Come scegliere il bastone giusto?

Finché non prendi in mano un bastone pensi: “Che differenza fa cosa e come appoggiarsi?!” Non pensi che dovrai camminare con un bastone per 8-12 ore al giorno.

Una persona sana si appoggia in piedi. Quando le nostre gambe non ci sostengono, usiamo il braccio come “terza gamba”: ci appoggiamo a un bastone. La canna diventa una prolunga e una scarpa per la mano.

Sapevi che nel XVII secolo non esisteva differenza tra scarpa destra e scarpa sinistra? Le scarpe erano fatte per un piede. Un paio veniva indossato da tutta la famiglia e tramandato di generazione in generazione. E le solite misure di scarpe apparvero solo nel XVIII secolo grazie all'esercito.

Oggi compriamo le scarpe per taglia. Inoltre, ordiniamo solette personalizzate. I bastoni acquistati in negozio sono comodi quanto le scarpe del XVII secolo. Le maniglie sono di taglia unica. Bene, è possibile cambiare la lunghezza?

Segni di un manico di canna che non si adatta alla tua mano.

La dimensione del manico è molto più grande del palmo della mano (il palmo penzolerà sul manico e strofinerà calli sgradevoli).

La forma dell'impugnatura non si adatta alle protuberanze e alle depressioni del palmo della mano.

La mano è una sorta di copia informativa ed energetica del corpo, che riflette non solo la storia anatomica del corpo, ma anche il suo stato funzionale.

Il posizionamento errato del polso sull'impugnatura provoca un'intensa usura delle articolazioni.

La compressione delle terminazioni nervose porta allo sviluppo della sindrome del tunnel e dell'artrite.

Segni di un bastone troppo lungo.

Un bastone troppo lungo fa sì che il corpo si inclini da un lato, il che sottopone a ulteriore stress la colonna vertebrale, l’articolazione della spalla e i muscoli del braccio e del polso.

Segni:

Quando si cammina, il bastone viene posizionato obliquamente di lato;

Quando ti muovi, devi sollevare completamente il bastone e riorganizzarlo (il bastone curativo “cammina da solo”, obbedendo al tuo leggero movimento della mano);

L'articolazione del gomito è piegata in modo che sporga lateralmente;

La spalla si alza e si protende verso l'orecchio;

La colonna vertebrale curva nella direzione opposta alla canna.

Segni che un bastone è troppo corto:

Un bastone troppo corto costringe a piegarsi in avanti, il che mette a dura prova anche la colonna vertebrale, oltre a un'ulteriore pressione sulle articolazioni della mano e sulle terminazioni nervose del polso.

Segni:

Durante la deambulazione la spalla portante scende più in basso dell'altra;

La colonna vertebrale si curva verso la canna;

L'articolazione dell'anca e del ginocchio sono sovraccariche.

Inoltre, oltre a tutto ciò che è stato detto, la distorsione del corpo porta alla curvatura della colonna vertebrale e quindi allo spostamento degli organi interni. Questo è molto pericoloso per la salute.

Un bastone è una struttura di supporto progettata per facilitare il movimento e aiutare a controllare la coordinazione. Affinché possa svolgere le sue funzioni e non danneggiare il corpo, dovrebbe essere scelto correttamente. In questo articolo imparerai come scegliere un bastone da passeggio in base all'altezza, alla maniglia e allo scopo.

Impariamo a scegliere il bastone giusto.

Come scegliere un bastone per camminare dopo una frattura

Per facilitare il movimento e accelerare il processo di recupero dopo l'infortunio, ai pazienti viene prescritto un bastone. La selezione errata di questo dispositivo porta a conseguenze negative:

• aggravamento della lesione;
• curvatura della colonna vertebrale;
• sovraccarico dell'articolazione del polso (lesione alla mano);
• sensazioni dolorose mentre si cammina;
• mancanza di coordinamento.

Invece di sollievo, il paziente riceve ulteriori malattie o rallenta la guarigione della frattura.

Per scegliere il bastone giusto è importante considerare l'altezza della persona. Come scegliere la giusta altezza del bastone?

