Ის წავიდა. ეს არის ტრაგედია და სხვაგვარად არ ვიტყვი. მაგრამ ტრაგედია ჯერ არის. და ეს უნდა იყოს გამოცდილი. Როგორ? - გეკითხებით - როცა მიწა გაქრება შენი ფეხებიდან, როცა სამყარო ჯოჯოხეთად იქცევა, ყველაფერი უაზრო, ცარიელი და უსარგებლო ხდება? დიახ, ზუსტად, ასეთ პერიოდში, რადგან ადამიანს შეუძლია გადარჩეს არა მხოლოდ ეს. ყოველდღე გაგიადვილდებათ და გაგიადვილდებათ, თუ სწორ გზას მიჰყვებით და არ ჩააგდებთ თავს ჩიხში, კუთხეში და უიმედობაში. გასასვლელი აქვს და იმავე ადგილასაა, სადაც შესასვლელი. მას შემდეგ რაც მოახერხეთ ურთიერთობაში შესვლა, ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ მისგან თავის დაღწევა. არსებობს ერთი სწორი გამოსავალი, მაგრამ ორი არასწორი. დავიწყოთ ბოლოდან.

ორი არასწორი გასასვლელი

1. ყველა კაცი სულელია.

ალბათ ყველამ იცის ეს ფრაზა და ბევრმა გამოიყენა იგი ცხოვრებაში. ამას გვასწავლიდნენ, დაგვარწმუნეს, რომ არც პირველი ხარ და არც უკანასკნელი. გვითხრეს, რომ კაცები არამარტო თხები არიან, არამედ მამრებიც, დრონებიც და არაობიექტებიც, რომ მათ ერთი რამ აქვთ მხედველობაში და ა.შ. ჩვენ ამას ისე ხშირად გვეუბნებოდნენ, რომ ამის დაუყონებლივ დაჯერების სურვილი უკონტროლოა. გაჩერდი! ეს არასწორი გზაა. თუ თქვენ ამბობთ, რომ ყველა მამაკაცი მამაკაცია, მაშინ ყველა ქალი ბიძაა, მათ შორის თქვენც. თითოეული არსებიდან არის წყვილი. თუ თქვენი თანამგზავრი არის "მგელი", მაშინ თქვენ ხართ "მგელი", თუ "ლომი" - "ლომი", თუ "მამალი" - "ბიჭი". და სხვა ვარიანტი აქ არ არის. თუ გინდა იყო პრინცესა, მოძებნე პრინცი. პირველ რიგში, დაიჯერეთ მისი არსებობა. ფრაზით „ყველა კაცი ჯოჯოხეთია“ თქვენ კვეთთ ჭეშმარიტად ღირსეულ მამაკაცთან შეხვედრის ვარიანტს. და ის არის! დიახ, დიახ, იგივე, თქვენი, რომელსაც არ უნდა მოექცეს „მამაკაცის“ განმარტებაში ან დაგიმტკიცოთ, რომ ის არ არის.

2. ცუდად ვარ.

ეს მეორე არასწორი გზაა. ნუ დაამცირებ შენს დამსახურებას, დაიმახსოვრე, იდეალები არ არსებობს. და თუ კაცს დაშორდი, იმიტომ კი არა, რომ წაგებული ხარ, მახინჯი, მსუქანი, ავადმყოფი, ქერა, ყავისფერთვალება, გამხდარი, ჭკვიანი... მე კონკრეტულად ჩამოვთვალე უპირატესობები, რადგანაც ასე ტოვებენ ადამიანებს. ნებისმიერს აგდებენ! მაგრამ არა ყოველთვის და არა ყველა. არ არსებობს პანაცეა მიტოვების უბედურებისთვის. თუ თქვენ შეისწავლით საშუალო ახალგაზრდა ქალბატონის ცხოვრებას 80 წლის ასაკში, ადვილად დაინახავთ წარსულ ურთიერთობებს, საიდანაც ის "გამოაგდეს". სიტყვა "გადაგდებული" ბრჭყალებში არის მიზეზის გამო. წაიკითხეთ ასე: დაიცვეს, გაათავისუფლეს, ბორკილები მოხსნეს, გაათავისუფლეს, ფრთები დაუბრუნეს. მაგრამ ჩვენმა გმირმა ეს რამდენიმე ხნის შემდეგ გაიგო. დასაწყისში, რა თქმა უნდა, ყველა ზარი რეკავდა დანაკარგით, ტრაგედიით და მწუხარებით. ყველა ქალი განიცდის შეგრძნებების, ემოციების და გრძნობების ერთსა და იმავე სპექტრს. ყველასთვის რთულია. დრო არ კურნავს, ამ შემთხვევაში საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ ურთიერთობას მეორე მხრიდან, დაინახოთ „რჩეული“ ფხიზელი მზერით, გამოგონილი სიყვარულის ფარდის გარეშე.

სწორი დასკვნა

ის არ არის იგივე.

”ზუსტად რატომ მიმატოვეს?” ნუ წუწუნებ! ის უბრალოდ არ არის იგივე - ყველაფერი ასე მარტივი და აშკარაა. ნახევრები ჩვენ არ გამოვიგონეთ. და თუ ეს ნამდვილად შენი პიროვნებაა, მაშინ ის შენს მიმართაც იგივეს იგრძნობს, ე.ი. უსაზღვრო სიყვარული. და თუ დამოკიდებული გახდით, მისი სიახლოვის სანაცვლოდ სული გასცეთ, მის ფეხებთან ერთად მთელი სამყაროც და საკუთარი თავიც დაადეთ, მაშინ ჯობია, ადრე გაუშვათ და ადგილი დაუტოვოთ თქვენს პიროვნებას. ის არ არის ის, ვინც პირველი ტოვებს - ის არის ის, ვინც პირველი მოდის. ყოველთვის უნდა გახსოვდეს, რომ მაშინ, როცა სასტიკად ეკიდები სხვას, საკუთარის გარდა, სადღაც შენი სული იტანჯება და, შესაძლოა, ვინმე სხვასაც ეკიდება მათ. რა არის შედეგი? და შედეგად, ოთხი უბედური ადამიანი არის ორი წყვილი, რომლებიც ცხოვრობენ ერთმანეთთან არა გულის მიხედვით, არამედ გარემოებების, ჩვევების, სტატუსის და სხვა სისულელეების მიხედვით.

