Teknik video Burpee untuk anak perempuan

Analisis latihan

Burpe adalah serangkaian latihan dalam satu kompleks yang melibatkan hingga 90% kelompok otot tubuh. Pada versi klasik, otot sasarannya adalah paha, bokong, otot betis, erector spinae, dada, deltoid, trisep dan masih banyak lagi lainnya. Perut bekerja dalam kondisi statis, lengan bawah diberi beban. Dan jika Anda memasukkan gerakan lain dalam burpe, ini akan memungkinkan Anda untuk mengalihkan penekanan beban ke mana saja, tergantung pada tujuan Anda, sambil mempertahankan konsep utama latihan dan mendiversifikasi latihan.

Manfaat Burpee

Keuntungan utama latihan Burpee adalah keserbagunaannya. Sangat cocok untuk atlet dan pemula, bagi mereka yang menurunkan berat badan dan binaragawan, bagi mereka yang ingin membangun kekuatan dan mereka yang melatih daya tahan.

Bagi pemula dan orang awam, latihan ini akan memperkuat otot-otot seluruh tubuh hanya dalam beberapa kali latihan singkat per minggu.

Atlet dapat menggantikan latihan aerobik dengan burpe, dan ini akan berdampak positif pada penguatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, olahraga memberikan rangsangan yang kuat terhadap hipertrofi tubuh seiring dengan pelepasan asam laktat dalam jumlah besar.

Orang yang kelebihan berat badan dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan dengan memompa darah melalui burpe dan membakar kalori ekstra.

Burpe membakar sekitar 10 kalori per menit. Dalam 30 menit Anda dapat membuat 1 kue.

Burpee mengembangkan kekuatan dan kecepatan seseorang, karena melibatkan kelompok otot vital utama dalam pelatihan. Selain itu, fleksibilitas, koordinasi dan daya tahan meningkat.

Kerja seluruh sendi dan otot menjaga darah tetap mengalir, melebarkan pembuluh darah, dan meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru.

Keuntungan

Bagaimana cara melakukan Burpe dengan benar?

Program pelatihan

Burpe sekarang menjadi bagian dari latihan CrossFit, protokol Tabata, dan pelatihan klasik.

Lakukan latihan nonstop selama 20 detik dengan istirahat 10 detik. 8 perjalanan seperti itu.

Standar rata-rata seorang atlet adalah 12-15 kali dalam 30 detik.

Pemula 4 kali selama 2 menit dengan jeda 1 menit antar set.

Latihan lanjutan: 6 set 2 menit atau 4 set 3 menit, istirahat 1 menit.

Atlet melakukan 6 kali selama 3 menit dengan interval satu menit.

Supermans saya lakukan 6 x 3 menit dengan istirahat 30 detik.

Fakta yang menarik Dalam Guinness Book of Records, rekor jumlah burpe dalam 60 detik adalah sebanyak 47 kali yang dilakukan oleh seorang Italia pada tahun 2016.

Penelitian Burpee

Pada tahun 2014, ilmuwan Amerika dari DHES melakukan percobaan pada dua kelompok untuk mempelajari pengaruh olahraga terhadap kekuatan dan jumlah lemak yang dibakar. Orang-orang melakukan berbagai latihan kekuatan. Burpee ternyata menjadi salah satu pemimpin dalam konsumsi kalori per latihan, jauh di depan squat dan deadlift dalam indikator ini.

Jurnal Strength and Conditioning Research menerbitkan penelitian lain yang mengamati manfaat pembakaran lemak dari dua latihan: bersepeda interval dan burpe. Dari sudut pandang ilmiah, hasilnya kurang lebih sama. Jadi, Anda dapat dengan aman mengganti latihan kardio Anda dengan kompleks Burpee.

Kekurangan Burpe

Versi klasik dari latihan ini ditandai dengan beban rendah pada otot penarik, jadi diversifikasikan kompleks Burpee dengan memasukkan elemen seperti pull-up dan berbagai baris dumbel, barbel, atau balok.

Siapa yang menemukan Burpee?

