Her insan hayatında bir şeyi geliştirmek veya köklü değişiklikler yapmak istediği bir aşamaya gelir. Sadece bazı insanlar bunu başarıyor, diğerleri ise gri ve sıkıcı bir hayat yaşayarak zamanı işaretlemeye devam ediyor.

Başarılı olmak için bilmeniz gerekenler nelerdir?

Bunu bilmek için yeni ve başarılı bir hayata geçişin önünde engel olan 7 ana nedene bakalım.

Ana fikir, insanın mutlu olması, her şeyin uyumlu olması gerektiğidir. Ayrıca kişinin hayatında aktif rol alması, her yönüyle gelişmesi gerekir.

Biz pek çok şeye sahip çok ilginç yaratıklarız. Bir yandan istiyoruz, hatta hareket etmeye çalışıyoruz ama bir anda duruyoruz. Veya, aklın aksine ne yapacağımızı biliyoruz ama yapmıyoruz.

Prensip olarak, bunu yaparsak doğal olarak belirli başarılar elde edeceğimizi anlıyoruz, ancak bazı nedenlerden dolayı bunu başaramıyoruz. Ve insanları en çok üzen de tam da bu durumdur.

Ne yapabileceğimizi biliyoruz ama yapmıyoruz!!!

Bu yazıyı okuyan herkesin hedefleri bildiğinden, niyetleri duyduğundan, korkulardan haberdar olduğundan eminim. Belki bazılarınız bu konuyu çok derinlemesine araştırmıştır. Ancak her okuyucu hayatından memnun ve mutlu olduğunu söyleyemez.

Hayat mottom “Çalış! Harekete geç! Ulaşmak!"

Hayatta başarının en önemli üç bileşeninin bunlar olduğuna inanıyorum.

Uzun yıllar insanlara manevi gerçekleri öğrettim ama öyle bir şey fark ettim ki, belli bir aşamada insan öğrendiğinde ara sıra sadece bilgiyi algılıyor, onu açgözlülükle özümsüyor. Ancak harekete geçme, bunu kendi hayatına uygulamaya başlama zamanı geldiğinde durur.

Ve insanların bu özel engelle çalışması çok zordur.

Muhtemelen bununla karşılaştınız. Görünüşe göre her şeyi biliyorsun, zaten detaylı olarak anladın, okudun, hadi yapalım ve başka bir kitap, başka bir eğitim ve başka bir kurs çıktı, ben de onu dinleyeceğim, ama gelecek hafta Kesinlikle başlayacağım... ve tekrar, tekrar... vb.

Söyle bana, hayatında böyle bir fenomenle karşılaştın mı?

Belki bazıları için bu bilgi kısmen tanıdık, kısmen kabul edilemez ve kısmen de belki yeni olacaktır.

Bu alanda deneyimli bir uzman olarak tavsiyem tarafsız olmaya çalışmaktır. Eğer içinizde bir şekilde bir bilgi sizi gerginleştiriyorsa ya da bir şekilde kabullenilmiyorsa, not almanızı öneririm. Yani hemen şunu söylemeyin: “Hayır, bu olamaz!” Hadi itiraf edelim!

Bu tutumu kabul ettiğiniz takdirde bu direnci aşmanız daha kolay olacaktır.

Sebep #1 – Yeni bir şey öğrenmeye karşı direnç.

Herhangi bir hedefe ulaşmak, kişide meydana gelen değişiklikleri içerir. Bir kişinin bir hedefe ulaşması onun değiştiği, farklılaştığı anlamına gelir.

Eğer bir insan yeni bir şeye, ona öğretecek, onu değiştirecek bir şeye direnç gösteriyorsa bunun çatışmaya yol açması doğaldır.

Kendisi için hangi yaşam hedefini veya görevi belirlerse belirlesin, eğer bu çatışmayı çözmezse, ulaştığı hedeften hayatında asla keyif alamayacaktır. Genel olarak bunu asla %100 başaramayacak.

Sebep #2 – Korku, sınırlayıcı inançlar,bu da insanın kafasını karıştırır.

Korku genellikle tek başına gelmez. Kendini koruma içgüdüsünün içimizde yeni şekillendiği o eski zamanlardan beri, kökleri bilinçaltı düzeyde içimize derinlemesine yerleşmiştir. Kişi sosyalleştikçe ve rasyonel bir duruma geçtikçe bu korkular farklı biçimlere bürünür: fobiler, korkular, mani vb.

Bu da böylesine çarpık bir yaşam resminin oluşmasına yol açtı. Birincisi, doğrudan fiziksel şiddet korkusu, fiziksel yıkım tehlikesi, sakatlanma korkusu vb.

Bir kişiye doğrudan zarar vermeyen korkulardan bahsediyoruz, yani. insan kendine bir hedef koyar ve korku hisseder.

Örneğin. Dinleyicilerin önünde konuşmanız gerekiyor, korkuyorsunuz.

Doğal olarak korkularla çalışmazsanız hedefinize ulaşmanın yolu oldukça rahatsız edici bir yolculuğa dönüşür.

Sebep #3 – Niyetin gücü hakkında bilgi eksikliği.

Niyetin gücü hakkında yeterli bilgi sahibi olmamak insanı durduran temel noktalardan biridir. Kesinlikle her insan bu güce sahiptir - bu bizim doğal hediyemizdir.

Niyetin gücü nefes almaya veya yürümeye benzetilebilir. Bunu yapmayı öğrendik ve artık her şeyin nasıl olduğunu ve çalıştığını düşünmüyoruz bile. Niyet gücüyle tamamen aynı şey.

Ancak öyle ilginç bir nokta var ki, çevremizde olup biten her şeyin, niyet gücümüzün yardımıyla bizim tarafımızdan yapıldığını fark etmiyoruz. Onlar. Her şeye niyet ederiz ve her şey bizim için gerçekleşir. Tüm bunların nasıl gerçekleştiğini diğer makalelerimizde ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.

Belki birisi benimle tartışmak ister. Belki şunu söyleyecektir: "Bütün bunları gerçekten kendime bilerek mi yapıyorum, şu anda çözmeye çalıştığım bazı sorunlar mı yaratıyorum?" Ben de "Evet!" diyeceğim. Belki bilerek değil ama bilinçsizce bu kesin.

Sebep #4 – Kendine güven eksikliği.

