Vitamin untuk kulit bercahaya. Vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit

Halo teman-teman terkasih! Setelah 25 tahun, saya menyadari bahwa perawatan kulit yang tepat harus dimulai sejak masa kanak-kanak. Tapi ada kabar baik! Anda dapat mulai merawat diri sendiri dengan baik pada usia berapa pun. Saya meminta saran dari ahli kecantikan: vitamin apa yang harus saya konsumsi untuk kulit wajah dan ditambahkan ke masker? Saya memberi Anda hasil penelitian saya.

A (retinol)

Ini adalah senyawa alami yang berfungsi... Ini sangat populer di kalangan ahli kosmetik. Ia memiliki sifat anti inflamasi, meredakan ruam (jerawat, komedo). Berguna untuk perawatan kulit apa pun. Retinol efektif dalam kasus berikut:

pembersihan dari komedo, komedo, jerawat;
peremajaan kulit, menghilangkan kerutan;
untuk memperbaiki warna kulit;
menghilangkan rosacea, bintik-bintik penuaan;
keselarasan lega, warna wajah;
Melembabkan, meningkatkan elastisitas kulit.

Bentuk pelepasan retinol dalam bentuk murni ada dalam bentuk kapsul, ampul atau larutan minyak. Retinol ditemukan dalam multivitamin, seperti Aevit. Mereka sering melakukannya dengannya. Dokter kulit merekomendasikan mengonsumsi vitamin secara oral selama 2 bulan. Ada penurunan ruam, kuku dan rambut menjadi lebih kuat.

Untuk pemakaian luar, produk kosmetik dengan retinol harus diperkenalkan secara bertahap ke dalam perawatan sehari-hari. Cara menggunakannya dengan benar, baca artikel “”. Contoh solusi yang baik:

Krim Pertahanan Hari Alpha-Beta dan Retinol Tanah Suci
Krim Pemulihan Alfa-Beta dan Retinol Tanah Suci
Krim Wajah Librederm “Aevit”

E (tokoferol)

Memiliki efek menguntungkan pada kulit. Anda bisa mendapatkannya dengan makanan atau menggunakan kapsul farmasi dalam bentuk cair. Tokoferol bermanfaat untuk kecantikan kulit kita. Dengan bantuannya, tingkat sifat berminyak pada kulit berkurang. Sel menerima oksigen, terlindungi dari radiasi UV, memperlambat proses penuaan, dan membantu regenerasi. Berguna untuk mengoleskan masker dengan tokoferol ke kulit wajah.

Anda bisa menambahkan tokoferol ke dalam krim, campur dengan minyak sayur (mawar, almond atau zaitun).

Vitamin E aktif digunakan untuk pencegahan kerutan dalam bentuk cair atau sebagai komponen produk kosmetik. Jangan lupa area sekitar mata harus dilumasi dengan hati-hati.

Krim Antioksidan Librederm untuk wajah “Vitamin E”
Krim pelembab siang hari dengan apel hijau dan vitamin E dari Christina
Masker wajah krim Kecantikan Kulit

C (asam askorbat)

Melindungi kulit kita. Tubuh manusia tidak mensintesis vitamin ini, jadi penting untuk mendapatkan asam askorbat dari makanan, suplemen makanan, dll.

Penggunaan asam askorbat untuk wajah membantu:

Pencegahan perubahan terkait usia - perlindungan terhadap photoaging, menghilangkan kerutan halus, memperbaiki warna dan tekstur kulit.
Menghilangkan pigmentasi - flek hitam hilang, kulit cerah, produksi melanin cukup.
Perpaduan.
Penyembuhan luka, regenerasi sel kulit yang rusak.
Menyingkirkan proses inflamasi
Memperkuat sistem kekebalan tubuh, menetralisir radikal bebas.

Sebelum menggunakan vitamin apa pun, baca petunjuk penggunaannya. Ini akan memungkinkan Anda mendapatkan manfaat maksimal dari zat tersebut dan tidak membahayakan kesehatan Anda.

Dengan kekurangan asam askorbat, pembuluh darah menjadi rapuh, kulit menjadi kusam, dan muncul memar di bawah mata. Putuskan sendiri bagaimana cara menggunakannya - Anda dapat menggunakannya sebagai bagian dari produk harian atau serum aktif.

Konsentrat antioksidan LiftActiv(konsentrasi 15% vitamin C + tokoferol)
Serum Millicacapsules dari Tanah Suci, konsentrasi vitamin C 17%.
Koktail Wajah Lumene Valo Vitamin C Radiance

Masker wajah terbaik dengan A, E, C

Masker wajah dengan tambahan berbagai vitamin dapat menghilangkan jerawat, kerutan, dan dibutuhkan untuk kulit bermasalah. Mereka berguna pada usia berapa pun dan kapan pun sepanjang tahun. Berdasarkan ulasan, saya telah memilih resep terbaik yang bisa Anda siapkan dengan mudah di rumah.

Dengan asam askorbat untuk awet muda

Penggunaan teratur memperbaiki tekstur wajah, warna kulit, dan menghilangkan bintik-bintik penuaan. Kulit menjadi elastis, halus, segar.

masing-masing 1 sdt asam askorbat (bubuk), air murni;
2,5 sdm. jus lidah buaya;
4 tetes tokoferol berminyak;
6 tetes minyak esensial kemenyan.

Campur semua produk dalam mangkuk. Terapkan selama 10 menit. Bilas.

Untuk jerawat dan peradangan

Dengan resep ini Anda bisa memperbaiki penampilan kulit Anda, menghilangkan kemerahan dan jerawat. Hasilnya instan dan terlihat setelah penggunaan pertama.

1 ampul farmasi retinol;
1 sendok teh. minyak sayur (tidak dimurnikan).

Gabungkan produk. Diamkan pada kulit yang telah dibersihkan selama 10 menit, lalu angkat.

Perawatan minyak untuk kekeringan

Melembabkan kulit, menjenuhkannya dengan zat yang membuat dermis elastis, meremajakan, dan membersihkannya dari racun. Menyegarkan kulit.

masing-masing 1 sdm almond, minyak wijen;
1 sendok teh. Sayang;
1 sendok teh retinol dalam minyak.

Campur bahan-bahannya. Oleskan ke kulit dan biarkan selama seperempat jam. Bilas.