რომელი გზით არ უნდა წახვიდე?

1. მაზოხიზმი.

ეს გზა ძალიან დამახასიათებელია ქალებისთვის. მათ მოსწონთ ტანჯვა, კვნესა, მთვარეს ყვირილი და უნდათ, რომ საკუთარი თავი დაქუცმაცდნენ. ისინი სარგებლობენ წაგებით და არ სურთ გაშვება. გაშვება აღარ არის თავად ადამიანი, არამედ დაკარგვის განცდა. ისინი ასჯერ ერთად ათვალიერებენ თავიანთ ფოტოებს, დადიან თავიანთ ადგილებში და უსმენენ მათ მუსიკას. ისინი ატარებენ კაცს ოცნებებში, მარტინის ჭიქაში, თან წაჰყავთ ბაკალავრიატის წვეულებებზე და გულებში აწვებიან. არ შეიძლება მთელი საღამო მარტო იჯდე და შეხვედრების თავსატეხები მეხსიერებაში გაიარო. ნუ ამუშავებთ და ნუ ამუშავებთ იმას, რაც საჭიროებს თესვას და დაწვას თქვენს ბაღში.

2. შავი მაგია.

ასეთი მარტივი გზაა ცხოვრებისა და ასეთი რთული გზა გადარჩენისთვის. შავბნელობა არასოდეს გადააქცევს თეთრ ზოლს შენსკენ. შავი, ის იქნება ფიქრებში და მოქმედებებში და შეყვარებული. შეგიძლია ბებიასთან მიხვიდე, რიტუალი შეასრულო და მამაკაცის სხეული დააბრუნო, მაგრამ მისი სული შენთან არასოდეს იქნება. ის ამოვარდება მისი ხორციდან, რაც ამ უკანასკნელის ტკივილს გამოიწვევს. გინდათ გვერდით იმპოტენტი, დამარცხებული და ალკოჰოლიკი? შემდეგ წადი შავ ჯადოქართან. ის თქვენს შეყვარებულს ცხოვრებიდან წაართმევს და ბოსტნეულად დაგიბრუნებთ. აიღე და რაც გინდა ის გააკეთე. თუ გნებავთ, შეინახეთ სამლიტრიან ქილაში, თუ გინდათ ჩარგეთ მიწაში, ან უბრალოდ შეწვით და მიირთვით. სიყვარულს ვერ დააბრუნებ, შეგიძლია აიძულო სხეული დარჩეს მანკიერ წრეში. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. შავი მაგია ადრე თუ გვიან უბრუნებს ტკივილს მის მშობელს. ამ შემთხვევაში - შენთვის. სულ სხვა მაგიაა - მზერის მაგია, ჟესტი, მზის შუქი შიგნიდან, ქარიზმა და მიმზიდველობა. დაეუფლეთ ამ მეცნიერებას. ეს აუცილებლად გამოგადგებათ.

3. დაშლილი ცხოვრების წესი.

როდესაც მამაკაცი მიდის, ქალი იწყებს არა მხოლოდ სიცარიელის, არამედ უღირსობის შეგრძნებას. მისი თავმოყვარეობა სახურავზე ეცემა, მისი "შეყვარებულები" ხითხითებენ და ამბობენ, რომ ის არ არის ასეთი პრინცესა. მაცდუნებელი ქალის, ვამპი ქალის სახელის სწრაფად აღდგენის სურვილი, რომლის გულისთვისაც ციდან ვარსკვლავიც კი უბიძგებს ქალს ყველა უბედურებისკენ. მას ადვილად შეუძლია გაცნობის საიტებზე წასვლა, მეხსიერებიდან ამოირჩიოს ყველა თაყვანისმცემელი და ყველა ბარში ეძებოს თავგადასავლები. მას სჭირდება გულშემატკივრების სიმრავლე, მისი მიმზიდველობის მტკიცებულება და ცხოვრების გრძნობა. გაჩერდი - ეს გზა შენი არ არის. ასეთი რეპუტაციით აუცილებლად გადაიჩეხებით არასწორი გასასვლელის პირველ წერტილში, უფრო სწორად მის წყვილში, ე.ი. ნამდვილი მამაკაცის თვალში თავისუფალი ქცევის ქალი გახდები.

4. ინტრიგა, შურისძიება, მტრობა.

ქალი და ემოციები ერთი მთლიანობაა. მაგრამ ემოციები უნდა დამშვიდდეს და პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის. ნუ ეძებთ შეხვედრებს თქვენს ყოფილ ახალ საყვარელთან, ნუ გაახელთ მის თვალებს, ნუ ატეხავთ ტანჯვას და ნუ იტირებთ. ნუ დაანგრევ მათ ცხოვრებას. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ მხოლოდ ცოტა მარილს უმატებთ მათ ცხოვრებას, მაგრამ დაასხით ტონა მარილი თქვენს ცხოვრებაში. შემდეგ კი მოგიწევთ ამ ყველაფრის ამოღება დიდი კოვზით. მან გადაწყვიტა წასვლა? ჩუმად ჩაალაგე ჩემოდანი, გააღე კარი და დაემშვიდობე. შენს გულებში კი იმ მეორეს გული ატკინე, ის მაინც უნდა იცხოვროს მასთან.

რომელი გზით უნდა წახვიდე?

