თუ მშვიდად ხარ, მთელი სამყარო შენთვის მშვიდი ხდება. ანარეკლს ჰგავს. ყველაფერი, რაც შენ ხარ, მთლიანად აისახება. ყველა სარკე ხდება. ოშო.

რისი ბრალია ვიღაცამ უმიზეზოდ იცინოს? რატომ გჭირდებათ სიცილის მიზეზი? მიზეზია საჭირო, რომ იყო უბედური; არ გჭირდება მიზეზი ბედნიერებისთვის. ოშო.

გაალამაზე ცხოვრება შენს გარშემო. და მიეცით საშუალება ყველამ იგრძნოს, რომ თქვენთან შეხვედრა საჩუქარია. ოშო.

გამოდი შენი თავიდან და გულში. ნაკლები იფიქრე და მეტი იგრძენი. ნუ მიჯაჭვულობ აზრებს, ჩაეფლო შეგრძნებებში... მაშინ შენი გული გაცოცხლდება. ოშო

ნუ ელით სრულყოფილებას და ნუ მოითხოვთ და ნუ მოითხოვთ მას. უყვართ ჩვეულებრივი ადამიანები. უბრალო ადამიანებს არაფერი უჭირთ. ჩვეულებრივი ხალხი არაჩვეულებრივია. ყველა ადამიანი იმდენად უნიკალურია. პატივი ეცით ამ უნიკალურობას. ოშო.

სანამ არ იტყვი არა, შენს დიახს აზრი არ ექნება. ოშო

შენს გარეშე ეს სამყარო დაკარგავს გარკვეულ პოეზიას, რაღაც სილამაზეს: იქნება დაკარგული სიმღერა, იქნება დაკარგული ნოტი, იქნება ცარიელი უფსკრული. ოშო.

უბრალოდ დააკვირდით, რატომ ქმნით პრობლემას. პრობლემის გადაწყვეტა თავიდანვეა, როცა პირველად ქმნი მას - ნუ შექმნი მას! თქვენ არ გაქვთ პრობლემები - საკმარისია მხოლოდ ამის გაგება.

ყველაფრის გადალახვაა შესაძლებელი, რაც განიცადა; რაც დათრგუნულია, ვერ გადაილახება. ოშო.

სანამ სწორ კარზე დააკაკუნებს, ადამიანი აკაკუნებს ათასობით არასწორ კარზე. ოშო.

ტანჯვა ცხოვრების სერიოზულად აღქმის შედეგია; ნეტარება არის თამაშის შედეგი. მიიღეთ ცხოვრება, როგორც თამაში, ისიამოვნეთ. ოშო.

შენზე შეყვარებულ ქალს შეუძლია შთააგონოს სიმაღლეებზე, რაზეც არასდროს გიოცნებიათ. და ის სანაცვლოდ არაფერს ითხოვს. მას უბრალოდ სიყვარული სჭირდება. და ეს მისი ბუნებრივი უფლებაა. ოშო.

მიზეზები ჩვენშია, გარეთ მხოლოდ საბაბია... ოშო

ბავშვი მოდის სუფთა, მასზე არაფერი აწერია; არ არსებობს მითითება, თუ ვინ უნდა იყოს ის - მისთვის ყველა განზომილება ღიაა. და პირველი, რაც უნდა გესმოდეთ: ბავშვი არ არის ნივთი, ბავშვი არის არსება. ოშო

ნუ მიიღებთ ცხოვრებას პრობლემად, ის განსაცვიფრებელი სილამაზის საიდუმლოა. დალიე მისგან, ეს სუფთა ღვინოა! იყავი სავსე ამით! ოშო.

ნუ ასწავლით სხვებს, ნუ ეცდებით მათ შეცვლას. საკმარისია შეცვალოთ საკუთარი თავი - ეს იქნება თქვენი გზავნილი. ოშო.

ერთადერთი ადამიანი დედამიწაზე, ვისი შეცვლაც შეგვიძლია, ჩვენ ვართ, ოშო.

ვიღაცისთვის, რაღაცისთვის სიკვდილი ყველაზე მარტივი რამაა მსოფლიოში. ნებისმიერი რამისთვის ცხოვრება ყველაზე რთულია. ოშო.

ადამიანებს სჯერათ სულის უკვდავების არა იმიტომ, რომ იციან, არამედ იმიტომ, რომ ეშინიათ. რაც უფრო მშიშარაა ადამიანი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ მას სულის უკვდავება სწამს – არა იმიტომ, რომ რელიგიურია; ის უბრალოდ მშიშარაა. ოშო.

ნუ გაიქცევი საკუთარ თავს, სხვა ვერავინ იქნები. ოშო.

როცა ავად ხართ, დაურეკეთ ექიმს. მაგრამ რაც მთავარია, დაურეკე მათ, ვინც გიყვარს, რადგან სიყვარულზე მნიშვნელოვანი წამალი არ არსებობს. ოშო.

სასწაულები ყოველ წამს ხდება. სხვა არაფერი ხდება. ოშო.

