De nombreux parents souhaitent que la journée de leur enfant soit organisée de manière à ce qu'il y ait suffisamment de temps pour tout, y compris se promener et faire ses devoirs. Par conséquent, pour tout gérer, il existe une routine quotidienne tout à fait normale.

Pour commencer, je voudrais souligner que chaque enfant est individuel et que, par conséquent, la routine quotidienne est formée pour chaque individu. Par conséquent, chacun doit adapter la routine proposée directement à lui-même, en tenant compte de ses caractéristiques personnelles.

Lors de la création d’une routine quotidienne, vous devez également prendre en compte la période de l’année. En hiver, par exemple, il fait nuit tôt, ce qui signifie que vous pouvez sortir pendant qu'il fait encore jour, pour ne pas irriter inutilement vos parents, mais en été, vous pouvez faire vos devoirs dès votre arrivée de l'école et partir en une promenade après le dîner.

Et, bien sûr, des ajustements d'horaire peuvent être apportés en fonction d'une situation spécifique : par exemple, si le temps est mauvais dehors ou si l'enfant ne se sent pas bien, alors vous n'êtes pas obligé de sortir et vous pouvez toujours aller à se coucher plus tôt que l’heure fixée dans le planning.

Nous vous proposons un exemple de routine quotidienne pour un écolier.

7-30 - Grimper. Vous ne devez pas laisser votre enfant rester au lit plus longtemps - 10 à 20 minutes supplémentaires ne sauveront probablement rien, mais l'enfant pourrait très bien se retrouver sans petit-déjeuner.

7-45 - Petit-déjeuner. Avant de quitter la maison, l'enfant doit prendre son petit-déjeuner. Même s'il ne veut pas manger du tout, il devrait quand même prendre une légère collation et boire du thé, sinon après le premier cours il aura faim, et mâcher des biscuits ou un sandwich pendant la récréation est nocif pour l'estomac.

8-30 - Cours à l'école. Dans la plupart de nos écoles, les cours commencent à 8h30. Mais il y a aussi ceux dans lesquels les cours commencent à 8 heures du matin. Si l'heure de début des cours dans votre école est différente, indiquez une heure différente dans ce paragraphe.

14-00 - Dîner. En règle générale, à ce moment-là, l'école se termine et les enfants rentrent chez eux. Si votre enfant reste pour une « période prolongée », alors, bien entendu, il déjeunera lorsque cela est prévu par le règlement de l'école. Dans tous les cas, l'heure du déjeuner est généralement considérée comme la période allant du 14-00 avant 15-00 heures.

14-30 - 17-00 - Reposez-vous, marchez. Après le déjeuner, mieux vaut se reposer un peu, au moins une demi-heure : s'allonger tranquillement, lire un livre, écouter de la musique. Et puis vous pouvez vous promener : même en hiver, quand la nuit tombe tôt, il fait encore clair à cette heure-là.

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7-30-18-00 - Dîner. Une demi-heure est accordée pour revenir d'une promenade, se changer et manger.

18-00 - Devoirs. Il est difficile de déterminer exactement combien de temps il faudra pour préparer les cours - cela dépend de la quantité donnée (bien sûr, cela ne varie pas d'un jour à l'autre), de la difficulté de ces tâches et de la facilité avec laquelle telle ou telle matière est .

20-00 - Temps personnel. Dans deux heures, très probablement, l'enfant suivra toutes les leçons et, en toute bonne conscience et en toute bonne conscience, pourra vaquer à ses occupations - regarder la télévision, discuter avec des amis au téléphone, lire un livre ou jouer.

21-30 - Préparation au sommeil. Vous devez absolument vous laver et vous brosser les dents, même si vous n'en avez vraiment pas envie et que vous êtes terriblement paresseux pour le faire.

22-00 - Couvre-feu. Il n'est pas recommandé de s'asseoir devant la télévision ou devant l'ordinateur jusqu'à minuit - car demain, vous devrez encore vous lever tôt. De plus, après des cours tardifs, l'enfant ira à l'école le lendemain, s'endormira en déplacement, et restera assis pendant les cours sans rien comprendre. Pour bien se reposer et reprendre des forces, un écolier doit dormir environ 10 heures par jour.

Bien entendu, le week-end, l'horaire peut différer considérablement de celui proposé. Mais c’est à cela qu’ils servent le week-end, pour faire ce que vous voulez, quand vous voulez.

Chaque parent souhaite que son enfant réussisse : étudie avec d'excellentes notes, connaisse une langue étrangère, fréquente des clubs et des sections et remporte des compétitions. Dans un effort pour développer pleinement un enfant et lui donner autant de connaissances que possible, les parents oublient souvent que les écoliers ont besoin de repos et de temps personnel. Le chroniqueur de RIAMO dans Korolev a découvert comment répartir correctement la charge et pourquoi il ne faut pas en faire trop avec des cours supplémentaires.

Fixer les priorités

La première étape consiste à décider de quelles connaissances l’enfant a réellement besoin. Les parents devraient s’appuyer sur la charge scolaire. Tout est distribué à l'école, les spécialistes ont réfléchi au nombre de cours pour chaque âge, à la quantité de devoirs et à d'autres nuances. À cet égard, les parents peuvent être sereins. Il convient de prêter attention à l'étude des langues étrangères à l'école et aux activités parascolaires.

À l'âge de sept ans, un enfant peut généralement déjà déterminer ce qui l'intéresse spécifiquement. En l'écoutant, il est plus facile de parvenir à un compromis. De nombreux enfants aiment le sport et un certain type. Dans ce cas, cela vaut la peine d'envoyer l'enfant dans la section appropriée. Certains, dès leur plus jeune âge, commencent à s'intéresser sérieusement aux sciences, par exemple aux mathématiques, à la physique et à la chimie. D'autres font preuve de capacités artistiques - ils dessinent, chantent, jouent d'instruments de musique. L’intérêt de l’enfant doit être remarqué et soutenu.

Choisissez le « juste milieu »

Il est important de protéger l'étudiant du surmenage et d'organiser rationnellement les entraînements, d'augmenter l'activité physique et d'assurer un repos efficace. Les experts recommandent aux parents de regarder de plus près leur enfant après l'école. Est-il satisfait des résultats et du processus éducatif lui-même ? Dans quelle humeur va-t-il à l'école et rentre-t-il à la maison ?

Si un enfant a l'air fatigué, cela signifie que la charge scolaire lui suffit amplement. Nous devons nous assurer qu’il est bien reposé. Il est préférable de choisir des vacances actives - une section sportive ou des cours de danse conviennent, où l'étudiant peut faire une pause dans les cours.

Si votre enfant revient de l'école trop excité, vous devez alors choisir des activités supplémentaires qui l'aideront à se calmer et à se distraire. Un club de dessin ou une section d'échecs convient à un étudiant trop excité.

Un enfant qui n'est pas fatigué de l'école pourra gérer un cours de plus l'après-midi. Il peut être envoyé dans une école de langues ou de musique, selon les capacités et les intérêts de l’enfant.

Il convient de rappeler que la fatigue ou l'excitabilité ne sont pas une phrase ou un diagnostic. Il suffit de s'adapter à de telles manifestations du psychisme de l'enfant : choisir le moment optimal pour les cours, motiver correctement et ne pas mettre de pression sur l'enfant. Son envie de s’engager est essentielle.

Si un enfant dit que rien ne l'intéresse, vous devez essayer de le captiver. En le laissant livré à lui-même, les parents risquent de perdre le contrôle : l'élève peut se replier sur lui-même. Il vaut la peine de montrer à votre enfant divers passe-temps pour lui permettre de trouver plus facilement quelque chose qu'il aime.

Augmentez la charge progressivement

Le nombre de cours et la charge doivent être augmentés progressivement. Il est préférable de commencer par un cours supplémentaire après l'école - de manière optimale s'il s'agit d'une section sportive. Lorsqu'il devient clair que l'enfant peut faire face à la charge et veut quelque chose de nouveau, vous pouvez ajouter une autre activité.

Vous ne devez pas fréquenter plus de trois clubs supplémentaires en même temps. Il est très difficile d'absorber trop d'informations, le manque de temps va commencer, l'enfant va se fatiguer et se désintéresser.

Très probablement, au lycée, un adolescent choisira une ou deux activités qui peuvent devenir des passions pour la vie. N'ayez pas peur d'expérimenter : laissez votre enfant essayer de rejoindre plusieurs clubs, cela lui permettra de trouver plus facilement quelque chose qui lui plaît vraiment.

Pensez à votre routine quotidienne

La routine quotidienne est très importante pour un écolier. Les résultats scolaires, la santé de l’enfant et son bon développement en tant qu’individu en dépendent.

La journée de l'étudiant doit être clairement planifiée. L'horaire doit être établi en fonction des activités scolaires. Il est préférable de répartir les activités périscolaires de manière égale sur tous les jours de la semaine afin de ne pas surcharger l'une des journées.

Il est préférable de prévoir des horaires précis pour faire les devoirs, mais n'oubliez pas de prendre de courtes pauses toutes les demi-heures de travail. Pendant ceux-ci, vous pourrez effectuer des exercices physiques légers accompagnés de musique, qui contribueront à soulager la fatigue, à améliorer votre santé et à retrouver un regain d'énergie.

La préparation des cours doit commencer par des tâches moins complexes qui ne nécessitent pas beaucoup de temps. Cela donnera aux élèves de première année confiance en leurs propres forces et connaissances. Il faut ensuite passer à des sujets plus complexes qui demandent plus de soin, de persévérance et de temps. Cela vaut la peine de terminer par une tâche simple pour que l'étudiant sente qu'il lui est facile d'apprendre.

Il est absolument impossible d'oublier le repos, surtout pour les parents d'une première niveleuse. En cas de fatigue rapide et de faiblesse, la routine quotidienne de l’enfant doit inclure une sieste diurne de 1 à 1,5 heures. Si votre enfant ne dort plus pendant la journée, laissez-le jouer à des jeux calmes, écouter un conte de fées ou regarder un dessin animé calme.

De plus, les parents devraient absolument prévoir du temps pour les promenades. L'élève a besoin de « se défouler » : sauter, courir, crier, s'occuper de ses affaires. Chaque jour, l'enfant doit passer 3 à 3,5 heures à l'air frais. Ce temps peut être combiné avec le retour de l'école - promenez-vous dans le parc ou en ville, jouez sur l'aire de jeux, prenez une collation au grand air.

Pour que votre enfant dorme bien la nuit, il doit dîner au plus tard deux heures avant le coucher. Dans les cas où l'élève est trop actif, une demi-heure avant le coucher, on peut lui donner du lait avec des biscuits, des fruits ou du thé au miel. Pour un sommeil plus profond et plus sain, il est nécessaire d'aérer la pièce dans laquelle dort l'enfant. La nuit de sommeil optimale pour un étudiant est de 9 heures.

Soyez intéressé par les succès et les éloges

Les éloges et l'intérêt des parents constituent une incitation très importante pour un enfant. L'étudiant doit être félicité pour ses réussites et, en cas d'échec, non pas réprimandé, mais soutenu et aidé à faire face aux difficultés.

Par exemple, pendant le déjeuner ou le dîner, vous pouvez demander ce que l'enfant a appris de nouveau à l'école, ce qu'il a fait dans le cercle. Les experts recommandent de « faire semblant de ne rien savoir » et de demander à l’élève de parler de choses évidentes. Ensuite, l'enfant se sent plus intelligent - comme s'il devenait un adulte, et il parle avec grand plaisir de sa journée et de ses nouvelles connaissances.

Avec cette approche, l'étudiant sera heureux de fréquenter les cours, les clubs et les sections, et ceux-ci ne seront pas un fardeau. Plus c'est intéressant pour un enfant, plus il lui est facile de faire face au stress.

L'année scolaire touche à sa fin, la plupart des écoliers attendent les tests finaux et les examens des diplômés. Comment aider votre enfant à organiser son temps, à préparer les devoirs finaux et à ne pas se surcharger. Nous proposons aux écoliers quelques conseils de gestion du temps qui leur permettront de concilier études, loisirs, tâches ménagères et loisirs.

1. Que faut-il faire ?

La première étape consiste à lister tout ce qui doit être fait. Cela peut paraître évident, mais par expérience, la plupart des étudiants ont tendance à laisser les tâches importantes jusqu'à la dernière minute, ce qui peut affecter la qualité de leur travail. Lorsque vous travaillez sur la liste, vous devez indiquer le travail (préparer un test, soumettre un essai, un essai, etc.), déterminer le délai et calculer le temps qu'il faudra pour terminer la tâche.

2. Créez une routine quotidienne

Tablette, agenda, calendrier téléphonique ou agenda régulier : trouvez un outil pratique d'organisation et ajoutez une liste de priorités. Pensez également aux moments où vous êtes le plus productif afin de pouvoir planifier des études intensives pendant ces périodes.

Créez un horaire quotidien qui fournira suffisamment de temps pour dormir (la norme pour un adulte est de 7 à 8 heures de sommeil, mais certains adolescents ont besoin de 9 à 10 heures), pour la communication et la relaxation.<.p>

3. Soyez flexible mais réaliste

Environ 8 à 10 heures par jour seront consacrées aux études, à la socialisation et à tout ce que vous devez faire. Les écoliers passent environ 6 heures à l'école, il ne leur reste donc pas plus de 4 heures pour faire leurs devoirs, étudier la matière de manière indépendante, se préparer aux examens et payer les dettes.<.p>

Il est également important de se rappeler que les choses prennent souvent plus de temps que prévu. Par conséquent, lors de l'établissement d'une liste de choses à faire, indiquez un peu plus de temps que nécessaire.

4. Il est temps de planifier

Les circonstances peuvent changer, de nouvelles missions et travaux peuvent apparaître, les priorités peuvent changer, vous devez donc prévoir du temps le matin et le soir pour vérifier votre liste de choses à faire et sa pertinence. Pour gérer efficacement votre temps, marquez la progression d’une tâche pendant que vous travaillez.

5. Ne vous laissez pas distraire

Pour ne pas vous laisser distraire, supprimez tout ce qui attire l'attention : éteignez votre téléphone, bloquez les réseaux sociaux pendant vos études, supprimez les choses inutiles de la table. Pour une meilleure concentration, vous pouvez utiliser des applications motivantes, comme l'application Forest pour smartphone. L'application ne vous permet pas de passer à d'autres applications avant la fin d'une certaine période de temps, sinon l'arbre qui grandit pendant le fonctionnement du minuteur « meurt ».

6. Faites de l'exercice pour vous vider la tête entre les activités.

Croyez-le ou non, l’exercice fonctionne comme le sommeil. Cela peut concentrer votre attention et vous aider à vous vider la tête entre les séances d’étude. Si l'exercice est nouveau pour vous, commencez par faire du jogging 10 minutes par jour, en augmentant la durée chaque semaine.

7. L'organisation était-elle efficace ?

Réviser et réévaluer constamment votre emploi du temps peut vous aider à déterminer si vous devez apporter des modifications afin de pouvoir accomplir vos tâches tout en ayant encore du temps pour vous amuser, vos passe-temps, vos amis et votre famille.

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La vie d'un écolier ordinaire en semaine se compose de trois parties : les cours, les devoirs et cette partie agréable de la journée où les cours sont déjà terminés, mais où la mère n'est pas encore revenue du travail. On ne sait pas pourquoi, mais il n’en demeure pas moins que l’enfant est conçu de telle manière qu’il parvient à utiliser de la manière la plus inefficace ces quelques heures de sa vie, que l’on appelle la « seconde moitié de la journée ». Il ne sait pas planifier, il a une faible volonté et une faible motivation pour étudier, et il ne peut pas encore « sentir » le temps.

Durant ces heures de loisirs, l'enfant moyen s'adonne à une délicieuse paresse, interrompue parfois par de timides tentatives pour faire ses devoirs. Il surmonte rapidement l'envie de réchauffer le dîner avant de le manger et se plonge dans l'ordinateur pour n'en sortir que le soir. Au mieux, ses amis l'entraînent dans la cour.

Au milieu de la journée de travail, dans presque tous les bureaux, vous pouvez rencontrer une femme qui grogne d'un air menaçant au téléphone : « Êtes-vous sûr d'avoir mangé ? ou "Si je viens et que mes devoirs ne sont pas faits...". La femme est inquiète, une ride lui traverse le front. Elle estime que son influence sur ce qui se passe actuellement chez elle est négligeable. Et l'enfant, à son tour, comprend : maman est loin, et le soir n'est pas de sitôt... Du coup, sa seconde moitié de journée (lire : la moitié de sa vie scolaire) est perdue - il ne se repose pas vraiment et ne fonctionne pas efficacement.

Après-midi : liste des priorités

Comment organiser un enfant pour qu'il puisse tout faire et en même temps rester en bonne santé ? Après tout, chaque année, les enfants reçoivent de plus en plus de cours, les clubs et les sections renforcent les règles de sélection, et le corps des enfants a besoin d'un repos adéquat et continue d'en avoir besoin.

Tout d'abord, lors de l'organisation de la seconde partie de la journée, vous devez comprendre les priorités : ce qui, à votre avis, est le plus important pour l'enfant. Par exemple, un schéma de valeurs pourrait ressembler à ceci :

1. santé des enfants;
2. performance scolaire;
3. discuter avec des amis;
4. clubs et loisirs.

Une séquence d'éléments différente ou l'apparition d'autres préférences sur la liste ne signifie pas que vous êtes un mauvais parent. Vous avez juste d'autres priorités, comme le sport. Tu décides. Cependant, en inscrivant votre enfant dans un club pour enfants ou des cours supplémentaires, non seulement vous rendez sa vie plus mouvementée et variée, mais vous supprimez de sa vie une heure ou deux qui pourraient être consacrées à des jeux et à des promenades. Il est important de s’en souvenir.

Lors de la planification de la seconde moitié de la journée de l'enfant, il convient de respecter le dosage correct de tous les types d'activités. Il devrait se reposer, étudier et faire quelques devoirs simples. Mais comment intégrer tout cela en une seule soirée ? Lors de l'élaboration d'un planning, on peut se laisser guider par les proportions suivantes (elles sont bien entendu approximatives et dépendent largement des priorités dont nous avons parlé plus tôt, mais néanmoins, les observations à long terme des enfants permettent de dire que les proportions sont approximativement les suivants) :

• 40 % du temps - repos (principalement actif, et mieux à l'air frais) ;
• 25% - études ;
• 25% - tâches ménagères ;
• 10% - temps libre.

Attention : le repos et le temps libre de l’étudiant sont séparés dans la liste, car ce sont des choses différentes. Le repos doit être varié et bien organisé : vous et votre enfant devrez décider exactement comment il se reposera le lundi, mardi, mercredi, etc.

Mais, malgré tout cela, environ dix pour cent du temps devrait être consacré à quelque chose qui n'est en aucun cas réglementé - l'enfant a besoin de temps pour une activité libre afin de passer d'un processus à un autre, « oublier » une chose et commencer un autre. Une réaction temporaire n’est pas seulement nécessaire : elle est inévitable. Même si vous ne lui laissez pas de temps, il apparaîtra quand même, mais en même temps vous serez nerveux parce que votre fils ou votre fille ne veut toujours pas s'asseoir pour faire ses devoirs.

Devoirs : pourquoi c'est difficile et long

De nombreux parents pourraient bien protester : « Comment est-ce possible ? Nous faisons ces cours avec les enfants tous les jours jusque tard dans la nuit, et vous parlez d’un maigre 25 % du temps !

Le fait qu’il faut plus d’une heure à une heure et demie pour faire ses devoirs à l’école primaire indique simplement que ceux-ci ne sont pas faits efficacement. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela :

• l'enfant est fatigué. Avant de se mettre à ses leçons, il doit se reposer bien ;
• L'enfant est stressé. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, les leçons en sont la raison. L'enfant s'enfonce (avec l'aide de ses parents et de l'école) dans un cercle vicieux : je n'ai pas le temps de terminer la tâche, je suis nerveux, et donc je n'ai pas le temps d'en faire encore plus et cela fait moi encore plus nerveux. Il n'y a qu'une seule issue : faire une pause et se calmer, passer à autre chose et arrêter d'être nerveux ;
• Il y a un ordinateur et une télévision allumés dans la pièce et des conversations bruyantes à l'extérieur peuvent être entendues. Malgré les affirmations selon lesquelles la musique vous aide à vous concentrer, ce n’est pas le cas ;
• l'enfant n'a pas maîtrisé le matériel pédagogique. S'il a reçu un devoir sur une matière qu'il ne maîtrisait pas, il s'agit d'une erreur de calcul de la part de l'enseignant. Les devoirs doivent permettre de consolider ce qui a été appris, et non de compenser les lacunes du cours scolaire. Parlez-en à votre professeur.

Comment surveiller votre enfant après l'école

La tâche la plus difficile est peut-être de s'assurer que l'enfant accomplit ce qu'il a prévu pour la journée. C'est à ce stade que les problèmes surviennent généralement. Il n'y a pas de solution générale ici : chaque famille devra construire sa propre chaîne de compromis, de punitions et de récompenses. Cependant, vous pouvez proposer quelques conseils simples pour vous aider, vous et votre enfant, à organiser sa journée.

• Pour commencer, créez un emploi du temps clair pour la journée de l’élève. Décorez-le de manière plus lumineuse et accrochez-le là où il sera constamment une horreur pour l'enfant. De préférence à côté d'une horloge murale.
• Lors de la création d’un tel horaire, alternez entre différents types d’activités. Que le repos soit remplacé par l'étude, et l'étude par le repos. En même temps, non, « vous resterez assis jusqu'à ce que vous le fassiez ! » il ne devrait pas y en avoir.
• Ne punissez jamais avec des leçons : « Allez, va dans ta chambre et enseigne la solfège ! » Les leçons sont du travail, pas une punition.
• Surveillez l'enfant, mais ne compensez pas un contrôle sélectif rare par la sévérité des punitions. Et ne promettez pas ce que vous n’avez pas l’intention de tenir. Cela s’applique aussi bien aux punitions qu’aux récompenses. Gardez à l'esprit : pour un enfant, le fait même de votre appel téléphonique est bien plus important que le texte que vous dites.
• Motivez votre enfant. Réfléchissez : qu'est-ce qui est vraiment important et précieux pour lui ?
• Donnez des tâches réalisables et n’en attendez pas trop.

Si cela ne fonctionne pas non plus

Dans ma pratique d'enseignement, il m'est arrivé de rencontrer la situation suivante : les parents ont transféré toute la responsabilité de l'organisation de la seconde partie de la journée de l'enfant à une grand-mère qui ne travaille pas. À première vue, la décision est logique, car la grand-mère a déjà élevé ses propres enfants et peut donc s'occuper de son petit-fils. Le problème, c’est que ma grand-mère n’y arrivait pas. Le petit-fils ne l'écoutait pas, agissait à sa manière et étudiait très mal.

Les parents n'étaient pas prêts à l'admettre et refusaient de laisser leur enfant à l'école à temps plein, même si une telle opportunité existait. Le fait est qu'ils ont fait des efforts pour résoudre le problème et ne voulaient pas croire que la décision s'était avérée mauvaise et que les efforts ont été vains.

Il est très important de comprendre : il ne suffit pas de faire un effort pour que votre enfant fasse ses devoirs. Il est important qu'il les fasse réellement. Par conséquent, si vous constatez que la méthode que vous avez inventée ne fonctionne pas, vous devez la changer. Afin de ne pas marcher sur le même râteau à chaque fois, vous pouvez vous guider par les principes suivants :

• N’évaluez pas le comportement de l’enfant uniquement de votre point de vue, car vous n’êtes évidemment pas objectif. Consulter les enseignants et les proches ;
• Changez régulièrement les méthodes de surveillance de vos enfants. Tôt ou tard, vous pouvez vous adapter à n’importe quel système et trouver des failles ;
• L’organisation de l’après-midi ne peut se transformer en affrontement. Ne laissez pas votre enfant oublier que vous agissez dans son intérêt ;
• changer les méthodes de punition et de récompense en fonction des besoins réels de l’enfant. Cependant, n'oubliez pas que vous devrez répondre à votre enfant de tous vos propos.

« Et l’indépendance ? demandera un autre parent. Nous devons donner à l'enfant la possibilité de réguler sa propre vie. Après tout, comment peut-on apprendre à une personne à conduire une voiture si on ne la laisse pas prendre le volant ? Tout cela, bien sûr, est vrai, mais il est peu probable que même l'instructeur le plus courageux confie le volant à un élève de première année. Si vous pouvez montrer à votre enfant un exemple de journée bien organisée et lui apprendre à avoir de l'ordre, alors lorsque l'enfant retrouvera un peu d'indépendance (et il le fera certainement), il utilisera cette indépendance pour de bon. Comme dans le poème d'Agnia Barto :

Je fais tout pour ma mère :
Je joue des gammes pour elle,
Je vais chez le médecin pour elle,
J'enseigne les mathématiques.
Tous les garçons sont montés dans la rivière,
J'étais assis seul sur la plage
Pour elle après la maladie
Je n'ai même pas nagé dans la rivière.
Pour elle je me lave les mains
Je mange des carottes...
Seulement maintenant nous sommes séparés,
Maman dans la ville de Pryluky
Cinquième jour de voyage d'affaires.
Et aujourd'hui toute la soirée
Je n'ai rien de mieux à faire!
Et probablement par habitude
Ou peut-être par ennui
Je mets des allumettes en place
Et pour une raison quelconque, je me lave les mains.
Et la balance a l'air triste
Dans notre chambre. Sans maman.

Discussion

Ah oui, maintenant les enfants sont très actifs, ils fréquentent plus d'un club. Mais quand nous rentrons à la maison, très souvent nous n'avons plus la force de faire nos devoirs. Ici, je pense qu'il faut intéresser l'enfant, aménager pour lui le lieu de travail le plus confortable pour qu'il puisse se détendre physiquement et travailler mentalement. Cela vaut la peine de penser à une table et une chaise confortables. Par exemple, nous avons également rencontré cela, l'enfant était fatigué après les clubs, ne voulait pas faire ses devoirs, le problème n'a été résolu que lorsque nous avons remplacé l'ancienne table par un bureau pour enfants Moll Winner, il est incliné et la hauteur est réglable, ce qui est très pratique. Ensuite, nos problèmes ont disparu, l'enfant s'est senti à l'aise et maintenant il peut rester assis plus longtemps à table sans crier qu'il est fatigué.

De nos jours, de nombreuses écoles ont commencé à avoir des clubs d’assez bon niveau, et vous n’êtes pas obligé d’emmener votre enfant n’importe où, c’est pratique et c’est gratuit en plus.

C'est vraiment difficile pour les enfants de nos jours. Je veux y insérer le parent le plus possible) Il faut pouvoir s'éloigner de quelque chose !

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Après un léger manque de sommeil (seulement quelques heures de sommeil, pas toute la nuit) et non chronique (pas plus de 1 à 3 jours), il est tout à fait possible de se promener dans la journée et de ne pas se sentir fatigué. Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école.

Qu'est-ce qui est légal et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Les programmes parascolaires payants de notre école existent sous différentes formes. Un an était au compteur. A partir de cette année, l'école dispose d'un montant fixe de 5 000 roubles. par mois. Peu importe si l'enfant y va tous les jours ou non.

Contrôlez-vous les adolescents ? Éducation. Enfant de 10 à 13 ans. Je l'ai appelé au téléphone pendant deux heures, mais voyez-vous, il a oublié de le recharger et le téléphone est mort. En général, je ne supporte plus de tels retards, je vais devenir fou ou faire une crise cardiaque.

Mais je me demande ce que les législateurs ont voulu dire lorsqu'ils ont écrit ceci 4. Les parents (représentants légaux) d'élèves mineurs sont tenus de : 1) veiller à ce que leurs enfants reçoivent une éducation générale ; 6. En cas de non-respect ou de mauvaise exécution des devoirs établis par la présente loi fédérale et d'autres lois fédérales, les parents (représentants légaux) des étudiants mineurs sont responsables en vertu de la législation de la Fédération de Russie.

Existe-t-il des lois, des articles, etc. réglementer le séjour de l’enfant à l’école après la fin des cours. Le début. Il est nécessaire que l'enfant passe une heure et demie à l'école après l'école.

Dans la vie, le travail à l’école est souvent considéré comme un endroit calme où l’on peut s’asseoir pour que personne ne vous dérange. Et si les parents se résignent généralement à la qualité médiocre des cours, alors rendez-vous dans les clubs, clubs et sections de devoirs : comment tout gérer après l'école.

Est-il possible d'écrire une déclaration au directeur et de ne pas y aller, ou de négocier avec le professeur principal ? parlez-moi de la gestion cool. Dis-moi, peut-être que quelqu'un le sait. Le titulaire de la classe est-il obligé de faire des excursions avec les enfants ou s'agit-il d'un geste de bonne volonté ?

Est-ce nécessaire? En même temps, je ne réfute jamais la nécessité de participer à la vie d’un enfant : plus les gens peuvent s’intéresser à quelque chose, mieux c’est. Cela dépend de chaque adolescent. Je n'encadre plus au collège, mais certains élèves peuvent en avoir besoin.

Maintenant, dites-moi, qui croit que l'on peut donner à un adolescent la liberté de faire ce qu'il veut en 10e année, et puis, par miracle, il commencera soudainement à étudier seul ? Je ne crois pas ! Ceux qui conseillent cela, avez-vous personnellement de tels exemples ? Ou de tels conseils signifient-ils qu’un tel enfant semble avoir peu de chance dans la vie ? Ainsi, les parents se battent précisément pour élargir leurs horizons. C'est en quelque sorte insultant, comme pour les vôtres, donc tout est pareil pour eux, mais comme pour les étrangers, ne le forcez pas, et cela fera l'affaire.

Les cours à l'école de musique, c'est aussi faire et réviser les devoirs, ça prend beaucoup de temps, il y a aussi une chorale et des concerts, je ne sais pas, pour moi ça va être si dur 16/05/2011 14:29:11, Liporella . Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école.

Avez-vous des services payants dans votre école, à quoi ça ressemble, à quoi devrait-il ressembler idéalement ? Et ils viennent de l'annoncer lors de la réunion des parents d'élèves de l'école. Pensez-vous que de tels regroupements financiers de la part de la direction de l'école sont légaux (nous avons un jardin d'enfants - une division scolaire) ou devraient...

Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école. l'enfant est fatigué. Avant de commencer ses cours, il devrait bien se reposer. Mon mari était également emmené dans des clubs partout quand il était enfant, il étudiait au lycée de mathématiques.

Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école. L'enfant se lance (avec l'aide des parents et de l'école) dans des devoirs vicieux. Enfant de 10 à 13 ans. Chaque jour, j'explique fastidieusement et sans fin que les devoirs DOIVENT être faits... et en réponse ils me demandent : A...

Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école. Après tout, chaque année, les enfants reçoivent de plus en plus de cours, les clubs et les sections renforcent les règles de sélection, et le corps des enfants a besoin d'un repos adéquat et continue d'en avoir besoin.

Concrètement : l'enseignant doit-il ou non remettre l'enfant des mains d'un parent ou d'une nounou après l'école ? L'école est-elle responsable si un enfant de première année était assis dans le vestiaire par l'enseignant après l'école, si l'enseignant lui-même partait, l'enfant s'habillait au bout de 15 minutes et partait...

Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école. Il ne sait pas planifier, il a une faible volonté et motivation pour étudier, et l'école à la maison : une mauvaise expérience. Éducation familiale selon le programme scolaire. Mais quand les membres de la famille partent au travail ou à l'école...

Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école. L’écolier a raison. Le calendrier pédagogique annuel est élaboré et approuvé par l'école. Après avoir pris la décision d'expulsion, la direction de l'école est tenue dans un délai de trois jours...

Dois-je surveiller mes études ? Éducation, développement. Enfant de 7 à 10 ans. L'enfant doit être responsable de faire lui-même le ménage. Tâches. bonnes études, etc. Tout semble correct, je vérifie ses cahiers soit le soir quand elle dort déjà, soit le matin quand elle dort encore.

Devoirs, clubs et sections : comment tout gérer après l'école. Cependant, en inscrivant votre enfant dans un club ou des cours supplémentaires, vous rendez non seulement sa vie plus mouvementée et variée, mais aussi comment suivre votre enfant après l'école.

Faut-il faire entièrement confiance ou tout vérifier ? Et comment faire cela ? Vous pouvez rentrer chez vous à un moment inopportun et entrer tranquillement dans l'appartement et y jeter un œil. Je l'ai fait une fois. Alors notre nounou a été effrayée par la surprise et a dit : ne fais plus ça, sinon je vais...

Dans cet article, nous parlerons de la gestion du temps des écoliers. Comment organiser le quotidien d’un écolier pour qu’il ait le temps de faire ses devoirs, de marcher au grand air et de ne pas se sentir surchargé.

« Temps- c'est la richesse du peuple, au même titre que les ressources minérales, les forêts, les lacs. Il peut être utilisé à bon escient et détruit. Il est si facile de le laisser passer, de dormir dessus, de le dépenser pour des attentes infructueuses, courir après la mode, boire, on ne sait jamais. Tôt ou tard, nos écoles commenceront à enseigner aux enfants « l’utilisation du temps ». L'auteur est convaincu que dès l'enfance il faut cultiver l'amour de la nature et l'amour du temps. Et apprenez comment gagner du temps, comment le trouver, comment l'obtenir. Le plus important est d’apprendre à se présenter à temps.

Daniel Granin

Temps scolaire

Temps scolaire- une période pas facile, car pendant cette période de la vie on a vraiment envie de se promener, de passer plus de temps avec des amis, et voici ces leçons. Cet article s'adresse aux parents responsables qui comprennent l'importance de planifier la journée de leur enfant. Une routine quotidienne bien conçue pour un écolier garantira de bons résultats scolaires, un sommeil sain et un merveilleux bien-être.

Une enquête sociale a été menée auprès des écoliers pour savoir ce qu’ils pensent et pourquoi ils n’ont pas assez de temps.

Voici les principales raisons du manque de temps :

1. Je prends trop de temps pour faire mes devoirs.
2. Internet et la télévision prennent beaucoup de temps.
3. Je ne planifie pas ma journée. À partir de là, je reporte les choses à plus tard, et il n’y a pas d’image claire de ce qui doit être fait.
4. Je suis facilement distrait des sujets importants par des sujets sans rapport.
5. Je ne termine pas ce que j'ai commencé.
6. Je fais tout très lentement et je rock généralement longtemps en début de journée.

« Pensez sur papier. En formulant une tâche par écrit, vous l'affinez et lui donnez une tangibilité tangible ; vous créez quelque chose que vous pouvez toucher et voir. Jusqu’à ce qu’un objectif soit écrit, il ne reste qu’un souhait ou un fantasme. Il n’y a aucune énergie dedans. Des objectifs non fixés conduisent à la confusion, à l’incertitude, à une mauvaise direction et à de nombreuses erreurs. Avoir un objectif écrit sur papier et un plan d’action organisé rendra votre travail beaucoup plus productif. Vos réalisations se compareront favorablement à celles de ceux qui gardent leurs intentions à l’esprit.

Brian Tracy

Le but n’est pas de se surcharger avec un tas de choses, mais de se débarrasser de celles qui sont inutiles. Vous devez accomplir les tâches les plus importantes et les plus responsables de votre liste de tâches. Il est préférable de faire la liste une heure avant le coucher. Regardez quelles leçons sont assignées pour demain, lesquelles peuvent être faites le matin et lesquelles sont les plus importantes et nécessitent plus de temps. Le matin, commencez la tâche la plus difficile. En gestion du temps, cette règle s’appelle « manger une grenouille au petit-déjeuner ». Faites la chose la plus difficile au début de la journée, cela vous procurera un plaisir mental et vous libérera également des pensées obsessionnelles sur cette tâche pendant toute la journée.

1. Afin de ne pas être distrait lorsque vous faites vos devoirs, vous devez suivre ces règles :

• Enfermez-vous dans votre chambre ou allez à la bibliothèque de l'école. Trouvez un endroit où personne ne vous touchera.
• Coupez le son de votre téléphone, éteignez le téléviseur et l'ordinateur.
• Des œuvres de Mozart peuvent être jouées en arrière-plan. Les scientifiques ont prouvé que la musique de Mozart aide à se concentrer et augmente l'attention.
• Si vous avez besoin de lire beaucoup, choisissez les heures les plus productives pour cela. Si des pensées étrangères vous dérangent, notez-les.
• Le moyen le plus efficace d’éviter les distractions est de régler une minuterie sur 25 minutes. Pendant ces 25 minutes, vous ne devez faire qu’une seule chose et vous concentrer entièrement dessus. Faites ensuite une pause de 5 minutes et réglez à nouveau la minuterie sur 25 minutes. En gestion du temps, cette méthode de concentration est appelée méthode « tomate ».
• Très souvent, la raison de la distraction des affaires est de demander de l'aide à d'autres personnes. Vous devez apprendre à dire non.

2. Le problème de ne pas terminer les choses découle du précédent.

Nous procrastinons parce que nous sommes souvent distraits. Une autre raison est la peur de ne pas être en mesure de faire face à une tâche difficile. Pour vaincre la peur, il vous suffit de prendre de petites mesures pour résoudre ce problème.

De plus, avant de commencer, vous devez comprendre quel est votre objectif. Est-ce vraiment important pour vous et quel résultat souhaitez-vous obtenir ?

Par exemple, je veux réussir aux examens - c'est un rêve, mais pas un objectif. L'objectif doit être clair et précis, par exemple, je souhaite obtenir 80 points sur la somme de trois examens. Notez sur papier les objectifs spécifiques et les délais pour les atteindre.

3. Le dernier problème courant chez les écoliers est la lenteur et le balancement prolongé en début de journée.

Se lever le matin est la chose la plus difficile pour tout étudiant. Naturellement, pour faciliter le réveil le matin, il faut se coucher tôt. Calculez le temps dont vous avez besoin pour vous coucher pour dormir 9 heures, et en même temps vous lever à 7 heures du matin. Considérez le temps qu'il vous faut avant de vous endormir.

Le cerveau de l’élève travaille activement, traite beaucoup de nouvelles informations, donc, bien sûr, il se fatigue. Les enfants ont souvent des maux de tête. Dans ce cas, une courte sieste pendant la journée, d’au moins 15 à 20 minutes, est très utile. Cela aidera à retrouver des forces et à détendre votre cerveau.

Exercices de gestion du temps pour les écoliers

1. Exercice « Sens du temps »

Vous devez apprendre à contrôler le temps alloué au travail ou au repos. Apprenez mentalement à vous donner une « cloche » (l'animateur de l'exercice sonne une cloche et démarre le chronomètre). L'étudiant doit accomplir n'importe quelle tâche pendant cette période. Par exemple, dans les 15 minutes et faites savoir au présentateur quand ce temps est écoulé, selon son ressenti.

2. Exercice basé sur la matrice d'Eisenhower

Cet exercice vous apprend à prioriser les choses. Le présentateur parle de 4 types de priorités. L'étudiant doit dresser une liste de tâches de la journée, selon leur priorité. Autrement dit, disposez les cartes de tâches en 4 piles différentes. Cet exercice donne également à l'élève une idée des cas durs et mous. Les plus difficiles sont ceux qui ont une heure de début clairement définie (par exemple, un cours, des sections, des clubs, une séance de cinéma). Les choses flexibles sont celles qui doivent simplement être faites, quelle que soit l’heure.

3. Exercice « Planifier un samedi »

Les écoliers reçoivent un texte avec des projets pour leur lycée samedi. Il faut mettre l'accent sur les questions flexibles et rigides. Déterminez la priorité des tâches dans ce plan, disposez-les dans le bon ordre.

La routine quotidienne de l'écolier

En règle générale, la première moitié de la journée d’un étudiant est programmée. Il est à l'école pendant les cours. La seconde mi-temps est en partie occupée par les sections et les clubs visiteurs. Comment planifier la seconde moitié de la journée d’un étudiant ?

1. Si vous rentrez de l'école et que vous vous sentez fatigué, vous devez vous allonger pour vous reposer et, si possible, dormir au moins une demi-heure. Cela restaurera votre force. Après votre réveil, n'allumez en aucun cas le téléviseur ou l'ordinateur. Il est préférable de s’attaquer immédiatement à la tâche ou à la leçon la plus difficile.

2. Il est nécessaire de changer d'activité toutes les heures. Alternez les activités moins agréables avec les plus agréables.

« Au début, nous retardons et retardons le début de quelque chose, puis, après l'avoir néanmoins commencé, nous retardons sa fin. L’incapacité de s’arrêter à mi-chemin s’explique en partie par le désir de s’amuser et le désir d’éviter les expériences désagréables. Changer d’activité s’accompagne souvent d’un certain inconfort. ...Et il peut être particulièrement difficile d'interrompre si vous avez retardé le départ. Par exemple, vous rangez votre chambre ou lisez un livre et vous vous sentez plutôt bien - jusqu'à ce que le moment soit venu d'arrêter cette activité. Mais après avoir renforcé votre volonté, vous pourrez non seulement commencer les choses à temps. Mais aussi les arrêter au bon moment.

Diana De Lonzor du livre « Le moyen facile d'arrêter d'être en retard »

3. Estimez la durée d’une tâche.. Essayez de vous entraîner à respecter ces délais.

4. Préparez-vous pour le lendemain le soir. Préparez votre sac à dos et préparez vos vêtements. Si vous faites vos devoirs le matin, placez les cahiers et manuels nécessaires sur la table.

Tous les psychologues parlent des bienfaits d’avoir une routine. La routine quotidienne d'un écolier correctement conçue le rend plus serein et discipliné. Prévient les névroses et le surmenage.

Que faut-il prendre en compte lors de la création de la routine quotidienne d’un élève ?

• Lever de 7h00 à 7h30, exercices du matin.
• 7h45 – 8h00 petit-déjeuner.
• 8h30 – 13h00 rester à l’école.
• 13h00 – 13h30 déjeuner.
• 14h00 – 15h30 – sieste déjeuner.
• 15h30 – 16h30 – promenade au grand air.
• 16h30 - 17h00 – thé de l'après-midi.
• 17h00 – 19h30 – visites des clubs et sections.
• 19h30-20h30 - dîner et devoirs, nettoyage de la chambre.
• 20h30 – 21h00 – promenade au grand air avant de se coucher.
• 21h00 – nuit de sommeil.

Routine quotidienne idéale pour un adolescent

Les lycéens ont beaucoup de leurs propres intérêts et passe-temps. Ils n'ont pas besoin de dormir pendant la journée. Il est très important de terminer vos devoirs avant 20h00, car après 8 heures vos performances sont considérablement réduites. Assurez-vous de vous promener au grand air après l'école ou de visiter une section sportive.

Les adolescents passent beaucoup de temps à étudier, cela est dû à leur entrée à l'université. Il faut donc assurer un changement constant d’activité. L'exercice physique est tout simplement nécessaire, sinon la santé de l'adolescent se détériorera considérablement à cause du surmenage mental.

Routine quotidienne des écoliers qui étudient en deuxième équipe

Vous devez vous coucher au plus tard à 21 heures et vous lever au plus tard à 7h30. Il est préférable de faire les devoirs le matin.

Exemple de routine quotidienne :

• Lever de 7h00 à 7h30.
• Petit-déjeuner de 7h30 à 7h45.
• Marche de 8h00 à 8h30.
• Préparation aux cours 8h30 – 10h30.
• Deuxième petit-déjeuner - 10h45.
• Temps libre et promenade – 11h20 – 13h00.
• Déjeuner de 13h00 à 13h30.
• Cours à l'école de 14h00 à 18h20.
• Promenade dans la rue de 18h30 à 19h10.
• Dîner – 19h30.
• Temps libre jusqu'à 20h15.
• Se préparer à se coucher et dormir de -20h00 à 21h00.

La routine quotidienne de l’élève doit lui assurer un repos adéquat, une alimentation adéquate et des changements fréquents d’activités. Le plus important est la santé de l'enfant, quel que soit son âge. Les parents doivent être responsables de la routine quotidienne de l’enfant, ajuster et contrôler ce que fait l’enfant. Il doit non seulement tout gérer, mais aussi comprendre comment fixer des priorités et planifier son temps afin qu'il y ait suffisamment de temps pour le repos et le sport. Chaque étudiant doit avoir une idée de la gestion du temps. Ces connaissances lui seront utiles dans la vie d'adulte.