Pendiri latihan ini dianggap sebagai ahli fisiologi Amerika Royal Burpee, yang menggabungkan 4 gerakan kompleks dan menamakannya dengan namanya sendiri. Pada awalnya ini adalah cara sederhana dan cepat untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi setelah penggunaan Burpee di Angkatan Darat AS untuk menilai kebugaran fisik, latihan ini menjadi sangat populer.

Pengucapan yang benar dari latihan BURPEE [ˈbɜː.piː], dalam bahasa Rusia paling mirip dengan Burpee, tetapi bukan burpee.

Kontraindikasi

Burpee tidak dianjurkan karena banyak faktor dan penyakit, karena menuntut seseorang untuk berada dalam kondisi sehat secara umum, karena beban pada tubuh akan sangat besar. Oleh karena itu, semua orang yang memiliki masalah pada persendian, otot, tekanan darah, peredaran darah dan lain-lain dapat melakukan serangkaian latihan setelah mendapat izin dari dokter.

Ada begitu banyak pilihan untuk melakukan Burpe sehingga tidak mungkin untuk mencantumkan semuanya, karena kombinasi latihan apa pun dapat bervariasi.

Opsi eksekusi

Video 25 variasi Burpee

Video 15 variasi Burpee

Ketika mengatur kamar bayi untuk bayi kita yang telah lama ditunggu-tunggu, kebanyakan dari kita menunda membeli mainan sampai menit terakhir, menyerahkannya kepada teman untuk dibeli, atau, sebaliknya, membeli seluruh koleksi yang kita miliki. Sedangkan mainan untuk bayi, terutama pada bulan-bulan pertama, merupakan salah satu sumber terpenting untuk memperoleh informasi baru tentang dunia, sarana pengembangan kesadaran dan keterampilan motorik halus, yang berkaitan langsung dengan perkembangan bayi. pidato. Oleh karena itu kami telah membuatkan untuk Anda panduan singkat berisi informasi tentang mainan apa saja yang dibutuhkan anak Anda dalam enam bulan pertama hidupnya.

Aturan umum saat membeli mainan

Periksa kekuatan mainan dan pastikan tidak ada bagian kecil yang dapat jatuh dan masuk ke mulut bayi, atau ujung tajam yang dapat menyebabkan cedera. Pilihan terbaik adalah mainan berwarna merah, kuning, hijau dan biru. Merekalah yang pertama kali dirasakan bayi. Ingatlah bahwa anak tidak boleh dikelilingi oleh tidak lebih dari 2-3 mainan sekaligus, yang akan Anda ganti setiap beberapa hari.

Ingatlah bahwa anak sebaiknya dikelilingi oleh tidak lebih dari 2-3 mainan sekaligus.

Bulan pertama

Di bulan pertama kehidupan bayi, Anda belum membutuhkan mainan. Namun Anda bisa merangsang perkembangan penglihatan bayi Anda dengan menggantungkan beberapa gambar hitam putih sederhana dengan pola geometris. Dengan bantuan mereka, dia akan mempelajari kemampuan memfokuskan pandangannya.

Bulan kedua

Pada titik ini, bayi Anda akan mulai tertarik pada lingkungan sekitarnya, jadi inilah saatnya untuk mengamankannya di atas tempat tidurnya atau meja ganti. ponsel yang cerah(struktur bergerak dengan musik dan berbagai figur), mainan yang lucu atau gambar karton(kubus, prisma, bola) dengan pola geometris hitam putih. Mereka akan berkontribusi pada perkembangan penglihatan bayi dan kemampuannya untuk memusatkan pandangannya pada objek bergerak.

Bulan ketiga

Sekaranglah waktunya untuk mulai mengembangkan kemampuan menggenggam bayi Anda. Sempurna untuk tujuan ini bergetar dan mainan lainnya yang dapat diambil dengan tangan ( bola, jamur, plastik dan cincin karet dan seterusnya). Pastikan Anda memiliki mainan kerincingan dengan berbagai bentuk: dengan pegangan beralur, berbentuk cincin, dengan pegangan berbentuk tongkat, dan sebagainya. Mainan semacam itu bisa berupa plastik atau kain. Lebih baik jika Anda memiliki keduanya. Elemen penting lainnya dari kamar bayi adalah matras pendidikan dengan busur. Selain itu, Anda membutuhkan pantai yang luas atau bola senam, di mana Anda bisa menunggangi anak Anda di pagi hari.

