Efek penyembuhan dari berenang di dhow membuahkan hasil. Berenang sebagai sarana peningkatan kesehatan anak prasekolah
Para ahli menganggap berenang sebagai salah satu cara pemulihan non-narkoba yang paling efektif. Hal ini dapat direkomendasikan tanpa batasan untuk semua orang sehat pada usia berapa pun. Para filsuf India telah lama mengidentifikasi 10 manfaat utama yang diberikan renang kepada seseorang: kejernihan pikiran, keceriaan, kesegaran, kesehatan, kecantikan, kekuatan, awet muda, kebersihan, kesehatan warna kulit dan perhatian orang sekitar.
Mengapa berenang baik untuk kesehatan Anda
Ciri utama olahraga ini adalah berada dalam keadaan santai di lingkungan perairan, tidak terkena gravitasi. Massa jenis air 800 kali lebih tinggi daripada massa jenis udara di sekitar kita - sehingga air menopang tubuh. Kekhususan pengaruh lingkungan dan teknik gerakan di dalamnya inilah yang menjelaskan peningkatan dalam berenang. Posisi horizontal saat berenang, tekanan air yang lancar pada pembuluh vena perifer yang terletak di kulit, kontraksi otot ritmis, kerja aktif diafragma akibat peningkatan pernapasan, tidak adanya ketegangan statis pada jaringan dan otot - semua ini memudahkan kembalinya darah vena. dan meningkatkan fungsi jantung.
Otot jantung menjadi lebih kuat, denyut nadi menjadi lebih lambat, dan pembuluh darah menjadi lebih elastis. Tekanan darah menurun, peredaran darah menjadi lebih cepat, membantu menghilangkan stagnasi pada organ dalam dan mempercepat metabolisme. Aktivitas organ hematopoietik utama dirangsang, jumlah leukosit meningkat, dan ini membantu meningkatkan kekebalan manusia.
Kondisi berenang memperbaiki sistem saraf dan meningkatkan fungsi otonomnya. Ini mengelola proses fisiologis yang paling penting dengan lebih baik. Ketahanan terhadap pengaruh negatif eksternal dari seluruh alat vestibular menjadi berkali-kali lipat lebih tinggi berkat latihan teratur ketika posisi kepala berubah saat berenang.
Penurunan berat badan yang signifikan di dalam air (sekitar sepuluh kali lipat) sangat penting untuk rehabilitasi fisik penderita penyakit dan cedera pada sistem muskuloskeletal. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan kardiovaskular. Misalnya, lebih mudah memulihkan keterampilan berjalan setelah stroke.
Konsumsi energi saat berenang
Air memiliki konduktivitas termal yang sangat tinggi - lebih besar daripada udara. Hal ini membutuhkan peningkatan pengeluaran energi dari tubuh saat melakukan aktivitas, bahkan dengan intensitas rendah. Berada di dalam air pada suhu 24-25°C selama tiga menit disertai dengan percepatan metabolisme sebesar 70%. Saat melakukan latihan di dalam air, konsumsi energi 2 kali lebih tinggi dari yang dibutuhkan saat melakukan latihan yang sama di udara terbuka. Inilah sebabnya mengapa berenang sangat disukai untuk meningkatkan kesehatan orang yang kelebihan berat badan.
Dalam berenang, pengeluaran energi bergantung langsung pada kecepatan dan metode berenang yang dipilih. Jadi, pada renang gaya bebas reguler 10 m/mnt, konsumsi energinya adalah 3,5 kkal/mnt, 20 m/mnt - sekitar 5 kkal/mnt, 40-50 m/mnt - 12,5 kkal/mnt. Gaya yang tidak terlalu menimbulkan stres adalah gaya dada dan terutama gaya punggung. Mereka direkomendasikan untuk orang dengan kemampuan fisik rendah.
Efek terapeutik dan medis dari berenang atau berenang sebagai sarana penyembuhan
Berenang memiliki efek positif pada banyak sistem tubuh manusia. Otot-otot pernapasan utama diperkuat, mobilitas pada persendian dada meningkat secara signifikan, kapasitas dan kemampuan ventilasi penting paru-paru secara bertahap meningkat, dan fungsi seluruh sistem pernapasan meningkat. Di dalam air, beban gravitasi biasa pada tulang belakang berkurang, korset otot yang melemah di sekitar dada diperkuat - ini memperbaiki postur tubuh.
Efek positif air pada sistem saraf juga merangsang aktivitas otak. Berenang mempercepat menghilangkan rasa lelah selama kerja mental yang berkepanjangan. Hydromassage yang menyenangkan pada kulit meningkatkan pengaturan fungsi vegetatif dalam tubuh, menghasilkan stimulasi refleks pada sistem kardiovaskular, dan meningkatkan sirkulasi perifer. Seseorang yang berenang meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan terhadap suhu rendah.
Bagian: Bekerja dengan anak-anak prasekolah
Saat ini, program pendidikan jasmani untuk anak-anak prasekolah bersifat negara. Untuk pelaksanaannya, atas perintah Kementerian Pendidikan Federasi Rusia, Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, Komite Negara Federasi Rusia untuk Kebudayaan dan Olahraga, Akademi Pendidikan Rusia No. 2715\227\166\ 19 tanggal 16 Juli 2002 “Tentang peningkatan proses pendidikan jasmani di lembaga pendidikan Federasi Rusia”, tugas prioritas untuk pengembangan dan perawatan kesehatan siswa lembaga pendidikan prasekolah diidentifikasi.
Semua orang tahu bahwa pendidikan jasmani anak prasekolah didasarkan pada perkembangan aktivitas motorik. Dan jenis aktivitas fisik yang paling optimal adalah berenang, karena memiliki efek penguatan dan psikologis yang bermanfaat bagi anak.
Saya ingin segera mencatat bahwa di taman kanak-kanak kami, selama pelajaran berenang, fokus peningkatan kesehatan adalah prioritas; Oleh karena itu, dengan memperhatikan metode tradisional dalam proses pelaksanaan program T. I. Osokina “Mengajar Anak Berenang di Taman Kanak-Kanak” dan, menyelesaikan tugas utama - memastikan perkembangan fisik anak secara penuh, kami telah menetapkan tujuan untuk meningkatkan derajat secara optimal. peningkatan kesehatan siswa dengan mempertimbangkan kolam renang – sebagai salah satu prosedur kesehatan utama dalam sistem terpadu kesehatan anak di lembaga pendidikan prasekolah.
Tujuan penting tersebut diwujudkan dengan secara langsung mengubah isi program pelatihan renang tradisional, di mana kami mengubah sebagian, memperluas beberapa teknik, dan juga meninggalkan sejumlah teknik melalui integrasi metode non-tradisional. Karena berenang dianggap sebagai keterampilan kompleks yang memerlukan latihan terpisah dari setiap elemen renang (menahan napas, menyelam, memanjat, berbaring, meluncur, gerak tangan, gerak kaki, pernapasan yang benar), dan kemudian kombinasi yang mulus dari latihan yang dipelajari untuk memperoleh keterampilan. keterampilan berenang, metode yang digunakan adalah latihan renang berulang kali di dalam air dengan menggunakan berbagai alat yang bervariasi (papan renang, sabuk penyangga - rakit), metode baru yang tidak konvensional dalam melakukan latihan berpasangan, senam jari di dalam air digunakan, teknik melakukan latihan dengan dukungan di tempat, kekuatan mendorong saat melakukan slide dipraktikkan, pernapasan wajib yang benar.
Selain itu, digunakan teknik pengajaran permainan dengan unsur kompetisi yang menambah kedinamisan, meningkatkan minat anak secara signifikan terhadap kelas, sehingga mengembangkan kemampuan memperoleh keterampilan berenang dan meningkatkan keadaan psiko-emosional anak.
Pekerjaan peningkatan kesehatan di kolam renang didasarkan pada prinsip-prinsip yang mendorong:
– pembentukan perubahan kualitatif dalam pekerjaan kesehatan dan pendidikan dengan anak-anak untuk:
a) menciptakan suasana psiko-emosional yang positif;
b) membangun rasa percaya diri pada anak (dengan mengatasi rasa takut dan cemas di depan perairan);
c) pengembangan keterampilan motorik halus untuk pembentukan mekanisme motorik dan mental yang mempengaruhi perkembangan anak secara keseluruhan.
– menciptakan suasana saling pengertian antara orang dewasa dan anak-anak.
– menguasai keterampilan berenang (sebagai alternatif obat pencegahan berbagai penyakit).
Penyesuaian program tradisional, selain keberhasilan penerapan prinsip perubahan kualitatif dalam tugas-tugas peningkatan kesehatan dan perkembangan, berkontribusi pada penyelesaian tujuan akhir - anak-anak menguasai keterampilan penting berenang.
Untuk mendukung argumen kelayakan dan efektivitas metode pengajaran inovatif, fakta berikut dapat dicatat: selama periode pekerjaan yang dilakukan, terungkap bahwa berenang adalah keterampilan yang dapat dipelajari oleh setiap anak prasekolah yang lebih tua (dengan syarat kelas bersifat sistematis), dan semua ini bertentangan dengan anggapan umum bahwa Hanya anak usia sekolah (kelas 3-4) yang menguasai dan mampu menangani program pelatihan renang dengan baik! Selain itu, berenang memiliki efek kesehatan yang unik: baik dalam hal pengerasan tubuh (morbiditas menurun: pada awal tahun ajaran, indeks kesehatan pada kelompok adalah 94,6%, pada akhir tahun - 116%), dan dalam hal pelatihan sistem pernafasan yang lebih baik, baik dalam hal meringankan sistem muskuloskeletal dan, tentu saja, dalam hal efek psikologis yang menguntungkan pada anak, sebagai akibatnya perubahan-perubahan tersebut dicatat: seperti keinginan untuk menjadi lebih baik (lebih cepat, lebih kuat, lebih berani), untuk mampu dan mengetahui lebih banyak.
Perlu dicatat bahwa pada akhir tahun, 90% siswa mampu bergerak mandiri di dalam air dengan bantuan gerakan lengan dan kaki yang terkoordinasi (merangkak depan, merangkak ke belakang), 10% dengan bantuan gerakan sarana pendukung.
Jadi, komponen keberhasilan perubahan kualitatif kesehatan dan hasil latihan renang, menurut kami, adalah bentuk dan metode baru dalam menangani anak. Mari kita lihat lebih detail.
1. Membandingkan kondisi suhu air kolam dan udara. Suhu air +32 derajat, suhu udara +28 derajat. Air hangat tidak menyebabkan hipotermia pada anak-anak sehingga memungkinkan anak-anak menjaga sikap positif terhadap kelas dan memungkinkan melakukan latihan dengan lebih efisien. Dan sebagai cara pengerasan yang efektif, anak-anak setelah kelas di kolam renang mandi air dingin (di bawah +32 derajat).
2.
Pernapasan wajib yang benar (secara tradisional, anak-anak diajarkan untuk membusungkan pipi saat menghirup sambil menahan napas, yang tidak sepenuhnya benar, tetapi efek menghirup aroma bunga perlu dicapai pada tahap pertama siklus pernapasan. ). Latihan pernapasan dilakukan sepanjang program pelatihan. Latihan pernapasan berfungsi sebagai istirahat di antara latihan dan sebagai metode untuk mengembangkan daya tahan dan meningkatkan kapasitas paru-paru.
Anak-anak telah belajar dengan baik bahwa ketika menghirup dan menahan nafas, tubuh berada di permukaan air, dan ketika menghirup, tubuh terbenam di dalam air.
