Pentru că există o șansă diferită de zero de a nu supraviețui. Sau supraviețuiește, dar lasă-ți laba în capcană. Și va trece mult timp până când copiii devin independenți. Ar trebui să rămânem intacți pe cât posibil.

Poate că, undeva în distanțele misterioase, copiii sunt împărțiți în mod egal și chiar li se oferă plimbări înainte și înapoi, pentru a nu se plictisi. Și în realitățile noastre, copiii vor rămâne cu tine și numai cu tine. S-ar putea să primești o pensie alimentară.

De la ce pleci - și ne amintim, în majoritatea divorțurilor rusești inițiatorul este o femeie - ce diferență. De când am decis să plec, este treaba noastră să ajutăm.

Odată ce îți tragi respirația, te ridici pe picioare, tu decizi ce urmează.

„Inițiator” nu înseamnă „vinovat”

Chiar dacă pleci, nu trebuie să te consideri distrugătorul familiei. Din acea familie, poate, a rămas multă vreme doar o coajă goală. Cineva este înșelat, banii familiei sunt furați de la cineva, cineva face sex cu cineva de ani de zile exclusiv la 6 dimineața, cu cineva care doarme. Și seara, nu, scuze, nu azi. Nu poți avea o sticlă de alcool în casa cuiva. Dacă unul dintre cei doi crede că căsătoria s-a încheiat, atunci căsătoria s-a încheiat.

Dacă pleci pentru că un prinț din Monaco te duce pe tine și copiii tăi la iahtul lui... Atunci te vei descurca singur cu vinovăția ta și nu ai nevoie de discuții suplimentare. Așa că oricine îți spune ce prost ești că ai ruinat o familie atât de minunată se duce în grădină.

Nu încercați să rămâneți prieteni

Dacă măcar o dată în viață a fulgerat o scânteie între voi, dacă ați avut vreo pasiune, Doamne ferește să încercați să puneți o față bună și să rămâneți prieteni, să intrați într-o poziție și toate astea.

Sunteți părinți ai unor copii obișnuiți. Aveți responsabilități față de acești copii. Este cumva imposibil să forțezi o altă persoană să îndeplinească aceste îndatoriri chiar și în căsătorie. Fără căsătorie, aveți două opțiuni - să înscrieți (și, apropo, aceasta este o metodă excelentă pentru a lupta mai târziu cu cei care doresc bine și cu cei neprihăniți. „A fost un soț atât de grozav, spuneți? nu plătesc nici măcar pensia alimentară! De ce ne este așa?”) sau să zgârie curtea.

Dacă obții mai mulți bani prin instanță decât cu un card de călătorie, poate că are sens. Apropo, merită să ne amintim că foștii soți au o tendință amuzantă de a uita de acordurile verbale despre a ajuta copiii de îndată ce au o nouă viață personală. Și va apărea.

Si poate. Dacă face ceea ce promite. Dacă noul tău bărbat l-a întâlnit, el a spus: „De fapt, ai bun gust. Dar am fost mai norocos.” Dacă copiii s-au obișnuit încet-încet cu noul lui și îi spun în glumă mama vitregă. Dacă cel nou te sună să te plângi de el și râzi împreună - atunci, atunci poți deveni prieteni. Dar păstrează totuși distanța.

Acesta nu este războiul tău

Orice joacă el acum, orice face acum, cu cine stă și orice ar spune, nu te privește. Nu mai e problema ta. Desigur, poate suna și întreba cu o voce specială „ce fel de demonstrații? De ce mi-ai anulat prietenia pe toate rețelele?” la care trebuie să răspunzi cu o voce clară „și asta ca să nu-mi vezi încuietorile, desigur”.

Dacă vrea să comunice cu copiii, lăsați-i să comunice direct. Copilul tău nu are telefon? Lasă-l să-l cumpere. Aceasta nu este problema ta.

Nu discutați cu copiii motivele divorțului

Puteți și ar trebui să discutați consecințele cu ei. Acum vom locui acolo. Astfel încât. Cu asa si asa oameni. Tata te va vedea atunci (aici este un moment periculos, nu uita să introduci „el spune așa.” Altfel tata va promite patine noi și lumea întreagă că va încărca de ziua ta, dar el nu va veni deloc – și tu va trebui să se ocupe de consecințe).

Dacă apare o problemă controversată, sună-l pe fostul tău pe Skype cu copilul în poală și spune-i politicos: „Îmi pare rău, Victor, Tanya nu prea înțelege dacă ar trebui să te aștepte în acest weekend sau nu. Explica-i singur, te rog.” Și apoi părăsești cu calm cadrul.

La acuzațiile pe care îi puneți la cale, răspundeți cu conștiința curată că nu mai ești responsabil pentru relația lui cu copiii lui și nu ești obligat să le rezolvi. Datoria ta este să nu spui lucruri urâte despre el copiilor tăi, așa că nu le spui.

Iar motivele divorțului cu copii pot fi discutate doar dacă copiii sunt deja atât de bătrâni încât poți bea vodcă cu ei. În ceea ce privește pedagogia, este aproximativ la fel.

