8 de março... Estou sentado em casa. Um. 26 anos. Não tenha filhos. Dois casamentos ao longo dos anos. O primeiro marido acabou por ser bissexual, que queria explorar o “mundo do sexo” sem mim ou comigo, mas se éramos muitos. Eu não poderia viver com isso.

A segunda era como uma “escada de transição”. Comparado com o primeiro, me apaixonei imediatamente. Um ano se passou e meu marido recém-criado tentou transferir MINHA casa, MEU carro e MINHA terra para sua mãe sem meu conhecimento. Ele não me atormentou por muito tempo, disse a verdade que precisava de dinheiro (é mais fácil viver assim, sem nenhum objetivo necessário), mas ele me ama muito e que não quer terminar. Ficamos separados por um mês, período durante o qual ele conseguiu fazer do filho um amigo em comum, que tem muito mais dinheiro do que eu e minha família. Não os incomodei... Nunca me considerei bonita, mas aqui todos, por unanimidade, dizem o contrário, que há algo inexplicável em mim que atrai tanto os homens. Eu mesmo vejo como eles “circulam”. Mas não há felicidade alguma.

Há um ano comecei a namorar um velho amigo, pensei que ele definitivamente não iria me trair. Eles começaram a viver juntos. Moramos meio ano e ele me disse que me ama, mas só quer se casar depois dos 35 (ele tem 25) e isso vai acontecer mesmo que eu engravide. E mesmo que isso aconteça, não é fato que não pensaremos no futuro destino do feto. Ele conversou com o pai, mas o pai ainda não queria um relacionamento sério para o filho. Papai é um judeu rico. Foi dito de forma simples, enquanto comia purê de batata e costeletas com tomate.

Agora já faz 2 meses que tenho HCM ou não, não sei quem é HCM que me trata bem, é atencioso quando necessário, carinhoso, mas não deixa eu chegar perto. Ele diz que não vai doer mais tarde, quando tudo acabar. Ele disse que amanhã íamos visitar os amigos dele no Parque Velegozh, que lá seria legal e eu gostaria, sauna, piscina, romance...

Não quero nem analisar (no sentido MCH). Eu não tenho forças. Nunca me senti tão mal antes. Entendo que ninguém morre comigo, que todos estão vivos e saudáveis. Mas meu estado emocional me assusta. Não quero comer, não quero dormir, não quero acordar. Não tenho nada a que me agarrar. Sempre acreditei que TERIA TUDO. Agora você nem tem forças para acreditar, parece que você só está se “alimentando” de ilusões. Sim, claro, existem amigos, mas não há com quem sair. TODAS as amigas seguem seus maridos. Aqueles que não querem, eu não quero estar com eles. Bebida e clubes. Não quero nem pensar por que o MCH não passou por aqui e me deu flores. Ele diz que tudo será amanhã. Não, ele não está ocupado. Em casa o dia todo. Acabei de dizer antes que tinha medo de chegar perto, para não me machucar depois. Eu disse que o que ele está fazendo AGORA não é agradável e precisamos pensar nisso.

Não sei, não tenho alternativa. E força também. Não quero viver na frente de tudo. O que há de errado comigo? Estou pronto para qualquer crítica que me seja dirigida. Como posso atrair consistentemente todos os tipos de homens “estranhos”? Não tenho padrões, sou um moscovita comum, ansiando por conforto, família e filhos. Estou preso neste estado. Eu quero uma família! Quero cuidar de alguém. No dia 8 de março, muitas pessoas me escreveram dizendo que mereço essa incompreensível felicidade feminina. Quando vai ser? Como não enlouquecer de solidão e de não ser necessário para ninguém?

A solidão é como um vírus. Ele entra lenta e sem dor em nossas vidas, constrói um muro forte entre nós e o mundo ao nosso redor. E quando finalmente percebemos as consequências insidiosas, já é tarde demais. Os motivos podem variar. Mas o resultado, via de regra, é o mesmo: apatia, fome emocional, sentimento de inutilidade e pensamentos suicidas. Assustador, não é?

