Císařský řez se používá v případech, kdy je spontánní porod z různých důvodů nemožný. Po císařském řezu, stejně jako po jiných operacích, platí v období rekonvalescence určité zákazy a doporučení. Co by se nemělo dělat po císařském řezu a co lze dělat v pooperačním období, by měla znát každá žena připravující se na operaci.

První den pooperačního období

Po císařském řezu leží žena na jednotce intenzivní péče. V této době se rodící ženě dostává intenzivní rehabilitační terapie. V závislosti na stavu ženy jí mohou být předepsány léky k obnovení ztracené krve, antibakteriální léky a léky, které obnovují funkci střev.

První den po operaci byste neměli jíst. Můžete pít vodu s citronovou šťávou. První den se také nedoporučuje sedět. V prvních 24 hodinách po císařském řezu dostává žena všechny živiny nitrožilně ve formě kapaček.

Druhý den pooperačního období

Pokud operace proběhla bez komplikací a stav maminky je stabilizovaný, je mladá maminka druhý den převezena na oddělení poporodní terapie. Každá žena, která podstoupila operaci, je informována o terapeutických metodách pooperační léčby. Stehy po císařském řezu se ošetřují 2krát denně.

Antibakteriální terapie pokračuje. Zákazy se v této době stávají méně přísnými. Zákaz pevných potravin zůstává. Máma už může jíst vývary, přírodní jogurt, vařené maso, nasekané v mixéru. Můžete také pít čaj, kompoty a ovocné nápoje. Výživa by měla být omezena. Musíte jíst malé porce 5-6krát denně.

Od druhého dne se musíte začít pohybovat samostatně. Náhlé vstávání z postele se však nedoporučuje. Musíte se opatrně postavit, otočit se na bok a spustit nohy na podlahu. V prvních dnech to bude těžké, ale fyzická aktivita po operaci je velmi důležitá pro rychlé obnovení všech tělesných funkcí.

Je možné, aby žena po porodu císařským řezem ležela na břiše?

Od druhého dne po operaci je navíc nutné přikládat novorozence k prsu co nejčastěji. Musíte zvedat dítě opatrně, aniž byste namáhali břišní svaly. To pomůže nastolit laktaci a podpoří rychlou kontrakci dělohy.

Třetí den pooperačního období

Třetí den po císařském řezu zůstává zákaz pevné stravy. Do jídelníčku můžete postupně zařadit kaše, nízkotučný tvaroh, nízkotučný kefír, parní řízky, zeleninové či ovocné pyré. Zákaz přejídání zůstává zachován. Je nutné jíst často, ale v malých dávkách.

Stejně jako dříve byste neměli prudce vstát z postele a namáhat břišní svaly. Dokud není pooperační steh uzavřen jizvou, nemůžete se sprchovat. První opatrné koupání lze provést nejdříve 7. den po operaci. V tomto případě byste neměli šev třít žínkou. Můžete ho lehce namydlit mýdlem a opláchnout teplou vodou. Je důležité důkladně vysušit šev po koupání měkkým ručníkem. Ujistěte se, že je šev suchý. Na doporučení lékařů by měl být šev v případě potřeby ošetřen antiseptickými roztoky.

Stehy v pooperačním období

V závislosti na šicím materiálu, který byl použit během operace, mohou být stehy vstřebatelné nebo nevstřebatelné. Chirurgové dnes ve většině případů používají šicí materiály, které není třeba po operaci odstraňovat.

Nitě se rozpustí do 2 měsíců po operaci nebo zůstanou v těle pacienta a nevyžadují odstranění. Při správné péči a dodržování všech doporučení se šev během 3-6 měsíců po zásahu rychle utáhne a stane se téměř neviditelným.

Abyste se vyhnuli problémům se stehy, neměli byste obvaz odstraňovat sami. Je nutné přísně dodržovat všechna doporučení lékařů a dodržovat pokyny specialistů. Pokud jsou stehy v normálním stavu, je žena 7–10 dní po císařském řezu propuštěna domů.

Obnova domu

Přestože se žena vrátila domů, musí v prvních týdnech po operaci přísně dodržovat doporučení lékařů. Dítě byste neměli náhle zvedat, je lepší, když ho odevzdáte ke krmení. Není třeba dřít a přetěžovat se.

Lékaři nedoporučují zvedání závaží a trvají na tom, že jediné, co může žena v pooperačním období zvedat, je novorozené miminko. Všechny ostatní domácí práce související se zvedáním závaží by měly být svěřeny rodině a přátelům.

Dieta se postupně vrací k ženám známým pokrmům. Zákaz sladkostí, smažených jídel a tučných jídel však zůstává. Po celé pooperační období je také zakázáno jíst luštěniny, zelí, citrusové plody, uzeniny, konzervy a pečivo.

Později, když se žena plně zotaví z operace, mohou být tyto produkty zavedeny do stravy a pečlivě sledují reakci novorozence. Pokud dítě reaguje alergickými reakcemi nebo žaludeční nevolností, zákaz některých potravin může pokračovat po celou dobu kojení.

Intimní život v pooperačním období

V závislosti na stavu ženy se zákaz sexuální aktivity může lišit od 1,5 do 2 měsíců po císařském řezu. Tuto otázku musí řešit ošetřující lékař na základě vyšetření a dynamiky rekonvalescence v pooperačním období.

Pokud dojde ke komplikacím, jako je infekce stehem, zánět dělohy, endometrióza atd., lze zákaz intimních vztahů prodloužit až do úplného uzdravení. V každém případě lze intimní život obnovit až po zastavení výtoku a úplném zahojení stehů.

Sport v pooperačním období

Mnoho žen se zajímá o otázku, kdy začít s fyzickým cvičením pro obnovení postavy. Pokud ženy, které porodily samy, mohou začít sportovat ihned po propuštění z nemocnice, tak u žen po císařském řezu je vše úplně jinak.

Vzhled hemoroidů po císařském řezu: mýtus nebo realita a proč je to nebezpečné

Po operaci musíte před zahájením fyzického cvičení počkat alespoň 1,5 měsíce. Je nutné začít třídy s minimálním zatížením, postupně zvyšovat počet a tempo cvičení.

Cvičení na posílení břišních svalů můžete provádět pouze se souhlasem lékaře.

Předtím můžete dělat lehkou gymnastiku, která je zaměřena na zvýšení vitality a nálady.

Zotavením po císařském řezu začíná mateřství pro ženy, které se ze zdravotních důvodů musely vzdát vyhlídky na přirozený porod. Tento náročný proces vyžaduje trpělivost a zvýšenou pozornost k vlastnímu zdraví - k plné fyzické aktivitě se můžete vrátit až po 2 měsících, během kterých je třeba se smířit se zákazy a pracovat na sobě, abyste zajistili úplné zhojení vnitřních i vnějších stehů.

