Beritahu Life apa yang Anda inginkan. Apa yang harus dilakukan dengan rumus urutan setelah Anda merumuskannya? Rekomendasi mengenai hal ini telah kami berikan di bagian kedua buku ini. Secara umum, hal-hal tersebut dapat direduksi menjadi sebuah ide sederhana: nyatakan pilihan Anda pada Life dan ambil langkah nyata ke arah itu.

Latihan No. 34 Menentukan mengapa kita mencapai tujuan kita Buka buku harian Anda dan jelaskan alasan yang memotivasi Anda untuk mencapai tujuan yang Anda pilih. Kemudian buatlah daftar semua hal yang Anda sukai untuk mencapai tujuan tersebut, serta perubahan positif yang telah Anda buat.

Pagi ini saya mendengarkan ceramah TED oleh psikolog Peter Johansson. Ia berbicara tentang fenomena “pilihan buta”. Ini adalah kecenderungan seseorang untuk meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia membutuhkan sesuatu meskipun sebenarnya dia tidak membutuhkannya. Johansson mengajak kita semua untuk mempertimbangkan pertanyaan berikut: “Apakah saya benar-benar tahu apa yang saya inginkan dalam hidup?”

Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan dari hidup

Tanpa ragu, masing-masing dari kita siap bersumpah bahwa kita pasti tahu jawaban atas pertanyaan ini. Johansson berpendapat sebaliknya.

Peserta eksperimen psikolog diberikan daftar yang terdiri dari dua tujuan. Setelah meninjau daftar tersebut, para relawan harus menentukan tujuan yang paling tidak penting dan paling penting bagi diri mereka sendiri. Setelah itu, semua orang membenarkan pilihannya.

Tampaknya, apa yang bisa lebih sederhana?

Namun semuanya ternyata tidak semudah itu. Sebelum memulai diskusi, Peter menukar jawaban yang diajukan. Tujuan yang paling tidak penting menjadi yang paling penting dan sebaliknya. Tentu saja, dia tidak memberi tahu peserta eksperimen tentang manipulasinya. Anehnya, tidak ada peserta eksperimen yang merasa terganggu dengan hal ini. Masing-masing memberikan alasan atas pilihan tersebut.

Apa arti hasil ini? Kita berubah-ubah dalam pendapat kita dan didorong oleh pilihan kita.

Apakah Anda yakin dengan melihat ke dalam diri Anda, Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan yang menyiksa Anda? Kenyataannya dalam hidup adalah hal itu tidak akan membantu Anda.

Johansson mengatakan hal berikut tentang ini: “Pengetahuan kita tentang diri kita sebenarnya adalah interpretasi kita. Katakanlah saya membuat pilihan yang mendukung hal/tujuan ini atau itu. Ketika diminta untuk membenarkan pilihan saya, saya hanya berusaha membuat alasan saya terdengar selogis mungkin. Masalahnya adalah logikanya terhubung dengan sangat cepat. Hasilnya, saya benar-benar yakin bahwa saya benar-benar tahu apa yang saya inginkan.”

Tetapi di sisi lain? Sangat jelas bahwa ini adalah “basis bukti” kita sendiri. Segera setelah kita menentukan pilihan, kita mulai mencari penjelasan logisnya. Kami siap melakukan apa pun untuk menemukan penjelasan ini. Inilah sebabnya mengapa tindakan selalu lebih penting daripada kata-kata. Aturan ini sangat relevan jika menyangkut makna hidup.

Apa lagi yang ingin saya katakan? Oh ya! Berhentilah mengidentifikasi kebahagiaan Anda dengan apa yang sangat Anda inginkan dalam hidup ini. Jika Anda ingin bahagia, Anda bisa bahagia saat ini juga.

Tidak peduli apa yang ingin Anda capai dalam hidup, jangan fokus pada hal itu. Hidup Anda tidak seharusnya hanya berkisar pada mendapatkannya.

Jangan biarkan kebahagiaanmu bergantung pada apakah kamu mendapatkan apa yang kamu inginkan atau tidak. Hal-hal ini tidak saling berhubungan. Saya sudah selesai dengan ini.

