Որովհետև գոյատևելու ոչ զրոյական հնարավորություն կա: Կամ գոյատևեք, բայց թաթդ թողեք թակարդում: Եվ դեռ երկար ժամանակ կանցնի, որ երեխաները անկախանան։ Մենք պետք է հնարավորինս անձեռնմխելի մնանք.

Միգուցե ինչ-որ տեղ խորհրդավոր հեռավորության վրա երեխաները հավասարապես բաժանվում են, և նույնիսկ շրջում են այս ու այն կողմ, որպեսզի չձանձրանան: Եվ մեր իրականության մեջ երեխաները կմնան ձեզ հետ և միայն ձեզ: Դուք կարող եք որոշակի ալիմենտ ստանալ:

Ինչի՞ց եք հեռանում, և մենք հիշում ենք, որ ռուսական ամուսնալուծությունների մեծ մասում նախաձեռնողը կինն է, ինչ տարբերություն: Քանի որ ես որոշեցի հեռանալ, մեր գործն է օգնել:

Հենց որ շունչ քաշեք, ոտքի կանգնեք, դուք որոշեք, թե ինչ է լինելու հաջորդը:

«Նախաձեռնող» չի նշանակում «մեղավոր».

Եթե ​​նույնիսկ հեռանաս, պետք չէ քեզ ընտանիքը կործանող համարել: Այդ ընտանիքից, թերեւս, երկար ժամանակ միայն դատարկ պատյանը մնաց։ Ինչ-որ մեկին խաբում են, ինչ-որ մեկից ընտանիքի փող են գողանում, ինչ-որ մեկի հետ տարիներ շարունակ սեռական հարաբերություն է ունեցել բացառապես առավոտյան ժամը 6-ին, մեկի հետ քնած։ Իսկ երեկոյան՝ ոչ, կներեք, ոչ այսօր։ Չի կարելի մեկի տանը մի շիշ ալկոհոլ ունենալ: Եթե ​​երկուսից մեկը հավատում է, որ ամուսնությունն ավարտված է, ապա ամուսնությունն ավարտված է:

Եթե ​​դու հեռանաս, որովհետև Մոնակոյից արքայազնը քեզ և երեխաներիդ տանում է իր զբոսանավ... Այդ դեպքում դու ինքդ կզբաղվես քո մեղքով, և լրացուցիչ քննարկումների կարիք չունես։ Այսպիսով, ով ձեզ կասի, թե ինչ հիմար եք դուք, որ փչացնում եք նման հրաշալի ընտանիքը, գնում է այգի:

Մի փորձեք ընկերներ մնալ

Եթե ​​կյանքումդ գոնե մեկ անգամ կայծ հայտնվի, եթե ընդհանրապես կիրք ունեիր, Աստված մի արասցե փորձես լավ դեմք հագնել ու ընկերներ մնալ, դիրքի բռնվել և այդ ամենը։

Դուք սովորական երեխաների ծնողներ եք: Դուք պարտավորություններ ունեք այս երեխաների հանդեպ։ Ինչ-որ կերպ անհնար է ստիպել մեկ այլ անձի կատարել այդ պարտականությունները նույնիսկ ամուսնության մեջ: Առանց ամուսնության դու ունես երկու տարբերակ՝ գոլ խփել (և, ի դեպ, սա հիանալի մեթոդ է հետագայում լավ ցանկացողների և ներքին ինքնահավանների դեմ պայքարելու համար։ նույնիսկ ալիմենտ վճարեք, ինչո՞ւ է նա մեզ հետ այդպես վարվում») կամ դատարանի միջոցով քերծելու համար:

Եթե ​​դուք ավելի շատ գումար եք ստանում դատարանի միջոցով, քան ճանապարհորդական քարտով, գուցե դա իմաստ ունի: Ի դեպ, հարկ է հիշել, որ նախկին ամուսինները նոր անձնական կյանք ունենալուն պես երեխաներին օգնելու մասին բանավոր պայմանավորվածությունների մասին մոռանալու ծիծաղելի միտում ունեն։ Եվ դա կառաջանա:

Եվ գուցե. Եթե ​​նա կատարի այն, ինչ խոստանում է. Եթե ​​ձեր նոր տղամարդը հանդիպեց նրան, նա ասաց. «Դու իրականում լավ ճաշակ ունես: Բայց ես ավելի հաջողակ էի»: Եթե ​​երեխաները կամաց-կամաց ընտելանան նրա նորին ու կատակով նրան խորթ մայր անվանեն. Եթե ​​նրա նորը կանչում է ձեզ բողոքելու իրենից, իսկ դուք միասին ծիծաղում եք, ուրեմն կարող եք ընկերանալ: Բայց այնուամենայնիվ պահպանեք ձեր հեռավորությունը:

Սա ձեր պատերազմը չէ

Ինչ էլ որ նա հիմա խաղա, ինչ էլ որ անի հիմա, ում հետ էլ մնա, և ինչ էլ ասի, դա քեզ չի վերաբերում։ Դա այլևս քո խնդիրը չէ։ Իհարկե, նա կարող է զանգահարել և հատուկ ձայնով հարցնել՝ «ի՞նչ ցույցեր. Ինչո՞ւ ես ինձ հետ ընկերությունից զրկել բոլոր ցանցերում»: որին դուք պետք է պարզ ձայնով պատասխանեք «և սա նրա համար է, որ դուք, իհարկե, չտեսնեք իմ կողպեքները»:

Եթե ​​ուզում է երեխաների հետ շփվել, թող ուղիղ շփվեն։ Ձեր երեխան հեռախոս չունի՞: Թող գնի: Սա ձեր խնդիրը չէ։

Մի քննարկեք երեխաների հետ ամուսնալուծության պատճառները

Դուք կարող եք և պետք է քննարկեք դրա հետևանքները նրանց հետ: Մենք հիմա այնտեղ ենք ապրելու։ Այնպես, որ. Այսինչ մարդկանց հետ։ Այդ ժամանակ հայրիկը կտեսնի քեզ (այստեղ վտանգավոր պահ է, մի մոռացիր ներդնել «նա ասում է»: Հակառակ դեպքում հայրիկը կխոստանա նոր չմուշկներ և ամբողջ աշխարհը կոշիկով կոշիկի քո ծննդյան օրը, բայց նա ընդհանրապես չի գա, իսկ դու պետք է գործ ունենալ հետևանքների հետ):

Եթե ​​վիճելի հարց է ծագում, զանգահարեք ձեր նախկինին Skype-ով երեխային ձեր գրկում և քաղաքավարի ասեք. «Կներեք, Վիկտոր, Տանյան այնքան էլ չի հասկանում՝ նա պետք է սպասի ձեզ այս շաբաթավերջին, թե ոչ: Ինքներդ բացատրեք նրան, խնդրում եմ»։ Իսկ հետո հանգիստ թողնում ես շրջանակը։

Մեղադրանքներին, որ դուք նրան եք առաջադրում, պատասխանեք հանգիստ խղճով, որ դուք այլևս պատասխանատու չեք նրա երեխաների հետ հարաբերությունների համար և պարտավոր չեք դրանք կարգավորել։ Ձեր պարտականությունն է նրա մասին վատ բաներ չասել ձեր երեխաներին, որպեսզի չասեք դրանք:

Իսկ երեխաների հետ ամուսնալուծության պատճառները կարելի է քննարկել միայն այն դեպքում, եթե երեխաներն արդեն այնքան մեծ են, որ կարելի է նրանց հետ օղի խմել։ Մանկավարժության առումով մոտավորապես նույնն է.

