Wielu rodzicom zależy na tym, aby dzień ich dziecka był zorganizowany w taki sposób, aby było wystarczająco dużo czasu na wszystko, łącznie z wyjściem na spacer i odrobieniem zadań domowych. Dlatego, aby sobie ze wszystkim poradzić, istnieje bardzo normalna codzienna rutyna.

Na początek chciałbym zauważyć, że każde dziecko jest indywidualne i dlatego dla każdego kształtuje się codzienna rutyna. Dlatego każdy powinien dostosować proponowany program bezpośrednio do siebie, biorąc pod uwagę cechy osobowości.

Tworząc codzienną rutynę, należy wziąć pod uwagę także porę roku. Zimą na przykład wcześnie robi się ciemno, co oznacza, że ​​można wyjść na zewnątrz, gdy jest jeszcze widno, aby niepotrzebnie nie drażnić rodziców, natomiast latem można od razu po powrocie ze szkoły odrobić pracę domową i wybrać się na spacer. spacer po kolacji.

I oczywiście można wprowadzić zmiany w harmonogramie w zależności od konkretnej sytuacji: powiedzmy, jeśli na zewnątrz jest zła pogoda lub dziecko nie czuje się dobrze, nie musisz wychodzić na zewnątrz i zawsze możesz udać się do spać wcześniej niż o godzinie ustalonej w harmonogramie.

Oferujemy przykładową codzienną rutynę dla ucznia.

7-30 - Wspinać się. Nie powinieneś pozwalać dziecku dłużej moczyć się w łóżku - dodatkowe 10-20 minut raczej nic nie uratuje, ale dziecko może równie dobrze zostać pozostawione bez śniadania.

7-45 - Śniadanie. Przed wyjściem z domu dziecko musi zjeść śniadanie. Nawet jeśli w ogóle nie chce jeść, powinien mimo wszystko zjeść lekką przekąskę i napić się herbaty, w przeciwnym razie już po pierwszej lekcji poczuje głód, a żucie ciasteczek czy kanapki w czasie przerwy szkodzi żołądkowi.

8-30 - Lekcje w szkole. W większości naszych szkół zajęcia rozpoczynają się o godzinie 8:30. Ale są też takie, w których lekcje zaczynają się o 8 rano. Jeżeli godzina rozpoczęcia zajęć w Twojej szkole jest inna, wskaż w tym akapicie inną godzinę.

14-00 - Kolacja. Z reguły o tej porze szkoła się kończy i dzieci wracają do domu. Jeśli Twoje dziecko zostanie w szkole na „dłuższy okres”, to oczywiście zje lunch, jeśli przewidują to przepisy szkolne. W każdym razie za okres od. zwykle uważa się porę lunchu 14-00 zanim 15-00 godziny.

14-30 - 17-00 - Odpocznij, spaceruj. Po obiedzie lepiej trochę odpocząć, co najmniej pół godziny: położyć się spokojnie, poczytać książkę, posłuchać muzyki. A potem można iść na spacer: nawet zimą, kiedy wcześnie robi się ciemno, o tej porze jest jeszcze jasno.

1
7-30-18-00 - Kolacja. Na powrót ze spaceru, przebranie się i zjedzenie ma pół godziny.

18-00 - Praca domowa. Trudno dokładnie określić, ile czasu zajmie przygotowanie lekcji – zależy to od tego, ile zostanie przekazane (oczywiście nie zmienia się to z dnia na dzień), jak trudne są to zadania i jak łatwy jest ten czy inny przedmiot .

20-00 - Czas osobisty. Najprawdopodobniej za dwie godziny dziecko poradzi sobie ze wszystkimi lekcjami i z pełnym prawem i czystym sumieniem będzie mogło zająć się swoimi sprawami - oglądać telewizję, rozmawiać przez telefon z przyjaciółmi, czytać książkę lub bawić się.

21-30 - Przygotowanie do snu. Zdecydowanie musisz się umyć i umyć zęby, nawet jeśli bardzo nie chcesz i jesteś strasznie leniwy.

22-00 - Zgaszone światło. Nie zaleca się siedzenia przed telewizorem czy komputerem do północy – bo jutro znowu trzeba będzie wcześnie wstać. Poza tym po spóźnionych zajęciach dziecko następnego dnia pójdzie do szkoły, zasypiając w drodze, a na lekcjach będzie siedzieć, nic nie rozumiejąc. Aby prawidłowo odpocząć i nabrać sił, uczeń powinien spać około 10 godzin dziennie.

Oczywiście w weekendy harmonogram może znacznie różnić się od proponowanego. Ale od tego właśnie są w weekendy, żeby robić, co chcesz i kiedy chcesz.

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko odnosiło sukcesy – uczyło się z doskonałymi ocenami, znało język obcy, chodziło do klubów i sekcji, wygrywało konkursy. Chcąc wszechstronnie rozwijać dziecko i przekazywać mu jak najwięcej wiedzy, rodzice często zapominają, że uczniowie potrzebują odpoczynku i czasu osobistego. Felietonista RIAMO w Korolevie dowiedział się, jak prawidłowo rozłożyć obciążenie i dlaczego nie należy przesadzać z dodatkowymi zajęciami.

Ustal priorytety

Pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji, jakiej wiedzy dziecko naprawdę potrzebuje. Rodzice powinni wykorzystywać obciążenie szkoły. Wszystko jest rozprowadzane w szkole, specjaliści przemyśleli liczbę lekcji dla każdego wieku, ilość zadań domowych i inne niuanse. Pod tym względem rodzice mogą być spokojni. Warto zwrócić uwagę na naukę języków obcych w szkole i na zajęciach pozalekcyjnych.

W wieku siedmiu lat dziecko zwykle potrafi już określić, co go szczególnie interesuje. Słuchając go, łatwiej jest dojść do kompromisu. Wiele dzieci lubi sport i to pewnego rodzaju – w tym przypadku warto wysłać dziecko do odpowiedniego działu. Niektórzy już w młodym wieku zaczynają poważnie interesować się naukami ścisłymi - na przykład matematyką, fizyką, chemią. Inni wykazują zdolności artystyczne – rysują, śpiewają, grają na instrumentach muzycznych. Zainteresowania dziecka należy zauważać i wspierać.

