Ne náhodou se říká, že ruce a krk prozrazují věk ženy. To je pravda. Ruce a krk proto potřebují zvláštní péči. Ruce dostanou nejvíc: domácí práce, ne zrovna nejpříjemnější „komunikace“ s domácími chemikáliemi, sluncem, vodou a větrem. Jakékoli problémy v těle se okamžitě projeví na stavu pokožky, včetně pokožky rukou. Pro zachování krásy a mládí je nutná každodenní péče. Jedním z nejčastějších kosmetických problémů je suchá kůže.

Péče o suchou pokožku rukou je jednoduchá a nevyžaduje tolik času, jak se na první pohled zdá, ale chce to pravidelnost a trochu trpělivosti. Péče o ruce nevyžaduje velké finanční výdaje: v každém domově jsou produkty, ze kterých si můžete připravit výživné a hydratační masky a koupele pro suchou pokožku rukou.

Například tento jednoduchý recept pomůže udělat vaši pokožku jemnou a elastickou:

Olivový olej a nálev z kombuchy smíchejte ve stejném poměru, namažte si ruce směsí pokaždé po umytí a domácích pracích a na noc po namazání si můžete nasadit bavlněné rukavice.

Pokud chcete zlepšit stav svých vlasů, měli byste věnovat zvláštní pozornost šamponům, které používáte. Děsivé číslo – 96 % šamponů oblíbených značek obsahuje složky, které otravují naše tělo. Hlavní látky, které způsobují všechny potíže, jsou na etiketách označeny jako laurylsulfát sodný, laurethsulfát sodný, kokosový sulfát, PEG. Tyto chemické složky ničí strukturu kadeří, vlasy křehnou, ztrácejí pružnost a pevnost a barva bledne. Nejhorší ale je, že se tato ošklivá látka dostává do jater, srdce, plic, hromadí se v orgánech a může způsobit rakovinu. Doporučujeme vám nepoužívat produkty, které tuto chemikálii obsahují. Nedávno provedli odborníci z naší redakce rozbor bezsulfátových šamponů, kde se na prvním místě umístily produkty od Mulsan Cosmetic. Jediný výrobce zcela přírodní kosmetiky. Všechny produkty jsou vyráběny pod přísnými systémy kontroly kvality a certifikace. Doporučujeme navštívit oficiální internetový obchod mulsan.ru Pokud pochybujete o přirozenosti vaší kosmetiky, zkontrolujte datum spotřeby, nemělo by přesáhnout jeden rok skladování.

Jen pár dní po začátku používání tohoto mléka zmizí drobné prasklinky a drsnost pokožky.

Suchá pokožka rukou je velmi častým jevem, a to i přesto, že na trhu existuje množství a rozmanité produkty péče o ruce. Jen na první pohled má člověk dojem, že pokožka rukou je ve srovnání s pokožkou obličeje dost drsná. Kůže rukou je ve skutečnosti mnohem zranitelnější: nemá prakticky žádné mazové žlázy a obsahuje 5x méně vody než pokožka obličeje. Samozřejmě vyžaduje zvláštní péči!

Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá. Při narušení rovnováhy vody a tuku ve svrchních vrstvách kůže (voda zajišťuje elasticitu pokožky a tuk zadržuje vlhkost) a musím říci, že není vůbec těžké tuto rovnováhu narušit, pokožka ztrácí schopnost zadržovat vlhkost. Dehydratovaná pokožka se snadněji poškodí – začnou se zanítit praskliny a neviditelné škrábance, kůže zhrubne a začne se loupat. Pokud se o takovou pleť nestará správně, hrozí, že se malý problém změní ve velký problém. A správná péče o suchou pokožku rukou je možná pouze v případě, že se najde příčina nerovnováhy vody a tuku.