3. Menggunakan latihan untuk mengembangkan kemampuan motorik tangan (senam jari di air: “Cuci tangan”, “Keluargaku”, “Acar kubis”, dll) Dan ini memberikan hasil yang positif, karena Dengan berkembangnya mobilitas sendi di dalam air, dimana air berperan sebagai semacam simulator, maka tingkat perkembangan motorik halusnya meningkat, yang merupakan salah satu indikator perkembangan intelektual anak (berkembang baik bicara dan berpikir).
4. Latihan persiapan renang (“Bintang”, “Panah”, berbaring, meluncur) dilakukan dengan menggunakan alat bantu, yaitu: sabuk pendukung - rakit, yang memungkinkan untuk meningkatkan efisiensi penguasaan posisi horizontal tubuh di dalam air (alternatif yang bagus untuk metode tradisional, di mana latihan pada tahap awal penguasaan posisi horizontal tubuh di dalam air dilakukan dengan dukungan dari rekan). Hanya berkat penggunaan sabuk penyangga, proses pembelajaran tidak kehilangan daya tariknya bagi anak-anak, karena: merupakan tujuan dan permainan: bagi anak-anak yang tidak yakin - solusi ideal untuk mengatasi perasaan takut; bagi yang lebih siap - cara terbaik untuk mencapai posisi tubuh yang benar di dalam air, selain itu penggunaan ikat pinggang menghilangkan monoton selama pelajaran dan meningkatkan minat.
5. Wajib untuk membiasakan diri dengan sifat gerakan dan mempelajari unsur-unsur dalam air dengan dukungan di tempat (yaitu mempelajari gerakan kaki dengan dukungan tangan di sisi kolam), karena gerakan kaki yang benar memberikan tubuh horizontal. posisi dan stabilitas di dalam air. Dan baru setelah itu mereka mulai melatih gerakan kaki yang benar saat meluncur.
6. Pembentukan keterampilan latihan renang tergantung pada kekuatan dorongan dari sisi kolam (dalam metode tradisional - dari dasar kolam, yang menyebabkan efek lompatan yang tidak memberikan stabilitas dan posisi horizontal tubuh yang benar di air). Hanya teknik menggunakan dorongan kuat dari samping yang mempermudah penyelesaian masalah koordinasi motorik (membuat tubuh menjadi horizontal, sehingga mengurangi hambatan air).
7. Penggunaan teknik pengajaran permainan sebagai yang terdepan dalam pengorganisasian kelas. Namun berbeda dengan situasi penggunaan metode permainan yang terkenal, dimana terdapat pengaruh yang ditargetkan pada perhatian, hafalan, serta keadaan emosi, dalam proses metode permainan kami memperkenalkan teknik permainan. -kompetisi (“Siapa yang lebih cepat?”, “Siapa yang lebih jauh?” , “Siapa yang lebih baik?”), terlebih lagi, ketika mengajarkan elemen teknik renang apa pun, permainan dipilih yang elemen ini mendominasi. Tentu saja, pertanyaan segera muncul tentang dosis latihan, karena dengan adanya unsur kompetisi, anak-anak menjadi sangat emosional, yang dapat mengakibatkan kegembiraan dan kelelahan yang berlebihan. Cara pengaturannya cukup sederhana: dilakukan senam renang berpasangan(dalam metode tradisional, disarankan agar semua anak melakukan latihan pada waktu yang sama). Semua ini memberikan hasil yang baik:
Pertama- Ini adalah cara terbaik untuk mengatur beban kerja dan istirahat, yang berkontribusi terhadap kesehatan anak.
Kedua– anak melakukan gerakan berenang sesuai dengan kemampuannya (daya apung, kelenturan, kekuatan), tanpa memikirkan hukum-hukum yang mengatur gerakan berenang (gaya apung, ketahanan air). Anak-anak yang berlibur berkesempatan untuk mengamati kualitas latihan orang lain, sehingga mereka berkesempatan untuk mengkaji, mengevaluasi dan menganalisis suatu unsur teknik renang, sehingga memberikan kesempatan kepada mereka untuk memperhatikan kesalahan dan memperbaikinya. Seiring dengan meningkatnya keterampilan yang diperoleh dalam melakukan satu atau beberapa jenis latihan renang, anak-anak sudah dapat membedakan gerakan yang benar di dalam air dan gerakan yang salah.
Ketiga– instruktur mempunyai kesempatan untuk menerapkan pendekatan individual kepada setiap siswa (yaitu, menyarankan, misalnya: “Jari-jari harus ditutup saat melakukan pukulan”, “jangan menampar air dengan tangan”, “membawa tangan dengan benar di udara”, “jangan melakukan gerakan tersentak-sentak dengan kaki”, “jangan angkat tangan lebar-lebar di atas air”, dll.), jelaskan bagaimana seorang anak harus melakukan gerakan ini atau itu dengan benar, dan ini untuk setiap orang secara khusus , alih-alih penjelasan umum! Selain itu, penggunaan ungkapan kiasan juga sangat penting, misalnya pada rumusan berikut: “Saat berenang, meluncurlah di air dengan mudah, seperti bebek”, dll. Anak-anak menganggap ini sebagai permainan, sebagai wujud kepedulian, niat baik dan perhatian orang dewasa, terlebih lagi, mereka mengembangkan rasa percaya diri pada kemampuan mereka.
keempat– senam dilakukan dengan berbagai cara (papan renang, sabuk penyangga) agar anak tidak cepat lelah dan sejuk karena mengulang-ulang senam yang sama, sehingga membuat anak tertarik dan membangkitkan emosi positif. Setelah berkali-kali mencoba mengulang, mereka sudah menguasai koordinasi gerakan yang diperlukan.
Menurut hemat kami, pekerjaan anak berpasangan tersebut berkontribusi terhadap perkembangan kemandirian, perkembangan kemampuan mengamati, mengevaluasi, dan tentunya meningkatkan potensi anak baik secara fisik maupun kesehatan.
Dan hal terakhir yang ingin saya perhatikan adalah bahwa pada setiap pelajaran kualitas latihan anak diperhitungkan, agar dia memperoleh keterampilan dan kemampuan yang paling lengkap di masa depan, dan, tentu saja, untuk keberhasilan pengembangan. keterampilan berenang, demonstrasi awal oleh instruktur tentang teknik berenang yang benar sangatlah penting.
Hasil dari teknik inovatif kami dalam proses belajar berenang adalah faktor-faktor penting yang diperoleh siswa kami:
Pertama– setelah belajar berenang, anak akan mampu mengembangkan keterampilan ini sepanjang hidupnya, hanya dengan meningkatkan teknik berenangnya.
Kedua x – menguasai keterampilan berenang telah mengembangkan potensi penyelamatan kesehatan yang sangat besar pada anak-anak.
Ketiga– mengembangkan keyakinan tertentu pada kekuatan dan kemampuan seseorang.
Bagi siswa kami, kemampuan berenang menimbulkan perasaan senang dan senang yang tidak terduga, yaitu “Saya sedang berenang!..”. Semoga beruntung untuk mereka!
Penggunaan teknologi hemat kesehatan
pada pelajaran renang di lembaga pendidikan prasekolah
Kesehatan adalah salah satu nilai kemanusiaan yang utama. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, statistik medis menunjukkan bahwa jumlah anak prasekolah yang menderita penyakit kronis meningkat dan hanya beberapa persen siswa kelas satu yang benar-benar sehat memasuki sekolah. Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari faktor objektif (gangguan lingkungan) hingga faktor subjektif (aktivitas fisik menurun, gizi tidak seimbang, stres psikologis, kurangnya minat pribadi dalam menjaga kesehatan. Oleh karena itu, menjaga dan memperkuat kesehatan anak menjadi arah prioritas kebijakan negara. .
Membesarkan orang yang sehat adalah tugas yang sulit dan bertanggung jawab. Semua orang tahu bahwa di usia prasekolah fondasi kesehatan diletakkan: semua sistem vital dan fungsi mental tubuh terbentuk, mekanisme adaptifnya, keterampilan motorik halus dan kasar berkembang, ketahanan terhadap faktor eksternal meningkat, dan kualitas fisik dasar meningkat. , daya tahan dan kinerja terbentuk, keterampilan budaya dan higienis diperoleh, teknik swalayan sedang dikembangkan. Oleh karena itu, peningkatan kesehatan anak (pemeliharaan dan peningkatan kesehatan, pencegahan kesakitan, penciptaan kondisi gaya hidup sehat) merupakan salah satu tugas terpenting setiap lembaga pendidikan prasekolah.
Kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial seseorang secara utuh.
Kesehatan tergantung pada faktor-faktor berikut:
20% - faktor keturunan
20% - kondisi lingkungan
10% - sistem perawatan kesehatan
50% - gaya hidup orang itu sendiri
Penting untuk secara komprehensif memecahkan masalah perkembangan fisik, intelektual dan emosional-pribadi anak, persiapannya untuk sekolah, secara aktif memperkenalkan teknologi tersebut ke dalam proses pendidikan, yang penggunaannya akan membantu mengurangi biaya psikofisiologis anak-anak prasekolah, meningkatkan keadaan psiko-emosional dan fisik mereka, mengungkapkan dan meningkatkan potensi intelektual dan kreativitas, yaitu. teknologi hemat kesehatan.
Teknologi hemat kesehatanmerupakan suatu kompleks dari berbagai bentuk dan jenis kegiatan yang bertujuan untuk memelihara dan memperkuat kesehatan anak prasekolah.
Tujuan dari teknologi hemat kesehatandalam pendidikan prasekolah
1. Menjamin tingkat kesehatan nyata yang tinggi bagi siswa TK.
2. Terbentuknya sikap sadar anak terhadap kesehatan dan kehidupan manusia.
3. Pembentukan pengetahuan tentang kesehatan dan keterampilan melindungi, menunjang dan melindunginya.
4. Pembentukan pengalaman yang memungkinkan anak prasekolah secara mandiri dan efektif memecahkan masalah gaya hidup sehat, perilaku aman, tugas-tugas yang berkaitan dengan pemberian pertolongan dan bantuan medis dasar, psikologis.
5. Terbentuknya motivasi yang gigih untuk hidup sehat
Penggunaan teknologi pedagogi hemat kesehatan dalam pekerjaan lembaga pendidikan prasekolah akan meningkatkan efektivitas proses pendidikan dan membentuk orientasi nilai di kalangan guru dan orang tua yang bertujuan untuk menjaga dan memperkuat kesehatan siswa.
Menurut pemikiran modern, tujuan pendidikan adalah perkembangan anak secara menyeluruh, dengan memperhatikan kemampuan yang berkaitan dengan usia dan karakteristik individu dengan tetap menjaga dan memperkuat kesehatan.
Kawasan konservasi kesehatan
Obat terbaik adalah obat yang merangsang kekuatan penyembuhan kita sendiri dan meningkatkan daya tahan tubuh, ketahanannya terhadap mikroba dan faktor berbahaya lainnya. Artinya adalahgaya hidup sehatdan penggunaan pertahanan alami tubuh:
1) rutinitas sehari-hari;
2) pengerasan;
3) nutrisi rasional;
4) budaya jasmani dan olah raga, sebagai faktor terpenting dalam kesehatan tubuh.
Salah satu cara yang paling efektif untuk pengembangan fisik dan peningkatan kesehatan anak adalah berenang..
