La cursurile pentru femeile însărcinate, experții ridică în mod regulat întrebarea cum să nașteți și să împingeți corect, deoarece acest lucru este extrem de important și știți de ce?

Cunoașterea problemei vă permite să faceți procesul de livrare cât mai rapid și nedureros posibil în cel mai bun caz și, în cel mai rău caz, să preveniți dezvoltarea complicațiilor la copil. Acestea pot fi fie leziuni banale din cauza trecerii prin canalul de naștere, fie hipoxie din cauza celei mai mici întârzieri. Inutil să spun că tratamentul poate dura apoi o viață întreagă, lipsind mama de bucuriile maternității și copilul ei de o copilărie fericită și lipsită de griji.

O tânără mamă poate vorbi despre nașterea ei pentru totdeauna. Pentru ea, totul începe în momentul în care apar contracțiile și se termină cu eliberarea locului copilului. Între timp, medicii identifică trei etape principale ale travaliului, explicând simultan femeii aflate în travaliu cum să respire în fiecare dintre ele.

Adevărat, ele sunt precedate de o etapă pregătitoare. Durează, de regulă, o zi. Datorită faptului că în această etapă colul uterin se pregătește doar pentru naștere, nu provoacă prea mult disconfort. Țesutul se înmoaie și colul uterin se deschide ușor. Pot apărea contracții minore, care se vor intensifica în timp.

Doare femeia în acest moment? Nu, dacă nu are patologii afectate de contracții neregulate, severe. Numai un medic le poate identifica. Mai mult, ele sunt cel mai adesea diagnosticate la femeile aflate în travaliu care se confruntă cu o frică extremă din cauza nașterii viitoare, însoțită de tulburări de somn și oboseală cronică.

Vă rugăm să rețineți că orice dificultăți în timpul perioadei pregătitoare nu afectează în niciun fel evoluția ulterioară a travaliului. Este ca la loterie: cu siguranță vei avea noroc dacă vei naște corect și cu un specialist bun.

Perioade de travaliu:

• Primul este de lungă durată, incomod, chiar dureros, totul depinde de pragul de sensibilitate al femeii. Se caracterizează prin contracții regulate, datorită cărora colul uterin se deschide în mod constant.

Mai mult decât atât, fătul practic nu se mișcă de-a lungul canalului de naștere în timpul contracțiilor sale. Medicii disting mai multe faze, în timpul cărora contracțiile se pot intensifica sau slăbi, oferind femeii în travaliu posibilitatea de a se odihni puțin.

Întregul proces este legat de munca fibrelor musculare, care duc la îngroșarea și înmuierea pereților uterului în anumite locuri. Ulterior, vezica se sparge sau este perforata, iar colul uterin se dilata cu 10 cm.Pana in acest moment, femeia in travaliu se misca de obicei linistita, uneori i se injecteaza cu antispastice, analgezice, de exemplu.

• A doua este perioada de expulzare a fătului. Se caracterizează prin apariția unor contracții puternice, prelungite, care provoacă coborârea capului în zona pelviană și mișcarea bebelușului spre ieșire. În acest moment, se dezvoltă împingerea - aceleași contracții uterine care cresc presiunea în cavitatea abdominală și facilitează procesul de naștere a unui copil.

Pentru implementarea sa cu succes, o femeie trebuie să învețe să respire corect pentru a nu provoca rău. Mai mult, natura s-a ocupat de apariția unei puternice dorințe de a împinge, pe care tinerele în travaliu o pot confunda cu dorința de a-și goli intestinele.

Interesant este că uneori împingerea apare chiar și atunci când colul uterin este dilatat cu doar 8 cm. Atunci este important să respiri corect și să nu împingi, pentru a nu răni colul uterin. În timpul perioadei de naștere, ar trebui să ascultați toate recomandările medicului, deoarece copilul trece prin canalul de naștere, copilul se întoarce sau se îndoaie continuu și riscă să se rănească.

În timpul împingerii, trebuie să-l ajutați pe bebeluș să avanseze, altfel el se pot slăbi și dispărea complet. Ce înseamnă acest lucru? Intervenție chirurgicală. În mod normal, perioada durează 15-30 de minute, dar dacă sunt detectate complicații, aceasta continuă până la nașterea copilului.

• A treia este perioada postpartum. Se caracterizează prin separarea locului copilului și scăderea volumului uterului. De obicei, începe la 10 minute după terminarea celei de-a doua perioade și durează aproximativ 20 de minute.

În caz de complicații, placenta este separată sub anestezie. Dacă există o leziune a canalului de naștere urmată de sângerare uterină, aceasta din urmă este oprită, se administrează medicamente și se pune gheață pe abdomenul inferior.

Cum să știi când este timpul să împingi

Pentru a vă proteja de problemele care apar în timpul travaliului, trebuie să înțelegeți nu numai cum să împingeți, ci și când să o faceți. Dacă începi din timp, poți fie să devii epuizat și să-ți pierzi toată puterea înainte de a începe travaliul, fie te poți răni pe tine și pe copilul tău. De obicei, împing atunci când împing. Ele sunt resimțite atunci când, din cauza contracțiilor uterului, apare presiune pe rect și tensiune în mușchii peritoneului și ai diafragmei.