Suchá pokožka rukou – příčiny

1. Jednou z nejčastějších příčin suché pokožky je špatná výživa a nedostatek vitamínů A a E. To platí zejména v zimě a brzy na jaře – takový sezónní nedostatek vitamínů se nazývá nedostatek vitamínů. Vyvážená strava a kvalitní produkty pomohou tento problém vyřešit. A pokožce rukou lze dále pomoci vtíráním olejových výtažků bohatých na vitamíny do konečků prstů.
2. Další možnou příčinou suché pokožky rukou je dysbakterióza. Chcete-li provést přesnou diagnózu, musíte se poradit s odborníkem. Ne každý problém se střevy je dysbiózou, ale jakákoli porucha v jeho fungování negativně ovlivňuje stav kůže. Čistá střeva znamenají zdravou kůži.
3. Nepříznivé počasí – dlouhodobé vystavování se spalujícím slunečním paprskům pokožku dehydratuje, vítr a chlad ji činí drsnější a náchylnější k různým poškozením. Také změna klimatu může způsobit suchou pokožku na rukou. Pokud je vzduch v domě příliš suchý, je to také jeden z důvodů tohoto problému.
4. Dlouhodobý kontakt s domácími chemikáliemi a syntetickými detergenty. Rozkládají a odstraňují tuk nejen z věcí pro domácnost, ale také z rukou. Moderní domácí čisticí prostředky mají na pokožku velmi nepříznivý vliv. Proto se doporučuje provádět všechny domácí práce v gumových rukavicích.
5. Příliš tvrdá voda také nepřispívá k hebkosti a hladkosti pokožky rukou, takže dlouhodobý kontakt s vodou z vodovodu může být škodlivý Ani mýdla a mycí prostředky na tělo a ruce nemají vždy na pokožku blahodárný vliv: jejich příliš časté používání může způsobit dermatitidu a alergické reakce, takže při mytí je zničena horní vrstva epidermis. Pokud si ruce po umytí pořádně neosušíte, pak když se zbylá voda odpaří, vysušuje pokožku rukou.
6. Jak stárneme, pokožka ztrácí svou přirozenou schopnost zadržovat vlhkost a opravovat se. V průběhu let by proto péče o suchou pokožku rukou měla být ještě šetrnější a pozornější.
7. Často je příčinou kožních problémů individuální reakce na krém nebo jiný produkt péče o ruce. Proto je tak důležité najít „svůj“ lék. A kvalita krému a to, jak dobře vyhovuje konkrétní pleti, nejsou vždy přímo úměrné jeho ceně a popularitě výrobce.
8. Nerozumné diety a nekontrolované užívání různých léků na hubnutí mohou také způsobit různé kožní problémy.
   Některá chronická onemocnění, např. onemocnění štítné žlázy, mohou vyprovokovat kožní onemocnění.Pokožka rukou v těhotenství často ztrácí přirozenou vlhkost kvůli predispozici k anémii.
9. Suchá kůže může být způsobena různými kožními onemocněními a infekcemi: alergická dermatitida, ekzém a další plísňové infekce mohou způsobit nezdravou pokožku. V tomto případě je nutné přesně diagnostikovat a bojovat s příčinou. Ve vzácných případech může být suchá kůže vrozenou vadou.

Péče o suchou pokožku rukou by měla být komplexní: odstranění příčiny tohoto problému (k tomu je třeba přesně zjistit, co brání pokožce v zadržování přirozené vlhkosti) a odstranění následků - to znamená, že se používají postupy, které hydratují a vyživují samotná kůže.

Odstranění příčin suché pokožky rukou

Vše v lidském těle je propojeno. Co jíme, jaký životní styl vedeme, co dýcháme a dokonce i to, co a jak si myslíme – to vše ovlivňuje naše zdraví a pohodu. „Lakmusovým papírkem“ zdraví je stav kůže, je to vůbec první ze všech orgánů a systémů, který reaguje na vzniklé problémy.

Není divu, že existuje přísloví: „Řekni mi, co jíš, a já ti řeknu, kdo jsi. Správná vyvážená výživa je také druh péče o suchou pokožku. V období zima-jaro můžeme doporučit zařadit do jídelníčku více sušeného ovoce. Sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, zejména v kombinaci s přírodním medem, dodají tělu v tuto chvíli tolik potřebné vitamíny a mikroelementy. Pokrmy z ryb působí blahodárně i na pokožku.

Vyplatí se věnovat pozornost množství vody spotřebované během dne (káva a černý čaj se nepočítají). Toto množství je samozřejmě individuální, ale celkový objem tekutin, které by měl dospělý člověk za den vypít, je minimálně 2 litry. Abyste zajistili normální výměnu vody, musíte se hodně hýbat – mírné cvičení, procházky na čerstvém vzduchu učiní vaši pokožku zdravou, hebkou a zářivou.

