Când cineva apropiat moare, sentimentul de pierdere poate fi copleșitor. Nu există nimeni care să fie ușor de lăsat. Deci, atunci când un tată moare, poate părea imposibil să faci față pierderii. Este aceasta o reacție normală la durere? Cum să faci față sentimentelor tale? Cum să faci față cu moartea tatălui tău?

Recunoașteți și plângeți pierderea

Foarte des, primul sentiment care vine după ce auzim despre moartea unei persoane dragi este neîncrederea. Moartea nu este un eveniment firesc, așa că ceea ce s-a întâmplat pare imposibil. Poate părea că, dacă nu sunteți de acord cu acest lucru, puteți evita experiența. Prin urmare, negarea sau neîncrederea este normală. Acesta este motivul pentru care s-ar putea să nu fie lacrimi imediat sau la înmormântare.

Cu toate acestea, după un anumit timp, conștientizarea încă vine și acest lucru este întotdeauna neașteptat. Uneori se spune că astfel de sentimente sunt „covârșitoare” sau „cuprinzătoare complet, nepermițându-vă să vă gândiți la altceva”. În această perioadă, trebuie să dai drumul la sentimentele tale și să-ți plângi pierderea.

Nu poți lăsa pe altcineva să decidă dacă o reacție de durere este normală. Unii pot simți că sunt prea mult sau nu suficient. Este mai bine să ierți și să uiți o astfel de părere a altora. Reacția la durere este un concept individual și nimeni nu își poate impune propriile standarde.

O modalitate de a-ți elibera sentimentele este să plângi. Deși cuiva poate părea că, dacă o persoană își reține sentimentele, îi va fi mai ușor sau că acesta este un semn de putere. De fapt, acest lucru nu este adevărat. O persoană plânge nu pentru că este slabă, ci pentru că suferă. Lacrimile sunt o reacție naturală; corpul este conceput în așa fel încât, împreună cu lacrimile, sunt eliberate substanțe care calmează sistemul nervos. În acest fel, lacrimile ajută cu adevărat la calmare. Adevărat, acest lucru nu se aplică persoanelor al căror plâns se transformă într-o stare isterică.

Îți poți atenua grijile vorbind despre sentimentele tale. Poate fi oprit de teama de neînțelegere sau de reticența de a-i supăra pe ceilalți. Dar dacă toată lumea se luptă singur cu durerea, aceasta nu va face decât să înrăutățească situația. După moartea tatălui, va fi mai ușor pentru mamă și copii dacă se vor uni unul cu celălalt. Și pentru asta trebuie să vorbiți, inclusiv despre experiențe, temeri și durere.

Nu este nevoie să te compari pe tine și cu membrii familiei, hotărând cine este mai rău și cine este mai îndurerat. Toată lumea se simte rău, iar încercarea de a se sprijini reciproc face mai ușor să-și facă față sentimentelor.

Există șanse mari ca cineva care suferă de dureri extreme să spună ceva care rănește sentimentele. Merită să ne amintim că acum această persoană vorbește despre durerea sa. Cel mai probabil, nu prea crede, așa se simte în acest moment.

Există situații în care nu poți vorbi despre sentimentele tale sau pur și simplu nu ai cu cine să vorbești. Unii oameni notează că s-au simțit puțin mai bine după ce și-au exprimat sentimentele pe hârtie. Acesta ar putea fi un jurnal în care să fie notat tot ceea ce te îngrijorează, sau scrisori către decedat. O femeie i-a scris scrisori fiului ei de mai bine de zece ani. Ea spune că a ajutat-o ​​să treacă peste durere.

Vinovăţie

Indiferent de relația cu tata, indiferent dacă membrii familiei trăiau departe unul de celălalt sau aproape, din cauza căreia a murit și alți factori, un sentiment de vinovăție vine la toți cei care au fost nevoiți să-și piardă cei dragi. Așa încearcă subconștientul nostru să explice ce s-a întâmplat. Îmi apar gândurile: „dacă l-aș fi convins să meargă la doctor...”, „dacă nu ne-am certat atunci...”, etc. Face parte din reacția la pierdere cu care nu te poți împăca. Merită să ne amintim că aceste sentimente nu sunt un motiv real pentru a căuta cauza a ceea ce s-a întâmplat în comportamentul tău.

Vinovăția este un simptom care apare indiferent de circumstanțe.

Trebuie să ne amintim că oricât de mult l-am iubi pe defunct, noi, din păcate, nu putem prevedea totul și să-i îndreptăm fiecare pas. A rata ceva imaginar sau real nu înseamnă deloc că tatăl nu a fost iubit. A dori cuiva moartea și a nu prevedea nimic sunt două lucruri diferite.

