Pendant la grossesse, une femme pense à la naissance prochaine d'un bébé. Parce que la future maman sait comment se comporter lors de l'accouchement, ce qui est autorisé et interdit. Le bien-être de l'accouchement dépend des actions de la femme en travail.

Comportement avant la naissance

Certains signes indiquent un début imminent. Le corps de chaque femme est différent, les signes avant-coureurs peuvent donc être différents. En y prêtant attention, la femme en travail pourra arriver à l'heure à l'hôpital.

Signes du début du travail :

• l'estomac tombe;
• le bouchon muqueux se détache ;
• le col change;
• la décharge augmente;
• les mouvements fœtaux diminuent;
• des contractions d'entraînement apparaissent.

Lorsque le ventre descend, la future maman doit commencer à préparer le voyage à l'hôpital. Lors du premier accouchement d’une femme, le bébé naît 10 à 20 jours après qu’elle ait remarqué le prolapsus. Avec le second - les jours 2 à 4, parfois après quelques heures. Sous l'influence des œstrogènes, l'écoulement devient liquide et du mucus est noté. Contactez un médecin pour confirmer ou infirmer une fuite de liquide amniotique. Le bouchon muqueux se détache à différents moments à partir de deux semaines avant le début des contractions.

L'accouchement est un processus naturel mais douloureux. La durée de livraison prend de deux à vingt heures. La première fois, le délai est de 12 à 18 heures. La deuxième fois, moins de temps s'écoule, puisque les tissus du canal génital sont élastiques et préparés à l'étirement.

Selon Komarovsky, la préparation s'effectue dans trois directions :

• les femmes en travail ;
• partenaire;
• lieux où se déroulera le processus.

Pendant les contractions avant l'accouchement, une femme doit apprendre à respirer correctement, à respirer profondément et à retenir sa respiration. Cela réduira la douleur et évitera les déchirures et les fissures. Des vidéos spéciales de formation et de préparation vous aideront à vous comporter correctement.

Comportement par étapes

Malgré l'état émotionnel, une femme doit se comporter calmement pendant l'accouchement, car cela l'aidera à se préparer à une issue positive. À ce stade, ils restent calmes et évitent les actions qui affectent négativement le déroulement du processus. La durée de la période dépend des caractéristiques individuelles. Lors de l'accouchement, l'utérus s'ouvre, atteint 10 cm et le bébé commence à se déplacer le long du canal génital. Chaque hypertrophie de l'utérus s'accompagne de contractions.

Comportement lors de l'accouchement par étapes :

1. au premier stade des contractions, la femme subit des spasmes utérins, respire profondément, utilise l'auto-massage et agit sur des points biologiquement actifs ;
2. pendant la poussée, poussez trois fois en une seule contraction sans exercer de pression sur l'utérus ;
3. dans la troisième phase du rejet du placenta, vous devez respirer une fois pendant la contraction, puis pousser.

Selon la durée du travail, les contractions peuvent être rares, puis s'intensifier et devenir fréquentes. Une femme doit enregistrer la durée des pauses entre elles pour ne pas manquer un instant. À ce stade, des sensations douloureuses apparaissent dans le bas du dos, le bas de l'abdomen et les jambes. La femme en travail éprouve de l’anxiété, de l’agitation et de l’incertitude.

Comment se comporter correctement pour une femme lors de l'accouchement :

• garder une trace du temps;
• respirez correctement;
• écouter les conseils de la sage-femme ;
• Ne criez pas;
• se détendre;
• choisissez une position confortable;
• pousser.

Des conseils utiles aideront une femme en travail à se préparer au processus. Au début, vous devez vous reposer. Il vaut mieux dormir la nuit, faire les tâches ménagères pendant la journée : cuisiner, préparer un sac, s'attendre à une issue positive de l'accouchement et s'armer du soutien de ses proches.

La prochaine étape commencera à la maternité, lorsqu'il faudra prendre la bonne position. Lors de l'accouchement, une position verticale est pratiquée en raison de la force de gravité. L'utérus s'ouvre, le travail se déroule rapidement et ne s'éternise pas. Le massage du bas du dos et du sacrum aidera à détendre le ventre, à réduire les tensions de la colonne vertébrale, ce qui entraînera une diminution de la douleur. Quelle que soit la position choisie, les jambes sont placées de manière à être bien écartées.

Lorsque les contractions commencent, la femme se comporte activement, mais n'oublie pas de se reposer. Vous devez économiser vos forces, car la troisième étape est à venir, lorsque vous devrez faire des efforts pour que le fœtus naisse. Lors de la poussée, ils mobilisent leurs forces et écoutent la sage-femme. Ses conseils vous aideront à comprendre comment pousser et respirer correctement.