Os psicólogos insistem em não deixar as coisas seguirem seu curso e oferecem diversas dicas para cada situação. Vamos tentar descobrir como não enlouquecer de solidão.

Depois da separação

Infelizmente, nem todos os relacionamentos sérios entre um homem e uma mulher levam ao casamento. E quanto mais o romance dura, mais difícil é superar a separação. Normalmente, um dos parceiros fica mais agudo e vividamente preocupado com isso. A primeira coisa que os amigos aconselham em tais situações é ir trabalhar. Ao mergulhar de cabeça na rotina, você pode supostamente suprimir emoções negativas em si mesmo e abandonar a situação mais rapidamente.

No entanto, os psicólogos acreditam que este método resolve apenas parcialmente o problema. As emoções reprimidas, mais cedo ou mais tarde, irão lembrá-lo de si mesmas, e o silêncio e os pensamentos tristes continuarão a reinar em casa.

Ao decidir como evitar a solidão após o rompimento com um ente querido, é importante não se fechar em si mesmo. Se você se dedica ao trabalho, é para usar o dinheiro que ganha para comprar um belo presente para você ou para seus entes queridos. Mesmo que você não queira gastar seu tempo livre em empresas barulhentas e amigáveis, você precisa caminhar bastante. E para maior motivação, você pode comprar, por exemplo, um cachorrinho. Os animais de estimação dão energia e alegria aos seus donos. Eles não darão tempo para autoflagelação e nostalgia dolorosa.

Em licença maternidade

Durante a gravidez, a mulher ainda pode sair para a natureza ou participar de feriados e festas divertidas. Porém, com o nascimento de um filho, a situação muda. Tarefas incansáveis, falta de comunicação cara a cara e, às vezes, falta de apoio podem prejudicar a saúde mental da mulher.

A saída para a situação, como não enlouquecer de solidão na licença maternidade, pode ser o engajamento na criatividade. Nos momentos livres, os psicólogos recomendam desenhar, esculpir, costurar, tricotar... Em geral, fazer o que seu coração desejar. Você pode manter contato com amigos através das redes sociais. Se você puder deixar seu filho por algumas horas com seu marido ou avós, poderá usar esse tempo de forma útil: para fazer compras ou encontrar amigos.

Em família

O sentimento de solidão muitas vezes atinge parceiros que já são casados. A princípio o relacionamento parecia harmonioso e feliz. Mas depois de algumas divergências que já existem há muito tempo, ou sob a influência de dificuldades externas, os cônjuges começam a se afastar um do outro. Há mais pausas silenciosas, menos compreensão mútua, a antiga paixão desaparece. O que fazer? Como não enlouquecer com a solidão na família?

Aqui é importante primeiro decidir se mantém ou não o relacionamento. Se a resposta for sim, você precisa tomar a iniciativa com suas próprias mãos. O lazer conjunto é uma ótima opção para isso. Pode ser um passeio romântico, uma sessão de fotos e compilar um álbum, cozinhar um prato novo, ou você pode arriscar e pular de paraquedas ou asa delta. O principal é que todos os parceiros façam coisas juntos. No processo, você poderá descobrir novas qualidades em sua outra metade, e o relacionamento não apenas melhorará, mas alcançará outro nível.

Após a perda de um ente querido

Dizem que “sobreviver é superar”. Infelizmente, isso não é inteiramente verdade. Sim, você pode lidar com a perda de um ente querido, mas sua vida futura pode ser diferente: fechado, em desespero e depressão, ou sabiamente, com consciência de continuação e esperança no melhor. Os psicólogos dizem que uma pessoa impõe a si mesma um sentimento de solidão nesta situação. Ele se isola da realidade. Os primeiros meses são uma reação normal. Mas se o humor depressivo durar mais de seis meses, este é um sinal alarmante. Como não enlouquecer de solidão nesta situação?

Apesar da melancolia, é necessário estar em sociedade, principalmente onde há muitas crianças ou animais de estimação. Com a sua espontaneidade e curiosidade, estas criaturas apenas evocam e quanto mais existirem, mais fácil será o processo de reabilitação. Você também pode começar a cultivar flores e dá-las a amigos e familiares. A felicidade é contagiante. Ao dá-lo aos outros, a pessoa se transforma.

