21. doğum haftasında, hamileliğinizin sonraki dört ayını kolayca atlatmanıza yardımcı olacak yararlı bilgiler edinmeye başlamanın zamanı geldi, ancak bunlar kolay olmayacak. Bunu ve çok daha fazlasını materyalimizde okuyun.

Bu hafta anne aktif olarak kilo alıyor - 5-6 kg'lık bir artış normal kabul ediliyor. Bebek zaten aktif olarak hareket ediyor, kadın bunu sadece hissetmekle kalmıyor, aynı zamanda görüyor - mideden bebeğin nasıl hareket etmeye başladığını ve itme yaptığını görebilirsiniz.

Bu dönemde hamilelerde nefes darlığı yaşanır, bunun nedeni diyaframa yapılan baskıdır. Uzmanlar temiz havada daha çok yürümeyi ve evde rahat bir pozisyon almayı öneriyor. Mide ekşimesi varsa, ağır ilaçlar veya soda kullanmamalısınız; diyetinizi değiştirmek, küçük porsiyonlar yemek, ancak sık sık yemek en iyisidir. Bebeğe zarar vermemek için mide ekşimesi ile ilaçla değil, doğru beslenmeyle mücadele etmek daha iyidir. Dayanılmaz mide yanması hissederseniz bir doktora danışın.

Çocuğun ve dolayısıyla karnının büyümesi nedeniyle kadının sırtındaki yük de artar. Bu nedenle sırt bölgesi ağrıyabilir.

Hamileliğin 21. haftasında kadın aktif olarak güzelleşir, yüzünde bir kızarıklık belirir ve saçları özel bir parlaklık, güç ve yoğunluk kazanır. Ancak bu aynı zamanda sorunlara da neden olabilir: diş etleri sıklıkla kanar ve burun tıkanır.

Ayrıca bu dönemde kadın, Breston-Hicks kasılmaları olarak adlandırılan sahte kasılmalar da yaşayabilir. Ne annenin ne de çocuğun vücuduna zarar vermezler. Bu şekilde vücut gerçek kasılmalara hazırlanır.

21. doğum haftası, annelerin ruh halindeki değişimlerin daha sık yaşanabileceği gerçeğiyle karakterize edilir. Hem hassas duyguları hem de boşluğu aynı anda hissedebilirler. Bu olgu çoğu zaman önemli şeylere odaklanmanızı engeller ancak endişelenmemelisiniz. Çocuğunuz veya hayatınız için kaygılar da sebepsiz yere ortaya çıkabilir. Ve burası, annelik içgüdülerinin hormonal dalgalanmaların arka planında çalışmaya başladığı yerdir. Çoğu zaman, bu tür hisler fiziksel aktivite veya temiz havada aktif yürüyüşlerle aşılabilir.

Haftaya göre hamileliğin tanımı: vücuttaki değişiklikler

Bu dönemde bebeğin vücudu neredeyse oluşmuştur ve artık aktif olarak büyümeye ve kilo almaya başlar. Bu bakımdan hamile kadın daha çabuk yorulacaktır.

Bir kadının vücudunda değişiklikler meydana gelir: Çocuğun karnında giderek daha fazla yer kaplaması nedeniyle iç organlar kaymaya ve konum değiştirmeye başlar. Örneğin mesane ve bağırsaklar biraz yana doğru itilir. Bu tür süreçlerin annede ağrıya veya başka bir rahatsızlığa neden olmaması gerekir ancak sık idrara çıkma ve kabızlık meydana gelebilir.

Kalp kası ağırlaşır, bunun nedeni kan hacminin %35 oranında artmasıdır.

Bir kadının rahmi genişler ve bu da pelvik rahatsızlığa neden olabilir.

21. haftada şişlik ortaya çıkabilir ve bacağın boyutu artabilir. Çoğu annenin saçları aktif olarak uzuyor, bacakları güçleniyor ve ciltleri kırmızı bir renk alıyor.

Ayrıca kadının göğüsleri de büyür ve meme uçlarından kolostrum salınabilir. Ancak onu sıkamazsınız; sadece temiz bir peçeteyle silmeniz yeterlidir veya özel pedler kullanabilirsiniz.

Çatlaklar genişleyen bölgelerde (karın, göğüsler, kalçalar) görünebilir, ancak bu izler herkeste görülmez. Görünümlerinin ana nedeni zayıf cilt elastikiyeti, hormonal değişiklikler ve kalıtsal yatkınlıktır.

Fetal vücutta da aktif değişiklikler meydana gelir. Derisi neredeyse oluşmuş durumda ama vücudunda hala birçok kıvrım var. Ancak endişelenmeyin, bebeğiniz büyüdükçe derisi de daha fazla gerilecektir.

Yüzde kaşlar ve kirpikler oluşur ve ağızda dişlerin temelleri belirir.

Çocuğun iç organlarının oluşumu neredeyse tamamlandı, geriye sadece sistemin doğru işleyişini kurmak kaldı:

1. Endokrin sistemi çoktan ortaya çıkmış ve aktif olarak çalışmaya başlamıştır;
2. Dalak da bu dönemde faaliyete başlar;
3. Sinir sistemi artık çocuğun uyku ve uyanıklık dönemlerini birbirinden ayırıyor;
4. Sindirim sisteminin işleyişi 21 haftaya kadar iyileşti. Çocuğun yararlı maddeler aldığı annenin amniyotik sıvısının tüketimi söz konusu olabilir;
5. Dilde tat tomurcukları belirir, bebek amniyotik sıvının tadını alabilir;
6. Kanda, çocuğu çeşitli enfeksiyonlardan korumak için tasarlanmış lökositler üretilir;
7. İlk saç bebeğin kafasında belirir.

Bazı kadınlar hamileliğin 21. haftasının geldiğini ancak midede herhangi bir hareket olmadığını fark eder. Bu süreç çok dikkatli takip edilmelidir. Düşük aktivite normaldir ancak çok aktif hareket ediyorsanız bir uzmana danışmalısınız. Bu, çocuğun oksijen açlığını gösterebilir.

