Հղիության ընթացքում կինը մտածում է երեխայի մոտալուտ ծննդյան մասին։ Որովհետեւ ապագա մայրը տեղյակ է, թե ինչպես է իրեն պահում ծննդաբերության ժամանակ, ինչն է թույլատրված ու արգելված։ Ծննդաբերության բարեկեցությունը կախված է ծննդաբերող կնոջ գործողություններից:

Վարքագիծ ծնվելուց առաջ

Որոշ նշաններ ցույց են տալիս մոտալուտ սկիզբ: Յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը տարբեր է, ուստի նախազգուշացնող նշանները կարող են տարբեր լինել։ Դրանց վրա ուշադրություն դարձնելով՝ ծննդաբերող կինը կկարողանա ժամանակին հիվանդանոց հասնել։

Ծննդաբերության սկզբի նշանները.

• ստամոքսը ընկնում է;
• լորձի խրոցը դուրս է գալիս;
• արգանդի վզիկի փոփոխությունները;
• արտանետումը մեծանում է;
• պտղի շարժումը նվազում է;
• ի հայտ են գալիս մարզման կծկումներ.

Երբ որովայնը ընկնում է, ապագա մայրը պետք է սկսի նախապատրաստվել հիվանդանոց մեկնելուն: Կնոջ առաջին ծննդաբերության ժամանակ երեխան ծնվում է 10-20 օր հետո, երբ նա նկատել է պրոլապսը: Երկրորդի հետ՝ 2–4 օրերին, երբեմն մի քանի ժամ անց: Էստրոգենի ազդեցության տակ արտանետումը դառնում է հեղուկ և նշվում է լորձ: Կապվեք բժշկի հետ՝ հաստատելու կամ հերքելու ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքը: Լորձի խցանը տարբեր ժամանակներում դուրս է գալիս կծկումների սկզբից երկու շաբաթ առաջ:

Ծննդաբերությունը բնական, բայց ցավոտ գործընթաց է։ Առաքման տևողությունը տևում է երկուից քսան ժամ: Առաջին անգամ ժամանակահատվածը 12-ից 18 ժամ է: Երկրորդ անգամ ավելի քիչ ժամանակ է անցնում, քանի որ ծննդյան ջրանցքի հյուսվածքները առաձգական են և պատրաստված են ձգվելու համար։

Ըստ Կոմարովսկու, նախապատրաստումն իրականացվում է երեք ուղղություններով.

• ծննդաբերող կանայք;
• գործընկեր;
• այն վայրերը, որտեղ տեղի կունենա գործընթացը.

Ծննդաբերությունից առաջ կծկումների ժամանակ կինը պետք է սովորի ճիշտ շնչել, խորը շունչ քաշել և շունչը պահել։ Սա կնվազեցնի ցավը և կկանխի արցունքներն ու ճաքերը: Հատուկ մարզումների և նախապատրաստական ​​տեսանյութերը կօգնեն ձեզ ճիշտ վարվել։

Վարքագիծն ըստ փուլերի

Չնայած հուզական վիճակին, կինը պետք է իրեն հանգիստ պահի ծննդաբերության ժամանակ, քանի որ դա կօգնի նրան դրսևորել դրական արդյունքի: Այս պահին նրանք հանգստություն են պահպանում և խուսափում են գործողություններից, որոնք բացասաբար են ազդում գործընթացի ընթացքի վրա։ Ժամանակահատվածի տևողությունը կախված է անհատական ​​հատկանիշներից: Ծննդաբերության ժամանակ արգանդը բացվում է, հասնում 10 սմ-ի, իսկ երեխան սկսում է շարժվել ծննդաբերական ջրանցքով։ Արգանդի յուրաքանչյուր մեծացում ուղեկցվում է կծկումներով։

Վարքագիծը ծննդաբերության ժամանակ ըստ փուլերի.

1. Կծկումների առաջին փուլում կինը դիմանում է արգանդի սպազմերին, խորը շնչում, օգտագործում է ինքնամերսում և գործում կենսաբանական ակտիվ կետերի վրա.
2. հրելու ընթացքում մեկ կծկումով երեք անգամ հրել՝ առանց արգանդի վրա ճնշում գործադրելու.
3. Պլասենցայի մերժման երրորդ փուլում անհրաժեշտ է մեկ անգամ շնչել կծկման միջոցով, ապա հրել:

Կախված ծննդաբերության շրջանից՝ կծկումները կարող են հազվադեպ լինել, հետո ուժեղանալ և հաճախակի դառնալ։ Կինը պետք է գրանցի նրանց միջև ընդմիջումների տևողությունը՝ ոչ մի պահ բաց չթողնելու համար։ Այս պահին ցավոտ սենսացիաներ են առաջանում մեջքի ստորին հատվածում, որովայնի ստորին հատվածում և ոտքերում: Ծննդաբեր կինը զգում է անհանգստություն, գրգռվածություն և անորոշություն:

Ինչպես ճիշտ վարվել կնոջ հետ ծննդաբերության ժամանակ.

• հետևել ժամանակին;
• ճիշտ շնչել;
• լսեք մանկաբարձուհու խորհուրդը;
• մի բղավիր;
• հանգստանալ;
• ընտրել հարմարավետ դիրք;
• հրել.

Օգտակար խորհուրդները կօգնեն ծննդաբերող կնոջը պատրաստվել գործընթացին։ Սկզբում պետք է հանգստանալ։ Ավելի լավ է գիշերը քնել, ցերեկը տնային գործերով զբաղվել՝ ուտելիք պատրաստել, փաթեթավորել պայուսակը, համակերպվել ծննդաբերության դրական արդյունքին և զինվել հարազատների աջակցությամբ:

Հաջորդ փուլը կսկսվի ծննդատանը, երբ անհրաժեշտ կլինի ճիշտ դիրք ընդունել։ Ծննդաբերության ժամանակ ձգողականության ուժի շնորհիվ կիրառվում է ուղիղ դիրք։ Արգանդը բացվում է, ծննդաբերությունը արագ է ընթանում և չի ձգձգվում։ Մեջքի ստորին հատվածի և սրբանի մերսումը կօգնի թուլացնել ստամոքսը, նվազեցնել ողնաշարի լարվածությունը, ինչը կհանգեցնի ցավի նվազմանը։ Անկախ ընտրված դիրքից, ոտքերը տեղադրվում են այնպես, որ դրանք լայնորեն հեռու լինեն:

Երբ կծկումները սկսվում են, կինը ակտիվորեն վարվում է, բայց չի մոռանում հանգստանալ։ Պետք է ուժերդ խնայես, քանի որ առջեւում երրորդ փուլն է, երբ պետք է ջանքեր գործադրես, որպեսզի պտուղը ծնվի։ Հրելու ժամանակ նրանք մոբիլիզացնում են ուժերը և լսում մանկաբարձուհուն։ Նրա խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ մղել և շնչել:

Գործողություններ կծկումների ժամանակ

Շատ հղի կանայք չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել առաջին կծկումների ժամանակ։ Ծննդաբերության փուլերը տեղի են ունենում որոշակի հաջորդականությամբ. Առաջին շրջանը ամենացավոտն է և ամենաերկարը։ Կծկումներն անցնում են, հետո հրումներն ու սկսվում են բնական ծննդաբերությունը։ Ճիշտ վարքագիծը ազդում է ծննդաբերող կնոջ տևողության, ինքնազգացողության և պտղի վիճակի վրա։

Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ.