Renang memiliki efek perkembangan serbaguna pada anak-anak, membantu meningkatkan sistem peredaran darah dan pernapasan, meningkatkan kinerja dan kekuatan otot, memperkuat sistem saraf, meningkatkan nafsu makan, meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Di dalam air, ketegangan statis tubuh berkurang, beban pada tulang belakang anak yang masih lemah dan lentur, yang terbentuk dengan benar selama berenang, berkurang, dan postur tubuh yang baik terbentuk. Gerakan aktif kaki di dalam air dalam posisi tidak didukung memperkuat kaki dan mencegah berkembangnya kaki rata. Pelajaran berenang secara teratur memiliki efek positif pada pengerasan tubuh anak: mekanisme termoregulasi meningkat, sifat imunologis meningkat, dan adaptasi terhadap berbagai kondisi lingkungan meningkat.
Penggunaan kolam renang di lembaga pendidikan prasekolah berkontribusi terhadap:
Meningkatkan aktivitas fisik anak;
Berbagai prosedur pengerasan;
Memperkuat orientasi proses pendidikan yang meningkatkan kesehatan;
Meredakan ketegangan saraf dan memperkuat keseluruhan warna tubuh;
Artinya memungkinkan dilakukannya kegiatan rekreasi yang komprehensif dan memungkinkan instruktur renang menggunakan berbagai jenisteknologi hemat kesehatan.
Jenis teknologi hemat kesehatan | Fitur metodologi |
Memastikan kondisi suhu | Suhu air dari +29 hingga +32, suhu udara dari +24 hingga +28 |
Mandi higienis | Sebelum dan sesudah kelas di kolam renang. Mandi - kontras suhu air-udara, sebagai elemen pengerasan. |
Pemandian udara | Melakukan senam di pinggir kolam setelah mandi. |
Pengerasan
| Melakukan latihan gerak di jalur berusuk, di sisi kolam. Pencegahan kaki rata |
Pijat refleksi | Melakukan latihan sambil bergerak, berjalan di sepanjang jalur berusuk, mempengaruhi titik-titik aktif biologis pada kaki. |
Pijat
| Penting untuk menjelaskan kepada anak betapa seriusnya prosedur ini dan memberikan pengetahuan dasar kepada anak tentang bagaimana tidak membahayakan tubuh mereka. Dilakukan sejak usia prasekolah senior dengan menggunakan teknik khusus. Direkomendasikan untuk anak yang sering masuk angin dan penyakit THT. Materi visual digunakan. |
Permainan air
| Permainan dipilih sesuai dengan usia anak. Elemen permainan olahraga digunakan. Membangun kelas dengan cara yang menyenangkan dengan tingkat emosi positif yang tinggi adalah kunci keberhasilan pelatihan dan pendidikan, efek pengerasan dan pelaksanaan tugas-tugas peningkatan kesehatan lainnya. |
Psiko-senam
| Anda dapat menggunakan musik klasik yang tenang, suara alam. |
Latihan untuk mencegah kaki rata dan postur tubuh yang buruk | Direkomendasikan untuk anak-anak dengan postur tubuh lesu dan kaki rata. Pencegahan kelengkungan tulang belakang, perkembangan harmonis seluruh kelompok otot terutama otot korset bahu, lengan, dada, perut, punggung dan kaki.Waspadalah terhadap beban otot yang tidak proporsional. |
Terapi musik
| Musik dipilih sesuai dengan tema pelajaran dan menciptakan suasana emosional yang positif. |
Latihan pernapasan (latihan pernapasan) | Pastikan ruangan memiliki ventilasi dan guru memberikan instruksi kepada anak-anak mengenai kebersihan hidung wajib sebelum prosedur. Dilakukan selama pemanasan dan sepanjang pelajaran. |
Bekerja dengan orang tua
| Dapat menjadi bagian dari kegiatan bersama untuk tujuan perkembangan kognitif. Bentuk pelaksanaannya tergantung pada tugas yang ada. |
Dengan demikian, penggunaan kolam renang dalam pekerjaan peningkatan kesehatan merupakan faktor kuat yang memungkinkan untuk menggabungkan penyampaian materi pendidikan dengan penggunaan teknologi hemat kesehatan.
Bab 1. KEADAAN MASALAH SAAT INI.
1.1. Pandangan modern tentang masalah peningkatan tingkat kesehatan anak prasekolah.
1.1.1. Mempertimbangkan karakteristik usia anak prasekolah selama kelas di air.
1.1.2. Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan fisik anak, ciri-ciri dan pengaruhnya.
1.2. Ciri ciri metode pendidikan jasmani modern yang bertujuan untuk meningkatkan tingkat kesehatan anak prasekolah.
1.3. Arahan yang menjanjikan untuk meningkatkan metodologi latihan fisik di air dengan anak-anak prasekolah.
1.4. Ringkasan bab.
Bab 2. TUGAS, METODE DAN ORGANISASI
RISET.
2.1. Tujuan penelitian.
2.2. Metode penelitian.
2.3. Organisasi penelitian.
Bab 3. SISTEM PENILAIAN KOMPREHENSIF INDIKATOR TINGKAT KESEHATAN INDIVIDU ANAK USIA 6-7 TAHUN SEBAGAI DASAR RASIONALISASI PENYELENGGARAAN KELAS RENANG KESEHATAN.
3.1. Tingkat kesehatan jasmani anak prasekolah sebagai dasar kelayakan pengembangan metodologi penyelenggaraan kelas renang rekreasi.
3.2. Pendekatan sistematis untuk penilaian komprehensif terhadap tingkat kesehatan individu anak-anak prasekolah dalam proses pelajaran renang rekreasi.
3.3. Efektivitas penguasaan keterampilan renang tergantung pada tingkat kesiapan berenang anak prasekolah.
3.4. Motivasi beraktivitas di lingkungan perairan pada anak prasekolah dan ciri-ciri pembentukannya.
3.5. Dinamika angka kesakitan pada anak prasekolah sebagai syarat pengelolaan operasional penyelenggaraan kegiatan di air.
Bab 4. PERKEMBANGAN DAN JUSTIFIKASI EKSPERIMENTAL TERHADAP EFEKTIVITAS METODE PENYELENGGARAAN KELAS RENANG SEHAT BERSAMA ANAK PAUD.
4.2. Efektivitas metodologi penyelenggaraan pelajaran renang rekreasional pada anak usia 6-7 tahun.
Daftar disertasi yang direkomendasikan
Alasan metodologi komprehensif untuk pendidikan jasmani dan kegiatan rekreasi dengan anak-anak prasekolah 1999, kandidat ilmu pedagogi Goncharov, Mikhail Yurievich
Justifikasi efektivitas pendidikan jasmani dan kegiatan kesehatan pada anak usia 5-7 tahun 2004, kandidat ilmu pedagogi Faradzheva, Natalya Andreevna
Pengaruh sistem latihan pernapasan yang dibedakan secara individual terhadap keadaan fungsional, kinerja fisik dan kesehatan anak usia 5-7 tahun 2002, Calon Ilmu Biologi Shalaeva, Irina Yurievna
Pembangunan ruang didaktik pada pembelajaran renang di usia prasekolah sebagai sarana pengembangan subjektivitas anak 2001, Kandidat Ilmu Psikologi Bolshakova, Irina Aleksandrovna
Kegiatan perkembangan anak prasekolah yang lebih tua di kolam renang menggunakan unsur renang sinkron 2009, kandidat ilmu pedagogi Zhdankina, Elena Fedorovna
Pengenalan disertasi (bagian dari abstrak) dengan topik “Metodologi penyelenggaraan kelas renang rekreasi dengan anak prasekolah”
Relevansi penelitian. Pada tahap perkembangan masyarakat saat ini, sejumlah ilmuwan telah mengidentifikasi kecenderungan memburuknya kesehatan penduduk dewasa dan terutama anak-anak [V.P. Petlenko, 1998; mereka. Kazin, 2000; N.L. Belikova, 2001; VC. Balsevich, 2002; O.V. Vinogradskaya, 2002, dll.]. Data yang diberikan menunjukkan bahwa hanya sekitar 10% anak prasekolah yang dianggap sehat, persentase penyakit fungsional tinggi - hingga 70% dan penyakit kronis - hingga 50%. Lebih dari 20% anak-anak mengalami kekurangan berat badan [E.M. Kazin, 2000; MA. Runova, 2002].
Dalam sistem faktor penentu kesehatan anak, salah satu yang utama adalah pendidikan jasmani. Sebuah langkah signifikan menuju pemecahan masalah peningkatan tingkat kesehatan anak-anak adalah diadopsinya konsep pengembangan budaya fisik dan olahraga di Federasi Rusia oleh Pemerintah Rusia, yang menyediakan peningkatan kualitas pendidikan jasmani berdasarkan pengambilan mempertimbangkan jenis kelamin, usia, karakteristik perkembangan individu anak, serta faktor sosial ekonomi, alam dan geografis, material dan lainnya (Perintah No. 1507 tanggal 29 Oktober 2002).
Implementasi konsep ini tercermin dalam sejumlah karya yang bertujuan untuk meningkatkan efektivitas metode pendidikan jasmani pada anak prasekolah dengan memperhatikan berbagai faktor dan kondisi. Tempat khusus di antara mereka ditempati oleh metode pengajaran renang di lingkungan prasekolah, yang dirancang untuk memecahkan masalah peningkatan kesehatan, perkembangan fisik yang harmonis dan kesiapan anak dalam proses penguasaan keterampilan berenang, yang dibangun dengan mempertimbangkan karakteristik individu anak. .
Analisis metode yang ada mengungkapkan beragam pendekatan yang signifikan terhadap pembentukan keterampilan berenang dan memecahkan masalah peningkatan kesehatan anak-anak prasekolah. Selain itu, lebih banyak perhatian diberikan untuk meningkatkan proses belajar berenang [V.A. Aikin, 1988; I.A. Bolshakova, 2005; E.K. Voronova, 2003; V.Yu. Davydov, 1993; TI. Osokina,
1991; TA. Protchenko, 1998, dll.]. Hasil sejumlah penelitian menunjukkan adanya kecenderungan yang stabil terhadap penurunan tingkat kesehatan anak prasekolah, yang dinyatakan dalam tingginya persentase kesakitan, penurunan tingkat perkembangan dan kesiapan fisik, termasuk pada anak-anak yang terlibat dalam renang. taman kanak-kanak [V.K. Balsevich, 2002; A A. Gorelov, 2002; A.B. Gartsuev, 2003; A.G. Trushkin, 2007, dll.].
Fakta-fakta tersebut rupanya menjadi bukti belum maksimalnya penyelesaian masalah kesehatan anak, termasuk melalui aktivitas di lingkungan perairan. Sebagian besar metode pengajaran renang yang ada dirancang untuk secara efektif memecahkan masalah penguasaan keterampilan renang anak, sekaligus secara tidak langsung memecahkan masalah peningkatan kesehatannya. Dalam metode yang ada untuk meningkatkan efektivitas pengaruh pedagogis dalam proses pelajaran renang, perhatian tidak terfokus pada cara dan metode peningkatan kesehatan, tetapi, pada umumnya, pada salah satu faktor, yang paling sering adalah: aktivitas fisik, tingkat kebugaran jasmani atau renang, perkembangan jasmani dan lain-lain [Yu.A. Smirnov, 2005; I.A. Bolshakova, 2005; MA. Runova, 2002; mereka. Kazin, 2000, dst].
Pada saat yang sama, hasil sejumlah besar penelitian menunjukkan bahwa untuk pengaruh pedagogis yang efektif dalam proses pendidikan jasmani anak-anak prasekolah, terutama dengan tingkat kesehatan yang berbeda, perlu mempertimbangkan serangkaian kriteria atau kondisi, termasuk: tingkat kesehatan individu, perkembangan dan kesiapan fisik, keadaan fungsional, kebugaran renang, dll.