სიცოცხლის ერთადერთი კრიტერიუმი ნეტარებაა. თუ არ გრძნობ, რომ ცხოვრება ნეტარებაა, მაშინ იცოდე, რომ არასწორი მიმართულებით მიდიხარ. ოშო.

თუ არ იცით როგორ თქვათ "არა", თქვენი "დიახ" ასევე უსარგებლოა. ოშო.

უფროსი ყოველთვის ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ მიიღოს მეტი; გული ყოველთვის გრძნობს როგორ გასცეს მეტი. ოშო.

ბიოგრაფია არ მაქვს. და ყველაფერი, რაც ბიოგრაფიად ითვლება, აბსოლუტურად უაზროა. როდის დავიბადე, რომელ ქვეყანაში დავიბადე, არ აქვს მნიშვნელობა. ოშო.

ყოველი მოხუცის შიგნით არის ახალგაზრდა, რომელიც აინტერესებს რა მოხდა. ოშო.

რა განსხვავებაა ვინ არის უფრო ძლიერი, ვინ უფრო ჭკვიანი, ვინ უფრო ლამაზი, ვინ უფრო მდიდარი? ბოლოს და ბოლოს, მთავარია ბედნიერი ადამიანი ხარ თუ არა? ოშო.

როცა გგონია, რომ სხვებს ატყუებ, მხოლოდ საკუთარ თავს ატყუებ. ოშო.

შეწყვიტე ფიქრი იმაზე, თუ როგორ მიიღო სიყვარული და დაიწყე გაცემა. გაცემით იღებთ. სხვა გზა არაა... ოშო

ცოდვაა, როცა არ გსიამოვნებს ცხოვრებით. ოშო.

სწორედ ამ მომენტში შეგიძლიათ ყველა პრობლემა ჩამოაგდოთ, რადგან ისინი ყველა თქვენ მიერ არის შექმნილი. ოშო.

დაცემა ცხოვრების ნაწილია, ფეხზე ამოსვლა მისი ცხოვრებაა. იყო ცოცხალი საჩუქარია და იყო ბედნიერი შენი არჩევანი. ოშო.

• 2018 წლის 22 ოქტომბერი
• პიროვნების ფსიქოლოგია
• ოქსანა ფედორენკო

ადამიანების უმეტესობა ცდილობს მიაღწიოს სრულყოფილებას მათი ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში. ვიღაცას სურს იყოს სრულყოფილი გარეგნულად, მეორეს ცდილობს მიაღწიოს სრულყოფილებას ნებისმიერი მეცნიერების ცოდნაში ან იყოს იდეალური მეუღლე და მშობელი.

ძალიან ხშირად გვესმის ფრაზა: სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს, რას ნიშნავს ეს? ზოგისთვის ეს სასიკვდილო განაჩენია, ზოგისთვის კი წინსვლის მოტივაცია.

ვინ იყო პირველი ცოცხალი ადამიანი, რომელმაც გაიგო, რომ სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს და რას გულისხმობდა?

ეს გამოთქმა საკმაოდ დიდი ხანია გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში მრავალი ადამიანის მიერ სხვადასხვა ქვეყანაში. მაგრამ ვინ იყო პირველი, ვინც გაიგო ეს მარტივი სიმართლე? დღეს უკვე რთულია იმის დადგენა, თუ ვინ გახდა მისი ავტორი. ნიცშეს ტრაქტატებში შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ფრაზა, ის ჟღერდა ზარატუსტრას ბაგეებიდან. სხვები თვლიან, რომ ეს იყო სოკრატეს მიერ გაჟღერებული, მაგრამ ეს ფაქტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნამდვილად დადგინდეს. ამ ფრაზას აქვს ღრმა მნიშვნელობა და მისი გაგება შესაძლებელია ორი გზით; ყველა აყენებს მასში საკუთარ ფილოსოფიას, რაც დამოკიდებულია ცხოვრებისეულ შეხედულებებზე და მსოფლმხედველობაზე. ჩვენ თვითონ ვამბობთ დროდადრო, რომ სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს. რას ნიშნავს ეს ფრაზა?

ღირს თუ არა იმის ძებნა, რაც არ არის?

ზოგიერთისთვის ეს ფრაზა შესაძლოა ცხოვრების პასიურობის საბაბი გახდეს. ისინი აბსოლუტურად დარწმუნებულნი არიან, რომ სრულყოფილების საზღვარი არ არსებობს და ამიტომ მისკენ წასვლას აზრი არ აქვს. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ შეუძლებელია მიაღწიო საუკეთესოს, ყველაზე სასურველს, ყველაზე ღირებულს, რადგან ამ საუკეთესოს რეალური ზღვარი არ აქვს. ის არ არსებობს. ამიტომაც არ უნდა ეცადო, არ უნდა ეცადო და ყველა ღონე იხმარო, რომ გახდე საუკეთესო, რადგან არ არსებობს ხაზი, სადაც შეგიძლია დაადგინო, რომ საუკეთესო გახდი. შეუძლებელია გახდე სრულყოფილი, რადგან არ არსებობს სრულყოფილების მწვერვალი. ეს არის მირაჟი, რომლის მიღწევაც შეუძლებელია.