Cere ajutor și ia-l

Am scris odată cum să ajutăm un prieten care divorța – așa că am trimis această postare tuturor celor care au întrebat „cum te pot ajuta?” Treci printr-o perioadă dificilă chiar acum. Minus foamea creierului dintr-o relație pe moarte, minus serviciile zilnice ale unui adult, plus anxietatea și nevroza inevitabile ale copiilor pe jumătate orfani, minus banii pe care fostul i-a adus familiei.

Aici, din câte îmi amintesc, obișnuiam să facem bani mai ușor după un divorț - bărbatul mânca ceva de mâncare, dar arunca cinci mii pe lună în fondul comun. Dar, dacă decizi să divorțezi fără a duce la o asemenea absurditate, atunci banii vor deveni mai dificili. Iar oportunitatea de a merge undeva a devenit și mai rară, mai ales dacă copiii nu sunt liceeni.

Întreabă pentru ajutor. Nu vei fi întotdeauna proaspăt divorțat. Mai devreme sau mai târziu vei înceta să fii bolnav, copiii vor accepta mai devreme sau mai târziu situația și, de asemenea, vor înceta da tarii carbune Toate se va stabili, în general. Apoi puteți returna ajutorul. Sau transmite-l mai departe.

Fii cu copiii tăi cât poți de mult

Conform principiului avionului - pune o mască de oxigen pe 1. pe tine 2. pe copil. Chiar dacă aceștia sunt studenți care cunoșteau aproape toate ciudateniile tatălui, decizia ta de a pleca este tristă și traumatizantă pentru ei, ca un foc făcut din jucăriile copiilor lor.

„Deci tot ce am învățat de la ei nu funcționează?” Este clar că se sperie. O altă întrebare este că nu ți se poate face o conductă de scurgere pentru această negativitate. Folosiți metoda „bine, copii, voi face mama voastră” și veniți vesele și energice. Și umple golul cu bunica, bona sau rândul lui.

Este din nou vina mamei? Mă duc singur la bucătărie să beau cafea. Trec printr-un divorț, sunt îngrijorat și tu stai singur. Te-ai trezit? Să mâncăm înghețată? sau mergem la baie si aruncam vopsea?

De asemenea, este util să atârnați un sac de box în casă. Voi toți aveți agresivitate prin acoperiș chiar acum, este bine să aveți unde să o folosiți. Iar copiii, uitându-se la mama lor țipând și lovind o peră cu un mop, nu vor mai considera mama plictisitoare. Chiar dacă un astfel de gând s-ar putea strecura asupra lor - la urma urmei, o persoană este într-o stare de autocontrol constant: „Nu, nu plâng. Nu voi muri. Am multe de facut. Deci, hai să mergem la grădiniță...” de obicei arată atât de gri și plictisitor.

Dacă găsești o oportunitate de a merge undeva cu copiii tăi, ia în considerare puterea ta și decide pe cine vei pune masca de oxigen. Dacă al tău este deja pe loc, atunci avem grijă de copii. Poate da vina pe altcineva pentru o parte din călătorie și ia doar jumătate din ea pentru tine. Dar trebuie să dai jumătate din ea copiilor - este foarte înfricoșător să simți că al doilea părinte te părăsește.

Haideți și faceți prostul

Acum, sincer, nimeni nu va vedea cum voi trei stateați în pat toată ziua și îi cântați lui Pierrot din filmul sovietic:

Tu și copiii tăi sunteți prieteni, de fapt.

Text: Asya Mikheeva
Fotografie: Shutterstock

O zi buna! Dragi vizitatori ai site-ului, vă rugăm să ajutați cu cuvinte de sprijin! Povestea mea nu este cu mult diferită de altele! A fost transferat de două ori!

