Viele haben gehört, dass Melanin die Farbe von Haut, Haaren und Augen bestimmt und auch an der Umwandlung der Haut beteiligt ist, die durch eine schöne und gleichmäßige Bräune entsteht.

Doch dieses wichtige Pigment ist nicht nur für die Schönheit verantwortlich.

Es erfüllt eine verantwortungsvolle Funktion zum Schutz des menschlichen Körpers.

Melaninpigment ist also ein natürlicher Farbstoff, der in den Zellen der Haut, der Haare und der Iris der Augen vorkommt. Die Aufrechterhaltung einer normalen Melaninmenge ist für den Körper sehr wichtig. Ein Mangel an diesem Pigment kann eine Reihe von Pathologien verursachen, und sein kritisch niedriger Gehalt ist die Ursache für eine Erkrankung wie Albinismus. Aber dazu später mehr.

Melanin im menschlichen Körper

Unter dem Sammelnamen „Melanin“ werden drei Arten natürlicher Farbstoffe zusammengefasst:

• DOPA-Melanine;
• Phäo-Melanine;
• Neuro-Melanine.

Das Pigment sammelt sich in der äußeren Hautschicht an und wird in speziellen Zellen – Melanozyten – gebildet, wo es sich mit Protein verbindet und in körnigem Zustand unter einer Schicht spezieller Zellen – Keratinozyten – gespeichert wird.

Auf jedem Quadratzentimeter Haut gibt es etwa 1200 Melanozyten, die über „Adapter“ – Desmosomen – mit Keratinozyten verbunden sind und über die der natürliche Farbstoff in bestimmte Haut-, Haar- und Augenschichten gelangt.

Nicht alle Arten von Melanin haben eine spürbare physiologische Wirkung auf den Menschen. Einige von ihnen gelten als Ballaststoffe, aber DOPA-Melanine (auch Eumelanine genannt) werden aktiv produziert und nehmen an biochemischen Prozessen teil. Es sind ihre einzigartigen Moleküle, die die Ausbreitung schädlicher Bakterien- und Pilzflora im Körper verhindern.

Melanin verleiht der Haut einen bestimmten Farbton. Wenn im Körper nicht genügend Pigmente vorhanden sind, können einige Krankheiten entstehen, zum Beispiel Vitiligo. zu Hause? Mehr lesen.

Informieren Sie sich über die Indikationen für eine Blutspende für Hormone. Welche Hormone sollten in welchen Fällen eingenommen werden?

Was tun, wenn das Wachstumshormon erhöht ist? Lesen Sie, wie Sie den Hormonspiegel wieder normalisieren können.

Wie wird es synthetisiert?

Die Melaninsynthese ist eine komplexe Kette von Reaktionen und Prozessen.

Die Pigmentproduktion erfolgt unter der „Anleitung“ von Hypophysenhormonen unter aktiver Beteiligung von Steroid- und Sexualhormonen sowie Schilddrüsensekreten.

Die Synthese beginnt mit der Oxidation der Aminosäure Tyrosin, woraufhin Dihydroxyphenylalanin (DOPA) entsteht, das wiederum oxidiert und eine Reihe biochemischer Reaktionen auslöst. Dadurch wird das natürliche Farbpigment Melanin „geboren“.

Es muss gesagt werden, dass die gesamte Aminosäurereihe von Melanin noch nicht ausreichend erforscht ist.

Es ist lediglich bekannt, dass das natürliche Pigment Tyrosin, Cystin, Arginin, Tryptophan und Methionin enthält.

Funktionen von Melanin im menschlichen Körper

Der Hauptzweck von Melanin besteht darin, die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen des ultravioletten Sonnenlichts zu schützen.

Es mildert ihre Wirkung, indem es ultraviolette Strahlung, die in die Tiefen der Epidermis eingedrungen ist, absorbiert und speichert.

Dort wird das Produkt der Sonnenstrahlung teilweise zur Aufrechterhaltung der normalen Körpertemperatur genutzt, der Rest dient der Aufrechterhaltung photochemischer Prozesse.

Darüber hinaus erfüllt der natürliche Farbstoff Melanin für den Körper so wichtige Funktionen wie:

• Stimulation biochemischer Prozesse;
• Verringerung der Menge an angesammelten Radionukliden;
• Aufrechterhaltung der körpereigenen Abwehrkräfte;
• Minimierung der Exposition gegenüber ionisierender Strahlung;
• Beteiligung an der Gewährleistung der normalen Funktion der inneren Sekretionsorgane;
• Beseitigung der schädlichen Auswirkungen freier Radikale auf den Körper.