Bulan keempat

Anda akan membutuhkan beberapa mainan cerah yang dapat menarik perhatiannya.

Pada tahap ini, tugas Anda adalah memperkuat minat bayi untuk berbaring tengkurap dan merangsang keinginannya untuk berguling. Oleh karena itu, Anda memerlukan beberapa mainan cerah yang dapat menarik perhatiannya. Anda dapat menggunakannya untuk tujuan ini gelas, mainan kerincingan dan bola lunak, lonceng atau mainan yang terdengar lainnya. Selain itu, sekaranglah waktunya untuk mengembangkan kepekaan sentuhan. Mereka akan mengatasi tugas ini dengan sempurna mainan yang terbuat dari kain yang berbeda, atau sederhananya kumpulan potongan yang berbeda(bulu, satin, bulu, flanel dan bahan lainnya). Untuk mengembangkan keterampilan motorik halus, belilah gelang atau kaus kaki kain cerah dengan lonceng, yang bisa diletakkan di tangan bayi. Mainan ini akan mengajarkan anak untuk menyambungkan dua pegangan dan menyentuhkan satu pegangan ke pegangan lainnya. Sebulan kemudian Anda akan menempelkannya ke kaki bayi Anda.

Bulan kelima

Mainan bulan ini adalah kotak. Mereka bisa berupa plastik, kayu atau bahkan vinil. Mengenal bentuk persegi panjangnya akan mengembangkan keterampilan menggenggam bayi Anda. Untuk mengembangkan keterampilan motorik halus pada usia ini, perbanyaklah persediaan sedikit bola(seukuran bola pingpong) , tongkat dan kubus kecil. Lebih baik jika semua barang terbuat dari kayu. Dengan bantuan mereka, Anda akan mengajari anak Anda cara memindahkan benda dari tangan ke tangan dan membuat keputusan. Mainan lain yang berguna pada tahap ini adalah cincin- Gigitan, dimaksudkan untuk dikunyah selama masa tumbuh gigi. Berikan preferensi pada produk dengan permukaan dengan tingkat ribbing yang berbeda-beda dan produk yang dapat didinginkan di lemari es. Dalam hal ini, mereka akan membantu menghilangkan rasa sakit saat gigi pertama muncul.

Bulan keenam

Pada usia ini, anak mulai tertarik bermain dengan buku bergambar.

Saatnya memperhatikan perkembangan pendengaran bayi Anda, mendiversifikasi hidupnya mainan musik. Mereka akan mengajarkan anak untuk menemukan sumber suara, dan juga dapat merangsang keinginannya untuk merangkak ke arahnya. Selain itu, beli mainan mandi. Bayi Anda akan bersenang-senang bermain dengannya di kamar mandi. Pada usia ini, anak mulai tertarik bermain buku bergambar. Bisa berupa kayu, karton tebal, kain perca, atau bahkan vinil. Selain itu, belilah juga mainan yang berisi cermin, anak akan mempelajari refleksinya dengan penuh minat.

Pada artikel selanjutnya kami akan memberi tahu Anda mainan apa saja yang dibutuhkan bayi Anda di paruh kedua tahun ini.

Bayi yang baru lahir tumbuh secara bertahap. Pada siang hari, dia tidak lagi tidur terus-menerus, periode terjaganya meningkat. Pada usia 3 bulan, anak sudah siap bermain. Mereka tidak lagi terganggu oleh kolik, bayi mulai menunjukkan minat yang lebih besar terhadap dunia dan peristiwa di sekitarnya. Banyak ibu yang bertanya bagaimana cara bermain dengan anak di usia 3 bulan. Toh ini salah satu momen penting dalam perkembangannya.

Perkembangan bayi pada usia 3 bulan

Orang tua mulai saat ini perlu memahami bahwa anak mempunyai kondisi baru. Dia belajar tentang dunia di sekitarnya. Ibu harus berusaha membantu bayinya mendapatkan pengalaman baru. Anda harus bertindak hati-hati, karena beban pada sistem sarafnya tidak boleh besar. Anak itu cepat lelah. Jika bayi menjadi gugup, ibu perlu menggendongnya dan sedikit mengayunnya. Ibu harus tersenyum dan menatap matanya. Bagaimanapun, kontak mata tidak kalah pentingnya dengan kontak sentuhan.

