Un homme seul devient fou. Comment ne pas devenir fou de solitude : conseils d'un psychologue

8 mars... Je suis assis à la maison. Un. 26 ans. Je n'ai pas d'enfants. Deux mariages au fil des ans. Le premier mari s'est avéré être bisexuel, qui voulait explorer le « monde du sexe » sans moi ou avec moi, mais si nous étions nombreux. Je ne pouvais pas vivre avec ça.

Le second était comme un « escalier de transition ». Par rapport au premier, je suis immédiatement tombé amoureux. Une année s'est écoulée et mon nouveau mari a essayé de transférer MA maison, MA voiture et MA terre à sa mère à mon insu. Il ne m'a pas tourmenté pendant longtemps, il a dit la vérité qu'il avait besoin d'argent (c'est plus facile de vivre ainsi, sans objectif nécessaire), mais il m'aime vraiment et qu'il ne veut pas rompre. Nous nous sommes séparés pendant un mois, période pendant laquelle il a réussi à faire de l'enfant notre ami commun, qui a beaucoup plus d'argent que moi et ma famille. Je ne les ai pas dérangés... Je ne me suis jamais considérée comme belle, mais ici tout le monde dit unanimement le contraire, qu'il y a quelque chose d'inexplicable chez moi qui attire tant les hommes. Je vois moi-même comment ils « tournent en rond ». Mais il n'y a pas de bonheur du tout.

Il y a un an, j'ai commencé à sortir avec un vieil ami, je pensais qu'il ne me trahirait certainement pas. Ils ont commencé à vivre ensemble. Nous avons vécu six mois et il m'a dit qu'il m'aimait, mais il ne veut se marier qu'après 35 ans (il a 25 ans) et cela arrivera même si je tombe enceinte. Et même si cela se produit, ce n'est pas un fait que nous ne penserons pas au sort futur du fœtus. Il a parlé à son père, mais celui-ci ne voulait pas encore d’une relation sérieuse pour son fils. Papa est un juif riche. Cela a été dit simplement en mangeant de la purée de pommes de terre et des côtelettes aux tomates.

Maintenant, cela fait 2 mois que j'ai eu MCH ou pas, je ne sais pas qui MCH me traite bien, est attentif quand il le faut, attentionné, mais ne me laisse pas m'approcher. Il dit que ça ne fera pas mal plus tard quand tout sera fini. Il a dit que demain nous allions rendre visite à ses amis au parc Velegozh, qu'il y ferait frais et que j'aimerais ça, un sauna, une piscine, une romance...

Je ne veux même pas l’analyser (au sens MCH). Je n'ai pas de force. Je ne me suis jamais senti aussi mal auparavant. Je comprends que personne ne meurt avec moi, que tout le monde est vivant et en bonne santé. Mais mon état émotionnel me fait peur. Je ne veux pas manger, je ne veux pas dormir, je ne veux pas me réveiller. Je n'ai rien à quoi m'accrocher. J'ai toujours cru que j'aurais TOUT. Maintenant, vous n’avez même plus la force de croire, il semble que vous ne faites que vous « nourrir » d’illusions. Oui, bien sûr, il y a des amis, mais il n'y a personne avec qui sortir. TOUS les amis suivent leur mari. Ceux qui ne le font pas, je ne veux pas être avec eux. Alcool et clubs. Je ne veux même pas me demander pourquoi MCH n’est pas venu m’offrir des fleurs. Il dit que tout se passera demain. Non, il n'est pas occupé. À la maison toute la journée. Je viens de dire avant que j’avais peur de m’approcher, pour ne pas me blesser plus tard. J'ai dit que ce qu'il fait MAINTENANT n'est pas agréable et que nous devons y réfléchir.

Je ne sais pas, je n'ai pas d'alternative. Et la force aussi. Je ne veux pas vivre devant tout. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Je suis prêt à toute critique qui m'est adressée. Comment puis-je attirer systématiquement toutes sortes d’hommes « bizarres » ? Je n'ai pas de standards, je suis un Moscovite ordinaire, en quête de confort, de famille et d'enfants. Je suis coincé dans cet état. Je veux une famille ! Je veux confier mes soins à quelqu'un. Le 8 mars, de nombreuses personnes m'ont écrit que je méritais ce bonheur féminin incompréhensible. Quand sera-t-il? Comment ne pas devenir fou de solitude et de n'être nécessaire à personne ?

