Světlana Marková

Krása je jako drahý kámen: čím je jednodušší, tím je vzácnější!

Obsah

Jedním ze způsobů, jak kompetentně a efektivně zhubnout, je masáž. Procedura zvyšuje krevní oběh v problémových partiích, odstraňuje projevy celulitidy a pomáhá udržovat tón pleti. Účinným nástrojem pro provádění masáže je vibrační masér. Pokud jej používáte správně, můžete v krátké době dosáhnout působivých úspěchů - zeštíhlit, učinit své tělo fit a atraktivní.

Co je to vibrační masážní přístroj na hubnutí

Chcete-li odstranit nadváhu pomocí ruční masáže, musíte pravidelně navštěvovat odborníka. Použití vibračního maséra pomůže napravit situaci bez účasti třetích stran. Hlavním úkolem zařízení je zajistit rovnoměrné vibrace oblasti těla, působící na pokožku a vnější vrstvu svalů. Masážní přístroj se nejčastěji používá k ošetření stehen, hýždí a břicha, ale tento přístroj dokáže pomoci i s usazeninami tuku na pažích a nohou.

Při výběru optimálního modelu se musíte řídit jeho vlastnostmi, náklady a úkoly, které je třeba vyřešit. Existuje několik typů vibračních masážních přístrojů, z nichž každý má svůj vlastní účel:

• Manuál. Jedná se o malé zařízení, napájené ze sítě nebo baterií, které lze použít na jakoukoli část těla. Může mít několik typů nástavců a infračervenou funkci. Manuální modely jsou určeny pro masírování omezených oblastí těla, jejich použití je nepohodlné na těžko dostupných místech. Často se nepoužívá pro hubnutí, ale pro kosmetické účely, k odstranění celulitidy.
• Podlahový nebo pásový vibrační masážní přístroj. Nejběžnějším typem zařízení je plošina se stojanem, na kterém je připevněna páska ve formě smyčky. Některé modely jsou vybaveny různými typy pásů a mají dotykový panel, na kterém lze přepínat režimy a měnit rychlost zařízení.
• Vibrační pás. Tento typ masážního přístroje je poháněn a lze jej nosit v pase, bocích a ramenech. Podporuje hubnutí a udržuje tón pleti.

Princip činnosti

Vibrační masážní přístroj je zařízení, které běží na střídavý proud nebo baterie. Výrobek je vybaven všemi druhy nástavců, které umožňují lokálně ovlivňovat měkké tkáně intenzivními oscilačními pohyby. Impulzy různých frekvencí a amplitud ovlivňují nervová zakončení v kůži, šlachách a svalech a způsobují jejich kontrakci.

Vibrace se dostávají do mozkové kůry, kde se spojují a stimulují odezvu organismu - aktivaci krevního oběhu a toku lymfy, navození výměny vzduchu, otevření pórů, kterými se vylučují toxiny, zrychlení metabolismu. V závislosti na účelu masáže se využívají vibrace různé intenzity. Nízká expozice zvyšuje citlivost nervových receptorů poškozených v důsledku zranění nebo nemoci. Střední výkyvy se zvyšují a silné výkyvy snižují úroveň buzení.

Výhody a škody

Masáž je skvělý způsob, jak si upravit postavu, zpružnit pokožku a s pomocí speciálního přístroje vám pravidelné procedury přinesou další výhody. Výhody vibračního masážního přístroje jsou zřejmé:

• zlepšení metabolismu, pružnosti a zdraví cév;
• snížení bolesti svalů;
• normalizace vnitřních orgánů a posílení imunitního systému;
• relaxace, uvolnění napětí z různých částí těla;
• stimulace krevního oběhu a lymfatické drenáže tkání;
• zvýšený svalový tonus a pružnost kloubů;
• boj proti stresu, chronické únavě, depresi;
• snížení objemu v důsledku ztráty tukových usazenin;
• zvýšení pružnosti pokožky, formování krásné postavy.

Neměli byste doufat, že vibrační masér vyřeší všechny vaše problémy s nadváhou, pokud jej používáte nahodile. Pokud je zařízení používáno nesprávně, může poškodit tělo. Možná škoda:

• Oscilační impulsy při vystavení epidermis často způsobují podráždění. K tomu dochází, pokud doba expozice na místní části těla přesáhne 10 minut při použití zeštíhlujících krémů nebo jiných masážních přípravků.
• U některých gynekologických onemocnění (děložní myomy) může vibrační masáž způsobit děložní krvácení.
• Existuje názor, že dlouhodobé vystavení masážnímu přístroji vede k onemocnění vibrací, které se projevuje závratěmi, tachykardií a poruchami spánku.
• Vibrační zátěž někdy vede k exacerbaci gastrointestinálních onemocnění a srdečních chorob.

Podmínky použití

Jakékoli procedury pomocí maséra musí být prováděny podle pravidel. Mezi hlavní body patří následující:

• Před masáží je vhodné se osprchovat – čisté tělo na vliv reaguje aktivněji. Aby nedošlo k podráždění, je důležité pokožku před zákrokem osušit.
• Před zasedáním byste neměli provádět kosmetické procedury k čištění epidermis - peeling nebo drhnutí. To může způsobit vyrážku a zarudnutí.
• Měli byste se vyhnout masírování poškozených oblastí těla - je lepší počkat, až se řezné rány a škrábance zahojí.

Kontraindikace

Vibromasáž není vhodná pro každého, proto je vhodné se před zahájením kurzu poradit s lékařem. Obecné kontraindikace:

• cévní onemocnění – trombóza, křečové žíly;
• onemocnění srdce, jater, ledvin;
• diabetes;
• hypertenze;
• stavy po operaci nebo úrazu;
• gastrointestinální onemocnění;
• záněty kůže (různé dermatitidy, dermatózy atd.).
• pro ženy - období menstruace; těhotenství.