Wybierz „złoty środek”

Ważne jest, aby chronić ucznia przed przepracowaniem i racjonalnie organizować treningi, zwiększać aktywność fizyczną i zapewniać efektywny wypoczynek. Eksperci zalecają, aby rodzice przyjrzeli się bliżej swojemu dziecku po szkole. Czy jest zadowolony z efektów i samego procesu edukacyjnego? W jakim nastroju idzie do szkoły i wraca do domu?

Jeśli dziecko wygląda na zmęczone, oznacza to, że obciążenie szkolne jest dla niego wystarczające. Musimy się upewnić, że jest dobrze wypoczęty. Najlepiej wybrać aktywny wypoczynek – odpowiednia będzie sekcja sportowa lub zajęcia taneczne, podczas których uczeń będzie mógł odpocząć od zajęć.

Jeśli Twoje dziecko wraca ze szkoły zbyt podekscytowane, musisz wybrać dodatkowe zajęcia, które pomogą mu się uspokoić i odwrócić uwagę. Klub rysunkowy lub sekcja szachowa jest odpowiednia dla nadmiernie pobudliwego ucznia.

Dziecko, które nie jest zmęczone szkołą, będzie w stanie odrobić jeszcze jedną lekcję popołudniową. Można go wysłać do szkoły językowej lub muzycznej, w zależności od możliwości i zainteresowań dziecka.

Warto pamiętać, że zmęczenie czy pobudliwość nie jest wyrokiem ani diagnozą. Musisz tylko dostosować się do takich przejawów psychiki dziecka: wybrać optymalny czas na zajęcia, odpowiednio motywować i nie wywierać presji na dziecko. Kluczowa jest jego chęć zaangażowania.

Jeśli dziecko mówi, że nic go nie interesuje, musisz spróbować go zauroczyć. Pozostawiając go samemu sobie, rodzice ryzykują utratę kontroli: uczeń może zamknąć się w sobie. Warto pokazywać dziecku różne zainteresowania, aby łatwiej było mu znaleźć to, co lubi.

Stopniowo zwiększaj obciążenie

Należy stopniowo zwiększać liczbę zajęć i obciążenie. Najlepiej zacząć od jednej dodatkowej lekcji po szkole – optymalnie, jeśli jest to sekcja sportowa. Kiedy stanie się jasne, że dziecko poradzi sobie z obciążeniem i chce czegoś nowego, możesz dodać kolejną aktywność.

Nie powinieneś uczęszczać jednocześnie do więcej niż trzech dodatkowych klubów. Bardzo trudno jest przyswoić zbyt dużo informacji, zacznie brakować czasu, dziecko będzie się męczyło i traciło zainteresowanie.

Najprawdopodobniej w szkole średniej nastolatek wybierze jedną lub dwie zajęcia, które mogą stać się jego życiową pasją. Nie bój się eksperymentować: pozwól dziecku spróbować dołączyć do kilku klubów, dzięki temu łatwiej będzie mu znaleźć coś, co naprawdę mu się spodoba.

Przemyśl swoją codzienną rutynę

Codzienna rutyna jest dla ucznia bardzo ważna. Od tego zależą wyniki w szkole, zdrowie dziecka i jego prawidłowy rozwój jako jednostki.

Dzień studenta powinien być jasno zaplanowany. Harmonogram zajęć powinien być dostosowany do zajęć szkolnych. Zajęcia pozalekcyjne najlepiej rozłożyć równomiernie na wszystkie dni tygodnia, aby nie przeciążać jednego z dni.

Najlepiej wyznaczyć konkretne godziny na odrabianie zadań domowych, ale nie zapominaj o krótkich przerwach co pół godziny pracy. Można w ich trakcie wykonywać lekkie ćwiczenia fizyczne przy muzyce, które pozwolą złagodzić zmęczenie, poprawić zdrowie i zyskać zastrzyk energii.

Przygotowanie do lekcji należy rozpocząć od mniej skomplikowanych zadań, które nie wymagają dużo czasu. Dzięki temu pierwszoklasista uwierzy we własne siły i wiedzę. Następnie należy przejść do bardziej złożonych tematów, które wymagają większej uwagi, wytrwałości i czasu. Warto zakończyć jednym prostym zadaniem, aby uczeń miał poczucie, że łatwo mu się uczyć.

Absolutnie nie można zapomnieć o odpoczynku, zwłaszcza dla rodziców pierwszoklasisty. W przypadku szybkiego zmęczenia i osłabienia w codziennym życiu dziecka powinna znaleźć się drzemka w ciągu dnia trwająca od 1 do 1,5 godziny. Jeśli Twoje dziecko nie śpi już w ciągu dnia, pozwól mu pobawić się w spokojne gry, posłuchać bajki lub obejrzeć spokojną kreskówkę.

Rodzice zdecydowanie powinni także uwzględnić czas na spacery. Uczeń musi „odpuścić”: skakać, biegać, krzyczeć, zajmować się swoimi sprawami. Codziennie dziecko powinno spędzać od 3 do 3,5 godziny na świeżym powietrzu. Czas ten można połączyć z powrotem ze szkoły – wybrać się na spacer do parku lub po mieście, pobawić się na placu zabaw, zjeść przekąskę na świeżym powietrzu.

Aby dziecko dobrze spało w nocy, kolację powinno zjeść nie później niż dwie godziny przed snem. W przypadku, gdy uczeń jest zbyt aktywny, na pół godziny przed snem można podać mu mleko z ciasteczkami, owoce lub herbatę z miodem. Aby sen był spokojniejszy i zdrowszy, należy wietrzyć pomieszczenie, w którym śpi dziecko. Optymalny sen nocny dla studenta to 9 godzin.

Interesuj się sukcesami i pochwałami

Pochwały rodziców i ich zainteresowanie są bardzo ważną zachętą dla dziecka. Uczeń powinien być chwalony za sukcesy, a w przypadku niepowodzeń nie karcić, ale wspierać i pomagać w radzeniu sobie z trudnościami.