Untuk elastisitas, anti-kerut

Resepnya menghilangkan kerutan halus dan menghaluskan tanda-tanda kecil penuaan kulit. Wajah menjadi segar, lebih muda.

1 sendok teh. mentega kakao cair;
1 kapsul tokoferol;
1 sendok teh minyak buckthorn laut.

Gabungkan produk. Tetap di wajah selama 20 menit. Lepas landas. Ulangi 3 kali seminggu, pada malam hari.

Untuk iritasi dan peradangan

Dengan masker ini Anda bisa mempercantik kulit wajah Anda dengan menghilangkan jerawat yang mengelupas dan merah. Iritasi juga hilang, retakan dan luka akibat embun beku atau dingin tidak muncul.

1 sendok teh. minyak sayur;
1 sendok teh. keju cottage berlemak;
1 kapsul tokoferol.

Gabungkan produk. Jaga kulit tetap bersih selama seperempat jam. Bilas.

Selain itu diperlukan

Asam lemak esensial

Selain penggunaan kosmetik luar, mengonsumsi suplemen vitamin juga sangat penting. Saat menggunakan kosmetik, bahan aktifnya tidak menembus jauh ke dalam dermis. Oleh karena itu, perlu adanya nutrisi pada tubuh dari dalam.

Asam lemak esensial (EFA) sering disebut . Itu tidak disintesis oleh tubuh. Vitamin F berasal dari berbagai makanan. EFA adalah dua asam lemak (linoleat, alfa-linoleat). Keduanya dibutuhkan untuk pembentukan jaringan dalam tubuh, berkontribusi pada metabolisme normal dan penyembuhan luka. Mereka diperlukan untuk fungsi reproduksi dan pertumbuhan rambut. Asam lemak esensial sangat penting untuk kesehatan.

Ini adalah Omega-3 dan Omega-6 yang sama. Mereka dibutuhkan untuk pertumbuhan dan berfungsinya sel-sel tubuh yang sehat serta kesehatan reproduksi. membentuk Vitamin F komponen penting sel.

NLC memiliki fungsi penting sebagai berikut:

meningkatkan proses penetrasi komponen aktif ke dalam epidermis;
menjaga kekuatan dan kilau rambut;
melembabkan dan menutrisi kulit;
perlindungan terhadap penuaan dini;
membantu penyembuhan luka dengan cepat.

Kurangnya EFA membuat kulit dan rambut menjadi kering dan menyebabkan alopecia. Luka membutuhkan waktu lama untuk sembuh dengan buruk, kuku patah, muncul ketombe, dan risiko stroke dan serangan jantung meningkat.

EFA terdapat pada berbagai produk: minyak sayur, kacang-kacangan, kuning telur, ikan laut dan sungai, biji-bijian, ASI dan susu formula, tumbuhan (tahu, kedelai). Asam ini digunakan untuk mengupas. Mereka ditandai dengan aktivasi pemulihan, menghilangkan bekas luka dan rasa sakit. Vitamin F sensitif terhadap cahaya dan panas. Untuk mendapatkan manfaat EFA secara maksimal, ada baiknya dikonsumsi dalam keadaan segar.

Vitamin D

Mendukung metabolisme kalsium. Hal ini terutama diperlukan untuk menggunakannya ketika tinggal di wilayah utara. Dan bagi kami, itu hampir seluruh Rusia.

Berlaku dalam kasus berikut:

membantu melawan jerawat;
penyembuhan luka yang cepat;
memperlambat proses penuaan;
untuk elastisitas dan kekencangan;
untuk memperbaiki turgor kulit.

Vitamin diproduksi dalam bentuk tablet, kapsul, larutan (minyak, air), vitamin kompleks, dan kosmetik. Berguna untuk memperbaiki warna kulit, membuatnya bersinar dan warna yang sehat. Bahkan anak kecil pun dianjurkan untuk mengambil unsur ini sejak kecil.

Berguna untuk kulit dewasa, mendorong pembaharuan sel, mengaktifkan metabolisme.

Mesoterapi vitamin

Ini adalah teknik unik yang meremajakan area wajah dan tubuh tanpa berinteraksi dengan seluruh tubuh. Mesoterapi - suntikan vitamin "untuk awet muda". Mereka terdiri dari mikrodosis (5 komponen). Mereka digunakan untuk menyuntikkan seluruh wajah atau area tertentu. Suntikan yang bermanfaat terdiri dari asam askorbat (C), vitamin B6, B12, biotin, dll.

Sebelum prosedur, ahli kecantikan melakukan pemeriksaan dan mengumpulkan tes: apakah Anda memiliki alergi, masalah apa yang menjadi perhatian Anda. Mesoterapi dilakukan secara manual (spuit dengan jarum kecil) atau menggunakan mesoinjector (teknik hardware).

Persiapan dan zat untuk memperbaiki kulit wanita hamil dan selama menyusui diresepkan oleh seorang spesialis. Jika Anda memutuskan untuk memperbaiki dan memberi vitamin pada kulit Anda, konsultasikan dengan ahli kecantikan.

Kursus ini terdiri dari 6-7 sesi dengan interval 10 hari. Koreksi dilakukan setiap 30 hari sekali. Kursus ini diulangi setelah 0,5-1 tahun. Ahli kosmetik secara khusus menyarankan untuk mengadakan kursus di masa dewasa. Pada usia 35-40 tahun, kulit kita membutuhkan nutrisi khusus.

Berbagai vitamin kompleks digunakan untuk mesoterapi. Biasanya kursus dilakukan pada musim gugur, musim dingin, musim semi, hingga kulit terkena radiasi UV. Pada saat-saat seperti ini, tubuh mengalami kekurangan vitamin dan tubuh membutuhkan nutrisi tambahan

Perjuangan menjaga kecantikan dan kesehatan kulit wajah serta upaya menghentikan perubahan terkait usia tidak hanya soal masker sehari-hari, pijat, dan prosedur kosmetik profesional. Kulit membutuhkan fortifikasi dan seringkali diet seimbang saja tidak cukup. Ahli kosmetik berpendapat bahwa perlu mengambil pendekatan komprehensif untuk memecahkan masalah dan menggunakan semua cara yang mungkin untuk memberikan perawatan lengkap.

Baca di artikel ini

Vitamin apa saja yang mempengaruhi kesehatan kulit wajah?