Şu metaforu verirsem yanılmam: “Özgüven eksikliği insanın kendi kanatlarını kesmesiyle eşdeğerdir.” Yani kendimizden başka hiç kimse bize bu şekilde ilham veremez ve motive edemez! Evet, dışarıdan bize ilham verebilirler, bize yapabileceğimizi, güçlü olduğumuzu, yapabileceğimizi, üstesinden gelebileceğimizi söyleyebilirler.

Ama biz kendimiz inanmadıkça hiçbir şey değişmeyecek ve iman artmayacaktır.

Kendine güven, başarılı ve mutlu bir insanın ayrılmaz bir parçasıdır. Güven, iç merkezinizi bulmaktır.

Kendinize inanmadığınız sürece başarıya ulaşamazsınız.

Sebep #5 – Düşük farkındalık.

Farkındalığınız ile çalışmazsanız farkındalığınız daralır.

İnsan robota dönüşüyor ve hareketleri otomatikleşiyor. Bir kişi pratikte hayatını yaşamıyor ya da daha doğrusu içinde yok, dikkati tamamen hayallerine, günlük endişelerine, geçmiş olumsuz deneyimlerine, mutlu bir gelecek umutlarına odaklanıyor.

Böyle bir durumda kişi kendi hayatını değil, başkalarının hayatını yaşar, aslında başkalarının amaçlarını yerine getirir. Böylece insan, bir gün bugünün değişeceği ve geleceğine ulaşacağı umuduyla hayali ve hayali dünyasında yarı uykudadır.

Hedeflerinize ve arzularınıza ulaşmak için şu anda belirli eylemler yapmanız gerekir ve bunun için farkındalığınızı artırmanız, yarı uykudan çıkmanız, bedeninizde, eylemlerinizde mevcut olmanız, kendinizi geliştirmek için gerçek adımlar atmanız gerekir. hayat, rüyalarda değil, gerçekte GERÇEK olan adımlar, sizi hedefinize ulaşmaya yaklaştırıyor.

Sebep No. 6 – Canlılık ve enerji eksikliği.

Hayatımızdaki en değerli kaynak enerjidir. Enerji eksikliği bir kişinin hayatının tüm alanlarını etkiler. Bu nedenle enerji rezervlerinizi yenilemeyi öğrenmeniz gerekir.

Her sabahtan nefret ediyorum. Her gün geçmişe benziyor ve yeni bir şey yok. Yeterince yaşadım! Etrafınızda size uymayan pek çok şey varsa yeni bir hayata nasıl başlayabilirsiniz? Neden istikrar zamanla sıkıcı hale geliyor? Korkulardan kurtulalım ve bugün değişikliklere başlayalım! Her şeye sıfırdan başlama düşüncesi aklınızı kurcalıyorsa, bu fikri daha iyi zamanlara ertelemenize gerek yok. Gelmeleri pek mümkün değil ve değerli yıllar uçuruma gidecek. Makaledeki ipuçları, uzun zamandır kendinizde aradığınızı bulmanıza yardımcı olacaktır!

Yeni bir hayata başlamak istiyorum.

Yeni bir hayata başlama arzusu nereden geliyor? Etrafınızdaki her şey neşe getirmeyi bıraktığında ve sıkılmış bir limona benzediğinizde, hayatı yeniden başlatmanın zamanı gelmiştir. “Acil değişiklik yapmam gerekiyor, artık bunu yapamam” sinyali ortaya çıktığı anda zar atılmış demektir.

Yaşam bir zevkten çok bir cümleye dönüştüğünde, yeni bir hayata başlama konusunda güçlü bir istek ortaya çıkar. Böylesine cesur bir hareket, sosyal statüye ve hatta cinsiyete bakılmaksızın her yaşta yapılabilir. Herkes için bilinçli olarak varılması önemli olan gizli bir yol hazırladım.

Arzu yalnızca fikirlerdeyse yeni bir hayata nasıl başlanır?

Azmin ifade edilemeyeceği korkusundan kaynaklanmaktadır. Bir kişi birkaç denemeden sonra kaybederse otomatik olarak başka hiçbir şeyin işe yaramayacağını düşünecektir. Ama yine de o umut içimizde yaşayacak ve bir süre sonra yeniden parlayacak. Ruhunuzdaki her şeyin başarısızlıkla sonuçlanacağı endişesinin köklü adımlarla aşılması gerekiyor. Atlamayı ne kadar geciktirirsek, bunu yapmak o kadar zor olur. Arzunun en ateşli olduğu ilk aşamada harekete geçmeniz gerektiğinin her yerde söylenmesi boşuna değil. Çoğu zaman ruhumuzun çağrısına kulak vermeyiz ve çoğu zaman boşa harcanan zamandan pişmanlık duyarız.

Yeni bir hayata nerede başlamalı? Birincisi gerçeği hissetmektir. İkincisi, rutinden ve onun güçlü prangalarından kaçmak için bir plan geliştirmeye başlamaktır. Yeni hayat, bilinmeyenleriyle korkutucudur, ancak bunu akıllıca yapabilirsiniz - uygulamasını adım adım inşa edin. “Şimdi olan” ile “sonra olacak” arasındaki ayrım tam da korkutucu olandır!

Bir insanın üç dağda ev alabileceğinden korkması pek olası değildir. Daha ilginç bir iş için eski işini nasıl bırakabileceği ya da gereksiz şeyleri satın almaktan kendisini nasıl mahrum bırakacağı konusunda daha çok endişeleniyor. Eğer herkes sonucun garanti olduğunu bilseydi, herkes bu bilinmeyene doğru koşardı.

Başarılı insanların her zaman kullandığı üç kural vardır:

1. Kararlı olun.

"İşte bu, bugün yeni bir hayata başlıyorum ve mazeret yok!" - harika bir başlangıç! Hayaller etrafa savrulmayı sevmez. Bir hedef varsa, o zaman belirleyici olmalı ve bilinçaltında yatmamalıdır. Bu, tüm hayatınız boyunca İtalya'ya seyahat etmenin hayalini kurduğunuz ve bu yolculuk için para biriktirmeye bile çalışmadığınız anlamına gelir. Gerçekten ne istiyorsun? Periyodik olarak fikirlerde ortaya çıkan şeylerin mümkün olduğunca büyük bir listesini kağıda yazmak önemlidir. Her kaptan kendi akıntısına göre hareket edebilen ve ne zaman kıyıya varacağı belli olmayan ya da bir hayale kavuşma yolunda net bir rotaya sahip olan gemisinin kaptanıdır.