Technika císařského řezu

Indikace k císařskému řezu (CS) mohou být absolutní, kdy je porod plodu nemožný, a relativní, kdy přirozený průběh porodu je doprovázen riziky. Nutno podotknout, že s rozvojem medicíny se výčet indikací rozšiřuje: řada diagnóz, u nichž byl císařský řez považován za jednu z alternativ, byla nyní převedena do kategorie absolutních.

Je zde také možnost provedení CS dle vůle ženy, bez zdravotní indikace. Jak oprávněná je tato volba? Odborníci předkládají argumenty pro a proti na základě teorie, osobních zkušeností a statistických výzkumů, ale jejich přesvědčení o této problematice může vést k diametrálně odlišným závěrům: někteří obhajují přirozený porod, jiní mluví o výhodách operace. Moderní lékařské technologie se přitom zlepšují v obou směrech.

Císařský řez se provádí plánovaně nebo urgentně. V případech, kdy je rozhodnutí podstoupit operaci před začátkem porodu, může pacient od lékaře získat podrobné informace o technikách anestezie, disekce tkáně a šití. Technika se volí v závislosti na zdravotním stavu matky a plodu, anatomickém umístění vnitřních orgánů, vlastnostech tkání břišní stěny a dělohy a také na odborných dovednostech chirurga.

Řez břišní stěny může být:

• dolní střední - od spojení stydkých kostí k pupku, používá se k rychlé extrakci plodu;
• transverzální - v oblasti stydké, má několik variant, touto technikou se snáze obnovuje peritoneální tkáň.

Existuje celá řada technik disekce dělohy, jejichž použití nezávisí na způsobu otevření břišní stěny, ale v praxi má každý operatér svou techniku ​​dobře propracovanou. Volba anesteziologické metody (epidurální, spinální anestezie nebo celková anestezie) závisí na rozhodnutí anesteziologa. Při částečné anestezii, pokud není potřeba resuscitačních opatření, je dítě ihned po extrakci umístěno do náruče matky. K šití se používají syntetické vstřebatelné materiály.

Fáze císařského řezu:

1. Příprava: provedou se potřebné testy a nastaví se čas operace. Žaludek je vyčištěn, příslušná oblast kůže je dezinfikována a je umístěn katétr pro odvod moči.
2. Anestezie: během částečné anestezie je umístěna clona, ​​která blokuje pacientovy pozorovací oblasti.
3. Chirurgická intervence: disekce pobřišnice, otevření dělohy, extrakce dítěte, přestřižení pupeční šňůry a odstranění placenty, sekvenční šití.
4. Pooperační období: pacient potřebuje zůstat na jednotce intenzivní péče alespoň jeden den. Ženy se pod neustálým dohledem zotavují z anestezie a jsou eliminována rizika nepředvídaných komplikací a reakcí. Poté je předepsána ústavní léčba léky k normalizaci kontraktilní funkce dělohy, obnovení močení a fungování gastrointestinálního traktu. V případě potřeby se podávají analgetika a antibiotika.

Rizika při operaci a možné komplikace

Hospitalizace před operací (od 1 dne do 2 týdnů) závisí na zdravotní indikaci sledování stavu matky a dítěte, podpůrných a diagnostických postupech, na základě stejných parametrů se rozhoduje o propuštění. Lůžková pooperační léčba v porodnici trvá v průměru 5-7 dní.

Použití císařského řezu je hlavním faktorem při snižování statistik novorozenecké úmrtnosti, ale chirurgický zákrok je také ovlivňuje:

• určitá část léků proniká do oběhového systému dítěte, což může vést k intoxikaci, potlačení respiračního reflexu, bolestivé letargii a pasivitě v prvních dnech života;
• tekutina a hlen nejsou zcela vyloučeny z plic, což může vést k zápalu plic;
• změny tlaku při extrakci dítěte mohou vyvolat mikroefuze do mozku;
• celková adaptabilita těla se snižuje, protože při porodu bez stresu nedochází k produkci hormonů, které jsou zodpovědné za adaptaci novorozence na vnější prostředí.

Rodící žena může mít následující komplikace:

• Tvorba patologických adhezí ve střevech a vazech, které drží orgány genitourinárního systému. Může to být důsledek vleklé operace, vstupu krve a plodové vody do dutiny břišní nebo zánětlivých procesů. Vede k neprůchodnosti střev, tubární neplodnosti, ohýbání dělohy a menstruačním nepravidelnostem.
• Pooperační kýla a funkční poškození břišních svalů spojené s defekty při sešívání tkání. Vedou k poruchám trávení, bolestem zad, prolapsu pochvy, dělohy a vzniku pupeční kýly.
• Poškození nervových kořenů během spinální a epidurální anestezie (viz také :)). Vede k bolestem zad, třesu a necitlivosti končetin.
• Poporodní endometritida je infekce vnitřní vrstvy dělohy různými patogeny, která se projevuje několik dní po císařském řezu a vzniká v důsledku snížení ochranných funkcí těla. Vede k bolestem břicha, atypickému výtoku a zvýšené tělesné teplotě.

Bohužel ani přirozený průběh porodu, ani chirurgický zákrok nejsou imunní vůči nepředvídaným okolnostem. V případě císařského řezu lze hovořit o obecném souboru rizik spojených se všemi břišními operacemi, která vznikají v důsledku reakcí na anestezii, velkých krevních ztrát a krevních sraženin.

Pro prevenci rizik hrají hlavní roli:

• adekvátní výběr chirurgických a rehabilitačních technik;
• dodržování norem po dobu trvání chirurgické intervence;
• kvalita použitých léků a šicích materiálů;
• pooperační terapie;
• kvalifikace chirurga a zdravotnického personálu.

Období zotavení

Po císařském řezu je potřeba čas na hojení poraněných tkání a poporodní hormonální změny. V porodnici musíte zůstat týden, pak snášet neustálé bolestivé bolesti, které vás udržují v napětí a omezují pohyby, upravit režim a výživu a zároveň si zvykat na mateřské povinnosti. Komunikace s dítětem a podpora blízkých velmi ulehčuje situaci, ale i v tomto případě touha po rychlém uzdravení vede často k přetížení, které bolestivé období jen prodlužuje.

Nošení obvazu

Speciálně navržený obvaz zajišťuje břišní orgány, pomáhá předcházet jejich výhřezu a tlumí bolest. Lze jej nosit pouze v případě, že je steh v dobrém stavu a funkce střev je normální. V prvních 4 týdnech po operaci se obvaz nosí 3-4 hodiny denně, zvláště když potřebujete vstát, sedět a chodit. Poté můžete přejít na nošení těsného spodního prádla.