Ada banyak elemen yang berguna, tidak mungkin untuk memasukkan semuanya ke dalam tubuh. Jika kita memperhatikan manfaat vitamin untuk kulit wajah, ada baiknya kita menyoroti hal-hal berikut ini:

Melembabkan kulit dengan sempurna, membuatnya lebih elastis dan kenyal, menghilangkan kekeringan dan pengelupasan;
B2 mempercepat proses regeneratif, membuat respirasi kulit lebih aktif pada tingkat sel, menstabilkan proses metabolisme;
B7 atau riboflavin optimal untuk kulit sensitif dan kering, karena mengembalikan kekuatan epidermis;
B9, atau asam folat, berfungsi sebagai agen anti penuaan, menjadikan kulit segar dan berwarna alami;
C memperkuat dinding pembuluh darah kecil (kapiler), menghilangkan “kantong” di bawah mata, meningkatkan produksi kolagen oleh tubuh itu sendiri;
E atau tokoferol melembabkan kulit, cocok untuk jenis kulit kering;
R, atau rutin, memiliki efek menguntungkan pada dinding pembuluh darah, mencegah kerapuhannya;
PP, atau niasin, mengaktifkan respirasi sel kulit dan sintesis enzim yang “bertanggung jawab” untuk pembaharuan dan peremajaan;
K memberikan efek positif pada proses regenerasi pada tingkat sel dan secara signifikan memperlancar peredaran darah di seluruh lapisan kulit.

Vitamin terbaik untuk kulit wajah

Anda tidak dapat sembarangan menggunakan vitamin kompleks apa pun yang ada di bidang penglihatan Anda untuk perawatan kulit wajah. Hal ini dapat membahayakan dan memicu perkembangan proses inflamasi, munculnya bintik-bintik penuaan, dan ruam. Agar tidak salah dalam memilih, Anda perlu mendasarkannya pada jenis kulit Anda.

Untuk bermasalah

Untuk jerawat

Masalah ini tidak hanya menunjukkan kerusakan kelenjar sebaceous dan masalah hormonal dalam tubuh manusia, tetapi juga kekurangan vitamin tertentu. Ahli kosmetik dan dokter kulit merekomendasikan penggunaan vitamin B, A dan E untuk mengatasi ruam yang masif.

Anda dapat menggunakan kompleks yang sudah jadi, atau Anda dapat menggunakannya sebagai sediaan terpisah. Itu semua tergantung pada preferensi individu dan rekomendasi dari seorang spesialis.

Untuk mengatasi jerawat di wajah, penting untuk mengonsumsi asam askorbat (vitamin C) secara oral. Hal inilah yang meningkatkan kekebalan tubuh secepat dan semaksimal mungkin, yang membantu menghentikan proses peradangan pada kulit, meredakan iritasi dan memperbaiki strukturnya.

Bermanfaat untuk kulit awet muda

Jika Anda terus-menerus “memberi makan” kulit wajah Anda dengan vitamin pilihan, Anda akan mampu menghentikan perubahan terkait usia. Tentu saja, Anda tidak akan bisa sepenuhnya menghentikan pembentukan kerutan, namun membuatnya tidak begitu dalam, sehingga tidak terlalu terlihat, adalah hal yang sangat mungkin dilakukan.

Untuk kulit dewasa, vitamin yang dapat memulihkan dan meningkatkan kemampuan regeneratif kulit akan bermanfaat. Ini termasuk K, A, E dan D. Jika digabungkan, keduanya akan memberikan efek yang lebih aktif pada dermis, namun setiap vitamin juga memiliki manfaat. Ahli kosmetik dan dermatologis menyatakan bahwa vitamin C juga bermanfaat untuk kulit dewasa, karena sampai batas tertentu mempengaruhi tingkat kekencangan dan elastisitas kulit.

Untuk kering, berminyak, kombinasi dan normal

Jenis kulit yang berbeda memerlukan pendekatan individual, dan kesehatan keseluruhan dermis serta penampilan seseorang bergantung pada seberapa tepat vitamin kompleks dipilih. Saat mengambil keputusan, disarankan untuk mengikuti rekomendasi berikut:

Untuk kulit kering, sangat tidak diinginkan membiarkan kekurangan vitamin A dan E. Mereka memastikan aliran darah normal dan stabil di kapiler, memperkuat dinding pembuluh darah, dan menghilangkan pengelupasan dan kemerahan pada area tertentu di wajah. Sangat penting untuk menggunakan vitamin PP (asam nikotinat) dalam prosedur perawatan, ini mengurangi rasa gatal dan iritasi untuk waktu yang lama, bahkan dengan paparan udara terbuka dalam waktu lama.
Kulit berminyak ditandai dengan terbentuknya jerawat, jerawat, dan komedo secara masif. Vitamin C dan B akan membantu mengatasi masalah ini, E juga diperlukan, menormalkan dan menstabilkan keseimbangan air-lipid pada permukaan kulit, yang bila terganggu akan menyebabkan berbagai jenis ruam.
Mereka yang memiliki jenis kulit wajah normal seharusnya senang - mereka membutuhkan perawatan, namun tidak perlu fokus pada vitamin tertentu. Faktanya adalah jenis penutup ini bereaksi dengan baik terhadap zat bermanfaat apa pun. Itulah sebabnya ahli kosmetik dan dokter kulit merekomendasikan agar orang-orang tersebut secara aktif menggunakan multivitamin kompleks.

Sedangkan untuk tipe gabungan, sebaiknya juga menggunakan sediaan kompleks yang mengandung vitamin utama bermanfaat untuk wajah.

Untuk mempelajari cara memperlambat penuaan dengan vitamin dan suplemen nutrisi, tonton video ini:

Vitamin kompleks apa yang harus Anda perhatikan?

Sebenarnya banyak sekali, namun tidak semuanya cocok untuk kulit wajah. Pilihan terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli kecantikan. Namun jika hal ini tidak memungkinkan, maka sebaiknya perhatikan cara-cara berikut ini:

Melengkapi pancarannya. Tersedia dalam bentuk tablet, komposisinya diperkaya dengan unsur mikro - seng, tembaga, asam folat. Asupan vitamin ini secara teratur dalam kursus mempercepat regenerasi sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen normal. Hasilnya tidak hanya menghaluskan tekstur kulit, tapi juga hilangnya kerutan kecil/dangkal dan kembalinya warna alami.

