, Hozzászólások posztolni Férj nyaggat Tiltva

A férj nyaggat

A férjemmel 5 éve vagyunk házasok. A gyerek 4 éves. Nem dolgozom, terhes vagyok a második gyerekemmel. A férjem sokszor nincs megelégedve mindennel, mindig hibát talál: nem főztem rendesen, takarítottam a lakást, rosszul nevelem a lányomat. Azt hiszi, hogy más háromgyerekes nők mindent megtesznek és elmennek dolgozni, de nekem eggyel nehéz. A munkahelyen szinte egész nap, akkor jön, amikor már lefektetem a lányomat.

Szeret a barátaival lenni, sört vagy valami erősebbet inni, étteremben ülni. Szeretném tőle a figyelmet, mondom neki, legalább megkérdeztem, hogy érzem magam, és ő - már látom. Nekem úgy tűnik, hogy ő azt hiszi, hogy mivel jól keres, ez azt jelenti, hogy nem kell tőle több. Kértem, hogy segítsen levágni a lábkörmöm (már nagy a pocakom), azt mondta, menj el pedikűrösre. Gyakran káromkodik, talán a gyerek előtt.

Jelenleg nincs szexuális kapcsolat. Amikor elkezdtem zaklatni, azt mondta, hogy túl nagy a hasam, hogy van ott egy baba, és általában fu-fu-fu. Nagyon ritkán érinti meg vagy simogatja a pocakot. Néha úgy tűnik számomra, hogy nem akar gyereket. Második fiút akart, és lesz még egy lányunk. Gyakran goromba velem.

Emlékszem az első terhességemre, és most úgy tűnik számomra, hogy akkor minden más volt, sokkal jobb és sokkal több törődés és odafigyelés. Aztán nekem úgy tűnt, hogy nagyon szeretne gyereket. És emlékszem, amikor találkoztunk, minden más volt. Gondoskodó volt, és soha nem engedte meg magának, hogy goromba legyen. Most egy hete nem beszéltünk, megértem, hogy nekem könnyebb, a férjem nem keresi a hibát, én pihenek. Néha látom, hogy a várandós klinikán egy férfi gyengéden fogja meg egy terhes nő kezét, és könnyek szöknek a szemembe, teljesen támogatás nélkül érzem magam. Nálunk 10 év a korkülönbség, ő 39, én 29.

Szia Polina.

Amikor a férje nyaggat, nagyon nehéz lehet türelmesnek maradni. Ilyen esetekben nehéz olyan általános ajánlásokat adni, amelyek mindenkinek megfelelnének, mert nagyon keveset tudok az Ön helyzetéről. De pszichológusként segíthetnék a férjemmel való kapcsolatom javításában, ha részletesebben beszélnénk róluk.

Ebben a válaszban az általános gondolataimat írom le, és akkor tudunk részletesebben beszélni, ha az oldalon keresztül felveszi velem a kapcsolatot és eljön személyesen vagy Skype-on konzultációra.

Nem írtad, hogyan reagálsz, ha a férjed hibát talál benned, mit mondasz neki válaszul. A hozzászólásodból úgy tűnik, hogy kifogásokat keresel válaszként, vagy te is bűntudatot érzel, amiért nem csinálsz mindent úgy, ahogy a férjed szeretné. Nagyon fontos, hogyan reagálsz, ha a férjed olyat tesz vagy mond, ami kellemetlen számodra.

Nem tudom, hogy tényleg nem védekezel és nem beszélsz vissza a férjeddel, vagy csak nem írtál róla. Ha nem fejezi ki elégedetlenségét férje viselkedésével kapcsolatban, akkor meg kell tanulnia beszélni arról, ami nem tetszik, különben a férje továbbra is a számára kényelmes módon fog viselkedni. Ha félsz az esetleges konfliktusoktól, vagy nem tudod, hogyan ragaszkodj a vágyaidhoz, akkor győzd le ezeket a félelmeket és tanulj meg ragaszkodni, mert e nélkül nehéz kényelmes kapcsolatot kialakítani magadnak.

Ha teljes mértékben ki tud állni önmagáért, akkor érdemes megértenie a férjével való konfliktusainak lényegét. A nők sokszor azt gondolják, hogy a férfi tartozik ezzel-azzal, és nem veszik figyelembe, hogy a férjnek is megvannak a maga vágyai, meg a maga elégedetlensége. Az idő alatt, amíg együtt vagytok, az ő elégedetlensége is felgyülemlett, és talán pont azért, mert valamiben félúton nem találkozol vele, ő is közömbösebb lett a kéréseid, vágyaid iránt.

Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, akkor érdemes megbeszélni vele, hogy mi nem tetszik neki a kapcsolatában. Igazságtalannak tűnhet, ha most rá gondolsz, amikor te magad is nehéz időket élsz át, de ha megérted, mi nem tetszik neki, és tudsz rajta változtatni, akkor ő is jobban odafigyel az igényeidre.

Minden férfi más, és mindegyiknek megvannak a maga hiányosságai és rossz szokásai. Vannak nyilvánvaló hátrányai, mint például az alkoholfüggőség, a dohányzás és így tovább. De vannak kevésbé észrevehető és egyben nagyon kellemetlen tulajdonságai is a férfi karakterének. Ha egy férfi folyamatosan morog és elégedetlenséget mutat, akkor ez egyetlen lánynak sem fog tetszeni, és egyáltalán nem teszi őt jól. Mit kell tenni ilyen helyzetben?

Gyakran hallani egy nőt, aki azt mondja: „A férjem állandóan hibát talál bennem.” Megoldható ez a probléma? Minden attól függ, mennyire erősek az idegeid, és hogy kedves-e még a kapcsolatod.

Mi a teendő, ha a férje állandóan boldogtalan?

A pszichológusok azt tanácsolják egy nőnek, hogy ne reagáljon férje morogására. Hagyj figyelmen kívül mindent, amit mond. Ez segít megmenteni az idegeidet, mert azzal, ha vitatkozunk és bebizonyítunk valamit egy morgósnak, akkor sem érünk el semmit.

Az a férfi, aki mindig mindennel elégedetlen, mindig talál témát a morgolódásra. Ha korábban elégedetlen volt azzal, hogy a felesége nem főz jól, és Ön megoldotta ezt a problémát, akkor morogni kezd a gondatlan szomszédok miatt, vagy elégedetlenséget mutat a politikusokkal és a világ egészének helyzetével. Ezért nem lehet megszüntetni az elégedetlenség okát, ha egy férfi természeténél fogva veszekedő karakterrel rendelkezik. És ha folyamatosan lebeszéli róla, meggyőzi vagy vitatkozik vele, akkor nem lesz elég erőd és energiád.

Természetesen elég nehéz nem észrevenni egy morgó embert, de próbálja meg fehér zajként érzékelni a beszédét. Természetesen kellemetlen, de elkerülhetetlen. Hiszen az emberek hozzászoktak a járművek és a működtető eszközök által keltett zajhoz.

Hogyan segíthet ez? Hidd el, a morgós férfi egyfajta energiavámpír, aki a te energiáidból táplálkozik. Nehéz visszafogni és nem válaszolni, ha állandóan elégedetlen veled, de hidd el, megéri.

A második hatékony módszer a viselkedés másolása. Vagyis kezdj el pontosan ugyanúgy viselkedni, mint ő. Ha nem elégedett veled háziasszonyként, kezdj el morogni a fizetése, képességei stb. Sőt, nagyobb hatást érhet el, ha elkezdi igazán élvezni a folyamatot.

És hogy a férje megértse, milyen kellemetlen szokása, hogy állandóan morog, pontosan másolja le az intonációt és a szavait. Ez a módszer arra kényszeríti az embert, hogy egy másik személy szemével nézzen önmagára. Ezek után sok férfi próbálja visszafogni elégedetlenségét és zúgolódását.

Amit semmiképpen ne tegyél, az az, hogy edénytöréssel botrányt indíts. Ez persze sokkolja a férfit, és abbahagyja a morogást, de nem sokáig. Rövid idő elteltével újra a régi lesz, és egy újabb botrány vagy hisztéria a részedről már nem lesz ugyanolyan hatással.

Természetesen, ha állandóan sérteget és megaláz, és ugyanakkor leplezetlen örömet él át, akkor a fenti módokon nem fog tudni segíteni neki. Pszichológus segítségére van szüksége. És egy ilyen helyzetben lévő nőnek el kell gondolkodnia azon, hogy továbbra is elviselheti-e ezeket a sértéseket, vagy jobb, ha elvál, és továbbra is teljes életet él. Ne feledd: nem tartozol neki semmivel. Jobb embert érdemelsz, mint ez az ember. Valószínűleg már nincs szerelem egy ilyen párban, csak a megszokás marad ki. Végül is lehetetlen szeretni azt az embert, aki megenged magának ilyen viselkedést veled szemben.