Nejlepší vibrační masážní přístroje

Mezi zařízeními prezentovanými na domácím trhu si můžete vybrat model, který je vhodný v konkrétním případě. Vibrační masážní přístroje doma se používají častěji pro hubnutí, všechny se liší cenou, způsobem působení a dalšími možnostmi. Je důležité se blíže podívat na vlastnosti modelu, možnost opravy a výměny dílů v případě poruchy. Na rozměrech také záleží – objemná kopie se do malé místnosti nemusí vejít a příliš malá zase nemá výraznou sílu.

Vibro tón

Kompaktní a efektivní masážní přístroj, který lze použít k odstranění tuku z břicha, stehen a lze jej nosit při sledování oblíbeného filmu, práci u počítače a přípravě večeře. Cenově dostupná verze vibračního maséra ušetří peníze, čas a bude pohodlným způsobem, jak se stát štíhlejšími:

• Název: Vibrační pás Vibro Tone, značka Bradex.
• Cena: 1300 rublů.
• Charakteristika: Suchý zip, připojuje se k síti 220 V přes adaptér, má manuální a automatický provozní režim, obsahuje ovládací panel a sportovní tašku.
• Výhody: nezabere mnoho místa, má několik úrovní intenzity.
• Nevýhody: může způsobit podráždění kůže, používá se pouze na břicho a hýždě.

Stacionární masér je vhodný pro ty, kteří mají v bytě volné místo. Zařízení pomůže odstranit tuk z boků, břicha, ramen a dalších částí těla a podpoří hubnutí:

• Název: DFC PR14.
• Cena: 10 000 rublů.
• Charakteristika: Podlahový vibrační masážní stroj se stojanem, 3 druhy pásů v ceně, běží na 220 V.
• Plusy: výškově nastavitelný stojan, možnost volby intenzity zátěže.
• Nevýhody: hmotnost uživatele nepřesahuje 100 kg.

Další masážní pás od čínského výrobce. Toto zařízení má další možnost - vytápění, které zvyšuje účinek:

• Název: Vibro Shape pás se saunovým efektem.
• Cena: 1500 rublů.
• Charakteristika: přepínání na ruční nebo automatické ovládání, 5 režimů intenzity masáže, ovládací panel, síťové napájení s napětím 110 - 240 V.
• Klady: režim ohřevu až na 35°C vám umožní efektivněji a rychleji se zbavit tuku.
• Nevýhody: pohodlné použití pouze v pase.

Americký výrobce masážního zařízení US MEDICA má spoustu příznivců. Do produktové řady značky byl přidán kompaktní masážní pás:

• Název: US MEDICA Bikini.

• Cena: 6500 rublů.
• Charakteristika: funguje ze sítě 220 V, je možné zapnout z autozapalovače 12 V, 5 programů, vestavěný časovač, automatické vypnutí po 10 minutách.
• Pro: malé rozměry, spolehlivý výrobce, lze použít v autě.
• Nevýhody: drahé.

Stylový a multifunkční podlahový masér Optifit je vhodný pro lidi, kteří jsou zvyklí vybírat to nejlepší. Sada obsahuje 8 pásů, vybavených LCD monitorem:

• Název: podlahový masér Optifit Aldia MG-37.
• Cena: 16 800 rublů.
• Charakteristika: výkon motoru 135 W, 5 programů, displej zobrazuje čas, spotřebu kalorií, provozní rychlost.
• Plusy: možnost volby programů, 8 druhů pásků, hmotnost uživatele do 120 kg.
• Nevýhody: žádné výškové nastavení.

Jak vybrat vibrační masážní přístroj na hubnutí

Pro vibrační masáž, která vám pomůže shodit pár kilo navíc, byste si měli vybrat zařízení s ohledem na vaše vlastní potřeby a vlastnosti modelů. Důležité indikátory jsou výkon zařízení, počet režimů a další možnosti:

• Pro ty, kteří nejsou zvyklí šetřit, bude nejlepší volbou pro hubnutí stacionární podlahový posilovací stroj. Tento model má spoustu výhod - několik provozních režimů, vyměnitelné pásy, monitor, který zobrazuje aktuální informace. Pro anticelulitidovou masáž je vhodné zvolit mechanismus s motorem o výkonu alespoň 120 W, teprve pak můžete doufat, že pomerančová kůže zmizí.
• Sada pásů. Nejjednodušší model pásového maséra by měl mít alespoň tři pásy - terapeutický (na spodní část zad), s válečky (skvělý na procvičování boků a hýždí) a křížový (ramena, krk a záda).
• Masážní pás je dobrý způsob, jak zhubnout bez výrazných výdajů. Při nákupu produktu je důležité věnovat pozornost materiálu (umělá kůže může plavat a textilie může způsobit podráždění těla), kvalitě zapínání a délce šňůry (méně než 1,5 m nedovolí abyste se vzdálili od zásuvky).
• Výrobce - je lepší vybrat modely od důvěryhodných výrobců, abyste v případě poruchy našli náhradní díly k opravě. Cena masérů z Evropy a Ameriky je vyšší než u čínských, ale ve slevě si můžete koupit dobrý model o 15 - 25% levněji.

Zpočátku se vibrátory nepoužívaly k uspokojení sexuálních snů, ale k léčbě ženských nemocí. Moderní muži a ženy vnímají toto zařízení mnoha způsoby. Protože medicína považuje sexuální zdraví člověka za nedílnou součást celkového zdraví, lze hračku z tohoto pohledu považovat za pomocníka v sexu.

