أنت تحاول أن تنجو من الإجهاض. الهدف النهائي هو التهدئة ونسيان الإجهاض. من المستحيل أن تعذب نفسك لمدة قرن كامل. اقرأ أكثر من 5 إجابات.

الآن الكنيسة تدينكم ، ربما الأصدقاء المقربين ، فمن الممكن أن والديك.

أنت قلق ، ربما من الخزي ، معتقدًا عقليًا أن كل آلام الضمير لم تأت بعد.

لقد أنهيت الحمل بناءً على توصية عاجلة من الأطباء. ربما قررتِ الإجهاض لأنكِ لم تكوني مستعدة للإنجاب.

ليس لدي الحق في الحكم عليك.

اسمحوا لي أن أقدم لكم 5 إجابات جمعتها على الإنترنت.

* أنفيسا 21 سنة.

للبقاء على قيد الحياة بعد إنهاء الحمل ، يلزم تغيير بعض النظرات إلى الحياة.

نعم ، إن الإجهاض إثم ، ولا ينبغي لأحد أن يبرر نفسه.

إنها فقط يا فتيات ، لقد أقنعت جوهري أنه من الأفضل مقاطعته عن قصد لخلق الفقر تحت السياج.

بدون دعوة أي شخص إلى هذا ، أقول بصراحة إن الكثير يعتمد على الحالة المحددة التي لا يكون فيها أي منا محصنًا من الأخطاء.

* يا رب ، أنا أفهم كم هو صعب عليك.

أنا نينا ، عمري 33.

لقد أنهيت حملي الثاني بناءً على نصيحة أطباء أمراض النساء.

لقد تأخر بالفعل. يا الله ، هذه خطيئة لا تغتفر.

بغض النظر عما قاله الأطباء ، بدس إصبع في الموجات فوق الصوتية ، فقد اتخذت قرارًا بمقاطعته بنفسي.

من المؤلم للغاية أن تختبرها ، خاصة في الأيام الأولى.

لقد ساعدني والدي كثيرًا ، حيث قالا إن كل شيء كان بإرادة الله ، وأن الطفل المولود يمكن أن "يختنق" في معاناة دامعة.

ابنة ، لقد أنهيت الحمل باتباع نصيحة الأطباء. انظروا إلى عدد الأطفال الأصحاء الذين يتم وضعهم في دور الأيتام. أخبرتني أمي أن هذا ليس تعزية ، فقط ثق بالقدر ولا تعذب نفسك بسبب هذا الفعل.

لقد مرت 3 أشهر حتى الآن وأشعر بتحسن. بما أنصحك.

* جلوريا ، 24 سنة.

كل امرأة لها تاريخها الخاص في الإجهاض.

من الممكن إنهاء الحمل الذي تم ارتكابه في سن مبكرة ، ولكن هناك خطر كبير أن يكون هذا هو الأخير.

نجوت من مقاطعتها بهدوء.

أشعر بالخجل من الحديث عن ذلك ، لكن كلانا يتحمل المسؤولية ، وقد دفعت الثمن بمفردي.

في فترة المراهقة الصفراء ، ينهي الكثير منا حملنا بمساعدة صديقاتنا.

لقد ساعدوني كثيرًا ، لأنهم لم يدينوا بغضب ، وأدركوا أنهم قد يجدون أنفسهم في وضع مماثل.

* يعتمد الكثير على عمر المرأة.

عندما أنهيت الحمل ، منعت نفسي من الولادة ، كان عمري 18 عامًا.

سانتا ، موسكو.

لم أكن مسؤولاً عن أفعالي ، مشيت واستمتعت مع الرجال.

عندما أصبحت حاملاً ، كان لا يزال بإمكاني اتخاذ قرار بشأن التنظيف.

في سن 18 ، بدا لي أن نهاية أمومة قد حانت.

كم عدد المخاوف التي سمعتها وقراءتها!

الآن عمري 34 سنة. إبنان.

كيف نجوت من الإجهاض؟ على ما يبدو ، كنت أعلم أنني سأعيش ، مثل الآخرين ، سأبكي على والدتي في السترة ، وسيزول الألم.

يستغرق الأمر وقتًا: لشخص ما في اليوم ، ولشخص ما لمدة عام ، وللبعض مدى الحياة.

عندما كبرت ، حاولت دائمًا منع فتيات الحي من الاتصال المبكر وغير الواعد.

* لقد تعرضت للإجهاض أثناء وجودي في المستشفى.

عطوفة ومشبوهة بطبيعتي ، وثقت بشاب يبلغ من العمر 19 عامًا.

ثم درست في المعهد ولم أكن مستعدًا لإرضاع الطفل.

البنات ، الإجهاض خطيئة ، لكن في نفس الوقت مصيرك وأخطائك و "أشعل النار".

أن تكون أماً هو مصير كل امرأة ، وهو مصير تحدده الطبيعة نفسها. تكبر الفتاة وتصبح امرأة قادرة على الحمل والولادة ، ولكن في بعض الأحيان لا تزال مثل هذه الأحداث تحدث عندما يكون عليك أن تتعارض مع الطبيعة.

مهما كان الأمر محزنًا ، إلا أن النساء والفتيات يلجأن بشكل متزايد إلى الإجهاض لأسباب مختلفة: الحالة المالية السيئة ، والسن الصغير جدًا ، وعدم الرغبة في إنجاب الأطفال "الآن" أو بشكل عام ، وعدم القدرة على التحمل ، واحتمال الولادة. لطفل معاق. إنهاء الحمل هو نصف المشكلة ، لأنه بعد ذلك يجب عليك انتظار العواقب ، والتي يمكن أن تكون محزنة للغاية.

عواقب الإجهاض

متلازمة ما بعد الإجهاض - هذا هو الاسم الذي يطلق على مجموعة الأمراض العقلية والجسدية التي تحدث في معظم الفتيات بعد الجراحة ، سواء على الفور أو بمرور الوقت. يمكن أن تكون عواقب الضغط النفسي شديدة التنوع: من إدمان الكحول إلى عدم القدرة على إنجاب الأطفال في المستقبل. كل امرأة أجهضت تعاني بعد الإجهاض ، لأنه من الصعب جدًا أن تعود إلى الحياة مرة أخرى بعد مقتل طفلها.

من المهم جدًا التعافي من التجربة وإيجاد راحة البال ، حتى لو كان الارتباك والألم في الروح لا يسمح لك بالعيش في سلام ، فأنت بحاجة إلى ضبط حالتك العاطفية حتى لا يزعجك الماضي ويتركك. من الوضع على أنه أمر لا مفر منه. من المحتمل أنه لن يكون من الممكن تنظيم حالتك العاطفية والعقلية قريبًا ، ولكن على أي حال ، من الضروري إجراء حوار عقلي مع نفسك من أجل أن تشرح لنفسك السبب وتطمئن. إنه لأمر جيد أن يكون هناك أقارب وأصدقاء بالقرب منك يمكنهم تقديم الدعم ، وقول الكلمات اللطيفة ، والمساعدة في فهم نفسك وتصرفاتك. بالطبع ، من الأسهل النجاة من الإجهاض بالنسبة لأولئك الذين اضطروا إلى القيام به بسبب عدم القدرة على التحمل ، وموانع الحمل أو الاغتصاب. بعد كل شيء ، إذن ، لا تستطيع المرأة فعل أي شيء تقريبًا لتلد طفلًا صحيًا وحيويًا.

ومع ذلك ، غالبًا ما تتخذ الفتاة هذه الخطوة طواعية ، وعندما تواجه خيارًا ، فإنها لا تجعلها في اتجاه الجنين. بعد إنهاء الحمل ، لم تعد الأسباب مهمة ، ولا يمكن إرجاع ما تم إنجازه ، ولا يزال أمامك عمر طويل وتحتاج إلى متابعة طريقك أكثر ، وترك أقل قدر ممكن من نفسك مع الطفل الذي لم يولد بعد. إن نفسية المرأة مضطربة بالفعل ، بالإضافة إلى الاكتئاب ، قد يظهر عدد من الأمراض المرتبطة بالعملية نفسها.

لا يخفى على أحد أن الأكثر أمانًا هو الانقطاع الطبي ، والذي يتم إجراؤه في مرحلة مبكرة تصل إلى شهر واحد. الجراحة محفوفة بالعجز عن إنجاب الأطفال في المستقبل ، وهذه مخاطرة تدركها أي فتاة تتخذ هذه الخطوة. لذلك ، فإن الأمر يستحق الذهاب إليه بوعي واستعداد لقبول وتحمل كل العواقب.

كيفية تجنب متلازمة ما بعد الإجهاض

كقاعدة عامة ، فإن النساء اللواتي يدركن تمامًا أفعالهن يتعرضن للإجهاض بسهولة أكبر من الفتيات الصغيرات اللائي لا يفهمن كيف يعشن بعد ذلك. على أي حال ، فإن هذه الصدمة تتطلب امرأة ذات إرادة وروح عظيمتين ، وشخصية قوية ، حتى لا تكسر الطبيعة الأنثوية الهشة.