AEvit. Ini umumnya merupakan kompleks universal, hanya terdiri dari dua komponen kelompok vitamin - A dan E. Menurut berbagai penelitian, keduanya berpadu sempurna dan saling melengkapi, meningkatkan khasiat bermanfaat masing-masing. Kompleks ini diproduksi dalam bentuk kapsul dengan lapisan seperti jeli dan kandungan minyak, dapat digunakan baik untuk pemberian oral maupun untuk merawat kulit wajah (hanya dihancurkan kapsulnya).

Sempurna. Kompleks ini memiliki sifat regeneratif yang tinggi dan menyebabkan peremajaan sel kulit wajah. Selain vitamin, sediaannya mengandung zinc, tembaga, selenium dan biotin. Kompleks ini akan menjadi pilihan terbaik untuk kulit wajah kering dan matang.

kecantikan vitrum. Komposisinya familiar, diperkaya dengan unsur mikro. Satu-satunya peringatan adalah kompleks ini mengandung antioksidan, yang berarti meminum kapsul secara teratur akan membantu membuang racun dan limbah yang menumpuk di kulit wajah. Akibat dari efek ini adalah regenerasi sel, pori-pori menyempit, jumlah komedo dan jerawat berkurang, serta hilangnya pengelupasan.

Agar vitaminisasi kulit wajah efektif, Anda harus mengikuti aturan berikut:

Sebelum menggunakan kompleks apa pun, kunjungan ke ahli kecantikan adalah wajib. Hanya seorang spesialis yang dapat mengidentifikasi masalahnya secara akurat, mengetahui vitamin mana yang hilang, dan meresepkan obat yang sesuai dengan dosis harian dan durasi kursus.
Bersamaan dengan konsumsi vitamin secara oral, perlu dilakukan pengaruh pada permukaan integumen. Kita berbicara tentang masker yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran segar.
Setelah menyelesaikan pengobatan vitamin kompleks, Anda perlu berkonsultasi lagi dengan dokter. Dianjurkan untuk mengganti obat untuk menghindari kejenuhan dengan unsur tertentu.

Anda bisa menyiapkan masker wajah dengan mencampurkan beberapa produk farmasi dari kategori vitamin. Pada prinsipnya, hal ini cukup disarankan, tetapi hanya dengan syarat satu hal: Anda hanya dapat menggabungkan vitamin A dan E, semua kombinasi lainnya dilarang.

Untuk mempelajari bagaimana vitamin mempengaruhi kulit wajah, tonton video ini:

Makanan apa yang bermanfaat?

Tentu saja produk makanan mengandung vitamin. Dan tentu saja, mereka akan membantu menutupi kekurangan beberapa elemen tertentu. Namun jika kita berbicara tentang vitaminisasi kulit wajah, maka pola makannya harus disesuaikan dengan memperbanyak pencantuman produk-produk berikut dalam menu:

Stroberi dan ikan (laut dan sungai). Buah beri mengandung asam ellagic, dan perwakilan fauna akuatik mengandung asam lemak. Unsur-unsur tersebut diperlukan untuk melembabkan kulit, sehingga sebaiknya ditambahkan jumlahnya pada menu untuk jenis kulit wajah kering.
Kiwi, biji labu dan selada air. Produk-produk ini dibutuhkan oleh mereka yang memiliki jenis kulit kombinasi atau berminyak, karena mengandung banyak vitamin B, C dan E, serta fosfor, zat besi dan kalium. Dengan penggunaan terus-menerus, dimungkinkan untuk menghilangkan ruam dan jerawat, seringnya peradangan pada kulit.
Keju cottage, telur, ikan dan daging dengan bumbu. Inilah produk-produk yang sebaiknya menjadi menu utama bagi orang dengan jenis kulit wajah normal. Mengandung sejumlah vitamin dari lini B, yang akan membuat kulit kencang, terhidrasi dengan baik dan elastis.

Daftar ini tidak berarti Anda harus beralih hanya mengonsumsi makanan sehat. Pertama, banyak dari mereka dapat memicu reaksi alergi yang kuat. Kedua, pola makan harus bervariasi, yang akan memastikan fungsi normal dan stabil seluruh tubuh.

Vitaminisasi kulit wajah harus terus dilakukan. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh terbawa oleh kosmetik profesional tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kecantikan. “Semangat” dalam mengejar kecantikan dan kesehatan kulit dapat mengakibatkan masalah besar:

fungsi hati terganggu, karena produk pengolahan vitamin sulit dikeluarkan dari tubuh;
mual terus-menerus muncul - bukti overdosis;
orang tersebut mengalami kelelahan, mencatat kelesuan dan apatis.

Jika gejala tersebut muncul, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Anda mungkin tidak hanya memerlukan koreksi pada rejimen perawatan kulit wajah Anda, tetapi juga pengobatan terapeutik penuh untuk hipervitaminosis.

Video yang bermanfaat

Tonton video ini tentang nutrisi untuk kulit sempurna:

Anna Mironova

Waktu membaca: 10 menit

A A

Untuk kecantikan dan awet muda, seorang wanita tidak hanya membutuhkan emosi positif dan suasana hati yang baik. Vitamin sangat diperlukan dalam hal ini. Dengan kekurangannya, muncul masalah seperti bibir kering, kuku rapuh, kulit mengelupas, dan daftar ini tidak ada habisnya. Sumber vitamin alami adalah makanan segar, buah-buahan, sayuran, daging, dan produk ikan.

Namun vitamin yang dikandungnya tidak selalu cukup untuk menjaga kekuatan internal tubuh. Oleh karena itu, dokter di seluruh dunia menyarankan untuk mengonsumsi dan mengonsumsi vitamin kompleks secara berkala untuk kecantikan, kesehatan, dan awet muda.

Vitamin apa saja yang diperlukan untuk kesehatan dan kecantikan wanita?

Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa ada beberapa vitamin utama yang menjamin keindahan rambut, kuku dan elastisitas kulit.

