29-ე სამეანო კვირა არის ჩასახვის დღიდან 27-ე კვირა - ორსულობის ემბრიონული პერიოდი, ასევე 29-ე კვირა ბოლო მენსტრუაციის დაწყებიდან. დაბადებამდე 3 სამეანო თვე რჩება. ყოველთვიურად 28 დღის განმავლობაში. სულ დარჩა 84 დღე! თქვენი ბავშვი იწყებს მშობიარობისთვის მზადებას.

ბავშვის ზომები ორსულობის 29 კვირაში

რა ემართება ნაყოფს 29 კვირაში?

დაბადებამდე დარჩენილ დროში შინაგანი ორგანოები აგრძელებენ მომწიფებას და ემზადებიან დამოუკიდებელი არსებობისთვის. ბავშვის ორგანიზმი ითვისებს ახალ შესაძლებლობებს: აკონტროლებს სხეულის ტემპერატურას, გამოიმუშავებს ლეიკოციტებს და თრომბოციტებს საკმარისი რაოდენობით, არეგულირებს ცხიმოვანი ქსოვილის გამომუშავებას და ა.შ. შარდსასქესო სისტემა კიდევ უკეთ მუშაობს და დღეში მინიმუმ 500 მილილიტრ შარდს გამოიმუშავებს. კბილებზე მინანქარი იზრდება, მაგრამ კბილები მაინც ღრძილებში იმალება. ბავშვის იმუნიტეტი საგრძნობლად უმჯობესდება, ეს ყველაფერი ლეიკოციტების წარმოქმნის წყალობით. ამ კვირაში ნაყოფის ნესტოები თავისუფლდება ლორწოს საცობებისგან და ამნიონური სითხე იწყებს მათში შეღწევას. ისინი იბანენ ცხვირის ღრუს და ბავშვი სწავლობს მათი სუნის ამოცნობას.

ნერვული კავშირები უმჯობესდება - ბავშვი უფრო ფხიზლობს ვიდრე ადრე და, როგორც წესი, დედამ ყოველთვის იცის, როდის არ სძინავს ბავშვს. ბავშვი რეაგირებს დაბალ ხმებზე და შეუძლია ხმების გარჩევა. მას უკვე შეუძლია აღიაროს, როდის ელაპარაკება მამა მას.

ბავშვის მოძრაობები ნაკლებად აქტიურია და მას სულ უფრო ნაკლები ადგილი რჩება საშვილოსნოში. მისმა მოძრაობამ უკვე შეიძლება შესამჩნევი დისკომფორტი შეუქმნას დედას. მისი მოძრაობები მატულობს ზურგზე წოლისას, ძალიან აღელვებული ან მშიერი. თუ მუცელზე მსუბუქად დააჭერთ, ბავშვმა შეიძლება უპასუხოს.

როგორ გამოიყურება ბავშვი ორსულობის 29 კვირაში?

ბავშვის გარეგნობა ბავშვის მსგავს იერს იღებს. ნაყოფი იწყებს აქტიური თეთრი ცხიმის დაგროვებას და სწრაფად იმატებს წონაში. ახლა მას უკვე მრგვალი ლოყები აქვს, ბუნებამ ისე მოაწყო, რომ სახეზე ცხიმი ჯერ ილექება და ბოლოს იკარგება. ეს გასაკვირი არ არის, თუ ლოყებზე კანქვეშა ცხიმი არ არის, მკერდის წოვისას ბავშვი ვერ შეძლებს პირის ღრუში საკმარის უარყოფით წნევას შექმნას. ხელები და ფეხები ჯერ კიდევ ძალიან გამხდარია.

ჩამოყალიბდა კანი, საგრძნობლად გაიზარდა კანქვეშა ცხიმის ფენა. ყველის მსგავსი ლუბრიკანტის რაოდენობა მცირდება და კანი ნაწილობრივ იწმინდება თმისგან. თქვენი ბავშვის ტვინი ამ დროს სწრაფად იზრდება და მისი თავი ზომით ფართოვდება, რომ მოერგოს მას. ამ დროისთვის ბავშვი უკვე საშვილოსნოში უნდა იყოს იმ მდგომარეობაში, საიდანაც აპირებს დაბადებას.

Კარგია იცოდე

თუ ბავშვი არასწორად იტყუება, ჯერ კიდევ არის მობრუნების შესაძლებლობა და ეს გაგრძელდება ორსულობის 35-36 კვირამდე. ბრიჩის პრეზენტაციამ ძალიან არ უნდა შეგაშინოთ.

ბავშვის სიმაღლე და წონა საგრძნობლად იზრდება, მთელი მესამე ტრიმესტრის განმავლობაში ის შეიძლება ხუთჯერ დამძიმდეს. ბავშვი სიგრძით იზრდება და მისი სიმაღლე დაახლოებით 60%-ია, რაც დაიბადა.

ბავშვის მოძრაობები უფრო ცნობიერი ხდება - თითს წოვს, ყურს უკან იკრავს, იღიმება, ენა გამოჰყავს.

თქვენი ბავშვი ჰგავს... საშუალო ზომის ჩინურ კომბოსტოს, რომელიც იწონის დაახლოებით 1400 გრამს, სიმაღლე 380 მმ/მისი გულისცემა არის 120-160 დარტყმა/წთ.

ნაყოფის განვითარება გესტაციის 29 კვირაში

• დაბადებამდე დარჩენილი კვირების განმავლობაში მას მოუწევს გაიზარდოს და მისი ორგანოები და სისტემები სრულად მოემზადონ დედის გარეთ ცხოვრებისთვის.


• კანი თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია. და კანქვეშა ცხიმის ფენა სქელი ხდება.


• ყველის მსგავსი ლუბრიკანტის რაოდენობა მცირდება.


• სხეულზე ველური თმა (ლანუგო) ქრება.


• ბავშვის მთელი ზედაპირი მგრძნობიარე ხდება.


• ნაყოფი დამოუკიდებლად აკონტროლებს სხეულის ტემპერატურას.


• თქვენი ბავშვი შეიძლება უკვე თავდაყირა იყოს და ემზადება დაბადებისთვის.


• ახლა არ დაბადებული ბავშვის კუნთები ვითარდება.


• მისი დაბადება ჯერ კიდევ ნაადრევია, რადგან ფილტვები და ტვინი ჯერ არ არის ბოლომდე მომწიფებული.


• ბავშვის თირკმელზედა ჯირკვლები ამჟამად აქტიურად აწარმოებენ ანდროგენის მსგავს ნივთიერებებს (მამრობითი სასქესო ჰორმონი). ისინი მოძრაობენ ბავშვის სისხლის მიმოქცევის სისტემაში და პლაცენტაში მისვლისას გარდაიქმნებიან ესტროგენად (ესტრიოლის სახით). ითვლება, რომ ეს ასტიმულირებს თქვენს ორგანიზმში პროლაქტინის გამომუშავებას.


• ლობულების ფორმირება იწყება ღვიძლში, ის, როგორც იყო, "ასწორებს" მის ფორმას და ფუნქციებს. მისი უჯრედები განლაგებულია მკაცრი თანმიმდევრობით, დამახასიათებელია მომწიფებული ორგანოს სტრუქტურისთვის. ისინი განლაგებულია რიგებად პერიფერიიდან თითოეული ლობულის ცენტრამდე, რეგულირდება მისი სისხლით მომარაგება და ის სულ უფრო მეტად იძენს სხეულის მთავარი ქიმიური ლაბორატორიის ფუნქციებს.


• საჭმლის მომნელებელი სისტემა სრულიად მზად არის მიიღოს რძის პირველი პორციები, დაიხარჯოს და დამოუკიდებლად მიაწოდოს მზარდი ორგანიზმი საკვები ნივთიერებებით.


• გრძელდება პანკრეასის ფორმირება, რომელიც უკვე სრულად ამარაგებს ნაყოფს ინსულინით.


• ძვლის ტვინი პასუხისმგებელია ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაზე.


• ნაყოფის 300-ვე ძვალი განვითარებულია და მზად არის დაბადებისთვის. ზოგიერთი მათგანი დააკავშირებს და პატარა კაცი 206 ძვლით სრულწლოვანებამდე გადავა.

რა ხდება ქალის ორგანიზმში ორსულობის 29 კვირაში

ორსულობის 29-ე კვირა არის ბოლო სამუშაო კვირა. ძალიან ცოტა დარჩა და შეგიძლიათ მთლიანად დაუთმოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვას და პატარასთან შეხვედრისთვის მომზადებას.

მზარდი საშვილოსნო ამოდის 29 სმ-ით სიმფიზის ბუბის ზემოთ, ან ჭიპის ზემოთ 8-10 სმ-ით.