Խնդրեք օգնություն և վերցրեք այն

Մենք մի անգամ գրել ենք, թե ինչպես օգնել ամուսնալուծվող ընկերոջը, ուստի այս գրառումն ուղարկեցինք բոլորին, ովքեր հարցրեցին՝ «ինչպե՞ս կարող եմ օգնել քեզ»: Դուք դժվար ժամանակաշրջան եք ապրում հենց հիմա։ Առանց մահացող հարաբերություններից ուղեղի քաղցը, հանած մեծահասակի ամենօրյա ծառայությունները, գումարած կիսաուրբ երեխաների անխուսափելի անհանգստությունն ու նևրոզը, հանած գումարը, որը նախկինը բերել է ընտանիքին:

Այստեղ, ինչպես հիշում եմ, մենք ամուսնալուծությունից հետո կարող էինք ավելի հեշտ գումար վաստակել՝ մարդը ուտելու բան էր ուտում, բայց ամսական հինգ հազարը գցում էր ընդհանուր ֆոնդը։ Բայց եթե որոշեք ամուսնալուծվել՝ առանց նման անհեթեթության տանելու, ապա փողն ավելի կբարդանա։ Իսկ ինչ-որ տեղ գնալու հնարավորությունն էլ ավելի հազվադեպ է դարձել, հատկապես, եթե երեխաները ավագ դպրոցի աշակերտներ չեն։

Խնդրել օգնություն. Դուք միշտ չէ, որ նոր ամուսնալուծված չեք լինի: Վաղ թե ուշ դուք կդադարեք հիվանդ լինել, երեխաները վաղ թե ուշ կընդունեն իրավիճակը և նույնպես կդադարեն երկրին ածուխ տալԲոլորը կկարգավորվի, ընդհանուր առմամբ. Ապա դուք կարող եք վերադարձնել օգնությունը: Կամ փոխանցեք այն:

Եղեք ձեր երեխաների հետ այնքան, որքան կարող եք

Ինքնաթիռի սկզբունքով՝ թթվածնային դիմակ դրեք 1. ինքներդ 2. երեխայի վրա։ Նույնիսկ եթե սրանք ուսանողներ են, ովքեր գիտեին հայրիկի գրեթե բոլոր տարօրինակությունները, ձեր հեռանալու որոշումը տխուր և տրավմատիկ է նրանց համար, ինչպես իրենց երեխաների խաղալիքներից պատրաստված կրակը:

«Ուրեմն այն ամենը, ինչ ես սովորեցի նրանցից, չի՞ աշխատում»: Հասկանալի է, որ նրանք խելագարվել են։ Մեկ այլ հարց է, որ դուք չեք կարող ջրահեռացման խողովակ սարքել այս բացասականի համար: Օգտագործեք «լավ, երեխաներ, ես կդարձնեմ ձեր մայրիկին» մեթոդը և եկեք կենսուրախ և եռանդուն: Իսկ բացը լրացրեք տատիկով, դայակով կամ նրա հերթով:

Արդյո՞ք ամեն ինչ նորից մայրիկի մեղքն է: Ես մենակ կգնամ խոհանոց սուրճ խմելու։ Ես ամուսնալուծության միջով եմ անցնում, ես անհանգստանում եմ, իսկ դու նստիր մենակ: Արթնացե՞լ ես։ Արի պաղպաղակ ուտե՞նք։ թե՞ գնանք լոգարան ներկ գցենք։

Օգտակար է նաև տանը դակիչ պայուսակ կախելը։ Բոլորդ էլ հենց հիմա տանիքի միջով ագրեսիա ունեք, լավ է, որ ինչ-որ տեղ ունեք, որպեսզի այն լավ օգտագործեք: Իսկ երեխաները, նայելով մորը գոռացողին ու տանձին շվաբրով խփելով, կդադարեն մորը ձանձրալի համարել։ Նույնիսկ եթե այդպիսի միտք կարող էր սողալ նրանց մեջ, ի վերջո, մարդը մշտական ​​ինքնատիրապետման վիճակում է. «Ոչ, ես չեմ լացում: ես չեմ մեռնի։ Ես անելիքներ ունեմ։ Այսպիսով, եկեք գնանք մանկապարտեզ...», սովորաբար թվում է հենց այդքան մոխրագույն և ձանձրալի:

Եթե ​​ձեր երեխաների հետ ինչ-որ տեղ գնալու հնարավորություն եք գտնում, նկատի ունեցեք ձեր ուժը և որոշեք, թե ում վրա եք դնելու թթվածնի դիմակը։ Եթե ​​ձերն արդեն տեղում է, ապա մենք հոգում ենք երեխաների մասին։ Միգուցե ճանապարհորդության մի մասը մեղադրեք ուրիշի վրա և դրա միայն կեսը վերցրեք ձեզ համար: Բայց դրա կեսը պետք է տալ երեխաներին. շատ սարսափելի է զգալ, որ երկրորդ ծնողդ թողնում է քեզ:

Առաջ գնացեք և հիմար խաղացեք

Հիմա, ազնվորեն, ոչ ոք չի տեսնի, թե ինչպես եք երեքով ամբողջ օրը պառկել անկողնում և երգում Պիեռոյի հետ խորհրդային ֆիլմից.

Դուք և ձեր երեխաները իրականում ընկերներ եք:

Տեքստը՝ Ասյա Միխեևա
Լուսանկարը՝ Shutterstock

Լավ օր! Հարգելի կայքի այցելուներ, խնդրում ենք օգնել աջակցության խոսքերով: Իմ պատմությունը շատ չի տարբերվում մյուսներից։ Այն փոխանցվել է երկու անգամ:

Մենք ապրել ենք մեր առաջին ամուսնու հետ 8 տարի, մինչ այդ հանդիպել ենք 5, ամուսնացել ենք, երբ երկուսս էլ 19 տարեկան էինք, երեխա ունեցանք, ես ծննդաբերության արձակուրդում էի, նա չօգնեց, նա ամբողջ շաբաթավերջին գնաց տնից՝ սկսած ուրբաթից: Հետո նկատեցի, որ աշխատավայրում նա շատ հաճախ է շփվում մի աղջկա հետ, ես ճանաչում էի նրան, բոլորս միասին աշխատում էինք մեկ տեղում, այնտեղից ես գնացի ծննդաբերության արձակուրդի։ Նա սկսեց պատմել նրան այդ մասին և սկանդալներ սկսեց։ Հետո գնացի աշխատանքի, գործը նոր էր, սովորեցի ու սովորեցի ամեն ինչ, ահավոր հոգնած էի! Եվ հետո, երբ գլուխս բարձրացրի, հասկացա, որ աղջիկը ամուսնուս կողքին է. նրանք գնում էին ճաշի և այլն։ Ընդհանրապես, իմ կողմից բախումների և սկանդալների արդյունքում նա առաջին անգամ ամուսնալուծության հայց է ներկայացրել. հետո կրկին! Մենք ամուսնալուծված էինք, կարծում եմ կարիք չկա որևէ մեկին բացատրելու, թե ինչի միջով եմ անցել այստեղ!!! Հակադեպրեսանտներ, հոգեբաններ, հոգեբույժներ - Ես անցել եմ այդ ամենի միջով: Ես մտածեցի, որ ավելի վատ չի կարող լինել!!! Եվ հրաշք տեղի ունեցավ, ես հանդիպեցի մի երիտասարդի: Ես անմիջապես հուզվեցի, վերջապես ազատեցի նախկին ամուսնուս, նա անհանգստացավ, վազեց իմ հետևից, չնայած ինքն էլ ամուսնալուծված էր!!! Բայց այդ պահին ես ամեն ինչ որոշեցի։ Ես սիրահարվեցի իմ երկրորդ ամուսնուն։ Եվ ես չգիտեմ, թե ինչպես դա անել այլ կերպ, ես շատ ջանք գործադրեցի, որպեսզի ամեն ինչ լավ լինի մեզ հետ: Ես սպասեցի, եփեցի, փորձեցի լինել կենսուրախ և թեթև: Նա ասաց, որ իրեն նույնպես սիրում է, երեխաներ է ուզում, և ինքն է ամուսնության առաջարկություն արել։ Հարսանիքի օրվանից մի քանի շաբաթ առաջ ես նկատեցի, որ մի քանի հաղորդագրություն եմ գրում գործընկերոջս և պահանջեցի դադարեցնել անձնական նամակագրությունը: Նա համաձայնեց, բայց ցավոք սրտի, առաջին զանգն արդեն հնչել էր, ես հսկողության տակ չէի։ Մենք ամուսնացանք, գնացինք մեղրամիս, և ես անմիջապես հղիացա։ Վեցերորդ ամսում ես նրա նամակագրության մեջ գտա մեկ այլ գործընկերոջ հետ՝ հաճոյախոսություններ՝ ինչպիսի՞ ոտքեր և այլն։ Ես նրան ամեն ինչ ասացի, խնդրեցի դադարեցնել։ Լավ, լավ, սիրելիս, ես սիրում եմ քեզ: Ես գնացի գործուղման, վերադարձա, նրա հետ նոր նամակագրություն գտա և այն սենյակի հաշիվները, որտեղ նրանք միասին էին ապրում: Ես շոկի մեջ էի, երբ ութ ամսական հղի էի!!! Ես աղաչում էի, համոզում, ոչինչ չունենք եւ այլն։ Ինչպես ես վերապրեցի այս ամենը, ես չգիտեմ !!! Մի որդի ծնվեց! Ես վճռական գործողություն չձեռնարկեցի, ես պետք է նրանց անմիջապես վռնդեի, բայց ես նախատեցի և վախեցա, որ մենակ կմնամ երկու երեխաների հետ: Հետո գնացի աշխատանքի, ընտանիք - տուն - երեխաներ - սիրելի ամուսին!!! Թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, նա ասում է, որ սիրում է ինձ, բայց ես այլևս չեմ հավատում դրան և անվերջ հիշում եմ այս պատմությունը: Եվ ինչպես պարզվեց՝ իզուր չէր։ Դեկտեմբերին, գուցե և ավելի վաղ, հայտնվեց հաջորդը: Ես այդ մասին իմացա միայն մարտին, թեև ես այլ բանի եմ մասնակցել: Կան ամանորյա կորպորատիվ երեկույթներ միասին և նամակագրություն, ինչպես ես սիրում եմ քեզ և տարբեր բարի խոսքեր: !! Հիմա երկու ամիս է անցել, ինչ իմացա ամեն ինչ։ Մենք ճոճվում էինք ինչպես նավակը փոթորկի մեջ!!! Իմացա՞ք ինչու։ Նա: Ամեն ինչ լավ է, ես սիրում եմ քեզ: Ես նրա հետ այլևս չեմ շփվում, նրա հեռախոսազանգերի մանրամասները վերցրել եմ ապրիլի 30-ին, ինքն է զանգում!!! Ես խոսեցի, ասացի, որ այլեւս չկրկնվի, ցանեցի իմ հեռախոսի գաղտնաբառը։ Արդյունքում հեռախոսիս վրա գտա մայիսի 8-ի նրա լուսանկարը!!!

Այլևս ուժ չունեմ, ես խնդրեցի հեռանալ, թեև նախկինում խոսել էի այդ մասին։ Չէի ուզում, բայց էսօր եկա, փաստաթղթերս, նոթբուքս հավաքեցի ու ասեցի՝ բնակարան կվարձեմ ու իրերս կհանեմ!!! Ես մի հարց ունեմ՝ նա երբեք ամուսնացած չի եղել, նա իսկապես երեխա է խնդրել, կարծես թե, և դեռ պետք է շրջեր, նա 30 տարեկան է, բայց նա քայլել է մեկ տարի, մեկուկես տարի ամուսնությունից հետո: Ինչու՞ ամուսնանալ??? Ինքն էր դա ուզում։ Դա իմ նախաձեռնությունը չէր։

Ինչո՞ւ եմ ես այդքան վատ զգում: Ես ինքս խնդրեցի նրան հեռանալ և, կարծես թե, ճիշտ էի, բայց չեմ դիմանում!!! Սիրտս կտոր-կտոր է լինում, ցավում եմ 10 ամսական որդուս համար։ Արդյունքը մեկն է՝ երկու երեխայով։ Ասա ինձ, խնդրում եմ, ճի՞շտ եմ անում:

Աջակցեք կայքին.

Ելենա, տարիք՝ 32 / 13.05.2015թ

Պատասխաններ:

Հարգելի Լենա! Դուք սկզբում թույլ եք տվել, որ ամեն ինչ գնա արգելակների վրա: Եթե ​​հիմա ինձ ներես, ավաղ, ապագայում միայն կվատանա, երեխաներ ունես, աշխատես, ապրելու բան ունես, ու երջանիկ ապրես...
Մտածեք, ձեզ պետք է ընտանիք, որտեղ վստահություն ու հարգանք չկա???

Մարինա, տարիք՝ 34 / 14.05.2015թ

Ելենա, ամեն ինչ ճիշտ է: Շատ դժվար է, ցավում է, բայց դա ճիշտ է...Դուք ունեք նմանատիպ պատմություն, երրորդ ամուսնություն ձեր հետևում, բայց զրոյական ուղեղ, նորից նույն փոցխը: Ես ուղղակի իսկապես ուզում եմ իսկական ընտանիք, հարմարավետություն, ջերմություն, այնպես որ մենք փակում ենք մեր աչքերը, ներում, կարծում ենք, որ նա խելքի կգա... Բայց ոչ: Կուզիկ, ինչպես ասում են...
Ապրիր երեխաների համար, քեզ համար, վերադարձիր նորմալ կյանք՝ առանց նրա: Շատ դժվար կլինի, բայց կանցնի, հավատացեք։

Եվգենիա, տարիքը՝ 33 / 14.05.2015թ

Հելեն, դու իրականում ընտրություն չունեիր: Նրա հետ մնալը նշանակում է ապրել հավերժական վախի և դավաճանության ակնկալիքի մեջ։ Նա երբեք չի փոխվի։ Եվ դա քո մասին չէ: Նա այնքան կեղտոտ մարդ է։
Ձեր կյանքը մեծ իմաստ ունի: Առայժմ միայն երեխաների մոտ։ Բայց հավատացեք, սա միայն առայժմ։ Դու դեռ ամեն ինչ կունենաս։ Ժամադրություն, հանդիպում և հանդիպում լավագույն տղամարդու հետ: Հիմա ուղղակի ապրեք: Աշխատանք, երեխաներ, ամառ է գալիս։
Ինձ դուր է գալիս, թե ինչպես է Մ.Գորկին մի անգամ գրել. «Քո ապրած ամեն օրը մի փոքր կյանք է»:

Ամեն ինչ լավ կլինի. Դիմացիր, ես քեզ գրկում եմ:

Ջուլիա, տարիք՝ 41 / 05/14/2015

Իմ սեփական դառը փորձից ես համոզվեցի, որ մարդը կարող է մեկ անգամ սայթաքել, իսկ հետո այն դառնում է համակարգի մաս։
Ժամանակի ընթացքում դու դադարում ես քեզ հարգել նման բաները ներելու համար, իսկ նա, իհարկե, նույնպես դադարում է հարգել իրեն, կորցնում է քեզ կորցնելու վախը, քանի որ դու համաձայն ես ամեն ինչի հետ։ Մենք պետք է սկսենք հարգել ինքներս մեզ և թույլ չտալ, որ մեզ հետ այդպես վարվեն։ Ես ինքս հիմա նման իրավիճակում եմ, ամբողջ ուժով փորձում եմ չմտածել, կամաց-կամաց բաց թողնել ամեն ինչ։ Մեկ անգամ դավաճանած մարդը նորից ու նորից կդավաճանի։ Դուք հասկանում եք, որ միայն ժամանակը կօգնի։ Ես ինքս որոշեցի, որ հաջորդ հարաբերություններում, եթե միայն նման զանգեր լսեմ, անմիջապես կդադարեցնեմ դրանք։ Որպեսզի ժամանակ չունենա մարդուն ընտելանալու համար. ի վերջո, որքան հետաձգվի, այնքան ավելի ցավալի կլինի ավելի ուշ:
Հաջողություն քեզ, քեզ մոտ ամեն ինչ կստացվի, ինչպես ասում են՝ ամենամութ գիշերից հետո ամենալուսավոր օրը կգա։

Ալիսա, տարիքը՝ 26 / 14.05.2015թ

Լենոչկա, իմ կարծիքով, դու շտապում էիր ամուսնանալ քո երկրորդ ամուսնու հետ՝ առանց նրան պատշաճ կերպով ճանաչելու։ Միգուցե դուք ցանկացել եք փախչել անցյալ հարաբերություններից և հայտնվել եք «թավայից դուրս և կրակի մեջ»։ Հոգեբաններն ասում են, որ խորհուրդ է տրվում նոր հարաբերությունների մեջ մտնել, երբ անցել է որոշակի ժամանակ, որն անհրաժեշտ է, որպեսզի մենք վերանայենք, ներքուստ աշխատենք ինքներս մեզ վրա և վերջապես աշխատենք անցյալ հարաբերություններում թույլ տված սխալների վրա և այս ժամանակահատվածում: կարող է լինել մոտ մեկ տարի: «Սեպով սեպ չեն խփում», և դուք, հուզված, անմիջապես նոր հարաբերությունների մեջ մտաք մի մարդու հետ, որին, փաստորեն, չգիտեիք, այլապես, հասկանալով նրա էությունը, որը բաղկացած է. անընդհատ հաճույք ստանալով կյանքից նոր գործերի միջոցով, դուք չէիք ներգրավվի ձեր կյանքը նրա հետ: Բայց այն, ինչ արվել է, արված է, փորձը դժվար սխալների զավակ է: Դուք, անշուշտ, ճիշտ եք արել՝ խնդրելով նրան հեռանալ: Նման մարդը չի ստեղծվել ընտանիքի համար, հաճույքի համար, այո, դա արժանապատվորեն ապրիր, վստահ եմ, որ քեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի, երեխաները քեզ ուժ ու հավատ կտան, որ ամեն ինչ կստացվի, եթե դու հավատացյալ ես , ապա դիմեք Աստծուն օգնության համար, օգնություն խնդրեք սիրելիներից ու ընկերներից և հեռացեք նրանից։ Միակ բանն այն է, որ դուք պետք է դիմեք ալիմենտի համար։
Եվ մի շտապեք տղամարդու հետ հաջորդ հարաբերությունների մեջ՝ առանց նրան լավ ճանաչելու և համոզվելու, որ նա լուրջ և պատասխանատու անձնավորություն է, և դա երևում է առաջին հերթին գործերով, այլ ոչ թե խոսքերով։
Մարդը նախագծված է այնպես, որ ցանկացած հետագա հարաբերություն սկսվի նույն կետից, որտեղ նախորդը կանգ է առել: Եվ եթե դուք բաժանվել եք մարդու հետ դժգոհությամբ, չբավարարված ակնկալիքներով, ապա այս նույն ակնկալիքով կսկսվեն հետևյալ հարաբերությունները. Սա արդեն իսկ սկզբում սթրեսային կլինի այդ գործընկերոջ համար: Կանխատեսումները լավ չեն լինի, հետևաբար, ժամանակ տրամադրեք, հաղթահարեք այս վիրավորանքը և թույլ մի տվեք, որ այն երկար նստի ձեր հոգում։ Օգտագործեք այս ժամանակը. ապրեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաների համար, ճանաչեք և սիրեք ինքներդ ձեզ:
Հաջողություն ձեզ, գրկախառնություններ ձեզ: Ներեցեք ինձ չափազանց կատեգորիկ լինելու համար, ես պարզապես ուզում էի օգնել ձեզ։

Ելենա, տարիք՝ 38 / 14.05.2015թ

Քսենիա, տարիքը՝ 42 / 14.05.2015թ

Ելենա, դու ճիշտ ես անում։ Ընտանիքը միասին պահելն իմաստ ունի, եթե երկուսն էլ դրա կարիքն ունեն: Կառչել մի բանից, որն իրականում ավերված է և վերականգնման պոտենցիալ չունի՝ մենակ մնալու վախից, երեխաներին առանց հայր թողնելու վախից, անիմաստ է։ Ոչ դուք, ոչ ձեր երեխաները երջանիկ չեք լինի մի ընտանիքում, որտեղ չկա վստահություն, հարգանք և սեր։ Դուք մշտական ​​լարվածության մեջ կլինեք՝ անընդհատ կասկածելով և վերահսկելով ձեր ամուսնուն, ինչը միանգամայն բնական է այն ամենից հետո, ինչ տեղի ունեցավ։ Բանտում երկու մարդ կա՝ բանտարկյալ և պահակ։ Մտածեք դրա մասին, ուզու՞մ եք այսպիսի կյանք։ Ես ընդհանրապես չեմ հավատում, որ դուք կարող եք «շրջել»: Պարզապես կան մարդիկ, ովքեր խաբում են, և կան նրանք, ովքեր չեն խաբում: Ոչ 20 տարեկանում, ոչ էլ 50 տարեկանում: Այսքանը:
Ձեզ համար շատ դժվար է բաց թողնել, քանի որ կապված եք մարդու հետ։ Սա հասկանալի է և բնական։ Բայց եթե դուք ձեր առջեւ նպատակ դրեք ձերբազատվել այս ցավալի կախվածությունից, ապա անպայման հաջողության կհասնեք։ Ռեսուրսները շատ են։ Կարդացեք կայքի հոդվածները, դիմեք կրոնին, լավ հոգեբանի:
Ելենա, ցավալի է կրկնակի դավաճանվելը: Դուք ինքներդ ձեզ անվերջ հարցեր եք տալիս. «Ինչո՞ւ»: և ինչու՞»: Բայց հոգևոր ուսմունքների մեծ մասը (ոչ միայն ուղղափառությունը) ասում է այսպես. «Եթե դու տառապում ես, նշանակում է, որ մեղք ես գործել»: Տարբեր ձեւակերպումներով. Մտածիր այդ մասին. Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, պարտությունը վերածեք հաղթանակի։ Օգտագործեք այս ցավն ու այս հիասթափությունը հոգևորապես աճելու համար: Ուժ ձեզ, համբերություն և լավատեսություն:

Աննա, տարիք՝ 25 / 15.05.2015թ

Բարև Լենոչկա: Ես նույնպես գրել եմ իմ պատմությունը այս կայքում: Ես էլ ներեցի ու սպասեցի 15 տարի, որ ամեն ինչ փոխվի դեպի լավը։ Բայց, ըստ երևույթին, անհնար է շտկել մարդու բնավորությունն ու ներաշխարհը։ Մանկուց անծանոթ տղամարդու մեջ պատասխանատվության զգացում սերմանել հնարավոր չէ։ Ես միշտ հավատացել եմ, որ ընտանիքը աշխատանք է։ Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը ի շահ նրանց, ովքեր ձեր կողքին են, ինչը նշանակում է, որ դա բոլորովին ծանրաբեռնված չէ, եթե ընտանիքում կա սեր, հոգատարություն, հարգանք և պատասխանատվություն: Ցավոք, ոչ 10, ոչ էլ 15 տարի անց հրաշքը տեղի ունեցավ. Նախկին ամուսինս ոչ մի անգամ չի փոխվել. Արդյունքում նա մեզ լքեց մի կյանքի համար, որտեղ կարիք չկա որևէ մեկի մասին հոգալու։ Ներիր ինձ, գուցե ես սխալվեմ, բայց քո ամուսինը, դատելով քո պատմությունից, նույնպես անլուրջ և անպատասխանատու մարդ է։ Իսկ «ես քեզ սիրում եմ» բառերը նրա համար ոչինչ չեն նշանակում, միայն բառերը և վերջ: Նա այնքան հեշտությամբ խոսեց դրանք, բայց նրանք հակասում էին նրա գործերին: Ընդամենը մեկ շաբաթ է, ինչ ես սկսել եմ կյանքը միայնակ որդու հետ, բայց մեկ շաբաթ առաջ ես նույն բանը լսեցի՝ «Ես միայն քեզ եմ սիրում»: Եվ ահա մենք մենակ ենք։ Այսպիսով, դրանից հետո հավատացեք: Ինձ համար էլ հիմա շատ դժվար է. Ինձ ոչինչ չի ուրախացնում։ Բայց ես փորձում եմ։ Շնորհակալություն բոլոր աղջիկներին աջակցության համար, իսկապես հուսով եմ, որ դեռ երջանիկ կլինեմ։ Եվ հիմա, իր հերթին, ես ուզում եմ աջակցել ձեզ, որպեսզի դուք միայնակ չզգաք: Անկեղծ ասած, ես շատ ուրախ եմ, որ բոլորովին պատահաբար գտա այս կայքը։ Սա իրական և անհրաժեշտ օգնություն է կյանքի նման դժվարին շրջանում։ Մաղթում եմ ձեզ, Լենոչկա, և ձեր երեխաներին բարություն, խաղաղություն և ինքնավստահություն և, իհարկե, երջանկություն:

Իրինա, տարիք՝ 40 / 15.05.2015թ

Մեր կյանքում հաճախ է պատահում, որ իրադարձությունները չեն զարգանում այն ​​սցենարով, որը մենք նախապես մտածել էինք։ Մենք ցանկանում ենք երջանիկ լինել, բայց պարբերաբար անհաջողություններ ենք ապրում։ Մենք ցանկանում ենք մեկընդմիշտ ամուսնանալ, բայց տղամարդիկ հակված են դավաճանության։ Մենք ուզում ենք մեր երեխաներին մեծացնել առողջ, երջանիկ ընտանիքում, բայց չգիտես ինչու մենակ ենք մնացել միայնակ մոր տխուր ճակատագրի հետ։ Ինչպե՞ս չհանձնվել, եթե մենակ մնաք երկու երեխաների հետ: Ինչպե՞ս ապրել հետագա: Ինչպե՞ս վարվել կոկորդիդ գոյացության և բարձր լացի մեջ պայթելու անդադար ցանկության հետ:

Ի՞նչ անել, եթե երկու երեխա ունեցող առանց ամուսնու մնաք.

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ուսումնասիրել մի քանի կանոններ, որոնց պետք է հետևի բազմազավակ միայնակ մայրը՝ որպես իր հաստատված սկզբունքներ և համոզմունքներ: Կյանքը գծավոր է սև ու սպիտակ պատմություններով, ամեն ինչ չի կարող միշտ կատարյալ լինել: Ինչ էլ որ պատահի, եթե դուք վախենում եք, որ մենակ եք մնում երկու երեխաների հետ, և նույնիսկ նրանք, ովքեր ծնվել են տարբեր ամուսնությունների մեջ երկու տարբեր տղամարդկանցից, դա դեպրեսիայի պատճառ չէ: Հիշեք, որ դուք երկու գեղեցիկ երեխաների մայր եք, որոնց պետք է դաստիարակեք լավ մարդիկ լինելու համար։

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու կինը կարող է մենակ մնալ: Դա կարող է լինել տղամարդու վաղաժամ մահը, կամ ամուսնու կողմից դավաճանության դրսևորումը, կամ երիտասարդի անհանգստությունը՝ ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործման և երկարատև խմիչքի հակվածության առումով: Ինչքան էլ որ լինի, երկու երեխաների հետ մենակ մնալը սարսափելի է։ «Վախենում եմ չդիմանալուց, վախենում եմ ֆինանսական դժվարություններից, վախենում եմ երեխաներիս համար վատ մայր լինելուց», - այս մտքերը հետապնդում են դժբախտ կանանց, ովքեր մնացել են նման ծանր վիճակում: Բացի առօրյա հոգսերից՝ ճաշ պատրաստելուց, լվանալուց, մաքրելուց, կա նաև հսկայական աշխատանք, ժամանակ, ջանք և ծախսեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխաներին աջակցելու և խնամելու համար: Սա բարոյապես, ֆիզիկապես և ֆինանսապես շատ դժվար է: Ինչպե՞ս չհանձնվել:

Մի շեղվեք ձեր կյանքի սկզբունքներից

Եթե ​​դուք մենակ եք մնացել տարբեր ամուսնություններից երկու երեխաների հետ, դա դեռ պատճառ չէ ձեր համոզմունքները փոխզիջելու և ամենօրյա անհաջողությունների օրինակին հետևելու համար: Ինչ էլ որ հասարակությունը ձեզ պարտադրի, ինչ էլ ասեն ձեզ շրջապատող հարևանները, ծանոթները, պատահական անցորդները, ձեր բոլոր գործողությունները դարձրեք ձեզ անհրաժեշտ ուղղությամբ։ Ամեն ինչ դարձրեք այն ուղղությամբ, որն առավել հարմար է ձեզ համար։ Առաջնորդվեք ձեր սկզբունքներով. դուք ինքներդ գիտեք, թե ինչն է ձեզ համար լավ, իսկ ինչը՝ վատ։ Միայն դուք կարող եք որոշել, թե որն է լավագույնը ձեր երեխայի համար, այնպես որ դուք իրավունք ունեք ինքնուրույն որոշումներ կայացնել այս հարցում: Ձեր առջեւ նպատակ դրեք և գնացեք դրան՝ կտեսնեք, կհաջողվի։