Dengan demikian, pengembangan metodologi yang efektif untuk mengatur kelas renang rekreasional, yang memungkinkan peningkatan tingkat kesehatan anak-anak prasekolah melalui penerapan penuh pendekatan individual terhadap kelas-kelas di dalam air, adalah tugas yang mendesak dan signifikan secara praktis. Disertasi ini dikhususkan untuk memecahkan masalah tersebut.
Objek penelitiannya adalah pendidikan jasmani dan kegiatan rekreasi bersama anak prasekolah di lingkungan perairan.
Subyek penelitiannya adalah sarana, cara dan bentuk kegiatan rekreasi air bersama anak prasekolah.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengembangkan dan secara eksperimental mendukung metodologi pengorganisasian kelas renang rekreasi dengan anak-anak prasekolah berdasarkan sistem penilaian komprehensif terhadap tingkat kesehatan individu mereka.
Hipotesa: Metodologi penyelenggaraan kelas renang rekreasi dengan anak-anak prasekolah akan sesuai secara pedagogis dan akan memberikan efek peningkatan kesehatan yang lebih besar jika sarana dan metode pendidikan jasmani rekreasi di lingkungan perairan dipilih berdasarkan sistem penilaian individu yang komprehensif tingkat kesehatan anak usia 6-7 tahun.
Landasan teori dan metodologi: pendekatan sistem (V.G. Afanasyev, J1 "von Bertalanffy, I.V. Blauberg, V.N. Sadovsky, B.N. Yudin), pendekatan aktivitas (A.N. Leontiev), teori sistem fungsional (P.K. Anokhin), konsep harmoni dan perkembangan fisik ( P.F. Lesgaft, V.K. Balsevich), gagasan kontrol level gerakan (N.A. Bernstein, V.S. Farfel, S.N. Kuchkin).
Kebaruan ilmiah dari penelitian ini adalah untuk pertama kalinya:
Kemanfaatan penggunaan sistem penilaian yang komprehensif dalam proses renang rekreasi, yang memungkinkan untuk mengkarakterisasi tingkat kesehatan individu anak-anak prasekolah, telah dibuktikan;
Telah dikembangkan serangkaian tindakan yang bertujuan untuk menciptakan motivasi positif aktivitas air dan pola hidup sehat pada anak dan orang tua, sedangkan proses pengembangan motivasi disusun dan dibagi menjadi beberapa tahap;
Telah ditetapkan kriteria penilaian tingkat kesiapan renang anak prasekolah, yaitu daftar 15 latihan yang dibagi menurut tingkat kesulitannya menjadi tiga subkelompok dan mempunyai nilai harga; untuk pengelolaan operasional penyelenggaraan kegiatan di air bersama anak usia 6-7 tahun digunakan indeks perubahan fungsional sebagai indikator kesehatan;
Sebuah metodologi untuk mengatur kelas renang rekreasi dengan anak-anak prasekolah telah dikembangkan dan dibuktikan secara eksperimental, memberikan efek peningkatan kesehatan yang lebih besar.
Signifikansi teoritis dari hasil penelitian terletak pada kenyataan bahwa hasil yang diperoleh melengkapi dan memperdalam teori dan metodologi pendidikan jasmani anak prasekolah, menjelaskan mekanisme penggunaan sistem penilaian komprehensif tingkat kesehatan individu anak 6-7 berusia bertahun-tahun untuk merasionalisasi latihan di air dan mencapai efek kesehatan yang lebih besar.
Signifikansi praktisnya terletak pada kenyataan bahwa penggunaan metodologi yang dikembangkan untuk menyelenggarakan kelas renang rekreasional dengan anak usia 6-7 tahun memberikan efek penyembuhan yang lebih besar. Serangkaian tindakan telah dikembangkan yang bertujuan untuk menciptakan motivasi positif yang berkelanjutan pada anak-anak dan orang tua mereka untuk berenang dan pendidikan jasmani.
Persetujuan pekerjaan. Materi disampaikan pada konferensi antarwilayah IX di Volgograd (2004), pada konferensi ilmiah akhir mahasiswa, mahasiswa pascasarjana dan ilmuwan muda (2006), pada konferensi ilmiah dan praktis internasional di Volgograd (2006), pada II All-Rusia konferensi ilmiah dan praktis di Izhevsk (2006), dalam majalah bulanan ilmiah-metodologi dan psikologis-pedagogis “Sekolah Dasar Plus Sebelum dan Sesudah” (2007) dan pada konferensi ilmiah-metodologi akhir guru dan staf di Volgograd (2008).
Ketentuan pokok yang diajukan untuk pembelaan:
1. Kecenderungan penurunan tingkat kesehatan anak-anak yang terlibat dalam renang menentukan kelayakan pengembangan sistem penilaian komprehensif terhadap tingkat kesehatan individu mereka, yang bertujuan untuk meningkatkan metode pelajaran renang.
2. Pengenalan ke dalam proses pengorganisasian pendidikan jasmani dan kelas rekreasi dari sistem penilaian komprehensif tingkat kesehatan individu anak-anak prasekolah, yang terdiri dari elemen-elemen tertentu yang tunduk pada pemenuhan satu tujuan, merasionalisasi proses pengorganisasian renang rekreasi kelas dengan memantau dan mengelolanya secara efektif.
3. Dasar dari metodologi penyelenggaraan kelas renang rekreasi dengan anak-anak prasekolah adalah distribusinya ke dalam subkelompok tipologis, pemilihan cara dan metode yang memadai, serta penggunaan indeks perubahan fungsional dan motivasi untuk memastikan efek kesehatan yang lebih besar.
4. Metode yang dikembangkan oleh penulis untuk menyelenggarakan kelas renang rekreasi dengan anak-anak prasekolah, berdasarkan penggunaan sistem penilaian komprehensif terhadap indikator kesehatan individu anak usia 6-7 tahun, efektif dan dapat meningkatkan tingkat fisik mereka secara signifikan. kesehatan.
Disertasi serupa dalam spesialisasi “Teori dan Metode Pendidikan Jasmani, Latihan Olahraga, Kesehatan dan Budaya Jasmani Adaptif”, 13.00.04 kode VAK
Perbedaan metode pengajaran renang pada anak usia 5-7 tahun dengan tanda-tanda hidrofobia 2010, Kandidat Ilmu Pedagogis Betekhtin, Yuri Olegovich
Landasan pedagogis teknologi inovatif pendidikan jasmani untuk tujuan kesehatan 2000, Doktor Ilmu Pedagogis Trushkin, Alexander Georgievich
Organisasi dan isi pendidikan jasmani untuk anak usia prasekolah senior dengan berbagai kondisi sistem muskuloskeletal berdasarkan peralatan kebugaran 2008, kandidat ilmu pedagogi Filimonova, Oksana Sergeevna
Pengembangan kemampuan koordinasi motorik pada anak usia prasekolah senior dengan keterbelakangan mental dengan menggunakan renang 2007, kandidat ilmu pedagogi Kiseleva, Natalya Vladimirovna
Mengajarkan renang kepada anak cacat dengan amputasi ekstremitas bawah unilateral: Dengan kecerdasan utuh 2001, kandidat ilmu pedagogi Oreshkina, Yulia Adolfovna
Kesimpulan disertasi dengan topik “Teori dan metodologi pendidikan jasmani, pelatihan olahraga, budaya jasmani peningkatan kesehatan dan adaptif”, Ovechkin, Denis Gennadievich
1. Untuk penerapan penuh pendekatan individual di kelas renang rekreasi dengan anak-anak berusia 6-7 tahun, disarankan untuk membagi anak-anak prasekolah ke dalam subkelompok, dengan mempertimbangkan hasil penilaian komprehensif terhadap tingkat kesehatan masing-masing.
2. Pembagian anak ke dalam subkelompok dilakukan berdasarkan hasil penilaian tingkat kesehatan secara menyeluruh berdasarkan data penilaian indikator perkembangan jasmani, kebugaran jasmani, keadaan fungsional, kesiapan berenang, indeks perubahan fungsional dan motivasi.
3. Kaji tingkat kesiapan berenang anak prasekolah dengan cara bermain tiga kali dalam setahun (awal, tengah, dan akhir tahun ajaran), serta penguasaan keterampilan motorik baru.
4. Menilai cadangan adaptif tubuh anak prasekolah berdasarkan hasil penentuan indeks perubahan fungsional yang mencirikan perubahan fungsional kondisi siswa. Disarankan untuk melakukan penilaian satu kali pada setiap awal bulan sepanjang tahun ajaran.
5. Menumbuhkan motivasi latihan jasmani di dalam air pada anak prasekolah dan orang tuanya berdasarkan kegiatan yang sistematis, antara lain: tes psikologi untuk mengetahui kesukaan anak terhadap satu jenis aktivitas fisik (dilakukan pada awal, tengah, dan akhir tahun ajaran ); menggunakan serangkaian kegiatan yang bertujuan untuk mengembangkan sikap positif anak terhadap aktivitas air dan gaya hidup sehat (dilaksanakan sepanjang tahun ajaran);
6. Disarankan untuk memantau secara sistematis dampak aktivitas fisik terhadap tubuh anak pada setiap pembelajaran melalui dinamika detak jantung (selama tahun ajaran). Konstruksi kurva fisiologis lebih rasional. Pantau dinamika detak jantung sepanjang tahun ajaran. Dianjurkan untuk mengukur detak jantung dalam interval 10 detik sebelum pelajaran, setelah bagian pendahuluan, setelah bagian utama, permainan dan selama masa pemulihan.
7. Para ahli menganjurkan memulai latihan renang dengan back crawl langsung dari gerakan kaki. Namun hasil penelitian menunjukkan perlunya memberikan kesempatan kepada anak untuk memilih dalam menguasai unsur-unsur metode renang lainnya, terutama pada bulan pertama pelajaran.
8. Pada awal pelatihan di dalam air, lebih penting untuk mengembangkan pola umum metode, daripada berusaha keras untuk mempraktikkan elemen-elemen teknik, mencoba mencapai pelaksanaan yang tepat. Hal ini disebabkan pada saat latihan akan terjadi kesalahan gerak anak akibat kurangnya kesiapan fisik dan koordinasi secara umum.
Daftar referensi penelitian disertasi Kandidat Ilmu Pedagogis Ovechkin, Denis Gennadievich, 2008
1. Aikin, V.A. Mengajar renang untuk anak-anak prasekolah: rekomendasi metodologis / V.A. Aikin, A.D. Kotlyarov. Omsk: OGIFK, 1988.53 hal.
2. Anokhin, P.K. Pertanyaan mendasar teori umum sistem fungsional / P.K. Anohin. M.: Nauka, 1971.-61 hal.
3. Perkembangan motorik anak prasekolah di Yunani /A. Kambas, N. Apelums, N. Sophiadis // Budaya jasmani: pendidikan, pelatihan. 2000. - Nomor 4. - Hal.53-58
4. Arapova Piskareva, N. Tentang program pendidikan prasekolah Rusia / N. Arapova - Piskareva // Pendidikan prasekolah. - 2002. - No.8.-S. 3-8
5. Afanasyev, V.Z. Permainan dalam mengajar renang / V.V. Afanasiev. M.: GTSO-LIFK, 1983.-12 hal.
6. Afanasyev, V.G. Dunia kehidupan: sistematika, evolusi dan manajemen / V.G. Afanasiev. M.: Politizdat, 1986. - 334 hal.