Na przykład podczas lunchu lub kolacji możesz zapytać, czego nowego dziecko nauczyło się w szkole, co zrobiło w kręgu. Eksperci zalecają „udawanie, że nic nie wiadomo” i proszenie ucznia o rozmowę o rzeczach oczywistych. Dziecko czuje się wtedy mądrzejsze – jakby wkraczało w dorosłość i z wielką przyjemnością opowiada o swoim dniu i nowej wiedzy.

Dzięki takiemu podejściu uczeń będzie chętnie uczęszczał na lekcje, kluby i sekcje, a nie będą one dla niego ciężarem. Im ciekawsze dla dziecka, tym łatwiej mu radzić sobie ze stresem.

Rok szkolny dobiega końca, większość uczniów czeka na zaliczenia i egzaminy maturalne. Jak pomóc dziecku zorganizować czas, przygotować się do matury i nie przeciążać się. Oferujemy kilka wskazówek dotyczących zarządzania czasem dla uczniów, które pozwolą im pogodzić naukę, wypoczynek, obowiązki domowe i hobby.

1. Co należy zrobić?

Pierwszym krokiem jest wypisanie wszystkich rzeczy, które należy zrobić. Może się to wydawać oczywiste, ale z doświadczenia wynika, że ​​większość uczniów ma tendencję do zostawiania ważnych zadań na ostatnią chwilę, co może mieć wpływ na jakość ich pracy. Pracując nad listą, należy wskazać pracę (przygotować się do kolokwium, złożyć esej, esej itp.), określić termin realizacji i obliczyć, ile czasu zajmie wykonanie zadania.

2. Stwórz codzienną rutynę

Tablet, harmonogram, kalendarz w telefonie czy zwykły pamiętnik – znajdź wygodne narzędzie do organizacji i dodaj listę priorytetów. Zastanów się także, kiedy jesteś najbardziej produktywny, aby móc zaplanować intensywną naukę w tym czasie.

Stwórz harmonogram dnia, który zapewni wystarczającą ilość czasu na sen (norma dla osoby dorosłej to 7-8 godzin snu, ale niektóre nastolatki potrzebują 9-10 godzin), komunikację i relaks.<.p>

3. Bądź elastyczny, ale realistyczny

Około 8-10 godzin dziennie zostanie przeznaczonych na naukę, kontakty towarzyskie i inne zajęcia, które będziesz musiał zrobić. Uczniowie spędzają w szkole około 6 godzin, więc na odrobienie zadań domowych, samodzielne przestudiowanie materiału, przygotowanie się do egzaminów i spłatę długów pozostają nie więcej niż 4 godziny.<.p>

Należy również pamiętać, że sprawy często trwają dłużej, niż oczekiwano. Dlatego tworząc listę rzeczy do zrobienia, poświęć trochę więcej czasu, niż może być wymagane.

4. Czas planować

Okoliczności mogą się zmienić, mogą pojawić się nowe zadania i praca, mogą zmienić się priorytety, dlatego warto zarezerwować czas rano i wieczorem na sprawdzenie swojej listy rzeczy do zrobienia i jej przydatności. Aby efektywnie zarządzać swoim czasem, zaznaczaj postęp zadania w trakcie pracy.

5. Nie rozpraszaj się

Aby się nie rozpraszać, usuń wszystko, co przyciąga uwagę: wyłącz telefon, zablokuj portale społecznościowe podczas nauki, usuń niepotrzebne rzeczy ze stołu. Dla lepszej koncentracji możesz skorzystać z motywujących aplikacji, np. aplikacji Forest na smartfony. Aplikacja nie pozwala na przełączenie się do innych aplikacji aż do upływu określonego czasu, w przeciwnym razie drzewo rosnące w czasie odliczania czasu „umrze”.

6. Ćwicz, aby oczyścić głowę pomiędzy czynnościami.

Wierzcie lub nie, ale ćwiczenia działają tak samo jak sen. Może to skupić twoją uwagę i pomóc ci oczyścić głowę pomiędzy sesjami nauki. Jeśli ćwiczenia są dla Ciebie czymś nowym, zacznij od joggingu przez 10 minut dziennie, zwiększając czas w każdym tygodniu.

7. Czy organizacja była skuteczna?

Ciągłe przeglądanie i ponowna ocena harmonogramu może pomóc Ci ustalić, czy musisz wprowadzić jakieś zmiany, aby móc wykonać wszystkie zadania i nadal mieć czas na zabawę, hobby, przyjaciół i rodzinę.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.

Życie zwykłego ucznia w dni powszednie składa się z trzech części: lekcji, odrabiania zadań domowych i tej uroczej części dnia, kiedy zajęcia już się skończyły, ale mama jeszcze nie wróciła z pracy. Nie wiadomo dlaczego, ale faktem jest, że dziecko jest tak zaprojektowane, że potrafi maksymalnie nieefektywnie wykorzystać te kilka godzin swojego życia, które nazywa się „drugą połową dnia”. Nie umie planować, ma słabą wolę i motywację do nauki, nie potrafi jeszcze „poczuć” czasu.

W czasie wolnym przeciętne dziecko oddaje się rozkosznej bezczynności, przerywanej od czasu do czasu nieśmiałymi próbami odrobienia pracy domowej. Szybko pokonuje chęć odgrzania obiadu przed jego zjedzeniem i zanurza się w komputerze, wychodząc stamtąd dopiero wieczorem. W najlepszym razie przyjaciele wyciągają go na podwórko.

W środku dnia pracy niemal w każdym biurze można spotkać kobietę warczącą groźnie do telefonu: „Na pewno jadłeś?” lub „Jeśli przyjdę i nie odrobię pracy domowej…”. Kobieta jest zmartwiona, na jej czole przebiega zmarszczka. Uważa, że ​​jej wpływ na to, co dzieje się teraz w domu, jest znikomy. A dziecko z kolei rozumie: mama jest daleko, a wieczór nieprędko... W rezultacie jego druga połowa dnia (czytaj: połowa szkolnego życia) jest stracona - tak naprawdę nie odpoczywa i nie działa skutecznie.

