Bosan dengan pipi “hamster”? Cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan menurunkan berat badan, namun ada cara lain, seperti sistem latihan wajah khusus dan diet. Jika Anda ingin mengetahui cara menghilangkan pipi bulat, bacalah cara melakukannya di bawah ini.

Langkah

Mulailah makan dengan benar

Minum banyak air. Anda mungkin mengalami masalah pada pipi karena kurang minum air. Jika tubuh tidak memiliki cukup cairan, ia mulai “menyimpan” cadangan air di pipi dan di bawah mata. Minumlah setidaknya 9 gelas air sehari. Ini akan melindungi tubuh Anda dari dehidrasi dan membantu membuat pipi Anda tampak lebih kecil.

Jangan berlebihan dalam mengonsumsi gula dan garam. Garam dan gula membantu menahan air dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi garam dan gula hanya akan menambah kebulatan pipi Anda. Jika Anda tidak bisa sepenuhnya berhenti mengonsumsi garam dan gula, setidaknya kurangi jumlahnya dalam makanan Anda.

• Jangan beri garam pada dagingnya.
• Jika Anda menyukai makanan manis dan tidak bisa hidup tanpa makanan manis, berikan preferensi pada buah-buahan matang daripada kue dan manisan.

1. Hindari minum alkohol. Berhenti minum alkohol memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan: peningkatan kinerja, tidak sakit kepala, meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, dengan berhenti mengonsumsi alkohol, Anda akan membantu mengecilkan pipi Anda. Minum alkohol menyebabkan dehidrasi pada tubuh, dan air “disimpan” di pipi. Selain itu, dengan rutin meminum alkohol, berat badan Anda bisa bertambah sehingga berdampak pula pada pipi Anda.

   • Alkohol sangat tinggi kalori. Gantikan minuman beralkohol dengan jus dan teh herbal.

2. Makan lebih banyak buah dan sayuran. Ini tidak hanya akan mengajari Anda cara makan dengan benar, tetapi juga menghilangkan berat badan berlebih, yang juga akan menghilangkan pipi Anda. Sayur dan buah-buahan banyak mengandung air sehingga air tidak lagi tertimbun di pipi. Sayuran mengandung serat yang akan membantu Anda merasa kenyang dan mencegah Anda ngemil makanan tidak sehat.

   Makan lebih banyak kalsium. Mengonsumsi produk susu ringan seperti yogurt atau keju akan membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, kalsium akan mencegah air menumpuk di pipi. Oleh karena itu, gantilah pasta dan pizza dengan makanan rendah lemak.

   Kembungkan pipimu. Tutup mulut Anda dan tarik napas dalam-dalam ke pipi Anda. Kemudian gerakkan udara dari satu pipi ke pipi lainnya sepelan mungkin. Lakukan ini setidaknya 10 kali tiga kali sehari.

   Cemberutlah bibirmu. Untuk latihan ini, Anda hanya perlu sedikit menyedot pipi dan menjulurkan bibir. Bekukan selama beberapa detik, lalu kembungkan pipi Anda sebanyak mungkin. Bekukan selama beberapa detik dengan pipi menggembung. Lakukan latihan ini 10 kali, tiga kali sehari.

   Senyum. Tersenyum juga merupakan salah satu bentuk latihan. Tersenyumlah sesering mungkin dan tahan senyuman lebih lama. Ini tidak hanya akan mengatasi masalah pipi bulat, tetapi juga membuat hari Anda lebih baik.

   Setelah berolahraga, pijat pipi Anda. Setelah menyelesaikan semua latihan, lakukan gerakan memutar lembut dengan jari-jari Anda. Ini akan menghilangkan rasa sakit dan ketegangan setelah berolahraga.

Cara lain untuk menghilangkan pipi

1. Berolahraga dan makan dengan benar. Cara termudah untuk menghilangkan pipi adalah dengan menurunkan berat badan. Saat berat badan Anda turun, berat badan wajah Anda pun ikut turun. Beberapa orang merasakan perubahan pada wajah mereka setelah kehilangan 2-3 kilogram. Untuk melakukan ini, lakukan perubahan pada pola makan Anda dan lakukan latihan kekuatan.