2. Kahrolsun şablonlar!

Genel kabul görmüş çerçeveler, kişisel önyargılar; bütün mesele bunlar! Hayat, otomatik pilotlu bir robot gibi bir kalıp değildir. Peki ya birçok insan beni anlamıyorsa? Yanlış anlama duvarını yıkmak ve kendinizi ifade etmekten korkmamaktır. Doğal olarak insanlar tavsiye verirse onu dinleyebilirsiniz. Yetişkinlerin deneyimi iptal edilmedi ve bu iyi bir ipucu olabilir. Başkalarının elinde silahsız kalmanıza ve etrafınızdakilerle birlikte oynamanıza gerek yok. Eğer daha önce bulunduğunuz yerde sadece kötümserler ve eleştirmenler tarafından kuşatılmışsanız, bu tür iletişimden kaçınmalısınız. Özgürlüğün tadı, etrafımız açık ve pozitif insanlarla çevrili olduğunda kendini gösterir.

3. Sürecin tadını çıkarın.

Ya bu fikir beni mutlu etmezse? Belli ki değil! Eylemler baskı altına alınmamalı, en iyi sonuca olan samimi inançla yapılmalıdır. Senaryoyu yazan hayatımızın yönetmenleri biziz. Sürecin tadını çıkarmak önemlidir. Kişi kendisinden ne kadar memnun olursa, zor kararlar alması da o kadar kolay olur. Parlak anlar, izlenimlerin ortaya çıktığı heyecan verici durumlar olmadan hayat yeni olmayacak.

Şimdi doğrudan yeni bir hayata başlamaya kararlı olanlar için bizzat hazırladığımız tavsiyelere geçelim.

Yeni bir hayata nasıl başlanır?

Kapıyı bir an önce çalmak için geçmişin, üzerinde düşünmenize ve pişmanlık duymanıza gerek olmayan geçmiş bir zaman olduğunu anlamalısınız. Sevmediğiniz bir iş uzun yıllardır yaşam enerjinizi tüketiyorsa hemen kurtulmalısınız. Bir insana 10 yıl sonra ne olacağını hayal etmek korkutucu! Risk almak - bu beceri, sizi yalnızca geri çeken veya yerinde bırakan şeylerden hızla kurtulmanıza yardımcı olur. İstikrar bazen yanıltıcı olabilir. Bunun arkasında sorumlu bir adım atma ve şimdiki zamanı feda etme konusundaki kronik bir korku olabilir.

Çok bilinen bir söz vardır: "Eldeki kuş, gökteki turtadan iyidir." Sahip olduklarınızla yetinebileceğinizi ve hayattan daha fazlasını almayabileceğinizi açıklıyor. Evet, bu kural ilk aşamalarda veya her şey yolunda gidiyorsa uygulanabilir. Ama zaten tozla kaplıyken yeni bir hayata mı başlayacaksınız? Potansiyel fırsatlardan kaçmayın!

1. Yeni bir yolda ayrıntıya girmeyin.

Büyük bir coşkuyla olmasa da yeni bir hayata nereden başlamalı? Herkese “Başlıyorum, bunu yapmayı bırakacağım ve buna başlayacağım” demeye gerek yok. Büyük olasılıkla, diğerleri buna kayıtsız kalacak veya tam tersine alay edecek. Küresel fikirler hakkında yalnızca sizi gerçekten anlayan ve destekleyen kişilerle konuşmalısınız. Kelimeler rüzgara savrulmayı sevmez. Hoş olmayan bir deneyim yaşayan veya "Galina'nın söylediği gibi" inanan insanlar, hayatlarını yalnızca şüphecilikle dolduracaktır.

2. Hayatınızı gereksiz çöplerden temizleyin.

Sıfırdan başlayacaksak gereksiz çöplerden kurtulmamız gerekiyor. Bir insanı neler etkiler? Ayarı! Gereksiz küçük şeylerle veya daha kötüsü çöplerle dolarsa dengesizlik ortaya çıkar. Şimdi bizi evde - kalemizde çevreleyen şeyin ne olduğunu görmeye değer. Her şey mükemmel görünüyor mu? Neden bir sürü set, bakır bir vazo, gereksiz dergiler, hoş olmayan geçmişten gelen şeyler var? Bunlar satılıp ihtiyaç sahiplerine dağıtılabilir. Ortam ne kadar az çöple dolarsa ruh o kadar hafifler. Ruhun hafifliği boş stresin olmamasıdır.

3. Zamanın değerini bilmeyi öğrenin.

Yeni bir hayata nasıl başlanır? Zamanın değerini bilmeyi öğrenin. Bu, israf edilmemesi gereken en önemli varlıktır! Bir gün yalnızca 24 saatten oluşur ve bunun neredeyse yarısı dinlenmeye harcanır. Televizyon karşısında, telefon ekranının arkasında saatlerce oturup önemsiz şeylere zaman ayıramazsınız. Sosyal medyadaki fotoğraflara sürekli bakarsanız nasıl yabancı dil öğrenebilirsiniz? ağlar? Sürekli geç kalkarsak egzersiz yapmayı nasıl başarabiliriz? Günlük rutininizi kontrol etmeniz ve uykuya ve uyanıklığa yeterli zaman ayırmanız önemlidir. Yararsız olan şeyler, etki yaratacak yararlı olanlarla değiştirilmelidir. Yeterince sıkı çalışırsanız, bir anlık aylaklık hak edilir.

4. Kötü alışkanlıklardan kurtulun.

Herhangi bir alışkanlık oluşturmak için 3 hafta yeterlidir. Bu süre zarfında vücut ve beyin tamamen yeni bir yaşam hızı kazanır. Yalnızca sorunlara neden olan zararlı davranışlardan kurtulmak önemlidir. Ne zamandır sigarayı bırakmak istiyordun? Kilo vermek için spor salonuna mı gidiyorsunuz? Belki çok fazla tatlı yemeyi bırakabilirsin? Yalnızca büyük irade ve azim, gereksiz alışkanlıkların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

5. "Memnun olmadığınız" şeylerin bir listesini yapın.

“İşimden memnun değilim, toplumdaki davranış biçimimden hoşlanmıyorum, giyim tarzımdan hoşlanmıyorum” gibi düşünceler kesinlikle değişimi teşvik ediyor. Bir kişiyi tatmin etmeyen şeylerin bir listesini yazmak önemlidir. İç mücadelenin nereden geldiğini dürüstçe belirtmek gerekiyor. Sonuç şaşırtıcı olabilir! Her öğenin karşısına bu sorunu çözecek bir yöntem yazmanız gerekir. Ulaşmaya çalışmamız gereken hedefler, “çözüm yolları” olacaktır.