Typy vibrátorů

Ne všechny modely navenek připomínají penis, ale typické mají přesně tento tvar. Za prvé, stimulanty se liší materiálem, ze kterého jsou vyrobeny:

• plast je nejlevnější materiál, na dotek extrémně matně připomínající lidské maso;
• hygienická pryž je pružnější materiál, není tak hrubý jako plast, ale s nepříjemným silným zápachem. Životnost pryžového zařízení je krátká;
• latex je více podobný lidské kůži. Docela flexibilní a rychle se zahřeje na tělesnou teplotu bez ochlazení;
• gel a silikon jsou materiály nové generace, které jsou na dotek prakticky k nerozeznání od pokožky. Při kontaktu udržují tělesnou teplotu, ale mají jednu významnou nevýhodu - vyžadují zvláštní péči;
• Kybernetický silikon a kybernetická kůže jsou dosud nejlepší imitací originálu.

Kromě toho se vibrátory liší rychlostí.

Nesčetnými studiemi bylo zjištěno, že optimální rychlost vibrací je 80 cyklů za minutu. Stimulace s touto intenzitou umožňuje ženám dosáhnout orgasmu, pokud to nebylo možné při běžném pohlavním styku s partnerem. Na této frekvenci jsou schopny pracovat pouze drahé modely od slavných výrobců.

Existují modely vybavené zařízením pro stimulaci klitorisu, to znamená, že jsou schopné jak vibrovat, tak rotovat.

V prodeji najdete také tenké modely s malým obvodem, vybavené pojistkou proti všem druhům situací vyšší moci spojených s příliš hlubokým průnikem.

Existují dokonce i malé hračky - „cigarety“, které jsou určeny pouze ke stimulaci klitorisu, a existují vibrující varlata, která snadno proniknou dovnitř pochvy.

Většina moderních modelů vibrátorů může pracovat nejen ze sítě, ale také z baterií, což poskytuje široké možnosti provozu. Hlavní je předem koupit silné baterie s dlouhou životností.

Na pultech moderních sexshopů najdete i dvojité modely připravené pro současnou stimulaci pochvy a konečníku.

Návod k použití

I když je vibrátor zakoupen speciálně pro sexuální hrátky s partnerem, je nejlepší nejprve vyzkoušet jeho účinek na sobě. To vám umožní relaxovat a soustředit se na vjemy, aniž byste byli rušeni něčím jiným.

Experimenty se zhasnutým světlem pod dekou raději odložte na později – až na chvíli, kdy bude hračka dostatečně nastudovaná a budete ji moci používat i se zavřenýma očima.

Nejprve musíte svému tělu umožnit, aby si na zařízení zvyklo.

Jak používat vibrátor klitorisu

Stimulátory klitorisu představují silikonové nebo pryžové destičky různých tvarů, které lze nosit buď na prstu, nebo pomocí pásků připevnit na boky.

Při výběru takového zařízení se musíte řídit svými vlastními preferencemi a snadností použití. Před použitím se navíc doporučuje přečíst si návod k zařízení, protože je to nutné pro teoretické pochopení všech jeho funkcí, režimů a tlačítek.

Následně lze provoz zařízení upravit na základě vlastních pocitů. U pomůcek, které se nosí na prstu, bude nutné frekvenci pohybu a tlak upravit ručně.

Jak používat anální vibrátor

Hlavní podmínkou je použití dostatečného množství lubrikantu.

Přístroje tohoto typu mohou přinést velké potěšení i mužům. Stimulací prostatické žlázy, která se nachází přibližně 2–2,5 cm od svěrače těsně za hrází, pomocí vibrátoru můžete muži poskytnout nepředstavitelnou rozkoš a posílit orgasmus.

K tomu je potřeba zasunout zapnutý přístroj velmi mělce a jeho hrot posunout směrem k šourku. Ať už to žena udělá pozitivně nebo ne, penis jejího společníka jí to „řekne“, ten, který by měl na nádherné pocity reagovat odpovídajícím způsobem.

O poškození vibrátoru

Hračka poskytuje široké možnosti v sexu. Je vhodný zejména pro zkušené páry, které spolu žijí již mnoho let a hledají způsoby, jak si zpestřit sexuální život.

Mějte na paměti jednu věc. Pokud má žena pravidelně orgasmus pouze s vibrátorem, bude pro ni těžké ho odmítnout. Toto spojení může vést ke snížení výkonu jiných metod sexuální stimulace.

Neexistují žádné další kontraindikace pro použití zařízení.

Je známo, že masáž má mnoho pozitivních vlastností. Ne vždy máte čas nebo finanční prostředky navštívit odborníka. V této situaci vám pomůže elektrický masér. Je kompaktní, jednoduchý a snadno se používá. Vibrační masér lze snadno vzít s sebou na výlet.

V kontaktu s

Spolužáci

Každý uživatel bude moci svému tělu pomoci, protože sada obsahuje návod, který podrobně popisuje systém použití techniky. Nejprve nasaďte požadovaný nástavec a poté zapojte vibrační masážní přístroj. Napájení ze sítě je 220V.

Elektrická vibrační masáž těla pro těhotné ženy a děti se doporučuje používat pouze po konzultaci s odborníkem. Při čištění používejte pouze měkký, suchý hadřík. Po použití krému omyjte trysku pod teplou vodou a mýdlem. Navzdory skutečnosti, že aplikace může být přes oděv, nejlepšího účinku dosáhnete použitím ručního vibračního maséra na nahé tělo.

Typy elektrických masážních přístrojů

Vibrační masážní přístroj na tělo, který lze zakoupit poté, co uživatel určí, která část těla potřebuje zásah, pomůže:

• Odpočinout si.
• Tónujte pleť.
• Obnovte činnost celého těla.

