Selena Marie Gomez lahir pada tanggal 22 Juli 1992. Dia adalah seorang aktris dan penyanyi Hollywood, yang dikenal karena perannya dalam serial Walt Disney Channel. Tinggi badannya 176 cm, ukurannya 86-61-91 cm, dan berat badannya 53 kg. Selena memulai karir aktingnya pada usia 7 tahun, dan pada tahun 2004 ia ditemukan oleh Disney Channel. Gomez memulai karir menyanyinya pada tahun 2008, setelah sebelumnya merekam lagu untuk album “Disney Mania” (2006). Suatu hari, aktris tersebut dirawat di rumah sakit karena kurang memperhatikan pola makannya. Dia sekarang memberikan perhatian khusus pada pola makan dan olahraganya. Mari kita lihat diet dan olahraga apa yang dia ikuti.

Latihan

Selena Gomez tidak memerlukan latihan keras dan latihan yang rumit, karena dia sudah sangat langsing dan bugar. Dia melakukan olahraga ringan untuk menjaga tubuhnya tetap fleksibel dan sehat, tetapi dia mengikuti diet yang sangat sehat dan ketat. Faktanya, aktris ini tidak banyak berlatih: di gym, dia terutama melakukan latihan kardio yang membantu meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kekuatan. Selena lebih suka berolahraga di treadmill, bersepeda, melakukan olahraga campuran, dan tentu saja tidak melupakan menari dan aerobik.

Diet dan tindakan tambahan

Seperti yang telah kami sebutkan, aktris ini mengikuti pola makan sehat yang ketat. Sebagian besar waktu dia makan makanan yang disiapkan ibunya.

Pola makan Selena Gomez:

• Sarapan - 2 butir telur, sepotong roti hitam, segelas jus, terkadang telur dadar dengan jamur, bawang bombay, keju, dll. Total, Selena hanya mengonsumsi 250 kalori untuk sarapan.
• Makan siang - unggas (untuk protein), makanan sederhana yang disiapkan ibunya di rumah. Saat Gomez sedang bekerja di lokasi syuting, dia terkadang makan pasta, pizza, dan minum jus jeruk untuk energi. Secara total, dia mengonsumsi 350 kalori untuk makan siang.
• Makan malam – aktris ini menyukai masakan Italia, jadi dia tidak makan makanan berlemak. Dia mengonsumsi 850 kalori untuk makan malam.

kecantikan dan kesehatan- ini adalah hal-hal yang selalu relevan bagi wanita mana pun. Seringkali tidak ada cukup waktu tidak hanya untuk tidur, tetapi bahkan untuk makan siang yang layak. Kekhawatiran terhadap pekerjaan, terhadap rumah, kebersihan dan kenyamanan di dalamnya, mengurus anak menyita seluruh waktu kita dan sedikit demi sedikit merenggut keindahan dan kesegaran kita.

Tapi kami adalah wanita rumahan dan praktis tidak menjalani kehidupan publik yang aktif. Oleh karena itu, melihat wanita terkenal yang, di antara segalanya, harus tampil 100 persen, kita bertanya pada diri sendiri pertanyaan logis yang biasa: bagaimana mereka bisa melakukannya dengan beban seperti itu?

Bagian cepat:

Terlepas dari prestasinya di bidang musik, banyak peran film dan partisipasi dalam acara TV di Disney Channel, tidak mungkin untuk tidak setuju bahwa dia adalah kecantikan sejati. Dia cantik, langsing, bugar dan, meskipun jadwalnya padat, dia selalu berhasil tampil cantik. FHM bahkan menobatkannya sebagai salah satu dari 25 wanita terseksi di dunia.

Pertanyaannya adalah bagaimana dia melakukan itu semua? Baiklah, kami tidak akan membuat Anda bosan dan menceritakan semuanya secara detail.

pola makan selena gomez

Ternyata rahasia kecantikan Selena Gomez sama sekali tidak ada hubungannya dengan apa yang dimakan gadis itu. Dia hanya menyukai makanan cepat saji. Gadis itu menikmati bar Snickers, M&M's, Kit-Kat, dan Goober, tetapi sama sekali tidak berusaha mengubah pola makannya dan beralih ke makanan sehat. Ternyata bintang muda tersebut bahkan sempat masuk rumah sakit karena keracunan makanan dan kelelahan pada tahun 2012, tentunya semua itu tidak akan terjadi jika ia tetap menjaga nutrisi yang tepat. Bintang tersebut mengakui bahwa dia selalu makan banyak, dan meskipun mengetahui bahwa makanan seperti itu tidak sehat, dia tidak dapat menyangkal dirinya manis.