Vitamin E adalah antioksidan - dikaitkan dengan proses penuaan dan munculnya tumor ganas. Zat ini mendukung fungsi kelenjar reproduksi wanita dengan meningkatkan jumlah hormon estrogen. Tanpa tokoferol, sosok perempuan lambat laun menjadi maskulin.
Vitamin C - vitamin kecantikan. Ia juga memiliki efek antioksidan. Selain itu, asam askorbat mengatur pembentukan dan penghancuran melanin. Oleh karena itu, dengan kekurangannya, bintik-bintik, bintik-bintik penuaan dan tahi lalat muncul dalam jumlah banyak.
vitamin A ditemukan dalam wortel, aprikot, labu kuning, serta daging ikan, produk sampingan hewani dan telur ayam. Kekurangan zat ini menyebabkan terbentuknya retakan pada kaki dan telapak tangan. Pada saat yang sama, kulit tangan menjadi seperti perkamen, dan bisul muncul di sudut bibir - selai.
vitamin B mempengaruhi fungsi sistem saraf. Dengan kekurangannya, kelelahan, kantuk, sering depresi dan gangguan saraf muncul. Penglihatan memburuk, sensasi terbakar pada mata dan kemerahan pada kulit kelopak mata muncul. Vitamin B5 mencegah rambut rontok, dan vitamin B9 diperlukan untuk fungsi normal sistem reproduksi.
Vitamin H diperlukan untuk kulit yang indah dan selaput lendir yang sehat. Vitamin ini ditemukan dalam ragi bir, biji kacang tanah dan hati.
Vitamin D bertanggung jawab atas kekerasan tulang, keputihan dan kesehatan gigi, serta keindahan kuku dan rambut.

9 vitamin kompleks terbaik untuk kesehatan dan awet muda wanita – memilih vitamin kecantikan

Anda dapat menghindari mengonsumsi vitamin sama sekali dan hanya menggunakan sumber zat kehidupan alami. Anda juga dapat melakukan fortifikasi secara berkala dengan vitamin kompleks. Pencegahan tersebut akan membuat tubuh berada dalam kesiapan “tempur” penuh, melawan virus dan bakteri berbahaya, serta kondisi lingkungan yang agresif.

Tetapi apotek modern terlalu jenuh dengan berbagai vitamin kompleks. Dan bagaimana cara memilih yang terbaik dari variasi tersebut?

Vitamin kompleks Velnatal. Setiap hari seorang wanita menghadapi berbagai situasi di mana dia membutuhkan dukungan dari tubuhnya. Situasi ini dapat disebut, dengan satu kata, “stres”. Kami tidak berbicara tentang kejutan emosional, tapi tentang apa yang bisa terjadi hari demi hari! Kami berolahraga, melakukan diet, menyampaikan laporan, sakit. Dalam semua situasi ini, kita membutuhkan dukungan vitamin untuk tubuh. Dan terkadang cukup sulit untuk menemukannya. Mengapa kebingungan di rak-rak dengan vitamin layak dilakukan? Ada yang untuk rambut dan kuku, ada yang untuk suasana hati, untuk keceriaan, untuk
kulit, dll. Akibatnya, setiap kali ada pilihan yang sangat menyiksa, atau lebih buruk lagi - pilihan pertama yang datang, atau bahkan tidak sama sekali.
Dengan Velnatal Anda tidak perlu memilih vitamin kompleks untuk setiap situasi. Kompleks ini diseimbangkan sedemikian rupa untuk mendukung wanita dengan kekurangan vitamin yang terkait dengan situasi yang sangat berbeda, mulai dari pola makan hingga kehamilan. Yang tentu saja tidak hanya berbicara tentang kombinasi komponen yang benar dalam komposisi, tetapi juga pemilihan dosis. Velnatal mengandung dua jenis omega 3, biotin, asam folat 400 mcg, selenium 55 mcg, zat besi, vitamin B yang seimbang dengan vitamin dan mineral lainnya akan menunjang tubuh wanita dan Anda tidak perlu memikirkan lagi. kompleks mana yang lebih baik untuk dipilih Sekarang.
Famvital kompleks anti-penuaan. Berkat kapsul “pintar”, komponen aktifnya masuk ke tubuh wanita dengan mempertimbangkan bioritme harian.
16 komponen yang termasuk dalam kompleks - antioksidan, unsur mikro dan vitamin - dikombinasikan secara optimal satu sama lain dan membantu mencegah penuaan dini, membantu memperbaiki struktur dan penampilan kulit, rambut dan kuku, membantu memperlambat munculnya kerutan, meningkatkan termogenesis dan meningkatkan pembakaran kalori, membantu menjaga berat badan normal.
segera. Ini bukan hanya salah satu dari sekian banyak vitamin kompleks yang terutama dibutuhkan oleh organ lain - jantung, paru-paru, dan sistem saraf. Ini adalah kompleks yang mengandung zat aktif biologis yang bekerja langsung di sel kulit.
Kompleks IMEDIN® mencakup Biomarine Complex® yang eksklusif. Kaya akan protein yang komposisinya mirip dengan komponen kulit manusia, dan zat aktif biologis yang merangsang produksi kolagen, protein utama yang menjaga elastisitas kulit.
Supradin . Tersedia dalam berbagai bentuk: permen karet, tablet yang larut dalam air, tablet biasa, dan sirup. Kompleks ini mengandung vitamin C, vitamin A, B6, B12, B9, Vitamin E dan C yang diperlukan, serta koenzim Q10.Supradin sebaiknya diminum 1 tablet atau permen dua kali sehari selama 1 bulan. Pencegahan sebaiknya diulang tidak lebih dari dua kali setahun. Lebih disukai di musim semi dan musim gugur. Harga 10 tablet adalah 250 rubel. 25 permen – 200 rubel
Kosmetik Alfabet - Seri yang dirancang untuk merawat kecantikan wanita. Mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk kesehatan kulit, mata, rambut, kuku - vitamin A, E, C, vitamin D dan koenzim Q10. Ciri-ciri asupannya adalah semua zat dibagi menjadi tiga kelompok. Tablet warna berbeda yang perlu diminum satu per satu pada pagi, siang dan sore hari. Urutan ini akan memungkinkan pencegahan menjadi lebih efektif. Kursus penggunaan Alphabet tidak lebih dari dua minggu. Dosis harus diulang tidak lebih dari dua kali setahun. Harga untuk paket 60 tablet adalah 320 rubel.
Vitamin kompleks Vitrum Beauty adalah merek populer di kalangan konsumen modern. Direkomendasikan oleh sekitar 57% terapis, yang memperkuat kepercayaan terhadap merek Vitrum. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen penting: vitamin C, A, E, D, K, H, vitamin B, serta bioflavonoid dan antioksidan. Daftar ini dilengkapi dengan yodium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, mangan, besi, boron, selenium. Kompleks ini hanya cocok untuk remaja putri. Untuk wanita yang lebih dewasa, Vitrum memproduksi kompleks Antioksidan, Beauty Lusk, dan Beauty Elite. Harga paket 30 tablet adalah 610 rubel.
Complivit. Merek ini memproduksi vitamin kompleks dalam jumlah besar. Formula “Shine” diciptakan khusus untuk kecantikan wanita. Mengandung vitamin kecantikan A, E, C, vitamin B, asam folat, nikotinamida, tembaga, seng, selenium, magnesium dan glikosida flavon. Komposisi ini memungkinkan Anda untuk mendukung produksi kolagen, regenerasi sel kulit, melindunginya dari efek berbahaya sinar UV, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh lingkungan yang agresif. Complivit harus diminum satu tablet per hari selama sebulan. Harga paket 30 tablet adalah 271 rubel.
Laura dari perusahaan Evalar . Ini adalah suplemen makanan yang aktif secara biologis. Ini mengandung minimal semua vitamin penting yang dibutuhkan untuk kecantikan. Keunggulan utama obat ini adalah asam hialuronat, yang dilengkapi dengan vitamin E dan C. Berkat komposisi ini, hidrasi kulit dan produksi kolagen ditingkatkan, sehingga kulit wajah memperoleh warna merata dan rona alami, kerutan. menghilang dan berkurang. Harga produk tersebut dalam 36 tablet adalah 271 rubel.
Perfectil dari perusahaan Inggris Vitabiotics . Produk ini berfungsi sebagai pencegah penuaan yang ampuh. Ini juga diresepkan untuk penyakit dermatologis untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus atau bakteri. Kapsul gelatin Profektil mengandung vitamin A, E, C, B5, B6, B12, biotin, serta zat besi, zinc, magnesium, mangan, silikon dan kromium. Harga paket berisi 30 kapsul adalah 420 rubel.
Produk elit Spanyol Revidox tidak mengandung vitamin sintetis murni. Terdiri dari perasan ekstrak tumbuhan - sumber vitamin: ekstrak anggur dan biji delima. Komposisi ini menawarkan dosis antioksidan kuat yang memperlambat penuaan, meningkatkan warna kulit dan elastisitas kulit. Harga kompleks 30 tablet ini adalah sekitar 2.100 rubel.