6. Görünüşünüzü değiştirin.

Neden değişimi simgeleyecek kendi yeni imajınızı yaratmıyorsunuz? Saç stilinizi değiştirmek, yeni makyaj yapmak, gardırop tarzınızı değiştirmek, gözlüklerinizi kontakt lenslerle değiştirmek - iç ruh halinize uygun olmalıdır. Sıradışı bir kız, her zaman iltifat alan bir femme fatale olacaktır. Kendine güveni olmayan bir adam, izleyiciyi biraz cüretkar bir imajla etkileyebilir. Yeni bir hayata girmek, kendimizi tüm ihtişamımızla tezahür ettirdiğimiz podyumdur.

7. Korkudan kurtulun.

“Peki, ne bekliyorsun? Devam edin, patronunuza yaklaşın ve zam isteyin! Sana neyin yakışmadığını söyle bana” gibi düşünceler insanı yerin dibine sokar. İçinde belirsizlik varken yeni bir hayata başlamak her zaman korkutucudur. Bir adım atmak yeterlidir ve durumu daha da kontrol etmek daha kolay olacaktır. Neden kendinizi hazırlamak için uzun zaman harcıyorsunuz ve hala uzun zamandır beklenen yola girmiyorsunuz? İlerlemenizi engelleyen görünmez engeli aşmak önemlidir.

8. Eski bağlantılarınızı sürdürün.

Sevincini de üzüntüsünü de birlikte tattığımız can dostlarımızı asla unutmamalıyız. Yoğun programınıza ve sürekli planlarınıza rağmen onlarla ilişkilerinizi sürdürmek önemlidir. Bir mesaj yazın veya daha iyisi arayın ve şunu sorun: “Nasılsın? İyi misin? Buluşabilir miyiz?" Hayatta size destek olabilecek, yanınızda olabilecek insanların olduğunu bilmek en hoş duygudur. Gerçek arkadaşlar ve iyi tanıdıklar, koşullar ne olursa olsun sizi her zaman destekleyecektir.

9. Bir mucize beklemeyi bırakın.

Güzel bir an asla şimdiki gibi gelmeyecek! Zaten “kahvaltılara” doyduk, zaten o kadar çok hayal kurduk ki - harekete geçme zamanı geldi. “Seni seviyorum”, “Seni takdir ediyorum”, “Hadi deneyelim” vb. demek için bundan daha iyi bir zaman olamaz. Bahane aramayı bırakıp, istediğiniz hayale doğru güvenle adım atmanız önemlidir.

Süper yeteneklere, harika bağlantılara ve paraya sahip olmadan yeni bir hayata nasıl başlanır? Mutlu bir gelecek için rotayı değiştirme konusunda büyük bir arzu hissedin. Her birimiz detaylı çalışma gerektiren dayanıklı granitleriz. Sonuç olarak sonuç en büyük ustayı bile şaşırtacak! Tek yapmanız gereken makaledeki ipuçlarını uygulamak; bir daha asla eskisi gibi olmayacaksınız. Büyük başarı ve cesaret kırma yok!

Okuma süresi 8 dakika

Kendinize kaç kez şunu söylediniz: "Bu kadar yeter." Pazartesi günü hayatıma yeniden başlıyorum!"? Ve kaç kişi yeni yıl arifesinde veya bir sonraki doğum gününde kendine benzer bir söz veriyor? En mutlu ve en müreffeh insanın bile hayatta her şeyden vazgeçmek istediği anlar olur. Geçmişin üzerini çizip hayatıma tamamen sıfırdan başlamak istiyorum. İnsanlar neden bazen bu kadar tutkulu bir şekilde geçmişlerine veda etmek ve yaşamda yeni, bilinmeyen bir yolculuğa çıkmak isterler? Yeni bir hayata nasıl başlayıp kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz?

Böyle bir arzu aşırı çalışmaktan, günlük yaşamdan doyumdan veya yaşanan stresin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu kadar köklü değişikliklerin birçok nedeni var ve hepsi tamamen bireysel. Ancak geçmişe veda etmeye karar veren çoğu kişi, yeni bir hayata nasıl başlayıp kendilerini değiştireceğini bilmeme sorunuyla karşı karşıya kalıyor.

Sonuçta, belirli ilke ve güdülere göre önemli bir yaşam dönemi yaşanmış ve belirli hedeflere ulaşılması amaçlanmıştı. Ve yeni bir hayat, insan yaşamının ve faaliyetinin tüm alanlarında topyekun değişiklikler anlamına gelir. Bunun gücünü nerede bulmalı ve bu tür küresel değişimlere nereden başlamalı?

Geçmişe veda etme nedenleri

Elbette herkes için geçerli olan nedenleri ayırmak imkansızdır. Ancak insanların yeniden başlamasını gerektiren birçok tipik ve benzer durum vardır.

En yaygın nedenlerden biri evli bir çiftin boşanması, uzun bir ilişkiden sonra ayrılıktır. Kendilerini benzer bir durumda bulan çoğu insan, mantıklı olarak nasıl daha fazla yaşayacaklarını merak ediyor. Büyük ihtimalle hayat yeniden başlamak zorunda kalacak. Her zamanki ev hayatınızı yeniden düşünün veya hayatınızı tamamen sıfırdan inşa edin. Yeni aile durumunuza alışın, partneriniz olmadan bağımsız yaşamayı öğrenin. Terk edilenler için ayrılmanın iki kat zor olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bu, boşandıktan sonra yeni bir hayata nasıl başlayacaklarını bulmak için iki kat daha fazla çalışmak zorunda kalacakları anlamına geliyor.

Diğer bir sebep ise sevilen birinin ölümüdür. Böyle bir durumda yaslı kişinin yeni bir hayata başlamadan ve kendini değiştirmeden önce zor bir ruh hali ile baş etmesi, depresyon ve stresi aşması gerekir. Sonuçta, bu tür psikolojik travmalar, ilgisizlik ve sürekli yorgunluk durumuyla karakterize edilir ve yeni bir yaşam tarzı inşa etmek, büyük miktarda enerji ve canlılık gerektirir.

Kendinizi değişmeye nasıl motive edersiniz?

Bir kişinin hayata yeniden başlama arzusunun en zorlayıcı nedenleri, stresli durumlar ve mevcut yaşam tarzından tam bir memnuniyetsizliktir.