ახლა ქალი იწყებს სარძევე ჯირკვლების ინტენსიურ მომზადებას ლაქტაციისთვის. მკერდი შეშუპებულია და მოყვითალო სითხის სახით გამონადენი სულ უფრო ხშირად ჩნდება ძუძუსთაგან. ეს არის კოლოსტრუმი, რომელიც შეიცავს თქვენი ბავშვის იმუნური ნივთიერებების მნიშვნელოვან მარაგს.

Კარგია იცოდე

არავითარ შემთხვევაში არ შეეცადოთ კოლოსტრუმის გამოწურვა - ორსულობის 29 კვირაში ძუძუს წიწვების ნებისმიერმა გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის მომატება.

შარდვის რაოდენობა იზრდება. ეს ხდება იმის გამო, რომ გადიდებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე, რაც ხელს უშლის მის სრულ შევსებას.

საშვილოსნოს ზრდის გამო ზეწოლა ხდება ახლომდებარე შინაგან ორგანოებზე, რაც იწვევს ყაბზობას.

ქალს შესაძლოა აწუხებდეს კანის ქავილი, განსაკუთრებით გვერდითი მიდამოებში, მუცლის ქვედა ნაწილში, სადაც ყველაზე ხშირად ჩნდება სტრიები (სტრიები). ქავილი ძლიერდება სინთეტიკური ტანსაცმლის ტარებისას და კანის მოვლის უგულებელყოფისას. ამ პერიოდში რეკომენდებულია დამატენიანებელი კრემებისა და სტრიების გამოყენება და მუცლის მასაჟი მკვრივი ჯაგარით ფუნჯით. ეს არა მხოლოდ შეამცირებს კანის ქავილს, არამედ ხელს უშლის სტრიების გაჩენას.

მზარდი ნაყოფმა და გადიდებულმა საშვილოსნომ შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენები.

ზოგიერთ მომავალ დედას უვითარდება ბუასილი. მისი წარმოქმნის მიზეზი არის შეკუმშვა მის უკან მდებარე ვენების მზარდი საშვილოსნოს მიერ. მათში სისხლი უარესად მიედინება, ჩერდება და ზეწოლას ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე. ეს იწვევს ვენების გადაჭიმვას და ბუასილის გაჩენას. თუ ბუასილი მოხდა, უნდა ეწვიოთ ექიმს.

სისხლში ჰემოგლობინი შეიძლება შემცირდეს. და ეს იწვევს ანემიას და დაღლილობას, ვინაიდან წნევა ამ შემთხვევაში მცირდება. თქვენ იგრძნობთ გახშირებულ გულისცემას, სისუსტეს და თავბრუსხვევას.

ბავშვი საშვილოსნოში საკმაოდ იკუმშება, ამიტომ ახლა თქვენ გრძნობთ არა მხოლოდ ბიძგებს, არამედ ქუსლებსა და იდაყვებს მუცლის სხვადასხვა ნაწილში ამობურცულს.

რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მით უფრო განსხვავებული ტკივილი შეიძლება შეგაწუხოთ. დიდი ალბათობით, რამდენიმე კვირის განმავლობაში განიცდით დაბალი ინტენსივობის, ხანმოკლე ბრექსტონ ჰიქსის ვარჯიშის შეკუმშვას. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ განსხვავდება სავარჯიშო შეკუმშვა შეკუმშვისგან, რომელიც აღნიშნავს მშობიარობის დასაწყისს.

Კარგია იცოდე

რეალური შეკუმშვა ყოველთვის რეგულარულია - ისინი გრძელდება რეგულარული ინტერვალებით და თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები. სავარჯიშო შეკუმშვა ჩვეულებრივ გრძელდება არა უმეტეს 2 წუთისა, უმტკივნეულო და არარეგულარულია. საეჭვო შემთხვევებში, როდესაც შეკუმშვა არარეგულარულია, მაგრამ თან ახლავს ტკივილი ზურგის ან მუცლის არეში, ან არის ძლიერი გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან, სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

ორსულობის ბოლოს, კერძოდ 29-ე კვირას, ქალის ორგანიზმში მოცირკულირე სისხლის მოცულობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს დამატებით სტრესს აყენებს გულსა და სისხლძარღვებს. ქალმა შეიძლება იგრძნოს ძლიერი გულისცემა, ქოშინი - მცირე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგაც კი. იმის გამო, რომ გულზე დატვირთვა ჩვეულებრივზე მეტია და მეტაბოლური პროცესები ინტენსიურად მიმდინარეობს, ორსულს ასევე აღენიშნება ოფლიანობა. უფრო ხშირად ხდება შხაპის მიღება საჭირო.

არ არის გამორიცხული ემოციური სტრესისა და ფსიქოლოგიური აშლილობის გამოვლინება, რომლებიც გამოწვეულია პერიოდული შფოთვითა და შიშით. ბავშვის მატარებელი ქალის დაღლილობა ამ ეტაპზე შეიძლება უბრალოდ ქრონიკული გახდეს. მას უვითარდება ძილიანობა, გაღიზიანება, ცრემლდენა და განწყობის ხშირი ცვალებადობა. ამ სიმპტომების იგნორირება არ არის საჭირო, ორსულისთვის დასვენება ახირება კი არა, დიდი აუცილებლობაა. დასვენების მომენტებში მომავალი დედა უნდა იწვა და არ იჯდეს.

მსუბუქი, ზომიერი გამონადენი ოდნავ მჟავე სუნით ითვლება ნორმად.

Კარგია იცოდე

თუ მოულოდნელად აღმოაჩენთ უხვი სითხის გამონადენს, ეს შეიძლება იყოს ამნისტიური სითხე, განსაკუთრებით თუ ასეთ გამონადენს წინ უძღოდა მოულოდნელი მოძრაობები, დაცემა ან დარტყმა მუცლის არეში.

მუცელი ორსულობის 29 კვირაში

მუცელი, როგორც თქვენ აშკარად გრძნობთ, ეყრდნობა ნეკნებს, მაგრამ ეს არ არის მისი მაქსიმალური ზომა.

ვლოგი - 29 კვირის ორსულობა

ზურგის ტკივილის დროს რეკომენდებულია სპეციალური ვარჯიშების გაკეთება და არ დაგავიწყდეთ სახვევის ტარება. ის ხელს შეუწყობს თქვენს მზარდ მუცელს და შეამცირებს სტრესს თქვენს ზურგზე. ცურვა ასევე აძლიერებს ზურგის კუნთებს და ამცირებს დისკომფორტს. ღირს აუზის რეგულარულად მონახულება.

თუ ბუასილი გაჩნდა, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, არამედ მიმართეთ ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში დაგინიშნავთ სპეციალურ სუპოზიტორებს ან მალამოებს, რომლებიც შეამსუბუქებს უსიამოვნო სიმპტომებს. ასევე ღირს ყაბზობის გამომწვევი საკვების აღმოფხვრა. მოერიდეთ ბრინჯს, ცომეულს, სემოლინისა და შვრიის ფაფას, მსხალს, მოცვს და ბროწეულს, ბოლოკს, ბოლოკს. ნაწლავის მოძრაობა ყოველდღე უნდა იყოს.

სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად, ქალებს, რომლებსაც ფეხებში ვარიკოზული ვენები აწუხებთ, რეკომენდებულია კომპრესიული წინდების ტარება. ამავდროულად ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლძარღვების მდგომარეობას და სისხლის შედედებას.

თუ ბავშვი მტკივნეულად უბიძგებს, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი სხეულის პოზიცია - დაჯდეთ სხვანაირად ან დაწექით მეორე მხარეს. ხშირად, როცა ბავშვი მუცელს და დედის ხმას ეფერება, ის ჩუმდება. თუ ნაყოფის მოძრაობისას ტკივილი გრძელდება, მიმართეთ თქვენს მეან-გინეკოლოგს.

დაიწყეთ გაკვეთილების გავლა მომავალი დედებისთვის, თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათ. იქ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია ორსულობისა და მშობიარობის შესახებ, ისწავლოთ სწორად სუნთქვა და დასვენება მშობიარობის დროს, ისწავლოთ ახალშობილის მოვლა და ძუძუთი კვებისათვის მომზადება.