9. Formula Wanita Biokompleks “Formula Penguat Menopause”

Masalah perubahan hormonal pada tubuh wanita yang halus tidak lagi menjadi masalah dengan munculnya formula biokompleks Wanita “Formula Penguat Menopause”. Obat ini telah mendapatkan kepercayaan dari separuh umat manusia, karena dirancang untuk memberikan efek komprehensif pada seluruh tubuh secara keseluruhan tanpa efek samping.

Semua dokter di dunia memperingatkan bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi vitamin kompleks terus-menerus. Juga, sebelum setiap kursus, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui adanya kontraindikasi. Dalam hal ini, Anda tidak akan membahayakan kesehatan Anda dan berhasil meningkatkan kecantikan Anda.

Kulit wajah yang cantik bukan hanya perawatan yang tepat, nutrisi dan hidrasi utama epidermis menerima bukan dari luar, tetapi dari dalam. Oleh karena itu, penting untuk menerima semua vitamin dan mineral yang diperlukan dari makanan, yang akan membantu menjaga keremajaan dan kecantikan kulit untuk waktu yang lama.

Jika pola makan kita tidak mengandung cukup vitamin, maka tidak ada gunanya mengolesi diri dengan krim mahal, karena tidak ada yang merawat kulit wajah seperti nutrisi yang datang dari dalam.

Vitamin dan mineral penting untuk kulit wajah

vitamin A

Ini adalah seluruh kelompok zat organik yang meliputi beta-karoten, retinol, asam retinoat dan lain-lain. Semua zat ini dianggap sebagai bentuk vitamin A yang berbeda dan ditemukan dalam makanan yang berbeda. Jadi, kita mendapatkan retinol dari makanan hewani, dan karotenoid terutama dari buah-buahan dan sayuran.

Karotenoid adalah vitamin A yang sama yang ditemukan dalam wortel dan baik untuk penglihatan, dan retinol adalah bentuk yang dibutuhkan untuk menjaga keremajaan kulit. Ini adalah retinol yang mendorong regenerasi sel.

Sumber retinol:

daging sapi, babi, ayam, hati ikan kod;
kuning telur;
mentega;
krim asam.

Krim wajah retinol juga diakui sebagai salah satu agen anti penuaan yang paling efektif.

Vitamin E

Vitamin terpenting kedua untuk kulit awet muda. Bersama dengan vitamin A, sering dijual dalam bentuk minyak, karena keduanya larut dalam lemak. Ini adalah antioksidan kuat - memperkuat dan mengencangkan semua sel tubuh, itulah sebabnya disebut juga vitamin awet muda.

Review vitamin kompleks terbaik untuk kulit

Sempurna

Vitamin ini dianggap salah satu yang terbaik untuk mencegah penuaan tubuh. Pabrikan merekomendasikan untuk meminumnya saat makan, saran yang tidak boleh diabaikan. Satu kapsul mengandung hampir semua vitamin esensial, termasuk biotin, seng, selenium, dan tembaga. Sebaiknya minum 1 kapsul per hari selama 1 bulan, lalu istirahat 1-2 bulan. Biaya: 400-500 rubel per paket (30 kapsul).

Supradin

Multivitamin ini unik karena tersedia dalam berbagai bentuk. Selain vitamin standar, juga mengandung asam lemak omega-3, seng, tembaga, biotin dan koenzim Q10.

Biaya: 350-400 gosok. untuk 30 kapsul.

Kosmetik AlfaVit

Multivitamin AlphaVit istimewa karena dibagi menjadi 3 kelompok. Pada setiap kelompok, dipilih vitamin yang paling kompatibel satu sama lain, hal ini meningkatkan penyerapan dan manfaat penggunaan obat.

Biaya: 350 gosok. per paket (60 tablet)

Kecantikan Vitrum

Biaya: Sekitar 600 rubel untuk 1 paket (30 tablet).

Cahaya Komplivit

Multivitamin kompleks yang dibuat khusus untuk wanita. Mengandung: asam folat, tembaga, seng dan ekstrak teh hijau. Menurut produsennya, komposisi tersebut harus merangsang produksi kolagen dan regenerasi sel.