Bir insanı geçmişteki her şeyin üstünü çizmeye iten bu nedenler ne olursa olsun, öncelikle bir gerçeği açıkça anlamalı ve tam olarak kabul etmeliyiz. ,Olumsuz geçmiş deneyimler kulpsuz bir bavul gibidir: onu atmak utanç vericidir ve taşıması zordur. Böyle bir deneyimden ihtiyacınız olan tüm hayat derslerini aldıysanız, o zaman pişmanlık duymadan iç karartıcı anılara veda edebilmeniz gerekir. Geçmiş yılların olaylarını unutabilmeniz ve derinlemesine düşünmeyi bırakıp geçmişinizi sonsuz bir şekilde analiz edebilmeniz gerekir. Bunun yerine, hediyenizi değerlendirmeniz ve yeni bir hayata başlamanın yollarını geliştirmeniz gerekir.

“Geçmiş, kırık bir gramofon plağı kadar ölüdür. Geçmişi kovalamak nankör bir iştir ve eğer buna ikna olmak istiyorsanız geçmiş savaşlarınızın olduğu yerlere gidin.”
Ernest Hemingway

Geçmişi nasıl bırakabilirim

Geçmiş yılların yükünü arkanızda taşımaya devam ederseniz ve düşüncelerinizde sürekli geçmişe dönerseniz, yeni bir hayata başlamak sadece sorunlu değil, neredeyse imkansız olacaktır. Ancak birçok insan, üzücü ve acı verici olsalar bile anılardan ayrılmayı çok zor buluyor.

Geçmişi bırakıp yeniden yaşamaya nasıl başlanır?

1. Geçmişteki durumların olası senaryolarını kafanızda tekrarlamayı bırakın. Şu formülasyonu düşüncelerinizden çıkarın: "Fakat o zaman bunu yapardım." Yapılanların geri dönüşü yoktur, o yüzden kafanızı gereksiz düşüncelerle doldurmayın.
2. Daha sonra pişman olmamak için şu anda hata yapmamaya çalışın. Bazı nedenlerden dolayı insan hafızası, olumsuz anıların mutlu anlardan daha uzun süre akılda kalmasını sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Bugünkü eylemlerinizle geçmişinizi yaratırsınız. Ve onu bulutsuz ve keyifli hale getirmek sizin elinizde.
3. Değişim korkusunu ortadan kaldırın. Kendinize yeni hayatınızın çok daha iyi ve mutlu olacağı zihniyetini verin. Eğer kendiniz buna inanıyorsanız, o zaman şüphesiz öyle olacaktır.
4. Evinizin denetimini yapın, size geçmişi hatırlatan her şeyden kurtulun. Aynı şey, kişisel nedenlerden dolayı uzun süredir iletişim kurmayı bırakmak istediğiniz çevrenizdeki insanlarla ilgili olarak da yapılabilir.
5. Kendini sev. Sonuçta sevdiğiniz kişi için her zaman her şeyi en iyi şekilde yapmak, sizi her türlü sıkıntıdan korumak istersiniz. Kendiniz için o kişi olun.

Yeni bir hayata nerede başlamalı?

Yeni bir hayata başlamanın kolay bir yolu aşağıdaki ipuçlarını takip etmektir.

1. Her şeyden önce aciliyet kuralına uyun. Yeni bir hayata ne Pazartesi, ne yeni ayın ilk günü, ne de Yeni Yıl'da başlayın. Zaten değişmeye karar verdiyseniz, şimdi bunu yapmanın tam zamanı. Büyük ihtimalle anı erteliyorsunuz çünkü bilinçaltınızda değişim korkusuna yenik düşüyorsunuz. Herhangi bir işte en önemli şeyin harekete geçmeye başlamak olduğunu ve ardından değişikliklerin kartopu gibi hızla hareket edeceğini unutmayın.
2. Geçmişten ayrıldıktan sonraki görev bugüne veda etmektir.. Bir kişi yeni bir hayata nasıl başlayacağını ve kendini nasıl değiştireceğini düşünüyorsa, mantıksal olarak bu bireyin mevcut durumundan tam olarak memnun olmadığı sonucu çıkar. Neyden ve kimden kurtulmak istediğinizi, neyi değiştireceğinizi düşünün. Tüm bunların bir listesini yapabilir ve onu sembolik olarak yakabilirsiniz - hediyenizin maddi onayını ortadan kaldırarak ahlaki olarak onu bırakmanız daha kolay olacaktır.
3. Alışkanlıklarınızı değiştirin. Olumsuz alışkanlıklardan tamamen kurtulmak daha iyidir, ancak aynı zamanda tamamen otomatik olarak yaptığınız sıradan ev aktivitelerini de yeniden düşünmelisiniz. Örneğin, her zamanki sabah kahveniz yerine soğuk bir duş almaya başlayın. İşten sonra sandalyede oturup amaçsızca televizyon programları izlemeye alışkın mısınız? Televizyonu hiç açmamaya çalışın. Evet, ilk başta kolay olmayacak, kendinizi aşmanız gerekecek, ancak olumlu sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek. İki ay sonra - psikologlara göre, eski alışkanlıklardan kurtulmak ve yenilerini geliştirmek tam olarak bu kadar zaman alıyor - tamamen farklı bir insan olduğunuzu fark edeceksiniz.
4. Hobinizi değiştirin, yeni hobiler bulun. Uzun zamandır yapmak istediğiniz, ancak korktuğunuz veya gücünüzün yetmediği şeyi yapmaya başlamazsanız, yeni bir hayata nasıl başlayabilir ve kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz? Yeni bir hayat, en çılgın hayallerinizi gerçekleştirmenin zamanıdır.
5. Sosyal çevrenizi değiştirin. Yeni arkadaşlar edinin, iletişimi size keyif ve fayda sağlayan insanlarla tanışın. Olumlu ve başarılı insanlarla iletişim kurmaya çalışın; idealiniz için çabalamanız ve hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive edecekler.
6. Evinizi veya işinizi değiştirmek gibi köklü değişiklikler yapın. Belki faaliyetlerinizi bir bütün olarak değiştirmek, tamamen yeni bir şey denemek istediniz. Uzun zamandır bisiklet sürme konusunda ustalaşmayı hayal ettiyseniz, neden ofis koltuğunuzu bisiklet selesiyle değiştirmiyorsunuz?
7. Başarısızlıktan korkmayın. Bu dünyadaki her şey deneme yanılma yoluyla öğrenilir. Ve eğer bir şeye rastlarsanız, bu ilerlemeyi bırakmanız için bir neden değildir.
8. Kendiniz üzerinde biraz çalışın. Ve bunu sürekli yapın. Sonuçta kalıcı kişisel gelişim, ruhta başarıya ve uyuma giden doğru yoldur.