   • Usahakan makan tiga kali sehari. Makanan yang Anda makan harus rendah lemak dan sehat. Makan sayur dan buah setiap hari. Jangan lupakan protein dan karbohidrat yang sehat.
   • Kembangkan serangkaian latihan harian. 30 menit sehari akan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda.
   • Untuk hasil yang baik, bakar kalori yang Anda terima.
2. Orang dengan pipi penuh akan mengalami lebih sedikit kerutan seiring bertambahnya usia.
3. Jika penurunan berat badan tidak membantu, operasi plastik mungkin satu-satunya pilihan Anda.
4. Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman akibat mengunyah permen karet, berhentilah mengunyahnya. Jika rasa sakitnya sangat parah, Anda mungkin harus menemui dokter gigi. Dalam hal ini, perlu untuk mengecualikan arthrosis sendi temporomandibular.
5. Biasanya, tulang pipi yang tinggi diwariskan. Jika berat badan Anda baik-baik saja, Anda tidak boleh melelahkan diri dengan diet dan olahraga hanya untuk tampil berbeda.
6. Jangan mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dan perhatikan asupan kalori Anda.
7. Anda perlu mencari tahu berapa laju metabolisme basal dan indeks massa tubuh Anda sesuai dengan tinggi badan, berat badan, dan usia Anda. Namun, selain itu, kita tidak boleh melupakan defisit kalori. Tidak mungkin menghilangkan lemak hanya di satu area tubuh; lemak dibakar di seluruh tubuh - ini terjadi seiring waktu dan dengan terjadinya defisit kalori. Anda seharusnya tidak berharap untuk menurunkan berat badan dalam semalam. Ini akan memakan waktu berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan (dengan pendekatan yang tepat). Antara lain, jangan kelaparan. Saat berpuasa, Anda mungkin mengalami retensi cairan yang dapat membuat wajah terlihat kuyu dan bengkak.

Tentu saja, olahraga tidak akan membantu Anda menghilangkan lemak subkutan, yang jumlahnya menentukan volume pipi Anda. Namun senam akan memperkuat otot-otot yang perlu dilatih dan membantu Anda mengencangkan kulit lebih cepat setelahnya.

Semua latihan akan memakan waktu tidak lebih dari 10 menit.

Gerakkan dagu Anda ke depan dengan lembut dan letakkan bibir bawah di atas bibir atas. Angkat sudut mulut Anda dan kemudian dagu Anda. Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda dan hitung sampai 10.

Ulangi latihan ini 10 kali.

2. Berolahraga dengan pipi menggembung

Kembungkan pipimu. Gerakkan udara secara perlahan dari satu pipi ke pipi lainnya melewati gigi atas Anda. Lakukan ini sepelan mungkin.

Ulangi 10 kali.

Latihan ini melatih otot pengunyah, membantu mencegah munculnya dagu ganda dan pipi kendur.

Tutup bibir dan gigi Anda. Pisahkan gigi Anda dan, tanpa membuka mulut, gerakkan rahang bawah ke depan sebanyak mungkin. Tahan posisi ini selama 5 detik, lalu kembalikan rahang Anda.

Ulangi 10 kali.

4. Tersenyumlah dengan perlawanan

Tekan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis di pipi Anda dan cobalah tersenyum melawan perlawanan. Tahan senyum Anda selama 5 detik.

Ulangi 10 kali.

Tarik pipi Anda erat-erat, seolah-olah Anda sedang berpura-pura menjadi ikan. Cobalah tersenyum dan rasakan otot-otot di pipi Anda menegang. Pertahankan posisi tersebut selama 10 detik.

Ulangi latihan ini 10 kali.