თუ ამ პოზიციიდან უყურებ, მაშინ ნამდვილად სისულელეა მოძებნო ის, რაც არ არის და ისწრაფო იმისკენ, რისი მიღწევაც შეუძლებელია. ეს მხოლოდ დროისა და ძალისხმევის დაკარგვას გამოიწვევს. თუ სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს და მის მიღწევა შეუძლებელია, მაშინ რატომ ხარჯავ მასზე ცხოვრებას? შეგიძლიათ დაკმაყოფილდეთ ცოტათი, ისარგებლოთ ბედის შემთხვევითი საჩუქრებით და გაატაროთ თქვენი ცხოვრება მშვიდად და მშვიდად, მშვიდად. ასეთ თეორიას აქვს არსებობის უფლება. არიან ადამიანები, რომლებიც აქტიურად იყენებენ მას ცხოვრებაში, კმაყოფილნი არიან იმით, რაც აქვთ და არ სურთ დაძაბონ, რომ მიიღონ მეტი.

ყოველთვის შეგიძლიათ წინსვლა

ადამიანების სხვა კატეგორია იცავს ცხოვრების განსხვავებულ ფილოსოფიას: ისინი მუდმივად მოძრაობენ, მუდმივად თვითგანვითარებაში არიან და ეძებენ ახალ გზებს უკეთესი ცხოვრებისთვის. მათთვის ფრაზა სულ სხვანაირად ჟღერს: სრულყოფილების ზღვარი არ არსებობს. ვინ თქვა ეს სულაც არ არის მნიშვნელოვანი, მთავარია დღეს ბევრი ადამიანი ცდილობს ამის განხორციელებას ცხოვრებაში.

ყველაზე ხშირად, ადამიანები იყენებენ მას ზუსტად იმისთვის, რომ არ სურთ რაიმე ფორმატით შემოიფარგლონ. მათ ესმით, რომ ცხოვრებაში არანაირი შეზღუდვა არ არსებობს და, შესაბამისად, მათ ყოველთვის აქვთ რაღაც, რისკენაც ისწრაფვიან და გასადიდებლად. ნებისმიერ სფეროში ყოველთვის არის განვითარების შესაძლებლობა, არის გაუმჯობესების და საუკეთესო შედეგების მიღწევის შესაძლებლობა. ფრაზა, რომ სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს, ადამიანებისგან სწორედ მაშინ ისმის, როცა მათ აქებენ რაიმე მიღწევისთვის ან გაბედული მცდელობისთვის. სწორედ მაშინ, როცა ეუბნებიან, რომ მათ მიაღწიეს გარკვეულ შედეგს და რაღაც კარგად გააკეთეს, და დროა იქ გაჩერდნენ. ამ მომენტში თავად იღბლიანები უცებ ხვდებიან, რომ ეს არ არის მათი ოცნებების ზღვარი და არის რაღაცისკენ სწრაფვა.

დღეს ციტატა "სრულყოფილების ზღვარი არ არსებობს" გარკვეულ სლოგანად ჟღერს, როგორც ახალი ბიზნესის ან წამოწყების მოტივაციას, როგორც სტიმულს გარკვეული გზის გავლისთვის.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს შეხედულებებზე ცხოვრებაზე

ჩვენ ვხედავთ, რომ ფრაზა, რომ სრულყოფილების შეზღუდვა არ არსებობს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მნიშვნელობით. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ორი განსხვავებული შეხედულების მქონე ორ ადამიანს შეუძლია ამ ფრაზას სრულიად განსხვავებულად შეხედოს. იგივეა, როცა ორი ადამიანი უყურებს ჭიქას და ერთი ხედავს მას ნახევრად სავსეს, მეორეს ნახევრად ცარიელს. გარე გარემოებების შეხედვა ადამიანის შიგნიდან მოდის და მხოლოდ გამოვლინება და ლაკმუსის ტესტია იმისა, თუ რას ატარებს ადამიანი საკუთარ თავში. ყველა რეალობის თავისი ხედვის პრიზმაში გადის მთელ გარემომცველ რეალობას და ეს მათთვის ან საბაბი ხდება ან სტიმული.

არავინ არის განწირული საწყის წერტილში დარჩენისთვის

თუ დღეს ადამიანს აქვს პესიმისტური შეხედულება ცხოვრებაზე, ეს არ ნიშნავს, რომ ის ამ თანამდებობაზე დარჩება სიცოცხლის ბოლომდე. პიროვნება არის მოძრავი ცოცხალი მასალა, პლასტიკური და შეუძლია გარდაქმნას. ეს არ არის გაყინული ქვის ბლოკი, რომლის შეცვლაც შეუძლებელია. ნების ძალისხმევით ყველას შეუძლია შეცვალოს თავისი აზრებისა და ცხოვრების მიმართულება და მიმდინარეობა. საუკეთესო ამბავი ის არის, რომ ყველას შეუძლია უკეთესი იყოს. როგორც ამბობენ, სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს. არ არსებობს ზღვარი, რომელსაც ადამიანი ვერ გადალახავს, ​​არ არსებობს ბარიერი, რომელიც არ მისცემდა საშუალებას გასცდეს თავისი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების საზღვრებს. თუ საკუთარ თავს რაიმეს უფლებას მისცემთ, თუ გჯერათ, რომ ამის ძალა და უფლება გაქვთ, მაშინ აუცილებლად მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ და მიაღწევთ დასახულ მიზანს.