21. haftada bebeğin ağırlığı 800 grama, boyu ise 25 cm'ye ulaşır.

İkizlerin varlığı hamile bir kadının görünümünü önemli ölçüde değiştirir, yani kilosunu ve boyutunu etkiler. Bir bebeğin göbeği henüz o kadar belirgin değilse, o zaman ikizleriniz varsa, hamileliği gizlemek zaten çok kolaydır.
İkiz çocuğu olan bir kadının sağlığına daha fazla dikkat etmesi ve hamileliğinin gidişatını daha yakından takip etmesi gerekmektedir.

21 haftalık hamilelikte karın ağrısı: ağrı

Hamileliğin bu aşamasında alt pelviste ağrı oluşabilir. Doğası gereği epizodik ise, o zaman bunda yanlış bir şey yoktur - böyle bir fenomen norm olarak kabul edilir.

Kasılma hissi veren pelvik ağrı için oturup rahatlamak daha iyidir. Bunun nedeni uterus tonusunun artmasıdır. Hoş olmayan hisler belin alt kısmına kadar uzanabilir. Bu fenomen göz ardı edilmemelidir: Rahim tonusunda aktif bir artış erken doğuma yol açabilir. Pelvik bölgede ağrı birkaç saat geçmezse doktora başvurmanız gerekir.

Bu süreye kadar ikinci bir tarama testi yaptırmak gerekir. Doktor, taramayı kullanarak kuyruk sokumu-parietal boyutunu, kafa hacmini, kalça hacmini ve diğer göstergeleri öğrenebilir. Tarama sırasında fetüsün boyu ve ağırlığının yanı sıra bu parametrelerin normlara uygun olup olmadığı da belirlenir.

Hamileliğin bu döneminde uzmanlar annenin plasentasının durumunu belirler. Gelişimi bozulabilir. Bu patolojiye hamilelik sırasında düşük plasentasyon denir. Ayrıca doktorun amniyotik sıvı miktarını da değerlendirmesi gerekir.

Hamileliğin 21. haftasında ultrasonun şifresini çözmek, bebeğin kalp atışı ve yerleşiminin kalitesini belirlemenizi sağlar. Örneğin dakikada 180-190 atımdan fazlası bebeğin oksijen açlığına işaret edebilir.

Oligohidramnios ile ne yapmalı

Bir kadın enfeksiyon nedeniyle veya ikiz doğurduğu için oligohidramniyozdan muzdarip olabilir. Tipik olarak bu sorun, bir doktorun hamileliği erken aşamalarda muayene etmesiyle keşfedilir.

Oligohidramnios aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• rahim boyutunda azalma;
• bebeği hareket ettirmek ağrıya neden olur;
• pelvik bölgede ağrı;
• sürekli halsizlik, mide bulantısı ve ağız kuruluğu.

Oligohidramniosun varlığı kürtaj da dahil olmak üzere ciddi sonuçlara yol açabilir.

Gebeliğin 21. obstetrik haftası: ne zarar verebilir?

Hamile bir annenin karnındaki çocukların dış etkenlerden korunması oldukça kaliteli olmasına rağmen yine de doğmamış bebeğe zarar verme riski bulunmaktadır. Yani fetal gelişim sırasında patolojilere neden olabilecek maddeler var:

• nikotin;
• alkol, alkol;
• narkotik maddeler;
• sülfonamidler;
• antibiyotikler;
• çeşitli hormonlar.

Hamileliğin 21. haftası: akıntının varlığı

Bu aşama bol miktarda akıntı ile karakterize edilir, ancak daha önce olandan önemli ölçüde farklı olmamalıdır. Normun nötr bir kokuya sahip beyaz veya süt rengi olduğu kabul edilir. Akıntı sırasında yeşil veya kahverengi gibi garip renkler görürseniz veya ağrı ortaya çıkarsa derhal bir doktora başvurmalısınız.

Ağrının eşlik ettiği kan ve mukuslu akıntının olması kötü bir işarettir. Bu, düşük yaptığını gösterebilir ve aynı zamanda çocuğun oluşumunu da önemli ölçüde etkileyebilir.

Kürtaj yaptırmak mümkün mü (gebeliğin sonlandırılması ihtimali)

Bu dönemde doktorlar kürtaj yaptırmayı yani hamileliğin sonlandırılmasını önermemektedir. Sonuçta, 22. haftada çocuk neredeyse tamamen oluşmuştur; hissetme, duyma ve görme yeteneklerini kazanmıştır. Ayrıca kürtaj sağlığınıza büyük zararlar verebilir.

Ancak kesintiye uğramanın birkaç nedeni vardır:

1. tıbbi göstergeler;
2. tecavüz nedeniyle hamilelik.

Aynı zamanda kadınların kürtajın sonuçlarına da hazırlıklı olması gerekiyor:

• rahim ağzının şiddetli iltihabı;
• endometriyum;
• rahim yetersizliği;
• yumurtalık fonksiyon bozukluğu;
• Rahim ağzı da ciddi şekilde hasar görebilir.

Ayrıca hiçbir durumda ön muayene yapılmadan hamileliğin sonlandırılamayacağını bilmelisiniz. Kısa bir konsültasyona dayanarak doktor kadını işlem için yönlendiremez.

Obstetrik gebeliğin 21. haftası: beslenme kuralları

Bu dönemde diyetinizi çeşitlendirmeniz, çeşitli vitaminler açısından zengin besinler tüketmeniz çok önemlidir.

Bebek aktif olarak büyüdüğü ve bu nedenle anneden daha fazla enerjiye ihtiyaç duyulduğu için bir kadın yemeğinin kalori içeriğini artırmalıdır.