Este clar că nimeni nu a vrut să-și facă rău tatălui său. Prin urmare, nu este nevoie să te consideri vinovat de moartea lui.

Sentimentele de vinovăție după moartea unui tată pot fi îndreptate nu numai către sine. Pot apărea întrebări pentru alți membri ai familiei. Dacă le parcurgeți în capul vostru, puteți crede cu adevărat în vinovăția cuiva, directă sau indirectă. Dacă aceste gânduri te bântuie, în timpul unei conversații merită să clarifici ușor ce crede membrul familiei despre asta. Principalul lucru este să vă abțineți de la acuzații.

Scopul conversației nu este să găsești pe cineva de vină, ci să scapi de gândurile care te pot lipsi de liniște. Dacă se pare că această conversație nu poate fi evitată, trebuie să-ți alegi cuvintele cu mare atenție. Și nu ar trebui să fii surprins când auzi întrebări contrare - cel mai probabil, gândurile despre vinovăția cuiva apar în toți membrii familiei.

Pe lângă vinovăție, poate exista un sentiment de oportunități ratate. Atât de multe nu s-au spus sau făcut! Din păcate, nimeni nu poate fi copilul perfect pentru tatăl său. Asta nu înseamnă că tata nu a fost suficient de iubit. Aceasta înseamnă că nu toți oamenii sunt ideali, iar acest lucru trebuie recunoscut în raport cu tine însuți.

Cum să trăiești mai departe

Imediat după ce apare o tragedie, poate părea că viața s-a oprit. Cel mai probabil, vor începe problemele cu somnul și pofta de mâncare. Trebuie să faceți un efort conștient pentru a reveni la rutina zilnică normală cât mai curând posibil. Dacă nu vă puteți întoarce la rutina normală, este logic să solicitați ajutor de la un psiholog.

Nu ar trebui să rezolvi problema cu alcoolul. Astfel, problemele pur și simplu se acumulează, iar rezolvarea lor este amânată. Este mai dificil să rezolvi problemele într-un stadiu avansat.

A lua decizii

Adesea tatăl are multe responsabilități. Dar chiar dacă nu este cazul, după moartea lui sunt multe decizii serioase de luat. Acestea includ întrebări precum:

• Ce să faci cu lucrurile defunctului și cu tot ce-i amintește de el?
• O mamă trebuie să se mute cu copiii ei adulți?
• Dacă copiii sunt prea mici pentru a câștiga bani, cum își poate întreține o mamă familia? Cum o pot ajuta?

Unii oameni cred că este necesar să scapi imediat de lucrurile decedatului, astfel încât nimic să nu tulbure sufletul. Cu toate acestea, multe văduve și copii ai defunctului regretă ulterior că s-au grăbit să ia o astfel de decizie. Desigur, la început aceste lucruri vor cauza cel mai probabil durere și ar putea fi necesar să fie îndepărtate. Dar apoi, când durerea se atenuează puțin, poate apărea o dorință puternică de a atinge orice a fost legat de decedat. Prin urmare, merită să lăsați ceva ca amintire.

O altă decizie serioasă este ca mama să se mute cu copiii ei adulți. Pentru copii, aceasta poate părea singura decizie corectă care trebuie luată cât mai curând posibil. Cu toate acestea, o astfel de mișcare este un stres suplimentar pentru mamă. Nu este nevoie să o grăbiți: poate cel mai bun loc în care să-și plângă pierderea este casa în care a locuit cu soțul ei.

Poate fi o situație foarte dificilă când mama este singura responsabilă pentru îngrijirea financiară a copiilor săi. Imediat după incident, poate exista un gând: „după moartea soțului meu, nu mai am nevoie de nimic”. Acesta nu este egoism, este durere. Dar aceasta este o situație în care trebuie să te gândești la viitorul copiilor tăi și al tău. Merită să întrebați pe cineva apropiat pentru a afla despre posibilele beneficii și plăți în agențiile guvernamentale și la locul de muncă al defunctului. Nu este nevoie să refuzi ajutorul.

Nu merge la extreme. Dacă, după moartea soțului ei, mama se aruncă la muncă, copiii pot simți dureri și mai puternice. Nu trebuie să vă așteptați ca, după redistribuirea responsabilităților, totul se va îmbunătăți imediat. Trebuie să vă acordați timp dumneavoastră și familiei pentru a vă obișnui cu astfel de schimbări.