არსებობს მხოლოდ ერთი გზა - გიყვარდეს საკუთარი თავი. ჭეშმარიტად გიყვარდეს, დააფასე, პატივი სცეს და იცოდე, რომ აუცილებლად შეხვდები შენს პიროვნებას. მიეცით უფლება არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ ოთხ ადამიანს იყოს ბედნიერი. მადლიერებით გაუშვით ის, რაც თქვენი არ არის და შეუშვით ნამდვილი სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში. დაიმახსოვრე, შენი ხალხი არ ტოვებს და არ გჭირდება უცხოები.

Იყავი ბედნიერი!

ვიქტორია შთელმახი

ჩვენ ყველას გვგონია, რომ დიდი უბედურება ხდება სადღაც და ვინმეს, მაგრამ არა ჩვენთან. სწორედ ამიტომ, ჩვენ არამზადა აღმოვჩნდებით, როდესაც უბედურება მოდის. და უბედურება მოულოდნელად მოდის - ის ტოვებს და ტოვებს მიზეზის გამო, მაგრამ სხვა ქალისთვის, და ფრაზები, როგორიცაა: „არ ხარ პირველი, არც უკანასკნელი“ არ შველის, კიდევ უფრო მტკივნეულია.

მაგრამ ძალიან ბრძნული რჩევა ეფექტური იქნება - შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი ქმარი. ყველაზე ხშირად, ასეთი უბედურება მოულოდნელად არ მოდის - იყო ამის მიზეზები და სერიოზული მიზეზები, და ეს სულაც არ არის უეცარი ვნება მხარეზე. შესაძლოა, თქვენი უცნაურად იქცევა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ან უბრალოდ უცნაურად იქცეოდა - ეს ყველაფერი ნიშანი იყო. ყოველ შემთხვევაში ოჯახის დანგრევაში თქვენ ორის გარდა არავინ არის დამნაშავე და მიზეზიც უნდა გაიგოთ. და თუ წარმატებას მიაღწევთ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თქვენი შეცდომების ანალიზი და გაცნობიერება. სინამდვილეში, ეს არის ყველაზე მარტივი რამ - დაიხურო თავი მთელი სამყაროსგან, ინერვიულო, იტირო და მუდმივად იფიქრო, როგორ გაუმკლავდე ქმრის წასვლასდა არ გაგიჟდე. მაგრამ ამ ყველაფრისგან ერთადერთი სწორი მოქმედება ტირილია, რომელიც ყველა ადამიანს სჭირდება. ჯერ ერთი, ეს არის ძალიან კარგი განთავისუფლება და მეორეც, ცრემლები ორგანიზმიდან ტოქსინებს აშორებს. კარგია როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად და საჯაროდ ტირილი. ხალხი შეწუხდება, მაგრამ ასეთი სიბრალული კიდევ უფრო გაიძულებს ტირილის და წუწუნის სურვილს, შემდეგ კი უბრალოდ დაივიწყებ, რომ ცხოვრება არ დასრულებულა.

და გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება მშვენიერი და საოცარია, თქვენ უბრალოდ უნდა მოიქცეთ სწორად:

1. იტირე ცოტა, დამშვიდდი, იფიქრე შენს შეცდომებზე, გააანალიზე ისინი, ნუ იფიქრებ გამუდმებით, როგორ გავუმკლავდეთ საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებასდა განაგრძო ცხოვრება. დამიჯერეთ, რომ მომკვდარიყო ან სასიკვდილო დაავადება დაემართა, ბევრად უარესი იქნებოდა.
2. დაფიქრდი, არის რამე სანანო? ჩვენი მეხსიერება შექმნილია ჩვენივე დაცვისთვის - ის ყველაფერს ცუდს ათავსებს ყუთში ჩვენი ცნობიერების ყველაზე შორეულ კუთხეში. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ცუდი რამ - დაიმახსოვრე ისინი და ჩამოწერე ქაღალდზე. სინამდვილეში, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ქმარი შორს არის საჩუქრისგან, ამიტომ სჯობს მეორეს ტანჯვა მივცეთ.
3. დღესდღეობით, არის შესანიშნავი შესაძლებლობა, რომ ყველა თქვენი უბედურება გადაიტანოთ უცნობზე - ანონიმური დახმარების ხაზი. ხშირად თქვენ უბრალოდ უნდა ისაუბროთ და ასეთი სერვისი არის გარანტი იმისა, რომ მოგისმენენ და კარგ რჩევებსაც კი მოგცემენ.
4. წადი მაღაზიაში, იყიდე კაბა, შემდეგ სილამაზის სალონში. ძველი გამოსახულების გადაგდებით ქალი უყრის ძველ ცხოვრებას. დროა დარეგისტრირდეთ აუზზე ან ფიტნეს ოთახში.
5. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიმართოთ მეგობრებს მოწყალების გამო - არსებობს დეპრესიაში ჩავარდნის რისკი.
6. განზე გადადეთ შურისძიების ფიქრები - თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მეტოქე ცუდი ქალია, მაშინ მასზე ჭორების გავრცელებით ან მისი ცხოვრების დასანგრევად ყველაფერს აკეთებთ, თქვენ არა მხოლოდ არასწორს აკეთებთ, არამედ იხრება მის დონეზე. იყავი უფრო მაღალი და ბრძენი. იგივე ეხება შენს ქმარს - არ უნდა მიაყენო შეურაცხყოფა, ეს არ გაგიუმჯობესებს შენ და მას.
7. როდესაც ადამიანი გადაწყვეტილებას იღებს, ის სამუდამოდ იღებს. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ შეჩერების მცდელობა და მისი დაბრუნება - ეს მხოლოდ ახალ სტრესს შექმნის საკუთარ თავს. ნუ დაამტვრევ ტვინს აკვიატებით...
8. თუ ქმარს არ მიუღია მკაფიო გადაწყვეტილება და აგრძელებს ერთი ნივთიდან მეორეზე სწრაფვას, თქვენ უნდა დააყენოთ კითხვა - ან ქმარმა ოჯახი დატოვა, თუ არა. თუ მას არ შეუძლია მკაფიოდ უპასუხოს - გაწყვიტე ეს, დაიწყე ახალი ცხოვრება მის გარეშე, დაიწყე ახალი მამაკაცის ძებნა. ჩვენი რჩევა, თუ როგორ დაგეხმაროთ ამაში, დაგეხმარებათ.
9. ნუ მანიპულირებთ ბავშვებით. ბავშვები ძალიან მძიმედ განიცდიან მშობლების განშორებას და არავითარ შემთხვევაში არ არის აკრძალული მამასთან ურთიერთობა ან მოსთხოვოს, რომ მუდმივად იყოს შვილთან, საკუთარ თავში და მის ახლობლებში ავადმყოფობის გამოგონება. ეს არ გადაარჩენს თქვენს ოჯახს და ბავშვს ფსიქოლოგიურ ტრავმას მიაყენებს.
10. ძაღლის მიღება ან ქარგვის კლასში გაწევრიანება - უმჯობესია იფიქროთ შინაურ ცხოველზე ან ახალ კომპოზიციაზე, ვიდრე უყურადღებო ქმარზე. გარდა ამისა, ასეთმა აქტივობებმა შეიძლება მოიტანოს სიმშვიდე, რაც ასე აკლია განცდილი სტრესის შემდეგ.

