Il bambino rimane nel liquido amniotico per tutti i nove mesi di gravidanza, dove si sente normale ed è per questo che molti bambini amano nuotare dopo la nascita. In caso contrario, fattori ambientali come la temperatura dell'acqua e le condizioni di nuoto influenzeranno la sua scelta. Molti bambini possono imparare a nuotare nella vasca da bagno prima di poter gattonare o camminare da soli.. Allo stesso tempo, notiamo che con le procedure quotidiane durante le quali il bambino ha l'opportunità di nuotare, il bambino sperimenta dinamiche positive nell'area dell'attività motoria. Spesso questi bambini iniziano a camminare e gattonare molto prima.

Condizioni per un corretto allenamento di nuoto

Se i genitori vogliono che i loro figli imparino le abilità di nuoto fin dall'infanzia, allora questa è l'età ottimale in cui il bambino sarà inconsciamente in grado di padroneggiare l'abilità e non avrà paura dell'acqua. Forse questo servirà come inizio del suo ulteriore sviluppo in quest'area. Devi insegnare al tuo bambino a nuotare gradualmente, spesso diventa stressante per lui, devi creare tutte le condizioni affinché il bambino non abbia paura di nuotare e reagisca normalmente all'acqua. Controlla la temperatura dell'acqua, che non dovrebbe essere superiore a 37 - 39 gradi Celsius.

La stanza dovrebbe avere un'atmosfera tranquilla. L'ora del bagno dovrebbe essere scelta in base alla routine quotidiana del bambino. L'opzione migliore è prima della poppata serale, ma il bambino non dovrebbe avvertire una forte sensazione di fame mentre fa il bagno.

Da dove cominciare?

Le prime procedure di balneazione vengono eseguite a casa, l'allenamento dovrebbe essere effettuato in una stanza calda. Nel corso normale degli eventi, tutto dovrebbe andare liscio, poiché i bambini adorano nuotare e fare il bagno. A partire dai tre mesi, il bambino può essere lavato in una grande vasca da bagno, per questo gli si può mettere al collo uno speciale anello da bagno. Ciò faciliterà notevolmente le condizioni della madre o del genitore che monitorerà il bambino.

I bambini non potranno ingoiare acqua, questo dispositivo non limiterà i loro movimenti né causerà disagio, poiché il cerchio è stato inventato esclusivamente per la comodità e la sicurezza dei bambini.

I genitori dovrebbero decidere in anticipo quale effetto vogliono ottenere. Dopo aver compiuto tre mesi, il bambino e i suoi genitori possono visitare la piscina d'acqua. Nuotare con mamma o papà porterà emozioni molto più positive. Non solo il bambino, ma anche i suoi genitori possono trascorrere del tempo in modo utile. Per abituare adeguatamente tuo figlio a questa abilità, devi conoscere alcune caratteristiche del processo e la sequenza delle azioni.

Su richiesta dei genitori, i bambini possono studiare con un istruttore professionista che conosce tutte le sfumature di questa materia; se non è possibile visitare regolarmente la piscina o non ti fidi di tali stabilimenti, allora puoi sempre invitare un istruttore a casa tua . Puoi imparare da lui come fare il bagno correttamente a un bambino, da dove iniziare e quali sono le sfumature.

Prima di tuffarsi in acqua è consigliabile fare al vostro bambino un massaggio rilassante.

Molti genitori sono interessati alla domanda su quando iniziare le lezioni, il momento ottimale è tre mesi dal momento della nascita. Durante questo periodo i bambini hanno ancora la capacità di trattenere il respiro. Il nuoto nella vasca da bagno dei neonati favorisce il loro sviluppo armonioso e adeguato alla loro età.

L'immersione non è pericolosa!

I bambini piccoli possono anche imparare a tuffarsi nella vasca da bagno con l'aiuto di un adulto. Le lezioni di nuoto per i neonati dovrebbero iniziare già a un mese di età. Quali sono i vantaggi di immergersi presto? Appena i bambini piccoli si sentono naturali nell'acqua e hanno ancora la capacità di trattenere il respiro, Non per niente il bambino ha trascorso tutti i nove mesi in acqua.

Come insegnare a un bambino a tuffarsi nella vasca da bagno? Mentre fai il bagno, insegna a tuo figlio, dopo una certa frase - "immergiti" o "sott'acqua", a spruzzargli leggermente un po' d'acqua sul viso e a soffiare. Gli occhi del bambino si chiuderanno di riflesso e tratterrà il respiro per alcuni secondi. Non è affatto pericoloso e non c'è niente di sbagliato in questo. Dopo un po' il bambino capirà cosa sta realmente accadendo nella vasca da bagno e vi si tufferà da solo.

Aspetti positivi del nuoto precoce

Se insegni a nuotare a un bambino quando è ancora neonato, avrà dinamiche positive nel suo sviluppo e potrai capire più facilmente cosa vuole. La comprensione reciproca tra genitori e bambino non è l'unico vantaggio che può caratterizzare il nuoto per neonati. Quali altri motivi per pensare al nuoto anticipato?

1. I bambini che imparano presto a nuotare nella vasca da bagno, impareranno presto a camminare e gattonare da soli.
2. Anche il processo di immersione del bambino ha un effetto positivo, poiché l'acqua risciacqua bene il naso, questa è un'ottima prevenzione del naso che cola.
3. Il bambino saprà nuotare e non avrà paura dell'acqua.
4. È stato dimostrato che dopo il bagno serale il bambino dorme bene e in modo sano.

Se non hai ancora deciso da solo se vale la pena insegnare a nuotare a tuo figlio, pensaci e analizza tutti i pro e i contro per tuo figlio. Tra le altre cose, nuotare e tuffarsi nella vasca da bagno è un ottimo modo per genitori e bambini di trascorrere del tempo insieme. Il nuoto per i neonati è un mare di emozioni positive e di sviluppo armonioso. Quanto prima inizia l'allenamento, tanto più calmi saranno i bambini durante il bagno e il nuoto.

Estate, relax, mare... Chi rifiuterebbe un passatempo del genere? Per ottenere il massimo beneficio dall'essere in uno stagno, devi essere in grado di nuotare. Come e a che età puoi insegnare a nuotare a un bambino?

Non è necessario parlare dei benefici del nuoto:

• indurimento del corpo nel suo insieme ed efficace prevenzione del raffreddore;
• formazione di una postura sana;
• emozioni positive;
• sviluppo delle capacità fisiche: coordinazione dei movimenti, forza e resistenza.

“Il nuoto ha valori incrollabili che nessuno può mettere in discussione. Tutti dovrebbero saper nuotare! Chi è contro?...”, ha detto il famoso nuotatore sovietico, quattro volte campione olimpico e detentore del record mondiale, Vladimir Salnikov.

Oh no, non ti incoraggiamo a crescere tuo figlio affinché diventi un futuro nuotatore olimpico (anche se perché no), ma insegnargli questa utile abilità è molto necessario.

Quando insegnare a nuotare a un bambino

I bambini sono i migliori “studenti”

Allora, quando puoi insegnare a nuotare ai bambini? Puoi abituare il tuo bambino ad annaffiare non appena nasce. Per un neonato l'ambiente acquatico è quasi uno stato naturale, perché ha trascorso 9 mesi nel liquido amniotico. Ecco perché i bambini adorano semplicemente nuotare. Tuttavia, i genitori vigili non dovrebbero dimenticare che l'elemento acqua può rappresentare un pericolo per il bambino. Per garantire che il bambino non perda le sue innate capacità natatorie, è necessario coinvolgere uno specialista. Nella fase iniziale sarà sufficiente immergere leggermente il bambino nell'acqua e cullarlo un po' lungo il perimetro della vasca. Quando il bambino ha imparato semplici esercizi, può nuotare in piscina.

Impara a nuotare giocando

All'età di uno o quattro anni, non ha senso costringere un bambino a imparare a nuotare. A questa età, i bambini imparano a conoscere il mondo attraverso il gioco, quindi vale la pena insegnare loro l’acqua, dando loro l’opportunità di sguazzare e divertirsi.

L'età ottimale per imparare a nuotare, secondo gli esperti, è di 4 anni.

Presentazione dell'acqua a un bambino di età inferiore a un anno

Immersioni a livello riflesso

I bambini piccoli che amano nuotare fin dalla nascita imparano molto presto a smettere di respirare e a remare con le mani. Molti genitori hanno paura di insegnare ai loro piccoli ad immergersi.

"In effetti, non c'è niente di terribile nell'immersione", consiglia il famoso presentatore televisivo e pediatra Evgeniy Komarovsky, "un neonato ha un riflesso molto forte che impedisce all'acqua di entrare nelle vie respiratorie. Se non ti immergi per due o tre mesi, questo riflesso svanisce e il bambino potrebbe soffocare... Questo dovrebbe essere fatto con il bambino sdraiato sulla pancia. Pronuncia ad alta voce la parola "immergiti" e tieni il bambino sott'acqua per alcuni secondi. Svilupperà molto rapidamente un riflesso condizionato e basterà la parola “tuffo” perché il bambino trattenga il respiro da solo”.

A 1 anno puoi insegnare al tuo bambino a galleggiare sulla superficie dell'acqua e non aver paura di immergere il viso nell'acqua. Allo stesso tempo, è molto facile stancare troppo un giovane bagnante. Il nuoto richiede un enorme dispendio di energie e il bambino corre il rischio di stancarsi molto velocemente. Pertanto le prime lezioni non dovrebbero durare più di 10 minuti.

Se il bambino resiste o ha chiaramente paura dell'acqua, non insistere, altrimenti rischi di provocare idrofobia nel bambino per tutta la vita.