Hogyan segíthet egy férfinak magának megoldani a helyzetet

Természetesen, ha egy férfi olyan jellemvonásokkal született, mint egy morcos nő, akkor ő maga nem fog tudni javítani semmit. Ezt a helyzetet fentebb leírtuk. De ha elégedetlensége bizonyos dolgokban rejlik, akkor itt segíthet neki megbirkózni egy ilyen helyzettel.

Az ok gyakran maga a feleség. A férfi elégedetlen feleségével, nevezetesen a hozzá való hozzáállásával. Néha a feleség teljesen elmerül hobbijaiban, munkájában, vagy minden figyelmét és szeretetét a gyerekekre irányítja. Ebben az esetben a férj zúgolódása arra irányul, hogy magára vonja a figyelmét.

De néha a zúgolódást a munkahelyi elégedetlenség és a beteljesületlen álmok és vágyak okozzák. Ebben az esetben segíthet a férjének. A pszichológusok számos gyakorlati tippet kínálnak, amelyek segítenek megbirkózni egyedül:

1. A feleség bármely területen segíthet férjének megvalósítani önmagát. Támogassa törekvéseit. Bátoríts, ha nehézségek merülnek fel az álmod felé vezető úton.
2. Légy egy csapatban a férjeddel, és érd el a közös célokat.
3. Nem a család lehet az egyetlen befejezett projekt; lépj tovább, de ne a család rovására.
4. Tanuljatok meg szívről-szívre beszélni, fejezzék ki egymásnak azokat a pontokat, amelyek mindkettőtöket érintenek. Ne sértődj meg, hanem próbálj közösen megoldást találni. Ha eltitkoljátok az egymás elleni panaszokat, az haraghoz és elégedetlenséghez vezet.

Egy ember jellemét és szokásait csak úgy ismerheti meg jól, ha egy bizonyos ideig együtt él vele. Végül is, amikor találkozunk egy személlyel, mindannyian megpróbálunk jobbnak tűnni. Ha egy pasi nem morog a randevúkon, az még nem jelenti azt, hogy nem jellemző rá.

Videó a cikk témájában

Házastársunkkal 2 éve élünk együtt (a férjem 43 éves, én 36 éves), a közös gyermekünk 7 hónapos az első házasságunkból, a fiunk 12 éves. jó ember - felelős, gondoskodó, figyelmes, fillérekig kifizeti a fizetését és általában, ahogy mondani szokás, minden bemegy a házba, imádja a babánkat és még az első hónapokban is felkelt velem éjjel hogy segítsen.De állandóan mindenben talál hibát.Általában nagyon ügyesnek tartom magam,de hadd tegyek le egy kis hülyeséget. Befejezetlenül hagytam a teát, vagy elszaladt a leves, a csapadék, nem arról van szó, hogy koszosan hagytam a tűzhelyet, a lényeg, hogy hagytam elszaladni a levest.Nem tették bele rosszul a távirányítót helyen, padlómosáskor rossz helyre rakták a papucsát stb Állandó támadások, sértések tőle: „Anyánk hanyag és felelőtlen, mint mindig.” Elkezdek védekezni, botrány lesz belőle. az ajtóban indul, amint hazaér a munkából.Például nem hallottuk, hogy kopogtat, azonnal felkiált: „Mit csinálsz?” itt dolgozol, miért nem találkozol velem? Ezek az apróságok megmérgezik az életünket.Elég érdekes és vonzó vagyok,soha nem ülök tétlenül,nagyon szeretnék bókokat és dicséreteket hallani egy szeretett személytől,de cserébe méltatlan megaláztatások és sértések járnak,amitől állandóan sírok. összehasonlítani az első férjem sokat ivott, borzasztó volt.Ez a férj nem iszik és nem dohányzik, nagyra értékelem a felelősségét. De hogyan tudnék megbirkózni az unalmasságával anélkül, hogy az idegeim és az egészségem károsodna? És ami a legfontosabb, hogyan segíthetek a legidősebb fiamon (aki nem is érti, miért ordibálnak vele), hogy ne figyeljen a nyűglődésére? Előre is köszönöm.