Wie bereits erwähnt, hängt die Hautfarbe vom Melaningehalt der Haut ab. So haben Menschen mit einem hellen Körper sehr wenig Pigmente, während diejenigen mit einem dunklen Körper viel mehr haben. Bei Vertretern der dunkelhäutigen Rasse ist die Epidermis der Haut übrigens dichter als bei Kaukasiern. Dies liegt an der Notwendigkeit einer stärkeren Filterung der Strahlen der heißen afrikanischen Sonne.

Dunkle Haut hat mehr Melanin als helle Haut

Je dünner die Haut, desto geringer ist der Pigmentgehalt. Die rosa Färbung des Körpers bei hellhäutigen Menschen erklärt sich aus der Nähe der Blutgefäße zur oberen Hautschicht.

Die Haarfarbe hängt von der Melaninmenge in ihrer Struktur ab. Menschen mit hellem Haar haben wenig Pigment und es dringt nicht tief ein. Bei Brünetten ist es umgekehrt. Die Besonderheit rothaariger Menschen besteht darin, dass das Melanin in ihren Haaren ungleichmäßig verteilt ist, was den Haaren einen kupferfarbenen Farbton verleiht. Es gibt Situationen, in denen sich Melanin in der Haardicke nicht mehr vermehrt. Dies geschieht nach Stress, wenn eine Person schnell grau wird.

Die Melaninproduktion wird durch die Menge der empfangenen ultravioletten Strahlung beeinflusst. Unter den Ureinwohnern nördlicher Länder, in denen es nur sehr wenige Sonnentage im Jahr gibt, überwiegen Blondinen und Blondinen mit heller Haut, in deren Körper die aktive Arbeit von Melanin nicht so spürbar ist wie bei Vertretern äquatorialer Breiten, wo überwiegend dunkelhäutige Menschen leben Es leben Menschen mit dunklen Locken.

Der Einfluss natürlicher Farbpigmente auf die Augenfarbe zeigt sich in der Tiefe ihrer Lage.

Das Vorhandensein von Melanin in der 4-5-Schicht verleiht den Augen ein ausdrucksstarkes Blau und in den oberen Schichten Honig oder Hellbraun. Bei grau- und grünäugigen Menschen liegt das Pigment in mehreren Schichten vor und ist ungleichmäßig verteilt.

Gründe für den Rückgang

Ein ideales Stoffgleichgewicht im Körper ist der Traum eines jeden Menschen, denn in diesem Zustand ist ideale Gesundheit möglich. Im Leben ist die Wahrscheinlichkeit eines solchen Glücks gering.

Ein Melanin-Ungleichgewicht verursacht, wie jedes Ungleichgewicht, Probleme. Darüber hinaus birgt sein Mangel größere Gefahren als sein Übermaß.

Ein Mangel an dem natürlichen Pigment Melanin kann folgende Ursachen haben:

• endokrine Pathologien, insbesondere Schilddrüsenfunktionsstörungen;
• hormonelles Ungleichgewicht;
• Einnahme bestimmter hormonhaltiger Medikamente;
• erbliche Veranlagung;
• Mangel an Vitaminen und Mikroelementen;
• schwache Tyrosinproduktion;
• anhaltender Stress;
• Alterungsprozesse des Körpers.

Es gibt Anzeichen, anhand derer Sie einen Melaninmangel im Körper feststellen können.

Hypogonadismus beeinträchtigt nicht nur die Fortpflanzung, sondern auch andere Funktionen im menschlichen Körper.

Jeder Mensch, dem seine Gesundheit am Herzen liegt, sollte wissen, welche Hormone die Schilddrüse ausschüttet und welchen Einfluss sie haben. Wenn Sie interessiert sind, lesen Sie.

Zeichen

Die Symptome einer unzureichenden Synthese natürlicher Pigmente sind also:

• Neigung zu Verbrennungen der Haut nach kurzer Sonneneinstrahlung;
• ungleichmäßige Veränderung der Hautfarbe nach dem Bräunen;
• Hautton, natürlich blass;
• das Auftreten weißer Stellen am Körper (Vitiligo);
• Ergrauen der Haare in jungen Jahren;
• frühes Auftreten von Flecken und Falten auf der Haut, charakteristisch für Menschen im fortgeschrittenen Alter;
• verblasste Augenfarbe.