Setelah insiden rawat inap, ahli gizi MTV News Lisa Kohn dari Park Avenue Nutrition menasihati Selena Gomez tentang beberapa cara untuk mengubah pola makannya untuk menghindari komplikasi berulang. Sang bintang disarankan untuk mengganti kecintaannya pada makanan manis dengan berbagai makanan yang memenuhi tubuh dengan energi, seperti buah beri, buah-buahan, daun ketumbar segar, dan lentil. Pisang dan selai kacang juga merupakan alternatif yang baik untuk permen, mereka akan membantu menghilangkan rasa lapar, mengenyangkan tubuh, namun tidak membebani tubuh sebanyak gula dan lemak dalam jumlah besar.

Mengingat kecintaan Selena Gomez yang berlebihan terhadap junk food, saran utama baginya adalah menjauhi makanan tersebut. Dia harus menghilangkan makanan yang mengandung lemak olahan dari pola makannya, dan ini semua adalah makanan olahan, mulai dari sosis dan sosis hingga Chicken McNuggets.

Saat berada di rumah sakit, Selena Gomez diketahui memiliki kadar zat besi yang rendah dalam darahnya, yang dapat menyebabkan anemia, jadi dia disarankan untuk mengisi pola makannya dengan makanan seperti kalkun, telur, lentil, dan kedelai - semuanya alami. sumber.kelenjar. Selena Gomez juga disarankan untuk mempertimbangkan mengganti produk yang mengandung susu dengan susu kedelai atau susu skim, menurut penelitian, produk tersebut membantu menormalkan pernapasan, pencernaan, dan kesehatan pita suara.

Ini mungkin terdengar kasar, tetapi sang bintang tidak disuruh untuk sepenuhnya meninggalkan makanan favoritnya. Dia disarankan untuk mengikuti aturan delapan puluh dua puluh, yang menyatakan bahwa 80% dari waktunya seorang bintang harus makan makanan yang sangat sehat dan sehat, 20% sisanya dia bisa makan apa pun yang diinginkan hatinya - permen dan makanan cepat saji. . Ini membantunya untuk terus menikmati makanan biasa sambil menjaga kesehatan tubuhnya.

Latihan Selena Gomez

Mengingat sang bintang terus-menerus membintangi berbagai film dan acara, dan juga berada di bawah sorotan kamera, ia hanya perlu tampil langsing dan sehat. Selena Gomez terbantu dalam hal ini karena hasratnya untuk menari. Dia menari di Pop Physique, yang terletak di Silver Lake, California.

Kelasnya merupakan perpaduan balet, Pilates, latihan kekuatan, peregangan dan sejumlah latihan untuk memperkuat otot-otot tubuh. Latihan ini mengaktifkan semua otot gadis itu, itulah sebabnya sang bintang terlihat sangat menakjubkan!

Setelah foto-foto penyanyi yang sedang berlibur di Meksiko tersebar ke seluruh dunia, para penggemar menjadi sangat prihatin dengan kesehatan aktris favorit mereka: Selena Gomez selalu memiliki sosok yang ramping dan terpahat, tetapi dari foto-foto tersebut terlihat jelas bahwa gadis itu memiliki memperoleh setidaknya 10 pound ekstra. Fans mulai aktif menulis kepada Selena di Twitter dan Instagram meminta gadis itu untuk mulai memperhatikan pola makannya. Setelah rentetan kritik dan kurangnya dukungan dari penggemar, Selena mulai mengikuti pelatihan olahraga di bawah pengawasan pelatih pribadinya Emmy Davis.

Foto dari liburan sang bintang

Pelatih menciptakan diet khusus untuk aktris tersebut dan sistem latihan yang membantu membakar kalori ekstra lebih cepat. Emmy pun memberikan beberapa nasehat dalam wawancaranya dengan majalah Cosmopolitan tentang cara menurunkan berat badan yang benar:

1. Jangan menimbang diri sendiri. Penting untuk percaya bukan pada angka, tetapi pada hasil yang terlihat di cermin.

2. Tingkatkan aktivitas fisik secara bertahap: awalnya Selena mengunjungi gym tiga kali seminggu, dan setelah beberapa saat ia mulai melakukan aktivitas fisik setiap hari selama dua jam.