• حديث النفس. من المهم جدًا الجلوس والتفكير مليًا في الأسباب التي أدت إلى الإجهاض ، والظروف التي لا يمكن أن تكون غير ذلك. لست بحاجة إلى إلقاء اللوم على نفسك وقول "لو فقط" ، وإلقاء اللوم على ما يحدث وإفراغ عقلك ، فأنت بحاجة إلى ترك الأمر يذهب مثل الماضي. إذا كان الأمر صعبًا حقًا ، فمن الأفضل أن تبكي بما يكفي وتجاوز هذا الخط ، وابدأ في العيش مرة أخرى.
• سامح نفسك. من المهم جدًا أن تنال الغفران من روحك لهذا الفعل ، بصدق وبكل المشاعر للتعبير عن طلب الغفران لنفسك ولطفلك ، يمكنك الذهاب إلى الكنيسة والتوبة من خطيئتك.
• ابحث عن أسباب وجيهة. نحن بشر فقط ونرتكب الأخطاء في كثير من الأحيان ، لذلك نحتاج إلى إيجاد الأسباب التي ستحدد الفعل وتساعد في محاربة جلد الذات.
• لا تحبس نفسك. المشي في الشارع مع الأصدقاء والأقارب ، وغالبًا ما يكونون في الشركة ، في الهواء الطلق. ستنفس الأخبار والمحادثات الجديدة القوة والطاقة في الحياة ، ما على المرء إلا أن يمنح الأحباء إمكانية الوصول إلى مشاعرهم ومخاوفهم وجميع مشاعرهم. إذا كان هناك شخص محبوب ، فسيكون المرور بهذه الحادثة معًا أسهل بكثير من المرور بمفرده ، لأن دعم أحد أفراد أسرته والكلمات اللطيفة سيساعد بشكل أفضل من أي علاج من أفضل علماء النفس.

لن تكون العودة إلى الحياة الطبيعية سهلة ، فلن يكون العالم من حولنا كما هو. المرأة التي أنهت حملها ستقلب تمامًا إحساسها بالواقع ، وسوف تتغير قيمها وطريقة حياتها ، لكن الوقت يشفي. كلما زاد الجرح في الروح ، زاد الوقت الذي يستغرقه الشفاء ، والشيء الرئيسي هو الإيمان بالأفضل والبقاء متفائلاً ومعرفة أن الحياة تستمر.

كيفية تجنب الاكتئاب بعد الإجهاض

يتم تشخيص عدد كبير من النساء اللاتي أجهضن بالاكتئاب بدرجات متفاوتة من الشدة. في بعض الحالات ، لوحظت مظاهره حتى بعد عدة سنوات من الإجهاض.

بعد الإنهاء الاصطناعي للحمل ، تعاني العديد من النساء من مشاكل نفسية. تختلف شدة ومدة هذه التجارب من امرأة إلى أخرى ، لكن الدراسات تظهر أنه يمكن الشعور بعدم الراحة النفسية لمدة تصل إلى خمس سنوات.

أسباب ونتائج الإجهاض

الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

• عامل اجتماعي (على سبيل المثال ، كان الحمل نتيجة اغتصاب ، أو عدم قدرة المرأة على تربية طفل ، أو إصرار الشريك على الإجهاض ، وما إلى ذلك) ؛
• المؤشرات الطبية (هناك خطر على صحة المرأة أو لدى الجنين تشوهات خطيرة في النمو).

بعد الإجهاض ، يمكن الكشف عن المضاعفات بأنواعها المختلفة ، مثل:

• الاضطرابات الهرمونية
• ضعف المبيض.
• العقم.
• زيادة خطر تكوين الورم.

حتى بعد الإجهاض الدوائي ، الذي يعتبر الأكثر "تجنيبًا" ويسبب أقل عدد من المضاعفات ، يمكن أن يحدث نزيف حاد.

يتم تشخيص الصدمات النفسية في كثير من الأحيان ، لكن عددًا كبيرًا من النساء لا يطلبن المساعدة أبدًا.

أهم أعراض الاكتئاب بعد الإجهاض

وفقًا لبيانات البحث ، في غضون عشرة أيام بعد الإجهاض ، تعاني حوالي نصف النساء من إحساس حاد بعدم الراحة النفسية ، في حين أن هذه النسبة أقل بين النساء اللاتي أجهضن.

ومع ذلك ، على المدى الطويل (حتى عدة سنوات) ، يتم الكشف عن عواقب الصدمة النفسية في عشرين في المائة من النساء اللائي تعرضن للإجهاض ، وفي ثلاثة في المائة من النساء اللائي تعرضن للإجهاض.

كيف أخرج زوجي من الاكتئاب بعد فقدان وظيفته؟ تعلم من المقال.

ترتبط هذه الظاهرة بحقيقة أن إجهاض المرأة هو حالة لم تكن مستعدة لها ، في حين أن الانقطاع المتعمد هو عمل واعٍ بعيد عن السهولة دائمًا.

غالباً ما يبدو أن النساء اللاتي أجرين عملية إجهاض "يتجمدن" في حالة إنكار ، محاولين نسيان ما حدث.

تشتكي العديد من النساء من:

• زيادة التعب الجسدي والعقلي ؛
• انخفاض المبادرة والسلبية وعدم التوازن العاطفي ؛
• اضطرابات النوم والشهية.
• زيادة في مستوى القلق.

تُلاحظ أقوى ردود الفعل العاطفية لدى الفتيات الصغيرات اللائي أنهن حملهن الأول ، وفي النساء اللواتي يُجبرن على الإجهاض لأسباب طبية.

أيضًا ، تم الكشف عن مستوى عالٍ من إجهاد ما بعد الإجهاض في المجموعات التالية من النساء:

• الذين لديهم مشاكل عقلية أو ميل للاكتئاب في الماضي.
• ديني (أو عدم قبول الإجهاض في البداية) ؛
• إجبارهم على مقاطعة الحمل بإصرار من الشركاء أو الوالدين ؛
• إجراء عملية إجهاض في وقت لاحق ؛
• الذين أبقوا "خطاياهم" سرا.

هناك عدة خيارات لتطوير الأحداث:

1. في بعض الحالات ، تعود حالة المرأة إلى طبيعتها بعد أيام قليلة. إذا لم يحدث هذا ، فعندئذ في المستقبل (أو بالتوازي مع العمليات الموصوفة) ، غالبًا ما تشعر المرأة بالذنب فيما حدث ، "اللعب" المتكرر في حالة إنهاء الحمل ، ذكريات مهووسة.
2. في بعض الأحيان يمكن أن يظهر الاكتئاب بعد فترة طويلة من الزمن. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الاكتئاب قد تم حظره بواسطة الآليات الوقائية لنفسية الأنثى ، والتي تبين أنه تمت إزالتها لأي سبب من الأسباب (حمل جديد ، أو صدمة نفسية أو صدمة حياتية جديدة ، ومعلومات حول عمليات الإجهاض في وسائل الإعلام ، إلخ).
3. العديد من النساء لديهن أفكار انتحارية. تبدأ بعض النساء في التحدث إلى الطفل الذي لم يولد بعد ، وتخيله. كوابيس متكررة.
4. في بعض الأحيان لا تستطيع المرأة التركيز حتى على الأنشطة اليومية ، والأكثر من ذلك - لأداء عمل معقد. في بعض الحالات ، تبدأ المرأة في تجنب كل ما يمكن أن يذكرها بالإجهاض (تخشى زيارة المستشفيات ، والخضوع لفحص من قبل طبيب أمراض النساء ، وتعاني من مشاعر حادة عندما ترى نساء حوامل ونساء لديهن أطفال).
5. عدد الخلافات مع الأصدقاء والأقارب آخذ في الازدياد. قد يكون هناك شعور بعدم الثقة تجاه الشريك ، والغضب ، والخوف من الاتصال الجنسي. حوالي سبعين بالمائة من الأزواج غير المتزوجين ينفصلون في غضون عام من الإجهاض. الشركاء ليسوا دائمًا قادرين ومستعدين على تقديم الدعم اللازم ، والذي لا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة المرأة.

كيف تتعامل مع الاكتئاب المزمن؟ واصل القراءة.

ما هو علاج الاكتئاب اللانمطي؟ اقرأ المقال.

كيفية التعامل مع الحزن والذنب

1. أنت بحاجة للتحدث مع نفسك وتسامح نفسك. اعترف لنفسك بكل ما يقلقك ، كل شيء صغير ، دون إخفاء أي شيء عن نفسك. يمكنك القيام بذلك عدة مرات كما تريد. يمكنك كتابة تجاربك.
2. من المستحسن أن تأخذ دورة العلاج الطبي. سيساعد العلاج الهرموني على إعادة الجسم بسرعة إلى طبيعته وغالبًا ما يخفف من الحالة العاطفية. غالبًا ما توصف أيضًا مستحضرات الفيتامينات والمكملات الغذائية.
3. يشار إلى استشارة طبيب نفساني لجميع النساء اللواتي يعانين على الأقل من بعض الأعراض المذكورة أعلاه بعد الإجهاض. يجدر البدء في زيارة طبيب نفساني في أقرب وقت ممكن: لذلك ستكون هناك عواقب سلبية أقل. توجد في العديد من المدن مراكز أزمات للنساء حيث يمكنك الحصول على مساعدة من طبيب نفساني حتى بالمجان. مع الاكتئاب لفترات طويلة ، قد يصف الطبيب النفسي دورة من مضادات الاكتئاب. في بعض الحالات ، يوصي علماء النفس بالذهاب إلى الاستشارة والشركاء: بهذه الطريقة يمكنك تقليل النزاعات بين الزوجين ، وستتلقى المرأة دعمًا إضافيًا.
4. إذا أمكن ، لا ترفض مساعدة العائلة والأصدقاء. إذا كانوا على دراية بما حدث وكانوا حريصين على المساعدة ، فلا داعي للاحتفاظ بالتجربة لنفسك. يساعد التحدث مع الأصدقاء المقربين الذين لديهم خبرة في الإجهاض كثيرًا. في حالة عدم وجود مثل هؤلاء الأصدقاء ، يمكنك محاولة العثور على الدعم في أحد المنتديات على الإنترنت.
5. يمكن أن تساعد الأعمال الخيرية في تهدئة عقلك. إذا كان من الصعب التواصل مع الأطفال (على سبيل المثال ، الذهاب كمتطوع إلى ملجأ) ، فيمكنك تحويل الأموال لعلاج طفل مريض إلى أحد الصناديق الكبيرة.
6. تجد بعض النساء أنه من المفيد زيارة المعابد. إذا كانت لديك رغبة في الاعتراف - فلا تنكر ذلك. لكن ليس عليك الذهاب إلى المعبد إذا كنت لا تريد ذلك. إذا لم تكن المرأة مستعدة بعد للاعتراف ، يمكنك ببساطة أن تصلي في كنيسة صغيرة.
7. في أولى علامات الاكتئاب ، يجدر بنا أن نحاول تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في التفكير والقلق بشأن ما حدث. في بعض الأحيان يتم تسهيل الحالة من خلال هواية مفضلة ونشاط قوي وسفر.
8. يجب ألا تسعى بأي حال من الأحوال إلى الخلاص من الكحول والعقاقير المهدئة التي يتم شراؤها بدون وصفة طبية من الطبيب. لا يساعد الكحول في محاربة الاكتئاب فحسب ، بل يزيد من مظاهره.