Suchá pokožka rukou může být způsobena nedostatkem vitamínů A, E, D a vápníku. Aby se zajistilo, že tělo nebude mít nedostatek vápníku (tento prvek hraje důležitou roli ve zdraví pokožky), je užitečné vzít rozdrcené vaječné skořápky, smíchat je s citronovou šťávou nebo přírodním jablečným octem. Právě v této formě se vápník nejlépe vstřebává. Vejce musí být samozřejmě kvalitní, nejlépe rustikální, před drcením skořápek je třeba je důkladně omýt, uvařit a vysušit. V létě je užitečné zařídit 3denní mrkvovou dietu. Po dobu 3 dnů jezte k snídani, obědu i večeři strouhanou mrkev. Jen nezapomeňte přidat tuky - rostlinný olej nebo zakysanou smetanu, karoten se tak lépe vstřebává. Na konci třetího dne můžete jíst vařené brambory s krajícem chleba. Poté se můžete vrátit ke své obvyklé stravě. Takové „dny půstu“ pomohou očistit tělo od odpadu a toxinů. Zrak bude ostřejší a stav pokožky se znatelně zlepší.

Pokud vypijete 1 lžičku nerafinovaného olivového oleje, pomůže to kompenzovat nedostatek vitamínů D a E. Průběh užívání oleje je 9 dní.

• Na mytí rukou je lepší zvolit jemné mýdlo, protože vyrovnává rovnováhu vlhkosti a mastnoty. Je důležité, aby po umytí na rukou nezůstal žádný mycí prostředek – to může vést k podráždění. Množství mýdla je lepší nepřehánět – nedokáže rozeznat přirozený kožní maz od usazenin nečistot a obojí odstraní. A samozřejmě byste si nikdy neměli čistit ruce acetonem nebo jinými rozpouštědly.
• Před mytím rukou je nutné odstranit všechny šperky. Pro zlepšení krevního oběhu je užitečné umýt si ruce teplou vodou a opláchnout je studenou vodou. Ruce byste si měli vždy důkladně osušit, aby se vám nepopraskaly – na to je třeba dávat pozor zejména v chladném období a za větrného počasí a v zimě nezapomenout na palčáky a rukavice. A když je venku slunečno, je rozumné používat opalovací krém na ruce.
• Péče o suchou pokožku rukou – Jde v první řadě o prevenci vysychání, takže hydratační krém by měl být vždy po ruce.
• Přibližně jednou týdně je užitečné vyčistit pokožku rukou peelingem, například takto: 1 polévková lžíce. l. sůl (nejlepší je mlít mořskou sůl v mlýnku na kávu), 1 polévková lžíce. l. jakýkoli rostlinný olej - lepší než olivový nebo lněný. Pomocí vatového tamponu vetřete peeling do pokožky rukou. Zde je další recept na domácí peeling rukou: smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. cukr s olivovým olejem, výslednou směs důkladně vetřete do dlaní. Poté opláchněte teplou vodou a naneste na ruce výživný krém.
• Nezanedbávejte gumové rukavice! Zpočátku se vám bude zdát, že práce v nich je nepohodlná, ale vaše ruce budou vždy chráněny před škodlivými účinky pracích prostředků a prášků. Těsně před čištěním nebo po něm si nezapomeňte namazat ruce výživným krémem, nějakým olejem (máslem nebo rostlinným - na tom nezáleží) nebo nesoleným vepřovým sádlem, protože když pokožka „nedýchá“ noste gumové rukavice. také není nejužitečnější čas pro ruce Ale jak víme, člověk si vybírá menší ze dvou zel.

1. Hrubou kůži na rukou zjemníte šťávou z jednoho citronu smíchanou s bílkem. Nebo použijte následující mast: šťávu z jednoho citronu, lněný olej, žloutek a trochu medu.
2. Pokud si ruce otřete kouskem čerstvé okurky, popraskaná a šupinatá pokožka vašich rukou bude opět vypadat zdravě. Dobrým způsobem, jak tento postup dokončit, by bylo použití domácího krému, k jeho přípravě stačí smíchat citrónovou šťávu a glycerin ve stejných poměrech.
3. Pokud vám praská pokožka rukou, pomůže vám tvarohová maska. Po jeho dopadu budou vaše ruce jemné a sametové. 100 gr. kombinujte tvaroh s 1 lžičkou. olivový olej. Naneste masku na ruce, můžete ji překrýt gázou, pokud je tvaroh trochu suchý a maska ​​není příliš elastická. Po 20 minutách opláchněte vodou a vychutnejte si výsledek.
4. Dobrým prostředkem pro zjemnění a zvlhčení pokožky rukou je maska ​​s jedlou sodou. Vezměte lžičku sody a jemné soli, smíchejte se zakysanou smetanou a citronovou šťávou - budete potřebovat 1 polévkovou lžíci obou. Naneste na ruce po dobu 15-20 minut.
5. Pokud na kůži nejsou žádné rány nebo hluboké praskliny, můžete zkusit použít běžnou majonézu jako masku na ruce. Musíte ho vetřít do pokožky a nasadit bavlněné rukavice. Po půl hodině budou vaše ruce jemné a jemné.

