Comment choisir la bonne canne ?

Jusqu'à ce que vous preniez une canne, vous pensez : « Quelle différence cela fait-il sur quoi et comment s'appuyer ?! » Vous ne pensez pas que vous devrez marcher avec une canne 8 à 12 heures par jour.

Une personne en bonne santé s'appuie sur ses pieds. Lorsque nos jambes ne nous soutiennent pas, nous utilisons notre bras comme « troisième jambe » : nous nous appuyons sur une canne. La canne devient une rallonge et un soulier pour la main.

Saviez-vous qu’au XVIIe siècle il n’y avait aucune différence entre une chaussure droite et une chaussure gauche ? Les chaussures étaient faites pour un pied. Une paire était portée par toute la famille et transmise de génération en génération. Et les pointures habituelles ne sont apparues qu'au XVIIIe siècle grâce à l'armée.

Aujourd'hui, nous achetons des chaussures par taille. De plus, nous commandons des semelles personnalisées. Les cannes achetées en magasin sont aussi confortables que les chaussures du XVIIe siècle. Les poignées sont de taille unique. Eh bien, est-il possible de changer la longueur ?

Signes d’un manche de canne qui ne s’adapte pas à votre main.

La taille du manche est beaucoup plus grande que celle de votre paume (votre paume pendra sur le manche et frottera des callosités désagréables).

La forme de la poignée ne correspond pas aux bosses et aux dépressions de votre paume.

La main est une sorte de copie informationnelle et énergétique du corps, qui reflète non seulement l'histoire anatomique du corps, mais aussi son état fonctionnel.

Un placement incorrect du poignet sur le manche entraîne une usure intense des articulations.

La compression des terminaisons nerveuses conduit au développement du syndrome du tunnel et de l'arthrite.

Signes d'une canne trop longue.

Une canne trop longue fait basculer le corps d'un côté, ce qui exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, les articulations de l'épaule et les muscles des bras et des poignets.

Panneaux:

Lors de la marche, la canne est placée inclinée sur le côté ;

Lors du déplacement, il faut soulever entièrement la canne et la réarranger (la canne de guérison « marche toute seule », obéissant à votre léger mouvement de la main) ;

L'articulation du coude est pliée de manière à dépasser sur le côté ;

L'épaule se lève et s'étend vers l'oreille ;

La colonne vertébrale se courbe dans la direction opposée à celle de la canne.

Signes qu'une canne est trop courte :

Une canne trop courte oblige à se pencher en avant, ce qui exerce également une pression sur la colonne vertébrale, ainsi qu'une pression supplémentaire sur les articulations de la main et les terminaisons nerveuses du poignet.

Panneaux:

Pendant la marche, l’épaule d’appui descend plus bas que l’autre ;

La colonne vertébrale se courbe vers la canne ;

L'articulation de la hanche et le genou sont surchargés.

De plus, en plus de tout ce qui a été dit, la distorsion du corps entraîne une courbure de la colonne vertébrale, puis un déplacement des organes internes. C'est très dangereux pour votre santé.

Une canne est une structure de support conçue pour faciliter le mouvement et aider à contrôler la coordination. Pour qu'il remplisse ses fonctions et ne nuise pas au corps, il doit être choisi correctement. Vous apprendrez comment choisir une canne en fonction de sa hauteur, de sa poignée et de son objectif dans cet article.

Apprenons à choisir la bonne canne.

Comment choisir une canne pour marcher après une fracture

Pour faciliter les mouvements et accélérer le processus de récupération après une blessure, on prescrit aux patients une canne. Une sélection incorrecte de cet appareil entraîne des conséquences négatives :

• aggravation de la blessure;
• courbure de la colonne vertébrale;
• surcharge de l'articulation du poignet (blessure à la main);
• sensations douloureuses en marchant;
• manque de coordination.

Au lieu d'un soulagement, le patient souffre d'une maladie supplémentaire ou ralentit la guérison de la fracture.

Pour choisir la bonne canne, il est important de considérer la taille de la personne. Comment choisir la bonne hauteur de canne ?