أخبر أصدقائك! أخبر أصدقاءك عن هذه المقالة على شبكتك الاجتماعية المفضلة باستخدام الأزرار الموجودة في اللوحة الموجودة على اليسار. شكرًا لك!

كيف تنجو نفسياً من الإجهاض

يُفهم الإجهاض على أنه إنهاء الحمل قبل بداية 6 أشهر ، أي حتى الوقت الذي يصبح فيه الطفل قادرًا على النمو بشكل مستقل. بعد فترة 6 أشهر ، بدأوا في الحديث ليس عن الإجهاض ، ولكن عن الولادة المبكرة. هناك عدة أشكال للإجهاض:

• في الإجهاض التلقائي ، لا يتم التخطيط لإنهاء الحمل ويحدث فجأة. ينتهي الإجهاض التلقائي بإطلاق المشيمة وعادة ما يكون الجنين ميتًا بالفعل. مرادف للإجهاض التلقائي هو كلمة "إجهاض".
• الإجهاض المستحث - إجراء مخطط له تذهب المرأة إلى المستشفى من أجله. يُسمح بالإجهاض المحرض حتى شهرين من الحمل ؛
• يتم الإجهاض العلاجي المحرض تحت إشراف دقيق من الطبيب ويتم إجراؤه في الحالات التي لا تستطيع فيها المرأة الحامل إنجاب جنين لأسباب صحية.

الأسباب النفسية الرئيسية للإجهاض

بالنظر إلى الأسباب النفسية للإجهاض ، تجدر الإشارة إلى أنها لن تكون هي نفسها بالنسبة للإجهاض العلاجي التلقائي والاصطناعي والاصطناعي.

الإجهاض التلقائي هو نتيجة مباشرة للاختيار اللاواعي للجنين أو الأم. في هذه الحالة ، إما أن روح الطفل تقرر الظهور في مكان آخر ، أو أن الأم ليست مستعدة بعد للولادة.

الإجهاض التلقائي هو نتيجة للتواصل بين روح الأم والطفل. إذا تعذر العثور على التوافق ، فإن الطفل لا يولد.

من المحتمل أنه في المستقبل ، عندما تحمل المرأة مرة أخرى ، ستعود روح هذا الطفل إليها مرة أخرى. ستكون الولادة ناجحة ، مما يعني أن اللحظة قد جاءت عندما يتم العثور على توازن النفوس.

مع القرار الطوعي بإجراء الإجهاض ، يكون لدى المرأة خوف كبير من إنجاب طفل. في كثير من الأحيان ، مع مثل هذا الإجهاض ، تنشأ مضاعفات تزيد من الشعور بالذنب.

لا يمكن إيجاد راحة البال من خلال الإجهاض الطوعي إلا إذا كانت المرأة قادرة على إقناع روح الطفل أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب لها للولادة وأنها خائفة جدًا من اتخاذ هذه الخطوة.

الإجهاض العلاجي مشابه جدًا للإجهاض الصناعي ، لكن هناك بعض الاختلافات. تعاني المرأة من نفس المشاعر والمشاعر التي تحدث أثناء الإجهاض "الواعي" ، لكنها لا تقرر بشكل مستقل عدم الإنجاب ، بل تنقلها بشكل مسؤول إلى الأطباء.

صدفة مذهلة ، ولكن الإجهاض عادة يتزامن مع خيبة أمل ، وأحلام ورغبات لم تتحقق للمرأة ، ومشاريع غير محققة. الأفكار السيئة لا تسمح للمرأة بحمل طفل.

فهم كيفية النجاة من الإجهاض

إذا كنت غير محظوظ بما يكفي لمواجهة مثل هذا الموقف مثل الإجهاض ، فأنت بحاجة إلى فهم واضح لكيفية النجاة من الإجهاض والتخلص من الشعور بالذنب.

من المهم أن ندرك أن الإجهاض هو نتيجة مباشرة لحقيقة أن المرأة ليست مستعدة بعد للولادة ، وعلاوة على ذلك ، ليس لديها أي فرص حقيقية لذلك. هذا موقف ماض (وإن كان مزعجًا للغاية) حدث بالفعل والذي ، بغض النظر عن كيفية لوم نفسك ، ما زلت لا تستطيع التأثير عليه.

هناك رأي مفاده أن الإجهاض هو حماية روح الجنين. من المحتمل أن المعاناة التي كان من الممكن أن تتهيأ له بعد الولادة كانت أسوأ بكثير مما كان عليه أن يتحمله أثناء الإجهاض.

يجب على المرأة التي أجهضت أو تعرضت للإجهاض أن تدرك مسؤوليتها عن مستقبلها. نعم ، لا يمكنك أن تلد وأن تجعل هذا الطفل سعيدًا ، لكنك ستتمكن من توفير حياة كاملة لطفل آخر ستلده عندما تكون مستعدًا له بالفعل.

لا تتعطل في تحليل تصرفاتك. اتخذ قرارك على المستوى العاطفي والروحي ، وتعرف على الموقف ، وعزم على عدم الدخول فيه مرة أخرى.

النسخ الكامل / الجزئي لمواد من منشور "ميتافيزيقيا الإجهاض. كيف تنجو من الإجهاض نفسيا "مسموح به مع رابط خلفي نشط للمقال.

اقرأ عن الأسباب النفسية للمرض على بوابة العادات الجيدة.

لسوء الحظ ، عندما تفقد المرأة طفلها ، بغض النظر عن الأسباب ، فإن ذلك يشكل ضربة نفسية قوية للغاية لها ولأسرة بأكملها.

من المعروف أن الحالة الفسيولوجية للمرأة بعد الإجهاض تستعيد توازنها العقلي بشكل أسرع بكثير. بغض النظر عن نوع إنهاء الحمل ، المخطط أو غير المتوقع (لأسباب طبية) ، فإن الإجهاد بعد الإجهاض أمر لا مفر منه ، ويمكن أن يتحول التوتر إلى اكتئاب.

ما هي العواقب النفسية للإجهاض؟

النساء اللواتي أجهضن ما زلن يعانين من صدمة نفسية لسنوات عديدة. وفقًا لبحث علماء النفس ، بعد الإجهاض مباشرة (في غضون 10 أيام) ، تعاني حوالي نصف النساء من إزعاج نفسي حاد ، في حين أن 30٪ فقط من النساء يعانين من إزعاج نفسي شديد بعد الإجهاض. من ناحية أخرى ، بعد 5 سنوات ، لا تزال عواقب الصدمة النفسية تعاني من حوالي 3٪ من النساء اللواتي تعرضن للإجهاض ، و 20٪ من النساء اللواتي أجهضن.

يمكن الشعور بالذنب والفراغ في الروح لسنوات. في هذه الحالة ، يجب ألا تحاول التعامل مع المشكلة بمفردك أو إنكار وجود مشكلة أو تجاهلها ، ولكن من الأفضل طلب المساعدة من المتخصصين.

ل أسباب الاكتئاببعد الإجهاض ما يلي:

• تدهور العلاقات مع الشريك ؛
• الحزن على طفل ضائع ؛
• ندم على الموافقة على إجراء الإجهاض ؛
• الوعي بالمشاركة في الحرمان من حياة طفله الذي لم يولد بعد.

قد يكون النجاة من الألم العاطفي بعد الإجهاض أكثر صعوبة من فقدان طفل طال انتظاره أثناء الحمل المخطط (الإجهاض) ، حيث يحدث الإجهاض بسبب ظروف خارجة عن إرادة المرأة ، وتذهب إلى الإجهاض بوعي.

بالإضافة إلى الشعور بالذنب والندم على الطفل الضائع ، يتطور اكتئاب حاد لدى النساء اللاتي أجهضن بسبب خيانة الشريك. بعد كل شيء ، إذا كان الرجل سعيدًا بالحمل ، ولا يصر على الإجهاض ، ولا يختفي من حياة المرأة عندما يتم الإعلان عن خبر الحمل ، فإن المرأة تذهب للإجهاض في كثير من الأحيان.

يمكن أن يكون سبب آخر للاكتئاب عدم يقين المرأة بشأن المستقبل: عدم اليقين من أنها ستصبح لاحقًا قادرة على الحمل وإنجاب طفل سليم (مثل هذه الحالات ليست غير شائعة بالفعل) ، أو الخوف من أنها ستضطر إلى إجراء عملية إجهاض مرة أخرى في وقت ما في المستقبل.

الأعراض التي تميز الاكتئاب بعد الإجهاض

يتم استعادة الصحة الجسدية للمرأة بعد الإجهاض في غضون أسابيع قليلة. في غضون شهرين ، يمكن الحفاظ على عدم التوازن الهرموني ، وهو أمر نموذجي للحمل. ومع ذلك ، يمكن أن تتدهور الحالة العاطفية للمرأة بشكل كبير. حتى لو لم يكن الحمل مرغوبًا فيه لأسباب اجتماعية أو لأسباب أخرى ، حتى لو لم يكن الإجهاض تلقائيًا ولكن مدروسًا جيدًا ، يمكن أن يحدث اكتئاب حاد بعد فقدان الطفل.

