Դհոու մեջ լողալու բուժիչ ազդեցությունը ստացվում է: Լողը որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման միջոց

Մասնագետները լողը համարում են ոչ դեղորայքային վերականգնման ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը։ Այն կարող է առաջարկվել առանց սահմանափակման բոլոր առողջ մարդկանց ցանկացած տարիքի: Հնդիկ փիլիսոփաները վաղուց բացահայտել են 10 հիմնական առավելությունները, որոնք լողը տալիս է մարդուն՝ մտքի պարզություն, եռանդ, թարմություն, առողջություն, գեղեցկություն, ուժ, երիտասարդություն, մաքրություն, առողջ մաշկի գույն և շրջապատի ուշադրությունը:

Ինչու է լողն օգտակար ձեր առողջության համար

Այս սպորտաձևի գլխավոր առանձնահատկությունը ջրային միջավայրում անկաշկանդ վիճակում գտնվելն է՝ չենթարկվող ձգողականության։ Ջրի խտությունը 800 անգամ գերազանցում է մեզ շրջապատող օդի խտությունը. ջուրը դրանով իսկ աջակցում է մարմնին: Շրջակա միջավայրի ազդեցության և դրանում շարժման տեխնիկայի հենց այս յուրահատկությունն է բացատրում լողի ընթացքում բարելավումը։ Հորիզոնական դիրքը լողի ժամանակ, ջրի հարթ ճնշումը մաշկի մեջ գտնվող ծայրամասային երակային անոթների վրա, մկանների ռիթմիկ կծկումները, շնչառության ավելացման պատճառով դիֆրագմայի ակտիվ գործողությունը, հյուսվածքներում և մկաններում ստատիկ լարվածության բացակայությունը, այս ամենը հեշտացնում է երակային արյան վերադարձը: և բարելավում է սրտի աշխատանքը:

Սրտի մկանները ուժեղանում են, զարկերակը դանդաղում է, իսկ արյան անոթները դառնում են ավելի առաձգական: Արյան ճնշումը նվազում է, արյան շրջանառությունը արագանում է՝ օգնելով վերացնել ներքին օրգանների լճացումը և արագացնել նյութափոխանակությունը։ Հիմնական արյունաստեղծ օրգանների գործունեությունը խթանվում է, լեյկոցիտների ընդհանուր թիվը մեծանում է, և դա նպաստում է մարդու իմունիտետի բարելավմանը։

Լողի պայմանները բարելավում են նյարդային համակարգը և բարելավում են նրա ինքնավար գործառույթները: Այն ավելի լավ է կառավարում ամենակարևոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները։ Ամբողջ վեստիբուլյար ապարատի արտաքին բացասական ազդեցությունների դիմադրությունը բազմապատիկ ավելի է բարձրանում նրա կանոնավոր մարզումների շնորհիվ, երբ լողալու ընթացքում գլխի դիրքը փոխվում է:

Ջրի մեջ մարմնի քաշի զգալի նվազումը (մոտ տասն անգամ) շատ կարևոր է հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ և վնասվածքներ ունեցող մարդկանց ֆիզիկական վերականգնման համար: Այն նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային և սրտանոթային համակարգերի վրա։ Օրինակ՝ հարվածներից հետո ավելի հեշտ է վերականգնել քայլելու հմտությունները։

Լողի էներգիայի սպառումը

Ջուրն ունի շատ բարձր ջերմային հաղորդունակություն՝ շատ ավելին, քան օդը: Սա պահանջում է էներգիայի ավելացում մարմնից բեռներ կատարելիս, նույնիսկ ցածր ինտենսիվության դեպքում: Երեք րոպե 24-25°C ջերմաստիճանում ջրի մեջ մնալն ուղեկցվում է նյութափոխանակության 70%-ով արագացմամբ։ Ջրում վարժություններ կատարելիս էներգիայի սպառումը 2 անգամ ավելի է, քան պահանջվում է նույն վարժությունները բաց երկնքի տակ կատարելիս։ Ահա թե ինչու լողն այդքան նախընտրելի է ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց առողջությունը բարելավելու համար։

Լողում էներգիայի ծախսերը ուղղակիորեն կախված են լողի արագությունից և ընտրված մեթոդից: Այսպիսով, սովորական ազատ ոճով 10 մ/րոպե լողալու ժամանակ էներգիայի սպառումը կկազմի 3,5 կկալ/րոպե, 20 մ/րոպե՝ մոտ 5 կկալ/րոպե, 40-50 մ/րոպե՝ 12,5 կկալ/րոպե: Ավելի քիչ սթրեսային ոճեր են բրասը և հատկապես մեջքի հարվածները: Դրանք խորհուրդ են տրվում ավելի ցածր ֆիզիկական կարողություններ ունեցող մարդկանց:

Լողի կամ լողի թերապևտիկ և բժշկական ազդեցությունը որպես բուժիչ միջոց

Լողը դրականորեն է ազդում մարդու մարմնի բազմաթիվ համակարգերի վրա։ Հիմնական շնչառական մկանները ուժեղանում են, կրծքավանդակի հոդերի շարժունակությունը զգալիորեն մեծանում է, աստիճանաբար մեծանում է թոքերի կարողությունը և կարևոր օդափոխության ունակությունը, բարելավվում է ամբողջ շնչառական համակարգի գործառույթը: Ջրի մեջ ողնաշարի վրա սովորական գրավիտացիոն բեռները նվազում են, կրծքավանդակի շուրջ թուլացած մկանային կորսետը ուժեղանում է, սա բարելավում է կեցվածքը:

Ջրի դրական ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա նույնպես խթանում է ուղեղի գործունեությունը։ Լողն արագացնում է հոգնածության վերացումը երկարատև մտավոր աշխատանքի ժամանակ։ Մաշկի հաճելի հիդրոմերսումը բարելավում է օրգանիզմում վեգետատիվ ֆունկցիաների կարգավորումը, առաջացնում է սրտանոթային համակարգի ռեֆլեքսային խթանում և բարելավում ծայրամասային շրջանառությունը: Մարդը, ով գնում է լողի, բարձրացնում է մարմնի ընդհանուր դիմադրությունը ցածր ջերմաստիճանի նկատմամբ:

Բաժիններ: Աշխատեք նախադպրոցականների հետ

Այսօր նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ծրագիրը կրում է պետական ​​բնույթ։ Դրա իրականացման համար ՌԴ կրթության նախարարության, ՌԴ Առողջապահության նախարարության, ՌԴ մշակույթի և սպորտի պետական ​​կոմիտեի, Ռուսաստանի կրթության ակադեմիայի թիվ 2715\227\166\ հրամանով. 2002 թվականի հուլիսի 16-ի 19-ի «Ռուսաստանի Դաշնություն ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացի բարելավման մասին» սահմանվել են նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների աշակերտների զարգացման և առողջության պահպանման առաջնահերթ խնդիրները:

Բոլորը գիտեն, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը հիմնված է շարժիչային գործունեության զարգացման վրա: Իսկ ֆիզիկական ակտիվության ամենաօպտիմալ տեսակը լողն է, քանի որ այն բարերար ամրապնդող ու հոգեբանական ազդեցություն է ունենում երեխայի վրա։

Անմիջապես նշեմ, որ մեր մանկապարտեզում լողի պարապմունքների ժամանակ առաջնահերթ է առողջության բարելավման ուշադրությունը. Հետևաբար, T.I. Osokina-ի «Երեխաներին լողալ սովորեցնել մանկապարտեզում» ծրագրի իրականացման գործընթացում պատշաճ ուշադրություն դարձնելով ավանդական մեթոդներին և լուծելով հիմնական խնդիրը՝ ապահովելով երեխաների լիարժեք ֆիզիկական զարգացումը, մենք նպատակ ենք դրել օպտիմալ կերպով բարձրացնել աստիճանը: Աշակերտների առողջության բարելավում` լողավազանը դիտարկելով որպես նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում երեխաների առողջության միասնական համակարգի հիմնական առողջապահական ընթացակարգերից մեկը:

Նման նշանակալից նպատակն իրականացվել է ուղղակիորեն փոխելով ավանդական լողի ուսուցման ծրագրի բովանդակությունը, որտեղ մենք մասամբ փոխեցինք, ընդլայնեցինք որոշ տեխնիկա, ինչպես նաև հրաժարվեցինք մի շարք տեխնիկաներից՝ ոչ ավանդական մեթոդների ինտեգրման միջոցով: Քանի որ լողը համարվում էր բարդ հմտություն, որը պահանջում էր լողի յուրաքանչյուր տարրի առանձին պրակտիկա (շնչառություն պահել, սուզվել, վերելք, պառկել, սահել, ձեռքի աշխատանք, ոտքով աշխատել, ճիշտ շնչառություն), այնուհետև ուսումնասիրված վարժությունների սահուն համադրություն ձեռք բերելու համար: լողի հմտություն, մեթոդը կիրառվել է ջրում լողի վարժությունների բազմակի կրկնություններ՝ օգտագործելով տարբեր միջոցներ (լողատախտակներ, կրող գոտիներ - լաստանավներ), զույգերով վարժություններ կատարելու նոր ոչ ավանդական մեթոդ, կիրառվել է մատների մարմնամարզություն ջրի մեջ, կատարման տեխնիկա Կատարվել են վարժություններ՝ տեղում հենարանով, սահում կատարելիս հրում ուժ, պարտադիր ճիշտ շնչառություն։

Ավելին, կիրառվել են մրցակցության տարրերով խաղերի ուսուցման տեխնիկա, որն ավելացրել է դինամիկա, զգալիորեն մեծացրել երեխաների հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ՝ դրանով իսկ զարգացնելով լողի հմտություններ ձեռք բերելու և երեխաների հոգե-հուզական վիճակը:

Լողավազանում առողջության բարելավման աշխատանքները հիմնված էին հետևյալ սկզբունքների վրա, որոնք նպաստում էին.

– երեխաների հետ առողջապահական և կրթական աշխատանքի որակական փոփոխությունների ձևավորում՝

ա) դրական հոգե-հուզական տրամադրության ստեղծում.
բ) երեխաների մոտ ինքնավստահության ձևավորում (ջրային տարածքի դիմաց վախի և անհանգստության զգացումը հաղթահարելով).
գ) նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացում երեխաների ընդհանուր զարգացման վրա ազդող շարժիչ և մտավոր մեխանիզմների ձևավորման համար:

- մեծահասակների և երեխաների միջև փոխըմբռնման մթնոլորտի ստեղծում:

- լողի հմտությունների տիրապետում (որպես բազմաթիվ հիվանդությունների դեղորայքային կանխարգելման այլընտրանք):

Ավանդական ծրագրի ճշգրտումը, ի լրումն առողջության բարելավման և զարգացման առաջադրանքների որակական փոփոխությունների սկզբունքի հաջող իրականացմանը, նպաստեց վերջնական նպատակի լուծմանը՝ երեխաները տիրապետում են լողի կենսական հմտությանը:

Ուսուցման նորարարական մեթոդների իրագործելիության և արդյունավետության փաստարկների օգտին կարելի է նշել հետևյալ փաստը. կատարված աշխատանքի ընթացքում պարզվել է, որ լողը հմտություն է, որը կարող է սովորել յուրաքանչյուր տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխա (պայմանով, որ դասերը համակարգված են), և այս ամենը հակասում է տարածված այն համոզմունքին, որ միայն դպրոցահասակ երեխաները (3-4-րդ դասարաններ) լավ են տիրապետում և գլուխ հանում լողի մարզման ծրագրից: Ընդ որում, լողն ունեցել է եզակի առողջարար ազդեցություն՝ և՛ օրգանիզմը կարծրացնելու առումով (հիվանդությունը նվազել է. ուսումնական տարվա սկզբին խմբում առողջության ցուցանիշը կազմել է 94,6%, տարեվերջին՝ 116%), և՛։ շնչառական համակարգի ավելի լավ մարզման առումով, ինչպես հենաշարժական համակարգի բեռնաթափման, այնպես էլ, իհարկե, երեխայի վրա բարերար հոգեբանական ազդեցության առումով, որի արդյունքում նշվել են այնպիսի փոփոխություններ, ինչպիսիք են դառնալու ցանկությունը. ավելի լավ (ավելի արագ, ուժեղ, ավելի համարձակ), կարողանալ և իմանալ ավելին:

Նշենք, որ մինչև տարեվերջ աշակերտների 90%-ը ձեռքերի և ոտքերի համակարգված շարժումներով (առջևի սողալ, հետևի սողալ) կարողացել է ինքնուրույն շարժվել ջրում, 10%-ը՝ օժանդակ միջոցներ.

