Ma méthode consiste à apprendre d'abord à nager sous l'eau, puis à remonter à la surface et à maîtriser l'espace « hors de l'eau » (l'idée m'est venue lorsque j'ai vu un bébé nager). J'ai supposé que le principal problème était que les enfants avaient peur d'aller sous l'eau et étaient si désespérés de ne pas se noyer qu'ils s'empêchaient de nager. Ayant appris à retenir leur souffle et à nager sous l'eau, les enfants gagnent en confiance, leurs mouvements cessent d'être des tentatives frénétiques pour rester à tout prix à la surface - ils se calment et nagent.

Première question : à quelle fréquence comptez-vous aller à la piscine ? La fréquence optimale est de 2 fois par semaine ou plus souvent. L'enfant doit être pris en charge par l'adulte en qui il a le plus confiance (généralement la mère est plus appropriée, les hommes sont souvent trop passionnés par l'objectif et n'ont pas la patience de laisser l'enfant se calmer et croire en ses capacités, mais si ton papa est une personne calme et équilibrée, alors il s'en sort très bien ! ). De plus, il est très important de ne pas forcer les événements, sinon vous pourriez effrayer les plus petits ! IMPORTANT : félicitez et encouragez l'enfant sans arrêt, notamment aux moments clés (maîtriser la plongée et commencer à nager sous l'eau).

1. Pour commencer, il faut se placer à une profondeur où l'enfant arrive jusqu'à la poitrine (profondeur standard pour les cours), retirer les brassards et demander à l'enfant de s'accroupir dans l'eau en retenant sa respiration. D'abord pour que l'eau recouvre ses lèvres, puis son nez, puis plonge la tête la première et ressorte immédiatement. Cet exercice doit être effectué jusqu'à ce que l'enfant se rende compte qu'il contrôle la situation de plongée, retient sa respiration à temps et correctement, émerge de son plein gré et n'a pas peur du manque d'air (que l'enfant ne ferme pas les yeux ou se boucher le nez en plongeant s'il a peur que de l'eau pénètre dans les yeux, il est logique de lui proposer des lunettes, mais tous les enfants à qui j'ai enseigné ont appris assez sereinement sans elles - l'essentiel ici est d'intéresser l'enfant à CE QUE l'on peut voir ci-dessous eau).

   Comme jeu, sauter du bord de la piscine au bord profond, d'abord avec des protège-bras (plus tard - sans eux), est un très bon moyen de maîtriser la situation de plongée, tandis que l'adulte doit attraper l'enfant avant qu'il ne le fasse. a le temps d'avoir peur.

2. Lorsque la plongée est tellement maîtrisée que l'enfant n'en a plus du tout peur (généralement une leçon suffit), demandez à l'enfant d'étendre les bras lorsqu'il plonge et de le traîner rapidement sous l'eau par les bras pendant au moins un demi-mètre, en augmentant progressivement jusqu'à la distance de vos bras tendus. Vers la fin de la distance, poussez-le vers la surface, indiquant le besoin d'inspirer. Les enfants aiment généralement beaucoup cet exercice. Imaginez une sorte de préambule de jeu : un sous-marin, un Navy SEAL...

   Faites attention à l'enfant sur le fait qu'il émerge (lève la tête hors de l'eau) lorsqu'il veut respirer, convainquez-le de la sécurité et du contrôle de la situation, tant de votre part que de sa part. Transférez progressivement l'initiative de la plongée à l'enfant.

3. Lorsque l'enfant a la certitude qu'il a toujours la possibilité d'émerger, compliquez l'exercice n°2 en guidant l'enfant par les mains, et il plonge et émerge en inspirant et en expirant, tandis qu'il lève complètement ses jambes du bas et « nage » sans poser les pieds sur le fond au moment de l'inspiration et de l'expiration. Commencez par 2-3 plongées (inspirez-retenez votre souffle-plongez-flick-plongée (1) - respiration-retenez-plongée-flick-plongée (2) - etc.), en progressant jusqu'à 5-6. Il s'agit d'un exercice très laborieux pour un enfant (donnez-lui une pause, ne le forcez pas) et la compétence la plus élémentaire (il faut généralement 2-3 leçons pour la maîtriser).

   Continuez à jouer en sautant sur le côté (sans manches), sautez dans l'eau en immersion (« la femme a semé des pois »), tous les jeux doivent viser à apprendre à l'enfant à ne pas avoir peur des situations dans l'eau associées à de l'eau sur le visage et plonger sous l'eau malgré le fait qu'il n'y a aucun dispositif flottant dessus.

4. Lorsque l'enfant cesse de paraître essoufflé lors de l'exercice 3, c'est-à-dire apprend à plonger facilement et à temps, expliquez-lui comment plonger seul. Pour ce faire, il doit mettre ses mains en coupe, les mettre en avant et plonger après ses mains (lui demander de regarder ses mains sous l'eau). L'enfant contrôle désormais de manière autonome sa plongée et sa remontée à la surface sans l'aide d'un adulte avec ses mains.

   Lorsque cela est maîtrisé (généralement cela se produit presque immédiatement), placez-vous à une distance d'un demi-mètre de l'enfant et demandez-lui de plonger, de voir votre corps sous l'eau et de marcher sous l'eau (parfois il s'avère qu'il nage immédiatement) vers vous et émergez. Expliquez-lui comment éloigner ses jambes du fond pour augmenter sa vitesse (cela l'incite également à lever les jambes et à nager, plutôt que de marcher sous l'eau). Augmentez progressivement la distance jusqu'à ce qu'une respiration suffise. Imaginez un jeu dans lequel l'enfant nagera ainsi vers différentes personnes et objets dans l'eau.