Szia Elizabeth. Szerintem a problémád valamivel komolyabb, mint amilyennek első pillantásra tűnik. A levélben közölt információkból előzetesen azt a következtetést vonhatjuk le, hogy bár férje felelősségteljes ember, ez a felelősség állandó belső feszültséggel, az önmaga iránti krónikus elégedetlenségen alapul, különösen az utóbbi időben, ami a külső valóságba is kivetül. Két éve élsz együtt a férjeddel, és az biztos, hogy a közös életed kezdete óta nem volt ilyen unalmas. Valami megváltozott a kapcsolatodban, ami miatt olyanná válik, amilyennek most látszik neked. Mit gondolsz? Elképzelhető, hogy jelenlegi férje megismétli az apja forgatókönyvét, és ráveszi a fiára a gyermekkorában elszenvedett megaláztatást és nemtetszését. Lehetséges, hogy nemtetszését azért fejezi ki így, mert valamiért nem elégedett a családban fennálló létfeltételekkel, például köteles pénzt keresni, amit ő maga nem tud kigazdálkodni. Vagy talán nem a férjedben van a probléma, hanem benned? Az ember azért hoz létre családot, hogy boldog legyen ebben a családban, hogy családja minden tagja boldog legyen, és ha legalább egy családtag, legyen az felnőtt vagy gyermek, nincs megelégedve a családi élettel, akkor ez így vagy úgy megtörténik mindenki másra is hatással lesz. A kiút ebből a helyzetből az, ha egy pszichológussal való konzultációval kezdjük, és további munkával, hogy megértsük azokat az attitűdöket, amelyeket nyilvánvalóan gyermekkorban határoztak meg, hogy megváltoztassuk őket és normalizáljuk a családi légkört a kölcsönös megértés alapján. . A család harmóniáját kívánva.

Néha az emberek közötti megállapodások (még ha nem is beszéltek egymással, de kölcsönösen elfogadottak) néha nagyon fontosak és hasznosak. FÉRFI vagy, erős, felelősségteljes, magabiztos, szigorú, véded és gondoskodsz a családodról. Bízhatok rád... NŐ vagyok, komfortot teremtek és tartok fenn, gondoskodom a házról, háztartásról, gyerekekről, férfiról... Az ilyen megállapodások egyszerűbbé, biztosabbá teszik az életet. Csak néha telik az idő, és elkezdenek korlátozni valami nagyon fontosat, létfontosságot. A NŐ is szépség, érzések, szerelem, ragyogás, báj, játék, kacérság... és isten tudja mi más nincs.:) Ugyanez igaz a FÉRFIRE is. Valaki sokkal több annál, mint amit megállapodás határoz meg. És néha, amikor a megállapodás hatálya szűkössé válik, egy kicsit bővítheti azt. És mindenekelőtt engedj be valami mást, ami a melletted lévő emberben van. És engedd meg magadnak, hogy valami több legyél. Aztán elvész egy kis bizonyosság, de hozzáadódik az élet. És lám, az a férfi, aki nem csak „kezes” lett, nem csak „házasszonyt” és „gyermekek anyját” fog látni egy nőben.

Sajnos a munkahelyen gyakran előfordul olyan helyzet, hogy egy hétköznapi alkalmazott kénytelen meghallgatni az igazgató hozzá intézett szigorú megjegyzéseit. A konfliktusok szisztematikusan történnek, és bármilyen okból felmerülnek. Úgy tűnik, a vezetőt irritálja a beosztott puszta jelenléte. Néha gúnyos megjegyzései a semmiből tűnnek fel, minden nyilvánvaló ok nélkül, és úgy néznek ki, mint egy civakodás. Sok irodai dolgozó évek óta sértegette főnökét, és nem siet valahogyan változtatni a helyzeten. Vannak, akik hiábavalónak tartják érdekeik védelmét, mások nyíltan félnek a jövőbeni káros következményektől. Mi a teendő, ha azt látja, hogy főnöke okot keres arra, hogy bántsa Önt? Hogyan viselkedjünk helyesen?

A szúrás okai

Ez az első dolog, amit ki kell deríteni. Bizonyos esetekben közvetlenül megkérdezheti egy személytől, hogy miért olyan figyelmes az Ön személyére? Lehet, hogy csak idegesíted őt mint embert. Ha kiderül, hogy nem elégedett az Ön által végzett munkával, kérje meg, hogy indokolja meg válaszát. Hadd erősítse meg valós tényekkel. De nem minden igazgató és menedzser akar őszintén beszélni. Ebben az esetben figyelje őt néhány napig, és sok minden, ami korábban észrevétlen volt, most kiderül. Meg tudja majd válaszolni a kérdést: miért éppen téged választott célpontnak, hogy kiadja haragját és ingerültségét?