Insegnare a nuotare a un bambino di 1-2 anni

Inspirare espirare

Inspira a terra ed espira sott'acqua: il bambino deve prima ricordare questa regola. Giocosamente. Posiziona un contenitore d'acqua sulla panchina in modo che sia all'altezza delle spalle del bambino, immergi una barca con le vele al suo interno, mostra come inalare l'aria e soffiare nelle vele in modo che la barca galleggi nella direzione opposta. Il mento dovrebbe essere sott'acqua. Questo gioco piacerà a qualsiasi persona irrequieta. Avendo compreso l'essenza di questo divertimento, il bambino si interesserà, si emozionerà e proverà ad espirare l'aria. I bambini di 1-2 anni sono in grado di soffiare sulla barca da 6 a 8 volte.

Fermati, respira!

La prossima abilità di un giovane nuotatore dovrebbe essere l'abilità di trattenere il respiro sott'acqua. Naturalmente i primi tentativi vanno fatti a terra, seduti davanti ad un recipiente pieno d'acqua. Prendere un po' d'acqua, avvisare il subacqueo: attenzione! Non respirare! Tuffo! Quindi spruzzagli dell'acqua sulla fronte, sul viso. Fai questo esercizio 6-8 volte. Fai una pausa tra un tentativo e l'altro: lascia che il bambino si rilassi, giochi, salti. Anche qualche esercizio ginnico non farà male. Lasciate che il bambino provi anche ad abbassare la testa per qualche istante in un contenitore pieno d'acqua senza chiudere gli occhi.

Per informazioni su come insegnare al tuo bambino a nuotare, guarda il seguente video:

Il bambino mostra movimenti più coordinati a circa 3 anni di età.

Insegniamo a un bambino a nuotare a 3-4 anni

Come insegnare a un bambino a nuotare a 3-4 anni? Abbastanza facile se non ha paura dell'acqua e gli piace sguazzare. È adatto il nuoto a rana, o meglio la sua versione più leggera.

È importante condurre le lezioni in modo giocoso, senza forzarle contro la loro volontà.

Puoi includere un elemento competitivo: chi nuoterà verso la mamma più velocemente: il bambino o il papà? Chi può restare sott'acqua più a lungo?

"Cuori" con le mani

Insegniamo al bambino a disegnare cuori sulla superficie dell'acqua. Per fare questo, allarghiamo le braccia tese in avanti verso i lati e le colleghiamo nella parte inferiore. Quindi ripetiamo la stessa cosa, abbassando solo le braccia e le spalle nell'acqua, lasciando la testa in superficie.

"Rana" con zampe

Tenendosi stretto con le mani uno dei genitori, il bambino fa movimenti di spinta con le gambe, imitando una rana. Allo stesso tempo, il genitore si muove all'indietro, trascinando il bambino dietro di sé.

"Saltare"

Il bambino deve mettersi seduto in acqua, raggrupparsi, spingersi dal fondo con i piedi e nuotare, formando “cuori” con le mani e “rana” con i piedi. E papà e mamma non sono solo osservatori passivi, ma veri aiutanti. Il papà può sostenere o assicurare il bambino da sotto, mentre la mamma allunga le braccia in avanti e afferra il piccolo nuotatore.

L’aspetto chiave che sta alla base dell’apprendimento del nuoto è uno stato d’animo positivo. Non lesinare nel lodare il tuo bambino o la tua bambina per i più piccoli successi. Quando un bambino si sente sostenuto e amato, si sforzerà di imparare ulteriormente.

Come insegnare a un bambino a nuotare in piscina

Le stesse tecniche possono essere utilizzate per insegnare il nuoto in piscina. Il giovane nuotatore si tiene su un fianco e si sdraia a pancia in giù con le braccia tese, mentre muove animatamente le gambe, imitando una rana. Le stesse manipolazioni possono essere ripetute utilizzando un pannello in schiuma. Tenendosi sulla tavola, il bambino muoverà le gambe e nuoterà. Questa attività regala ai bambini in età prescolare emozioni incomparabili. A poco a poco, la tavola può essere rimossa utilizzando i movimenti delle mani.

Video su come insegnare a un bambino a nuotare in piscina:

Fare un "galleggiante"

Per i bambini di età compresa tra 3-4 anni è utile l'esercizio del “galleggiante”: il bambino inspira aria e affonda sul fondo della piscina, poi, come un galleggiante, si rialza dolcemente. Naturalmente, questa attività dovrebbe essere svolta in una piccola piscina per bambini o in acque poco profonde.

È importante che il bambino non abbia dolore all'orecchio, non abbia l'otite media o la tendenza a svilupparla.

Innanzitutto, spiega e mostra allo "studente" qual è la posizione del "galleggiante". Accovacciati, stringi le ginocchia con le mani, inclina la testa, premi le ginocchia e il mento sul petto. Lascia che il sub abbia una sorta di obiettivo, ad esempio un giocattolo luminoso sul fondo della piscina.

Lezioni di nuoto per bambini dai 5-6 anni

Come insegnare a un bambino a nuotare a 5-6 anni? A questa età si può insegnare ai bambini a nuotare a gattonare, utilizzando sempre gli occhialini da nuoto.

Scivolare sott'acqua, o "Freccia"

Dopo che il bambino ha imparato a trattenere il respiro, è ora di provare a nuotare sott'acqua. Perché non alzare immediatamente la testa sopra l'acqua? Quando avrà perfezionato l'abilità del movimento sincronizzato con le braccia e le gambe, gli si potrà insegnare ad alzare la testa sopra l'acqua per respirare.

Quindi, per scivolare sott'acqua, il bambino deve alzare le braccia sopra la testa e posizionare il palmo chiuso sul dorso dell'altra mano. Ora fai un respiro profondo e, spingendoti con i piedi dalla riva o dal fondo della piscina, scivola in avanti fino a fermarti completamente. Le gambe dovrebbero essere raddrizzate.

Se stai praticando in uno specchio d'acqua aperto, il bambino dovrebbe eseguire questa azione nei confronti di un adulto e in nessun caso nuotare da solo nelle profondità!

Forbici con piedi

In acque poco profonde, il bambino pone l'accento stando sdraiato sulle braccia piegate. Se la lezione si svolge in piscina, è necessario tenersi di lato. Le gambe e il busto dovrebbero essere dritti e paralleli all'acqua. Idealmente, anche i piedi dovrebbero essere estesi. In questa posizione, il bambino inizia a fare le "forbici" - oscillando le gambe dritte alternativamente su e giù.

"Freccia" con "forbici"

Dopo aver padroneggiato i due esercizi precedenti (il bambino deve scivolare sott'acqua per diversi metri ed essere in grado di eseguire le forbici per 2-3 minuti senza fermarsi), puoi provare a combinarli.

"Mulino" con le mani

Ora devi insegnare a tuo figlio a remare con le mani. Per prima cosa proviamo in acque poco profonde, dove l'acqua gli arriva fino al petto. Mostra come realizzare un mulino: le braccia, leggermente piegate all'altezza dell'articolazione del gomito, a turno descrivono un semicerchio nell'aria e si abbassano nell'acqua. È importante prestare attenzione a come le mani entrano in acqua: prima la mano, poi l'avambraccio, quindi il gomito e la spalla.

Pratica di respirazione

Ora insegniamo al bambino a respirare correttamente mentre nuota a gattonamento. Sostieni il tuo bambino sotto il tuo petto con la testa nell'acqua. Deve far oscillare le braccia e sollevare la testa sopra l'acqua verso la mano che completa il colpo, cioè. è sott'acqua. In questo caso, il bambino inspira aria e abbassa immediatamente la testa nell'acqua, espirando aria mentre esegue una bracciata con l'altra mano. La sequenza è la seguente: raccogli l'acqua con la mano sinistra, gira la testa - inspira; raddrizza il tratto con la mano, gira la testa a faccia in giù - espira nell'acqua. Ripeti fino a quando l'abilità non viene stabilita.

Completiamo la nostra formazione

La fase finale sarà la combinazione di tutti gli esercizi. Il bambino si spinge dalla riva o dal bordo della piscina, fa oscillare le braccia, inspira ed espira girando la testa verso il braccio del rematore.

Insegnare a nuotare agli scolari

Come insegnare a un bambino a nuotare a 7 anni ed è troppo tardi? Sfortunatamente, molti bambini in età scolare non sanno nuotare. Naturalmente, questo non è molto buono, ma questa non è una condanna a morte. L'approccio giusto e una formazione regolare faranno miracoli: lo studente riuscirà facilmente a recuperare il ritardo.

Sostieni tuo figlio in ogni modo possibile, non cercare di svergognarlo; l'incapacità di nuotare piuttosto non è un suo svantaggio, ma colpa tua.

È inutile insegnare a uno scolaretto a nuotare a casa, in bagno. Ha bisogno di una piscina. Il bagno, tuttavia, può essere un assistente ideale per la formazione della respirazione: lasciatelo inspirare sopra l'acqua ed espirare lentamente sott'acqua. Nel tempo, i periodi tra l'inspirazione e l'espirazione dovrebbero aumentare.

Puoi insegnare a uno studente a nuotare usando sia la rana che il gattonare. Ma qui è importante eseguire gli esercizi in modo accurato in modo da stabilire immediatamente la tecnica corretta.

L'allenatore Evgeniy Saurov ti spiegherà in dettaglio come insegnare a nuotare a un bambino di età compresa tra 7 e 9 anni in un video:

Come non insegnare il nuoto

No agli sport estremi!