Orang tua mulai memahami bahwa bayi di bulan ke-4 kehidupannya tertawa tidak secara refleks, tetapi cukup sadar. Anda tidak boleh berhemat pada kasih sayang. Ibu perlu lebih sering menggendong bayinya dan lebih banyak tersenyum padanya.

Jika bayi mulai bertingkah, penting bagi orang tua untuk belajar memahaminya. Lagi pula, di usianya, menangis adalah satu-satunya cara yang bisa dilakukan untuk membicarakan masalahnya. Bayi mampu mengungkapkan kegembiraan, ketakutan, dan kekecewaan. Lingkungan yang tenang dalam keluarga menjamin perkembangan psikologis dan emosional yang normal.

Ketika ibu atau ayah mendekati tempat tidur bayi, dia mulai tersenyum dan menggerakkan kaki dan lengannya. Ia mengasosiasikan penampilan orang tuanya dengan perasaan menyenangkan dan perhatian. Bayi ingin melihat wajah ibunya setiap saat. Dan ketika dia menghilang dari pandangannya, dia mulai khawatir.

Oleh karena itu, pada tahap ini penting bagi bayi untuk mulai mengenal dunia sekitarnya, karena banyak sekali hal menarik disini. Orang tua perlu mencurahkan banyak waktu untuknya.

Moms sering bertanya: game edukasi apa yang terbaik untuk bayi usia 3 bulan? Lebih lanjut dalam artikel ini kita akan berbicara tentang varietasnya.

Kelas pengembangan bicara

Pada usia 3 bulan, bayi mulai aktif “berbicara”, penting untuk memahami suara yang dikeluarkannya. Orang tua perlu terus berkomunikasi dengannya dan bercerita tentang apa yang terjadi di sekitarnya.

Ada beberapa permainan yang dikenal untuk dimainkan bersama bayi berusia 3 bulan. Saat bayi terjaga, ibu harus terus-menerus berbicara dengannya, mengomentari semua tindakannya.

Saat mendandaninya untuk jalan-jalan, orang tua membuat daftar seluruh prosesnya. Pertama, mereka mengenakan jas, lalu topi dan terusan agar anak tidak kedinginan. Saat ini penting untuk memanggilnya dengan namanya sehingga dia mengerti bahwa ibunyalah yang memanggilnya.

Selama dialog, dia perlu mengubah timbre suaranya dan kecepatan pengucapannya. Seiring berjalannya waktu, bayi akan belajar merespons dalam bahasanya sendiri. Anda tidak harus menyela dia. Penting untuk memberi anak kesempatan untuk menyelesaikan “frase” -nya. Semakin banyak orang berbicara di sekitar anak, semakin besar keinginannya untuk menjawab kembali.

Bagaimana mengembangkan pendengaran

Banyak ibu-ibu yang tertarik dengan permainan edukasi apa yang akan digunakan untuk anak usia 3-4 bulan. Musik, nyanyian dan alat musik favorit melatih pendengaran anak dengan sempurna.

Bernyanyi merupakan kegiatan yang bermanfaat bagi anak di tahun pertama kehidupannya. Selain itu, repertoarnya harus beragam mungkin.

Orang tua, saat menidurkan bayinya, bisa menyanyikan lagu-lagu yang menenangkan. Dan selama periode terjaga, komposisi ceria dan ceria cocok.

Segera bayi akan belajar mengenali perubahan ritme. Ibu bisa menyalakan suara berbagai binatang. Kata-kata itu harus diucapkan ketika berkomunikasi dengan anak agar dia tertawa dan bersenang-senang.

Karya klasik tertentu dapat memberikan efek menguntungkan bagi bayi. Dia menerimanya dengan baik. Hal yang sama juga berlaku untuk suara satwa liar dan satwa liar. Namun, orang tua sebaiknya tidak memutar musik lebih dari 5 menit. Hal ini dilakukan agar tidak membebani saluran pendengaran bayi. Jika Anda memainkan komposisi musik yang sama, anak akan mulai mengenalinya dan meresponsnya secara aktif.