   Sauter dans la piscine par le côté ne vaut plus la peine de sécuriser et d'attraper immédiatement l'enfant. Laissez-le nager jusqu'à vous et émerger.

5. Cet exercice est la clé de la natation indépendante. Tenez-vous du bord de la piscine ou placez un autre adulte à une distance d’un mètre et demi à deux mètres. Expliquez à votre enfant qu'il peut nager jusqu'au but souhaité (le bord de la piscine ou un autre adulte) en plongeant pour respirer autant de fois que nécessaire. Montrez-lui comment ramer ses bras sous l'eau en les étendant vers l'avant et en les écartant sur les côtés. Au début, de nombreux enfants essaient de se tenir debout tout en inspirant. Rappelez donc très vite à l'enfant qu'il sait pousser avec ses jambes en plongée, et demandez-lui de ne pas baisser les jambes, en marchant d'abord à côté de l'enfant et en assurant (un peu !!!) sa main sous son ventre en inspirant. ... pour maîtriser cette étape, il faut 2 à 4 leçons.
6. Après avoir maîtrisé l'exercice. 5, lorsque votre assurance lors de l'inhalation devient symbolique, convainquez l'enfant qu'il peut désormais nager sous l'eau de manière autonome (métaphore - nager comme un dauphin). Demandez-lui de nager jusqu'à divers objets clairement visibles dans l'eau, puis compliquez la tâche pour qu'il non seulement nage jusqu'à l'objet, mais revienne également vers vous (généralement, la technique de compétition fonctionne très bien ici : « Je parie que vous pouvez nager ? » ).

   Déplacez progressivement vos activités vers une profondeur où l'enfant n'atteint pas le fond avec ses pieds.

7. Avoir réellement maîtrisé l’exercice. 6, on peut supposer que vous lui avez appris à nager ; la formation ultérieure (nager au-dessus de l’eau) peut être laissée à la discrétion de l’enfant (généralement les enfants, au bout d’un certain temps, comprennent très facilement comment nager sans plonger). Si vous souhaitez contrôler le processus d'apprentissage de la natation en surface, il vous suffit de montrer à l'enfant que vous ne pouvez pas plonger immédiatement après avoir inspiré, mais continuer à nager en gardant la tête hors de l'eau. Ici, il faut faire attention à ce que l'enfant ne tende pas le cou (rappelez-lui que dès qu'il en a marre de nager au-dessus de l'eau, il peut plonger).

   Le reste de l'entraînement concerne le style de nage : montrer à l'enfant comment utiliser ses jambes, réaliser des mouvements fluides et synchronisés des bras et des jambes.

En fin de compte, je voudrais ajouter que cette nage n'est que le début de la capacité de nager avec style !!! La formation continue (crawl, brasse et autres cloches et sifflets) est le travail de l'athlète-instructeur, mais le but de cette technique est la confiance sur l'eau.

Discussion

Que pensent les experts? - Probablement, seuls les paresseux n'ont pas lu cela ici : http://swim7.narod.ru/malenkie.html

Et le mien a flotté en utilisant le cercle SWIMTRAINER. Voici leur site Web www.freds-swim-academy.ru. Que pensent les experts? =)

Vous pouvez facilement apprendre à nager vous-même et apprendre à votre enfant à l'aide du manuel d'auto-apprentissage publié sur le site Plovets.ru http://www.plovets.ru

Bien sûr, c'est très cool ! J'enseigne aux enfants à nager à peu près de cette manière depuis 1978-1979, les enfants peuvent nager seuls en toute confiance après 2-3 minutes, et ceux qui n'ont jamais vu de plans d'eau, c'est-à-dire Ils n’ont pas pataugé dans l’eau, après environ 2-3 heures, ils peuvent nager seuls en toute confiance. Comme ça.

Je pense que le matériel est très utile et pas du tout « pédagogique » ; l'auteur essaie d'enseigner la natation en pratique (!), ce qui est très important.

L'article est inutile et nuisible, Kuku a raison. Mais peut-être qu’il n’aurait pas dû être aussi impoli.
L'auteur ne connaît pas le matériel, mais essaie d'enseigner. Ce sont encore de jeunes enfants, nous devons être plus prudents avec les conseils non professionnels.
Vous venez de sortir quelques exercices à partir de matériaux complètement différents.
Avez-vous vraiment besoin de vous occuper de vos affaires ou jouez-vous simplement à faire semblant ?

Qui dirait par où commencer avec un enfant qui, non seulement sans brassards, mais même avec n'importe quel appareil gonflable, a peur d'entrer dans la piscine et de s'asseoir plus profondément que jusqu'à la poitrine ?
Pour l'instant, j'ai tendance à le laisser tranquille, et dans un an (à 5 ans) l'envoyer en cours avec un entraîneur... Mais et s'il résiste encore ?