Actions pendant les contractions

De nombreuses femmes enceintes ne savent pas comment se comporter correctement lors des premières contractions. Les étapes de l'accouchement se déroulent dans un certain ordre. Les premières règles sont les plus douloureuses et les plus longues. Les contractions passent, puis les poussées et l'accouchement naturel commencent. Un comportement correct affecte la durée, le bien-être de la femme en travail et l'état du fœtus.

Comment se comporter pendant les contractions :

1. prenez une position verticale et marchez pour que l'utérus s'ouvre plus rapidement ;
2. effectuer des mouvements circulaires avec le bassin à l'aide d'un ballon gonflable ;
3. masser la zone sacrée;
4. respirez correctement pour éviter le manque d'oxygène du bébé.

Pendant le travail et l'accouchement, une femme en travail ne doit pas forcer ses muscles, sinon la douleur ne fera que s'intensifier. Des tensions apparaissent et le processus de livraison ralentit. L'intensité de la douleur dépend des caractéristiques du corps, de la sensibilité à la douleur et de l'humeur émotionnelle de la femme. Pendant les contractions, des endorphines sont libérées, ce qui vous aide à vous détendre et à éliminer la douleur. Si le travail a commencé, avec des muscles détendus, le col s'ouvre plus rapidement et il n'y a aucune difficulté à se déplacer dans le canal génital.

Ce qu'il faut emporter en salle d'accouchement :

• chaussons;
• chaussettes;
• sous-vêtements de contention;
• eau;
• téléphone mobile;
• premiers vêtements pour un nouveau-né.

Pendant les contractions, choisissez une position confortable. Il est permis de s'allonger sur le côté, de marcher et de se tenir à quatre pattes. Vous ne pouvez pas vous asseoir ou vous allonger sur le dos. Cela entraîne une compression des gros vaisseaux, perturbant ainsi le flux sanguin vers le cœur. La tension artérielle d'une femme diminue.

Quelle est la meilleure chose à faire pendant les contractions :

1. ne vous allongez pas;
2. se déplacer;
3. prenez une position confortable;
4. Faites des massages ;
5. faites attention à la respiration.

Au début du travail, lorsque les contractions commencent, la femme peut s'asseoir. Il est recommandé d'utiliser un fitball. Vers la fin du processus, la tête s’écrase dans le canal génital. S'asseoir crée une pression supplémentaire, ils préfèrent donc une position allongée.

Est-il possible de boire pendant l'accouchement ? Il est interdit de manger et de boire à la maternité. Pendant l'accouchement, il est nécessaire de recourir à l'anesthésie. Une femme se sent souvent malade et son estomac doit donc être vide.

Comportement de poussée

A ce stade, la mère contrôle le processus de naissance. Bien que les contractions se produisent involontairement, elles peuvent être contrôlées en les intensifiant ou en les retenant. La femme est transférée au service prénatal, où elle devra alors tenir compte des conseils des médecins. Il faut préparer la rencontre avec le bébé.

Comment se comporter en poussant :

• asseyez-vous sur le lit;
• prendre une position horizontale;
• ne serrez pas vos cuisses;
• ne poussez pas au visage.

Si une femme en travail se tend et boude, des hémorragies apparaîtront sur ses yeux et son visage. L'effort vise à vider le corps. Si une femme est faible, l'obstétricien guide la période de poussée afin d'augmenter ou de diminuer la force avec le temps. Pour ce faire, détendez-vous, respirez fréquemment et superficiellement. Vous ne pouvez pas crier car les muscles se contractent, ce qui entraîne une rupture.

Comment ne pas faire de mal à votre bébé pendant l'accouchement :

1. pousser avec la permission de la sage-femme ;
2. ne soulevez pas le bassin;
3. collecter de l'énergie dans la zone des muscles abdominaux ;
4. détendez-vous entre les contractions.

Après la naissance du bébé, la mère attend la troisième étape finale : la naissance du placenta et l'examen du canal génital. La séparation a lieu dans un délai de 5 à 30 minutes. La femme ressent de faibles contractions qui passent rapidement.

Comment se comporter correctement pour votre mari lors de l'accouchement :

• assurez-vous que votre femme se détende ;
• apporter un soutien moral;
• confort;
• louer;
• masser si nécessaire.

Des actions correctes pendant l'accouchement vous aideront à récupérer plus rapidement et la femme pourra faire du sport. Cela évitera la transition de l'inconfort psychologique vers l'inconfort physique et ne nuira pas à la mère et au bébé.

Que se passe-t-il après l'accouchement

Le rétablissement est une étape importante qui ira plus vite si une femme sait quoi faire. Tout se fait progressivement, il n’est pas nécessaire de se précipiter. Classiquement, le processus est divisé en deux parties : les premières heures et jours après la livraison. Le transfert de la mère vers la salle d'accouchement s'effectue sous la surveillance de médecins. Parfois il y a de la fièvre, de la soif, des frissons. A ce stade, l'utérus est examiné et un massage est effectué.