Am locuit cu primul nostru soț timp de 8 ani, ne-am întâlnit cu 5 înainte, ne-am căsătorit când aveam amândoi 19 ani, am avut un copil, eram în concediu de maternitate, nu m-a ajutat, a plecat de acasă tot weekendul, începând de vineri! Apoi am observat că la serviciu comunică foarte des cu o singură fată, o cunoșteam, lucram cu toții la un loc, de acolo am plecat în concediu de maternitate! Ea a început să-i spună despre asta și a început scandaluri. Apoi m-am dus la muncă, meseria era nouă, am studiat și am învățat totul, eram teribil de obosită! Și apoi, când am ridicat capul, mi-am dat seama că fata era lângă soțul meu: mergeau la prânz etc. În general, ca urmare a confruntărilor și scandalurilor din partea mea, a cerut divorțul, prima dată, apoi din nou! Am fost divorțați, nu cred că este nevoie să explic nimănui prin ce am trecut aici!!! Antidepresive, psihologi, psihiatri – am trecut prin toate! Credeam ca nu se poate mai rau!!! Și s-a întâmplat o minune, am cunoscut un tânăr! M-am animat imediat, în cele din urmă l-am concediat pe fostul meu soț, el era îngrijorat, a fugit după mine, deși el însuși era divorțat!!! Dar în acel moment am hotărât totul! M-am îndrăgostit de al doilea soț! Și nu știu cum să o fac altfel, m-am străduit din greu ca totul să fie bine cu noi! Am așteptat, am gătit, am încercat să fiu vesel și ușor! A spus că și el îl iubește, își dorește copii, iar el însuși a propus în căsătorie! Cu câteva săptămâni înainte de ziua nunții, am observat că îi scriam niște mesaje unui coleg și am cerut să opresc corespondența personală! A fost de acord, dar, din păcate, deja suna primul clopoțel, nu eram în gardă! Ne-am căsătorit, am plecat în luna de miere și am rămas imediat însărcinată! În luna a șasea, am găsit în corespondența lui de corespondență cu un alt coleg, complimente: ca ce picioare, etc. I-am spus totul, i-am cerut să se oprească! Bine, bine, dragă, te iubesc! Am plecat într-o călătorie de afaceri, m-am întors, am găsit corespondență nouă cu ea și facturi pentru camera în care locuiau împreună! Am fost in soc cand eram insarcinata in opt luni!!! Am implorat, am convins, nu aveam nimic etc. Cum am supraviețuit tuturor acestor lucruri, nu știu!!! Se naște un fiu! Nu am luat măsuri decisive, ar fi trebuit să-i dau afară imediat, dar am certat și mi-a fost teamă că voi rămâne singură cu doi copii! Apoi am plecat la munca, familie - acasa - copii - iubit sot!!! Totul pare să fie bine, spune că mă iubește, dar eu nu mai cred și îmi amintesc această poveste la nesfârșit! Și după cum s-a dovedit, nu a fost în zadar! În decembrie, poate chiar mai devreme, a apărut următorul! Am aflat despre asta abia în martie, deși am participat la ceva diferit! Există petreceri corporative de Anul Nou împreună și corespondență, ca te iubesc și diverse cuvinte amabile! !! Acum au trecut două luni de când am aflat totul! Ne legănam ca o barcă în furtună!!! Ai aflat de ce? El: totul este bine, te iubesc! Nu mai comunic cu ea, am preluat detaliile telefoanelor lui pe 30 aprilie, o sună el însuși!!! Am vorbit, i-am spus să nu mai repete, am semănat parola de pe telefon! Drept urmare, am găsit pe telefon fotografia ei din 8 mai!!!

Nu mai am putere, am cerut să plec, deși mai vorbisem despre asta! Nu am vrut, dar azi am venit, mi-am adunat actele, laptopul și am spus: O să închiriez un apartament și să-mi iau lucrurile!!! Am o întrebare: nu a fost căsătorit niciodată, chiar a cerut un copil, se pare, și ar fi trebuit să se plimbe până acum, are 30 de ani, dar a mers un an, dintr-un an și jumătate de căsătorie? De ce sa te casatoresti??? El și-a dorit-o! Nu a fost inițiativa mea.

De ce mă simt atât de rău? Eu însumi l-am rugat să plece și, se pare, am avut dreptate, dar nu suport!!! Inima mi se rupe în bucăți, îmi pare rău pentru fiul meu de 10 luni! Rezultatul este unul cu doi copii! Spune-mi, te rog, fac ceea ce trebuie?

Susține site-ul:

Elena, varsta: 32 / 13.05.2015

Răspunsuri:

Dragă Lena! Inițial ai lăsat totul să meargă pe frână. Dacă mă ierți acum, vai, se va înrăutăți în viitor, ai copii, ai munci, ai pentru ce să trăiești și să trăiești fericit...
Gandeste-te, ai nevoie de o familie in care sa nu existe incredere si respect???

Marina, varsta: 34 / 14.05.2015

Elena, totul este corect! E foarte greu, doare, dar e drept... Ai o poveste asemănătoare, o a treia căsătorie în spatele tău, dar zero creier, din nou aceeași greblă. Îmi doresc foarte mult o familie adevărată, confort, căldură, așa că închidem ochii, iertăm, credem că își va veni în fire... Dar nu! Cocoșat, după cum se spune...
Trăiește pentru copii, pentru tine, întoarce-te la o viață normală - fără el. Va fi foarte greu, dar va trece, crede-mă.

Evgenia, varsta: 33 / 14.05.2015

Helen, chiar nu ai avut de ales. A sta cu el înseamnă a trăi într-o teamă veșnică și în așteptarea trădării. El nu se va schimba niciodată. Și nu este vorba despre tine. Este un om atât de murdar.
Viața ta are un mare sens. Până acum doar la copii. Dar crede-mă, asta e doar pentru moment. Încă vei avea totul. Întâlnirea, întâlnirea și întâlnirea cu cel mai bun om. Acum doar trăiește. Muncă, copii, vine vara.
Îmi place cum a scris odată M. Gorki: „Fiecare zi pe care o trăiești este puțină viață.”

Totul va fi bine. Stai, te imbratisez.