Non usare mai metodi estremi per imparare a nuotare. Alcuni adulti non disdegnano il “metodo vecchio stile”: buttano semplicemente il bambino in acqua, dicono, l'istinto lo farà nuotare fuori. Questo metodo spietato rischia di causare a tuo figlio non solo un'avversione persistente per l'acqua, ma anche un trauma psicologico.

Questo è successo con Sasha. All'età di 5 anni non sapeva ancora nuotare. Mentre la sua famiglia si rilassava su uno stagno, il ragazzo annaspava nelle acque basse. Piangeva e chiedeva ossessivamente ai suoi genitori di insegnargli a nuotare. Il padre, senza pensare per un secondo alle possibili conseguenze, sollevò il bambino sopra di sé e lo gettò in acqua. Sasha, ormai completamente cresciuta, non dimenticherà mai questi secondi di orrore, ingoiando acqua e paura. Il ragazzo ha già 16 anni ed è terrorizzato dall'acqua. E la sconfinata distesa del mare per lui è un abisso invalicabile di paura...

E allo stesso tempo, una corretta familiarità con l'acqua e l'apprendimento del nuoto aiutano a risolvere molti problemi emotivi e psicologici.

Irina, madre di Zakhar, 4 anni: Zakhar è stato un bambino molto modesto fin dalla nascita, era sempre molto timido con i suoi coetanei all'asilo. Non aveva amici. Gli ci è voluto molto tempo per abituarsi all'asilo e piangeva continuamente. Un giorno un insegnante mi consigliò di portarlo in piscina e di iscriverlo ad un club di nuoto. Dopo la sua prima visita in piscina, dove ha sorriso per la prima volta, Zakhar sembrava essere stato sostituito: era un bambino felice! Questo, a quanto pare, è ciò che il piccolo stravagante stava aspettando. Nell’acqua, mio ​​figlio si è rilassato, non si è limitato a sorridere, ha riso! Visitando la piscina a giorni alterni, il timido Zakhar si trasformò in un nuotatore vivace e allegro. Adesso, anche al di fuori dell'allenamento, si è dimenticato delle lacrime e ha stretto amicizia.

Non utilizziamo accessori per imparare a nuotare

Una variegata selezione di determinati dispositivi per il nuoto e attrezzature salvavita tornerà ovviamente utile, ma... non per un nuotatore principiante. Gli allenatori professionisti non amano particolarmente le attrezzature colorate per i bambini, aggiungendo che gilet e bracciali sono più uno stratagemma di marketing che un modo per insegnare il nuoto.

Hai notato come un bambino, vestito con un'attrezzatura “gonfiata”, tenta senza successo di prendere una posizione sdraiata sull'acqua? E quando un bambino si toglie la sua “armatura” colorata, può provare una sorta di insicurezza e paura.

Un'altra cosa è quando il bambino ha già imparato a nuotare. Tavole da nuoto speciali significano un allenamento migliore e tecniche di movimento delle gambe migliorate. Oppure le cosiddette calabashka, pensate per allenare le mani. Molte piscine sono dotate anche di pagaie che possono aiutare i nuotatori a migliorare la tecnica della bracciata.

Non insegniamo il nuoto “in qualche modo”

Molti bambini stessi imparano a nuotare “alla pecorina”, a scatti o in altro modo. Ciò potrebbe rendere più difficile per loro imparare di nuovo a nuotare correttamente. Pertanto, è meglio assicurarsi che il bambino segua accuratamente le tecniche per imparare a nuotare fin dall'inizio.

Conclusione

Questi sono, forse, tutti i segreti dell'abilità natatoria. Si scopre che non è mai troppo tardi per padroneggiare il nuoto: né per creature molto piccole, né per adolescenti, nemmeno per adulti. Nel caso dei bambini, dovresti ricordare che devi iniziare quando il bambino non ha paura dell'acqua grande - limnofobia. Allora i tuoi allenamenti saranno coronati dal successo e porteranno i massimi benefici per la salute.

Video sull'argomento

Inevitabilmente affronta quasi tutti i genitori. E poiché il movimento per lo sviluppo della prima infanzia sta guadagnando sempre più seguaci, alcune mamme e alcuni papà ci pensano già nelle prime settimane di vita del neonato.

La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che la padronanza precoce di questa abilità contribuisce alla crescita armoniosa e all'indurimento dei bambini, ha un effetto benefico su tutti i sistemi del corpo, migliora il metabolismo, migliora la respirazione e la circolazione sanguigna e rafforza il sistema muscolo-scheletrico e il sistema nervoso.

Se decidi di lavorare con il tuo bambino, allora è meglio iniziare da 2-3 settimane a 3 mesi, mentre i riflessi innati sono attivi: nuotare e trattenere il respiro durante le immersioni. Prima di ciò, è necessario consultare un pediatra, un neurologo e un ortopedico, poiché esistono una serie di controindicazioni: gravi difetti cardiaci, polmonite, infezioni virali, convulsioni, gravi disturbi del sistema muscolo-scheletrico, alcune malattie della pelle, disturbi intestinali.

Idealmente, la formazione dovrebbe svolgersi 1-2 volte a settimana in una clinica o in un centro specializzato sotto la guida di un istruttore esperto con un'educazione medica speciale e ogni giorno a casa con mamma o papà.

Per prima cosa devi lavare la vasca da bagno con bucato o sapone per bambini e risciacquare con acqua bollente. La temperatura dell'acqua per le prime lezioni dovrebbe essere confortevole, 34-36 gradi, scendendo gradualmente fino a 29-30 gradi.

Il bambino viene sottoposto a un complesso di massaggi e ginnastica adatto all'età per 5-7 minuti per preparare i muscoli. Se il bambino ha meno di un mese, all'inizio è necessario fare esercizio in acqua per non più di 5 minuti, monitorando costantemente l'umore del bambino. Se al bambino piacciono queste procedure, il tempo aumenta gradualmente e può raggiungere i 30 minuti. È necessario rimanere positivi e calmi durante tutta la formazione, poiché i bambini sono sensibili all’incertezza e possono anche farsi prendere dal panico se gli adulti sono agitati e hanno paura di fare qualcosa di sbagliato. Puoi cantare canzoni o recitare filastrocche; il bambino sarà calmato dalla voce calma di sua madre.

Quindi, prima devi prendere il bambino sotto le braccia, fissando il mento con il pollice e abbassarlo con cura con le gambe nell'acqua. Usando il riflesso innato del passo, il bambino viene portato sul fondo della vasca 5-6 volte.

Quindi, alternativamente sulla schiena e sullo stomaco, esegui la figura dell'otto con il bambino 3-5 volte. Esistono vari tipi di supporti che fissano il cingolo scapolare, la testa e il mento (doppio manuale, a navetta, a semianello). Puoi provare il nuoto verticale nella posizione della "rana", per questo sostieni il petto con una mano e con l'altra le gambe piegate vengono premute contro la pancia. Successivamente il bambino tenta di spingersi oltre le pareti della vasca.

Dopo che il bambino si è abituato a questo complesso, puoi passare all'allenamento in immersione. Per prima cosa si eseguono degli esercizi di simulazione (3-6 volte): si versa una manciata d'acqua sulla fronte mentre si pronuncia il comando “Dive”. Il bambino dovrebbe trattenere il respiro di riflesso. Successivamente avviene la vera immersione: inizialmente solo il viso e poi l'intera testa. Le azioni devono essere eseguite rapidamente in modo che il bambino non abbia il tempo di deglutire. Se ciò accade, è necessario girarlo a testa in giù e scuoterlo finché non urla, quindi calmarlo, abbassarlo lentamente con i piedi nella vasca e continuare la lezione. Col tempo, puoi passare ad immersioni più lunghe e più profonde.

Dopo che le prime competenze si sono consolidate, la formazione dovrebbe essere trasferita in un pool, preferibilmente uno speciale per i neonati.

Se i genitori hanno paura di insegnare il nuoto a un neonato, il successivo periodo appropriato è considerato l'età di 4-7 anni, quando i bambini capiscono l'insegnante e sono in grado di seguire consapevolmente le istruzioni.

Puoi prima allenarti in un normale bagno domestico, esercitandoti a soffiare bolle nell'acqua, trattenere il respiro, aprire gli occhi in profondità (puoi mettere i giocattoli sul fondo e offrirti di salvarli).

Successivamente, devi padroneggiare le abilità in una piscina o in acque libere. Se vuoi studiare tutto l'anno, la scelta è chiara. Puoi rivolgerti ai servizi di un allenatore professionista, quindi le tattiche su come insegnare a un bambino a nuotare e immergersi sono compito di uno specialista. Vale la pena affidare tuo figlio agli istruttori anche se stai pianificando una futura carriera sportiva.

Se non esiste un obiettivo per raggiungere risultati elevati, i genitori possono aiutare autonomamente il proprio bambino a padroneggiare l'abilità di rimanere in acqua. Possiamo consigliare i seguenti giochi preparatori: schizzi, corsa di corsa, tuffi del viso con un'espirazione, con gli occhi aperti, “galleggiante”, “stella”, squat e salti, tuffi sotto un cerchio.

Successivamente viene praticata l'abilità motoria: dapprima lo studente si spinge dalle ginocchia dell'adulto, poi indipendentemente dal fondo e scivola lungo la superficie sul petto finché non si ferma, con le braccia tese in avanti. Successivamente vengono praticati elementi di movimento natatorio per le gambe (in acque basse con posizione prona, poi con il supporto di un adulto, infine con una palla o tavola di schiuma, lavorando dal basso verso l'alto) e le braccia (corsa dall'alto verso il basso con il viso rivolto verso il braccio del rematore e inspirando). Dopo aver consolidato i risultati, puoi permettere al bambino di spingersi e fare una nuotata indipendente.