Nutriční vlastnosti

Výběr stravy je zaměřen na doplnění nedostatku železa, obnovení trávení a metabolismu vody a zajištění laktace. V obdobích, kdy ještě musíte dlouho ležet, musíte konzumovat více vlákniny, abyste předešli zácpě. Obecná doporučení se týkají vyloučení smažených, solených, uzených jídel a potřeby dílčích jídel. Doporučuje se individuálně vyloučit potraviny, které způsobují tvorbu plynu. Můžete absolvovat speciální kurz vitamínů pro kojící matky.

Intimní život a sport

Bez ohledu na fyzickou zdatnost je návrat k běžnému sportu možný pouze 6 měsíců po operaci. Nadužívání, stejně jako nadměrné omezení pohybu, může zkomplikovat proces hojení. Speciální jemné cvičení zaměřené na prevenci křečových žil a tromboflebitid a procvičování pánevních svalů by se mělo provádět denně s postupným zvyšováním frekvence.

Hygiena a péče o švy

Péči o steh v porodnici provádí zdravotnický personál a dnem propuštění se výtok z rány zastaví, stehy se odstraní nebo rozpustí. Doma musíte zajistit sterilitu a chránit postižené místo před mechanickým poškozením. Používají se dezinfekční a hojivé prostředky. Kosmetický vzhled jizvy závisí na vlastnostech těla. Nápravná opatření (laserový resurfacing, fotokorekce) by měla být odložena minimálně o rok.

Režim spánku a odpočinku

Proces fyziologické a psychické rekonvalescence je individuální, v každém případě by však matka měla s dítětem trávit co nejvíce času a zároveň by měla podle potřeby spát.

Zpočátku by ji blízcí měli chránit před přerušovaným spánkem v noci a asistovat při jakékoli činnosti, která vyžaduje fyzickou zátěž, například koupání dítěte nebo houpání v náručí. Postupný přechod z klidu na lůžku do normálního režimu se provádí prováděním chůze a sezení několikrát denně.

Kojení po operaci

Kojení může začít pozdě a existuje také určité riziko absence nebo nedostatku mateřského mléka, proto je dokrmování umělou mlékou nevyhnutelné. Lékaři doporučují nevzdávat se ve snaze zvyknout si dítě na kojení, častěji ho zvedat a přikládat k prsu nikoli podle plánu, ale na požádání. Pokud je dítě již zvyklé na bradavku, musíte mléko odsát a snažit se udržet laktaci i v malých objemech.

Analgetika jsou v porodnici vysazena a lékaři nedoporučují úlevu od bolesti a používají ji jako indikátor fyzické aktivity. Bolestivé pocity vám umožňují dávkovat fyzické cvičení, říkají vám, jak správně vstát z postele, kolik času strávit na nohou nebo v sedě.

Následkem anestezie může být záchvatovitý kašel způsobený nahromaděním hlenu v průduškách. Aby se stehy nerozpadly, musíte tento proces ovládat tak, že budete držet šev dlaněmi a pročistíte si hrdlo při silném výdechu.

Co se absolutně nedá udělat?

Život po císařském řezu se zlepšuje pouze s časem a rehabilitační proces se nejen prodlužuje, ale také nelze jednoznačně předvídat. Je důležité pochopit, že zákazy jsou opatření k prevenci komplikací, která vám umožní zkrátit dobu zotavení a strávit ji doma vedle dítěte.

První položkou na seznamu omezení je zákaz zvedání břemen nad 3 kg, dokud nedojde k úplnému zjizvení děložní tkáně. V tomto období byste také neměli dělat prudké pohyby, jako je vytahování se nebo předklánění. V prvních měsících po operaci byste se neměli koupat v horké vodě.

Je důležité opustit stereotyp, že omezení lze zrušit, pokud bolest přestala a steh na břiše se zahojil. Komplikace z vnitřních zánětlivých procesů a abnormálního zjizvení dělohy se mohou vyskytovat skryté, proto je důležité neignorovat varovné signály a neporušovat zákazy uložené lékařem na základě individuálních charakteristik pacientky.

V jakých případech byste měli okamžitě vyhledat lékaře?

V závislosti na intenzitě příznaků musíte zavolat sanitku nebo se poradit se svým lékařem, pokud:

• zvýšená tělesná teplota;
• existuje atypický výtok;
• šev je zanícený;
• objevila se slabost, závratě, zvracení a akutní bolest.

Nedostatek stolice a problémy s močením jsou také varovnými signály, které vyžadují konzultaci s odborníkem. Komplikace po CS se mohou objevit po období rekonvalescence, dokonce i roky po operaci. Bez ohledu na to, jak se cítíte, musíte každých šest měsíců absolvovat vyšetření u gynekologa a vyhledat lékařskou pomoc při bolestech břicha a menstruačních nepravidelnostech.

Podle statistik dnes každé 3-4 těhotenství končí operací. Novopečená maminka se bude muset vypořádat nejen s obdobím po porodu, ale i se stavem po operaci.

A to je dvojnásob obtížnější. Povinnosti za péči o miminko nikdo nezrušil. Nikdo jiný nemůže přiložit vaše dítě k prsu kromě vás. Ne nadarmo se ženy zajímají o to, jak se rychle vrátit do předchozí formy.

Jak se zotavit po císařském řezu?

Změny ve vašem těle začnou okamžitě po odebrání dítěte, ještě na operačním stole. Děloha reaguje na zmenšení objemu a prudce se stahuje. Tím pomáhá zastavit krvácení.

Od této chvíle bude každým dnem ubývat na objemu. Úplně se sníží asi o 2 měsíce. Po operaci se vám na břicho přiloží ledový obklad – i to je prostředek ke zlepšení stahu dělohy a zastavení krvácení. Určitě vám předepíší injekce, které stahují dělohu.

Pooperační jizvy na děloze, přední břišní stěně a kůži se dají pocítit téměř okamžitě. Bolest je zvláště silná v prvních 3 dnech. Bolest přispívá k uvolňování stresových hormonů: adrenalinu a norepinefrinu, což negativně ovlivňuje stav těla, stejně jako hojení jizev a pánevních orgánů.

Kromě toho se snižuje tonus svalů přední břišní stěny, aby se chránil řezaný žaludek. To může v budoucnu vést k tvorbě kýly. Musí vám být předepsány léky proti bolesti.

Sutura po císařském řezu bude ošetřována denně. Bude odstraněn do 7-8 dnů.

Lékaři řeknou a ukážou, ale jen vy si můžete pomoci.

14 způsobů, jak se rychleji zotavit po císařském řezu

1.​Po operaci neležte! Po operaci 10-12 hodin, a pokud jste měli spinální anestezii, tak 24 hodin, budete muset zůstat na lůžku. Poprvé musíte jít nahoru za přítomnosti lékařů. Čím dříve vstanete, tím lépe pro vás.