Pipi tebal bisa muncul karena bentuk tulang pipi yang khusus, namun sering kali disebabkan oleh kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, bahkan setelah menurunkan berat badan, terkadang tidak mungkin untuk mencapai wajah oval yang diinginkan. Namun, Anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan beberapa latihan sederhana.

Latihan untuk mengecilkan ukuran pipi

Latihan paling sederhana untuk pipi tembem

Untuk mengurangi volume pipi secara efektif di rumah, cukup luangkan beberapa menit setiap hari untuk melakukan latihan sederhana. Jika Anda tidak hanya ingin memperbaiki bentuk wajah Anda, tetapi juga meningkatkan mood Anda, lakukan latihan “senyum lebar”. Pertama, tutup bibir Anda rapat-rapat, seperti yang dilakukan anak-anak ketika sesendok bubur yang dibenci dimasukkan ke dalam mulut mereka. Tunggu 5-6 detik lalu tersenyumlah selebar mungkin dan tahan kembali posisi tersebut selama 5-6 detik. Setelah itu, kerutkan hidung Anda, rilekskan otot-otot Anda dan kerutkan lagi. Ulangi latihan ini 10 kali.

Disarankan untuk melakukan senam wajah di depan cermin, karena dalam hal ini kualitas jauh lebih penting daripada kuantitas. Perhatikan ekspresi wajah Anda. Setelah berolahraga, pastikan untuk membilas kulit Anda dengan air dingin.

Cobalah latihan sederhana lainnya. Cemberut bibir Anda dan kencangkan pipi Anda sekuat yang Anda bisa. Kemudian regangkan bibir Anda dengan tabung dan kembungkan lagi. Ulangi latihan ini 15 kali setiap hari. Saat melakukannya, penting untuk memastikan otot-otot wajah tegang sebanyak mungkin. Efektivitas latihan akan bergantung pada hal ini.

Cara mengecilkan pipi dengan cepat

Latihan puffing sangat membantu mengatasi pipi tebal. Tutup rapat bibir Anda, lalu mulailah mengisi mulut Anda dengan udara secara bertahap. Perasaan tegang akan meningkat. Saat pipi Anda tegang mungkin, tahan udara selama 7-10 detik lalu lepaskan.

Setelah Anda menguasai latihan ini, cobalah membuatnya lebih sulit: isi satu pipi dengan udara, tunggu beberapa detik, lalu kembangkan pipi lainnya. Ulangi latihan ini setiap hari, dan dalam 2-3 minggu hasilnya akan terlihat. Anda dapat melakukan senam sederhana ini bahkan sambil membaca atau menonton TV.

Latihan sederhana lainnya akan membantu mengecilkan pipi Anda. Tarik keluar bibir Anda seolah-olah mengeluarkan suara “O”. Anda sebenarnya dapat merentangkan vokal ini, menyanyikannya. Kemudian regangkan bibir Anda dan ucapkan “Saya”. Pastikan otot pipi Anda sangat tegang.

Pipi gemuk - alasan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan di pipi dengan cepat, pertama-tama Anda harus mencari tahu mengapa pipi terlihat montok. Dan hanya dengan begitu Anda akan dapat memahami apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Seringkali penyebab pipi besar adalah:

• Berat badan berlebih.
• Perawatan hormonal.
• Pola makan yang tidak seimbang.
• Bengkak karena penyakit tertentu.

Terkadang pipi dan tulang pipi bisa membesar secara visual karena bentuk wajah, misalnya persegi panjang atau bulat.

Banyak wanita dan pria yang mencoba mengatasi masalah pipi tembem terlalu cepat. Misalnya, mereka mencari cara menghilangkan pipi dalam seminggu. Tetapi tidak mungkin melakukan ini dalam waktu sesingkat itu, dan selain itu, penting untuk mempertimbangkan semua karakteristik tubuh.