Puoi usare dispositivi speciali per il bagno: bracciali, cuffie, ma non ritardare troppo il loro uso, poiché una volta che il bambino si sarà abituato, non imparerà ad essere indipendente. Si sconsiglia inoltre l'uso di un salvagente gonfiabile, poiché crea una posizione verticale errata del corpo e nuoce al proseguimento dell'allenamento.

Quando si impara a nuotare nella stagione estiva in un fiume, lago o mare, è necessario valutare le condizioni igieniche della zona balneabile, la temperatura dell'acqua, le condizioni del fondale e della discesa e la presenza di correnti. Sulla riva potrete raccontare storie affascinanti sugli abitanti dell'area acquatica, osservare conchiglie e ciottoli e poi entrare gradualmente nello stagno fino al livello del petto del bambino. Successivamente vengono utilizzati i giochi preparatori e l'allenamento motorio sopra descritti.

Esiste un numero sufficiente di manuali dettagliati e lezioni video su come insegnare a un bambino a nuotare in uno stile o nell'altro o semplicemente a galleggiare sull'acqua. Ma indipendentemente da quando, dove e chi studia, è necessario lodare il piccolo studente per i successi e sostenerlo in caso di fallimenti, perché l'incoraggiamento e il sostegno degli adulti non sono meno importanti dei movimenti corretti.

Il nuoto in tenera età non è solo una procedura igienica quotidiana, ma un metodo di sviluppo del bambino. Secondo la ricerca, gli esercizi apportano i seguenti benefici ai neonati:

Gli esercizi regolari contribuiscono alla socializzazione del bambino: cessa di avere paura dei grandi specchi d'acqua. Gli esercizi in acqua hanno un effetto molto più efficace sul sistema motorio, a differenza del massaggio, e i bambini iniziano a gattonare, alzarsi in piedi e camminare prima.

Vale la pena notare che le lezioni rafforzano il legame tra genitore e bambino, gli adulti iniziano a comprendere meglio il linguaggio dei suoi gesti e del suo corpo e trovano rapidamente una comprensione reciproca.

Indicazioni e controindicazioni

Si consiglia di iniziare a insegnare a nuotare a un bambino in tenera età se vengono diagnosticati i seguenti problemi:

• patologie congenite (displasia, tremore, ipo- e ipertonicità, ernia, ecc.);
• autismo;
• rachitismo;
• anemia;
• nevrosi;
• malattie del sistema muscolo-scheletrico.

L'esercizio moderato in acqua aiuta a curare le malattie cardiovascolari (angina pectoris, ischemia, miocardite).

Ci sono pochissime controindicazioni al nuoto, ma dovresti evitare la procedura se:

Le lezioni dovrebbero essere interrotte se il bambino trema, esprime disappunto urlando/piangendo o se appare “pelle d'oca” sul suo corpo.

A che età dovrei iniziare?

L'età ottimale per iniziare le lezioni è considerata 3-4 settimane di vita di un bambino. A questo punto sta già ingrassando, è in grado di adattarsi alla nuova realtà e non ha perso i riflessi di nuoto e respirazione. A questa età, la ferita ombelicale spesso sta già guarendo.

Preparazione per la formazione

Le lezioni devono essere svolte in un ambiente domestico familiare per il bambino e prima di iniziare è necessario preparare il bagno lavandolo con sapone da bucato e risciacquando accuratamente il tutto con acqua bollente. Si consiglia di pulirlo con bicarbonato di sodio una volta alla settimana.

È meglio non aggiungere decotti alle erbe o una soluzione di permanganato di potassio all'acqua durante l'allenamento, poiché il bambino potrebbe ingoiare il liquido e essere avvelenato.

Per garantire che il bambino si senta a suo agio durante le procedure, gli esperti consigliano di mantenere la temperatura dell'aria interna a 24-26 gradi. Se i genitori lo induriscono, i valori di temperatura possono essere abbassati a 21-23 gradi.

I primi allenamenti vengono eseguiti in acqua riscaldata a 35 gradi, quindi la temperatura deve essere gradualmente ridotta. Tuttavia, quando si fanno il bagno ai bambini di età inferiore a 3 mesi, non è possibile abbassarla a 32 gradi.

Mentre si raffredda, non viene aggiunta acqua calda in modo che il corpo del neonato si abitui a nuove condizioni e si indurisca.

C'è un'opinione secondo cui per fare il bagno a un bambino è necessaria solo acqua bollita, ma gli esperti si sono affrettati a confutare questa informazione. Lo spiegano dicendo che tale misura è necessaria solo durante le primissime procedure idriche nella vita di un bambino, poiché esiste la possibilità di infezione della ferita ombelicale non cicatrizzata.

Anche dal punto di vista economico è poco pratico versare acqua distillata nella vasca.

L'opzione migliore è l'acqua corrente, ma i genitori dovrebbero prestare attenzione alla sua gravità e adottare misure tempestive per attenuarla ai livelli richiesti. Puoi pulire l'acqua dalle impurità utilizzando un filtro speciale.

Se i genitori hanno ancora paura di tenere il bambino in una vasca piena, possono utilizzare dispositivi speciali:

• anello per il nuoto (con foro per il mento e velcro);
• maniche;
• tappo con blocchi di schiuma inseriti.

È necessario preparare in anticipo un termometro in una custodia di plastica, tovaglioli, un asciugamano e tamponi di cotone.

La mamma dovrebbe anche prendersi cura del proprio comfort. Per evitare che le spalle e la schiena si intorpidiscano, potete posizionare una piccola sedia vicino al bagno oppure sedervi per terra, dopo aver steso un tappetino di gomma per evitare che scivoli.

Per preparare un neonato a nuotare a casa in una grande vasca da bagno, si consiglia di fargli un massaggio per 20-30 minuti, seguendo la sequenza delle azioni.

La procedura viene eseguita su un fasciatoio o un tavolo normale secondo le seguenti regole:

Le lezioni in acqua vengono svolte rispettando rigorosamente il dosaggio graduale delle procedure. Man mano che il bambino si sviluppa, il tempo trascorso a nuotare aumenta di 10-15 secondi (2-5 minuti al mese).

Durata approssimativa delle lezioni:

• fino a 2 settimane – 15 minuti;
• 1-2 mesi – 15-20 minuti;
• 3-4 mesi – 25-30 minuti;
• 4-5 mesi – 30-40 minuti;
• 6-7 mesi – 40-50 minuti;
• 8-9 mesi – 50-60 minuti;
• 10-12 mesi – 60-70 minuti.

Come insegnare ai bambini a nuotare?

Per il nuoto infantile vengono utilizzati due tipi di supporti: sotto la parte posteriore della testa e sotto il mento. Nel primo caso, il bambino giace sulla schiena e nel secondo a pancia in giù.

Esercizi di base:

Vale la pena notare che un'interruzione delle lezioni per 1-2 mesi porta alla perdita delle capacità di nuoto e successivamente devono essere gradualmente ripristinate.

Ti invitiamo a guardare un video in cui ai bambini viene insegnato a nuotare:

Per garantire che le lezioni portino solo benefici, i pediatri raccomandano di osservare il comportamento del bambino:

• piangere durante un'immersione può indicare che l'acqua è fredda;
• eccessiva passività e letargia possono verificarsi a causa dell'acqua eccessivamente calda;
• Se all'inizio il bambino piagnucola, ma si calma rapidamente e inizia a dimenarsi attivamente nell'acqua, significa che è stata selezionata la temperatura ottimale.

Tutte le azioni dovrebbero essere svolte in un ambiente tranquillo e accompagnate dai commenti dei genitori in modo che il bambino si senta sostenuto e non spaventato. Per evitare incidenti, non deve essere lasciato solo e incustodito (1-2 secondi sono sufficienti perché il bambino soffochi).

I bambini non dovrebbero essere costretti a nuotare, perché... tali sforzi non porteranno i risultati attesi e potrebbero provocare l'emergere di problemi psicologici. È ottimale iniziare le lezioni 45-60 minuti dopo la poppata: durante questo periodo il cibo verrà assorbito, ma il bambino non avrà il tempo di avere fame. Non dovresti fare esercizi se il tuo bambino è stanco.

Imparare a nuotare sarà sicuramente coronato dal successo se i genitori credono nei benefici delle lezioni, non hanno paura di eseguire determinate manipolazioni nell'acqua con il loro bambino e sono pazienti e persistenti. Questo ti darà molte emozioni positive, rafforzerà la salute fisica e psicologica e rafforzerà anche le relazioni di fiducia.

Le procedure idriche sono estremamente utili per i bambini. Ma se alcune mamme si limitano a fare il bagno al bambino in una vaschetta per il bagnetto con un sostegno sotto la schiena, altre si spingono oltre, seguendo addirittura il noto slogan “nuotare prima di camminare!” Probabilmente tutte le madri hanno sentito almeno qualcosa sul nuoto infantile e molte, con vari gradi di successo, si sono esercitate a imparare a nuotare nel bagno di casa o nella piscina di una clinica distrettuale. Il portale Maternità suggerisce di rivolgersi alla storia del nuoto infantile, conoscere le basi teoriche di questa tecnica e padroneggiare alcune abilità pratiche utilizzando esempi concreti con fotografie!

Nuoto per neonati nel bagno di casa. Foto - banca fotografica Lori

Parte I. Aspetti teorici del nuoto infantile

Dalla storia del nuoto per bambini

I pediatri iniziarono a prescrivere bagni igienici igienici (bagni igienici) ai bambini di età compresa tra 10 e 16 giorni come requisito obbligatorio alla fine del XIX secolo. I bagni igienici per neonati erano esclusivamente di natura passiva e venivano eseguiti stazionari con una temperatura dell'acqua costante nella vasca di 37-35°C.