Ein Absinken der Melaninmenge auf ein kritisches Niveau kann zur Entwicklung der Parkinson-Krankheit oder eines Melanoms führen.

Vitiligo

Manche Menschen haben einen angeborenen Mangel oder ein völliges Fehlen von Melanin. Sie zeichnen sich durch weiße Haut und Haare sowie eine dezent gefärbte Iris aus. Diese Pathologie wird Albinismus genannt.

Albinos kommen unter Vertretern jeder Rasse vor. Das Leben dieser Menschen ist voller Schwierigkeiten, da die Haut und die Iris ihrer Augen praktisch keinen Schutz vor der Sonne haben und unter deren schädlichen Auswirkungen leiden. Aufgrund ihres Aussehens wurden Albinos in einigen afrikanischen Ländern Opfer ritueller Morde, wo man glaubte, dass bestimmte Körperteile völlig weißer Menschen magische Eigenschaften hätten. Albino-Menschen neigen dazu, einen schlechten Gesundheitszustand zu haben.

Albino-Mädchen

Die Ursache des Albinismus sind genetische Merkmale, daher ist es unmöglich, ihn loszuwerden, und als einzige vorbeugende Maßnahme gilt immer noch die medizinisch-genetische Diagnose und die Konsultation von Spezialisten bei der Kinderplanung.

Ist es möglich, den Melaninspiegel im Körper zu erhöhen und wie geht das?

Es gibt drei Hauptwege:

1. Bei sonnigem Wetter öfter draußen sein.
2. Überprüfen Sie Ihre Ernährung auf den überwiegenden Anteil von Lebensmitteln, die die Synthese natürlicher Pigmente fördern.
3. Verwenden Sie spezielle pharmazeutische Präparate.

Bei Spaziergängen bei sonnigem Wetter ist es wichtig, Augenmaß zu wahren, um sich nicht zu verbrennen.

Darüber hinaus ist es notwendig, leichte Hüte zu tragen und an einem heißen Sommernachmittag – der Zeit mit maximaler Sonnenaktivität – nicht spazieren zu gehen, um keinen Sonnenstich zu bekommen.

Nun mehr zur „Melanin“-Diät, die Folgendes umfassen sollte:

• Frischmilch, fermentierte Milchprodukte und Butter. Sie enthalten Tryptophan, das den Gehalt an natürlichen Pigmenten beeinflusst. Dies ist eine nützliche Aminosäure, die unter anderem die Stimmung perfekt verbessert und in großen Mengen in verschiedenen Arten von Nüssen, Datteln, Bananen, Sojabohnen und Hülsenfrüchten sowie in braunem Reis vorkommt.

Überraschende Tatsache: Durch die Erhöhung des Tryptophanspiegels stimuliert der Verzehr der richtigen Lebensmittel dessen Produktion.

• Zur Herstellung des Farbstoffs (Melaninpigment) werden Vitamine benötigt, vor allem Para-Aminobenzoesäure – Vitamin B 10. Dieses Vitamin konzentriert sich in den äußeren Hautschichten und stimuliert die Melaninsynthese. Dies geschieht unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen und als Folge komplexer biochemischer Reaktionen. B10 oder para-Aminobenzoesäure ist in Getreide und Körnern in den erforderlichen Mengen vorhanden. Es ist häufig in Kosmetikprodukten enthalten, die eine gleichmäßige Bräune fördern und gleichzeitig die Haut vor Sonnenbrand schützen.
• Um die Umwandlung von Aminosäuren in Melanin anzuregen, werden Enzyme benötigt, die in Hirse- und Sesamsamen enthalten sind.
• Alle Arten von rotem Fleisch – Schweinefleisch, Rind, Lamm, einschließlich Innereien (Leber) sowie Fisch, Tintenfisch, Garnelen und andere Meeresfrüchte sind reich an Tyrosin. Es ist an der Synthese natürlicher Pigmente beteiligt, was bedeutet, dass die aufgeführten Quellen täglich in der Nahrung vorhanden sein sollten.
• Neben B 10 ist es wichtig, ausreichend Vitamin A, C und E zu sich zu nehmen. Sie kommen reichlich in natürlichen Obst- und Gemüsesäften aus Karotten, Tomaten und Grapefruit vor. Bei Bedarf kann der Verzehr von Säften durch die Einnahme spezieller Komplexe mit einer Reihe dieser Vitamine ersetzt werden.