La solitude est comme un virus. Il entre lentement et sans douleur dans nos vies, construit un mur solide entre nous et le monde qui nous entoure. Et quand on réalise enfin les conséquences insidieuses, il est déjà trop tard. Les raisons peuvent varier. Mais le résultat, en règle générale, est le même : apathie, faim émotionnelle, sentiment d'inutilité et pensées suicidaires. Effrayant, n'est-ce pas ?

Les psychologues incitent à ne pas laisser les choses suivre leur cours et proposent plusieurs conseils pour chaque situation. Essayons de comprendre comment ne pas devenir fou de solitude.

Après la rupture

Malheureusement, toutes les relations sérieuses entre un homme et une femme ne mènent pas au mariage. Et plus l’idylle dure, plus il est difficile de surmonter la rupture. Habituellement, l'un des partenaires s'en inquiète plus vivement et plus vivement. La première chose que les amis conseillent dans de telles situations est de se mettre au travail. En vous plongeant tête baissée dans une routine, vous pouvez soi-disant supprimer les émotions négatives en vous et abandonner la situation plus rapidement.

Cependant, les psychologues estiment que cette méthode ne résout que partiellement le problème. Les émotions réprimées vous rappelleront tôt ou tard, et le silence et les pensées tristes continueront de régner à la maison.

Au moment de décider comment éviter la solitude après une rupture avec un être cher, il est important de ne pas se replier sur soi. Si vous vous plongez dans le travail, c'est afin d'utiliser l'argent que vous gagnez pour vous offrir, à vous ou à vos proches, un joli cadeau. Même si vous ne voulez pas passer votre temps libre dans des entreprises bruyantes et conviviales, vous devez beaucoup marcher. Et pour plus de motivation, vous pouvez acheter, par exemple, un chiot. Les animaux donnent de l'énergie et de la joie à leurs propriétaires. Ils ne laisseront pas le temps à l’autoflagellation et à la nostalgie douloureuse.

En congé de maternité

Pendant la grossesse, une femme peut toujours se permettre de sortir dans la nature ou d'assister à des vacances et à des fêtes amusantes. Cependant, avec la naissance d’un enfant, la situation change. Les tâches incessantes, le manque de communication en face à face et parfois le manque de soutien peuvent nuire à la santé mentale d’une femme.

La sortie de la situation, comment ne pas devenir fou de solitude en congé de maternité, peut être de s'engager dans la créativité. Dans les moments libres, les psychologues recommandent de dessiner, sculpter, coudre, tricoter... En général, faites ce que votre cœur désire. Vous pouvez rester en contact avec vos amis grâce aux réseaux sociaux. Si vous pouvez laisser votre enfant quelques heures avec votre mari ou vos grands-parents, vous pouvez utiliser ce temps utilement : pour faire du shopping ou rencontrer des amis.

Dans la famille

Le sentiment de solitude vient souvent chez les partenaires déjà mariés. Au début, la relation semblait harmonieuse et heureuse. Mais après quelques désaccords qui appartiennent au passé depuis longtemps, ou sous l'influence de difficultés extérieures, les époux commencent à s'éloigner l'un de l'autre. Il y a plus de pauses silencieuses, moins de compréhension mutuelle, l'ancienne passion disparaît. Ce qu'il faut faire? Comment ne pas devenir fou de solitude en famille ?

Ici, il est important de décider d’abord de maintenir ou non la relation. Si la réponse est oui, vous devez prendre l’initiative en main. Les loisirs communs sont une excellente option pour cela. Cela peut être une promenade romantique, une séance photo et la compilation d'un album, la préparation d'un nouveau plat, ou vous pouvez prendre un risque et faire un saut en parachute ou un deltaplane. L’essentiel est que tous les partenaires fassent les choses ensemble. Ce faisant, vous pourrez découvrir de nouvelles qualités chez votre moitié, et la relation non seulement s'améliorera, mais atteindra un autre niveau.