Para ibu bertanya bagaimana cara bermain dengan anak di usia 3 bulan. Untuk melakukan ini, Anda dapat menyalakan musik berirama untuk bayi Anda dan berdansa dengannya. Anda dapat membuat wajah di depan ibu Anda atau melakukan latihan saat ini. Orang tua dapat membuat sendiri bunyi berirama dengan menggunakan sendok, mengetuk meja, atau mendecakkan lidah.

Perkembangan sensorik

Banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa kegiatan pengembangan sensorik dapat dilakukan pada anak pada masa ini. Memang pada masa ini mereka sudah bisa merasakan semua benda yang ada di tangannya. Hal ini tidak hanya akan memberikan sensasi baru pada bayi, tetapi juga akan berdampak langsung pada perkembangan kemampuan mental dan intelektualnya.

Permainan berikut ini bisa dimainkan di rumah bersama bayi berusia 3 bulan. Anda harus mengajaknya menyentuh berbagai jenis kain dan sekaligus membicarakannya. Benda halus, kasar, dingin, bergaris, dan benda lainnya menarik bagi bayi dan berkontribusi pada perkembangan harmonisnya.

Kelas pengembangan penglihatan

Pada usia 3 bulan, anak sudah mampu membedakan warna. Oleh karena itu, Anda bisa menempelkan mainan berwarna cerah di atas tempat tidur bayi. Anak akan dapat memfokuskan pandangannya pada mereka.

Salah satu pilihan bagus adalah matras pengembangan. Anda dapat menempelkan mainan pada busurnya. Matras pendidikan juga memiliki kaca spion, sisipan gemerisik, saku, dll. Jika Anda meletakkan anak di atas matras, Anda dapat membuatnya tetap tertarik pada mainan untuk waktu yang lama. Anda bisa meletakkannya di perut dan punggung Anda. Anak akan dapat menikmati melihat ruang di sekitarnya dan mainan yang cerah. Seiring waktu, mereka bisa diganti dengan yang baru.

Perkembangan fisik

Bermain dengan anak berusia 3 bulan mungkin melibatkan peningkatan perkembangan fisiknya. Latihan paling sederhana akan membantu orang tua dalam hal ini.

Anda dapat melakukan “sepeda” dengan anak Anda. Olahraga membantu memperkuat otot dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi usus, menghilangkan gas. Anak dibaringkan telentang, kemudian kakinya ditekuk dan diluruskan secara bergantian seperti halnya mengendarai sepeda. Saat ini, ibu sudah bisa membacakan pantun.

Selanjutnya, Anda perlu meletakkan anak itu telentang dan meletakkan mainan terang tidak jauh darinya. Mencoba mendapatkannya, bayi akan mencoba berguling. Jika bayi tidak segera berhasil dalam hal ini, Anda dapat membantunya sedikit.

Salah satu latihan yang paling efektif adalah pull-up. Untuk melakukan ini, bayi dibaringkan di atas permadani dan kepalanya diletakkan di atas bantal. Selanjutnya ibu mengambil tongkat tersebut dan menggantungkannya pada jarak 50 sentimeter dari anak. Saat bayi meraihnya, Anda perlu mengangkatnya perlahan. Dia akan mengencangkan otot-ototnya dan mulai menarik dirinya ke atas.

Mainan untuk bayi usia 3 bulan

Pada periode ini, anak-anak sangat tertarik pada mainan yang mengeluarkan suara berbeda. Ini termasuk mainan kerincingan tradisional. Produk harus berbentuk sederhana sehingga bayi dapat memegangnya secara mandiri.

Bayi akan mampu memegang mainan kerincingan yang berat dengan banyak elemen berputar di usia yang lebih tua.

Tapi mainan seperti stretch mark dan ponsel akan berguna. Mereka tidak hanya akan menghibur anak itu, tetapi juga akan mendorongnya untuk menjangkau mereka dengan tangannya. Anda dapat menarik perhatian bayi agar ia mengikuti sumber suara dengan menggerakkan mainan ke berbagai arah.