Après quelques jours, ces soins ne seront plus nécessaires, car l'état s'améliore avec le temps. Après l’accouchement, des douleurs musculaires et des sensations de crampes apparaissent. À ce moment-là, des contractions post-partum de l'utérus se produisent. Lorsque des ruptures surviennent, une gêne se produit au niveau du périnée et de la poitrine.

Maman a besoin de repos et d'hygiène. Pendant la période de cicatrisation active, vous ne devez pas vous asseoir en raison du risque de rupture des sutures. Au bout d'une semaine, la femme est examinée pour s'assurer qu'il n'y a pas d'infection.

Dans les premières semaines, la douleur demeure. La décharge dure jusqu'à deux mois. Il est important de garder un œil sur vos points de suture lorsque vous prenez une douche. Les adhérences sont traitées avec des antiseptiques. La cicatrice apparaît une semaine après la naissance. En l'absence de complications, la sortie est effectuée aux jours 3 et 5. En cas d'inconfort psychologique, la mère doit faire davantage de promenades et de repos.

Comment se comporter après l'accouchement :

1. allongez-vous sur le ventre pour que les caillots sortent ;
2. appliquez de la glace pendant une demi-heure;
3. dans la première heure, un massage est effectué pour vérifier l'absence de résidus postnatals ;
4. au bout d'une heure, la femme en travail est transférée au service, la douleur est soulagée et l'état général est surveillé ;
5. après 8 heures, tous les indicateurs sont mesurés : pression, température, pouls.

Après une césarienne, les mêmes manipulations sont effectuées, seul le temps que la femme en travail passe sous la surveillance d'un obstétricien augmente. Ensuite, la femme et le bébé sont transférés dans la salle. Si la femme en travail est avec son mari, le père s'occupera du nouveau-né afin que la mère puisse se reposer.

Comment se comporter avec votre femme après l'accouchement :

• donner à la femme les premiers jours de repos : dormir un peu, reprendre ses esprits ;
• aider à établir la lactation : avec la nutrition, proposer souvent de mettre le nouveau-né au sein ;
• aider physiquement : apporter des affaires, vous accompagner aux toilettes ;
• assumer les responsabilités ménagères pendant les 2 premières semaines ;
• ne soyez pas offensé, soyez calme, comprenez que le conjoint a subi du stress, est faible physiquement et psychologiquement.

Maman réfléchit souvent à la manière de résister au stress moral et physique. Mon mari viendra à la rescousse. Papa sera à proximité pour s'occuper du bébé.

Après l’accouchement, une femme a plus de responsabilités que pendant la grossesse. Le corps est épuisé, pour récupérer, il faut se promener, profiter de la communication avec le bébé et se concentrer sur les émotions positives. Faites attention à une bonne alimentation et à une activité physique modérée.

Chaque femme enceinte sait que les contractions sont le signe que le bébé va bientôt naître. C'est une période très difficile, car on ne sait absolument pas comment se comporter et quoi faire si les douleurs de l'accouchement commencent de manière inattendue. Beaucoup de gens paniquent et ont peur d’aller chez le médecin. Cependant, les contractions sont un processus déjà bien étudié et analysé. Si vous comprenez à l’avance de quoi il s’agit, ce ne sera pas si effrayant plus tard. Et surtout, vous saurez quoi faire et l’accouchement sera réussi.

Que sont les contractions ?

Commençons par le fait que l'utérus a plusieurs fonctions dans le corps de la femme. Elle garde le fœtus à l’intérieur tout au long de sa grossesse, lui fournissant tout ce dont il a besoin. Mais le moment venu, elle « expulse » l'enfant d'elle-même. Le placenta et l'hypophyse du fœtus produisent des hormones spéciales qui provoquent des contractions utérines. Petit à petit, le col se dilate suffisamment pour que le bébé puisse venir au monde. Au total, ce processus peut durer de 8 à 14 heures en moyenne.

Le plus important est qu’au début, vous n’avez rien à faire pendant les contractions. L'essentiel est d'arriver à temps chez les obstétriciens et de ne pas manquer d'éventuels écarts.

Commencer

Tout commence par une légère douleur lancinante et désagréable dans le bas-ventre. Ces douleurs rappellent légèrement les sensations lors des règles. Ils ne sont pas très forts et ne durent pas très longtemps, alors essayez de ne pas les manquer - c'est le signe que les contractions ont commencé.

Si vous ne savez pas quoi faire si les contractions commencent, n'oubliez pas : commencez par trouver un bloc-notes et une montre. Essayez de demander à vous ou à quelque chose près de chez vous d'enregistrer le début et la fin de chaque contraction. De cette façon, vous pouvez calculer la fréquence des contractions - un paramètre très important.

De nombreuses personnes sortent en ce moment une caméra pour filmer ce moment magique de la naissance d'un bébé. Certes, il reste encore très longtemps avant le début du travail, mais vous pouvez déjà préparer l'appareil pour ne pas avoir à le chercher à la hâte.