تشمل الأعراض التي تميز الاكتئاب ما يلي:

• الرؤى والهلوسة والكوابيس التي تذكرنا بالطفل الضائع ؛
• عدم القدرة على تذكر الإجهاض والأحداث المرتبطة به ؛
• رفض العلاقات والعزلة والغربة وعدم القدرة على تجربة الحب ؛
• أرق؛
• مشاعر اليأس والذنب.
• أفكار حول ترك الحياة ؛
• اضطرابات الطعام؛
• التهيج؛
• انتهاكات في المجال الجنسي ؛
• تعاطي المهدئات أو الكحول أو المواد النفسانية التأثير الأخرى.

تعتمد شدة أعراض الاكتئاب على عمر الحمل ، وأسباب الإجهاض ، والعلاقة مع الشريك ، والتأثير على قرار الأقارب.

تشعر المرأة بالذنب ، ويبدأ القلق على مستقبلها بزيارتها ، وتعتقد أنها لم تولي اهتمامًا كافيًا بصحتها ، وتصرفت بشكل غير صحيح ، وارتكبت بعض الأخطاء القاتلة. في الفتيات العاطفيات بشكل خاص (في كثير من الأحيان الصغيرات) ، يمكن أن يمتص الخوف واليأس كل الأفكار. ويطرح السؤال على الجميع تقريبًا: ماذا سيحدث بعد ذلك؟

إذا شعرت أن مثل هذه الأعراض يمكن أن تنطبق عليك ، فأنت بحاجة إلى البدء في اتخاذ تدابير لعلاج الاكتئاب: اطلب المساعدة من المتخصصين (طبيب ، معالج نفسي ، طبيب نفسي).

من المستحيل التخلص تمامًا من الحالة السلبية بعد الإجهاض ، لكن كل امرأة قادرة تمامًا على الحد من اكتئاب ما بعد الإجهاض.

يجب على المرأة التي أجهضت أن تفهم أن هناك طرقًا عديدة للتحرر من المعاناة واستعادة متعة الحياة. ومع ذلك ، يجب ألا تلجأ تحت أي ظرف من الظروف إلى مساعدة الكحول أو المخدرات. مثل هذا "علاج الروح" سيؤدي حتمًا إلى تفاقم الاكتئاب ، كما أنه يعد بالعديد من المشكلات الجديدة ، الصحية والاجتماعية على حد سواء.

أفضل طريقة للتغلب على الاكتئاب بعد الإجهاض هي أن تقبل بصدق المساعدة من أحبائك. فقط الكلمات الطيبة ودعم الأقارب هو النوع ، والطريقة الوحيدة المقبولة للتخلص من المشاعر السلبية في هذه الحالة. لا تتخلى عن ذلك ، ولكن احتضنه تمامًا.

بالطبع ، إلى جانب هذا ، هناك عدد من التقنيات النفسية الفعالة التي تساعد في التغلب على هذه الحالة. تشمل هذه الأساليب والطرق:

1. إدراك أن هذه مجرد حالة اكتئاب للجسم وليست صورة لحياتك المستقبلية. ومثل أي شرط ، سينتهي في النهاية. ينسى الألم ، وينسى المعاناة ، وتتبع الحياة مجراها.
2. حد نفسك من المعلومات السلبية قدر الإمكان. لا تشاهد أفلام الرعب وأخبار الجريمة وما إلى ذلك.
3. اضبط نظامك الغذائي. عادة في مثل هذه الحالة تختفي الشهية. وعندما يتوقف الجسم عن تناول الفيتامينات والمعادن الحيوية ، تتدهور الحالة الجسدية ، مما يؤدي إلى تدهور الحالة النفسية.
4. تطبيع نومك. كن نشيطًا خلال النهار ، مشتتًا بسبب المشاكل اليومية. وبعد التعب اللطيف ، يمكنك النوم بأمان في الليل.
5. شجع نفسك على أن تكون نشطًا. أصعب قتال هو القتال مع نفسك. يجب أن تأخذ مشاعرك في قبضة وتخطط لخطواتك التالية.
6. دع أكبر قدر ممكن من الضوء في حياتك! كن في الهواء الطلق خلال النهار ، وقم بتشغيل إضاءة الغرفة الساطعة في المساء ، كما يمكنك الذهاب في إجازة.
7. ابحث عن التفاهم والاحترام للأشخاص من حولك. هذه طريقة رائعة للعودة تدريجيًا إلى مسار حياتك القديم والاستمرار في العيش بالطريقة القديمة.

ينصح بعض المعالجين النفسيين وعلماء النفس أن تحمي نفسك خلال هذه الفترة من التواصل مع الأطفال ، لأنها تسبب الذكريات والعصبية والانهيار. لكن نفسية كل امرأة فردية. بالنسبة لشخص ما ، فإن ضحك الأطفال يثير أعصابهم ، بينما يتأثر شخص ما ويفرح. هنا عليك أن تقرر بنفسك.

يقول علماء النفس إن العمل الاجتماعي أو العمل الخيري يساعدان في التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض بشكل جيد للغاية. يمكنك مساعدة المتطوعين أو التطوع للعمل كمعلم في دار للأيتام.

عند اتخاذ قرار بشأن كيفية النجاة من الاكتئاب بعد الإجهاض ، لا تنسي أن الحياة لا تنتهي ، إنها فقط أن المرأة تكتسب بعض الخبرة الجديدة (وإن لم تكن الأكثر إيجابية) ، وبعد ذلك ستظهر خط مشرق دائمًا.

تم إعداد المقال من قبل: المعلم النفسي Mytnitskaya Yu.O.

مساعدة نفسية بعد الإجهاض

مساعدة نفسية بعد الإجهاض.

الإجهاض حقيقة قاسية ، صدمة ، حيث يوجد العديد من الضحايا: الطفل والمرأة نفسها وبيئتها. بالنسبة للمرأة ، يعتبر الإجهاض دائمًا خسارة ، بالنسبة لشخص ما طوعيًا ، بالنسبة لشخص ما قسريًا ، فقدان طفل ، فرصة لإدراك مشاعرهم الأمومية أو الأبوية.

لا أحد يحذر المرأة من أنها لن تكون كما كانت من قبل. لديها رغبة في العودة إلى ما كان عليه قبل الحمل ، للتخلص من الطفل والعيش مع حياتها القديمة ، وهذه هي رغبة حياتها السابقة. يدفع النساء إلى الفخ.

ماذا يحدث للمرأة بعد الإجهاض عندما لا يكون الطفل أكثر.

70٪ من النساء ، وفقًا لبعض المؤلفين ، يواجهن صعوبات واضحة بعد ما حدث ، ولا تدرك نسبة 30٪ المتبقية أن هذا يمثل مشكلة وقد يعتقد أنهن فعلوا كل شيء بشكل صحيح. لا يجوز لهم ربط صعوباتهم النفسية بالإجهاض.

لدى معظم النساء شعور بالخسارة التي لا يمكن تعويضها ، والشعور بالذنب لما فعلته ، والندم ، والشعور بعدم القيمة. حدثت خسارة لا يمكن تعويضها ، وتعاني النساء من الحزن وألم القلب وهذه التجارب تتجاوز المشاعر البشرية العادية.

لكن لا يمكن للمرأة التعبير عنها في شكل مقبول اجتماعيا ، وتحزن ، وتدفن ، وتحزن مع الآخرين ، والحصول على العزاء. الجرح ينزف ، والمرأة لا تعرف كيف تشفيه.

الباحثة في هذه المشكلة ، تيريزا بيرك ، أطلقت على هذه الدموع مُحرَّمفالمرأة في مجتمعنا ليس لها حق عليهم لأنها قتلت طفلها طوعا. لكن لا يمكنك المجادلة مع المشاعر ، فهي موجودة ولا تجد مخرجًا.

هذا الشرط ، عدم القدرة على التعبير عن مشاعر المرء والتعامل مع الغضب والألم والخوف والذنب ، وعدم القدرة على قبول قتل طفل ، يسمى متلازمة ما بعد الإجهاض.

يمكن أن تأخذ الهويات المختلفة تمامًا متلازمة ما بعد الإجهاض:

• اكتئاب،
• اللامبالاة
• الحزن والدموع التي لا يمكن السيطرة عليها ،
• يناسب الغضب
• استياء
• ذكريات الإجهاض الناجم عن شيء مرئي أو سمع
• شعور بالحزن في ذكرى الإجهاض أو عيد ميلاد الطفل المتوقع ،
• جلد الذات
• قلق،
• الخوف من المستقبل
• زيادة التهيج ،
• الذنب الذي أعيشه ولكن الطفل لا يفعل ذلك ،
• قمع الأفكار حول الإجهاض ،
• تجنب المواقف والأماكن والأشخاص الذين يذكرون بالإجهاض ،
• رفض الرجال ، رفض العلاقات الحميمة ،
• الانفصال العاطفي عن الأحباء ،
• البرودة والقسوة على أطفالهم ،
• عداء النساء الحوامل والأطفال
• الاعتداء على الأطباء ، تجاه الأشخاص المشاركين في قرار الإجهاض ،
• العلاقات الجنسية العشوائية ،
• حلم سيئ
• أحلام الكابوس ،
• قلة الشهية أو الإفراط في الأكل
• انخفاض الدافع الجنسي ،
• أفكار انتحارية،
• تعاطي الكحول والمخدرات

يمكن أيضًا أن يعاني الرجال والأطفال والأطباء والمستشارون من متلازمة ما بعد الإجهاض ، وجميع الأشخاص الذين واجهوا هذا بطريقة ما ، شاركوا في اتخاذ القرار أو تنفيذه.

هذه حالة أزمة بالنسبة للمرأة ، وفي تجربتها مع الضياع تمر بنفس المراحل:

النفيمنجز ، لا تعبر المرأة عن المشاعر ، ويلاحظ الانفصال والخدر.