Péče o suchou pokožku rukou není náročná, z řady receptů a tipů jistě najdete něco, co pomůže v každém konkrétním případě. Trochu trpělivosti, trochu úsilí, trochu důvěry ve vítězství - a odměnou za vaše úsilí budou jemné, sametové, zářící ruce jako krásní bílí ptáci!

Suchá kůže na rukou je jedním z problémů, se kterými se potýká mnoho z nás. Nejvíce to „dostávají“ ruce: povětrnostní podmínky, domácí práce, agresivní chemikálie na mytí podlah nebo nádobí negativně ovlivňují stav pokožky. I bez přirozené dispozice k suché pokožce může tento problém nastat.

Suché ruce se mohou objevit z různých důvodů. Mezi nimi:

• Povětrnostní podmínky: omrzliny kůže v zimě a vystavení ultrafialovým paprskům v létě.
• Častý kontakt s domácími chemikáliemi bez použití gumových rukavic.
• Avitaminóza je nedostatek vitamínů v těle (častěji se projevuje na jaře a na podzim).
• Alergická reakce.
• Dehydratace těla.
• Dědičnost.

Jak pečovat o suchou pokožku rukou

Organizace správné péče o pokožku rukou je úkolem každé ženy, která chce vypadat krásně a zachovat si mládí. Ruce jsou první věcí, která ukazuje váš věk a kolik úsilí do sebe vkládáte. Mnoho receptů a kosmetiky vám umožní vybrat si tu správnou péči pro vás bez dodatečných nákladů: koupele, masky, peelingy.

Důležitý je také výběr pečujícího a hydratačního krému. Doporučuje se nanášet ráno a večer, ale pokud cítíte potřebu hydratovat po celý den, pak použijte také krém. Mezi sortimentem různých výrobců si určitě vyberete ten, který vám vyhovuje ve všech ohledech.

Vany

Důkladná péče o ruce zahrnuje pravidelné používání koupelí, které lze připravit z přírodních surovin. Potřebné ingredience rozřeďte ve vodě (nebo mléce, záleží na receptu), ponořte ruce a relaxujte. Koupel pomáhá zjemnit, zvlhčit a vyživit suchou pokožku vitamíny.

Hydratační a zklidňující:

• Zahřejte 2 šálky mléka, přidejte 2 šálky teplé filtrované vody.
• Přidejte 2 lžíce olivového oleje a malou špetku mleté ​​skořice.
• Ponořte ruce do lázně a držte 10 minut.

Na praskliny a mozoly:

• Na jednu sklenici mléka vezměte 2 polévkové lžíce bramborového škrobu.
• Směs důkladně promíchejte.
• Ponořte ruce na 10 minut.
• Poté pokožku namažte olivovým olejem.

Glycerinová maska ​​proti praskání v zimě:

• Nařeďte 2 ampulky glycerinu (lze zakoupit v lékárně) v 0,5 litru teplé, měkké vody.
• Ponořte ruce do vany.
• Nechte působit 30-40 minut.

Masky

Masky na pokožku rukou je nutné dělat pravidelně (1-2x týdně). Domácí masky vám umožní pocítit pozitivní účinek ihned po proceduře. Mají kumulativní vlastnost, neustálým používáním se stav pokožky dlouhodobě zlepšuje. Pro pohodlí při provádění takových postupů se doporučuje zakoupit volné látkové rukavice. Složení se tak lépe vstřebá a je menší šance, že zašpiní vše kolem.

Na zarudnutí a peeling:

1. Brambory uvaříme, nastrouháme nebo rozšťoucháme.
2. Smíchejte s malým množstvím mléka.
3. Výslednou směs naneste na ruce.
4. Udržujte 10-15 minut.