• Tenez-vous droit sur une surface plane.
• Pliez votre coude à 15 degrés.
• Mesurez la distance entre le sol et l’intérieur de votre paume.
• Cette longueur est égale à la hauteur requise de la canne.

Si vous portez des chaussures avec des semelles de différentes hauteurs, achetez un modèle télescopique (pour ajuster la longueur).

Comment choisir la bonne canne pour une personne âgée

Si vous achetez une canne pour une personne âgée, en plus de sa taille, tenez compte de son état de santé. Il existe plusieurs types de cannes :

• classique – pour un usage quotidien ;
• stable avec 3-4 supports - pour les personnes affaiblies et difficiles à déplacer ;
• avec un centre de gravité déplacé - avec une coordination altérée ;
• avec une chaise - pour les personnes qui se fatiguent vite ;
• avec un signal sonore – en cas de maladie cardiaque.

Lors d'une crise cardiaque, une personne ne peut pas parler, donc ce dernier type de canne informera les autres de la maladie.

Lors du choix d’une canne, tenez compte de la forme du manche. Si son épaisseur est bien choisie, les doigts ne touchent pas la paume. Pour les personnes âgées mais en bonne santé, une poignée en forme de T convient, pour les faibles - en forme de col de cygne (permet de s'appuyer à deux mains).

N Il est déjà possible de déterminer le degré de stabilité dont une personne a besoin, car ils ont un support, trois supports et quatre supports. De nombreuses personnes portent des chaussures avec des plateformes différentes, il est donc recommandé de choisir une canne télescopique réglable en fonction de la hauteur. Les cannes doivent être utilisées aussi bien en été qu’en hiver. Il est donc recommandé de choisir des cannes dotées d’un dispositif antidérapant (dispositif anti-dérapant). Dans presque tous les modèles, l'onduleur peut être étendu ou rétracté selon les besoins. Ou utilisez des accessoires spécialisés pour l’hiver.

H Pour choisir la bonne longueur de canne, vous devez vous tenir droit, baisser librement les bras et les plier légèrement au niveau du coude (environ 15-20 degrés) - tandis que le manche de la canne doit être au niveau de la ligne de courbure du poignet. .

P. Lors du choix d'une canne, le patient doit porter des chaussures normales ; et s'il envisage de porter des chaussures avec des talons de différentes longueurs, alors il vaut mieux acheter une canne réglable en hauteur. Si la canne est trop longue, la charge sur l'articulation de l'épaule augmente et le corps est constamment dans une position inclinée. Si la canne est trop courte, le patient sera constamment affalé et se penchera en avant, ce qui augmentera la pression sur les nerfs du poignet.

DANS Le poids d'une canne peut varier en moyenne de 100 à 400 grammes, et il est très important que lors du choix d'une canne, le patient détermine quel poids lui convient le mieux. Si la canne est trop légère, vous pouvez vous sentir instable et peu fiable. Si la canne est trop lourde, le bras d’appui se fatiguera plus vite.

E Si la canne est prévue pour être utilisée quotidiennement, alors la forme du manche est importante, car dans ce cas la canne sera en contact constant avec la paume de la personne, et il est important que ce contact soit aussi confortable que possible. En raison de la forme peu pratique de la poignée, une personne ressentira jour après jour des douleurs au niveau de la paume et du poignet. Le manche idéal est celui qui épouse les contours de la paume (poignée de forme anatomique). Un manche avec un diamètre plus grand est toujours plus facile à tenir, mais tout est individuel et lors du choix de la forme du manche, vous devez avant tout vous fier à vos propres sensations.

Règles pour marcher avec une canne :

AVEC Selon les recommandations des traumatologues, la canne doit être portée dans la main opposée à la jambe blessée ou affaiblie - seulement dans ce cas, la charge est correctement répartie. Autrement dit, si votre jambe gauche est blessée, la canne doit être tenue dans votre main droite. Avant de sortir avec une canne, vous devez vous entraîner à marcher avec à la maison en présence de quelqu'un d'autre.