عدوانبالنسبة للآخرين ، ما سمحوا لهم بفعله أو لم يدعموه ، لم يوقفها ، يمكن أن يكون العدوان واضحًا ، لكنه غالبًا ما يكون مخفيًا ، ونتيجة لذلك ، يتم قمعه ، مما يؤدي إلى مشاعر مكبوتة.

اكتئاب، وفقدان الاهتمام بالحياة ، وجميع المظاهر المذكورة أعلاه لنظام تقييم الأداء

تبنييحدث ذلك عندما تكتمل مراحل الحداد الأخرى تمامًا وتتجلى المشاعر وتتحقق.

ليس هذا هو الحال دائمًا بالنسبة للنساء بعد الإجهاض. وتعلق في المرحلة السابقة بمختلف مظاهرها.

في الكتاب المذكور بالفعل "الدموع المحرمة" لتيريزا بيركيقال أنه بالنسبة للمرأة في المجتمع هناك حظر اجتماعي على التعبير الصريح عن مشاعرها. الموقف هو - لا طفل - لا مشكلة ولا مشاعر ولا حزن. مثل هذا الموقف لا يسمح للمرأة أن تعيش حزنها بالكامل وتشفي نفسها.

ما هي المساعدة النفسية ومن الذي يمكن تقديمه للمرأة التي أجهضت:

يمكن أن يكون أناس مختلفون: أقارب وأصدقاء ، طبيب نفساني وكاهن.

على مختلف مستويات الوعي والقبول: على نفسيأو عقلي و روحي.

كلما زادت الموارد التي تستخدمها المرأة ، كان من الأسهل عليها التعامل معها.

بعد الإجهاض من قبل الأحباء ، من المستحسن:

• كن متواجدًا عند الحاجة
• كن قريبًا من أن تكون هناك عند الحاجة. لكي تعرف المرأة أن هناك دعمًا ، ما عليك سوى الاتصال
• امنح الفرصة لتكون بمفردك إذا أرادت المرأة ذلك
• تحدث معها عن علاقتك ومشاعرك
• ناقش معها حالتها ومشاعرها.

من المهم للمرأة نفسها:

• لا تضغط على الألم وتتظاهر بأن كل شيء على ما يرام
• تنفيس عن المشاعر ، البكاء ، الصراخ ، تنفيس عن الغضب ، البكاء
• تحديد دائرة الأشخاص الموثوق بهم الذين سيكونون قادرين على الدعم والفهم ، لن يقفوا جانبًا
• إذا كانت هناك مخاوف من التعرف على الآخرين الذين لا تريد تكريسهم ، فقد يكون من الممكن تقييد دائرة الاتصالات لفترة من الوقت ، أو منح نفسك الوقت لتكون بمفردك ، أو مع أحبائك فقط.
• تحدث عن مشاعرك ، ما الذي يقلقك ، عن رأيك فيها
• إذا كان الأقارب لا يريدون سماع ذلك ، وفهمه ، فلهم أيضًا الحماية من التجارب ، وقبل التحدث عن أنفسهم ، اسألهم عما يفكرون به ويشعرون به
• إذا كان الأقارب لا يعرفون ولا يجب أن يكتشفوا ذلك ، أو لا يريدون التحدث على الإطلاق ، فابحث عن أي غريب ، على سبيل المثال. طبيب نفساني أو كاهن والتحدث معه عن ذلك

ما يجب أن تفكر فيه المرأة وما هي الأسئلة التي يجب الإجابة عليها بصدق:

• إدراك عواقب الإجهاض: التعرف على الطفل المقتول ، بالضبط أنه طفل ، وليس جلطة.
• اعلم أن الألم الذي تشعر به مرتبط بفقدان طفل وحزن عليها
• استخدم تعبيرًا خارجيًا عن الحزن والحداد قدر الإمكان
• التعامل مع المشاعر المكبوتة: الحزن والذنب والغضب والوحدة والتعلق المتناقض بالأطفال المفقودين
• افهم كيف أثرت الخسارة على حياتك
• سامح الناس: الزوج ، الأهل ، الأصدقاء ، العاملون الصحيون ، الأشخاص الآخرون الذين لم يدعموا أو يقنعوا بهذا الفعل
• اغفر لنفسك واستغفر الله
• انتقل من التجارب المؤلمة إلى العقلية الإيجابية
• ابحث عن استعداد للتصالح مع التجربة وتلقي العلاج
• فرصة لإعادة النظر في حياتك ، ورؤية صورة حياتك ككل وتعلم كيفية إدراكها في ضوء جديد
• اكتشف معنى ما حدث واسمح لله أن يحول التجربة إلى رغبة في الأمل والسلام والتحرر
• رد الكمال في اتجاه إيجابي.

يمكن أن تمر النساء بهذه المعالم أو المراحل للتغلب على التجارب السلبية أو الشفاء ، إما بمفردهن أو بمساعدة طبيب نفسي.

للحصول على مساعدة نفسية مهنية ، يمكنك تحديد مراحل العمل بإيجاز:

1. الاعتراف بقتل الطفل والتصرف بمشاعره.
2. عودة الطفل إلى نظام الأسرة.
3. تحديد ذنب المشاركين في الحدث ومسامحتهم.
4. قبول المغفرة من الولد من الله.
5. اختيار السداد المحتمل.

الأساليب التطبيقية في العمل النفسي: Genogram ، "Family Sociogram" ، "Diary of Events" ، "Letter to a Child" ، إلخ.

فقط باستمرار ، خطوة بخطوة ، استدعاء الأشياء بأسمائها الحقيقية ، والاستجابة للمشاعر والتحول إلى الموارد ، سيصل الطبيب النفسي والمرأة إلى الهدف ، إلى الشفاء. سيكون أحد المعايير المهمة لتحقيقه هو رفض عمليات الإجهاض في المستقبل.

وفقًا لجميع المدارس النفسية تقريبًا ، فإن قرار الإجهاض ، من الناحية النفسية ، هو مؤشر على وجود مشاكل داخل المرأة وداخل الأسرة ، ويتحدد هذا القرار من خلال العلاقات مع والديهم ، وخاصة مع والدتهم ، من النضج الشخصي وجودة النضج العاطفي.

بناءً على ذلك ، فإن عمل الطبيب النفسي الذي لديه تجارب بعد الإجهاض سيتطرق حتمًا إلى موضوعات مثل الموقف تجاه الذات ، والعلاقة مع الأم ، وما إلى ذلك.

لذلك ، فإن قرار رفض الإجهاض في المستقبل هو مؤشر على التغيرات الإيجابية في التنظيم العقلي للمرأة.

من أجل العيش خلال هذا الحدث ، بحيث لا يؤثر الإجهاض على حالات الحمل اللاحقة ، والأطفال في المستقبل ، والعلاقات مع الزوج والأحباء ، من المهم أن ترغب المرأة في تغيير حياتها ، وأفكارها ، وتجاربها ، لتكون مستعدة لذلك. تعمل على نفسها وتواجه الألم والمشاعر غير السارة والمرفوضة.

مثل هذا العمل يمكن وينبغي أن يسمى الشفاء من خلال التوبة ، لأن التوبة تُترجم على أنها تغيير في الفكر ، وتغيير في طريقة التفكير ، وإدراك أنه كما كان من قبل ، لم يعد من الممكن أن يكون كذلك.

المشاعر السابقة ، بعد الانفتاح ، يتم استبدالها بمشاعر جديدة ، والأفكار والنوايا السابقة ، بعد أن أدركت ، تؤتي ثمارًا جيدة.

سيتم إبراز المقالات التي تهتم بها في القائمة وعرضها أولاً!

تعرف هؤلاء النساء اللاتي تعرضن لإنهاء الحمل الاصطناعي مدى صعوبة التأقلم النفسي. كيفية النجاة من الإجهاض والتعافي بشكل أسرع - ربما تكون هذه هي القضايا الرئيسية التي تهم النساء.

كما تعلم ، لا يتم التخطيط للحمل دائمًا ، ولا يوجد مخرج آخر سوى الخضوع لعملية إجهاض. يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة تمامًا. هذه مشاكل مالية ، وصغر عمر الأم الحامل ، وحتى مؤشرات طبية.

في أي حال ، تحتاج المرأة أن تعيش. في بعض الأحيان قد يكون هذا صعبًا للغاية ، لأن إنهاء الحمل يترك بصمة قوية على النفس. وهذا ينطبق أيضًا على هؤلاء الممثلين للنصف الجميل للبشرية الذين خضعوا للإجهاض الدوائي ، وأولئك الذين اضطروا إلى الخضوع لعملية جراحية.

في السنوات الأخيرة ، أصبح إنهاء الحمل غير المرغوب فيه بمساعدة الأدوية شائعًا بشكل متزايد. يعتبر هذا الإجراء أكثر أمانًا لجسد الأنثى ، وخاصة لوظيفته الإنجابية.

ومع ذلك ، وعلى الرغم من التأثير اللطيف على الجسد الأنثوي للأدوية للتخلص من الجنين ، إلا أن هذا لا يزال إجهاضًا ، لذا فإن هذا الإجراء يؤثر على النفس إلى حد كبير.

تحتاج النساء اللاتي تعرضن للإجهاض الدوائي إلى اتباع بعض القواعد حتى لا يصبن بمضاعفات خطيرة أيضًا. يجدر بنا أن نتذكر أنه لفترة طويلة سيكون الجسم في حالة توتر ، لأنه يصبح أعزل تمامًا ضد بعض الأمراض. لهذا السبب ، يجب على المرأة أن تنسى الأطعمة الضارة وكل ما يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة.

إنهاء الحمل هو صدمة أخلاقية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. من الضروري تجنب السلبية للسماح للجسم بالتعافي.

