Tehnica video Burpee pentru fete

Analiza exercițiului

Burpees sunt o serie de exerciții într-un singur complex care implică până la 90% din grupele musculare ale corpului. În varianta clasică, mușchii țintă sunt coapsele, fesele, mușchii gambei, erectorul coloanei vertebrale, pieptul, deltoizii, tricepsul și multe altele. Abdominalii lucrează în condiții statice, antebrațele sunt încărcate. Și dacă includeți și alte mișcări în burpee, acest lucru vă va permite să mutați accentul încărcăturii oriunde, în funcție de obiectivele dvs., păstrând în același timp conceptul principal al exercițiului și diversificând antrenamentul.

Beneficiile Burpee

Principalul avantaj al exercițiului Burpee este versatilitatea acestuia. Este potrivit pentru sportivi și începători, pentru cei care slăbesc și culturisti, pentru cei care doresc să-și dezvolte puterea și cei care lucrează la anduranță.

Pentru începători și oameni obișnuiți, acest exercițiu va întări mușchii întregului corp în doar câteva antrenamente scurte pe săptămână.

Sportivii pot înlocui exercițiile aerobice cu burpee, iar acest lucru va avea un efect pozitiv asupra întăririi inimii și a vaselor de sânge. În plus, exercițiul oferă un stimul puternic pentru hipertrofia corpului împreună cu eliberarea de cantități uriașe de acid lactic.

Persoanele supraponderale pot crește semnificativ metabolismul organismului prin pomparea sângelui cu burpee și prin arderea caloriilor suplimentare.

Burpees ard aproximativ 10 calorii pe minut. În 30 de minute poți elimina 1 prăjitură.

Burpee dezvoltă forța și viteza unei persoane, deoarece implică principalele grupe musculare vitale în antrenament. În plus, flexibilitatea, coordonarea și rezistența se îmbunătățesc.

Munca tuturor articulațiilor și mușchilor menține sângele în mișcare, dilatând vasele de sânge și îmbunătățind funcționarea inimii și plămânilor.

Avantaje

Cum să faci Burpees corect?

Program de antrenament

Burpees fac acum parte din exercițiile CrossFit, protocolul Tabata și antrenamentul clasic.

Efectuați exercițiul non-stop timp de 20 de secunde cu o pauză de 10 secunde. 8 astfel de excursii.

Standardul mediu pentru un atlet este de 12-15 ori în 30 de secunde.

Începători de 4 ori timp de 2 minute cu o pauză de 1 minut între seturi.

Antrenamente avansate: 6 seturi de 2 minute sau 4 seturi de 3 minute, 1 minut de odihnă.

Sportivii fac de 6 ori timp de 3 minute la interval de minut.

Supermans fac 6 x 3 minute cu o pauză de 30 de secunde.

Fapt interesantÎn Cartea Recordurilor Guinness, recordul pentru numărul de burpee în 60 de secunde este de 47 de ori, realizat de un italian în 2016.

Cercetarea Burpee

În 2014, oamenii de știință americani de la DHES au efectuat un experiment pe două grupuri pentru a studia efectele exercițiilor fizice asupra forței și cantității de grăsime arse. Oamenii au efectuat o varietate de exerciții de forță. Burpee s-a dovedit a fi unul dintre liderii în consumul de calorii pe antrenament, cu mult înaintea genuflexelor și a deadlift-urilor în acest indicator.

Jurnalul Strength and Conditioning Research a publicat un alt studiu care analizează beneficiile de ardere a grăsimilor a două exerciții: ciclism pe interval și burpees. Din punct de vedere științific, rezultatele au fost aproximativ egale. Deci, puteți înlocui în siguranță antrenamentul cardio cu complexul Burpee.

Dezavantajele Burpees

Versiunea clasică a exercițiului se caracterizează printr-o sarcină redusă asupra mușchilor de tragere, așa că diversifică complexul Burpee prin includerea unor elemente precum tracțiuni și diverse rânduri de gantere, mrenă sau blocuri.

Cine a inventat Burpee?

Fondatorul acestui exercițiu este considerat a fi fiziologul american Royal Burpee, care a combinat un complex de 4 mișcări și l-a numit după sine. La început a fost o modalitate simplă și rapidă de a menține starea fizică, dar după utilizarea Burpee în armata SUA pentru a evalua starea fizică, exercițiul a câștigat popularitate sălbatică.