2.Fyzická aktivita. Téměř ihned po operaci je nutné se hýbat a převracet na lůžku. Šev je pevně sešitý nitěmi, nerozejde se. 3-4 hodiny po císařském řezu musíte provést první cvičení. Ohněte a narovnejte nohy v kotníku a kolenních kloubech, ruce.

3. Dělejte dechová cvičení.

• V lehu na zádech přesuňte paži do strany – nadechněte se, vraťte se do i.p. - vydechnout.
• Vleže na zádech, s nataženýma nohama a rukama podél těla. Zvedněte rovné paže nahoru – nadechněte se nosem, spusťte paže dolů – vydechněte ústy.
• Leh na levém boku, levá ruka pod hlavou, pravá ruka podél těla, nohy rovné. Zvedněte pravou ruku nahoru, dotkněte se polštáře, nadechněte se, spusťte ji, vydechněte. Opakujte 1-2x. Opakujte také na pravé straně.
• Leh na zádech, nohy natažené, pravá ruka na břiše, levá na hrudníku. Nádech nosem - nafouknutí žaludku, výdech ústy - vyfouknutí.

Až budete moci vstát, 2. den začněte cvičit vsedě na kraji postele s nohama dolů.

• Flexe a extenze nohou v kolenních kloubech.
• Nádech - přitáhněte kolena k hrudníku, pomozte rukama, výdech - vraťte se do stoje.
• Nádech - rozpažte ruce do stran, výdech - vtáhněte břicho a vraťte se do pozice.

Od 3-4 dnů:

• Vleže na zádech pokrčte kolena, ruce podél těla. Zvedněte pánev a otočte ji doprava - doleva, spusťte ji.
• Ležíme na zádech, kolena pokrčená, paže natažené. Kolena spustíme vpravo, natažené ruce vlevo, kolena spustíme vlevo, natažené ruce vpravo.
• Lehneme si na záda, nohy a ruce jsou natažené, jednu nohu zvedneme a začneme kreslit čísla od 1 do 6. Poté totéž uděláme s druhou nohou. Každý den přidáme 1 číslici a dosáhneme 20.
• Chcete-li obnovit tón perineálních svalů, existuje soubor Kegelových cvičení.

Pokud děláte gymnastiku, vaše rekonvalescence po císařském řezu půjde mnohem rychleji. Nedojde ke srůstům, časem se vrátí bývalá elasticita bříška a děloha se během krátké doby zmenší. Ale nejprve byste se měli poradit se svým lékařem.

Na pozadí horečky, pokud během operace došlo k velké ztrátě krve, pokud máte tromboflebitidu, je cvičení kontraindikováno. Neměli byste provádět gymnastiku silou. Pokud se objeví bolest, přestaňte cvičit.

Císařský řez není slučitelný s intenzivní fyzickou aktivitou. První 2-3 měsíce nemůžete zvedat činky, napumpovat břišní svaly, cvičit na strojích, běhat nebo dřepovat.

Důležité! Měli byste také pamatovat na to, že nadměrné cvičení nepodpoří tvorbu mléka. Proto je kontraindikován pro kojící matky.

3.​ Laktace. Kojte své dítě. co to dá? Při sání bradavky se v těle vytváří oxytocin. Stimuluje tvorbu mléka v mléčných žlázách a kontrakci hladkého svalstva, tzn. děloha.

Navíc je to hormon lásky, který pomáhá rozvíjet mateřské pudy. A hodně mluví o prospěšných vlastnostech mateřského mléka pro dítě a každý ví, že není nic lepšího.

4.​Anémie. Potřeba železa v těhotenství a kojení je vždy zvýšená. Při císařském řezu je krevní ztráta několikanásobně vyšší než po přirozeném porodu.

Po operaci se u vás může rozvinout anémie. To narušuje hojení tkání, kontrakci dělohy a nemá to nejlepší vliv na pohodu. Pokud lékař říká, že máte nízký hemoglobin, musíte užívat doplňky železa.

5.​ Lehněte si na břicho. Již druhý den po císařském řezu můžete ležet na břiše. Tím urychlíte kontrakci dělohy.

Prvních 24 hodin po operaci budete muset snášet močový katétr. To není příjemné a ztěžuje to pohyb. Umisťuje se před chirurgickým zákrokem ke kontrole množství a barvy moči a také k prevenci poranění močového měchýře během operace.

Po operaci také vypočítají, kolik moči se za den uvolnilo. To je důležité pro posouzení, zda nedošlo k poškození močového měchýře nebo močovodů. Prázdný močový měchýř je důležitou podmínkou pro správné stažení dělohy a prvních 12-24 hodin se na podložní mísu nedostanete sami.

Po operaci můžete zaznamenat zácpu. K tomu dochází v důsledku sníženého střevního tonusu, hormonální zátěže a samozřejmě sedavého životního stylu. Pokud do třetího nebo čtvrtého dne není stolice, dostanete klystýr.

Pijte více vody, více se hýbejte. Doma byste měli jíst více zeleniny a ovoce, kysané mléčné výrobky, polévky a kaše s pohankou a kroupy a rostlinné oleje.

7.​ Výživa. Tělo potřebuje sílu, aby se po operaci vrátilo do normálu, stejně jako nakrmit dítě. Jezte tedy více masa, bílkoviny jsou stavební materiál a máte jizvy, které se potřebují zahojit.

Více vlákniny: zelenina a ovoce, ale vylučte zámořské ovoce. Pamatujte, že budete své dítě kojit. Váš jídelníček by tedy miminku neměl uškodit. Neměli byste jíst potraviny s konzervanty, kořením, pálivé omáčky, uzená masa, grilovaná kuřata, párky v rohlíku, pizzu, tučná nebo smažená jídla. Jídlo by mělo být dušené, vařené a dušené.

8.​ Masáž a samomasáž vám pomohou zotavit se. Zlepšuje tón pleti, zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Zvyšuje se také svalový tonus.

Zajímavý! Masáž má navíc pozitivní vliv na nervový systém. Normalizuje spánek, snižuje citlivost na bolest. Můžete provádět vlastní masáž.

V technice jsou 4 techniky: hlazení, tření, hnětení a vibrace.

Od prvních hodin můžete hladit břicho dlaní do kruhu, shora dolů a zdola nahoru.

Můžete použít tenisový míček. Dělejte pro ně krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček od pupku.

Proveďte masáž pomocí kontrastní sprchy.

9.​ Noste obvaz. Uleví od bolesti a podpoří oslabené břišní svaly. Obvaz je zvláště nepostradatelný v prvních dnech a týdnech. Vleže není obvaz potřeba, pouze při pohybu. Nenoste obvaz déle než 3 hodiny. Od 4-6 týdnů není obvaz potřeba a jeho dlouhodobé nošení může vést k opačnému efektu, tzn. oslabení tisku.