Depois do divórcio

Um dos problemas mais difíceis nesta categoria é como não enlouquecer de solidão após o divórcio. Freqüentemente, esse processo é acompanhado de brigas, emoções negativas e vazio interno. Um erro comum nesta situação é mudar para um novo relacionamento. Normalmente, esse método proporciona alívio apenas por um curto período de tempo. O divórcio não será vivenciado emocionalmente e seus ecos serão atraídos para novos relacionamentos, impedindo-os de se desenvolverem harmoniosamente.

Para não ser vítima de humor depressivo, os psicólogos aconselham uma mudança de situação. Se as capacidades financeiras e físicas permitirem, você pode fazer uma viagem. Novos lugares, novos conhecidos (mas sem obrigações), novas experiências não vão deixar você ficar entediado e vão te dar tranquilidade e autoconfiança. Como último recurso, você pode limitar-se a um cruzeiro fluvial, uma viagem a um sanatório ou uma visita a amigos em outra cidade ou país.

Na velhice

Como não enlouquecer de solidão aos 60 anos é uma questão para a maioria dos idosos. Ao aproximar-se da idade da reforma, tanto homens como mulheres desenvolvem medo da solidão. E não é de admirar! Os filhos cresceram, têm vida própria, o trabalho deixou de ser o objetivo do dia a dia, não há confiança na sua saúde e nas suas forças. A inutilidade também aparece. Claro, cada história é individual. Mas o resultado é o mesmo.

Os psicólogos aconselham não desanimar nessas situações e tentar ver tudo de um ângulo diferente. Agora que tem muito tempo livre, você precisa usá-lo a seu favor: treinar seu intelecto (xadrez, palavras cruzadas, ler livros), aprender coisas novas, encontrar um hobby que você goste (artesanato, artesanato), cuidar do seu físico saúde. Se possível, você pode fazer caminhadas, visitar clubes especiais adequados à idade, comunicar-se com colegas e talvez até com jovens para compartilhar experiências.

Devido a inquietação pessoal

Cada vez mais existem pessoas jovens e saudáveis, mas devido aos seus complexos, medos ou outras razões, condenam-se a ser infelizes e lamentáveis. Algumas pessoas estão felizes com esta situação. Eles “se envolvem” no ritmo livre da vida e preferem a solidão e o silêncio confortáveis. Via de regra, esses solitários têm animais de estimação ou dedicam suas vidas ao seu negócio favorito. Eles não têm medo do humor depressivo, pois estão claramente conscientes de sua escolha.

No entanto, existe um grupo de pessoas em busca de amor e compreensão mútua. Mas depois de freqüentes fracassos, decepcionados em sua busca, ficam deprimidos. Infelizmente, a metade feminina é mais frequentemente afetada por este problema. Ao perguntar a especialistas como uma mulher pode evitar enlouquecer de solidão, é impossível obter uma resposta universal. Afinal, os motivos da instabilidade são individuais. Portanto, o problema deve ser resolvido com base neles. A única coisa que você não deve fazer é se isolar. Você pode visitar clubes especiais e sites de namoro, ir a festas, shows musicais e exposições. Via de regra, há muitos jovens nesses eventos. Novos conhecidos levam a mais conhecidos e assim por diante. Você precisa usar qualquer opção.

Em outra cidade

Por diversas razões, as pessoas têm de abandonar o seu ambiente habitual e local de residência e mudar-se para outras cidades, países e outros continentes. Uma atmosfera e cultura estrangeiras muitas vezes causam constrangimento emocional. Surge um sentimento de orfandade, pânico e desespero. Como você pode não enlouquecer de solidão quando se encontra em tal situação? Os psicólogos aconselham por unanimidade a tomada de iniciativa. Seja amigável e amigável, não hesite em abordar estranhos com pequenos pedidos ou pedir conselhos. Por exemplo, como chegar a tal ou qual rua ou onde é o melhor local para alugar uma casa. Pequenas coisas como essa unem as pessoas e as tornam queridas umas pelas outras. Mesmo uma conversa casual em uma loja ou transporte pode levar a um conhecimento interessante. Você não deve ser “espinhoso” e ter medo de pequenas revelações. Isso inspira confiança.