D Vous devez d’abord vous assurer que la canne est dans la main droite. Ensuite, en vous appuyant sur la jambe saine, avancez avec la canne et la jambe malade en même temps, et seulement après cela, en vous appuyant sur la canne, faites un pas avec la jambe saine. Lorsque vous marchez avec une canne, vous devez transférer le plus possible votre poids corporel, allégeant ainsi la charge sur le membre blessé.

P. Lorsque vous montez les escaliers, saisissez la rampe avec votre main libre, placez votre jambe saine sur la marche du dessus, puis placez votre canne sur la marche, et en vous appuyant sur la canne, montez avec votre jambe malade. Dans ce cas, la jambe et la canne doivent être sur la même ligne. Pour descendre les escaliers, vous devez procéder dans l'ordre inverse : joignez d'abord les deux pieds et placez la canne sur la marche en dessous, puis marchez avec la jambe blessée en vous penchant légèrement en avant et en tenant la main courante avec votre main libre. Après cela, placez votre jambe saine sur la même marche. Afin de ne pas commettre d'erreurs en descendant ou en montant, vous pouvez vous souvenir de la simple phrase « En haut avec la jambe saine, en bas avec la jambe malade ».

D Pour que la canne constitue un support véritablement fiable, elle doit être équipée d'un embout. Les pointes sont en plastique ou en caoutchouc souple. Avant de commencer à utiliser la canne, vous devez vous assurer que la pointe est bien ajustée à la tige et ne glisse pas pendant la marche.

H Pour prolonger la durée de vie de l'anche, vous devez la garder propre et l'essuyer régulièrement, d'abord avec un chiffon humide puis avec un chiffon sec. Toutes les pièces en plastique peuvent être nettoyées à l'aide de produits de nettoyage spéciaux pour plastiques. N'utilisez pas de solvants ou de liquides huileux comme nettoyants. L'anche doit être vérifiée régulièrement pour détecter les fissures et l'usure de la pointe. N'attendez pas que l'embout soit complètement usé, il est préférable de le remplacer dès les premiers signes de dommage ou d'usure.

Précautions de sécurité:

• Avant de sortir avec votre canne, vérifiez que la tige et la pointe ne sont pas endommagées. N'utilisez pas une canne défectueuse.
• Si la canne est télescopique, assurez-vous que le verrou de verrouillage est bien verrouillé.
• Lorsque vous montez ou descendez les escaliers, tenez toujours la main courante avec votre main libre.
• Lorsque vous marchez, gardez la canne aussi verticale que possible.
• Ne placez pas la canne trop loin de vous.
• Utilisez la canne uniquement aux fins prévues.
• Ne suspendez pas de sacs, paquets, etc. à la canne.
• Ne laissez pas l'anche exposée à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes.
• En hiver, ne sortez pas avec une canne qui n’est pas équipée d’un dispositif antidérapant (ASD).
• Marchez très prudemment sur les carrelages et les moquettes et moquettes.
• Si vous tombez, essayez de balancer la canne sur le côté pour éviter de tomber dessus.

DANS canne de soutien légère et de haute qualité MIKIRAD 12/MR.H avec poignée courbée souple en mousse de polyuréthane hygroscopique et hypoallergénique, fabriquée en Pologne selon les normes européennes. Il dispose d'un réglage télescopique en hauteur, huit positions par incréments de 2 cm. Le produit subit un traitement spécial ! N'a pas peur de l'humidité et des réactifs ! Charge maximale 120 kg.

DANS Canne de soutien de haute qualité MIKIRAD 12/MR.L avec une poignée incurvée « cygne », qui, grâce à sa forme « spéciale », compense les chocs lors de la marche, est équipée d'une sangle de fixation au poignet. Fabriqué en Pologne selon les normes européennes. Le produit subit un traitement spécial. N'a pas peur de l'humidité et des réactifs.

AVEC La canne de support pliable se déplie automatiquement sous l'influence de son propre poids - d'un « geste » de la main, avec une poignée ergonomique pour chaque main, qui peut être rangée dans un housse-sac. Il sera toujours à portée de main au bon moment. Prend peu de place et dispose d'un étui de transport. Equipé d'un élément réfléchissant. Matériau de la tige : tubes en aluminium à paroi fine.