10.​ Hygiena. Pokud jste prodělala císařský řez, bude vám bohužel umožněno se osprchovat až po vytažení stehu a to pouze v případě, že je dobře zhojený. Stane se tak zhruba za týden.

Před tím si musíte umýt obličej po částech, aby nedošlo k namočení švu. Dodržujte intimní hygienu: po každé návštěvě toalety se musíte umýt mýdlem.

11.​ Sledujte výtok.

• V prvních 3 dnech jsou jasně červené a velmi hojné.
• Od 4 do 10 dnů jsou růžovohnědé nebo hnědé. Každým dnem se jejich počet snižuje a barva se stává světlejší.
• Do 10. dne nažloutlé nebo bílé skvrny.
• Do 3 týdnů obsahují pruhy hlenu.
• Výtok se úplně zastaví do 6-8 týdnů.

Pokud jsou velmi hojné, mají špinavou barvu a mají nepříjemný zápach a máte obavy z bolesti v podbřišku nebo máte horečku, měli byste se poradit s lékařem. Mohou nastat komplikace, které zpomalí obnovu těla po porodu a hojení děložní jizvy.

12.​Sen. Tělo si musí dobře odpočinout. Spěte přes den s dítětem.

13.​ O jizvu na kůži se řádně starejte. Stehy budou odstraněny do 6-7 dnů. Pokud nenastanou žádné komplikace, sprchujte se doma každý den, ale nedrhněte oblast švů žínkou. Po sprše ošetřete brilantní zelenou, pokud lékař při propuštění nepředepíše něco jiného.

Abyste se vyhnuli hrubé jizvě, po měsíci můžete použít speciální masti (controctubex, solcoseryl, clearvin), pokud si přejete, můžete jít do kosmetického salonu.

Důležité! Pokud se v oblasti stehu objeví bolest, otok a výtok hnisu, měli byste se poradit s lékařem.

14.​ Procházky na čerstvém vzduchu. Rychlé hojení ran a výživa tkání není bez kyslíku možná. Navíc se bude hodit i vašemu miminku.

Po 6-12 měsících se jizvy zahojí, vrátí se svalový a kožní tonus.

Dát si tělo do pořádku po porodu a císařském řezu není tak jednoduché, ale radost z narození miminka všechny úskalí přehluší.

Chirurgická intervence v porodnické praxi umožňuje zachovat zdraví a život matky a dítěte v případě obtížného těhotenství, přítomnosti kontraindikací přirozeného porodu nebo rozvoje nepředvídaných komplikací během procesu. Mnoho žen považuje tento způsob porodu za šetrnější, protože není spojen s nutností prodloužených kontrakcí a případných ruptur. Vše, co se od matky v takových případech vyžaduje, je být vnějším pozorovatelem práce lékařů, kteří se podílejí na extrakci dítěte. I přes zdánlivou neškodnost chirurgického porodu oproti přirozenému porodu je však tato cesta neméně nebezpečná. Císařský řez je otevřená břišní operace vyžadující anestezii a je spojena s rozsáhlým traumatem tkáně a masivním krvácením.

Hlavní potíže pro ženy vznikají v pooperačním období. Rekonvalescence po císařském řezu trvá několik měsíců, přičemž první den je nejnepříjemnější. Zároveň po celou dobu rehabilitace nikdo mladou maminku nezbavuje povinností starat se o novorozeně.

Zotavení po anestezii

Jako každý traumatický postup vyžaduje operace k odstranění dítěte použití anestezie. Při plánovaném zákroku je jeho typ předepsán s ohledem na zdravotní stav ženy. Pohotovostní operace se často provádí ve spinální anestezii. Zotavení po císařském řezu, fyzická pohoda a emoční stav v prvních dnech přímo souvisí s použitou anestezií. Reakce těla na léky může být nepředvídatelná.

Bezprostředně po operaci a dalších 6–8 hodin je ženě zakázáno vstát z lůžka a převrátit se na bok. V závislosti na komplikacích mohou být během operace nutné krevní transfuze a infuzní terapie obsahující nutriční a rehydratační roztoky. Pak se pohyb stává nutností. Chcete-li se rychle zotavit a zbavit se účinků léků, doporučuje se pomalu se posadit a spustit nohy z postele. Druhý den smíte vstát. Neměli byste se bát, že se stehy rozpadnou, protože jsou upevněny až do úplného zhojení. Důsledky anestezie přinášejí mnohem více potíží.

Všeobecné

Za výhodu tohoto způsobu tlumení bolesti mnozí považují úplnou ztrátu vědomí a absenci nutnosti sledovat průběh operace. Tento typ anestezie je však spojen s velkými riziky jak pro lékaře, tak pro pacienty.

Endotracheální výkon s mechanickou ventilací způsobuje pokles krevního tlaku a zpomalení srdeční činnosti na 40–60 minut po dobu trvání operace. Během této doby jsou dávky léků podávány intravenózně do těla. Po dokončení všech manipulací se dodávka léků zastaví. Jejich anestetický účinek odezní téměř okamžitě. Po pár minutách se rodící ženě postupně vrací vědomí. Téměř okamžitě se dostaví silná bolest.

Během 30–60 minut jsou pozorovány reziduální účinky léků, jsou možné halucinace, hysterické stavy, strnulost, poruchy vnímání a poruchy řeči.

Ke zmírnění bolesti po celkové anestezii potřebuje rodící žena několik dní analgetika.

Spinální

Jedna z nejjednodušších technik anestezie. Jedná se o jedinou injekci léků proti bolesti do úzkého subarachnoidálního prostoru oddělujícího míchu a arachnoidální membránu. Injekce se aplikuje do oblasti páteře mezi 4. a 5. obratel. Účinné látky téměř okamžitě blokují nervová zakončení, anestezie během 15 minut zcela uleví od bolesti. Nedostatek citlivosti v dolní části těla umožňuje provedení operace při zachování vědomí pacienta.

Spinální anestezie

Typ postavy, národnost nebo typ vzhledu také nemají vliv na dobu návratu menstruace.

Fyziologické procesy probíhající v ženském těle po narození dítěte zajišťují prodlouženou absenci menstruace. Pokud mladá matka kojí, pravidelně se do krve uvolňují velké dávky oxytocin A prolaktin. Tyto hormony jsou přirozenými antagonisty estrogenů, za které jsou zodpovědné ovulace. Laktační amenorea je normální stav, který poskytuje příroda. Toto je období zvláštního odpočinku pro reprodukční systém po porodu. Většina žen nemá menstruaci, dokud laktace neskončí spontánně nebo uměle. Období zotavení cyklu se v tomto případě pohybuje od jednoho do pěti měsíců od data ukončení krmení.