Այսպիսով, առողջության որակական փոփոխությունների հաջողության բաղադրիչները և լողի մարզումների արդյունքները, մեր կարծիքով, երեխաների հետ աշխատանքի նոր ձևեր և մեթոդներ են։ Դիտարկենք դրանք ավելի մանրամասն:

1. Լողավազանի ջրի և օդի հակապատկեր ջերմաստիճանային պայմանները: Ջրի ջերմաստիճանը +32 աստիճան, օդի ջերմաստիճանը +28 աստիճան։ Տաք ջուրը երեխաների մոտ հիպոթերմիա չառաջացրեց և, այդպիսով, հնարավորություն տվեց պահպանել երեխաների դրական վերաբերմունքը դասերի նկատմամբ և հնարավորություն տվեց ավելի արդյունավետ կատարել վարժությունները: Եվ որպես կարծրացման արդյունավետ միջոց, երեխաները լողավազանում դասերից հետո ավելի սառը ցնցուղ ընդունեցին (+32 աստիճանից ցածր):

2. Պարտադիր ճիշտ շնչառություն (ավանդաբար երեխաներին սովորեցնում են շունչը պահած ներշնչելիս փչել այտերը, ինչն այնքան էլ ճիշտ չէ, բայց անհրաժեշտ է հասնել շնչառական ցիկլի առաջին փուլում ծաղկի հոտը ներշնչելու էֆեկտին: ) Ողջ մարզման ծրագրի ընթացքում իրականացվել են շնչառական վարժություններ։ Շնչառական վարժությունները ծառայում էին և՛ որպես վարժությունների միջև ընկած հանգստի, և՛ որպես տոկունություն զարգացնելու և թոքերի կարողությունը մեծացնելու մեթոդ:
Երեխաները լավ են սովորել, որ ներշնչելիս և շունչը պահելիս մարմինը գտնվում է ջրի մակերեսին, իսկ ներշնչելիս՝ մարմինն ընկղմվում է ջրի մեջ։

3. Ձեռքերի շարժիչ ունակությունները զարգացնելու համար վարժությունների կիրառում (մատների վարժություններ ջրի մեջ. «Լվանում ենք մեր ձեռքերը», «Իմ ընտանիքը», «Կաղամբ թթու դնելը» և այլն) Եվ դա տվեց դրական արդյունքներ, քանի որ. Զարգացնելով հոդերի շարժունակությունը ջրում, որտեղ ջուրը հանդես էր գալիս որպես յուրօրինակ սիմուլյատոր, բարձրանում էր նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման մակարդակը, ինչը երեխայի ինտելեկտուալ զարգացման ցուցանիշներից մեկն է (խոսքը և մտածողությունը լավ են զարգանում):

4. Լողի նախապատրաստական ​​վարժություններ («Աստղ», «Սլաք», պառկած, սահում) կատարվել են օգնության օգնությամբ, մասնավորապես. աջակցության գոտի - լաստանավ, ինչը հնարավորություն է տվել բարձրացնել մարմնի հորիզոնական դիրքը ջրի մեջ յուրացնելու արդյունավետությունը (հիանալի այլընտրանք ավանդական մեթոդին, որտեղ վարժությունները ջրի մեջ մարմնի հորիզոնական դիրքը յուրացնելու սկզբնական փուլում կատարվում են աջակցությամբ. գործընկեր). Միայն աջակցող գոտիների կիրառման շնորհիվ ուսուցման գործընթացը չկորցրեց իր գրավչությունը երեխաների համար, քանի որ դա նպատակ էր և խաղ. անվստահ երեխաների համար՝ իդեալական լուծում վախի զգացումը հաղթահարելու համար. նրանց համար, ովքեր ավելի պատրաստված են՝ ջրի մեջ մարմնի ճիշտ դիրքի հասնելու լավագույն միջոցը, ավելին, գոտու օգտագործումը վերացնում է միապաղաղությունը դասի ընթացքում և մեծացնում հետաքրքրությունը:

5. Պարտադիր է ծանոթանալ շարժումների բնույթին և տարրերի ուսումնասիրությանը ջրի մեջ՝ տեղում հենարանով (այսինքն՝ ոտքերի շարժումների ուսումնասիրություն՝ ձեռքերով լողավազանի կողքին), քանի որ ոտքերի ճիշտ շարժումը տալիս է հորիզոնական մարմին։ դիրքը և կայունությունը ջրի մեջ: Եվ միայն դրանից հետո նրանք սկսեցին զբաղվել ոտքերի ճիշտ շարժումով սահելիս։

6. Լողի վարժությունների հմտությունների ձևավորում՝ կախված լողավազանի կողքից հրելու ուժից (ավանդական մեթոդով՝ լողավազանի հատակից, ինչը հանգեցնում է ցատկելու էֆեկտի, որը չի ապահովում մարմնի կայունությունը և ճիշտ հորիզոնական դիրքը. ջուրը). Միայն կողքից ուժեղ հրում օգտագործելու տեխնիկան շատ ավելի հեշտացրեց շարժիչի համակարգման խնդիրը լուծելը (այն մարմնին տվեց հորիզոնականություն՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ջրի դիմադրությունը):

7. Խաղերի ուսուցման տեխնիկայի օգտագործումը որպես առաջատար դասերի կազմակերպման ժամանակ. Բայց, ի տարբերություն խաղային իրավիճակների հայտնի մեթոդի կիրառման իրավիճակների, որտեղ նպատակաուղղված ազդեցություն կա ուշադրության, մտապահման, ինչպես նաև հուզական վիճակի վրա, խաղի մեթոդի գործընթացում մենք ներմուծեցինք խաղի տեխնիկան. -մրցույթ («Ո՞վ է ավելի արագ», «Ո՞վ է ավելի հեռու», «Ո՞վ է ավելի լավը»), ընդ որում, լողի տեխնիկայի որևէ տարր սովորեցնելիս ընտրվել են խաղեր, որոնցում գերակշռում է այս տարրը։ Բնականաբար, անմիջապես հարց է ծագում վարժությունների չափաբաժնի մասին, քանի որ մրցակցության տարրի առկայության դեպքում երեխաները շատ զգացմունքային են, ինչը կարող է հանգեցնել գերգրգռվածության և հոգնածության: Կարգավորման մեթոդը բավականին պարզ էր՝ կատարվեցին լողի վարժություններ զույգերով(ավանդական մեթոդով խորհուրդ է տրվում, որ բոլոր երեխաները վարժությունները կատարեն միաժամանակ): Այս ամենը լավ արդյունք տվեց.

Նախ-Սա ծանրաբեռնվածության և հանգստի կարգավորման օպտիմալ մեթոդ է, որը նպաստել է երեխաների առողջությանը։

Երկրորդ– երեխաները կատարում էին լողի շարժումներ՝ կախված իրենց կարողություններից (լողունակություն, ճկունություն, ուժ), առանց մտածելու լողի շարժումները կարգավորող օրենքների մասին (լողացող ուժ, ջրի դիմադրություն): Հանգստացող երեխաները հնարավորություն ունեցան դիտարկելու ուրիշների վարժությունների որակը, հետևաբար, նրանք հնարավորություն ունեցան ուսումնասիրելու, գնահատելու և վերլուծելու լողի տեխնիկայի տարրը՝ դրանով իսկ հնարավորություն տալով նկատել սխալները և ուղղել դրանք: Քանի որ լողի այս կամ այն ​​տեսակի վարժություններ կատարելու ձեռք բերված հմտությունը բարելավվում էր, երեխաներն արդեն կարողանում էին ջրի մեջ ճիշտ շարժումը տարբերել ոչ ճիշտից։

ԵրրորդՈւսուցիչը հնարավորություն ուներ անհատական ​​մոտեցում ցուցաբերել յուրաքանչյուր ուսանողի նկատմամբ (այսինքն՝ առաջարկել, օրինակ՝ «Կաթվածի ժամանակ մատները փակել», «ձեռքերով ջուրը մի ապտակել», «ձեռքերը ճիշտ կրել». օդում», «ոտքերով կտրուկ շարժումներ մի արեք», «ձեռքերդ լայն մի՛ տարեք ջրի վրայով» և այլն), բացատրեք, թե երեխան ինչպես պետք է ճիշտ կատարի այս կամ այն ​​շարժումը, և սա հատուկ յուրաքանչյուր մարդու համար։ , ընդհանուր բացատրությունների փոխարեն! Ընդ որում, շատ կարևոր էր փոխաբերական արտահայտությունների օգտագործումը, օրինակ հետևյալ ձևակերպման մեջ՝ «Լողալիս հեշտությամբ սահեք ջրի միջով, ինչպես բադերը» և այլն։ Երեխաները դա ընկալեցին որպես խաղ, որպես մեծահասակի հոգատարության, բարի կամքի և ուշադրության դրսեւորում, ավելին, նրանց մոտ ձևավորվեց որոշակի վստահություն իրենց կարողությունների նկատմամբ։

Չորրորդ– վարժություններն իրականացվել են տարբեր միջոցներով (լողի տախտակներ, աջակցող գոտիներ), որպեսզի երեխաները չհոգնեն և զովանան նույն վարժությունները կրկնելուց՝ դրանով իսկ հետաքրքրելով երեխային և առաջացնելով դրական հույզեր: Բազմաթիվ կրկնությունների փորձերից հետո նրանք արդեն տիրապետում էին շարժումների անհրաժեշտ համակարգմանը։

Մեր կարծիքով, երեխաների նման աշխատանքը զույգերով նպաստեց անկախության զարգացմանը, դիտարկելու, գնահատելու ունակության զարգացմանը և, անկասկած, մեծացրեց երեխայի ներուժը ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ առողջական առումով:

Եվ վերջինը, որ կցանկանայի նշել, այն է, որ յուրաքանչյուր դասի ժամանակ հաշվի է առնվել երեխայի վարժությունների որակը, որպեսզի նա հետագայում ձեռք բերի առավելագույն հմտություններ և կարողություններ և, իհարկե, հաջողությամբ զարգանա: լողի հմտությունների համար մեծ նշանակություն ունեցավ հրահանգչի կողմից լողի ճիշտ տեխնիկայի նախնական ցուցադրումը։

Լող սովորելու գործընթացում մեր նորարարական տեխնիկայի արդյունքը մեր ուսանողների ձեռք բերած կենսական գործոններն էին.

Նախ– սովորելով լողալ՝ երեխաները կկարողանան զարգացնել այդ հմտությունը իրենց ողջ կյանքի ընթացքում՝ միայն կատարելագործելով իրենց լողի տեխնիկան:

Երկրորդ x – լողի հմտությունը տիրապետելը երեխաների մոտ զարգացրել է առողջության պահպանման հսկայական ներուժ:

Երրորդ- զարգացրել է որոշակի վստահություն սեփական ուժերի և կարողությունների նկատմամբ:

Մեր ուսանողների համար լողալու ունակությունը ուրախության և հաճույքի անսպասելի զգացում առաջացրեց, որ «ես լողում եմ...»։ Հաջողություն նրանց:

Առողջապահական տեխնոլոգիաների կիրառում

նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում լողի պարապմունքներին

Առողջությունը մարդկային գլխավոր արժեքներից է։ Այնուամենայնիվ, վերջին տարիներին բժշկական վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ խրոնիկական հիվանդություններ ունեցող նախադպրոցական տարիքի երեխաների թիվն ավելանում է, և բացարձակ առողջ առաջին դասարանցիների միայն մի քանի տոկոսն է դպրոց ընդունվում: Պատճառները բազմազան են՝ օբյեկտիվ գործոններից (շրջակա միջավայրի խանգարումներ) մինչև սուբյեկտիվ (ֆիզիկական ակտիվության նվազում, անհավասարակշիռ սնուցում, հոգեբանական սթրես, առողջության պահպանման նկատմամբ անձնական հետաքրքրության բացակայություն։ Ուստի երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը պետական ​​քաղաքականության առաջնահերթ ուղղություն է։ .

Առողջ մարդ դաստիարակելը բարդ և պատասխանատու գործ է։ Բոլորը գիտեն, որ նախադպրոցական տարիքում է դրվում առողջության հիմքը. տեղի է ունենում մարմնի բոլոր կենսական համակարգերի և մտավոր գործառույթների ձևավորումը, նրա հարմարվողական մեխանիզմները, նուրբ և կոպիտ շարժիչ հմտությունները, արտաքին գործոնների նկատմամբ դիմադրողականությունը, հիմնական ֆիզիկական որակները: , ձևավորվում են տոկունություն և կատարողականություն, ձեռք են բերվում մշակութային և հիգիենիկ հմտություններ, մշակվում են ինքնասպասարկման տեխնիկա։ Հետևաբար, երեխաների առողջության բարելավումը (առողջության պահպանում և խթանում, հիվանդացության կանխարգելում, առողջ ապրելակերպի համար պայմանների ստեղծում) յուրաքանչյուր նախադպրոցական ուսումնական հաստատության կարևորագույն խնդիրներից է։

Առողջություն մարդու լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է:

Առողջությունը կախված է հետևյալ գործոններից.

20% - ժառանգական գործոններ

20% - բնապահպանական պայմաններ

10%՝ առողջապահական համակարգեր

50% - անձի ապրելակերպը

Անհրաժեշտ է համակողմանիորեն լուծել երեխայի ֆիզիկական, ինտելեկտուալ և էմոցիոնալ-անձնական զարգացման խնդիրները, դպրոցին նախապատրաստվելը, կրթական գործընթացում ակտիվորեն ներդնելով այնպիսի տեխնոլոգիաներ, որոնց կիրառումը կնպաստի նախադպրոցական տարիքի երեխաների հոգեֆիզիոլոգիական ծախսերի նվազեցմանը, բարելավմանը: նրանց հոգե-հուզական և ֆիզիկական վիճակը, բացահայտում և մեծացնում է ներուժը մտավոր և ստեղծագործական, այսինքն. առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ.

Առողջապահական տեխնոլոգիաներնախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը միտված գործունեության տարբեր ձևերի և տեսակների համալիր է:

Առողջապահական տեխնոլոգիաների նպատակներընախադպրոցական կրթության մեջ

1. Մանկապարտեզի սաների իրական առողջության բարձր մակարդակի ապահովում.

2. Երեխայի գիտակցված վերաբերմունքի ձևավորում մարդու առողջության և կյանքի նկատմամբ:

3. Առողջության մասին գիտելիքների և այն պաշտպանելու, աջակցելու և պաշտպանելու հմտությունների ձևավորում:

4. Փորձի ձևավորում, որը թույլ է տալիս նախադպրոցականին ինքնուրույն և արդյունավետ լուծել առողջ ապրելակերպի, անվտանգ վարքի, հիմնական բժշկական, հոգեբանական ինքնօգնության և օգնության տրամադրման հետ կապված խնդիրները:

5. Առողջ ապրելակերպի համառ մոտիվացիայի ձևավորում

Առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաների օգտագործումը նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների աշխատանքում կբարձրացնի ուսումնական գործընթացի արդյունավետությունը և ուսուցիչների և ծնողների շրջանում ձևավորելու արժեքային կողմնորոշումներ՝ ուղղված աշակերտների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը:

Ժամանակակից պատկերացումների համաձայն՝ կրթության նպատակը երեխայի համակողմանի զարգացումն է՝ հաշվի առնելով նրա տարիքային հնարավորություններն ու անհատական ​​առանձնահատկությունները՝ միաժամանակ պահպանելով և ամրապնդելով առողջությունը։

Առողջության պահպանման ոլորտները

Լավագույն դեղամիջոցներն այն դեղամիջոցներն են, որոնք խթանում են մեր սեփական բուժիչ ուժերը և բարձրացնում օրգանիզմի դիմադրողականությունը, նրա դիմադրողականությունը մանրէների և այլ վնասակար գործոնների նկատմամբ: Սա նշանակում էԱռողջ ապրելակերպև մարմնի բնական պաշտպանիչ միջոցների օգտագործումը.

1) ամենօրյա ռեժիմ;

2) կարծրացում;

3) ռացիոնալ սնուցում.

4) ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ՝ որպես օրգանիզմի առողջության կարևորագույն գործոն.

Երեխաների ֆիզիկական զարգացման և առողջության բարելավման ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը լողն է:.

Լող ունի բազմակողմանի զարգացող ազդեցություն երեխաների վրա, օգնում է բարելավել շրջանառու և շնչառական օրգանները, մեծացնում է մկանների աշխատանքը և ուժը, ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարելավում է ախորժակը, բարձրացնում է մարմնի ընդհանուր տոնուսը և բարձրացնում տոկունությունը: Ջրի մեջ մարմնի ստատիկ լարվածությունը նվազում է, լողի ընթացքում ճիշտ ձևավորված մանկական դեռ թույլ և ճկուն ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը նվազում է և լավ կեցվածք է ձևավորվում։ Ոտքերի ակտիվ շարժումը ջրի մեջ չաջակցվող դիրքում ամրացնում է ոտքերը և կանխում հարթաթաթության զարգացումը։ Լողի կանոնավոր պարապմունքները դրական են ազդում երեխայի մարմնի կարծրացման վրա. բարելավվում է ջերմակարգավորման մեխանիզմը, բարձրանում են իմունոլոգիական հատկությունները, բարելավվում է շրջակա միջավայրի մի շարք պայմաններին հարմարվողականությունը:

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում լողավազանի օգտագործումը նպաստում է.

Երեխաների ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում;

Մի շարք կարծրացման ընթացակարգեր;

Ուսումնական գործընթացի առողջապահական ուղղվածության ամրապնդում.

թեթևացնում է նյարդային լարվածությունը և ամրացնում մարմնի ընդհանուր տոնայնությունը.

Սա նշանակում է, որ այն թույլ է տալիս համապարփակ հանգստի գործունեություն և թույլ է տալիս լողի հրահանգիչին օգտագործել տարբեր տեսակներառողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ.

Առողջապահական տեխնոլոգիաների տեսակները

Մեթոդաբանության առանձնահատկությունները

Ջերմաստիճանի պայմանների ապահովում

Ջրի ջերմաստիճանը +29-ից +32,

օդի ջերմաստիճանը +24-ից +28

Հիգիենիկ ցնցուղ

Դասերից առաջ և հետո լողավազանում:

Ցնցուղ - ջրի-օդի ջերմաստիճանի հակադրություն, որպես կարծրացման տարր:

Օդային վաննաներ

Լողավազանի կողքին լոգանք ընդունելուց հետո վարժություններ անել։

Կարծրացում

  • Բոբիկ

Շարժման վարժությունների կատարում կողային ուղիների վրա, լողավազանի կողքին: հարթ ոտքերի կանխարգելում

Ռեֆլեքսոլոգիա

Շարժման մեջ վարժություններ կատարելը, կողային ուղիներով քայլելը, ոտքերի կենսաբանական ակտիվ կետերի վրա ազդելը:

Մերսում

  • ինքնամերսում
  • փոխադարձ մերսում
  • բիծ

Անհրաժեշտ է երեխային բացատրել ընթացակարգի լրջությունը և երեխաներին տալ հիմնական գիտելիքներ, թե ինչպես չվնասել իրենց մարմնին:

Այն իրականացվում է ավագ նախադպրոցական տարիքից՝ հատուկ տեխնիկայով։ Խորհուրդ է տրվում հաճախակի մրսածությամբ և ԼՕՌ հիվանդություններ ունեցող երեխաներին։ Օգտագործվում է տեսողական նյութ։

Ջրային խաղեր

  • Շարժական
  • Խոսքը շարժման հետ համակարգելու համար
  • Մատ

Խաղերը ընտրվում են ըստ երեխայի տարիքի: Օգտագործվում են սպորտային խաղերի տարրեր։

Դրական հույզերի բարձր մակարդակով դասերի խաղային ձևով կառուցումը հաջող վերապատրաստման և կրթության, կարծրացնող էֆեկտի և առողջությունը բարելավող այլ խնդիրների իրականացման բանալին է:

Հոգե-մարմնամարզություն

  • Խաղեր և վարժություններ հուզական ոլորտի զարգացման համար
  • Հանգստացնող վարժություններ

Դուք կարող եք օգտագործել հանգիստ դասական երաժշտություն, բնության հնչյուններ:

Վարժություններ՝ հարթ ոտքերը և վատ կեցվածքը կանխելու համար

Խորհուրդ է տրվում դանդաղ կեցվածքով և հարթ ոտքերով երեխաներին: Ողնաշարի կորության կանխարգելում, մկանային բոլոր խմբերի ներդաշնակ զարգացում, հատկապես ուսագոտու, ձեռքերի, կրծքավանդակի, որովայնի, մեջքի և ոտքերի մկանները Զգուշացեք մկանների անհամաչափ ծանրաբեռնվածությունից։

Երաժշտաբուժություն

  • Ռիթմիկ պահերի երաժշտական ​​ուղեկցում
  • Դասերի երաժշտական ​​ֆոն

Երաժշտությունն ընտրվում է դասի թեմային համապատասխան և ստեղծում է դրական հուզական տրամադրություն։

Շնչառական վարժություններ (շնչառական վարժություններ)

Համոզվեք, որ սենյակը օդափոխվում է, և ուսուցիչը նախքան ընթացակարգը երեխաներին ցուցումներ է տալիս քթի պարտադիր հիգիենայի վերաբերյալ: Կատարվում է տաքացման ժամանակ և ամբողջ դասի ընթացքում:

Ծնողների հետ աշխատելը

  • Խորհրդակցություններ
  • Առողջության անկյուններ
  • Թղթապանակներ - շարժվում են

Կարող է լինել համատեղ գործունեության մաս՝ ճանաչողական զարգացման նպատակով:

Իրականացման ձևը կախված է առաջադրանքից:

Այսպիսով, առողջապահական աշխատանքներում լողավազանի օգտագործումը հզոր գործոն է, որով հնարավոր է դառնում համատեղել ուսումնական նյութի առաքումը առողջապահական տեխնոլոգիաների կիրառման հետ։


Գլուխ 1. ԽՆԴԻՐԻ ՆԵՐԿԱ ՎԻՃԱԿԸ.

1.1. Ժամանակակից տեսակետներ նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության մակարդակի բարձրացման խնդրի վերաբերյալ.

1.1.1. Հաշվի առնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների տարիքային առանձնահատկությունները ջրում դասերի ժամանակ.

1.1.2. Երեխաների ֆիզիկական զարգացման վրա ազդող գործոնները, դրանց բնութագրերն ու ազդեցությունները:

1.2. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության մակարդակի բարձրացմանն ուղղված ժամանակակից ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդների բնութագրական առանձնահատկությունները.

1.3. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ջրում ֆիզիկական վարժությունների մեթոդաբանության բարելավման խոստումնալից ուղղություններ.

1.4. Գլխի ամփոփում.

Գլուխ 2. ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ, ՄԵԹՈԴՆԵՐ ԵՎ ԿԱԶՄԱԿԵՐՊՈՒՄ

ՀԵՏԱԶՈՏՈՒԹՅՈՒՆ.

2.1. Հետազոտության նպատակները.

2.2. Հետազոտության մեթոդներ.

2.3. Հետազոտությունների կազմակերպում.

Գլուխ 3. 6-7 ՏԱՐԵԿԱՆ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՄԱՐԴԱԿԻ ՑՈՒՑԱՆԻՇՆԵՐԻ ՀԱՄԱԿԱՐԳ ԳՆԱՀԱՏՄԱՆ ՀԱՄԱԿԱՐԳԸ ՈՐՊԵՍ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀԱԿԱՆ ԼՈՂԻ ԿԱԶՄԱԿԵՐՊՈՒԹՅԱՆ ՌԱՑԻԱԼԱՑՄԱՆ ՀԻՄՔ:

3.1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական առողջության մակարդակը՝ որպես լողի հանգստի դասընթացների կազմակերպման մեթոդաբանության մշակման իրագործելիության հիմք.

3.2. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության անհատական ​​մակարդակի համապարփակ գնահատման համակարգված մոտեցում լողի հանգստի պարապմունքների գործընթացում:

3.3. Լողի հմտությունների յուրացման արդյունավետությունը՝ կախված նախադպրոցական տարիքի երեխաների լողի պատրաստվածության մակարդակից.

3.4. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ջրային միջավայրում գործունեության շարժառիթը և դրա ձևավորման առանձնահատկությունները:

3.5. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիվանդացության մակարդակի դինամիկան որպես ջրում գործունեության կազմակերպման գործառնական կառավարման պայման.

Գլուխ 4. ՆԱԽԱԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԵՏ Լողի ԱՌՈՂՋ ԴԱՍԵՐ ԿԱԶՄԱԿԵՐՊԵԼՈՒ ՄԵԹՈԴՆԵՐԻ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏՈՒԹՅԱՆ ՄՇԱԿՈՒՄԸ ԵՎ ՓՈՐՁԱՐԱՐԱԿԱՆ հիմնավորումը.

4.2. 6-7 տարեկան երեխաների հետ լողի հանգստի պարապմունքների կազմակերպման մեթոդաբանության արդյունավետությունը.

Առաջարկվող ատենախոսությունների ցանկը

  • Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության և հանգստի գործունեության համապարփակ մեթոդաբանության հիմնավորում 1999թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Գոնչարով, Միխայիլ Յուրիևիչ

  • 5-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական գործունեության արդյունավետության հիմնավորում 2004թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Ֆարաջևա, Նատալյա Անդրեևնա

  • Շնչառական վարժությունների անհատական ​​տարբերակված համակարգի ազդեցությունը 5-7 տարեկան երեխաների ֆունկցիոնալ վիճակի, ֆիզիկական կատարողականության և առողջության վրա 2002 թ., կենսաբանական գիտությունների թեկնածու Շալաևա, Իրինա Յուրիևնա

  • Նախադպրոցական տարիքում լողի պարապմունքների ժամանակ դիդակտիկ տարածքի կառուցում՝ որպես երեխաների սուբյեկտիվության զարգացման միջոց 2001թ., հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Բոլշակովա, Իրինա Ալեքսանդրովնա

  • Լողավազանում ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների զարգացման գործողություններ՝ օգտագործելով սինխրոն լողի տարրեր 2009թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Ժդանկինա, Ելենա Ֆեդորովնա

Ատենախոսության ներածություն (ռեֆերատի մաս) «Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ լողի հանգստի պարապմունքների կազմակերպման մեթոդիկա» թեմայով.

Հետազոտության արդիականությունը. Հասարակության զարգացման ներկա փուլում մի շարք գիտնականներ հայտնաբերել են չափահաս բնակչության և հատկապես երեխաների առողջության վատթարացման միտում [V.P. Պետլենկո, 1998; ԷՄ. Կազին, 2000; Ն.Լ. Բելիքովա, 2001 թ. VC. Բալսևիչ, 2002; Օ.Վ. Վինոգրադսկայա, 2002, և այլն]: Տվյալները ցույց են տալիս, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների միայն մոտ 10%-ն է համարվում առողջ, ֆունկցիոնալ հիվանդությունների տոկոսը բարձր է՝ մինչև 70%, իսկ քրոնիկական՝ մինչև 50%-ը: Երեխաների ավելի քան 20%-ը թերքաշ է [E.M. Կազին, 2000; Մ.Ա. Ռունովա, 2002]:

Երեխաների առողջությունը պայմանավորող գործոնների համակարգում հիմնականներից մեկը ֆիզիկական դաստիարակությունն է։ Երեխաների առողջության մակարդակի բարձրացման խնդրի լուծման ուղղությամբ նշանակալից քայլ էր Ռուսաստանի Դաշնության կառավարության կողմից Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զարգացման հայեցակարգի ընդունումը, որը նախատեսում է ֆիզիկական դաստիարակության որակի բարելավում՝ հիմնվելով ընդունելու վրա։ հաշվի առնելով երեխաների սեռը, տարիքը, անհատական ​​զարգացման առանձնահատկությունները, ինչպես նաև սոցիալ-տնտեսական, բնական և աշխարհագրական, նյութական և այլ գործոններ (2002թ. հոկտեմբերի 29-ի թիվ 1507 հրաման):

Այս հայեցակարգի իրականացումն արտացոլված է մի շարք աշխատանքներում, որոնք ուղղված են նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդների արդյունավետության բարձրացմանը՝ հիմնված տարբեր գործոնների և պայմանների հաշվին: Նրանց մեջ առանձնահատուկ տեղ են զբաղեցնում նախադպրոցական հաստատություններում լողի ուսուցման մեթոդները, որոնք նախատեսված են երեխաների առողջության բարելավման, ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացման և պատրաստվածության խնդիրները լուծելու համար լողի հմտությունների յուրացման գործընթացում, որը կառուցված է հաշվի առնելով երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները: .