Pronunția corectă a exercițiului BURPEE [ˈbɜː.piː], în rusă este cea mai apropiată de Burpee, dar nu de burpee.

Contraindicatii

Burpee nu este recomandat pentru mulți factori și boli, deoarece necesită ca o persoană să fie într-o formă generală sănătoasă, deoarece sarcina asupra corpului va fi enormă. Prin urmare, toate persoanele cu probleme cu articulațiile, mușchii, tensiunea arterială, circulația sângelui și alte lucruri pot efectua un set de exerciții după permisiunea medicului.

Există atât de multe opțiuni pentru a efectua Burpee, încât este imposibil să le enumerați pe toate, deoarece absolut orice exercițiu poate fi variat în combinație.

Opțiuni de execuție

Videoclip 25 de variante ale lui Burpee

Videoclip 15 variante ale lui Burpee

Când amenajăm o creșă pentru bebelușul nostru mult așteptat, cei mai mulți dintre noi fie amânăm până în ultimul moment cumpărarea de jucării, lăsându-le prietenilor să le cumpere, fie, dimpotrivă, cumpărăm întregul sortiment pe care îl avem la dispoziție. Între timp, jucăriile pentru un bebeluș, mai ales în primele luni, sunt una dintre cele mai importante surse de obținere de noi informații despre lume, un instrument pentru dezvoltarea conștiinței și a abilităților motorii fine, care sunt direct legate de dezvoltarea bebelușului. vorbire. De aceea, am creat un scurt ghid pentru tine cu informații despre ce jucării va avea nevoie copilul tău în primele șase luni de viață.

Reguli generale la cumpărarea jucăriilor

Verificați rezistența jucăriei și asigurați-vă că nu are părți mici care ar putea să cadă și să intre în gura bebelușului sau margini ascuțite care ar putea provoca răni. Cea mai bună opțiune sunt jucăriile în culorile roșu, galben, verde și albastru. Acestea sunt pe care bebelușii le percep mai întâi. Amintiți-vă că copilul ar trebui să fie înconjurat de cel mult 2-3 jucării odată, pe care le veți schimba la fiecare câteva zile.

Amintiți-vă că copilul ar trebui să fie înconjurat de cel mult 2-3 jucării în același timp.

Prima luna

În prima lună de viață a bebelușului tău, încă nu vei avea nevoie de jucării. Dar poți stimula dezvoltarea vederii bebelușului tău prin agățarea mai multor imagini simple alb-negru cu modele geometrice. Cu ajutorul lor, el va învăța capacitatea de a-și concentra privirea.

A doua luna

În acest moment, copilul tău va începe să fie interesat de împrejurimile lui imediate, așa că este timpul să-l asiguri deasupra pătuțului sau a mesei de înfășat. mobil luminos(structură mobilă cu muzică și diverse figuri), un zdrăngănit amuzant sau figuri de carton(cuburi, prisme, bile) cu modele geometrice alb-negru. Acestea vor contribui la dezvoltarea vederii bebelușului și a capacității acestuia de a-și fixa privirea asupra unui obiect în mișcare.

A treia lună

Acum este momentul să începeți să dezvoltați abilitățile de apucare ale bebelușului dvs. Perfect în acest scop zdrăngăniiși orice alte jucării care pot fi luate cu mâna ( bile, ciuperci, inele din plastic și cauciucși așa mai departe). Asigură-te că ai la dispoziție zdrănitoare de diferite forme: cu mâner canelat, în formă de inel, cu mâner în formă de băț și așa mai departe. Astfel de jucării pot fi fie din plastic, fie din material textil. Este mai bine dacă le ai pe amândouă la dispoziție. Un alt element necesar al pepinierei este covoraș educațional cu arce. În plus, veți avea nevoie de o plajă mare sau minge de gimnastică, pe care îți poți călăre copilul dimineața.

Luna a patra

Veți avea nevoie de mai multe jucării strălucitoare care îi pot atrage atenția.

În această etapă, sarcina dumneavoastră este să întăriți interesul bebelușului pentru a se întinde pe burtă și să îi stimulați dorința de a se răsturna. Prin urmare, veți avea nevoie de mai multe jucării strălucitoare care îi pot atrage atenția. Îl poți folosi în acest scop pahare, zornăituri și bile moi, clopoței sau alte jucării care sună. În plus, acum este momentul să dezvoltăm sensibilitatea tactilă. Ei vor face față perfect acestei sarcini jucării din diferite țesături, sau pur și simplu set de bucăți diferite(pene, satin, blană, flanel și alte materiale). Pentru a dezvolta abilitățile motorii fine, cumpărați brățări de cârpă strălucitoare sau șosete cu clopoțel, care poate fi pus pe mana bebelusului. Această jucărie îl va învăța pe copil să conecteze două mânere împreună și să atingă un mâner de celălalt. O lună mai târziu le vei atașa de picioarele bebelușului tău.