რჩეულები თუ საკუთარი თავის სჯერათ?

როგორც პრაქტიკა ადასტურებს, არ არის აუცილებელი გქონდეთ რაიმე ფენომენალური შესაძლებლობები თქვენი მიზნების მისაღწევად. ისტორიამ ბევრი პიროვნება იცნობს, რომლებიც ამ სფეროში როგორც ნეგატიურ, ისე პოზიტიურ მაგალითებად იქცნენ. ერთხელ ნაპოლეონმა გადაწყვიტა, რომ მას მეტის უფლება ჰქონდა, ვიდრე ჰქონდა. ანალოგიურად, მედიჩების ოჯახმა მიაღწია უზარმაზარ ძალაუფლებას და სიმდიდრეს, რადგან ისინი დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ მათ ამის უფლება ჰქონდათ. და როცა ადამიანს აქვს რაიმეს უფლება, თავისუფლად იღებს მას. ხელისუფლებაში მყოფ ბევრ ადამიანს აქვს ასეთი აზროვნება. ზოგიერთი მათგანი ჯერ კიდევ უბრალო ხალხი იყო, საკუთარ თავს ეუბნებოდა, რომ წინ წაიწევდნენ და მათთვის არანაირი ბარიერი და დაბრკოლება არ იქნებოდა. რომ ისინი წავლენ დასახული მიზნისკენ და მაქსიმალურ ძალისხმევასა და ძალისხმევას ჩადებენ ამაში და მიაღწევენ იმას, რაც სურთ.

კარგი ამბავი ის არის, რომ არავინ ზღუდავს ადამიანს. მას შეუძლია საკუთარი თავი ჩარჩოში ჩააგდოს და შეუძლია იქიდან თავის დაღწევა. ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ მის ცხოვრებისეულ ხედვაზე.

არ არსებობს არაფერი მსოფლიოში, რომელიც არ არის სრულიად უნიკალური.
დიონისე არეოპაგელი

სრულყოფილება არის საკუთარი არასრულყოფილების ცოდნა.
ავგუსტინე

სრულყოფილება არის სისრულე და სისრულე არის სიკვდილი.
კირილ ნორთკოტ პარკინსონი

თუ თქვენი მიზანი სრულყოფილებაა, საბოლოოდ შეამჩნევთ, რომ ის მოძრავი სამიზნეა.
ჯორჯ ფიშერი

ზრდის უნარი არასრულყოფილების ნიშანია.
სენეკა

იდეალური ხალხი არ არსებობს. გარდა იმ კაცისა, რომელსაც თქვენი ცოლი შეიძლება ერთხელ დაქორწინდეს.

ხელოვნების ნიმუში სრულყოფილად ითვლება, როდესაც მასში არაფერია ზედმეტი, გარდა საკუთარი თავისა.
გოიგორი ლანდაუ

თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ სრულყოფილი იმავე შეცდომის დაშვებაში.
აიუკეანდერ კუმორი

სრულყოფილებისკენ სწრაფვა ზოგიერთ ადამიანს სრულიად აუტანელს ხდის.
მარგალიტი ბაკი

ნუ გეშინია სრულყოფილების! მაინც არ გემუქრება.
სალვადორ ლალი

არაფერია ისეთი სრულყოფილი, რომ თავისუფალი იყოს ყოველგვარი საყვედურისგან.
ეზოპე

ადამიანი ან კარგი უნდა იყოს ან კარგის მიბაძვა.
დემოკრიტე

იყავი კმაყოფილი აწმყოთი, მაგრამ ისწრაფე საუკეთესოსკენ.
იზოკრატე

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მოკვდავნი ვართ, არ უნდა დავემორჩილოთ ხრწნას, არამედ, შეძლებისდაგვარად, ავიდეთ უკვდავებამდე და ვიცხოვროთ იმის მიხედვით, რაც ჩვენში საუკეთესოა.
არისტოტელე

ადამიანი, რომელმაც მიაღწია სრულ სრულყოფილებას, აღემატება ყველა ცხოველს; მაგრამ ის ყველა სხვაზე დაბალია, თუ ის ცხოვრობს კანონებისა და სამართლიანობის გარეშე. მართლაც, არაფერია უფრო ამაზრზენი, ვიდრე შეიარაღებული უსამართლობა.
არისტოტელე