Գոյություն ունեցող մեթոդների վերլուծությունը բացահայտեց լողի հմտությունների ձևավորման և նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման խնդիրների լուծման մոտեցումների զգալի բազմազանություն: Ավելին, շատ ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում լողալ սովորելու գործընթացի բարելավմանը [Վ.Ա. Այկին, 1988; Ի.Ա. Բոլշակովա, 2005; Է.Կ. Վորոնովա, 2003; Վ.Յու. Դավիդով, 1993; Թ.Ի. Օսոկինա,

1991 թ. Թ.Ա. Պրոտչենկո, 1998 և այլն]: Մի շարք հետազոտությունների արդյունքները ցույց են տալիս նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության մակարդակի անկման կայուն միտում՝ արտահայտված նրանց հիվանդացության բարձր տոկոսով, ֆիզիկական զարգացման և պատրաստվածության մակարդակի նվազում, այդ թվում՝ լողով զբաղվող երեխաների շրջանում։ մանկապարտեզ [Վ.Կ. Բալսևիչ, 2002; Ա.Ա. Գորելով, 2002; Ա.Բ. Գարցուև, 2003; Ա.Գ. Տրուշկին, 2007 և այլն]:

Ըստ երևույթին, այս փաստերը վկայում են երեխաների առողջության խնդրի անբավարար լուծման մասին, այդ թվում՝ ջրային միջավայրում գործունեության միջոցով։ Լողի ուսուցման գոյություն ունեցող մեթոդների մեծ մասը կոչված է արդյունավետորեն լուծելու լողի հմտությունները յուրացնող երեխաների խնդիրները՝ միաժամանակ անուղղակիորեն լուծելով նրանց առողջության բարելավման խնդիրները: Լողի դասերի գործընթացում մանկավարժական ազդեցության արդյունավետության բարձրացման գոյություն ունեցող մեթոդներում ուշադրությունը կենտրոնանում է ոչ թե առողջության բարելավման միջոցների և մեթոդների վրա, այլ, որպես կանոն, գործոններից մեկի վրա, որն առավել հաճախ է. ֆիզիկական կամ լողի պատրաստվածության մակարդակ, ֆիզիկական զարգացում և այլն: [Yu.A. Սմիրնով, 2005; Ի.Ա. Բոլշակովա, 2005; Մ.Ա. Ռունովա, 2002; ԷՄ. Կազին, 2000 և այլն]:

Միևնույն ժամանակ, զգալի թվով ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում արդյունավետ մանկավարժական ազդեցության համար, հատկապես առողջության տարբեր մակարդակներով, անհրաժեշտ է հաշվի առնել մի շարք չափանիշներ կամ պայմաններ. այդ թվում՝ առողջության անհատական ​​մակարդակ, ֆիզիկական զարգացում և պատրաստվածություն, ֆունկցիոնալ վիճակ, լողի ֆիթնես և այլն:

Այսպիսով, արդիական և գործնականում նշանակալից խնդիր է հանգստի լողի պարապմունքների կազմակերպման արդյունավետ մեթոդաբանության մշակումը, որը թույլ է տալիս բարձրացնել նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության մակարդակը ջրում պարապմունքներին անհատական ​​մոտեցման լիարժեք իրականացման միջոցով: Այս ատենախոսությունը նվիրված է այս խնդրի լուծմանը։

Հետազոտության առարկան նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզկուլտուրա և ժամանցային գործունեություն է ջրային միջավայրում:

Հետազոտության առարկան նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ջրում ժամանցի միջոցները, մեթոդներն ու ձևերն են:

Հետազոտության նպատակն է մշակել և փորձնականորեն հիմնավորել նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ հանգստի լողի պարապմունքների կազմակերպման մեթոդոլոգիան՝ հիմնված նրանց անհատական ​​առողջության մակարդակի համապարփակ գնահատման համակարգի վրա:

Վարկած. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ լողի հանգստի դասընթացների կազմակերպման մեթոդաբանությունը մանկավարժորեն համապատասխան կլինի և կապահովի առողջության բարելավման ավելի մեծ ազդեցություն, եթե ջրային միջավայրում հանգստի ֆիզիկական դաստիարակության միջոցներն ու մեթոդները ընտրվեն անհատի համապարփակ գնահատման համակարգի հիման վրա: 6-7 տարեկան երեխաների առողջության մակարդակը.

Համակարգային մոտեցում (Վ.Գ. Աֆանասև, Ջ. P.F. Lesgaft, V.K. Balsevich), շարժումների մակարդակի վերահսկման գաղափարը (N.A. Bernstein, V.S. Farfel, S.N. Kuchkin):

Հետազոտության գիտական ​​նորույթն այն է, որ առաջին անգամ.

Հիմնավորված է հանգստի լողի գործընթացում համապարփակ գնահատման համակարգի կիրառման նպատակահարմարությունը, որը հնարավորություն է տալիս բնութագրել նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության անհատական ​​մակարդակը.

Մշակվել է միջոցառումների մի շարք, որոնք ուղղված են երեխաների և ծնողների մոտ ջրային գործունեության և առողջ ապրելակերպի համար դրական մոտիվացիա ստեղծելուն, մինչդեռ մոտիվացիայի զարգացման գործընթացը կառուցված և բաժանված է մի քանի փուլերի.

Սահմանվել են նախադպրոցական տարիքի երեխաների լողի պատրաստվածության մակարդակի գնահատման չափանիշները, որոնք 15 վարժությունների ցանկ են՝ ըստ դժվարության աստիճանի բաժանված երեք ենթախմբերի և ունեն գնային արժեք. 6-7 տարեկան երեխաների հետ ջրում գործունեության կազմակերպման գործառնական կառավարման համար որպես առողջության ցուցանիշ օգտագործվել է ֆունկցիոնալ փոփոխությունների ինդեքսը.

Մշակվել և փորձնականորեն հիմնավորվել է նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ լողի հանգստի պարապմունքների կազմակերպման մեթոդոլոգիա՝ ապահովելով ավելի մեծ առողջարար ազդեցություն։

Հետազոտության արդյունքների տեսական նշանակությունը կայանում է նրանում, որ ստացված արդյունքները լրացնում և խորացնում են նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսությունն ու մեթոդաբանությունը, բացատրում են 6-7 տարեկան երեխաների առողջության անհատական ​​մակարդակի համապարփակ գնահատման համակարգի կիրառման մեխանիզմը: տարեկան է ռացիոնալացնել վարժությունները ջրի մեջ և հասնել առողջության ավելի մեծ ազդեցության:

Գործնական նշանակությունը կայանում է նրանում, որ մշակված մեթոդաբանության կիրառումը 6-7 տարեկան երեխաների հետ լողի պարապմունքների կազմակերպման համար ավելի մեծ բուժիչ ազդեցություն է ապահովում։ Մշակվել է միջոցառումների համալիր՝ ուղղված երեխաների և նրանց ծնողների լողի և ֆիզիկական դաստիարակության կայուն դրական մոտիվացիայի ձևավորմանը:

Աշխատանքի հաստատում. Նյութերը ներկայացվել են Վոլգոգրադի IX միջտարածաշրջանային կոնֆերանսում (2004 թ.), ուսանողների, ասպիրանտների և երիտասարդ գիտնականների եզրափակիչ գիտաժողովում (2006 թ.), Վոլգոգրադի միջազգային գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսում (2006 թ.), II Համառուսաստանյան համաժողովում։ գիտական ​​և գործնական կոնֆերանս Իժևսկում (2006 թ.), «Elementary School Plus Before and After» (2007) ամենամսյա գիտամեթոդական և հոգեբանական-մանկավարժական ամսագրում և Վոլգոգրադում ուսուցիչների և անձնակազմի վերջնական գիտամեթոդական համաժողովում (2008):

Պաշտպանության համար ներկայացված հիմնական դրույթները.

1. Լողով զբաղվող երեխաների առողջության մակարդակի նվազման միտումը որոշում է նրանց առողջության անհատական ​​մակարդակի համապարփակ գնահատման համակարգի մշակման նպատակահարմարությունը՝ ուղղված լողի դասերի մեթոդների կատարելագործմանը:

2. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության անհատական ​​մակարդակի համապարփակ գնահատման համակարգի ներդրումը ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի պարապմունքների կազմակերպման գործընթացում, որը բաղկացած է մեկ նպատակի իրականացմանը ենթակա որոշակի տարրերից, ռացիոնալացնում է հանգստի լողի կազմակերպման գործընթացը: դասեր՝ այն արդյունավետորեն վերահսկելով և կառավարելով:

3. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ հանգստի լողի պարապմունքների կազմակերպման մեթոդոլոգիայի հիմքում ընկած է նրանց բաշխումը տիպաբանական ենթախմբերի, միջոցների և մեթոդների համարժեք ընտրությունը, ինչպես նաև ֆունկցիոնալ փոփոխությունների և մոտիվացիայի ինդեքսի օգտագործումը՝ առողջության ավելի մեծ ազդեցություն ապահովելու համար:

4. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ լողի հանգստի պարապմունքների կազմակերպման հեղինակի մշակած մեթոդը, որը հիմնված է 6-7 տարեկան երեխաների առողջության անհատական ​​ցուցանիշների համապարփակ գնահատման համակարգի կիրառման վրա, արդյունավետ է և կարող է զգալիորեն բարձրացնել նրանց ֆիզիկական մակարդակը: առողջություն։

Նմանատիպ ատենախոսություններ «Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ, սպորտային պարապմունք, առողջություն և ադապտիվ ֆիզիկական կուլտուրա» մասնագիտությամբ 13.00.04 ծածկագիր ՎԱԿ.

  • Հիդրոֆոբիայի նշաններով 5-7 տարեկան երեխաներին լող սովորեցնելու տարբերակված մեթոդներ 2010թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Բետեխտին, Յուրի Օլեգովիչ.

  • Առողջապահական նպատակներով ֆիզիկական դաստիարակության նորարարական տեխնոլոգիաների մանկավարժական հիմքերը 2000թ., մանկավարժական գիտությունների դոկտոր Տրուշկին, Ալեքսանդր Գեորգիևիչ

  • Մկանային-կմախքային համակարգի տարբեր պայմաններով ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպում և բովանդակություն՝ հիմնված ֆիթնես սարքավորումների վրա. 2008թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Ֆիլիմոնովա, Օքսանա Սերգեևնա

  • Լողի օգտագործմամբ մտավոր հետամնացություն ունեցող նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ շարժիչ-համակարգման կարողությունների զարգացում 2007թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Կիսելևա, Նատալյա Վլադիմիրովնա

  • Ստորին վերջույթների միակողմանի անդամահատված հաշմանդամ երեխաներին լողի ուսուցում. անձեռնմխելի ինտելեկտով 2001թ., մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Օրեշկինա, Յուլիա Ադոլֆովնա

Ատենախոսության եզրակացություն «Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդիկա, սպորտային մարզում, առողջարար և հարմարվողական ֆիզիկական կուլտուրա» թեմայով, Օվեչկին, Դենիս Գենադիևիչ

1. 6-7 տարեկան երեխաների հետ հանգստի լողի պարապմունքներում անհատական ​​մոտեցման լիարժեք իրականացման համար խորհուրդ է տրվում նախադպրոցականներին բաժանել ենթախմբերի՝ հաշվի առնելով նրանց առողջության անհատական ​​մակարդակի համապարփակ գնահատման արդյունքները:

2. Երեխաների ենթախմբերի բաշխումն իրականացվում է առողջության մակարդակի համապարփակ գնահատման արդյունքների հիման վրա՝ ֆիզիկական զարգացման, ֆիզիկական պատրաստվածության, ֆունկցիոնալ վիճակի, լողի պատրաստության, ֆունկցիոնալ փոփոխությունների ինդեքսի և մոտիվացիայի ցուցանիշների գնահատման տվյալների հիման վրա:

3. Տարին երեք անգամ (ուսումնական տարվա սկզբին, կեսին և ավարտին) նախադպրոցական տարիքի երեխաների լողի պատրաստության մակարդակը գնահատել, ինչպես նաև նրանք տիրապետում են նոր շարժիչ հմտությունների:

4. Գնահատել հարմարվողական պաշարները մարմնի նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիման վրա արդյունքների որոշման ցուցանիշը ֆունկցիոնալ փոփոխությունների, բնութագրելով ֆունկցիոնալ փոփոխություններ վիճակը ուսանողների. Գնահատումը նպատակահարմար է անցկացնել յուրաքանչյուր ամսվա սկզբին մեկ անգամ՝ ուսումնական տարվա ընթացքում։

5. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների և նրանց ծնողների մոտ ստեղծել ջրում ֆիզիկական վարժությունների շարժառիթ՝ համակարգված գործողությունների հիման վրա, ներառյալ՝ հոգեբանական թեստավորում՝ բացահայտելու երեխայի նախասիրությունը ֆիզիկական գործունեության մեկ տեսակի նկատմամբ (իրականացնել ուսումնական տարվա սկզբին, միջին և վերջում): ); օգտագործելով մի շարք միջոցառումներ, որոնք ուղղված են երեխաների մոտ ջրային գործունեության և առողջ ապրելակերպի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի ձևավորմանը (իրականացվում է ողջ ուսումնական տարվա ընթացքում).

6. Ցանկալի է յուրաքանչյուր դասի ժամանակ համակարգված վերահսկել ֆիզիկական ակտիվության ազդեցությունը երեխաների օրգանիզմի վրա՝ սրտի զարկերի դինամիկայի միջոցով (ուսումնական տարվա ընթացքում): Ֆիզիոլոգիական կորի կառուցումն ավելի ռացիոնալ է։ Դիտեք սրտի զարկերի դինամիկան ողջ ուսումնական տարվա ընթացքում: Ցանկալի է սրտի զարկերը չափել 10 վայրկյան ընդմիջումներով դասից առաջ, ներածական մասից հետո, հիմնական մասից հետո, խաղից և վերականգնողական շրջանի ընթացքում։

7. Մասնագետները խորհուրդ են տալիս լողի մարզումները սկսել մեջքի սողալով անմիջապես ոտքերի շարժումներից: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ նպատակահարմար է երեխային ընտրելու հնարավորություն ընձեռել լողի այլ մեթոդների տարրերի յուրացման գործում, հատկապես դասերի առաջին ամսում:

8. Ջրում մարզումների սկզբում ավելի կարևոր է մշակել մեթոդի ընդհանուր օրինաչափություն, այլ ոչ թե ձգտել կիրառել տեխնիկայի տարրեր՝ փորձելով հասնել ճշգրիտ կատարման: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարզումների ժամանակ երեխաների շարժումների մեջ սխալներ կլինեն՝ ընդհանուր ֆիզիկական և համակարգման ոչ բավարար պատրաստվածության պատճառով:

Ատենախոսական հետազոտությունների համար հղումների ցանկ Մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Օվեչկին, Դենիս Գենադիևիչ, 2008 թ.

1. Այկին, Վ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին լողի ուսուցում. մեթոդական առաջարկություններ / V.A. Այկին, Ա.Դ. Կոտլյարով. Օմսկ: OGIFK, 1988.53 էջ.

2. Անոխին, Պ.Կ. Ֆունկցիոնալ համակարգերի ընդհանուր տեսության հիմնարար հարցեր / Պ.Կ. Անոխին. Մ.: Նաուկա, 1971.-61 էջ.

3. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային զարգացումը Հունաստանում /Ա. Կամբաս, Ն. Ապելումս, Ն. Սոֆիադիս // Ֆիզիկական կուլտուրա՝ կրթություն, մարզում. 2000. - Թիվ 4: - Պ.53-58

4. Արապովա Պիսկարևա, Ն. Ռուսական նախադպրոցական կրթության ծրագրերի մասին / Ն. Արապովա - Պիսկարևա // Նախադպրոցական կրթություն. - 2002. - Թիվ 8.-Ս. 3-8

5. Աֆանասեւ, Վ.Զ. Խաղեր լողի ուսուցման մեջ / V.V. Աֆանասիև. M.: GTSO-LIFK, 1983.-12 p.