أما بالنسبة للحالة الجسدية فلا يستبعد الألم الشديد في أسفل البطن. هذا أمر طبيعي تمامًا ، نظرًا لتعقيد الإجراء. إذا كنت تتحمل الألم الذي لا يطاق تمامًا ، يمكنك استخدام أدوية خاصة ، على سبيل المثال ، No-shpu أو Analgin. لا ينصح بالمستحضرات الصيدلانية القوية في هذه الحالة ، لأنها يمكن أن تزيد من إضعاف الجسم بسبب عدد من العناصر التي تشكل تركيبتها.

في بعض الحالات ، قد تعاني المرأة التي خضعت لإجهاض طبي من نزيف حاد. هذا مقبول أيضًا ، ولكن في حالات معينة ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة إضافية من أخصائي. في بعض الأحيان يكون هناك الكثير من الدم بحيث يجب إيقافه بمساعدة الوسائل الطبية. من المستحيل تجاهل هذه الأعراض ، حيث يمكن أن تشكل تهديدًا للحياة.

النظام الغذائي والعادات السيئة

لتسهيل البقاء على قيد الحياة لفترة نقاهة الجسم بعد الإجهاض الدوائي ، تحتاج إلى مراقبة نمط حياتك واتباع نظام غذائي خاص. في النظام الغذائي للمرأة ، يجب أن تكون الدهون والبروتينات موجودة بالكمية المناسبة. خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى التخلي تمامًا عن الكحول والنيكوتين والقهوة ومشروبات الطاقة الأخرى. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع ، أي زيادة إضعاف الجسم وتخطي العدوى. لاستعادة راحة البال بسرعة ، تحتاج إلى المشي أكثر في الهواء الطلق ومحاولة القيام بأشياءك المفضلة. يمكنك ابتكار هواية ممتعة.

لا تنسي أنه أثناء الإجهاض الدوائي ، لا يصاب الجسم بجروح نفسية فحسب ، بل جسديًا أيضًا. لهذا السبب ، يجب أن تكون حريصًا جدًا في النشاط البدني وأن تتخلى عن الاتصال الجنسي لفترة من الوقت.

في جوهره ، يصبح الرحم في فترة ما بعد الإجهاض جرحًا مفتوحًا. نتيجة لذلك ، يزيد خطر الإصابة بشكل كبير. إذا تمت إضافة التهاب في الأعضاء التناسلية بعد الإجهاض ، يمكن أن يتأخر تعافي الجسد الأنثوي لفترة طويلة.

من المهم جدًا اتباع جميع القواعد من أجل النجاة من الإجهاض الدوائي. هذا مهم جدًا للمرأة التي لا تزال تخطط لأن تصبح أماً في المستقبل. يجب أن نتذكر أن الحمل الجديد بعد الانقطاع يمكن أن يحدث بسرعة كبيرة ، لذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال تجاهل موانع الحمل.

كيف نتحمل نفسيا الإجهاض؟

تواجه العديد من النساء اللواتي يقررن إنهاء الحمل مشكلة كيفية النجاة نفسياً من الإجهاض ، لأن جزء من المجتمع يعتبره إجراءً غير مقبول ، وبالتالي يدينه بشدة ، بغض النظر عن الأسباب.

ليس الإجهاض الدوائي في حد ذاته عملية مؤلمة ومزعجة فحسب ، بل بالإضافة إلى الشعور بالذنب والعار والندم ، وهو أمر يصعب التعامل معه ، لذلك هناك إجهاد شديد مصحوب بالاكتئاب.

في كثير من الأحيان ، بعد الإجهاض ، لا تستطيع المرأة التعامل مع الحالة النفسية بمفردها ، لذلك يتعين عليها طلب المساعدة من علماء النفس المحترفين.

على الرغم من الأسباب التي دفعت المرأة إلى الإجهاض ، إلا أن الحالة النفسية بعد هذا الإجراء قد تكون صعبة للغاية. هناك لحظات مثل الشعور بالذنب والندم ، وزيادة العدوانية ، والاكتئاب ، والتي يمكن أن تستمر لعدة أشهر ، والشعور بفقدان لا يمكن تعويضه ، والبكاء غير المبرر.

غالبًا ما تزور المرأة بعد الإجهاض أفكار انتحارية. في مثل هذه المواقف ، غالبًا ما تتحمل النساء المسؤولية الكاملة عما فعلته ، وهو ما يعتبره علماء النفس الخطوة الصحيحة نحو التعافي.

تتأثر الحالة العقلية للمرأة التي خضعت لعملية إجهاض إلى حد كبير بالرأي العام ، وموقف الشريك تجاه هذه المشكلة ، والمعتقدات الدينية ، والتغيرات الفسيولوجية ، وحالة الخلفية الهرمونية. ومع ذلك ، يقول علماء النفس المحترفون أن العامل الأكثر أهمية الذي يجب أن يعتمد عليه سلوك وحالة المرأة هو موقفها الشخصي من الوضع الحالي.

لتسهيل النجاة من الإجهاض الدوائي ، عليك محاولة فهم ما يحدث بالكامل وفهم أنه لا يوجد عودة إلى الوراء.

عليك أن تقبل الحياة كما هي الآن. لكن أهم شيء هو أن تسامح نفسك. فقط من خلال اتخاذ هذه الخطوة ، ستتمكن المرأة من استعادة راحة البال والاستمرار في عيش حياة كاملة.

يلعب الأحباء دورًا كبيرًا في التعافي بعد الإجهاض الدوائي. يمكن لسلوكهم الصحيح وموقفهم الخيري أن يصنع العجائب. سيساعدك الشعور بأن المرأة ليست وحيدة على التعافي سريعًا ونسيان المشكلة. ومع ذلك ، يجب أن يتذكر الأشخاص المقربون أنه في مثل هذه الحالة الصعبة ، من الضروري التصرف بحذر ودقة شديدة حتى لا يضر بالرعاية والاهتمام المفرطين.

إجهاض. من هذه الكلمة ، صرخة الرعب كثيرة. هذا على الرغم من حقيقة أنه على الرغم من أنه ليس من المعتاد الحديث عنها ، إلا أن هذه الممارسة شائعة جدًا.

بالنسبة للبعض ، مثل هذا الإجراء هو وسيلة لمنع وتنظيم الخصوبة في الأسرة. بالنسبة للآخرين ، هذا خطأ لا تلتئم منه الجروح أبدًا.

أي والد تطلب منه تسمية أكبر مصيبة في الحياة ستسلط الضوء على رعب فقدان طفل.

تعاني النساء اللواتي فقدن طفلًا بعد ساعتين من الولادة أو بعد ذلك بسنوات من الحزن الشديد ، والذي يتدفق إلى شعور بالخسارة. الأقارب يدعمون الوالدين دون قيد أو شرط ، ويساعدون في الحداد على الخسارة.

شيء آخر هو مع الفتيات اللاتي تعرضن للإجهاض أو إنهاء الحمل لأسباب طبية ، أي أن هذا لم يحدث بمبادرة منهن. هنا يمكنها الحصول على دعم من الآخرين. على الرغم من أنه غالبًا ما يكون هناك انخفاض في قيمة ما حدث. نظرًا لأن الطفل لم يولد ، فإن الكثيرين لا ينظرون إليه على أنه شيء متكامل. على وجه الخصوص ، إذا حدث فقد الجنين في الأشهر الأولى من الحمل ، عندما كان الآباء الصغار فقط هم من يستطيعون معرفة ذلك ، فإن الأم الفاشلة نفسها تسعى لتقليل أهمية هذا الحدث ، معتمدين على محاولة جديدة قريبًا. ولكن حتى في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانها الحصول على المساعدة والتعاطف من أحبائها.

ومع ذلك ، في البديل مع الإجهاض ، غالبًا ما تُترك الفتاة وحيدة مع تجاربها. هنا ، لا يُقصد بهذا الإجراء أن يكون موعدًا مع الطبيب بسبب مؤشرات غير مرضية (الحمل خارج الرحم ، أمراض الأورام ، إلخ). في هذه المقالة ، سنحاول وصف الجانب النفسي لتجربة هذا الحدث من قبل امرأة اتخذت بوعي خيارًا ليس لصالح حياة جديدة.

هدفنا ليس تحليل الجانب الأخلاقي لمثل هذا القرار.

موقف الدولة

في بلدنا ، تم التقنين في عام 1920 ، على الرغم من أنه تم حظره في الفترة من 1936 إلى 1955. في هذا الوقت بدأ تحديد النسل باستخدام هذه الطريقة.

يمكن لممثلي الجنس الأضعف ، الذين يرون أن هذا وسيلة للحماية ، أن يحصلوا على 15 مقاطعة على حسابهم ، حتى أن بعضهم وصل إلى 30. وهذا العدد لا يشير على الإطلاق إلى رعونة سلوك الفتاة ، فقد كان هذا التكرار نموذجيًا بالنسبة للأغلبية . في المؤسسات التي توجد بها فرق نسائية ، كانت هناك إمكانية ليوم عطلة رسمية للإجهاض. فهم الجميع ولم يحكموا.

في كتب علم الأحياء ، في قسم التشريح ، حيث تم عرض رسومات لتطور الجنين البشري ، بدلاً من الجنين ، رسموا سلحفاة أو حيوان آخر. أي ، في تلك الأيام ، كان الموقف تجاه الطفل الذي لم يولد بعد مختلفًا ، في المجتمع كان هناك موافقة ضمنية على هذا الفعل. حدث تدهور الحياة في وقت تطورها داخل الرحم بسبب العديد من العوامل الثقافية: عدم الاستقرار الاجتماعي والاقتصادي ، وتعزيز الإلحاد ، وتوافر الإجراء في المؤسسات الطبية العامة. ومع ذلك ، إذا كانت الفتاة قلقة بشأن ما فعلته ، فحينئذٍ كان هناك احتمال إصابتها بمتلازمة ما بعد الإجهاض (PAS).