V důsledku toho by nejlepší možností byl univerzální model s různými přílohami. Můžete si ho koupit ve specializovaném obchodě.

Při výběru je důležité věnovat pozornost trysce. Odborníci doporučují používat modely pro akupunkturní sezení, které zmírňují stres, relaxují a zlepšují spánek. Pro anticelulitidovou masáž a pro hubnutí bude potřeba válečkový model. Manuální verze je vhodná pro citlivou pokožku. Svaly můžete zahřát pomocí svalového nástavce.

Pro pokožku hlavy přišli se samostatným nástavcem, který připomíná masážní hřeben. Při použití se obnoví krevní oběh v hlavě, rychleji rostou vlasy a obnovuje se vlasová pokožka. Tento model si často kupují ženy trpící bolestmi hlavy.

V průměru sada obsahuje asi čtyři přílohy. A samotný typ maséra je dlouhá rukojeť s masážní hlavicí na konci. Internetový obchod může mít odnímatelnou rukojeť pro přístup na těžko dostupná místa. Modely s vyšší cenou mají rukojeť, která má dvě části, které se do sebe zaklapnou a otočí o 90 stupňů. V katalogu naleznete magnetický vibrační masážní stroj se stojanem.

Hlava samotná se může také otáčet, což vytváří další pozitivní efekt a pohodlné používání. Při elektrické masáži se svaly stahují. Dochází tak k obnově krevního oběhu, normalizaci metabolismu a redukci podkožního tuku. To vše je způsobeno neustálými vibracemi. Odborníci doporučují věnovat pozornost automatickým modelům, protože se snadno používají kdekoli: doma nebo na pracovišti.

Přítomnost kontraindikací

Elektrické zařízení je považováno za snadno použitelné, účinné a dobré pro uvolnění svalů. V tomto případě nepotřebujete k jeho používání žádné speciální dovednosti. Při nákupu maséra se však musíte poradit s lékařem, protože se používá s opatrností:

• Při onemocněních srdce a cév.
• Těhotná žena.
• Pokud je nainstalován kardiostimulátor.
• Existují zanícené oblasti kůže.
• Diagnóza je „žilní dilatace žil“.
• Je přítomna cukrovka nebo rakovina.

Masážní přístroj je druh relaxace. S jeho pomocí si můžete zvednout náladu, odpočinout si, nabrat síly a načerpat energii na celý den.

Na hubnutí

Zařízení se používá v kurzech. V průměru to bude trvat asi 12–15 sezení. Jejich počet závisí na problému a jeho lokalizaci. Pokud potřebujete masáž proti celulitidě, je lepší použít přípravek na spalování tuků. Procedura bude trvat asi půl hodiny. Musíte pracovat na jedné oblasti ne déle než tři minuty.

Domácí masážní přístroj na hubnutí může být použit, pokud není plánována složitá fyzická aktivita. Masáž je prováděna jemně, po přípravě svalů můžete zvýšit intenzitu.

Na hubnutí byste si měli koupit vibrační masážní přístroj kvůli následujícím vlastnostem:

• Je kompaktní, malá velikost, nezabere mnoho místa a pohodlně se používá.
• Používat ho bez speciálního výcviku. Musíte určit parametry masáže a zahájit proceduru.
• Dostupnost možností a nástavců vám umožní zvolit si pro sebe optimální tempo tréninku.
• Vysoce účinný, opravuje postavu, zlepšuje celkový stav.
• Má přijatelnou cenu, takže koupě modelu od známé značky je klíčem k dlouhodobému používání zařízení.

Moderní modely

Mezi nabídkami různých firem se osvědčil i čínský masér.

Ruční masér od Zepter. Každý, kdo sní o profesionální masáži, aniž by opustil domov, by měl věnovat pozornost tomuto modelu. Navzdory cenové kategorii asi 3 tisíc rublů má člověk dojem, že osoba navštívila zdravotní středisko. Je vybrán kvůli mnoha pozitivním vlastnostem:

• Uvolňuje křeče.
• Uvolňuje únavu a napětí.
• Uvolňuje stres a deprese.

Sada obsahuje trysku s pulsujícím prstovým efektem. Uvolňuje zanesené svaly. Během používání se objevuje pocit brnění. Má také relaxační nástavec, který masíruje konkrétní oblasti těla. Anticelulitidní vibrační masážní přístroj se zdravými vibracemi rozkládá sůl a podkožní tuk. Monotónní pulzátor uvolňuje napětí. O vhodnosti pořízení maséra se přesvědčilo již mnoho klientů.

Body Massager je elektrický model, který vám umožní léčit celé tělo. Sada obsahuje pět nástavců, které jsou určeny pro záda, hýždě, krk a boky. Tryska se nasadí na masér a procedura začíná. Speciální gel nebo krém pomůže zvýšit účinek. Navzdory nízkým nákladům až jeden a půl tisíce rublů jsou výhody použití prokázány popularitou produktu mezi kupujícími. Proto byste si měli bez váhání koupit vibrační masážní přístroj v internetovém obchodě.

1 Odstranění celulitidy

2 Výhody vibračního masážního přístroje

3 Spalování tuků

4 Napumpování svalů

5 Obnovte tón pleti

6 Škody způsobené vibračním masérem

Vibromasáž

Kontraindikace pro vibrační masáž

Vibromasážní technika

Vibrační masér podle reklamy dokáže obnovit svalový tonus, zlepšit stav pokožky a zbavit se přebytečných kil. A to vše bez extra námahy a v krátkém čase. Přirozeně si okamžitě chcete koupit takové zařízení, abyste se ušetřili mnoha problémů. Jeho účinnost je však často značně přehnaná.