Pro zvlhčení:

1. 1 žloutek, 1 lžíce jojobového oleje, 1 lžíce kokosového oleje, 1 lžička medu, důkladně promíchejte.
2. Hmota se nanese na ruce a nechá se 10 minut působit.
3. Poté se smyje teplou vodou.
4. Poté se aplikuje olej z hroznových jader (až do vstřebání).

Pečující maska ​​ze zakysané smetany:

1. Smíchejte pár lžic zakysané smetany s nastrouhanou čerstvou mrkví.
2. Nanášejte v silné vrstvě.
3. Uchovávejte po dobu 20 minut.
4. Opláchněte teplou vodou.
5. Po proceduře si nezapomeňte ruce namazat výživným krémem.

Při pravidelném používání masek bude pokožka vašich rukou jemná a hedvábná a negativní vliv vnějších faktorů se výrazně sníží.

Slupky

Pravidelná exfoliace pokožky podporuje její rychlou obnovu a zjemnění. Pomoci k tomu mohou peelingy, které si můžete vyrobit sami z produktů, které máte v kuchyni. Masírováním pokožky rukou abrazivními částicemi obsaženými v peelingu (používá se cukr, káva, sůl, drcená meruňková jádra a další podobné složky) odstraníte malou vrchní vrstvu již odumřelé epidermis. V důsledku toho se pokožka stává znatelně jemnější a svěží.

Cukrový peeling:

• Smíchejte 2 lžíce cukru s 1 lžící rostlinného oleje, 1 lžící růžové vody a malou špetkou sody. Můžete se omezit pouze na cukr a máslo.
• Naneste na ruce a jemně vmasírujte.
• Opláchněte teplou vodou a naneste krém.

Kávový peeling:

• Smíchejte přírodní drcenou kávu s rostlinným olejem.
• Naneste na ruce a jemnými pohyby masírujte.
• Opláchněte a naneste krém.

Tyto peelingy lze v případě potřeby použít k ošetření celého těla, jemně exfoliují a jsou skvělé pro jakýkoli typ pleti.

Jak předcházet suchým rukám

Abyste zajistili správnou péči a zapomněli na problém suchých rukou, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• Užívejte vitamínové komplexy, zejména na jaře a na podzim. Chcete-li pochopit, co přesně tělu chybí, můžete provést biochemický krevní test.
• Doporučuje se sledovat stravu a udržovat zdravý životní styl.
• Na mytí nádobí, podlah a dalších povrchů vybírejte ty nejjemnější mycí prostředky.
• Při domácích pracích nezapomeňte na gumové rukavice.
• V zimě noste teplé rukavice, které ochrání pokožku před negativními vlivy počasí.
• Praskliny, poškození a řezy ošetřete včas.
• Zvykněte si dělat koupele, peelingy a další kosmetické procedury doma.

Péče o suchou pokožku na rukou je mnohem jednodušší než péče o obličej. Dodržujte doporučení péče a čas od času si udělejte masky, zdravé koupele a vyhněte se zarůstání nehtů. Používejte pravidelně hydratační krém, zejména v zimě.

Stárnutí pokožky rukou začíná mnohem dříve, než bychom si přáli, a je vysvětleno několika důvody.

Strukturální vlastnosti

Kůže na rukou je velmi zranitelná, protože tuková tkáň na hřbetu rukou je mnohem tenčí než na jiných částech těla. Z tohoto důvodu je poměrně obtížné vyhnout se suchu a dehydrataci v této oblasti. Není divu, že síť vrásek se nejrychleji objeví na rukou.

Vliv vnějšího prostředí

Jemná, tenká pokožka rukou trpí horkem a sluncem, mrazem a větrem. Každý zná pupínky, které se mohou objevit po chůzi bez rukavic v zimě, a nadměrné sucho po dovolené v horkých zemích.

Kontakt s domácími chemikáliemi

Čištění a mytí nádobí bez gumových rukavic je dalším faktorem, který urychluje stárnutí vašich rukou. A tvrdá voda z vodovodu nepodporuje mladistvou pleť.

Negramotná péče

Pokožka rukou vyžaduje systematickou pravidelnou péči.

Pokožka rukou je náchylná k suchu a předčasnému stárnutí © iStock

Kůže rukou je tenčí než pokožka obličeje a obsahuje 4–5krát méně lipidů a dlaň je zcela bez mazových žláz. To znamená, že ruce jsou náchylné k dehydrataci a vyžadují každodenní péči. Pamatujte na minimální program.