3. Peregangan sangat penting: agar otot tetap elastis dan tubuh tetap fleksibel, Selena melakukan yoga beberapa kali dalam seminggu.

4. Tidak ada diet ketat. Jika Anda menolak makan, maka cepat atau lambat orang tersebut akan rusak dan bertambah berat badannya, sehingga Anda bisa makan semuanya, tetapi hanya dalam jumlah kecil dan selalu sebelum 12 hari. Setelah jam 12, Anda perlu makan makanan berprotein.

Baca juga: Britney Spears menjadi bugar

5. Lupakan makanan cepat saji. Selena berkali-kali mengatakan bahwa dia menyukai makanan cepat saji, terutama kentang goreng dan hamburger. Namun penyanyi itu harus merelakan makanan kesukaannya dan mengganti makanan cepat saji dengan sayur-sayuran.

pola makan Selena

Penyanyi itu makan banyak sayur dan buah setiap hari, untuk sarapan lebih menyukai kacang-kacangan, nasi, dan alpukat. Untuk makan siang: salad sayuran dengan minyak zaitun. Untuk makan malam: jus jahe dan yogurt. Gadis itu juga mengatakan dalam berbagai wawancara bahwa dia selalu membawa sebotol air - penyanyi itu mencoba minum beberapa liter sehari.

Beberapa rahasia Selena yang membantu penyanyi itu menurunkan berat badan lebih cepat

1. Mengunjungi sauna. Seorang gadis mengunjungi sauna inframerah, yang memungkinkan dia membakar sekitar 1.600 kalori dalam satu sesi.

2. Anda perlu menikmati latihan Anda. Untuk memastikan manfaat maksimal dari latihan Anda, Anda tidak boleh datang ke gym dalam suasana hati yang buruk. Dalam beberapa bulan, Selena berhasil menghilangkan kelebihan berat badannya dan gadis itu memamerkan bentuk barunya di halaman Instagram pribadinya.

Foto baru Gomez:

Selena Gomez adalah seorang aktris, penyanyi, model Amerika yang populer dan seorang gadis cantik dengan akar Amerika Latin. Para penggemar sudah terbiasa mengagumi Selena Gomez yang ramping, dan kita harus memberi penghormatan, meskipun kehidupannya sibuk dan jadwal selebriti yang sibuk, gadis itu selalu menjaga dirinya tetap bugar - dengan tinggi 176 sentimeter, beratnya hanya 53 kilogram. Namun, wanita cantik berusia 25 tahun dengan sosok model itu tahu langsung apa itu kelebihan berat badan.

Pada tahun 2016, foto Selena, yang mengenakan pakaian renang berwarna merah muda di pantai, tersebar ke seluruh dunia, yang secara halus, dia tidak dalam kondisi terbaik. Foto tersebut memicu badai kemarahan di kalangan penggemar gadis tersebut, yang terus-menerus memberi tahu Selena tentang penurunan berat badan secepat mungkin. Hal ini tidak mengherankan, karena sang bintang selalu memiliki sosok yang terpahat, dan foto tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa berat badan Selena setidaknya bertambah 10 kilogram. Berat badan selebritas itu bertambah dengan tajam dan mulai terlihat jauh lebih tua dari usianya - dagu ganda terlihat, bagian samping dan pinggulnya membulat, dan perutnya membesar.

Pengikut mengaitkan kesembuhan penyanyi tersebut dengan kecintaannya yang berlebihan pada makanan cepat saji dan kemungkinan kehamilan. Akibatnya, tidak ada satu pun opsi yang dikonfirmasi. Baru-baru ini Selena mengaku kepada publik bahwa dirinya menderita penyakit autoimun yang serius - lupus eritematosus. Gadis itu bahkan harus meninggalkan panggung untuk sementara waktu untuk menjalani perawatan rawat inap, termasuk hormon dan kemoterapi, yang menyebabkan berat badannya bertambah banyak.

Pada saat yang sama, segera setelah rentetan kritik menimpanya karena sosoknya yang cacat di foto tersebut, Selena mendengarkan para penggemar dan mulai menghadiri pelatihan olahraga. Di bawah bimbingan ketat pelatih pribadi Emmy Davis, penyanyi ini dengan cepat berhasil membentuk tubuh baru dan memamerkan kaki rampingnya selama tur dunia solonya.

Apa metode penurunan berat badan Selena Gomez?

