Pokud jste vy sami nikdy netrpěli depresí, pak s největší pravděpodobností nechápete všechen ten povyk kolem této nemoci. Proč jsou všichni najednou v depresi?

Ale věřte, že si tento stav nelze plně představit. Deprese je jako nechtěný host, který spadl jako sníh na hlavu a nehodlá odejít. Obírá vás o sílu a vytváří chaos. Depresi nezajímá, že máte práci. Je jí jedno, že se ve dřezu nahromadila hora nádobí a je nejvyšší čas vyhodit odpadky. Nenasytně spotřebovává veškerý váš čas a veškerou vaši energii. Obecně to není nejpříjemnější čas.

Pojďme si proto promluvit o tom, co můžete dělat, pokud váš blízký trpí depresí.

1. Pomozte

Depresivní lidé potřebují vše, co potřebují všichni ostatní. Jídlo, voda, milion dolarů v malých bankovkách – všechno je jako všichni ostatní. Ale je těžké získat tyto užitečné věci, když se zdá, jako by hlava byla vycpaná bavlnou.

Ano, empatie a solidarita jsou úžasné, jako květiny a dojemné poznámky. Někdy ale to nejlepší, co můžeme pro druhého udělat, je přijít k němu, dát věci do prádelny, přinést jídlo a trochu uklidit.

2. Buďte trpěliví

Depresivní člověk neví, jak dlouho tento stav potrvá, a podráždění od přátel situaci jen zhoršuje. Tak se v klidu. Dříve nebo později deprese přejde.

Věřte mi, že váš přítel je mnohem těžší, než si dokážete představit. Snažte se na něj nespěchat a neptejte se ho, co se mu honí hlavou. Stačí se mu podívat do očí a říct: „Jsi silný člověk. Jsem tady a pomůžu ti to překonat. Brzy se budeš cítit lépe."

3. Nemluv nesmysly

Nejhloupější věci, které můžete říct

• Musíte jíst zdravě a cvičit.
• Proč jsi smutný?

Pokud se váš přítel chová divně a vy nemůžete přijít na to proč, vzpomeňte si na vševědoucí Google. Podrobné najdete na webu, i když by bylo lepší poradit se s lékařem.

Neobtěžujte svého přítele otázkami, jak se cítí. Nenuťte ho, aby vás přesvědčoval, že deprese je skutečná a vážná nemoc, která nevypadá jako malé záblesky smutku. Na tohle nemá čas. Nyní je zaneprázdněn pouze svou nemocí.

Léčba deprese se oddaluje pouze kvůli blahosklonnému přístupu ostatních. V takové situaci je nemožné cítit se pohodlně.

Proto je v depresi tak nutné, aby přítel řekl: „Nemusíš nic skrývat. Toto je skutečná nemoc, ale vy za to nemůžete. Dáte si kousek jablečného koláče? Tady máš. Docela malinký kousek. Docela malinký, že? Vidíš, už je to mnohem lepší."

4. Nezapomínejte na sebe

Nestaňte se rukojmím emocionálního stavu jiné osoby. Nikomu to neulehčí. Dělejte jen to, co můžete. A nic jiného. Neplýtvejte svými silami ve snaze přimět svého přítele, aby je měl.

Důležité je také vaše dobré zdraví. A pokud se stanete chůvou pro depresivní kamarádku, pak se jen vyčerpejte.

Občas člověk v depresi prostě není schopen být dobrým přítelem, což vás samozřejmě může rozrušit. Pak si dejte pauzu. Pochopte, že pokud se staráte o své vlastní záležitosti, neznamená to, že opouštíte svého přítele. Pořád tě miluje. Jen je pro něj teď příliš těžké vyjádřit to slovy.

Nereagujte na jeho útoky. Nepřijatelné chování nelze člověku odpustit jen proto, že je v depresi. Nezasloužíte si být týrán, takže se nebojte ozvat, pokud překračuje své meze. I když ne hned, tak alespoň tehdy, když vrchol deprese pomine.