არცერთი გამოგონება არ შეიძლება დაუყოვნებლივ გახდეს სრულყოფილი.
ციცერონი მარკუს ტულიუსი

კარგია, თუ ჩვენ შეგვიძლია საკუთარი თავის მართვა.
ციცერონი მარკუს ტულიუსი

ბუნება სრულყოფს ყველაფერს.
ლუკრეციუსი (ტიტუს ლუკრეციუს კარუსი)

არცერთი სათნოება არ არის შეუზღუდავი, მაგრამ მისი ზღვარი არის მისი სრული ზომა. გამძლეობა არსად იზრდება, ისევე როგორც სანდოობა, სიმართლე, ერთგულება. რა შეიძლება დაემატოს სრულყოფილს? არაფერი; და თუ ეს შესაძლებელია, მაშინ სრულყოფილება არ იყო.
სენეკა ლუციუს ანეუსი (უმცროსი)

არასრულყოფილი აუცილებლად იკლებს და იღუპება.
სენეკა ლუციუს ანეუსი (უმცროსი)

ზნეობის სრულყოფილება მდგომარეობს იმაში, რომ ყოველი დღე ისე გაატარო, თითქოს ის უკანასკნელი იყოს, შფოთვის, სიმხდალისა და პრეტენზიის გარეშე.
მარკუს ავრელიუსი

ხასიათის სრულყოფილება ნიშნავს, გაატარო ყოველი დღე ისე, თითქოს ეს შენი უკანასკნელი იყოს, არ აღელვდე, არ შეგეხო, არ მოიქცე.
მარკუს ავრელიუსი

წადი, სულ უკეთ გახდები.
უცნობი ავტორი

თავისი მოვალეობით კმაყოფილი ადამიანი აღწევს სრულყოფილებას.
"ბჰაგავად გიტა"

სამყაროში არაფერია ისეთი, რითაც უკვე ჩანასახში შეიძლება სრულყოფილების მიღწევა; პირიქით, თითქმის ყველა ფენომენში ჯერ არის იმედის მორცხვი სიმარტივე, შემდეგ კი შესრულების უდაო სისრულე.
აპულეიუსი

სრულყოფილი ადამიანი ყველაფერს საკუთარ თავში ეძებს, უმნიშვნელო ადამიანი - სხვებში.
კონფუცი (კუნ ძი)

ზნეობრივი სრულყოფის მისაღწევად უპირველეს ყოვლისა სულიერ სიწმინდეზე უნდა იზრუნოთ. სულიერი სიწმინდე კი მხოლოდ მაშინ მიიღწევა, როცა გული ჭეშმარიტებას ეძიებს და ნება სიწმინდისაკენ ისწრაფვის. მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ნამდვილ ცოდნაზე.
კონფუცი (კუნ ძი)

ზომიერება არის სათნოების პირველი საფეხური, რომელიც არის ზნეობრივი სრულყოფის დასაწყისი.
ლაო ძი (Li Er)

როცა სრულყოფილ ადამიანს აქვს დიდი ცოდნა და ასევე ყოველდღიურად ამოწმებს საკუთარ თავს და აანალიზებს მის ქცევას, მაშინ ის ბრძენია და არ უშვებს შეცდომებს.
ქსუნზი

სრულყოფილება არის ადამიანის ცოდნა საკუთარი არასრულყოფილების შესახებ.
ავრელიუს ავგუსტინე

როცა კალიგრაფიას ვვარჯიშობ, ძალიან სერიოზული ვარ. ჩემი მიზანი არ არის, რომ კალიგრაფია კარგი იყოს. ჩემი სწავლა სულიერი გაუმჯობესების გზაა.
მინგ ტაო

სამყაროს გავლა და არასრულყოფილება დარჩენა იგივეა, რაც აბანოს დაუბანელი დატოვება.
ალიშერ ნავოი

ვინაიდან გარეგნულად არ შეგიძლიათ იყოთ ის, რაც გსურთ, გახდეთ შინაგანად ის, რაც უნდა გახდეთ.
ფრანჩესკო პეტრარკა

ყველას არ შეუძლია ჰქონდეს თანაბარი სრულყოფილება, მაგრამ ზოგს ეს უფრო დიდი ზომით ეძლევა, ზოგს ნაკლებად. თუ ეს უთანასწორობა განადგურდება, კაცობრიობა ან დაიღუპება ან მოკლებული იქნება სრულყოფილებას.
პიეტრო პომპონაცის

ყველაზე მგზნებარე მონდომებით დაპყრობილ ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს უფრო მაღალ სრულყოფილებას სიბრძნეში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი რჩება ძალიან სწავლული თუნდაც იმ უმეცრებაში, რომელიც მისი საკუთრებაა და რაც უფრო სწავლული ხდება, მით უკეთ იცის, რომ არაფერი იცის.
ნიკოლაი კუზანსკი

გონების გასაუმჯობესებლად საჭიროა უფრო მეტი იფიქროთ ვიდრე დაიმახსოვროთ.
რენე დეკარტი