6. Աֆանասեւ, Վ.Գ. Կենդանի աշխարհ. համակարգվածություն, էվոլյուցիա և կառավարում / V.G. Աֆանասիև. M.: Politizdat, 1986. - 334 p.

7. Աֆանասեւ, Վ.Գ. համակարգվածություն և հասարակություն / Վ.Գ. Աֆանասիև. M.: Politizdat, 1980.-368 p.

8. Բալսեւիչ, Վ.Կ. Առողջության ABC. 6-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական դաստիարակություն / V.K. Բալսևիչ // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. -1986 թ. Թիվ 4.1. էջ 34-35

9. Բալսևիչ, Բ.Կ. Ձեր երեխաները: Գիրք. ծնողների համար / Վ.Կ. Բալսևիչ - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1985. - 157 էջ.

10. Բարկով, Վ.Ա. Շրջակա միջավայրի ճառագայթային աղտոտման պայմաններում երեխաների և դեռահասների ֆիզիկական դաստիարակության գիտամեթոդական աջակցություն / Վ.Ա. Բարկովը։ դիս. Գիտությունների դոկտոր, Մոսկվա, 1997 թ

11. Բաուեր, Վ.Ա. Բեռների ռացիոնալ չափաբաժինը վեց տարեկան երեխաներին շարժման տեխնիկա սովորեցնելիս / V.A. Բաուերը, Ս.Ս. Սոլոդկով // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. 1990. -Թիվ 11.-Ս. 18-21 թթ

12. Բերնշտեյն, Հ.Ա. Ճարպկության և դրա զարգացման մասին. Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1991. - 288 էջ.

13. Բեզրուկիխ, Մ.Մ. Զարգացման ֆիզիոլոգիա (երեխայի զարգացման ֆիզիոլոգիա). Դասագիրք. գյուղ համալսարանների համար / M.M. Բեզրուկիխ, Վ.Դ. Սոնկին, Դ.Ա. Ֆարբեր.- Մ.: Ակադեմիա, 2003.- 416 էջ.

14. Բլաուբերգ, Ի.Վ. Համակարգային հետազոտություն և համակարգերի ընդհանուր տեսություն / I.V. Բլաուբերգը, Վ.Ն. Սադովսկին, Է.Գ. Յուդին. Տարեգիրք - Մ.: Nauka, 1969. - P. 7-29

15. Բոլշակովա, Ի.Ա. Փոքրիկ Դելֆին. Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին լող սովորեցնելու ոչ ավանդական մեթոդներ. ձեռնարկ լողի հրահանգիչների և նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների համար / Հ.Ա. Բոլշակովա. ՆՇԱԳԾԵԼ

16. TI, 2005. 24 p. (Զարգացում և կրթություն)

17. Բորիսովա, Ջ.Ի. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման ոչ ավանդական մեթոդներ / L. Borisova, L. Kartavykh // Նախադպրոցական կրթություն. 1996. - Թիվ 10։ - P. 15 - 16

18. Բուլգակովա, Ն.Ժ. Խաղեր ջրի մոտ, ջրի վրա, ջրի տակ / Ն.Ժ. Բուլգակովա.-Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 2000.- 77 էջ.

19. Բուլգակովա, Ն.Ժ. Լողի դասավանդման տեսական և մեթոդական հիմունքները. դասախոսություն / Ն.Ժ. Բուլգակովա.- Մ.: GTSOLIFK, 1989.- 37 p.

20. Բուլգակովա, Ն.Ժ. Լող. ձեռնարկ համայնքի հրահանգիչների համար / Ն.Ժ. Բուլգակովա.- Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1984.- 160 էջ.

21. Բուլգակովա, Ն.Ժ. Երեխաներին լողալ սովորեցնել / Ն.Ժ. Բուլգակով. Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1977. - 48 էջ.

22. Բուլլախ, Ի.Մ. Լող ծնունդից դպրոց / Ի.Մ. Բուլլա. -Minsk: Polymya, 1991.- 105 p.

23. Բուրլակով, Ա.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացում / Ա.Ա. Բուրլակով, Ն.Վ. Կորշունովա // Հեռավոր Արևելքի բնակչության ֆիզիկական կուլտուրա, սպորտ և առողջություն. V միջտարածաշրջանային գիտական ​​կոնֆերանսի նյութեր. Խաբարովսկ: KhabGAFK, 1997. - P. 17 - 18

24. Բիկովա, Ա.Ի. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժումների ուսուցում. ձեռնարկ մանկապարտեզի ուսուցիչների համար / A.I. Բիկովա. M.: Uchpedgiz, 1961. - 151 p.

25. Վավիլովա, Է.Հ. Սովորեցրեք վազել, ցատկել, բարձրանալ, նետել. ձեռնարկ մանկապարտեզի դաստիարակների համար / Է.Հ. Վավիլովա.- Մ.: Կրթություն, 1983.- 144 էջ.

26. Վակուլինա, Թ.Ա. Մանկապարտեզում լողի դասերի կազմակերպման հիգիենիկ առանձնահատկությունները / Թ.Ա. Վակուլինա // VGAFK. Սպորտային պատրաստության և ֆիզիկական դաստիարակության արդի հիմնախնդիրները. Վոլգոգրադ: VGAFK, 1994.-P. 59-61 թթ

27. Վանկովա, Ժ.Ս. Սովորեցրեք ձեր երեխաներին լողալ / Ժ.Ս. Վանկովա // Լող. Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1980. 39 էջ.

28. Վասիլև, Բ.Ս. Երեխաներին լողալ սովորեցնել / Վասիլև Վ.Ս., Բ. Նիկիցկի. Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1973. - 73 էջ.

29. Վասիլև, Բ.Ս. Երեխաներին լողալ սովորեցնելը / մ.թ.ա. Վասիլև.- Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1989.- 96 էջ.

30. Վդովիչենկո, Ջ1.Մ. Ժամանակակից էկոլոգիայի հիմնական խնդիրները. դասախոսություններ / JIM. Վդովիչենկո. Սանկտ Պետերբուրգ: SPbGAFK, 1996.- 32 p.

31. Վելիչենկո, Վ.Կ. Ինչպես սովորել լողալ / V.K. Velichenko.- M.: Ter-ra-Sport, 2000.-96 p.

32. Վերեմկովիչ, Ժ1. Երեխաների կարծրացում ժամանակակից պայմաններում / J1. Վերեմկովիչ // Նախադպրոցական կրթություն.- 1993.- No 2.- P. 6 10

33. Վիկուլով, Ա.Դ. Լող՝ դասագիրք ուսանողների համար / A.D. Vi~ kulov.- M.: Vlados-Press. 2003.- 368 էջ.

34. Վիլչկովսկի, Է.Ս. Երեխաների մոտ շարժիչ ֆունկցիայի զարգացում / E.S. Վիլչկովսկի. Կիև: Առողջություն, 1983. - 203 էջ.

35. Երեխաների և դեռահասների ֆիզիոլոգիական համակարգերի տարիքային բնութագրերը. «Մարդու զարգացման ֆիզիոլոգիա» IV համամիութենական կոնֆերանսի ամփոփագրեր - Մ.: ՌԱՍ, 1990 թ. - 326 էջ.

36. Վոլկով, Լ.Ս. Ինչպես դաստիարակել առողջ երեխա / JI.C. Վոլկով.- Կիև: Rad.shkola, 1981. - 93 p.

37. Վոլկով, Լ.Ս. Երեխաների և դեռահասների տարիքային բնութագրերը / Լ.Ս. Վոլկովը։ Կիև: Առողջություն, 1981. - 128 էջ.

38. Վոլոշին, Ա.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար լողի զանգվածային պարապմունքների կազմակերպման փորձ / Ա.Ա. Վոլոշինը, Մ.Մ. Կիսելևա // Լող՝ հավաքածու. Հատ. 2. -Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1980 թ. էջ 22-27:

39. Վորոնովա, Է.Կ. Մանկապարտեզում երեխաներին լող սովորեցնելու ծրագիր / E.K. Վորոնովա.- Սանկտ Պետերբուրգ: Detstvo-Press, 2003.- 80 p.

40. Vyborova, O. լողի ուսուցում փակ լողավազաններում / O. Vyborova // Նախադպրոցական կրթություն. - 1980. No 6. - P. 14-15

41. Vygotsky, J.I.C. Կրթության հոգեբանություն / Էդ. Վ.Վ. Դավիդովա. Մ.: Մանկավարժություն - Մամուլ, 1999. - 536 էջ.

42. Գանճար, Ի.Լ. Լողի ուսուցման տեխնոլոգիա. Դասագիրք. նպաստ / Ես, Լ. Գանճար.- Մ.: SportAcademPress, 2002.- 271 p.

43. Գերասիմովա, Տ.Ն. Մկանային-կմախքային համակարգի տարիքային փոփոխությունները և դրանց կապը շարժիչ հատկությունների զարգացման հետ. դասախոսություն / T.N. Գերասիմովա, Լ.Ա. Պավլիչևա. M.: GCOLIFK, 1991.- 22 p.

44. 3-ից 7 տարեկան երեխաների դաստիարակության հիգիենիկ սկզբունքներ. գիրք նախադպրոցական հաստատությունների աշխատողների համար / Է.Մ. Բելոստոցկայա և այլք; ՄԵՋ ԵՎ. Տելենչի.-Մ.: Կրթություն, 1987.-140, էջ.

45. Գլազիրինա, Լ.Դ. Ֆիզիկական դաստիարակություն նախադպրոցականների համար. ծրագրի և ծրագրի պահանջներ / L.D. Glazyrina.- M.: VLADOS, 1999.- 144 p.

46. ​​Գորբունով, Բ.Բ. Ջուրն առողջություն է տալիս / V.V. Գորբունովը. Մ.: Սովետական ​​սպորտ, 1990. - էջ. 31.

47. Գոլովին, Օ.Վ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար ֆիզիկական դաստիարակության դասերի կազմակերպման մոդելը համակարգված մոտեցման հիման վրա / O.V. Գոլովին // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում, - 2002 թ.- թիվ 3.- էջ 18 -21

48. Գոլովին, Օ.Վ. 4-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական զարգացման համապարփակ գնահատման համակարգ / O.V. Գոլովին // OGIFK. Սիբիրի ֆիզիկական դաստիարակություն 2 (12) գիտական ​​և մեթոդական ամսագիր: - Omsk: OGIFK, 1999. P. 10 - 14

49. Գորելով, Ա.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնախնդիրները և դրանց լուծման մոտեցումները / Ա.Ա. Գորելով // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում. - 2002. - No 4. - P. 50 -53

50. Գոլուբեւա, Գ.Ն. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային գործունեության մակարդակի, շարժունակության տեսակի և հարմարվողականության մակարդակի հարաբերությունները / Գ.Ն. Գոլուբևա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, վերապատրաստում: 2006.- Թիվ 2: - էջ 51 -52

51. Գրեբեննիկով, Մ. Լողի դասերի մոտավոր պլանավորում (մանկապարտեզում) / Մ. Գրեբեննիկով // Նախադպրոցական կրթություն. - 1992.- No 1 S. 31 -34

52. Գուրիև, Ս.Բ. Ժամանակակից տեղեկատվական տեխնոլոգիաները ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում / C.B. Գուրև //

53. Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. 2006. - Թիվ 5: - Էջ 61- 63

54. Դավիդով, Վ.Յու. Լող մանկապարտեզում. ուսումնական մեթոդ, ձեռնարկ / V.Yu. Davydov.- Վոլգոգրադ: VGIFK, 1993.- 182 p.

55. Դավիդով, Վ.Յու. 710 տարեկան աղջիկների համար լողի նախնական մարզման մեթոդներ խորը բացօթյա լողավազանում. Մեթոդական առաջարկություններ / V.Yu. Դավիդով, Դ.Ա. Կոսյանենկո. Վոլգոգրադ: VGAFK, 2002.27 էջ.

56. Դավիդով, Վ.Յու. Խաղեր և զվարճանքներ ջրի վրա. դասագիրք / V.Yu. Դավիդով, Վ.Յու. Կարպով, Տ.Մ. Վոյվոդինա - Սամարա, Sam GPU հրատարակչություն, 2002.68 էջ.

57. Դավիդով Վ.Յու. Վոլգոգրադի նախադպրոցական հաստատություններում երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության և ֆիզիկական զարգացման գնահատում (որպես մոնիտորինգի մաս). մեթոդաբանական առաջարկություններ / V.Yu. Դավիդով, Ա.Ի. Շամարդին, Դ.Ա. Կուդի-նով. Վոլգոգրադ: VGAFK, 2004.- 28 p.

58. Երեխաները և առողջությունը. նյութերի հավաքածու նախադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության հիմնախնդիրների վերաբերյալ գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսից (նոյեմբերի 23-25, 1992 թ., Իրկուտսկ) - Օմսկ: OGIFK, 1993 թ. - 140 էջ.

59. Դեմիդովա, Է.Վ. Հավերժական շարժում. երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման նոր մոտեցումներ / E.V. Դեմիդովա // Նախադպրոցական կրթություն.- 2004.5.- P. 32-34.

60. Դեմիդովա, Է.Բ. 3-9 տարեկան երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը պրոգիմնազիայում / E.V. Դեմիդովա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում, - 2003 թ., - թիվ 4. - էջ 24 27

61. Վոլգոգրադ քաղաքում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշների դինամիկան // VGAFK. Սպորտ և առողջ ապրելակերպ. ուսանողական երիտասարդության տարածաշրջանային համաժողովի նյութեր - Վոլգոգրադ: VGAFK, 2002.- էջ. 42-46 թթ.

62. Դոբրինին, Ա.Ա. Ընդհանուր էկոլոգիա. դասագիրք / KhabGAFK. Ա.Ա. Դոբրինին. Խաբարովսկ: Հեռավոր Արևելքի Ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ​​ակադեմիա, 2000 թ. - 66 էջ.

63. Դորոշենկո, Ի.Վ. Սովորել լողալ / I.V. Դորոշենկո. Մ.: Սովետական ​​սպորտ, 1989. - 62 էջ.