5. Pomozte držet se dobrých návyků a správného denního režimu

Potřebné každý den. Večerní procházka je také skvělý nápad. Zelený čaj může pomoci. Každý potřebuje vodu. Lék se musí užívat tak, jak je uvedeno v návodu. Zdá se to jako jednoduché a samozřejmé věci, ale stávají se nesmírně důležité, když je přítel posedlý depresí a nevnímá nic kolem.

Depresivní člověk potřebuje pomoci právě s takovými maličkostmi, protože mu připadají zcela nehodné pozornosti.

Jak zdvořilé upomínky, tak zprávy s velkými písmeny jako „TAK CO, PIJETE DNES VODU? A podívejte se na fotku tohoto francouzského buldočka, jak jí koblihy. Tak roztomilé". Tato gesta dokážou zázraky a pomohou vašemu příteli vrátit se znovu do normálního života.

Když se mlha rozplyne a člověk se může podívat na svůj život, to, co uvidí, ho nevyděsí, jak je všechno zanedbané. A pokud se sami najednou dostanete do problémů, můžete být klidní: přítel na vaši podporu nezapomene a odpoví vám stejně.

Každý člověk sní o tom, že bude mít mnoho dobrých a spolehlivých přátel. Nemá ale smysl čekat, až se z ničeho nic objeví ve vašem životě. Existují určité metody, se kterými byste se měli seznámit. Tajemství, která najdete v tomto článku, vám pomohou stát se nejlepším přítelem pro ostatní lidi. A místo s tímto a najdete mnohem více než jednoho nejlepšího přítele.

Spojte se s ostatními lidmi

Jednejte s druhými upřímně a taktně. Vždy se snažte být otevření ohledně svého úhlu pohledu i svých upřímných pocitů, ale dělejte to s laskavostí a respektem k pocitům druhých lidí.

Dodrž slovo

Vždy dodržujte své slovo a dodržujte sliby, které dáváte, bez ohledu na to, jaký máte vztah s lidmi, kterým je dáváte. Buďte tím přítelem, kterému by lidé mohli standardně věřit.

Věřte svým přátelům

V důsledku toho buďte připraveni důvěřovat svým přátelům. Většina lidí se cítí dobře, když se jim ostatní lidé mohou svěřit. Mnoho lidí se pyšní tím, že jsou považováni za důvěryhodné. Měli byste pokračovat v předávání těchto pozitivních emocí a projevovat touhu důvěřovat ostatním lidem. Příliš mnoho lidí má problém uvěřit, že je ostatní mohou podpořit. Udělejte první krok a jděte ostatním jako příklad, a pak pochopí, jak důvěřovat a získávat důvěru ostatních.

Pomozte svým přátelům

Je třeba podporovat své přátele ve všech směrech, zvláště pokud to řeknete. Vždy byste se měli snažit oslovit přítele, protože musíte pochopit, že v budoucnu může přijít chvíle, kdy budete potřebovat někoho, kdo by vás oslovil.

Uvědomte si, že každý má své chyby

Je velmi důležité pochopit, že každý člověk má své vlastní nedostatky, a také je důležité tento fakt přijmout, aby se vybudoval vztah založený na loajalitě a důvěře. Neodvracejte se od přátel, kteří dělají chyby nebo kteří nejsou ve vašem životě tak přítomní, jak byste chtěli. Pokud zůstanete věrní svým přátelům, vybudujete silnou a spolehlivou síť podpory. Nemůžete vědět, v jaké fázi života uklouznete a upadnete, a pokud máte síť přátel, kteří jsou připraveni vás kdykoli podpořit, pak se budete moci rychleji vyrovnat s problémy. Ale to se stane pouze tehdy, pokud budete sami oddáni svým přátelům.