Ձեր առջեւ նպատակներ դրեք և հասեք դրանց

Ձեր մտքում կառուցեք ձեր մարտավարական գործողությունների դիագրամը: Կամ պահեք նոթատետր այս նպատակների համար: Դրանում կարող եք գրել ձեր երկարաժամկետ և ընթացիկ նպատակները, որոնց ձեռքբերումը թույլ կտա հաղթահարել կենցաղային մի շարք անախորժություններ։ Իրականացրեք այն, ինչ պլանավորել եք քայլ առ քայլ։ Դուք կանգնած եք գլոբալ պայմանի առաջ՝ ձեր երեխաներին առողջ, խելացի, հասարակության բարեխիղճ անդամներ դաստիարակելու անհրաժեշտություն: Այնպես որ, ամբողջ ուժով փորձեք կատարել ձեր մայրական ճակատագիրը՝ երեխաներին խնամելիս ռացիոնալ օգտագործեք ամեն րոպե։ Զբաղվեք ինքնազարգացմամբ, երեխաների հետ կարդացեք, նոր բան սովորեք։ Եթե ​​դուք անընդհատ զբաղված եք, ապա ոչ մի վայրկյան չեք ունենա մտածելու, թե որքան դժբախտ եք դուք և որքան դժվար է ձեզ համար կրել այս բեռը։ Ձեր նոթատետրից առաջադրանքների ռազմավարական քայլ առ քայլ կատարման ժամանակ դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա նման հիասթափության համար:

Իմացեք, թե ինչպես պետք է ժամանակ հատկացնել

Պահքի օրեր արեք։ Եթե ​​ամուսնալուծությունից հետո դուք մնաք երկու երեխաների հետ և ձեզ զգում եք սկյուռի պես անիվի մեջ, որը կարծես երբեք կանգ չի առնում, նախաձեռնությունը վերցրեք ձեր ձեռքերում. դադարեցրեք ինքներդ ձեզ: Հակառակ դեպքում, մի օր ձեր ուժերը կսպառվեն, և նյարդային պոռթկումը երկար ժամանակ չի տա: Ինչու՞ դրան հասցնել: Պարզապես որոշեք ինքներդ ձեզ շաբաթական մեկ օրը, որը թեև ամբողջությամբ չեք նվիրվի ձեզ, քանի որ երեխաները մշտական ​​ուշադրություն են պահանջում, բայց գոնե կազատվեն տնային գործերից։ Նվազագույնի հասցրեք բոլոր աշխատանքային գործունեությունը, պարզապես շփվեք երեխաների հետ, խաղացեք նրանց հետ, դիտեք զվարճալի մուլտֆիլմեր, կարդացեք նրանց հետ հետաքրքիր գրքեր: Ձեր երեխաների քնելու ժամանակ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լոգանք ընդունել, լցնել այն փրփուրով, ավելացնել բնական բուրմունքներ, հանգիստ երաժշտություն նվագել և պարզապես հանգստանալ: Կատարեք խնամքի ընթացակարգերի ստանդարտ փաթեթ, ձեզ կին զգացեք՝ նման մանիպուլյացիաները շատ արդյունավետ են ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու և ինքնավստահություն հաղորդելու համար: Ուրեմն ինչու մի պահ չտրամադրել և բուժել ինքներդ ձեզ:

Դիտարկենք պարգևատրման համակարգը

Մենք բոլորս գիտենք գազարի և փայտիկի տեխնիկան, որի միջոցով մենք վերահսկում ենք մեր կամ ուրիշի գործողություններն ու արարքները: Ընտրեք այսպես կոչված բոնուսային համակարգը, որը համապատասխանում է ձեզ՝ պարգևատրեք ինքներդ ձեզ յուրաքանչյուր հաղթահարած առաջադրանքի համար, տոնեք ձեր հաղթանակը փոքրիկ շոռակարկանդակով, խթանեք ինքներդ ձեզ: Մեզ հաջողվեց երեխաներին մանկապարտեզ տանել, գրանցման հետ կապված բոլոր փաստաթղթերն ավարտեցինք՝ երեխաների հետ գնացեք զվարճանքի այգի, պաղպաղակ կերեք, ուրախացրեք ձեզ և երեխաներին՝ զրուցելով ծաղրածուների հետ: Սովորեք յուրաքանչյուր փոքրիկ ձեռքբերումը նշել հաճելի ժամանցով, և այդ ժամանակ առաջ շարժվելու խթան կունենաք։

Եղիր լավատես

Միայնակ մայրերը հաճախ են մտածում, թե ինչպիսին կլինի իրենց ճակատագիրը կողակցից բաժանվելուց հետո։ Միայնակ մնաց երկու երեխաների հետ. ինչպե՞ս ապրել: Ցավոտ հարցերը պետք է հետին պլան մղվեն։ Սովորեք դրական մտածել։ Ի վերջո, դուք մնում եք հիանալի երեխաներ, որոնք պահանջում են ուրախ և ժպտացող մոր ուշադրությունը: Այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, որոշակի նշանակություն ունի։ Եթե ​​հիմա պետք է դժվար պահերի միջով անցնեք, նշանակում է, որ առջեւում ձեզ ինչ-որ լուսավոր բան է սպասում։ Պետք է կարողանալ ապրել և վայելել կյանքը, բավարարվել ունեցածով։ Դուք չեք կարող ինչ-որ մեկին մեղադրել ձեր սեփական չարությունների համար կամ բողոքել, որ ինչ-որ մեկը ձեզանից ավելի հաջողակ է: Մենք ինքներս ենք որոշում մեր ճակատագրերը. Մենք ինքներս ենք ստեղծում, մոդելավորում մեր ապագան։ Հետեւաբար, միայն մեզնից է կախված, թե ինչպիսին կլինի։ Իսկ այն, որ այժմ պետք է կյանքի մութ շրջան անցնես, միայնակ մայրով դիմանալ կյանքի դժվարություններին, սա ևս մեկ դաս է, փորձություն, խոչընդոտ կյանքի ճանապարհին, որը հաղթահարելով դու ավելի կուժեղանաս։

Հասկացեք, որ փոփոխությունն անխուսափելի է

Որպեսզի չհուսահատվեք և չտրվեք հուսահատությանը, պետք է հասկանաք այն փաստը, որ կյանքում ամեն ինչ փոխվում է, և սև շարանը անպայման կփոխարինվի սպիտակով։ Վաղ թե ուշ տառապանքներն ու դժվարությունները կվերջանան՝ երեխաները կմեծանան, ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ կդառնա։ Ի վերջո, գուցե դուք դեռ հանդիպեք արժանի տղամարդու, որը կդառնա ձեր հուսալի հենարանն ու հենարանը։ Նրա հետ ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել անախորժությունները, ընտանեկան հոգսերն ու անախորժությունները։ Ամեն ինչ մի օր կփոխվի։ Դուք չպետք է հանձնվեք միայն այն պատճառով, որ այլևս չեք կարող հավատալ երջանիկ արդյունքին: Ներքին ուժ ունեցեք՝ պայքարելու դժբախտության դեմ, թեկուզ միայն հանուն ձեր երեխաների: Ապացուցեք, որ դուք կարող եք դա անել: Պարզապես մտածեք. դուք ծախսում եք ձեր թանկագին ժամանակից միայն այն պատճառով, որ վախենում եք հուսահատությունից: Հավատացեք ինչ-որ լավ բանի, սպասեք փոփոխություններ կամ ավելի լավ՝ ինքներդ կատարեք այդ փոփոխությունները:

Ձգտեք հասնել ձեր նպատակին

Անտարբերությունն ու անգործությունը չեն օգնի ձեզ հաղթահարել ձեր վախերն ու խուճապի հարձակումները, որոնք այցելում են ձեզ այն պահից, երբ դուք մենակ եք մնացել երկու փոքր երեխաների հետ: Որպեսզի կյանքը ճիշտ ուղղությամբ գնա, պետք է ինչ-որ բանի ձգտել։ Ուզու՞մ եք երեխաներին երջանիկ տեսնել: Ցանկանու՞մ եք զգալ ավելի ուժեղ: Ցանկանու՞մ եք զգալ արժանի տղամարդու աջակցությունը։ Ապա ձգտեք հասնել այս առավելություններին: Փոքր քայլերով մեկը մյուսի հետևից փորձեք հասնել ձեր ուզածին։ Ինքներդ որոշեք, թե որն է կյանքում ամենակարևորն ու երկրորդականը։ Երբ հասկանաք, որ կան շատ ավելի կարևոր բաներ, քան այս ժամանակավոր դժվարությունները, ձեր ձեռքերն այլևս չեն հանձնվի: Դուք կհասնեք ցանկալի արդյունքի՝ անկախ ամեն ինչից։

Հասկացեք պատասխանատվության աստիճանը

Որպես մայր, որպես մարդ, ով պատասխանատու է ոչ միայն ձեր կյանքի, այլև ձեր գեղեցիկ փոքրիկների բարեկեցության համար, դուք պետք է կենտրոնանաք ինքնապահպանման և ձեր սեփական երեխաների բարեկեցությունը վերահսկելու վրա: Դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ հանձնվել, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ ձեզանից բացի, դուք ունեք ևս երկու հոյակապ երեխա, որոնք պահանջում են մայրական ուշադրություն և խնամք: Աշխարհ բերելով նոր մարդկանց՝ մենք ստանձնում ենք հսկայական պատասխանատվություն: Չկարողանալով պատասխան տալ մեր արարքների համար՝ մենք իրավունք չունենք կոչվելու անհատներ, հասարակության ներկայացուցիչներ կամ անկախ սոցիալական միավորներ։ Հավաքվեք, սթափ նայեք իրերին. նահանջելու տեղ չկա, պետք է միայն առաջ շարժվել: Հավատացեք ինձ, ձեր երեխաները, որպես մեծահասակներ, երեք անգամ շնորհակալություն կհայտնեն ձեր ջանասիրության և նրանց իրական մարդկանց դաստիարակելու ջանքերի համար: Նրանք միշտ կհիշեն ձեր սերը, հոգատարությունը, ջերմությունը, որը դուք տվել եք նրանց: Կատարվածության զգացումից ավելի լավ բան չկա: Բայց արդար, խելացի և բարի երեխաներ դաստիարակելը մեր անմիջական պարտականությունն է հասարակության առաջ:

Ավելի հեշտ տարեք

Եթե ​​պատահում է, որ ամուսնալուծությունից հետո դուք երկու երեխա եք մնում առանց սիրելիների աջակցության և օգնության, դա հուսահատվելու պատճառ չէ։ Այն, թե ինչպես եք վերաբերվում տեղի ունեցողին, ընկալում որոշակի անհաջողությունները, կյանքի աղետները և առօրյա անախորժությունները, ուղղակիորեն կախված կլինի ձեր տրամադրությունից, բարոյականությունից, ճակատագրի հարվածներին դիմակայելու և հարձակումները ետ մղելու կարողությունից: Իրերին այլ տեսանկյունից նայեք, առողջ լավատեսություն զարգացրեք։ Մի մոռացեք հին բարի ասացվածքը՝ բաժակդ կիսով չափ լիքը պահիր։ Իմացեք, թե ինչպես կարելի է քաղել դրականը նույնիսկ ամենաանբարենպաստ իրավիճակներից:

Մի վախեցեք քննադատությունից

Հիշեք, որ դուք շրջապատված եք ձեզ նման մարդկանցով։ Ոչ ոք իրավունք չունի քեզ նախատելու կամ դատելու. քեզ դատում են դատարանում։ Իսկ քո շրջապատի «երդվյալ ատենակալների» խոսքերը, որոնք քեզ ասում են, որ դու ինչ-որ բան սխալ ես անում կամ սխալ բան ես անում, դատարկ խոսքեր են։ Մի կախվեք ձեզ քննադատողների խոսքերից։ Հանգստացեք, թե ինչ են ասում ձեր մասին: Մի արձագանքեք ձեր ամուսնու ընտանիքը լքելու մասին բամբասանքներին, անտեսեք դրանք: Դուք անպայման կհաղթահարեք բոլոր դժբախտությունները, եթե չտրվեք ուրիշների կարծիքներին և ազդեցությանը:

Ապահովեք ձեզ ընկերական միջավայր

Այսօր շատ կանանց մտահոգում է միայնության խնդիրը: Մենակ մնացած երկու երեխաների հետ տարբեր ամուսնություններից. ինչպե՞ս շարունակել ապրել. Հաջողության գրավականը ներդաշնակության մեջ է ձեր և ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ: Պաշտպանեք ձեզ նախանձող մարդկանցից, ատողներից և չարագործներից: Բացասականը, որը գալիս է ձեր շրջապատից, ակամա կարող է փոխանցվել ձեզ։ Թող մոտակայքում լինեն միայն ձեզ ամենամոտները. ավելի հաճախ շփվեք ձեր ծնողների հետ, բերեք ձեր երեխաներին այցելել ձեր տատիկին ու պապիկին, ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք ձեր եղբայրների և քույրերի հետ: Մոտ մնացեք նրանց հետ, ում հետ ձեզ ամենահարմարն է, և թույլ մի տվեք, որ խաբեբա մարդիկ զրպարտեն ձեզ կամ փոխզիջման ենթարկեն ձեզ:

Սովորեք ներել

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դուք զայրացած եք, ատում եք կամ ձեր երեխաների հոր հանդեպ ճնշող վրդովմունքի զգացում ունեք, դուք չեք կարողանա հանգիստ շարունակել նրանց դաստիարակել՝ առանց անցյալին հետ նայելու: Բաց թողեք իրավիճակը. Դադարեք ինքներդ ձեզ ծեծել ամենօրյա հիշողություններով, նախատինքներով և զղջումներով: Երկու երեխաների մոր համար լավ չէ սրտում զայրույթով ապրելը։ Ավելի լավ է ձեր ողջ էներգիան ուղղեք ձեր երեխաներին ոտքի կանգնելուն ու դաստիարակությանը: Սա շատ ավելի ճիշտ կլինի, քան անհավատարիմ տղամարդուց վրեժ լուծելու առիթ փնտրելը։

Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ կարող եք գլուխ հանել դրան

Հաճա՞խ եք տանջում այնպիսի մտքերով, ինչպիսիք են «Ես վախենում եմ մենակ մնալ երկու երեխաների հետ»: Ձեր տղամարդը լքեց ձեզ, և ձեր ինքնագնահատականը զգալիորեն իջե՞լ է: Դադարեք ձեզ տանջել բարդույթներով. Հիշու՞մ եք «ամենահմայիչ և գրավիչ» ֆիլմը: Մի տեսարան կար, որտեղ գլխավոր հերոսը կանգնել էր հայելու առաջ և համոզում էր իրեն, որ նա աներևակայելի գեղեցիկ կին է։ Այսպես թե այնպես, սյուժեի վերջում նա գտնում է այն, ինչ ցանկանում էր այսքան ժամանակ՝ արժանի տղամարդու ուշադրությունը: Այսպիսով, դուք կհասկանաք մի շատ կարևոր բան ձեր մասին՝ դուք ուժեղ կին եք։ Որովհետև միայն ուժեղը կարող է, մենակ մնալով երկու մանուկներին գրկին, հաղթահարել իր դժբախտությունները և փորձել ապրել նոր կյանքով: Դուք հանձնվում եք: Ինքներդ ստեղծեք մտածելակերպ, որ դուք կարող եք հաղթահարել ամեն ինչ, որ դուք կարող եք հաղթահարել այդ ամենը: Հոգեբաններն ասում են, որ նման ինքնատեղադրումը աներևակայելի արդյունավետ է։ Կարծես դուք ծրագրավորում եք ձեր գիտակցությունը հաղթահարել բոլոր դժվարությունները, նույնիսկ եթե միայնակ:

Պայքարեք ձեր թշնամիների դեմ

Սովորեք հեռացնել խոչընդոտները ձեր ճանապարհին: Թշնամիներին զրկեք ձեզ վրա ազդելու հնարավորությունից։ Եվ խոսքն այստեղ ընդհանրապես կոնկրետ մարդկանց մասին չէ։ Մենք հիմա խոսում ենք մարդկային վախերի մասին։ Փորձառությունների մասին. Սեփական ուժերի նկատմամբ հավատի բացակայության մասին. Հաճախ նրանք, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես վարվել սեփական ֆոբիաների հետ, հանձնվում են: Մի առաջնորդվեք վախով և խուճապով, ուղղեք ձեր ողջ ուժը հաղթահարելու ձեր ներսում կուտակված բացասականությունը։ Դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և վերջապես քայլեր ձեռնարկեք: Միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք տեսնել արդյունքը։

Մի վախեցեք ռիսկի դիմել

Հավանաբար մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների համար ավելի հեշտ է գլուխ հանել նման առաջադրանքից։ Եթե ​​տղամարդը ինչ-ինչ պատճառներով մենակ է մնում երկու երեխաների հետ, նա գտնում է իրավիճակից տարրական ելք՝ նա աշխատում է ի շահ ընտանիքի, և դայակ է վարձում որպես բուժքույր, կամ նույնիսկ գտնում է կյանքի նոր ընկեր և նոր ընկեր։ մայրը իր երեխաների համար կես դրույքով. Բայց կանանց համար ամեն ինչ ավելի բարդ է։ Ամուսնու կորստից հետո նրանք փակվում են իրենց մեջ, մեկուսացվում շփման մեջ և սկսում զգալ որոշակի բարդույթներ։ Նրանց համար դժվար է նոր տղամարդ փնտրելը։ Նրանց թվում է, որ հաջորդ ամուսինը նման կլինի նախորդին՝ իր բոլոր թերություններով, կշտամբանքներով, բողոքներով և հնարավոր է նույնիսկ դավաճանություններով։ Նրանք վախենում են այլևս ոչ մեկին չսիրել, ուստի վախենում են բացվել իրենց սրտի նոր հավակնորդի առջև: Բայց նման պահվածքն անհիմն է։ Դուք պետք է համառորեն հետևեք ձեր երջանկությանը: Ի վերջո, սա արդարացված ռիսկ է։ Ռիսկի դիմեք, բացեք ձեր սիրտը նոր ծանոթությունների համար, հանդիպեք այն տղամարդուն, ում հավանում եք, թող նրան իմանա, որ դուք կին եք, և որ ձեզ անհրաժեշտ է աջակցություն և ամուր, ընկերական ուս։

Մի վախեցեք սխալվելուց

Մի բողոքեք ձեր սխալներից. դուք պետք է սովորեք դրանցից, ոչ թե բարկանալ: Մի ասացվածք կա՝ նա, ով չի աշխատում, չի սխալվում։ Այս դեպքում նույնպես տեղին է։ Եթե ​​դուք մնացել եք երկու երեխաների գրկում, առանց ամուսնու և ապագայի նկատմամբ վստահության, հասկացեք, որ այս ամենը ժամանակավոր է։ Ժամանակն անցողիկ է, վատ էջ է շրջվում, նոր դատարկ թերթիկ է բացահայտվում, կյանքի սև շարանը փոխարինվում է սպիտակով: Մենք սովորում ենք գնահատել և հասկանալ հրաշալի պահերի բերկրանքները միայն այն ժամանակ, երբ դրանց նախորդում են տխուր պահերը: Մենք միշտ վատը համեմատում ենք լավի հետ, և, հետևաբար, ապշեցուցիչ հակադրության ֆոնին կյանքի հրճվանքները բացահայտվում են մեզ մանրուքների մեջ: Այդ իսկ պատճառով երջանկություն չկա առանց ձախողման: Դուք չեք կարող զայրանալ ձեր սեփական սխալների վրա, դրանք մեզ տրվում են փորձի համար:

Վերլուծեք ձեր վարքագիծը

Սովորեք գնահատել ձեր գործողությունները և վերլուծել ձեր վարքագիծը: Երբ սխալներ եք թույլ տալիս, աշխատեք դրանց վրա։ Հեռացրեք ստեղծված իրավիճակից ձեզ համար կարևոր կետեր, որոնց գիտակցումը ձեզ անպայման օգտակար կլինի ապագայում։ Եթե ​​կինը մենակ է մնում երկու երեխաների հետ՝ ծնված տարբեր ամուսիններից տարբեր ամուսնություններում, դա առիթ է մտածելու այն մասին, որ միգուցե տղամարդկանց հետ վարքի սխալ մարտավարություն է ընտրվել, կամ սխալ մարդիկ են ընտրվել որպես կյանքի ուղեկիցներ։ Այսպես թե այնպես, միշտ իմաստ ունի մտածել այս թեմայի շուրջ։ Այդ ժամանակ դուք կկարողանաք հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, ինչը նշանակում է, որ թույլ չեք տա, որ հետագայում սխալները կրկնվեն։ Սովորեք որոշել, թե ինչպես չվարվեք և որ երիտասարդներին պետք է հեռացնել առաջին ժամադրության ժամանակ: Այս դեպքում ավելի հավանական կլինի ձեր սրտի համար արժանի հավակնորդի ճիշտ ընտրությունը, և այդ դեպքում դուք այլևս չեք վախենա մնալ երկու երեխաների հետ:

Սիրիր ինքդ քեզ

Հոգեբաններն ասում են, որ ինքնասիրությունը համարվում է սեփական վախերի և համոզմունքների վրա աշխատելու յուրահատուկ խթան: Սովորեք հպարտանալ ինքներդ ձեզանով, ձեր երեխաներով և այն ամենով, ինչ անում եք նրանց համար: Քրտնաջան աշխատանք, համբերություն, երջանկություն գտնելու ցանկություն՝ այս ամենը անպայման իր պտուղները կտա: Իմացեք, թե ինչպես գնահատել ձեր արժանիքները, խթանել ձեզ դեպի նոր ձեռքբերումներ, հասնել ձեր նպատակներին, և այդ դեպքում դուք պատճառ չեք ունենա տառապելու ճակատագրի դեմ ձեր սեփական անզորության պատճառով: