Merhaba sevgili okuyucular! Gerçekten bunun için çabalamasak bile toplumla sürekli etkileşim halindeyiz. İstesek de istemesek de çok çeşitli insanlarla iletişim kurmak zorundayız: Süpermarketteki danışmanlar ve kasiyerler, devlet kurumlarındaki çalışanlar, banka çalışanları, komşular; liste uzayıp gidiyor.

Bazı insanlar bu ihtiyaçtan hiç korkmuyor. Bütün bir stadyumun önünde konuşma yapmak zorunda kalsalar bile insanlarla tanışmaktan, ilişkiler kurmaktan ve kendilerini rahat hissetmekten mutluluk duyarlar.

İçe dönükler tamamen farklı bir konudur. Eğer bu türden biriyseniz, bazen bir yabancıya soru sormak veya bir minibüs şoförüne durmasını istemek için kendinizi aşmanız gerektiğini ilk elden bilirsiniz. "100 arkadaşın olsun" atasözü seninle ilgili değil - iki ya da üçünü tercih edersin, ama yakın, güvendiğin, yanında sessiz kalabileceğin ve yine de rahat hissedebileceğin kişileri tercih edersin.

Bu nedenle meslek seçme zamanı geldiğinde içedönük bir kişinin karar vermesi oldukça zor olabilir. Bir yandan işin ilginç olmasını ve iyi gelir getirmesini istiyorum. Öte yandan diğer insanlarla etkileşimin minimuma indirilmesi oldukça arzu edilir. Ve bu sadece bir heves değil. Eğer içedönük biri bütün gün iş arkadaşlarıyla ya da müşterileriyle etkileşime girmeye zorlanırsa, günün sonunda kendini bitkin ve zihinsel olarak bitkin hissedecektir.

Bu nedenle doğanızı zorlamamalı ve iyi iletişim becerileri gerektiren bir uzmanlık alanı seçmelisiniz. Dilerseniz insanlarla iletişim gerektirmeyen bir iş bulabilirsiniz. Ama önce hangi aktivitenin size uygun olmadığını bulalım.

İçedönükler için hangi uzmanlıklar kontrendikedir?

Öncelikle önemli bir detaya açıklık getireyim: içe dönüklük bir hastalık değildir. Doğanız gereği içe dönük olmanız, bunu yapamayacağınız anlamına gelmez. Hiçbir şey sizi düşüncelerinize, işinize, yaratıcılığınıza vb. konsantre olmaktan alıkoymadığında, yalnız başına daha rahat hissedersiniz.

Yani çocukluğunuzdan beri öğretmen olmayı veya tiyatro okuluna girmeyi hayal ettiyseniz, bunu gerçekleştirme şansınız çok yüksek. Şaşıracaksınız ama pek çok başarılı halk insanı içe dönüktür. Bunların arasında Elon Musk, Bill Gates, Guy Kawasaki, Warren Buffett ve diğerleri var. Ve eğer karakterlerinin bu özelliğinin üstesinden gelebilmişlerse, o zaman sizi bunu yapmaktan alıkoyan ne?

Sylvia Löken'in "İyi Yardımcınız Olacak" Kitabı İçedönüklerin Gücü. Tuhaflıklarınızı avantajınıza nasıl kullanabilirsiniz?" Yazarın önerdiği basit teknikleri kullanarak dışa dönüklerin hareketli dünyasında kendinizi rahat hissedebilirsiniz.

İçedönüklük size yakışıyorsa, Hollywood'u fethetmek için iddialı planlar yapmazsınız ve uluslararası bir şirkette üst düzey yönetici pozisyonunu hayal etmezsiniz. Daha fazla iletişim gerektiren mesleklerden kaçının ve çağrınızı diğer faaliyet alanlarında arayın.

Aşağıdaki endüstriler içe dönükler için en zor endüstriler olarak kabul edilir.

Tüketici Hizmetleri

Müşterinin memnun olmamasının kimin hatası olduğu önemli değil - tüm öfkesini şu anda konuştuğu kişiden çıkarıyor. Başkalarıyla minimum düzeyde teması tercih eden bir kişi için bu tür işler işkence olacaktır. Bir düşünün; günde onlarca, hatta yüzlerce arama yapılıyor ve herkes sorununa, çoğu zaman lafı bile uzatmadan, acil bir çözüm talep ediyor.

Sosyal alan ve devlet kurumları

Bazı yönlerden bu alan bir öncekine benzer. Aradaki fark, destek ekibinin müşterilerle telefon veya çevrimiçi sohbet yoluyla iletişim kurmasıdır, ancak burada ziyaretçilerle yüz yüze görüşmeniz gerekecektir.

İnsanlar genellikle bu tür yerlere iki nedenden dolayı gelirler:

• bir şeyden ya da birinden şikayet etmek
• bir şey talep etmek

Her durumda ziyaretçi, sorununun mümkün olduğu kadar çabuk, daha iyisi hemen çözülmesini ister. Bu nedenle, memurların iyi gelişmiş iletişim becerilerine, istikrarlı bir ruha ve daha da iyisi, saldırganlık ve olumsuzluğun geri yansıyacağı bir zırha sahip olmaları gerekir. Ve bu kesinlikle içe dönüklerle ilgili değil.

Ticaret

Ne satıyor olursanız olun, çok sayıda insanla iletişim kurmanız gerekecek. Üstelik bazıları tam olarak yeterli değil, bazıları hiçbir zaman hiçbir şey satın almayacak, satın alanlar ise satıcıdan detaylı tavsiye almak istiyor.

Ticarette çalışmaya karar vermeden önce, ürünlerin faydalarını anlatarak ve şüpheci soruları yanıtlayarak belagat mucizeleri göstermeye hazır olup olmadığınızı düşünün.

Hizmet sektörü

Birçok yönden ticaretle örtüşüyor. Ancak burada mal satmıyorsunuz, becerilerinizi satıyorsunuz. Kendinizi doğru bir şekilde sunamazsanız, asla iyi ve yüksek maaşlı bir seviyeye ulaşamazsınız.

Ayrıca kuaföre, manikürcüye, makyaj sanatçısına vb. gittiğinizde müşterinin yalnızca özel bir hizmet almayı değil, aynı zamanda hayat hakkında konuşmayı da beklediğini dikkate almanız gerekir.

Hizmet sektörü çalışanı, bir nevi dinleyen, sohbeti destekleyen, acı veren şeyleri paylaşacağı müşteri için bir nevi “yelek” haline gelecek bir psikolog olmalıdır. Sessiz çalışmayı tercih ederseniz düzenli müşteri toplamanız çok daha zor olacaktır.

Hukuk

- bir avukatın vazgeçilmez niteliği. Toplum içinde kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bir suçlamayı okurken veya müvekkilinizi savunan bir konuşma yaparken kızarıyor ve kekeliyorsanız, kariyer yapmanız imkansızdır.

Bu alanda içe dönük birine uygun tek meslek noterliktir. İnsanlardan çok kağıtlarla çalıştığı için kendini oldukça rahat hissedecek.

Gösteri işi

Burada her şey açıklama yapılmadan açıktır. Gösteri dünyası sürekli tanıtım gerektirir. Konuşmalar, röportajlar, fotoğraf çekimleri - o anda isteseniz de istemeseniz de çoğu zaman ilgi odağı olmanız gerekecek.

Pedagoji

Çocuklarla çalışmak bazen yetişkinlerle çalışmaktan çok daha zor olabiliyor. İyi bir öğretmen sadece bilgisini aktarmaz, her öğrenciyle nasıl iletişim kuracağını, ilgisini nasıl çekeceğini ve bilgiye olan susuzluğunu nasıl uyandıracağını bilir. Ayrıca takımda olumlu bir atmosfer sürdürmeli, çatışmalara anında tepki vermeli ve bunları minimum kayıpla söndürebilmelidir.

Bir okul öncesi kurumunda öğretmenin işi hiç de kolay değil. Çocuklarla ortak bir dil bulmak daha kolay olabilir ama burada ebeveynlerle her gün iletişim kurmanız gerekecek. Uygun olmayan taytlar ve çarpık fiyonklarla ilgili şikayetleri dinlemeye hazır mısınız? Değilse öğretmen olmaktan kaçının ve sinir sisteminizi teste tabi tutmayın.

İlaç

Hasta ve hasta yakınlarıyla iletişim kurmak büyük bir manevi yüktür. Doktorun hastayı sorgulaması, dikkatle dinlemesi, tanıyı duyurması, korkularını gidermesi, güven vermesi ve desteklemesi gerekir.

Yani, insanlarla sürekli etkileşim halinde olmanız gerekecek ve çoğu zaman onların acılarının ve umutsuzluklarının sizden geçmesine izin vererek yerleşmeniz gerekecek. Eğer içe dönük biriyseniz, tıp mesleğini seçmeden önce dikkatlice düşünün.

Listelenen uzmanlıkların içedönükler için mutlak bir tabu olmadığını bir kez daha vurgulayacağım. Her biri belirli hedefler gerektirir ancak bir hedefiniz varsa engelleri aşabilir ve her alanda başarıya ulaşabilirsiniz.

İçine kapanık bir insan hangi alanlarda yeteneklerini ortaya çıkarabilir?

Minimum düzeyde iletişim gerektiren meslekler içedönükler için idealdir. Sakin bir ortam da onlar için önemlidir, böylece ellerindeki işe mümkün olduğunca konsantre olmalarını sağlar.

Bu nedenle, diğer insanlarla sürekli yakın etkileşimde bulunmak, toplantılara ve beyin fırtınası oturumlarına katılmak zorunda kaldıklarında içedönüklerin bir takımda çalışması zordur. Parlak fikirler üretme ve karmaşık sorunları çözme becerisine sahiptir, ancak gürültü ve kaos atmosferinde bunu yapamaz.

İçedönük birinin tüm potansiyeliyle çalışabilmesi için yalnızlığa ihtiyacı vardır. Bu nedenle uzaktan çalışma iyi bir seçenektir. Şirket programlarına ve iç düzenlemelere bağlı kalmadan, rahat bir ev ortamında çalışacaksınız. Bu mümkün değilse ayrı bir ofiste çalışmayı içeren bir uzmanlık alanı seçin. Zamanınızın yalnızca bir kısmını işyerinizde geçirmenize olanak tanıyan uzlaşma seçenekleri de vardır.

Aşağıdakiler içe dönük biri için en uygun faaliyet alanları olarak kabul edilir.

Finans

Azim, dikkat ve çalışkanlık güçlü yönlerinizse, bir finansal analist, finansör, ekonomist veya muhasebeci olarak başarılı bir kariyer oluşturmak için her türlü şansınız var. Burada acele etmenize veya yaratıcı olmanıza gerek kalmayacak. Yapmanız gereken tek şey, gelen verileri belirlenmiş kurallara ve belirlenmiş algoritmalara göre işlemek.

BT alanı

Bilgisayar başında vakit geçirmeyi ve tecrübesiz kişileri kutsal dehşete sürükleyen gizemli komut dosyalarını ve kodları incelemeyi seviyorsanız, BT sektörü meslekleri sizin için uygundur:

• programcı
• Site Yöneticisi
• Sistem yöneticisi
• düzen tasarımcısı

Yalnızca şirketin personeli üzerinde değil, uzaktan da çalışabileceksiniz. Bu meslek, kişisel temaslarınızı en aza indirmenize olanak tanır: e-posta veya mesajlaşma yoluyla bir görev alırsınız, tamamlarsınız ve bir ücret alırsınız.

Yaratıcı serbest meslekler

Kısıtlama olmadan yaratmayı seven ve yönetim kontrolüne tolerans göstermeyenler için uygundur. Evden çıkmadan yaratıcı potansiyelinizi gerçekleştirmenize olanak tanıyan birçok meslek vardır. Ve en önemlisi bunun için makul bir ödeme alın. İhtiyacınız olan tek şey çalışma arzusu ve bir bilgisayar. Tek koşul, öz motivasyon ve çalışma süresinin organizasyonunda sorun yaşamamanızdır.

En popüler aktiviteler şunlardır:

• Metin yazarlığı. Web siteleri için özel makaleler yazıyor ve yayınlar basıyor, reklam materyalleri geliştiriyor, e-posta bültenlerine mektuplar yazıyor ve çok daha fazlasını yapıyorsunuz.

• Bloglama. Kendi blogunuzu başlatabilir veya para karşılığında diğer blogcular için yapabilirsiniz.

• Pazarlama. İyi pazarlamacılar ağırlığınca altın değerindedir. Pazarlama analizi yapmayı, müşteri işinizi rakiplerden nasıl farklılaştıracağınızı, etkili satış hunileri oluşturmayı ve yeni projeler başlatmayı öğrenirseniz müşteri sıkıntısı çekmezsiniz.

• Tasarım. Web siteleri, logolar, ürün ambalajları, kurumsal kimlik, karakterler - istediğiniz yönü seçebilir ve bunun için makul bir ödeme alabilirsiniz.

Çevirmenler, bilim insanları, analistler, yazarlar, gazeteciler ve fotoğrafçılar da serbest çalışan olarak esnek bir programla çalışabilecek. Ve önemli olan, hiçbir deneyime sahip olmadan veya asgari düzeyde beceriyle serbest çalışabilmeniz ve çalışırken bir meslek öğrenebilmenizdir.

Kamyon şoförü

İçe dönük bir adam için iyi bir seçenek. Sadece yükleme ve boşaltma sırasında insanlarla temas halinde olacaksınız. Geri kalan zamanınızı tek başınıza, araç kullanarak geçireceksiniz. Ancak minibüs veya taksi şoförü en iyi seçim değildir. Vardiyanız boyunca yolcularla iletişim kurmanız ve bazen çatışma durumlarını çözmeniz gerekecek.

Ekipmanla çalışma

Bu meslek diğer insanlarla minimum etkileşimi gerektirir ve zamanınızın çoğunu makinelerle geçirirsiniz. Dolayısıyla, örneğin içe dönük bir kişi, bir vinç veya elektrikli lokomotif operatörü, bir torna veya freze makinesi operatörü, bir paketleyici, bir konveyör operatörü ve teknik süreçlerle ilgili diğer faaliyet türlerinin mesleğini seçebilir.

Yaban hayatıyla çalışmak

Hayvanları seven veya doğayla bütünleşmeyi hayal eden herkes bu alanda uzmanlık seçebilecek. Örneğin ormancı mesleği, insanlardan uzakta, doğayla ve kendi düşüncelerinizle baş başa vakit geçirmenizi sağlayacaktır.

Ayrıca hayvancılıkla da uğraşabilirsiniz. Nadir ırkların yetiştiricileri evcil hayvanlarından iyi para kazanıyor. Kendi başınıza bir iş kurmaya hazır değilseniz, bir kreşte benzer bir boş pozisyon arayabilirsiniz.

Gördüğünüz gibi içe dönük biri için beğeninize göre bir iş bulmak zor olmayacak. Yeterli seçenek var ve herkes ilgisini çeken şeyi seçebilir. Listede yer almayan diğer iletişimsel olmayan meslekleri biliyorsanız, yorumlara yazın.

Ya da belki de doğası gereği içe dönük birisiniz, ancak bu özelliğinizin üstesinden gelmeyi başardınız ve gelişmiş iletişim becerileri gerektiren bir alanda başarılı bir kariyer inşa ettiniz mi? Deneyiminizi okuyucularımızla paylaşmayı unutmayın!

Çok sayıda iş arayanla etkileşimde bulunduğunuzda, çoğu zaman gelecekteki faaliyet alanlarına karar vermemiş gençlerle uğraşmak zorunda kalırsınız. Onlarla yapılan görüşmelerin büyük ölçüde kariyer rehberliği anlamı vardır. “Ne tür bir iş bulmak istersin?” çoğu kişi şu cevabı veriyor: "İnsanlarla çalışmak istiyorum", ancak başvuranların çoğunun "insan"ın ne tür bir aktivite olduğu hakkında hiçbir fikri yok. Doğal olarak, daha fazla pratik çalışma her şeyi yerine koyar, ancak yanlış seçim yapan ancak bu alanda çalışmaya devam eden uzmanlar için üzülüyoruz.

Çalışmanın diğer şeylerin yanı sıra içeriğinin de tatmin edici olması gerekir.

Çeşitli uzmanlarla iletişim kurma uygulaması, çoğunun "insanlarla çalışmaya" yatkın olmadığını gösteriyor. Sonuç olarak, kişi işinde sıkıntı çeker, meslektaşları ve yönetimiyle sık sık çatışmalar yaşar. Böyle bir uzman verilen görevleri çözemez ve bu nedenle işveren zarar görür. Bu kişiyi yeniden eğitmeye ve yeniden eğitmeye çalışıyorlar, ona daha fazla dikkat etmeleri, sürekli patronluk taslamaları ve kontrol etmeleri gerekiyor. Doğal olarak, eğer bir çalışan bazı özel insani değerlere sahipse veya bir şekilde yeri doldurulamayacak durumdaysa işten atılmaz. Ancak tam tersi durumda, böyle bir "uzmandan" nasıl kurtulacağımızın her zaman bir nedeni ve mekanizması vardır. İlginçtir ki, bir kişi kovulduktan sonra çoğu zaman önceki işine benzer bir iş bulur. Uzman, işyerini değiştirmenin herhangi bir nedenini belirtir (ve kendisi de bundan çoğu zaman emindir), ancak gerçek olanı söylemez. Standart olanlar arasında genellikle aşağıdakilere dikkat edilir: düşük ücretler; ücretlerin geç ödenmesi; şirketin umutsuzluğu; “uzaklara seyahat etmek”; “kötü yönetmen”; “organizasyonda karışıklık” vb.

Peki “insanlarla çalışmak” nedir? Herkes her yerde çalışan insanlar varken robotlar değil, her yerdeki insanlarla etkileşime girmemiz gerektiğini anlıyor. Birçoğu olabileceği gibi tek bir kişi de olabilir. Faaliyet konusunun insanlarla etkileşim olduğu ve işin sonucunun bu etkileşimin ne kadar etkili bir şekilde kurulduğuna bağlı olduğu mesleklerden bahsediyoruz. Özellikle: kıdemli veya orta düzey yönetici; Satış Müdürü; Öğretmen; psikolog; İK Yöneticisi; danışman vb.

Bu faaliyet alanını ayırmak için diğerlerinin neler olduğunu öğrenelim. Örneğin, birçok insan bir şeyi sayarken, yani sayılarla etkileşime girdiğinde kendini en rahat hisseder. işaretler. Bu kategori ekonomistleri, muhasebecileri ve denetçileri içerir. Onlar için işin anlamı "sayıların, raporların ve formların tatlı dünyasına dalma" sürecidir ve örneğin yönetim işine, özellikle de sayılarla ilgili olmayan bir işe geçmeyi kabul etmekte zorluk çekerler.

Herkes “bilgisayar bilimcilerinin” özel bir görünüme sahip olduğunu biliyor. Onlar için en tipik görünüm özellikleri belli bir kamburluk, gözlükler, özel bir saç modeli ve ünlü (özellikle 3-4 yıl önce) “Türk” kazağının varlığıdır. Davranışlarının bir takım başka özellikleri de var: özellikle bir bilgisayar bilimcisinin konuşması çok spesifiktir, herhangi bir duygusal imadan yoksundur. (Doğal olarak çok sayıda istisna vardır.) Bu durumda içsel özün dışsal belirtileri, birlikte çalışmaya yatkın uzmanları karakterize eder. teknoloji. Bu, teknisyenleri, tamircileri, montajcıları vb. içerebilir.

Etkileşim konusunun olduğu birkaç başka alan daha vardır; doğa, hayvanlar, müzik, sanatsal görüntüler.

Peki insanlarla çalışmanın özelliği nedir, böyle bir faaliyetin karmaşıklığı nedir? Her şeyden önce bu, liderliğin zevklerini bir dereceye kadar deneyimleyerek anlaşılabilir. Kendisine bağlı uzmanların eylemlerini organize ederek bir hedefe ulaşan veya bir görevi yerine getiren yöneticidir (yönetici anlamında). Astların tüm görevleri zamanında ve gerektiği gibi tamamlamaları harika olurdu. Ancak insanlar teknoloji ya da sayılar değildir. İnsanlar etkilendiklerinde bir şekilde kendilerini gösterme eğilimindedirler. İnsan, diğer şeylerin yanı sıra, sosyal bir varlıktır ve eylemleri çoğunlukla çevrenin ve durumun etkisine bağlıdır veya bunların etkisine tabidir. İnsan da tembel bir yaratıktır ve her zaman yapmak istemediği şeyleri yapmaz. Dolayısıyla bir insanı yönetebilmek için milyonlarca küçük özelliği hesaba katmak, psikolojisini anlamak gerekiyor. İyi bir yönetici kişisel olarak güçlü, enerjik bir kişi olmalıdır. Ancak bu herkese verilmez ve her zaman verilmez. Bir yönetici toplum içinde nasıl davranırsa davransın, astlarıyla etkileşimde bulunurken yine de çok fazla enerji ve çaba harcamak zorundadır. Bu konuda yorgun yöneticilerden sıklıkla şunu duyarız: “Tüm bunlara neden ihtiyacım var, her şey yolunda gitsin. Neden her şeyden ben sorumluyum?

Son yıllarda insanlarla çalışan bir uzman kategorisi ortaya çıktı: İK yöneticileri. Bu pozisyon için çoğunlukla psikolojik fakülte mezunları işe alınmaktadır. İşgücü piyasasında arz talebi aşıyor. Ne yazık ki, yeni basılan psikologların çoğu, tartışılan çalışma yatkınlığına sahip değil. İK yöneticisi olarak çalışmanın (iyi işten bahsediyorsak) çok zor olduğu bilinen bir gerçektir. Buradaki zorluk, şirketin çok ileri düzey bir yönetici olmayabilecek bir yönetici tarafından yönetilmesidir. Ve İK yöneticisinin şirketin personel politikasının ilkelerini, çoğu zaman uygun yetki ve kaynaklara sahip olmadan uygulaması gerekir. Bu durum çoğu zaman bir uzmanın kendi pozisyonundaki sorunları en yüksek kişisel güç yoğunluğu ve şirket personeli ile aktif etkileşim yoluyla çözmek zorunda kalması gerçeğine yol açar.

İnsanlarla iletişim kurmayı seviyorsanız ve cansız nesnelerin yanında çalışmaktan çabuk sıkılacağınızı anlıyorsanız, insanlarla yakından ilgili birkaç alan önermekten memnuniyet duyarız. Orada kendinizi tamamen ortaya çıkarabilirsiniz.

Öncelikle işinizin ne olacağını düşünün: öğretmek ve eğitmek, yardım etmek, korumak, bilgilendirmek, hizmet etmek veya yönetmek. Şimdi her yöne bakalım.

Öğretmek ve eğitmek istiyorum

İletişim kurmayı ve bilgilerini paylaşmayı bilen insanlar mükemmel iş çıkarırlar. , . Üstelik sadece anaokulunda, okulda veya üniversitede çalışamıyorlar. Öğretmenlere her alanda ihtiyaç var. Bir fitness merkezinde eğitmen olabilir, vokal veya çizim öğretebilir, trafik kurallarını öğretebilir veya topluluk önünde konuşma eğitimi verebilirsiniz. Kişi önce alanında uzman olur, sonra öğretmenlik yapmaya başlar.

Yardım etmek istiyorum

İnsanlar çeşitli nedenlerle tıbba geliyorlar ve insanlara yardım etme arzusu da bunlardan biri. Mesleğin birçok dalı var, bu nedenle uzmanlık seçimi çok büyük.

İnsanların zorlu yaşam durumlarını aşmalarına yardımcı olun . Sosyal hizmet uzmanları duygusal ve sosyal destek sağlar . Ve elbette gönüllü olarak çalışan gönüllüler. Gönüllülük bir meslek değil, hatta daha fazlasıdır.

korumak istiyorum

Diğer uzmanlar da insanların yaşamı ve sağlığı için mücadele ediyor. Yaptıkları iş sürekli risk içerir. Polis memurları yaşamı ve insan haklarını korumak için ayağa kalkıyor.

bilgilendirmek istiyorum

Her zaman insanların ve olayların ortasındadırlar. Medya çalışanlarının görevi yeni şeyler anlatmak, anlaşılmazları açıklamaktır. Ayrıca, bir dereceye kadar diğer mesleklerin temsilcileri de aynı şeyi yapıyor: rehberler, danışmanlar.

hizmet etmek istiyorum

Belki de hizmet sektörü profesyonelleri insanlarla en fazla temas halinde olanlardır.

İyi bir iş bulmak kolay değil. Bazı iş arayanlar iş ilanlarını takip etmek, özgeçmiş göndermek ve röportajlar yapmak için aylar hatta yıllar harcıyor. Mali rezervler eriyor, özgüven azalıyor ve hâlâ iş yok. Kim risk altındadır?

1. El ilanları verenler veya sık sık iş değiştiren kişiler

İşe alma hataları maliyetlidir, bu nedenle İK profesyonelleri uzun süre ortalıkta kalmayan adaylara karşı temkinlidir. Güvenilmez görünüyorlar. Aynı zamanda modern dünyada insanlar 20-30 yıl öncesine göre daha sık iş değiştiriyor. Bu eğilim önümüzdeki yıllarda yoğunlaşacak. Y kuşağı, iş yeri de dahil olmak üzere her şeyde çeşitliliği seviyor. Ankete katılanların %91'i tek bir yerde 3 yıldan fazla çalışmayı düşünmüyor.

Önceki işlerinizde sağladığınız değeri gerçekler ve rakamlarla gösterin.

İşverenler, sık iş değiştiren adayların esneklik, bilgi ve beceri çeşitliliği gibi avantajlarına dikkat etmelidir. Başvuru sahipleri, CV'lerinde başarılarını ve becerilerini yalnızca listelemekle kalmayıp aynı zamanda ayrıntılı olarak açıklarlarsa güçlü yönlerine odaklanabilirler.

Önceki işlerinizde sağladığınız değeri gerçekler ve rakamlarla gösterin. Şöyle yazabilirsiniz: "A şirketinde N ay çalıştığımda, X büyük müşteri çektim ve bu da yıllık gelirde %Y artışa yol açtı." Gelecekteki patronunuz büyük müşterileri çekmekten ve şirketinin gelirini artırmaktan çekinmeyecektir.

2. Kronik işsiz

Toplam işsiz sayısının önemli bir kısmını bir yıldan fazla süredir iş bulamayanlar oluşturuyor. İlk olarak önceki işverenleri onları işe almadığı için ve ikinci olarak iş becerilerinin ve takım halinde çalışma becerilerinin bir kısmını kaybetmiş olabilecekleri için çok başarılı adaylar gibi görünmüyorlar.

İşe alım uzmanları, 6 aydan fazla süredir iş bulamayanların faydalı bir şeyler yapmasını öneriyor. Freelancer olabilir veya gönüllü çalışmalar yapabilirsiniz. Ek olarak, iş arama stratejinizi daha agresif bir stratejiyle değiştirmeyi de düşünmelisiniz.

İşe alım görevlilerinin özgeçmişinizi web sitesinde bulmasını beklemeyin. İlgilendiğiniz şirketlerin İK yöneticilerini doğrudan arayın, sosyal ağlar da dahil olmak üzere ağ oluşturma faaliyetlerine katılın. Bir şirket çalışanının özgeçmişinizi İK departmanına getirmesi şansınızı artıracaktır.

3. Aşırı vasıflı işçiler

Mükemmel özgeçmişe sahip adaylara sıklıkla "Bizim için fazla iyisin" deniliyor ve iş reddediliyor. Potansiyel işveren, böyle bir adayın neden mütevazı bir maaşı ve sıradan bir pozisyonu kabul ettiğini şaşırıyor. Aklına bir düşünce geliyor: Daha iyi bir yer bulur bulmaz bizi terk edecek ya da liyakatinden dolayı maaşına zam isteyecek.

Aynı özgeçmişi farklı şirketlere göndermeyin

Eğitimli ve deneyimli bir işçiyseniz neden onun yanında çalışmak istediğinizi açıklayın. Bir ön yazı, seçiminizin nedenlerini açıklamak için uygun formattır. Değerlerinizin şirketin misyonuyla nasıl bağlantılı olduğunu ve bu pozisyonda kendiniz için ne gibi beklentiler gördüğünüzü bize anlatın. Belki de 7/24 sorumluluğu olan bir yönetici olmaktan bıktınız ve daha iyi bir iş-hayat dengesi istiyorsunuz.

Diğer tüm meslek türleri arasında “kişi-kişi” türü belki de en geniş faaliyet yelpazesini sunmaktadır. Bu tür sadece doktorları, öğretmenleri, yöneticileri ve satış elemanlarını içermez. İnsanlarla sürekli iletişim kurmayı seviyorsanız, başkalarına yardım etmeye çalışıyorsanız veya kendinizde liderlik nitelikleri belirlediyseniz, o zaman ne tür insanlarla ilgili meslekler.

“Kişiden kişiye” türündeki meslekler aşağıdaki gibi faaliyetlerle ilişkilidir: eğitim, hizmet, eğitim ve liderlik. Ana odağı insanların ve toplumun bir bütün olarak incelenmesine odaklanan tarih, edebiyat, psikoloji, sosyoloji ve diğerleri gibi eğitim konuları, insanlarla iletişim alanında daha iyi gezinmeye yardımcı olur.

İnsanlarla iletişimle ilgili herhangi bir mesleğin seçimi, belirli bir çalışma alanındaki bireysel eğilimlerinize ve ilgi alanlarınıza dayanmalıdır. Bu tür eğilimlerin tanımlanması şu şekilde kolaylaştırılabilir: Okulda sosyal ve organizasyonel çalışmalarda deneyim, toplu etkinlikleri organize etme veya bunlara katılma deneyimi, sosyal fuar hazırlama deneyimi vb.

İnsanlarla ilgili mesleklerin temel özelliklerinden biri de İşin çoğu insanlar arasındaki etkileşime gidecek. Eğer böyle bir etkileşim kurulmazsa işlerin bir bütün olarak iyi gitmeyeceği anlamına gelir. Örneğin bir öğretmen, öğretmen veya lider, yetiştirdiği veya yönlendirdiği insanlarla güvene dayalı ilişkiler geliştirmezse, bu durumda kişinin tüm çalışmaları boşa gidecektir.

“Kişiden kişiye” mesleklerin bir diğer özelliği de bir kişinin gerekli olmasıdır. ikili hazırlık. Öncelikle statü ve yaş bakımından birbirinden çok farklı insanlarla iletişim kurabilmeniz, onları anlayabilmeniz, her birinin davranış ve karakter özelliklerini kolayca anlayabilmeniz, ikincisi üretim alanınıza iyi hazırlanmanız, bilim, teknoloji veya sanat.

İnsanlarla ilgili meslekler bir uzmanın bireysel eğitimini gerektirir. Çok sayıda insanla çalışmak için ihtiyacınız olacak Dayanıklılık, fiziksel ve psikolojik istikrarçünkü insanlarla iletişim kurarken, örneğin ekipmanla çalışırken olduğundan çok daha fazla enerji harcanabilir.

1. İnsanlarla ve ekiplerle çalışmanın yanı sıra üretim yönetimiyle ilgili meslekler. Bu meslekler planlama ve organizasyon, ekip faaliyetlerinin yönetimi ve koordinasyonu, kontrol ve çeşitli kararların alınması ile ilgili olacaktır. Bu alt tür şunları içerir: İK müdürü, yönetici, müdür yardımcısı, işe alım müdürü, ofis müdürü, finans müdürü, spor koçu, psikolog, psikanalist, araştırmacı, sosyal hizmet uzmanı, halkla ilişkiler uzmanı vb.
2. Eğitim ve yetiştirme ile ilgili meslekler, mesleki eğitim ve çocuk ve gençlik gruplarının organizasyonu. Bu alt tür en kolay meslekleri içermez çünkü her çocuğa hızlı bir şekilde bir yaklaşım bulmanız gerekir. Ancak bu tür mesleklerin avantajları arasında eğitim alanındaki çalışmanın bir dereceye kadar yaratıcı olduğu ve kendini gerçekleştirme fırsatı sağladığı vurgulanabilir. Bu alt tipteki meslekler şunları içerir: eğitimci, defektolog, konuşma terapisti, öğretmen, çocuk psikoloğu, sosyal öğretmen ve benzeri.
3. İnsanlara yönelik ticaret ve maddi hizmetlerle ilgili meslekler: satış müdürü, süpervizör, satış veya sigorta acentesi, emlakçı, satıcı, kasiyer, tanıtımcı, barmen, bayi vb.
4. İnsanlara yönelik bilgi hizmetleriyle ilgili meslekler. Bu tür teknik meslekler bilginin işlenmesi, saklanması ve çoğaltılmasıyla ilişkilendirilecektir. Buna posta ve bankacılık hizmetleri, bilgilerin kaydedilmesi ve sertifikaların verilmesi de dahildir. Bu alt tür şu meslekleri içerir: çevirmen, gazeteci, editör, pazarlama uzmanı, müfettiş, sekreter, hukuk danışmanı, sekreter yardımcısı vb.
5. Tıbbi bakım ve insanlara yardımla ilgili meslekler: doktor, hemşire, laboratuvar asistanı, eczacı, masaj terapisti, homeopat, masör, güzellik uzmanı, beslenme uzmanı vb.
6. Meslek icra etmek, belirlenen amaç ve hedeflerin gerçekleştirilmesi, belirli bir kalıba göre çalışma, kural ve düzenlemelere uyum ve sorunların çözümünde kalıplaşmış bir yaklaşımla ilişkilendirilecektir. İcra edilen meslekler şunları içerir: sözleşmeli asker, para tahsildarı, polis memuru, kriminolog, binek araç kondüktörü, Acil Durumlar Bakanlığı çalışanı, güvenlik görevlisi vb.

Makalede içe dönüklere uygun 10 mesleğin bir listesini sunabilirim. Ne kadar harika olduklarını ve yalnızlığı seven ve daha az iletişim kurmayı tercih edenler için ne kadar uygun olduklarını anlatın. Ama bunu yapmayacağım.

Neden?

1. İçedönüklerin hepsi kendilerini besleyen işi bırakıp hayvanat bahçesinde hayvanlarla ilgilenmeye ya da internette aylarca, yıllar boyunca ilerlemeye hazır değil.
2. İçine kapanık birinin neredeyse her şeyi iyi yapmaya hazır olduğundan eminim.

   Önemli olan içe dönük olmanın ne demek olduğunu anlamak ve kariyerinizi buna göre inşa etmektir.

3. Hangi mesleği seçerseniz seçin insanlarla iletişim kurmanız, rekabet etmeniz, zor sorunları çözmeniz ve eleştirilere dayanmanız gerekecek. İster evde ister ofiste, ister komşunuzun ofisinde patronunuzla, ister maymunlarla dolu bir hayvanat bahçesinde çalışıyor olun, çoğu zaman rahatsız edici olan iletişimden kaçış yoktur.

Dolayısıyla bu makale ideal mesleklerle ilgili değil, içe dönük birinin kendisi için hangi işin doğru olduğuna nasıl karar verebileceğiyle ilgili.

Ve ona doğru ilk birkaç adımı atın.

Kendimizi tanıyalım

Kendinizi içe dönük biri olarak ne kadar iyi tanıyorsunuz? Birkaçını oku makaleler ve hatta kitaplar.

1. Nasıl birisin? Neyi seversin ve neyi sevmezsin? Ders çalışmak senin için kolay mı? İşinizde size hangi özelliklerin yardımcı olduğunu düşünüyorsunuz?
2. Kendini izle.

   Seni sinirlendiren, gücünüzden mahrum bırakan şey nedir? Sizi daha sosyal ve etkili kılan şey nedir? İşinizle ilgili sizi rahatsız eden şey nedir?

3. Ne yapmak istersin? Anne babanızın, kocanızın ve sizin için önemli olan diğer kişilerin görüşlerini unutun.

   Kendinize tam olarak ne yapmak istediğinizi sorun. Şu anki işinizle ilgili neyi değiştirmek istersiniz? Zaten çok paranız olsaydı hangi işi seçerdiniz?

Küçük başlayalım

Şimdi eyleme geçelim. Küçük, hatta küçücük, bu sizin için muazzam bir zaman, para veya toplumdaki konum kaybına neden olmaz.

Değişime doğru ilk adımı atmamız gerekiyor. Gelecekte yaşanabilecek aksaklıklar, belirsizlikler ve başka bir alandaki rekabet nedeniyle kendinizi korkutmamalısınız. Şimdilik bunu bırak.

Cevaplarınıza “Kendinizi Tanımak” bölümünde bakın.

İnsanlarla iletişim kurmayı sevenler için 7 meslek

Öyleyse ne yapmak istersiniz? Ne denemek istersin? Boyamak? Dikmek? Şarkı sözü yaz? Bir antika mağazasında satış elemanı mı olacaksınız?

Kitap eleştirileri ve film eleştirileri mi yazıyorsunuz? Ürün ve hizmetleri çevrimiçi olarak mı tanıtıyorsunuz?…

Şimdi internete girin ve seçtiğiniz konuyla ilgili birkaç boş makale okuyun.

Yarın daha ciddi bir şeyler okuyun, sizin için ne tür bir eğitimin uygun olduğunu, maliyetinin ne kadar olduğunu görün. Birkaç gün sonra seçilen konuyla ilgili bir kitap okuyun...

Yenilikten korkmayın. Bu fikrin içinizde yaşamasına izin verin: “Bunu sadece daha mutlu hissetmek için yapıyorum. Belki yeni bir alanda uzman olup bundan para kazanacağım. Ya da belki bu benim hobim haline gelir, bu da bana ek gelir, tatmin ve mutluluk duygusu getirir.”

Arzularınızı anlamanıza, fırsatları orada olmasalar bile görmeyi öğrenmenize ve yavaş ama emin adımlarla istediğinizi elde etmenize yardımcı olacaktır.

İlham arayın

İçine kapanık birinin ilham olmadan hayattaki bir şeyi değiştirmesi zordur.

En azından benim gibi içe dönük biri için. Bu nedenle diğer tavsiyem ilhamı her yerde arayın. Onu nerede buldum? Kuaförde, hırdavatçıda, ayrılıklarda ve toplantılarda, kıskançlığınızda ve başkalarının aptallıklarında, internetteki videolarda ve kitaplarda... Devamını oku Bu makalede.

İlham, onarım yapmama, eğitim almama, kendime karşı tavrımı değiştirmeme, bir hobi bulmama yardımcı oldu.

Eminim daha mutlu olmanıza ve dünyanızı dönüştürmenize yardımcı olacaktır.

Ve son şey...

Sevgili içe dönükler! Size özel hazır iş listeleri aramayın.

Bireyselsiniz, kendi yetenekleriniz, eğilimleriniz, eğilimleriniz, eğitiminiz vb. var. Kendinize uygun bir iş arayın. Ve seçtiğiniz alanda yolunuzu açın. Yavaş yavaş, küçük adımlarla, yavaş yavaş size uygun olana ulaşacaksınız.

Sonra kendinize şunu söyleyin: “İstediğim gibi yaşıyorum. Ve mutluyum...!”

Her takımda endişeli meslektaşlarınız olacaktır.

Zor insanlarla, patronlarla, müşterilerle, arkadaşlarla uğraşmak sanatın özel bir biçimidir.. İşyerindeki psikolojik sorunları ele almak zordur ancak olumlu bir sonuç özgüveni, güveni ve tatmini artırır. Zor insanlarla başa çıkma psikolojisine hakim olarak çalışma ortamınızı ve moralinizi büyük ölçüde iyileştirebilirsiniz.

Ağır insanların kim olduğunu tanımlamak zordur.

Elbette psikolojik bir portre çizmeyi deneyebilirsiniz, ama neden? Bir zamanlar böyle bir insan ve bu yüzden hissedecek. Her takımda zor insanlar var ama bu tamamen algıya bağlı. Kişisel olarak sizin için zorsa, o zaman düşünmeye değer ve eğer herkes içinse, o zaman büyük olasılıkla takım nadiren hata yapar. Genel olarak algınız büyük ölçüde öz saygı, özgüven ve hatta profesyonellik gibi faktörlere bağlıdır.

Zor insanlarla uğraşmak Kişinin tatsız olması veya davranışının bir grup çalışanı etkilemesi daha kolaydır.

Ancak bu kişi alenen itibarınızı zedelerse veya size kişisel olarak saldırırsa durum daha da karmaşık hale gelir. Ancak o sinire sıkmayın veya kendinizi bloke etmeyin, bu yüzden sorunu uzak tutun. Harekete geçmemiz gerekiyor. Nasıl? İşte yardımcı olabilecek ipuçları.

Ağır çalışanlar

Zor insanlar kabul edilmeliydi, öyleydi ve öyle kalacaktı ve birisinin sihirli çubuklarla bir yerlerde ortadan kaybolmasını hayal etmemişlerdi.

Zor insanlarla başa çıkmanın zorlukları kendinize olan saygınıza bağlıdır ve kendinizi bir profesyonel gibi hissettiğinizden ne kadar eminsiniz? Aynı karakterler yoktur, bu nedenle her durum ayrı ayrı ele alınmalıdır. Mesela bazı insanlar kendilerini duyar ama herkese öğretmeyi severler. Bazıları ise başkasının kendi görüşüyle ​​örtüşmeyen görüşünü hakaret olarak algılıyor.

Bazıları sorumluluklarını umursamaz, bu nedenle siz ve ekibiniz kişisel olarak değişirsiniz. Sorunun kökenini çözmeye çalışmadan eleştiriyi sevenler de var. Zor iş arkadaşları, patronlarının ayrıcalıkları ve ilgisi için sizinle rekabet ederler, hatta bazen çok fazla.

Birisi sizi itibarsızlaştırmaya, kusur yapmaya, onu değiştirmeye çalışıyor ve dikkatli çalışmalısınız çünkü arkanızı takip etmeniz gerektiğini anlıyorsunuz.

Genel olarak olası tüm durumları söylemek zordur ancak bunlar her takımda her zaman karşımıza çıkar. Durum farklı ama hepsinin bir özelliği var - çözülmeleri gerekiyor. Elbette hiçbir şey yapmayın, bu, en başarılı olmasa da sorunu çözmek için bir seçenektir.

Durum iyileşmeyecek ama büyük ihtimalle daha da kötüleşecek. Tıpkı pişirme kabında olduğu gibi, kapağını sıkıca kapatmazsanız buhar hala kalacaktır ve en kötü durumda hazneyi kırabilirsiniz.

Çoğu insan profesyonel değilse aptaldır, bu yüzden duygusal bir karar vermek yerine karar vermek için zaman ayırmaya değer.

Öfkelenirsiniz ve o kadar çok acı çekersiniz ki, durumu çözme çabalarınız sonuçsuz kalır. Elbette kendinize hakim olursanız zor biriyle konuşabilirsiniz. Sürekli bir meslektaşınızdan şikayet ediyorsunuz, kısa sürede gitarist ya da daha kötüsü iftiracı olarak ün kazanacaksınız. İnanın bana, hiç kimse bundan hoşlanmayacak, patronlarınız da.

Çatışmada tehlikede olan nedir?

En rahatsız edici şey, işyerinde uzun süredir devam eden bir çatışmanız varsa, "sorunu bir profesyonel gibi kendi başınıza çözememeyi" suçlayamazsınız, ancak yine de "zor" bir çalışan olarak işaretlenir ki bu kesinlikle değildir. Olumlu bir kariyer yolu.
Sonunda, patronlar sürekli çatışmalardan bıkacak ve kararlı adımlar atacak ve hatta işten çıkarılma çok geçmeden önce.

Daha ağır çalışanlarla çalışmak

Peki sorunu çözmenin yolları nelerdir?

• Kendiniz için başlayın.

  Soruna gerçekten iş arkadaşınızın neden olduğundan emin misiniz? Önyargının gizli bir nedeni olabilir mi?