Julia, varsta: 41 / 14.05.2015

Din propria mea experiență amară, am fost convins că o persoană se poate împiedica o dată, iar apoi devine parte a sistemului.
De-a lungul timpului, încetezi să te mai respecti pentru că ai iertat astfel de lucruri, iar el, desigur, încetează să-l respecte, își pierde frica de a te pierde, pentru că ești de acord cu totul. Trebuie să încercăm să începem să ne respectăm pe noi înșine și să nu ne lăsăm tratați în acest fel. Eu însumi sunt acum într-o situație similară, încerc din toate puterile mele să nu gândesc, să renunț încet la tot. O persoană care a trădat o dată va trăda din nou și din nou. Înțelegi că doar timpul te va ajuta. Am hotărât pentru mine că în următoarea relație, dacă aud doar apeluri de acest gen, le voi opri imediat. Pentru a nu avea timp să se obișnuiască cu persoana: până la urmă, cu cât se întârzie mai mult, cu atât va fi mai dureros mai târziu.
Noroc, totul se va rezolva pentru tine, după cum se spune, după cea mai întunecată noapte va veni cea mai strălucitoare zi.

Alisa, varsta: 26 / 14.05.2015

Lenochka, după părerea mea, te-ai grăbit să te căsătorești cu cel de-al doilea soț fără să-l cunoști cum trebuie. Poate ai vrut să evadezi dintr-o relație anterioară și te-ai găsit „din tigaie și în foc”. Psihologii spun că este indicat să intrăm într-o nouă relație atunci când a trecut o anumită perioadă de timp, ceea ce este necesar pentru ca noi să ne regândim, să lucrăm intern asupra noastră și, în sfârșit, să lucrăm la greșelile făcute în relațiile trecute și în această perioadă. poate dura aproximativ un an. „Ei nu elimină o pană cu o pană”, iar tu, din emoție, ai intrat imediat într-o nouă relație cu o persoană pe care, de fapt, nu o cunoșteai, altfel, după ce i-ai înțeles esența, care constă în primind în mod constant plăcere de la viață prin noi treburi, nu te-ai fi implicat viața ta cu el. Dar ceea ce s-a făcut s-a făcut, experiența este fiul greșelilor grele. Cu siguranță ai făcut ceea ce trebuie, cerându-i să plece. O astfel de persoană nu a fost creată pentru o familie, pentru plăcere, da, trăiește-o cu demnitate, sunt sigur că totul va fi bine pentru tine, copiii îți vor da putere și credință că totul va merge.Dacă ești credincios , apoi apelează la Dumnezeu pentru ajutor, cere ajutorul celor dragi și prietenilor și distanță-te de el. Singurul lucru este că trebuie să aplicați pentru pensie alimentară.
Și nu te grăbi în următoarea relație cu un bărbat fără să-l cunoști bine și să te asiguri că este o persoană serioasă și responsabilă, iar acest lucru se vede în primul rând prin acțiuni, și nu prin cuvinte.
O persoană este concepută în așa fel încât orice relație ulterioară să înceapă din același punct în care s-a oprit cea anterioară. Și dacă te-ai despărțit de o persoană cu resentimente, cu așteptări nesatisfăcute, atunci următoarea relație va începe cu aceeași așteptare: „Dar el mă va întâlni la jumătate, dă-mi ceea ce am nevoie?” Acest lucru va fi deja stresant pentru acel partener la început. Prognosticul nu va fi bun.De aceea, fa-ti timp, treci peste aceasta insulta si nu o lasa sa se instaleze in sufletul tau mult timp. Folosește acest timp - trăiește pentru tine și copiii tăi, cunoaște-te și iubește-te!
Mult succes, te imbratisez. Iartă-mă că sunt prea categoric, am vrut doar să te ajut.

Elena, varsta: 38 / 14.05.2015

Ksenia, varsta: 42 / 14.05.2015

Elena, faci ceea ce trebuie. Menținerea unei familii unită are sens dacă amândoi au nevoie. A te agăța de ceva care este de fapt distrus și nu are potențial de restaurare, de frica de a fi lăsat singur, de teama de a lăsa copiii fără tată, este inutil. Nici tu, nici copiii tăi nu veți fi fericiți într-o familie în care nu există încredere, respect și iubire. Vei fi într-o tensiune constantă, suspectându-ți și controlându-ți constant soțul, ceea ce este destul de firesc după tot ce s-a întâmplat. Sunt două persoane în închisoare: un prizonier și un gardian. Gândește-te bine, vrei acest gen de viață? Nu cred deloc că te poți „umbla”. Sunt pur și simplu oameni care trișează și sunt cei care nu. Nici la 20, nici la 50. Atât.
Îți este foarte greu să renunți pentru că ești atașat de persoană. Acest lucru este de înțeles și natural. Dar dacă îți stabilești obiectivul de a scăpa de această dependență dureroasă, atunci cu siguranță vei reuși. Există o mulțime de resurse. Citiți articolele de pe site, apelați la religie, la un bun psiholog.
Elena, doare să fii trădată de două ori. Îți pui întrebări nesfârșite: „De ce?” și de ce?". Dar majoritatea învățăturilor spirituale (nu numai Ortodoxia) spun așa ceva: „Dacă suferi, înseamnă că ai păcătuit”. În diferite formulări. Gandeste-te la asta. Lucrează asupra ta, transformă înfrângerea în victorie. Folosește această durere și această dezamăgire pentru a crește spiritual. Putere, rabdare si optimism!