• Stare in piedi su una superficie piana.
• Piega il gomito di 15 gradi.
• Misura la distanza dal pavimento all'interno del palmo della mano.
• Questa lunghezza è uguale all'altezza richiesta della canna.

Se indossi scarpe con suole di altezza diversa, acquista un modello telescopico (per regolare la lunghezza).

Come scegliere il bastone giusto per una persona anziana

Se acquisti un bastone per una persona anziana, oltre alla sua altezza, considera la sua salute. Esistono diversi tipi di canne:

• classico – per l'uso quotidiano;
• stabile con 3-4 supporti - per persone indebolite e difficili da spostare;
• con un baricentro spostato - con coordinazione compromessa;
• con una sedia - per le persone che si stancano rapidamente;
• con un segnale acustico – in caso di malattie cardiache.

Durante un attacco di cuore, una persona non può parlare, quindi l'ultimo tipo di bastone avviserà gli altri della malattia.

Quando scegli un bastone, considera la forma del manico. Se il suo spessore è scelto correttamente, le dita non toccano il palmo. Per le persone anziane ma sane è adatta una maniglia a forma di T, per i deboli - a forma di collo di cigno (ti permette di appoggiarti con entrambe le mani).

NÈ già possibile determinare di quale grado di stabilità ha bisogno una persona, perché hanno un supporto, tre supporti e quattro supporti. Molte persone indossano scarpe con piattaforme diverse, quindi è consigliabile scegliere un bastone telescopico che possa essere regolato in base all'altezza. Le canne dovrebbero essere utilizzate sia in estate che in inverno. Pertanto si consiglia di scegliere canne con dispositivo antiscivolo (dispositivo antiscivolo). In quasi tutti i modelli, l'UPS può essere esteso o retratto secondo necessità. Oppure usa accessori specializzati per l'inverno.

H Per scegliere la giusta lunghezza del bastone, devi stare dritto, abbassare liberamente le braccia e piegarle leggermente al gomito (circa 15-20 gradi) - mentre il manico del bastone dovrebbe essere all'altezza della linea di piegatura del polso .

P Quando si sceglie un bastone, il paziente deve indossare scarpe normali; e se ha intenzione di indossare scarpe con tacchi di diverse lunghezze, allora è meglio acquistare un bastone regolabile in altezza. Se il bastone è troppo lungo, il carico sull'articolazione della spalla aumenta e il corpo è costantemente in una posizione inclinata. Se il bastone è troppo corto, il paziente si incurverà costantemente e si piegherà in avanti, il che aumenta la pressione sui nervi del polso.

IN Il peso di un bastone può variare in media da 100 a 400 grammi ed è molto importante che, quando sceglie un bastone, il paziente determini quale peso è ottimale per lui. Se il bastone è troppo leggero, può farti sentire instabile e inaffidabile. Se il bastone è troppo pesante, il braccio portante si stancherà più velocemente.

E Se si prevede che il bastone venga utilizzato quotidianamente, la forma del manico è importante, poiché in questo caso il bastone sarà in costante contatto con il palmo della persona, ed è importante che questo contatto sia il più confortevole possibile. A causa della forma scomoda dell'impugnatura, giorno dopo giorno una persona avvertirà dolore al palmo e al polso. L'impugnatura ideale è quella che segue il contorno del palmo (impugnatura anatomica). Una maniglia con un diametro maggiore è sempre più facile da tenere in mano, ma tutto è individuale e quando si sceglie la forma della maniglia è necessario fare affidamento, prima di tutto, sui propri sentimenti.

Regole per camminare con un bastone:

CON Secondo le raccomandazioni dei traumatologi, il bastone dovrebbe essere indossato nella mano opposta alla gamba ferita o indebolita - solo in questo caso il carico è distribuito correttamente. Cioè, se la tua gamba sinistra è ferita, il bastone dovrebbe essere tenuto con la mano destra. Prima di uscire con il bastone, è necessario esercitarsi a camminare con esso a casa in presenza di qualcun altro.