Nel 1962, l'istruttore-salvatore della piscina di Mosca, I.B. Charkovsky, utilizzò una sorta di bagno incubatore per un bambino prematuro del peso di 1 kg e 600 g, seguito da un addestramento in immersioni, giochi e nuoto.

La prima scuola per nuotare e condizionare i neonati nel bagnetto completo fu organizzata nel 1966 in Australia da istruttori pratici, i Timmerman, che sperimentarono la tecnica del nuoto sulla loro figlia. L'esperienza dei Timmerman fu rapidamente adottata negli Stati Uniti, in Germania, Giappone, Inghilterra e Cecoslovacchia.

Nel 1979, presso l'Istituto di ricerca sul nuoto per bambini, creato appositamente sulla base di una clinica pediatrica a Monaco, l'esperienza esistente fu riassunta e analizzata da medici e insegnanti di nuoto sotto la guida del professor K. Vetke. Nel 1971, Heinz Bauermeister, direttamente coinvolto nell'insegnamento del nuoto ai bambini, riferì i risultati del suo lavoro alla Conferenza mondiale del Comitato medico della Federazione internazionale di nuoto.

A più di 700 bambini è stato insegnato a nuotare. Quasi tutti si sono rivelati immuni al raffreddore, si sono sviluppati più velocemente dei loro coetanei ed erano molto più attivi.

Un grande contributo alla promozione e all'agitazione del nuoto e dell'indurimento dei bambini nell'URSS è stato dato dal presidente del Comitato medico internazionale della FINA, Zakhary Pavlovich Firsov, che ha pubblicato una serie di articoli e organizzato diversi programmi televisivi su questo tipo di nuoto. . La professoressa Ilya Arkadyevich Arshavsky ha condotto ricerche attive nel campo della fisiologia del nuoto nei neonati e nelle campagne.

L'indurimento con acqua, bagni di sole e aria e l'educazione fisica per i bambini hanno avuto grande importanza da figure di spicco della pediatria russa, i professori A.A. Kisel, V.I. Molchanov, M.S.Maslov, G.N.Speransky, A.F.Tur.
Nell'URSS, il nuoto nei centri organizzati presso le cliniche standard per bambini a Mosca iniziò nel 1976-1977.

L'importanza di imparare a nuotare fin dall'infanzia

Il successo nella prevenzione delle malattie primarie e ripetute, nello sviluppo normale e nell'educazione dei bambini può essere garantito solo attraverso un complesso di tutte le misure di cura, nutrizione e tenendo conto dei bioritmi del sonno e della veglia.

Nell'utero, il bambino si sviluppa per 9 mesi in un ambiente liquido, in condizioni di antigravità, e nasce con riflessi natatori che svaniscono senza consolidamento all'età di 3-3,5 mesi.

Fisicamente indifeso e incapace di muoversi in modo coordinato sulla terraferma a causa del brusco passaggio dalla relativa assenza di gravità durante lo sviluppo embrionale agli effetti della gravità dopo la nascita, il bambino è sorprendentemente attivo ed emotivo in un bagno completo. Il peso specifico del bambino, a causa della grande quantità di grassi della lecitina, è inferiore al peso specifico di un adulto, quindi il bambino ha una galleggiabilità positiva e galleggia facilmente sull'acqua se ha sviluppato e imparato l'abilità di nuotare. Di particolare e importante importanza è il riflesso di trattenere il respiro quando si immerge un bambino in acqua, che viene utilizzato con successo nell'insegnare ai bambini a nuotare e tuffarsi.

Le lezioni quotidiane sistematiche di nuoto possono insegnare a un bambino a nuotare entro la fine del primo anno di vita. Dobbiamo ricordare che le abilità natatorie acquisite nell'infanzia rimangono per tutta la vita, a condizione che le lezioni siano continuate a 2-3 anni di età. Smettere di nuotare per 1-2 mesi porta ad una perdita delle capacità natatorie che devono essere ripristinate nuovamente.

L'allevamento del nuoto, della ginnastica, del massaggio e dell'indurimento in famiglia è di grande importanza per allevare una persona armoniosamente sviluppata fin dalla prima infanzia.

Esercizi sistematici di indurimento e nuoto in bagni completi:

• Evocano emozioni positive pronunciate nei neonati: gioia, sorriso, canticchiare, strillare, che si trasformano dopo una sessione di nuoto in reazioni di inibizione persistenti: sonno profondo e sano.
• Il rafforzamento simultaneo sia del sistema cardiovascolare che respiratorio e del sistema muscolo-scheletrico porta al normale sviluppo dei neonati, riducendo la mortalità nel primo mese e anno di vita.
• Le procedure di nuoto stimolano l'appetito e aumentano i processi metabolici insieme ad un aumento della funzione digestiva, la base per il normale sviluppo dei neonati.

Pertanto, la tecnica di nuotare e indurire i bambini è a disposizione dei genitori.

Controindicazioni alle lezioni

Le procedure di nuoto vengono interrotte se il bambino esprime disappunto piangendo o urlando, nonché se compare "pelle d'oca" o tremore.

Controindicazioni al nuoto sono: malattie in fase acuta, malattie cutanee contagiose, disturbi dello sviluppo che precludono la possibilità di nuotare.

Controllo medico e consultazioni pratiche

La forma migliore per monitorare le dinamiche della salute del bambino è il controllo di un neonatologo, pediatra o medico di famiglia, che sia a conoscenza delle peculiarità del decorso della gravidanza, del parto e dei primi giorni e settimane di vita del bambino.

Si consigliano consultazioni sul nuoto almeno una volta al mese. Vengono eseguiti da consulenti di nuoto e/o professionisti medici in una clinica pediatrica o a casa. I genitori del bambino devono ricevere almeno 12 consultazioni durante l'anno.

Seconda parte. Preparazione per il nuoto

Le basi del nuoto infantile sono:

• nuoto sulla schiena e sul petto con supporto manuale,
• supporto offline e infine
• nuoto indipendente.

Il nuoto con appoggi manuali si effettua prevalentemente in vasche complete; gli appoggi autonomi possono essere utilizzati nelle stesse vasche e prevalentemente in piscina. Il nuoto autonomo nelle vasche da bagno e nelle piscine si realizza meglio riducendo gradualmente il supporto manuale e autonomo.

La natura del nuoto in tutti i casi è l'intervallo: la nuotata è seguita da un breve riposo. Il nuoto inizia sulla schiena all'età di 5 giorni e si alterna con il nuoto sulla parte anteriore. A seconda delle inclinazioni individuali può prevalere un tipo di nuoto.

La reazione passiva quando si nuota sulla schiena può essere utilizzata per rilassare i neonati. Nuotare sul petto nella maggior parte dei bambini provoca reazioni motorie più attive, che dovrebbero essere utilizzate per attivare il bambino fin dal primo mese di vita.

Preparazione per il nuoto

Uno dei principi più importanti nell'insegnare a nuotare ai bambini è la stimolazione dei movimenti che l'insegnante esegue durante il nuoto con una mano.

La corretta assimilazione dei movimenti è facilitata da una speciale ginnastica natatoria a terra per braccia e gambe nella posizione su schiena e petto, sia in coordinazione reciproca che simmetrica - re e rana.

L'attivazione dei movimenti del bambino durante il nuoto avviene solitamente all'8-9° minuto come risultato di uno specifico umore motorio e di una migliore emodinamica muscolare.

Giochi in acqua

Un neonato non è un adulto in miniatura. Questo dovrebbe essere tenuto presente quando si conduce una sessione di nuoto. Giochi e giocattoli in un'ampia varietà di forme aiutano a creare lo sfondo necessario di emozioni positive e stimolano i movimenti di canottaggio del bambino.

I giocattoli devono essere preparati in anticipo. Dovrebbero essere
- sicuro (preferibilmente gomma e plastica, infrangibile, resistente alla luce)
- pulito,
- luminoso,
- non piccoli perché il bambino possa vederli subito a bordo della vasca, ma non grandi perché il bambino possa tenerli facilmente tra le mani.

Dosaggio graduale

La base per eseguire una serie di esercizi fisici è la stretta aderenza alle regole di dosaggio graduale in ogni fase di sviluppo del bambino.

Ad esempio, l'aumento della dose di nuoto in ciascuna lezione dovrebbe essere compreso tra 10 e 15 secondi e la diminuzione della temperatura dell'acqua alla fine di ogni mese dovrebbe essere di 0,5 C. In altre parole, l'attivazione delle funzioni motorie è ottenuto aumentando il numero e la stimolazione dei movimenti e ottenendo un alto grado di indurimento - una diminuzione costante della temperatura dei bagni completi.

Particolare attenzione è riservata all'immersione graduale della testa del bambino. Nel periodo preparatorio, all'età di 1-2 mesi, solo la bocca viene immersa nell'acqua per 2-4 secondi, il che aiuta ad allenarsi a trattenere il respiro attraverso il naso. A 5-6 mesi, quando il bambino inizia a giocare con i giocattoli, può essere consentito di estrarre dal fondo della vasca, in posizione seduta, oggetti che affondano, aumentando gradualmente la profondità, stimolando in questo modo l'immersione della testa con il naso e poi con gli occhi.

Ripresa delle lezioni dopo la pausa

Le lezioni interrotte per malattia o altri motivi dovranno essere riprese come se fossero state svolte dall'inizio, nel rigoroso rispetto delle regole della gradualità. Le lezioni di nuoto dopo una malattia vengono riprese solo dopo aver consultato un medico e come prescritto.