Hydratace

Hydratační krém na ruce by měl být vždy nablízku: na poličce v koupelně, v kuchyni, v přihrádce v autě i v kabelce. Používejte jej pokaždé po umytí rukou a při jeho nanášení provádějte speciální gymnastiku - lehce zatáhněte za každý prst.

Odborníci doporučují alespoň dvakrát denně aplikovat hydratační krém s glycerinem, šťávou z aloe a výtažky z léčivých rostlin.

Místo krému na ruce můžete použít přípravky na obličej. Hlavní je, že textura je nemastná a nelepí. Je důležité, aby se krém rychle vstřebal.

Exfoliace

Několikrát týdně provádějte peeling pokožky rukou pomocí peelingu, peelingového listu nebo peelingového krému. Poté naneste na pokožku hydratační nebo výživný krém a vmasírujte olej do nehtové kůžičky.

Nehtoví technici doporučují pečovat o kůžičku denně, aby se vaše nehtové lůžko změkčilo.

Výživa

Pokud je pokožka vašich rukou příliš suchá a citlivá, na vítr a mráz reaguje peelingem a po umytí vás trápí pocitem pnutí, použijte na večery bohatý výživný krém, nebo ještě lépe balzám.

Vyživující masky působí blahodárně na pokožku rukou – nanášejte je 2x týdně v silné vrstvě na 10 minut, poté opláchněte vodou.

Ochrana

Abyste předešli hyperpigmentaci, chraňte své štětce před slunečním zářením pomocí SPF krémů. Od dubna do října - v horkých zeměpisných šířkách, od května do září - ve všech ostatních regionech.

Při domácích pracích si chraňte ruce gumovými rukavicemi © iStock

Každodenní péče

Pamatujte na pravidla péče o ruce „pro každý den“.

Po kontaktu s vodou otřete do sucha ruce a naneste hydratační krém.

Umyjte si ruce teplé, ale ne horkou nebo studenou vodou, zvláště pokud máte obavy ze suchosti, loupání, prasklin.

Pro ruční praní si vyberte jemné čisticí prostředky s acidobazickou rovnováhou ne vyšší než pH 5.

Po zahradničení v žádném případě nedrhněte si ruce tvrdou žínkou.

Při čištění používejte rukavice pro domácnost- budou chránit pokožku před interakcí s domácími chemikáliemi.

Péče o ruce v různém věku

Jak již bylo řečeno, pokožka rukou je náchylná k předčasnému stárnutí. Chcete-li tento proces zastavit, pečujte o ni v souladu s věkovými doporučeními.

20+

Hlavním prostředkem je krém na ruce s glycerinem, oleji a mastnými kyselinami. Na mytí jsou vhodné prostředky s neutrálním pH a při provádění domácích prací nezapomínejte na rukavice.

30+

Pokožka začíná ztrácet tonus a pružnost, ostřeji reaguje na agresivní vlivy a zotavení trvá o něco déle než dříve.

Vaší volbou jsou krémy s antioxidanty, stejně jako složky, které stimulují obnovu buněk a zlepšují mikrocirkulaci.

Jednou až dvakrát týdně používejte jemné peelingy nebo krémy s AHA kyselinami. Jejich aplikaci spojte s masáží rukou.

V zimě by měla být ochrana pokožky rukou posílena výživným krémem © iStock

40+

Kůže rukou je ještě zranitelnější vůči agresivním faktorům prostředí:

extrémní teploty v zimě a v létě způsobují dehydrataci a odlupování;

sluneční záření vyvolává hyperpigmentaci, které není tak snadné se zbavit.

Přidejte ke své každodenní hydrataci pleti výživu. Pomohou vám i exfoliační kúry, masky, parafínová terapie a zábaly.

50+

S nástupem menopauzy se kůže na rukou ztenčuje a její ochranné funkce jsou znatelně oslabeny. Používejte krémy proti stárnutí s vysokou koncentrací výživných a vlhkost zadržujících složek a rostlinných olejů. A v létě - s ultrafialovým ochranným faktorem.