Çok tuzlu, baharatlı, yağlı, tütsülenmiş yiyecekler hariç tutulmalıdır. Bu, mide yanmasına neden olmak gibi sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Fetal sunum

Bu süre henüz belirlenmedi. Bu genellikle üçüncü trimesterin sonunda ortaya çıkar. Bebek makat olduğunda doktor, doğum anında bebeğin nasıl ilerleyişini bilecektir.

Hamileliğin 21. haftası altıncı obstetrik aydır. Hafta bazında baktığınızda gebelikten bu yana 141-147 gün geçmiştir. Hamileliğin 21. haftası, gebelik döneminin ikinci yarısını temsil eder. İkinci trimester, hamilelik boyunca en sakin ve keyifli dönem olarak kabul edilir, çünkü toksikoz kural olarak zaten geride bırakılmıştır ve karın henüz rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olacak kadar büyümemiştir ve bu nedenle anneler bir deneyim yaşamaya başlar. benzeri görülmemiş bir güç ve güç artışı.

21. gebelik haftasında fetüsün gelişimi ve büyüklüğü

Hamileliğin 21. haftasında bebeğe ne olur? Hemen hemen tüm organlar ve iç sistemler onda oluşmuştur. Hamileliğin 21. haftasında aktif bir deri altı yağ kaynağı başlar, bu sayede vücut yuvarlaklaşır ve cilt kırışıklıklarını korusa da artık o kadar kırmızı değildir ve kan damarları her geçen gün daha az görünür hale gelir. gün. Bebek hala çok zayıftır ve küçük bir greyfurt veya portakalla karşılaştırılabilir. Ortalama ağırlık yaklaşık 300 gramdır ve boy 25 cm'ye ulaşabilir, ancak her hamilelik her zaman ayrı ayrı ilerlediğinden, boyutun daha küçük veya daha büyük yöne doğru hafif bir sapması patoloji olarak kabul edilmez.

Hamileliğin 21. haftasında kanda fetüste bağışıklığın gelişmesinden sorumlu olan beyaz hücreler oluşmaya başlar. Oluştuktan sonra annenin hastalıklarının çoğu, kendini zaten koruyabildiği için bebek için daha az tehlikeli hale gelir. Hamileliğin 21. haftasında tat tomurcukları gelişmeye devam ediyor, bu sayede bebek amniyotik sıvının tadını zaten çok iyi ayırt edebiliyor ve bunu gün içinde en az yarım litre içebiliyor. Gözler hafifçe açılmaya başlar ve işitme duyusu zaten bebeğin dışarıdan gelen sesleri duyabilmesi için yeterince gelişmiştir. Zaten annesinin sesini ayırt edebiliyor, bu nedenle 21. haftadan itibaren bebekle mümkün olduğunca sık konuşulması öneriliyor.

Göbek fotoğrafı. Hamileliğin 21. haftasında göbek nasıl görünüyor?

21. gebelik haftasındaki hareketler

Hamileliğin 21. haftası fetüsün aktif olarak hareket ettiği ve günde en az 200 hareket yaptığı dönemdir. Ancak bebek henüz çok küçük olduğundan ve rahimde yeterince yer olduğundan anne toplam hareket sayısının yalnızca bir kısmını hissedebilir. Ayrıca hamileliğin 21. haftasında fetal uyku süresi yaklaşık 20 saattir ve bazen anne ile fetüsün uyku ve uyanıklık düzenleri örtüşmeyebilir. Hamileliğin 21. haftasında hareketler günlük olmalı ve hamile kadın normalde günde en az 10 hareket hissetmelidir; bunların yokluğu veya tam tersine önemli bir artış bebeğin gelişimindeki sapmalara, hatta ölümüne işaret edebilir. .

Video: Hamileliğin 21. haftasında bebek hareketleri

Hamileliğin 21. haftasında ultrason

Hamileliğin 21. haftası ikinci bir tarama ultrasonu yaptırmak için en uygun zamandır. İlk taramada yalnızca bebekte patolojilerin varlığı varsayılabilirse, ikinci ultrason muayenesinde bunların varlığı güvenle doğrulanabilir veya çürütülebilir.

Ayrıca hamileliğin 21. haftasında fetüsün tüm organları tam olarak oluşmuş ve kalıcı yerlerini almışlardır. Bu nedenle bu organların gelişimindeki herhangi bir sapma veya bunların tamamen veya kısmen yokluğu ultrason makinesinde açıkça görülebilir.

Plasentanın durumunu, amniyotik sıvı miktarını, göbek kordonundaki damar sayısını ve bunların gebelik yaşına uygunluğunu değerlendirmek için hamileliğin 21. haftasında ultrason daha az önemli değildir. Bu, yalnızca seyrindeki herhangi bir sapma veya komplikasyonun zamanında tespit edilmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hamileliği korumak ve doğru seyrini yeniden sağlamak için önlemler almaya da yardımcı olacaktır.

Hamileliğin 21. haftasında ultrason fotoğrafı

Hamileliğin 21. haftasında kilo alımı

Hamileliğin 21. haftasında kilo alımı yaklaşık 4,8-5,8 kg'dır. Bu rakam hem yukarı hem de aşağı olmak üzere 1-1,5 kg kadar değişebilir. Kilo alımındaki norm ve sapma şunlara bağlıdır: yaş, hamilelik öncesi boy ve kilo, vücut yapısı, fazla kilolu olma eğilimi, vücudun özellikleri, erken ve geç toksikoz.

21 haftalık hamilelik - duyumlar

Hamileliğin 21. haftasında anneye ne olur? Bu dönem anne adayı için sağlık açısından mutlu bir dönemdir. Uyuşukluk, baş dönmesi, mide bulantısı ve sık ruh hali değişimleri gibi birçok rahatsız edici semptom onun çok gerisinde kaldığı ve zaten oldukça net hissedilen bebeğin ilk hareketleri sevinmekten başka bir şey yapamadığı için ruh hali neşeli ve iyimser. sadece hamile kadının ruh halini değil, aynı zamanda genel ruh halini de etkiler. Ayrıca karın hafif yuvarlaklaşmış olsa da yine de başkaları tarafından pek fark edilmez ve anne adayına herhangi bir rahatsızlık vermez.