1. վերցրեք ուղիղ դիրք և քայլեք այնպես, որ արգանդն ավելի արագ բացվի;
2. կատարել շրջանաձև շարժումներ կոնքի հետ՝ օգտագործելով փչովի գնդակը.
3. մերսել սակրալ տարածքը;
4. ճիշտ շնչեք՝ երեխայի թթվածնային քաղցը կանխելու համար:

Ծննդաբերության եւ ծննդաբերության ժամանակ ծննդաբերող կինը չպետք է լարի մկանները, հակառակ դեպքում ցավը միայն կուժեղանա։ Լարվածություն է առաջանում, և առաքման գործընթացը դանդաղում է: Ցավի ծանրությունը կախված է մարմնի առանձնահատկություններից, ցավի զգայունությունից և կնոջ հուզական տրամադրությունից։ Կծկումների ժամանակ արտազատվում է էնդորֆին, որն օգնում է հանգստանալ և ազատվել ցավից։ Եթե ​​ծննդաբերությունը սկսվել է, թուլացած մկանների դեպքում արգանդի վզիկը ավելի արագ է բացվում, և ծննդաբերական ջրանցքով շարժվելու դժվարություններ չկան:

Ինչ տանել առաքման սենյակ.

• հողաթափեր;
• գուլպաներ;
• կոմպրեսիոն ներքնազգեստ;
• ջուր;
• Բջջային հեռախոս;
• առաջին հագուստը նորածնի համար.

Կծկումների ժամանակ ընտրեք հարմարավետ դիրք։ Թույլատրվում է պառկել կողքի վրա, քայլել և կանգնել չորս ոտքերի վրա: Դուք չեք կարող նստել կամ պառկել ձեր մեջքին: Սա հանգեցնում է խոշոր անոթների սեղմման՝ խաթարելով արյան հոսքը դեպի սիրտ: Կնոջ արյան ճնշումը նվազում է.

Ո՞րն է լավագույնը կծկումների ժամանակ.

1. մի պառկեք;
2. շարժվել;
3. վերցրեք հարմարավետ դիրք;
4. Կատարել մերսում;
5. ուշադրություն դարձրեք շնչառությանը.

Ծննդաբերության սկզբում, երբ սկսվում են կծկումները, կինը կարող է նստել: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ֆիթբոլ: Ընթացքի վերջում գլուխը բախվում է ծննդյան ջրանցքին: Նստելը լրացուցիչ ճնշում է ստեղծում, ուստի նրանք նախընտրում են պառկած դիրքը։

Հնարավո՞ր է խմել ծննդաբերության ժամանակ:Ծննդատանն արգելվում է ուտել և խմել. Ծննդաբերության ժամանակ անհրաժեշտություն է առաջանում օգտագործել անզգայացում։ Կինը հաճախ հիվանդ է զգում, ուստի նրա ստամոքսը պետք է դատարկ լինի:

Հրում վարքագիծ

Այս փուլում մայրը վերահսկում է ծննդյան գործընթացը: Չնայած կծկումները տեղի են ունենում ակամա, սակայն դրանք կարելի է վերահսկել ուժեղացնելով կամ հետ պահելով: Կնոջը տեղափոխում են նախածննդյան բաժանմունք, այդ ժամանակ նա պետք է հիշի բժիշկների խորհուրդները։ Անհրաժեշտ է նախապատրաստվել փոքրիկի հետ հանդիպմանը։

Ինչպես վարվել հրելիս.

• նստել մահճակալի վրա;
• վերցրեք հորիզոնական դիրք;
• մի սեղմեք ձեր ազդրերը;
• մի հրեք դեմքին.

Եթե ​​ծննդաբերող կինը լարվի և մռայլվի, նրա աչքերին և դեմքին արյունազեղումներ կհայտնվեն։ Ջանքն ուղղված է մարմինը դատարկելուն։ Եթե ​​կինը թույլ է, ապա մանկաբարձը ուղղորդում է հրելու շրջանը՝ ուժը ժամանակին ավելացնելու կամ նվազեցնելու համար։ Դա անելու համար հանգստացեք, շնչեք հաճախակի և մակերեսային: Դուք չեք կարող գոռալ, քանի որ մկանները կծկվում են, ինչը հանգեցնում է պատռվածքի:

Ինչպես չվնասել երեխային ծննդաբերության ժամանակ.

1. մղել մանկաբարձուհու թույլտվությամբ;
2. մի բարձրացրեք կոնքը;
3. էներգիա հավաքել որովայնի մկանների տարածքում;
4. հանգստանալ կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում:

Երեխայի ծնվելուց հետո մայրիկին սպասում է երրորդ վերջնական փուլը՝ պլասենցայի ծնունդը և ծննդաբերական ջրանցքի հետազոտությունը։ Բաժանումը տեղի է ունենում 5–30 րոպեի ընթացքում։ Կինը զգում է թույլ կծկումներ, որոնք արագ են անցնում։

Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել ձեր ամուսնու համար ծննդաբերության ժամանակ.

• համոզվեք, որ ձեր կինը հանգստանում է;
• տրամադրել բարոյական աջակցություն;
• հարմարավետություն;
• գովասանք;
• անհրաժեշտության դեպքում մերսում:

Ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ գործողությունները կօգնեն ձեզ ավելի արագ վերականգնվել, և կինը կկարողանա սպորտով զբաղվել։ Սա կխուսափի հոգեբանական անհանգստության անցումից ֆիզիկականի և չի վնասի մորն ու երեխային։

Ինչ է տեղի ունենում ծննդաբերությունից հետո

Վերականգնումը կարևոր փուլ է, որն ավելի արագ կանցնի, եթե կինը իմանա, թե ինչ անել: Ամեն ինչ աստիճանաբար է տեղի ունենում, պետք չէ շտապել։ Պայմանականորեն գործընթացը բաժանված է երկու մասի` ծննդաբերությունից հետո առաջին ժամերը և օրերը: Մոր տեղափոխումը ծննդասենյակ տեղի է ունենում բժիշկների հսկողության ներքո։ Երբեմն լինում է ջերմություն, ծարավ, դող։ Այս փուլում հետազոտվում է արգանդը, կատարվում է մերսում։

Մի քանի օր անց նման խնամքի կարիք այլեւս չի լինի, քանի որ ժամանակի ընթացքում վիճակը բարելավվում է։ Ծննդաբերությունից հետո ի հայտ են գալիս մկանային ցավեր, կծկման սենսացիաներ։ Այս պահին առաջանում են արգանդի հետծննդյան կծկումներ։ Երբ խզումները տեղի են ունենում, անհանգստություն է առաջանում պերինայում և կրծքավանդակում:

Մայրիկը հանգստի և հիգիենայի կարիք ունի։ Ակտիվ ապաքինման ժամանակահատվածում պետք չէ նստել՝ կարի պատռման վտանգի պատճառով։ Մեկ շաբաթվա ընթացքում կնոջը հետազոտում են՝ համոզվելու, որ վարակ չկա։

Առաջին շաբաթներին ցավը մնում է: Արտահոսքը տեւում է մինչեւ երկու ամիս։ Կարևոր է լոգանք ընդունելիս հետևել ձեր կարերին: Կպչունությունը բուժվում է հակասեպտիկներով: Սպին առաջանում է ծնվելուց մեկ շաբաթ անց։ Բարդությունների բացակայության դեպքում դուրս է գրվում 3-5-րդ օրը։ Եթե ​​հոգեբանական անհանգստություն է առաջանում, մայրը պետք է ավելի շատ զբոսնի և հանգստանա:

Ինչպես վարվել ծննդաբերությունից հետո.

1. պառկեք ստամոքսի վրա, որպեսզի թրոմբները դուրս գան;
2. սառույցը կես ժամ կիրառեք;
3. առաջին ժամին կատարվում է մերսում՝ ստուգելու հետծննդյան մնացորդների բացակայությունը.
4. մեկ ժամ հետո ծննդաբերող կնոջը տեղափոխում են բաժանմունք, ցավը թեթևացնում և վերահսկում են ընդհանուր վիճակը.
5. 8 ժամ հետո բոլոր ցուցանիշները չափվում են՝ ճնշում, ջերմաստիճան, զարկերակ:

Կեսարյան հատումից հետո կատարվում են նույն մանիպուլյացիաները, միայն ավելանում է ծննդաբերող կնոջ՝ մանկաբարձի հսկողության տակ անցկացրած ժամանակը։ Այնուհետեւ կնոջն ու երեխային տեղափոխում են հիվանդասենյակ։ Եթե ​​ծննդաբերող կինը ամուսնու հետ է, հայրը կպահի նորածինին, որպեսզի մայրը հանգստանա։

Ինչպե՞ս վարվել կնոջ հետ ծննդաբերությունից հետո.

• Տվեք կնոջը հանգստանալու առաջին օրերը. մի քիչ քնեք, ուշքի եկեք;
• օգնում է լակտացիայի հաստատմանը. սնուցմամբ, հաճախ առաջարկեք նորածնին դնել կրծքին.
• օգնեք ֆիզիկապես. բերեք իրեր, ուղեկցեք ձեզ զուգարան;
• ստանձնել տնային պարտականությունները առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում.
• մի վիրավորվեք, հանգիստ եղեք, հասկացեք, որ ամուսինը սթրես է տարել, թույլ է ֆիզիկապես և հոգեբանորեն։

Մայրիկը հաճախ է մտածում, թե ինչպես դիմանալ բարոյական և ֆիզիկական սթրեսին: Ամուսինս օգնության կգա։ Հայրիկը մոտ կլինի երեխային խնամելու համար:

Ծննդաբերությունից հետո կինն ավելի մեծ պատասխանատվություն է կրում, քան հղիության ժամանակ։ Օրգանիզմը հյուծված է, ապաքինվելու համար հարկավոր է զբոսնել, վայելել փոքրիկի հետ շփումը, կենտրոնանալ դրական հույզերի վրա։ Ուշադրություն դարձրեք ճիշտ սնվելուն և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությանը։

Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կին գիտի, որ կծկումները նշան են, որ երեխան շուտով կծնվի: Սա շատ դժվար ժամանակ է, քանի որ լիովին անհասկանալի է, թե ինչպես վարվել և ինչ անել, եթե ծննդաբերության ցավերը անսպասելիորեն սկսվեն: Շատերը խուճապի են մատնվում և վախենում են բժշկի դիմել։ Այնուամենայնիվ, կծկումները գործընթաց են, որն արդեն լավ ուսումնասիրված և վերլուծված է: Եթե ​​նախօրոք պարզեք, թե ինչ է դա, հետո այնքան էլ սարսափելի չի լինի: Եվ, որ ամենակարեւորն է, դուք կիմանաք, թե ինչ անել, եւ ծննդաբերությունը հաջող կանցնի։

Ի՞նչ են կծկումները:

Սկսենք նրանից, որ արգանդը մի քանի գործառույթ է կատարում կնոջ օրգանիզմում։ Նա իր ամբողջ հղիության ընթացքում պահում է պտուղը ներսում՝ ապահովելով նրան անհրաժեշտ ամեն ինչով: Բայց երբ ժամանակը գալիս է, նա երեխային «վտարում է» իրենից։ Պտղի պլասենտան և հիպոֆիզը արտադրում են հատուկ հորմոններ, որոնք առաջացնում են արգանդի կծկումներ: Աստիճանաբար արգանդի վզիկը բավականաչափ լայնանում է, որպեսզի երեխան ազատ արձակվի աշխարհ: Ընդհանուր առմամբ, այս գործընթացը կարող է տևել միջինը 8-ից 14 ժամ:

Ամենակարևորն այն է, որ սկզբում որևէ բան պետք չէ անել կծկումների ժամանակ։ Գլխավորը ժամանակին գալ մանկաբարձների մոտ և բաց չթողնել հնարավոր շեղումները։

Սկսել

Ամեն ինչ սկսվում է որովայնի ստորին հատվածում տհաճ թույլ սրտխառնոց ցավից: Այս ցավերը փոքր-ինչ հիշեցնում են դաշտանի ժամանակ սենսացիաները։ Նրանք այնքան էլ ուժեղ չեն և երկար չեն տևում, այնպես որ աշխատեք բաց չթողնել դրանք. սա նշան է, որ կծկումները սկսվել են:

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ անել, եթե կծկումները սկսվեն, հիշեք՝ նախ գտեք նոթատետր և ժամացույց:Փորձեք այնպես անել, որ դուք կամ ինչ-որ մեկը ձեր մոտ գրանցի յուրաքանչյուր կծկման սկիզբը և ավարտը: Այս կերպ Դուք կարող եք հաշվարկել կծկումների հաճախականությունը՝ շատ կարևոր պարամետր:

Շատերն այս պահին հանում են տեսախցիկը, որպեսզի նկարահանեն երեխայի ծննդյան այս կախարդական պահը։ Ճիշտ է, ծննդաբերության սկիզբը դեռ շատ ժամանակ կա, բայց դուք արդեն կարող եք պատրաստել ապարատը, որպեսզի շտապ չփնտրեք:

Փուլեր

Ընդհանուր առմամբ, կծկումների ընթացքում կա 3 փուլ.

• Նախնական - մոտավորապես 7-8 ժամ
• Ակտիվ - մոտավորապես 3-5 ժամ
• Անցումային – մոտավորապես 1-1,5 ժամ

Բայց հիշեք, որ ամեն ինչ անհատական ​​է. շատ կանայք անում են առանց կծկման առաջին փուլերի, իսկ ոմանց մոտ կծկումները նախատեսվածից շատ ավելի երկար են տևում:

Վերջին փուլի վերջում կծկումները սահուն կերպով վերածվում են փորձերի. երեխան փորձում է դուրս գալ, դուք պետք է օգնեք նրան այս հարցում: Այս պահին դուք պետք է երկար ժամանակ հիվանդանոցում լինեիք։ Այնտեղ մանկաբարձները ձեզ կասեն, թե ինչ անել կծկումների և հրելու ժամանակ, ինչպես շնչել և ինչպես վարվել։

Առաջին փուլի ընթացքում կծկման տևողությունը մոտավորապես 20 վայրկյան է: Նրանց միջեւ ընդմիջումը 20 րոպե է։ Սա բավականին պարզ ժամանակ է, երբ դուք դեռ կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ և անտեսել ցավը: Օգտվեք այս հնարավորությունից և հանգստացեք, ապագայում դժվար կլինի դա անել:

Հաջորդ փուլը շատ ավելի ցավոտ է։ Ծննդաբերության կծկումները լինում են 5-10 րոպեն մեկ և տևում 30-60 վայրկյան: Հիշեք. եթե ընդմիջումը 10 րոպեից պակաս է, գնացեք մանկաբարձի մոտ. շուտով ծննդաբերությունն է: Հավաքեք ձեր բոլոր իրերը, ներառյալ տեսախցիկը, եթե նախատեսում եք տեսանկարահանել: Եթե ​​ծննդատունը հեռու է, ավելի լավ է շտապեք։ Դուք պետք է լինեք ձեր մանկաբարձի կողքին, երբ սկսվում է անցումային փուլը` կծկումները, որոնք տևում են մեկ րոպեից ավելի յուրաքանչյուր 2-3 րոպեն մեկ: Այդ ժամանակ կսկսվի ավելի ակտիվ ծննդաբերությունը, որտեղ դուք պետք է փորձեք։ Հաճելի կլինի, եթե նախօրոք նայեք տեսանյութ, թե ինչպես ճիշտ շնչել և ինչպես վարվել, ապա ծննդաբերությունը հաջող կլինի։

Սա իդեալական սցենար է։ Այնուամենայնիվ, փուլերը կարող են անցնել կամ ավելի արագ կամ դանդաղ: Հիմնական բանը կենտրոնանալն է կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածի վրա, այնուհետև կկարողանաք հաջողությամբ գոյատևել դրանք:

Չնայած կծկումների ժամանակ շատ բան պետք չէ անել, կան որոշ կանոններ և խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել: Փորձեք հետևել նրանց:

1. Կծկումների ժամանակ կեցվածքը բոլորովին անկարևոր է. կարող եք փորձել գոյատևել դրանք նստած, կանգնած, կողքի կամ մեջքի վրա պառկած, չորս ոտքերի վրա: Ամենակարևորն այն է, որ դուք ձեզ հարմարավետ զգաք և կարողանաք հանգստանալ: Դուք կարող եք ձեզ պահել այնպես, ինչպես ցանկանում եք, քանի դեռ ձեզ հանգիստ եք զգում։ Սա ոչ մի կերպ չի ազդում ծննդաբերության վրա։
2. Ջուրը կոտրելը նշան է, որ ծննդաբերությունը սկսվում է: Անկախ կծկումների փուլից՝ շտապեք ծննդատուն։ Մի հապաղեք.
3. Կծկումների ժամանակ ցանկացած արյունահոսություն անբնական է, դա չպետք է տեղի ունենա: Սա նշան է, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել: Զանգահարեք բժշկին, անմիջապես գնացեք ծննդատուն։
4. Փորձեք հանգստանալ և հանգստանալ: Ծննդաբերությունը կարող է շատ երկար տևել, և կծկումները միակ դեպքն են, երբ դուք հնարավորություն ունեք քնելու և ուժ ձեռք բերելու: Բացի այդ, դրանք ավելի հեշտ է կրել, երբ մարմինը հանգստացած է, իսկ մկանները լարված չեն։
5. Սովորեք ճիշտ շնչել. Տեխնիկաները շատ են, դրանք կարող եք սովորել համացանցում տեղադրված տեսանյութերի վրա: Ընտրեք ձեզ համար հղիության կեսին: Եթե ​​այն ժամանակ չես արել, սովորիր հիմա: Կծկումների ժամանակ շնչառությունը շատ կարևոր է, քանի որ երեխայի օրգանիզմը ավելի քիչ թթվածին է ստանում, քան նախկինում։ Սա պետք է հորինել:
6. Շարժումը լավ է. Եթե ​​կարող եք, փորձեք շրջել սենյակով և գոնե սկզբում շարժել կոնքը: Սա ավելի արագ կբացի արգանդի վզիկը:
7. Աշխատեք ոչինչ չուտել և ավելի հաճախ դատարկել աղիքներն ու միզապարկը: Բարդությունների դեպքում սննդի մնացորդը ձեզ վատ կծառայի։ Վիրահատությունը շատ դժվար կլինի.

Հանգստացեք. Խնդիրները հազվադեպ են առաջանում: Շատ ավելի հաճախ ամեն ինչ լավ է ընթանում։ Մի խուճապի մատնվեք, մի վախեցեք: Ձեզ մոտ նույնպես ամեն ինչ լավ կլինի։ Ծնունդը հաջող կանցնի, իսկ երեխան կծնվի առողջ ու ուժեղ։

Լավագույնն այն է, որ տպեք այս աղյուսակը և պահեք այն ձեր աչքի առաջ, երբ ծննդաբերությունը սկսվի: Աղյուսակը կազմված է Սպասո-Պերովսկի հիվանդանոցում ծննդաբերության նախապատրաստման դպրոցի դասախոսությունների հիման վրա:

Այս խաբեության թերթիկը հակիրճ հրահանգներ է տալիս այն մասին, թե ինչպես պետք է կինը իրեն պահի ծննդաբերության ժամանակ: Ծննդաբերությունը բաղկացած է հինգ փուլից, որոնք կոչվում են փուլեր.

1. թաքնված (թաքնված) փուլ, որը որոշ կանայք նույնիսկ չեն նկատում. դրա ընթացքում արգանդի վզիկը սկսում է լայնանալ և հասնում է 3-4 սմ;
2. ակտիվ փուլ (կծկումներ), որի ընթացքում ծննդաբերող կինը սովորաբար ժամանում է ծննդատուն - լայնացումը աստիճանաբար աճում է մինչև 8 սմ;
3. անցումային փուլ, որի ընթացքում ձեռք է բերվում արգանդի վզիկի ամբողջական լայնացում.
4. արտաքսման փուլը կամ հրում շրջանը, որում ծնվել է երեխան.
5. պլասենցայի ծնունդ.

Ֆոտո - photobank Լոռի

Աշխատանքի յուրաքանչյուր փուլ ունի իր առանձնահատկությունները: Լատենտային փուլում կծկումները հազվադեպ են լինում, կարճատև և գրեթե ցավազուրկ; սկզբում դրանք տևում են մոտ 30 վայրկյան 20-30 րոպե ընդմիջումով; թաքնված փուլի վերջում կծկումները տևում են մինչև մեկ րոպե, և դրանց միջև ընդմիջումը կրճատվում է մինչև 5-7 րոպե: Այս փուլում դուք կարող եք կատարել տնային գործերը, քայլել և լոգանք ընդունել: Դուք չպետք է նստեք կամ պառկեք, դա կարող է դանդաղեցնել կծկումները և թուլացնել ծննդաբերությունը: Կծկումների միջև ընդմիջումը մինչև 5-7 րոպե նվազեցնելը ծննդատուն գնալու պատճառ է։

Ակտիվ փուլում կծկումներն ուժեղանում են, դրանք ավելի ցավոտ են դառնում, ուստի օգտակար է, որ ծննդաբերող մայրը սկսի դանդաղ խորը շնչառություն օգտագործել։ Քանի որ կծկումները դառնում են ավելի ինտենսիվ, դուք կարող եք օգտագործել արագ շնչառություն (շնիկ ոճ) կծկման գագաթնակետին: Շատերը ցավազրկող մեջքի մերսումն օգտակար են համարում:

Անցումային փուլում ավարտվում է արգանդի վզիկի լայնացումը, հասնելով կուշտ, երեխայի գլուխը մտնում է ծննդյան ջրանցք: Դուք չեք կարող հրել այս պահին, քանի որ կարող եք պատռել արգանդի վզիկը: Մանկաբարձուհին խնդրում է ծննդաբերող կնոջը մի քանի կծկումներով շնչել, կնոջ համար սա ծննդաբերության ամենադժվար պահն է։ Բայց դա ոչ բոլորի հետ է պատահում, հաճախ ակտիվ փուլին անմիջապես հաջորդում է հրում։

Փորձերհանգստություն բերեք ծննդաբերող մորը, քանի որ ցավն ավելի հեշտ է տանել եռանդուն գործունեության հետ: Բացի այդ, հասել է գագաթնակետի պահը, երբ երեխան պատրաստվում է ծնվել։ Սովորաբար հրում շրջանը երկար չի տևում, 3-5 հրումներից հետո ծնվում է երեխան։ Կծկումների ժամանակ կարևոր է լսել մանկաբարձուհու հրամանները, ցած հրել՝ կարծես կոշտ աթոռակով և չլարել գլուխը։ Աթոռի վրա սովորական ծննդաբերության ժամանակ ծննդաբերող կինը սեղմվում է կրծքավանդակի վրա, երբ կծկումը մոտենում է, անհրաժեշտ է օդ վերցնել և հրել, ապա սահուն (ոչ կտրուկ) օդը բաց թողնել, ևս մեկ շունչ քաշել և նորից հրել: Սովորաբար մեկ կծկման ժամանակ ծննդաբերող կնոջը հաջողվում է երեք փորձ կատարել։ Կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում (որոնք դարձել են շատ կարճ՝ մոտ 30 վայրկյան), դուք պետք է փորձեք հանգստանալ և ուժ ձեռք բերել։

Որպես կանոն, մի քանի փորձից գլուխը ծնվում է, միջակայքում մանկաբարձուհին շրջադարձ է կատարում՝ ուղղորդելով ուսերը, իսկ հաջորդ փորձի հետ՝ շատ ավելի հեշտ, ծնվում է երեխայի ամբողջ մարմինը։ Այն դրվում է կնոջ ստամոքսի վրա ծննդյան պահին, այն դեռևս պորտալարի միջոցով կապված է պլասենցայի հետ, որը դեռևս արգանդի ներսում է: Մի քանի րոպե անց պորտալարը դադարում է զարկ տալ, և երեխան կարող է ինքնուրույն շնչել: Պորտալարը կտրված է, հաճախ դա թույլ են տալիս հորը։ Երեխային տանում են շնչուղիների լորձը սրբելու և ծծելու համար, այնուհետև նորածնին պարուրում են, իսկ մորն օգնում են նրան կցել կրծքին։ Երբեմն երեխաները անմիջապես սեղմում են կրծքին, որպեսզի մի քանի կաթիլ ծծեն:

Այս պահին մանկաբարձուհին խնդրում է կնոջը նորից հրել, և առանց մեծ ջանքերի։ ծնվում է. Այն հետազոտվում է ամբողջականությունն ապահովելու համար (պլասենցայի մասերը չպետք է մնան արգանդի ներսում, ուստի պորտալարը չպետք է քաշվի, պլասենտան պետք է ծնվի ինքնաբուխ):

	Ժամանակը	Շունչ	Ինչ հնարավոր է	Ինչ չի կարելի անել
Ծննդաբերության թաքնված (թաքնված) փուլ (կծկումներ)	30 վրկ. միջ. 20 րոպե. 1 րոպե միջ. 5-7 րոպե.	Կրծքավանդակի խորքում, քթի հետ (կարող եք օգտագործել բերանը, եթե հարմար է)	Կատարեք տնային գործերը. Քայլեք, երգեք, շնչեք: Լոգանք ընդունել, լոգանք: Կատարեք կլիզմա՝ տաք, թթվացված մեկ ճաշի գդալ խնձորի քացախով 1,5-2 լիտրի դիմաց: Ուրցով թեյ խմեք։ Այս փուլի վերջում գնացեք ծննդատուն:	Ճչալ. Նստեք. Պառկեք (թաքնված փուլի վերջում): Շատ խմեք։ Ուտել։
Աշխատանքի ակտիվ փուլ (կծկումներ)	2 րոպե. միջ. 2-3 րոպե.	Դանդաղ խորը շնչառություն (4 անգամ ներշնչում - 6 հաշիվ արտաշնչում), աճում է կծկման գագաթնակետին (թոքերի վերին մասով շան ոճը)	Քայլեք, երգեք, շնչեք: Լսել երաժշտություն. Հանգստացեք Խնայե՛ք ձեր ուժերը։ Ցավազրկող մերսում. Լվացեք ձեր բերանը ջրով։	Ճչալ. Նստեք. Սուտ. Խմեք. Ուտել։
Աշխատանքի անցումային փուլ (նախապես փակելու ջանքեր)	2 րոպե. ինտ.1-2 ր.	Խորը, կրծքավանդակը, դիֆրագմը, երեխային հրելով դեպի ելքը:	Քայլել. Squat. Կանգնեք չորս ոտքերի վրա:	հրել
Վտարման փուլ (հրում)	3-5 րոպե.	Երբ կծկումը սկսվում է, օդ քաշեք, մղեք միայն պերինայի մեջ և ամբողջությամբ արտաշնչեք օդը: Կրկնեք երեք անգամ մեկ մենամարտում: Երբ գլուխը ծնվում է, շնչեք «շան պես» և միայն բերանով:	Լսեք մանկաբարձուհուն. Հանգստացեք արանքում, խորը շնչեք: Հանգստացեք ձեր ստամոքսը: Խոնավացրեք ձեր բերանը և շուրթերը:	Հրել գլխին. Ճչալ. Ոտքերդ միացնելով
Պլասենցայի ծնունդ	15-30 րոպե.	Անվճար. Դուք կարող եք մղել՝ օդ ընդունելով:	Հրել, հազ.	Քաշեք պորտալարը: Շտապե՛ք

Ողջույն, սիրելիներս: Ինեսան կրկին կապի մեջ է ձեզ հետ Այսօր մենք ձեզ հետ կխոսենք մի թեմայի մասին, որի մասին շատ կանայք նույնիսկ վախենում են մտածել՝ Ծննդաբերությունը և ինչպես ճիշտ վարվել։ Եթե ​​դուք արդեն բախտ եք ունեցել ապրելու ծննդաբերության բոլոր հաճույքները, ապա դուք հասկանում եք, թե ինչի մասին եմ խոսում, և եթե դուք պարզապես պետք է անցնեք այս թեստը, ապա մաղթում եմ ձեզ հաջողություն և համբերություն: Սկսենք նրանից, որ ծննդաբերությունը սովորաբար բաժանվում է 3 փուլերի, որոնք ունեն իրենց ժամանակային շրջանակները։ Հաջորդիվ, մենք կանդրադառնանք այս փուլերից յուրաքանչյուրին առանձին, և ես ձեզ խորհուրդներ կտամ, թե ինչպես վարվել դրանցից յուրաքանչյուրում:

Եթե ​​դուք դեռ չեք ծննդաբերում էկրանի մյուս կողմում, ապա եկեք գնանք:

Ծննդաբերության 1-ին փուլ. ինչպե՞ս վարվել:

Որքա՞ն է տևում ծննդաբերությունը և ինչպես է այն սկսվում: Այս հարցը անտարբեր չի թողնի առաջին անգամ ծնված ոչ մի աղջկա։ Ի վերջո, մեզ ամենից շատ վախեցնում է անհայտը, մենք այդպես ենք կառուցված։

Սովորաբար կինը իմանում է ծննդաբերության սկզբի մասին՝ դրանց միջև ընկած ժամանակահատվածի նվազմամբ, ինչպես նաև, եթե նա ունի. . Որպես կանոն, մոտալուտ ծննդաբերության հուսալի ազդարարը այն իրավիճակն է, երբ խրոցը դուրս է գալիս, կարծես արյունով շերտավորված լորձի թրոմբ է:

Ծննդաբերության առաջին փուլը, կամ ինչպես կոչվում է նաև նախապատրաստական, ամենաանտանելի երկար ու ցավոտն է, որը բաժանված է 3 փուլի.

• թաքնված կամ թաքնված փուլ – պարանոց 3,5 սմ;
• ակտիվ փուլ - մինչև 8 սմ;
• անկման փուլը լիարժեք բացահայտում է:

Այս ընթացքում ոչ միայն բացվում է արգանդի վզիկը, այլեւ երեխայի համար ծննդաբերական ջրանցքը փափկվում ու հարթվում է։ Բոլոր կանանց համար այս փուլը տարբեր ժամանակ է պահանջում, չնայած բժիշկները միջին տեւողությունը ընդունել են 8-12 ժամ, իսկ հետագա ծննդաբերության դեպքում՝ 6-8 ժամ: Նույնը չի կարելի ասել արագ և արագ ծննդաբերության մասին, երբ ամբողջ գործընթացը տևում է 2-ից 4 ժամ։

Ինչ պետք է անենք

Եթե ​​հասկանում եք, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, և ոչ թե արգանդի ևս մեկ պարապմունք, ապա դուք պետք է կատարեք որոշակի գործողություններ.

1. Ձեր առաջին և ամենաիմաստուն որոշումը կլինի պառկիր և մի քիչ հանգստացիր. Ինչու՞ ես հանգստի կարիք: Փաստն այն է, որ հետագայում ձեզանից կպահանջվի էներգիայի հսկայական պաշար ունենալ, և առաջին շրջանի ավարտին և հրելու սկզբին դուք պարզապես կհյուծվեք:

1. Երբ դուք իսկապես չեք կարող հանգստանալ, և կծկումներն ավելի ինտենսիվ են դառնում, դուք պետք է հանգստանաք ավելի շիտակ մնացեք. Դուք կարող եք կանգնել, քայլել կամ նստել հատուկ անցք ունեցող աթոռի վրա կամ զուգարանի վրա: Այս ամենը կօգնի արգանդի պարանոցին փափկել և բացվել երեխայի ծանրության ճնշման տակ։
2. Արդյո՞ք կծկումները բավականին ցավոտ են: Ուռա՜ Մենք մոտենում ենք առաջին փուլի ավարտին։ Միևնույն ժամանակ կենտրոնացեք և հանգստացեք, գրկաբաց ընդունեք յուրաքանչյուր կծկում, մի խուճապի մատնվեք և մի վախեցեք, այնպես որ դուք չեք հետաձգի ծննդյան գործընթացը։

Եթե ​​դուք այդպես եք մտածում, ինչի՞ց վախենալու բան կա։ Եթե ​​աշխատանքն սկսվել է, ապա այն ունի միայն մեկ ելք՝ վերջ: Իսկ վախը միայն կդանդաղեցնի գործընթացը: Չե՞ք ուզում ավելի շատ ժամանակ տանջվել, չէ՞: Այնուհետև ազատվեք վախի շղթաներից և այս ամբողջ տանջանքը վերցրեք որպես կանոն, քանի որ շատ շուտով դուք կհանդիպեք նոր մարդու հետ, ով կմտնի այս կյանք ձեր համբերության և ջանքերի շնորհիվ:

1. Փոքր քայլերով զուգարան գնալըանհրաժեշտ է որքան հնարավոր է ավելի հաճախ, ինչը կհեշտացնի աշխատանքը թե՛ արգանդի, թե՛ ձեր երեխայի համար, նույնիսկ 5 րոպեն մեկ։
2. Օգնում է լավ հանգստանալ շնչառական վարժություններ. Դուք գիտե՞ք, թե ինչպես դա անել: Եթե ​​ոչ, ապա ես ձեզ կսովորեցնեմ։

Լատենտ փուլ

Լատենտային փուլում դուք պետք է օգտագործեք տնտեսող շնչառական մարտավարություն: Ինչպե՞ս դա անել: Պառկեք հարթ ձեր մեջքին և ձեռքերը դրեք ստամոքսի վրա: Խորը շունչ քաշեք քթով, այնուհետև դանդաղ արտաշնչեք խողովակի մեջ: Ձեռքերդ սկզբում բարձրացա՞ն, հետո իջա՞ն։ Եթե ​​այո, ապա դուք շատ խելացի եք, տեխնիկան ճիշտ է արված: Այսպիսի շնչառությունը օգնում է կարգավորել ճիշտ տրամադրությունը և արագացնում է արգանդի վզիկի բացումը:

Հետո սկսվում է ակտիվ փուլը, երբ համաչափ ու հանգիստ շնչառությունն ուղղակի անհնարին է դառնում։ Ինչպե՞ս պետք է ճիշտ շնչել նման իրավիճակում: Հավանաբար բոլորը լսել են «դոգի ոճով» շնչառության մասին, որի ժամանակ կինը կծկման ժամանակ արագ և արագ մակերեսային շնչում է քթով։ Կծկման սկզբում և վերջում անհրաժեշտ է խորը շունչ քաշել և արտաշնչել:

Այս գործողությունների կատարման արդյունքում որովայնի ծնունդը ոչ միայն մի փոքր կարագանա, այլև դուք կկարողանաք հոգեպես ավելի հեշտ պատրաստել և դիմանալ կծկումներին՝ էներգիայի և ուժի նվազ կորստով։

Ծննդաբերության 2-րդ փուլ. ինչպե՞ս վարվել:

Երկրորդ փուլի սկզբի հետ ուժը հեռանում է մարմնից անհավատալի արագությամբ և, երբ սկսում է թվալ, որ ուժ չկա, հայտնվում է այն՝ ձեր կյանքի ողջ իմաստը: Առաջին մանկական լացը, հույզերի փոթորիկը, երջանկությունը, ուրախությունն ու վախը, այս ամենն այժմ պատում է մորը, ցավն ու դատարկությունը ոչ մի տեղ չեն տանում, իսկ ծննդաբերության երրորդ փուլը, զննումը, կարելը մանրուքներ են, որոնք այլեւս շատ չեն անհանգստացնում կնոջը։

Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել, որպեսզի փոքրիկի հետ հանդիպումը տեղի ունենա որքան հնարավոր է շուտ և առանց բացասական հետևանքների ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար:

Հրելու ժամանակ հիմնական օգնականը կրկին ճիշտ շնչառությունն է։ Ամենատարածված սխալը, որ թույլ են տալիս շատ կանայք, հրում է «դեմքին»: Պարզվում է՝ կինն իրականում հրում է, բայց ոչ ճիշտ։ Նման փորձերն ի վիճակի չեն երեխայի առաջխաղացմանն ու ծննդաբերական ջրանցքից ազատելուն։ Հետևաբար, «Ինչպե՞ս ճիշտ մղել» հարցի պատասխանը: - ընկած է հատուկ շնչառական տեխնիկայի մեջ.

Կծկման պահին խորը շունչ քաշեք, ապա դանդաղ արտաշնչեք և ամբողջ ուժն ուղղեք ստամոքսի մեջ։ Հասկանալու համար, որ ձեր շնչառությունը ճիշտ է կատարվում, ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք դուք լարվածություն եք զգում ձեր գլխում կամ դեմքում, երբ արտաշնչում եք: Եթե ​​լարվածություն չես զգում, ուրեմն ամեն ինչ ճիշտ ես անում։

Իհարկե, այս փուլում ամենակարևորը բժշկին և մանկաբարձուհուն լսելն է, քանի որ ով, եթե ոչ նրանք, գիտի ինչպես և երբ հրել, և երբ համբերել և սպասել։ Այսպիսով, ձեր միտքը մաքուր պահեք, խուճապի մի մատնվեք և ուշադիր լսեք հրահանգները:

Ծննդաբերության 3 փուլ. ինչպե՞ս վարվել:

Այս շրջանը նախորդ երկուսի համեմատ ամենահեշտն ու ցավազուրկն է, բայց ոչ պակաս նշանակալից, քանի որ դրանից է կախված ծննդաբերող կնոջ ապագա առողջությունը։ Սովորաբար այս փուլում կինը բավականին հանգիստ է արձագանքում բժիշկների բոլոր ցուցումներին և ընդհանուր առմամբ հստակ ընկալում է այն ամենը, ինչ կատարվում է։

Ինչու է դա տեղի ունենում, քանի որ ծննդաբերության ցավը դեռ մոռացված չէ, կծկումները, թեև ավելի քիչ ցավոտ են, բայց դեռ առկա են, իսկ արցունքները, արցունքներն ու կտրվածքները ցավում են, և ամբողջ մարմինը ցավում է: Բայց բնությունը, ինչպես գիտենք, հմուտ ու խելացի ստեղծագործող է։ Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո կնոջ արյան մեջ մեծ քանակությամբ արտազատվում է օքսիտոցին հորմոնը, որը, ի լրումն բազմաթիվ գործառույթների, նախատեսված է երջանկության և ուրախության զգացում առաջացնելու համար, կինը էյֆորիայի մեջ է և, հետևաբար, չի խանգարում բժշկի աշխատանքին: հետագա մանիպուլյացիաների մասին: Նույնիսկ կարելը բավականին հանգիստ է ընկալվում։

Եթե ​​դուք կարդում եք այս հոդվածը, ապա սա արդեն առաջին քայլն է դեպի անվտանգ և հեշտ ծննդաբերություն։ Հաջորդը, դուք պետք է սովորեք ճիշտ շնչել և հասկանալ ձեր մարմինը, որպեսզի չկորցնեք հանգստությունը սթրեսային և էքստրեմալ իրավիճակներում: Այս հարցում ձեզ կօգնեն յոգան, մարմնամարզությունը հղիների համար, հատուկ դասընթացներ ապագա մայրերի համար։ Սկսեք օրական 10 րոպե տրամադրելով շնչառական վարժություններին: Նաև զբաղվեք հրումն ուղղելով ոչ թե դեմքին, այլ դեպի ստամոքսը։

Վարքագծի առանձնահատկությունները ոչ ստանդարտ իրավիճակներում

Կան իրավիճակներ, որոնք բավականին հազվադեպ են, օրինակ՝ ծննդաբերություն: Սովորաբար նման իրավիճակում որոշում է կայացվում կեսարյան հատում կատարել։ Սակայն կարող է պատահել նաև, որ ծննդաբերությունը տեղի ունենա բնական ճանապարհով։ Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ցավազրկել, քանի որ.

• ցանկացած պահի կարող է որոշում կայացվել կեսարյան հատման անհրաժեշտության մասին.
• բնական ծննդաբերության ժամանակ նրանք գրեթե միշտ դիմում են պերինայի մասնահատմանը.
• Կծկումներից ցավը կարող է պարզապես պղտորել միտքը, ինչն անընդունելի է, քանի որ կնոջից առավելագույն ուշադրություն և ջանք է պահանջվում։

Վիճակագրության համաձայն՝ բրիչի երեսպատումն ամենից հաճախ առաջանում է վաղ ծննդաբերության ժամանակ, երբ երեխան դեռ բավականաչափ մեծ չէ և հնարավորություն ունի արգանդի «ծածկել»։

Մեկ այլ իրավիճակ է ուշ ծննդաբերությունը, երբ երեխան հրաժարվում է լքել իր հարմարավետ, տաք տնից: Այս դեպքում հաճախ դիմում են ծննդաբերության ինդուկցիայի։

Ինչն է խթանում աշխատանքը.

• օքսիտոցինը կամ պրոստագլանդինը ներարկվում են ներերակային;
• ծակել ամնիոտիկ պարկը՝ ջուրը ցամաքեցնելու համար;
• Հորմոններով թաթախված տամպոնը տեղադրվում է հեշտոցում;
• օգտագործել հատուկ դեղամիջոցներ.

Ամեն դեպքում, խթանումը միջամտություն է բնական գործընթացին, առանց որի երբեմն, ցավոք, հնարավոր չէ անել։ Ո՞ր ժամանակահատվածում են նրանք դիմում ծննդաբերության ինդուկտացիայի: Եթե ​​մինչև 41 շաբաթը դուք դեռ չեք հանդիպել ձեր երեխային, ապա ձեզ կընդունեն ծննդատուն, որտեղ դուք կլինեք բժիշկների խիստ հսկողության ներքո, ովքեր կորոշեն ձեր հետագա ճակատագիրը՝ ելնելով իրավիճակից:

Ինչպե՞ս կարգավորել ծննդաբերությունը առաջացնելու համար:

Ամենակարևորը խուճապի չմատնվելն ու խթանումից չհրաժարվելն է, քանի որ եթե բժիշկները որոշել են նման նշանակում, ուրեմն դրա համար հիմնավոր պատճառ ունեին։ Դուք կարող եք սպասել, մինչև ծննդաբերությունը սկսվի ինքնուրույն, ոչ ավելի, քան 42 շաբաթ, եթե հղիությունը իդեալական է: Հակառակ դեպքում, դուք պարզապես վտանգում եք վնասել ձեր երեխային և ինքներդ ձեզ: Ուստի վստահեք բժշկին, հանգստացեք և ներդաշնակվեք, ձեզանից կպահանջվեն ձեր ողջ գիտելիքներն ու հմտությունները, քանի որ արհեստականորեն առաջացած ծննդաբերությունը հաճախ ավելի ցավոտ և դժվար է լինում։

Եթե ​​անձնական դրական փորձ ունեք, թե ինչպես կարելի է թեթեւացնել ցավը կծկումների ժամանակ եւ ինչպես վարվել ընդհանրապես ծննդաբերության ժամանակ, անպայման կիսվեք մեկնաբանություններում։ Ես շատ շնորհակալ կլինեմ ձեզ:

Բաժանորդագրվեք թարմացումներին և պատմեք ձեր ընկերներին բլոգի մասին: Կհանդիպենք շուտով:

Կծկումները արգանդի կծկումներն են, որոնք անհրաժեշտ են երեխային արգանդից դուրս հանելու համար: Դրանք ուղեկցվում են մեջքի և որովայնի ուժեղ ցավերով։ Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակվիճակը մեղմե՞լ։

Ինչպես վարվել որպես ապագա մայր արգանդի կծկումների ժամանակ

Կծկումների ժամանակ կինը ուժեղ ցավ է զգում։ Այն նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել հետևյալ կանոնները.

1. Ապագա մայրերի մեծամասնության համար ավելի հեշտ է ուղիղ դիրքում:
2. Վիճակը թեթեւացնելու համար խորհուրդ է տրվում շարժվել։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քայլել, կծկվել և կատվի կեցվածք ընդունել:
3. Եթե ​​տանը ֆիթբոլ ունեք, ապա կարող եք ճոճվելիս հենվել գնդակին: Չկան կոնկրետ ուղեցույցներ: Յուրաքանչյուր կին գտնում է իր համար ամենահարմար դիրքը։ Հիմնական բանը շարժվելն է, քանի որ շարժումն ընդունակ է: Այն նաև լավացնում է արգանդի կծկումները։
4. Ինչպե՞ս վարվել ծննդաբերության ժամանակ. Հարմարավետ դիրք ընդունելով՝ խորհուրդ է տրվում չլարվել։ Դուք պետք է հանգստանաք արգանդի կծկումների միջև։ Դուք նույնիսկ կարող եք քնել և խնայել ձեր էներգիան ծննդյան գործընթացի համար:
5. Կինը չպետք է անհանգստանա. Անհանգստությունը միայն ուժեղացնում է ցավը:
6. Այսքան ցավոտ լինելուց խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում մտածել փոքրիկի հետ առաջիկա հանդիպման մասին և տրամադրվել դրականին։ Ապագա մայրը պետք է վանի վախն ու անհանգստությունը։ Եթե ​​ցավն ավելի ուժեղ է դառնում, նշանակում է, որ երկար սպասված հանդիպումը մոտ է։
7. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խորը շնչել. Դուք պետք է ներշնչեք ձեր բերանով և արտաշնչեք ձեր քթով:
8. Ավելի լավ է նստած դիրք չզբաղեցնել։

Ինչպե՞ս է պտուղն իրեն պահում արգանդում ծնվելուց առաջ:

Ծննդաբերությունը կնոջը բերում է բազմաթիվ նոր սենսացիաներ, ոչ միշտ հաճելի: Բայց սա նաև մեծ փորձություն է փոքրիկի համար։ Չէ՞ որ նա էլ է մասնակցում ծննդաբերության գործընթացին։ Ինչպե՞ս է պտուղը պահում ծննդաբերության ժամանակ:

Կարևոր է, որ երեխան ակտիվորեն վարվի արգանդի կծկման շրջանում։ Սա կարագացնի նրա ծնունդը։ Կնոջ համար ավելի հեշտ է դառնում, եթե երեխան շարժվում է:

Երեխան ունի բնական ռեֆլեքս՝ ոտքերով ինչ-որ բան հրելով: Այդ պատճառով ծննդաբերության ժամանակ նա շարժվում է, վերջույթները հեռացնում արգանդի պատերից, գլուխը սեղմում կոնքի հատակին։ Սա օգնում է մորն ավելի արագ ծննդաբերել:

Երեխա ունենալը բարդ գործընթաց է։ Կինը պետք է պատրաստվի ցավին և անհարմարությանը: Սակայն ապագա մայրիկի վիճակը մեղմելու մի քանի ուղիներ կան, որոնք արժե օգտագործել: Այս հարցում նրան օգնում է նաև երեխան։