Răbdare cu tine și cu ceilalți

Adesea, durerea pierderii cântărește o persoană mai mult decât se aștepta. Prin urmare, trebuie să ai răbdare, fără să te judeci pe tine sau pe membrii familiei pentru un val brusc de emoții. De la an la an, sentimentele aparent dispărute pot reveni din nou și din nou. Este în regulă. Uneori, cei care deplâng o pierdere sunt aruncați de la o extremă la alta: fie vor să vorbească constant despre decedat, fie nu vor să-și amintească, pentru a nu-și provoca durere.

Va fi nevoie de răbdare și în relația cu ceilalți. Cel mai probabil, mulți dintre ei se vor simți stânjeniți și nu vor ști ce să spună. În astfel de situații, oamenii spun adesea ceva deplasat sau fără tact - nu pentru că ar avea intenții rău intenționate.

Unii care și-au pierdut un tată se sperie când durerea acută începe să scadă. Poate părea că dragostea ta pentru el s-a slăbit. Dar asta nu este adevărat. A renunța la durere nu înseamnă a uita. Înseamnă să te concentrezi asupra lucrurilor bune care s-au întâmplat și să mergi mai departe cu viața. Aceasta nu este o trădare, ci una graduală.

Desigur, imediat după moartea tatălui, poate părea că ușurarea nu va veni niciodată. Dar dacă îți accepti și te întristezi pierderea, îți iei timp pentru a lua decizii importante și te descurci cu emoțiile cu răbdare, te poți simți mai bine în timp.

Irina, Pyatigorsk

Acesta este unul dintre cele mai triste evenimente din viața fiecărui om. Uneori este imposibil să dai vreo recomandare, deoarece întrebarea este destul de personală. Unii oameni nu au nevoie deloc de nimeni; ei încearcă să se izoleze și să se deconecteze de întreaga lume. Unii oameni doresc să primească sprijin și să găsească sprijin în cei dragi.

Din păcate, găsiți soluții Probleme Nu este atât de ușor, dar poți găsi ceva care să te distragă măcar puțin. Totuși este mai bine să împărtășești cu cineva o astfel de nenorocire, pentru că astfel vei cheltui măcar puțin din energia ta și vei împărtăși experiențele tale, iar acest lucru este foarte important pentru psihic.

Cum să faci față cu moartea tatălui tău?

1. Nu te grăbi. Mulți încep să caute o problemă în personalitatea lor, nu își permit să arate emoții și se limitează. De fapt, psihologii spun că tristețea și plânsul sunt sănătoase pentru că ameliorează stresul. Dacă tot îți spui că nu poți fi trist, asta va crea probleme suplimentare; te poți simți vinovat dacă dintr-o dată nu îți ții promisiunea.

Pe vremuri, în epoca victoriană, chiar și timp a fost alocat pentru dor de tată - de la doi la patru ani. Unii oameni își vin în fire mult mai devreme, în timp ce alții au nevoie de mult mai mulți ani. Totul depinde de persoană, precum și de circumstanțe, pentru că moartea de la bătrânețe este inevitabilă, deși puțin, dar o înțelegem cu toții. Este mult mai dificil dacă este o moarte subită, este mult mai dificil să supraviețuiești acestui lucru. În orice caz, nu vă stabiliți limite; recuperați-vă după un dezastru exact cât aveți nevoie.

2. Nu uita că tatăl tău ți-a urat bine. Aceasta înseamnă că nicio idee de sinucidere nu ar trebui să vă treacă niciodată prin cap. Imaginează-ți cum ar reacționa tatăl tău dacă ar afla brusc că te-ai hotărât să mori? Te-a iubit, așa că și-a dorit mereu doar ce e mai bun, important este să înveți să trăiești în așa fel încât să poată fi mândru de tine.

Gândește-te la ce activități îți aduc plăcere, încearcă să începi din nou să faci asta, ca să-ți imaginezi cum ar zâmbi tatăl tău când te va vedea fericit. Acest lucru, desigur, nu este ușor, pentru că nu oricine poate începe să joace jocuri sportive active atunci când se simte trist, dar întotdeauna imaginează-ți în capul tău iubitul tată, care s-ar bucura să te vadă în razele fericirii și bucuriei.

Încearcă să nu-l dezamăgești toate domeniile vieții. Acesta este cel mai important lucru pe care îl poți face acum pentru tatăl tău.

3. Păstrează-ți tatăl în memorie. Cel mai valoros lucru pe care îl poți face pentru el, pentru că nu mai este alături de tine fizic, dar în capul tău va fi mereu. Amintește-ți că astfel îl poți imortaliza în gândurile tale, amintește-l așa cum a fost. Asigurați-vă că țineți un jurnal în care scrieți momentele plăcute pe care le-ați trăit împreună, asigurați-vă că descrieți cum vă simțiți în acest moment, astfel încât să vă puteți întoarce mereu la amintiri și să știți că nu ați uitat nimic. Vorbește cu oamenii care l-au cunoscut. Aceștia ar putea fi prietenii, colegii, cunoștințele lui.