Anda dapat bermain dengan anak Anda dengan menyembunyikan mainan di belakang punggungnya dan melihat reaksinya. Saat dia mulai mencari sumber suaranya, sebaiknya keluarkan mainannya dan tunjukkan padanya. Tidak disarankan mendekatkannya ke mata anak, 40 sentimeter saja sudah cukup. Mainan sebaiknya dipilih cukup besar. Kemudian bayi akan dapat mengawasinya.

Mainan bayi DIY

Benda-benda di sekitarnya bisa berfungsi sebagai mainan untuk bayi berusia tiga bulan. Biasanya, bayi menyukai permukaan yang gemerisik dan bergaris.

Anda bisa membuat sendiri permainan jari untuk anak usia 3 bulan. Untuk melakukan ini, jari-jari sarung tangan lama dipotong dan diganti dengan garis atau gambar multi-warna. Orang dewasa meletakkannya di tangan mereka dan membiarkan bayi menyentuhnya. Ini mengembangkan persepsi sentuhan mereka.

Anda bisa menuangkan sereal apa pun ke dalam stoples, tutup dan kocok secara berkala. Akibatnya akan terdengar suara-suara yang bergantung pada isi wadahnya.

Penting untuk diingat bahwa semua mainan untuk bayi Anda harus benar-benar aman. Mereka tidak boleh mengandung bagian-bagian kecil yang dapat ditelan oleh anak-anak.

Orang tua tidak boleh memberikan mainan kepada bayinya yang dapat menimbulkan akibat negatif. Mereka harus terbuat dari bahan berkualitas tinggi, tidak beracun dan hipoalergenik.

Permainan untuk bayi

Banyak ibu yang bertanya bagaimana cara bermain dengan anak di usia 3 bulan. Kelas-kelas tersebut harus singkat dan sesederhana mungkin. Pada usia ini, anak masih belum bisa memusatkan perhatiannya dalam waktu lama dan cepat lelah.

Permainan edukatif untuk ibu sebaiknya diiringi dengan puisi, lagu, dan lagu anak-anak. Hal ini tidak hanya akan menghibur bayi, tetapi juga akan memberikan kontribusi tertentu pada pembentukan alat bicaranya. Sebaiknya orang tua menghindari mengeluarkan suara yang terlalu keras atau keras agar tidak membuat anak takut.

Seorang ibu dapat menutupi kepalanya dengan syal dan, sambil membungkuk di atas bayinya, bertanya: “Ke mana ibu pergi?” Seiring berjalannya waktu, anak akan belajar melepaskan kain dari wajahnya. Untuk ini dia patut dipuji.

Salah satu jenis permainannya adalah “grabbing”. Caranya, berbagai benda kecil yang terbuat dari kain, kayu, logam, dan lain-lain diikatkan pada pita, diturunkan di atas anak hingga ia meraih salah satunya dengan tangannya. Jika ibu menarik talinya, cengkeraman yang lebih kuat dapat diperoleh. Permainan ini mendorong pengembangan sensasi sentuhan.

Kesimpulan

Banyak ibu yang tertarik dengan cara bermain dengan anak di usia 3 bulan. Kelas harus dilakukan ketika dia kenyang dan dalam suasana hati yang baik. Kalau tidak, hiburan tidak akan menarik minatnya. Namun, dengan bantuan permainan, Anda bisa menghibur bayi saat ia sedikit nakal.

Untuk bayi usia 3 bulan, mainan yang mengembangkan konsentrasi pendengaran dan visualnya, yaitu mainan yang mengeluarkan suara yang jelas, tetap berguna. Tetapi bayi yang sedang berkembang sudah berusaha meraih mainan dengan tangannya, meskipun gerakannya tidak terkoordinasi dengan baik - oleh karena itu, pada usia ini, ada baiknya untuk menggantung mainan sedemikian rupa sehingga bayi dapat menyentuhnya secara tidak sengaja atau sengaja. mencoba meraihnya.

Hal ini merangsang bayi berusia 3 bulan untuk mengembangkan keterampilan motorik pertamanya dalam menggenggam suatu benda dengan tangannya. Jika bayi berhasil mengambil mainan, ia mencoba menariknya ke mulutnya, begitulah pengalaman pertamanya belajar aktif tentang dunia dimulai melalui sensasi sensorik “sentuhan, rasa, dan warna”. Semakin beragam kualitas benda yang tersedia bagi bayi untuk dipelajari, digenggam, dikunyah, semakin baik.