Étapes

Au total, il y a 3 phases lors des contractions :

• Initiale – environ 7 à 8 heures
• Actif – environ 3 à 5 heures
• Transition – environ 1 à 1,5 heures

Mais rappelez-vous, tout est individuel : de nombreuses femmes se passent des premières phases de contractions, et pour certaines, les contractions durent beaucoup plus longtemps que prévu.

À la fin de la dernière phase, les contractions se transforment en douceur en tentatives - l'enfant essaie de sortir, vous devez l'aider. À ce moment-là, vous auriez dû être hospitalisé depuis longtemps. Là, les obstétriciens vous diront quoi faire pendant les contractions et les poussées, comment respirer et comment vous comporter.

Durant la première phase, la durée de la contraction est d'environ 20 secondes. L'intervalle entre eux est de 20 minutes. C’est un moment assez simple où vous pouvez encore vous détendre, vous reposer et ignorer la douleur. Saisissez cette chance et reposez-vous, ce sera difficile de faire cela à l'avenir.

La phase suivante est beaucoup plus douloureuse. Les contractions du travail surviennent toutes les 5 à 10 minutes et durent 30 à 60 secondes. N'oubliez pas : si l'intervalle est inférieur à 10 minutes, rendez-vous chez l'obstétricien : le travail approche. Rassemblez toutes vos affaires, y compris votre appareil photo si vous envisagez de réaliser une vidéo. Si la maternité est loin, mieux vaut se dépêcher. Vous devriez être avec votre obstétricien lorsque la phase de transition commence - des contractions durant plus d'une minute toutes les 2-3 minutes. Ensuite, un travail plus actif commencera, où vous devrez essayer. Ce sera bien si vous regardez à l'avance une vidéo sur la façon de respirer correctement et comment vous comporter, alors l'accouchement sera réussi.

C'est un scénario idéal. Cependant, les phases peuvent s'écouler plus rapidement ou plus lentement. L'essentiel est de se concentrer sur l'intervalle entre les contractions, vous pourrez alors y survivre avec succès.

Bien que vous n'ayez pas grand-chose à faire pendant les contractions, il existe quelques règles et conseils sur la façon de se comporter. Essayez de les suivre.

1. Les postures pendant les contractions n'ont absolument aucune importance - vous pouvez essayer d'y survivre assis, debout, allongé sur le côté ou sur le dos, à quatre pattes. Le plus important est que vous vous sentiez à l'aise et que vous puissiez vous détendre. Vous pouvez vous comporter comme vous le souhaitez, à condition de vous sentir calme. Cela n'affecte en rien l'accouchement.
2. Briser les eaux est un signe que le travail commence. Quelle que soit la phase des contractions, précipitez-vous à la maternité. Ne tardez pas.
3. Tout saignement pendant les contractions n’est pas naturel – cela ne devrait pas se produire. C'est le signe que quelque chose ne va pas. Appelez le médecin, rendez-vous immédiatement à la maternité.
4. Essayez de vous reposer et de vous détendre. Le travail peut prendre très longtemps et les contractions sont le seul moment où vous avez la possibilité de dormir et de reprendre des forces. De plus, ils sont plus faciles à transporter lorsque le corps est détendu et que les muscles ne sont pas tendus.
5. Apprenez à respirer correctement. Il existe de nombreuses techniques, vous pouvez les apprendre sur des vidéos sur Internet. Choisissez-en un pour vous-même en pleine grossesse. Si vous ne l'avez pas fait à ce moment-là, apprenez-le maintenant. Pendant les contractions, la respiration est très importante, car le corps du bébé reçoit moins d’oxygène qu’auparavant. Cela doit être inventé.
6. Le mouvement est bon. Si vous le pouvez, essayez de vous promener dans la pièce et de bouger votre bassin au moins au début. Cela ouvrira le col plus rapidement.
7. Essayez de ne rien manger et de vider vos intestins et votre vessie plus souvent. En cas de complications, les restes de nourriture ne vous serviront pas à grand chose. L'opération sera très difficile.

Se détendre. Les problèmes surviennent rarement. Bien plus souvent, tout se passe bien. Ne paniquez pas, n'ayez pas peur. Tout ira bien pour vous aussi. L'accouchement sera réussi et l'enfant naîtra sain et fort.

Il est préférable d’imprimer ce tableau et de le garder devant vos yeux au début du travail. Le tableau est établi sur la base de documents provenant de conférences à l'école de préparation à l'accouchement de l'hôpital Spaso-Perovsky.

Cette aide-mémoire fournit de brèves instructions sur la façon dont une femme doit se comporter pendant l'accouchement. L'accouchement se compose de cinq étapes appelées phases :

1. phase latente (cachée), que certaines femmes ne remarquent même pas - pendant laquelle le col commence à se dilater et atteint 3 à 4 cm ;
2. phase active (contractions), pendant laquelle la femme en travail arrive généralement à la maternité - la dilatation augmente progressivement jusqu'à 8 cm ;
3. phase de transition, au cours de laquelle une dilatation complète du col est obtenue ;
4. la phase d'expulsion, ou période de poussée, au cours de laquelle l'enfant naît ;
5. naissance du placenta.