სრულყოფილების დასტური არის სრულყოფილების პრეტენზიის არარსებობა.
ფრანსუა ფენელონი

ბედნიერია ის, ვინც ცხოვრობს მის ტემპერამენტზე შესაფერის პირობებში, მაგრამ უფრო სრულყოფილია ის, ვინც იცის როგორ მოერგოს თავისი ტემპერამენტი ნებისმიერ პირობებს.
დევიდ ჰიუმი

მეჩვენება, რომ ყველაზე სრულყოფილი არის ის, რაც თავის მიზნებს ყველაზე მცირე ფასად აღწევს.
ჩარლზ ლუი მონტესკიე

ჩვენი იმედები კაცობრიობის მომავალი გაუმჯობესების შესახებ შეიძლება შემცირდეს სამ წერტილამდე: ერებს შორის უთანასწორობის გაუქმება, ერთი და იგივე ხალხის სხვადასხვა კლასებს შორის თანასწორობის პროგრესი და ბოლოს, ადამიანის რეალური გაუმჯობესება.
ჟან ანტუან ნიკოლას კონდორსეტი

არაფერია სრულყოფილი მსოფლიოში.
ეკატერინა II ალექსეევნა

ვერავინ შეიცვლება, მაგრამ ყველას შეუძლია გახდეს უკეთესი.
ერნსტ ფეიხტერსლებენი

ადამიანი ნამდვილად ვერ გაუმჯობესდება, თუ ის სხვებს არ დაეხმარება გაუმჯობესებაში.
ჩარლზ დიკენსი

იდეალი შენშია. მის მისაღწევად დაბრკოლებები თქვენშია. შენი პოზიცია არის მასალა, საიდანაც უნდა გააცნობიერო ეს იდეალი.
თომას კარლაილი

ყველა არასრულყოფილებას აქვს თავისი იდეალი, თავისი სრულყოფილება.
თომას დე კვინსი

კაცობრიობა ვერასოდეს მიაღწევს სრულყოფილების უმაღლეს იდეალს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მის სულიერ განვითარებაში სტაგნაციის დაწყება მოგვიწევს ვივარაუდოთ.
ვილჰელმ ვეიტლინგი

იდეალი არის ყოველი რეალობა თავის უმაღლეს ჭეშმარიტებაში.
გეორგ ვილჰელმ ფრიდრიხ ჰეგელი

სამყაროს სრულყოფილება ყოველთვის ადეკვატურია მასზე ჭვრეტის სულის სრულყოფისა. კარგი სამოთხეს პოულობს დედამიწაზე, ბოროტი უკვე ჯოჯოხეთის გემოს აქ.
ჰაინრიხ ჰაინე

ის, ვინც შეგნებულად თვლის თავს შეზღუდულად, ყველაზე ახლოს არის სრულყოფილებასთან.
იოჰან ვოლფგანგ გოეთე

არ უნდა იფიქროთ, რომ მხოლოდ უნაკლო სისუფთავე და მაღალზნეობრივი რამ განაპირობებს გაუმჯობესებას. ყველაფერი დიდი აყალიბებს ადამიანს.
იოჰან ვოლფგანგ გოეთე

ის ადვილად შეიძლება დაემართოს მას, ვინც უარყოფს იდეალს, რომ ის ვულგარულს ლამაზად შეცდომით ჩათვლის.
იოჰან ვოლფგანგ გოეთე

საკუთარი არასრულყოფილების გაცნობიერება აახლოებს სრულყოფილებას.
იოჰან ვოლფგანგ გოეთე

...დამცირება, ფაქტობრივად, სხვა არაფერია, თუ არა პიროვნული ღირსების შედარება მორალურ სრულყოფილებასთან.
იმანუელ კანტი

არაფერია ადვილი, ვიდრე ყოველ შემთხვევაში დატკბე შენი მორალური სრულყოფილებით; მიცვალებულებთან მიმართებაში ამის გაკეთება ყველაზე ადვილია.
კარლ მარქსი

...ადამიანის ბუნება ისეა შექმნილი, რომ ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს თავის გაუმჯობესებას მხოლოდ იმით, რომ მუშაობდეს თავისი თანამედროვეების გაუმჯობესებაზე, მათ სასარგებლოდ.
კარლ მარქსი

ზოგადი გაუმჯობესება, საკუთარი თავის გაუმჯობესება სხვების ჩვენზე თავისუფლად გამოყენებული გავლენით და სხვების გაუმჯობესება მათზე, როგორც თავისუფალ არსებებზე დაბრუნების გზით - ეს არის ჩვენი მიზანი საზოგადოებაში.
იოჰან გოტლიბ ფიხტე