ორსულობის მეორე ნახევარი, განსაკუთრებით მისი მესამე ტრიმესტრი, კრიტიკულია გესტოზის განვითარების თვალსაზრისით. მისი ყველაზე ადრეული გამოვლინება შეშუპებაა. რა თქმა უნდა, გესტოზის დროს შეშუპებას არანაირი კავშირი არ აქვს მარილის ან წყლის ბოროტად გამოყენებასთან, მათ აქვთ წარმოშობის განსხვავებული მექანიზმი, მაგრამ მარილის გამოყენების შეზღუდვით, შეგიძლიათ გარკვეულწილად შეამციროთ სითხის შეკავება და, შესაბამისად, შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა და მდგომარეობა. ბავშვი. ორსულობის მეორე ნახევარი, განსაკუთრებით მისი მესამე ტრიმესტრი, კრიტიკულია გესტოზის განვითარების თვალსაზრისით. მისი ყველაზე ადრეული გამოვლინება შეშუპებაა. რა თქმა უნდა, გესტოზის დროს შეშუპებას არანაირი კავშირი არ აქვს მარილის ან წყლის ბოროტად გამოყენებასთან, მათ აქვთ წარმოშობის განსხვავებული მექანიზმი, მაგრამ მარილის გამოყენების შეზღუდვით, შეგიძლიათ გარკვეულწილად შეამციროთ სითხის შეკავება და, შესაბამისად, შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა და მდგომარეობა. ბავშვი. ბუნებრივია, არ არის საჭირო მარილის მთლიანად მიტოვება, ის საზიანოც კი არის. საკმარისია საჭმელს ცოტა ნაკლები მარილი დაუმატოთ, გამორიცხოთ არაჯანსაღი საკვები და გამოიყენოთ მარილი ნატრიუმის ქლორიდის დაბალი შემცველობით. ამ მარილში მას ნაწილობრივ (70%) ცვლის კალიუმის ქლორიდი (27%) და მაგნიუმის ქლორიდი (3%), რაც, სხვა საკითხებთან ერთად, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი საშვილოსნოზე.

Კარგია იცოდე

თუ შეშუპება გამოჩნდება, მაშინ უნდა შეამციროთ ორგანიზმში შემავალი სითხისა და მარილის რაოდენობა. ალბათ, თქვენს თირკმელებს, რომლებიც ახლა მუშაობენ ლიმიტზე, არ აქვთ დრო, გადაამუშაონ ყველაფერი, რაც დალიეთ. და მიაქციეთ მათ მეანობის ყურადღება - ეს შეიძლება იყოს გესტოზის ნიშანი.

მოუხერხებლობამ, დაღლილობის მუდმივმა გრძნობამ და უძილობამ შეიძლება შეაწუხოს ჩვეულებრივი ქალიც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ მომავალ დედაზე. თუმცა, ნუ იმედგაცრუებთ, ეცადეთ ეს თვეები მშვიდად და დასვენებაში გაატაროთ, რადგან ძალიან მალე კვლავ მოგიწევთ ძილის დავიწყება.

ახლა, როდესაც ბავშვი სწრაფად იზრდება და წონაში იმატებს, მისი ძვლოვანი სისტემაც ძლიერდება. ამიტომ, თუ დედას არ სურს რამდენიმე კბილის დაკარგვა, მან უნდა იზრუნოს ორგანიზმში კალციუმის და ფოსფორის დამატებით მიღებაზე. მარტივად რომ ვთქვათ, რაციონში უნდა შეიტანოთ მეტი რძის პროდუქტები: ხაჭო, იოგურტი, არაჟანი და თავად რძე. აუცილებლად მიირთვით თევზი. უფრო უსაფრთხო და ჯანმრთელია ზღვის თევზის ჭამა, სასურველია ჩაშუშული ან მოხარშული. კალციუმის და ფოსფორის გარდა, ის შეიცავს იოდს, ასევე ომეგა3 და ომეგა6 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც უაღრესად მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. ასევე დაგჭირდებათ ეს პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები მშობიარობის შემდეგ და ძუძუთი კვების დროს. არ არის საჭირო დიეტური ხორცის ჭამაზე უარის თქმა, ეს აუცილებელია ნაყოფის კუნთების ნორმალური განვითარებისთვის. თუ ფორთოხლის ხილზე ალერგიული არ ხართ, ყოველდღე ერთი ჭიქა ფორთოხლის წვენის დალევა სასარგებლო იქნება.

მზარდმა საშვილოსნომ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი გულძმარვა. შეეცადეთ ჭამოთ უფრო ხშირად და მცირე ულუფებით. არ ჭამოთ ძილის წინ. თუ ეს რეკომენდაციები არ დაგვეხმარება, არის მედიკამენტები, რომლებიც შვებას იძლევა. მიმართეთ ექიმს.

თუ მოულოდნელად შეგექმნათ ისეთი უხერხულობა, როგორიცაა შარდის შეუკავებლობა ხველისა და ცემინებისას, შეგიძლიათ დაიწყოთ კეგელის ვარჯიშების გაკეთება. ისინი ხელს შეუწყობენ მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერებას.

საფრთხე ორსულობის 29 კვირაში

საფრთხე კვლავ რჩება:

• ნაადრევი დაბადების საფრთხე,


• ფეტოპლაცენტალური უკმარისობა,


• პრეეკლამფსია,


• საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხება.

ყურადღება უნდა მიაქციოთ შეშუპებას, რომელიც ჩნდება ფეხებზე, სახეზე და შეშუპებულ თითებზე (როდესაც არ შეგიძლიათ ან გიჭირთ საქორწინო ბეჭდის ამოღება). ეს ყველაფერი ორსულ ქალებში გესტოზის და გვიანი ტოქსიკოზის სიმპტომებია. ორსულობის მეორე ნახევარში ტოქსიკოზის სხვა სიმპტომებია არტერიული წნევის მომატება (ჩვეულებრივ თან ახლავს თავის ტკივილი და მგრძნობელობა სინათლისა და ხმაურის მიმართ) და შარდში ცილის გამოჩენა.

რა გამონადენმა შეიძლება გაგაფრთხილოთ და აიძულოთ მიმართოთ მეან-ექიმს:

• უხვი ან ოდნავ ხაჭო, ლორწოვანი, ლორწოვანი ჩირქოვანი, ჩირქოვანი, რომლებიც გენიტალური ტრაქტის ინფექციის ნიშანია.


• სასქესო ტრაქტიდან სისხლიანი გამონადენი, განურჩევლად მისი ბუნებისა (მსუბუქი, ზომიერი ან მძიმე) და მუცლის ტკივილის არსებობისა, შეიძლება იყოს პლაცენტის პრევიას ან პლაცენტის ამოკვეთის ნიშანი და არის სასწრაფო დახმარების სასწრაფო გამოძახების მიზეზი.


• წვრილი, წყლიანი გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან, განურჩევლად იმისა, გტკივა თუ არა კუჭი, აჩენს ეჭვს ამნისტიური სითხის ნაადრევ გასკდომაზე და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

ორსული ქალების დაქვეითებული იმუნიტეტი ყოველთვის ტოვებს შესაძლებლობას, რომ ბაქტერიებმა და ვირუსებმა გამოიწვიონ ანთებითი პროცესი - არ დაივიწყოთ პირადი ჰიგიენის დაცვა, მოერიდეთ ხალხის დიდ ბრბოს, რათა არ დაიჭიროთ რესპირატორული ინფექცია.

ტესტები ორსულობის 29 კვირაში

დაგეგმილი ვიზიტი მეან-ექიმთან. საჭიროა შემდეგი გაზომვები:

• არტერიული წნევის გაზომვა ორივე ხელზე,


• წონის გაზომვა მთლიანი და ყოველკვირეული მატების შეფასებით,


• სტეტოსკოპის გამოყენებით უსმენენ ბავშვის გულისცემას, ფასდება მისი სიხშირე და რიტმი.

და კვლავ მოგიწევთ შარდის ანალიზის გაკეთება - რომლის შედეგების საფუძველზე ექიმი შეძლებს დაადგინოს, თუ როგორ ფუნქციონირებს ორსული ქალის სხეული. თქვენი ექიმის შეხედულებისამებრ, თქვენ შეიძლება ჩაგიტაროთ დამატებითი ტესტები 29 კვირაში, თუ მითითებულია. ეს შეიძლება იყოს ტესტები ჰორმონებზე, Rh ფაქტორზე, შაქარზე და ა.შ.

როგორც წესი, ორსულობის 29-ე კვირას ქალი განიცდის სისხლში ჰემოგლობინის დონის დაქვეითებას. ეს არის ნორმა და განპირობებულია იმით, რომ ქალის ძვლის ტვინი, მკვეთრად მზარდი დატვირთვით, ვერ აკმაყოფილებს მომავალი დედის ორგანიზმის გაზრდილ მოთხოვნილებებს სისხლის უჯრედებზე. ეს ფენომენი არ არის პათოლოგიური და ძალიან სწრაფად გამოსწორდება თავად ორგანიზმის მიერ, მაგრამ თუ სისხლში რკინის დონე ძალიან დაბალია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ქალს სპეციალური დიეტა და რკინის პრეპარატები.

30-ე კვირიდან ყველა სპეციალისტის კაბინეტში (კარდიოლოგი, სტომატოლოგი, თერაპევტი, ოფთალმოლოგი) ხელახლა უნდა მოინახულოს, ასევე ხელახლა უნდა იქნას მიღებული ნაცხი ფლორისა და ინფექციისთვის. ამიტომ შესაძლებელია ექიმმა 29 კვირაში გამოგიგზავნოთ.