Untuk melakukan ini, Anda dapat membuat seluruh sistem gantung menggunakan palang bayi atau sekadar merentangkan karet gelang di antara sisi tempat tidur bayi.

Karet gelang bagus karena, setelah memegang mainan tersebut, anak memiliki kesempatan untuk menariknya ke mulutnya. Dapat digantung satu per satu atau keseluruhan karangan bunga dari berbagai benda dan mainan yang aman namun menarik untuk disentuh.

Di leher ibu menyusui - ini juga merupakan mainan edukatif untuk bayi seusia ini.

Pada usia 3 bulan, bayi sudah bisa memegang kepalanya beberapa saat sambil berbaring tengkurap. Saat membaringkan bayi tengkurap, ada gunanya meletakkan benda atau mainan baru yang menarik di depannya. Baginya, ini merupakan insentif tambahan untuk mencoba mengangkat kepala lebih lama, yang berarti memperkuat otot-otot leher dan punggung.

Selain itu, anak mungkin mulai berusaha merentangkan satu lengannya ke depan untuk seolah-olah menyendokkan benda tersebut ke mulutnya. Jika sepertinya gerakan seperti itu akan muncul, penting untuk memilih mainan lunak yang akan memberinya kesempatan untuk melakukan hal ini. Seharusnya tidak terlalu besar (tetapi tidak terlalu kecil untuk alasan keamanan), mungkin datar atau dengan elemen yang lebih mudah untuk dipegang. Bisa jadi mainan cincin , boneka kain atau sesuatu yang memiliki kaki, ekor, tali yang menonjol sehingga bayi dapat memegangnya, tidak seperti, misalnya, mainan atau bola yang terlalu besar.

Pada usia tiga bulan, seorang anak dengan perkembangan yang sesuai dengan usianya mulai aktif menjelajahi dunia di sekitarnya, ia bangkit, bersandar pada lengan bawahnya, dan mencoba memegangi kepalanya untuk memeriksa segala sesuatu yang ada di sekitarnya. Jika bayi berbaring telentang, ia melihat segala sesuatu yang ada di atas dan mempelajarinya dengan penuh minat. Sangat penting bagi bayi berusia tiga bulan untuk dapat memusatkan dan memusatkan perhatiannya pada suatu benda, mempelajarinya, dan memahami bahwa ukurannya berbeda satu sama lain. Agar seorang anak dapat berkembang dengan baik, ia membutuhkan mainan untuk anak usia 3 bulan.

Mainan edukasi untuk anak tiga bulan

Untuk menentukan mainan apa saja yang dibutuhkan anak usia 3 bulan, sebaiknya orang tua mengetahui bahwa pada usia 3 bulan bayi sudah mengembangkan keterampilan dan kemampuan sebagai berikut:

• Pendengaran,
• Penglihatan,
• Koordinasi,
• Pengamatan,
• Kemampuan untuk menentukan jarak suatu benda,
• Kemampuan untuk memegang suatu benda dan memindahkannya,
• Sensasi sentuhan.

Untuk mengembangkan masing-masing faktor yang dijelaskan di atas, Anda dapat memilih beberapa mainan, atau bahkan satu gabungan, yang utama dapat membantu mempengaruhi perkembangan bayi secara menyeluruh.

Mainan untuk anak usia 3 bulan yang mengembangkan pendengaran

Contoh bagus dari mainan tersebut adalah mainan kerincingan klasik. Saat memilihnya, perhatikan fakta bahwa bayi dapat memegang pegangannya dan mainannya berukuran kecil, kemudian bayi akan dapat menggerakkannya secara mandiri dan mengamati, sehingga mengembangkan perhatian.

Contoh bagus lainnya dari mainan yang mengembangkan pendengaran adalah lonceng gantung atau komidi putar yang memulai dan membunyikan musik yang menyenangkan.