Nejznámější mýty o vibračních masérech

Mýtus 1 – vibrační masážní přístroje vám pomohou zhubnout. Bohužel se toto zařízení nemůže zbavit nadváhy, protože při jeho používání člověk neutratí prakticky žádné kalorie a bez toho, jak víte, kilogramy nezmizí. Proto můžete s vibračním masérem zhubnout pouze tehdy, pokud jeho používání spojíte se sportem nebo správnou omezenou výživou.

Mýtus 2 – vibrační masážní přístroje napumpují svaly. Toto zařízení to prostě není schopno, protože není možné svaly napnout masáží - k tomu je musíte namáhat. Posledně jmenovaného efektu lze dosáhnout pouze během fyzické aktivity - cvičením nebo jednoduše aktivním používáním svalů v důsledku nějaké aktivity.

Mýtus 3 – vibrační masážní přístroje vás zbaví celulitidy. Toto běžné tvrzení je pravdivé jen částečně. Faktem je, že takové zařízení skutečně zlepšuje tón pleti obnovením normálního průtoku krve v buňkách. Pomáhá také zpevnit a napnout pokožku. S pomerančovou kůží proto pomáhá vibrační masér, ale pouze v případě, že je prakticky neviditelná. V pokročilejším stádiu celulitidy je vibrační masér bezmocný, protože v tomto případě je také nutné přehodnotit jídelníček.

Výhody vibračního masážního přístroje

Vibrační masážní přístroj je nezbytný pro uvolnění svalového napětí a obnovení tonusu pokožky. Díky intenzivnímu masírování tento přístroj zlepšuje krevní oběh v nejproblematičtějších partiích, čímž se do tkání dostává více kyslíku a zvyšuje se odtok lymfy. To zase zlepšuje stav pokožky - stává se elastickou, zvlhčenou a zdá se tonizovanější.

Navíc stimulace krevního oběhu pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny a odpad z těla. A to už má blahodárný vliv nejen na stav pokožky, ale také na celkovou pohodu člověka.

Škody způsobené vibračním masérem

Bohužel, vibrační masážní přístroj může také poškodit tělo. Intenzivní vibrace tedy působí nejen na kůži, ale i na vnitřní orgány, a to již není bezpečné. Například neustálé používání vibračního masážního přístroje může uvolnit kameny v ledvinách a žlučníku nebo vést k oddělení aterosklerotického plátu z cévy. Proto takové zařízení není vhodné pro ty, kteří trpí aterosklerózou cév, poruchami srdečního rytmu, gynekologickými onemocněními, tuberkulózou, tromboflebitidou a mnoha dalšími nemocemi. V každém případě byste se před použitím měli poradit se svým lékařem.

Tisk

Vibromasáž

Tradiční masážní metoda je ruční (manuální). Jedná se o nejpoužívanější metodu, protože pomocí rukou může masér cítit stav masírovaných tkání. Pomocí ruční masáže můžete provádět všechny stávající masážní techniky a také je podle potřeby kombinovat a střídat.

Za účelem usnadnění práce masážního terapeuta bylo vynalezeno mnoho masážních přístrojů. Nejčastěji se v masérské praxi využívá vibrační masáž, pneumomasáž (vakuum) a hydromasáž.

Hardwarová masáž se zvláště často používá při provádění vibračních technik, protože pomocí ruční masáže není možné vibrovat dostatečně dlouho. K tomuto účelu se používají vibrační zařízení.

Vibromasáž je založena na přenášení oscilačních pohybů různých amplitud a frekvencí na masírovaný povrch prostřednictvím vibračního přístroje.

Vibromasáž působí na nervový systém: vibrace vzrušují nervy, které přestaly plnit své funkce; Vibrace mohou uklidnit příliš vzrušené nervy. Slabé vibrace stimulují nervovou aktivitu, zatímco silné ji naopak omezují.

Vibromasáž působí na cévní systém, zlepšuje krevní oběh a normalizuje kardiovaskulární činnost. Je prokázáno, že nízké oscilační frekvence (do 50 Hz) mohou způsobit pokles krevního tlaku a vysokofrekvenční oscilace (do 100 Hz) naopak krevní tlak zvyšují a také zvyšují počet srdečních kontrakcí.

Vibrace hardwaru zlepšuje fungování dýchacího systému a aktivuje metabolické procesy v těle. Vibromasáž má příznivé účinky na nervosvalový systém. Vibromasáž může zlepšit výkonnost unavených svalů, protože vyvolává pozitivní reakce v nervovém systému a zlepšuje prokrvení svalů a také zlepšuje redoxní procesy ve svalové tkáni. Hardwarové vibrace se používají při léčbě onemocnění pohybového aparátu, následků zlomenin a úrazů, bronchitidy a bronchiálního astmatu, radikulitidy, osteochondrózy a onemocnění centrálního nervového systému.

Kontraindikace pro vibrační masáž

Vibromasážní technika

Musíte zahájit vibrační masáž zezadu. Pohyby nástavce vibračního zařízení by měly být prováděny směrem k lymfatickým uzlům (podpaží). Masáž se provádí krouživými a podélnými pohyby. Masáž zad by měla být prováděna po dobu 3-5 minut, na širokých zádových svalech můžete trochu setrvat.

Poté musíte masírovat horní končetiny, začněte masírovat vnitřní povrch ramene, loketního kloubu a flexoru předloktí, poté vnější povrch ramene a předloktí. Poté byste měli masírovat kloub ruky a zápěstí. Při masáži končetin můžete použít dva vibrátory. Masáž jedné ruky by měla být prováděna po dobu 1-1,5 minuty.