À La conception des pieds de support est conçue de manière à ne pas gêner les personnes lors de leurs déplacements. La canne est réglable en hauteur pour un soutien sous le bras. L'appareil de rééducation est équipé d'éléments réfléchissants. Diamètre de la tige au dessus de la pointe : 20 mm, en dessous du manche : 22 mm. Matériau de la tige : tubes en aluminium à paroi fine.

À La conception des pieds de support est conçue de manière à ne pas gêner les personnes lors de leurs déplacements. La canne est réglable en hauteur pour un soutien sous le bras. L'appareil de rééducation est équipé d'éléments réfléchissants. Matériau de la tige : tubes en aluminium à paroi fine.

T La hauteur peut être utilisée pour se déplacer à la maison ou dans la rue. La canne est fabriquée en alliage d'aluminium léger, durable et résistant à la corrosion. Il est recouvert de peinture émaillée et la poignée en forme de T est en plastique antidérapant durable.

DANS Canne de soutien de haute qualité MIKIRAD 11/MR.L avec poignée anatomique, fabriquée en Pologne selon les normes européennes. Réglable en hauteur. Réglage télescopique de la hauteur, huit positions par incréments de 2 cm.Poignée anatomique pour la main gauche !

DANS Canne de support MIKIRAD 12/MR légère et de haute qualité avec poignée universelle, fabriquée en Pologne selon les normes européennes. Réglable en hauteur.

À La conception des pieds de support est conçue de manière à ne pas gêner les personnes lors de leurs déplacements. La béquille dispose d'un réglage en hauteur pour un maintien sous le bras. L'appareil de rééducation est équipé d'éléments réfléchissants.

À Le refroidisseur a deux réglages. L'un règle la hauteur du support sous le bras, le second règle la hauteur du support sous les aisselles. La conception des pieds de support est conçue de manière à ne pas gêner les personnes lors de leurs déplacements. L'appareil de rééducation est équipé d'éléments réfléchissants.

U une fixation universelle avec une stabilité accrue, avec la possibilité de pivoter à 360° sur place sans soulever la canne de la surface. Bande de roulement concentrique pour une traction efficace.

Ch Les pointes filetées sont vissées dans un anneau en plastique scellé dans une base en caoutchouc. Cela permet au produit d’être à la fois durable et élastique ! Les pointes empêchent la neige de s'accumuler !

X Les chaussures FS913L sont en aluminium et possèdent des poignées en caoutchouc et en plastique. Le déambulateur peut être plié et est très pratique pour le rangement. Les pieds sont équipés d'embouts en caoutchouc antidérapants. Doublure douce pour mains courantes.

L les déambulateurs légers en alliage d'aluminium avec roues peuvent être utilisés comme support réglable pour le mouvement indépendant des personnes souffrant de divers troubles du système musculo-squelettique. De plus, c'est une excellente option de marche pour les personnes qui ont subi une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une intervention chirurgicale, surtout pendant la période de rééducation.

E Vous pouvez acheter ces produits et bien d’autres dans les salons orthopédiques ORTO.

Canne - une invention née il y a de nombreuses années, voire des siècles. Il apparaît dans les récits des pharaons égyptiens et peut être vu sur les photos des pèlerins. Mais la riche histoire n’a pas changé la fonction principale de cet instrument : être un support, aider au mouvement. À différentes périodes de l'histoire, ses autres possibilités sont apparues : d'abord - comme moyen de défense ou d'attaque, puis - comme attribut indispensable de la garde-robe de tout aristocrate. A ce titre, la canne atteint la Russie, apparaissant dans notre pays grâce à Pierre Ier. Jusqu'au XXe siècle, elle était plutôt considérée comme un accessoire de style.

Aujourd'hui, cet appareil auxiliaire combine avec succès les fonctions orthopédiques et d'imagerie. Il existe un grand nombre de modifications diverses, de matériaux utilisés, de conceptions... Tout cela provoque une légère confusion lorsqu'une personne est confrontée à la nécessité de choisir une canne. Quelques recommandations simples vous aideront à faire face à ce problème.