Es ist wichtig zu wissen, dass es neben Produkten, die die Melaninproduktion anregen, auch solche gibt, die die normale Synthese beeinträchtigen. Dies sind geräuchertes Fleisch, gesalzenes, eingelegtes Gemüse und Alkohol.

Wenn Sie ungesunde Leckereien auf ein Minimum beschränken, entsteht kein besonderer Schaden. Und der Verzicht auf Alkohol trägt nicht nur zur Pigmentproduktion, sondern auch zur Erhaltung der Gesundheit bei.

Bei einer nahrhaften und abwechslungsreichen Ernährung müssen Sie sich also keine Sorgen über einen Rückgang der Melaninmenge machen.

Arzneimittel zur Stimulierung der Sekretion des Pigments Melanin gibt es in Hülle und Fülle.

Wie bei jedem Medikament wird nicht empfohlen, solche Medikamente ohne Rücksprache mit einem Facharzt selbst zu verschreiben, da sich dasselbe Medikament in verschiedenen Organismen unterschiedlich „verhalten“ kann.

Es hängt alles vom allgemeinen Gesundheitszustand der Person ab.

Die Aufrechterhaltung eines normalen Melaninspiegels ist für den Körper wichtig. Wenn äußerliche Anzeichen eines Pigmentmangels auftreten, versuchen viele, das Problem mit Kosmetika zu lösen oder eilen in die Apotheke, beginnen sollten sie jedoch mit einem Arztbesuch.

Video zum Thema

Abonnieren Sie unseren Telegram-Kanal @zdorovievnorme

Anweisungen

Zunächst lohnt es sich zu lernen: Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und Ihr Körper mit allen benötigten Stoffen versorgt wird, sollten Sie keine Probleme mit der Melaninproduktion haben. Daher ist es äußerst wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und möglichst viele Vitamine in die Ernährung aufzunehmen. Der Verzehr von ausreichend Obst und Gemüse in verschiedenen Farben reicht hierfür aus.

Die Melaninproduktion kann durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel angeregt werden. Somit hat Vitamin B eine gute Wirkung auf die Aufrechterhaltung des Melaninspiegels, insbesondere B10, nämlich Para-Aminobenzoesäure. Sobald der Körper eine Dosis ultravioletter Strahlung erhält, hilft er aktiv bei der Produktion von Melanin, das die Haut vor Sonnenbrand schützt. Vitamin B10 finden Sie in Getreide, Müsli und Vollkornbrot.

Um Ihr Leben strahlender zu machen, können Sie auf die Vitamine A, E und C nicht verzichten. Sie kommen in großen Mengen in Beta-Carotin und Carotin vor, beide Stoffe sind in Karotten und Tomaten recht leicht zu finden. Der Verzehr dieses Gemüses frisch und in Form von Säften (mit etwas zugesetztem Fett, zum Beispiel Olivenöl, ohne das der Körper kein Carotin und Beta-Carotin aufnehmen kann) hat die beste Wirkung auf die körpereigene Melaninproduktion.

Um die Melaninproduktion anzuregen, wird der Verzehr von Sojaprodukten sowie Bohnen, Nüssen und Datteln empfohlen. Tatsache ist, dass sie einen weiteren Melanin-Vorläufer enthalten – Tryptophan. Dieser Stoff kommt auch in Erdnüssen und Bananen vor, die neben Tryptophan auch das oben erwähnte Tyrosin enthalten.

Unterstützen Sie den Übergang von Tryptophan und Tyrosin zu Melanin mit Kupfer und Mineralsalzen. Diese Stoffe kommen in exotischen Meeresfrüchten wie Austern, aber auch in Leber und natürlichem Kakao oder Schokolade vor.

Quellen:

• Wie man Melanin in der Haut erhöht
• Wie entsteht Melanin?

Melanin ist für die Pigmentierung der Haut, der Iris und der Haare verantwortlich und ist eine Schutzsubstanz, die die Haut vor ultravioletten Strahlen schützt. Um den Melaninspiegel zu erhöhen, müssen Sie sich richtig ernähren und bestimmte Arzneimittel einnehmen.