Photo - banque de photos Lori

Chaque phase du travail a ses propres caractéristiques. En phase latente, les contractions sont rares, de courte durée et quasiment indolores; au début, ils durent environ 30 secondes avec un intervalle de 20 à 30 minutes ; à la fin de la phase latente, les contractions durent jusqu'à une minute et l'intervalle entre elles est réduit à 5 à 7 minutes. Durant cette phase, vous pouvez effectuer des tâches ménagères, marcher et prendre une douche. Vous ne devez pas vous asseoir ou vous allonger - cela peut ralentir les contractions et affaiblir le travail. Réduire l'intervalle entre les contractions à 5 à 7 minutes est une raison pour se rendre à la maternité.

Pendant la phase active, les contractions s'intensifient, elles deviennent plus douloureuses, il est donc utile pour la mère en travail de commencer à respirer lentement et profondément. Au fur et à mesure que les contractions deviennent plus intenses, vous pouvez utiliser une respiration rapide (en levrette) au plus fort de la contraction. De nombreuses personnes trouvent utile le massage du bas du dos pour soulager la douleur.

Dans la phase de transition, la dilatation du col est terminée, lorsqu’elle est pleine, la tête du bébé entre dans le canal génital. Vous ne pouvez pas pousser à ce moment-là, car vous pourriez déchirer le col. La sage-femme demande à la femme en travail de respirer à travers plusieurs contractions ; pour une femme, c'est le moment le plus difficile de l'accouchement. Mais cela n’arrive pas à tout le monde : souvent la phase active est immédiatement suivie d’une poussée.

Tentatives apporter un soulagement à la mère en travail, car la douleur est plus facile à supporter avec une activité vigoureuse. De plus, le moment culminant est arrivé lorsque le bébé est sur le point de naître. Habituellement, la période de poussées ne dure pas longtemps : après 3 à 5 poussées, le bébé naît. Pendant les contractions, il est important d’écouter les ordres de la sage-femme, d’appuyer comme avec un tabouret dur et de ne pas se fatiguer la tête. Lors d'un accouchement standard sur une chaise, la femme en travail est pressée contre sa poitrine ; lorsqu'une contraction approche, vous devez aspirer de l'air et pousser, puis relâcher l'air doucement (pas brusquement), prendre une autre inspiration et pousser à nouveau. Habituellement, au cours d'une contraction, une femme en travail parvient à faire trois tentatives. Dans l'intervalle entre les contractions (qui sont devenues très courtes, environ 30 secondes), il faut essayer de se détendre et de reprendre des forces.

En règle générale, en quelques tentatives, la tête naît, dans l'intervalle la sage-femme fait un tour en guidant les épaules, et avec la tentative suivante, beaucoup plus facile, tout le corps du bébé naît. Il est posé sur le ventre de la femme à la naissance ; il est encore relié par le cordon ombilical au placenta, qui se trouve toujours à l’intérieur de l’utérus. Après quelques minutes, le cordon ombilical cesse de battre et le bébé peut respirer tout seul. Le cordon ombilical est coupé, souvent le père est autorisé à le faire. Le bébé est emmené pour essuyer et aspirer le mucus des voies respiratoires, puis le nouveau-né est emmailloté et on aide la mère à l'attacher au sein. Parfois, les enfants prennent immédiatement le sein pour en sucer quelques gouttes.

A ce moment, la sage-femme demande à la femme de pousser à nouveau, et sans trop d'effort. est né. Il est examiné pour garantir son intégrité (aucune partie du placenta ne doit rester à l'intérieur de l'utérus, le cordon ombilical ne doit donc pas être tiré ; le placenta doit naître spontanément).