64. Doskin, V. Intensive hardening / V. Doskin // Նախադպրոցական կրթություն.- 1993. - No 2. - P. 10 12

65. Դուկալսկի, Վ.Վ. Ջրային խաղեր երեխաներին լողալ սովորեցնելիս.դասագիրք. նպաստ /Վ.Վ. Դուկալսկին, Է.Գ. Մարենիչևա. Կրասնոդար: IFK, 1990. - 110 p.

66. Դուբրովսկի, Վ.Ի. Վալեոլոգիա. Առողջ ապրելակերպ. Դասագիրք / V.I. Դուբրովսկին. M.: Flinta, 1999.- 560 p.

67. Էրմակով, Վ.Ա. Տարբերակված ֆիզիկական դաստիարակություն / Վ.Ա. Ermakov.-Tula, 1996.- 131 p.

68. Էրմոլաեւ, Յու.Ա. Տարիքային ֆիզիոլոգիա: Դասագիրք. նպաստ / Յու.Ա. Էրմոլաեւը։ - M.: SportAkademPress, 2001. 444 էջ.

69. Զավյալովա, Տ.Պ. Տյումենի նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական ակտիվության մոնիտորինգ. առաջին արդյունքները, առաջին քննարկումները / T.P. Զավյալովա // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. 2005. - թիվ 8: - P. 17 - 19:

70. Զիյաթդինովա, Ա.Ի. Շրջակա միջավայրի գործոնների ազդեցությունը երեխաների ֆիզիկական զարգացման վրա / A.I. Զիյաթդինովա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում, - 2005 թ.- թիվ 1.- էջ 58 63

71. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում երեխաների առողջությունը և ֆիզիկական զարգացումը, խնդիրները և օպտիմալացման ուղիները. 2002.320 էջ.

72. Զմանովսկի, Յու.Ֆ. Երեխաներին առողջ մեծացնել / Յու.Ֆ. Զմանովսկի.-Մ.: Բժշկություն, 1989.- 128 էջ.

73. Իլյին, Է.Պ. Մոտիվացիա և դրդապատճառներ / E.P. Ilyin.- Սանկտ Պետերբուրգ: Peter, 2002.572 e.: ill.- (Series «Masters of Psychology»):

74. Վոլգոգրադում 4-6 տարեկան նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման անհատական ​​գնահատում. մեթոդ. Առաջարկություններ - Վոլգոգրադ: VGIFK, 1990. - 15 էջ.

75. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության նորարարական մոտեցումներ / Ս.Բ. Շարմանովա, Ա.Ի. Ֆեդորով // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, վերապատրաստում, վերապատրաստում - 2004. - թիվ 4. - էջ. 51-54 թթ.

76. Կազին, Է.Մ. Անհատական ​​մարդու առողջության հիմունքները. Դասագիրք. օգնություն ուսանողների համար ավելի բարձր դասագիրք հաստատություններ / Է.Մ. Կազին, Ն.Գ. Բլինովա, Հ.Ա. Լիտվինովան. Մ.՝ հումանիտար. խմբ. VLADOS կենտրոն, 2000. - 193 p.

77. Kazakovtseva, T. S. Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին լողի ուսուցման կազմակերպչական և մանկավարժական հիմունքները. դիսս. .cand. պեդ. Գիտ. Սանկտ Պետերբուրգ: 1989. - 22 p.

78. Կարպենկո, Է.Հ. Լող՝ ուսուցման խաղային մեթոդ / Է.Հ. Կարպենկո, Տ.Պ. Կորոտնովա, Է.Հ. Կոշկոդան. M.: Olympia Press; Դոնեցկ: Տիեզերք. 2006.-48 էջ.

79. Կարդոմոնովա, Ն.Հ. Լող՝ բուժում և սպորտ / Հ.Հ. Կարդամոնովա. - Դոնի Ռոստով: Ֆենիքս, 2001.- 77 էջ.

80. Քենեման Ա.Բ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ. Դասագիրք. պեդի համար։ ինստիտուտներ / Ա.Բ. Քենեման, Դ.Վ. Խուխլաևա Մ.: Կրթություն, 1985.- 271 էջ.

81. Կոնդրատևա, I. Ինչպես սերմանել շարժման սերը / I. Kondratyeva // Նախադպրոցական կրթություն. 2002. Թիվ 3. - P. 22 - 24

82. Կոտլյարով, Ա.Դ. Սովորել լողալ. երեխաներին լողալ սովորեցնել / A.D. Կոտլյարով, Գ.Կոտլյարովա // Նախադպրոցական կրթություն 2005 թ. - թիվ 6: - Էջ 61 - 67

83. Կորոպ Յու.Ա. Երեխաներին լողալ սովորեցնել / Յու.Ա. Կորոպ, Ս.Ֆ. Ցվեկ. - Կիև: Ուրախ եմ: դպրոց, 1985. 96 էջ.

84. Կոնյաևա, Ջ.Ի. Եղիր առողջ երեխա: Մենք աշխատում ենք «Semitsvetik» / JI ծրագրի համաձայն: Կոնյաևա // Նախադպրոցական կրթություն.- 2004.- No 11.- P. 16-22

85. Կորնիլովա, Տ.Ն. Որոշումների կայացման մոտիվացիոն կարգավորում / T.N. Կորնիլովա, Ի.Ի. Կամենև, Օ.Վ. Ստեփանովա // Հոգեբանության հարցեր.- 2001.- No 6.-Ս. 55-65 թթ

86. Կորովկին, Ա.Ն. Ձեռքբերման շարժառիթը՝ գործունեության կարգավորման հայեցակարգի և դերի սահմանման հարցի վերաբերյալ / Ա.Ն. Կորովկին // OGIFK. Կրթական և սպորտային գործունեության հոգեբանական և մանկավարժական ասպեկտները. հավաքածու. գիտական աշխատ.-Օմսկ՝ OGIFK, 1990.- P. 81 87

87. Կորոլևա, Ա.Է. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների սոմատիկ և ֆիզիկական զարգացում / A.E. Թագուհի // SGIFC. Սոմատիկ տեսակներ և սոմատոտիպավորում՝ հավաքածու. գիտական Գործարարություն.- Սմոլենսկ: SGIFK, 2000.- P. 90 93

88. Կրավչուկ, Ա.Ի. Իրկուտսկի շրջանի օրինակով նախադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության ռացիոնալ ծրագրեր մշակելու անհրաժեշտության մասին/

89. Ա.Ի.Կրավչուկ // OGIFK. Երեխաները և առողջությունը: Նախադպրոցական կրթության հիմնախնդիրների վերաբերյալ գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսի նյութեր - Օմսկ: OGIFK, 1993 թ. - էջ 8-12

90. Կռիլով, Ա.Ա. Հոգեբանություն, դասագիրք / Խմբագրել է Ա.Ա. Կրիլովա. -Մ.՝ ՊԲՈՅՈՒԼ Մ.Ա. Զախարովա, 2001.-584 էջ.

91. Կուդրյավցև Վ.Տ. Ֆիզիկական կուլտուրա և երեխայի առողջության զարգացում /

92. Բ.Տ. Kudryavtsev // Նախադպրոցական կրթություն.- 2004. - No 1 - էջ. 3-5.

93. Կուդրյավցև Վ.Տ. Առողջության բարելավման զարգացման մանկավարժություն (նախադպրոցական տարիք). ծրագիր և մեթոդական ձեռնարկ / Վ.Տ. Կուդրյավցև, Եգորով Բ.Բ. M.: Linka-Press, 2000.- 296 p.

94. Կուդրյավցեւ, Վ.Տ. Ֆիզիկական կուլտուրան որպես երեխայի առողջության գործոն / Վ. Կուդրյավցև, Գ. Վավեր // Նախադպրոցական կրթություն. - 2002 թ.

95. Կուդրյավցեւ, Վ.Տ. Ֆիզիկական կուլտուրա և երեխայի առողջության զարգացում / Վ.Տ. Կուդրյավցև // Նախադպրոցական կրթություն. 2003. - Թիվ 12: - Ս. - 3-4.

96. Կուբիշկին, Վ.Ի. Նախադպրոցականներին լողալ սովորեցնել / V.I. Կուբիշկին. - Մ.: Կրթություն, 1988. 108 էջ.

97. Կուցենկո, Օ.Ա. Վոլգոգրադ քաղաքում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշների դինամիկան / O.A. Կուցենկո // VGAFK. Սպորտ և առողջ ապրելակերպ. Ուսանողների տարածաշրջանային համաժողովի նյութեր - Վոլգոգրադ: VGAFK, 2002 թ. - էջ 42 46:

98. Կուչկին, Ս.Ն. Առողջության և ֆիզիկական կատարողականության մակարդակի գնահատման մեթոդներ. Դասագիրք / Ս.Ն. Կուչկին.- Վոլգոգրադ: VGAFK, 1994.- 104 p.

99. Լևչենկովա, Տ.Բ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային ռեժիմի օպտիմիզացում / T.V. Լևչենկոն, Ա.Կ. Ցիպլակովա // Նախադպրոցական կրթություն. -2004 թ. Թիվ 9. - 57-58-ից.

100. Levin, G. Swim with the children / G. Levin. Մինսկ: Polymya, 1981. - 144 p.

101. Լեսգաֆտ, Պ.Ֆ. Ընտրված աշխատանքներ / Պ.Ֆ. Լեսգաֆթ. - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1987 թ. 359 pp.

102. Լեոնտև, Ա.Ն. Ընդհանուր հոգեբանության դասախոսություններ / Ա.Ն. Լեոնտև. M: Smysl, 2000.-511 p.

103. Լիչ, Պ. Նորածին և երեխա. ծնունդից մինչև հինգ տարեկան / Պ. Լիճ. - Մ.: Մանկավարժություն, 1988. - 318 էջ

104. Լիտվինով, Ա.Ա. Լողի Այբբենարան. Դասագիրք / Ա.Ա. Լիտվինով, Է.Իվչենկո, Վ.Ֆեդչին - Մ.: Foliant, 1995. - 108 էջ.

105. Լոկթեւ, Ս.Ա. Նոր հայացք հին խնդիրներին / Ս.Ա. Լոկտև, Ա.Գ. Բարաբանով // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. 1999. - թիվ 3: - էջ 51-53

106. Lawrence, D. Ջրային աերոբիկա. Վարժություններ ջրի մեջ / D. Lawrence; գոտի անգլերենից A. Ozerova.- M.: Fair-Press, 2000.- 256 p.

107. Լյուբիշևա, Լ.Ի. Դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական ակտիվության առողջ ապրելակերպի սոցիոլոգիական հիմքերը / L.I. Լուբիշևա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում - 2003 թ. - թիվ 1. - էջ 40 46

108. Մակարենկո, Լ.Պ. Լողալ առողջության համար / L.P. Մակարենկո. Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1985. - 31 էջ.

109. Մակարովա, Վ. Ամրապնդել երեխայի առողջությունը. ֆիզկուլտուրայի կազմակերպում նախադպրոցական հաստատությունում / V. Makarova, E. Ryabova // Նախադպրոցական կրթություն.- 1993 թ.- Թիվ 2.- P. 6 9

110. Մասլոու, Ա.Պ. Մոտիվացիա և անհատականություն / Ա.Պ. Մասլոու; թարգմանություն անգլերենից Ա.Մ. Տատլիբաևա; ներածական հոդվածը Հ.Հ. Ակուլինա. Սանկտ Պետերբուրգ: Եվրասիա, 1999.- 478 p.

111. Maskalenko, V. Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հարցի վերաբերյալ / V Maekalenko // Նախադպրոցական կրթություն.- 1993.- No 2.- P. 3 6

113. Մեդվեդև, Վ.Պ. Լողի ազդեցությունը առողջ և հաճախակի հիվանդ նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջական վիճակի և հարմարվողական և պաշտպանիչ մեխանիզմների վրա // Թեզի համառոտագիր. դիսս. բ.գ.թ. պեդ. Գիտ. - Կիև, 1989.- 23 էջ.

114. Մուխին, Վ.Ն. Լողի երեխաների առողջություն / Վ.Ն. Մուխին, Յու.Ի. Happy-gin. Կիև: Առողջություն, 1988. - 61 էջ.

115. Մուխինա, մ.թ.ա. Զարգացման հոգեբանություն. Զարգացման ֆիզիոլոգիա, մանկություն, պատանեկություն. դասագիրք ուսանողների, համալսարանների համար / մ.թ.ա. Մուխինա.- Մ.: Ակադեմիա, 1999.-456 էջ.

116. Նեստերով, Վ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեության մոտիվացիոն և հուզական կողմը. Դասագիրք / V.A. Նեստերովը, Ի.Մ. Վորոտիլկինա, Վ.Ե. Մոգիլյովը։ Խաբարովսկ՝ Dv ​​GAFC. 1998.- 68 էջ.

117. Նեստերով, Վ.Ա. Երեխաների և դեռահասների շարժիչային գործունեություն և ֆիզիկական վիճակ / Վ.Ա. Նեստերով.- Խաբարովսկ: DvGAFK, 2001.- 81 p.

118. Նիկիտյուկ, Բ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության սկզբունքներն ու առաջնահերթությունները (հաշվի առնելով գենետիկայի և զարգացման հոգեբանության տվյալները) / Բ.Ա. Նիկիտյուկ // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. - 1997. - թիվ 7: - P. 5

119. Նիկիֆորով Գ.Ս. Առողջության հոգեբանություն. Դասագիրք համալսարանների համար / Ed. Գ.Ս. Նիկիֆորովա. Սանկտ Պետերբուրգ: Peter, 2003. - 607 p.

120. Օսոկինա, Տ.Ի. Լողի ուսուցում մանկապարտեզում. գիրք մանկապարտեզի ուսուցիչների համար. մանկապարտեզ և ծնողներ / T.I. Օսոկինա, Տ.Ն. Բոգինա Մ.: Կրթություն, 1991- 159 էջ.