Anna, vârsta: 25 / 15.05.2015

Bună Lenochka! Am scris și povestea mea pe acest site. De asemenea, am iertat și am așteptat 15 ani ca totul să se schimbe în bine. Dar se pare că este imposibil să corectezi caracterul și lumea interioară a unei persoane. Este imposibil să insufleți simțul responsabilității unui bărbat care nu a fost familiarizat cu ea încă din copilărie. Întotdeauna am crezut că familia este muncă. A lucra asupra ta în beneficiul celor care sunt lângă tine, ceea ce înseamnă că nu este deloc împovărător, este dacă există dragoste, grijă, respect și responsabilitate în familie. Din păcate, nici 10, nici 15 ani mai târziu, miracolul nu s-a întâmplat. Fostul meu soț nu s-a schimbat deloc. Drept urmare, ne-a părăsit pentru o viață în care nu este nevoie să ne pese de nimeni. Iartă-mă, poate voi greși, dar soțul tău, judecând după povestea ta, este și o persoană frivolă și iresponsabilă. Și cuvintele „te iubesc” nu înseamnă nimic pentru el, doar cuvinte și atât. Le vorbea atât de ușor, dar erau în contradicție cu faptele lui. A trecut doar o săptămână de când am început viața singură cu fiul meu, dar acum o săptămână am auzit același lucru - „Te iubesc doar pe tine”. Și aici suntem singuri. Deci credeti dupa aceea. Îmi este foarte greu și acum. Nimic nu mă face fericit. Dar incerc. Mulțumesc tuturor fetelor pentru susținere, sper cu adevărat că voi fi în continuare fericită. Și acum, la rândul meu, vreau să te susțin ca să nu te simți singur. Sincer să fiu, mă bucur foarte mult că am găsit acest site din întâmplare. Acesta este un ajutor real și necesar într-o perioadă atât de dificilă a vieții. Îți doresc, Lenochka, și copiilor tăi bunătate, pace și încredere în sine și, bineînțeles, Fericire.

Irina, varsta: 40 / 15.05.2015

În viața noastră, se întâmplă adesea ca evenimentele să nu se dezvolte conform scenariului pe care l-am gândit dinainte. Vrem să fim fericiți, dar experimentăm eșecuri periodice. Vrem să ne căsătorim odată pentru totdeauna, dar bărbații tind să fie infidel. Vrem să ne creștem copiii într-o familie sănătoasă și fericită, dar din anumite motive suntem lăsați singuri cu soarta tristă a unei mame singure. Cum să nu renunți dacă rămâi singur cu doi copii? Cum să trăiești mai departe? Cum să te descurci cu nodul din gât și cu dorința neîncetată de a izbucni în plâns puternic?

Ce să faci dacă rămâi fără soț cu doi copii?

Psihologii recomandă studierea mai multor reguli pe care o mamă singură a mai multor copii ar trebui să le urmeze ulterior ca principii și credințe stabilite. Viața este plină de povești alb-negru; totul nu poate fi întotdeauna perfect. Orice s-ar întâmpla, dacă ți-e frică că ești lăsat singur cu doi copii și chiar și cei născuți în căsătorii diferite din doi bărbați diferiți, acesta nu este un motiv pentru a deveni deprimat. Amintește-ți că ești mama a doi copii frumoși, pe care trebuie să-i crești pentru a fi oameni buni.

Există un număr mare de motive pentru care o femeie poate fi lăsată în pace. Aceasta ar putea fi moartea prematură a unui bărbat, sau manifestarea infidelității din partea soțului sau soțului sau necazurile tânărului în ceea ce privește predispoziția lui la consumul excesiv de alcool și accese prelungite de alcool. Oricum ar fi, să fii lăsat singur cu doi copii este înfricoșător. „Mi-e frică să nu pot face față, mi-e frică de dificultăți financiare, mi-e teamă să nu fiu o mamă rea pentru copiii mei” - aceste gânduri bântuie femeile nefericite care sunt lăsate într-o situație atât de dificilă. Pe lângă grijile zilnice, gătit, spălat, curățenie, există și o cantitate imensă de muncă, timp, efort și cheltuieli necesare pentru a susține și îngriji copiii. Acest lucru este foarte dificil din punct de vedere moral, fizic și financiar. Cum să nu renunți?

Nu te abate de la principiile tale de viață

Dacă rămâi singur cu doi copii din căsnicii diferite, acesta nu este încă un motiv pentru a-ți compromite convingerile și a urma eșecurile cotidiene. Indiferent ce ți-ar impune societatea, indiferent ce îți spun vecinii, cunoștințele și trecătorii întâmplători din jurul tău, îndreaptă-ți toate acțiunile în direcția de care ai nevoie. Întoarceți totul în direcția cea mai convenabilă pentru dvs. Fii ghidat după principiile tale: tu însuți știi ce este bine pentru tine și ce este rău. Doar tu poți determina ce este mai bine pentru copilul tău, așa că ai dreptul să iei propriile decizii în acest sens. Stabileste-ti un obiectiv si mergi spre el: vei vedea, vei reusi.