Cvičte empatii

Cvičte velmi cennou schopnost – empatii vůči druhým lidem a snažte se v tomto ohledu dosáhnout dokonalosti. Buďte ochotni vžít se do kůže toho druhého a vzdát se potřeby přesvědčovat všechny kolem, že váš názor je správný. Představte si svět z pohledu druhého člověka a brzy začnete oceňovat tuto dovednost, která se vám bude velmi hodit při budování pevných vztahů založených na vzájemném porozumění.

Buďte přítomni a naslouchejte

Naučte se být vždy přítomni v přítomném okamžiku a naslouchejte tomu, co vám partner říká, aniž byste museli vkládat své slovo pokaždé, když je v jeho příběhu pauza. Lidé na sobě rostou učením, a pokud nejste ochotni naslouchat druhým, nebudete se moci naučit víc, než už víte.

Odvaž se přiznat, že se mýlíš

Nepředpokládejte, že váš přístup je nutně správný. Snažte se rozvíjet schopnost dívat se na svět z různých úhlů pohledu. Pomůže vám to projevit empatii vůči svým přátelům a také vám to umožní vzdát se všech soudů a předsudků, které si můžete přinést do konverzace s ostatními lidmi. Empatie a nesouzení jsou dvě klíčové dovednosti, které jsou skvělým palivem pro rostoucí oheň přátelství.

Pomozte svým přátelům

Buďte tu pro své přátele, když mají v životě potíže. Ale zároveň byste neměli zapomínat, že když slaví své triumfy, musíte být také se svými přáteli. Každý člověk chce být obklopen těmi lidmi, kteří mu nejsou lhostejní v okamžiku jeho největšího triumfu.

Naučte se smát

Rozhodně se musíte naučit smát humoru ve vašem životě a hlavně se naučit smát sami sobě a přestat se brát příliš vážně. Ano, život je vážná věc, ale pokud nenajdete prostor pro radost, lehkost nebo úžas, utratíte příliš mnoho své energie na vážnost života.

Elena Balabanová
Esej "Práce pro sebe a pro ostatní, jako způsob rozvoje osobnosti předškoláka"

Článek učitelky-psycholožky Balabanové E.V.

« Práce pro sebe i pro druhé jako způsob rozvoje osobnosti předškoláka».

Dnes mě překvapila jedna příhoda, z jednoho dne života skupiny. Učitelka si stěžovala, že jedna matka byla rozhořčena, že se snažila dítě zvyknout na úklid po si hračky na místě. Maminka říkala, že dítě doma neuklízí hračky a nebude to dělat ani v kolektivu. Tato situace jednoduše přivedla učitele do strnulosti. Maminka byla pobouřena, že se to dítě snažili naučit práce. Jak máma nechápala, že budoucnost jejího syna, stejně jako její stáří "kovaný" Nyní. Jak může dítě začít respektovat práce cizích lidí aniž by věděl co to je?

Naše generace byla vychována na ideálech jiná společnost, kde každý další kamarád a kamarád. A proto pomoc bližnímu nebyla vnímána jako něco neobvyklého. Naše generace byla vyměněna jiný, která byla vychována v chaosu formování nové státnosti. SSSR se zhroutil a na jeho troskách vznikly nové státy s novou mentalitou, novými ideály. Ta generace zřejmě něco nedostala, pokud si neuvědomuje, že připravenost dělat pozitivní věci je tady a teď, dokud je dítě malé. Přesně v předškolní dětství pokládá základy morálky vzdělání: benevolentní přístup k vrstevníkům a mladším, k práce, navazování přátelských vztahů v týmu na základě vzájemné pomoci a vzájemné podpory, touha vyhýbat se špatným skutkům, schopnost vyjednávat spolu, zapojit se.

Musíme to dítě naučit "Dobrý člověk je ve světě, kde je zlo." Každý den se člověk dostává do nucené pozice, dělá morální volbu, vytváří si negativní postoj k nemorálním skutkům, hrubosti, urážlivým slovům a činům.