საბოლოო ჯამში, თუ ზარალი ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხარ, მაშინ შენი მდგომარეობა სულაც არ არის უიმედო. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეეცადოთ შეინარჩუნოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი რაღაც მომხიბვლელი საქმის კეთებით. მაგრამ, სავარაუდოდ, თქვენ მხოლოდ გარკვეული დროით გაახანგრძლივებთ თქვენი შეცდომის შედეგებს. სჯობს მწუხარება გადარჩება მისი წასვლა სხვა ქალისთვისდა მთლიანად დაივიწყე იგი. აქ სიტყვები აღარ დაგვეხმარება და არაფერი ეშველება, არც ურთიერთობის ზღაპრული დასაწყისის მოგონებები და არც სიტყვები ერთად გატარებულ გრძელ მოგზაურობაზე, ასე რომ გაუშვით და დაიწყეთ ახალი ცხოვრება.

თქვენ არ შეგიძლიათ საკუთარ თავში ჩასვლა, არ შეგიძლიათ შურისძიება და გძულდეთ მთელი სამყარო - თქვენ უბრალოდ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი, ყოველდღე ესაუბროთ თქვენს ანარეკლს მის არამიწიერ სილამაზეზე. და უკეთესი არაფერია როგორ გაუმკლავდე ქმრის წასვლას, სამოგზაუროდ მიდის. ნებისმიერი - საზღვარგარეთ, ოქროს ბეჭდის გასწვრივ ან მეზობელ ქალაქში ავტობუსით. ასეა თუ ისე, ეს არის ახალი შთაბეჭდილებები და, მაშასადამე, კიდევ ერთი მიზეზი იმის გასაგებად, რომ ცხოვრება გრძელდება.

ბოლოს და ბოლოს, მან ერთხელ გამოგირჩიათ ბრბოდან და დიდი ხნის განმავლობაში აშკარად არ იყო გულგრილი თქვენს მიმართ. და უცებ ცივი მზერა.

მიუხედავად ყველაფრისა, რაც სულში დუღს, ასეთი სიტუაციებიდანაც კი ღირსეულად გამოსვლა უნდა ისწავლო. როგორ გავუმკლავდეთ საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებას? ნუ მისცემთ უფლებას სევდას და დეპრესიას მთელი თქვენი ცხოვრება დაანგრიოს!

როდესაც მამაკაცი ტოვებს ქალს, შეუძლებელია მისი ემოციური გამოცდილების სიტყვებით გადმოცემა. ერთადერთი აზრი, რომელიც ამ დროს აშკარად ჩანს, არის საყვარელი ადამიანის დაბრუნება ნებისმიერ ფასად. Მაგრამ რატომ?

დიახ, თქვენთვის ეს სიტუაცია კატასტროფას ჰგავს. ახლა დარწმუნებული ხარ, რომ ცხოვრება დასრულდა, სიხარული აღარასოდეს იქნება და ეს კაცი ბოლოა შენს ახლა მარტოხელა ყოფაში. შენ ის გიყვარს და სხვა არავინ გჭირდება. ისევ და ისევ იწყებ განშორების ამბის გაცოცხლებას. და ბოლოს, შესაძლოა, ერთგვარ მაზოხიზმშიც კი ჩავარდეთ, ფარულად განიცადეთ სიამოვნება იმ ფაქტით, რომ ნაძირალას მსხვერპლი გახდით.

« აპატიე და გაუშვი“, - როგორც სიმღერაშია ნათქვამი.

ხშირად ამას თან ახლავს დანაშაულის არასასურველი ცნობიერება.

ქალი საკუთარ თავს არწმუნებს, რომ მამაკაცი იმიტომ წავიდა, რომ მისი მოლოდინი არ გაამართლა. რა თქმა უნდა, ის არასწორად იქცეოდა ან ძალიან მცირე ყურადღებას აქცევდა მის გარეგნობას. ან იქნებ დაკავებული იყო და ვერ შეამჩნია, რომ მამაკაცს ზრუნვა აკლდა. ასეთი ტანჯვის შედეგად მკვეთრად ეცემა თვითშეფასება და სულ უფრო ძლიერდება გაურკვევლობა საპირისპირო სქესის მიმზიდველობის შესახებ.