ما هو نظام تقييم الأداء؟

تشبه حالة متلازمة ما بعد الإجهاض المؤشرات النفسية لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

في اضطراب ما بعد الصدمة ، يعرف الشخص على وجه اليقين أنه مر بحدث مزعج وبالتالي يتفاعل وفقًا لذلك. قد لا يحدث PAS ، لأن المعنى الشخصي الذي تضعه في الإجراء مهم. إذا كانت هذه مجرد عملية طبية ، "تطهير" ، فقد لا تتطور المتلازمة. ولكن إذا قدمت فكرة خاصة في هذه العملية ، والتي تجسدها على أنها تخلص من طفلها ، فهناك المزيد من الفرص لتشكيل PAS.

أعراض PAS

1. عقدة الذنب ، والتي غالبًا ما تكون وراءها العدوان المقيد سواء على الذات أو على الشريك أو في ظروف أخرى أجبرت الشخص على الموافقة على مثل هذا التدخل الطبي.
2. تكوين الثالوث الاكتئابي: مزاج منخفض ، تخلف حركي ، تفكير سلبي.
3. وجود أفكار مزعجة حول الإجهاض. يمكن تقديم هذا في شكل كوابيس ، ذكريات الماضي (صور واقعية لحظية من الماضي) ، تجارب قوية حول اليوم المؤسف. قد تحسب بعض النساء الوقت المقدر للولادة المتوقعة ولا تنتظر بشكل كافٍ ذلك اليوم للحزن.
4. هناك انفصال عاطفي. خلال هذه الفترة ، يتفاعلون بشكل خاص مع بكاء الأطفال ، ولا يريدون الاتصال بالأطفال. إنهم يقتربون بشكل خاص من هؤلاء الفتيات اللائي أجهضن من قبل أو على وشك القيام بذلك. يمكن أن يصبحوا مشاركين نشطين في المسيرات وغيرها من البرامج لإضفاء الشرعية على الإنهاء الاصطناعي للحمل بمبادرة من الأم ، لدعم الجنس الأنثوي في هذا القرار. إنها طريقة غير واعية لتبرير نفسك.
5. هناك رغبة في الإنجاب بسرعة لطفل آخر يحل محل الطفل المجهض. غالبًا ما يكون هناك مستوى منخفض من المظاهر اللطيفة والدافئة لأولئك الذين ولدوا بالفعل.
6. قد يكون لدى البعض أفكار ونوايا انتحارية. تبدأ "الفتحة" المتكونة من الفعل بالملء بالكحول والمخدرات والاختلاط والرياضات الخطرة والاتصال الجنسي المنحرف (سادو-ماسو والمشاركة في العربدة العامة وما إلى ذلك) ، والانجذاب إلى العلاقات الجنسية المثلية.

تولد هذا التنوع في ردود الفعل من شعور عميق بالذنب وعدم وجود فرصة للحزن على الخسارة.

يحدث عدم توازن في الحالة العقلية بسبب الصراع الشخصي. من ناحية ، هناك إذن قانوني للإجهاض. لكن من ناحية أخرى ، هناك فهم بأن هذا خطأ ، فالطبيعة لم يتم تصورها على هذا النحو.

البعض ، الذين جاءوا إلى الكنيسة ، لا يزالون غير مرتاحين ، لذلك ذهبوا إلى هناك مرارًا وتكرارًا. حتى عمل المعالج النفسي لا يمكن أن يكون دائمًا فعالًا. أولاً ، لا يتم تحديد هذا الموضوع بشكل منفصل في البرنامج التدريبي للمتخصصين ، بل يتم النظر فيه فقط في إطار الصدمات النفسية. أيضًا ، قد يكون لدى عالم النفس نفسه خبرة في مواجهة PAS. قد يكون العامل السلبي الإضافي هو المعتقدات الشخصية للأخصائي الذي لا يسمح له بالعمل مع مثل هذا الطلب.

فكيف لا تصبح مدمرة؟ كيف تنجو من الإجهاض؟

"خطوات التوبة"

1. من الضروري الاعتراف بحقيقة أن الطفل كان.
2. الوعي بكل المشاعر التي تدور حول هذا الموقف. من المهم التعرف على حتى أكثر الأشياء رعبا ولا تطاق ومواجهتها.
3. أعط اسما لطفل لم يولد بعد.
4. تعامل مع المسؤولية. من المقبول أن تكون المرأة مسؤولة عن فعلها ، ولكن على أي حال ، فإن جزءًا منها يقع دائمًا على عاتق والدها. يجب تقسيمها بين الشركاء ، وكذلك بين الأقارب الآخرين الذين يمكنهم ممارسة الضغط المحتمل.
5. الآن حان وقت التوبة. يمكنك أن تقول بصوت عالٍ: "أنا آسف لما فعلته!".
6. يمكنك اللجوء إلى الطفل المجهض والاستغفار منه.
7. لا تتجاهل التفاعلات مع الأطفال الآخرين.
8. لقد حان الوقت لتحويل الشعور بالذنب إلى خطيئة. ما الفرق بينهم؟ الأول هو الموقف تجاه الذات ، أحد مكونات الشخصية. والثاني شيء غريب عن الطبيعة البشرية. ويمكنك التخلص منه وتركه ومحوه بمساعدة التوبة والاعتراف.
9. بعد ذلك ، ستكون هناك فرصة لقبول تجربة جديدة ، تمت معالجتها بالفعل ، على قيد الحياة. هنا يتم تشكيل موقف مناسب من الحدث وإلى الذات ككل. هذا الماضي لا يذهب إلى أي مكان ، إنه فقط يأخذ مكانه في القلب ، في الرأس ، في الذاكرة. أي شخص خضع لمثل هذا الاختبار يمكنه الآن فهم ثمن هذا الفعل.

اليوم ، أصبحت مسألة العلاقات والأسرة والزواج أكثر أهمية من أي وقت مضى. يبحث الناس باستمرار عن رفيقة روح ، ويقيمون علاقات لبنة لبنة ، ويبحثون عن التفاهم المتبادل والحب من أجل إيجاد اتحاد غير قابل للتدمير في المستقبل - أسرة. ولكن هناك قضية أخرى لا تقل أهمية في هذا الموضوع - الحمل. شخص ما يتطلع إلى هذه الحالة ، شخص ما بدأ للتو في التفكير في الأطفال ، وشخص آخر ليس مستعدًا على الإطلاق أو لا يريد إنجاب أطفال على الإطلاق.

لكن في بعض الأحيان يحدث أن على المرأة أن تفعل ذلك لأي سبب من الأسباب؟ ما تريد أن تعرف عنه

أسباب إنهاء الحمل

إذا كان مثل هذا الإجراء مثل الإجهاض قبل بضعة عقود غير مناسب على الإطلاق ، بل إنه كان محظورًا في مكان ما ، فإن النساء اليوم يلجأن بشكل متزايد إلى المستشفيات بشأن هذه المسألة. ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك:

1. أحد الأسباب الرئيسية للإجهاض هو عدم الرغبة في أن تصبحي أماً. في أغلب الأحيان ، تتعلق هذه المشكلة بالفتيات الصغيرات اللائي لا تزال حياتهن تكتسب زخماً. العمل والدراسة والعمل الدائم - كل هذا لا يسمح للفتاة بأن تصبح أماً كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون الأزواج الشباب ببساطة غير مستعدين عقليًا لمثل هذه المسؤولية ، وبالتالي فإن خطوتهم الأولى هي الاتصال بمؤسسة طبية.
2. السبب الثاني للإجهاض هو عدم القدرة على توفير تربية لائقة للجنين. تتعلق هذه المشكلة بالفعل بكبار السن الذين بدأوا للتو في بناء مستقبل مهني ومنغمسين فيها تمامًا. وكما تعلم ، يتطلب الأمر الكثير من الجهد والوقت والمال لتثقيف شخصية مستقلة. يقوم الأزواج المسؤولون أولاً وقبل كل شيء بإعداد الظروف للمولود المستقبلي وبعد ذلك فقط يتخذون مثل هذا القرار المسؤول - إما الولادة أو عدم الإنجاب.
3. حالة أخرى غير سارة للمرأة هي وجود أمراض أو أمراض خطيرة. على الرغم من حقيقة أن معظم الأمراض اليوم يمكن علاجها أو على الأقل إضعافها لدرجة أن الشخص ينسىها تمامًا ، يمكن أن تعاني الأم الحامل من مشاكل خطيرة أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض. كيف تنجو من الإجهاض القسري؟ يعد هذا الموقف من أكثر المواقف خطورة ، لأنه في هذه الحالة ، غالبًا ما تريد المرأة الحمل ، لكنها لا تستطيع ، وهذا يترك بصمة قوية على نفسية الأم الفاشلة.
4. والمشكلة الأخيرة التي لا تقل صعوبة هي الحالة التي تُجبر فيها فتاة حامل بالفعل على إنهاء حملها إذا كانت هناك أمراض في الجنين. بالطبع ، عند اكتشاف أمراض خطيرة ، يكون لكل أم خيار - الحفاظ على الحمل أو إنهائه قبل فوات الأوان. ولكل شخص موقف فردي تجاه هذه القضية. يعتقد شخص ما أن البويضة المولودة للتو يجب أن تصبح رجلًا صغيرًا مكتمل النمو في المستقبل ، حتى لو كان مريضًا ، ويقرر شخص ما إجراء عملية إجهاض حتى لا يعذب الطفل ونفسه. الاختيار هنا فردي بحت ، ولكن هناك حقيقة واحدة فقط - النساء اللواتي مررن بالإجهاض يعانين من صدمة عصبية هائلة ليس من السهل التعامل معها.