Tenká nit mezi výchovou k mravnosti a výchovou pracovitost, kreativní přístup k učení, práce, do života. Pracujte pro sebe i pro ostatní. Výchova pracovitost je motor pro schopnosti aktivního učení. Hodnota práce, Zachu

spočívá v tom, že:

Naučte se hodnotit své výsledky práce;

Učí upravenosti, schopnosti udržovat pořádek na pracovišti;

Podává základní představu o právech a povinnostech ruského občana;

Poskytuje představu o důležitosti aktivní role člověka ve společnosti;

Poskytuje základní dovednosti týmové práce;

Dítě dostává potřebné dovednosti spolupráce a spolutvoření;

Disciplíny, učí projevovat disciplínu, důslednost, ale i vytrvalost ve výkonu pracovní úkoly;

Vzbuzuje pečlivý přístup k vlastnímu výsledku práce a práce jiných lidí na cizí majetek, osobní věci;

- se vyvíjí komunikační dovednosti;

- se vyvíjí touha aktivně se zapojit do záležitostí skupiny;

- se vyvíjí schopnost prezentovat své úspěchy;

Vyvolává touhu být užitečný pro druhé;

Vyživuje potřebu práce;

- rozvíjí pozorování;

- se vyvíjí nezávislost při zavádění pravidel a norem chování;

- rozvíjí organizační schopnosti;

- vyvíjí iniciativu;

- propaguje socializace dítěte, tj. uvedení dítěte do systému sociálních vztahů, asimilace výchozích představ sociální povahy;

- rozvíjí zájem o různé profese;

Vyvolává negativní vztah k lenosti a nedbalosti práce, nedbalý přístup k výsledkům práce lidí;

Vychovává negativní postoj k porušování v pořádkové skupině, stejně jako doma, na ulici;

Pěstuje schopnost těšit se z výsledku kolektivu práce;

Pěstuje pečlivý a lidský přístup ke všemu živému;

Vyvolává negativní postoj k neplnění povinností člověka;

Rozvíjí schopnost nést odpovědnost za své činy;

Vzbuzuje úctu k lidem práce.

V předškolní rozvoj pracčinnosti se v takov Pokyny:

Sebeobsluha (schopnost rychle se obléknout, svléknout, uložit oblečení do skříně, postarat se o boty atd.);

Domácnost práce(schopnost udržovat pořádek ve skupině i na místě, utírat a umýt hračky, stavební materiál, opravovat knihy, hračky a společně s učitelem uklízet postel po spánku, zametat cestičky, odklízet sníh, prostírat, utírat stůl po jíst, zamést podlahu);

- práce v přírodě(odhrnování sněhu ke kmenům stromů a keřů, zalévání květin, setí semen, sázení sazenic, plení a pahorkování rostlin, sběr semen, sklizeň zeleniny ze zahrady, krmení ptáků);

Manuál práce(práce s papírem, kartonem, práce s látkou, přírodním materiálem).

V prostředí se rozvíjí osobnost dítěte která ho obklopuje Tento: rodina, školka, stejně jako lidé, kteří ho obklopují. Existují i ​​prostředníci – společnost je televize, knihy, počítače. Tato výchova většinou probíhá spontánně. Výchova učitele je cílevědomý proces, závislý na stanovených úkolech. Přijetí konkrétních hodnot dítětem vlastní i cizí práce, za předpokladu přes: smysluplnější hodnoty a praktické činy.

Smysluplněji zahrnuje moje maličkost obeznámenost s pravidly. Hodnota začíná být přijímána vnitřním světem dítěte, chápat ji, snažit se ji používat ve své řeči, slovech. V další fázi vývojový předškolák provádí akce, řízeno hodnotou – jedná se o specifickou situaci, která vyžaduje volbu „provedení činu, avšak již s přihlédnutím k pravidlům chování, která jsou dítěti známá (hodnoty). V takových chvílích hodnota práce přijaté vnitřním světem dítěte. Poté hodnotu používá nejen slovy, ale i činy.

Proto systém výchovných vlivů zahrnuje moje maličkost:

1) Modelování situací, které vyžadují volbu, když realizace pravidla jde proti vlastním zájmům nebo odporuje okolnostem.