21. haftada hamile kadının genel sağlık durumu çok iyi olmasına rağmen yine de anneyi ciddi şekilde rahatsız edebilecek ağrı ihtimali mevcuttur.

Hamileliğin 21. haftasında bacaklarda ağrı ve kramplar

Hamileliğin 21. haftası, giderek daha fazla annenin, özellikle akşamları artan bacak kramplarından şikayet etmeye başladığı ve bu durumun normal uyku seyrini etkilemekten başka bir şey yapmadığı dönemdir. Kramplar, hamile bir kadının vücudunda, ek vitamin kompleksleri reçete edecek olan doktorunuza bildirilmesi gereken yeterli miktarda kalsiyum ve potasyum bulunmadığının bir işaretidir.

Bu zamanda ortaya çıkan bacak ağrısı genellikle kan damarlarındaki sorunların yanı sıra varisli damarların olası başlangıcını da gösterir. Bunun nedeni, genişlemiş uterusun vena kava üzerinde önemli bir baskı oluşturması ve dolayısıyla venöz çıkışı zorlaştırması olabilir. Gün boyunca periyodik olarak dinlenmek, varis çorabı giymek ve uzun yürüyüşlerden kaçınmak bu ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.

21. gebelik haftasında rahim tonusu

Normalde hamileliğin 21. haftasında karın bölgesinde ağrının olmaması gerekir. Bunlar yanlarda küçük dırdırcı ağrılar ise sorun değil, çünkü bu bağların burkulmasıyla ve bunun sonucunda da uterusun büyümesiyle ilişkilidir. Ancak bu ağrılar doğada kramp haline gelirse ve mide taşa dönüyor ve bir mengeneye sıkıştırılmış gibi görünüyorsa, bu, erken doğumu tetikleyebilecek tonun ortaya çıktığını gösterir. Fetüsün tüm iç organlarının oluşumunu zaten tamamlamış olmasına rağmen, 21. gebelik haftasında doğumda hayatta kalma şansının olmadığını anlamak önemlidir. Bu nedenle benzer belirtiler gözlemliyorsanız ve uzun süre dinlenmenize rağmen geçmiyorsanız derhal tıbbi yardım almalısınız.

Gastrointestinal bozukluk

Hamileliğin 21. haftası annelerin iştahlarında eşi benzeri görülmemiş bir artışın yaşandığı, her şeyi bir anda yemek istedikleri bir dönemdir. Hamileliğin 21. haftasında, aşırı yeme mide yanması, mide ve bağırsaklarda ağrı ve ayrıca ağrı ile dolu olduğundan küçük porsiyonlar yemeniz önerilir.

Hamilelik, bir kadının ve çocuğun vücudunda anne adayına önemli bir rahatsızlık getirmeyen hızlı değişikliklerin eşlik ettiği altın bir dönem olarak kabul edilir. 3. trimester ve doğumun zorlukları hala önümüzde ama artık kadın durumunun tadını çıkarabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, hamile bir kadının görünümü daha iyiye doğru değişir: saçları parlar, cildi sağlıklı bir pembe renk alır ve göğüsleri dolgunlaşır. Genel refah ve duygusal arka plan endişe yaratmaz Hamileliğin 21. haftası (5 ay 1 hafta) gebeliğin ikinci üç aylık dönemidir. Hamilelik, bir kadının ve çocuğun vücudunda anne adayına önemli bir rahatsızlık getirmeyen hızlı değişikliklerin eşlik ettiği altın bir dönem olarak kabul edilir. 3. trimester ve doğumun zorlukları hala önümüzde ama artık kadın durumunun tadını çıkarabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, hamile bir kadının görünümü daha iyiye doğru değişir: saçları parlar, cildi sağlıklı bir pembe renk alır ve göğüsleri dolgunlaşır. Genel refah ve duygusal arka plan endişe yaratmaz.

Bebeğe ve anneye ne olacak?

1. Karın genişlemesi – hacim 70-75 cm.
2. Göbek deliğinin yuvarlanması.
3. Fetal hareket.
4. Kan basıncında azalma (hamile kadınlarda hipotansiyon): baş dönmesi, halsizlik, uyuşukluk.
5. Hafif anemi: gözlerin önünde yanıp sönen lekeler, soluk cilt, yorgunluk.
6. Üriner sistem üzerindeki artan stres nedeniyle günün sonunda bacaklarda şişme.
7. Ağırlık merkezinin değişmesi ve bel omurgasındaki yükün artması nedeniyle alt sırtta rahatsızlık.
8. Iştah artışı.
9. Kilo almak.
10. Karında hafif kramp şeklinde ağrı.
11. Görme keskinliğinde hafif azalma.
12. Bacak boyutunda artış.

Bebek doğduktan sonra tüm hamilelik belirtileri ortadan kalkar. Bunlar, gebelik nedeniyle anne adayının vücudundaki yük ile ilişkili geçici klinik bulgulardır.

• donmuş fetüs (2 günden fazla fetal hareket yok);
• fetüsün enfeksiyonlarla intrauterin enfeksiyonu (herpes, sitomegalovirüs, toksoplazma);
• plasentanın ayrılması (vajinadan aşırı kanama ile kendini gösterir);
• artan uterus tonusu ve düşük yapma tehdidi;
• , bir kadında hemoroid.

Genel durumunuzda rahatsızlık veya rahatsızlık hissederseniz derhal bir doktora başvurmalısınız. Jinekoloğa planlı ziyaretler, hamileliğin gelişimindeki anormallikleri derhal tespit etmenize ve yeterli tedaviyi reçete etmenize olanak sağlar.