7. Afanasyev, V.G. sistematika dan masyarakat / V.G. Afanasiev. M.: Politizdat, 1980.-368 hal.
8. Balsevich, V.K. ABC Kesehatan: Pendidikan jasmani anak usia 6-7 tahun / V.K. Balsevich // Teori dan praktik budaya fisik. -1986. No.4.1. hal.34-35
9. Balsevich, B.K. Anak-anak Anda: buku. untuk orang tua / V.K. Balsevich - M.: Budaya jasmani dan olahraga, 1985. - 157 hal.
10. Barkov, V.A. Dukungan ilmiah dan metodologis untuk pendidikan jasmani anak-anak dan remaja dalam kondisi pencemaran radiasi lingkungan / V.A. Barkov. dis. Doktor Sains, Moskow, 1997
11. Bauer, V.A. Dosis beban yang rasional saat mengajarkan teknik gerak kepada anak usia enam tahun / V.A. Bauer, S.S. Solodkov // Teori dan praktik budaya fisik. 1990. -No.11.-S. 18-21
12. Bernstein, H.A. Tentang ketangkasan dan perkembangannya. M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1991. - 288 hal.
13. Bezrukikh, M.M. Fisiologi perkembangan (fisiologi perkembangan anak): buku teks. desa untuk universitas / M.M. Bezrukikh, V.D. Sonkin, D.A. Farber.- M.: Akademi, 2003.- 416 hal.
14. Blauberg, I.V. Penelitian sistem dan teori umum sistem / I.V. Blauberg, V.N. Sadovsky, mis. Yudin. Buku Tahunan - M.: Nauka, 1969. - Hal.7-29
15. Bolshakova, I.A. Lumba-lumba Kecil. Metode pengajaran renang non-tradisional untuk anak-anak prasekolah: manual untuk instruktur renang dan guru prasekolah / H.A. Bolshakova. TANDA
16. TI, 2005. 24 hal. (Pembangunan dan pendidikan)
17. Borisova, JI. Metode non-tradisional untuk meningkatkan kesehatan anak-anak prasekolah / L. Borisova, L. Kartavykh // Pendidikan prasekolah. 1996. - Nomor 10. - Hal.15 - 16
18. Bulgakova, N.Zh. Permainan di dekat air, di atas air, di bawah air / N.Zh. Bulgakova.-M.: Budaya jasmani dan olahraga, 2000.- 77 hal.
19. Bulgakova, N.Zh. Landasan teori dan metodologi pengajaran renang: kuliah / N.Zh. Bulgakova.- M.: GTSOLIFK, 1989.- 37 hal.
20. Bulgakova, N.Zh. Renang: manual untuk instruktur komunitas / N.Zh. Bulgakova.- M.: Budaya jasmani dan olahraga, 1984.- 160 hal.
21. Bulgakova, N.Zh. Ajari anak berenang / N.Zh. Bulgakov. M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1977. - 48 hal.
22. Bullakh, I.M. Berenang sejak lahir hingga sekolah / I.M. Bullah. -Minsk: Polymya, 1991.- 105 hal.
23. Burlakov, A.A. Perkembangan fisik anak prasekolah / A.A. Burlakov, N.V. Korshunova // Budaya fisik, olahraga dan kesehatan penduduk Timur Jauh: materi Konferensi Ilmiah Antar Daerah V. Khabarovsk: KhabGAFK, 1997. - Hal.17 - 18
24. Bykova, A.I. Mengajar gerakan dasar anak-anak prasekolah: manual untuk guru taman kanak-kanak / A.I. Bykova. M.: Uchpedgiz, 1961. - 151 hal.
25. Vavilova, E.H. Mengajar berlari, melompat, memanjat, melempar: panduan untuk guru TK / E.H. Vavilova.- M.: Pendidikan, 1983.- 144 hal.
26. Vakulina, T.A. Fitur higienis penyelenggaraan pelajaran renang di TK / T.A. Vakulina // VGAFK. Isu terkini dalam pelatihan olahraga dan pendidikan jasmani. Volgograd: VGAFK, 1994.-P. 59-61
27. Vankova, Zh.S. Ajari anak Anda berenang / Zh.S. Vankova // Berenang. M.: Budaya Jasmani dan Olahraga, 1980. 39 hal.
28. Vasiliev, B.S. Mengajar anak berenang / Vasiliev V.S., B. Nikitsky. M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1973. - 73 hal.
29. Vasiliev, B.S. Mengajari anak berenang / B.C. Vasiliev.- M.: Budaya jasmani dan olahraga, 1989.- 96 hal.
30. Vdovichenko, J1.M. Masalah utama ekologi modern: kuliah / JIM. Vdovichenko. Sankt Peterburg: SPbGAFK, 1996.- 32 hal.
31. Velichenko, V.K. Cara belajar berenang / V.K. Velichenko.- M.: Terra-Sport, 2000.-96 hal.
32. Veremkovich, J1. Pengerasan anak dalam kondisi modern / J1. Veremkovich // Pendidikan prasekolah.- 1993.- No.2.- Hal.6 10
33. Vikulov, A.D. Renang: buku teks untuk siswa / A.D. Vi~ kulov.- M.: Vlados-Tekan. 2003.- 368 hal.
34. Vilchkovsky, E.S. Perkembangan fungsi motorik pada anak / E.S. Vilchkovsky. Kyiv: Kesehatan, 1983. - 203 hal.
35. Karakteristik usia dari sistem fisiologis anak-anak dan remaja: abstrak Konferensi IV All-Union “Fisiologi Perkembangan Manusia” - M.: RAS, 1990. - 326 hal.
36. Volkov, L.S. Cara membesarkan anak yang sehat / JI.C. Volkov - Kyiv: Rad.shkola, 1981. - 93 hal.
37. Volkov, L.S. Karakteristik usia anak dan remaja / L.S. Volkov. Kyiv: Kesehatan, 1981. - 128 hal.
38. Voloshin, A.A. Pengalaman menyelenggarakan pelajaran renang massal untuk anak prasekolah / A.A. Voloshin, M.M. Kiseleva // Berenang: koleksi. Jil. 2. -M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1980. P. 22-27.
39. Voronova, E.K. Program mengajar anak berenang di TK / E.K. Voronova.- SPb.: Detstvo-Press, 2003.- 80 hal.
40. Vyborova, O. Mengajar berenang di kolam renang dalam ruangan / O. Vyborova // Pendidikan prasekolah. - 1980. Nomor 6. - Hal.14-15
41. Vygotsky, J.I.C. Psikologi pendidikan / Ed. V.V. Davydova. M.: Pedagogi - Pers, 1999. - 536 hal.
42. Ganchar, I.L. Teknologi pengajaran renang: buku teks. tunjangan / I, L. Ganchar.- M.: SportAcademPress, 2002.- 271 hal.
43. Gerasimova, T.N. Perubahan terkait usia pada sistem muskuloskeletal dan hubungannya dengan perkembangan kualitas motorik: kuliah / T.N. Gerasimova, L.A. Pavlycheva. M.: GCOLIFK, 1991.- 22 hal.
44. Prinsip higienis dalam membesarkan anak usia 3 hingga 7 tahun: buku untuk karyawan lembaga prasekolah / E.M. Belostotskaya dan lainnya; DALAM DAN. Telenchi.-M.: Pendidikan, 1987.-140, hal.
45. Glazyrina, L.D. Pendidikan jasmani untuk anak-anak prasekolah: persyaratan program dan program / L.D. Glazyrina.- M.: VLADOS, 1999.- 144 hal.
46. Gorbunov, B.B. Air memberi kesehatan / V.V. Gorbunov. M.: Olahraga Soviet, 1990. - hal. 31.
47. Golovin, O.V. Model penyelenggaraan kelas pendidikan jasmani anak prasekolah berdasarkan pendekatan sistematis / O.V. Golovin // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan, - 2002.- No.3.- Hal.18 -21
48. Golovin, O.V. Sistem penilaian komprehensif perkembangan fisik anak usia 4-7 tahun / O.V. Golovin // OGIFK. Pendidikan jasmani Siberia 2 (12): jurnal ilmiah dan metodologi. - Omsk: OGIFK, 1999.Hal.10 - 14
49. Gorelov, A.A. Masalah pendidikan jasmani anak-anak prasekolah dan pendekatan solusinya / A.A. Gorelov // Budaya fisik: pendidikan, pendidikan, pelatihan - 2002. - No.4. - Hal.50 -53
50. Golubeva, G.N. Hubungan tingkat aktivitas motorik, jenis mobilitas dan adaptasi anak prasekolah / G.N. Golubeva // Budaya fisik: pendidikan, pelatihan. 2006.- No.2. - hal.51 -52
51. Grebennikov, M. Perkiraan perencanaan pelajaran renang (di taman kanak-kanak) / M. Grebennikov // Pendidikan prasekolah. - 1992.- No.1 S.31 -34
52. Guryev, S.B. Teknologi informasi modern dalam proses pendidikan jasmani anak usia prasekolah senior / C.B. Guryev //
53. Teori dan praktek budaya jasmani. 2006. - Nomor 5. - Hal.61-63
54. Davydov, V.Yu. Berenang di taman kanak-kanak: metode pendidikan, manual / V.Yu. Davydov.- Volgograd: VGIFK, 1993.- 182 hal.
55. Davydov, V.Yu. Metode latihan renang awal untuk anak perempuan usia 710 tahun di kolam renang dalam luar ruangan. Rekomendasi metodologis / V.Yu. Davydov, D.A. Kosyanenko. Volgograd: VGAFK, 2002.27 hal.
56. Davydov, V.Yu. Permainan dan hiburan di atas air: buku teks / V.Yu. Davydov, V.Yu. Karpov, T.M. Vojvodina - Samara, Sam GPU Publishing House, 2002.68 hal.
57. Davydov V.Yu. Penilaian kebugaran jasmani dan perkembangan fisik anak-anak di lembaga prasekolah di Volgograd (sebagai bagian dari pemantauan): pedoman / V.Yu. Davydov, A.I. Shamardin, D.A. Kudi-nov. Volgograd: VGAFK, 2004.- 28 hal.
58. Anak-anak dan kesehatan: kumpulan materi konferensi ilmiah dan praktis tentang masalah pendidikan jasmani prasekolah (23-25 November 1992, Irkutsk) - Omsk: OGIFK, 1993. - 140 hal.
59. Demidova, E.V. Gerakan abadi: pendekatan baru dalam organisasi pendidikan jasmani anak-anak / E.V. Demidova // Pendidikan prasekolah.- 2004.5.- Hal.32-34.
60. Demidova, E.B. Kebugaran jasmani anak usia 3-9 tahun di pro gimnasium / E.V. Demidova // Budaya Jasmani: Pendidikan, Pendidikan, Pelatihan, - 2003, - No. 4. - Hal. 24 27
61. Dinamika indikator perkembangan fisik anak prasekolah di kota Volgograd // VGAFK. Olahraga dan pola hidup sehat: materi konferensi regional pemuda pelajar - Volgograd: VGAFK, 2002.- hal. 42-46.
62. Dobrynin, A.A. Ekologi umum: buku teks / KhabGAFK. A A. Dobrynin. Khabarovsk: Akademi Kebudayaan Fisik Negara Bagian Timur Jauh, 2000. - 66 hal.
63. Doroshenko, I.V. Belajar berenang / I.V. Doroshenko. M.: Olahraga Soviet, 1989. - 62 hal.
64. Doskin, V. Pengerasan intensif / V. Doskin // Pendidikan prasekolah - 1993. - No.2. - P. 10 12
65. Dukalsky, V.V. Permainan air saat mengajar anak berenang: buku teks. tunjangan /V.V. Dukalsky, mis. Marenicheva. Krasnodar: IFK, 1990. - 110 hal.