Sayangnya, jika Anda memiliki masalah kesehatan atau sedang menjalani pengobatan tertentu, mengecilkan pipi dengan cara sederhana tidak akan membantu. Selain itu, lemak tidak selalu menjadi penyebab pipi bervolume. Wajah bengkak atau ketidakseimbangan hormon juga bisa membuat tulang pipi dan pipi tampak besar. Namun, jika menjadi tidak menarik karena gizi buruk dan perawatan wajah yang tidak tepat, semuanya bisa diperbaiki!

Pola makan yang tepat akan membuat pipi Anda lebih kecil

Nutrisi yang tepat adalah jaminan bentuk tubuh langsing. Dengan mengikuti kebiasaan makan yang sehat dan mengetahui ukuran porsi Anda, Anda tidak akan pernah menghadapi masalah kelebihan berat badan.

Hindari daftar makanan dan minuman berikut dalam diet Anda:

• Alkohol (terutama bir).
• Kopi instan dengan susu bubuk.
• Jus yang dipasteurisasi.
• Makanan panggang yang lezat.
• Permen.
• Makanan penutup berbahan dasar susu (dadih keju berlapis kaca, yoghurt, massa dadih).
• Sosis dan daging asap.
• Saus (saus tomat dan mayones).

Makanan inilah yang menyebabkan pipi montok dan besar. Makanan ini mengandung komposisi kimia dan tinggi kalori. Oleh karena itu, di dalam tubuh begitu mudahnya berubah menjadi lemak dan berhasil ditimbun di pipi, dagu dan bagian tubuh lainnya.

Produk-produk berikut ini dianggap kurang berbahaya, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan:

• Semacam spageti.
• Makanan kaleng.
• Keju (kandungan lemak lebih dari 30%).
• Kentang.
• Kemacetan dan kemacetan.

Kecanduan makanan tidak sehat menyebabkan kelebihan berat badan. Makanan berkalori tinggi berubah menjadi lemak, yang secara aktif dapat disimpan di bagian tubuh kita yang paling rentan: wajah, lengan, perut, dan paha.

Latihan untuk menurunkan berat badan

Jika Anda memiliki pipi kendur dan tulang pipi besar karena kelebihan berat badan, diet dan senam wajah tidak akan menghilangkan masalah Anda. Untuk mengatasinya secara tuntas, diperlukan upaya komprehensif. Aktivitas fisik dan pola makan yang tepat akan membantu mengurangi berat badan Anda secara keseluruhan, yang juga akan merangsang pengecilan pipi Anda.

Jika Anda kelebihan berat badan, sebaiknya jangan mengabaikan olahraga, karena penurunan berat badan dan elastisitas kulit wajah Anda bergantung padanya. Seringkali, diet tidak menghilangkan lemak dari tubuh Anda, tetapi menghilangkan cairan dari tubuh, yang menyebabkan penurunan berat badan dalam jangka pendek. Selain itu, setelah menurunkan berat badan hanya melalui diet, Anda berisiko mengalami pipi dan tulang pipi yang kendor dan lembek. Dan semua itu karena perhatian tidak diberikan pada olahraga.

Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu melakukan aktivitas fisik yang membakar lemak. Salah satunya adalah latihan kardio. Disarankan melakukannya selama 20 menit sehari, konsisten 3-4 kali seminggu. Setelah kardio, latihan kekuatan harus dilakukan - 20 dan peregangan - 5-7 menit.

Pijat dan senam untuk wajah

Bagaimana cara menurunkan berat badan di pipi dengan pijatan dan senam wajah? Salah satu metode yang efektif adalah teknik peremajaan Zogan. Penulis pijatan ini adalah seorang wanita asal Jepang, Yukuko Tanaka.

Selain cara menghilangkan pipi, teknik ini membantu mengembalikan elastisitas dan kekencangan kulit dengan cepat. Apa yang dikatakan Yukuko Tanaka sendiri tentang penemuannya? Itulah yang:

“Setelah 25 tahun, kulit kita dengan lancar memasuki tahap penuaan. Apa yang kita lihat? Kerutan pertama, kulit kusam dan kendur muncul. Pijat Zogan menawarkan manfaat berikut untuk wajah Anda:

• Menghilangkan pembengkakan.
• Merelaksasi otot-otot wajah.
• Meredakan pembengkakan.
• Menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.
• Menenangkan kulit.
• Mengurangi kerutan.
• Membentuk kontur wajah yang benar (menghilangkan dagu ganda, membuat tulang pipi lebih ekspresif).”