Après la perte d'un être cher

On dit que « survivre, c’est vaincre ». Hélas, ce n'est pas tout à fait vrai. Oui, vous pouvez faire face à la perte d'un être cher, mais votre vie future peut se dérouler différemment : fermée, dans le désespoir et la dépression, ou sagement, avec la conscience de la suite et l'espoir du meilleur. Les psychologues disent qu'une personne s'impose un sentiment de solitude dans cette situation. Il s'isole de la réalité. Les premiers mois sont une réaction normale. Mais si les humeurs dépressives durent plus de six mois, c'est un signal alarmant. Comment ne pas devenir fou de solitude dans cette situation ?

Malgré la mélancolie, il faut être en société, surtout là où il y a beaucoup d'enfants ou d'animaux domestiques. Avec leur spontanéité et leur curiosité, ces créatures ne font qu'évoquer et plus elles seront nombreuses, plus le processus de réhabilitation sera facile. Vous pouvez également commencer à faire pousser des fleurs et à les offrir à vos amis et à votre famille. Le bonheur est contagieux. En le donnant aux autres, une personne se transforme.

Après le divorce

L'un des problèmes les plus difficiles dans cette catégorie est de savoir comment ne pas devenir fou de solitude après un divorce. Ce processus s'accompagne souvent de querelles, d'émotions négatives et de vide intérieur. Une erreur courante dans cette situation est de passer à une nouvelle relation. Habituellement, cette méthode ne procure un soulagement que pendant une courte période. Le divorce ne sera pas vécu émotionnellement et ses échos seront entraînés dans de nouvelles relations, les empêchant de se développer harmonieusement.

Afin de ne pas devenir victime d'humeurs dépressives, les psychologues conseillent de changer la donne. Si les capacités financières et physiques le permettent, vous pouvez partir en voyage. De nouveaux lieux, de nouvelles connaissances (mais sans obligations), de nouvelles expériences ne vous laisseront pas vous ennuyer et vous apporteront tranquillité d'esprit et confiance en vous. En dernier recours, vous pouvez vous limiter à une croisière fluviale, à une visite dans un sanatorium ou à rendre visite à des amis dans une autre ville ou pays.

Dans la vieillesse

Comment ne pas devenir fou de solitude à 60 ans est une question qui se pose à la plupart des personnes âgées. À l’approche de l’âge de la retraite, hommes et femmes développent une peur de la solitude. Et ce n'est pas étonnant ! Les enfants ont grandi, ils ont leur propre vie, le travail n'est plus le but de la vie quotidienne, il n'y a plus confiance en leur santé et leur force. L’inutilité apparaît également. Bien entendu, chaque histoire est individuelle. Mais le résultat est le même.

Les psychologues conseillent de ne pas se décourager dans de telles situations et d'essayer de tout regarder sous un angle différent. Maintenant, il y a beaucoup de temps libre, vous devez l'utiliser à votre avantage : entraîner votre intellect (échecs, mots croisés, lecture de livres), apprendre de nouvelles choses, trouver un passe-temps que vous aimez (artisanat, artisanat), prendre soin de votre physique santé. Si possible, vous pouvez faire des promenades, visiter des clubs spéciaux adaptés à votre âge, communiquer avec vos pairs et peut-être même avec des jeunes pour partager vos expériences.

En raison de troubles personnels

De plus en plus souvent, il y a des personnes jeunes et en bonne santé, mais à cause de leurs complexes, de leurs peurs ou d'autres raisons, elles se condamnent à être malheureuses et pitoyables. Certains se réjouissent de cette situation. Ils « s'impliquent » dans le rythme libre de la vie et préfèrent la solitude et le silence confortables. En règle générale, ces solitaires ont des animaux de compagnie ou consacrent leur vie à leur activité préférée. Ils n'ont pas peur des humeurs dépressives, puisqu'ils sont clairement conscients de leur choix.