4. Nu uita de tine. În primul rând, oamenii care își pierd pe cei dragi dorm prost. Acest lucru se datorează faptului că sunt în mod constant sub stres, iar acest lucru le afectează negativ sistemul nervos. Asigură-te că somnul durează cel puțin 7-8 ore, altfel corpul tău nu va avea timp să-și revină. Nu refuzați mâncarea sub nicio formă, deoarece aceasta este o nevoie fiziologică.

Puteți refuza din mancare delicioasa, dacă vă învinovățiți că vă distrați, dar lăsați produsele de bază. Amintește-ți că plămânii tăi trebuie să respire, inima trebuie să bată, iar celulele tale trebuie să se reînnoiască, iar pentru a face acest lucru au nevoie de calorii. Ar trebui să aveți cel puțin 3 mese pe zi și, de asemenea, să vă asigurați că faceți o activitate fizică minimă. Acest lucru vă va oferi puțină ușurare emoțională și, de asemenea, vă va ajuta să vă simțiți mai bine fizic. Desigur, înțelegem cu toții că somnul sănătos și mâncarea sănătoasă gustoasă nu te vor ajuta să faci față acestei probleme, dar astfel vei putea funcționa normal și vei putea îndeplini sarcinile obișnuite.

5. Analizează ce anume îți provoacă tristețe. Uneori, acest lucru ajută la atenuarea puțin durerii și la ieșirea dintr-o stare de depresie. Este important să înțelegeți în ce momente simțiți o nevoie urgentă de ajutor și sprijin. Amintiți-vă că puteți oricând să vă întrebați familia și prietenii despre acest lucru. Încercați să vă amintiți ce ți-a plăcut să faci cu tatăl tău? Ce anume îți lipsește acum? De exemplu, ați jucat împreună jocuri de societate, ați urmărit un spectacol de comedie seara sau ați vizitat anumite unități. Doar cere pe cineva apropiat să-ți țină companie.

Acest lucru te va face să te simți mai aproape de Tată, te poți bucura de amintiri calde și te poți distra de minune alături de persoana iubită. Luați un jurnal și scrieți-vă întreaga zi de la început până la sfârșit. Ar trebui să ai multe de făcut și să iei doar pauze pentru mese. Astfel nu te vei simți singur și vei scăpa de sentimentul de singurătate.

6. Nu lua decizii spontane. Adesea moartea unui părinte te face să crezi că totul în viața ta nu are sens. Mulți încep să-și distrugă familiile, carierele și își schimbă radical viața. De fapt, acest lucru nu te va duce la nimic bun, dar vei face o mulțime de greșeli, la care va trebui apoi să lucrezi mult și din greu. Amintește-ți că, în afară de tatăl tău, există și alți oameni în viața ta care au nevoie de atenția și dragostea ta. Nu uita că vei avea nevoie de un loc de muncă bun cel puțin pentru a te hrăni.

Cineva ca asta momente există dorința de a te muta în alt oraș, de a divorța de cealaltă jumătate, dar acum îți vin astfel de gânduri din cauza depresiei.

Toată durerea de la moartea tatălui într-un singur clip

Voi aprinde o lumânare în cimitir,
Lasă-l să ardă până la pământ.
Și voi șopti la mormânt,
Ei bine, iată-mă, tată!
În pământ rece și umed,
Poate că îngheți?
Scoală-te! Să mergem deja acasă!
La urma urmei, la fel cum ne este dor de tine!
Și nu-i mai spune acasă,
Există o gaură oarbă în pământ.
Îmi doresc atât de tare să te îmbrățișez
De asemenea, fratele și mama.
Bine ai revenit! Nu mai dormi!
Uite cum strălucește soarele!
Te voi ajuta să te ridici de acolo,
Doar sa-mi spuneti!
Spune-mi că e o glumă
Și vom râde împreună.
Și ținându-se de mână, ca în copilărie,
Hai acasa!!

Din nou tristețea își strânge tare labele
Săpându-și ghearele în adâncul sufletului meu,
Mi-e din ce în ce mai dor de tatăl meu...
Șase miliarde de oameni de pe pământ,
Dar printre ei - nici unul, crede-mă,
Cine ar putea umple acest gol...
Trăiesc în speranța de a mă întâlni după moarte,
După ce a trecut pragul Eternității...
Oboseala se acumuleaza din ce in ce mai mult...
Lasă melancolia să nu-ți despartă labele,
Am rămas acolo undeva când eram copil,
Și fiicele își iubesc tații mai mult...