Stabileste-ti obiective si atinge-le

Construiește o diagramă a acțiunilor tale tactice în minte. Sau păstrați un caiet în aceste scopuri. În ea vă puteți nota obiectivele pe termen lung și actuale, a căror realizare vă va permite să depășiți o serie de necazuri de zi cu zi. Realizați pas cu pas ceea ce ați planificat. Te confrunți cu o condiție globală: nevoia de a-ți crește copiii pentru a fi membri sănătoși, inteligenți, conștiincioși ai societății. Așa că încearcă cu toată puterea să-ți împlinești destinul matern: atunci când ai grijă de copii, folosește fiecare minut în mod rațional. Angajați-vă în auto-dezvoltare, citiți împreună cu copiii dvs., învățați ceva nou. Dacă ești constant ocupat, nu vei avea nicio secundă să te gândești cât de nefericit ești și cât de greu îți este să porți această povară. În timpul executării strategice pas cu pas a sarcinilor din caietul tău, pur și simplu nu vei avea timp pentru acest tip de frustrare.

Aflați cum să vă relaxați

Faceți zile de post. Dacă, după un divorț, rămâi cu doi copii și te simți ca o veveriță într-o roată care pare să nu se oprească niciodată, ia inițiativa în propriile mâini: oprește-o singur. În caz contrar, într-o zi forțele tale se vor epuiza, iar o cădere nervoasă nu va dura mult să apară. De ce să o aducem la asta? Doar stabiliți singuri o zi pe săptămână, care, deși nu vă veți fi complet devotat, pentru că copiii necesită o atenție constantă, va fi cel puțin eliberat de treburile casnice. Minimizați toate activitățile de lucru, comunicați doar cu copiii, jucați-vă cu ei, vizionați desene animate amuzante, citiți cărți interesante cu ei. În timpul somnului copiilor, permiteți-vă să faceți o baie, să o umpleți cu spumă, să adăugați parfumuri naturale, să cântați muzică relaxantă în liniște și pur și simplu relaxați-vă. Efectuați un set standard de proceduri de îngrijire, simțiți-vă ca o femeie - astfel de manipulări sunt foarte eficiente pentru a vă ridica starea de spirit și a vă oferi încredere în sine. Așa că de ce să nu iei un moment și să te răsfețe?

Luați în considerare un sistem de recompense

Cu toții cunoaștem tehnica morcov și stick, prin care obținem controlul asupra acțiunilor și acțiunilor noastre sau ale altcuiva. Alege așa-numitul sistem de bonusuri care ți se potrivește: recompensează-te pentru fiecare sarcină pe care o depășești, sărbătorește-ți victoria cu un mic cheesecake, stimulează-te. Am reușit să aducem copiii la grădiniță, am terminat toate hârtiile cu înscrierea - mergeți cu copiii la parcul de distracții, mâncați înghețată, înveselește-te pe tine și pe copii vorbind cu clovnii. Obișnuiește-te să sărbătorești fiecare mică realizare cu o distracție plăcută și atunci vei avea un stimulent să mergi mai departe.

Fi optimist

Mamele singure se gândesc adesea la cum va fi soarta lor după un divorț de soțul lor. Rămas singur cu doi copii: cum să trăiești mai departe? Întrebările dureroase trebuie puse în plan secund. Învață să gândești pozitiv. Până la urmă, rămâi cu bebeluși excelenți care necesită atenția unei mame fericite și zâmbitoare. Tot ceea ce se întâmplă are un sens specific. Dacă trebuie să treci prin momente dificile acum, înseamnă că ceva strălucitor te așteaptă înainte. Trebuie să poți trăi și să te bucuri de viață, să fii mulțumit cu ceea ce ai. Nu poți da vina pe cineva pentru propriile greșeli sau să te plângi că cineva are mai mult succes decât tine. Noi decidem propriile noastre destine. Ne creăm pe noi înșine, ne modelăm viitorul. Prin urmare, depinde doar de noi cum va fi. Și faptul că acum trebuie să treci printr-o perioadă întunecată a vieții, să înduri greutățile vieții ca mamă singură - aceasta este o altă lecție, o încercare, un obstacol pe calea vieții, depășirea pe care o vei deveni mai puternică.

Înțelegeți că schimbarea este inevitabilă

Pentru a nu renunța și a nu ceda în fața disperării, trebuie să înțelegi faptul că totul în viață se schimbă, iar dunga neagră va fi cu siguranță înlocuită cu una albă. Mai devreme sau mai târziu, suferința și dificultățile vor ajunge la capăt: copiii vor crește, totul va deveni mult mai ușor. În cele din urmă, poate că vei întâlni în continuare un bărbat demn care va deveni sprijinul și sprijinul tău de încredere. Cu el îți va fi mult mai ușor să faci față necazurilor, grijilor de familie și necazurilor. Totul se va schimba într-o zi. Nu ar trebui să renunți doar pentru că nu mai poți crede într-un rezultat fericit. Aveți puterea interioară de a lupta împotriva adversității, chiar dacă doar de dragul copiilor voștri. Demonstrează că poți să o faci. Gândește-te doar: petreci atât de mult din timpul tău prețios doar pentru că ți-e frică de lipsă de speranță! Crede în ceva bun, așteaptă-te la schimbări sau, mai bine, fă tu însuți aceste schimbări.