• Özünü anlamadığınız takdirde herhangi bir çatışmayı çözmek imkansızdır. Orada sorunlar olabilir, bir yanlış anlaşılma olmuş. Bunu çözmenin tek yolu konuşmaktır.

  İnsanlarla iletişim ve çalışmayla ilgili faaliyetler

  Eğer zor meslektaşınız ilk hamleyi yapmazsa sıra sizde. Eğer kişi konuşmayı kabul ederse, mümkün olan en büyük sabrı gösterin. Ona bu çatışma hakkında ne düşündüğünü sorun ve sözünü kesmeden dikkatlice dinleyin.

  Dolayısıyla bu aşamada bulgular dinlemenin ana odak noktası olacaktır. Sabırlı olun, durumu tamamen farklı görün ve hatta belki çok şaşırın.

• Belki de tam tersidir, hepimiz rakibinizi iyi tanırız ama nasıl hissettiğiniz veya bunun kasıtlı olup olmadığı konusunda endişelenmeyin. Her durumda, gelecekteki ilişki konusunda bir anlaşmaya varmaya çalışıyorlar, yani barışçıl olmaya çalışıyorlar, kötü işarete sahip insanlar bile davranışları konusunda dürüst olmaları gerekiyorsa tutumlarını değiştirebilirler.
• Ağır sıklet meslektaşınızın davranışlarıyla herkesin önünde yüzleşebilirsiniz.

  Mizah veya hafif alaycılıkla iletişim kurun. Kasıtlı olarak abartın, hoş bir hareket yapın - hayır, o değil, örneğin tamam veya elinizi kalbinizin üzerine koyun. Mizah durumu kurtarmaz ama sizi başka bir uçağa aktarır.

Daha fazla popüler olmayan tavsiye mi istiyorsunuz? Başlatmak kesinlikle bir seçenektir.

• Yapabileceğinizi yaptıysanız ve işe yaramadıysa, başkalarını, yani patronlarınızı ve iş arkadaşlarınızı dahil etmenin zamanı gelmiştir.

  Durumu ağırlaştırdığınızı unutmayın. Günün sonunda, bu tavsiyelerin çoğuna uymak çok zordur, ancak her şey duruma bağlıdır. Bu bir kariyer ve geleceğinizse, tüm yöntemler iyidir. Genel olarak patronunuzla konuşmaya hazırlıklı olun.

• Notları ve sorunları kişiler arası olarak değil, üretkenliği, işi, takım atmosferini etkileyen sorunlar olarak görüyor.

  Patronunuza zor bir kişinin ne yaptığını ve bunun tüm ekibi nasıl etkilediğini anlatın.

• Bir problem çözme planı oluşturun. Belki patronunu dahil edebilirsin. İyi bir patronun bu noktada zor durumdaki çalışanınızı ve yöneticisini üçlü bir tartışmaya getirebileceğini unutmayın.
• Zor durumda olan diğer çalışanları da dahil edin ancak dikkatli olun.

  Bazen yaklaşım ekibi, patronu, ekipte çalışkan bir çalışandan kaynaklanan sorunların beklenenden çok daha geniş ve derin olduğuna ikna etmeye yardımcı olur. Ama bu yaklaşıma dikkat edin, patronun size faydası olmayacak şekilde "kitlesel protesto" örgütleyicisi gibi görünmesi halinde ona baskı yapmamalıyız.

Bu yöntemler işe yaramazsa erişimi o kişiyle sınırlamayı deneyin.

Mümkünse ekip çalışmasından kaçının. Etkilenmeyen projeleri seçin. Elbette kariyerimize zarar vermemek için işimizi yapmalıyız ama sorumluluktan kaçınmak da bir seçenek.

Kuruluşunuzda yeni bir iş bulun. İşletmenizin büyüklüğüne göre bu ağır işçiyle hiç çalışmak zorunda kalmayabilirsiniz. Sadece, mutluluğunuza ve başarınıza dayanarak, kalırsanız hangi bedeli ödemeye hazır olduğunuza karar vermeniz gerekiyor.

Bu durumda iyi mi kötü mü, neyin galip geldiğine karar vermek gerekiyor. Eğer kendinizi buradan ayrılırken görürseniz, kaybedecek çok şeyiniz var demektir ve şikayet etmeyi bırakıp işinize geri dönersiniz. Ağır kategorideki iş arkadaşınızla farklı bir şekilde iletişime geçmeyi deneyin ancak bu kesinlikle bir çözüm olacaktır.

Peki, bu bölümde özel seçenekler yoksa enerjinizi başka bir yer bulmaya yönlendirin. Bütün bunları daha iyisi için yapıyor ve belki de böyle bir karar yeni fırsatlar getirecek, yeni ufuklar açacak.

Soru:

Lütfen bana yardım et, Kirill, eğer yapabilirsen.

Konuşmayı sevenler için 13 meslek

Sorun şu ki, herhangi bir ilişki kurmanız gereken bir gruptaki insanlarla konuşmaktan korkuyorum. Sadece insanlardan kaçıyorum. Yüzleşmelerden, yüzleşmelerden, yanlış bir şey yapabileceğim veya söyleyebileceğim durumlardan kaçınırım. Genel olarak herhangi bir olasılığa ilişkin fikrimi ifade etmeye çalışmıyorum.

Çoğu zaman kişisel çıkarlarımı savunurken kendime karşı koyamıyorum. Dünyanın her yerinde bana tamamen yabancı olan kişilerin görüşleri konusunda endişeleniyorum. Çok çalışacağım. Ancak bu sadece bir çalışma grubu değil. İnsanlarla çok zor. Onlardan korkuyorum. Ne yapmalıyım? Victoria.

Cevap:

Merhaba Victoria.

Ortaya çıkma korkusu varsa bir grupta çalışmak gerçekten zor değil. Başkalarıyla olan ilişkilerinize zarar verme korkusuyla görünmez olursunuz.

Aslanın enerji payı görünmez olmalıdır. Tabii ki, çalışmak senin için zor.

Bu durumda ne yapmalı? En etkili yol grup terapisine girmektir. Bu tür sorunlar çok hızlı bir şekilde çözüldü. Bu seçenek çeşitli nedenlerden dolayı uygun değilse kendinizi kontrol etmeyi deneyebilirsiniz. Küçük başlamaya çalışın: mümkün olduğunca rahat hissetmeniz için meslektaşınız için en "güvenli" olanı seçin.