A negatív érzelmek fokozatosan felhalmozódnak és tönkreteszik az ember életét. A helyzet megváltoztatásához mindenképpen tennie kell valamit. Szeresd magad, és ne engedd, hogy igazságtalanul megsértsenek. Ne feledd: senki sem fog gondoskodni rólad, ha nem te magad csinálod. A munkahelyen meglehetősen gyakori helyzet, amikor az igazgatók elégedetlenek beosztottjaik munkájával. Idővel az ilyen elégedetlenség állandó veszekedésekké és haragokká fajulhat. Az ilyen viselkedés azonnal kihat a munka termelékenységére és az egész csapatra. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megértse az Ön felé irányuló zaklatás valódi okait, és javítsa ezt a helyzetet.

Tevékenységeinek elemzése

Gyakran előfordul, hogy az ember munka közben nem veszi észre hibáit és hibáit. Néha hajlamosak vagyunk túlbecsülni erőfeszítéseinket. Főleg, ha olyan munkában dolgozunk, amit nem szeretünk. Ha olyasmit teszünk, amit nem szeretünk, elkerülhetetlenül fájdalmas gyötrelemre és szenvedésre ítéljük magunkat. Gondolj bele, valóban ez az a tevékenység, amit mindig is szerettél volna? Irodai rabszolgává változtál, aki engedelmeskedik a főnök minden parancsának, de egyáltalán nincsenek saját ambíciói? Nem lettél végül egy elesett és unalmas lény?

Annak megértéséhez, hogy a rendező hozzáállása tisztességes-e vagy sem, alaposan elemeznie kell a munkát és a hozzá való hozzáállást. Talán azok közé az alkalmazottak közé tartozik, akik szeretnek sokáig a „dohányzóban” eltölteni, vagy jelentősen elidőznek ebéd után? Kérlek, gondold át a munkához való hozzáállásodat, és akkor sok minden kiderül számodra. Bármilyen furcsának is tűnik, néha a főnök szemrehányásai a legigazságosabbak. Legyen a felelősség modellje azáltal, hogy proaktív módon hajt végre mindent, amit rábíztak.

A hibák beismerése

Ha felfedezed a hibáidat, legyen bátorságod beismerni azokat. Nem szükséges továbbra is ugyanúgy viselkedni. Ez nem azt jelenti, hogy azonnal rohannod kell, hogy beszámolj a gondolataidról a főnöködnek, csak próbálj meg többet nem elkövetni hasonló hibákat. Hozz magadnak határozott döntést, és kövesd a célodat. Ne feledje, hogy csak igazán erős emberek ismerhetik be a kudarcokat és a hibákat. Légy nyitott a változásokra, szigorúan kövesd azokat a feladatokat, amelyeket magad határoztál meg. A főnök, ha intelligens ember, mindenképpen odafigyel a bekövetkezett változásokra. A munka iránti lelkesedés távolról azonnal látható és érezhető. Nem kell semmi különöset tennie, csak gondolja át a munkaidejét és annak eltöltését.

Leszámolás

Ha a főnök komolyan nyaggat, akkor a csapatban való kényelmes élethez alaposan meg kell érteni a helyzetet. Előfordul, hogy egy vezető és egy beosztott nem érti meg egymást annyira, hogy hallani sem akar arról, hogy megpróbálják megérteni mások cselekedeteinek indítékait. Érdemes elmenni a főnök irodájába, és megpróbálni kideríteni, hogy pontosan mivel elégedetlen. Indokolja meg válaszát. Ha ezt meg tudja tenni, akkor sokkal magabiztosabban és felszabadultabban tud majd viselkedni a jövőben. Nincs rosszabb, mint feltételezéseket megfogalmazni és állandóan stresszelni. Próbáld meg azonban, hogy az egész csapat ne vegye figyelembe a kapcsolatod tisztázását. A főnök értékelni fogja a finomságodat. A beszélgetés során ügyeljen arra, hogy megtudja az Önt érdeklő kérdéseket, ne sértse meg a vezető érzéseit, és ne provokálja őt veszekedésbe. Ellenkező esetben a kölcsönös megértés nem valósul meg.