Cependant, il existe une cohorte de personnes en quête d’amour et de compréhension mutuelle. Mais après de fréquents échecs, déçus dans leur recherche, ils deviennent déprimés. Malheureusement, la moitié féminine est le plus souvent touchée par ce problème. Lorsqu’on demande aux experts comment une femme peut éviter de devenir folle à cause de la solitude, il est impossible d’obtenir une réponse universelle. Après tout, les raisons de l’instabilité sont individuelles. C’est donc sur cette base que le problème doit être résolu. La seule chose que vous ne devriez pas faire est de vous isoler. Vous pouvez visiter des clubs spéciaux et des sites de rencontres, assister à des fêtes, des concerts de musique et des expositions. En règle générale, de nombreux jeunes participent à de tels événements. De nouvelles connaissances mènent à d’autres connaissances et ainsi de suite. Vous devez utiliser toutes les options.

Dans une autre ville

Pour diverses raisons, les gens doivent quitter leur environnement et leur lieu de résidence habituels et s'installer dans d'autres villes, pays et autres continents. Une atmosphère et une culture étrangères engendrent souvent une contrainte émotionnelle. Un sentiment d’orphelin, de panique et de désespoir apparaît. Comment ne pas devenir fou de solitude quand on se retrouve dans une telle situation ? Les psychologues conseillent unanimement de prendre des initiatives. Soyez amical et amical, n'hésitez pas à aborder des inconnus avec des demandes mineures ou à demander conseil. Par exemple, comment se rendre dans telle ou telle rue ou quel est le meilleur endroit pour louer un logement. De petites choses comme celle-ci rassemblent les gens et les font aimer les uns aux autres. Même une conversation informelle dans un magasin ou dans un moyen de transport peut conduire à une connaissance intéressante. Il ne faut pas être « épineux » et avoir peur des révélations mineures. Cela inspire confiance.

Dans la nouvelle équipe

Un peu de ruse nécessitera d'être maîtrisé dans l'équipe de quelqu'un d'autre. Sinon, la dépression à l’égard des personnes partageant les mêmes idées ne peut tout simplement pas être évitée. En conséquence, les qualités personnelles en souffriront à mesure que la confiance en soi disparaîtra. Et l'équipe considérera le nouveau venu comme un maillon faible, l'ignorera et l'évitera de toutes les manières possibles. Pour répondre à la question de savoir comment ne pas devenir fou de solitude, vous devez évaluer correctement la situation et le nouvel environnement. Quelques observations des manières, des paroles et des actions des nouveaux collègues vous aideront à trouver un terrain d'entente. Les intérêts et passe-temps communs constituent la base idéale pour les amitiés. Même s’il n’y en a pas, vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau par vous-même. Par exemple, l'équipe part souvent en randonnée, aime participer à des quêtes ou va au club de golf le week-end. C'est une belle occasion de s'exprimer et de susciter l'intérêt de nouveaux collègues.

Résumé

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses raisons de se sentir seul et impuissant. Mais n'abandonnez pas. Cela peut et doit être combattu. Bien sûr, il n'y a pas de réponse universelle à la question de savoir comment ne pas devenir fou de solitude. Les conseils d'un psychologue ne sont qu'une issue à la situation. Beaucoup dépend de la personne elle-même, de ses qualités et aspirations individuelles. Si la solitude consume complètement une personne et qu'il n'y a aucune force pour la combattre ni aucun soutien de la part de ses proches, vous devriez alors consulter un spécialiste - un psychothérapeute. Un traitement médicamenteux peut être nécessaire. Dans tous les cas, tout dépendra de l’attitude de la personne envers elle-même. Malgré les difficultés, il faut avancer, chercher des options et s’entraîner pour avoir une perception positive de la réalité.

Les psychologues incitent à ne pas laisser les choses suivre leur cours et proposent plusieurs conseils pour chaque situation. Essayons de comprendre comment ne pas devenir fou de solitude.