D Per prima cosa devi assicurarti che il bastone sia nella mano destra. Quindi, appoggiandosi alla gamba sana, fare un passo avanti con il bastone e la gamba malata contemporaneamente, e solo dopo, appoggiandosi al bastone, fare un passo con la gamba sana. Quando si cammina con un bastone, è necessario trasferire il peso corporeo il più possibile, alleggerendo così il carico sull'arto ferito.

P Quando sali le scale, afferra la ringhiera con la mano libera, posiziona la gamba sana sul gradino superiore, quindi posiziona il bastone sul gradino e, appoggiandoti al bastone, sali con la gamba malata. In questo caso, la gamba e il bastone dovrebbero trovarsi sulla stessa linea. Quando si scendono le scale è necessario procedere in ordine inverso: prima unire entrambi i piedi e appoggiare il bastone sul gradino sottostante, poi procedere con la gamba infortunata, sporgendosi leggermente in avanti e tenendosi al corrimano con la mano libera. Successivamente, posiziona la gamba sana sullo stesso gradino. Per non commettere errori durante la discesa o la salita, puoi ricordare la semplice frase "Su con la gamba sana, giù con la gamba malata".

D Affinché la canna possa fungere da supporto veramente affidabile, deve essere dotata di una punta. Le punte sono in plastica o gomma morbida. Prima di iniziare a utilizzare il bastone, è necessario assicurarsi che la punta aderisca perfettamente all'asta e non scivoli via mentre si cammina.

H Per far durare più a lungo l'ancia è necessario mantenerla pulita e pulirla regolarmente, prima con un panno umido e poi con un panno asciutto. Tutte le parti in plastica possono essere pulite con speciali liquidi detergenti per plastica. Non utilizzare solventi o liquidi oleosi come detergenti. L'ancia deve essere controllata regolarmente per individuare eventuali crepe e usura della punta. Non aspettare che la punta si consumi completamente: è meglio sostituirla al primo segno di danneggiamento o usura.

Misure di sicurezza:

• Prima di uscire con il bastone, controlla che l'asta e la punta non siano danneggiate. Non utilizzare un bastone difettoso.
• Se il bastone è telescopico, assicurarsi che il dispositivo di bloccaggio sia bloccato saldamente.
• Quando si salgono o scendono le scale, afferrare sempre il corrimano con la mano libera.
• Quando cammini, mantieni il bastone il più verticale possibile.
• Non posizionare il bastone troppo lontano da te.
• Utilizzare il bastone solo per lo scopo previsto.
• Non appendere borse, pacchi, ecc. al bastone.
• Non lasciare l'ancia alla luce diretta del sole per lunghi periodi di tempo.
• In inverno non uscire con un bastone non dotato di dispositivo antiscivolo (ASD).
• Cammina con molta attenzione su piastrelle, moquette e moquette.
• Se cadi, prova a far oscillare il bastone di lato per evitare di caderci sopra.

IN bastone di supporto leggero e di alta qualità MIKIRAD 12/MR.H con morbida impugnatura curva in schiuma poliuretanica igroscopica e ipoallergenica, prodotto in Polonia secondo gli standard europei. Dispone di regolazione telescopica in altezza, otto posizioni con incrementi di 2 cm.Il prodotto subisce una lavorazione speciale! Non ha paura dell'umidità e dei reagenti! Carico massimo 120 kg.

IN Bastone di supporto di alta qualità MIKIRAD 12/MR.L con manico ricurvo a "cigno" che, grazie alla sua forma "speciale", compensa i carichi d'urto durante la camminata, è dotato di una cinghia per il fissaggio al polso. Prodotto in Polonia secondo gli standard europei. Il prodotto subisce una lavorazione speciale. Non ha paura dell'umidità e dei reagenti.

CON Il bastone di supporto pieghevole si apre automaticamente sotto l'influenza del proprio peso - con un "ondato" della mano, con una maniglia ergonomica per entrambe le mani, che può essere riposta in una custodia. Sarà sempre a portata di mano al momento giusto. Occupa poco spazio ed è dotato di custodia per il trasporto. Dotato di elemento riflettente. Materiale dell'asta: tubi in alluminio a parete sottile.