121. Մանկապարտեզում 3-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական որակների համակողմանի զարգացման մասին / Վ.Ա. Իվանով, Ա.Յա. Ռայբեկաս, Տ.Ի. Տերեշկինա և այլք // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, վերապատրաստում. - 1998. - թիվ 4: էջ 52 -61

122. Պետրուշկո, O.K. առողջություն առողջ մարմնի սովորության միջոցով / O.K. Պետրուշկո // Նախադպրոցական կրթություն.- 1995 թ.- Թիվ 7.- P. 124-126

123. Պետլենկո, Վ.Պ. Մարդկային արժեքաբանություն՝ առողջություն, սեր՝ գեղեցկություն։ 2 գրքում; 5 հատոր. Գիրք 1 (հատոր 1, հատոր 2 և հատոր 3) / V.P. Պետլենկո.- Սանկտ Պետերբուրգ: Հրատարակչություն. «Պետրոգրադսկին և Կ», 1998. - 300 p.

124. Պետրովա, Ն.Լ. Երեխաներին վաղ տարիքում լողալ սովորեցնելը. ուսումնական ձեռնարկ / Ն.Լ. Պետրովա, Վ.Ա. Բարանովը։ Մ.: Խորհրդային սպորտ, 2006. - 96 էջ.

125. Պիշչիկովա, Ն. Ջրային խաղեր / Ն. Պիշչիկովա // Նախադպրոցական կրթություն. 2004. - թիվ 6: - Էջ 37-41։

126. Պոգադաեւ, Գ.Ի. Ֆիզիկական դաստիարակություն! Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական կուլտուրա. ձեռնարկ ծնողների և մանկավարժների համար / Գ.Ի. Պոգադաև.- Մ.: Դպրոցական մամուլ, 2003.- 96 էջ.

127. Պրոխորովա, Ի.Վ. Ֆիզիկական կուլտուրա, ֆիզիկական ակտիվություն, առողջ ապրելակերպ / Ի.Վ. Պրոխորովա, Ս.Ա. Շեպտիկինը, Ս.Ի. Շապովալովը։ - Վոլգոգրադ: VGAFK, 1998. 70 էջ.

128. Պրոտչենկո, Տ.Ա. Լողի պարապմունք նախադպրոցականների և կրտսեր դպրոցականների համար. Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին լողի ուսուցում. մեթոդ, առաջարկություններ. / Թ.Ա. Պրոտչենկո, Յու.Ա. Սեմենով. - Մ.: Airspress, 2003. - 80 էջ.

129. Prishchepa, S. Ինչպես ախտորոշել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը / S. Prishchepa // Նախադպրոցական մանկավարժություն.- 2004.- No 1.- P. 37-45

130. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնախնդիրները և դրանց լուծման մոտեցումները // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, վերապատրաստում.» 2002 թ. - թիվ 4. - էջ 50-53:

131. Ռաչկովա, Գ.Մ. Փոքր երեխաների կարծրացում / Գ.Մ. Ռաչկովա // VGAFK. Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի արդի հիմնախնդիրները. տարածաշրջանային գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսի զեկույցների ամփոփագրեր - Վոլգոգրադ: VGAFK, 1996 թ. - էջ 63 65

132. Խաբարովսկում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման և ֆիզիկական պատրաստվածության տարածաշրջանային չափորոշիչներ, կրթական և մեթոդական ձեռնարկ - Խաբարովսկ, Հեռավոր Արևելքի Ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ​​ակադեմիա, 2000 թ. - 16 էջ.

133. Ռեշետնևա, Գ.Ա. Երեխաների համար առողջ ապրելակերպի ձևավորում ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում / Գ.Ա. Ռեշետնևա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, վերապատրաստում - 2002 թ. - թիվ 2 - էջ. 56-59 թթ

134. Ռեշետնյակ, Օ.Վ. Մտավոր հետամնացություն ունեցող նախադպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման առանձնահատկությունները / O.V. Ռեշետնյակ, Տ.Ա. Բաննիկովա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, վերապատրաստում: - 2002.-№4.-Ս. 59-62 թթ

135. Ռունովա, Մ.Ա. Երեխայի շարժիչ գործունեությունը մանկապարտեզում. ձեռնարկ ուսուցիչների համար / M.A. Ռունովա.- Մ. «Մոզաիկա - սինթեզ», 2002.- 256 էջ.

136. Ռուբինշտեյն, C.JI. Ընդհանուր հոգեբանության հիմունքներ / C.JI. Ռուբինշտեյն. -SPb: Peter, 2002. 720 p.

137. Սանեևա, ՋԻ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման և կատարողականի ցուցանիշների հարաբերական-ռեգեսիոն վերլուծություն / JI.A. Սանեևա, Դ.Ն. Սելիվերստովա. Վոլգոգրադ: VGIFK, 1980. - էջ. 20 - 22

138. Սեմենով, ՋԻ.Ա. Ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական պատրաստվածության վիճակի մոնիտորինգի տեխնոլոգիա / JI.A. Սեմենովը, Տ.Ա. Գուբարևա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում - 2003 թ. - թիվ 3. - էջ 41 -45

139. Sizova, T. Holidays on the water / T. Sizova // Նախադպրոցական կրթություն. -1993.-Թիվ 2.-Ս. 33-37 թթ

140. Սքրինինգ թեստեր և նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման մեթոդական և մանկավարժական հսկողության կազմակերպում. ուսումնական ձեռնարկ / Վ.Յու. Դավիդով, Վ.Յու. Կարպովը, Մ.Ն. Կարպովա և ուրիշներ - Սամարա: SGPU հրատարակչություն, 2002 թ. - 148 էջ.

141. Սմիրնով, Յու.Ա. Ավելի հին նախադպրոցականների ֆիզիկական պատրաստվածություն. տարբերակված մոտեցում / Սմիրնով Յու.Ա., Ռժևսկի Է.Յու. // VGAFK.

142. Ուսումնական և մեթոդական ձեռնարկ մանկավարժական բուհերի ուսանողների համար - Վոլգոգրադ: VGAFK, 2005.- էջ. 63

143. Սոլոդկով, Ա.Ս. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական և ֆունկցիոնալ զարգացումը Սանկտ Պետերբուրգում / Ա.Ս. Սոլոդկով, Է.Մ. Էսինա // Ֆիզիկական կուլտուրա՝ կրթություն, մարզում. - 1999. - թիվ 1: 2. - էջ 12 - 15

144. Սոլոդկով Ա.Ս. Սանկտ Պետերբուրգում նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջական վիճակի մասին / Ա.Ս. Սոլոդկով, Է.Մ. Էսինա // Հարմարվողական ֆիզիկական կուլտուրա.- 2001. - թիվ 4 (8). էջ 34-36։

145. Նախադպրոցական հիմնարկների ժամանակակից կրթական ծրագրեր՝ դասագիրք. օգնություն ուսանողների համար ավելի բարձր և չորեքշաբթի պեդ. դասագիրք հաստատություններ / խմբ. Թ.Ի. Erofeeva.-2-րդ հրատ., stereotype.- M.: Publishing Center «Academy», 2000.- 344 p.

146. Ստեփանենկովա, Է.Յա. Ֆիզիկական դաստիարակության և երեխայի զարգացման տեսություն և մեթոդներ. Դասագիրք / E.Ya. Ստեփանենկովա.- Մ.: Ակադեմիա, 2001.368 էջ.

147. Ստոլյարենկո, Լ.Դ. Հոգեբանության հիմունքներ. դասագիրք / L.D. Ստոլյարենկո.- 6-րդ հրատ. -Մ.: «Ակադեմիա», 2001.- 368 էջ.

148. Սուխարև, Ա.Գ. Երեխաների և դեռահասների առողջություն և ֆիզիկական դաստիարակություն / Սուխարև Ա.Գ. - Մ.: Բժշկություն, 1991, - 270 էջ.

149. Աղյուսակներ 1-ից 7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական զարգացման գնահատման համար - Կրասնոդար, 1984, - 47 p.

150. Տարասովա, Տ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական վիճակի մոնիտորինգ. մեթոդական առաջարկություններ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ղեկավարների և ուսուցիչների համար / T.A. Տարասովա. -M.: TTSTSfera, 2005. 176 p.

151. Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և պրակտիկա Արևմտյան Եվրոպայի գերմանալեզու երկրներում - Չելյաբինսկ, 1995. - 44 էջ.

152. Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և մեթոդիկա. դասագիրք / պատ. խմբ. պրոֆ. Յու.Ֆ. Կուրամշինա.- 2-րդ հրատ., վերանայված.- Մ.: Սովետական ​​սպորտ, 2004.- 464 էջ.

153. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ստանդարտ դրույթներ // Նախադպրոցական կրթություն.- 1995.- No 10.- P. 2-10

154. Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ. Դասագիրք բուհերի համար. 2 հատորով / խմբ. Թ.Յու. Կրուցևիչ, ​​Վ.Ն. Պլատոնովը։ Կիև. Օլիմպիական գրականություն, 2003 թ. T.1. - 2003. - 424 էջ. T. 2. - 2003. - 392 p.

155. Ֆարֆել, մ.թ.ա. Երթևեկության վերահսկում դասարանում. Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1975. - 208 էջ.

156. Ֆիրսով, Զ.Պ. Լող բոլորի համար / Z.P. Ֆիրսովը։ Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1983. - 63 էջ.

157. Ֆիլիպովա, Ս.Օ. Տղաների և աղջիկների շարժումների աշխարհը. մեթոդական ուղեցույց նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության ղեկավարների համար / S.O. Ֆիլիպովա. SPb.: «ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՄԱՄՈՒԼ», 2001. - 96 p.

158. Ֆիլիպովա, Ս.Օ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական կուլտուրա Սանկտ Պետերբուրգում. խնդիրներ և հեռանկարներ / Ս.Օ. Ֆիլիպովա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում - 2000 թ. - թիվ 3. - էջ 57 - 63

159. Ֆիլիպովա, Ս.Օ. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում երեխաների ֆիզիկական կատարելագործման խնդիրների մասին / Ս.Օ. Ֆիլիպովա // Նախադպրոցական կրթություն.- 1999.- No 4.- P. 34-36

160. Ֆիլիպովա, Ս.Օ. Նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական ծրագրերի հարցով / Ս.Օ. Ֆիլիպովա // Նախադպրոցական կրթություն. 1999. - No 12. - P. 36-38.

161. Ֆոմենկո, Ս. Կրթության և առողջության բարելավման ոչ ավանդական մեթոդներ / Ս. Ֆոմենկո // Նախադպրոցական կրթություն. 1993. - թիվ 9: - էջ 33 - 38

162. Չերնիշենկո, Յու.Կ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգի զարգացման նորարարական ուղղություններ / Յու.Կ. Չերնիշենկոն, Վ.Ա. Բալադին // Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. 1999. - թիվ 4: - էջ 54-58

163. Չեբաթարևա, Ի.Վ. Լողը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ. դասախոսություններ / I.V. Չեբաթարևա.- Մ.: ՌԳԱՖԿ, 1993.- 25 էջ.

164. Շաբաշովա, Օ. Հանգստի լող վաղ մանկության մեջ / Օ. Շաբաշևա // MSAFK. Մոսկվայի Ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ​​ակադեմիայի ուսանողների և երիտասարդ գիտնականների XXIII գիտաժողով. զեկույցների ամփոփագրեր. Հատ. 8. - Մալախովկա, Մոսկվայի ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ​​ակադեմիա, 1999. - էջ 31-32.

165. Շարմանովա, Ս.Բ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր զարգացման վարժությունների կիրառման մեթոդաբանական առանձնահատկությունները / Ս.Բ. Շարմանովա, Ա.Ի. Ֆեդորով // Հարմարվողական ֆիզիկական կուլտուրա. -2003.-Թիվ 1.-Ս. 28-31 թթ.

166. Շարմանովա, Ս.Բ. Շրջանաձև ուսուցում ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ / Ս.Բ. Շարմանովա // Ֆիզիկական կուլտուրա՝ կրթություն, մարզում. 2002. - Թիվ 2: - Էջ 60 - 63

167. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների էնդոէկոլոգիա, ֆիզիկական կուլտուրա և առողջական վիճակ / Ս.Ն. Անդրեևա, Տ.Վ. Վոլոսնիկովա, Ա.Ա. Զայրույթ և այլն // Ֆիզիկական կուլտուրա՝ կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում - 2003 թ., - թիվ 3. - էջ 49 51

168. Յակովլևա, Ջ.Ի. Ֆիզիկական զարգացում, մարդու էկոլոգիա. Մենք աշխատում ենք «Սկսել» ծրագրի համաձայն / Լ. Յակովլևա, Ռ. Յուդինա // Նախադպրոցական կրթություն. - 1997. -№12. - ՀԵՏ. 31 -32 թթ

169. Յակովլևա, Է.Մ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների էնդոէկոլոգիա, ֆիզիկական կուլտուրա և առողջական վիճակ / Է.Մ. Յակովլևա // Ֆիզիկական կուլտուրա. կրթություն, կրթություն, վերապատրաստում - 2003 թ. - թիվ 3. - էջ 49 51

170. Յանկելեւիչ, Է.Մ. 0-ից 7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական դաստիարակություն / E.M. Յանկելևիչ - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1999. - 206 էջ.

171. Ապանասենկո Գ. Ֆիզիկական առողջության մակարդակի քանակական հիմնավորող փորձարարական // CESS ամսագիր. 2000. - JVa 6. - Pp. 17-19 թթ.

172. Deader S.R., Holland V.V. Շրջակա միջավայրի ազդեցությունը երեխաների հիվանդացության և զարգացման վրա // Բնապահպանական բժշկություն. Պեր. անգլերենից / Էդ. Ա.Է. Բենեթի հարցեր // J. Pediatr-Psychol. 1994 - V 19 No 5. - P. 525-526. -M.: Բժշկություն, 1981.- P. 179-200:

173. Drotar D. Ծնողների առողջության խնդիրների ազդեցությունը երեխաների վրա. հասկացություններ, մեթոդներ և անպատասխան հարցեր // J. Pediatr-Psychol. 1994 - V 19 No 5. - P. 525-526.

174. Քեմփբոլ Ս.Բ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների բնավորության խնդիրները. կլինիկական և զարգացման խնդիրներ. New York: Guilford Press, 1990. - 284 p.

175. Lachmann L. Sport und Spiel mit kleinen Leuten. Բեռլին.: Sportverlag, 1971.-Ս. 9-129 թթ.

176. Leila O., Toivo J. 4- և 5 տարեկան երեխաների շարժիչ կարողությունների գնահատում // Ամեր. Ջ.Հում. Բիոլ. -1997 թ. M> 5. - Pp. 659-664 թթ.