Forzare le dosi di nuoto. Temperature e immersioni

È vietata qualsiasi forzatura (forte aumento) delle dosi di nuoto, diminuzione della temperatura dell'acqua e aumento del tempo e del numero di immersioni. Ad esempio riducendo immediatamente la temperatura del bagno a 30°C oppure immergendosi con il naso sott'acqua per 10-15 secondi. all'età di 1-1,5 mesi nel periodo preparatorio dovrebbe essere severamente vietato.

Luogo di studio a casa e attrezzatura

Il nuoto e l'indurimento possono essere effettuati in un normale bagno domestico, simile a un bagno in una sala per il trattamento dell'acqua o di dimensioni più piccole. Accanto al bagno dovrebbero esserci un fasciatoio, pannolini, tovaglioli, ovatta, termometri per la stanza e per l'acqua.

La tabella mostra che l'aumento del tempo di nuoto per ogni mese corrisponde a 2-5 minuti e la diminuzione mensile della temperatura è pari a mezzo grado Celsius.

Parte III. Pratica di nuoto infantile

Inizio lezioni di nuoto

L'età ottimale per iniziare le lezioni dovrebbe essere considerata 5 giorni - 2 settimane. A tre mesi i riflessi natatori riacquistati svaniscono ed è molto più difficile svolgere attività con il bambino. Pertanto, 3-3,5 mesi è la data ultima in cui i bambini possono iniziare a nuotare. Dopo tre mesi, le lezioni di nuoto diventano più individuali e richiedono più lavoro.

Supporti manuali

Posizione del bambino sulla schiena
La parte più pesante e affondante del corpo di un bambino è la testa. Pertanto, tutto il supporto manuale viene eseguito sotto la testa e contemporaneamente sul collo e sulla parte superiore della schiena.
Il supporto manuale può e deve essere variato.

* doppio appoggio manuale quando si nuota sulla schiena con quattro dita sotto la schiena, il collo e la testa, due pollici appoggiati sul petto;

* Supporto "secchio" con una sola mano,

* Supporto con una mano con un "mezzo anello" - il pollice e l'indice coprono il collo, la mano si trova nella parte posteriore della testa e leggermente di lato, senza interferire con il rematore del bambino.

Il supporto con una sola mano con “semianello” e “secchio” consente di stimolare i colpi con la mano libera.

Non appena il bambino inizia a remare correttamente, la natura del supporto cambia. Nella posizione supina è previsto un doppio supporto con tre, poi due e infine un dito sotto la parte posteriore della testa del bambino.

Tutti i tipi di supporto dovrebbero essere eseguiti in modo molto dolce, delicato ed estremamente libero, dando al bambino l'opportunità di dimostrare l'istinto di autoconservazione che è alla base dei riflessi natatori.

Quando si nuota sulla schiena, i sollevamenti sono più facili e comodi che sul petto e vengono sempre eseguiti con le orecchie immerse.

Sul petto

* è più comodo sostenere la testa con entrambe le mani dietro le guance e leggermente sotto il mento.

Il supporto con una mano sul petto viene effettuato con un "secchio" e anche con il pollice, la parte posteriore sotto il mento del bambino, le altre quattro si sostengono sotto il petto - la mano dei secondi con due dita sostiene leggermente la parte posteriore della testa (supporto con una "presa" - indice e pollice). Il supporto per il mento aiuta a “chiudere” la bocca per impedire al bambino di bere acqua.

* Supporto sotto il petto

Supporto offline

Il nuoto indipendente di un bambino sulla schiena si realizza meglio con il supporto autonomo della testa utilizzando galleggianti in schiuma inseriti nelle tasche della cuffia e posizionati dietro le orecchie del bambino.

1. Il berretto dovrebbe avere un nastro di cordoncino (oltre ai lacci) infilato nella parte inferiore del berretto. Abbassa il cappello più grande per adattarlo alla testa del bambino. Quindi, usando questi nastri, quando la mano viene tolta da sotto la testa, il bambino galleggiante viene condotto attraverso l'acqua.
2. Indossare la cuffia prima di immergersi nella vasca da bagno.
3. Il tappo deve essere asciutto.
4. Lascia che il bambino giochi con lei in anticipo (durante il giorno).
5. Dopo aver abbassato la cuffia in acqua, sostenere ancora prima la testa del bambino, rilasciando gradualmente le mani.

Un bambino può nuotare con questo supporto a 3-4 mesi, muovendo leggermente le braccia lateralmente per mantenere l'equilibrio. Il bambino può essere trasferito in piscina mentre rema attivamente ed è in equilibrio. I supporti autonomi quando si nuota sul petto sono più difficili; di norma dovrebbero mantenere le spalle e il mento sulla linea di galleggiamento e possono essere utilizzati solo se gli arti superiori del bambino sono ben motori.

Tieni presente che tra tutto il supporto offline, il migliore è questo limite. Né un berretto Cheburashka (orecchie) né un colletto sotto il collo possono abituare gradualmente un bambino al nuoto indipendente.

Immersioni e immersioni

1. Immergere la bocca di un bambino di un mese sott'acqua per 2-3 secondi. ti permette di allenarti e trattenere il respiro attraverso il naso. Solitamente in questi casi la trattenuta del respiro è determinata dalla sensazione di una mano che sostiene il torace - il bambino smette di respirare - per alcuni secondi (4-10).

2. Le immersioni momentanee della bocca portano il bambino all'immersione del naso, che tutti i bambini respirano.

L'immersione del naso, e poi degli occhi, di solito avviene durante il gioco indipendente, in posizione seduta, quando il bambino tira fuori un oggetto dal fondo della vasca.
L'immersione della bocca sott'acqua deve essere effettuata con doppio appoggio manuale in posizione eretta da 3-4 a 6-8 volte per lezione.

Come dimostra la pratica, tutti i bambini, ad eccezione dei neonati con il naso che cola, immergono la bocca sott'acqua. Mentre il bambino piange, è severamente vietato immergere la bocca a causa del pericolo che l'acqua penetri nelle vie respiratorie. Non è possibile eseguire immersioni con la bocca durante la manovra a causa dell'onda in arrivo che entra nei passaggi nasali.

Durante i giochi, in posizione seduta, il bambino immerge bene la bocca.
Il movimento indipendente verso il giocattolo trattenendo il respiro è un preludio al nuoto indipendente. In linea di principio, un bambino può essere addestrato da un metodologo esperto a tuffarsi a capofitto sott'acqua. L'esperienza dimostra che molti genitori effettuano tali immersioni forzate con i propri figli, a partire dai 3 mesi. Tuttavia, il livello dell'arte dell'insegnamento varia tra i genitori formatori. Pertanto, questa tecnica è progettata solo per l'immersione forzata della bocca e l'immersione indipendente con la testa nei giochi.

Un bambino che ha imparato a trattenere il respiro immergendo bocca, naso e testa, e che sa remare bene con le mani, può nuotare autonomamente.

Nuoto indipendente

Il passaggio al nuoto supino indipendente, come si può vedere da quanto sopra, è relativamente semplice e consiste in una graduale diminuzione del supporto manuale e autonomo, mentre la forza dei colpi del bambino e la capacità di tenere la testa sulla superficie dell'acqua diventare abbastanza sufficiente. Nuotare sulla schiena, di regola, non è associato al trattenere il respiro e all'immersione, e quindi è più accessibile da imparare.

Supporto offline ridotto

I galleggianti del tappo vengono rimossi a coppie da bordi diversi, partendo dall'alto. Non appena il bambino si adatta al numero ridotto di galleggianti e si sente sicuro, puoi rimuoverne un altro paio in tutta sicurezza.

Dalla foto si vede che gli ultimi 2, quelli inferiori, sono rimasti sul tappo.

ma qui il berretto non serve più (il bambino ha 4,5 mesi)

Il bambino ha 6 mesi. Si sdraia da solo sulla schiena e lo adora.

Bambino a 6 mesi. nuota nella vasca in modo indipendente, spingendosi di lato e remando con le mani. La mano dell'adulto è vicina.

Foto 13

Foto 14

Un'altra cosa è il nuoto al seno. Nei neonati, così come nei mammiferi che nuotano - delfini, balene - il movimento nell'acqua è associato all'immersione e al trattenimento del respiro. È naturale, quindi, insegnare prima al bambino a trattenere il respiro e tuffarsi in autonomia e solo poi, purché abbia buoni movimenti di remata con le mani, a utilizzare esercizi di scivolamento volontario e tipo “siluro”.

Allenamento al movimento

Il corretto controllo sull'esecuzione delle bracciate e dei calci nello stile libero e nel nuoto simmetrico è della massima importanza. Così, ad esempio, in molti neonati il ​​classico calcio (foto 14) può essere praticato e rinforzato utilizzando la tecnica della rana sul petto.

Quando nuotano sulla schiena, i bambini possono remare bene con le braccia dalla testa ai fianchi, se viene loro “mostrato” correttamente questo movimento prima a terra e poi in acqua (foto 13). Durante le lezioni pratiche per neonati in clinica, il consulente metodologo deve determinare tempestivamente il tempo di transizione dal nuoto con supporto manuale al nuoto con supporto autonomo e trasferire il bambino nella piscina Malyutka per lezioni sistematiche di nuoto in “grande acqua”.

Come dimostra la pratica, è possibile passare al supporto autonomo quando si nuota sulla schiena alla fine della fase preparatoria dell'allenamento (3-4 mesi) e trasferire il bambino nella piscina Malyutka da 4-5 mesi, a condizione che vi sia buon equilibrio e qualità dei colpi.