A Il design delle gambe di sostegno è studiato in modo da non intralciare le persone durante gli spostamenti. Il bastone ha la regolazione in altezza per il supporto sotto il braccio. Il dispositivo riabilitativo è dotato di elementi riflettenti. Diametro asta sopra la punta: 20 mm, sotto il manico: 22 mm. Materiale dell'asta: tubi in alluminio a parete sottile.

A Il design delle gambe di sostegno è studiato in modo da non intralciare le persone durante gli spostamenti. Il bastone ha la regolazione in altezza per il supporto sotto il braccio. Il dispositivo riabilitativo è dotato di elementi riflettenti. Materiale dell'asta: tubi in alluminio a parete sottile.

T L'altezza può essere utilizzata per spostarsi in casa o per strada. Il bastone è realizzato in lega di alluminio leggera, durevole e resistente alla corrosione. Ha un rivestimento in vernice smaltata.La maniglia a forma di T è realizzata in resistente plastica antiscivolo.

IN Bastone di supporto di alta qualità MIKIRAD 11/MR.L con impugnatura anatomica, prodotto in Polonia secondo gli standard europei. Regolabile in altezza. Regolazione telescopica dell'altezza, otto posizioni con incrementi di 2 cm Impugnatura anatomica per la mano sinistra!

IN Bastone di supporto leggero e di alta qualità MIKIRAD 12/MR con impugnatura universale, prodotto in Polonia secondo gli standard europei. Regolabile in altezza.

A Il design delle gambe di sostegno è studiato in modo da non intralciare le persone durante gli spostamenti. La stampella ha una regolazione in altezza per il supporto sotto il braccio. Il dispositivo riabilitativo è dotato di elementi riflettenti.

A Il frigorifero ha due regolazioni. Uno regola l'altezza del supporto sotto il braccio, il secondo regola l'altezza del supporto dell'ascella. Il design delle gambe di sostegno è studiato in modo da non intralciare le persone durante gli spostamenti. Il dispositivo riabilitativo è dotato di elementi riflettenti.

U un attacco universale con maggiore stabilità, con la possibilità di ruotare di 360° sul posto senza sollevare la canna dalla superficie. Battistrada concentrico per una trazione efficace.

Sh Le punte filettate sono avvitate in un anello di plastica, che è sigillato in una base di gomma. Ciò consente al prodotto di essere durevole ed elastico! I picchetti impediscono l'accumulo di neve!

X Le scarpe FS913L sono realizzate in alluminio e hanno manici in gomma e plastica. Il deambulatore può essere piegato ed è molto comodo da riporre. Le gambe sono dotate di puntali in gomma antiscivolo. Rivestimento morbido per corrimano.

l i deambulatori con ruote in lega leggera di alluminio possono essere utilizzati come supporto regolabile per il movimento indipendente di persone con vari disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico. Inoltre, questa è un'ottima opzione per camminare per le persone che hanno subito un infarto, un ictus o un intervento chirurgico, soprattutto durante il periodo di riabilitazione.

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Canna - un'invenzione nata molti anni e persino secoli fa. Appare nelle storie dei faraoni egiziani e può essere visto nelle immagini dei pellegrini. Ma la ricca storia non ha cambiato lo scopo principale di questo strumento: essere di supporto, aiutare nel movimento. In diversi periodi storici, le sue altre possibilità sono emerse: prima - come mezzo di difesa o attacco, poi - come attributo indispensabile del guardaroba di ogni aristocratico. In questa veste, il bastone raggiunse la Russia, apparendo nel nostro paese grazie a Pietro I. Fino al XX secolo era piuttosto considerato un accessorio di stile.

Oggi, questo dispositivo ausiliario combina con successo sia le funzioni ortopediche che quelle dell'immagine. Esistono moltissime modifiche diverse, materiali utilizzati, design... Tutto ciò causa una leggera confusione quando una persona si trova di fronte alla necessità di scegliere un bastone. Alcuni semplici consigli ti aiuteranno a far fronte a questo problema.