Da, sunt adult, înțeleg totul,
dar nu ușurează viața!
Inca imi este teribil de dor de tine!
Continuă să iubești la fel!
Continuând să mă gândesc la tati,
Și amintiți-vă de el, cel viu.
Atingând firele inimii,
Că nu va fi ridicat niciodată.
Că nu va fi auzit niciodată
Că nu va aștepta niciodată.
Probabil că este mai sus decât toți norii
În spațiul necunoscut al lui Dumnezeu...
El ne vede, desigur că ne vede,
Și, la fel ca noi, este la fel de plictisit.
El zboară după noi ca un înger,
Pentru a fi măcar puțin mai aproape de noi.
Bineînțeles că ar vrea să se întoarcă,
Dar nu va putea niciodată
În lumea asta nu se va trezi,
Nimic nu-i va încălzi inima.
Și asta face doar mai dureros,
Dar este imposibil să nu te gândești la el.
În fiecare zi sufletul meu devine mai greu,
Și e greu să te împaci cu asta, tată.
Și timpul blestemat nu vindecă,
Și nu vindecă aceste răni,
Și golul din interior nu poate fi umplut,
M-am săturat să mă lupt cu mine însumi!
Vreau să scuip pe toate, să mă uit de mine...
Și întoarce-te acasă cu un zâmbet.
Vedeți fețe fericite acolo
Și așa că tata este din nou în viață...

Era cu mine. Întotdeauna și peste tot
A râs, a plâns și a fost trist.
Nu voi uita ochii fără fund.
Și știu că m-a iubit.
Știu indiferent ce se întâmplă
M-a protejat mereu
Și mi-a rămas doar amintirea
Despre el. Și mă învinuiesc pe mine
Că nu puteam să-mi iau rămas bun
Ceea ce nu am avut timp să înțeleg
Că sunt sortit să mă despart de el,
Pierde-l pentru totdeauna.
Știu sigur că o merit.
Nu l-am putut salva.
Dar te-am iubit la nebunie
Și voi iubi mereu.
Să nu mă audă acum,
Dar știu ce vede
Cât de greu este să respiri fără el
Cel care l-a numit tată...

Vin zilele, trec nopțile...
Și inima plânge și cheamă.
Știi... undeva foarte aproape
Tot timpul... fiica mea te așteaptă...
Și fiica mea... își păstrează numele în inimă...
Ținându-l în piept ca pe un talisman...
Și șoptește în liniște (veți auzi deodată):
"Mi-e atât de dor de tine... vino..."
Și vei veni, auzind ca și cum...
Și îți vei proteja somnul...
Și ca ceața te vei topi dimineața...
Și fiica mea... va aștepta din nou.
Și nopțile vor urma zilelor...
Nu-mi pot scoate melancolia din piept...
Fiica mea tot șoptește... foarte încet:
„Mi-e atât de dor de tine... vino...

Când stelele se luminează pe cer,
Unul dintre ei este al tău - îl știu...
De mulți ani străluciți cu o lumină strălucitoare,
Dar aici totul este la fel, apoi iarna... apoi vara.
În aceeași zi și exact în același mod de a trăi... oamenii se străduiesc.
Familia ta s-a săturat de lacrimi...
totul este ca de obicei, dar numai fără tine.
Spune-mi, cum trăiești acolo în rai?
Există furie, invidie și minciuni acolo?
Probabil că acolo nu se întâmplă.
și nimeni nu cunoaște viclenia și răutatea.
Ai găsit pace acolo și ți-ai găsit adăpost,
și știi, ei te așteaptă aici ca înainte...
Să spună că anii se vindecă, durerea se șterge,
Dar de ce doare inima, nu există putere,
din privirea unuia la portretul tău.
O, cât de scurtă a fost viața ta pământească,
Cel mai bun tată al meu, persoana mea cea mai apropiată.

Timpul nu se vindecă, timpul este bun
Dar încă mă doare inima ca înainte.
Nu te voi mai întâlni, nu te voi mai auzi
Ce mai faci, draga mea fiică?

Din păcate, nu toți suntem dați
Să întorc ceea ce mi-am dorit de mult timp.
Timpul nu se vindecă, timpul se grăbește
Acesta este cel care decide toate destinele.

Ne pare rau pentru tine ca nu am avut timp.
Tot ce ți-ai dorit în viața asta.
A trecut, dar, vai, nu poate fi returnat.
Am ales calea cu îngerul în drum.