Il miglioramento nel nuoto può essere effettuato alla fine del 3° - inizio 4° livello delle lezioni, quando è possibile migliorare le abilità acquisite dai bambini sulla base dei riflessi natatori innati, con l'aiuto del secondo sistema di segnalazione - mediante mezzo di parole. L’uso delle parole “remare”, “spingere”, “tuffarsi” è altrettanto importante e necessario quanto, ad esempio, le parole “mamma”, “papà”, “nonna”, perché sono associati alla capacità vitale di nuotare.

Parte III. Dalla teoria alla pratica

L'allenamento di nuoto per bambini di età inferiore a un anno può essere suddiviso in 4 fasi.

Prima fase – PREPARATORIA

Età: 5-15 giorni - 3 mesi, età natatoria congenita. Le lezioni iniziano dopo che la ferita ombelicale è guarita.

SULLA TERRA(parte introduttiva) - Una serie di attività preparatorie a partire da 2 mesi consiste in massaggio, ginnastica generale, ginnastica natatoria.
È conveniente eseguire a terra speciali ginnastica natatorie (simulazione del nuoto) e poi ripeterle in acqua, fissando riflessi natatori innati:

Riflesso Moro - un movimento simmetrico di abbraccio delle mani quando si accarezzano i glutei (4-5 nella prima lezione e 8-9 alla fine della fase).

Riflesso di Robinson - tonico - tenere saldamente un oggetto (nella prima lezione 1-2 volte e 4-5 volte alla fine dello stage).

Riflesso di talento - flessione ad arco del corpo mentre si accarezza la pelle tra la colonna vertebrale e la scapola (1-2 all'inizio e 3-4 alla fine della fase).

Il riflesso Bauer è un fenomeno di gattonamento o rana con le gambe. Sul petto - spinta con le gambe dai palmi delle mani (4-6 all'inizio e 8-10 alla fine della tappa).

Colpo di mano reciproco dalla testa ai fianchi lateralmente (4-6 all'inizio e 8-10 alla fine della tappa) sulla schiena e imitazione di un colpo di mano a passo d'uomo sulla schiena e sul petto, nonché un colpo di mano simmetrico da dietro la testa ai fianchi (4-6 all'inizio e 8-10 alla fine della fase).

Movimenti reciproci delle gambe sulla schiena e sul petto (4-6 all'inizio e 6-8 alla fine della tappa).

NUOTARE IN UN BAGNO COMPLETO(parte principale). Supporto manuale "doppio" sullo schienale e cablaggio 8-10 su tutta la lunghezza della vasca (cablaggio "shuttle"). Appoggio con una sola mano sullo schienale con “mezzo anello”. Le orecchie del bambino nell'acqua.

Doppio appoggio manuale sul petto con “secchio” sotto il mento e cablaggio, appoggio con una mano con “secchio”, nonché appoggio con una mano con il pollice sotto il mento, il resto sotto il petto e cablaggio con giri lungo tutta la vasca (25-30 volte).

Stimolare il lavoro di gambe a rana su appoggio del palmo di una mano e dopo una spinta laterale (10-14 all'inizio e 20-30 alla fine della tappa).
La toilette viene effettuata al termine della lezione in tutte le fasi. L'alimentazione viene eseguita dopo 15-20 minuti. dopo aver terminato il viaggio.

Seconda fase - ALLENAMENTO NUOTO

Età: 4-6 mesi, pensato per i neonati che hanno superato la fase preparatoria, adatto a bagni completi e ad una temperatura dell'acqua di 35°C.

L'ulteriore sviluppo dei riflessi fissi del nuoto viene effettuato con l'aiuto delle parole. Le procedure vengono eseguite in modo giocoso in uno sfondo di emozioni positive. Il bambino galleggia su appoggio autonomo e con il suo massimo indebolimento sulla schiena e sul torace; volume del nuoto 32-42 min.

SULLA TERRA(parte introduttiva) - Aumentare la dose di massaggio, ginnastica generale e speciale di 3-4 minuti. Sviluppo e complicazione dei riflessi innati:
Bauer a rana sulle gambe verso il giocattolo (4-6 volte),

Talento: eseguire la posa del nuotatore sui palmi delle mani (3-4 volte)

Robinson - trazioni con pesi (3-5 volte),

Moro - abbracciando con le braccia (10-15). Gli esercizi sono accompagnati dalle parole: “push”, “row”, “hold”, “pull”.

NUOTARE IN UN BAGNO COMPLETO(parte principale) - Nuoto con appoggio doppio e con una mano nella posizione sulla schiena e sul petto, nonché con appoggio autonomo, indebolito il più possibile.

Lo “scivolamento” (abbassamento istantaneo del supporto per 1-2 secondi) è ben eseguito se il bambino è in grado di trattenere il respiro. Mentre sei seduto, immergiti in modo indipendente per i giocattoli. Per tutto il tempo in cui si nuota viene utilizzato un giocattolo esca, i movimenti sono accompagnati dalle parole: "nuota", "rema", "spingi". Ci sono molti giochi in acqua come “tempesta in mare”, “siluro”, ecc.

Il bambino sta in piedi e cammina nell'acqua con il sostegno sotto le braccia.

Terza fase: NUOTO AUTOMATICO

Età: 7-9 mesi.
La terza fase di nuoto autonomo è destinata ai neonati addestrati a nuotare nella seconda fase, adattati ad un bagno completo e ad una temperatura dell'acqua di 33,5°C; durata - fino a 42 minuti.
I bambini si immergono sott'acqua da soli.

SULLA TERRA(parte introduttiva) - Aumentare la dose di massaggio, ginnastica generale e speciale di 2-3 minuti.

Strisciare verso un giocattolo in un box con una palla e dei giocattoli.
Posa del nuotatore: mani premute sui fianchi, estese ai lati, in avanti.
Tirare su con le dita del metodologo da una posizione sulla schiena e sul petto.

IN ACQUA(parte principale) - Nuoto sulla schiena e sul torace con e senza supporto manuale dietro un giocattolo, nuoto con supporto autonomo.

Immersione indipendente sott'acqua (immersione) per un giocattolo.

Quarta fase - MIGLIORAMENTO DEL NUOTO

Età: 10-12 mesi. La quarta fase è organicamente connessa con la precedente. Nell'ultima fase, i bambini possono nuotare autonomamente per l'intera lunghezza della vasca da bagno e della piscina Malyutka, visitare la sala per il trattamento dell'acqua 3 volte a settimana e adorano immergersi a lungo e in profondità alla ricerca di giocattoli.
Il tempo totale di allenamento è di 62-72 minuti, temperatura -31,5-30,5°C.

SULLA TERRA(parte introduttiva) - Il tempo totale del massaggio e della ginnastica raggiunge i 10-12 minuti. e altro ancora. Giochi a terra sdraiati, seduti, in piedi con palla e giocattoli.
Esecuzione su comando di varie posizioni del nuotatore nella posizione sulla schiena e sul petto. Esegui il lavoro con le gambe e le braccia con o senza l'aiuto di un istruttore. Prova il voga con i delfini e la rana con l'aiuto di un istruttore.

Gli esercizi sono accompagnati da conversazioni che utilizzano termini specifici del nuoto sia a terra che in acqua.

IN ACQUA(parte principale) - Inizio della lezione - giochi in acqua con giocattoli affondanti, galleggianti e pendenti. Nuoto indipendente lungo il bagno di casa (2-3 volte senza fermarsi) e la piscina Malyutka, nuoto con giocattoli, sui giocattoli. Scivolare con le braccia tese, le mani premute sulla schiena e sul petto. Nuoto sulle gambe, rana e gattonamento, con l'aiuto di un istruttore e in autonomia. Immersioni lunghe e profonde per giocattoli, tuffi in acqua, giochi.

Fasi di apprendimento del nuoto in classe

FASE I

1° LEZIONE DI NUOTO

Età da bambini - 5 giorni - 2-3 settimane; durata delle lezioni - 10-15 minuti; temperatura del bagno - 36,5°C.

1. Entra lentamente in acqua con le gambe e sdraiati sulla schiena con il doppio appoggio delle mani.
Cablaggio lento lungo la lunghezza della vasca (cablaggio a navetta), guidandolo verso l'angolo più vicino della vasca con la testa e girando le gambe verso l'angolo più lontano, e girando la testa verso di sé e leggermente verso l'alto.
Spingere con i piedi dalla vasca e guidare nella direzione opposta (guidare con curve), con le orecchie nell'acqua.

2. La mano sinistra sotto la parte posteriore della testa e della schiena, la mano destra con un "secchio" dietro il mento e la guancia destra - gira verso il "secchio" (il mento del bambino è rigorosamente sopra la linea di galleggiamento).
Intercettare il "secchio" sinistro sotto il mento con doppio appoggio della mano sotto il mento in posizione sul petto.
Distacco in posizione pettorale su doppio appoggio manuale con giri alle estremità della vasca.
Durante il recupero e la virata, monitorare rigorosamente la posizione della bocca sopra la linea di galleggiamento.

3. Appoggio con una mano sulla schiena a “semicianello”, giri alle estremità della vasca e intercettazioni da una mano all'altra.
Sostenere con una mano e guidare su un “secchio” sotto il mento del bambino.
Sostenere con una mano (destra) - pollice sotto il mento del bambino, il resto sotto il petto.

4. Stimolazione di calci e colpi con le braccia in posizione sulla schiena e petto in appoggio con una mano con la mano libera.

5. Toilette (lavate) il bambino, uscite dalla vasca da bagno e asciugatelo, asciugate le orecchie con un batuffolo di cotone.