لماذا ننظر في كل سبب للإجهاض بهذه التفاصيل؟ الشيء هو أنه مهما كان الوضع ، بعد الإجهاض ، تمر كل امرأة بمرحلة حياة صعبة. اعتمادًا على سبب الإجهاض ، يمكن للفتاة إما أن تنجو بهدوء من العملية أو تنغمس في حالة عقلية صعبة - متلازمة ما بعد الإجهاض.

متلازمة ما بعد الإجهاض

متلازمة ما بعد الإجهاض هي اضطراب عقلي يمكن أن يؤدي إلى عواقب أعمق - الاكتئاب واللامبالاة.

من السهل التعرف على أعراض هذا الاضطراب. وتشمل هذه:

• أفكار الهوس التي يمكن أن تؤدي إلى القلق والعصبية.
• انخفاض الأداء والتعب غير المبرر.
• عدم الرغبة في أن تكون بين الناس ، الرغبة في العزلة.
• فقدان الشهية واضطراب النوم.
• انخفضت الرغبة الجنسية.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه هي الأعراض الرئيسية التي قد تخفي مشاكل أكثر خطورة.

ماذا يمكن أن تكون العواقب؟

إحدى النتائج الشائعة لمتلازمة ما بعد الإجهاض هي حدوث الخلافات في العلاقات. ليس من غير المألوف أن تكره المرأة التي أجهضت شريكها ، خاصة إذا كان قرار إنهاء الحمل أملاه الرجل. ولكن حتى لو تم اتخاذ القرار بشكل مشترك ، دون ضغوط ، فإن هذه المشكلة لا تزال تظهر نفسها.

قد لا يكون سبب النزاعات بالضرورة مشكلة في علم النفس الأنثوي. من الغريب أن الرجل في هذه الحالة قد يكون أيضًا عرضة لمتلازمة ما بعد الإجهاض. هذا لا يشير إلى ضعف روح الشريك. من الناحية النفسية ، يخضع الرجل أيضًا للمشاعر ، على عكس النساء فقط ، يحاول النصف الذكر من البشرية عدم إظهار مشاعره.

وبالتالي ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون مشكلة متلازمة ما بعد الإجهاض ظاهرة غير متوقعة لكل من المرأة والرجل ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العلاقة.

الآن دعنا ننتقل إلى حل مسألة كيفية النجاة من الإجهاض.

حل المشكلات بشكل مستقل

يمكنك التعامل مع المشكلة بطرق مختلفة. وإذا بدأت في ملاحظة أي أعراض لمتلازمة ما بعد الإجهاض ، فلا تخف: فهناك العديد من الخيارات لكيفية التعامل مع هذه المشكلة.

الإثارة حول العملية في الشهر الأول تحدث في 90٪ من النساء. هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولا يجدر بنا أن نتحمل الإثارة التي نشأت بشأن متلازمة ما بعد الإجهاض حتى الآن. ومع ذلك ، من الضروري تطبيع الوضع الآن. كيف تنجو من الإجهاض بمفردك؟

حديث حميم

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلي عن الموقف عقليًا. سواء كان الإجهاض المتعمد أو القسري. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن عليك التحدث إلى طفلك الذي لم يولد بعد. كيف افعلها؟

يمكنك استخدام صور الموجات فوق الصوتية أو مجرد تخيل الجنين في ذهنك. لا تخف من أن تكون صريحا. في هذه المرحلة ، من المهم جدًا إطلاق عواطفك ومشاعرك للخارج. يمكنك أن تطلب المغفرة ، وتوضح سبب اتخاذك لمثل هذه الخطوة أو ما الذي أجبرك على القيام بها. قل كل ما يدور في ذهنك.

قد يستغرق هذا وقتًا طويلاً ، وربما أكثر من مرة ، لكن هذه الطريقة رائعة للتغلب على الاكتئاب في المرة الأولى بعد العملية.

بالنسبة لجسد الأنثى ، من المهم بشكل خاص مراقبة الروتين اليومي. انتبه لأسلوب حياتك. حاول مراقبة نظامك الغذائي ، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ، وكن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان. حاول أن تذهب إلى الفراش في الوقت المحدد وتعمل بأقل قدر ممكن.

اقضِ وقتًا مع من تحب وأصدقائك كثيرًا قدر الإمكان ، ولا تنسحب على نفسك. بمجرد أن تعود إلى نمط الحياة المعتاد بعد الإجهاض ، ستلاحظ أن القلق والعصبية ينحسران ، وحياتك مليئة بالألوان مرة أخرى.

مساعدة من أحد أفراد أسرته

تعرف كل امرأة مدى أهمية دعم من تحب كل يوم. وغني عن القول عن حالة مثل الإجهاض ، والتي هي على أي حال تدخل في جسد الأنثى ، والتي يمكن أن تصبح ضغوطًا كبيرة. حتى إذا كنت تستخدم الأدوية المستخدمة ، فعادة ما يكون لها تأثير قوي على الخلفية الهرمونية لجسد الأنثى ، مما قد يتسبب في حدوث اضطراب.

في مثل هذه الحالة ، هناك حاجة أكثر من أي وقت مضى إلى محادثة ودعم أحد أفراد أسرتك ، سواء كان زوجتك أو أحد أفراد أسرته. إنه لأمر رائع أن يتفهم نصفك الآخر خطورة موقفك ويسعى جاهداً ليكون هناك. لكن لا تخف من الدخول في حوار بمفردك.

تحدث إلى أحبائك. اشرح أنك بحاجة إلى دعم وتحتاج إلى التحدث. تحدث عن مخاوفك وما يقلقك. ادرس قصص الأزواج الذين أجروا عملية إجهاض ، وتحدث إلى الأشخاص الذين مروا به. اقضِ المزيد من الوقت معًا ، وقم بتغيير المشهد لفترة من الوقت - أحيانًا يكون ذلك كافيًا لمجرد التنزه في المتنزه أو زيارة مكان للترفيه الثقافي.

ستجلب محادثة من القلب إلى القلب مع رجلك فوائد أكثر من الحوار مع صديقة أو قريب. بعد كل شيء ، أنت أكثر ارتباطًا بهذا الشخص ، وهو أيضًا متورط في هذا الموقف.

الاتصال بأخصائي

إذا بدأت في ملاحظة أن التحدث والتنويم المغناطيسي الذاتي لا يفيدان ، فإن أعراض متلازمة ما بعد الإجهاض تظهر أكثر فأكثر ، فلا تتردد. كيف تنجو من الإجهاض إذا لاحظت أنه لا يمكنك التعامل بمفردك؟ تحتاج إلى الاتصال بأخصائي.

دكتور امراض نساء

أول طبيب يجب أن تذهب إليه هو الأخصائي الذي أجرى العملية أو طبيب أمراض النساء. لماذا من الضروري البدء بها؟

السبب الأكثر شيوعًا لمتلازمة ما بعد الإجهاض هو اضطراب هرموني. لهذا السبب ، في بعض الأحيان لا تستطيع المرأة نفسها تحديد كيفية النجاة من الإجهاض الدوائي ولماذا لا يتركها القلق. في هذه الحالة ، ستساعد دورة الأدوية والفيتامينات الموصوفة على تطبيع حالة جسمك ، والتي لا يمكن وصفها لك إلا من قبل أخصائي بعد دراسة تحليلات وخصائص الجسد الأنثوي.

معالج نفسي

ولكن إذا لم يجد طبيبك مشاكل في الجسم ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بمعالج نفسي ومعرفة كيفية النجاة من الإجهاض نفسياً. كيف يمكن لهذا الاختصاصي المساعدة؟

بادئ ذي بدء ، سيحدد المعالج النفسي جذر مشكلتك ويخبرك كيف تنجو أخلاقياً من الإجهاض. اعتمادًا على شدة الحالة ، يصف الطبيب بعض الأدوية (يمكن أن تكون مهدئات عادية أو عقاقير ذات نطاق أوسع من الإجراءات) أو إجراء علاج نفسي.

المتخصص في علم الجنس

وآخر متخصص تحتاج إلى الاتصال به هو اختصاصي في علم الجنس. نظرًا لأن الإجهاض قرار جاد لكلا الشريكين ، فإن هذا غالبًا ما يسبب مشاكل في الحياة الجنسية. بعبارة أخرى ، تتمثل إحدى هذه المشكلات في عدم جاذبية بعضنا البعض. علاوة على ذلك ، يمكن أن يظهر هذا الاضطراب في كل من الرجل والمرأة ، لذلك يجب عليك الاتصال بأخصائي معًا.

يمكن للطبيب أن يصف الأدوية التي لا تسمح لك فقط باستعادة النشاط الجنسي ، ولكن أيضًا تعالج المشاكل العائلية التي نشأت بعد العملية. سيساعدك الاتصال بطبيب متخصص في علم الجنس في العثور على إجابة لسؤال كيفية النجاة من التوتر بعد الإجهاض.

لا يمكن تشديد أكثر

آخر شيء يمكن قوله حول هذه المشكلة هو أن الكثيرين ، لسبب ما ، لا يريدون رؤية الأطباء ومحاولة التعامل مع المشكلة بأنفسهم حتى النهاية. لكن لا تنس أنه إذا لم تتمكن في المرحلة الأولى من القلق من التغلب عليه بمفردك ، فعليك ألا تتأخر في الاتصال بأخصائي. كلما تأخرت لفترة أطول ، تعمقت جذور المشكلة ، وسيكون تصحيحها أكثر صعوبة. لا تخف من زيارة المتخصصين. كلما أسرعت في طلب المساعدة ، كلما أسرعت في العودة إلى نمط حياتك الطبيعي.

خاتمة

الآن أنت تعرف كيف تنجو من الاكتئاب حتى يمكن حل أخطر مشكلة ، الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من البحث عن حلول. إذا كنت تتساءل عن كيفية النجاة من الاكتئاب بعد الإجهاض ، فلا تجلس مكتوفي الأيدي.