Biaya: 280 gosok. untuk 1 paket (30 tablet).

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin yang benar?

Pertama-tama, vitamin diserap lebih baik saat dikonsumsi bersama makanan, jadi lebih baik juga mengonsumsi multivitamin farmasi saat makan.
Anda tidak boleh menggabungkan vitamin individu dengan vitamin kompleks atau mengonsumsi multivitamin yang berbeda secara bersamaan.
Ingatlah selalu bahwa overdosis vitamin dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan, jadi berhati-hatilah dan jeda di antara kursus selama 2-3 bulan.

Cobalah untuk makan makanan yang bervariasi dan konsumsi buah dan sayuran segar sebanyak mungkin. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan secara alami.

Olya Likhacheva

Kecantikan itu seperti batu berharga: semakin sederhana, semakin berharga :)

9 Maret 2016

Isi

Wajah wanita yang terawat tidak selalu merupakan anugerah dari alam. Ini juga termasuk pola makan seimbang, emosi yang baik dan tidur yang teratur. Satu set lengkap perawatan pribadi mencakup vitamin untuk kulit wajah dan elemen mikro. Mereka memenuhi dan memperkaya wajah dengan semua yang diperlukan, menambah kilau, menyembuhkan kerusakan, menjaga warna kulit, menambah kesegaran dan keremajaan.

Vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk wajah?

Masing-masing dari 13 vitamin yang dikenal sains meninggalkan jejak spesifiknya pada kecantikan wajah dan berperan dalam proses regenerasi kulit. Dengan memiliki pengetahuan tentang khasiat vitamin, Anda dapat secara mandiri menentukan kebutuhan kulit wajah Anda. Vitamin masuk ke dalam tubuh bersamaan dengan makanan tertentu, namun kulit kita membutuhkan nutrisi tambahan.

Vitamin A (retinol) membantu menghilangkan pigmentasi pada kulit, meregenerasi epidermis, dan memproduksi kolagen. Menghilangkan pengelupasan berlebihan. Vitamin untuk jerawat di wajah mengandung retinol dalam persentase tertentu, yang menghilangkan kilau berminyak. Retinol bertanggung jawab untuk melembabkan kulit.
Vitamin B1 (tiamin) mencegah penuaan kulit.
Vitamin B2 (riboflavin) mengembalikan kesehatan kulit dan mengatur proses metabolisme.
Vitamin B5 (asam pantotenat) bertanggung jawab untuk menghaluskan kerutan.
Vitamin B6 (piridoksin) berhasil melawan penyakit kulit.
Vitamin B9 (asam folat) mengobati jerawat. Vitamin kulit anti jerawat yang mengandung asam folat melindungi wajah dari lingkungan luar yang agresif.
Vitamin B12 (cyanocobalamin) bertanggung jawab untuk pembaharuan sel kulit. Vitamin apa pun untuk peremajaan harus mengandung B12.
Vitamin C (asam askorbat) bertanggung jawab untuk produksi kolagen, elastisitas, dan kecerahan kulit. Pembuluh darah wajah yang sehat juga berarti kejenuhan jaringan secara teratur dengan asam askorbat.
menjaga kekencangan otot-otot wajah, menghambat proses memudarnya wajah.
Vitamin E (tokoferol) melindungi wajah dari radiasi ultraviolet dan memperbaharui dermis pada tingkat sel.
Vitamin K adalah obat yang sangat baik untuk menghilangkan bintik-bintik dan pigmentasi pada wajah.
Vitamin PP (niacin) berpengaruh dalam memperbaiki warna kulit, menyehatkan warna kulit, dan menjaga elastisitas.
Vitamin H (biotin) memiliki efek regenerasi pada sel epidermis.

Produk apa saja yang ada di dalamnya?

Vitamin terbaik untuk kulit wajah ditemukan dalam produk alami - tidak ada krim yang dapat mengimbangi kekurangan unsur mikro dalam tubuh. Dengan kekurangan Retinol, rambut dan kuku menderita. Vitamin A ditemukan dalam makanan berikut:

Sayuran;
buah-buahan;
Rempah;
minyak ikan;
hati;
krim;
mentega.

Vitamin B2 cenderung tidak menumpuk di jaringan, sehingga harus ada dalam makanan sehari-hari. Riboflavin hadir dalam makanan berikut:

susu fermentasi;
daging ayam;
daging sapi;
ikan;
sayuran hijau;
tanaman hijau

Vitamin B6 ditemukan dalam makanan berikut:

pisang;
ragi;
kecambah gandum;
wortel;
kubis

Makanan yang mengandung Vitamin B9:

kacang-kacangan;
labu;
bit;
mawar;
daun mint;
jelatang;
raspberi;
Pondok keju;
telur.

Vitamin PP mengandung produk berikut:

Sayuran;
beri;
Ragi;
dedak gandum;
berbagai jenis daging.

Sumber vitamin E adalah makanan berikut ini:

Minyak sayur;
gila;
bayam.

Perlakuan panas dengan cepat menghancurkan Vitamin C. Sebagian besar asam askorbat terdapat dalam produk berikut:

Buah sitrus;
kismis;
pinggul mawar;
apel;
Kiwi;
terong;
tomat.

Kekurangan seng menyebabkan jerawat. Vitamin H ditemukan dalam makanan berikut:

kol bunga;
hati;
susu;
ragi.

Cara mengonsumsi vitamin

Pertama, Anda perlu memutuskan apakah Anda ingin mengatasi masalah kosmetik tertentu atau mengonsumsi vitamin kompleks untuk tujuan pencegahan. Sebelum mengikuti kursus, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kosmetik dan dokter kulit untuk menghindari alergi dan hipervitaminosis yang tidak terduga. Penting untuk mengambil jeda antara mengonsumsi vitamin kompleks. Untuk mendapatkan hasil yang bertahan lama dalam urusan kecantikan, gunakan berbagai masker yang diperkaya setiap minggunya.

Cairan dalam ampul

Penggunaan vitamin cair farmasi untuk kulit wajah golongan B akan memberikan efek menguntungkan pada kondisi wajah apapun. Disarankan untuk menggosok produk ini dalam bentuk murninya selama 10-20 hari. Bergantian dua hari sekali B1 dan B6 per hari, satu ampul, tanpa dicampur, memberikan efek. Retinol dan tokoferol melembabkan kulit dengan sempurna dan menghilangkan kekeringan. Larutan ampul harus dioleskan pada wajah yang sudah dicuci dan dibiarkan selama setengah jam. Kursus ini 10 hari.