Nečekejte, že vaše další menstruace bude pravidelná. V prvních 2–3 cyklech bude výtok s přítomností krevních sraženin pravděpodobně skromnější nebo hojnější než obvykle. Přestávky mezi nimi se mohou lišit od 21 do 50 dnů, doba trvání může být od 2 do 7 dnů, což také není známkou porušení. Všechny tyto jevy jsou způsobeny změnami, ke kterým došlo v děloze a endokrinním systému. V průběhu několika měsíců dochází ke kolísání hormonálních hladin, což ovlivňuje tloušťku endometria.

V některých případech bolest během menstruace u žen, které dříve trpěly algomenorea, po porodu může zeslábnout nebo úplně zmizet. K tomu dochází v důsledku změn tvaru a polohy dělohy.

U téměř 10 % mladých matek, které tradičně kojí, se menstruace objeví před šesti měsíci po porodu: ve druhém nebo třetím měsíci. Takové překvapení může být spojeno s hormonálními poruchami, nedostatečnou produkcí mléka a dlouhými přestávkami v krmení. Někdy je to individuální charakteristika těla. V takové situaci není nutné laktaci omezovat, ale pak se matka bude muset vypořádat se zvýšenou zátěží: přehodnotit jídelníček a hodně odpočívat. Strava musí obsahovat živočišné bílkoviny, sacharidy, dostatečné množství tuků, potraviny bohaté na vápník, železo, vitamíny E, D, A, kyselinu askorbovou a listovou. Menu je nutné doplnit speciálními komplexy a doplňky stravy.

V případech, kdy okolnosti nutí dítě krmit umělou výživou od prvních dnů a není potřeba laktace, lze obnovení měsíčního cyklu očekávat do 1–3 měsíců od konce poporodního období. Typicky, u matek, které nekojí, jejich první menstruace nastává 6-8 týdnů po ukončení lochie.

Intimní život

Sex po chirurgickém porodu by měl být odložen až do konce poporodního období a vytvoření husté pooperační jizvy. Minimální doba je asi 2 měsíce bez jakýchkoli komplikací. Pokud během operace k odstranění dítěte došlo k poškození nervových zakončení, zánětu stehu nebo se objevily jiné zdravotní problémy, bude možné vrátit se do intimního života nejdříve po 3-4 měsících.

K úplné obnově tkáně po porodu císařským řezem dochází během několika let. Přestože žena může začít s domácími pracemi, sportem, prací a aktivní činností mnohem dříve, další těhotenství je možné až po dvou letech. V opačném případě nelze doufat v úspěšný výsledek: může dojít k porušení integrity dělohy, její divergence podél švu, nesprávné poloze plodu, oddělení placenta nebo prorůstání jejích tkání přes jizvu do přilehlých orgánů.

Pomohl vám článek?

AnoNe

Riziko časného těhotenství činí antikoncepci po císařském řezu důležitější než kdy jindy. Pro jistotu je vhodné použít nejen jednu metodu, ale několik. Obvykle se doporučuje kombinovat bariérovou ochranu a perorální antikoncepci. První blokují pronikání spermií, ale nejsou dostatečně spolehlivé. Hormonální léky mají téměř 100% účinek, ale nevylučují tzv. „průlomovou“ ovulaci. Kombinace více metod prakticky zaručuje bezpečnost.

Naděje na metodu kalendáře popř laktační amenorea z lékařského hlediska nezávažná. Jejich účinnost není vyšší než 40–50 %, protože ovulace má tendenci nastat náhle. Žena by po císařském řezu neměla vystavovat své zdraví riziku předčasného těhotenství.

Restaurování postavy

Nadbytečná kila nabraná v těhotenství a natažené, vystouplé bříško přináší mladé mamince jen málo radosti. K nepříjemnostem po operaci se přidává i nutnost pečovat o své zdraví, vyhýbat se stresu v prvních měsících. Obnova postavy po císařském řezu jde opravdu do pozadí. Ve srovnání s nutností řádně pečovat o miminko a kontrolovat vlastní blaho lze tento aspekt považovat za nedůležitý.

Ne vždy je možné po císařském řezu vrátit elastické, ploché břicho a tenký pas. Důvodem je přetažení kůže a diastáza – rozestup břišních svalů. Tento problém je zvláště častý po vícečetném těhotenství nebo u žen, které nikdy předtím necvičily. S takovými problémy lze štíhlost obnovit pouze pomocí plastické chirurgie. Ve všech ostatních případech musíte být trpěliví.

Strava

V prvních dnech po císařském řezu jezte pouze lehká tekutá jídla. Během dne střeva nemohou fungovat, jelikož jsou pod vlivem narkózy. Můžete pít čistou nebo minerální vodu s malým množstvím ovocné šťávy. V následujících čtyřech dnech se jídelníček postupně rozšiřuje, postupně zavádí vývary, džusy, mléčné výrobky, tekuté cereálie a pyré.

Několik týdnů po propuštění z nemocnice se doporučuje dodržovat speciální dietu pro chirurgické pacienty. Všechna jídla musí být připravována bez smažení: v páře nebo pečená a nesmí obsahovat tvrdé kůrky, velké množství soli, koření, živočišné tuky nebo umělá barviva.

• libové maso a ryby: krůta, kuře bez kůže, telecí maso, treska, losos, kranas;
• tvaroh a kefír s obsahem tuku nejvýše 5%;
• nakrájená zelenina: nejprve dušená a poté syrová;
• bobule, ovoce;
• celozrnný chléb.

Pokrmy s vysokým obsahem škrobu a cukru by měly být omezeny. Tyto zahrnují:

• brambor;
• těstoviny;
• krupice;
• leštěná rýže;
• výrobky z bílé mouky: sušenky, perníčky, buchty, koláče;
• sladkosti: čokoláda, bonbóny.

Z jídelníčku je nutné zcela vyloučit různé lahůdky a těžká jídla:

• salo;
• klobásy;
• Fast Food;
• šunka;
• margarín.

Novopečené matky, které kojí, musí dodržovat přísnější omezení. Často se jejich jídelníček v prvních týdnech skládá pouze z kaše s vodou, pyré a zeleninového guláše.

Obvykle během 3-4 měsíců při správné výživě většina nadbytečných kilogramů nahromaděných během těhotenství postupně zmizí. Radikálnější opatření: různé expresní diety a půsty lze praktikovat nejdříve na konci období laktace.

Matkám, jejichž děti jsou krmeny z láhve a hledají, jak se rychle zotavit po císařském řezu, se také nedoporučuje mučit se hladovou stravou. Energetická hodnota denního menu pro zachování všech tělesných funkcí by měla být minimálně 1500 kcal. Pro úplné zhojení tkání se doporučuje konzumovat masné výrobky, aspik, ovocné želé a slepičí vejce.

Zdatnost

Jakákoli fyzická aktivita spojená s napětím břišních svalů po císařském řezu je povolena nejdříve za 4 měsíce. Do uplynutí této doby je povolena pouze chůze.

V prvním měsíci je nutné poskytovat podporu břišním svalům a zmírňovat bolesti během dne. Je vhodné jej nosit několik hodin denně.

Fyzická cvičení zaměřená na posílení břicha by měla být prováděna pravidelně a zátěž by se měla postupně zvyšovat. Je lepší cvičit v posilovně pod vedením trenéra, to vás ukázňuje. Pokud to není možné, měli byste si zařídit místo doma.

Kromě toho můžete jít plavat, lyžovat a jezdit na kole. Tato cvičení jemně stimulují tonus břišních svalů a pomáhají zpevnit břicho.

Jóga

Z východních praktik, dýchání, statická cvičení a pohyby na protahování svalů pomáhají posílit břišní svaly po císařském řezu. Je třeba je provádět v klidném prostředí, ráno nebo večer, nejlépe denně. Mnoho jógových cvičení je skvělých jako rozcvička nebo zakončovací cvičení.

Cvičení doma

Pro domácí cvičení si můžete pořídit stepper nebo běžecký pás. Jako pomocné vybavení je vhodný interiérový nábytek: židle nebo pohovka. Aby se břicho po císařském řezu začalo stahovat, je užitečné provádět kroucení, simulující jízdu na kole z lehu, přitahování nohou k hrudníku a pumpování břišních svalů. Je vhodné cvičit doma denně, 30–40 minut. Pokud není čas, můžete namísto plnohodnotného komplexu provést několik přístupů v různých obdobích, pokud je to možné.

Kdy navštívit lékaře

Pokud je proces rekonvalescence po operaci úspěšný, můžete se šest měsíců po porodu dostavit k další lékařské prohlídce u gynekologa.

Pokud se objeví varovné příznaky, měla by být návštěva provedena dříve:

• změna povahy lochie před koncem poporodního období: vzhled nečistot hnisu, těžký zápach;
• výskyt častých křečí nebo náhlé řezné bolesti v břiše po zhojení stehů;
• výskyt otoku, zarudnutí, svědění nebo hnisání v oblasti stehu;
• nepřítomnost menstruace po dobu pěti nebo více měsíců od data ukončení laktace.

Dodatečné lékařské vyšetření je také nutné v případě prudké změny menstruačního cyklu: výtok krve nebo hnisu před nebo po menstruaci, neustálá vnitřní bolest, záchvaty slabosti nebo závratě.

Zatímco je žena v nemocnici, její stav může být relativně stabilní a komplikace po operaci se rozvinou později.

Jaké komplikace mohou nastat?

Přibližně ve 20 % případů císařského řezu zažívají ženy během porodu různé druhy komplikací. Jsou spojeny především se stávajícími systémovými onemocněními, okolnostmi, které vznikly během operace nebo v období časné rekonvalescence.

Nejčastěji se jedná o různé infekční procesy, patologie cévního systému a hematopoetické funkce.

Časté komplikace:

• zánět nebo divergence pooperační sutury, tvorba kýly;
• přidání sekundární infekce: vývoj zánětlivého procesu v děložní dutině, přilehlé pánevní tkáni nebo přílohách;
: Během operace pacienti nevyhnutelně ztrácejí krev, v průměru asi 500–600 ml.

V závislosti na fyzickém stavu každé ženy jsou možné další komplikace. Z těchto důvodů je při zjišťování, jak se zotavit z císařského řezu, důležité to nepřehánět. Pokud dojde k podivným změnám ve vašem zdravotním stavu nebo ke změně vzhledu stehu, nebo pokud se v této oblasti objeví zarudnutí, pálení nebo silné svědění, měli byste se poradit s lékařem.

Názor lékařů

Císařský řez je složitá chirurgická operace. Rodícím ženám se předepisuje ne z rozmaru, ale ze závažných zdravotních důvodů, kdy existuje skutečné ohrožení zdraví nastávající matky nebo jejího dítěte. Ne náhodou lékaři v porodnici odmítají pacientkám bezdůvodně tento zákrok podstoupit libovolně. Přirozený porod je totiž, byť bolestivý, méně nebezpečný proces, pokud mluvíme o zcela zdravých ženách. Po přirozeném porodu může matka během pár hodin vstát a postupně se vrátit do běžného života. Císařský řez vyžaduje dlouhou rekonvalescenci, někdy trvající déle než šest měsíců.

Je důležité, aby první taková operace byla téměř bezpodmínečným důvodem pro následný umělý porod stejným způsobem. I když se místo řezu svalů a stěny dělohy časem spolehlivě zahojí, struktura tkáně v oblasti stehu je neelastická. Žena může po císařském řezu rodit přirozeně, ale pouze pokud je mladší 30 let a od operace uplynuly více než tři roky.

Při opakované operaci provádí chirurg řez stejným stehem, což výrazně zpomaluje následné hojení a zvyšuje riziko komplikací. Přípustný počet bezpečných císařských řezů, které může podstoupit jedna žena, není větší než čtyři. V praxi k úspěšné a relativně rychlé rekonvalescenci po císařském řezu dochází až po prvních dvou zákrocích. Samozřejmě každý případ je individuální, jsou maminky, které se takto narodily s 5 a více dětmi, ale to jsou výjimky.

Podmínkou úspěšného obnovení zdraví po císařském řezu je dodržování všech lékařských předpisů. Prvních pár dní je obzvláště těžké snášet. Mladá matka trpí bolestmi a reziduálními účinky anestezie. Téměř u každého se rozvine střevní atonie, takže byste neměli jíst pevnou stravu.

Zůstat v posteli se nedoporučuje. Během několika hodin po odeznění anestezie je vhodné pohnout rukama a nohama a začít se otáčet. Druhý den by se měla aktivovat střevní funkce: v žaludku se objeví kručení, začnou unikat plyny. Při absenci známek střevní aktivity je nutná stimulace léky.

Mléko u těchto žen přichází s mírným zpožděním - po 3–4 dnech. Během tohoto období musí být dítě přikrmováno umělým mlékem.

Po vybití pokračuje proces obnovy. Neměli byste se přetěžovat fyzickou prací, dlouho chodit, nosit dítě v náručí nebo zvedat kočárek do schodů. Pro udržení svalového korzetu je užitečné nosit obvaz. Je nutné zvolit ne mačkací stranu, ale pohodlný elastický model. Konstrukce by se neměla nosit déle než 6–8 hodin denně a pouze dva měsíce po operaci. Zvyk spát v obvazu nebo ho používat k příliš dlouhému zatahování břicha povede k opačnému efektu – svaly ochabnou a ochabnou.