Selena tidak menyalahgunakan tubuhnya dengan diet tanpa ampun, tetapi segera meminta bantuan profesional. Pelatih bintang Emmy Davis menciptakan diet khusus untuk Selena, serta sistem latihan yang memungkinkan proses pembakaran lemak dalam tubuh terjadi secepat mungkin.

Prinsip Selena Gomez tentang penurunan berat badan yang tepat

1. Lupakan timbangan!

Saat menurunkan berat badan, dilarang keras menimbang diri sendiri, karena yang diutamakan seseorang yang menurunkan berat badan adalah kesehatan dan sosok cantik. Menurut pelatih Selena, yang perlu Anda percayai bukan angka-angka di timbangan, tapi hasil visualnya, karena jika Anda melatih diri dengan benar, tubuh Anda pasti akan mulai berubah dan ini pasti akan terlihat di cermin.

2. Tidak ada diet ketat!

Pelatih Selena tidak menganggap berhenti makan sebagai satu-satunya cara pasti untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya, tidak ada yang menyarankan sang bintang untuk melakukan diet ketat, karena malnutrisi, dan terlebih lagi kelaparan, dapat memicu gangguan makan dan bahkan penambahan berat badan yang lebih besar di masa depan.

Menurut metode penurunan berat badan Selena Gomez, Anda boleh makan apapun yang Anda mau sebelum pukul 12.00, namun setelah siang Anda hanya perlu makan makanan berprotein. Pada saat yang sama, tugas utama sebelum menurunkan berat badan adalah membiasakan tubuh secara perlahan dengan nutrisi yang tepat, pertama-tama mengurangi kandungan kalori makanan hingga setengahnya, dan seiring waktu, menghilangkan semua makanan berkalori tinggi dari menu.

Satu-satunya batasan yang diterapkan pada penyanyi terkenal itu adalah larangan total terhadap makanan cepat saji, jadi penyanyi itu harus melupakannya untuk selamanya! Jadi, Selena meninggalkan kentang goreng dan hamburger favoritnya demi sayuran segar dan buah-buahan, dan dia tidak menyesalinya sama sekali!

3. Tingkatkan jumlah aktivitas fisik secara bertahap

Emmy Davis menyarankan untuk membiasakan tubuh berolahraga secara bertahap. Pada tahap awal penurunan berat badan, Anda perlu mengunjungi gym tiga kali seminggu, dan setelah beberapa bulan, berolahraga di gym setidaknya dua jam sehari.

Kegiatan olahraga harus beragam. Selena memilih Pilates, latihan kardio, lari dan bersepeda, serta menari dan aerobik.

Selain itu, peregangan juga sangat penting, oleh karena itu agar otot menjadi elastis dan tubuh menjadi fleksibel, Selena mengikuti kelas yoga tiga kali seminggu.

4. Menjaga keseimbangan air dalam tubuh

Selena membuat aturan untuk minum setidaknya dua liter air murni sehari. Selain itu, sang artis menyukai jus segar, yang ia biarkan meminumnya dalam jumlah tak terbatas.

5. Rawat tubuh Anda dengan baik

Perawatan tubuh menjadi poin penting dalam menurunkan berat badan bagi Selena Gomez. Selain prosedur kosmetik standar (pijat, balutan, lulur), gadis itu jatuh cinta dengan sauna inframerah, yang memungkinkan Anda membakar hingga 1.500 kalori dalam sesi selama satu jam.

Sistem nutrisi Selena Gomez

Selena menganut tiga aturan dasar dalam nutrisi:

1. Setengah jam sebelum makan, Anda perlu makan buah asam apa pun, yang meningkatkan pencernaan;
2. menu sehari-hari sebaiknya dipilih sedemikian rupa sehingga 80% masakannya terdiri dari produk yang belum mengalami perlakuan panas, misalnya sayur dan buah mentah, muesli, dll.
3. Dasar dari dietnya adalah makanan berprotein: daging tanpa lemak, produk susu dengan persentase lemak yang lebih rendah, kacang-kacangan, kacang-kacangan.

Contoh menu hari ini dari Selena Gomez:

Sarapan (untuk dipilih):

• burrito dengan telur, sosis asap mentah, dan alpukat;
• nasi rebus dan kacang-kacangan;
• muesli atasnya dengan yogurt Yunani.

Makan siang (opsional):

• salad sayuran ringan dengan minyak zaitun;
• Salad kalkun rebus dengan alpukat dan kacang-kacangan dalam saus cuka anggur merah, minyak zaitun, mustard Dijon, dan jus lemon.