Bir kadının uygun şekilde dinlenmesi ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye devam etmesi gerekir. Küçük miktarlarda bile olsa sigara içmek ve alkol almak kesinlikle kabul edilemez. Nikotin ve etil alkol intrauterin disfonksiyona neden olur, bu da fiziksel ve zihinsel gelişimin gecikmesine yol açar.

Diyet taze sebzeleri, bitkileri, kuruyemişleri ve meyveleri içerir. Fermente süt ürünleri ve yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, buğday) bağırsak fonksiyonunu normalleştirir. Yağsız et, bir kadının vücuduna fetal büyüme için protein sağlar ve anemi gelişimini önler. Yağlı ve kızartılmış yiyeceklerin, tütsülenmiş yiyeceklerin, işlenmiş yiyeceklerin, fast foodların ve tatlı gazlı içeceklerin diyetten çıkarılması önerilir. Unlu mamulleri ve tatlıları sınırlayın.

Giysiler bol olmalı, hareketi kısıtlamamalı, doğal kumaşlardan yapılmış olmalıdır. Bu aşamada zaten hamile kadınlar için özel stiller seçebilirsiniz. Ayakkabılar alçak topuklu veya 2-3 cm'yi geçmeyen dolgulu olmalı, iç çamaşırlarına özellikle dikkat edilmelidir. Pamuklu kumaştan üretilmiş külot, göğüsleri sıkıştırmayan bol, destekleyici sütyen.

Kadınların anne adaylarına yönelik kurslara katılmaları tavsiye edilmektedir. Bebeğin normal gelişimi için aktif bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Bunu yapmak için Pilates, su aerobiği, hamile kadınlar için fitness'a kaydolmanız ve düzenli olarak havuza gitmeniz önerilir. İyi bir fiziksel formu korumak için yoğun otoyollardan uzakta parklarda veya meydanlarda yavaş tempoda yürüyüşler yapmak faydalıdır. Hamile kadınlar doktorun önerdiği şekilde multivitamin alabilirler.

- kadını doğuma yaklaştıran ve bebeği rahim dışındaki hayata hazırlayan bir başka adım. Uygun bir günlük rutin ve diyet, zamanında doktora ziyaretler ve olumlu bir duygusal tutum, bu dönemi komplikasyonsuz bir şekilde atlatmanıza yardımcı olur.

Hamileliğin her haftasına, büyüyen bebeğin vücudunda meydana gelen bir takım ilginç olaylar eşlik eder. Rahim içi gelişim 21. haftada da devam eder. Hamileliğin 21. haftası bebeğin intrauterin gelişiminde bir nevi dönüm noktasıdır. Bu zamana kadar çocuk, dünyayı tanıyacağı sinir analizörlerinin yanı sıra birçok önemli hayati organı zaten oluşturmuştur. Fetüste ilk hisler ortaya çıkar.

İşitme

Hamileliğin bu aşamasında fetüs çeşitli sesleri duyma yeteneğini geliştirir. Bunların sadece işitmenin başlangıcı olduğunu unutmamak önemlidir. Fetüs, beyni henüz bunun için yeterince gelişmediğinden konuşmayı henüz anlayamıyor ve analiz edemiyor. Ancak bebek çeşitli sesleri duyabilir ve hatta ebeveynlerinin seslerini bile tanıyabilir. Anne sesinin bebek üzerinde sakinleştirici etkisi olduğu çok sayıda bilimsel çalışmayla kanıtlanmıştır.

Çok yüksek ve rahatsız edici sesler bebeğin anne karnında çok fazla ıkınmasına veya hareket etmesine neden olurken, hoş melodiler ise tam tersine bebeğin sağlığını iyileştirir ve sinir sisteminin gelişimini olumlu yönde etkiler.

Uzmanlar gelecekteki ebeveynlerin bebekleriyle “diyalog” kurmalarını öneriyor. Çocuğunuza masallar anlatabilir, onunla konuşabilirsiniz. Elbette bebek duyduğu konuşmayı henüz anlamayacaktır ancak sinir sistemine olumlu etkisi olacaktır.

Henüz anne karnında olan bir çocukla yapılan düzenli konuşmaların, anne ile bebek arasında psiko-duygusal bağın oluşmasında olumlu etkisi olduğunu doğrulayan bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

Görüş

Oluşan göz yuvalarına ve hatta gözbebeklerine rağmen bebek hala tam olarak göremiyor. Ancak halihazırda çeşitli parlak ışık parlamalarını ayırt edebiliyor. Örneğin bilim adamları, bir lambadan gelen parlak ışığın bir çocuğun yüzüne, hatta midesine bile yönlendirildiğinde, çocuğun hemen kör edici ışınlardan uzaklaştığını fark etmişlerdir.

Dış tarafta palpebral çatlaklar göz kapaklarını kaplar. Derileri çok ince ve hassastır. Göz ve göz kapağı boyutları hala orantısızdır. Göz kapakları bebeğin gözlerini sıkıca kapattığında bebek uyuyormuş gibi görünür.

Tatmak

Çocuğun dilinde zaten özel mikroskobik büyümeler var - papilla. Onlar sayesinde farklı tatları ayırt edebiliyor. Bebek bunu ancak amniyotik sıvıyı yutarak yapabilir.

Amniyotik sıvının farklı tatlara sahip olabileceği unutulmamalıdır. Bir gün tatlı ve oldukça hoş bir sıvı, diğer gün ise biraz acı olabilen tuzlu bir sıvıdır. Amniyotik sıvının tadı büyük ölçüde anne adayının yediği yiyeceklerden etkilenir.

Az miktarda amniyotik sıvı yutan bir çocuk, onun tadını tanıyabilir. Bazı durumlarda bebek bundan hoşlanır, ancak diğerlerinde tam tersi tatsızdır.

Bilim adamları, fetüsün gün boyunca yaklaşık 400 ml amniyotik sıvıyı yutabildiğini belirtiyor. Bu işlem amniyotik sıvının sürekli yenilenmesini sağlar. Sıvının yutulması ve daha sonra dışarı atılması bebeğin idrar sisteminin gelişimindeki en önemli aşamadır.