Per cominciare, ricordiamo che il bastone è una sorta di estensione della mano. Tutte le parti del nostro corpo sono in un certo rapporto. Quando si muovono, si spostano l'uno rispetto all'altro e questo spostamento è unico per ogni persona. La canna è progettata per ripristinare l'armonia originariamente esistente, il che significa che nella scelta è necessaria un'attenta considerazione di molti parametri fisici. Quale? Elenchiamo i principali: altezza, peso, dimensione della mano.

Sorge subito la domanda: come si possono tenere in considerazione questi indicatori nella scelta di un bastone? In altre parole, a cosa dovresti prestare attenzione? Anche qui vale una regola semplice: il manico della canna e la sua superficie di appoggio meritano la considerazione più attenta.

1. Gestire la selezione

Quindi, il manico del bastone è ciò con cui la tua mano sarà in contatto diretto. E il tuo futuro comfort e la tua capacità di muoverti senza difficoltà dipendono in gran parte da questo.

Quando si sceglie una penna, è necessario considerare le sue dimensioni, la forma e il materiale con cui è realizzata. Cominciamo dalla fine.

La nostra pelle è estremamente sensibile a tutti i tipi di irritazioni. L'aspetto di un compagno costante - il manico di un bastone - diventerà un vero stress per il palmo. Pertanto, quando si sceglie un'opzione adatta, è necessario cercare il campione di materiale più piacevole per le proprie mani. Inoltre, la maniglia non deve scivolare. Per garantire la massima sicurezza, nella produzione dei bastoncini viene solitamente utilizzata una speciale plastica medica morbida per le impugnature. Esistono anche campioni che utilizzano gomma con vari gradi di morbidezza. Meno comuni e meno usate sono le canne con manico in metallo. Dovresti provare diverse opzioni nel negozio: in questo modo puoi confrontare quanto è comoda per te questa o quell'offerta e scegliere quella più adatta a te.

La forma della maniglia standard è piuttosto apprezzata e conosciuta, ma non è adatta a tutti. Ma solo a prima vista questa forma rimane invariata. Dopo un esame più attento, noterai che diversi campioni differiscono nel grado di allungamento e curvatura. Ad esempio, potresti riscontrare le seguenti opzioni di gestione:

E anche molte altre opzioni. Ad esempio, ci sono canne con manico anatomico (ortopedico): per la mano destra o per la mano sinistra. Esistono modelli con due maniglie di sostegno: quando si alza dalla posizione seduta, una persona si appoggia prima alla maniglia inferiore e quando cammina a quella superiore. E per i bastoni alla moda, i manici possono essere quasi un'opera d'arte: rotondi o a forma di statuina di animale, intagliati, intarsiati con pietre preziose, di legno pregiato, con un anello per incidere un'iscrizione dedicatoria, “con un segreto ," eccetera. La scelta può essere fatta solo con la vostra partecipazione individuale. In questo caso vale la pena tenere conto delle caratteristiche climatiche del paese di residenza: ricorda che in condizioni di freddo le tue mani sono protette con guanti, che modificano la forma delle mani e dei palmi, nonché le loro dimensioni. Ti consigliamo di portare con te un paio di guanti prima di visitare il negozio e di selezionare il bastone sia con che senza. La dimensione dell'impugnatura dovrebbe tenere conto dei parametri individuali relativi alle dimensioni dei palmi e delle mani.

Nella parte inferiore della canna è importante l'area della sua superficie di appoggio, così come la punta. Quest'ultimo dovrebbe garantire la stabilità del personale su qualsiasi strada. È auspicabile che sia realizzato in gomma ad alta resistenza. La qualità del materiale può essere verificata in modo molto semplice: passare uno stick sul linoleum. Se la gomma non lascia segni, probabilmente hai trovato un buon campione.