Další fází je masáž bederní oblasti zad a pánve. Pohyby by měly směřovat do oblasti třísel. Následuje masáž zadní části nohy, je na ni vyhrazena cca 1 minuta. Nejprve byste měli masírovat kolenní kloub a zadní stranu stehna. Musíte nasměrovat pohyby z kolenního kloubu do gluteálního záhybu (nedoporučuje se používat vibrační masážní přístroj na vnitřní povrch stehna).

Poté musíte masírovat lýtkový sval a Achillovu šlachu a směřovat pohyby od paty ke kolennímu kloubu. Stejné množství času je věnováno masáži přední plochy nohy. Nejprve masírujte přední plochu stehna ve směru od kolenního kloubu nahoru, poté masírujte kolenní kloub, přední plochu bérce od hlezenního kloubu. Poté masírujte hlavní prsní svaly směrem k páteři po dobu 1 minuty.

Břišní oblast by měla být masírována podél průběhu tlustého střeva. Vibrační masáž by měla začínat a končit ručním hlazením.

Při provádění vibrační masáže byste neměli používat masti a gely, protože to oslabuje její účinek.

Při používání vibračního zařízení je nutné pečlivě dodržovat bezpečnostní pravidla: vibrátor musí být vždy v dobrém stavu, zařízení nesmí být přehřáté, vibrační zařízení musí být připojeno k síti pouze při napětí, pro které je určeno, a na konci relace by měly být vibrátory dezinfikovány.

Vraťte se na začátek sekce Péče o tělo

Intimní vibrační masážní přístroje využívají nejen lidé, kteří mají problém najít partnery na sex, ale i milenci, kteří chtějí svůj sexuální život trochu zpestřit. Je třeba si uvědomit, že tato zařízení mají nejen výhody, ale i nevýhody.

Jaké jsou výhody intimních vibračních masážních přístrojů?

Když už mluvíme o výhodách takových zařízení, stojí za zmínku především skutečnost, že umožňují lidem, kteří nemají touhu nebo schopnost plně se věnovat sexu, získat potřebné uvolnění. Dlouhodobý nedostatek sexu může vést k vážným zdravotním problémům a tento fakt by se nikdy neměl ignorovat. Vibrační masér vám pomůže udržet si zdraví a ušetří za léky.

Je důležité vzít v úvahu, že sex, dokonce i s použitím dalších prostředků, dává tělu dobrý odpočinek a pomáhá snižovat účinky stresu. To má zase dobrý vliv na zdraví.

Intimní vibrační masážní přístroje vám umožní získat potřebné uvolnění, když to potřebujete, bez závislosti na vašem partnerovi. Navíc pomáhají předcházet problémům s nechtěným těhotenstvím a sexuálně přenosnými chorobami. Pokud si muž vybere vhodný intimní vibrační masér, poslouží tento přístroj i k masáži prostaty, a tedy k prevenci nemocí.

Neměli bychom také zapomínat, že používání intimního vibračního masážního přístroje pomáhá zlepšit vztahy v páru, což vám zase umožní vyhnout se mnoha stresům spojeným s milostnými vztahy a které mají negativní dopad na stav kardiovaskulárního a nervového systému. .

Proč mohou být intimní vibrační masážní přístroje škodlivé

Vibrační masérky bohužel mohou být nebezpečné, pokud jsou nekvalitní nebo pokud je člověk neudržuje v čistotě. Používání takového zařízení může způsobit infekci, proto je velmi důležité jej správně čistit a skladovat.

Vibrační masážní přístroje se mohou zlomit. Navíc existuje riziko, že část zařízení zůstane uvnitř a bude velmi obtížné ji vyjmout bez lékařského zásahu. Výběr vysoce kvalitních a spolehlivých modelů vám pomůže vyhnout se problémům. Před nákupem a používáním produktu si určitě přečtěte recenze od lidí, kteří zařízení používali v praxi, a také diskuze na tématických stránkách.

Konečně, poškození takových zařízení může být spojeno se specifickou reakcí těla na vibrace určité frekvence. Vibrační masážní přístroje mohou zhoršit některá onemocnění a problémy: například způsobit krvácení, pokud je menstruační cyklus narušen, nebo způsobit další bolest, pokud má člověk ledvinové kameny.

Pozor, pouze DNES!

Všechno zajímavé

Výhody jodizované soli

Nedostatek jódu v těle má velmi špatný vliv na zdraví a aby se mu vyhnuli, doporučují lékaři při přípravě jídla používat jodizovanou sůl. Jen je důležité pamatovat na to, že toto koření by se mělo konzumovat v malém množství, jinak...

Vše o vibračních masérech: jak si vybrat

Masáž je všeobecná zdravotní procedura, která účinně uvolňuje svalové napětí a stimuluje krevní oběh. Použití vibračních masážních přístrojů poskytuje svalům nejen plnohodnotnou masáž různé intenzity, ale také pomáhá zlepšit…

Proč je sex škodlivý?

Sex je dlouhodobě diskutovaným tématem. Výhody sexu jsou prokázanou skutečností - četné vědecké studie prokázaly, že má pozitivní vliv na zdraví a psycho-emocionální stav člověka. Pokud však nesprávně...

Vibrační masážní přístroj: kontraindikace

Vibrační masážní přístroje lze použít ke snížení hmotnosti, zmírnění bolesti v kříži a zádech a ke zlepšení celkové pohody. Je však třeba mít na paměti, že takové zařízení lze použít pouze na doporučení lékaře. Jde o to, že silná...

Jak vybrat ruční vibrační masážní přístroj na celulitidu

V současné době se pro většinu žen stal boj s celulitidou téměř hlavním úkolem. To vyžaduje spoustu času a peněz, ale často tyto snahy nepřinášejí téměř žádné výsledky. Účinnost vibračního masážního přístroje při odstraňování celulitidy Celulitida je...

Je vibrační masážní pás dobrý pro vaši postavu?