A cincea luna

Jucăria din această lună este cuburi. Acestea pot fi fie din plastic, din lemn sau chiar din vinil. Cunoașterea formei lor dreptunghiulare va dezvolta abilitățile de apucare ale copilului dumneavoastră. Pentru a dezvolta abilitățile motorii fine la această vârstă, aprovizionați cu mici bile(aproximativ de dimensiunea unei mingi de ping pong) , bețișoare și cuburi mici. Este mai bine dacă toate articolele sunt din lemn. Cu ajutorul lor, îți vei învăța copilul să transfere obiecte din mână în mână și să ia decizii. O altă jucărie utilă în această etapă este un inel- dentier, destinat mestecării în perioada de dentiție. Dați preferință produselor cu suprafețe de diferite grade de nervuri și celor care pot fi răcite în frigider. În acest caz, ele vor ajuta la ameliorarea durerii atunci când apar primii dinți.

A șasea lună

La această vârstă, copilul devine interesat să se joace cu cărțile ilustrate.

Este timpul să acordați atenție dezvoltării auzului bebelușului dvs., diversificându-i viața jucării muzicale. Ele vor învăța copilul să găsească sursa sunetului și, de asemenea, îi pot stimula dorința de a se târâ spre ea. În plus, cumpărare jucării de baie. Bebelușul tău se va distra jucându-se cu ei în baie. La această vârstă, copilul devine interesat de joacă cărți cu imagini. Pot fi din lemn, carton gros, cârpă sau chiar vinil. În plus, cumpărați și jucării care conțin oglindă, copilul își va studia reflecția cu interes.

În următorul articol vă vom spune despre ce jucării va avea nevoie copilul dumneavoastră în a doua jumătate a anului.

Un nou-născut crește treptat. În timpul zilei, nu mai doarme constant; perioadele sale de veghe cresc. Până la 3 luni, copiii sunt gata să se joace. Nu mai sunt deranjați de colici, bebelușul începe să manifeste un interes mai mare față de lumea din jur și evenimente. Multe mame intreaba cum sa se joace cu un copil la 3 luni. La urma urmei, acesta este unul dintre momentele importante în dezvoltarea sa.

Dezvoltarea bebelusului la 3 luni

Părinții, începând cu acest moment, trebuie să înțeleagă că copilul are o stare nouă. Învață despre lumea din jurul lui. Mamele ar trebui să încerce să-și ajute copilul să câștige experiențe noi. Ar trebui să acționați cu atenție, deoarece sarcina asupra sistemului său nervos nu ar trebui să fie mare. Copilul obosește repede. Dacă copilul devine nervos, mama trebuie să-l ridice și să-l legăne puțin. Mama ar trebui să zâmbească și să se uite în ochii lui. La urma urmei, contactul vizual nu este mai puțin important decât contactul tactil.

Părinții încep să înțeleagă că un bebeluș din a 4-a lună de viață râde nu reflex, ci destul de conștient. Nu ar trebui să te zgarci cu afecțiunea. Mama trebuie să țină copilul în brațe mai des și să-i zâmbească mai mult.

Dacă copilul începe să se comporte, este important ca părinții să învețe să-l înțeleagă. Până la urmă, la vârsta lui, plânsul este singura modalitate accesibilă de a vorbi despre problemele lui. Bebelușul este capabil să exprime bucurie, frică și dezamăgire. Un mediu calm în familie asigură o dezvoltare psihologică și emoțională normală.

Când mama sau tata se apropie de pătuțul copilului, acesta începe să zâmbească și să-și miște picioarele și brațele. El asociază aspectul părinților săi cu sentimente și griji plăcute. Bebelușul vrea să-și vadă fața mamei tot timpul. Și când ea dispare din ochii lui, el începe să-și facă griji.

Prin urmare, în această etapă este important ca bebelușul să înceapă să se familiarizeze cu lumea din jurul lui, deoarece există atât de multe lucruri interesante aici. Părinții trebuie să-i dedice mult timp.