1. თქვენ არ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ, დაიწყოთ დაუსრულებელი შეკითხვები „რატომ“ და „ვინ არის დამნაშავე“, გათიშა ტელეფონი, დაწერო შეტყობინებები და დატბორო ელფოსტის საფოსტო ყუთი ასოებით, ან ქუჩაში ადევნო თვალი. ასეთი აქტივობა არ გამოიწვევს დადებით შედეგებს.
2. ჩვენ გვჭირდება ექსპერიმენტი. ბევრ ქალს, რომლებმაც განიცადეს დაშლა, ურჩევენ რადიკალურად შეცვალონ თავიანთი იმიჯი, მაგალითად, მკაცრი წაბლისფერი თმის შეჭრა ოქროსფერ კულულებად აქციონ. მამაკაცები სხვადასხვა გზას ირჩევენ: ერთმა „ყოფილმა ქმარმა“ ცოლის წასვლის შემდეგ მთლიანად შეცვალა სიტუაცია ბინაში.
3. შეეცადეთ იყოთ კრეატიული. გიტარაზე დაუფლებაზე ან ფლამენკოს ცეკვაზე გიოცნებიათ, მაგრამ არასდროს გქონდათ საკმარისი დრო? მომენტი დადგა - სასწრაფოდ დარეგისტრირდით კურსებზე, იპოვეთ ცეკვის სტუდია. თავიდან რთული იქნება, მაგრამ სწორედ ეს სირთულეები მოგაშორებთ საზრუნავისაგან. და ვინ იცის, იქნებ მალე შეადგინოთ ლამაზი ლირიკული სიმღერა ან გამოხატოთ თქვენი სიყვარული და იმედი ცეკვაში.

« განშორება ყოველთვის ნერვული სტრესის წყაროა. გარედან ჩანს, რომ ადვილია მსგავსი რამის აღება და გაშვება, მაგრამ ვისაც უყვარს ამის გადაწყვეტა ძალიან რთულია. ჩვენ უნდა ვეძიოთ ჰობი, რომელიც მთელი ჩვენი დროის დასაკავებლად“, - ნათქვამია ფორუმიდან.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა

მამაკაცის წასვლის შემდეგ, თქვენ იწყებთ საკუთარი მარტოობის სრულად განცდას. რაც არ უნდა იყო, თქვენ დაუკავშირდით. ახლა კი უბრალოდ არავისთან არის საუბარი. სახლში სიჩუმეა. და გეშინია მისი. ადრე იყო საუბრის შესაძლებლობა. გაცვალეთ ახალი ამბები, ეკამათეთ, როცა გაღიზიანებას იგრძნობთ. მაგრამ ახლა შენს გარშემო სიცარიელეა. და ეს ხაზს უსვამს რაღაც მნიშვნელოვანის დაკარგვას. თავიდან თქვენ გაწუხებთ შიში, რომ ეს სამუდამოდ გაგრძელდება. მაგრამ თანდათან ეჩვევი და იწყებ მარტოობის ნორმალურად აღქმას.

შეწყვიტეთ კომპლექსები და იფიქრეთ, რომ ახალი შესაძლებლობები გაგიჩნდათ. მამაკაცის წასვლამ მოულოდნელი საჩუქარი მოგიტანა - ბევრი თავისუფალი დრო და ახალი ნაცნობების გაცნობის შესაძლებლობა. და თქვენ შეგიძლიათ დახარჯოთ მხოლოდ თქვენი სიამოვნებისთვის. დიახ, რა თქმა უნდა, სანამ მარტო ხართ. მაგრამ შენ არავის წინაშე არ ხარ პასუხისმგებელი. შენი ცხოვრება მხოლოდ შენ გეკუთვნის. Საყიდლებზე წასვლა. შეანჯღრიეთ თავი. გააკეთე რამე საინტერესო.

« როგორ გადარჩეს? დიახ, განსხვავებულად განიცდიან... თითოეული... ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციისადმი მიდგომაზე. ვინც სიტუაციას მხოლოდ ნეგატიური კუთხით აღიქვამს, როგორც წესი, დეპრესიაშია... ზოგადად, კარგი არაფერი... ვისაც საკმარისი ძალა აქვს, თავს იყრის საქმეში, ექსტრემალურ სპორტში... და არიან ისეთებიც, ვინც პოზიტიურსაც კი პოულობენ. ასეთ სიტუაციაში. იმათ. მადლობას უხდიან ბედს ცხოვრებაში ბედნიერი წუთებისთვის და აგრძელებენ... ცხოვრება გრძელდება)))“, - რჩევა ფორუმიდან.

როგორც კი გააცნობიერებთ, რომ ურთიერთობის გაწყვეტას თავისი უპირატესობები აქვს, საკუთარ თავში ნდობას მოიპოვებთ. და მალე გაიგებთ - ეს კაცი არ იყო ერთადერთი პლანეტაზე. ირგვლივ ბევრი საინტერესო მამაკაცია. და იმისათვის, რომ აირჩიოთ სწორი, არ არის საჭირო თქვენი თავი ატკინოთ ფიქრებით, რომლებიც დიდი ხნის წინ დავიწყების დროა!

„ჩვენ ყველაფერი გვქონდა ჯარიმა, რატომ წავიდა? რა აკლდა მას?" - ეს არის ყველაზე პოპულარული კითხვები, რომლებიც "ყოფილმა ცოლებმა" დაუსვეს ფსიქოლოგებს. ფაქტობრივად, არავინ ტოვებს ასე; სანამ გადაწყვეტილებას მიიღებდა თავის ოდესღაც საყვარელ ცოლ-შვილთან, მამაკაცთან განშორებაზე. კარგა ხანს იწონის ყველაფერს "დადებით და უარყოფითად. და მხოლოდ მაშინ, როცა ოჯახიდან "გაქცევის" გეგმა უკვე შედგენილია, მამაკაცი გადაწყვეტს ამის შესახებ მეორე ნახევარს აცნობოს.

ასე რომ არ ღირს ქმრის წასვლის ეშინიაროდესაც კამათის შემდეგ ის აიღებს ქურთუკს და მიდის მეგობრისკენ და კარს ძლიერად აჯახუნებს უკან. ძალიან დიდია ალბათობა იმისა, რომ რამდენიმე დღეში ის ოჯახს დაუბრუნდება ასეთ შემთხვევებში. ასეთი სკანდალებისგან ოჯახი არ ინგრევა, არამედ მხოლოდ ძლიერდება. მთავარია ქმრის მოთმინებაზე ბოროტად არ გამოიყენო. ურთიერთობების რღვევა და საყვარელი ადამიანისგან განშორება არ ხდება მეუღლეებს შორის ურთიერთობის მოკლევადიანი გარკვევის გამო. კაცები ოჯახის დატოვების საბოლოო გადაწყვეტილებას მხოლოდ მაგარი და ფხიზელი თავით იღებენ და არა ნაჩქარევად.