Di tablet

Vitamin PP diresepkan oleh dokter kulit dengan dosis 0,1 g per dosis, 2 kali sehari. Kursus ini terdiri dari dua minggu, setelah itu Anda akan melihat bahwa kulit Anda akan terlihat lebih muda dan mendapatkan warna yang sehat. Persiapan B2, B5, B6 bertanggung jawab untuk menjenuhkan kulit dengan kelembaban, menghilangkan pengelupasan dan diresepkan dengan dosis 10 mg 1-3 kali sehari selama sebulan. Penggunaan obat efektif setelah makan dan memerlukan banyak air minum.

Dalam kapsul

Vitamin utama untuk kulit wajah yang bertanggung jawab untuk awet muda adalah A, E, C. Kapsul digunakan untuk penggunaan internal dan eksternal. Dianjurkan untuk meminum produknya atau membuka kapsul dan memijat minyak bermanfaat ke lapisan atas epidermis. Kursus pencegahan minum kapsul adalah 15-20 hari, 1-2 kali sehari. Setelah beberapa bulan, untuk mengkonsolidasikan efeknya, disarankan untuk mengulangi kursus tersebut.

Tambahkan ke krim

Untuk efek terbesar, ahli kosmetik menyarankan untuk menambahkan vitamin ke produk perawatan bergizi. Untuk melembabkan wajah, Anda bisa menambahkan retinol pada krim malam dan mengoleskannya beberapa kali selama 7 hari. Sangat disarankan untuk melakukan ini di musim dingin, ketika wajah sangat membutuhkan hidrasi dan regenerasi sel kulit mati. Krim vitamin K akan melindungi kulit Anda dari radiasi ultraviolet dan melawan pigmentasi progresif dan bintik-bintik.

Masker vitamin untuk kulit wajah di rumah

Ilmu kecantikan modern memungkinkan Anda untuk secara aktif menggunakan masker vitamin di rumah, mencapai hasil yang luar biasa. Masker vitamin yang dipilih dengan benar dapat mengembalikan keremajaan, kecerahan, elastisitas kulit, dan menghilangkan jerawat. Hal utama adalah mengikuti instruksi yang tepat. Semua masker vitamin harus diuji pada kulit halus di pergelangan tangan untuk memastikan tidak ada alergi. Oleskan masker hanya pada wajah dan leher yang telah dicuci.

Untuk kulit Kering

Untuk kulit kering yang rentan mengelupas, disarankan menggunakan masker dengan vitamin A.
Campurkan beberapa sendok makan keju cottage dengan minyak bunga matahari dan beberapa tetes retinol dan tokoferol.
Oleskan pada wajah dengan gerakan pijatan dan biarkan selama 15 menit.
Bilas dengan air hangat yang mengalir.
Masker ini efektif beberapa kali seminggu pada malam hari selama 10-20 hari.

Di sekitar mata

Masker menyegarkan di sekitar mata dibuat menggunakan tokoferol:

Lelehkan sesendok mentega kakao dalam penangas air, tambahkan minyak seabuckthorn dan isi ampul vitamin E.
Oleskan pada kelopak mata dan bawah mata.
Setelah 15 menit, keluarkan sisa campuran dengan kapas.
Ahli kosmetik merekomendasikan melakukan prosedur ini sebelum tidur beberapa kali seminggu.
Setelah beberapa kali perawatan, Anda akan menyadari bahwa kerutan di bawah mata Anda menjadi berkurang.

Untuk jerawat

Sediaan yang mengandung A, E, B2, B6, H dan C menghentikan munculnya jerawat dan mempengaruhi pembersihan kulit. Oleh karena itu, jika Anda memiliki jerawat di wajah, Anda bisa menggunakan vitamin berikut dengan berbagai masker:

Misalnya ambil sedikit madu Mei, tambahkan setengah sendok krim asam, air jeruk nipis, dan isi ampul B6.
Campur semuanya dengan baik dan oleskan ke wajah Anda.
Setelah setengah jam, bersihkan dengan kapas dan bilas dengan air hangat mengalir.

Untuk kulit berminyak

Untuk mengurangi kilau berminyak, ahli kosmetik menyarankan penggunaan masker susu fermentasi khusus:

Campurkan dua sendok makan kefir suhu ruang dengan madu alami, beberapa tetes air jeruk nipis segar, dan isi ampul B2.
Oleskan campuran yang dihasilkan selama setengah jam, lalu bilas dengan air hangat mengalir.
Disarankan untuk menggunakan masker kefir beberapa kali dalam seminggu.

Untuk elastisitas

Untuk meningkatkan warna epidermis, ahli kosmetik menyarankan penggunaan asam askorbat yang terkenal:

Campurkan sesendok oatmeal dengan ampas pisang, tambahkan 9 tetes vitamin C dan aduk rata.
Oleskan campuran yang dihasilkan pada wajah, leher, décolleté dan biarkan selama 20 menit.
Setelah mencuci campuran, Anda akan segera dapat mengevaluasi efek yang dihasilkan, kesegaran dan elastisitas yang nyata.

Untuk keriput dan penuaan

Kombinasi vitamin A, B, C, D, E, K yang bersifat anti-penuaan mendorong peremajaan - satu saja tidak akan cukup. Tata rias saat ini menyarankan untuk mulai memberi nutrisi pada epidermis sedini mungkin. Pencegahan kerutan melibatkan penggunaan masker yang diperkaya yang mengandung obat-obatan di atas:

Encerkan gliserin dengan air matang, tambahkan beberapa tetes tokoferol.
Efek campurannya adalah 15-20 menit.
Masker ini berhasil digunakan oleh wanita dan pria.

Video

Materi video yang disajikan dalam artikel di bawah ini akan mengungkap kepada Anda berbagai macam vitamin untuk kulit wajah. Anda akan belajar tentang penggunaannya yang masuk akal dan efektif dalam tata rias untuk mencapai hasil yang optimal. Setelah menonton videonya, Anda akan mengetahui elemen mikro apa saja yang dapat menyembuhkan masalah kulit, menyelamatkannya dari jerawat, pengelupasan, dan kekeringan yang berlebihan.