Après la rupture

En congé de maternité

Dans la famille

Après la perte d'un être cher

Malgré la mélancolie, il faut être en société, surtout là où il y a beaucoup d'enfants ou d'animaux domestiques. Avec leur spontanéité et leur curiosité, ces créatures n'évoquent que des émotions positives. Et plus ils seront nombreux, plus le processus de réadaptation sera facile. Vous pouvez également commencer à faire pousser des fleurs et à les offrir à vos amis et à votre famille. Le bonheur est contagieux. En le donnant aux autres, une personne se transforme.

Après le divorce

Dans la vieillesse

Comment ne pas devenir fou de solitude à 60 ans est une question qui se pose à la plupart des personnes âgées. À l’approche de l’âge de la retraite, hommes et femmes développent une peur de la solitude. Et ce n'est pas étonnant ! Les enfants ont grandi, ils ont leur propre vie, le travail n'est plus le but de la vie quotidienne, il n'y a plus confiance en leur santé et leur force. Des sentiments d’inutilité et d’inutilité apparaissent. Bien entendu, chaque histoire est individuelle. Mais le résultat est le même.

En raison de troubles personnels

Les personnes jeunes, en bonne santé mais seules sont de plus en plus nombreuses. En raison de leurs complexes, de leurs peurs ou d’autres raisons, ils se condamnent à être malheureux et pitoyables. Certains se réjouissent de cette situation. Ils « s'impliquent » dans le rythme libre de la vie et préfèrent la solitude et le silence confortables. En règle générale, ces solitaires ont des animaux de compagnie ou consacrent leur vie à leur activité préférée. Ils n'ont pas peur des humeurs dépressives, puisqu'ils sont clairement conscients de leur choix.

Cependant, il existe une cohorte de personnes qui recherchent désespérément l’amour et la compréhension. Mais après de fréquents échecs, déçus dans leur recherche, ils deviennent déprimés. Malheureusement, la moitié féminine est le plus souvent touchée par ce problème. Lorsqu’on demande aux experts comment une femme peut éviter de devenir folle à cause de la solitude, il est impossible d’obtenir une réponse universelle. Après tout, les raisons de l’instabilité sont individuelles. C’est donc sur cette base que le problème doit être résolu. La seule chose que vous ne devriez pas faire est de vous isoler. Vous pouvez visiter des clubs spéciaux et des sites de rencontres, assister à des fêtes, des concerts de musique et des expositions. En règle générale, de nombreux jeunes participent à de tels événements. De nouvelles connaissances mènent à d’autres connaissances et ainsi de suite. Vous devez utiliser toutes les options.

Dans une autre ville

Dans la nouvelle équipe

Un peu de ruse nécessitera d'être maîtrisé dans l'équipe de quelqu'un d'autre. Sinon, la dépression due au manque de communication et de personnes partageant les mêmes idées ne peut tout simplement pas être évitée. En conséquence, les qualités personnelles en souffriront à mesure que la confiance en soi disparaîtra. Et l'équipe considérera le nouveau venu comme un maillon faible, l'ignorera et l'évitera de toutes les manières possibles. Pour répondre à la question de savoir comment ne pas devenir fou de solitude, vous devez évaluer correctement la situation et le nouvel environnement. Quelques observations des manières, des paroles et des actions des nouveaux collègues vous aideront à trouver un terrain d'entente. Les intérêts et passe-temps communs constituent la base idéale pour les amitiés. Même s’il n’y en a pas, vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau par vous-même. Par exemple, l'équipe part souvent en randonnée, aime participer à des quêtes ou va au club de golf le week-end. C'est une belle occasion de s'exprimer et de susciter l'intérêt de nouveaux collègues.

Résumé

Je deviens fou de solitude
Et mon cœur me fait mal et me fait mal
Comme une prophétie oubliée
Mon âme hurle dans l'oubli

Je ne trouve la paix nulle part
Sous ce soleil et cette lune
Et il semble que j'abandonne sans me battre
Quand la tristesse me donne du combat

Je deviens fou de solitude
Et mes pensées me murmurent des ennuis
Architecture sur l'iris du givre
Destin réduit de moitié

Et les mains tombent doucement
Et les désirs se dissolvent
Et les sentiments sont couverts de poussière
L'âme est fatiguée d'errer...