Con la scelta di una superficie di appoggio la situazione è un po’ più semplice. Esistono diversi tipi di canne, ognuna delle quali è focalizzata su specifici bisogni umani. Il solito bastone di canna, noto a tutti da molto tempo, ha acquisito nuovi parenti sotto forma di modelli con basi quadrate e piramidali. Aumentando il numero di gambe, aumenta l'area di supporto, il che significa che aumenta la stabilità. In quali casi è necessario? Innanzitutto, in condizioni di ghiaccio e altre manifestazioni climatiche sfavorevoli. In questo caso la soluzione può essere anche quella di acquistare una bocchetta antighiaccio aggiuntiva. In secondo luogo, se si hanno problemi con l'apparato vestibolare, la coordinazione dei movimenti è compromessa, ecc., In breve, quando una persona ha bisogno di un serio supporto quando cammina. E in terzo luogo, se il tuo peso supera la norma.

3.Albero

Quindi, dopo aver considerato le caratteristiche più importanti della canna, arriviamo ai restanti indicatori fisici: peso e altezza. Se sei in sovrappeso, è meglio scegliere un bastone dal design rinforzato, quando il fusto è realizzato, ad esempio, in acciaio. A seconda delle condizioni fisiche, per qualcuno è più adatto un bastone con un baricentro spostato: il manico di un bastone del genere passa dolcemente nell'asta ed è più facile tenere un bastone del genere nel palmo della mano.

Per quanto riguarda il parametro successivo, la crescita, questa è la categoria più semplice da prendere in considerazione. È importante ricordare che la canna non deve essere né troppo corta né troppo lunga. Nel primo caso, dovrai piegarti troppo, il che causerà dolore al braccio portante e squilibrio. Nel secondo c'è un alto rischio di problemi con il gruppo muscolare del cingolo scapolare. Tuttavia, scegliere un bastone di dimensioni adeguate non è davvero difficile, soprattutto se si tiene conto del fatto che oggi esistono i cosiddetti bastoni telescopici (scorrevoli): consentono a una persona di regolare l'altezza del bastone in modo da scegliere la ottimale per se stesso.

L'ultima cosa che vorrei ricordarti: quando scegli un bastone, presta attenzione al suo peso. Ricorda che trascorrerai molto tempo con questo oggetto e non dovrebbe essere troppo pesante o ingombrante. Se prevedi lunghe passeggiate con questo attributo, considera l'acquisto di una sedia in vimini che ti permetta di fare una pausa e sederti in qualsiasi posto conveniente per te, in qualsiasi momento. Anche i bastoncini pieghevoli sono estremamente comodi: si piegano facilmente e non occupano molto spazio.

Invece di una postfazione.

Avendo prestato molta attenzione a cose importanti come abbinare il modello di bastone scelto ai vostri parametri fisici, non abbiamo detto una parola sull'aspetto estetico. Ma anche questo è molto importante! Dopotutto, un bastone aiuta a creare l'immagine di una persona di successo ed elegante, che ha un effetto positivo non solo sull'atteggiamento degli altri nei tuoi confronti, ma anche sulla tua autostima. Una varietà di colori, motivi, tipi di pomelli, materiali (dalla plastica e metallo alle pregiate specie di legno esotico) ti permettono di trovare la combinazione perfetta che fa per te. E dovresti lasciarti guidare da una regola fondamentale: prendi semplicemente un bastone e lui stesso ti dirà se è tuo o no.

Esistono due tipi principali di bastoni da passeggio: normali e con più gambe (dotati di tre o quattro gambe nella parte inferiore).

Un bastone normale fornirà una maggiore mobilità, ma un bastone multisupporto fornirà una maggiore stabilità. I modelli con più punti di appoggio sono necessari se ci sono problemi al sistema vestibolare, ad esempio dopo un ictus: se hai difficoltà a mantenere l'equilibrio, hai spesso vertigini, meglio scegliere un bastone con maggiore stabilità. Inoltre, tali bastoni sono necessari per le persone molto in sovrappeso e anche se fuori c'è molto ghiaccio. In tutti gli altri casi, puoi cavartela con un bastone normale.

controllati

Il bastone è troppo lungo per te se:

• devi posizionarlo ad angolo rispetto al lato;
• quando si cammina bisogna alzare completamente il bastone;
• quando si cammina, il gomito sporge lateralmente;
• la spalla si alza fino all'orecchio e la colonna vertebrale si piega nella direzione opposta alla canna;
• ti fanno male i muscoli delle spalle, del polso e delle braccia.