Új állást keresek

Ha megfelelő erőfeszítéseket tett, hogy megegyezzen a főnökével, de nem hozták meg a kívánt eredményt, az egyetlen lehetőség az, hogy elhagyja jelenlegi munkahelyét. Tényleg, miért kínozod magad? Soha nem szabad eltűrnie személyisége durvaságát, tiszteletlenségét vagy megalázását. Soha nem tudhatod, milyen főnök lehet, ez semmiképpen sem igazolja kemény szitokszavait. Egyszerűen nincs joga így viselkedni az alkalmazottaival. Egy jó vezető soha nem engedi meg magának a beosztottainak címzett sértő megjegyzéseket és kijelentéseket, különösen idegenek jelenlétében.

Akkor kezdj el új állást keresni, amikor már minden lehetséges módot kimerítettél a békés tárgyalásra a főnököddel, ha nem tud uralkodni magán, állandóan összetörik és üvöltözik. A személyiségét minimálisra kell tisztelnie ahhoz, hogy a változás mellett döntsön. Vállalja a teljes felelősséget. Végül ismerd fel, hogy te magad is sokat tudsz változtatni az életedben. Ne feledd, hogy senki sem tud jobban vigyázni rád. Kezdje azzal, hogy személyes naplóba vezessen, hogy mi történik veled, ez segít megérteni a meglévő problémákat.

Így az életben gyakran adódnak olyan helyzetek, amikor a beosztottaknak meg kell védeniük érdekeiket feletteseik előtt. Sajnos nem ritkák az olyan esetek, amikor egy menedzser érdemtelenül hibát talál, és minden lehetséges módon megpróbálja megalázni. A lehető legőszintébben és nyíltabban kell cselekednie, hogy megértse, miért teszik ezt veled. Semmilyen körülmények között ne hagyd magad megalázni.

Ha nem tudod, miről beszélj az első randin egy férfival, ne ess pánikba. Nem meglepő, hogy az emberek, miközben idegesnek érzik magukat, amikor találkoznak, összezavarodnak és kényelmetlenül érzik magukat a felmerülő szünetek miatt.

32 ötlet, hogy mit csinálj otthon a szünidőben, hogyan tartsd elfoglalva gyermekedet

Arra a kérdésre, hogy „Mit csináljunk a nyaraláson?” a gyerekek azt válaszolják: "Pihenj!" De sajnos 10 srácból 8 számára a kikapcsolódás az internet és a közösségi hálózatok. De még nagyon sok érdekes dolog vár ránk!

Egy tinédzser és egy rossz társaság - mit tegyenek a szülők, 20 tipp

Rossz társaságban a tinédzserek olyanokat keresnek, akik tisztelik őket, és menőnek és menőnek tartják őket. Tehát magyarázd el a „menő” szó jelentését. Mondja el nekünk, hogy ahhoz, hogy csodálatot keltsen, nem kell dohányoznia és káromkodnia, hanem meg kell tanulnia valamit, amit nem mindenki tud megtenni, és ami „wow!” hatást vált ki. társaitól.

Mi a pletyka - okok, típusok és hogyan ne legyünk pletykák

A pletyka egy személy megbeszélése a háta mögött nem pozitív, hanem negatív módon, pontatlan vagy fiktív információk továbbítása róla, amelyek lejáratják jó hírnevét, és szemrehányást, vádat, elítélést tartalmaznak. Te pletyka vagy?

Ami az arrogancia, az a komplexusok. Az arrogancia jelei és okai

Mi az arrogancia? Ez a vágy, hogy elrejtse komplexusait és alacsony önbecsülését a győztes maszkjának felöltésével. Sajnálnunk kell az ilyen beteg EGO-s embereket, és mielőbbi „gyógyulást” kívánni nekik!

15 szabály a vitaminok kiválasztásához - melyik a legjobb a nők számára

Válassza ki a megfelelő vitamint! Ne tévesszen meg minket a színes csomagolás, az illatos és fényes kapszulák. Hiszen ez csak marketing, színezékek és ízek. A minőséghez pedig minimális „kémia” kell.

A vitaminhiány tünetei - általános és specifikus jelek

A vitaminhiány tünetei (jelei) általánosak és specifikusak lehetnek. A konkrét jelek alapján megállapíthatja, hogy melyik vitamin hiányzik a szervezetből.

17 tipp a stressz és az idegi feszültség enyhítésére alkohol nélkül

Nem valószínű, hogy a mi nyüzsgő és gyors élettempójú korunkban találkozhatna olyan emberrel, akinek ne lenne szüksége tanácsra a stressz és az idegi feszültség oldásához. Ennek az az oka, hogy nem tud megfelelően viszonyulni az élet gondjaihoz és stresszes helyzeteihez.