İlk hareketler

Kas-iskelet sisteminin yoğun gelişimi ve sinir sisteminin işleyişi, fetusta motor aktivitenin gelişmesine katkıda bulunur. Bebek sadece kollarını hareket ettirmekle veya bacaklarını bükmekle kalmaz, aynı zamanda başını da döndürmeye başlar. Fetüs aynı zamanda dönme yeteneğine de sahiptir.

Bebek rahim duvarlarından uzaklaşabilir. Bu tür aktif hareketler, kural olarak, hamile bir kadın tarafından zaten oldukça net bir şekilde hissedilmektedir. Bebek ne kadar aktif olursa annesi bunu o kadar çok hisseder.

Çoğu zaman hamile kadınlar fetüsün ilk hareketlerine çok fazla önem verirler. Elbette bebeğin motor aktivitesi çok önemlidir ancak yine de intrauterin gelişimin fizyolojik seyrinde belirleyici bir faktör değildir.

Bazı bebekler doğası gereği oldukça sakin olabilirler ve bu, gelecekte kural olarak doğumdan sonra karakterlerinde kendini gösterir. Diğerleri huzursuz. Rahim içi gelişimi sırasında bile huzursuz bebek, sürekli karnına tekmeler atarak annesi için oldukça fazla endişeye neden olur.

Bebeğin motor aktivitesi, anne adayının diyetinden karmaşık patolojilere kadar çok çeşitli faktörlerden etkilenir.

Hamileliğin seyrinin deneyimli ve uzman bir doktor tarafından takip edilmesi çok önemlidir. Bebeğin motor aktivitesinin normal olup olmadığını ve herhangi bir patolojinin mevcut olup olmadığını değerlendirebilecek kişi odur.

Vücut parametreleri

Anne karnında “yaşayan” bebek her gün büyüyor ve gelişiyor. Uzmanlar sıklıkla fetüsü bir nesne veya meyveyle karşılaştırır. Bu, hamile annelerin bebeklerinin intrauterin gelişiminin belirli bir aşamasındaki boyutunu daha kolay hayal etmelerine olanak tanır. 21. gebelik haftasındaki fetüs oldukça büyük bir muza benzetilebilir.

Bir çocuğun intrauterin gelişiminin yoğunluğunun en önemli göstergeleri vücut ağırlığının ve boyunun temel parametreleridir. Bu göstergeler mutlaka ultrason muayenesi sırasında ölçülür. Bebeğin temel parametrelerinin 21. gebelik haftasındaki normal değerleri aşağıdaki tabloda sunulmaktadır.

Fetüsün boyutunu tahmin etmenizi sağlayan bir yönteme fetometri denir. Özünde bu spesifik bir ultrason muayenesidir. Uzman, böyle bir muayene yaparken bebeğin boyu ve kilosunun yanı sıra diğer klinik kriterleri de belirler. Bunlardan biri iki ebeveynli boyuttur (bpr). Hamileliğin bu aşamasında normu 4,5-5,6 cm'dir Muayene sırasında da belirlenen çalışılan parametrelerden geri kalanı aşağıdaki tabloda sunulmaktadır.

Bebeğinin ağırlığının yaş normunun biraz altında olması durumunda anne adayının paniğe kapılmaması gerektiğini belirtmek gerekir. Vücut parametreleri, bazıları hiç de patolojinin bir sonucu olmayan birçok faktöre bağlıdır.

Bebeğin intrauterin gelişimindeki bozuklukları yalnızca belirli bir hamileliğin gelişimini izleyen bir doktor belirleyebilir. Böyle bir değerlendirme, yalnızca elde edilen herhangi bir fetometri değerine dayanılarak değil, kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir.

Rahimdeki yer

Rahim içi gelişimi sırasında bebek rahim içinde farklı şekillerde yerleşebilir. Doğumdan önce 20-21 obstetrik haftadan itibaren birkaç kez yerini değiştirebileceğini unutmamak önemlidir. Bu genellikle huzursuz bebeklerde veya hamilelik sırasında belirli patolojilerin varlığında olur.

Doktorlar sefalik sunumun fetüs için en uygun pozisyon olduğunu düşünüyor.. Bu durumda bebeğin başı pelvisin girişine bakmaktadır. Fetüsün yeri için bu seçenekle, doğumu kural olarak fizyolojik olarak - doğal olarak ve herhangi bir komplikasyon olmadan gerçekleşir. Doğum sırasında doğum kanalından önce baş, ardından vücudun diğer kısımları geçer. Bu durumda doğum kural olarak güvenli bir şekilde ilerler.

Daha az tercih edilen bir seçenek ise makat sunumudur. Bu durumda, küçük pelvisin girişinde yer alan fetal baş değil, pelvik ucudur.

Böyle bir sunumla bir bebeğin bağımsız doğal doğumu, çok şiddetli olanlar da dahil olmak üzere çeşitli patolojilerin gelişmesiyle doludur. Makattaki bebeklerin perinatal ölüm oranı ne yazık ki halen oldukça yüksektir. Doğum sırasında olası komplikasyon riskini önlemek için doktorlar, makat fetüs için sezaryeni tercih ediyor.

Dış görünüş

Annesinin karnında "yaşayan" bir çocuk zaten gerçek bir insana benziyor ama sadece çok küçük. Düz bir alın, küçük bir burun, yanaklar ve çene gibi bireysel yüz özelliklerini ayırt etmek zaten mümkün. Fetüsün kaş çıkıntıları bile oluşmuştur.

Yüzün yanlarında boyna oldukça yakın yerleştirilmiş küçük kulaklar vardır. Bebeğin vücudunda ve kafasında çok ince vellus kılları var. Ayrıca zaten küçük kirpikler oluşturmuştur. Gözler dışarıdan ince göz kapaklarıyla örtülmüştür.