Oleh karena itu, jika Anda tidak tahu cara mengecilkan pipi secara visual dan melakukannya dengan cepat, pastikan untuk mencoba pijatan ini. Habiskan hanya 5-7 menit sehari untuk prosedur ini. Hasil yang menyenangkan terlihat setelah dua minggu.

Cara melakukan pijat Zogan yang benar, lihat tampilan di bawah ini.

Senam wajah juga akan membantu memperbaiki kondisi kulit serta mengecilkan tampilan pipi dan tulang pipi. Latihan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapai efek ini? Tonton videonya di bawah ini.

Dalam kasus apa Anda tidak boleh memijat:

• Ruam kulit.
• Cuperosis.
• Tekanan darah tinggi.
• Luka terbuka di wajah.
• Pilek.
• Suntikan botoks.

Kontraindikasi senam wajah:

• Kelemahan umum.
• Hipertensi.
• Pusing.
• Suntikan kosmetik (Botox).
• Operasi plastik pada wajah (setelah 2 tahun operasi, senam diperbolehkan).
• Disfungsi saraf wajah.

Jika Anda tidak tahu cara mengecilkan pipi di rumah, ingatlah bahwa untuk tujuan ini Anda perlu melakukan beberapa hal:

• Pertahankan nutrisi yang tepat.
• Latihan.
• Lakukan pijatan dan senam wajah.

Dan hanya dengan mengikuti metode di atas Anda dapat mencapai hasil yang baik.

Untuk mempelajari cara menghilangkan pipi pria dan wanita di rumah, tonton video di bawah ini.

Banyak sekali gadis dan wanita modern saat ini yang ingin memiliki sosok langsing ideal dan berpenampilan cantik. Faktanya, mereka mengagumi model papan atas yang terkenal. Untuk mengubah penampilan mereka, tanpa memikirkan konsekuensinya, para wanita menjalani operasi plastik. Yang lain hanya menderita karena cacat dalam penampilan, menerima apa yang telah ditakdirkan oleh takdir. Dan yang lain lagi secara aktif dan sengaja mencoba menghilangkannya dengan menggunakan metode yang sederhana dan mudah diakses. Pipi yang kendor atau terlalu tebal pada wajah orang merupakan masalah yang tidak menyenangkan. Namun Anda juga bisa menghilangkannya dengan usaha, ketekunan dan optimisme. Jadi, apa sebenarnya yang harus Anda lakukan untuk menurunkan berat badan di pipi? Metode apa yang bisa digunakan untuk menguranginya?

Penyebab pipi tebal

Penyebab utama kebulatan pada area wajah seseorang ini adalah faktor keturunan. Sayangnya, mengalahkan argumen berbobot seperti itu cukup sulit, dan terkadang bahkan mustahil. Jika Anda mewarisi pipi tembem, kemungkinan besar Anda harus berupaya menguranginya secara teratur dengan bantuan olahraga khusus dan diet seimbang.

Selain kecenderungan bawaan, makanan yang “salah” memiliki dampak negatif yang besar terhadap pertumbuhan pipi. Dan ini terlihat di wajah ketika seluruh bagian tubuh telah memperoleh timbunan lemak yang tidak diinginkan.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan lemak di area ini?

Cara mengecilkan pipi tembem

Lemak dapat dihilangkan dengan cepat di sini hanya dengan intervensi bedah - sedot lemak, yaitu pelepasan timbunan lemak di bagian tubuh yang diinginkan. Namun Anda harus tahu tidak hanya bahwa ini adalah metode penghilangan lemak yang sangat mahal, tetapi juga bahwa metode ini sama sekali tidak dapat diprediksi, yang penuh dengan kekecewaan dan berbagai gangguan pada keadaan emosi seseorang.