ყოველი ადამიანის სრულყოფილება დაკავშირებულია რაღაც დეფექტთან, რომელშიც ის შეიძლება იქცეს; მაგრამ ისევე და პირიქით, ყოველი ნაკლი შეესაბამება გარკვეულ სრულყოფილებას. ამიტომ, მცდარი წარმოდგენა, რომლითაც ზოგჯერ ადამიანთან დაკავშირებით ვხვდებით, ხშირად ემყარება იმ ფაქტს, რომ ჩვენი გაცნობის დასაწყისში ჩვენ ვურევთ მის ნაკლოვანებებს დაკავშირებულ სრულყოფილებებს, ან პირიქით. ამიტომაც ფრთხილი კაცი მშიშარად გვეჩვენება, ეკონომიური – ძუნწი, ან მხარჯავი – გულუხვი, უხეშობა – გულახდილობა და გულახდილობა, თავხედობა – კეთილშობილური თავდაჯერებულობა და ა.შ.
არტურ შოპენჰაუერი

მორალური სრულყოფის ამოსავალი წერტილი, უპირველეს ყოვლისა, მატერიალური მოთხოვნილებაა.
ვისარიონ გრიგორიევიჩ ბელინსკი

აბსტრაქტული სრულყოფილების ბრმა რწმენის გარეშე შეუძლებელია პრაქტიკაში რეალიზებული სრულყოფილების გზაზე ნაბიჯის გადადგმა. მხოლოდ მიუწვდომელი სიკეთის რწმენით შეგვიძლია მივუახლოვდეთ მიღწევად სიკეთეს.
პეტრ იაკოვლევიჩ ჩაადაევი

მექანიკური ხელოვნების სფეროში ბრწყინვალება შეიძლება შერწყმული იყოს ძალიან დაბალ მორალურ და ინტელექტუალურ დონესთან.
ჯოზეფ ერნესტ რენანი

სრულყოფილება უბრალოდ ცოტა მოსაწყენია. ეს ნამდვილად ცხოვრების ირონიაა: ის, რისკენაც ჩვენ ყველანი ვცდილობთ, უკეთესი აღმოჩნდება, როდესაც ის ბოლომდე არ არის მიღწეული.
უილიამ სომერსეტ მოჰემი

თუ სრულყოფილების გზაზე გონივრულ თავშეკავებას დაიცავთ, ადამიანური ხასიათის არც ერთი თვისება არ დაზარალდება, პირიქით, ყველა მათგანი კიდევ უფრო ნათელი ფერებით ანათებს.
რაბინდრანათ თაგორი

ნუ შეგეშინდებათ სრულყოფილების. თქვენ ამას ვერ მიაღწევთ. უფრო მეტიც, სრულყოფილებაში კარგი არაფერია.
სალვადორ დალი

ალბათ ყველაზე ტრაგიკული არასრულყოფილება არის ადამიანის არასრულყოფილება.
ევგენი მიხაილოვიჩ ბოგატი

ადამიანის გაუმჯობესება ცხოვრების აზრია.
მაქსიმ გორკი

თვითგანვითარება დამახასიათებელია ადამიანისთვის, რადგან ის ვერასოდეს შეძლებს, თუ სიმართლეს ამბობს, საკუთარი თავით კმაყოფილი.
ლევ ნიკოლაევიჩ ტოლსტოი

ადამიანი, რომელიც კვდება ისე, რომ არ გადაუწყვეტია რაიმეს გაკეთება მთელი ცხოვრების მანძილზე... ძალიან ახლოს არის ამ სამყაროში სრულყოფილების მიღწევასთან.
ჟიულ ბერნი

ის, რაც სრულყოფილად ვლინდება, იზიდავს სიყვარულის სურვილს.
ჰანს გეორგ გადამერი

ადამიანს აქვს უნარი „წმინდა უკმაყოფილების“ (პოეტის მშვენიერი გამოთქმით) როგორც საკუთარი თავის, ისე გარემოს მიმართ და მუდმივი გაუმჯობესების სურვილი. რაც უფრო მაღლა დგას ადამიანი მორალურ და გონებრივ კიბეზე, მით უფრო განვითარებულია მასში ეს „წმინდა უკმაყოფილება“ და, პირიქით, ჩუმდება მხოლოდ მაშინ, როცა ის ჩაძირულია ადამიანის ცხოველურ ბუნებაში, რისთვისაც არსებობს. არაფერია უფრო საზიანო, არაფერი უფრო საზიზღარი, ვიდრე თვითკმაყოფილება.
სერგეი ნიკოლაევიჩ ბულგაკოვი

საუკეთესოს მთავარი ხიბლი ისაა, რომ ძნელი მისაღწევია.
ლევ შესტოვი

თუ სამყაროს საფუძველში არ არის რეალიზებული სრულყოფილება, მაშინ სამყაროს განვითარება არასოდეს მიგვიყვანს სრულყოფამდე.
ნიკოლაი ონუფრიევიჩ ლოსკი

შეიძლება რაიმე იყოს სრულყოფილი არასრულყოფილ არსებაში?
ლევ კარსავინი

ჰარმონიის იდეალი არის არქიტექტურა ან ქანდაკება, რომლის არსი დროის ნგრევაა.
ჟორჟ ბატაილი

ჰარმონიის გატაცება არის ის, სადაც ყველაზე დიდი მონდომებაა.
ჟორჟ ბატაილი

ფოტო გეტის სურათები

ჯენი ჩვიდმეტი წლისაა, ლამაზი გოგოა, მაგრამ ეს მისთვის საკმარისი არ არის. უკვე ორი წელია ის ერთი მიზნისკენ ისწრაფვის: გახდეს სრულყოფილი. რას არ აკეთებს ამისთვის: იცავს მკაცრ დიეტას, კვირაში სამჯერ თამაშობს სპორტს, სახლიდან გასვლამდე ორ საათს ემზადება და მუდმივად ისწორებს თმას. ჯენი სრულყოფილებისკენ მიისწრაფვის არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ მისი ქცევით და შესრულებით.