Mainan untuk anak usia 3 bulan yang mengembangkan perhatian

Seorang bayi berusia tiga bulan sudah mengenali orang tuanya dengan sempurna dan mengamati wajah mereka. Jika Anda ingin dia menjadi lebih perhatian, letakkan boneka bayi di tempat tidurnya, agak jauh dari wajahnya. Bayi mungkin akan mulai melihat wajahnya, dia akan tertarik melihat Anda bermain dengan boneka tersebut. Tunjukkan pada anak Anda di mana letak hidung boneka itu, lalu tunjukkan padanya hidung Anda dengan jari Anda, lalu hidungnya. Lakukan hal yang sama pada pipi dan mata. Bayi akan memusatkan perhatiannya dan memperhatikan tindakan Anda. Dengan cara yang sama, kenalkan bayi Anda pada bagian-bagian tubuhnya.

Ada mainan kerincingan warna-warni khusus yang dapat diikatkan ke tangan bayi, melakukan gerakan yang tidak disengaja, ia akan memahami bahwa mainan tersebut mengeluarkan suara yang menyenangkan dan akan memperhatikannya. Dengan demikian, untuk pertama kalinya bayi akan mengenal hubungan sebab-akibat, bahwa gerakannya tidak sembarangan, tetapi selalu ada sesuatu yang mengikutinya.

Alas bermain dengan ponsel bersuara yang digantung di atasnya adalah contoh mainan yang sangat bagus yang akan memikat hati seorang anak dan mengembangkan pendengaran, penglihatan, perhatian, dan kemampuan menentukan jarak suatu benda.

Mainan yang mengembangkan sensasi sentuhan

Manik-manik sederhana adalah contoh mainan yang bagus yang akan membantu anak memahami sensasi sentuhan. Mainan kayu ringan dengan tekstur refrain juga akan membantu bayi Anda mempelajari sensasi sentuhan. Dengan jari-jarinya, dia akan memetik benda dan memahami bahwa benda itu bisa berbeda.

Game edukasi untuk bayi usia 3 bulan

Game pertama untuk bayi berusia tiga bulan “Apa yang kita punya di sini?”

Anda telah memperhatikan bahwa bayi telah belajar memusatkan pandangannya pada suatu objek yang menarik minatnya, maka permainan edukatif “Apa yang kita punya di sini?” cocok untuk Anda. Pilihlah mainan berwarna oranye, kuning atau merah yang cerah, tunjukkan kepada anak ketika ia memusatkan pandangannya padanya, gerakkan dari sisi ke sisi dan ikuti pandangan bayi. Sangat penting bagi anak untuk belajar memusatkan perhatiannya dengan cara ini.

Permainan "Sepeda"

Game olahraga yang luar biasa untuk anak usia tiga bulan. Letakkan bayi Anda di permukaan yang keras, angkat kakinya dan lakukan gerakan memutar dengan lembut, seperti sedang mengendarai sepeda. Kegiatan ini sangat bermanfaat untuk perkembangan otot anak di tahun pertama kehidupannya.

Permainan "Ambil!"

Permainan hebat untuk bayi berusia 3 bulan - “Ambil!” Ini membantu mengembangkan perhatian dan koordinasi gerakan. Ikat mainan kecil berwarna cerah pada pita satin cerah. Angkat di atas bayi Anda dan goyangkan untuk menarik perhatiannya. Saat anak mulai melakukan peregangan di atasnya, gerakkan sedikit agar anak mulai bergerak secara berbeda. Biarkan anak Anda mengambil mainan itu dan pujilah dia atas perhatian dan ketekunannya.

Saat memilih permainan dan mainan untuk anak usia tiga bulan, ingatlah keselamatan bayi. Sebaiknya jangan biarkan bayi Anda bermain sendiri dengan mainan kain, karena ia akan memasukkannya ke dalam mulutnya, menghisap dan mengunyahnya, dan kain yang diwarnai mungkin mengandung unsur-unsur yang berbahaya bagi kesehatan. Mainan tidak boleh mudah dibongkar atau mengandung bagian-bagian kecil yang dapat ditelan oleh anak-anak. Jangan membeli mainan “untuk pertumbuhan”, kemungkinan besar, setelah beberapa saat, permainan yang lebih modern dan efektif untuk perkembangan bayi akan muncul.

Video tentang topik tersebut