ბავშვის მოძრაობები ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია. ამასთან დაკავშირებით ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ბავშვის დარტყმების და მოძრაობების დათვლა. სწორედ მათი დახმარებით განისაზღვრება ბავშვის წარმატებული განვითარება.

წაიკითხეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაითვალოთ ჩვენი ორსულობის კალენდრის 28-ე კვირა.

ულტრაბგერა ამ დროს არ არის სავალდებულო გამოკვლევა და ინიშნება საკამათო საკითხების წარმოშობისას. მაგალითად, თუ ბავშვის მოძრაობები ნორმაზე ნაკლებია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ორსულობის 29 კვირაზე ნაყოფის ულტრაბგერითი გამოკვლევა, რათა დადგინდეს ნაყოფის ინტრაუტერიული მდგომარეობა და შეაფასოს მისი განვითარების სიჩქარე.

ფეტომეტრია (ნაყოფის ზომა) ნაყოფის ულტრაბგერითი ორსულობის 29 კვირაში ნორმალურია

• BDP (ბიპარიეტალური ზომა) 70–82 მმ.


• FZ (ფრონტო-კეფის ზომა) 86–102 მმ.


• OG (ნაყოფის თავის გარშემოწერილობა) 255–295 მმ.


• OB (ნაყოფის მუცლის გარშემოწერილობა) 228-278 მმ.

გრძელი ძვლების ნორმალური ზომები ნაყოფის ულტრაბგერით ორსულობის 29 კვირაში

• ბარძაყის ძვალი 50–60 მმ.


• ბეწვი 47–55 მმ.


• წინამხრის ძვლები 40-48 მმ.


• წვივის ძვლები 47–55 მმ.

ყველაზე ხშირად, ნაყოფის ულტრაბგერითი ორსულობის 29 კვირაში განსაზღვრავს ნაყოფის პოზიციას, რომელიც რჩება დაბადებამდე, ბავშვისთვის საკმაოდ რთულია გადახვევა. თავის პრეზენტაცია ყველაზე მისაღები ვარიანტია მშობიარობის ნორმალური კურსისთვის.

თუ ნაყოფი განივად არის განლაგებული ან ნაყოფის დუნდულოები ბოლოშია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური ვარჯიშები, რათა ბავშვს უფრო მეტად მოაქციოს შესაძლებლობა. ნაყოფის იძულებითი შემობრუნება ამჟამად არ გამოიყენება, რადგან გართულებების პოტენციური რისკი ძალიან მაღალია მის არც თუ ისე მაღალ ეფექტურობასთან შედარებით.

ჩემი ქალიშვილები არიან 5,5 და 4 წლის. და მე მჯერა, რომ ცხოველები არ უნდა შეიძინონ სანამ ყველაზე პატარა 7 წლის გახდება. თითქმის 6 წლის ასაკშიც კი, ჩემი ქალიშვილი კატას გაუცნობიერებლად ავნებს. ის ფიქრობს, რომ ის უბრალოდ თამაშობს მასთან. მე კი, როგორც ავტორმა ერთხელ მოატყუა ბავშვებს კატის დაღუპვაზე, ვუთხარი, რომ საავადმყოფოში წავიყვანეთ, იქ განიკურნებოდა და მისცემს კარგ ადამიანებს, რომლებსაც შინაური ცხოველები არ ჰყავთ. მე მხოლოდ იმიტომ ვთქვი, რომ ჩემს ქალიშვილს ისტერიკა დაემართა, როცა კატის ტყეში წაყვანა გვინდოდა დასამარხად. მან ყვიროდა: "დედა, გთხოვ, არ წაიყვანო ტყეში, მგლები შეჭამენ მას." ეს ნებისმიერ დედას გულს ატკინებს. ამიტომ, როდესაც, ერთი წლის შემდეგ, კვლავ მოგვიწია ცხოველის სიკვდილის გამოცდილება, მე დავჯექი ბავშვები გვერდით და ვცდილობდი ავუხსნა, რა არის სიკვდილი, რატომ მოკვდა კნუტი, რა უნდა იყოს და რა არ უნდა იყოს. კეთდება ასეთი სიტუაციების მინიმუმამდე შესამცირებლად. ისტერიკა არ ყოფილა. გაიგეს და მიიღეს სიტუაცია.

დედის გამოცდილება: ჩემი შვილია დამნაშავე ცხოველის სიკვდილში

1) სპეციალისტის ვიზიტები მოქმედებს ექვსი თვის განმავლობაში. ახლა თქვენ არც კი გჭირდებათ ტესტების გავლა მოსვლამდე. ექვს თვეში 5 ექიმთან მისასვლელად დროის გამონახვა, მიუხედავად იმისა, რომ არიან მორიგე ექიმები, რომლებიც შაბათობით გნახულობენ, საშინლად რთული საქმეა. 2) OSIP უზრუნველყოფს დოკუმენტების დაბეჭდილ სიას. სკოლის მოსწავლესაც კი შეუძლია მათი შეგროვება სიიდან, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზრდასრულზე. 3) თეთრი მაისურის და შავი შორტის ყიდვა უნივერსალური მასშტაბის პრობლემაა? 3 მაისური, 3 სვიტერი და 3 შარვალი, პლუს ერთი შარვალი და 5 წყვილი წინდა კარადაში ერთ თაროზე წინასწარ, ალბათ, დიდ დროს წაგართმევთ. 4) 9 თვეში ბავშვს შეუძლია კოვზი ნორმალურად დაიჭიროს. დღისით ძილი – რეჟიმზე 3 წლის წინ უნდა გეფიქრა და არა ახლა. ბავშვს ქაღალდის გამოყენება უკვე 2 წლიდან შეიძლება ასწავლონ. 3 წლის ასაკში ბავშვი ვერ იტყვის თავის სახელს? ეს არ არის გზა ბაღისკენ, არამედ ნევროლოგისა და ფსიქოლოგისკენ. 5) თუ ბებიებს ნამდვილად აქვთ გადაუდებელი საქმეები, მაშინ ძიძა რეალურად იღებს ხელფასს. და იმის ფასი, ვინც ყოველ კვირას ითხოვს დასვენებას, უსარგებლოა. და სავსებით შესაძლებელია წელიწადში რამდენჯერმე სამსახურში დასვენების დროზე შეთანხმება. 6) რეალურად ძალიან ცოტაა ისეთი ბავშვი, ვინც პირველ დღეს საბავშვო ბაღში ცრემლების გარეშე დადის. მხოლოდ მშობლების უმეტესობა იღებს ამას მშვიდად და ნორმალურად, სხვებს კი უვითარდებათ ნევროზები. და პირველ რიგში, ბავშვისთვის და არა საკუთარი თავისთვის. ნორმალური ბავშვისთვის ერთი კვირა საკმარისია ცრემლების შესაჩერებლად. 7) პლასტილინისა და ფერადი ქაღალდის თემა შეხვედრებზე გაუგებარია. უფრო მეტიც, ეს კითხვა მოგვიანებით არ დაისვა. ბაღი გთავაზობთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ. 8) რეჟიმი დგინდება არა ერთი თვით ადრე, არამედ ბავშვის პირველი დაბადების დღიდან. ღამის ძილის საათები და დილით ადგომა არის ორი საწყისი წერტილი, რომელიც არ უნდა დაირღვეს მომდევნო 10 წლის განმავლობაში, თუ მშობლები ამით არ იტანჯებოდნენ ერთი წლის წინ მაინც და ბავშვი იძინებს ან 9 საათზე. საღამოს ან 12 საათზე, მაშინ იტირე იმაზე, რომ შეუძლებელია ბავშვის დაძინება და არ არის საჭირო დილით ადგომა. შენივე ბრალია. შედეგი არის ის, რომ სტატია არის სრული სისულელე.

დ დეკრეტულ შვებულებამდე მხოლოდ ერთი კვირა რჩება, რაც ნიშნავს, რომ დროა მოემზადოთ ამისთვის: შეავსეთ სხვადასხვა დოკუმენტები და გექნებათ დრო, დაასრულოთ ადრე დაწყებული საქმეები. მაგრამ შეეცადეთ არ იყოთ გულმოდგინე და არ იმუშაოთ ძალიან, რათა არ დაასუსტოთ ჯანმრთელობა. ახლა მთავარია ძალების მოკრება ბოლო სამუშაო კვირის გასატარებლად.

29 კვირა, რამდენი თვეა? 29-ე სამეანო კვირაში გრძელდება (29 კვირა = 6 თვე და 23 დღე). ორსულობის მე-3 ტრიმესტრი გრძელდება.