Popołudnie: Lista priorytetów

Jak zorganizować dziecko, aby mogło robić wszystko, a jednocześnie zachować zdrowie? Przecież z roku na rok dzieciom udziela się coraz więcej lekcji, kluby i sekcje zaostrzają zasady selekcji, a organizm dziecka zarówno potrzebował, jak i nadal wymaga odpowiedniego odpoczynku.

Przede wszystkim organizując drugą połowę dnia warto zrozumieć priorytety: co Twoim zdaniem jest dla dziecka najważniejsze. Na przykład schemat wartości może wyglądać następująco:

1. zdrowie dziecka;
2. szkolne przedstawienie;
3. pogawędka ze znajomymi;
4. kluby i hobby.

Inna kolejność pozycji czy pojawienie się na liście innych preferencji nie oznacza, że ​​jesteś złym rodzicem. Masz po prostu inne priorytety, na przykład sport. Ty decydujesz. Jednak zapisując dziecko do klubu dziecięcego lub zajęć dodatkowych, nie tylko sprawiasz, że jego życie będzie bardziej urozmaicone i urozmaicone, ale usuwasz z jego życia godzinę lub dwie, które mógłby przeznaczyć na zabawy i spacery. Warto o tym pamiętać.

Planując drugą połowę dnia dziecka należy zadbać o odpowiednie dawkowanie wszelkiego rodzaju jego aktywności. Powinien odpoczywać, uczyć się i odrabiać proste prace domowe. Tylko jak to wszystko zmieścić w jeden wieczór? Przygotowując harmonogram, możesz kierować się następującymi proporcjami (są one oczywiście przybliżone i w dużej mierze zależą od priorytetów, o których mówiliśmy wcześniej, ale mimo to długoterminowe obserwacje dzieci pozwalają nam powiedzieć, że proporcje są w przybliżeniu następujące):

• 40% czasu - odpoczynek (głównie aktywny i najlepiej na świeżym powietrzu);
• 25% - nauka;
• 25% - prace domowe;
• 10% - czas wolny.

Uwaga: odpoczynek i czas wolny studenta są w wykazie oddzielone, gdyż są to różne rzeczy. Odpoczynek powinien być urozmaicony i dobrze zorganizowany: Ty i Twoje dziecko będziecie musieli dokładnie zdecydować, jak będzie odpoczywać w poniedziałek, wtorek, środę i tak dalej.

Ale mimo to około dziesięć procent czasu należy przeznaczyć na coś, co nie jest w żaden sposób uregulowane - dziecko potrzebuje czasu na swobodną aktywność, aby przejść z jednego procesu do drugiego, „zapomnieć” o jednej rzeczy i zacząć inny. Tymczasowa reakcja jest nie tylko konieczna – jest nieunikniona. Nawet jeśli nie poświęcisz mu czasu, on i tak się pojawi, tylko w tym samym czasie będziesz się denerwować, bo Twój syn lub córka nadal nie usiądzie do odrabiania lekcji.

Praca domowa: dlaczego jest trudna i długa

Wielu rodziców może zaprotestować: „Jak to możliwe? Robimy te lekcje z dziećmi codziennie do późnej nocy, a ty mówisz o marnych 25% czasu!”

Fakt, że w szkole podstawowej odrabianie zadań domowych zajmuje więcej niż półtorej godziny, świadczy tylko o tym, że są one odrabiane nieefektywnie. Może być tego kilka przyczyn:

• dziecko jest zmęczone. Zanim zasiądzie do zajęć, powinien dobrze odpocząć;
• Dziecko jest zestresowane. Choć może się to wydawać paradoksalne, powodem są lekcje. Dziecko wpędza się (przy pomocy rodziców i szkoły) w błędne koło: nie mam czasu na wykonanie zadania, jestem zdenerwowany i przez to nie mam czasu na jeszcze więcej i to sprawia, że jestem jeszcze bardziej zdenerwowany. Jest tylko jedno wyjście – zrób sobie przerwę i uspokój się, przerzuć się na coś innego i przestań się denerwować;
• W pokoju jest włączony komputer i telewizor, a na zewnątrz słychać głośne rozmowy. Pomimo twierdzeń, że muzyka pomaga w koncentracji, tak nie jest;
• dziecko nie opanowało materiału edukacyjnego. Jeśli otrzymał zadanie z materiału, którego nie opanował, jest to błędne obliczenie nauczyciela. Praca domowa powinna pomóc utrwalić zdobytą wiedzę, a nie rekompensować niedociągnięcia lekcji szkolnej. Porozmawiaj o tym ze swoim nauczycielem.

Jak monitorować swoje dziecko po szkole

Być może najtrudniejszym zadaniem jest dopilnowanie, aby dziecko zrealizowało to, co zaplanowało na dany dzień. To właśnie na tym etapie zwykle pojawiają się problemy. Nie ma tu ogólnego rozwiązania – każda rodzina będzie musiała zbudować własny łańcuch kompromisów, kar i nagród. Możesz jednak zaoferować kilka prostych wskazówek, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku zorganizować dzień.

• Na początek utwórz jasny harmonogram dnia ucznia. Udekoruj go jaśniej i powieś w miejscu, w którym stale będzie przeszkadzał dziecku. Najlepiej obok zegara ściennego.
• Tworząc taki harmonogram, przełączaj się między różnymi rodzajami zajęć. Niech odpoczynek zostanie zastąpiony nauką, a nauka odpoczynkiem. Jednocześnie żadnego „będziesz siedzieć, aż to zrobisz!” nie powinno być.
• Nigdy nie karz lekcjami: „No dalej, idź do swojego pokoju i ucz solfegii!” Lekcje są pracą, a nie karą.
• Monitoruj dziecko, ale nie rekompensuj rzadkiej selektywnej kontroli surowością kar. I nie obiecuj tego, czego nie masz zamiaru spełnić. Dotyczy to zarówno kar, jak i nagród. Pamiętaj: dla dziecka sam fakt rozmowy telefonicznej jest o wiele ważniejszy niż treść wypowiedzi.
• Motywuj swoje dziecko. Pomyśl: co jest dla niego naprawdę ważne i cenne?
• Daj wykonalne zadania i nie oczekuj zbyt wiele.