En général, cela s'est passé comme ceci : mon enfant de 3 ans a appris à nager dans une piscine pour adultes à l'aide de brassards. Je pensais même que c'était mauvais de devoir nager avec des brassards, mais on ne pouvait rien y faire. Au début, le fils a nagé avec des brassards, puis les brassards se sont dégonflés et dégonflés jusqu'à ce qu'ils commencent à tomber complètement, et le fils a réalisé qu'il pouvait nager sans brassards. Alors maintenant, nous nageons dans une piscine dont je ne peux moi-même pas sentir le fond, et nous plongeons également. Nous n'avons jamais joué dans la piscine quand nous étions bébés. Et du premier cours de piscine avec brassards à la natation sans eux, six mois se sont écoulés. Et en substance, j'ai fait quelque chose de très similaire à ce qui est écrit dans l'article, sauf que nous n'avions pas de fond. Tout d'abord, nous avons gagné en confiance en nageant avec des brassards, en apprenant à nous accrocher à la planche, en apprenant à travailler avec nos jambes et nos bras, en apprenant à plonger avec des brassards et en sautant sur le côté. Et quand je ne portais plus de brassards, j’ai essayé de tout faire pour que mon fils n’ait pas peur. On saute à l'eau ensemble quand il a peur de sauter seul, ou je l'attrape en dessous, ou je lui tiens la main. Quand il nage, je m'éloigne et montre à ma main qu'il peut l'attraper, et il nage vers ma main. Nage 4 à 5 mètres sans s'arrêter. Maintenant, nous jouons avec le ballon. On le lance le plus loin possible et on nage, comme dans une course, jusqu'au ballon pour l'attraper. Lorsque Dima a besoin de se reposer, il attrape lui-même les côtés pour reprendre son souffle et regarder en arrière. Et parfois on s'amuse : on lâche des jets d'eau avec la bouche comme des baleines, on joue à se jeter dans la piscine, mon fils essaie de flotter sur le dos, et il y parvient un peu. Mais je dois dire que mon fils a toujours beaucoup aimé l'eau, il n'avait pas peur de plonger même l'année où nous étions en mer, mon fils a généralement une sorte d'envie d'eau, de nager. Aucun autre sport ne l'intéressait autant que la natation.

J'ai une vaste expérience dans l'enseignement de la natation aux enfants à partir d'un an. Les enfants commencent à nager après 10 cours. Il faut parler un peu, il suffit d'être avec les enfants et d'aimer vraiment ce que l'on fait.

À mon avis, un article très utile et intéressant. Probablement, la dame n°1 aux malédictions douteuses a elle-même très peur de l'eau et est simplement jalouse des gens qui non seulement savent nager, mais peuvent aussi l'apprendre aux autres.

Confiez l’entraînement de natation aux professionnels. Votre soi-disant méthode est absolument analphabète, ne trompez pas les gens.
Tenez-vous-en à ce que vous savez.
Tous les entraîneurs diplômés de l'enseignement supérieur ne se lanceront pas dans l'enseignement aux nourrissons, pour ce faire, il faut maîtriser l'une des techniques existantes (que les médecins ont développées).
Il faut quand même développer des techniques de massage sans avoir aucune connaissance ni expérience. Je suis sûr que vous avez beaucoup de followers ici. Donnez naissance à un enfant en bonne santé et faites-en un idiot avec vos méthodes d'éducation.

L'été est une période de vacances et de sorties à la mer. Cela signifie que c’est le bon moment pour apprendre aux enfants à nager. Comment faire cela rapidement et en toute sécurité ?

Vous pouvez apprendre à nager à votre enfant à tout âge. Bien sûr, les méthodes d'enseignement pour un enfant et un écolier seront différentes, mais vous pourrez toujours obtenir des résultats assez rapidement. L'essentiel est de ne pas forcer, traîner ou jeter l'enfant à l'eau (il peut avoir tellement peur que cette peur persistera pour le reste de sa vie). Et bien sûr, vous devez commencer à vous entraîner en eau peu profonde.

Bébé nageant

De nombreux médecins conseillent d'apprendre à votre bébé à nager dès la naissance. Bien sûr, pas dans une rivière ou dans une mer, mais dans un bain ou une piscine spéciale. Les nouveau-nés ont de bons réflexes et peuvent facilement retenir leur souffle. Avec un entraînement constant, les nourrissons peuvent non seulement plonger sous l'eau pendant longtemps, mais aussi nager sur de longues distances.

Bébé nageant très utile pour la santé, le développement physique et le système nerveux, mais, hélas, cela n'a rien de commun avec la vraie natation. Par conséquent, ne soyez pas surpris si le bébé, qui a hardiment traversé la piscine à six mois, commence soudainement à avoir peur même de s'en approcher après un an. Plus l’enfant est conscient, plus il aura de peurs. Et il est possible que vous deviez réhabituer votre bébé à l'eau.

Apprendre à nager à un enfant de 1 à 2 ans

A cet âge on ne parle pas de natation en tant que telle. Lors des premières rencontres avec de grandes eaux, qu'il s'agisse d'une rivière, d'une mer ou d'une piscine, il est seulement important de s'assurer que le bébé n'a pas peur d'aller à l'eau et de plonger. Ne demandez pas à votre bébé de courir seul dans les vagues ; d’abord, portez-le simplement dans l’eau dans vos bras. En aucun cas, vous ne devez laisser votre enfant nager librement, même dans des eaux peu profondes - cela peut provoquer un stress intense, voire une panique, après quoi le petit ne s'approchera pas de l'eau pendant longtemps.

Lorsque bébé devient plus audacieux et commence à aimer aller seul dans l'eau, jouez avec lui, éclaboussez-le, aspergez-lui légèrement le visage. C’est la première étape pour retenir votre souffle.

N'oubliez pas qu'un enfant de 1 à 2 ans doit être dans l'eau exclusivement dans un anneau gonflable ou des manchons.

Apprendre à nager à un enfant d'âge préscolaire

Commencez par un exercice simple où votre enfant retient sa respiration et met brièvement son visage sous l’eau.