წონა, სიმაღლე, ბავშვის განვითარება 29 კვირაში

ახლა ნაყოფი უფრო სწრაფად იზრდება და წონაშიც იმატებს. მისი სიმაღლე დაახლოებით 38 სმ-ია, წონა კი 1,3 კგ-ს აღწევს. თქვენი ბავშვი ჩინური კომბოსტოს ზომისაა.

ამ კვირაში ბავშვი დგამს აქტიურ ნაბიჯებს დედის სხეულის გარეთ ცხოვრებისთვის მოსამზადებლად. მას აქვს განვითარებული იმუნიტეტი და სითბოს რეგულაცია, ბავშვის სისხლს უკვე აქვს თავისი სტაბილური შემადგენლობა და ძვლის ტვინი შესანიშნავად ასრულებს თავის მთავარ ამოცანებს. საჭმლის მომნელებელი სისტემა მზად არის დასაწყებად და უკვე შეუძლია შემომავალი საკვების მონელება. ზოგად განვითარებას არ ჩამორჩება თირკმელები, რომლებიც ყოველდღიურად გადის დაახლოებით ორ ჭიქა ამნიონურ სითხეს. ლორწოს საცობები ამოღებულია ცხვირის გასასვლელებიდან, ამიტომ ახლა ამნისტიური სითხე ბავშვის სხეულში შედის არა მხოლოდ პირით, არამედ ცხვირით.

ჩონჩხის სისტემა იზრდება, კუნთების მასა იზრდება და კანქვეშა ცხიმის რაოდენობა იზრდება. გარდა ამისა, დეპონირდება არა მხოლოდ თეთრი ცხიმი, რომელიც ყველა ზრდასრულს აქვს, არამედ ყავისფერი ცხიმი, რომელიც უზრუნველყოფს ახალშობილის სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნებას.

ორსულობის მე-3 ტრიმესტრში ბავშვის ძვლოვანი აპარატის განვითარება ძალიან სწრაფად ხდება. ნაყოფის ძვლოვანი სისტემა ყოველდღიურად იღებს დაახლოებით 250 გრ კალციუმს დედის ორგანიზმიდან. იმისათვის, რომ შეავსოთ თქვენს ორგანიზმში კალციუმის გამოტოვებული რაოდენობა, საჭიროა ყოველდღიურად მიიღოთ საკმარისი რაოდენობით რძე და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

ახლა ნაყოფს უკვე შეუძლია ამნისტიური სითხის გემო და სუნი; განასხვავებენ შუქსა და ბგერებს; იგი სრულად გრძნობს დედის განწყობას და ზოგად მდგომარეობას; შეუძლია თავისი მზერის ფოკუსირება ერთ რამეზე. გარეგნულად, ბავშვი უკვე იწყებს ახალშობილს დაემსგავსოს: მისი კანი ბზინვარდება და თანაბრდება, ლანუგო თანდათან იწყებს გაქრობას და შეზეთვის რაოდენობა მინიმუმამდეა დაყვანილი. უფრო მეტია კანქვეშა ცხიმი და რაც უფრო ახლოსაა დაბადების თარიღთან, მით უფრო მიმზიდველი ნაკეცები იქმნება ბავშვის სხეულზე.

ლოყები სხეულის სხვა ნაწილებთან ერთად თანდათან უფრო მრგვალი ხდება. ვინაიდან სასქესო ორგანოები საკმაოდ კარგად ჩამოყალიბდა, ულტრაბგერითი შეიძლება ზუსტად განსაზღვროს ბავშვის სქესი. ყოველდღიურად ბავშვის ორგანიზმი იწყებს უკეთესად ფუნქციონირებას, იქცევა ჰარმონიულ, კარგად მოქმედ სისტემაში. ლიგატები და კუნთები აგრძელებენ გაუმჯობესებას და გაძლიერებას, რაც იგრძნობა დარტყმების ძალით. იმის გათვალისწინებით, რომ სალტოსთვის გაცილებით ნაკლები ადგილია, ყოველი შემობრუნება თავიდან ფეხებამდე და პირიქით აშკარად იგრძნობა დედამ.

რა ხდება ქალის სხეულში 29 კვირაში

მშობიარობასთან უფრო ახლოს, თქვენი სხეულის სიმძიმის მთავარი ცენტრი იქნება თქვენი მზარდი მუცელი. საშვილოსნო უკვე აწვება ჭიპის ზემოთ 9-10 სმ დონეზე ან დაახლოებით 30 სმ-ით პუბის სიმფიზის ზემოთ.

მუცელი აგრძელებს ზრდას და ზომაში მატებას, დიდი საშვილოსნო ახორციელებს ზეწოლას მუცლის ღრუს ორგანოებზე, რაც ამძიმებს შეკრულობას. ის ასევე აჭერს კუჭს დიაფრაგმას - ჩნდება გულძმარვა და ძნელდება სუნთქვა. მძიმე გულმკერდი ზრდის დატვირთვას მხრის სარტყელზე და საღამოს იწვევს დისკომფორტს ხერხემალსა და კისერზე.

ამ ეტაპზე ორსული ქალის ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს. ზოგიერთ ქალს აწუხებს უეცარი სითბოს შეგრძნება, რაც მათ სიცხეს აგრძნობინებს, თუნდაც ოთახი გრილი იყოს. მეტაბოლიზმი ამ პერიოდში უფრო ინტენსიურია და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვა იზრდება. ამიტომ, ქალებს შეიძლება აწუხებდეთ ჭარბი ოფლიანობა.

სუნთქვას ორი ადამიანი სჭირდება, გულიც გაზრდილი სიჩქარით მუშაობს და დედა თითქმის მუდმივ დაღლილობის გრძნობას გრძნობს. მადაც იმატებს, შარდვა ხშირდება. ძუძუსები უფრო უხეში ხდება, ჰალოები უფრო მუქდება. მკერდი გამოიმუშავებს კოლოსტრუმს, თუმცა მცირე რაოდენობით. თუ მოულოდნელად შეგექმნათ ისეთი უხერხულობა, როგორიცაა შარდის შეუკავებლობა ხველისა და ცემინებისას, შეგიძლიათ დაიწყოთ კეგელის ვარჯიშების გაკეთება. ისინი ხელს შეუწყობენ მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერებას.

სხეულის წონის მატების გამო, მენჯის სისხლძარღვები შეკუმშულია, ამიტომ ირღვევა სისხლის გადინება ფეხებიდან, სწორი ნაწლავიდან და გარეთა სასქესო ორგანოებიდან. მოგვიანებით ეტაპებზე დამახასიათებელი ფენომენი არის ვარიკოზული ვენები (განსაკუთრებით ფეხებზე). შესაძლოა ბუასილიც გამოჩნდეს. ვარიკოზული ვენების დროს კანქვეშ ჩნდება კვანძოვანი ვენები, მატულობს შეშუპება და იგრძნობა ძლიერი დაძაბულობა. ბუასილს უზარმაზარი დისკომფორტი მოაქვს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დედა მიდრეკილია ყაბზობისკენ (შესაძლებელია მკვეთრი ტკივილი და სისხლდენაც კი).

მოუსმინეთ თქვენი ბავშვის მოძრაობებს; მათი ინტენსივობითა და ძალით ყოველთვის შეგიძლიათ განსაზღვროთ, როგორ გრძნობს და რა სურს მას იმ მომენტში. თვალი ადევნეთ თქვენს შეგრძნებებს, კიდურების შეშუპების მომატება არც თუ ისე კარგი პროგნოზული ნიშანია - ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს და მოაწყოთ მარხვის დღე.

წონის მომატება ორსულობის 29 კვირაში

ბავშვი საშვილოსნოში იზრდება, ამიტომ დედის წონა თანდათან იზრდება. მაგრამ წონის ძლიერმა მერყეობამ უნდა გააფრთხილოს ორსული. იდეალურ შემთხვევაში, წონის მომატება ორსულობის 29 კვირაში არ უნდა აღემატებოდეს 50 გრამს დღეში. კარგია, თუ მომავალმა დედამ ამ დროისთვის 8-10 კგ მოიმატა, ცუდია, თუ გაცილებით მეტია. ცუდმა კვებამ და უმოძრაო ცხოვრების წესმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ დედას, არამედ ბავშვსაც, ამიტომ ორსულმა უბრალოდ უნდა აკონტროლოს დიეტა და გააკეთოს ტანვარჯიში.

ორსულობის 29-ე კვირაში დედის დიეტა უნდა იყოს მსუბუქი, მაგრამ დაბალანსებული, მენიუში უნდა იყოს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი საკვები. მზარდი ბავშვი დედის ორგანიზმიდან იღებს ყველა საკვებ ნივთიერებას, განსაკუთრებით კალციუმს და ამინომჟავებს, რომლებიც უნდა შეავსოს, რათა არ დაკარგოს სილამაზე და ჯანმრთელობა.