NOTA: Massaggi, ginnastica generale e speciale si effettuano a partire dai 2 mesi; in 5 giorni - 3 settimane escludere l'immersione in bocca ed effettuarla solo a partire da un mese.

Fase 2(I mese) - immersione della bocca in posizione, continuazione degli esercizi della fase 1.

Fase 3(2 mesi) - dimostrazione di massaggio, ginnastica generale e speciale.

Fase 4(3° mese) - tecnica di appoggio libero, appoggio indebolente, tecnica push and pull con le braccia in acqua.

Fase 5(4° mese) - sperimentazione di un supporto autonomo come una cuffia con un piccolo appoggio manuale sulla schiena, nuoto per un giocattolo sul petto con supporto manuale, raggiungimento del giocattolo da seduti.

Fase 6(5° mese) - ridurre l'appoggio autonomo sulla schiena, prendere un giocattolo stando seduti dal fondo della vasca, immergere la bocca e poi il naso, trasferire il bambino nella piscina “Malyutka” se capace e lezioni di nuoto tre volte a settimana nella sala di trattamento dell'acqua, tre volte - Case.

Fase 7(6° mese) - minimo appoggio indipendente sulla schiena, nuoto sulla schiena senza appoggio. Nuoto con appoggio autonomo sul torace, indebolimento dell'appoggio autonomo sul torace, giochi da seduti.

Fase 8(7° mese) - appoggio autonomo minimo sul petto, nuoto sul petto con abbassamento istantaneo dell'appoggio manuale, gioco in acqua da seduti e in piedi.

Fase 9(8° mese) - miglioramento dei colpi della schiena e del torace, esercizi come il “siluro”, tuffi per affondare giocattoli, una bottiglia. Giochi in acqua stando seduti, in piedi o camminando con vari giocattoli.

Fase 10(9 - 12 mesi) - miglioramento continuo del nuoto indipendente sulla schiena e sul petto, miglioramento dei tuffi indipendenti, giochi.

NOTA: in tutte le fasi dell'allenamento, i movimenti specifici sono accompagnati dalle parole “remare”, “nuotare”, “tuffo”, “spingere”.

Piano di addestramento subacqueo

Aiuta a sviluppare il sistema respiratorio, l'apparato vestibolare, nonché a sviluppare qualità emotive e volitive: coraggio, forza, resistenza.

Lezioni in un ampio bagno di casa, preferibilmente sotto la supervisione di un istruttore. Nella prima parte del nuoto - nuoto, come descritto sopra, principalmente nuotando sulla schiena e con la cuffia, poi si effettuano i tuffi (2-3 volte, 3-4 figure a otto e tuffi), alternati con riposo ed esercizi su l'acqua.

Fase preparatoria
Età del bambino - 1 settimana - mese.
Il bambino galleggia semplicemente con l'aiuto dei supporti per le mani sulla pancia. Crea la cosiddetta "figura a otto": nuota attorno al perimetro della vasca, girandosi a forma di "figura a otto".

Fase 1.
A partire da un mese puoi insegnare al tuo bambino a trattenere l'aria. Per fare questo, in posizione prona, dopo 3-4 otto, devi dire: (nome del bambino), tuffati! E subito soffia in faccia. I bambini di solito trattengono il respiro. Il primo giorno, ripeti questo esercizio 2-3 volte.
Ogni fase termina quando il bambino ha acquisito padronanza di una nuova abilità.

Fase 2.
Tutto è uguale, solo dopo le parole: nome, immersione! Spruzzare in faccia. Dopo una settimana non si spruzza più, ma si innaffia. Tenendo il bambino sotto il mento con una mano e con l'altra, dopo le parole "tuffo!" raccogli l'acqua e versala sul viso. Sembra che si lavi.
Passa alla fase successiva solo dopo essere sicuro che il bambino non stia semplicemente chiudendo gli occhi, ma stia trattenendo definitivamente il respiro.

Fase 3.
Come previsto, i primi 3-4 “otto”. Dopo il primo “baby, tuffiamoci!” versa di nuovo acqua sul viso. Il bambino deve ricordare COSA fare dopo questo comando. Poi ancora 3-4 “otto”, il comando “tuffo!” e immersioni. Per fare questo, tieni la testa del bambino con entrambe le mani e immergila bruscamente sott'acqua. E tiralo fuori immediatamente e continua i movimenti della figura otto.
tienilo così

Per la prima – seconda – terza volta sono sufficienti 1-2 tuffi. Assicurati di prestare attenzione alla reazione del bambino. Se non gli è piaciuto, è meglio rimandare alla prossima volta.

Successivamente, nuota secondo lo schema: nuoto sulla schiena, girandoti sullo stomaco, 3-4 figure di otto, tuffi, ancora 3-4 figure di otto, tuffi, ancora 3-4 figure di otto tuffi. Riposa sulla schiena. Esercizi (flessioni, camminata, ecc.). Ancora un ciclo di figure a otto e tuffi, riposo, gioco, un ciclo di figure a otto e tuffi, riposo sulla schiena. TUTTO! Il nuoto finisce. Quindi, avrai circa 9 immersioni per sessione.

Ma se il bambino è capriccioso, vedi che è insoddisfatto, non attenersi allo schema. Fai quello che piace a tuo figlio. O forse è già stanco. Finisci la nuotata presto.

Fase 4.
Quando il tuo bambino si sarà abituato alle immersioni, inizia a immergerti sott'acqua. Inizialmente l'operazione dovrebbe richiedere 1-2 secondi. Se vedi che il bambino assorbe abbastanza aria intrappolata, aumenta gradualmente il tempo un secondo alla volta. Quindi una settimana puoi immergerti per 1-2 secondi, la successiva 2-3, poi 3-4 e così via. Ma durante questo periodo non solo immergi il bambino sott'acqua, ma ti immergi a una certa distanza sott'acqua. Tutte le immersioni partecipano allo stesso ciclo di esercizi della fase 3.

Fase 5.
Si differenzia dalla fase 4 in quanto, dopo aver immerso il bambino sott'acqua, lo rilasci e nuota da solo. Dopo le parole: "Baby (nome), tuffiamoci!" devi immergere bruscamente la testa sott'acqua, come se la spingessi in avanti e la lasciassi andare. All'inizio lo prendi in braccio velocemente, ma ogni volta aumenti il ​​tempo che trascorre da solo sott'acqua.
Qui puoi vedere che il bambino sta nuotando e le mani di un adulto sono nelle vicinanze. Ma non lo tengono:

tuffato

emergiamo

emerse

Conclusione
Non sono un istruttore di nuoto né un medico. Il dottore è mio marito e io sono uno psicologo educativo. Ho scritto sulle immersioni in base alla mia esperienza. Quindi, ad esempio, i miei figli hanno nuotato in acqua che non era a 30 gradi, ma non al di sotto di 34. A loro non piaceva quella sotto.

Alla fine ci bagniamo con acqua fredda dopo il bagno. Il pediatra ci ha detto che dobbiamo ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua per bagnarla (la stessa del bagno). Ma ai bambini piace di più quando vengono bagnati con acqua molto fredda. Dopo il bagno, l'acqua fredda li brucia e loro (soprattutto il più grande) strillano di piacere.

La nostra figlia maggiore ha 4,5 mesi. mi sono sdraiato sull'acqua senza alcun supporto, ho nuotato nella vasca sulla schiena e mi sono tuffato con piacere. Quello di mezzo ha imparato a galleggiare e ad immergersi entro 6 mesi. I più piccoli imparavano a nuotare di tanto in tanto: semplicemente non c'era abbastanza tempo per i "nuotati" quotidiani. Tuttavia, tutti e tre i bambini, quando si sono trovati in uno specchio d'acqua aperto, non avevano paura dell'acqua, nuotavano con piacere, si tuffavano e nuotavano indipendentemente all'età di 3 anni.

La persona migliore per aiutarti a imparare a nuotare e fare immersioni, ovviamente, è un istruttore appositamente formato. Ma se, nonostante tutti i tuoi sforzi, i soldi e il tempo spesi per le attività in piscina, il tuo bambino va al bagno senza piacere, piange e si rifiuta di nuotare, non arrabbiarti. Ci sono dei bambini... beh, a loro non piace nuotare! Dopotutto, non tutti gli adulti sono nemmeno fan dei trattamenti con l'acqua. Va bene, ci sono ancora così tanti sport e giochi al mondo in cui il tuo bambino mostrerà i migliori risultati.
E per questi bambini possiamo consigliare un bagno graduale e delicato nel pannolino (per la prima volta) e poi nel bagnetto con la mamma. Questa è la visione opposta dell’insegnare ai bambini a nuotare. Si basa sul presupposto che il nuoto libero e, soprattutto, le immersioni dei neonati siano stressanti per un bambino, perché l'acqua è un habitat estraneo per le persone. Pertanto, ogni genitore sceglie personalmente l'approccio desiderato per crescere e rafforzare suo figlio. Questo articolo non è un appello ad insegnare a nuotare ai neonati, ma solo un consiglio per chi vuole farlo.

Le lezioni avranno successo per i genitori che sono fiduciosi nei benefici dell’attività e non hanno paura di fare qualcosa di speciale con i propri figli. Sebbene il nuoto e le immersioni siano diventati a lungo i più comuni.
Abbi fiducia nelle tue capacità e il successo è garantito!!!

L'articolo utilizzava:
“Nuoto dei neonati” (Raccomandazioni metodologiche) Ed. V.V.Shitskova Mosca, 1978. Le raccomandazioni sono state sviluppate dal pediatra V.A. Gutermann.

“Nuotare prima di camminare” Z. P. Firsov, Mosca, Cultura fisica e sport, 1978