Abyste se dostali zpět do formy, musíte cvičit opatrně. V prvních týdnech by denní cvičení nemělo přesáhnout 20–30 minut. V tomto případě byste neměli používat závaží nebo dělat cvičení, která silně zatěžují vaše břišní svaly. Před zahájením výuky musíte kontaktovat svého dohlížejícího lékaře, abyste vyloučili možné kontraindikace.

Je nám líto, že vám tento příspěvek nebyl užitečný... Polepšíme se...

Pojďme tento článek vylepšit!

Odeslat zpětnou vazbu

Děkujeme mnohokrát, váš názor je pro nás důležitý!

Císařský řez je porodnická operace, která se provádí, když žena nemůže porodit přirozeným způsobem. Rodící ženy potřebují trochu více času na zotavení po císařském řezu. Aby žena rychleji nabrala sílu, musí dodržovat některá doporučení.

Pooperační období

Pokud operace proběhla bez komplikací a dítě je zdravé, je po 2 hodinách žena s miminkem přemístěna na společné oddělení. Aby se zabránilo rozvoji komplikací, je nutné neustále sledovat stav životně důležitých orgánů. Zdravotnický personál k tomu změří matce puls, krevní tlak, teplotu, posoudí tonus dělohy a charakter výtoku. Lékař také zhodnotí stav močové funkce a v případě nemožnosti močení ženě zavede močový katétr.

První dny po císařském řezu vyžadují aktivní léčbu drogami. Operace je nevyhnutelně spojena se ztrátou krve. Pro obnovení objemu cirkulující krve a zvýšení reologických vlastností se rodičce podává rheopolyglucin, roztoky chloridu sodného a glukózy. Při masivní ztrátě krve se podávají krevní složky.

Po operaci mohou být ženě předepsány léky proti bolesti, které se podávají jeden až tři dny. Při provádění jakéhokoli chirurgického zákroku na břišních orgánech existuje riziko vzniku střevní parézy. Aby se to ženě nestalo, je jí předepsán prozerin. Aby se zabránilo infekčním komplikacím, je předepsáno (v některých případech se antibiotikum podává intramuskulárně nebo intravenózně před operací).

Žena zůstává v nemocnici 4–5 dní nebo déle, pokud se objeví komplikace.

Výživa pro porodní ženu

První den po porodu by rodící žena neměla nic jíst, může pít pouze neperlivou vodu. Ale nebojte se, žena nebude hladovět. Všechny potřebné živiny budou doplněny infuzemi.

Druhý nebo čtvrtý den je potřeba, aby rodící žena držela šetrnou dietu, protože její střeva stále nejsou schopna plně pracovat. Můžete jíst vařené, pyré. Do stravy je povoleno přidat nebohatý masový vývar, dušené kotlety, nízkotučný tvaroh a sýr a bramborovou kaši. Výrobky zvyšující tvorbu plynů (luštěniny, moučné výrobky, hrozny atd.) jsou zakázány. Pokud má žena obavy, musí si minutu hladit břicho ve směru hodinových ručiček.

Již pátý den se nabídka postupně rozšiřuje. To ale neznamená, že můžete jíst úplně všechno. Nyní si žena musí neustále pamatovat, že vše, co jí, může ovlivnit stav dítěte. Během kojení byste proto neměla jíst některá jídla, která mohou miminku ublížit.

Význam pohybu po operaci

První den po císařském řezu bude žena pociťovat slabost a bolest v břiše, proto se rodící žena nebude chtít znovu hýbat. Navíc při aktivních pohybech může dojít k divergenci švů. Již 6 hodin po operaci však lékaři doporučují začít se přetáčet ze strany na stranu, mírně přitahovat nohy k břichu, provádět jednoduchá fyzická cvičení přímo v posteli (rotovat chodidla, ruce, ohýbat a narovnávat nohy v kolenou kloub atd.), a pak - a vstát (přísně pod dohledem zdravotnického personálu).

Důležité: Posadit se a vstát lze až poté, co si žena nasadí speciální poporodní obvaz (v mnoha porodnicích jsou rodící ženy nejprve pevně zabaleny do složeného prostěradla).

Z postele musíte vstát opatrně, aniž byste namáhali břišní svaly. Musíte mírně přitáhnout kolena k sobě, převrátit se na bok a poté se opřít o ruce a zaujmout pozici vsedě. Na konci prvního dne už žena umí vstát z postele a trochu chodit.

Mnoho matek má obavy z nadváhy a přemýšlí, kdy mohou začít cvičit. V poporodním období jsou povolena pouze jednoduchá fyzická cvičení. Aktivnější zátěže můžete začít po měsíci a půl. Může to být fitness, jóga, bodyflex. Stojí za to odložit cvičení na břicho po dobu šesti měsíců.

Po propuštění z porodnice bude rodící žena upozorněna, že by v nejbližší době neměla zvedat závaží přesahující tři až čtyři kilogramy, tedy maximálně váhu dítěte.

Hojení stehů po císařském řezu

Během pobytu rodičky v porodnici sestra pravidelně ošetřuje steh antiseptiky (diamantová zeleň, roztok manganistanu draselného) a mění obvaz. Stehy se odstraňují přibližně sedmý až desátý den. K hojení kůže obvykle dochází rychle. Šev je zpočátku velmi nápadný, červený nebo fialový. Postupem času to bude méně a méně nápadné. Chcete-li urychlit resorpci jizvy, můžete si vzít speciální masti, například Contractubex.

Neměli byste se úplně sprchovat, dokud nejsou stehy odstraněny. Části těla ale můžete mýt samostatně. Plnou sprchu bude možné až po odstranění stehů, ale jizvu byste si samozřejmě neměli aktivně třít. Návštěvu sauny a koupání je ale třeba o dva měsíce odložit, dokud se šev na děloze zcela nezahojí.

Intimní život

Děloha po císařském řezu je velká plocha rány. Proto, dokud se nezahojí, a to se stane během jednoho a půl až dvou měsíců, měli byste se zdržet pohlavního styku.

Děložní šev se zcela zhojí během dvou až tří let. Pokud žena plánuje v budoucnu otěhotnět, měla by otěhotnět nejdříve po stanovené době. To je důvod, proč musíte použít . A samozřejmě byste neměli doufat, že během laktace není možné otěhotnět - to je mýtus.

Obnovení menstruace závisí na tom, zda matka kojí. Pokud tedy žena nekojí, menstruační cyklus se obnoví po dvou měsících, pokud ano, po šesti a více měsících.

Grigorová Valeria, lékařská pozorovatelka