რა აღძრავს ჯენის და სხვა ადამიანებს, რომლებიც ასე იქცევიან? რატომ უნდათ ყველაფერში იყვნენ სრულყოფილები?

ამას კლინიკური პერფექციონიზმი ჰქვია. Რას ნიშნავს? ეს ნიშნავს საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს გადაჭარბებული მოთხოვნების დაყენებას, მათ შორის, როცა ამის საჭიროება საერთოდ არ არის. ჯენი ძალიან კრიტიკულია საკუთარი თავისა და მისი ქცევის მიმართ, რაც მას აიძულებს იცხოვროს მუდმივ შფოთვაში და მოთხოვნილების გრძნობით გააკეთო ყველაფერი უკეთესად - ანუ მუდმივ ბრძოლაში საკუთარ თავთან და არა საკუთარ თავთან.

კვლევები აჩვენებს, რომ პერფექციონიზმი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს რიგი ფსიქოლოგიური პრობლემების წარმოქმნასა და განვითარებაში. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს კვებითი დარღვევების (ანორექსია და ბულიმია) შესაძლო მიზეზი, დეპრესიის მკურნალობის დაბრკოლება და ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნული აშლილობის გაჩენის მთავარი ფაქტორი.

მაგრამ დავუბრუნდეთ ჯენის. ვიცით მისი ისტორია და მისი სირთულეები, შეგვიძლია ვთქვათ შემდეგი მისი ბრწყინვალების სურვილის შესახებ:

• ის ქვეცნობიერად ადგენს მაღალ „შესრულების სტანდარტებს“ და იბრძვის მათ დასაკმაყოფილებლად. მაგალითად, დარწმუნებულია, რომ ყველა საგანში მხოლოდ უმაღლესი შეფასება უნდა მიიღოს და გაკვეთილებისთვის თითქმის მთელი დღე ემზადება;
• ყოველთვის, როცა მიზნებს ვერ აღწევს, თვლის, რომ სახე დაკარგა და სხვების პატივისცემა დაკარგა;
• ის საკუთარ თავს ზედმეტად მკაცრად აფასებს, არ ამჩნევს საკუთარ ღირსებებს და დიდ ყურადღებას აქცევს, პირველ რიგში, იმას, რაც არ მოსწონს საკუთარ თავში;
• მიზეზები „ყველაფერი ან არაფერი“ პრინციპის მიხედვით: ყველა მიღწეული შედეგი აღიქმება ან სრულ წარუმატებლობად ან აშკარა წარმატებად, იმის გათვალისწინებით, რომ შეიძლება იყოს შუალედური შედეგებიც - და ასევე დადებითი;
• მას ეჭვი ეპარება, რომ შეუძლია გაუმკლავდეს დავალებას და სწორად შეასრულოს იგი;
• სჯერა, რომ სხვები მასზე დიდ იმედებს ამყარებენ;
• მას ძალიან ეშინია კრიტიკის.

ამის მიზეზი შეიძლება გავიგოთ კოგნიტური ქცევითი თეორიის ზოგიერთი თეზისის გათვალისწინებით. ალბათ ადრეულ ასაკში ჯენი დაისაჯა ან გაკიცხვა ამა თუ იმ საქციელის გამო და მივიდა იმ რწმენამდე, რომ ასეთი უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, საჭირო იყო ყოველთვის ყველაფერი იდეალურად გაეკეთებინა. შესაძლოა ისიც იყოს, რომ შეექმნა და შეადარა თავი ადამიანებს, რომლებსაც შეეძლოთ გარკვეული ამოცანების შესრულება უნაკლოდ.

როგორ შეგიძლია დაეხმარო ჯენის ამ სირთულეების გადალახვაში? უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია მას ვაცნობოთ, რომ პერფექციონიზმი პრობლემაა და არა პოზიტიური. ამისათვის ღირს მასთან სრულყოფილებისკენ სწრაფვის დადებითი და უარყოფითი მხარეების განხილვა. და მომავალში, გადააფორმეთ მისი რწმენა და მოთხოვნები საკუთარ თავზე, გახადეთ ისინი უფრო რეალისტური. ქცევითი ექსპერიმენტები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი სიტუაციების სიმულაციისთვის, რომელთა თავიდან აცილებასაც ჯენი ჩვეულებრივ ცდილობს.

დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ AnsiaSsociale პორტალის ვებსაიტი.