La prochaine étape consiste à jouer au poisson. Demandez à votre bébé d'expirer sous l'eau pour créer de belles bulles, puis relevez immédiatement la tête pour inspirer à nouveau.

Si le bébé fait des progrès, vous pouvez pratiquer la plongée avec lui - en vous accroupissant, en plongeant sous l'eau et en vous levant immédiatement.

A cet âge, un enfant peut être relâché en eau peu profonde soit avec des brassards et avec un cercle, soit sans eux, mais uniquement sous la surveillance d'adultes.

Apprendre à nager à un écolier

Les entraîneurs de natation conseillent de commencer à entraîner sérieusement un enfant seulement à partir de 6-7 ans. A cet âge, l'essentiel est de ne pas tout laisser suivre son cours, pour que l'enfant ne s'habitue pas à nager comme un chien ou simplement à patauger dans l'eau. Le principal et unique assistant pour enseigner les bonnes techniques est une planche de natation, que l'élève doit tenir devant lui avec les bras tendus.

Un enfant de cet âge apprendra très vite à retenir son souffle et à plonger, après quoi il pourra passer à des exercices plus complexes :

• « Étoile » : apprenez à votre enfant à s'allonger sur l'eau, bras et jambes écartés en étoile (aussi bien sur le dos que sur le ventre), dans un premier temps soutenez-le s'il a peur ;
• « Flotter » : l'enfant presse ses genoux contre sa poitrine, les entoure de ses bras et « se suspend » dans l'eau ;
• « Flèche » : l'enfant étend ses bras au-dessus de sa tête, paumes repliées, s'accroupit, plonge et, poussant avec ses pieds depuis le fond ou la paroi de la piscine, « vole » sous l'eau comme une flèche vers l'adulte ;
• nager avec une planche signifie que l'élève s'allonge face contre terre sur l'eau, tient la planche avec les bras tendus, pousse avec ses pieds et nage, relève la tête pour inspirer et redescend la tête sous l'eau ;
• Il est également utile d'apprendre à votre enfant à sauter à l'eau avec un « soldat » et une « bombe ».

Quand faut-il commencer à apprendre à nager à son enfant ?

Dès la naissance : c'est bon pour la santé et le développement

A partir de 5-6 ans : l'enfant comprendra ce qu'il fait

Vous pouvez commencer à initier votre bébé à l'eau dans la première semaine après la naissance tout en lui donnant un bain de bébé à la maison. L’avantage de l’apprentissage précoce est qu’en vieillissant, vous pouvez éviter votre peur de l’eau.

Généralement, les nouveau-nés n'ont pas peur de l'eau, puisque pendant 9 mois le liquide amniotique était son seul milieu de développement. Il éprouve ainsi la joie de se baigner, de s'immerger dans un environnement familier.

Les premiers cours peuvent être dispensés à domicile avec un spécialiste qui montrera aux parents comment bien interagir avec un enfant dans la salle de bain.

Il est facile pour un bébé d'apprendre à flotter, reposant sur :

• retenir votre souffle;
• réflexe de natation.

Au fil du temps, le bébé peut maîtriser des mouvements conscients et coordonnés vers l’âge de trois ans.

Si sa mère l'a entraîné dès la naissance, alors la mémoire musculaire l'aidera à apprendre à nager plus facilement et plus vite.

Comment apprendre à nager à un enfant ? — Programme « Détonation »

L'eau ne doit pas dépasser le niveau au-dessus de la poitrine de l'enfant et au début de la taille.

Ne jamais laisser sans surveillance bébé dans l'eau.

N'oubliez pas que rien n'est impossible. Apprendre à nager à un enfant n’est pas difficile. Félicitez davantage, encouragez, proposez des jeux intéressants dans l’eau pour les intéresser. Tout s'arrangera.

Tout le monde sait que la vie est née dans l’eau. Ce n'est pas un hasard si presque tout le monde aime passer du temps sur les plans d'eau ou dans la piscine. indéniable. Pendant la natation, tous les groupes musculaires travaillent, le système cardiovasculaire est renforcé et la fonction pulmonaire s'améliore. Après les soins aquatiques, vous pourrez vous détendre parfaitement. La baignade est devenue possible tout au long de l'année. En été, il existe d'excellents réservoirs pour cela et en hiver, de nombreuses piscines offrent leurs services.

Apprendre à nager dès les premiers jours

Apprendre à nager à un bébé dès les premiers jours de sa vie est assez simple. Après tout, les enfants ont un réflexe inné de nage. Pendant les 9 mois de développement intra-utérin, le fœtus se trouve dans un environnement aquatique. Ce n'est pas un hasard si de nombreux parents décident d'accoucher dans la salle de bain.

Les premiers cours avec un nouveau-né peuvent se faire à la maison. Jusqu'à deux mois, le bébé se sent généralement bien dans l'eau et n'a pratiquement pas besoin de l'aide de ses parents. Mais si vous manquez ce moment, vous devrez recommencer l'entraînement à partir de zéro. Un nouveau-né peut retenir sa respiration de manière indépendante sous l'eau et effectuer des mouvements de nage spéciaux. De nombreux adultes s'intéressent à la façon dont les enfants nagent sous l'eau. Il n’y a rien d’étonnant à cela. La nature a veillé à ce que le nouveau-né se sente en sécurité dans le milieu aquatique.