აუცილებელია რაც შეიძლება მეტი ახალი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა და მარცვლეულის ფაფები, მაგრამ უმჯობესია ორსულობის დროს დაივიწყოთ ცომეული, ცხარე სანელებლები, შებოლილი და მარილიანი საკვები.

შესაძლებელია თუ არა სექსი ორსულობის 29 კვირაში?

იმ პირობით, რომ ორსულობა ნორმალურია, შეგიძლიათ რეგულარულად აკეთოთ სიყვარული, სანამ წყალი არ გატყდება. ნორმალური ორსულობის დროს ინტიმური ურთიერთობა არ გამოიწვევს ადრეულ აბორტს. არაფერი შეგიშლით ხელს სექსუალურად აქტიურობის გაგრძელებაში. თუ გაინტერესებთ, შეგიძლიათ თუ არა სიყვარული გაურთულებელი ორსულობის დროს, მკვლევარები დაგამშვიდებენ იმით, რომ ნაადრევ მშობიარობასა და ინტიმურ ურთიერთობას შორის არანაირი კავშირი არ არსებობს.

ზოგიერთს სჯერა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ ბავშვს, თუ ორსულობის დროს სიყვარულს აწარმოებთ. სინამდვილეში, ეს შეუძლებელია, რადგან საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ არის დახურული და დაცული ლორწოს საცობით. თუ თქვენი ბავშვი წიხლებს, ეს მხოლოდ თქვენი გახშირებული გულისცემით არის გამოწვეული. თუმცა, არის გარემოებები, რომლებშიც უმჯობესია ორსულობის დროს სიყვარული არ გაატაროთ:

• წყლის გაჟონვა;
• საშვილოსნოს შეკუმშვა;
• სისხლდენა;
• პლაცენტა პრევია, განსაკუთრებით ასოცირებული სისხლდენით.

მაგრამ კითხვა მხოლოდ ის კი არ არის, შეუძლია თუ არა ქალს ორსულობის დროს სიყვარული, არამედ ისიც, ისიამოვნებს თუ არა ამით. აქ ყველაფერი მხოლოდ ინდივიდუალურია. ზოგისთვის ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, ზოგისთვის კი უფრო სასიამოვნო, ვიდრე ორსულობამდე.

კვება ორსულობის 29 კვირაში

ჯანსაღი ბავშვის უსაფრთხო გაჩენა დიდწილად დამოკიდებულია დედის სწორ კვებაზე. მკვებავი და ჯანსაღი საკვები უნდა შეცვალოს თქვენი წინა ტიპის კვება, თუ ის არასწორი და ირაციონალური იყო. თქვენი ორგანიზმისა და ბავშვის მზარდი ორგანიზმის ყველა მოთხოვნილების გათვალისწინებით, უნდა აირჩიოთ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები.

მოიხმარეთ მეტი კალციუმი, სასურველია მცენარეული წარმოშობისა, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის თავის ქალას ადრეული ოსიფიკაციის მიზეზები ცხოველური კალციუმის მოხმარებისას. 29 კვირაში ნაყოფის ყოველდღიური მოთხოვნილება კალციუმზე არის დაახლოებით 250 მგ და ის ბუნებრივად იღებს მას თქვენი რეზერვიდან. აუცილებლად შეავსეთ ისინი. კალციუმის ნაკლებობა იწვევს ოსტეოპოროზს და ძვლის სხვა დაავადებებს. აუცილებლად შეიტანეთ ცილა თქვენს დიეტაში. მზარდ სხეულს ეს სჭირდება.

ვეგეტარიანელებმა ცილა მცენარეული საკვებით უნდა აინაზღაურონ. გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ მოერიდოთ ყველა შემწვარ საკვებს. თუ გაქვთ ნაწლავის პრობლემები, ყაბზობა ან ბუასილი, შეიტანეთ ბოჭკოვანი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში. ის გვხვდება ახალ ბოსტნეულსა და ხილში. ამასთან, თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი წყალი. ასევე არ არის მიზანშეწონილი მარილიანი, შებოლილი, ცხარე საკვების ჭამა, რადგან ისინი აკავებენ ორგანიზმში სითხეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.

მაგრამ ჰემოგლობინის დონე, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, უნდა გაიზარდოს. ამას ხელს უწყობს ისპანახის, ჭარხლის, ღვიძლის, ენის, შვრიის და წიწიბურას მოხმარება. მცდარია მოსაზრება, რომ შოკოლადი ზრდის ჰემოგლობინს, საერთოდ არა. მაგრამ მას საკმაოდ შეუძლია ცხიმის რეზერვების შევსება. შოკოლადის კალორიული შემცველობა მრავალჯერ აღემატება მთლიანი კერძების კალორიულ შემცველობას. სანამ შემდეგ პორციას მიირთმევთ, აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

საფრთხეები და რისკები ორსულობის 29 კვირაში

29-ე კვირაში საკმარისად საშიშროება და რისკებია, რადგან მეოთხე ნაწილია

29 კვირაში შესაძლებელია ჰემოგლობინის დონის დაქვეითება, რაც ცუდად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე. ამ შემთხვევაში გინეკოლოგი დანიშნავს რკინის პრეპარატებს, რომელთაგან ბევრი დამტკიცებულია ორსულებისთვის. ანემიის თავიდან აცილება შეგიძლიათ სათანადო კვებით, ამისათვის ყოველდღიურ რაციონში უნდა შეიტანოთ საქონლის ხორცი, წიწიბურა ან გრეიფრუტი.

ერთ-ერთი მძიმე და საშიში მდგომარეობა, რომელიც ხდება 29 კვირაში, არის გესტოზი. მისი სიმპტომებია შეშუპების არსებობა, არტერიული წნევის მომატება და შარდში ცილის არსებობა. საწყის ეტაპზე ორსულმა შეიძლება დაიჯეროს, რომ ცუდი ჯანმრთელობა და შეშუპება მის პოზაში ნორმაა, მაგრამ გესტოზით საჭიროა ექიმთან დაუყონებლივ კონსულტაცია და ჰოსპიტალიზაცია. ამ პათოლოგიის წარმოშობის მექანიზმი ბოლომდე არ არის გასაგები. ცნობილია მხოლოდ, რომ გესტოზი ძალიან საშიშია როგორც დედისთვის, ასევე ნაყოფისთვის, ვინაიდან მაღალი წნევა არღვევს პლაცენტაში სისხლის მიმოქცევას და ბავშვისთვის ჟანგბადის მიწოდებას და ასევე იწვევს ცერებრალური შეშუპების პროვოცირებას დედაში. მძიმე გესტოზის საუკეთესო მკურნალობა არის მშობიარობა და შემდგომი თერაპია მხოლოდ მშობიარობის ქალისთვის.

პროტეინი და კალციუმი აუცილებელია ბავშვის ზრდისთვის, ამიტომ სასარგებლოა რაციონში მოხარშული ხორცი, პარკოსნები, თევზი და კვერცხი. მიზანშეწონილია ამ პროდუქტების შერწყმა მათთან, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს - მარცვლეულს, ბოსტნეულს, ხილს. ეს ხელს შეუწყობს შეკრულობის თავიდან აცილებას.

ორსული ქალის გამონადენში სისხლის გამოჩენა საშიშია. ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის ან პლაცენტის ამოკვეთის ადრეული ნიშანი. თუმცა, ზოგჯერ სისხლი შეიძლება გამოჩნდეს არაზუსტი სექსის ან ბუასილის გაუარესების შემდეგ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ზუსტი მიზეზის გასარკვევად და უსაფრთხო მხარეზე ყოფნისას, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ამნისტიური სითხის გაჟონვა ზოგჯერ შეიძლება აირიოს გამონადენთან. თუ ქალს მოულოდნელად აქვს დიდი რაოდენობით გამჭვირვალე, უსუნო გამონადენი, ღირს ამნისტიური სითხის გაჟონვის ანალიზის გაკეთება.

ამ სტატიაში:

ორსულობის 29 კვირაში მესამე ტრიმესტრი იწყება. ეს არის მნიშვნელოვანი დრო, როდესაც დედა და ბავშვი შედიან სახლში. მათი შეხვედრა მალე გაიმართება. რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო აჩქარება, ახლა დასვენების, დასვენებისა და მშობიარობისთვის მომზადების დროა. თქვენი ბავშვი უკვე იწონის 1,5 კილოგრამს, აქტიურად იმატებს წონაში და იზრდება. ორგანოების განვითარება გრძელდება და ბევრმა მათგანმა უკვე დაიწყო აქტიური ფუნქციონირება. ბავშვი გამოიმუშავებს სასქესო ჰორმონებს, ინსულინს. ღვიძლმა უკვე დაიწყო ნელა მუშაობა.