2) Reflexe situace s dětmi – diskutujte a pochopte činy po jejich dokončení.

3) Vlastně účast na pracovní činnost. Může to být skupinová práce na péči o rostliny na zahradě v mateřské škole a kolektivní řemesla a tak dále.

Skupinová práce je získávání zkušeností s poskytováním vzájemné pomoci a podpory, zkušeností s řešením konfliktních situací, komunikací v různých rolích. Spolupráce spojuje tým, ale na oplátku vyžaduje schopnost interakce a podpory vašeho přítele. V dospělosti člověk, který má bohaté

se zkušenostmi ze společného života bude snazší interagovat, bude pozitivně orientován na účast na společných aktivitách.

Tedy seznamování dětí s pracovní činnost v předškolním dětství, má velký význam pro rozvoj osobnosti dítěte. A možná je v tuto chvíli rozhodnuto, zda budete mít ve stáří komu nabídnout sklenici vody.

Související publikace:

"Netradiční aplikační techniky jako prostředek rozvoje předškoláka." Konzultace pro učitele Předškolní dětství je věková etapa, která rozhodujícím způsobem určuje další vývoj člověka. Obecně se uznává, že jde o období narození.

Moderní pojetí a principy sociální a mravní výchovy a sociálního rozvoje osobnosti předškolního dítěte Městská předškolní vzdělávací instituce Centrum rozvoje dítěte - Mateřská škola č. 28 "Zhuravushka". „Moderní koncepty a.

Dekorativní a užité umění. Tím, že se s dítětem zabýváme manuální prací, přispíváme k jeho komplexnímu harmonickému rozvoji. Manuál.

Hra s kinetickým pískem jako způsob rozvoje předškoláka Při své práci v mateřské škole využívám kinetické pískoviště jako jednu z metod, které formují komplexní rozvoj dítěte, a to již od začátku.

Konzultace pro učitele "Objektově-prostorové prostředí jako podmínka rozvoje osobnosti dítěte" Rozvíjející se předmětové prostředí je soustavou hmotných předmětů činnosti dítěte, které zase modelují obsah duchovna.

Konzultace pro rodiče "Lidové prázdniny jako prostředek mravního a kognitivního rozvoje předškoláka" Konzultace pro rodiče „Lidové prázdniny jako prostředek mravního a kognitivního rozvoje předškoláka“ „Dětství je nejdůležitější.

Konzultace pro pedagogy "Dekorativní a užité umění jako faktor rozvoje osobnosti dětí" MDOU "Mateřská škola kombinovaného typu č. 227" Konzultace pro pedagogy Téma: "Dekorativní a užité umění jako rozvojový faktor.

Metody zjišťování úrovně rozvoje osobnosti předškolního dítěte Teoretické studium problému rozvoje osobnosti předškolních dětí ve věku 4-5 let nám umožnilo stanovit cíl ten náš.

Výchova ke zvukové kultuře dětské řeči, její význam pro rozvoj osobnosti předškolního dítěteÚčel: rozvoj sluchové pozornosti, formování správné zvukové výslovnosti, rozvoj správného řečového dýchání, dovedné používání.

Pedagog Rogalevich L. V. LG MADOU "DSKV č. 10 "Veverka", Langepas Děti jsou přirozenými badateli světa kolem sebe. Dítěti se otevírá svět.

Knihovna obrázků:

Když žijeme s jinými lidmi, musíme si dát pozor na to, abychom se na nich stali zcela závislí a zcela pohltili naši vlastní osobnost do jejich problémů. Interakce by měla být oboustranně výhodná, v níž se každá strana rozvíjí v souladu se svými vlastními aspiracemi a zároveň pomáhá svému partnerovi toho dosáhnout. Najít takovou vzájemnou rovnováhu je ale velmi těžké. Často se proto nabízí otázka, jak přestat žít pro druhé a rozvíjet svou vlastní osobnost? Jak přestat být služebníkem svého partnera, připraveným splnit jeho sebemenší přání a poslouchat každé jeho slovo. Zkuste tato doporučení uplatnit ve svém životě, což vám umožní stát se šťastnými a udržovat vztahy.