Perlu diingat bahwa pipi gemuk tidak akan mudah menurunkan berat badan dengan berolahraga. Hal ini disebabkan sulitnya aktivitas motorik otot-otot wajah, serta fakta bahwa tubuh paling akhir membakar lapisan lemak di pipi. Oleh karena itu, pola makan seimbang dan olahraga khusus hanya dapat sedikit memperbaiki ukuran pipi Anda.

Latihan

Melakukan latihan ini akan membantu mengurangi kebulatan pipi Anda. Anda perlu mengulanginya setiap hari:

1. Kembungkan pipi Anda sebanyak mungkin, tahan dalam posisi ini selama lima detik, lalu buang napas dengan cepat.
2. Dengan mulut terbuka lebar, tanpa mengangkat wajah, lihat ke atas dengan mata dan berkedip tanpa lelah selama satu menit. Ulangi latihan ini lima kali sepanjang hari.
3. Keluarkan udara dari pipi Anda yang menggembung secara bertahap dalam semburan kecil.
4. Dengan pipi yang sangat menggembung, gerakkan udara dari kiri ke kanan dan sebaliknya. Latihan ini akan membantu Anda menyelesaikan masalah Anda dengan cepat.
5. Tekan pipi Anda dengan tangan dan tersenyum. Dalam hal ini, jari-jari tidak boleh membiarkan sudut mulut terangkat.
6. Jaga agar kepala Anda tetap lurus, coba turunkan sudut bibir Anda dan regangkan otot-otot pipi dan leher Anda dengan kuat.
7. Pegang pensil di antara gigi Anda, mulailah menulis kata atau seluruh kalimat di udara. Misal: Saya ingin mempunyai wajah cantik tirus.
8. Tutupi bibir Anda dan mulailah menyanyikan semua huruf vokal dalam alfabet.
9. Condongkan kepala sedikit ke depan, putar ke arah bahu kanan dan kiri, regangkan dagu dengan kuat.
10. Tepuk telapak tangan Anda dengan kuat di wajah Anda di area yang bermasalah.
11. Remas dan lepaskan otot pipi Anda dengan kuat.
12. Duduk di kursi, miringkan kepala ke belakang, gerakkan dagu agar bibir bawah bisa menangkap bibir atas.
13. Berdiri tegak, silangkan tangan di depan dada, pegang bahu diri sendiri. Mulailah meregangkan leher hingga “titik ekstrem”, lalu tarik napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh, buang napas, dan kembali ke posisi awal.

Anda harus melakukan latihan ini tidak hanya sampai Anda mencapai hasil, tetapi terus-menerus agar kebulatan Anda sebelumnya tidak kembali lagi.

Pijat dan masker

Masker dan pijatan memang bisa membantu menghilangkan rasa kenyang. Penggunaannya secara teratur akan meningkatkan dan menjaga turgor kulit dalam waktu lama:

1. Bersihkan wajah Anda secara menyeluruh. Oleskan krim kental. Jepit sedikit pipi Anda, mulai dari dagu hingga ke tulang pipi. Dapatkan pijatan seminggu sekali.
2. Dengan menggunakan sarung tangan pijat khusus, pijat ringan pipi Anda, hati-hati jangan sampai meregangkan kulit. Pijat ini bisa dilakukan dua kali seminggu.
3. Saat mandi, arahkan aliran air deras secara bergantian ke pipi Anda. Anda bisa membuat pancaran air menjadi kontras. Pencucian kontras setiap pagi setiap hari.
4. Lakukan pemijatan wajah dengan menggunakan madu alami yang dikukus. Dengan ujung jari yang dibasahi madu, tepuk-tepuk perlahan permukaan kulit pipi hingga timbul sedikit kemerahan. Pijat bisa dilakukan seminggu sekali hingga efeknya tercapai.
5. Gosok pipi Anda dengan es batu searah jarum jam.