Anweisungen

Die Aminosäuren Tyrosin und Tryptophan tragen zur Produktion ausreichender Mengen Melanin bei. Um Ihren Körper mit diesen Aminosäuren zu sättigen, essen Sie tierische Produkte: Fleisch, Leber, Eier, Butter, Milch und fermentierte Milchprodukte. Auch Aminosäuren in Meeresfrüchten und Fisch. Um den Körper mit diesen Aminosäuren zu sättigen, reicht es aus, täglich 250-300 g Fleisch oder Fisch zu essen.

Nüsse, brauner Reis, Datteln und Bananen enthalten große Mengen an Aminosäuren, darunter Tyrosin und Tryptophan. Durch den systematischen Verzehr dieser Lebensmittel erhalten Sie eine ausreichende Menge an Aminosäuren, die für die Melaninproduktion notwendig sind.

Damit Aminosäuren in Melanin umgewandelt werden können, benötigen Sie eine ausreichende Menge an Enzymen, die Sie aus Austern, Hirse, Sesam usw. erhalten können. Je nahrhafter Sie essen, desto höher ist die Melaninproduktion.

Nehmen Sie täglich Getreide in Ihre Ernährung auf, das Sie durch den Verzehr von Vollkornbrot erhalten können. Die Vorstufe von Melanin ist Tryptophan, das in großen Mengen in Milchprodukten, Datteln und Bohnen vorkommt.

Neben Produkten zur Melaninproduktion können Sie auch das synthetische Hormon Melanocortin unter dem Handelsnamen „Melanotan-2“ verwenden. Verwenden Sie dieses Medikament jedoch nicht ohne einen Arzt. Das Medikament wird vom Arzt nicht nur zur Erhöhung des Melaninspiegels verschrieben, sondern auch als Medikament, das den Appetit reduziert, Fett in Problemzonen reduziert und auch Melanomen vorbeugt, die durch Melaninmangel entstehen.

Quellen:

• Mangel an Melanin

Der menschliche Körper ist mit Melanin gefüllt. Dabei handelt es sich um Pigmente, die in der Iris der Augen, der Haut und den Haaren vorkommen. Diese Pigmente werden im Körper dank bestimmter Stoffe produziert.

Laut Wissenschaftlern sind Melanine die wichtigsten Katalysatoren für biochemische Prozesse im menschlichen Körper. Darüber hinaus tragen sie aktiv dazu bei, die Folgen von Stress zu beseitigen.

Melanin entsteht im Körper durch das Zusammenspiel zweier Aminosäuren: Tryptophan und Tyrosin. Wenn es daher notwendig ist, die Produktion dieses Pigments zu aktivieren, sollten Sie mehr von den Nahrungsmitteln essen, die zu diesem Prozess beitragen.

Sie müssen sich bemühen, sicherzustellen, dass Ihre

Melanin ist ein Pigment, das von Pigmentzellen – Melanozyten – produziert wird. Er ist für die Augen- und Haarfarbe, den Hautton eines Menschen verantwortlich.Melaninproduktionsteht in direktem Zusammenhang mit der Aktivität der endokrinen Drüsen.
Frühzeitiges graues Haar ist größtenteils auf einen Mangel an Melanin im Körper zurückzuführen.

Die Vorstufe von Melanin sind die Aminosäuren Tyrosin und Tryptophan. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen Substanzen sind, helfen wir unserem Körper, Melanin in ausreichenden Mengen zu synthetisieren.

3. Um Aminosäuren in Melanin umzuwandeln, werden Enzyme benötigt, die in Hirse, Sesam und Austern enthalten sind.

5. Ausgezeichnete Quellen für die Vitamine A, C, E, ohne die die Melaninproduktion nicht möglich ist, sind Gemüse- und Fruchtsäfte: Karotten, Tomaten (sie sind reich an Beta-Carotin und Carotin), Orangen, Grapefruit. Vitaminkomplexe mit den Vitaminen A, B, C und E tragen ebenfalls dazu bei, das gewünschte Ergebnis bei der Erhöhung des Melanins im Körper zu erzielen.

Je abwechslungsreicher und nährstoffreicher Ihre Ernährung ist, desto weniger Sorgen sollten Sie sich über den Melaninspiegel in Ihrem Körper machen.