Il bastone è troppo corto per te se:

• devi chinarti e chinarti;
• quando si cammina, la colonna vertebrale si piega verso il bastone;
• quando ti appoggi a un bastone, una spalla cade più in basso dell'altra;
• ti fanno male la schiena, l'anca e il polso.

Diamo un'occhiata ai dettagli

La scelta della canna deve essere affrontata in modo responsabile. Dopotutto, la levetta sbagliata può causare dolore al polso, usura prematura delle articolazioni e curvatura della colonna vertebrale. Parametri importanti:

Lunghezza della canna

Stai dritto, abbassa le braccia, piegandole leggermente all'altezza del gomito (l'angolo di piegatura è di circa 20 gradi). Misura la distanza dall'osso del polso dal lato del mignolo al pavimento. Questa è la lunghezza del tuo bastone. È meglio scegliere un bastone nelle tue solite scarpe di tutti i giorni. Se prevedi di indossare scarpe o stivali con spessori di suola diversi, è meglio scegliere un bastone telescopico con altezza regolabile.

Penna

Dovrebbe adattarsi comodamente alla tua mano. Va bene se il manico è ricoperto da uno speciale materiale sintetico che gli impedirà di scivolare in mano. Afferrare la maniglia, le dita non devono chiudersi completamente. La maniglia a forma di T può sopportare carichi massimi. Le impugnature anatomiche che seguono completamente i contorni del palmo dall'interno sono le più comode. Le maniglie semicircolari, simili a un collo di cigno, sono adatte a persone con artrite. Esistono anche canne con due manici di sostegno. Uno dei supporti si trova leggermente più in basso dell'altro. Questo bastone sarà utile per coloro che hanno difficoltà ad alzarsi da una sedia o da un letto.

Lancia

Oppure il tronco di una canna. Dovrebbe essere resistente e relativamente leggero. Il peso di un bastone normale varia dai 100 ai 500 g, quelli multisupporto pesano circa 800 g, quale sia il più comodo dipende dal proprio peso. Più è grande, più pesante dovrebbe essere il bastone, altrimenti quando cammini sarai perseguitato da una sensazione di instabilità. Esistono anche bastoni con baricentro spostato (tumbler), che garantiscono maggiore stabilità ai pazienti con problemi di equilibrio. A volte le canne sono una combinazione di un bastone da passeggio e una sedia pieghevole. Quindi il bastone può essere facilmente trasformato in uno sgabello su cui riposarsi mentre si cammina. Ma tieni presente che questo design non è adatto a persone indebolite, poiché la presenza di un sedile aumenterà inevitabilmente il peso del bastone.

Mancia

Quasi tutti i modelli sono dotati di puntale antiscivolo, a volte removibile, a volte incorporato. È preferibile la prima opzione: un bastone del genere durerà più a lungo, perché la punta non si consumerà durante la stagione calda. Per condizioni di ghiaccio pesante, sono adatti bastoncini dotati di speciali punte metalliche, che possono essere rimosse o estese se necessario. E, naturalmente, la punta non deve lasciare segni neri sul parquet e sul linoleum e deve garantire un'adesione salda a qualsiasi superficie.

Come usare correttamente un bastone

1. Tieni il bastone nella mano opposta alla gamba dolorante. Se usi un bastone solo per tenerti in equilibrio, va tenuto nella mano “dominante”: se sei destrimano - nella destra, se mancino - nella sinistra.
2. Inizia a camminare, facendo un passo con la gamba interessata e allo stesso tempo puntando il bastone in avanti. Quindi sposta il peso sul bastone e fai un passo con la gamba sana.
3. Quando sali le scale, fai un passo avanti con la gamba sana. Quindi posiziona il bastone e la gamba dolorante sul gradino più alto. Assicurati di tenerti alla ringhiera. Se necessario, passa lo stick all'altra mano.
4. Mentre scendi, posiziona il bastone sul gradino più basso, poi fai un passo con la gamba malata, seguita da quella sana.