Jeśli to również nie zadziała

W swojej praktyce nauczycielskiej spotkałam się z następującą sytuacją: rodzice przerzucili całą odpowiedzialność za organizację drugiej połowy dnia dziecka na niepracującą babcię. Na pierwszy rzut oka decyzja jest logiczna, ponieważ babcia wychowała już własne dzieci, więc poradzi sobie z wnukiem. Problem w tym, że moja babcia nie mogła sobie z tym poradzić. Wnuk jej nie słuchał, zachowywał się po swojemu, uczył się bardzo słabo.

Rodzice nie byli gotowi się do tego przyznać i odmówili pozostawienia dziecka w szkole w pełnym wymiarze godzin, choć istniała taka możliwość. Rzecz w tym, że podjęli pewien wysiłek, aby rozwiązać problem i nie chcieli uwierzyć, że decyzja okazała się błędna, a wysiłki poszły na marne.

Bardzo ważne jest, aby zrozumieć: nie wystarczy po prostu starać się, aby Twoje dziecko odrobiło pracę domową. Ważne, żeby rzeczywiście je robił. Dlatego jeśli widzisz, że wymyślona przez Ciebie metoda nie działa, musisz ją zmienić. Aby nie wchodzić za każdym razem na tę samą grabię, możesz kierować się następującymi zasadami:

• Nie oceniaj zachowania dziecka tylko i wyłącznie ze swojego punktu widzenia, bo najwyraźniej nie jesteś obiektywny. Skonsultuj się z nauczycielami i krewnymi;
• Regularnie zmieniaj metody monitorowania dziecka. Wcześniej czy później możesz dostosować się do dowolnego systemu i znaleźć luki;
• Organizacji popołudnia nie można zamienić w konfrontację. Nie pozwól swojemu dziecku zapomnieć, że działasz w jego interesie;
• zmieniać metody karania i nagradzania w zależności od rzeczywistych potrzeb dziecka. Nie zapominaj jednak, że za wszystkie swoje słowa będziesz musiała odpowiedzieć dziecku.

„A co z niepodległością? zapyta inny rodzic. Musimy dać dziecku możliwość uregulowania własnego życia. W końcu jak można nauczyć człowieka prowadzić samochód, jeśli nie pozwala się mu wsiąść za kierownicę?” Wszystko to oczywiście prawda, ale nawet najodważniejszy instruktor raczej nie powierzy kierownicy pierwszoklasiście. Jeśli potrafisz pokazać dziecku przykład dobrze zorganizowanego dnia i nauczyć go porządku, to gdy dziecko odzyska odrobinę samodzielności (a na pewno to zrobi), wykorzysta tę niezależność na dobre. Jak w wierszu Agni Barto:

Robię wszystko dla mojej mamy:
Gram dla niej w gamach,
Idę po nią do lekarza,
Uczę matematyki.
Wszyscy chłopcy weszli do rzeki,
Siedziałem sam na plaży
Dla niej po chorobie
Nawet nie kąpałem się w rzece.
Dla niej myję ręce
Jem marchewkę...
Dopiero teraz jesteśmy osobno,
Mama w mieście Pryluky
Piąty dzień w podróży służbowej.
A dzisiaj cały wieczór
Nie mam nic lepszego do roboty!
I pewnie z przyzwyczajenia
A może z nudów
Położyłem zapałki na miejscu
I z jakiegoś powodu myję ręce.
A waga brzmi smutno
W naszym pokoju. Bez mamy.

Dyskusja

O tak, teraz dzieci są bardzo aktywne, chodzą do więcej niż jednego klubu. Ale kiedy wracamy do domu, bardzo często nie mamy już siły na odrabianie zadań domowych.Tutaj myślę, że trzeba zainteresować dziecko, zapewnić mu jak najwygodniejsze miejsce pracy, aby mogło odpocząć fizycznie i pracować psychicznie. Warto pomyśleć o wygodnym stole i krześle. Na przykład też się z tym spotkaliśmy, dziecko było przemęczone po klubach, nie chciało odrabiać lekcji, problem rozwiązał się dopiero po wymianie starego stołu na biurko dla dzieci Moll Winner, jest odchylane i ma regulowaną wysokość, co jest bardzo wygodne. Wtedy zniknęły nasze problemy, dziecku zrobiło się wygodnie i teraz może dłużej posiedzieć przy stole, nie krzycząc, że jest zmęczone.

Obecnie w wielu szkołach zaczęły działać świetlice na całkiem niezłym poziomie, z dzieckiem nie trzeba nigdzie zabierać, jest wygodnie, a do tego za darmo.

W dzisiejszych czasach dzieciom jest naprawdę ciężko. Chcę wcisnąć w nie rodzica jak najbardziej) Trzeba umieć od czegoś uciec!

Skomentuj artykuł „Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole”

Więcej na temat „Czy muszę nadzorować ucznia i jak organizować jego czas”:

Po lekkim braku snu (tylko kilka godzin snu, nie cała noc) i nie chronicznym (nie więcej niż 1-3 dni), całkiem możliwe jest, aby wybrać się na spacer w ciągu dnia i nie czuć zmęczenia. Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole.

Co jest legalne, a co nie? Płatne zajęcia pozalekcyjne w naszej szkole występują w różnych formach. Na liczniku wisiał jeden rok. Od tego roku szkoła dysponuje stałą kwotą 5000 rubli. na miesiąc. Niezależnie od tego, czy dziecko chodzi do niego na co dzień, czy nie.

Czy kontrolujesz nastolatków? Wychowanie. Dziecko od 10 do 13 lat. Dzwoniłem do niego przez telefon przez dwie godziny, ale widzisz, zapomniał go naładować i telefon padł. W ogóle nie mogę już znieść takich opóźnień, zwariuję albo dostanę zawału.

Zastanawiam się jednak, co ustawodawca miał na myśli pisząc to. 4. Rodzice (przedstawiciele prawni) nieletnich uczniów mają obowiązek: 1) zapewnić swoim dzieciom wykształcenie ogólne; 6. Za niewykonanie lub nienależyte wykonanie obowiązków określonych w niniejszej ustawie federalnej i innych ustawach federalnych rodzice (przedstawiciele prawni) nieletnich uczniów ponoszą odpowiedzialność zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej.