66. Dubrovsky, V.I. Valeologi. Gaya hidup sehat: buku teks / V.I. Dubrovsky. M.: Flinta, 1999.- 560 hal.
67. Ermakov, V.A. Pendidikan jasmani yang berbeda / V.A. Ermakov.-Tula, 1996.- 131 hal.
68. Ermolaev, Yu.A. Fisiologi terkait usia: buku teks. tunjangan / Yu.A. Ermolaev. - M.: SportAkademPress, 2001. 444 hal.
69. Zavyalova, T.P. Pemantauan aktivitas fisik anak prasekolah di Tyumen: hasil pertama, diskusi pertama / T.P. Zavyalova // Teori dan praktik budaya fisik. 2005. - Nomor 8. - Hal.17 - 19.
70. Ziyatdinova, A.I. Pengaruh faktor lingkungan terhadap perkembangan fisik anak / A.I. Ziyatdinova // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan, - 2005.- No.1.- Hal.58 63
71. Kesehatan dan perkembangan fisik anak di lembaga pendidikan prasekolah, masalah dan cara optimalisasi: materi pertemuan Seluruh Rusia, (Moskow, 17-19 Januari 2001) - M: GNOMiD Publishing House. 2002.320 hal.
72. Zmanovsky, Yu.F. Membesarkan anak dengan sehat / Yu.F. Zmanovsky.-M.: Kedokteran, 1989.- 128 hal.
73. Ilyin, E.P. Motivasi dan motif / E.P. Ilyin.- St. Petersburg: Peter, 2002.572 e.: sakit.- (Seri “Magister Psikologi”).
74. Penilaian individu terhadap perkembangan fisik anak prasekolah usia 4-6 tahun di Volgograd: metode. Rekomendasi - Volgograd: VGIFK, 1990. - 15 hal.
75. Pendekatan inovatif dalam pendidikan jasmani anak prasekolah / S.B. Sharmanova, A.I. Fedorov // Budaya Jasmani: pendidikan, pelatihan, pelatihan - 2004. - No.4. - hal. 51-54.
76. Kazin, E.M. Dasar-dasar kesehatan individu manusia: buku teks. bantuan untuk siswa lebih tinggi buku pelajaran institusi / E.M. Kazin, N.G. Blinova, H.A. Litvinova. M.: Kemanusiaan. ed. Pusat VLADOS, 2000. - 193 hal.
77. Kazakovtseva, T. S. Landasan organisasi dan pedagogis pengajaran renang untuk anak-anak prasekolah: Abstrak penulis. dis. .cand. ped. Sains. Sankt Peterburg: 1989. - 22 hal.
78. Karpenko, E.H. Berenang: metode pengajaran permainan / E.H. Karpenko, T.P. Korotnova, E.H. Koshkodan. M.: Pers Olympia; Donetsk: Luar Angkasa. 2006.-48 hal.
79. Kardomonova, N.H. Renang: pengobatan dan olah raga / H.H. kapulaga. -Rostov-on-Don: Phoenix, 2001.- 77 hal.
80. Keneman A.B. Teori dan metode pendidikan jasmani anak prasekolah: buku teks. untuk ped. institut / A.B. Keneman, D.V. Khukhlaeva M.: Pendidikan, 1985.- 271 hal.
81. Kondratyeva, I. Bagaimana menanamkan kecintaan terhadap gerakan / I. Kondratyeva // Pendidikan prasekolah. 2002. Nomor 3. - Hal.22 - 24
82. Kotlyarov, A.D. Belajar berenang: mengajar anak berenang / A.D. Kotlyarov, G. Kotlyarova // Pendidikan prasekolah 2005. - No.6. - Hal.61 - 67
83. Korop Yu.A. Mengajari anak berenang / Yu.A. Korop, S.F. Tsvek. -Kiev: Senang. sekolah, 1985. 96 hal.
84. Konyaeva, JI. Jadilah sehat sayang. Kami bekerja sesuai program “Semitsvetik” / JI. Konyaeva // Pendidikan prasekolah.- 2004.- No.11.- Hal.16-22
85. Kornilova, T.N. Regulasi motivasi pengambilan keputusan / T.N. Kornilova, I.I. Kamenev, O.V. Stepanova // Pertanyaan psikologi.- 2001.- No.6.-S. 55-65
86. Korovkin, A.N. Motif berprestasi: tentang masalah pendefinisian konsep dan peran dalam pengaturan kegiatan / A.N. Korovkin // OGIFK. Aspek psikologis dan pedagogis kegiatan pendidikan dan olahraga: koleksi. ilmiah kerja.-Omsk: OGIFK, 1990.- Hal.81 87
87. Koroleva, A.E. Perkembangan somatik dan fisik anak prasekolah / A.E. Ratu // SGIFC. Tipe somatik dan somatotyping: koleksi. ilmiah Prosiding.-Smolensk: SGIFK, 2000.- Hal.90 93
88. Kravchuk, A.I. Tentang perlunya mengembangkan program rasional pendidikan jasmani prasekolah pada contoh wilayah Irkutsk/
89. AI Kravchuk // OGIFK. Anak-anak dan kesehatan: materi konferensi ilmiah dan praktis tentang masalah pendidikan prasekolah - Omsk: OGIFK, 1993. - P. 8-12
90. Krylov, A.A. Psikologi, buku teks / Diedit oleh A.A. Krylova. -M.: PBOYUL M.A. Zakharova, 2001.-584 hal.
91. Kudryavtsev V.T. Budaya jasmani dan perkembangan kesehatan anak /
92. BT Kudryavtsev // Pendidikan prasekolah - 2004. - No.1 - hal. 3-5.
93. Kudryavtsev V.T. Pedagogi perkembangan peningkatan kesehatan (usia prasekolah): program dan manual metodologi / V.T. Kudryavtsev, Egorov B.B. M.: Linka-Press, 2000.- 296 hal.
94. Kudryavtsev, V.T. Budaya jasmani sebagai salah satu faktor kesehatan anak / V. Kudryavtsev, G. Vaver // Pendidikan prasekolah - 2002. - No.12. - P. 25 -28
95. Kudryavtsev, V.T. Budaya jasmani dan perkembangan kesehatan anak / V.T. Kudryavtsev // Pendidikan prasekolah. 2003. - Nomor 12. - S.- 3-4.
96. Kubyshkin, V.I. Ajari anak-anak prasekolah berenang / V.I. Kubyshkin. - M.: Pencerahan, 1988. 108 hal.
97. Kutsenko, O.A. Dinamika indikator perkembangan fisik anak prasekolah di kota Volgograd / O.A. Kutsenko // VGAFK. Olahraga dan pola hidup sehat: materi Konferensi Mahasiswa Daerah - Volgograd: VGAFK, 2002. - Hal.42 46.
98. Kuchkin, S.N. Metode untuk menilai tingkat kesehatan dan kinerja fisik: buku teks / S.N. Kuchkin.- Volgograd: VGAFK, 1994.- 104 hal.
99. Levchenkova, T.B. Optimalisasi mode motorik anak prasekolah / T.V. Levchenko, A.K. Tsiplakova // Pendidikan prasekolah. -2004. Nomor 9. - Dari 57-58.
100. Levin, G. Berenang bersama anak / G. Levin. Minsk: Polymya, 1981. - 144 hal.
101. Lesgaft, P.F. Karya terpilih / P.F. Lesgaft. - M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1987. 359 hal.
102. Leontyev, A.N. Kuliah tentang psikologi umum / A.N. Leontiev. M: Smysl, 2000.-511 hal.
103. Leach, P. Bayi dan anak: sejak lahir sampai lima tahun / P. Lich - M.: Pedagogi, 1988. - 318 hal.
104. Litvinov, A.A. ABC renang: buku teks / A.A. Litvinov, E. Ivchenko, V. Fedchin - M.: Foliant, 1995. - 108 hal.
105. Loktev, S.A. Pandangan baru terhadap masalah lama / S.A. Loktev, A.G. Barabanov // Teori dan Praktek Budaya Fisik. 1999. - Nomor 3. - hal.51-53
106. Lawrence, D. Aerobik air. Latihan di air / D. Lawrence; jalur dari bahasa Inggris A. Ozerova.- M.: Fair-Press, 2000.- 256 hal.
107. Lubysheva, L.I. Landasan sosiologis pola hidup sehat aktivitas fisik pada anak usia sekolah / L.I. Lubysheva // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan - 2003. - No.1. - Hal.40 46
108. Makarenko, L.P. Berenang untuk kesehatan / L.P. Makarenko. M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1985. - 31 hal.
109. Makarova, V. Memperkuat kesehatan anak: organisasi pendidikan jasmani di lembaga prasekolah / V. Makarova, E. Ryabova // Pendidikan prasekolah.- 1993.- No.2.- P.6 9
110. Maslow, AP Motivasi dan kepribadian / A.P. Maslow; terjemahan dari bahasa Inggris SAYA. Tatlybaeva; artikel pengantar oleh H.H. Akulina. SPb: Eurasia, 1999.- 478 hal.
111. Maskalenko, V. Tentang masalah pendidikan jasmani anak / V Maekalenko // Pendidikan prasekolah.- 1993.- No.2.- P.3 6
113. Medvedev, V.P. Pengaruh berenang terhadap status kesehatan dan mekanisme adaptif dan protektif pada anak prasekolah yang sehat dan sering sakit // Abstrak disertasi. dis. Ph.D. ped. Sains. - Kyiv, 1989.- 23 hal.
114.Mukhin, V.N. Kesehatan renang anak / V.N. Mukhin, Yu.I. Selamat-gin. Kyiv: Kesehatan, 1988. - 61 hal.
115. Mukhina, B.C. Psikologi perkembangan: Fisiologi perkembangan, masa kanak-kanak, remaja: buku teks untuk pelajar, universitas / B.C. Mukhina.- M.: Akademi, 1999.-456 hal.
116. Nesterov, V.A. Aspek motivasi dan emosional aktivitas motorik anak prasekolah: buku teks / V.A. Nesterov, I.M. Vorotilkina, V.E. Mogilev. Khabarovsk: Dv GAFC. 1998.- 68 hal.
117. Nesterov, V.A. Aktivitas motorik dan kondisi fisik anak dan remaja / V.A. Nesterov.- Khabarovsk: DvGAFK, 2001.- 81 hal.
118. Nikityuk, B.A. Prinsip dan prioritas pendidikan jasmani anak prasekolah (dengan mempertimbangkan data genetika dan psikologi perkembangan) / B.A. Nikityuk // Teori dan praktik budaya fisik. - 1997. - Nomor 7. - Hal.5
119. Nikiforov G.S. Psikologi Kesehatan: Buku Ajar untuk Perguruan Tinggi / Ed. G.S. Nikiforova. Sankt Peterburg: Peter, 2003. - 607 hal.
120. Osokina, T.I. Mengajar renang di TK: buku untuk guru TK. taman kanak-kanak dan orang tua / T.I. Osokina, T.N. Bogina M.: Pendidikan, 1991- 159 hal.
121. Tentang pengembangan kualitas fisik secara menyeluruh pada anak usia 3-7 tahun di TK / V.A. Ivanov, A.Ya. Raibekas, T.I. Tereshkina dan lainnya // Budaya fisik: pendidikan, pelatihan. - 1998. - Nomor 4. hal.52 -61
122. Petrushko, O.K.kesehatan melalui kebiasaan tubuh sehat / O.K. Petrushko // Pendidikan prasekolah.- 1995.- No.7.- Hal.124-126
123. Petlenko, V.P. Valueologi Manusia: Kesehatan, Cinta - Kecantikan. Dalam 2 buku; 5 volume. Buku 1 (vol. 1, vol. 2 dan vol. 3) / V.P. Petlenko.- St.Petersburg: Rumah penerbitan. "Petrogradsky dan K", 1998. - 300 hal.