იმის შესახებ, რაც მალე მოვა დროის მარტო დარჩება, როგორც წესი, ცოლებს არც კი ეპარებათ ეჭვი. იმიტომ, რომ ისინი ეჩვევიან ქმრის ყურადღებას და ზრუნვას, მაგრამ თავადაც არ ცდილობენ მოუსმინონ, გაიგონ და ქმრის დამხმარე გახდნენ. ქმრები ძირითადად იმ ცოლებს ტოვებენ, რომლებიც მიჩვეულები არიან მხოლოდ „აღებას“ და არ იციან როგორ „გასცენ“ სანაცვლოდ. ადამიანები თავიანთ შეცდომებში სხვებს ადანაშაულებენ.

Შესაძლოა, ქმარიშენი არ არის მოღალატე ან მოღალატე, უბრალოდ მსხვერპლია, რომელიც დაიღალა დილიდან გვიან ღამემდე ვირებით და ცოლისგან არც ერთი კეთილი სიტყვა არ ესმის. მამაკაცები ტოვებენ ოჯახს - სიყვარულის, ყურადღების, ზრუნვის ან სექსის ნაკლებობის მსხვერპლნი. როგორც მოგეხსენებათ, მამაკაცებს იზიდავთ ის ადგილები, სადაც მათ აფასებენ და უყვართ. შეიძლება ყოველთვის არ გქონდა საკმარისი ფული, რამდენიც არ უნდა გამოიმუშავა, ან ხშირად გქონდა "თავის ტკივილი" და შენს ქმარს სხვა ქალის ძებნა მოუწია. ამიტომ, სანამ დარწმუნდებით, რომ ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ ის მაინც წავიდა, იმუშავეთ თქვენს შეცდომებზე. საყვარელ ადამიანთან განშორება კარგი შანსია დაშვებული შეცდომების გასაგებად და მომავალში მათი განმეორების თავიდან ასაცილებლად.

როდის ხარ უკვე აღმოაჩინათუ თქვენი ქმარი წავიდა და არ აპირებს დაბრუნებას, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად მოქცევა. პირველ რიგში, შეწყვიტე საკუთარი თავის დადანაშაულება, მაშინაც კი, თუ ფიქრობ, რომ შენი ბრალი იყო, რომ ის წავიდა. ახლა თქვენ ბრძენი ქალი ხართ, რომელმაც გააცნობიერა თავისი შეცდომები და აღარ აპირებს მათ გამეორებას. ქალების ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელთაც ახლობლებმა მიატოვეს, არის მთელი ძალით, დარწმუნებით, დაპირებებით და მუქარით ქმრის ოჯახში დაბრუნების მცდელობა.

მიტოვებული ცოლებიისინი ცდილობენ ყველაფერი გამოასწორონ მანამ, სანამ ქმარი მთლიანად დაკარგავს მის მიმართ ინტერესს. მაგრამ ეს ტაქტიკა სწორია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კაცს წინასწარ არ დაუფიქრებია მისი წასვლა. შანტაჟით ან ცოლის უარით განაწყენებული ქმრის დაბრუნება საკმაოდ მარტივია, მაგრამ სიტუაციის შეცვლა ოჯახიდან დაგეგმილი წასვლის შემთხვევაში რაიმე დარწმუნებით, ცრემლებით აღარ არის შესაძლებელი. ან დაპირებები. აი, რა არ უნდა გავაკეთოთ მას შემდეგ, რაც ჩვენი ქმარი ოჯახი დატოვებს:

1. ვეძებ შეხვედრას ჩემს ქმართანდაურეკეთ მას, დაწერეთ შეტყობინებები, დაიწყეთ დაპირისპირება თემაზე: "ვინ არის დამნაშავე?" და "რატომ წავიდა?" ქალის ასეთი აქტივობა არასოდეს გამოიწვევს სასურველ შედეგს. ქმარი, რომელსაც ყოფილი ცოლი მისდევს, იწყებს გრძნობას, როგორც „ნადირობის თამაშს“ და ცდილობს მისგან გაქცევას ყველა ფასად. მართლაც, ზოგიერთი ყოფილი ცოლი ახერხებს ქმრის ოჯახში დაბრუნებას, მაგრამ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი არ დაივიწყებს თვითშეფასებას.

2. გეცოდინება შენი თავი და იტირე, ვაფასებ შენს დაკარგვას. არ არის საჭირო მსხვერპლად გახდე და შენი ქმრის წასვლა სამყაროს დასასრულად ჩათვალო. ეცადეთ დამშვიდდეთ და არ ჩავარდეთ დეპრესიაში. ბრძენები ამბობენ: "როდესაც პირველი კარი იხურება, მეორე აუცილებლად გაიხსნება". ის, რასაც ახლა დიდ უბედურებად მიიჩნევთ, შეიძლება იყოს სხვა ურთიერთობის დასაწყისი, ბევრად უფრო ბედნიერი და მნიშვნელოვანი.

3. დაანებეთ თავი და შეწყვიტეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა. არ არის საჭირო დანებება, რადგან საყვარელ ადამიანთან განშორების შემდეგ ცხოვრება გრძელდება. პარიკმახერი, სპორტული დარბაზი, სილამაზის სალონი, სოლარიუმი, საცურაო აუზი აუცილებლად უნდა მოინახულოთ წინა გრაფიკის მიხედვით. ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც გაინტერესებთ, სევდიანი ფიქრებისგან გადაგაფანტავთ და ყოფილი ქმრის დავიწყებაში დაგეხმარებათ.