Pour commencer, rappelons qu’une canne est une sorte de prolongement de la main. Toutes les parties de notre corps sont dans un certain rapport. Lorsqu'ils se déplacent, ils se déplacent les uns par rapport aux autres, et ce déplacement est unique pour chaque personne. La canne est conçue pour restaurer l'harmonie existante à l'origine, ce qui signifie que lors de sa sélection, une prise en compte précise de nombreux paramètres physiques est nécessaire. Lesquels? Listons les principaux : taille, poids, taille de la main.

La question se pose immédiatement : comment prendre en compte ces indicateurs lors du choix d’une canne ? Autrement dit, à quoi faut-il faire attention ? Il y a aussi ici une règle simple : le manche de la canne et sa surface d'appui méritent la plus grande attention.

1. Gérer la sélection

Ainsi, le manche de la canne est celui avec lequel votre main sera en contact direct. Et votre confort futur et votre capacité à vous déplacer sans difficulté en dépendent en grande partie.

Lorsque vous choisissez un stylo, vous devez tenir compte de sa taille, de sa forme et du matériau dans lequel il est fabriqué. Commençons par la fin.

Notre peau est extrêmement sensible à toutes sortes d’irritations. L'apparition d'un compagnon constant - le manche d'une canne - deviendra un véritable stress pour la paume. Par conséquent, lorsque vous choisissez une option appropriée, vous devez rechercher l’échantillon de matériau le plus agréable pour vos mains. De plus, la poignée ne doit pas glisser. Afin de garantir une sécurité maximale, un plastique souple médical spécial est généralement utilisé pour les poignées dans la production de cannes. Il existe également des échantillons utilisant du caoutchouc de différents degrés de douceur. Les cannes à manche en métal sont moins courantes et moins utilisées. Vous devriez essayer plusieurs options différentes dans le magasin - de cette façon, vous pourrez comparer le confort de telle ou telle offre pour vous et choisir celle qui vous convient.

La forme du manche standard est assez populaire et connue, mais elle ne convient pas à tout le monde. Mais ce n’est qu’à première vue que cette forme reste inchangée. En y regardant de plus près, vous remarquerez que différents échantillons diffèrent par le degré d'allongement et de courbure. Par exemple, vous pouvez rencontrer les options de handle suivantes :

Et aussi bien d'autres options. Il existe par exemple des cannes avec un manche anatomique (orthopédique) : pour la main droite ou pour la main gauche. Il existe des modèles avec deux poignées de support : en se levant d'une position assise, une personne s'appuie d'abord sur la poignée inférieure, et en marchant, sur la poignée supérieure. Et pour les cannes de mode, les manches peuvent être presque une œuvre d'art : ronds ou en forme de figurine animalière, sculptés, incrustés de pierres précieuses, en bois précieux, avec un anneau pour graver une inscription dédicatoire, « avec un secret ," etc. Le choix ne peut être fait qu'avec votre participation individuelle. Dans ce cas, il convient de prendre en compte les caractéristiques climatiques du pays de résidence : rappelez-vous que par temps froid, vos mains sont protégées avec des gants, ce qui modifie la forme des mains et des paumes, ainsi que leur taille. Nous vous recommandons de prendre une paire de gants avec vous avant de vous rendre en magasin et de sélectionner la canne avec et sans eux. La taille du manche doit tenir compte de vos paramètres individuels liés à la taille de vos paumes et de vos mains.

Dans la partie inférieure de la canne, la surface de sa surface d'appui, ainsi que la pointe, est importante. Ce dernier devrait assurer la stabilité du personnel sur n'importe quelle route. Il est souhaitable qu'il soit fabriqué en caoutchouc à haute résistance. La qualité du matériau peut être vérifiée très simplement : passez un bâton sur le linoléum. Si le caoutchouc ne laisse pas de traces, vous avez probablement trouvé un bon échantillon.