177. Polnay L. Երեխաների առողջության հսկողություն: Նոր զեկույցը կարևորում է ծնողների դիտարկումների արժեքը // Բրիտ. բժշկ. J. 1989. - Vol. 299, N 2, դեկտեմբեր. - P. 1351-1352 թթ

178. Փոլ Անրի Մուսսեն. Երեխայի զարգացման անհատականություն., 1987. 270 p.

179. Steffens N.C., Bergler R. Erziehung zu selbstverantwortlichem Gesundheitsverhalten // Zentralbl. Հիգ. und Umweltmed. 1996. - Թիվ 2-4. -Ս. 288-319 թթ.

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վերը ներկայացված գիտական ​​տեքստերը տեղադրված են միայն տեղեկատվական նպատակներով և ստացվել են բնօրինակ ատենախոսության տեքստի ճանաչման (OCR) միջոցով: Հետեւաբար, դրանք կարող են պարունակել սխալներ՝ կապված անկատար ճանաչման ալգորիթմների հետ: Մեր կողմից մատուցվող ատենախոսությունների և ամփոփագրերի PDF ֆայլերում նման սխալներ չկան:

Լողը որպես դպրոցական երեխաների առողջության բարելավման միջոց

Տարիք

Գիտական ​​խորհրդատու.

Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

մշակույթը

Սերգեև Դ.Ս.

Սերպուխովը

ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Գլուխ 1. Լողը որպես ֆիզիկական ակտիվության տեսակ և դրա նշանակությունը.

1.1. Լողի ֆիզիոլոգիական բնութագրերը.

1.2. Լողի ազդեցությունը երեխաների առողջության վրա.

1.3. Դպրոցական տարիքի երեխայի համար լողի պարապմունքների կարևորությունը.

Գլուխ 2. Տարրական դպրոցական տարիքի երեխաներին լողի ուսուցման մեթոդները.

2.1 Լողի մարզման միջոցներ.

2.2 Դասերի կառուցման մեթոդիկա.

2.3 Դպրոցականներին լողի ուսուցման վարժությունների համակարգ, սպորտային լողի տեխնիկա.

2.3.1. Առջևի սողացող մարզում.

2.3.2 Վերապատրաստում թիկունքում սողալով:

2.3.3 Կրծքի մարզում.

Եզրակացություն

Դիմում

Օգտագործված գրականության ցանկ

Գլուխ 1. ՏԵՍԱԿԱՆ ՄԱՍ

Լողի ֆիզիոլոգիական բնութագրերը

Լողի որպես սպորտի առանձնահատկությունը կայանում է նրանում, որ շարժումները կատարվում են մարդկանց համար անսովոր ջրային միջավայրում։ Լողում ձգողության ուժը մեծապես հավասարակշռված է ջրի լողացող ուժով: Մարդու մարմինը ջրի մեջ կշռում է ընդամենը 2-3 կգ։ Ինհալացիայի ժամանակ մարմնի տեսակարար կշիռը դառնում է ավելի փոքր, քան ջրի տեսակարար կշիռը, արտաշնչման ժամանակ լողացող մարմնի տեսակարար կշիռը մի փոքր ավելի մեծ է։

Ջրի մեջ մարմնի քաշի նվազեցումը շատ ավելի հեշտացնում է լողորդի աշխատանքը։ Բայց ջրի դիմադրությունը, որը զգալիորեն ավելի մեծ է, քան օդի դիմադրությունը, դժվարացնում է շարժումը: Ջրի դիմադրությունը կախված է լողի արագությունից. որքան բարձր է այն, այնքան մեծ է դիմադրությունը:

Զգայական համակարգեր.

Ջրի մեջ յուրաքանչյուր շարժման ժամանակ մաշկի շոշափելի ընկալիչները և մկանների և հոդերի նյարդային վերջավորությունները գրգռվում են: Լողալու ժամանակ գլուխը շարժելիս գրգռվում են վեստիբուլյար զգայական համակարգի ընկալիչները։ Եթե ​​առկա են վեստիբուլյար համակարգի խանգարումներ, պետք չէ լողի գնալ՝ վթարների հավանականության պատճառով։ Սուզվելով ջրի մեջ՝ մարդը չի զգում ջրի մեջ ձգողականության թուլացած ազդեցությունը և արդյունքում կորցնում է կողմնորոշումը։ Լողի մարզման ընթացքում վեստիբուլյար զգայական համակարգի ընկալիչների համակարգված կրկնվող գրգռումը հանգեցնում է նրա ֆունկցիոնալ կայունության բարձրացմանը: Վեստիբուլյար ապարատի վրա ազդելիս առաջացող ռեակցիաների աստիճանը աստիճանաբար նվազում է։



Էներգիայի սպառում.

Էներգիայի սպառումը լողի ժամանակ ավելի մեծ է, քան այլ մարզաձեւերում ցիկլային աշխատանքի ժամանակ։ Դրա համար կա երկու հիմնական պատճառ. նախ՝ ջրի դիմադրության հաղթահարումը պահանջում է լրացուցիչ մկանային ջանք (ուղու 1 մ-ի վրա ծախսվում է 4 անգամ ավելի շատ էներգիա, քան նույն արագությամբ քայլելիս), և երկրորդ՝ մեծ քանակությամբ էներգիա. կորել է ձևի մեջ

Լողի ազդեցությունը երեխաների առողջության վրա

Լողը ջրի մեջ շարժվելու միջոց է, այն ցիկլային շարժում է, որը համակողմանի ազդեցություն է ունենում երեխայի օրգանիզմի վրա։ Լողի առանձնահատուկ առանձնահատկությունները կապված են ջրային միջավայրում շարժիչային գործունեության հետ: Այս դեպքում մարդու օրգանիզմը ենթարկվում է կրկնակի ազդեցության՝ ֆիզիկական վարժությունների և ջրային միջավայրի։ Ջրի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա սկսվում է մաշկից։ Ջուրը մաքրում է նրան՝ դրանով իսկ բարելավելով շնչառությունն ու սնուցումը։ (Կուզնեցովա Մ.Ն. 2007 թ.): Ջրի ճնշումը խանգարում է ձեզ ներշնչել, և երբ դուք արտաշնչում եք ջրի մեջ, դուք պետք է հաղթահարեք դրա դիմադրությունը, ինչը հանգեցնում է շնչառական մկանների սթրեսի ավելացմանը: Երբ լողում է, մշակվում է նոր ավտոմատ շնչառական օրինաչափություն: Միաժամանակ մեծանում է թոքային օդափոխությունը և թոքերի կենսական կարողությունները։ (Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. 1991): Բացի ջրի խտությունից և ճնշումից, նրա ջերմային հզորությունը զգալի ազդեցություն ունի մարմնի վրա: Երբ մարդը ջրի մեջ է, նրա մարմինը 50-80%-ով ավելի շատ ջերմություն է արձակում, քան օդում։ Դրա շնորհիվ նրա նյութափոխանակությունը բարձրանում է։ Լողը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա։ Լողի արդյունքում նվազում է սիստոլիկ ճնշումը, մեծանում է անոթների առաձգականությունը, մեծանում է սրտի կաթվածային ծավալը։

Լողալու ժամանակ մարդը գտնվում է անկշռության վիճակում, որը ազատում է հենաշարժական համակարգը մարմնի քաշի ճնշումից նրա վրա. (Կուզնեցովա Մ.Ն. 2007 թ.): Ջուրը, որը նրբորեն հոսում է մարմնի շուրջը, մերսելով մաշկի և մկանների նյարդային վերջավորությունները, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, հանգստացնում և հանում հոգնածությունը: Լողալուց հետո երեխան ավելի լավ է քնում, ավելի հանգիստ է քնում, լավանում է ուշադրությունն ու հիշողությունը։ Լողը նաև կարծրացման, ցրտերի և ցածր ջերմաստիճանի նկատմամբ դիմադրողականությունը մեծացնելու արդյունավետ միջոց է։ (Makhneva M.D. 2004 թ.): Հետազոտության վարկած - ենթադրվում է, որ լողի դասերը ազդում են ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մարմնի սրտանոթային և շնչառական համակարգերի վրա:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի համար լողի դասերի կարևորությունը

Լողը նպաստում է երեխաների առողջությանը, ֆիզիկական զարգացմանը և կարծրացմանը։ Լողանալը, լողը, խաղերը և ջրային զվարճանքները ֆիզիկական վարժությունների ամենաօգտակար տեսակներից են, դրանք նպաստում են երեխաների առողջությանը և ամրացնում նրանց նյարդային համակարգը։ Հետևաբար, որքան շուտ երեխային սովորեցնեք ջրին և սովորեցնեք նրան լողալ, այնքան լողի դրական ազդեցությունն ավելի լիարժեք կթողնի երեխայի ամբողջ օրգանիզմի զարգացման վրա:

Երեխան լողի շարժումներ է կատարում ձեռքերի, ոտքերի, իրանի մեծ մկանային խմբերի օգնությամբ, որոնք արդեն բավականին լավ են զարգացած 3-5 տարեկանում։ Նրանց ինտենսիվ գործունեության ֆոնին շարժման մեջ ներգրավված են նաև թերզարգացած փոքր մկանային խմբերը։ Ուստի լողի պարապմունքները հատկապես նպաստավոր են երեխաների մկանային համակարգի համակողմանի զարգացման համար։

Լողի շարժումները բնութագրվում են մեծ ամպլիտուդներով, պարզությամբ և դինամիկությամբ: Լողի շարժումների ցիկլում մկանային խմբերի լարվածությունը և թուլացումը հաջորդաբար հերթափոխվում են, և երեխայի մկանները, հետևաբար, բարենպաստ պայմաններում են: Մկանների կարճաժամկետ լարվածությունը, փոխարինելով հանգստի և հանգստի պահերին, չի հոգնում երեխայի մարմինը և թույլ է տալիս նրան բավականին երկար ժամանակ հաղթահարել զգալի ֆիզիկական ակտիվությունը:

Քանի որ լողի ժամանակ սրտի ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է կամայականորեն չափվել, լողը բուժական ֆիզիկական պատրաստվածության արդյունավետ տեսակներից մեկն է, որը նպաստում է թուլացած սրտային ակտիվության զարգացմանն ու առողջության ամրապնդմանը:

Երեխաների շնչառական օրգաններն ունեն իրենց առանձնահատկությունները՝ շնչուղիների նեղություն, լորձաթաղանթների քնքշություն և թեթև խոցելիություն, լորձաթաղանթների և շնչուղիների պատերի արյան և լիմֆատիկ անոթների առատություն: Սա հանգեցնում է վարակի ավելի հեշտ ներթափանցմանը շնչառական համակարգ, նպաստում է շնչառական ուղիներում բորբոքային պրոցեսների առաջացմանը և չափազանց չոր օդից գրգռվածությանը, հատկապես փակ տարածքներում:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ կոնքի գոտին դեռ բավականաչափ զարգացած չէ, աճառային հյուսվածքի ոսկրացումը նոր է սկսվում: Ուստի երեխաների ստորին վերջույթների չափազանց սուր բեռները խստիվ հակացուցված են, մասնավորապես, խորհուրդ չի տրվում 40-50 սմ-ից ավելի բարձրությունից ջրի մեջ ցատկել: Լողի ժամանակ ոտքերի փափուկ ռիթմիկ շարժումները մեծ և բազմազան ծանրաբեռնվածություն են ապահովում: ստորին վերջույթները. Սա շատ բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում ստորին վերջույթների ամուր հենարանի՝ կոնքի գոտու աստիճանական ձևավորման և ամրապնդման համար։

Կապան-մկանային համակարգի տարիքային թուլության և ոսկրացման շարունակական գործընթացի պատճառով երեխայի ոտքը հեշտությամբ ենթարկվում է դեֆորմացման, ինչի հետևանքով հաճախ զարգանում է հարթաթաթություն: Դա կարող է առաջանալ ոտքերի վրա ավելորդ սթրեսի կամ ոտքերի ներքին և արտաքին կամարների վրա դրա ոչ պատշաճ բաշխման հետևանքով։ Ավելի մեծ դինամիկ ոտքերի աշխատանքը լողալու ժամանակ չաջակցվող դիրքում ուժեղացնող ազդեցություն է ունենում երեխայի ոտնաթաթի ձևավորման վրա և օգնում է կանխել հարթաթաթությունը:

Բուժական մարմնամարզության մեջ լողն ավելի ու ավելի է օգտագործվում։ որպես երեխաների կեցվածքի տարբեր խանգարումների կանխարգելման և բուժման միջոց, ինչպիսիք են սկոլիոզը, կիֆոզը (ողնաշարի նորմալ ձևի փոփոխություն), ինչպես նաև հոդերի կոշտությունը և մանկական կաթվածի տարբեր հետևանքները՝ պոլիոմիելիտը:

Լողի գործընթացում զարգանում են համակարգումը և ռիթմիկ շարժումները, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի մարմնի ցանկացած շարժողական գործունեության և կենսական բոլոր դրսևորումների համար: Սակայն շարժումների որոշակի ռիթմի յուրացումը բավականին բարդ խնդիր է նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար։ Ռիթմիկ շարժումների հմտությունների զարգացումը տեղի է ունենում երեխաների տարբեր կազմակերպված և անկախ գործունեության մեջ: Բայց լողը հատկապես արդյունավետ է նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժումների ռիթմի զարգացմանը նպաստելու և դրանով իսկ բարելավելով երեխայի մարմնի բոլոր համակարգերի գործունեությունը:

Երեխայի ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակությունը անհնար է պատկերացնել առանց նրա մարմինը կարծրացնելու։ Պնդացման ամենաարդյունավետ միջոցներն են օդը, արևը, ջուրը։ Ամենաարդյունավետը ջրի կարծրացումն է: Հեշտ է տարբերակել՝ ուժով և տեւողությամբ՝ շնորհիվ ջրի օգտագործման տարբեր եղանակների՝ պահանջվող ջերմաստիճանում՝ սրբելու, լցնելու, լողանալու ժամանակ։ Հատկապես արդյունավետ են լողանալն ու լողալը, քանի որ դրանք համատեղում են ջրի, օդի, արևի լույսի ազդեցությունը երեխայի մարմնի վրա և ուղեկցվում են շարժումներով։