Cours de natation avec un bébé de moins d'un an

L'entraînement ne doit commencer que lorsque la plaie ombilicale du nouveau-né est complètement guérie. Le premier cours de natation doit se faire à la maison. La salle de bain sera largement suffisante pour une petite personne. Il est conseillé d'effectuer une formation sous la supervision d'un spécialiste.

La leçon commence avec le bébé prenant un bain avec l'un des parents. La température de l'eau ne doit pas être inférieure à 37 degrés Celsius. La température de l'eau peut baisser de plusieurs degrés à chaque séance suivante. Au cours de l’année d’études, vous devriez atteindre la barre des 28 degrés Celsius.

Le bien-être des parents est très important pendant la formation. Les peurs et la mauvaise humeur peuvent être transmises au nouveau-né. Vous devez également savoir comment bien tenir votre bébé pendant la baignade. Si le bébé est allongé sur le dos, il doit être tenu par l'arrière de la tête et par les fesses. En position couchée, vous devez soutenir le bébé par le menton.

Regarder les petits enfants nager est toujours un plaisir. Et la prise de conscience que de tels exercices apportent également d'énormes avantages suscite des émotions encore plus positives. La natation permet à un petit corps de devenir plus fort plus rapidement. Les enfants apprennent à s'asseoir, à se tenir debout et à marcher beaucoup plus vite.

Nager dès les premiers jours - un enfant sain et calme

Aucun médecin ne nierait les bienfaits de la natation pour les nouveau-nés. En commençant les cours dès le plus jeune âge, les parents résolvent plusieurs problèmes à la fois. Un argument très important est la sécurité. Un enfant avec qui on apprend à nager dès les premiers jours de sa vie n'aura jamais peur de l'eau. Cela signifie que la probabilité qu'il s'étouffe dans un étang ou qu'il ait peur d'entrer dans l'eau est pratiquement absente.

Ce n’est également un secret pour personne que la santé future d’une personne dépend de la manière dont elle a été soignée au cours des premières années de sa vie. La natation est une excellente machine d’exercice. Les leçons vous permettent de poser une base véritablement solide et fiable pour une santé future. C’est pourquoi il est si important de commencer ses premiers cours de natation dès le plus jeune âge.

Un autre côté positif de la natation est le durcissement. Les enfants s'habituent progressivement à la température plus basse de l'eau et tolèrent bien les changements de température. Ces bébés se sentent beaucoup mieux dans le froid hivernal et ne tombent pratiquement pas malades.

Inconvénients de la natation pour bébés

Malgré les grands avantages de nager avec un nouveau-né, les parents doivent également être conscients du revers de la médaille. Dans certains cas, la natation peut avoir un impact négatif sur la santé du bébé. La raison principale est qu'un nouveau-né ne sait pas encore comment exprimer ses émotions. Il ne peut pas communiquer qu'il n'aime pas du tout la procédure. De plus, de l'eau peut pénétrer dans les oreilles ou le nez du bébé lorsqu'il nage. Et cela se heurte à des otites moyennes et à d’autres processus inflammatoires.

Avant d'apprendre à nager à votre enfant, vous devez absolument consulter votre pédiatre local. Il n'est pas recommandé d'organiser des cours avec des nouveau-nés qui ont subi des blessures à la naissance, ainsi que de faibles scores en

Vous devez d’abord décider où apprendre à nager à votre enfant. Après tout, pendant la plongée, le bébé peut avaler un peu d'eau. Une piscine avec de l’eau chlorée n’est certainement pas une option adaptée. Après de tels cours, le bébé peut avoir des maux d'estomac ou souffrir de coliques. Idéalement, vous devriez utiliser de l’eau bouillie ou filtrée pour vous baigner.

plus d'un an

Avec un bébé plus âgé, les cours de natation seront un grand plaisir. L'enfant appréciera certainement la procédure. Aujourd'hui, dans les grandes villes, il existe de nombreuses piscines pouvant accueillir des groupes de différentes catégories d'âge. Les enfants s'amusent à barboter dans l'eau avec leurs camarades. Mais les parents devraient le savoir, car la profondeur ici est bien plus grande que dans une salle de bain à la maison.

Les parents sont toujours responsables de la sécurité et du bien-être de l'enfant. Par conséquent, pendant les cours, vous ne pouvez pas laisser votre enfant ne serait-ce qu'un seul pas. Même si les cours de natation se déroulent le plus souvent dans une « pataugeoire » (un bassin peu profond), votre enfant risque de glisser ou de perdre l'équilibre. Par conséquent, avant d’apprendre à nager à un enfant, il est conseillé d’acquérir des équipements de sécurité. Il peut s'agir de produits en mousse ou d'anneaux gonflables. Souvent, des équipements spéciaux sont loués dans les piscines.

Que faire si un enfant a peur de l'eau ?

Certains enfants tolèrent très mal même les procédures d'hygiène ordinaires dans la salle de bain. Dans ce cas, le processus de bain se transforme en un véritable test non seulement pour l'enfant, mais aussi pour les parents. Il suffit d'imaginer comment un enfant se comportera devant un grand volume d'eau. Il faut absolument combattre la peur !

La peur de l'eau n'est pas un caprice ou une désobéissance. L'enfant, à un niveau subconscient, s'inquiète pour sa sécurité et sa vie. Par conséquent, vous ne devez en aucun cas faire honte à un enfant, le gronder ou donner l'exemple à ses pairs. En suivant quelques étapes simples, les parents aideront leur enfant à surmonter sa peur sans aucun problème.

Surmontons la peur et allons à la piscine !