4. შურისძიება ყოფილ ქმართან. ჩვენ არ გირჩევთ მუქარას ან შურისძიების მცდელობას თქვენს ქმარსა და მის ახალ ვნებაზე. ასეთი ქმედებები კარგს არაფერს მოგცემთ, მაგრამ ისინი გახდება მიზეზი იმისა, რომ ყოფილმა ქმარმა დაადასტუროს თქვენი გადაწყვეტილების სისწორე. ნუ ეცდებით იმ მეტოქესთან მსჯელობას, რომელსაც თქვენი ქმარი წავიდა. ის სხვაა და ვერ გაგიგებს.

5. ყველას აუხსენი ჩემი ქმრის წასვლის მიზეზი და უთხარიყველანაირი საზიზღარი რამ მის შესახებ. ბოლოს და ბოლოს, სანამ წავიდოდა, მან დაგაკმაყოფილა, შენ კი არავის უჩივლებდი შენს ცხოვრებას, ახლა რატომ გინდა ასე საწყალი და დაგმობა. იყავით ძლიერი და ნუ მიაქცევთ ყურადღებას ჭორებს. თქვენი პირადი ცხოვრება შეიძლება ბევრისთვის იყოს საინტერესო, მაგრამ არ არის საჭირო ამის განხილვა სამუშაო კოლეგებთან, მეგობრებთან და მეზობლებთან.