Na nova equipe

Um pouco de astúcia exigirá domínio da equipe de outra pessoa. Caso contrário, a depressão sobre pessoas que pensam como você simplesmente não pode ser evitada. Como resultado, as qualidades pessoais serão prejudicadas à medida que a autoconfiança desaparecerá. E a equipe considerará o recém-chegado um elo fraco, ignorando-o e evitando-o de todas as maneiras possíveis. Para responder à questão de como não enlouquecer de solidão, você deve avaliar corretamente a situação e o novo ambiente. Algumas observações sobre as maneiras, palavras e ações de novos colegas irão ajudá-lo a encontrar pontos em comum. Interesses e hobbies comuns são a base ideal para amizades. Mesmo que não haja nenhum, você pode aprender algo novo por si mesmo. Por exemplo, a equipe costuma fazer caminhadas, gosta de jogar missões ou vai ao clube de golfe nos finais de semana. Esta é uma ótima oportunidade para se expressar e despertar o interesse de novos colegas.

Resumo

Como você pode ver, há muitos motivos para se sentir solitário e desamparado. Mas não desista. Isto pode e deve ser combatido. É claro que não existe uma resposta universal para a questão de como não enlouquecer de solidão. O conselho de um psicólogo é apenas uma saída para a situação. Depende muito da própria pessoa, de suas qualidades e aspirações individuais. Se a solidão consome completamente uma pessoa e não há forças para combatê-la e nenhum apoio dos entes queridos, você deve consultar um especialista - um psicoterapeuta. Pode ser necessário tratamento medicamentoso. De qualquer forma, tudo dependerá da atitude da pessoa consigo mesma. Apesar das dificuldades, é preciso seguir em frente, buscar opções e treinar-se para ter uma percepção positiva da realidade.

A solidão é como um vírus. Ele entra lenta e sem dor em nossas vidas, constrói um muro forte entre nós e o mundo ao nosso redor. E quando finalmente percebemos as consequências insidiosas, já é tarde demais. Os motivos podem variar. Mas o resultado, via de regra, é o mesmo: apatia, fome emocional, sentimento de inutilidade e pensamentos suicidas. Assustador, não é?

Os psicólogos insistem em não deixar as coisas seguirem seu curso e oferecem diversas dicas para cada situação. Vamos tentar descobrir como não enlouquecer de solidão.

Depois da separação

Infelizmente, nem todos os relacionamentos sérios entre um homem e uma mulher levam ao casamento. E quanto mais o romance dura, mais difícil é superar a separação. Normalmente, um dos parceiros fica mais agudo e vividamente preocupado com isso. A primeira coisa que os amigos aconselham em tais situações é ir trabalhar. Ao mergulhar de cabeça na rotina, você pode supostamente suprimir emoções negativas em si mesmo e abandonar a situação mais rapidamente.

Em licença maternidade

Durante a gravidez, a mulher ainda pode sair para a natureza ou participar de feriados e festas divertidas. Porém, com o nascimento de um filho, a situação muda. Tarefas incansáveis, falta de comunicação cara a cara e, às vezes, falta de apoio podem prejudicar a saúde mental da mulher.

A saída para a situação, como não enlouquecer de solidão na licença maternidade, pode ser o engajamento na criatividade. Nos momentos livres, os psicólogos recomendam desenhar, esculpir, costurar, tricotar... Em geral, fazer o que seu coração desejar. Você pode manter contato com amigos através das redes sociais. Se você puder deixar seu filho por algumas horas com seu marido ou avós, poderá usar esse tempo de forma útil: para fazer compras ou encontrar amigos.

Em família

O sentimento de solidão muitas vezes atinge parceiros que já são casados. A princípio o relacionamento parecia harmonioso e feliz. Mas depois de algumas divergências que já existem há muito tempo, ou sob a influência de dificuldades externas, os cônjuges começam a se afastar um do outro. Há mais pausas silenciosas, menos compreensão mútua, a antiga paixão desaparece. O que fazer? Como não enlouquecer com a solidão na família?