Jangan lupa untuk membersihkan kulit wajah Anda sebelum memulai prosedur apa pun. Setelah selesai, oleskan krim yang paling sesuai dengan jenis kulit Anda.

Kami juga menyarankan penggunaan masker untuk mengurangi kebulatan pipi:

1. Tambahkan satu sendok teh madu dan satu sendok makan minyak zaitun ke dalam satu kuning telur. Campur bahan-bahannya. Oleskan campuran tersebut ke wajah Anda dengan sikat khusus selama dua puluh menit. Bilas dengan air hangat. Kursus: dua kali seminggu selama dua bulan.
2. Campurkan satu sendok makan oatmeal tumbuk dengan satu sendok makan susu formula, tuang sedikit susu hangat dan aduk kembali hingga menjadi krim asam kental. Oleskan campuran tersebut ke wajah, leher, dan décolleté Anda selama dua puluh lima menit. Bilas dengan air hangat. Oleskan krim. Masker ini bisa dibuat setiap minggu selama dua bulan.
3. Kocok putih telur sedikit dan oleskan ke wajah Anda selama dua puluh menit. Cuci masker pengangkat. Manfaatkan prosedur air yang kontras. Oleskan krim bergizi.

Masker mengencangkan kulit wajah dengan sempurna, memberikan tampilan segar, sehat, dan juga memiliki efek peremajaan.

Infus herbal

Berbagai infus ramuan obat memiliki efek luar biasa pada penampilan pipi Anda:

1. Tuang tiga sendok makan bunga kamomil yang dihancurkan (Anda bisa menggunakan celandine, sage) dengan segelas air mendidih. Tutupi kaldu dengan rapat dengan penutup. Biarkan diseduh selama beberapa jam. Tekanan. Gunakan infus setiap hari sebagai lotion wajah.
2. Larutkan tiga sendok makan garam beryodium dalam setengah liter air. Gunakan larutan kompres panas (celupkan handuk terry ke dalam larutan garam dan oleskan pada wajah selama beberapa menit), lalu pastikan untuk mendinginkan wajah dengan es batu.
3. Tuangkan tiga sendok makan bunga St. John's wort dan kamomil ke dalam dua gelas air mendidih. Biarkan kaldu selama delapan jam. Tekanan. Usap wajah, leher, dan area décolleté Anda setiap hari.

Ada sedikit trik yang juga membantu mengurangi pipi montok alami dan masih banyak lagi:

1. Lakukan pemijatan setelah selesai olahraga, dan oleskan masker sebelum tidur.
2. Minimalkan asupan makanan asin, karena dapat menahan cairan di dalam tubuh, yang juga dapat tertahan di pipi.
3. Perkenalkan makanan tinggi kalsium ke dalam makanan Anda. Penggunaannya akan membantu Anda menghilangkan kelebihan berat badan.
4. Encerkan jus alami dengan air.
5. Usahakan makan dalam porsi kecil setidaknya lima kali sehari pada waktu yang teratur.
6. Berikan preferensi pada jeruk, grapefruits, apel.
7. 30 menit sebelum makan, minumlah segelas air putih biasa.
8. Batasi asupan alkohol Anda.
9. Cobalah untuk tidur berbaring telentang.
10. Jogging, naik sepeda.
11. Membubuhinya dengan bedak yang lebih gelap akan membantu membuat pipi Anda terlihat lebih kecil. Begitu pula dengan penggunaan alas bedak.

Bagi yang mewarisi pipi montok, akan sulit melawannya. Mereka yang menumbuhkannya akibat makan berlebihan akan lebih mudah menghilangkan pipi tebal.

Jadi, apapun alasan munculnya pipi tembem, sebaiknya jangan berdiam diri saja. Untuk menghilangkan masalah tersebut, Anda perlu berusaha keras. Dengan bantuan nutrisi yang tepat, latihan khusus, olahraga, pijat, masker, dan infus herbal, Anda pasti akan mencapai hasil yang diinginkan.