Avec le choix d'une surface d'appui, la situation est un peu plus simple. Il existe plusieurs types de cannes, chacune étant axée sur des besoins humains spécifiques. La canne-bâton habituelle, connue de tous depuis longtemps, a acquis de nouveaux parents sous la forme de modèles à bases carrées et pyramidales. En augmentant le nombre de pieds, la zone d'appui augmente, ce qui signifie que la stabilité augmente. Dans quel cas est-ce obligatoire ? Premièrement, dans des conditions de glace et d'autres manifestations climatiques défavorables. Dans ce cas, la solution peut également être l’achat d’une buse anti-givre supplémentaire. Deuxièmement, si vous avez des problèmes avec l'appareil vestibulaire, la coordination des mouvements est altérée, etc., bref, lorsqu'une personne a besoin d'un soutien sérieux pour marcher. Et troisièmement, si votre poids dépasse la norme.

3.Arbre

Ainsi, après avoir examiné les caractéristiques les plus importantes de la canne, arrivons aux indicateurs physiques restants - le poids et la taille. Si vous êtes en surpoids, mieux vaut choisir une canne de conception renforcée, lorsque le manche de la canne est par exemple en acier. Selon la condition physique, une canne avec un centre de gravité décalé convient mieux à quelqu'un - le manche d'une telle canne passe en douceur dans le manche et il est plus facile de tenir une telle canne dans la paume de votre main.

Quant au paramètre suivant – la croissance – c’est la catégorie la plus simple à prendre en compte. Il est important de rappeler que la canne ne doit être ni trop courte ni trop longue. Dans le premier cas, vous devrez trop vous pencher, ce qui entraînera des douleurs au niveau du bras d'appui et un déséquilibre. Dans le second cas, le risque de problèmes avec le groupe musculaire de la ceinture scapulaire est élevé. Cependant, choisir une canne adaptée en taille n'est vraiment pas difficile, d'autant plus qu'il existe aujourd'hui des cannes dites télescopiques (coulissantes) - elles permettent à une personne d'ajuster la hauteur du bâton afin de choisir la celui optimal pour lui-même.

La dernière chose que je voudrais vous rappeler : lors du choix d'une canne, faites attention à son poids. N'oubliez pas que vous passerez beaucoup de temps avec cet article et qu'il ne doit pas être trop lourd ou encombrant. Si vous prévoyez de longues promenades avec cet attribut, envisagez d'acheter une chaise en rotin qui vous permettra de faire une pause et de vous asseoir à n'importe quel endroit qui vous convient, à tout moment. Les cannes pliantes sont également extrêmement pratiques : elles se plient facilement et ne prennent pas beaucoup de place.

Au lieu d'une postface.

Après avoir prêté beaucoup d'attention à des choses aussi importantes que l'adéquation du modèle de canne choisi à vos paramètres physiques, nous n'avons pas dit un mot sur l'esthétique. Mais c’est aussi très important ! Après tout, une canne contribue à créer l'image d'une personne élégante et réussie, ce qui a un effet positif non seulement sur l'attitude des autres à votre égard, mais également sur votre propre estime de soi. Une variété de couleurs, de motifs, de types de boutons et de matériaux (du plastique et du métal aux précieuses essences de bois exotiques) vous permettent de trouver la combinaison parfaite qui vous convient. Et vous devez être guidé par une règle de base : il suffit de prendre une canne, et elle vous dira si elle est à vous ou non.

Il existe deux principaux types de cannes : régulières et à plusieurs pieds (équipées de trois ou quatre pieds en bas).

Une canne ordinaire offrira une plus grande mobilité, mais une canne à plusieurs supports offrira une plus grande stabilité. Des modèles avec plusieurs points d'appui sont nécessaires en cas de problèmes du système vestibulaire, par exemple après un accident vasculaire cérébral : si vous avez des difficultés à maintenir l'équilibre, si vous avez souvent des vertiges, il vaut mieux choisir une canne à stabilité accrue. De plus, de telles cannes sont nécessaires pour les personnes en surpoids important, ainsi que s'il y a beaucoup de verglas à l'extérieur. Dans tous les autres cas, vous pouvez vous débrouiller avec une canne ordinaire.

vérifie toi-même

La canne est trop longue pour toi si:

• vous devez le placer en biais par rapport au côté ;
• pour marcher, il faut relever complètement la canne ;
• en marchant, le coude dépasse sur le côté ;
• l'épaule monte jusqu'à l'oreille et la colonne vertébrale se plie dans la direction opposée à la canne ;
• vos muscles des épaules, des poignets et des bras vous font mal.