Aqui é importante primeiro decidir se mantém ou não o relacionamento. Se a resposta for sim, você precisa tomar a iniciativa com suas próprias mãos. O lazer conjunto é uma ótima opção para isso. Pode ser um passeio romântico, uma sessão de fotos e compilar um álbum, cozinhar um prato novo, ou você pode arriscar e pular de paraquedas ou asa delta. O principal é que todos os parceiros façam coisas juntos. No processo, você poderá descobrir novas qualidades em sua outra metade, e o relacionamento não apenas melhorará, mas alcançará outro nível.

Após a perda de um ente querido

Dizem que “sobreviver é superar”. Infelizmente, isso não é inteiramente verdade. Sim, você pode lidar com a perda de um ente querido, mas sua vida futura pode ser diferente: fechado, em desespero e depressão, ou sabiamente, com consciência de continuação e esperança no melhor. Os psicólogos dizem que uma pessoa impõe a si mesma um sentimento de solidão nesta situação. Ele se isola da realidade. Os primeiros meses são uma reação normal. Mas se o humor depressivo durar mais de seis meses, este é um sinal alarmante. Como não enlouquecer de solidão nesta situação?

Apesar da melancolia, é necessário estar em sociedade, principalmente onde há muitas crianças ou animais de estimação. Com sua espontaneidade e curiosidade, essas criaturas evocam apenas emoções positivas. E quanto mais houver, mais fácil será o processo de reabilitação. Você também pode começar a cultivar flores e dá-las a amigos e familiares. A felicidade é contagiante. Ao dá-lo aos outros, a pessoa se transforma.

Depois do divórcio

Um dos problemas mais difíceis nesta categoria é como não enlouquecer de solidão após o divórcio. Freqüentemente, esse processo é acompanhado de brigas, emoções negativas e vazio interno. Um erro comum nesta situação é mudar para um novo relacionamento. Normalmente, esse método proporciona alívio apenas por um curto período de tempo. O divórcio não será vivenciado emocionalmente e seus ecos serão atraídos para novos relacionamentos, impedindo-os de se desenvolverem harmoniosamente.

Para não ser vítima de humor depressivo, os psicólogos aconselham uma mudança de situação. Se as capacidades financeiras e físicas permitirem, você pode fazer uma viagem. Novos lugares, novos conhecidos (mas sem obrigações), novas experiências não vão deixar você ficar entediado e vão te dar tranquilidade e autoconfiança. Como último recurso, você pode limitar-se a um cruzeiro fluvial, uma viagem a um sanatório ou uma visita a amigos em outra cidade ou país.

Na velhice

Como não enlouquecer de solidão aos 60 anos é uma questão para a maioria dos idosos. Ao aproximar-se da idade da reforma, tanto homens como mulheres desenvolvem medo da solidão. E não é de admirar! Os filhos cresceram, têm vida própria, o trabalho deixou de ser o objetivo do dia a dia, não há confiança na sua saúde e nas suas forças. Aparecem sentimentos de inutilidade e inutilidade. Claro, cada história é individual. Mas o resultado é o mesmo.

Os psicólogos aconselham não desanimar nessas situações e tentar ver tudo de um ângulo diferente. Agora que tem muito tempo livre, você precisa usá-lo a seu favor: treinar seu intelecto (xadrez, palavras cruzadas, ler livros), aprender coisas novas, encontrar um hobby que você goste (artesanato, artesanato), cuidar do seu físico saúde. Se possível, você pode fazer caminhadas, visitar clubes especiais adequados à idade, comunicar-se com colegas e talvez até com jovens para compartilhar experiências.