Mamicile pun adesea intrebarea: care sunt cele mai bune jocuri educative pentru bebelusii de 3 luni? În continuare, în articol vom vorbi despre soiurile lor.

Cursuri de dezvoltare a vorbirii

La 3 luni bebelușul începe să „vorbească” activ; este important să înțelegeți sunetele pe care le scoate. Părinții trebuie să comunice constant cu el și să-i spună despre ce se întâmplă în jurul lui.

Există mai multe jocuri cunoscute pentru a juca cu un copil de 3 luni. În timp ce bebelușul este treaz, mama ar trebui să vorbească constant cu el, comentând toate acțiunile ei.

Când îl îmbracă la plimbare, părinții enumera întregul proces. Mai întâi au îmbrăcat un costum, apoi o pălărie și o salopetă pentru ca copilul să nu înghețe. Este important în acest moment să i se adreseze pe nume, astfel încât să înțeleagă că mama lui i se adresează.

În timpul dialogului, ea trebuie să-și schimbe timbrul vocii și viteza de pronunție. În timp, bebelușul va învăța să răspundă în propria sa limbă. Nu ar trebui să-l întrerupi. Este necesar să se ofere copilului posibilitatea de a-și termina „fraza”. Cu cât oamenii vorbesc mai mult în jurul copilului, cu atât va fi mai dispus să răspundă.

Cum să dezvolți auzul

Multe mamici sunt interesate de ce jocuri educative sa foloseasca pentru copiii de 3-4 luni. Muzica, cântul și instrumentele preferate antrenează perfect auzul copilului.

Cântarea este o activitate utilă pentru copiii din primul an de viață. Mai mult, repertoriul ar trebui să fie cât mai divers.

Părinții, atunci când își legănă copilul să adoarmă, pot cânta cântece liniștitoare. Și în perioada de veghe, sunt potrivite compozițiile vesele și pline de viață.

În curând, bebelușii vor învăța să recunoască schimbările de ritm. Mama poate activa sunetele pe care le fac diverse animale. Ele ar trebui spuse atunci când comunică cu copilul pentru a-i provoca râsul și distracția.

Anumite lucrări clasice pot avea un efect benefic asupra unui copil. Le ia bine. Același lucru se poate spune despre sunetele faunei sălbatice și ale faunei sălbatice. Cu toate acestea, părinții nu ar trebui să pună muzică mai mult de 5 minute. Acest lucru se face pentru a nu supraîncărca canalele auditive ale bebelușului. Dacă cântați aceleași compoziții muzicale, copilul va începe să le recunoască și să le răspundă activ.

Mamele intreaba cum sa se joace cu un copil la 3 luni. Pentru a face acest lucru, puteți activa muzica ritmică pentru copilul dvs. și puteți dansa cu el. Poți să faci fețe mamei sau să faci exerciții în acest moment. Părinții pot emite ei înșiși sunete ritmice folosind o lingură, bătând în masă sau clacând limba.

Dezvoltarea senzorială

Mulți părinți nu realizează că activitățile de dezvoltare senzorială pot fi efectuate pentru copii în acest moment. Într-adevăr, în această perioadă ei sunt capabili să simtă toate obiectele care le vin la mână. Acest lucru nu numai că va oferi bebelușului noi senzații, dar va avea un impact direct asupra dezvoltării corespunzătoare a abilităților mentale și intelectuale.

Următoarele jocuri pot fi jucate acasă cu un copil de 3 luni. Ar trebui să-l invitați să atingă diferite tipuri de țesături și, în același timp, să vorbească despre ele. Obiectele netede, aspre, reci, cu nervuri și alte obiecte sunt interesante pentru bebeluș și contribuie la dezvoltarea lui armonioasă.

Cursuri de dezvoltare a vederii

La vârsta de 3 luni, un copil este capabil să distingă culorile. Prin urmare, puteți atașa jucării de culori strălucitoare deasupra pătuțului. Copilul își va putea concentra privirea asupra lor.

Una dintre opțiunile excelente este un covor de dezvoltare. Puteți atașa jucării la arcurile sale. Covorașele educaționale au și oglinzi de siguranță, inserții foșnind, buzunare etc. Dacă pui un copil pe covoraș, îl poți menține interesat de jucării mult timp. Îl poți pune pe burtă și pe spate. Copilul se va putea bucura să privească spațiul înconjurător și jucăriile luminoase. În timp, acestea pot fi înlocuite cu altele noi.