Kendimizi değiştirmek - 10 etkili yöntem

Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek gücü ve enerjiyi bulmak için kişiliğinizde ayarlamalar yapmanız, karakterinizi ve alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Aksi takdirde, aynı kalarak hayatınızı nasıl daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz? Sonuçta, tam olarak şu an olduğunuz gibi, kendinize uymayan ve radikal bir şekilde yeni bir şekilde yeniden şekillendirmeye çalıştığınız bir hediye yarattınız. Yeni bir hayata nasıl başlayacağınız ve kendinizi nasıl değiştireceğiniz konusunda henüz kendi bireysel stratejinizi geliştirmediyseniz, aşağıdaki makalemizde psikologların sunduğu tavsiyelere göz atın.

Daha iyiye doğru nasıl değişeceğinize dair 10 yöntem

1. Olumlu düşünmeyi geliştirin. Kendinizi sürekli ayarlarsanız ve olumlu düşünürseniz, zamanla etrafınızdaki dünyanın sizi sevinçle kabul ettiğini fark edeceksiniz. Karşılıklılığın iyi bilinen psikolojik yasası: Ne verirseniz onu alırsınız.
2. Başkalarındaki olumlu yönleri görmeyi öğrenin, iyimser olmaya çalışın. Elbette siz de güler yüzlü ve misafirperver insanlarla iletişim kurmaktan keyif alıyorsunuz. Öyleyse neden kendin de aynı olmuyorsun ki insanlar sana çekilsin.
3. Görünüşünüzü unutmayın– sonuçta görünüm, iç değişiklikleri mükemmel bir şekilde yansıtır. Buna hazır değilseniz görünümünüzü aniden ve kökten değiştirmemelisiniz. Düzenli ve temiz bir görünüm etrafınızdakilerin kalbini kazanmanız ve kendinizi rahat hissetmeniz için yeterli olacaktır.
4. Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırın. İLEİdrar ve alkol, ruh üzerinde tahriş edici etkisi olan aktif depresanlardır. Bir şeye bağımlı olan insanın kendi iç benliğiyle uyum bulması zordur.
5. Günlük rutininize sadık kalın. Günde en az 8 saat uyuyun, yaklaşık olarak aynı saatte kalkıp yatağa gitmek için kendinizi eğitin. Günlük rutinin kişinin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.
6. Doğru beslenmeye geçin. Fast food gibi abur cuburlar kahrolsun. Menünüzde yalnızca sağlıklı ve doğal ürünlere yer verin. Sağlıklı beslenme, mide-bağırsak sorunlarından kaçınmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmasının yanı sıra inanılmaz derecede pratik ve düşük maliyetli bir seçenektir.
7. Spor yap. Spor salonunda yorucu egzersizlerle kendinize işkence etmenize gerek yok. Hafif bir koşu veya günlük sabah egzersizi yeterli olacaktır. Minimum fiziksel aktivite bile vücudu iyi durumda tutacaktır.
8. Duygularınızın efendisi olun.İçsel dürtülerini nasıl kontrol edeceğini bilen ölçülü bir kişi, günlük strese daha az duyarlıdır. Bu onun değişikliklere ve yeni yaşam koşullarına uyum sağlamasının daha kolay olduğu anlamına gelir.
9. Motivasyon bulun. Neden değişmeniz gerektiğini açıkça biliyorsanız, o zaman tüm değişiklikler ve kendiniz üzerinde çalışmak kolay olacaktır.
10. Kişisel gelişimle meşgul olun. Kitap okuyun, iyi müzik dinleyin, en sevdiğiniz aktivitede kendinizi geliştirin. Kişisel gelişim, insanı her geçen gün daha iyi hale getiren mükemmel bir itici güçtür.

Yeni bir hayata nasıl başlayıp kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz?

Kendinizle başlamanız gereken yer burasıdır. Hayattaki tüm değişiklikler kafamızda başlar. Yalnızca doğru psikolojik tutumu belirleyerek yaşamınızda değişiklikler yapabilirsiniz.

İnsanlar yeni bir hayata adım atmaktan o kadar korkuyorlar ki, kendilerine yakışmayan her şeye gözlerini kapatmaya hazırlar. Ancak bu daha da korkutucu: Bir gün uyandığınızda etrafınızdaki her şeyin aynı olmadığını fark ediyorsunuz. © Konfüçyüs

Umarız yazımızda yeni bir hayata nasıl başlayacağınız ve kendinizi nasıl değiştireceğiniz konusunda kendiniz için cevaplar bulabilmişsinizdir. Ünlü deyişe göre, bir şeyin değişmesi gerektiğini düşünüyorsanız, değişmezsiniz. Tüm şüpheleri ve korkuları bir kenara bırakın ve yeni bir hayata ve yeni zaferlere cesurca ilerleyin. Kendi kaderinizin yaratıcısının yalnızca siz olduğunuzu ve gri şimdiki zamanla yetinip yetinmeyeceğinize veya sayfayı çevirip yeni, daha iyi bir hayata açılıp açılmayacağınıza yalnızca siz karar verebileceğinizi unutmayın.

Er ya da geç her insan yeni bir hayata nasıl başlayacağı ve kendini nasıl değiştireceği sorusunu düşünür? Aslında bu tür düşünceler ciddi olaylardan veya monoton günlük yaşamdan kaynaklanabilir ve melankoliye ve depresyona yol açabilir. Bu nedenle ilk düşünceniz, yeni duygu ve izlenimlere doymak için kendinizi ve yaşam kalitenizi değiştirmektir.

Çoğu zaman kişinin kendisinden ve hayattaki koşullardan duyduğu memnuniyetsizlik, köklü değişikliklere yol açabilir, ancak çoğu şeyde düşünce ve akıl yürütmenin ötesine geçemez. Ve yalnızca geçmişe veda etme, kendini gerçekleştirme ve iyileştirme konusunda açık bir arzu, yeni zirvelere ve duygulara duyulan arzu, kararlı eylem için motive edici olabilir. Uzmanlar nereden başlayacağınız ve hayatınızı değiştirmeye kendinizi nasıl zorlayacağınız konusunda tavsiyeler paylaşıyor.