Devido a inquietação pessoal

Pessoas jovens, saudáveis, mas solitárias, estão se tornando cada vez mais comuns. Devido aos seus complexos, medos ou outras razões, eles estão condenados a serem infelizes e lamentáveis. Algumas pessoas estão felizes com esta situação. Eles “se envolvem” no ritmo livre da vida e preferem a solidão e o silêncio confortáveis. Via de regra, esses solitários têm animais de estimação ou dedicam suas vidas ao seu negócio favorito. Eles não têm medo do humor depressivo, pois estão claramente conscientes de sua escolha.

No entanto, existe um grupo de pessoas que procuram desesperadamente amor e compreensão. Mas depois de freqüentes fracassos, decepcionados em sua busca, ficam deprimidos. Infelizmente, a metade feminina é mais frequentemente afetada por este problema. Ao perguntar a especialistas como uma mulher pode evitar enlouquecer de solidão, é impossível obter uma resposta universal. Afinal, os motivos da instabilidade são individuais. Portanto, o problema deve ser resolvido com base neles. A única coisa que você não deve fazer é se isolar. Você pode visitar clubes especiais e sites de namoro, ir a festas, shows musicais e exposições. Via de regra, há muitos jovens nesses eventos. Novos conhecidos levam a mais conhecidos e assim por diante. Você precisa usar qualquer opção.

Em outra cidade

Por diversas razões, as pessoas têm de abandonar o seu ambiente habitual e local de residência e mudar-se para outras cidades, países e outros continentes. Uma atmosfera e cultura estrangeiras muitas vezes causam constrangimento emocional. Surge um sentimento de orfandade, pânico e desespero. Como você pode não enlouquecer de solidão quando se encontra em tal situação? Os psicólogos aconselham por unanimidade a tomada de iniciativa. Seja amigável e amigável, não hesite em abordar estranhos com pequenos pedidos ou pedir conselhos. Por exemplo, como chegar a tal ou qual rua ou onde é o melhor local para alugar uma casa. Pequenas coisas como essa unem as pessoas e as tornam queridas umas pelas outras. Mesmo uma conversa casual em uma loja ou transporte pode levar a um conhecimento interessante. Você não deve ser “espinhoso” e ter medo de pequenas revelações. Isso inspira confiança.

Na nova equipe

Um pouco de astúcia exigirá domínio da equipe de outra pessoa. Caso contrário, a depressão devido à falta de comunicação e de pessoas que pensam como você simplesmente não pode ser evitada. Como resultado, as qualidades pessoais serão prejudicadas à medida que a autoconfiança desaparecerá. E a equipe considerará o recém-chegado um elo fraco, ignorando-o e evitando-o de todas as maneiras possíveis. Para responder à questão de como não enlouquecer de solidão, você deve avaliar corretamente a situação e o novo ambiente. Algumas observações sobre as maneiras, palavras e ações de novos colegas irão ajudá-lo a encontrar pontos em comum. Interesses e hobbies comuns são a base ideal para amizades. Mesmo que não haja nenhum, você pode aprender algo novo por si mesmo. Por exemplo, a equipe costuma fazer caminhadas, gosta de jogar missões ou vai ao clube de golfe nos finais de semana. Esta é uma ótima oportunidade para se expressar e despertar o interesse de novos colegas.

Resumo

Como você pode ver, há muitos motivos para se sentir solitário e desamparado. Mas não desista. Isto pode e deve ser combatido. É claro que não existe uma resposta universal para a questão de como não enlouquecer de solidão. O conselho de um psicólogo é apenas uma saída para a situação. Depende muito da própria pessoa, de suas qualidades e aspirações individuais. Se a solidão consome completamente uma pessoa e não há forças para combatê-la e nenhum apoio dos entes queridos, você deve consultar um especialista - um psicoterapeuta. Pode ser necessário tratamento medicamentoso. De qualquer forma, tudo dependerá da atitude da pessoa consigo mesma. Apesar das dificuldades, é preciso seguir em frente, buscar opções e treinar-se para ter uma percepção positiva da realidade.

Estou ficando louco de solidão
E meu coração dói e dói
Como uma profecia esquecida
Minha alma uiva no esquecimento

Não consigo encontrar paz em lugar nenhum
Sob este sol e lua
E parece que estou desistindo sem lutar
Quando a tristeza me dá batalha

Estou ficando louco de solidão
E meus pensamentos sussurram problemas para mim
Arquitetura na íris da geada
Destino reduzido pela metade

E as mãos caem silenciosamente
E os desejos se dissolvem
E os sentimentos estão cobertos de poeira
A alma está cansada de vagar...