Astăzi se împlinesc 10 ani de când tatăl meu a murit...
Ai plecat de 10 ani... 10 ani...
10 ani sunt o eternitate...
10 ani fără tine... 10 ani...
Abia acum înțeleg - pentru totdeauna...
Cum așa, tată, dragă
Ai plecat pentru totdeauna fără să-ți iei rămas bun
10 ani, 10 ani...
Mă sufoc de 10 ani fără tine...
Tată, dragă, uite cum am crescut...
copii si nepoti!
Cum vrem să ne îmbrățișăm la piept
și uită de despărțire pentru totdeauna...
Dar acum mă duc doar la mormânt
si inchid ochii obosit...
10 ani pentru un mare dezastru,
10 ani nu sunt suficienți pentru a uita...

Bună, tată. .. aici, am venit la tine devreme.
Îmi pare rău că nu te-am văzut de atâta vreme.
Sunt atât de confuz, că nu știu cum să merg mai departe.
Necazurile vin din nou după necazuri.

Îți amintești, tată, cum sărbătorisem zilele de naștere?!
Cum, bucurându-se împreună, au glumit și s-au distrat.
Cum, toată vremea rea ​​ne părea o obsesie.
Cum, împreună l-au trimis pe TU în iad să atace.

Sfatul tău a fost foarte util -
Ca să pot fi cel mai puternic din lumea asta.
Crede-mă, am învățat de la ei ca pe ABC.
Am putut să-mi învăț copiii folosindu-le.

De asemenea, tu, tată, m-ai învățat să nu plâng.
Nu ceda destinului tău pentru nimic.
Și dacă este dificil, nu ar trebui să cazi niciodată.
Și în această viață, nu vă fie frică de nimic.

Ehhh. .. daca as sti cat de dor mi-e de tine!
A căzut o lacrimă! (Am promis că nu am lacrimi).
De la inimă la pământ, curgând prin suflet.
La tine, draga mea, prin curtea bisericii de musetel

Vântul bate prin ferestre. usucă genele umede.
Ce dor ne este de tine! a uita pe umărul tău,
Pierdere ireversibilă. Parcă mi s-ar fi frânt sufletul...
Încă nu-mi vine să cred că ești undeva în praful de stele.
Există durere în inima amintirilor. și umbre liliac
În nepăsare la atingere, mă întind în genunchi.
Vântul bate prin ferestre. vine de la tine.
Iar tu lipsesti in lumea asta...nu destul....

Cât de greu este în lume
Pierderea celor dragi.
Nimic nu o poate înlocui
Rădăcinile parentale.
Când a murit tatăl meu
A fost atât de greu! Și durerea din sufletul meu rămâne,
Chiar dacă au trecut mulți ani.
El vine rar în vise,
Dar în gândurile mele văd
Portretul lui este îndepărtat.
Pământul îl protejează, sufletul îi zboară
Pe cerurile îndepărtate
Mă urmărește
Cu dragoste și lacrimi.
Uneori nu este suficient
Sprijinul Lui pentru mine și inima mea știe:
El este în cer, nu în foc.
Chiar vreau să mă ghemuiesc
LA PIPTUL LUI mare
Și bucurați-vă de întâlnire.
La fel ca în copilărie, din toată inima! Ascultă-i vocea
Afectuos, dragă,
Atât strict cât și furios,
Părinte așa.
Cât de prețioase sunt momentele?
Toate întâlnirile noastre dulci, Și aceste întâlniri pot
Aprinde focul sufletului.
Acest foc va ajuta
Îmi va da putere să trăiesc.
Tată! Vino la întâlnire
Cel putin in visul meu!

Acum ești dincolo de linia cerească
Iubita mea, persoana dragă
Moartea cu o mână nemiloasă și dură
Te-a luat, tată, pentru totdeauna

Nu-mi vei da sfaturi
Nu voi vedea privirea ta iubitoare
Nu mă voi încălzi de tine
Cine este vinovat pentru moartea ta?

Nu! Nimeni! Pur și simplu s-a întâmplat așa
Acum ești în brațele lui Dumnezeu
Viața mea s-a schimbat fără tine,
Inima mea a devenit ca un animal rănit...

Fără tine bate altfel
Și tristețea îl sfâșie în bucăți
Inima mea tânjește și plânge
Sufletul este strâns strâns într-un viciu...

Nu-ți voi tulbura liniștea cu lacrimi
Voi trăi în memoria strălucitoare
Am învățat să ascult tăcerea
Și te iubesc la nesfârșit...