Străduiți-vă să vă atingeți obiectivul

Apatia și inacțiunea nu te vor ajuta să-ți depășești fricile și atacurile de panică care te vizitează din momentul în care ai rămas singur cu doi copii mici. Pentru ca viața să ia direcția corectă, trebuie să te străduiești pentru ceva. Vrei să vezi copii fericiți? Vrei să te simți mai puternic? Vrei să simți sprijinul unui bărbat demn? Apoi, străduiți-vă să obțineți aceste beneficii. În pași mici, unul după altul, încearcă să obții ceea ce îți dorești. Determină singur ce este cel mai important în viață și ce este secundar. Odată ce ai înțeles că există lucruri mult mai importante decât aceste dificultăți temporare, mâinile tale nu vor mai ceda. Veți obține rezultatul dorit, indiferent de ce.

Înțelegeți gradul de responsabilitate

Ca mamă, ca persoană care este responsabilă nu numai pentru propria ta viață, ci și pentru bunăstarea copiilor tăi frumoși, trebuie să te concentrezi pe autoconservare și monitorizarea bunăstării propriilor tăi copii. Nu-ți poți permite să renunți, fie și doar pentru că, pe lângă tine, mai ai doi bebeluși magnifici care necesită atenție și îngrijire maternă. Aducând oameni noi pe lume, ne asumăm o responsabilitate uriașă. Fără a putea răspunde pentru acțiunile noastre, nu avem dreptul să fim numiți indivizi, reprezentanți ai societății sau unități sociale independente. Reunește-te, aruncă o privire sobră asupra lucrurilor: nu există unde să te retragi, trebuie doar să mergi înainte. Crede-mă, copiii tăi, ca adulți, îți vor mulțumi de trei ori pentru diligența și eforturile tale de a-i crește în oameni adevărați. Întotdeauna își vor aminti dragostea, grija, afecțiunea pe care le-ați oferit. Nu există nimic mai bun decât un sentiment de împlinire. Dar să creștem copii corecti, inteligenți și amabili este datoria noastră imediată față de societate.

Luați lucrurile mai ușor

Daca se intampla ca dupa un divort sa ramai cu doi copii fara sprijin si ajutor de la cei dragi, acesta nu este un motiv de disperare. Modul în care te raportezi la ceea ce se întâmplă, percepi anumite eșecuri, dezastrele vieții și necazurile de zi cu zi va depinde direct de starea ta de spirit, moralul, capacitatea ta de a rezista loviturilor destinului și de a respinge atacurile. Privește lucrurile dintr-un unghi diferit, dezvoltă un optimism sănătos. Nu uitați vechea zicală, păstrați-vă paharul pe jumătate plin. Aflați cum să extrageți aspectele pozitive chiar și din cele mai nefavorabile situații.

Nu vă fie frică de critici

Amintește-ți că ești înconjurat de oameni la fel ca tine. Nimeni nu are dreptul să te reproșeze sau să te judece: te judecă în instanță. Iar cuvintele „juratilor” din mediul tău care îți spun că faci ceva greșit sau faci ceva greșit sunt cuvinte goale. Nu te agăța de cuvintele celor care te critică. Ia-o ușor cu ceea ce spun ei despre tine. Nu reacționați la bârfele despre părăsirea familiei soțului dvs.; ignorați-le. Cu siguranță vei face față tuturor adversităților dacă nu cedezi opiniilor și influenței celorlalți.

Asigurați-vă un mediu prietenos

Multe femei de astăzi sunt preocupate de problema singurătății. Rămas singur cu doi copii din căsnicii diferite: cum să trăiești în continuare? Cheia succesului constă în armonie cu tine și cu oamenii din jurul tău. Protejați-vă de oamenii invidioși, urătorii și cei nedoritori. Negativitatea care vine din mediul tău îți poate fi transmisă involuntar. Lăsați doar cei mai apropiați să vă fie în apropiere: comunicați mai des cu părinții, aduceți-vă copiii să vă viziteze bunicii, petreceți mai mult timp cu frații și surorile voastre. Rămâneți aproape de cei cu care vă simțiți cel mai confortabil și nu lăsați ca oamenii înșelători să vă calomnieze sau să vă compromită.

Învață să ierți

Dacă dintr-un motiv oarecare ești supărat, urât sau ai un sentiment copleșitor de resentimente față de tatăl copiilor tăi, nu vei putea continua să-i crești cu calm fără să te uiți înapoi la trecut. Lasă situația. Nu te mai flagelează cu amintiri zilnice, reproșuri și remuşcări. Nu este bine ca o mamă a doi copii să trăiască cu furie în inimă. Mai bine direcționați-vă toată energia spre creșterea și ridicarea copiilor pe picioare. Acest lucru va fi mult mai corect decât a căuta o oportunitate de a se răzbuna pe un bărbat infidel.