La canne est trop courte pour vous si:

• il faut se pencher et se baisser ;
• lors de la marche, la colonne vertébrale se penche vers la canne ;
• quand on s'appuie sur une canne, une épaule descend plus bas que l'autre ;
• vous avez mal au dos, à la hanche et au poignet.

Regardons les détails

Le choix de la canne doit être abordé de manière responsable. Après tout, un mauvais bâton peut provoquer des douleurs au poignet, une usure prématurée des articulations et une courbure de la colonne vertébrale. Paramètres importants :

Longueur de la canne

Tenez-vous droit, baissez les bras en les pliant légèrement au niveau du coude (l'angle de flexion est d'environ 20 degrés). Mesurez la distance entre l'os du poignet, du côté de l'auriculaire jusqu'au sol. C'est la longueur de votre canne. Il est préférable de choisir une canne dans vos chaussures habituelles de tous les jours. Si vous envisagez de porter des chaussures ou des bottes avec des épaisseurs de semelle différentes, il est préférable de choisir une canne télescopique à hauteur réglable.

Stylo

Il doit tenir confortablement dans votre main. C'est bien si le manche est recouvert d'un matériau synthétique spécial qui l'empêchera de glisser dans votre main. Saisissez la poignée, vos doigts ne doivent pas se fermer complètement. La poignée en forme de T peut supporter des charges maximales. Les poignées anatomiques qui épousent complètement les contours de la paume de l'intérieur sont les plus confortables. Les poignées semi-circulaires, semblables à un col de cygne, conviennent aux personnes souffrant d'arthrite. Il existe également des cannes avec deux poignées de support. L'un des supports est situé légèrement plus bas que l'autre. Cette canne sera utile à ceux qui ont des difficultés à se lever d'une chaise ou d'un lit.

Arbre

Ou le tronc d'une canne. Il doit être durable et relativement léger. Le poids d'une canne ordinaire varie de 100 à 500 g, celui d'une canne à plusieurs supports environ 800 g. La canne la plus confortable dépend de votre propre poids. Plus elle est grande, plus la canne doit être lourde, sinon en marchant vous serez hanté par un sentiment d'instabilité. Il existe également des cannes à centre de gravité décalé (gobelets), qui offrent une plus grande stabilité aux patients ayant des problèmes d'équilibre. Parfois, les cannes sont une combinaison d’une canne et d’une chaise pliante. Ensuite, la canne peut facilement être transformée en tabouret sur lequel vous pourrez vous reposer en marchant. Mais gardez à l’esprit que cette conception ne convient pas aux personnes affaiblies, puisque la présence d’un siège augmentera inévitablement le poids de la canne.

Conseil

Presque tous les modèles sont équipés d'un embout antidérapant, tantôt amovible, tantôt intégré. La première option est préférable - une telle canne durera plus longtemps, car la pointe ne s'usera pas pendant la saison chaude. Pour les conditions de glace épaisse, des bâtons équipés de pointes métalliques spéciales conviennent, qui peuvent être retirés ou rallongés si nécessaire. Et bien sûr, la pointe ne doit pas laisser de traces noires sur le parquet et le linoléum et doit assurer une adhérence étanche sur n'importe quelle surface.

Comment utiliser correctement une canne

1. Tenez la canne dans la main opposée à votre jambe douloureuse. Si vous utilisez un bâton uniquement pour l'équilibre, il doit être tenu dans votre main « dominante » : si vous êtes droitier - à droite, si vous êtes gaucher - à gauche.
2. Commencez à marcher en faisant un pas avec votre jambe affectée et en pointant en même temps votre canne vers l'avant. Déplacez ensuite votre poids sur la canne et faites un pas avec votre jambe saine.
3. Lorsque vous montez les escaliers, montez avec votre jambe saine. Placez ensuite la canne et la jambe douloureuse sur la marche supérieure. Assurez-vous de vous accrocher à la balustrade. Si nécessaire, passez le bâton dans votre autre main.
4. En descendant, placez la canne sur la marche du bas, puis faites un pas avec votre jambe malade, puis avec votre jambe saine.