Ekspektasi yang berlebihan mengenai masa depan (berbeda dengan ekspektasi yang memadai dan sepenuhnya logis mengenai masa kini) adalah penyebab masalah besar. Jika Alam Semesta tidak memberi kita masa depan yang kita bayangkan, kita mulai merasa marah dan kecewa. Kita termakan oleh perasaan rendah diri. Kita berkata pada diri sendiri, “Saya tidak bekerja cukup keras untuk menjadikan masa depan ini sebagai masa kini.” Kemudian semuanya terulang lagi dan lagi. Akibatnya, kita berada dalam lingkaran setan.

Pada titik ini kami mulai mencari bantuan. Kita mulai membaca berbagai buku yang seharusnya membantu kita menjadi lebih baik.

Jika semua video, buku, dan artikel ini benar-benar bermanfaat, Anda pasti sudah menyadarinya sejak lama. Anda tidak semakin dekat dengan impian Anda, Anda semakin menjauh darinya. Intinya adalah Anda tidak melakukan apa yang Anda butuhkan.

Kebahagiaan bukanlah tentang mewujudkan impian Anda. Hal ini tidak tergantung pada proses pencapaian tujuan itu sendiri. Kita semua ingin puas dengan hidup kita. Kepuasan ini akan mulai kita rasakan ketika kita melupakan pertanyaan tentang apa yang membuat kita bahagia.

Seperti yang dikatakan Peter Johansson: “Kami sendiri tidak mengetahuinya. Kita tidak mengenal diri kita sendiri sebaik yang kita kira.”

Rahasia kebahagiaan bukan terletak pada menentukan apa yang kita inginkan dalam hidup. Kita tidak perlu terus-menerus menantikan hari indah ketika kita akhirnya akan bahagia. Kita hanya perlu menikmati hidup dan menemukan kedamaian batin.

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah kesadaran Anda, kita bersama-sama mengubah dunia!

Kami ingin melakukannya, tetapi kami tidak selalu berhasil. Beberapa orang berhasil, itupun tidak selalu. Dan banyak orang sama sekali tidak membicarakan kesenangan hidup. Banyak orang memandang kehidupan sebagai toko yang menjual masalah dan kemalangan. Dan ini, perlu diingat, bukanlah toko gratis. Banyak orang juga membayar masalah mereka, kemalangan yang mereka terima dari kehidupan. Dan Anda mengatakan bahwa kami ingin hidup lebih baik. Dan Anda mengatakan bahwa kami ingin menikmati hidup.

Tahukah Anda ekspresi paling umum pada orang yang berusia di atas enam puluh tahun? “Saya lebih baik mati” adalah apa yang dipikirkan banyak orang di atas enam puluh tahun. Dan mereka mengatakan ini bukan karena mereka telah menerima semua hal baik dari kehidupan yang bisa diberikan kepada mereka, juga bukan karena mereka mengatakan ini karena mereka tidak lagi menginginkan kesenangan besar dalam hidup. Mereka mengatakan hal ini karena alasan sederhana bahwa mereka sudah lelah menanggung kemalangan yang menimpa mereka.

Tahukah Anda bagaimana kemalangan menimpa manusia? Tahukah Anda prosesnya sendiri? TIDAK? Aku akan memberitahumu sekarang.

Ada Dewa Kemalangan yang tinggal di tepi laut, di mana ia memiliki gubuknya sendiri. Lautan yang menjadi tempat tinggal Dewa Kemalangan bukanlah lautan yang mudah. Alih-alih air, kesedihan dan kemalangan tercecer di sana. Dan Dewa Kemalangan yang sama ini mendekati lautan sekali sehari, memandangnya dengan penuh kerinduan, lalu mengambil seember kesedihan dan kemalangan dari lautan dan... menuangkannya ke manusia, setelah itu, dengan rasa telah memenuhi tugasnya, dia kembali ke gubuknya untuk menonton TV dan minum bir.

Kira-kira seperti inilah yang terjadi.