1. Zkontrolujte se

Stali jste se na partnerovi příliš citově závislí? Myslíte si, že jediný způsob, jak být šťastný, je udělat radost svému partnerovi? Je váš vesmír postaven na vztahu s tímto partnerem? Máte velké obavy z toho, jak bude váš partner reagovat na vaše slova nebo činy? Velmi se rozčilujete, když váš partner dělá něco bez vás?

Pokud jste na většinu těchto a podobných otázek odpověděli ano, pak jste na tomto vztahu velmi závislí. To neznamená, že jste nějaká špatná osoba. Prostě je čas na změnu.

2. Hledejte štěstí v sobě, ne venku.

Dnes se většina lidí snaží najít štěstí v tom, co je obklopuje. Ale skutečný zdroj štěstí je v nás.

3. Najděte dobro v bytí o samotě

Existuje výraz: "Nemůžete milovat druhé, pokud nevíte, jak milovat sami sebe." Přemýšlejte o tom. Je zde hluboký význam.

4. Prozkoumejte svůj potenciál a rozvíjejte ho

Nikdy nepochopíte, jak přestat žít pro ostatní, pokud si nevážíte svého vlastního potenciálu a neusilujete o jeho rozvoj. Často se lidé zcela ponoří do vztahů, protože se bojí nahlédnout do svého nitra. Prolomte tento začarovaný kruh. Najděte si, co se vám líbí. Vyzkoušejte různé věci: fitness, hudbu, různé zájmové skupiny, kreslení, vytvořte si vlastní web atd. Snaž se!

5. Méně si stěžujte

Místo toho, abyste se zaměřovali na negativní, věnujte pozornost pozitivním aspektům života (bez ohledu na to, jak triviální to zní). Zkuste "přepsat" svůj způsob myšlení.

6. Snažte se být méně žádaný

Dopřejte svému partnerovi více nezávislosti. Pokud žijete pro ostatní, pak je to baví, protože to je nejjednodušší způsob existence. Změňte své i jejich návyky.

7. Převzít kontrolu

Souhlasem s tím, že můžete jednat nezávisle, budete muset za sebe převzít plnou odpovědnost. Jen si to nepleťte s odpovědností za všechno, co se kolem děje. Rozhodujte se sami a nepřesouvejte rozhodnutí o nepříjemných důsledcích na ostatní. Udělejte krok vpřed, bez ohledu na to, kde se právě nacházíte.

jiný nebo jiný

Jak se píše slovo „jiný“ nebo „jiný“?

Slovo "jiné" se píše s koncovkou - wow - další .

Etymologie slova

Ruská psaná kultura má dlouhou historii a to se odráží v různých pravopisných pravidlech. Psaní mnoha ruských slov je podporováno tradicí: píšeme je tak, jak před stovkami let. U přídavných jmen v genitivu jednotného čísla se koncovka píše - wow, -jeho: velký, dobrý(i když místo g se vyslovuje c). V takových případech jsou pravidla pro pravopis slov diktována tradicí.

Pádový tvar zájmena další se vrací na stejnou základnu jako přítel. Výslovnost se historicky vyznačuje přízvučnou samohláskou: dříve znělo - jiný(druhý). Postupně se stres přesunul do obvyklého aranžmá v ruštině – do zakončení. Pravopisná chyba je vysvětlena normami výslovnosti, která neodpovídá pravopisu.

O správném zápisu zájmena není pochyb " další“, – s koncem – Páni.

Příklady

• Kolemjdoucí šli po jedné straně silnice, báli se zabloudit a nepředstavovali si další Pokyny.
• Byl jen jeden způsob, jak problém vyřešit, další nemohlo být.
• Nebyly tam žádné myšlenky další město, případné přemístění a změna bydliště.