Convinge-te că te poți descurca

Ești adesea chinuit de gânduri precum „Mi-e frică să fiu singur cu doi copii”? Bărbatul tău te-a părăsit și stima de sine a scăzut semnificativ? Nu te mai chinui cu complexe. Îți amintești filmul despre „cel mai fermecător și mai atrăgător”? A existat o scenă în care personajul principal stătea în fața unei oglinzi și s-a convins că este o femeie incredibil de frumoasă. Într-un fel sau altul, la sfârșitul poveștii ea găsește ceea ce și-a dorit atât de mult timp - atenția unui bărbat demn. Așa că vei înțelege un lucru foarte important despre tine: ești o femeie puternică. Pentru că doar cei puternici pot, lăsați singuri cu doi bebeluși în brațe, să-și învingă nenorocirile și să încerce să trăiască o viață nouă. renunti? Stabiliți-vă mentalitatea că puteți face față cu orice, că puteți depăși totul. Psihologii spun că acest tip de autoinstalare este incredibil de eficient. Este ca și cum ți-ai programa conștiința pentru a face față tuturor necazurilor, chiar dacă singur.

Luptă-ți cu dușmanii

Învață să îndepărtezi obstacolele din calea ta. Privează-ți dușmanii de oportunitatea de a te influența. Și nu vorbim deloc despre oameni anumiți aici. Vorbim acum despre fricile umane. Despre experiente. Despre lipsa de credință în forțele proprii. Adesea cei care nu știu să facă față propriilor fobii renunță. Nu te lăsa condus de frică și panică, direcționează-ți toată puterea pentru a depăși negativitatea care se acumulează în interiorul tău. Încetează să-ți pară rău pentru tine și, în sfârșit, acționează. Abia atunci vei putea vedea rezultatul.

Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri

Probabil că este mai ușor pentru reprezentanții jumătății mai puternice a umanității să facă față unei astfel de sarcini. Dacă dintr-un anumit motiv un bărbat rămâne singur cu doi copii, el găsește o cale elementară de ieșire din situație - lucrează în beneficiul familiei și angajează o dădacă ca asistentă sau chiar își găsește un nou partener de viață și un nou partener. mamă pentru copiii săi cu jumătate de normă. Dar pentru femei totul este mai complicat. După pierderea soțului lor, se închid în ei înșiși, devin izolați în comunicare și încep să experimenteze anumite complexe. Le este greu să caute un bărbat nou. Li se pare că următorul soț va fi asemănător cu precedentul, cu toate neajunsurile, reproșurile, plângerile și eventual chiar trădările. Le este teamă să nu mai iubească pe nimeni, așa că le este frică să se deschidă unui nou concurent pentru inima lor. Dar un astfel de comportament este nefondat. Trebuie să-ți urmărești în mod constant fericirea. La urma urmei, acesta este un risc justificat. Asumă-ți riscuri, deschide-ți inima către noi cunoștințe, întâlnește bărbatul care îți place, spune-i că ești femeie și că ai nevoie de sprijin și de un umăr puternic, prietenos.

Nu vă fie frică să faceți greșeli

Nu te plânge de greșelile tale: trebuie să înveți din ele, nu să te enervezi. Există un proverb: cine nu muncește nu greșește. Este potrivit și în acest caz. Dacă rămâi cu doi copii în brațe, fără soț și fără încredere în viitor, înțelege că totul este temporar. Timpul trece, o pagină proastă este răsturnată, o nouă foaie goală este dezvăluită, o dâră neagră de viață este înlocuită cu una albă. Învățăm să apreciem și să înțelegem deliciile momentelor minunate doar atunci când sunt precedate de cele triste. Întotdeauna comparăm răul cu binele și, prin urmare, pe fundalul unui contrast izbitor, deliciile vieții ni se dezvăluie în lucrurile mărunte. Din acest motiv, nu există fericire fără eșec. Nu poți fi supărat pe propriile greșeli - ele ne sunt date pentru experiență.

Analizează-ți comportamentul

Învață să faci un bilanț al acțiunilor tale și să-ți analizezi comportamentul. Când faci greșeli, lucrează la ele. Scoateți din situația actuală puncte importante pentru dvs., a căror conștientizare vă va fi cu siguranță utilă în viitor. Dacă o femeie este lăsată singură cu doi copii, născuți în căsnicii diferite din soți diferiți, acesta este un motiv să ne gândim la faptul că poate s-au ales tactici greșite de comportament cu bărbații sau au fost aleși oamenii nepotriviți ca parteneri de viață. Într-un fel sau altul, întotdeauna are sens să te gândești la acest subiect. Atunci vei putea înțelege de ce s-a întâmplat acest lucru, ceea ce înseamnă că nu vei permite ca greșelile să fie repetate în viitor. Învață să stabilești cum să nu te comporți și care tineri trebuie să fie înlăturați la prima întâlnire. În acest caz, alegerea corectă a unui candidat demn pentru inima ta va fi mai probabilă și atunci nu îți va mai fi frică să stai cu doi copii.

Iubeste-te

Psihologii spun că iubirea de sine este considerată un stimulent unic pentru a lucra la temerile și convingerile cuiva. Învață să fii mândru de tine, de copiii tăi și de lucrurile pe care le faci pentru ei. Munca grea, răbdarea, dorința de a găsi fericirea - toate acestea vor da cu siguranță roade. Să știi să-ți apreciezi meritele, să te stimulezi către noi realizări, să-ți atingi obiectivele și atunci nu vei avea de ce să suferi din cauza propriei neputințe împotriva destinului.