Tapi kita tidak sedang membicarakan tentang Dewa Kemalangan sekarang. Sekarang kita berbicara tentang orang-orang yang karena alasan tertentu selalu menemukan diri mereka berada di tempat di mana Dewa Kemalangan mencurahkan embernya dari lautan kesedihan dan kemalangan. Orang-orang ini, saya tidak tahu bagaimana mereka mengelolanya, tapi mereka selalu menemukan diri mereka berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat. Dan jika Dewa Kemalangan pergi ke laut hanya sekali sehari dan mengambil embernya di sana, maka orang-orang malang kita pasti akan menemukan dirinya pada saat dia akan membuang ember tersebut. Lucu sekali, bukan?

Satu-satunya pertanyaan adalah, mengapa orang-orang ini pergi ke tempat di mana kesedihan dan kemalangan dicurahkan kepada mereka? Bagaimana Anda akan menikmati hidup jika Anda terus-menerus pergi ke tempat di mana seember kesedihan dan kemalangan menimpa Anda? Meskipun demikian, kita harus mengakui bahwa kita semua memahami kesenangan itu sendiri secara berbeda. Mungkinkah bagi banyak orang, disiram air kotor juga merupakan suatu kesenangan?

Tetapi apakah mungkin untuk tidak mengalami kesedihan sama sekali dalam hidup Anda, untuk tidak mengalami kemalangan?
Tentu saja tidak. Semua orang, tanpa kecuali, pasti pernah mengalami kesedihan. Hal lainnya adalah berapa jumlahnya.

Duka secara alami akan terjadi dalam hidup kita: orang yang kita cintai meninggal, pasar saham ambruk, kegagalan dalam cinta, masalah di tempat kerja, dan sebagainya. Semua ini ada dalam urutannya dan semua ini, jika dalam batas wajar, maka semua ini cukup normal dan pada saat yang sama kita dapat dengan mudah mengatakan bahwa hidup itu indah dan hidup itu baik.

Tapi maafkan saya, tentunya bila hal ini terlalu sering terjadi pada Anda, maka sebaiknya Anda memperhatikan perilaku Anda. Tidak mungkin semua orang jahat dan seluruh dunia menentang Anda? Tetapi jika Anda tiba-tiba menganut pendapat ini, maka masalahnya bukan pada semua orang dan bukan pada dunia, tetapi hanya pada Anda.

Dan secara umum, kita perlu mengingat sekali dan untuk selamanya bahwa dunia ini UNTUK KITA, dan bukan melawan kita, dan ini adalah hal pertama yang harus diingat. Dan hal kedua yang perlu Anda ingat adalah SEMUA ORANG BAIK.

Dan jika Anda tersinggung, maka masalahnya ada pada Anda, dan bukan pada orang yang menyinggung Anda. Jauh lebih sulit baginya, orang yang menyakitimu, dan dunia tampak lebih suram baginya daripada bagimu, daripada bagi orang yang dia sakiti. Tapi secara umum, dia untukmu. Hanya saja dia tidak memberitahumu tentang hal itu. Dia tidak berbicara karena dia telah dibawa ke keadaan di mana mustahil untuk mengatakan apa pun.

Dan jangan melihat penampilan orang. Penampilan itu menipu. Orang yang tidak bahagia bisa dengan mudah memakai topeng orang bahagia, topeng orang sukses dan sejahtera. Mereka diajari hal ini oleh orang-orang yang mereka inginkan. Tapi orang-orang ini juga perlu bersimpati dengan mereka. Namun sulit untuk bersimpati dengan orang yang secara lahiriah percaya diri. Jauh lebih mudah untuk bersimpati kepada seseorang yang merusak suasana hati kita dengan wajahnya yang masam.

Tapi kita melihat orang lain dan menilai mereka dari wajah bahagia mereka. Tampaknya bagi kita bahwa masalah-masalah di dunia ini hanya menimpa kita dan bukan orang lain. Tapi kami kuat dalam semangat dan kami tidak menunjukkan bahwa segala sesuatunya buruk pada kami. Dan orang lain, yang tidak kalah malangnya dengan kita, melihat wajah kita yang bahagia dan percaya diri, dan berpikir bahwa kita adalah orang suci, bahwa kita harus mengambil contoh dari orang-orang seperti kita. Dan kita, pada gilirannya, melihat mereka, wajah mereka yang bahagia dan percaya diri, dan memikirkan hal yang sama tentang mereka.