Dezvoltarea fizică

Jocul cu un copil de 3 luni poate implica îmbunătățirea dezvoltării sale fizice. Cele mai simple exerciții vor ajuta părinții în acest sens.

Puteți face o „bicicletă” cu copilul dumneavoastră. Mișcarea ajută la întărirea mușchilor și are un efect benefic asupra funcției intestinale, eliberându-l de gaze. Copilul este așezat pe spate, apoi picioarele îi sunt alternativ îndoite și neîndoite în maniera de a merge pe bicicletă. În acest moment, mama poate recita rime.

Apoi, trebuie să așezați copilul pe spate și să plasați o jucărie strălucitoare nu departe de el. Încercând să-l obțină, copilul va încerca să se răstoarne. Dacă copilul nu reușește imediat, atunci îl puteți ajuta puțin.

Unul dintre cele mai eficiente exerciții este tragerile. Pentru a face acest lucru, bebelușul este așezat pe un covoraș și capul său este așezat pe o pernă. În continuare, mama ia bățul și îl ține suspendat la o distanță de 50 de centimetri de copil. Când copilul îl apucă, trebuie să îl ridicați încet. Își va încorda mușchii și va începe să se ridice.

Jucării pentru un bebeluș de 3 luni

În această perioadă, copiii sunt interesați în special de jucăriile care scot sunete diferite. Acestea includ zdrănitoare tradiționale. Produsele ar trebui să aibă o formă simplă pe care copilul să o poată ține în mâini în mod independent.

La o vârstă mai înaintată, bebelușul va putea ține zdrănitoare grele cu o abundență de elemente rotative.

Dar jucăriile precum vergeturile și telefoanele mobile vor fi la îndemână. Nu numai că îl vor distra pe copil, dar îl vor încuraja și să-i întindă cu mâinile. Puteți atrage atenția bebelușului astfel încât acesta să urmărească sursa sunetului prin mișcarea jucăriei în diferite direcții.

Poți să te joci cu copilul tău ascunzând zdrănitoarea la spate și să urmărești reacția lui. Când începe să caute sursa sunetului, ar trebui să scoți jucăria și să i-o arăți. Nu este recomandat să îl aduceți prea aproape de ochii copilului; 40 de centimetri sunt de ajuns. Jucăriile trebuie alese suficient de mari. Apoi copilul va putea să le privească.

Jucării pentru copii DIY

Obiectele din jur pot acționa ca jucării pentru un bebeluș de trei luni. De obicei, bebelușilor le plac foșnetul și suprafețele cu nervuri.

Puteți face singur jocuri cu degetele pentru copiii de 3 luni. Pentru a face acest lucru, degetele mănușii vechi sunt tăiate și înlocuite cu dungi sau figuri multicolore. Adulții le pun pe mâini și lasă copilul să le atingă. Acest lucru le dezvoltă percepția tactilă.

Puteți turna orice cereale în borcane, închideți capacul și agitați periodic. Ca urmare, se vor auzi sunete care depind de conținutul recipientului.

Este important să rețineți că toate jucăriile pentru copilul dumneavoastră trebuie să fie complet în siguranță. Nu trebuie să conțină părți mici pe care un copil le-ar putea înghiți.

Părinții nu ar trebui să ofere bebelușului lor jucării care ar putea duce la consecințe negative. Acestea trebuie să fie fabricate din materiale de înaltă calitate, non-toxice și hipoalergenice.

Jocuri pentru bebelusi

Multe mame intreaba cum sa se joace cu un copil la 3 luni. Astfel de cursuri ar trebui să fie scurte și cât mai simple posibil. La această vârstă, copiii încă nu își pot concentra atenția mult timp și obosesc repede.

Jocurile educaționale pentru mamă ar trebui să fie însoțite de poezii, cântece și versuri. Acest lucru nu numai că va distra copilul, dar va aduce și o anumită contribuție la formarea aparatului său de vorbire. Părinții ar trebui să evite să scoată sunete prea aspre sau prea puternice pentru a nu speria copilul.

O mamă își poate acoperi capul cu o eșarfă și, aplecându-se asupra copilului, să întrebe: „Unde s-a dus mama?” În timp, copilul va învăța să îndepărteze materialul de pe față. Pentru aceasta ar trebui să fie lăudat.