Czy są jakieś przepisy, artykuły itp. regulowanie pobytu dziecka w szkole po zakończeniu zajęć. Początek. Dziecko musi spędzić półtorej godziny w szkole po lekcjach.

W życiu praca w szkole często traktowana jest jako ciche miejsce, w którym można posiedzieć tak, aby nikt Ci nie przeszkadzał. A jeśli rodzice na ogół rezygnują z przeciętnej jakości lekcji, to idźcie do klubów, klubów i sekcji odrabiania lekcji: jak sobie poradzić ze wszystkim po szkole.

Czy można napisać oświadczenie do dyrektora i nie iść lub negocjować z wychowawcą klasy? opowiedz mi o fajnym zarządzaniu. Powiedzcie, może ktoś wie. Czy wychowawca ma obowiązek wyjeżdżać z dziećmi na wycieczki, czy jest to gest dobrej woli?

Czy to konieczne? Jednocześnie nigdy nie zaprzeczam potrzebie uczestnictwa w życiu dziecka – im więcej ludzi może się czymś zainteresować, tym lepiej. To zależy od konkretnego nastolatka. Nie prowadzę już superwizji w gimnazjum, ale niektórym uczniom może się to przydać.

A teraz powiedz mi, kto wierzy, że w 10 klasie można dać nastolatkowi swobodę robienia tego, co chce, a potem jakimś cudem zacznie nagle uczyć się samodzielnie? nie wierzę! Ci, którzy to doradzają, czy osobiście macie takie przykłady? A może taka rada oznacza, że ​​takie dziecko wydaje się mieć niewielkie szanse w życiu? Rodzice walczą więc właśnie o poszerzenie swoich horyzontów. To w jakiś sposób obraźliwe, jak w przypadku swoich, więc dla nich wszystko jest takie samo, ale jeśli chodzi o obcych, nie zmuszaj go, a wystarczy.

Zajęcia w szkole muzycznej też wiążą się z odrabianiem i sprawdzaniem prac domowych, zajmuje to dużo czasu, jest też chór i koncerty, nie wiem, dla mnie to będzie takie trudne 16.05.2011 14:29:11, Liporella . Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole.

Czy macie w swojej szkole płatne usługi, jak to wygląda, jak powinno wyglądać idealnie? I właśnie ogłosili to na zebraniu rodziców szkoły. Czy uważacie, że takie połączenia finansowe ze strony dyrekcji szkoły są legalne (mamy przedszkole - oddział szkolny), czy też powinny...

Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole. dziecko jest zmęczone. Zanim zasiądzie do zajęć, powinien dobrze odpocząć.Mój mąż też jako dziecko był zabierany do klubów wszędzie, uczył się w liceum matematycznym.

Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole. Dziecko wpędza się (przy pomocy rodziców i szkoły) w błędne prace domowe. Dziecko od 10 do 13 lat. Codziennie żmudnie i bez końca tłumaczę, że TRZEBA odrobić pracę domową... a w odpowiedzi pytają mnie: A...

Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole. Przecież z roku na rok dzieciom udziela się coraz więcej lekcji, kluby i sekcje zaostrzają zasady selekcji, a organizm dziecka zarówno potrzebował, jak i nadal wymaga odpowiedniego odpoczynku.

Konkretnie: czy nauczyciel powinien po szkole oddać dziecko z rąk rodzica lub niani, czy nie? Czy szkoła ponosi odpowiedzialność, jeżeli po lekcjach dziecko pierwszoklasistę zostało posadzone przez nauczyciela w szatni, nauczyciel sam wyszedł, dziecko po 15 minutach ubrało się i poszło...

Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole. Nie umie planować, ma słabą wolę i motywację do nauki, a Edukacja domowa: złe doświadczenia. Wychowanie rodzinne zgodnie z programem nauczania. Ale kiedy członkowie rodziny wychodzą do pracy i szkoły...

Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole. Uczeń ma rację. Roczny kalendarz zajęć edukacyjnych opracowuje i zatwierdza szkoła.Po podjęciu decyzji o wydaleniu dyrekcja szkoły ma obowiązek w ciągu trzech dni...

Czy muszę monitorować swoje studia? Edukacja, rozwój. Dziecko od 7 do 10 lat. Dziecko musi samodzielnie wykonywać prace domowe. zadania. dobre studia itp. Wszystko wydaje się być w porządku, zaglądam do jej zeszytów albo wieczorem, gdy już śpi, albo rano, gdy jeszcze śpi.

Zadania domowe, kluby i sekcje: jak ogarnąć wszystko po szkole. Jednak zapisując dziecko do klubu lub zajęć dodatkowych, nie tylko sprawisz, że jego życie będzie bardziej urozmaicone i urozmaicone.Jak monitorować swoje dziecko po szkole.

Czy należy całkowicie ufać, czy wszystko sprawdzać? Jak to zrobić? Możesz wrócić do domu w nieodpowiednim momencie i po cichu wejść do mieszkania i się rozejrzeć. Zrobiłem to raz. Więc nasza niania przestraszyła się zaskoczenia i powiedziała: nie rób tego więcej, bo inaczej...

W tym artykule porozmawiamy o zarządzaniu czasem dla uczniów. Jak zorganizować codzienność ucznia, aby miał czas na odrabianie lekcji, spacery na świeżym powietrzu i nie czuł się przeciążony.

« Czas- to bogactwo ludzi, takie samo jak zasoby mineralne, lasy, jeziora. Można go mądrze wykorzystać i można go zniszczyć. Tak łatwo jest o tym zapomnieć, przespać się z tym, wydać je na bezowocne oczekiwania, pogoń za modą, picie, nigdy nie wiadomo. Wcześniej czy później nasze szkoły zaczną uczyć dzieci „wykorzystywania czasu”. Autor jest przekonany, że od dzieciństwa należy pielęgnować miłość do natury i miłość do czasu. I uczyć, jak oszczędzać czas, jak go znaleźć, jak go zdobyć. Najważniejsze to nauczyć się zgłaszać na czas.”