	Temps	Haleine	Ce qui est possible	Ce qu'il ne faut pas faire
Phase latente (cachée) du travail (contractions)	30 secondes. int. 20 minutes. 1 minute. int. 5-7 minutes.	Au fond de la poitrine, avec le nez (vous pouvez utiliser la bouche, si cela vous convient)	Faites les tâches ménagères. Marchez, chantez, respirez. Prenez une douche, un bain. Faites un lavement : tiède, acidifié avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme pour 1,5 à 2 litres. Boire du thé au thym. A la fin de cette phase, rendez-vous à la maternité !	Crier. S'asseoir. Allongez-vous (à la fin de la phase de latence). Boit beaucoup. Manger.
Phase active du travail (contractions)	2 minutes. int. 2-3 minutes.	Respiration lente et profonde (4 temps d'inspiration - 6 temps d'expiration), augmentant au maximum de la contraction (levrette avec la partie supérieure des poumons)	Marchez, chantez, respirez. Écouter de la musique. Se détendre! Économisez vos forces ! Massage anti-douleur. Rincez-vous la bouche avec de l'eau.	Crier. S'asseoir. Mensonge. Boire. Manger.
Phase transitionnelle du travail (efforts préalables à la mise au sein)	2 minutes. int.1-2 min.	Profond, thoracique, diaphragme, poussant le bébé vers la sortie.	Marcher. S'accroupir. Tenez-vous à quatre pattes.	pousser
Phase d'expulsion (poussée)	3-5 minutes.	Lorsque la contraction commence, aspirez de l’air, poussez uniquement dans le périnée et expirez complètement. Répétez trois fois par combat. A la naissance de la tête, respirez « comme un chien » et uniquement par la bouche.	Écoutez la sage-femme. Détendez-vous entre les deux, respirez profondément. Détendez votre ventre. Mouillez-vous la bouche et les lèvres.	Poussez sur la tête. Crier. Rassembler vos jambes
Naissance du placenta	15-30 minutes.	Gratuit. Vous pouvez pousser en inspirant de l’air.	Poussez, toussez.	Tirez sur le cordon ombilical. Dépêchez-vous

Salutations, mes chers! Inessa a repris contact avec vous, aujourd'hui nous allons vous parler d'un sujet auquel beaucoup de femmes ont même peur de penser : l'accouchement et comment se comporter correctement. Si vous avez déjà eu la chance de vivre tous les délices de l'accouchement, alors vous comprenez de quoi je parle, et si vous devez simplement passer par cette épreuve, alors je vous souhaite bonne chance et patience. Commençons par le fait que l'accouchement est généralement divisé en 3 étapes, qui ont leurs propres délais. Ensuite, nous examinerons chacune de ces étapes séparément et je vous donnerai des recommandations sur la façon de vous comporter dans chacune d'elles.

Si vous n’êtes pas déjà en train d’accoucher de l’autre côté de l’écran, alors c’est parti !

Étape 1 du travail : comment se comporter ?

Combien de temps dure le travail et comment commence-t-il ? Cette question ne laissera aucune jeune fille indifférente. Après tout, c’est l’inconnu qui nous fait le plus peur, c’est comme ça que nous sommes construits.

Habituellement, une femme apprend le début du travail avec une diminution de l'intervalle entre eux, et aussi si elle a . En règle générale, un signe avant-coureur fiable d'une naissance imminente est la situation dans laquelle le bouchon sort, ressemblant à un caillot de mucus strié de sang.

La première étape du travail, ou comme on l'appelle aussi préparatoire, est la plus insupportablement longue et la plus douloureuse, qui se divise en 3 phases :

• phase cachée ou latente – cou 3,5 cm ;
• phase active – jusqu'à 8 cm ;
• la phase de déclin est une divulgation complète.

Pendant cette période, non seulement le col de l'utérus s'ouvre, mais le canal génital du bébé est également adouci et lissé. Pour toutes les femmes, cette étape prend un temps différent, bien que les médecins aient accepté la durée moyenne de 8 à 12 heures et, pour les accouchements ultérieurs, de 6 à 8 heures. On ne peut pas en dire autant du travail rapide et rapide, lorsque l'ensemble du processus dure de 2 à 4 heures.

Qu'avons nous à faire

Si vous comprenez que le travail a commencé et non une autre séance de formation utérine, vous devez alors effectuer certaines actions :

1. Votre première et plus sage décision sera allonge-toi et repose-toi un moment. Pourquoi as-tu besoin de repos ? Le fait est qu'en outre, vous aurez besoin d'une réserve d'énergie colossale et qu'à la fin de la première période et au début de la poussée, vous serez tout simplement épuisé.

1. Quand on n’arrive pas vraiment à se reposer et que les contractions deviennent plus intenses, il faut reste debout plus. Vous pouvez vous tenir debout, marcher ou vous asseoir sur une chaise spéciale trouée ou sur les toilettes. Tout cela aidera le col à se ramollir et à s’ouvrir sous la pression du poids du bébé.
2. Les contractions sont-elles déjà assez douloureuses ? Hourra! Nous arrivons à la fin de la première étape. En attendant, concentrez-vous et détendez-vous, acceptez chaque contraction à bras ouverts, ne panique pas et n'aie pas peur, vous ne retarderez donc pas le processus d'accouchement.

Si vous pensez ainsi, de quoi avez-vous peur ? Si le travail a commencé, alors il n'y a qu'une seule issue : se terminer ! Et la peur ne fera que ralentir le processus. Vous ne voulez pas passer plus de temps à souffrir, n'est-ce pas ? Alors libérez-vous des chaînes de la peur et prenez tous ces tourments pour acquis que très bientôt vous rencontrerez une nouvelle personne qui entrera dans cette vie grâce à votre patience et vos efforts.

1. Aller aux toilettes par petits pas besoin d'autant que possible plus souvent, ce qui facilitera le travail de l'utérus et de votre bébé, même toutes les 5 minutes.
2. Vous aide à bien vous détendre exercices de respiration. Savez-vous comment faire ? Sinon, je vous l'apprendrai.