Je deviens fou de solitude
Abandonné, loin de tout le monde
J'oublierai mon nom, ainsi que mon patronyme
Et il y aura du vide à poser

Les routes devant moi sont poussiéreuses
Et je suis seul même dans la foule
Il n'y a pas de force, parce que les âmes ne sont pas à deux noyaux
Il est temps de chanter ma chanson

Je deviens fou de solitude
Un sac fantomatique se profile
Je deviens fou de solitude...
De la solitude... je deviens fou

Commentaires

Solitude... - un sentiment terrible... Pendant deux ans, j'ai vécu dans la « solitude ensemble »... Brrr - Je me souviens, je frémis.... puis une « nouvelle explosion de rimes » s'est produite - j'ai éclaboussé des sentiments et des émotions pour ne pas devenir complètement fou....
J'ai lu votre poème et j'ai été submergé par une vague de souvenirs...
Bon vers - m'a rendu accro
Avec chaleur et respect pour vous,
Zoulia

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Comment ne pas devenir fou de solitude ? Cette question ne concerne pas tout le monde. Beaucoup de gens pensent qu’il est plus facile de devenir fou en communiquant avec les siens, qui se comportent de manière stupide, étrange et imprévisible. Ou, comme on pouvait s’y attendre, insuffisant. Ainsi, pour beaucoup, la solitude est une évasion bienvenue du contact avec des êtres humains imparfaits. Ceux qui ne sont pas possédés par des humeurs misanthropes croient que la solitude est un moment terrible où tout le monde vous a abandonné ou simplement vous a abandonné par trahison. Et être seul est dur, ennuyeux et sans intérêt.

Dans ce cas, vous pouvez essayer de voir la situation sous un angle différent. Ce n’est pas que tout le monde vous a abandonné, mais vous en avez marre de tout le monde. Ce ne sont pas eux qui ne vous comprennent pas, mais vous qui ne voulez pas leur expliquer les motivations de vos actes, puisque vous êtes une personne mystérieuse et complexe. Vous n'êtes pas seul, vous appréciez le calme et la tranquillité. Vous vous sentez bien seul avec vous-même, car personne ne vous aime et ne vous apprécie autant que vous.

Si de telles pensées ne vous sauvent pas, parce que vous n’y croyez pas ou parce qu’elles semblent étranges et inappropriées, alors la solitude n’est pas votre truc. Vous aimez probablement être avec les gens et avez un besoin constant de communiquer et de partager vos pensées et vos sentiments avec ceux qui sont prêts à vous comprendre et à vous écouter. Mais même pour vous, la solitude de courte durée peut être utile : il est toujours bon de changer d’environnement un moment et de se détendre.

Devenir fou à cause de la solitude n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Il n’y a pas beaucoup d’exemples dans l’histoire où quelqu’un est devenu fou pour cette raison. Prenez, par exemple, Robinson Crusoé, une personnalité qui, bien que non historique, a des analogues historiques. C’étaient ceux qui étaient vraiment seuls. Du moins, avant d'avoir un animal de compagnie sous la forme de vendredi. Pourquoi Robinson n’est-il pas devenu fou, n’a-t-il pas sombré dans le désespoir et ne s’est-il pas suicidé en prenant une dose mortelle de rhum trouvée dans les coffres ? Parce qu'il n'avait pas le temps. Je n’avais tout simplement pas le temps de faire des bêtises comme verser des larmes sur ma barbe. Il fallait construire une cabane, chasser le sanglier, coudre des mocassins en peaux et planter les grains de maïs trouvés.

De retour dans la société humaine, Robinson pourrait gagner de l'argent en dispensant une formation psychologique sur le thème « Comment ne pas devenir fou de solitude ». Et le premier élément de la liste de ses recommandations serait un appel : le travail. Et nous ne parlons pas seulement du travail qui se déroule de huit heures à cinq heures sous la supervision d’un oncle strict. Ces travaux ne sont souvent nécessaires que pour posséder et équiper votre propre cabane. Bien sûr, cela détourne l'attention de la solitude, mais ne l'élimine pas complètement, à moins que ce ne soit une activité préférée à faire tout au long de votre vie. Et les chanceux pour qui cela apparaît ne risquent certainement pas de devenir fous de solitude.