Daniił Granin

Czas szkolny

Czas szkolny- nie jest to łatwy czas, bo w tym okresie życia bardzo chce się wyjść na spacer, spędzić więcej czasu z przyjaciółmi, a tu są te lekcje. Ten artykuł jest przeznaczony dla odpowiedzialnych rodziców, którzy rozumieją znaczenie planowania dnia swojego dziecka. Właściwie ułożony plan dnia ucznia zapewni dobre wyniki w nauce, zdrowy sen i wspaniałe samopoczucie.

Wśród uczniów przeprowadzono ankietę społeczną na temat tego, co myślą i dlaczego nie mają wystarczająco dużo czasu.

Oto główne przyczyny braku czasu:

1. Odrabianie zadań domowych zajmuje mi zbyt dużo czasu.
2. Internet i telewizja pochłaniają mnóstwo czasu.
3. Nie planuję z góry swojego dnia. Odtąd przenoszę sprawy na później i nie ma jasnego obrazu tego, co należy zrobić.
4. Łatwo odwracam uwagę od ważnych spraw przez sprawy niepowiązane.
5. Nie kończę tego, co zacząłem.
6. Robię wszystko bardzo powoli i generalnie na początku dnia kołyszę się przez długi czas.

„Myśl na papierze. Formułując zadanie na piśmie, wyostrzasz je i nadajesz mu wymierną namacalność; tworzysz coś, czego możesz dotknąć i zobaczyć. Dopóki cel nie zostanie zapisany, pozostaje on jedynie życzeniem lub fantazją. Nie ma w nim energii. Nieustalone cele prowadzą do zamieszania, niepewności, złego kierunku i wielu błędów. Posiadanie celu na papierze i zorganizowanego planu działania sprawi, że Twoja praca będzie znacznie bardziej produktywna. Twoje osiągnięcia będą wypadać korzystnie w porównaniu z osiągnięciami tych, którzy pamiętają o swoich intencjach.”

Briana Tracy’ego

Nie chodzi o to, żeby przeciążać się natłokiem rzeczy, ale żeby wyładować te niepotrzebne. Musisz wykonać najważniejsze i najbardziej odpowiedzialne zadania ze swojej listy rzeczy do zrobienia. Listę lepiej przygotować na godzinę przed snem. Przyjrzyj się, jakie lekcje są wyznaczone na jutro, które można odrobić rano, a które są najważniejsze i wymagają więcej czasu na odrobienie. Rano rozpocznij najtrudniejsze zadanie. W zarządzaniu czasem zasada ta nazywa się „zjedz żabę na śniadanie”. Rób najtrudniejszą rzecz na początku dnia, sprawi ci to przyjemność psychiczną, a także uwolni cię od obsesyjnych myśli o tym zadaniu na cały dzień.

1. Aby nie rozpraszać się podczas odrabiania lekcji, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Zamknij się w swoim pokoju lub idź do szkolnej biblioteki. Znajdź miejsce, w którym nikt Cię nie dotknie.
• Wyłącz dźwięk w telefonie, wyłącz telewizor i komputer.
• W tle można odtwarzać utwory Mozarta. Naukowcy udowodnili, że muzyka Mozarta pomaga w koncentracji i zwiększa uwagę.
• Jeśli chcesz dużo czytać, wybierz do tego najbardziej produktywne godziny. Jeśli niepokoją Cię obce myśli, zapisz je.
• Najskuteczniejszym sposobem uniknięcia rozpraszania uwagi jest ustawienie minutnika na 25 minut. W ciągu tych 25 minut powinieneś zrobić tylko jedną rzecz i całkowicie się na niej skoncentrować. Następnie zrób sobie przerwę na 5 minut i ponownie ustaw timer na 25 minut. W zarządzaniu czasem tę metodę koncentracji nazywa się metodą „pomidorową”.
• Bardzo często powodem odwrócenia uwagi od spraw zawodowych jest proszenie o pomoc innych osób. Musisz nauczyć się mówić nie.

2. Problem niedokończenia spraw wynika z poprzedniego.

Zwlekamy, bo często jesteśmy rozkojarzeni. Kolejnym powodem jest obawa, że ​​nie podołam trudnemu zadaniu. Aby pokonać strach, wystarczy podjąć małe kroki, aby rozwiązać ten problem.

Ponadto, zanim zaczniesz, musisz zrozumieć, jaki jest twój cel. Czy jest to dla Ciebie naprawdę ważne i jaki efekt chcesz uzyskać?

Chcę na przykład dobrze wypaść na egzaminach – to marzenie, ale nie cel. Cel powinien być jasny i konkretny, np. chcę uzyskać 80 punktów z sumy trzech egzaminów. Zapisz na papierze konkretne cele i terminy ich osiągnięcia.

3. Ostatnim częstym problemem dzieci w wieku szkolnym jest powolność i długotrwałe kołysanie na początku dnia.

Poranne wstawanie jest najtrudniejszą rzeczą dla każdego ucznia. Naturalnie, aby łatwiej było Ci obudzić się rano, musisz wcześnie iść spać. Oblicz, o której godzinie musisz iść spać, aby przespać 9 godzin i jednocześnie wstać o 7 rano. Weź pod uwagę czas potrzebny do zaśnięcia.

Mózg ucznia aktywnie pracuje, przetwarzając wiele nowych informacji, więc oczywiście się męczy. Dzieci często miewają bóle głowy. W tym przypadku bardzo przydatna jest krótka drzemka w ciągu dnia, trwająca co najmniej 15-20 minut. Pomoże to przywrócić siły i zrelaksować mózg.

Ćwiczenia z zarządzania czasem dla uczniów

1. Ćwiczenie „Poczucie czasu”

Musisz nauczyć się kontrolować czas przeznaczony na pracę lub odpoczynek. Naucz się mentalnie dawać sobie „dzwonek” (prowadzący ćwiczenie dzwoni dzwonkiem i uruchamia stoper). W tym czasie uczeń musi wykonać dowolne zadanie. Na przykład w ciągu 15 minut i daj prezenterowi znać, kiedy według jego odczuć ten czas upłynął.