Phase latente

Dans la phase latente, vous devez utiliser des tactiques respiratoires économiques. Comment faire? Allongez-vous sur le dos et placez vos mains sur votre ventre. Inspirez profondément par le nez, puis expirez lentement dans un tube. Vos mains se sont-elles d'abord levées puis retombées ? Si oui, alors vous êtes très intelligent – ​​la technique est exécutée correctement ! Ce type de respiration aide à se mettre dans la bonne humeur et accélère l'ouverture du col.

Commence alors la phase active, où une respiration régulière et calme devient tout simplement impossible. Comment respirer correctement dans une telle situation ? Tout le monde a probablement entendu parler de la respiration en « levrette », au cours de laquelle une femme respire rapidement et superficiellement par le nez pendant une contraction. Au début et à la fin de la contraction, vous devez inspirer profondément et expirer.

Grâce à ces actions, le processus de naissance d'un ventre s'accélérera non seulement un peu, mais vous pourrez également vous préparer mentalement et supporter les contractions plus facilement avec moins de perte d'énergie et de force.

Étape 2 du travail : comment se comporter ?

Avec le début de la deuxième étape, la force quitte le corps à une vitesse incroyable et, quand il semble qu'il n'y a plus de force, tout le sens de votre vie apparaît. Le premier cri du bébé, une tempête d'émotions, de bonheur, de joie et de peur, tout cela accable désormais la mère, la douleur et le vide ne mènent nulle part, et la troisième étape de l'accouchement, l'examen, les sutures sont des bagatelles qui n'inquiètent plus beaucoup la femme.

Comment se comporter correctement pour que la rencontre avec le bébé ait lieu le plus rapidement possible et sans conséquences négatives tant pour la mère que pour le bébé ?

L'assistant principal lors de la poussée est encore une fois une respiration correcte. L’erreur la plus courante que commettent de nombreuses femmes est de se pousser « au visage ». Il s'avère que la femme pousse réellement, mais de manière incorrecte. De telles tentatives ne sont pas capables de conduire à l'avancement et à la libération de l'enfant du canal génital. Par conséquent, la réponse à la question : « Comment pousser correctement ? - réside dans une technique de respiration particulière :

Au moment de la contraction, respirez profondément, puis expirez lentement et dirigez tous les efforts vers le ventre. Pour comprendre que votre respiration s'effectue correctement, faites attention à savoir si vous ressentez une tension dans votre tête ou votre visage lorsque vous expirez ? Si vous ne ressentez aucune tension, alors vous faites tout correctement.

Bien sûr, le plus important à ce stade est d’écouter le médecin et la sage-femme, car qui, sinon eux, sait comment et quand pousser, et quand être patient et attendre. Alors gardez l’esprit clair, ne paniquez pas et écoutez attentivement les instructions !

Étape 3 du travail : comment se comporter ?

Cette période est la plus simple et la plus indolore par rapport aux deux précédentes, mais non moins importante, puisque la santé future de la femme en travail en dépend. Habituellement, à ce stade, la femme réagit assez calmement à toutes les instructions des médecins et perçoit généralement clairement tout ce qui se passe.

Pourquoi cela se produit-il, car la douleur de l'accouchement n'a pas encore été oubliée, les contractions, bien que moins douloureuses, sont toujours présentes, et les larmes, les déchirures et les incisions font mal, et tout le corps fait mal. Mais la nature, comme nous le savons, est une créatrice habile et intelligente. Immédiatement après l'accouchement, l'hormone ocytocine est libérée en grande quantité dans le sang de la femme, ce qui, en plus de nombreuses fonctions, est conçue pour induire un sentiment de bonheur et de joie ; la femme est euphorique et n'interfère donc pas avec l'action du médecin. d'autres manipulations. Même la suture est perçue assez calmement.

Si vous lisez cet article, c'est déjà le premier pas vers un accouchement facile et sûr. Ensuite, vous devez apprendre à respirer correctement et à comprendre votre corps afin de ne pas perdre votre sang-froid dans des situations stressantes et extrêmes. Le yoga, la gymnastique pour les femmes enceintes et les cours spéciaux pour les femmes enceintes vous y aideront. Commencez par consacrer 10 minutes par jour à des exercices de respiration. Entraînez-vous également à diriger la poussée non pas vers le visage, mais vers le ventre.

Particularités du comportement dans des situations atypiques

Il existe des situations assez rares, par exemple l’accouchement par le siège. Habituellement, dans une telle situation, la décision est prise de pratiquer une césarienne. Cependant, il peut également arriver que l’accouchement ait lieu naturellement. Dans ce cas, un soulagement de la douleur est recommandé car :

• à tout moment, une décision peut être prise quant à la nécessité d'une césarienne ;
• lors d'un accouchement naturel, elles ont presque toujours recours à la dissection du périnée ;
• la douleur causée par les contractions peut simplement obscurcir l'esprit, ce qui est inacceptable, car une attention et un effort maximum sont requis de la part d'une femme.