მნიშვნელოვანია, რომ ახლა არაფერი ზედმეტი არ მოხვდეს ბავშვის სხეულში. მკაცრად აკრძალულია ალკოჰოლი, ძლიერი მედიკამენტები და მცენარეული ჩაი, რომელიც არ არის დამტკიცებული ექიმის მიერ. ულტრაბგერაზე დაინახავთ, რომ ბავშვი წოვს ცერა თითს, ტრიალებს, ხსნის და ხუჭავს თვალებს. ის უკვე ძალიან აქტიურია. დედამ უნდა დააკვირდეს თავის დიეტას და არ უარყოს ზედმეტი ნაწილი, თუ მას სურს ჭამა. ნებისმიერ უსიამოვნო შეგრძნებაზე უნდა ესაუბროთ ექიმს, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. მაშინ თქვენი ორსულობა იქნება საუკეთესო პერიოდი თქვენს ცხოვრებაში.

დედის გრძნობები

ახლა ნამდვილად დადგა დეკრეტულ შვებულებაში წასვლის დრო. ორსულობის 29 კვირაში ქალი აღარ არის ისეთი მოძრავი და ენერგიული. ეს გასაგებია, შენი მუცელი ძალიან დიდი გახდა.. როგორც ჩანს, აღარ გაიზრდება, მაგრამ ეს მცდარი წარმოდგენაა. თქვენ უკვე მესამე ტრიმესტრში ხართ შესული. დედისა და ბავშვის შეხვედრის დიდი ხნის ნანატრი დრო ახლოვდება. ნუ ჩქარობ, ყველაფერს თავისი დრო აქვს. სპონტანური აბორტის ალბათობა უკვე შესამჩნევად შემცირდა, მაგრამ ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე, სამწუხაროდ, ამ დროს რჩება. თუ მშობიარობა იწყება 29 კვირაში, ბავშვს აქვს გადარჩენის შესანიშნავი შანსი.

რა თქმა უნდა უკეთესი
ატარეთ თქვენი ბავშვი ორსულობის ბოლომდე. ამისთვის მეტი დაისვენეთ და კარგად იკვებეთ. დედა ყოველთვის გრძნობს, თუ რამე არასწორია. ეცადეთ, პანიკაში არ ჩავარდეთ, მაგრამ ფხიზლად შეაფასეთ სიტუაცია. თუ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ ექიმის კაბინეტის მონახულება, ჯობია წახვიდეთ. ახლა საკუთარი თავის დროა: დაისვენე, დაიძინე მეტი, წადი აუზზე და გაიარე გაკვეთილები მშობიარობისთვის მოსამზადებლად.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მესამე ტრიმესტრიდან ბავშვი საათში 2-3-ჯერ მოძრაობს და დაარტყამს. მნიშვნელოვანია, რომ თვალი ადევნოთ ამას. რა თქმა უნდა, თუ გასული საათის განმავლობაში ის უფრო აქტიურად მოძრაობდა და ახლა მხოლოდ რამდენიმე კანკალია, სანერვიულო არაფერია. თუ ნახევარი დღე, ან თუნდაც მთელი დღე სრულიად მშვიდია, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. ეს არ არის ნორმალური, თუნდაც საშიში სიტუაცია.

როგორ იცვლება თქვენი სხეული

ყოველ კვირას რაღაც ახალი ხდება. თქვენი ბავშვის განვითარება ასტიმულირებს ცვლილებებს სხეულში:

გემოვნების პრეფერენციები შეიძლება კვლავ შეიცვალოს. ხდება ისე, რომ ორგანიზმი მინიშნებას აძლევს – დიეტაში დაამატეთ ესა თუ ის პროდუქტი. ეს იმიტომ ხდება, რომ საკვები ნივთიერებები ბავშვს მიეწოდება და დედა შეიძლება განიცდიდეს ვიტამინის დეფიციტს, ანემიას ან კალციუმის დეფიციტს.. დედისთვის და ბავშვისთვის ყველა ეს ნივთიერება ერთნაირად აუცილებელია, მაგრამ თქვენი ორგანიზმი ზრუნავს მასზე და მაქსიმუმს იძლევა. თუ თქვენი პრეფერენციები ხშირად იცვლება (გსურთ თევზი, მაშინ გსურთ მხოლოდ ოხრახუშის ან ზეთისხილის, ან მხოლოდ ბანანის ჭამა 2-3 დღის განმავლობაში), მიიღეთ ვიტამინები.

29 კვირის პერიოდის უსიამოვნო თვისებები

ორსული უკვე მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ ყოველი კვირა ან ტრიმესტრი დაკავშირებულია რაღაც უსიამოვნო შეგრძნებებთან. აქ მთავარია საშვილოსნოს ზრდა. ის მუდმივად იზრდება, ანაცვლებს სხვა ორგანოებს, გავლენას ახდენს მნიშვნელოვან გემებსა და ნერვულ დაბოლოებებზე. ქალის სხეული ისეა შექმნილი, რომ ორსულობა (ერთი, ორი, სამი...) და ბავშვის განვითარება ბუნებრივი პროცესია. ყველაფერი თავის ადგილს დაუბრუნდება, მაგრამ მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ. და ახლა, 29 კვირაში, შეიძლება იგრძნოთ:

ეს ყველაფერი უსიამოვნოა, მაგრამ ასატანი. უმჯობესია არ გამოიყენოთ მედიკამენტები თქვენი სიმპტომებისთვის. დაელაპარაკეთ ექიმს, თუ რამე ძალიან გაწუხებთ (მაგალითად, კრუნჩხვები), ის დაგინიშნავთ საჭირო მედიკამენტებს. აბების უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს ბავშვის განვითარებას.

ბავშვის განვითარება

ახლა მთავარი "თემა" წონის მომატებაა. ბავშვისთვის მთავარია მშვიდად იყოს, არ იყოს სტრესი ან დედის აქტივობის ცვლილებები. ის უკვე პატარა კაცს ჰგავს, ახალშობილს ჰგავს, მხოლოდ ოდნავ პატარას. ბავშვის მთელი მესამე ტრიმესტრი
2 ძირითადი ამოცანა:

• წონაში და სიმაღლეში მატება, კანქვეშა ცხიმი;
• ორგანოს განვითარება.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტია მესამე ტრიმესტრში. 29 კვირაში დედამ გულდასმით უნდა აკონტროლოს დიეტა. დიახ, პორციები იზრდება და გსურთ უფრო ხშირად ჭამა. ეს ყველაფერი სხეულის ჩვეულებრივი მოწოდებაა ბავშვის დასახმარებლად.

წონა და სიმაღლე

მესამე ტრიმესტრში ძალიან მნიშვნელოვანია კარგად იკვებოთ, რათა ბავშვს ჰქონდეს დრო, რომ გაიზარდოს. ახლა მისი სხეულის სიგრძე 32 სმ-ია, ის უკვე საკმაოდ წესიერად იწონის, 1,5 კგ-ს აღწევს.

სხეული და ორგანოები

იქმნება ორგანოები და სისტემები. ახლა რჩება მხოლოდ ზრდა და განვითარება. რა ხდება ახლა შიგნით?

მალე მოგიწევთ ტესტებისა და ტესტების კიდევ ერთი სერიის გავლა, რომელიც ექიმს საშუალებას მისცემს განსაზღვროს სავარაუდო დაბადების თარიღი.

ჩვენ ვუყურებთ ულტრაბგერას

29 კვირაში
ორსულობის დროს სავალდებულო სკრინინგი არ იქნება, მაგრამ ზოგიერთ დედას სურს დარწმუნდეს, რომ მესამე ტრიმესტრში გადასვლამ კარგად ჩაიარა. ულტრაბგერითი სკანირების საშუალებით შეგიძლიათ ნახოთ, როგორია თქვენი ბავშვი თითის პირში ჩადება, იღიმება. ჯერჯერობით ეს მხოლოდ რეფლექსებია. ისინი ამბობენ, რომ ბავშვის ტვინი აქტიურად ვითარდება. ბავშვი სწავლობს და ვარჯიშობს ჭამაში. თითი თითქმის ყოველთვის პირში აქვს.

ჯერ კიდევ გაქვთ 10-12 კვირა ორსულობა. ახლა ქალს სჭირდება მთლიანად შეცვალოს ყოველდღიური რუტინა. ეცადეთ მეტი დაისვენოთ, არ აწიოთ სიმძიმეები, არ აწიოთ უეცარი მოძრაობები. 29 კვირაში ქალმა მთლიანად უნდა დაიცვას თავი სტრესისა და წუხილისგან. წინ ყველაზე საინტერესო დრო გაქვთ, ცრემლები და სევდა მხოლოდ ზიანს აყენებს პატარას.

Რა უნდა გავაკეთოთ ახლა?