Jak chcete věřit reklamě a získat dokonalé tělo v co nejkratším čase. Je pásový masér opravdu tak dobrý, nebo je jeho pořízení vyhozené peníze? Princip fungování a výsledekDíky velkému počtu malých…

Výhody a poškození holení intimních oblastí

Hladká pokožka na intimních místech se již stala normou pro moderní lidi. Odstranění chloupků voskem nebo jinými bolestivými metodami není nejlepší varianta a laserová epilace a další podobné procedury jsou drahé. Jako výsledek...

Sex na Skype – normální nebo patologický?

Skype je bezplatný program pro korespondenci, konverzace a videochaty s lidmi v mnoha zemích po celém světě. Některé páry také využívají program k virtuálnímu sexu pomocí webové kamery. Doba výpočetní techniky nabízí...

Proč moderní společnost tolik miluje sex

Předpokládá se, že moderní společnost přemýšlí o sexu mnohem více, než tomu bylo v minulosti. Přesto existují důvody se domnívat, že tento typ intimity byl pro lidi vždy velmi zajímavý, právě v moderní společnosti o intimní...

Klady a zápory sebeuspokojení

Masturbace se někdy stává nejdostupnější možností pro ty, kteří potřebují „sexuální uvolnění“. Tato metoda je jednoduchá a pohodlná, ale neměli bychom zapomínat, že má také své nevýhody. Výhody…

Intimní lubrikanty

Pro hladký průběh sexu jsou zapotřebí lubrikanty. Ve většině případů mají mladé dámy dostatek přirozené lubrikace, ale stává se to i tehdy, když je vnitřek nepříjemný a suchý. Kvůli tomu sex nepřináší potěšení, a tak přicházejí na pomoc...

Proč ztrácím zájem o sex?

Sexuální aspekt je jedním z nejdůležitějších ve vztazích a manželství. Ztráta zájmu o sex může negativně ovlivnit váš vztah a dokonce vést k rozchodu. Psychologické problémy
Tento důvod je častější u žen, takže...

Vibrační masér: mýtus a realita

Vibrační masér podle reklamy dokáže obnovit svalový tonus, zlepšit stav pokožky a zbavit se přebytečných kil. A to vše bez extra námahy a v krátkém čase. Přirozeně si okamžitě chcete koupit takové zařízení, abyste se zachránili před...

Vibrační masážní přístroje na hubnutí – ideální volba pro líné

Fyzická nečinnost je běžná pro mnoho moderních lidí, protože nyní jsme nuceni trávit spoustu času v práci, v kancelářské židli u PC. Kromě zhoršeného držení těla a celkové pohody se na charakteru podepisuje i sedavý způsob života...

Vibrační masážní přístroj pro hubnutí. Recenze vibromassager pro hubnutí

Masáž je účinný způsob, jak pečovat o své zdraví. Ještě v 19. století byly známy vibrační masážní přístroje, jejichž provoz byl založen na elektrickém proudu. V té době se však nepoužívaly pro hubnutí, ale pro zlepšení pohody a zdraví. V…

Vybíráte vibrační masážní přístroje? uživatelské recenze vám pomohou

Začněme tím, že vibrační masážní přístroje kila navíc neodstraní, jejich hlavním účelem není spalování tuků! Vždy vás překvapí kypré ženy, které když přijdou do fitka, hned jdou na vibrační masér, nasadí si pás a stráví 20 minut...

Vibrační masážní přístroje jsou na trhu již velmi dlouho. Podle informací v reklamě ho využijete při hubnutí a odstranění celulitidy. Ale je tomu skutečně tak? V tomto článku se pokusíme zjistit, zda je vibrační masér pro hubnutí pravdivý nebo mýtus.

1 Odstranění celulitidy

Stojí za zmínku, že pokud máte pokročilý stupeň celulitidy, pak vám žádný vibrační masér nepomůže. Nutná je úprava hodin výživy a fitness. Pomerančové kůry jsou tukové kapsle, které se nacházejí pod kůží v důsledku špatné výživy a nedostatečného prokrvení. Proto je třeba problémové oblasti masírovat, dokud se neobjeví zarudnutí. Pokud ale nemáte nadváhu a celulitida je viditelná pouze tlakem, můžete přístroj používat v kombinaci s tělovými zábaly. Takové postupy budou stačit k vyhlazení malých jamek a tuberkulóz. Ale celulitidu stupně 3-4 nelze léčit lehkými vibracemi. Musíte s tím bojovat speciálními cviky.

2 Výhody vibračního masážního přístroje

Pokud aktivně cvičíte v posilovně, pak toto zařízení může snížit vaše utrpení. V počáteční fázi tréninku pocítíte svalovou bolestivost, jejíž vzhled podporuje kyselina mléčná. Právě vibrační masážní přístroj bude díky slabému chvění a vibracím schopen odstranit kyselinu mléčnou ze svalů.

Toto zařízení je velmi užitečné pro lidi s onemocněním páteře a osteochondrózou. Díky vibracím budete schopni postupně odstraňovat nahromaděné soli v oblasti krku a dolní části zad, které jsou příčinou osteochondrózy. Po náročném dni v práci a při dlouhé práci u počítače pomůže masáž válečkem uvolnit svalové napětí.

3 Spalování tuků

To je vlastně fikce. Přebytečné tukové zásoby můžete odstranit pouze udržováním deficitu kalorií. Toho lze dosáhnout úpravou stravy nebo vážným sportováním. Vibrační masér nijak neovlivňuje množství tuku, protože ho není schopen donutit opustit tělo. Pomocí tohoto zařízení tedy nebudete moci zhubnout.