L’appel au travail renvoie avant tout au travail sur soi. Vers le développement de soi en tant qu'individu, en tant qu'unité créatrice et en tant que contenant de l'âme. Une personne créative est rarement seule. Et si c’est le cas, alors il a une merveilleuse opportunité de transformer toutes les émotions désagréables, les agitations et les souffrances en une sorte de création. Et vivez en même temps un plaisir incomparable.

La croissance personnelle peut s'exprimer dans le développement intellectuel : apprentissage de nouvelles sciences, langues, pays, coutumes ou autres exercices mentaux. Quelqu'un joue aux échecs, quelqu'un parie sur le rouge, quelqu'un observe le comportement des êtres humains dans des conditions naturelles et en tire diverses conclusions.

Le développement spirituel a longtemps été considéré comme une connaissance de soi jusqu'en profondeur ou jusqu'au fond. Pour ce faire, vous pouvez vous attacher avec un nœud marin, comme le font les yogis. Ou répétez une phrase mystérieuse, dont la rumeur dit qu'elle est capable d'amener votre conscience à un nouveau niveau, comme le font les Hare Krishnas et certaines autres sociétés partageant les mêmes idées. Vous pouvez faire vœu de silence, vous raser la tête, partir en pèlerinage ou utiliser l’une des autres méthodes traditionnelles ou moins traditionnelles de découverte de soi.

Certaines personnes commencent par acquérir un corps sain et remettent leur développement spirituel à plus tard. Il y a aussi une raison à cela. Curieusement, épuiser le corps avec de l'exercice, une alimentation saine et une variété d'activités utiles améliore généralement la situation dans la tête. Il n'y a pas de temps pour souffrir de solitude si vous allez à la salle de sport cinq fois par semaine, faites du jogging tous les matins et mangez chaque soir une portion de fromage cottage faible en gras et une demi-pomme verte. De plus, il y a de très fortes chances de trouver des amis partageant les mêmes idées qui vous éviteront des soirées et des week-ends solitaires en vous invitant à une soirée yaourt, à une rencontre de football entre deux équipes et un ballon, ou à un non-temps de deux heures. -arrêter la course marathon.

L'apparition d'amis et de complices (et non de complices) est probable dans toutes les variantes de tout passe-temps. Même si vous aimez tirer des prunes trop mûres avec une fronde sur des boîtes de pois verts, vous trouverez toujours des personnes partageant les mêmes idées. Il vaut la peine de parcourir Internet pour comprendre qu’il existe des milliers de communautés d’intérêts diverses, dont certaines sont très inattendues. Même si votre communication est virtuelle et que vous ne voyez jamais ceux qui vous comprennent comme personne d'autre au monde, cela vous sauvera quand même de la solitude.

Si l’on se souvient encore de Robinson Cruz, on devine facilement quel serait son prochain conseil à ceux qui souffrent d’une triste solitude. Amène vendredi. Ou Murka, Druzhka, Khoma, Popka le Fou. La présence d’un être vivant drôle, doux, fidèle et reconnaissant vous remonte toujours le moral. Et il convainc de sa propre nécessité et de son utilité. Et si vous récupérez un chiot ou un chaton dans la rue, une relation particulière naîtra entre vous, dans laquelle vous agirez comme une personne noble, aimante et gentille. C'est toujours agréable et pas ennuyeux d'être comme ça.

Conclusion : si à un moment de votre vie vous avez éprouvé de la solitude et un sentiment d'inutilité, ne vous précipitez pas pour vous arracher les cheveux et appeler les ambulanciers. Mieux vaut essayer de tirer le meilleur parti de la situation. Prends soin de toi. Apprenez quelque chose de nouveau, apprenez quelque chose, travaillez sur les aspects physiques ou psychologiques de votre personnalité que vous considérez comme faibles. Ensuite, lorsque vous serez à nouveau entraîné dans le tourbillon de la communication, des relations et des événements orageux (et cela se produira certainement lorsque vous serez prêt), vous n'aurez pas le temps pour cela.