N'effrayez pas votre enfant avec de grandes quantités d'eau. Dans un premier temps, une petite bassine suffira amplement. Il est nécessaire de transformer le processus du bain en un jeu passionnant qui s’arrêtera à la première demande du petit.

Les psychologues disent que la peur de l'eau réside en grande partie dans la réticence à s'étouffer. Il est nécessaire d'apprendre à votre enfant à retenir correctement sa respiration. Cela peut être facilement réalisé à l’aide d’un spray. De cette façon, vous pourrez vous amuser avec votre enfant dans le bain, en l'habituant progressivement à l'eau. Se baigner dans le bain peut également être remplacé par une douche. Et vous ne devriez suivre des cours de natation pour débutants que lorsque l'enfant peut normalement gérer un grand volume d'eau.

Nager en eau libre

Nager à l’extérieur est quelque peu différent de faire de l’exercice dans une piscine. Même si l'air pur et le soleil sont bons pour la santé des enfants, nager à l'extérieur peut ne pas être sécuritaire. Tout d’abord parce que nous ne pouvons pas savoir avec certitude si l’eau est adaptée aux traitements de l’eau. De plus, de nombreux visiteurs peu scrupuleux déposent sur les plages de nombreux déchets dont certains finissent dans l’eau.

Ceux qui décident de donner leurs premiers cours de natation avec un enfant sur un étang doivent privilégier les lieux éprouvés. Idéalement, il devrait s'agir d'une plage payante, régulièrement nettoyée et inspectée par les services sanitaires. C'est un endroit où vous pouvez apprendre à un enfant à nager avec le moins de dommages possible pour sa santé.

Pour ceux qui ont une datcha en dehors de la ville, une piscine extérieure peut être une excellente alternative. Et il n'est pas du tout nécessaire de construire une structure coûteuse. Il existe en vente des piscines à cadre assez faciles à installer et à démonter. Cette option est peu coûteuse et peut durer plusieurs années.

Préparer votre enfant aux vacances d'été

Les parents qui n'ont pas pris soin d'enseigner à temps à leurs enfants les bases de la natation ont tendance à le faire immédiatement avant leurs vacances. Mais il est impossible d’enseigner à un bébé les techniques de base en quelques jours. Vous devez commencer les cours au moins un mois avant vos vacances.

Il est très important de ne pas brusquer l'enfant. Après tout, chaque personne a son propre rythme d’apprentissage. Il y a des enfants avec une structure corporelle particulière. Il leur est assez difficile de rester à flot. Ces bébés auront besoin de plus de leçons pour apprendre à vraiment bien nager.

Avant de partir en vacances, votre bébé doit acheter un maillot de bain de haute qualité, ainsi que des brassards. Une excellente option serait les brassards. Ils ne dérangeront pas l'enfant et lui permettront de se sentir plus en confiance dans l'étang.

Apprendre à nager sur le dos

La natation libre est considérée comme la plus simple. C'est la première façon dont les enfants apprennent. A chaque cours, un bon moniteur améliore les compétences de l'enfant. Déjà au troisième ou quatrième cours, les parents se demandent comment apprendre à leur enfant à flotter sur le dos.

Apprendre à nager sur le dos est un incontournable ! Tout d’abord parce que nager de cette façon est beaucoup plus facile. Une personne peut rester longtemps dans l'eau et s'allonger sur le dos peut facilement retrouver ses forces. De plus, cette position du corps dans l’eau permet de mieux respirer. Les bébés qui peuvent flotter sur le dos ont une meilleure coordination des mouvements. Ceci, à son tour, contribue à améliorer les fonctions cérébrales et le développement mental.

Le dos crawlé a aussi un aspect psychologique. Le problème est que de nombreux enfants ne parviennent pas à surmonter leur peur des grandes quantités d’eau. Ceux qui parviennent à flotter sur le dos oublient à jamais la peur. De plus, les enfants maîtrisant ce type de nage l'utilisent presque constamment.

Nager en toute sécurité est la clé d’un développement réussi !

Vous pouvez parler des bienfaits de la natation pendant des heures. Les enfants peuvent et doivent apprendre cette activité dès leur plus jeune âge. Avant d'apprendre à nager à un enfant, il suffit de prendre en compte les caractéristiques d'un petit organisme. Si les parents font tout correctement, ils aideront leur enfant à surmonter ses peurs et à améliorer sa santé.

La natation deviendra certainement l'une des activités préférées de votre enfant. De plus, les procédures d'eau peuvent être effectuées à tout moment et par tous les temps. Il vous suffit d'acheter un pass piscine.

Il est très difficile de trouver un enfant qui n’aime pas l’eau. Pendant 9 mois un petit homme nage dans le liquide amniotique de sa mère, ils le nourrissent, le réchauffent, l'endorment, ils sont son environnement naturel, mais après la naissance il n'est plus facile de faire face seul aux éléments familiers , il a besoin de l'aide d'un adulte. Chaque parent est alors confronté à des questions : comment apprendre à nager à un enfant et à quel âge peut-on confier un enfant à un coach professionnel ?

De cet article, vous apprendrez

A quel âge commencer

On pense que le meilleur moment pour apprendre à nager est soit enfance, ce qu'on appelle, lorsque les réflexes au contact de l'eau sont préservés, ou 5 à 7 ans lorsque le corps est dans une forme physique convenable. Les enfants de cette époque comprennent déjà beaucoup de choses, reconnaissent les relations de cause à effet, mais le sentiment d'auto-préservation est encore boiteux. Par conséquent, de petits incidents, comme une entrée d’eau dans la bouche ou dans les yeux, ne les effraient pas suffisamment pour qu’ils arrêtent de faire de l’exercice.