Bună, tată, dragă... ce mai faci acolo?...
Cel mai iubitor om din lume...
Știi, dacă numeri anii,
Ai avea riduri acum...

I-aș săruta în glumă
Sau se văita în mânecă când se simțea rău.
Ai șopti că anii zboară
Dar tot sunt un prost...

Am încetat să te mai visez complet.
Dacă nu vii, spune-mi, este necesar?
Cu ploaia, dă-mi vești - ce mai faci acolo?... -
Mă voi bucura cu disperare să o văd.

Îți spun cum trăiesc,
Ce scriu, cu cine nu așteaptă cu nerăbdare să mă reîntâlnesc...
Și că abia mai stau pe linia de plutire
Toți sperând că „timpul se va vindeca”.

Și bate ritmic în ritm,
Este nevoie de mult timp pentru a coase cusăturile - nu pentru cei slabi.
Știi, dacă numeri anii...
Parul gri s-ar potrivi foarte bine...

Tata a murit. Pentru mulți dintre cei care și-au pierdut tatăl, această frază sună sfâșietor. Și inima doare în piept, bătând într-un ritm frenetic. Când tatăl moare, i.e. Când tatăl meu a murit, totul în interior părea să se sfârșească, de parcă lumea s-ar fi prăbușit. Și în astfel de momente, prietenii apropiați ar putea ajuta, dar nu toată lumea și nu întotdeauna. Se întâmplă ca cuvintele de sprijin nu doar să ajute, ci chiar să enerveze, să înfurie, ei bine, de câte ori poți repeta același lucru. Calma! Cum te poti calma? Sau trageți-vă împreună! Cum? Cum poți fi liniștit când persoana cu care ai crescut, te-ai jucat, ai fost crescut, uneori a împărtășit secrete, a cerut un sfat, moare brusc, te lasă, undeva acolo, în rai, în paradis, în univers... Ai crezut că Întotdeauna va fi așa, că va trăi mereu, poți oricând să-l suni, să vorbești, să-l întrebi cum este, cum este, ce face... Dar, vai, așa e pentru toată lumea, într-un moment neașteptat sau așteptat, ne pierdem tații. Și oricât de greu ne-ar fi, trebuie să trăim mai departe, să trăim, pentru că El ne-a dat viață, pentru că așa și-a dorit, pentru că așa trebuie să fie ca tații să plece înaintea copiilor. Da, este dificil și imposibil să accepți acest gând: „Tata a murit”. Și oricât de mult ai vrea să-l returnezi, asta, din păcate, este imposibil, de aceea trebuie să te împaci și să accepți faptul că tata a murit, că acum nu va mai fi prin preajmă, că trebuie să trăiești fără asta. persoană.

Desigur, poți rezista acestui gând, dar asta nu va ajuta realitatea. În realitate, se va înrăutăți doar pentru că dorința ca tata să fie în viață nu corespunde cu realitatea că tata nu mai este acolo. Și oricât de mult ar suferi o persoană, realitatea va rămâne, dar ceea ce își dorește nu se va împlini. Este greu de înțeles, darămite de acceptat, și chiar și după mulți ani, amintindu-ți de tata, inima te va doare, vor fi lacrimi, vor fi amărăciuni și viața nu va mai fi ceea ce era înainte.

Dar dacă nu-ți poți recupera tatăl, atunci îți poți readuce starea emoțională la normal. Și poți începe din nou să zâmbești, să mergi mai departe cu viața ta, fără tristețe. S-ar părea că acest lucru este imposibil, pentru că tata a murit. Dar vă spun că se poate și văd asta în fiecare zi cu diferiți oameni care și-au pierdut tatăl. Există metode și tehnici intensive pentru a vă recupera rapid după pierderea tatălui tău. Eliberându-te de sentimente de durere și pierdere, de suferință și melancolie. Lăsând doar puțină tristețe și o amintire strălucitoare și caldă despre el, despre tatăl tău. Prin urmare, nu așteptați ca acesta să se stabilească singur. Faceți clic pe link (>>) și urmați instrucțiunile suplimentare. Și vei putea să scapi de durere și să trăiești ca înainte, dar fără ea.
Totul este mult mai simplu decât pare acum.
Nu voi încerca să te conving de altfel, vei vedea singur într-o oră.