Můžete požádat o pomoc kosmetologa. Dnes se pro péči o ruce proti stárnutí používají následující:

1. 1

   peelingy s kyselinami: mají bělící účinek a pomáhají zbavit se jemných vrásek;

2. 2

   parafinová terapie: rozpuštěný parafín změkčuje pokožku rukou;

3. 3

   mezoterapii: injekce meso-koktejlů s vitamíny, peptidy, aminokyselinami, kyselinou hyaluronovou vyhlazují a osvěžují pokožku rukou;

4. 4

   biorevitalizace: kyselina hyaluronová vstříknutá do pokožky poskytuje dlouhotrvající hydratační účinek, zvyšuje turgor a tonus a vyhlazuje vrásky.

Ruční masáž

To nejjednodušší, co můžete pro své ruce udělat, je každodenní samomasáž. Pomůže vyhnout se otokům, zlepší krevní oběh a zjemní pokožku. Masáž se doporučuje zejména těm, kteří mají studené ruce i v létě.

Při nanášení krému na ruce používejte lehké krouživé pohyby od konečků prstů k zápěstí. Pohyby opakujte, dokud se krém nevstřebá.

Recenze produktů péče o pokožku rukou

Krémy na ruce

Suchá pokožka rukou může způsobit, že chladnou a drsnou zimu bude ještě nesnesitelnější. Způsobuje svědění a bolest, někdy pokožka rukou dokonce praská a krvácí. Pokud máte chronicky suché ruce, první věc, kterou musíte udělat, je okamžitě ruce navlhčit. Existují také určité kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili přílišnému vysychání. Pokud máte praskliny nebo řezné rány, možná budete muset navštívit lékaře. Začněte krokem 1, abyste se dozvěděli více o péči o suché ruce.

Kroky

Navlhčete si ruce

Vetřete kokosový olej do dlaní. Tento bohatý přírodní olej poskytuje silnou vrstvu ochrany a zanechá vaše ruce vlhké a jemné na dotek. Kokosový olej se poměrně rychle vsákne do pokožky, krásně voní a hlavně neobsahuje složky, které mohou ruce vysušovat a problém ještě zhoršit. Noste s sebou malou sklenici kokosového oleje a používejte ji podle potřeby po celý den.

• Hledejte nerafinovaný kokosový olej. Rafinovaný kokosový olej se zahřívá na vysoké teploty, čímž se zbavují vlastností, které jsou prospěšné pokožce.
• Jiné oleje mohou být také účinné. Vyzkoušejte jojobový olej nebo mandlový olej, pokud dáváte přednost jiné struktuře nebo vůni.

1. Zkuste lanolin. Lanolin je látka, kterou přirozeně produkují ovce, aby byla jejich vlna voděodolná. V koncentrovaném množství je také skvělým změkčovačem pokožky a je zvláště užitečný pro suché, šupinaté ruce. Vznikne tak film, který zadržuje vlhkost uvnitř a chrání pokožku před vnějším prostředím.

   • Podívejte se na pleťové vody nebo krémy, které uvádějí lanolin jako jednu ze svých hlavních složek.
   • Můžete si také koupit čistý lanolin, ale jeho použití je snazší, když je smíchán s volnějším olejem, protože může být obtížné ho v čisté formě rozetřít po kůži.

2. Vyrobte si koupele z vazelíny. Jedná se o staromódní, levný produkt, který je skvělý, pokud máte chronicky suché ruce. Můžete si ho koupit v každé lékárně. Minerální olej poskytuje dobrou ochranu před vnějším prostředím. Jedinou nevýhodou je, že se nevsakuje do pokožky a také to, že má tendenci zanechávat mastné zbytky na věcech, kterých se dotknete. Použijte jej, když jsou vaše ruce velmi suché nebo popraskané.

   Nekupujte levné pleťové vody v lékárně. Mnoho komerčně vyráběných pleťových vod obsahuje alkohol, umělé vůně a další chemikálie, které ve skutečnosti pokožku vysušují, místo aby ji pomáhaly hojit. Poskytují dočasnou vlhkost, ale dlouhodobě nevyléčí suchou pokožku. Zkontrolujte seznam složek na jakékoli lahvičce s lotionem, i když je tam uvedeno, že je pro velmi suchou pokožku. Pokud obsahuje ingredience, které se i jen těžko vyslovují, raději zvolte něco jiného.

   • Podívejte se na pleťové vody vyrobené z čistě přírodních složek, jako je kakaové máslo, bambucké máslo, oleje, esenciální oleje, aloe a včelí vosk.
   • Můžete si vyrobit vlastní pleťovou vodu a vytvořit dokonalou kombinaci speciálně pro váš typ pleti.