2. Ćwiczenie w oparciu o macierz Eisenhowera

To ćwiczenie uczy Cię ustalania priorytetów. Prezenter mówi o 4 rodzajach priorytetów. Uczeń musi sporządzić listę zadań na dany dzień, według priorytetu. Oznacza to, że ułóż karty zadań w 4 różne stosy. To ćwiczenie daje uczniowi pojęcie o twardych i miękkich przypadkach. Trudne to te, które mają jasno określoną godzinę rozpoczęcia (np. lekcja, sekcje, kluby, sesja filmowa). Rzeczy elastyczne to te, które po prostu trzeba zrobić, bez względu na porę.

3. Ćwiczenie „Zaplanuj sobotę”

Uczniowie otrzymują tekst z planami na sobotę w szkole średniej. Należy podkreślić kwestie elastyczne i sztywne. Określ priorytety zadań w tym planie, ułóż je we właściwej kolejności.

Codzienna rutyna ucznia

Z reguły pierwsza połowa dnia studenckiego jest zaplanowana. Jest w szkole na lekcjach. Drugą połowę zajmują sekcje przyjezdne i kluby. Jak zaplanować drugą połowę studenckiego dnia?

1. Jeśli wrócisz ze szkoły i poczujesz się zmęczony, musisz się położyć, odpocząć i, jeśli to możliwe, przespać się przynajmniej przez pół godziny. To przywróci ci siły. Po przebudzeniu pod żadnym pozorem nie włączaj telewizora ani komputera. Lepiej od razu zająć się najtrudniejszym zadaniem lub lekcją.

2. Konieczna jest zmiana zajęć co godzinę. Zamieniaj mniej przyjemne zajęcia na przyjemniejsze.

„Najpierw odraczamy i opóźniamy początek czegoś, a potem, mimo wszystko rozpoczęci, odraczamy jego zakończenie. Niemożność zatrzymania się w połowie można częściowo wytłumaczyć chęcią dobrej zabawy i chęcią uniknięcia przykrych przeżyć. Zmienianiu zajęć często towarzyszy pewien dyskomfort. ...Przerwanie może być szczególnie trudne, jeśli opóźniłeś rozpoczęcie. Na przykład sprzątasz swój pokój lub czytasz książkę i czujesz się całkiem nieźle – aż nadchodzi czas, aby przerwać tę czynność. Ale gdy wzmocnisz swoją siłę woli, będziesz mógł nie tylko zacząć wszystko na czas. Ale także zatrzymaj je we właściwym momencie.”

Diana De Lonzor z książki „Łatwy sposób na to, żeby się nie spóźnić”

3. Oszacuj, ile czasu zajmie wykonanie zadania.. Spróbuj wytrenować się, aby zmieścić się w tych ramach czasowych.

4. Przygotuj się na następny dzień wieczorem. Spakuj plecak i przygotuj ubrania. Jeśli rano odrabiasz pracę domową, połóż na stole niezbędne zeszyty i podręczniki.

Wszyscy psychologowie mówią o korzyściach płynących z posiadania rutyny. Prawidłowo zaprojektowany plan dnia ucznia sprawia, że ​​jest on bardziej opanowany i zdyscyplinowany. Zapobiega nerwicom i przepracowaniu.

O czym należy pamiętać tworząc codzienność ucznia?

• Wstawanie 7:00 – 7:30 poranne ćwiczenia.
• 7:45 – 8:00 śniadanie.
• 8:30 – 13:00 pobyt w szkole.
• 13:00 – 13:30 obiad.
• 14:00 – 15:30 – drzemka obiadowa.
• 15:30 – 16:30 – spacer na świeżym powietrzu.
• 16:30 - 17:00 – podwieczorek.
• 17:00 – 19:30 – zwiedzanie klubów i sekcji.
• 19:30-20:30 - kolacja i odrabianie lekcji, sprzątanie pokoju.
• 20:30 – 21:00 – spacer na świeżym powietrzu przed snem.
• 21:00 – nocny sen.

Idealna codzienność dla nastolatka

Starsi uczniowie mają wiele własnych zainteresowań i hobby. Nie muszą spać w ciągu dnia. Bardzo ważne jest, aby odrobić pracę domową przed 20:00, ponieważ po 8 godzinach Twoja wydajność jest znacznie zmniejszona. Po szkole koniecznie wybierz się na spacer na świeżym powietrzu lub odwiedź sekcję sportową.

Nastolatki spędzają dużo czasu na nauce, wynika to z rozpoczynania studiów wyższych. Dlatego konieczne jest zapewnienie ciągłej zmiany aktywności. Ćwiczenia fizyczne są po prostu konieczne, w przeciwnym razie zdrowie nastolatka znacznie się pogorszy z powodu przeciążenia psychicznego.

Codzienny rozkład zajęć uczniów uczących się na drugiej zmianie

Musisz iść spać nie później niż o 21:00 i wstać nie później niż o 7:30. Prace domowe najlepiej odrabiać rano.

Przykładowa codzienna rutyna:

• Wstań o 7:00 – 7:30.
• Śniadanie 7:30-7:45.
• Spacer 8:00-8:30.
• Przygotowanie do zajęć 8:30 – 10:30.
• Drugie śniadanie - 10:45.
• Czas wolny i spacer – 11:20 – 13:00.
• Obiad 13:00 – 13:30.
• Lekcje w szkole 14:00-18:20.
• Spacer ulicą w godzinach 18:30-19:10.
• Kolacja – 19:30.
• Czas wolny do 20:15.
• Przygotowanie do snu i spanie -20:00-21:00.

Codzienny plan ucznia powinien zapewniać mu odpowiedni odpoczynek, prawidłowe odżywianie i częstą zmianę zajęć. Najważniejsze jest zdrowie dziecka, niezależnie od jego wieku. Rodzice muszą być odpowiedzialni za codzienność dziecka, dostosowywać i kontrolować to, co robi dziecko. Musi nie tylko wszystkim zarządzać, ale także rozumieć, jak ustalać priorytety i planować czas tak, aby było go wystarczająco dużo zarówno na odpoczynek, jak i sport. Każdy student powinien mieć pomysł na zarządzanie czasem. Ta wiedza przyda mu się w dorosłym życiu.