Estou ficando louco de solidão
Abandonado, longe de todos
Vou esquecer meu nome, assim como meu patronímico
E haverá um vazio

As estradas à minha frente estão empoeiradas
E estou sozinho mesmo no meio da multidão
Não há força, porque as almas não têm dois núcleos
É hora de cantar minha música

Estou ficando louco de solidão
Uma bolsa fantasmagórica se aproxima
Estou ficando louco de solidão...
Da solidão... estou ficando louco

Avaliações

Solidão... - uma sensação terrível... Durante dois anos vivi na “solidão juntos”... Brrr - eu me lembro, estremeço.... então aconteceu uma “nova explosão de rimas” - eu esguichei sentimentos e emoções para não enlouquecer completamente....
Li seu poema e fui tomado por uma onda de lembranças...
Bom verso - me fisgou
Com carinho e respeito por você,
Zulya

A audiência diária do portal Stikhi.ru é de cerca de 200 mil visitantes, que no total visualizam mais de dois milhões de páginas de acordo com o contador de tráfego, localizado à direita deste texto. Cada coluna contém dois números: o número de visualizações e o número de visitantes.

Como não enlouquecer de solidão? Esta questão não é relevante para todos. Muitas pessoas acreditam que é mais fácil enlouquecer ao se comunicar com sua própria espécie, que se comporta de maneira estúpida, estranha e imprevisível. Ou previsivelmente inadequado. Assim, para muitos, a solidão é uma fuga bem-vinda do contato com seres humanos imperfeitos. Aqueles que não são possuídos por humores misantrópicos acreditam que a solidão é um momento terrível em que todos o abandonaram ou simplesmente o abandonaram traiçoeiramente. E que ficar sozinho é difícil, chato e desinteressante.

Nesse caso, você pode tentar ver a situação de um ângulo diferente. Não é que todos te abandonaram, mas você está cansado de todos. Não são eles que não te entendem, mas você que não quer explicar-lhes os motivos dos seus atos, já que é uma pessoa misteriosa e complexa. Você não está sozinho, você gosta de paz e tranquilidade. Você se sente bem sozinho consigo mesmo, porque ninguém o ama e valoriza tanto quanto você.

Se tais pensamentos não o salvam, porque você não acredita neles ou porque parecem estranhos e inadequados, então a solidão não é sua praia. Você provavelmente adora estar perto de pessoas e tem uma necessidade constante de se comunicar e compartilhar seus pensamentos e sentimentos com aqueles que estão dispostos a entendê-lo e ouvi-lo. Mas mesmo para você, a solidão de curto prazo pode ser útil: é sempre bom mudar um pouco de ambiente e relaxar.

Enlouquecer com a solidão não é tão fácil quanto parece. Não há muitos exemplos na história de alguém enlouquecendo exatamente por esse motivo. Tomemos, por exemplo, Robinson Crusoe, uma personalidade que, embora não histórica, tem análogos históricos. Esses eram os que estavam verdadeiramente solitários. Pelo menos, antes de ele ganhar um animal de estimação na forma de sexta-feira. Por que Robinson não enlouqueceu, caiu em desespero e suicidou-se ao tomar uma dose letal de rum encontrada nos baús? Porque ele não teve tempo. Simplesmente não havia tempo para bobagens como espalhar lágrimas na barba. Foi preciso construir uma cabana, caçar javalis, costurar mocassins com peles e plantar os grãos de milho encontrados.

Voltando à sociedade humana, Robinson poderia ganhar dinheiro realizando treinamento psicológico sobre o tema “como não enlouquecer de solidão”. E o primeiro item da lista de suas recomendações seria um chamado: trabalho. E não estamos falando apenas do trabalho que acontece das oito às cinco sob a supervisão de um tio rigoroso. Muitas vezes, esse trabalho é necessário apenas para possuir e equipar sua própria cabana. É claro que isso distrai a solidão, mas não a elimina completamente, a menos que seja uma atividade favorita ao longo da vida. E os sortudos para quem isso aparece certamente não enfrentam a perspectiva de enlouquecer de solidão.