6. დაუყოვნებლივ მოძებნეთ გზები სხვა მამაკაცებთან შესახვედრად. სხვა მამაკაცთან ახალი რომანის დაწყებამდე უნდა გესმოდეთ, რომ თუ ერთს არ მოეწონათ, მაშინ დიდია ალბათობა, რომ მეორეც არ დაგაფასებთ. ორჯერ არ უნდა დააბიჯოთ ერთსა და იმავე რაფაზე. ახლა თქვენ უფრო კომპეტენტურად უნდა ააწყოთ თქვენი ურთიერთობა მამაკაცებთან; თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ასოცირება არაკეთილსინდისიერ ადამიანთან მხოლოდ იმისთვის, რომ თქვენს ყოფილ ქმარს შეშურდეთ.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ნამდვილი სიყვარული არასოდეს მთავრდება. დიახ, რაღაც დავკარგეთ, მაგრამ ეს რაღაც სიყვარული არ არის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა ხდება ჩვენთან ახლა.
დიახ, სიცარიელის განცდაა, თითქოს ნახევარი მოგიჭრათ. თქვენ დარჩით თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანის გარეშე, თქვენი მეორე ნახევარი, როგორც თქვენ ფიქრობდით. იტირე, შეინანე საკუთარი თავი - ეს არ არის საშინელი. ამ სიტუაციაში მწუხარება და ტირილი არ არის საშინელი, რადგან ახლა პატარა გოგოსავით ტირი და გლოვობ. ეს შენი ბავშვობაა შენში, რაც გტკივა. რატომ ტირის? იმის გამო, რომ რაღაცას მიეჯაჭვები, როგორც ბავშვი ახალ საქანელას, ახალ ველოსიპედს ეკიდება და ცდილობს თავისი ახალი სათამაშო საწოლში მოათავსოს. ან როგორ წუხს ბავშვი, როცა დედამისი საავადმყოფოში წავიდა და ის მის გარეშე დარჩა.
ეს არის მთავარი, რასაც დედად ვიტყოდი. და, როგორც ფსიქოლოგი, ვიტყვი, რომ არსებობს ორი ჩიხი გზა, რომელიც არ გაძლევს საშუალებას გადარჩეს დანაკარგში. ერთი - როდესაც ის გადაწყვეტს, რომ ის ცუდია, უარყოფა ხდება. მეორე არის, როდესაც ის იწყებს ფიქრს, რომ რაღაც ჭირს საკუთარ თავს, ის არ არის. ვთქვათ, მახინჯი, მსუქანი, გამხდარი, ბინა არ არის (ბევრი ვარიანტია).
აუცილებელია მესამე გზის არჩევა, რომლითაც ამ დანაკარგისგან დიდი სარგებელი შეიძლება მივიღოთ. აბსოლუტურად გულწრფელად მჯერა, რომ ასეთ ტესტებს სუსტ ადამიანს არ აძლევენ. ასეთი ტესტი სერიოზული გამოცდაა პატარა ბავშვისთვის, რომელმაც თითქოს დედა დაკარგა. მაგრამ ამით უფალი თითქოს ახალი სიმაღლეებისკენ გიწოდებს - .
როგორ მიდის ეს გამოცდილება ზოგადად და როგორ იზრდებიან ადამიანები ამის წყალობით? ჯერ ადამიანი დადის და ყველას ეუბნება, როგორ საშინლად მოექცნენ მას. მერე ყველას აღარ ეუბნება. მერე ცალკე რაღაცეებს ​​ყვება. შემდეგ ის მთლიანად წყვეტს ამაზე საუბარს. და შემდეგ ის წყვეტს ამაზე ფიქრს.
გადის ერთი წელი და ადამიანი აღმოაჩენს, რომ, თურმე, ადრე, როდესაც ის არ იყო მიტოვებული, არამედ უბრალოდ განაწყენებული, ასე იქცეოდა. თავიდან ყველას ტიროდა შეურაცხყოფაზე, მერე ყველას არა, მერე არა ყველაფერზე, მერე კი შეურაცხყოფა დავიწყებას მიეცა. ეს არის ბავშვის გამოცდილების გზა. მაგრამ როცა ადამიანი ზრდასრული ხდება, მას ძალუძს სულში დიდი მწუხარებაც კი ატაროს, განიცადოს იგი, იგლოვოს საკუთარ თავში, მასში, განიცადოს ეს ადამიანური ზრდასრული სახით, თავადაც, მხოლოდ ღმერთისგან დახმარება სთხოვოს.
და ამ მომენტში ადამიანმა უნდა მიიღოს ზრდასრული ცხოვრების გზები. ერთ-ერთი მათგანია ისწავლოს სხვების მხარდაჭერა. ისწავლეთ სხვების დახმარება, რადგან არაფერია უფრო სასიკეთო და ბედნიერი ადამიანისთვის, ვიდრე როცა ის რაღაცას აკეთებს სხვებისთვის. ეს დიდ სიხარულს ანიჭებს ადამიანს. ამ წუთში შენს თავს ეუბნები - . და ამ წუთში იზრდები.
რომ გაიზარდოთ, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი პიროვნების სივრცის აგება და დაცვა მიმდებარე სივრცეში, სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციაში. და ეს არის შრომატევადი მუშაობა საკუთარ თავზე და სხვებზე. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ საკუთარი თავი და ისწავლოთ შეზღუდოთ როგორც საკუთარი, ისე სხვები, მათ შორის ყველაზე ახლობლები. გესმოდეთ, რომ ეს სწორია, მაგრამ ეს მიუღებელია. და შეეძლოს, საჭიროების შემთხვევაში, უთხრა სხვა ადამიანს: .
გაიზარდო ნიშნავს ისწავლო შენი სიამაყის, საკუთარი თავის სინანულის, თვითგაღმერთების დაძლევა. და ზოგჯერ საკუთარი თავის გადაჭარბებული დამცირება, როდესაც არ ვიცით როგორ ვუთხრათ ცუდ საყვარელ ადამიანს, რათა დაეხმაროს მას შეცვლაში. როდესაც ადამიანი ხდება ზრდასრული, მას ესმის, რომ ის არ არის სხვა ადამიანებზე უარესი და უკეთესი. ძირითადად ის ისეთივეა, როგორც ყველა. . და ამ მომენტში ხდება ადამიანის შინაგანი მიღება საკუთარი თავის მიმართ. ის სწავლობს როგორმე პატივი სცეს საკუთარ თავს, როგორც ადამიანს. საკუთარი თავის მიღება ზრდასრულობის მეორე მხარეა. როდესაც ეს ორი მხარე ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ადამიანი განიცდის და განიცდის თავის დაკარგვას.
მე ვფიქრობ, რომ სიყვარული მხოლოდ მოზრდილებს შეუძლიათ. ზრდასრული რომ გავხდეთ, თითოეულმა ჩვენგანმა საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოს. იმუშავეთ სხვა ადამიანებთან ერთად, როგორც ახლო, ისე შორეულ სახლში, მეზობლებთან, სამსახურში, ტრამვაიში და ქუჩაში. ეს არის ყოველდღიური შრომა საკუთარ თავზე, იმაზე, რაც სხვა ადამიანებს მოუტანთ. თანამედროვე სამყაროს უბედურება ის არის, რომ ჩვენ ძალიან ეგოისტები ვართ, როგორც განებივრებული ბავშვები () და ამიტომ ბევრი ჩვენგანი ვერ პოულობს სიყვარულს ჩვენს ცხოვრებაში. აი, ბილიკზე მივდივართ, სიყვარული კი მახლობლად არის, სადღაც მოსახვევთან, მაგრამ არ ვაღწევთ. და ასე ვცხოვრობთ ცხოვრებას.
მე მომწონს ცნობილი ფსიქოლოგის იუნგის განმარტება, რომელმაც ქორწინებას უწოდა არც თუ ისე ზრდასრული ადამიანი, ვნება, დამთხვევა. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანებმა გაიზიარეს თავიანთი პრობლემები, მათი არასრულწლოვან მოწყობილობებზე და კაუჭებივით არიან მიბმული მათზე. მაგალითად, ქალი, ვისთვისაც მნიშვნელოვანია მამაკაცთან დედობა, აღმოჩნდება მამაკაცი, რომელსაც სურს იყოს ვაჟი. ისინი ქმნიან ოჯახს. ეს არ არის სიყვარული და ეს დიდი პრობლემაა როგორც მათთვის, ასევე მათი შვილებისთვის.
დიახ, მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანზე ყურადღების მიქცევა. მაგრამ ამავდროულად, სადაც არ უნდა იყოთ, ვისთანაც არ უნდა იყოთ, ვინც არ უნდა იყოთ, თქვენს გვერდით ცხოვრობს ერთი ძვირფასი ადამიანი - ეს შენ ხარ. უცნაურად, თანამედროვე ადამიანს არ ესმის, რა არის თავად, არასოდეს ფიქრობს იმაზე, რაც მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში.
ბევრი ძალიან მდიდარი მამაკაცი, მსხვილი კომპანიების წარმატებული მენეჯერი, განათლებული და სპორტსმენი, საერთოდ არ იყო დაქორწინებული, ან გადის ორი ან სამი ქორწინება და ბედია. ადამიანები თინეიჯერულ გონებრივ მდგომარეობაში ცურავდნენ ცხოვრების დინებას. და ისინი ცნებებში ცხოვრობენ ამაზე ფიქრის გარეშე. და ერთი მეორისგან განუყოფელია! ადამიანი საკუთარ თავს არ უსვამს კითხვას. ბედნიერების კატეგორია დაქვეითდა, დაიკარგა ადამიანის სულიერი ცხოვრებიდან და შეცვალა მიღწევის სიხარულის კატეგორია - უფრო პრიმიტიული ღირებულება. და როდესაც საკუთარ თავს ვუსვამთ ამ კითხვას: , - გამოდის, რომ ჩვენ არ უნდა ავიღოთ, არამედ მივცეთ სხვა ადამიანებს.
დანაკარგის განცდის პროცესი მთავრდება მაშინ, როდესაც თქვენ არა მხოლოდ შეგიწუხებთ მას, არამედ მაშინ, როდესაც შეძლებთ მასთან მისვლას და თქვას - . თუ ამის თქმა შეგიძლია, ეს ნიშნავს, რომ ზარალი განიცადე.