124. Petrova, N.L. Mengajari anak berenang sejak dini: panduan pendidikan / N.L. Petrova, V.A. Baranov. M.: Olahraga Soviet, 2006. - 96 hal.
125. Pishchikova, N. Permainan air / N. Pishchikova // Pendidikan prasekolah. 2004. - Nomor 6. - Hal.37-41.
126. Pogadaev, G.I. Latihan fisik! Budaya jasmani anak-anak prasekolah: Panduan untuk orang tua dan pendidik / G.I. Pogadaev.- M.: Pers sekolah, 2003.- 96 hal.
127. Prokhorova, I.V. Budaya fisik, aktivitas fisik, gaya hidup sehat / I.V. Prokhorova, S.A. Sheptikin, S.I. Shapovalov. - Volgograd: VGAFK, 1998. 70 hal.
128. Protchenko, T.A. Pelatihan renang untuk anak prasekolah dan anak sekolah dasar. Mengajar renang untuk anak-anak prasekolah: metode, rekomendasi. / T.A. Protchenko, Yu.A. Semenov - M.: Airspress, 2003. - 80 hal.
129. Prishchepa, S. Cara mendiagnosis kebugaran jasmani anak prasekolah / S. Prishchepa // Pedagogi prasekolah.- 2004.- No. 1.- P. 37-45
130. Masalah pendidikan jasmani anak-anak prasekolah dan pendekatan solusinya // Budaya jasmani: pendidikan, pelatihan." 2002. - No. 4. - hal. 50-53.
131. Rachkova, G.M. Pengerasan anak kecil / G.M. Rachkova // VGAFK. Masalah terkini budaya jasmani dan olahraga: abstrak laporan konferensi ilmiah dan praktis regional - Volgograd: VGAFK, 1996. - P. 63 65
132. Standar regional perkembangan fisik dan kebugaran fisik anak-anak prasekolah di Khabarovsk: manual pendidikan dan metodologi - Khabarovsk: Akademi Budaya Fisik Negara Bagian Timur Jauh, 2000. - 16 hal.
133. Reshetneva, G.A. Pembentukan pola hidup sehat pada anak dalam proses pendidikan jasmani / G.A. Reshetneva // Budaya fisik: pendidikan, pelatihan - 2002. - No.2 - hal. 56-59
134. Reshetnyak, O.V. Fitur organisasi pendidikan jasmani anak-anak prasekolah dengan keterbelakangan mental / O.V. Reshetnyak, T.A. Bannikova // Budaya fisik: pendidikan, pelatihan. - 2002.-№4.-S. 59-62
135. Runova, M.A. Aktivitas motorik anak di taman kanak-kanak: panduan untuk guru / M.A. Runova.- M: “Mosaik - Sintesis”, 2002.- 256 hal.
136. Rubinstein, C.JI. Dasar-dasar Psikologi Umum / C.JI. Rubinstein. -SPb: Petrus, 2002. 720 hal.
137. Saneeva, JI.A. Analisis korelasi-regresi indikator perkembangan fisik dan kinerja anak prasekolah / JI.A. Saneeva, D.N. Seliverstova. Volgograd: VGIFK, 1980. - hal. 20 - 22
138. Semenov, JI.A. Teknologi pemantauan keadaan kebugaran jasmani di lembaga pendidikan / JI.A. Semenov, T.A. Gubareva // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan - 2003. - No.3. - Hal.41 -45
139. Sizova, T. Liburan di atas air / T. Sizova // Pendidikan prasekolah. -1993.-No.2.-S. 33-37
140. Tes penyaringan dan organisasi kontrol metodologis dan pedagogis atas perkembangan fisik anak-anak prasekolah: manual pendidikan / V.Yu. Davydov, V.Yu. Karpov, M.N. Karpova dan lainnya - Samara: SGPU Publishing House, 2002. - 148 hal.
141. Smirnov, Yu.A. Pelatihan fisik anak-anak prasekolah yang lebih tua: pendekatan yang berbeda / Smirnov Yu.A., Rzhevsky E.Yu. // VGAFK.
142. Panduan pendidikan dan metodologi untuk mahasiswa universitas pedagogi - Volgograd: VGAFK, 2005.- hal. 63
143. Solodkov, A.S. Perkembangan fisik dan fungsional anak-anak prasekolah di St. Petersburg / A.S. Solodkov, E.M. Esina // Budaya jasmani: pendidikan, pelatihan. - 1999. - No.1. 2. - hal.12 - 15
144. Solodkov A.S. Tentang status kesehatan anak-anak prasekolah di St. Petersburg / A.S. Solodkov, E.M. Esina // Budaya fisik adaptif - 2001. - No.4 (8). hal.34-36.
145. Program pendidikan modern untuk lembaga prasekolah: buku teks. bantuan untuk siswa lebih tinggi dan Rabu ped. buku pelajaran institusi / red. TI. Erofeeva.-2nd ed., stereotip.- M.: Pusat Penerbitan "Akademi", 2000.- 344 hal.
146. Stepanenkova, E.Ya. Teori dan metode pendidikan jasmani dan tumbuh kembang anak: buku teks / E.Ya. Stepanenkova.- M.: Akademi, 2001.368 hal.
147. Stolyarenko, L.D. Dasar-dasar Psikologi: buku teks / L.D. Stolyarenko.- edisi ke-6. -M.: “Akademi”, 2001.- 368 hal.
148. Sukharev, A.G. Kesehatan dan pendidikan jasmani anak dan remaja / Sukharev A.G. - M.: Medicine, 1991, - 270 hal.
149. Tabel penilaian perkembangan fisik anak usia 1 sampai 7 tahun - Krasnodar, 1984, - 47 hal.
150. Tarasova, T.A. Memantau kondisi fisik anak-anak prasekolah: rekomendasi metodologis untuk manajer dan guru di lembaga pendidikan prasekolah / T.A. Tarasova. -M.: TTSTSfera, 2005. 176 hal.
151. Teori dan praktik pendidikan jasmani di negara-negara berbahasa Jerman Eropa Barat - Chelyabinsk, 1995. - 44 hal.
152. Teori dan metodologi budaya fisik: buku teks/pod. ed. Prof. Yu.F. Kuramshina.- Edisi ke-2, direvisi.- M.: Soviet Sport, 2004.- 464 hal.
153. Ketentuan baku tentang lembaga pendidikan prasekolah // Pendidikan prasekolah.- 1995.- No.10.- Hal.2-10
154. Teori dan metode pendidikan jasmani: buku teks untuk universitas. Dalam 2 jilid / ed. T.Yu. Krutsevich, V.N. Platonov. Kyiv: Sastra Olimpiade, 2003. T.1. - 2003. - 424 hal. T. 2. - 2003. - 392 hal.
155. Farfel, SM. Kontrol lalu lintas di kelas. M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1975. - 208 hal.
156. Firsov, Z.P. Berenang untuk semua orang / Z.P. Firsov. M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1983. - 63 hal.
157. Filippova, S.O. Dunia pergerakan anak laki-laki dan perempuan: panduan metodologis untuk manajer pendidikan jasmani di lembaga prasekolah / S.O. Filippova. SPb.: “PERS ANAK”, 2001. - 96 hal.
158. Filippova, S.O. Budaya fisik anak-anak prasekolah di St. Petersburg: masalah dan prospek / S.O. Filippova // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan - 2000. - No.3. - Hal.57 - 63
159. Filippova, S.O. Tentang masalah peningkatan fisik anak di lembaga pendidikan prasekolah / S.O. Filippova // Pendidikan prasekolah.- 1999.- No.4.- Hal.34-36
160. Filippova, S.O. Tentang masalah program pendidikan jasmani dan kesehatan di lembaga prasekolah / S.O. Filippova // Pendidikan prasekolah. 1999. - No. 12. - Hal. 36-38.
161. Fomenko, S. Metode non-tradisional dalam pendidikan dan peningkatan kesehatan / S. Fomenko // Pendidikan prasekolah. 1993. - Nomor 9. - hal.33 - 38
162. Chernyshenko, Yu.K. Arahan inovatif pengembangan sistem pendidikan jasmani anak prasekolah / Yu.K. Chernyshenko, V.A. Baladin // Teori dan praktek budaya fisik. 1999. - Nomor 4. - hal.54-58
163. Chebatareva, I.V. Berenang dalam pendidikan jasmani anak-anak prasekolah: kuliah / I.V. Chebatareva.- M.: RGAFK, 1993.- 25 hal.
164. Shabashova, O. Renang rekreasi di anak usia dini / O. Shabasheva // MSAFK. Konferensi ilmiah XXIII mahasiswa dan ilmuwan muda dari Akademi Budaya Fisik Negeri Moskow: abstrak laporan. Jil. 8. - Malakhovka, Akademi Budaya Fisik Negeri Moskow, 1999. - hlm.31-32
165. Sharmanova, S.B. Fitur metodologis penggunaan latihan perkembangan umum dalam pendidikan jasmani anak-anak usia prasekolah dasar / S.B. Sharmanova, A.I. Fedorov // Budaya fisik adaptif. -2003.-No.1.-S. 28-31.
166. Sharmanova, S.B. Pelatihan melingkar dalam pendidikan jasmani anak usia prasekolah senior / S.B. Sharmanova // Budaya fisik: pendidikan, pelatihan. 2002. - Nomor 2. - Hal.60 - 63
167. Endoekologi, budaya fisik dan status kesehatan anak prasekolah / S.N. Andreeva, T.V. Volosnikova, A.A. Kemarahan, dll // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan - 2003, - No.3. - Hal.49 51
168. Yakovleva, JI. Perkembangan fisik, ekologi manusia: Kami bekerja sesuai dengan program “Mulai” / L. Yakovleva, R. Yudina // Pendidikan prasekolah. - 1997.-№12. -DENGAN. 31 -32
169. Yakovleva, E.M. Endoekologi, budaya fisik dan status kesehatan anak prasekolah / E.M. Yakovleva // Budaya jasmani: pendidikan, pendidikan, pelatihan - 2003. - No.3. - Hal.49 51
170. Yankelevich, E.M. Pendidikan jasmani anak usia 0 sampai 7 tahun / E.M. Yankelevich - M.: Budaya jasmani dan olahraga, 1999. - 206 hal.
171. Apanasenko G. Eksperimental yang mendukung estimasi kuantitatif tingkat kesehatan fisik // Majalah CESS. 2000. - JVa 6. - Hal. 17-19.
172. Deader S.R., Holland V.V. Pengaruh lingkungan terhadap kesakitan dan perkembangan anak // Kedokteran Lingkungan: Per. dari bahasa Inggris / Ed. A.E. Pertanyaan Bennett // J. Pediatr-Psychol. 1994 - V 19 Nomor 5. - Hal.525-526. -M.: Kedokteran, 1981.- Hal.179-200.
173. Drotar D. Dampak masalah kesehatan orang tua pada anak: konsep, metode, dan pertanyaan yang belum terjawab // J. Pediatr-Psychol. 1994 - V 19 Nomor 5. - Hal.525-526.
174. Campbell S.B. Masalah baik pada anak prasekolah: masalah klinis dan perkembangan. New York: Guilford Press, 1990. - 284 hal.