Elbette her insan hayatının belirli anlarında kendinden emin bir şekilde kendi kendine "yarın yeni bir hayata başlıyorum" dedi, ancak çok az kişi aslında bu şekilde davrandı. Hareketsizliğin nedeni basit tembellik veya önemli bir motivasyon unsurunun olmayışıdır, bu nedenle kendinize sözler vermeden önce, bu yönde en iyi nasıl hareket edeceğinize dair uzmanların tavsiyelerini ve yöntemlerini öğrenmelisiniz. Bir hedefe doğru atılan ilk adım büyük bir arzudur.

Yönetim planı yapmak

Kendinizi ve hayatınızı değiştirmek için harekete geçmenin kolay bir yolu planlama yapmaktır. Bir kişi, tüm aşamaları ve adımları düşünerek kendisini bilinçli olarak eyleme geçmeye programlayabilir. Bu aşamadaki ana düşman, kendi çabalarınızla üstesinden gelmeniz gereken tembellik olabilir, çünkü kişisel gelişim ne günler, ne haftalar, hatta aylar süren uzun bir süreçtir.

Dağınık bir zihin ve hayattaki yanlış öncelikler planlama aşamasını engelleyebilir. Bir kişinin kendisine ve hayatına ayık bir şekilde bakabilmesi için eski şikayetlerin ve hayal kırıklıklarının yükünden kurtulması önemlidir. Değişikliklerin kademeli olarak kümülatif olarak gerçekleşmesi gereken adım adım bir plan oluşturmak önemlidir. Böyle bir planın örneği aşağıdaki gibi olabilir:

• Sağlığınıza dikkat etmek. Kişinin hem kötü alışkanlıklardan kurtulması hem de hareketle yaşamını çeşitlendirmesi gerekir. Uzmanlar, zararlı düşüncelerden kurtulmak ve sağlığı iyileştirmek için sabahları koşmayı ve doğru beslenmeyi bir fırsat olarak öneriyor.
• Olumsuz düşünce ve duygulardan kurtulmak. Kıskançlık, kızgınlık, öfke gibi herhangi bir olumsuz duygu, tüm bunların duygusal ve fiziksel düzeyde olumsuz etkisi vardır. Meditasyon, kendini tanıma, manevi uygulamalar, yalnız kalma ve doğayla birlik bu konuda yardımcı olacaktır.
• İletişimi öğretmek. Pek çok insan yalnızca kendilerini dinleme eğilimindedir ki bu son derece yanlıştır. Bir başkasının fikrini ve bakış açısını kabul edebilmek, kişinin hayatını büyük ölçüde kolaylaştırdığı için bu noktaya özellikle dikkat edilmelidir.

Daha sonra kişinin hayatını, bilincini, davranışını ve faaliyetlerini etkileyen tüm olumsuz faktörleri bulması, ardından onlardan kurtulmaya çalışması veya sadece tutumunu değiştirmesi gerekir. Açık öncelikler belirledikten sonra, kötü alışkanlıklar, insanlarla iletişimde zorluklar, hastalıklı ilişkiler olsun, kendinizi ve hayatınızı değiştirmeye nereden başlayacağınız netleşecektir.

Bunu daha sonraya ertelemeyelim

Her şeyi bırakıp kırsala gitmenin, kendinizi şehir hayatının karmaşasından ve çılgın ritminden izole etmenin ne kadar harika olacağına dair düşünceler, çoğu mega şehir sakini arasında sıklıkla ortaya çıkar. Üstelik hayatınızı ne kadar değiştirmek isterseniz isteyin, çok az insan bunu yapmaya karar verir ve kararlılığını sonraya erteler. Pazartesi günü değişime başlayacağı vaadiyle yıllar böyle geçiyor. .

1. Kendine karşı dürüst ol. İllüzyonların ve hayali hedeflerin peşinde koşmamalısınız; şu anda sahip olduklarınızın tadını çıkarmak çok daha kolay.
2. Bir rüya için çabalarken duraklamalara hazırlıklı olmanız gerekir. Çılgınca bir tempoda ve zirvelere ulaşmak için çalışırken dinlenmeyi unutmamalısınız. Psikologlar kendinize ve işinize dışarıdan bakmak için ara vermenizi, bazı noktaları yeniden değerlendirmenizi tavsiye ediyor.
3. Bugün geleceğe atılan bir adım olarak değil, şimdiki an olarak algılanmalı. Hiç kimse geleceği kontrol edemez; bugünü yönetmek, yarına bakmaktan çok daha uygundur.
4. Kendinize karşı cömertlik. Kompleksler ve kendini küçümseme nedeniyle, kişi genellikle bir şeyi reddeder ve ciddi bir adım atmaya cesaret edemez. Gelecekteki eylemlerinizi basit bir şekilde planlamak ve ardından bunları gerçeğe dönüştürmek çok daha kolay ve kullanışlı olsa da.
5. Koşuşturmanın üstünde olun. Günlük rutininizde en az birkaç dakikanızı kendi zevkinize ve dinlenmenize ayırmalısınız.

Uzman görüşü

Victor Brenz

Psikolog ve kişisel gelişim uzmanı

Pek çok insanın ana hatası, şimdiki zamanın harika anlarını kaçırırken, yalnızca gelecekte ve yarın yaşamalarıdır. Bu nedenle önemli olaylar veya “zevkler” sonraya bırakılır ve dolayısıyla gerçekleşmeden kalır.

Bugün ve şimdi ulaşıyoruz

Kendinizi değişmeye nasıl zorlayacağınızı anladıktan ve tüm eylemleri planladıktan sonra aktif aşamaya başlayabilirsiniz. Psikologların tavsiyeleri şu şekilde:

• Harekete ve gelişime engel olan kişileri hariç tutmak. Her insanın hayatında, tonu ve gücü, özlemleri ve hedefleri tüketen, kişiyi sürekli olumsuzluk ve kendinden şüphe duymayla suçlayan belirli bir enerji vampiri vardır. Kendinizi yalnızca pozitiflik kaynaklarıyla çevreleyerek bu tür insanlardan yavaş yavaş uzaklaşmak daha iyidir.
• Benzer düşünen insanlarla iletişim. Zaten hayatlarını değiştirmeyi başarmış insanlar, bu tür önemli konularda iyi bir örnek ve danışman olabilirler.
• Problem çözme. Sorunlardan kaçmamak lazım, en zor durum bile farklı aksiyonlarla çözülebilir.
• Hata yapma korkusu yok. İlk adım çoğu zaman hatalı ve yanlıştır; hiç kimse hatalardan muaf değildir. Herhangi bir hata tamamen paha biçilmez bir deneyim olarak değerlendirilmelidir.
• Küçük şeylerden mutluluk. Bir kişinin halihazırda sahip olduğu her şey, aile, arkadaşlar, sağlık, ev, iş vb. olumlu duygular getirmelidir.
• Yeni tanıdıklar. Halka açık yerleri daha sık ziyaret ederseniz, yeni bir şeyler yaparsanız ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirirseniz yeni yoldaşlar ve arkadaşlar bulabilirsiniz.
• Kendini sevme. Her insan bireysel ve benzersizdir, bu yüzden mutlaka kendinizi sevmeniz, kendinize ve dinlenmenize zaman ayırmanız gerekir. Kendini geliştirmenin önündeki en önemli engel kendine acımaktır.
• Öz gelişim. Bir kişinin rehberi yalnızca daha iyi ve daha başarılı olan kişi olmalıdır. Yeni beceriler geliştirmek için yeni bilgilere, okumaya, hobilere ve yaratıcılığa daha fazla zaman ayırmak önemlidir.
• Arzulara yoğunlaşma. Hayatınızı değiştirmeden önce bu değişikliklerin hangi öncelikler için yapılacağını net bir şekilde belirlemek önemlidir.
• İrade eğitimi. Zaman eksikliğine, güç eksikliğine ve diğer engellere rağmen her gün kendinize bir görev belirlemeniz, onu çözmeniz gerekir. Bu kişiyi güçlendirir ve kendine daha çok güvenmesini sağlar.

Kendinizi nasıl geliştireceğinizi biliyor musunuz?

EvetHAYIR

Hayatınızda basit yöntemlerle değişiklik yapmaya başlayabilirsiniz: Her zamankinden erken kalkın, sabah koşusuna çıkın, tonunuzu iyileştirmek için kontrastlı bir duş alın, meditasyona 5-10 dakika ayırın ve sağlıklı bir kahvaltı yapın. Bu basit yenilikler sabahınızı duygusal ve pratik olarak daha iyi hale getirecek.

Boşanma sonrası hayat, nereden başlamalı?

Ayrılığın üzerinde durmamak neden önemlidir?

Boşanma sonrasında yeni bir hayata başlama ve bu yaşamın kalitesini artırma dürtüsünü elde etmek için, ayrılığa takılıp kalmanın olumsuz sonuçlarını anlamak önemlidir. Çoğu zaman sadece günlük zorluklardan değil aynı zamanda psikolojik sorunlardan da bahsediyoruz. Ayrıca ayrılıktan sonra ortak çocuklarınız, işiniz, arkadaşlarınız ve akrabalarınız varsa eski eşinizle iletişim bir ön koşul olarak kalabilir.

Boşanmayı takıntı haline getirmenin sonuçları şunlardır:

1. - performansın azalması, kişinin niteliklerini geliştirme ve hatta mesleki görevleri yerine getirme arzusunun olmaması.
2. Kötü alışkanlıkların kötüleşmesi- Pek çok insan, duygularını ve yalnızlığını bastırmak için aşırı alkol isteği duyar. Bütün bunlar arkadaş, iş ve saygı kaybının yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına da yol açıyor.
3. Aile hayal kırıklığı. Birçok kadın, yaşadıkları deneyimlerin ortasında, tekrarlanan hayal kırıklıkları, aile ilişkilerini reddetme ve çocuk sahibi olma korkusu geliştirir. Çoğu zaman, boşandıktan sonra erkekler bekar bir yaşam tarzı sürdürürler ve kendilerini hatalardan korumayı bu şekilde tercih ederler.
4. Aile bağlarının ve akrabalarla ilişkilerin bozulması. Boşanma aile geleneklerini yok eder, çocuklarla ilişkiler vb. üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir.

Eşlerin ayrılmasının herhangi bir kişinin hayatında ciddi bir kriz aşaması olmasına rağmen, psikologlar bu olayı yeni bir hayata geçiş ve kişinin kendisinde büyük değişiklikler olarak ele almasını tavsiye ediyor.

Ayrılığın olumlu ve olumsuz yanları

Psikologlar, boşandıktan ve geçmiş yaşamınızdan ayrıldıktan sonraki dönemde hayatta kalmayı kolaylaştırmak için öncelikle bu olayın olumlu yönlerine dikkat etmenizi tavsiye ediyor. Örneğin:

• Özgürlük- kişi yalnızca kendisine aittir, seçme özgürlüğüne ve bağımsızlığa sahiptir;
• umutlar- bir kişinin kendini geliştirme ve hayatını daha iyiye doğru değiştirme konusunda muazzam umutları vardır;
• Yeni tanıdıklar- boşanmadan sonraki dönem, yeni insanlarla tanışabileceğiniz ve randevulara çıkabileceğiniz ikinci bir gençlik haline gelebilir.

Dolayısıyla boşanmanın sadece yeni bir hayata açılan bir kapı olduğu sonucuna varabiliriz; eğer çaba gösterirseniz ilginç ve heyecan verici hale gelebilir. Olumsuz yönler de mevcut, bu, belirli bir kişi, ritim ve yaşam rutini olmadan yeni yaşam koşullarına uyum sağlama ihtiyacı, yani kişinin bağımsız yaşamı yeniden öğrenmesi gerekecek.

Yeni hayat hakkında alıntılar

Kendinizi neşelendirmenin ve hayattaki değişikliklere uyum sağlamanın harika bir yolu, bu konuyla ilgili harika insanlardan alıntılar olacaktır.

İşte bazı alıntılar:

• Her nefeste yeni bir hayat doğar.
• Yeni bir hayat tam da içeride eskiye yer kalmadığı anda başlıyor...
• Pazartesi günü yeni bir hayata başlamak imkansızdır ve Salı günü artık çok geç.

Psikologlar, en uygun seçeneğin seçilmesini ve teklifin değişikliklerin ve yeniliklerin sloganı haline getirilmesini tavsiye ediyor. Kendinizi harekete geçmeye motive etmek için kaydı odanızda göze çarpan bir yere bile yerleştirebilirsiniz.

Çözüm

Yeni bir yaşam sadece yeni kuralların ve geleneklerin getirilmesi değildir; eski alışkanlıkların, önceliklerin, çevrenin, davranışların tamamen yeniden düşünülmesi, düşüncenin yeniden yapılandırılması, olumlu bir tutum, planlama ve hedef doğrultusunda net harekettir. Önemli olan planladığınız şeyi daha sonraya, pazartesiye veya başka bir uygun duruma ertelememek.