Makan malam (untuk dipilih):

• nasi dengan salmon atau ayam dan mentimun dalam bumbu Asia dengan saus teriyaki;
• sushi atau ikan bakar tanpa lemak;
• jus jahe dan yogurt rendah lemak;

Gelombang kedua penurunan berat badan Selena Gomez

Dalam beberapa tahun terakhir, artis tersebut mengalami masalah kesehatan yang sangat besar. Gadis itu berjuang lama dengan lupus eritematosus, dan pada musim panas 2017, Selena menerima donor ginjal. Namun, penyanyi itu tidak mengasihani dirinya sendiri dan tidak berbaring di ranjang rumah sakit, tetapi segera setelah dokter mengizinkan, dia mulai berlatih keras agar tidak kehilangan bentuk aslinya.

Dalam foto-foto terbarunya, gadis itu terlihat terlalu kurus, sehingga tabloid internet justru mengkhawatirkan kesehatan Selena, dan para penggemar memintanya untuk berhenti dan tidak menurunkan berat badan lagi.

Pendapat ahli gizi tentang metode penurunan berat badan Selena Gomez

Mengingat prinsip penurunan berat badan dan pola makan yang dapat diterima, sistem penurunan berat badan yang dikembangkan untuk Selena Gomez dapat dianggap ideal. Bagi mereka yang siap makan dengan benar dan mencurahkan waktu untuk aktivitas olahraga, cara ini akan menjadi penyelamat nyata dalam hal penurunan berat badan. Keunggulan nutrisi yang tak terbantahkan adalah sedikit curang sebelum tengah hari, kami yakin banyak orang yang sedang menurunkan berat badan bermimpi makan makanan favoritnya sekaligus menurunkan berat badan berlebih! Benar, agar relaksasi nutrisi ini tidak memicu penambahan berat badan, Anda perlu bekerja keras di gym, setidaknya tiga kali seminggu, dan lebih baik lagi, setiap hari.

Kami berharap Selena Gomez tidak melewati batas ketipisan yang berlebihan dan terus menyenangkan penonton dunia dengan lagu dan peran film baru!

Selena Gomez adalah seorang aktris dan penyanyi muda namun sudah sangat populer di Hollywood. Selebriti ini lahir pada 22 Juli 1992. Karier gadis itu dimulai pada masa kanak-kanak: pada usia tujuh tahun. Dia muncul sebagai penyanyi dan musisi pada tahun 2008.

Lagu-lagunya sangat populer tidak hanya di Amerika, tapi juga di Eropa dan Amerika Latin. Juga, juru kampanye amal muda UNICEF yang istimewa. Selena sangat berbakat dan energik, dan tidak suka duduk di satu tempat.

Selena Gomez sudah lama membutuhkan diet, karena ada kasus seorang gadis dirawat di rumah sakit karena tidak mengikuti pola makan yang benar. Penggemar aktris populer ini terbiasa melihatnya dalam kondisi prima di televisi dan konser. Namun, hal ini tidak selalu terjadi. Ketika Selena masih kecil, dia adalah seorang yang gemuk dan gemuk.

Gadis kecil montok itu suka makan makanan cepat saji, keripik, Coca-Cola, dan hamburger. Pada usia enam belas tahun, wanita muda itu menyukai Snickers, permen, dan segala jenis manisan. Hal ini berdampak buruk pada penampilan dan sosoknya.

Sekarang dia cukup memperhatikan pola makannya. Lagi pula, ketika gadis itu dirawat di rumah sakit, dia didiagnosis menderita anemia. Selepas dari rumah sakit, ibu Selena mulai memantau pola makan putrinya dengan cermat. Untuk sarapan, aktris sekaligus penyanyi ini menyantap dua butir telur rebus, 1 potong roti (hitam), dan segelas jus segar. Terkadang telur diganti dengan telur dadar dengan bawang bombay dan keju. Terkadang dia menambahkan jamur ke telur dadar. Secara umum, sarapan pagi kurang lebih 200 - 250 kilokalori.

Untuk makan siang, Selena Gomez lebih memilih daging unggas (sebaiknya irisan ayam). Saat aktris tersebut berada di lokasi syuting atau tur, menu makan siangnya terutama mencakup pizza atau pasta. Dia mencuci makanannya dengan jus jeruk. Kandungan kalorinya 300 – 350 kilokalori. Sedangkan untuk makan malam, Gomez's adalah yang paling tinggi kalori (800 - 850 kilokalori). Lagipula, para selebritis sangat menyukai makanan Italia yang sangat berlemak dan tinggi kalori.