Fetüsün gövdesinin oranı da yavaş yavaş değişir. Yani kafası artık çok büyük görünmüyor. Uzuvlar değişmeye devam ediyor. Her elin ve ayağın kadife çiçeği olan küçük parmakları vardır.

Fetüsün dış derisi özel bir madde olan verniks yağlaması ile kaplıdır. Oluşumu, pul pul dökülmüş epitel ile karıştırılmış ter ve yağ bezlerinin salgılanmasını içerir. Vernix gresi genellikle açık sarımsı bir renk tonuna sahiptir.

Çocuğun cinsiyetini belirlemek mümkün mü?

Bu aşamada kız mı erkek mi doğacağını öğrenmek zaten mümkün. Böyle bir çalışmanın deneyimli bir uzman tarafından yapılması çok önemlidir - bu durumda hata olasılığı bir miktar azalır. Çoğul gebelik durumunda her bebeğin cinsiyeti bir uzman tarafından ayrı ayrı belirlenmelidir.

Cinsiyeti belirleme olasılığı büyük ölçüde intrauterin yaşamının bu aşamasında fetüsün ana genital organları oluşturmuş olmasından kaynaklanmaktadır. Erkeklerin prostat bezi bile oluşmuş ve kızların zaten yumurtaları var.

Hamileliğin 21. doğum haftasında bebeğin hareketlerinin yoğunluğu ve gücü artar ve bu da anneyi memnun edemez. Kendini iyi hissediyor ve durumundan keyif alıyor.

Gebeliğin 21. obstetrik haftası 6. ayın başlangıcıdır.

Asidik mide içeriğinin yemek borusuna kaçması nedeniyle anne adayında mide yanması yaşanır.

Rahim

Hamileliğin 21. haftasında rahim büyümeye ve bağırsaklara baskı yapmaya devam eder. Bu, bir kadının kabızlık yaşamasına neden olabilir. Çeşitli organlar üzerindeki baskı fark edilir hale gelir ve rahatsızlığa neden olur. Mesane de uterusun büyümesinden dolayı zarar görür, bu nedenle anne adayı sık sık idrara çıkma isteği hisseder. Büyüyen rahim midenin yerini alır: artık yukarıda ve arkada yer almaktadır. Bu organdaki basınç artar ve bağırsaklarla mide arasındaki açı değişir.

Fetus

Bebeğin gözleri yavaş yavaş hafifçe açılıyor, annesini iyi duyuyor. Bebek hala zayıf kalıyor ama şimdiden kilo almaya başlıyor. Vücudu kayganlaştırıcı ve orijinal tüylerle kaplıdır. Çoğu zaman, fetus hamileliğin 21. haftasında aktif olarak hareket eder ve anne alt karın bölgesinde hareketler hisseder.

Fetüsün pozisyonu değişebilir - çok fazla amniyotik sıvı vardır ve bebek kendini ferah hisseder. Çocuk günde yaklaşık 20 saat uyur ve hatta rüya görür.

Bebek kas gelişimi ve kilo alımı için yağ biriktirmeye devam eder, bu nedenle anne adayı bu dönemde çok aç kalır.

Hamileliğin 21. haftasında bebeğin sindirim sistemi iyileşir: Yiyeceklerin bir kısmı vücut tarafından emilir, diğer kısmı rektuma geçer. Bağırsakların çalışması, vücutta az miktarda üretilen enzimler ve hidroklorik asit sayesinde kolaylaştırılır.

Kas ve kemik dokusu güçlenmeye devam ediyor. Endokrin bezleri tam olarak çalışıyor ve dalak yakın zamanda çalışmaya başladı. Enfeksiyonların baskılanmasından sorumlu beyaz kan hücrelerinin üretimi meydana gelir. Kemik iliğini iyileştirir. 21. gebelik haftasında fetüsün boyutu zaten 26 cm'dir.

Bebeğin dilindeki tat tomurcukları neredeyse gelişmiştir ve çok geçmeden bebek amniyotik sıvının tadını tam olarak anlayacaktır. Plasenta tabakası giderek kalınlaşır, 21. haftada 22,81 cm olur.Bebeğin kalp atışları artık stetoskop adı verilen küçük bir tüp kullanılarak dinlenir.

Karın

Hamileliğin 21. haftasında göbek oldukça büyüktür: İçerideki bebek sürekli büyüyor ve giderek daha fazla yer kaplıyor. Bu nedenle hareketler ve etkiler daha belirgin hale geliyor. Dışarıdan bakanlar bebeğin hareketlerini görebilir. En dikkatli olanlar bir kolun, bacağın veya poponun çıkıntısını fark eder. Bu aşamada karın kaslarındaki gerginlikten dolayı ağrı oluşur.

Hamileliğin 21. haftasındaki duygular

Bir kadın zayıfsa karnı hala küçük olabilir. Hamile kadın bel, karın ve yanlarda ağrı yaşamaya devam ediyor. Rahmin vücuda şiddetli baskı yapması sonucu oluşurlar ve anne ve bebek için tehlike oluşturmazlar.

Anne adayının bacakları şişebilir: Bu, vücudunda büyük miktarda sıvı birikmesinden kaynaklanır. Kolostrum memeden salınabilir.

Anne adaylarının çoğu 21. gebelik haftasında alt karın bölgesinde hareketler hissederler ve bu onlara büyük keyif verir. Ancak anne hala bebeğin hareketlerini hissetmiyorsa, bu biraz daha sonra gerçekleşebilir - bazı kadınlar 24. haftada hareketleri hissetmeye başlar. Bir uzman çocuğun kalp atışını rahatlıkla dinleyebilir mi? Bu, anne adayının endişelenmesine gerek olmadığı anlamına gelir.