3. Před spaním noste rukavice pro měkké a zvlhčené ruce. Pokud vaše ruce potřebují intenzivní péči, naneste silnou vrstvu oblíbeného oleje nebo krému a nasaďte si bavlněné rukavice. Udělejte to předtím, než půjdete spát, aby ingredience měly čas na zvlhčení rukou po celou noc. Ráno, když si sundáte rukavice, budou vaše ruce jemné a zvlhčené.

   • Dělejte to přibližně jednou týdně a vaše paže budou v dobré kondici. U silně vysušených rukou to můžete udělat každý večer.
   • Během dne můžete raději nosit rukavice. V zimních měsících, pokud se chystáte ven a budete tam chvíli pobývat, zkuste se před nasazením zimních rukavic namazat krémem. Jen se ujistěte, že je často perete, protože uvnitř budou obsahovat zbytky oleje.

   Chraňte ruce před vysycháním

   1. Pít hodně vody. Když jste dehydratovaní, může to způsobit, že se vaše pokožka stane šupinatou a suchou a vaše vlasy budou také křehké. Pokud nemáte tendenci pít hodně vody, zkuste vypít několik sklenic každý den. Po několika týdnech by vaše pokožka měla být méně suchá. Pokračujte v pití vody po celý rok pro viditelně méně suchou pokožku.

      • Pokud si nejste jisti, zda je problémem dehydratace, podívejte se na svou moč. Pokud je čirá nebo světle žlutá, má vaše tělo dostatek vlhkosti. Pokud je středně žlutá až tmavě žlutá nebo dokonce tmavší barvy, pak musíte pít více vody.
      • Možná si říkáte, že během zimy není potřeba pít mnoho vody, ale je stejně důležité pít vodu, abyste zůstali hydratovaní, když je venku zima, jako když je teplo. V chladném počasí bude vaše pokožka mnohem náchylnější k vysušení, proto zůstaňte hydratovaní.

   2. Jemně si umyjte ruce. Obvykle si drhnete ruce, když si je myjete a používáte horkou vodu a mýdlo? Tento postup opravdu poškozuje vaše ruce. Kůže na rukou se může vysušit a popraskat, když smyjete všechny své přirozené ochranné oleje. Když si myjete ruce, používejte teplou vodu a jemné mýdlo, jako je kastilské mýdlo. Místo intenzivního tření je osušte ručníkem. Zacházejte s pokožkou na rukou jako s pokožkou na obličeji.

      • Hledejte jemné mýdlo, které neobsahuje sulfáty, které jsou abrazivní a vysušují pokožku. Pro suché ruce jsou dobrá mýdla na olejové bázi a hydratační mýdla.
      • Myjte si ruce pouze tehdy, když to opravdu potřebujete, například před jídlem a po použití toalety. Pokud si budete ruce mýt příliš často, vaše pokožka nikdy nebude mít šanci tyto ochranné oleje produkovat.
      • Pokud vaše práce vyžaduje časté mytí rukou, například v lékařské oblasti, zkuste na ruce ihned po umytí použít hydratační mýdlo a mléko.

   3. Při manipulaci s agresivními chemikáliemi používejte rukavice. Ať už myjete nádobí, uklízíte koupelnu pracím prostředkem na bázi bělidla nebo pracujete s barvami a jinými agresivními chemikáliemi, měli byste nosit ochranné gumové rukavice. Holé ruce, které přijdou do styku s drsnými čisticími prostředky a jinými chemikáliemi, způsobují zmatek na vaší citlivé pokožce, nemluvě o poškození, když musíte chemikálie vydrhnout horkou vodou. Tomuto problému se můžete v případě potřeby vyhnout používáním ochranných rukavic.

      Aplikujte v létě opalovací krém. Slunce může způsobit podráždění pokožky, které navíc může vést k poškození UV zářením. Mnoho lidí si poslušně natírá obličej opalovacím krémem, ale zapomíná ho použít na ruce. Vždy, když jdete na slunce, používejte na ruce SPF 30 nebo vyšší.

      Chraňte své ruce v zimním období. Zimní teploty a vítr jsou drsné pro vaše ruce, takže když jdete ven, noste rukavice. Nezapomeňte nosit ochranné rukavice, které zabrání praskání kloubů a prstů. Jako další ochranné opatření se můžete namazat krémem nebo olejem, než si nasadíte rukavice a půjdete ven.