4 Napumpování svalů

Je možné napumpovat svaly vibračním masérem? Ne, toho lze dosáhnout systematickým tréninkem. Vibrační masážní přístroj působí pouze na horní vrstvy pokožky bez ovlivnění svalů. Navíc není schopen je donutit ke kontraktu. Pokud tedy budete stát u zařízení celý den, nedosáhnete požadovaného výsledku.

5 Obnovte tón pleti

Vibrační masér zlepšuje prokrvení horních vrstev pokožky, takže se časem její povrch stává hladkým a elastickým. Po zhubnutí může navíc kůže ochabovat, dobře si s tímto problémem poradí válečkový pás vibračního maséra. Díky tomu můžete za několik měsíců učinit svou pokožku pevnější a elastickou. Strie ubudou a celulitida se trochu zlepší.

6 Škody způsobené vibračním masérem

Stojí za zmínku, že ne každý může takové zařízení používat. V důsledku silného otřesu mohou být aterosklerotické plaky vytěsněny, což povede k nevratným následkům. Vibrační masáž je vhodné nepoužívat u křečových žil a ledvinových kamenů.

Používejte zařízení k určenému účelu a nevěřte reklamě. Prostudujte si recenze zákazníků a teprve poté si zařízení kupte.

Jedná se o zařízení, které provádí masáž a působí na tělo mechanickými vibracemi různých amplitud. Takové masážní procedury vám pomohou nejen relaxovat, ale také blahodárně působí na celé tělo jako celek.

Schopnosti vibrátoru:

• pomůže ti uvolnit se,
• odstraňuje ochablost a zvyšuje pružnost pokožky,
• normalizuje metabolismus,
• stimuluje hemodynamiku,
• pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla,
• urychlí rekonvalescenci po úrazech a nemocech (osteochondróza a další onemocnění páteře),
• pomůže vám zbavit se nadváhy,
• zmírňuje bolesti svalů,
• normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a nervového systému.

Podle typu aplikace jsou vibrační masážní přístroje:

1. lokální (pro konkrétní svalovou skupinu),
2. všeobecné použití (pro práci s jakoukoli částí těla).

Podle typu napájení fungují vibrační masážní přístroje:

• ze sítě,
• z baterií.

Vibrační masážní stroje mohou být vybaveny:

1. Speciální nástavce určené pro většinu druhů masáží, od vakuových až po jehlové. Například:
   • „Tisíc prstů“ pomůže uvolnit napětí a uvolnit se díky cílenému působení na svaly těla.
   • „Pimples“ a „roller attachments“ s pomocí masážní procedury vám pomohou zbavit se nadváhy a celulitidy.
2. Regulátor intenzity masáže. Nižší rychlost a intenzita jsou vhodné pro úvodní masážní procedury a vyšší pro specifičtější ošetření oblasti pokožky, zbavení se nadváhy, odstranění nemocí a bolestí.

Vibrační masérky se vybírají především podle toho, jak a k čemu budou používány. Pokud existují specifická bolavá místa, je lepší zvolit masér, který pracuje speciálně s touto svalovou skupinou. V opačném případě si můžete vzít univerzální obecný vibrační masér.

Typy vibračních masážních přístrojů:

Nejdostupnější a nejlevnější typ vibračního masážního přístroje. Součástí standardní výbavy je několik samostatných nástavců pro masáž konkrétní části těla, pohodlná rukojeť s protiskluzovou úpravou a měkký pásek. Ruční masér funguje na baterie nebo adaptér.

Navrženo pro použití samostatně nebo s pomocí ostatních. V závislosti na modelu může být k dispozici infračervené záření pro zahřátí svalů a tkání, různý počet magnetů, mikrohroty a režimy vibrací (posuvné a stacionární).

Používá se k preventivním a léčebným účelům k protažení ztuhlých částí těla, uvolnění svalů po tréninku, odstranění bolesti svalů, odstranění celulitidy, omlazení pokožky a masáž jakékoli části těla. Jeho hlavní výhodou je malá velikost, která vám umožní nosit ho s sebou a dělat masáž kdekoli.

Toto masážní zařízení je vybaveno opěrnou plošinou, stojanem, jezdcem a jedním nebo více typy masážních pásů: anticelulitidní, jehlový, smyčkový a tak dále. Oproti jiným typům masérů současně pracuje s větší plochou těla. Proto je ideální pro boj s celulitidou.

Tento přístroj může provádět různé masážní, relaxační a tonizační operace. V závislosti na konfiguraci může být tento typ masážního přístroje vybaven počítačem pro sledování spotřeby kalorií a srdeční frekvence.

Masážní přístroj na podlahu se často kupuje pro použití ve fitness klubech a kosmetických salonech, protože zabírá mnoho místa, a proto není vhodné jej skladovat doma.

Tento typ masérů se používá především ke korekci držení těla a hubnutí. Oblast použití: pas, boky, hýždě a paže. Jeho hlavní výhodou je snadná obsluha a možnost nesledovat jeho chod. Můžete relaxovat nebo podnikat a masér bude fungovat automaticky.

Speciální dálkový ovladač umožňuje změnit masážní program a frekvenci vibrací stisknutím tlačítka. V závislosti na modelu může mít toto zařízení také funkci ohřevu, jejíž použití zlepšuje krevní oběh a pomáhá rychleji zhubnout.

Kontraindikace použití vibračních masážních přístrojů:

• hypertenze;
• problémy se srdcem, játry nebo ledvinami;
• těhotenství;
• tromboflebitida;
• ateroskleróza;
• zranění zad;
• různé nádory;
• velké plicní problémy;
• zvýšená citlivost kůže;
• žlučové kameny;
• sklon ke krvácení.

Rada: Máte-li jakékoli pochybnosti o svém zdraví, je lepší se před pořízením vibračního masážního přístroje poradit s lékařem.