Unul dintre tipurile de jocuri este „grabbing”. Pentru a face acest lucru, de o panglică se leagă diverse obiecte mici din țesătură, lemn, metal etc.. Se coboară peste copil până când acesta apucă cu mâna pe unul dintre ele. Dacă mama trage de sfoară, se poate obține o prindere mai puternică. Jocul promovează dezvoltarea senzațiilor tactile.

Concluzie

Multe mame sunt interesate de cum să se joace cu un copil la 3 luni. Cursurile ar trebui să fie efectuate când este plin și într-o dispoziție bună. Altfel, divertismentul nu-l va interesa. Cu toate acestea, cu ajutorul unui joc, poți înveseli un bebeluș când este puțin obraznic.

Pentru un bebeluș de 3 luni, jucăriile care îi dezvoltă concentrația auditivă și vizuală, adică cele care scot sunete strălucitoare, sunt în continuare utile. Dar un copil în curs de dezvoltare încearcă deja să atingă o jucărie cu mâna, chiar dacă aceasta este o mișcare prost coordonată - prin urmare, până la această vârstă este util să atârnați jucăriile astfel încât copilul să o poată atinge accidental sau deliberat. încearcă să-l apuci.

Acest lucru stimulează copilul de 3 luni să-și dezvolte primele abilități motorii de a apuca un obiect cu mâna. Dacă copilul reușește să apuce o jucărie, încearcă să o tragă la gură, așa începe prima sa experiență de a învăța activ despre lume prin senzații senzoriale de „atingere, gust și culoare”. Cu cât obiectele de calitate sunt mai variate la îndemâna bebelușului pentru astfel de studiu, apucare, mestecat, cu atât mai bine.

Pentru a face acest lucru, puteți crea sisteme întregi de agățat folosind bare pentru bebeluși sau pur și simplu întinzând benzi elastice între părțile laterale ale pătuțului.

Lucrul bun la o bandă elastică este că, după ce a apucat jucăria, copilul are ocazia să o tragă la gură. Poate fi agățat individual sau întreg Ghirlande de la o varietate de obiecte și jucării sigure, dar interesante până la atingere.

Pe gâtul unei mame care alăptează - aceasta este și o jucărie educațională pentru un copil de această vârstă.

La vârsta de 3 luni, bebelușul își poate ține deja capul pentru ceva timp în timp ce sta întins pe burtă. Când așezați copilul pe burtă, este util să plasați în fața lui un nou obiect sau o jucărie interesantă. Pentru el, acesta este un stimulent suplimentar pentru a încerca să-și țină capul sus mai mult timp, ceea ce înseamnă întărirea mușchilor gâtului și spatelui.

De asemenea, copilul poate începe să încerce să-și întindă un braț înainte pentru a, parcă, să strângă acest obiect spre gură. Dacă se pare că vor apărea astfel de mișcări, este important să alegeți o jucărie moale care să-i ofere posibilitatea de a face acest lucru. Nu trebuie să fie foarte mare (dar nici prea mic din motive de siguranță), poate plat sau cu un element mai ușor de prins. Ar putea fi jucărie cu inel , o păpușă de țesătură sau ceva cu picioare, cozi, șireturi proeminente de care copilul se poate apuca, spre deosebire, de exemplu, de o jucărie sau o minge prea mare.

La vârsta de trei luni, un copil cu o dezvoltare adecvată vârstei sale începe să exploreze în mod activ lumea din jurul său, se ridică, sprijinindu-se pe antebrațe, și încearcă să-și țină capul pentru a examina tot ce este în jur. Dacă bebelușul se întinde pe spate, vede tot ce este deasupra și îl studiază cu interes. Este foarte important ca un bebeluș de trei luni să fie capabil să se concentreze și să-și concentreze atenția asupra obiectelor, să le studieze și să înțeleagă că dimensiunile lor sunt diferite unele de altele. Pentru ca un copil să se dezvolte corect, va avea nevoie de jucării pentru copiii de 3 luni.

Jucării educative pentru copii de trei luni

Pentru a determina ce jucării sunt necesare pentru copiii de la 3 luni, părintele ar trebui să știe că la 3 luni bebelușul dezvoltă următoarele abilități și abilități:

• Auz,
• Viziune,
• Coordonare,
• Observare,
• Abilitatea de a determina distanța până la un obiect,
• Abilitatea de a ține un obiect și de a-l muta,
• Senzații tactile.