ძალიან მალე აღარ გექნებათ საყიდლების დრო. და საყიდლებზე სიარული რთული გახდება. ორსულობის 29 კვირაში აიღეთ ყველაფერი თქვენი ბავშვისთვის. შეიძინეთ საჭირო ძუძუსთავები, ლეიბები, ბოთლები და მოამარაგეთ საფენები. ახლა დროა დატკბეთ სასიამოვნო შოპინგით.

ნაადრევი მშობიარობა: რა უნდა გავაკეთოთ?

ორგანიზმი -
სრული სისტემა, რომელიც მუშაობს ავტონომიურად. ყველაფერი კარგად მიდის, მაგრამ უეცრად შეკუმშვა იწყება, ქალი გრძნობს, რომ ეს მშობიარობაა. ეს შეიძლება მოხდეს ორსულობის 29 კვირაში. Შენი სხეულირატომღაც ვფიქრობდი, რომ აუცილებელი იყო ბავშვის გაჩენის სტიმულირება.

ეს ხშირად ხდება ორსული ქალის არასწორი კვების ან ცხოვრების წესის გამო. გახსოვდეთ, რომ სხეული ბავშვს ყველაფერს კარგს აძლევს, მაგრამ გარკვეულ მომენტამდე. როცა ხედავს, რომ შენი (დედა) ვიტამინის დონეკალციუმი, მიკროელემენტები, კალორიების რაოდენობა უკვე კრიტიკულია - დედის ორგანიზმი დაიწყებს ნაყოფისგან თავის დაზოგვას. ან განიცდით ხანგრძლივ, ძლიერ სტრესს. რა უნდა გააკეთოს, თუ მშობიარობა იწყება?

გახსოვდეთ, რომ 29 კვირაში ბავშვს აქვს კარგი შანსები, თუნდაც შესანიშნავი. 15-20 წლის წინ ამ ეტაპზე ჩვილები იღუპებოდნენ, მაგრამ დღეს ექიმებმა იციან რა უნდა გააკეთონ ამ სიტუაციაში.

ასევე, მკაცრად ჩვენებების მიხედვით, ულტრაბგერითი ტარდება 29 კვირაში. კვლევა ინიშნება იმ შემთხვევაში, თუ ექიმს სურს გადაამოწმოს ნაყოფის სწორი ინტრაუტერიული განვითარება. ბავშვის განვითარების სიჩქარის შესაფასებლად, დიაგნოსტიკი ზომავს ისეთ ინდიკატორებს, როგორიცაა ბიპარიეტალური და ფრონტო-კეფის ზომები, თავისა და მუცლის გარშემოწერილობა და ა.შ. ულტრაბგერითი ექოსკოპიით, სპეციალისტი აუცილებლად განსაზღვრავს ნაყოფის საშვილოსნოში პოზიციას. უმეტეს შემთხვევაში, ბავშვმა უკვე თავი დახარა და ემზადება დაბადების არხიდან გასასვლელად.

• მოემზადეთ მომავალი მშობიარობისთვის: ჩაირიცხეთ მომავალი დედების სკოლაში, ყოველდღიურად გააკეთეთ სუნთქვის ვარჯიშები და კეგელის ვარჯიშები.
• ჩადეთ ინვესტიცია სამშობიარო ბიუსტჰალტერში და დამხმარე ქამარში. საჭიროების შემთხვევაში, განაახლეთ თქვენი გარდერობი და შეავსეთ კარადები თავისუფალი, კომფორტული ტანსაცმლით.
• დააკვირდით თქვენს წონას. მატება თანდათან უნდა მოხდეს - კვირაში არაუმეტეს 300-400 გრამს.
• დაუკავშირდით თქვენს პატარას. კონტაქტის დამყარების მრავალი გზა არსებობს: სიმღერების სიმღერა, საუბარი ნებისმიერ თემაზე, მუსიკის ერთად მოსმენა, ზღაპრების კითხვა. კარგი იქნება, თუ საუბარში ბავშვის მამაც ჩაერთვება.
• საჭიროების შემთხვევაში დაუკავშირდით სპეციალისტს. სტომატოლოგიური პრობლემები, ბუასილი, ძლიერი შეშუპება, თავის ტკივილი ექიმთან შეხვედრის მიზეზია.

უფრთხილდით საზოგადოებრივ ადგილებს SARS-ის პერიოდში. გაციება სწრაფად არ მკურნალობს და შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს უკვე დასუსტებული ორგანიზმის მდგომარეობა.

მომავალი დედის მენიუ უნდა შედგებოდეს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველი საკვებისგან. მათ შორისაა ბოსტნეული და ხილი, მწვანილი, მარცვლეული (წიწიბურა, მარგალიტის ქერი, ხორბალი), რძე და ფერმენტირებული რძე (ხაჭო, იოგურტი, არაჟანი, კეფირი). გარდა ამისა, ნორმალური განვითარებისთვის ბავშვს სჭირდება ცილა, რომელიც მდიდარია საქონლის ხორცით, ქათმის ღვიძლით და ფეტა ყველით. ძალიან სასარგებლოა ზღვის თევზი, რომელიც შეიცავს იოდს, ფოსფორს და ცხიმოვან მჟავებს. ვიტამინების შესანარჩუნებლად უმჯობესია საკვები ორთქლზე მოხარშოთ. სასმელებისთვის მიზანშეწონილია მიირთვათ ახლად გამოწურული ხილის წვენები, კენკრის ხილის სასმელები და წყალი (დაახლოებით 1,5 ლიტრი დღეში).

აკრძალულ საკვებს მიეკუთვნება ძეხვეული, შებოლილი ხორცი, სწრაფი კვება, ალკოჰოლი, ყავა და გაზიანი სასმელები. გულძმარვის, გულისრევის ან ღებინებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა ჭამა ცოტა და მცირე ულუფებით - დღეში 4-5-ჯერ. თუ კუჭის ხშირი აშლილობა გაქვთ, უმჯობესია ძილის წინ ზედმეტი კვება არ მიიღოთ და დიეტა დაიცვათ.

ვიტამინები

ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ბავშვის ორგანიზმის ფორმირებაში და დედის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ძვლოვანი ქსოვილის გასაძლიერებლად ნაყოფს სჭირდება კალციუმი და ვიტამინი D, ხოლო ვიტამინი C სისხლძარღვების მთლიანობის შესანარჩუნებლად. იოდზე, რკინასა და ფოლიუმის მჟავაზე დაყრდნობით ვითარდება ბავშვის ცენტრალური ნერვული სისტემა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.

რაც უფრო იზრდება ბავშვი, მით მეტია საჭირო საკვები ნივთიერებები. ორსულობის მიმდინარეობის მონიტორინგის ექიმის ამოცანაა დაადგინოს, სჭირდება თუ არა ქალს დამატებითი ფარმაცევტული პრეპარატების დანიშვნა. ორსული ქალების უმეტესობა ვიტამინის კომპლექსებს 29 კვირაზე იღებს, რადგან საკვებში შემავალი მიკროელემენტები არ არის საკმარისი ნაყოფისთვის.

Ფიზიკური აქტივობა

ძვირფასო მომავალო დედებო, საიტი! ორსულობის 29-ე კვირა საუკეთესო დროა თქვენი ორგანიზმის მოსამზადებლად მომავალი მშობიარობისთვის. საუკეთესო საშუალება იქნება მსუბუქი სპორტული აქტივობები: იოგა, წყლის აერობიკა, ფიტნესი, სიარული. ფიზიკური აქტივობა უდავოდ მოგცემთ შედეგს:

• სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნება;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერება;
• შეშუპების მოშორება;
• კუნთების მომზადება დაბადების პროცესისთვის;
• სტრესის მოხსნა და განწყობის გაუმჯობესება.

29 კვირაზე ვარჯიში უნდა იყოს მსუბუქი და არაინტენსიური. თქვენ ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ თქვენი კეთილდღეობა. თუ თავს დაღლილად ან ცუდად გრძნობთ, უნდა გამოტოვოთ გაკვეთილები და დაისვენოთ. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ სპორტდარბაზში ვარჯიში სიარულით ჩაანაცვლოთ. ისინი ასევე აძლევენ კარგ სამკურნალო და დამამშვიდებელ ეფექტს.

სექსი ორსულობის 29 კვირაში

ორსულობის 29-ე კვირაში ინტიმური ურთიერთობისას, მომავალი დედა და მისი პარტნიორი ფრთხილად უნდა იყვნენ. პროცედურამ არ უნდა შეუქმნას ქალს დისკომფორტი ან ზიანი მიაყენოს პატარას. სექსუალური ურთიერთობა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალი ჯანმრთელია. ექიმმა შეიძლება აუკრძალოს ისინი, თუ არსებობს ნაადრევი მშობიარობის ან მრავალჯერადი ორსულობის რისკი. ამ შემთხვევაში ინტიმური ცხოვრების აღდგენა მოხდება მხოლოდ მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.