A sept ans, on peut se passer des aides auxiliaires - brassards, gilets, cercles, ils ne donnent qu'un faux sentiment de sécurité. Si vous ne pouvez pas vous passer des brassards, vous devez vous en débarrasser progressivement ; les annuler brusquement ajoutera du stress et de l'incertitude. A chaque cours, baissez un peu le produit que vous utilisez pour que l'enfant ressente sa force, accepte sa position et ne compte que sur lui-même.

Préparation

Les enfants ont tendance à éprouver de la peur lorsqu’ils sont confrontés à quelque chose d’inconnu, et la peur de l’eau ne fait pas exception. Pour que la connaissance de l'élément eau se déroule pour la première fois sans crainte ni stress, les parents doivent être à proximité, montrant par leur exemple qu'il n'y a rien à craindre, le processus de bain est une expérience très amusante et agréable.

Toute parole ou action imprudente peut décourager l’envie de nager pendant de nombreuses années. Où apprendre à nager, en piscine ou en rivière, dépend de vous, cela dépend uniquement de vos capacités et n'affecte pas le résultat. Tout d’abord, lisez les règles de base :

• L'enfant doit être de bonne humeur et rassasié, sinon les aléas ne peuvent être évités et la formation peut se terminer avant même de commencer.
• À la conquête des eaux libres ça devrait se faire progressivement– d'abord, proposez de vous mouiller les paumes et de vous laver le visage, puis de vous mouiller les pieds, d'entrer dans l'eau jusqu'aux genoux, si aucune émotion négative n'est observée, alors vous pouvez commencer les cours de natation.
• Cela vaut la peine de commencer votre formation avec techniques de respiration: une inspiration rapide par le nez est remplacée par une expiration longue et douce par la bouche. Avez-vous appris à respirer correctement ? Il est temps de passer à l'étape suivante.

Premiers cours

"Cœurs." Cette technique simple est analogue au mouvement des bras lors de la nage brasse. Une explication de la technique, même avec des mots simples, n'est pas toujours claire, alors demandez simplement à votre enfant de dessiner un grand cœur sur l'eau avec ses mains. Votre demande sera non seulement comprise, mais aussi satisfaite avec plaisir.

"Canard"- une méthode visant la coordination, pour cela vous pouvez utiliser des brassards ou demander de l'aide à votre papa. L'enfant s'accroche à sa mère, utilise ses pieds pour montrer les mouvements des pattes de canard dans l'eau ; dès que cela fonctionne bien, compliquez l'exercice. Mettez des brassards au jeune nageur ; s'il lâche ses mains, il pourra rester à la surface. Ou papa doit se tenir à proximité et, si nécessaire, fournir un soutien et un soutien à l'élève.

Vous pouvez facilement enseigner la natation en utilisant la méthode "Grenouille". L'enfant fait un cœur avec ses mains et montre avec ses pieds comment nage une grenouille. Essentiellement, il s'agit d'une combinaison des première et deuxième combinaisons, seul le mouvement des jambes change. Lors du premier entraînement, vous ne pouvez pas non plus vous passer de l'aide de brassards ou d'un adulte. L’avantage de cette méthode est qu’elle inclut des éléments amusants de jeu et d’imitation.

Important! L'apprentissage doit apporter de la joie, si au début l'enfant est forcé ou autorisé à avoir peur lorsqu'il est immergé dans l'eau, il n'y aura alors pas besoin de parler du plaisir de nager, encore moins du résultat.

Le jeu vous aidera à vous préparer au fait que votre visage peut être partiellement, puis complètement, immergé dans l'eau. "Hippopotame". Inspirez au-dessus de l’eau en pinçant fermement les lèvres. Abaissez lentement votre menton dans l'eau, puis votre bouche et votre nez, jusqu'au niveau des yeux, et invitez votre enfant à s'imaginer comme un hippopotame, regardant autour de lui avec intérêt par une chaude journée.

Après un certain temps, expirez par la bouche sous l'eau. Répétez ce jeu plusieurs minutes d’affilée chaque jour pour rendre les actions automatiques.

Dès que vous avez terminé la tâche précédente, démarrez le jeu "Sous-mariniers": respirez profondément, retenez votre souffle, fermez votre nez, fermez les yeux et abaissez doucement votre visage sous l'eau.

Sur une note! Laissez votre enfant essayer de se souvenir d'une image ou d'un extrait d'un film et essayez d'en voir tous les détails dans son imagination. Cette technique le distraira et il tiendra plus longtemps sans une autre bouffée d'oxygène.

Répétez l'exercice dix fois. Plus vous pratiquez, plus votre enfant pourra retenir sa respiration longtemps.

"Flotter"- un exercice parfait pour la piscine. Pour plus de clarté, la pose du flotteur doit être montrée en premier sur terre : inspirez, accroupissez-vous, serrez vos genoux avec vos mains, appuyez votre menton contre votre poitrine, mais ne tendez pas votre cou.

Répétez la même combinaison dans la piscine, en vous regroupant d'abord, puis en montant doucement vers le haut dans la même position.

Important! N'oubliez pas les règles de sécurité : tous les jeux et exercices doivent avoir lieu soit dans une piscine pour enfants, soit dans un plan d'eau ouvert, à l'endroit le moins profond. Le sol sous vos pieds doit être stable et ne pas glisser.