Pentru a dezvolta fiecare dintre factorii descriși mai sus, puteți alege mai multe jucării, sau chiar una combinată, principalul lucru este că poate ajuta la influențarea dezvoltării cuprinzătoare a bebelușului.

Jucării pentru copii de 3 luni care dezvoltă auzul

Un exemplu excelent de astfel de jucării sunt zdrăngăniile clasice. Atunci când le alegeți, acordați atenție faptului că bebelușul poate apuca mânerul și zdrănitoarea are dimensiuni mici, apoi copilul va putea să-l miște independent și să observe, dezvoltând astfel atenția.

Un alt exemplu grozav de jucărie care dezvoltă auzul sunt clopotele suspendate sau caruselele care pornesc și sună muzică plăcută.

Jucarii pentru copii de la 3 luni care dezvolta atentia

Un bebeluș de trei luni își recunoaște deja perfect părinții și le examinează fețele. Daca vrei sa devina din ce in ce mai atent, atunci asaza o papusa in patut, la mica distanta de fata lui. Probabil că bebelușul va începe să se uite la fața lui, va deveni interesat să te vadă cum te joci cu păpușa. Arată-i copilului tău unde este nasul păpușii, apoi arată-i al tău cu degetul și apoi nasul lui. Faceți același lucru cu obrajii și cu ochii. Bebelușul își va concentra atenția și va urmări acțiunile tale. În același mod, faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră în părți ale corpului.

Există zdrănitoare speciale colorate care pot fi legate de mâna bebelușului, făcând mișcări involuntare, el va înțelege că jucăriile scot sunete plăcute și le va urmări. Astfel, pentru prima dată bebelușul va face cunoștință cu relația cauză-efect, că mișcările lui nu sunt întâmplătoare, ci mereu le urmează ceva.

Un covoraș de joacă cu un mobil sonor atârnat deasupra este un exemplu excelent de jucărie care va captiva un copil și va dezvolta auzul, vederea, atenția și capacitatea de a determina distanța până la un obiect.

Jucării care dezvoltă senzații tactile

Mărgelele simple sunt un exemplu grozav de jucărie care va ajuta copilul să înțeleagă senzațiile tactile. Jucăriile ușoare din lemn, cu o textură de refren, vor ajuta copilul să învețe senzațiile tactile. Cu degetele, va smulge obiecte și va înțelege că pot fi diferite.

Jocuri educative pentru bebelusi de 3 luni

Primul joc pentru un copil de trei luni „Ce avem aici?”

Ai observat deja că bebelușul a învățat să-și fixeze privirea asupra unui obiect care îl interesează, atunci ți se potrivește jocul educațional „Ce avem aici?”. Alege o jucărie strălucitoare de portocaliu, galben sau roșu, arată-o copilului când își fixează privirea asupra ei, mișcă-o dintr-o parte în alta și urmărește privirea bebelușului. Este foarte important ca copilul să învețe să-și concentreze atenția în acest fel.

Jocul „Bicicletă”

Un joc de exerciții excelent pentru copiii de trei luni. Așezați copilul pe o suprafață dură, ridicați-i picioarele și faceți cu ele mișcări circulare blânde, de parcă mergeți pe bicicletă. Această activitate este foarte utilă pentru dezvoltarea musculară a unui copil în primul an de viață.

Jocul „Apucă-l!”

Un joc grozav pentru un copil de 3 luni - „Apucă-l!” Ajută la dezvoltarea atenției și coordonării mișcărilor. Legați un zornăitură mic și strălucitor pe o panglică din satin strălucitoare. Ridică-l deasupra copilului tău și scutură-l pentru a-i atrage atenția. Când copilul începe să se întindă pe el, mișcă-l puțin, astfel încât copilul să înceapă să se miște diferit. Permiteți-i copilului să apuce jucăria și lăudați-l pentru atenția și persistența sa.

Când alegeți jocuri și jucării pentru copii în vârstă de trei luni, rețineți siguranța bebelușului. Este mai bine să nu permiteți bebelușului să se joace singur cu jucăriile de cârpă, deoarece le va pune în gură, le va suge și le va mesteca, iar țesăturile vopsite pot conține elemente dăunătoare sănătății. Jucăriile nu trebuie să fie ușor dezasamblate sau să conțină piese mici pe care un copil le-ar putea înghiți. Nu cumpărați jucării „pentru creștere”; cel mai probabil, după un timp, vor apărea jocuri mai moderne și mai eficiente pentru dezvoltarea bebelușului.

Video pe tema