175. Lachmann L. Sport dan Spiel mit Kleinen Leuten. Berlin.: Sportverlag, 1971.-S. 9-129.
176. Leila O., Toivo J. Penilaian kemampuan motorik anak usia 4 dan 5 tahun // Amer. J.Hum. biologi. -1997. M> 5. - Hal. 659-664.
177. Polnay L. Surveilans kesehatan anak. Laporan baru menyoroti Nilai pengamatan orang tua // Brit. med. J. 1989. - Jil. 299, N 2, Desember. - Hal.1351-1352
178.Paul Henri Mussen. Kepribadian Perkembangan Anak., 1987. 270 hal.
179. Steffens N.C., Bergler R. Erziehung zu selbstverantwortlichem Gesundheitsverhalten // Zentralbl. kebersihan. dan Umweltmed. 1996. - Nomor 2-4. -S. 288-319.
Harap dicatat bahwa teks ilmiah yang disajikan di atas diposting untuk tujuan informasi saja dan diperoleh melalui pengenalan teks disertasi asli (OCR). Oleh karena itu, mereka mungkin mengandung kesalahan yang terkait dengan algoritma pengenalan yang tidak sempurna. Tidak ada kesalahan seperti itu pada file PDF disertasi dan abstrak yang kami sampaikan.
Berenang sebagai sarana peningkatan kesehatan anak sekolah
Usia
Penasihat ilmiah:
Guru olahraga
budaya
Sergeev D.S.
Serpukhov
PERKENALAN
Bab 1. Berenang sebagai salah satu jenis aktivitas fisik dan maknanya.
1.1. Ciri-ciri fisiologis berenang.
1.2. Pengaruh berenang terhadap kesehatan anak.
1.3. Pentingnya pelajaran berenang bagi anak usia sekolah.
Bab 2. Metode pengajaran renang pada anak usia sekolah dasar.
2.1 Alat bantu latihan renang.
2.2 Metodologi membangun pembelajaran.
2.3 Sistem latihan pengajaran renang kepada anak sekolah, teknik olahraga renang.
2.3.1. Pelatihan merangkak ke depan.
2.3.2 Latihan merangkak ke belakang.
2.3.3 Latihan gaya dada.
Kesimpulan
Aplikasi
Daftar literatur bekas
Bab 1. BAGIAN TEORITIS
Ciri-ciri fisiologis berenang
Kekhasan renang sebagai suatu olah raga terletak pada gerakannya yang dilakukan di lingkungan perairan yang tidak biasa bagi manusia. Gaya gravitasi dalam renang sebagian besar diimbangi oleh gaya apung air. Tubuh manusia di dalam air beratnya hanya 2-3 kg. Selama inhalasi, berat jenis benda menjadi lebih kecil dari berat jenis air; selama pernafasan, berat jenis benda terapung sedikit lebih besar.
Mengurangi berat badan di dalam air membuat pekerjaan seorang perenang menjadi lebih mudah. Namun hambatan air, yang jauh lebih besar daripada hambatan udara, membuat pergerakan menjadi sulit. Hambatan air bergantung pada kecepatan berenang: semakin tinggi, semakin besar hambatannya.
Sistem sensorik.
Dengan setiap gerakan di dalam air, reseptor sentuhan di kulit dan ujung saraf di otot dan persendian teriritasi. Saat berenang, sambil menggerakkan kepala, reseptor sistem sensor vestibular teriritasi. Jika ada gangguan pada sistem vestibular, sebaiknya jangan berenang karena kemungkinan terjadi kecelakaan. Setelah menyelam ke dalam air, seseorang tidak merasakan melemahnya efek gravitasi di dalam air dan akibatnya kehilangan orientasi. Selama pelatihan berenang, stimulasi berulang yang sistematis pada reseptor sistem sensorik vestibular menyebabkan peningkatan stabilitas fungsionalnya. Derajat reaksi yang terjadi ketika alat vestibular terpengaruh secara bertahap menurun.
Konsumsi energi.
Konsumsi energi saat berenang lebih besar dibandingkan saat melakukan kerja siklik pada olahraga lainnya. Ada dua alasan utama untuk hal ini: pertama, mengatasi hambatan air memerlukan upaya otot tambahan (4 kali lebih banyak energi yang dihabiskan untuk 1 m jalan dibandingkan saat berjalan dengan kecepatan yang sama), dan kedua, sejumlah besar energi diperlukan. hilang dalam bentuk
Dampak berenang bagi kesehatan anak
Berenang adalah salah satu cara bergerak di dalam air, merupakan gerakan siklik yang mempunyai pengaruh menyeluruh pada tubuh anak. Ciri-ciri khusus berenang berhubungan dengan aktivitas motorik di lingkungan perairan. Dalam hal ini, tubuh manusia terkena pengaruh ganda: aktivitas fisik dan lingkungan perairan. Pengaruh air pada tubuh dimulai dari kulit. Air membersihkannya, sehingga meningkatkan pernapasan dan nutrisinya. (Kuznetsova M.N. 2007). Tekanan air menghalangi Anda untuk menghirup, dan ketika Anda menghembuskan napas ke dalam air, Anda harus mengatasi hambatannya, yang menyebabkan peningkatan tekanan pada otot-otot pernapasan. Saat berenang, pola pernapasan otomatis baru dikembangkan. Pada saat yang sama, ventilasi paru dan kapasitas vital paru meningkat. (Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. 1991). Selain massa jenis dan tekanan air, kapasitas panasnya mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap tubuh. Saat seseorang berada di dalam air, tubuhnya mengeluarkan panas 50-80% lebih banyak dibandingkan di udara. Berkat ini, metabolismenya meningkat. Berenang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Akibat berenang, tekanan sistolik menurun, elastisitas pembuluh darah meningkat, dan volume sekuncup jantung meningkat.
Saat berenang, seseorang berada dalam keadaan tanpa bobot, yang meringankan sistem muskuloskeletal dari tekanan berat badan - ini menciptakan kondisi untuk pembentukan postur yang benar, dan tidak ada bahaya cedera pada sistem muskuloskeletal. (Kuznetsova M.N. 2007). Air yang mengalir lembut ke seluruh tubuh, memijat ujung saraf di kulit dan otot, memberikan efek menguntungkan pada sistem saraf pusat, menenangkan, dan menghilangkan rasa lelah. Setelah berenang, anak tertidur lebih nyenyak, tidur lebih nyenyak, perhatian dan daya ingat meningkat. Berenang juga merupakan cara pengerasan yang efektif, meningkatkan ketahanan terhadap pilek dan suhu rendah. (Makhneva M.D. 2004). Hipotesis penelitian - diasumsikan bahwa pelajaran berenang mempengaruhi sistem kardiovaskular dan pernapasan tubuh anak usia prasekolah senior.
Pentingnya pelajaran renang bagi anak prasekolah
Berenang meningkatkan kesehatan, perkembangan fisik dan pengerasan anak-anak. Mandi, berenang, permainan dan hiburan di atas air adalah salah satu jenis latihan fisik yang paling bermanfaat, berkontribusi terhadap kesehatan anak-anak dan memperkuat sistem saraf mereka. Oleh karena itu, semakin cepat Anda membiasakan anak menyiram dan mengajarinya berenang, maka semakin besar pula dampak positif berenang terhadap perkembangan tubuh anak secara keseluruhan.
Gerakan berenang dilakukan anak dengan bantuan kelompok otot besar lengan, tungkai, dan batang tubuh yang sudah cukup berkembang pada usia 3-5 tahun. Dengan latar belakang aktivitas intens mereka, kelompok otot kecil yang kurang berkembang juga terlibat dalam gerakan. Oleh karena itu, pelajaran berenang sangat bermanfaat untuk perkembangan menyeluruh sistem otot anak-anak.
Gerakan renang dicirikan oleh amplitudo yang besar, kesederhanaan, dan dinamisme. Dalam siklus gerakan berenang, ketegangan dan relaksasi kelompok otot bergantian secara berurutan, sehingga otot anak berada dalam kondisi yang menguntungkan. Ketegangan otot jangka pendek, bergantian dengan momen relaksasi dan istirahat, tidak melelahkan tubuh anak dan memungkinkannya mengatasi aktivitas fisik yang signifikan dalam waktu yang cukup lama.
Karena aktivitas fisik pada jantung selama berenang dapat dilakukan secara sewenang-wenang, berenang adalah salah satu jenis latihan fisik terapeutik yang efektif, yang mendorong pengembangan dan penguatan kesehatan mereka yang memiliki aktivitas jantung yang melemah.
Alat pernafasan anak mempunyai ciri khas tersendiri: sempitnya saluran pernafasan, nyeri tekan dan sedikit kerentanan pada selaput lendir, banyaknya darah dan pembuluh limfatik pada selaput lendir dan dinding saluran pernafasan. Hal ini menyebabkan lebih mudahnya penetrasi infeksi ke dalam sistem pernafasan, berkontribusi terhadap terjadinya proses inflamasi pada saluran pernafasan dan iritasi akibat udara yang terlalu kering, terutama di dalam ruangan.
Pada anak-anak prasekolah, korset panggul belum cukup berkembang, pengerasan jaringan tulang rawan baru saja dimulai. Oleh karena itu, beban yang terlalu tajam pada tungkai bawah anak-anak dikontraindikasikan secara ketat, khususnya melompat ke air dari ketinggian lebih dari 40-50 cm tidak dianjurkan.Gerakan kaki berirama lembut saat berenang memberikan beban yang besar dan bervariasi pada anggota tubuh bagian bawah. Hal ini menciptakan kondisi yang sangat menguntungkan untuk pembentukan bertahap dan penguatan dukungan kokoh untuk ekstremitas bawah - korset panggul.
Karena kelemahan sistem otot ligamen yang berkaitan dengan usia dan proses pengerasan yang sedang berlangsung, kaki anak mudah mengalami deformasi, dan akibatnya, kaki rata sering berkembang. Hal ini dapat disebabkan oleh tekanan berlebihan pada kaki atau distribusi tekanan yang tidak tepat pada lengkungan kaki bagian dalam dan luar. Gerak kaki dinamis yang lebih besar dalam posisi tidak didukung saat berenang mempunyai efek penguatan pada pembentukan kaki anak dan membantu mencegah kaki rata.
Dalam senam terapeutik, renang semakin banyak digunakan. sebagai sarana pencegahan dan pengobatan berbagai gangguan postur tubuh pada anak, seperti skoliosis, kyphosis (perubahan bentuk normal tulang belakang), serta kekakuan sendi dan berbagai akibat kelumpuhan infantil - poliomielitis.
Dalam proses berenang, koordinasi dan gerakan ritmis berkembang, yang diperlukan untuk setiap aktivitas motorik dan semua manifestasi vital tubuh anak. Namun, menguasai ritme gerakan tertentu merupakan tugas yang agak sulit bagi anak prasekolah. Perkembangan keterampilan gerak ritmis terjadi pada berbagai aktivitas anak yang terorganisir dan mandiri. Namun berenang sangat efektif dalam mendorong perkembangan ritme gerakan pada anak-anak prasekolah, dan dengan demikian meningkatkan aktivitas semua sistem tubuh anak.
Pendidikan jasmani yang tepat bagi seorang anak tidak terpikirkan tanpa pengerasan tubuhnya. Cara pengerasan yang paling efektif adalah udara, matahari, air. Yang paling efektif adalah pengerasan air. Sangat mudah untuk membedakannya - berdasarkan kekuatan dan durasinya berkat berbagai cara menggunakan air pada suhu yang diperlukan - saat menyeka, menyiram, mandi. Mandi dan berenang sangat efektif karena menggabungkan efek air, udara, sinar matahari pada tubuh anak dan disertai dengan gerakan.