Ağrı

Hamileliğin 21. haftasında ağrı çok farklı nitelikte olabilir: göbekte karıncalanma, lumbosakral bölgede, sırtta ve bacaklarda ağrı. Omurganın giderek artan yükü nedeniyle hoş olmayan duyumlar ortaya çıkar. Çocuk, özellikle uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra hissedilen pelvik bölgeye baskı yapar.

Ancak alt karın bölgesinde bel bölgesine yayılan çekme veya kramp ağrıları norm değildir. Rahim tonusu ile ortaya çıkabilir.

Alt ekstremite kas krampları kalsiyum eksikliğinin bir sonucu olabilir.

Ağırlık

Kilo alımı yaklaşık 6,5 kg'dır. Hamileliğin 21. haftasında haftalık ağırlık 0,3 kg artar. Bu aşamada iştah iyidir ancak aşırı yememelisiniz. Dengeli beslenmeniz gerekiyor, ekstra kaloriye gerek yok.

Hamileliğin 21. haftasında bebeğin tüm organları neredeyse oluşmuştur. Ancak bu, anne adayının bazı önerileri ihmal etmesi gerektiği anlamına gelmez.

Beslenme

21. gebelik haftasında beslenme doğru olmalıdır. Fetüs hızla büyüdüğü için kadın sürekli açlık hisseder. Bu bakımdan kendisi ve bebek için tehlikeli olan istenmeyen kilolar kazanabilirsiniz.

Doğumun sorunsuz geçebilmesi için sebze ve meyveler, haşlanmış veya fırınlanmış dana eti ve balığı küçük porsiyonlarda yemelidir. Bir kadın gerçekten tatlı bir şey istiyorsa, bunun yerine küçük miktarlarda incir, hurma veya kuru meyveler koyabilir.

Vitaminler

Anne adayı doktorun önerdiği vitamin ve mineral kompleksini almaya devam ediyor. Gerekirse jinekolog ilaç almayı önerecektir.

Çok miktarda meyve ve çilek yerseniz sentetik vitaminler almadan da yapabilirsiniz.

Seks

Rahim tonusu varsa, ikizlere hamileyseniz veya bazı sağlık sorunlarınız varsa, anne adayının hamileliğin 21. haftası ve sonrasında seksten kaçınması daha iyidir.

Fiziksel aktivite

Spor aktiviteleri hala kontrendike değildir, ağır yükler olmadan orta düzeyde olmalıdır.

Uygun fiziksel aktivite ile bebek oksijen alır ve annenin vücudu güçlenir. Doktorlar yüzmeyi seçmenizi tavsiye ediyor. Hamileliğin normal seyrinde doğuma kadar devam edilebilir.

Ayrıca hamileliğin 21. haftasında sırt ve mideyi zorlamayan su aerobiği, egzersiz makineleri veya ev jimnastiği egzersizleri de bir kadın için uygundur. Ancak bunlar yalnızca bir uzmana danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Tehlikeli sporlardan bir süreliğine vazgeçilmelidir.

İlaçlar ve tıbbi prosedürler

Hamileliğin 21. haftasından doğuma kadar anne adayının ilaçlara karşı dikkatli olması gerekir. Sadece doktor tarafından reçete edildiği takdirde belirli ilaçları kullanmaya başlayabilir.

Elbette kadın vücudunu zaten incelemiştir ve hamileliğin 21. obstetrik haftasında soğuk algınlığı nedeniyle kendisini geleneksel tedavi yöntemleriyle sınırlayabilir. Akut solunum yolu viral enfeksiyonunuz varsa yine de bir uzmana danışmalı ve ciddi sonuçları göz ardı etmelisiniz.

Bugün her eczanede bağışıklığı geliştiren ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olan güvenli homeopatik ilaçlar bulunmaktadır. Anne adayının ateşi varsa ancak 38 dereceden sonra düşürülmelidir.

Olası sorunlar

Uzmanın bebeğin kalp atışlarını dinlememesi durumunda anne adayının bebeğin hareketlerini hissetmemesi konusunda endişelenmeniz gerekir. Bu durumda doktor, hamileliğin 21. haftasında kadını ultrasona yönlendirecektir. Çalışma durumu açıklığa kavuşturacak, donmuş bir hamileliği hariç tutacak veya doğrulayacaktır.

Deşarj

Bir kadının hamileliğin 21. haftasında akıntıya dikkat etmesi gerekir: normalde şeffaf, beyaz veya sarımsıdır. Çok miktarda yeşil, kötü kokulu akıntı meydana geliyorsa bir uzmana başvurmalısınız. Kanama varsa ambulans çağırın. Kanlı akıntı varsa anne adayının da tereddüt etmemesi, hemen bir jinekoloğa başvurması gerekir.

Ultrason ve testler

• uyluk uzunluğu – 37 mm;
• göğüs çapı – 50 mm;
• karın çevresi – 144 mm.

Uzman, ultrasona ek olarak hamileliğin 21. haftasında testler yazacaktır. Bir kadın yakın zamanda kan bağışlamışsa, doktor kendisini genel bir idrar testiyle sınırlayacaktır.

IVF hamileliğinin özellikleri

Tüp bebek hamileliğinin 21. doğum haftasında doktor, bebeğin gelişimindeki sorunları görmek veya dışlamak için anne adayını ultrasona yönlendirecektir.

Hamilelikte herhangi bir anormallik yoksa, kadın düzenli bir doğum öncesi kliniğine gidebilir. Ancak uzmanın belirli bir tehdit görmesi durumunda gözlemlerin 28 haftaya uzatılması gerekir.

Çoklu hamilelik

21. haftada çoğul gebeliklerde, dönemin yarısından fazlası zaten geride kalmıştır, çünkü bu tür bebekler daha hızlı doğarlar: doğum yaklaşık 37. haftada gerçekleşir.

Hamileliğin geri kalanı sorunsuzdur. Anne adayını endişelendiren tek şey karnın hızla büyümesi ve rahmin iç organlara yaptığı baskıdır.

Hamileliğin yirmi birinci haftasının videosu