Buna ziua! Am 33 de ani. Acum o săptămână, tatăl meu a murit brusc. Avea 70 de ani, dar nu era deosebit de bolnav. A fost la dacha cu soțul meu. Ei au făcut fundația. I-am spus soțului meu de multe ori că tata îmbătrânește și nu ar trebui să ridice lucruri grele, dar tot a cerut să-l ajute și tata a ajutat. El era responsabil. Și așa a ridicat ceva greu și i s-a făcut rău. Dimineața s-a simțit și mai rău și soțul l-a dus la spital. L-au lăsat acolo, i-au dat un IV, s-a simțit mai bine și a murit a doua zi. Cheagul de sânge s-a desprins. De ce? Sufar mult, si mama, vad ca si sotul meu este ingrijorat si si-a luat aproape toate necazurile inmormantarii. Dar nu pot, îl învinovăţesc, nu îi spun asta, dar în inima mea îl învinovăţesc. Și mă învinovățesc că nu am insistat că tata este bătrân și nu ar trebui să lucreze așa. Și mi se pare că mama dă vina și pe soțul meu. Avem doi copii mici, fac totul în ceață și automat, plâng și nu mă pot uita la soțul meu. Deci ce este acum? Va trece asta?

Svetlana, asta va trece. Toate sentimentele tale acum sunt o experiență sănătoasă de durere și trebuie să treci prin ele. O parte din aceste experiențe este autoînvinovățirea. Aproape întotdeauna o persoană își reproșează moartea unei persoane dragi, pentru că este sigur că dacă el..., atunci nu s-ar fi întâmplat nimic. Este gresit. Dar pentru ca tu să înțelegi că nu este nici vina ta, nici a soțului tău în această situație, timpul trebuie să treacă.
Acum, din scrisoarea ta, putem spune următoarele: tatăl tău era o persoană responsabilă, un bărbat adevărat și, prin urmare, era extrem de important să fie nevoie de el. Mai mult, era un om deștept și s-ar supăra dacă i-ai spune că ai mare nevoie de el pentru a rezolva cuvinte încrucișate pe bancă. A vrut să trăiască, a vrut să acționeze. L-ar umili dacă soțul tău ar spune: „Nu este nevoie să ajut. Mă descurc singur.” Imaginează-ți cât de jalnic s-ar simți tatăl tău. Soțul tău a dat dovadă de solidaritate masculină și s-a asigurat că tatăl tău să moară nu din decrepitudine și lipsă de valoare, ci în acțiune, în muncă. O moarte demnă pentru un om demn. Moartea nu poate fi evitată oricum, iar tatăl tău a murit fericit. Și calm pentru fiica lui, calm că o lasă pe mâinile unui soț înțelegător și de încredere.
Din moment ce bărbații au făcut fundația, înseamnă că ai conturat o casă (o altă structură), aruncă-ți toată energia în finalizarea construcției - aceasta va fi cea mai bună amintire pentru tatăl tău.

Davedyuk Elena Pavlovna, psiholog la Sankt Petersburg

Sveta... e groaznic și dureros să-ți pierzi pe cei dragi... Te înțeleg foarte mult, mama a murit la fel de brusc, la 57 de ani... Și știi, am apelat la preot în biserică. Și cuvintele lui simple m-au ajutat foarte mult... El a spus că „la ce folosește lacrimile. Nu este misiunea ta să controlezi viața și moartea. Fiecare dintre noi va pleca exact când va decide Domnul, și nu tu! Și nu un minut mai mult omul nu va mai trai.Nimeni nu este de vina pentru nimic.A sosit timpul sa plece si omul va pleca, indiferent ce s-ar intampla, oricat de mult ar incerca sa-l scoata din lumea cealalta.Nu este depinde de tine să decizi.” și a mai spus că „acolo” răposatul se simte bine... e rău pentru noi fără el... Noi suntem cei care ne plângem durerea. Și din anumite motive aceste cuvinte m-au făcut să mă simt mai bine... Da, a fost foarte, foarte dureros... E imposibil de descris în cuvinte... Dar, Sveta... orice durere nu este veșnică... Cele mai groaznice și mai grele sunt la 9 zile după moarte, până la 40 de zile durerea cumva se atenuează, „lasând du-te” de gânduri grele vine, te împaci cu pierderea și începi să simți ceva... Dar undeva în jur de un an și jumătate este o perioadă normală de a trăi durere. Atunci va fi mai bine... DAR trebuie să trecem peste anul acesta. Nu ar trebui să-ți fie rușine să-ți plângi durerea, durerea, nu ar trebui să te sfiești să-ți faci milă de tine și de mama ta.. Și atunci amintirea va deveni strălucitoare.. Totul trece și asta va trece. Nimic nu este vina ta. l-ai iubit pe tata, el te-a iubit. A venit timpul lui și a plecat... Nu e vina ta.. Totul are timpul lui.. Stai acolo și dacă ai nevoie de ajutor, contactează-mă, sunt pe Skype!