Selena Gomez menurunkan berat badan tidak hanya melalui diet, tapi juga melalui olahraga. Setiap pagi aktris Hollywood itu berlari dan mengendarai sepeda olahraga. Kecintaan menari juga membantu menjaga bentuk tubuh Anda. Selena terutama dibantu untuk menjaga bentuk tubuhnya dengan latihan kardio (aerobik) dan aerobik. Aktris muda ini tidak ingin membentuk otot, jadi dia tidak melakukan beban berat (beban, dumbel, dll). Menurut sang seleb sendiri, rahasia langsingnya adalah ia mengonsumsi makanan yang sehat dan layak.

Diet sederhana Selena Gomez terbagi menjadi tiga prinsip utama:

Kehadiran sayur-sayuran dan buah-buahan dalam makanan. Setiap sebelum sarapan, aktris ini selalu makan satu buah atau sayur. Misalnya apel, atau daun selada.

Ransum makan siang berisi makanan mentah dan belum diolah: kacang-kacangan, sayur mayur, muesli, buah-buahan. Makanan yang direbus atau digoreng, yang hanya 20% diproses secara termal.

Pola makan selalu mengandung makanan kaya protein untuk menghindari anemia. Misalnya daging merah, keju, telur. Menurut aktris tersebut, prinsip inilah yang membantu menjaga bentuk tubuh langsingnya.

Bintang film dan penyanyi pop ternama ini tidak melakukan upaya khusus untuk menjaga bentuk tubuhnya. Bagaimanapun, gadis itu memiliki tur terus-menerus, wawancara, berbagai pertemuan, dan pembuatan film. Gadis itu hidup dengan kecepatan gila, yang berkontribusi pada hilangnya banyak kalori. Hal ini membuat tubuhnya tetap dalam kondisi yang baik.

Terlepas dari kenyataan bahwa Selena Gomez menjalani diet individu yang ketat, yang dipilihkan oleh ahli gizi untuknya, aktris ini mengakui bahwa ada hari-hari di mana dia tidak bisa menolak makanan berlemak. Hal ini jarang terjadi, namun gadis tersebut percaya bahwa sekali atau dua kali sebulan dia mampu membeli junk food, dan itulah yang dia lakukan. Sela juga tidak bisa menolak kelezatan favoritnya – acar mentimun goreng. Selena juga menyukai cupcakes dan aneka kue kering. Diakuinya, jika dia punya lebih banyak waktu luang, kemungkinan besar dia akan gemuk. Bagaimanapun, cupcakes adalah kelemahannya.

Rahasia langsing Selena Gomez, menurut aktris itu sendiri, adalah ia lebih menyukai masakan Asia, yang masakannya hampir tidak mengandung lemak. Penyanyi muda ini suka makan enak, dan masakan Asia memungkinkannya melakukan ini tanpa merusak bentuk tubuhnya.

Dimanapun seorang gadis berada, di negara mana dia berlibur, atau melakukan tur, dia akan selalu menemukan restoran, kafe, atau bar dengan masakan Asia. Ngomong-ngomong, dengan pacarnya saat ini (Justin Bieber adalah penyanyi terkenal dari Kanada), dia juga hanya pergi ke tempat yang menyajikan masakan Asia. Mereka juga merupakan pengunjung tetap bar sushi. Selena juga menyukai restoran Thailand di New York.

Selena Gomez memiliki sikap positif terhadap metode bedah pembentukan tubuh. Dia belum membutuhkannya, tapi kedepannya dia tidak menutup kemungkinan dia akan menggunakan cara yang begitu serius. Gadis itu berusaha mempertahankan bentuk tubuhnya dan percaya bahwa hal utama untuk ini adalah kemauan keras. Ngomong-ngomong, dia mengatakan dalam salah satu wawancaranya baru-baru ini bahwa aerobik sangat memperkuat ketabahan.

Ini membantunya untuk tidak makan terlalu banyak dan tetap bugar. Ia pun menyarankan para penggemar mudanya untuk mengonsumsi makanan yang rendah lemak. Bergerak sebanyak mungkin. Jika Anda tidak ingin berolahraga, setidaknya menarilah dengan musik cepat setiap hari, karena saat menari Anda kehilangan banyak kalori.