O chamado para trabalhar refere-se principalmente ao trabalho sobre si mesmo. Rumo ao desenvolvimento de si mesmo como indivíduo, como unidade criativa e como recipiente da alma. Uma pessoa criativa raramente fica sozinha. E se isso acontecer, então ele terá uma oportunidade maravilhosa de transformar todas as emoções desagradáveis, agitação e sofrimento em algum tipo de criação. E experimente um prazer incomparável ao mesmo tempo.

O crescimento pessoal pode ser expresso no desenvolvimento intelectual: aprendizagem de novas ciências, línguas, países, costumes ou outros exercícios mentais. Alguém joga xadrez, alguém aposta no vermelho, alguém observa o comportamento do ser humano em condições naturais e tira disso várias conclusões.

O desenvolvimento espiritual há muito é considerado um conhecimento de si mesmo até o fundo ou até o fundo. Para fazer isso, você pode amarrar-se com um nó do mar, como fazem os iogues. Ou repita alguma frase misteriosa, que dizem ser capaz de levar sua consciência a um novo nível, como fazem os Hare Krishnas e algumas outras sociedades com ideias semelhantes. Você pode fazer voto de silêncio, raspar a cabeça, fazer uma peregrinação ou usar qualquer uma das outras formas tradicionais ou não tão tradicionais de autodescoberta.

Algumas pessoas começam adquirindo um corpo saudável e deixam o desenvolvimento espiritual para mais tarde. Há uma razão para isso também. Curiosamente, esgotar o corpo com treinamento, alimentação saudável e uma variedade de atividades úteis geralmente melhora a situação na cabeça. Não há tempo para sofrer de solidão se você vai à academia cinco vezes por semana, corre todas as manhãs e todas as noites come uma porção de queijo cottage com baixo teor de gordura e meia maçã verde. Além disso, há uma probabilidade muito alta de encontrar amigos que pensam como você que irão salvá-lo de noites e fins de semana solitários, convidando-o para uma festa de iogurte, uma reunião de futebol entre dois times e uma bola, ou um encontro de duas horas não. -pare a maratona.

O aparecimento de amigos e cúmplices (não cúmplices) é provável em todas as variantes de qualquer hobby. Mesmo que você goste de atirar em ameixas maduras com um estilingue em latas de ervilhas verdes, ainda encontrará pessoas que pensam como você. Vale a pena vasculhar a Internet para compreender que existem milhares de comunidades de interesses diversas, incluindo algumas muito inesperadas. Mesmo que sua comunicação seja virtual e você nunca veja quem te entende como ninguém no mundo, isso ainda te salvará da solidão.

Se nos lembrarmos novamente de Robinson Cruz, podemos facilmente adivinhar qual seria seu próximo conselho para aqueles que sofrem de uma triste solidão. Traga na sexta-feira. Ou Murka, Druzhka, Khoma, Popka, o Louco. A presença de um ser vivo engraçado, doce, leal e grato sempre levanta o seu ânimo. E convence da sua própria necessidade e utilidade. E se você pegar um cachorrinho ou gatinho na rua, surgirá entre vocês um relacionamento especial, no qual você agirá como uma pessoa nobre, amorosa e gentil. É sempre agradável e nada chato ser assim.

Conclusão: se em algum momento da sua vida você já sentiu solidão e sensação de inutilidade, não tenha pressa em arrancar os cabelos e chamar os paramédicos. Melhor tentar aproveitar ao máximo a situação. Cuide-se. Aprenda algo novo, aprenda algo, trabalhe aqueles aspectos físicos ou psicológicos da sua personalidade que você considera fracos. Então, quando você for novamente atraído para o redemoinho de comunicação, relacionamentos e eventos tempestuosos (e isso definitivamente acontecerá quando você estiver pronto), você não terá tempo para isso.