Selon les statistiques, la présentation par le siège survient le plus souvent au début de l'accouchement, lorsque le bébé n'est pas encore assez grand et a la possibilité de « sillonner les étendues » de l'utérus.

Une autre situation est le travail tardif, lorsque le bébé refuse de quitter sa maison confortable et chaleureuse. Dans ce cas, ils ont souvent recours au déclenchement du travail.

Ce qui stimule le travail :

• l'ocytocine ou la prostaglandine sont administrées par voie intraveineuse ;
• percer le sac amniotique pour drainer les eaux ;
• Un tampon imbibé d'hormones est inséré dans le vagin ;
• utiliser des médicaments spéciaux.

Dans tous les cas, la stimulation est une intervention dans le processus naturel, dont parfois, malheureusement, on ne peut se passer. A quelle période ont-ils recours au déclenchement du travail ? Si à 41 semaines vous n'avez pas encore rencontré votre bébé, vous serez alors admise à la maternité, où vous serez sous la stricte surveillance de médecins qui décideront de votre sort futur en fonction de la situation.

Comment se connecter pour déclencher le travail ?

Le plus important est de ne pas paniquer et de ne pas refuser la stimulation, car si les médecins ont décidé d'un tel rendez-vous, alors ils avaient une bonne raison pour cela. Vous pouvez attendre que le travail commence tout seul pendant 42 semaines maximum si la grossesse est idéale. Sinon, vous risquez simplement de nuire à votre bébé et à vous-même. Par conséquent, faites confiance au médecin, détendez-vous et soyez à l'écoute, toutes vos connaissances et compétences vous seront demandées, car l'accouchement artificiellement provoqué est souvent plus douloureux et plus difficile.

Si vous avez une expérience personnelle positive sur la façon de soulager la douleur pendant les contractions et sur la façon de vous comporter en général pendant l'accouchement, assurez-vous de la partager dans les commentaires. Je vous en serai très reconnaissant.

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Les contractions sont des contractions de l'utérus nécessaires pour expulser le bébé de l'utérus. Ils s'accompagnent de douleurs intenses dans le dos et l'abdomen. Comment se comporter pendant les contractions pour soulager la situation ?

Comment se comporter en future maman lors des contractions utérines

Une femme ressent une douleur intense lors des contractions. Pour le réduire, il est recommandé de respecter les règles suivantes :

1. La plupart des femmes enceintes trouvent cela plus facile en position verticale.
2. Il est recommandé de bouger pour soulager la maladie. Les médecins conseillent de marcher, de s'accroupir et de prendre la pose d'un chat.
3. Si vous avez un fitball à la maison, vous pouvez vous appuyer sur le ballon tout en vous balançant. Il n’y a pas de directives spécifiques. Chaque femme trouve la position qui lui convient le mieux. L'essentiel est de bouger, comme le mouvement en est capable. Il améliore également les contractions utérines.
4. Comment se comporter lors de l'accouchement ? Après avoir pris une position confortable, il est recommandé de ne pas forcer. Vous devez vous reposer entre les contractions de l'utérus. Vous pouvez même faire une sieste et économiser votre énergie pour le processus d'accouchement.
5. Une femme ne devrait pas s'inquiéter. L'inquiétude ne fait qu'aggraver la douleur.
6. Pour éviter d'être aussi douloureux, il est recommandé de penser à la rencontre à venir avec le bébé et de se préparer au positif. La future maman doit chasser la peur et les inquiétudes. Si la douleur devient plus forte, cela signifie que la rencontre tant attendue est plus proche.
7. Les médecins conseillent de respirer profondément. Vous devez inspirer par la bouche et expirer par le nez.
8. Il vaut mieux ne pas prendre une position assise.

Comment se comporte le fœtus dans l’utérus avant la naissance ?

L'accouchement apporte à une femme beaucoup de sensations nouvelles, pas toujours agréables. Mais c'est aussi un gros test pour le bébé. Après tout, il participe également au processus de naissance. Comment se comporte le fœtus pendant le travail ?

Il est important que le bébé se comporte activement pendant la période des contractions utérines. Cela accélérera sa naissance. Cela devient plus facile pour une femme si le bébé bouge.

Un enfant a un réflexe naturel : pousser quelque chose avec ses pieds. Pour cette raison, pendant le travail, il bouge, éloigne ses membres des parois de l'utérus et appuie sa tête contre le fond du bassin. Cela aide sa mère à accoucher plus rapidement.

Avoir un bébé est un processus difficile. Une femme doit se préparer à la douleur et à l’inconfort. Mais il existe des moyens qui valent la peine d'être utilisés pour améliorer la condition de la future mère. L'enfant l'aide également dans ce domaine.