Pourquoi souhaitez-vous apprendre à nager à votre enfant ?

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Apprendre à nager

Si votre enfant sait déjà flotter et retenir son souffle, alors il est temps de lui apprendre à nager le crawl. Pour maîtriser cette méthode, il faut apprendre à contrôler son corps, bouger ses bras et ses jambes de manière synchrone, sans oublier de retenir sa respiration.

Sur une note! Achetez des lunettes de plongée sous-marine : elles protégeront non seulement vos yeux, mais susciteront également un intérêt supplémentaire chez votre enfant.

L'un des exercices les plus efficaces est considéré "Ciseaux". Si vous faites de l'exercice dans un plan d'eau ouvert, comme la mer ou un lac, restez sur le bord du rivage ; si vous êtes dans une piscine, utilisez le côté.

Pour une meilleure compréhension, non seulement expliquez, mais montrez également tous les mouvements. Prenez une position allongée, les bras pliés au niveau des coudes, le dos, les jambes et les pieds doivent être parallèles à l'eau, les jambes droite et gauche effectuent des balancements, s'élevant alternativement l'une au-dessus de l'autre. Cela vaut la peine de s'entraîner jusqu'à ce que les jambes deviennent plus fortes et que l'enfant puisse effectuer des mouvements pendant 2 à 3 minutes sans interruption.

Exercice suivant - "Flèche". L'efficacité de sa mise en œuvre dépend précisément de la solidité des muscles des jambes. Cet exercice vous aidera à perfectionner votre capacité à glisser sous l’eau. Levez les bras au-dessus de la tête, paumes jointes, inspirez, poussez vers le bas, avancez le plus loin possible en gardant les jambes tendues. Répétez 10 fois.

Il vaut mieux s'entraîner soit des profondeurs jusqu'au rivage, soit le long du rivage. Pour compliquer la tâche, vous pouvez combiner « Flèche » et « Ciseaux ».

Quand on n'a plus peur de l'eau, continuez à vous entraîner avec les méthodes : "De maman à papa" Et "Moi-même". L'essence de la première est que les parents se tiennent à une certaine distance l'un de l'autre, l'un d'eux envoie l'enfant vers l'autre avec une forte secousse ; ce mouvement peut être comparé au lancement d'une fusée.

Au début, un parent remet littéralement le bébé entre les mains de l'autre, mais à chaque fois la distance augmente et l'enfant reste suspendu dans l'eau pendant quelques secondes, puis nage indépendamment sur cette distance, en travaillant intensément avec ses bras et ses jambes. Cette méthode est bonne d'un point de vue psychologique, elle montre clairement le soutien de maman et papa, apprend à leur faire confiance et à suivre leurs conseils.

Il sera très utile pour apprendre la pose à votre bébé "Étoile", elle vous apprendra à vous détendre et à vous reposer à flot. Plongez dans l'eau jusqu'à la taille, écartez les bras sur les côtés et doucement, en retenant votre souffle, allongez-vous sur le dos. Écartez également vos jambes sur les côtés pour créer une véritable star. Si l'enfant réussit cette technique, nous pouvons alors affirmer avec certitude que la connaissance de l'eau a été réussie avec un A plus.

Souvent, ayant à peine appris à rester à flot, de nombreux enfants souhaitent perfectionner leurs compétences seuls et loin de leur famille. Abordez ce moment avec sagesse. Laissez votre tout-petit indépendant nager tout seul, mais à une condition : vous ne pourrez pas entrer dans l'eau plus profondément que jusqu'aux épaules et garder le cap vers le rivage. De cette façon, vous donnez une liberté d'action, mais en même temps vous restez confiant en sécurité, car si l'enfant en a assez de nager, il peut toujours se remettre sur pied et se reposer.

Donnez à l'enfant la possibilité de nager, en le tenant pour pratiquer les bons mouvements.

jetez-le à l’eau et il apprendra immédiatement à nager. Celui qui a inventé cela mérite certainement une punition similaire, car tout le monde dans une situation aussi stressante ne sera pas capable de se ressaisir et de s'en sortir à la nage. Naturellement, vous sauverez votre enfant, mais votre autorité sera mise à mal : comment peut-on vous faire confiance dans l'avenir si vous l'exposez aujourd'hui à un danger mortel ? Après avoir reçu une telle leçon une seule fois, vous pouvez développer une peur de l’eau pour le reste de votre vie.

Lorsque vous vous entraînez avec votre enfant, assurez-vous que votre nageur était toujours face au rivage, le cou ne touchait pas l'eau, il y avait donc moins de risques d'étouffement. Négliger les règles de sécurité, c'est mettre en danger non seulement votre santé, mais aussi votre vie. Demandez-vous s’il y a un risque ici.

Ne faites pas référence au hasard, un enfant ne pourra pas apprendre à nager correctement tout seul, la technique doit être correcte dès les premières minutes. Il ne faut pas beaucoup d’intelligence pour apprendre à nager comme un chien, mais quels sont les avantages de ce style ?

Acquérir de l'expérience: intéressez-vous aux nouvelles méthodes pédagogiques, regardez des cours vidéo sur Internet, assistez à des concours, connaissez les personnages de vue, montrez votre intérêt, et votre enfant reprendra votre hobby avec enthousiasme.

Faites de la gymnastique aquatique avec vos enfants, vous recevrez non seulement une charge de vivacité et de positivité, mais préviendrez également l'ostéochondrose de la colonne cervicale, les maladies cardiovasculaires et augmenterez les propriétés protectrices du système immunitaire.

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