Înainte de a împinge, trebuie să vă asigurați că copilul este în poziția corectă și că colul uterin este complet dilatat. Acest lucru se poate face numai prin examinarea acestuia din urmă, ceea ce face o moașă sau un medic. De aceea este atât de important să ai încredere în ei. Cel mai probabil, vor examina în mod constant cavitatea uterină și vor asculta bătăile inimii fetale în timpul travaliului și al nașterii.

Vă rugăm să rețineți că în timpul travaliului va fi, de asemenea, necesar să opriți împingerea. Acest lucru se întâmplă atunci când capul fetal trece prin colul uterin. Acest lucru trebuie făcut pentru a nu rupe zona gâtului.

Rezumând toate cele de mai sus, este de remarcat faptul că o femeie ar trebui să împingă doar la comanda personalului medical. Dacă simte presiune și dorește să facă o mișcare a intestinului înainte de a i se da această comandă, trebuie să-și anunțe medicul. El va examina colul uterin și va coordona acțiunile ulterioare cu ea. Orice întârzieri, autocomfață sau ignorarea sfaturilor chiar și de la cei „experimentați” pot duce la consecințe ireversibile.

Cum să împingeți și să respirați corect

Vrei sa nasti un bebelus puternic si sanatos? Pregătește-te pentru o muncă fructuoasă cu personalul medical în timpul nașterii și al nașterii în câteva încercări. În același timp, este important să rămâneți calm și să nu intrați în panică, deoarece frica și stresul duc nu numai la pierderea forței, ci și la hipoxie la copil.

Mai jos este un ghid de acțiune și, de asemenea, descrie principalul lucru - ce înseamnă să împingi. Asa de:

În timpul perioadei de împingere, este important să ne amintim că inhalările și expirațiile ascuțite duc la modificări ale presiunii abdominale și, ca urmare, capul copilului este tras înapoi.

Pauzele dintre încercări nu durează mai mult de un minut, timp în care femeia în travaliu ar trebui să se odihnească și să capete putere. Pot exista situații în care moașa vă va cere să îndurați împingerea, respirând rapid și superficial, ca un câine.

Cât de curând se va naște copilul depinde de cunoștințele viitoarei mame despre cum să împingă corect în timpul nașterii. Cea mai importantă fază a procesului de naștere este împingerea. Datorită acestora, mușchii abdominali se contractă, iar copilul este „împins” prin canalul de naștere.

Când începe împingerea, primul lucru pe care îl simte viitoarea mamă este dorința de a merge la toaletă în mod mare.

Ulterior, stomacul începe să se micșoreze intens, iar dorința de a împinge apare. Din acest moment până la nașterea în sine, totul depinde de femeie.

Când să începeți să împingeți

Când o femeie în travaliu experimentează primele senzații care indică începutul împingerii, ea ar trebui să informeze medicul despre acest lucru. El este obligat să examineze cu atenție femeia. În acest caz, medicul care naște copilul stabilește dacă canalul de naștere este gata, dacă colul uterin este deschis și dacă copilul este în poziția corectă.

Dacă totul este în ordine, iar copilul este deja pe podeaua pelviană, atunci femeii i se „da comanda” - împingeți.

Încercările premature epuizează o femeie, slăbesc contracția mușchilor organelor de reproducere, iar circulația uteroplacentară este perturbată, în urma căreia oxigenul insuficient ajunge la copilul nenăscut prin cordonul ombilical. Trebuie să începeți să împingeți când colul uterin este complet dilatat. În caz contrar, poate apărea ruptura cervicală. Prin urmare, dacă capul bebelușului este prea jos și uterul nu s-a dilatat încă complet, femeia în travaliu nu trebuie să facă niciun efort.

Apăsând controlul

Există două moduri cunoscute de a face încercări corecte:

• controlat;
• natural.

În timpul primei, medicul monitorizează progresul travaliului și îi spune femeii când să facă eforturi pentru a muta copilul de-a lungul canalului de naștere. Încercările naturale sunt controlate de însăși viitoarea mamă. Cand este necesara stimularea contractiilor, femeia in travaliu determina instinctiv, pe baza senzatiilor. De obicei, această metodă este aleasă de femeile care au născut deja.

În timpul încercărilor naturale, poate fi prezentă o moașă. Ea urmărește respirația femeii în travaliu și îi verifică periodic tensiunea arterială. Dacă o femeie care naște pentru prima dată experimentează stimularea naturală a contracțiilor uterine, moașa îi spune când să împingă.

Este necesar să împingeți corect în timpul nașterii. Pentru a face acest lucru, toate mamele aflate în travaliu ar trebui să respecte anumite reguli. Trebuie să iei poziția optimă. Poziția naturală în timpul împingerii este să te ghemuiești. Nașterea în acest caz este mai puțin dureroasă și mai rapidă. Dacă totuși o femeie naște întinsă, trebuie să-și tragă picioarele până la axile și să le întindă larg.

Toate eforturile la împingere trebuie direcționate către mușchii abdominali și uter. Este important să nu tensionați rectul. În caz contrar vor apărea rupturi și pot apărea hemoroizi. Nu vă puteți direcționa eforturile „în cap”. Împingerea trebuie îndreptată în jos spre organele de reproducere. Încercările incorecte pot duce ulterior la probleme cu vederea și tensiunea arterială. Pot apărea dureri de cap.

Când o femeie în travaliu împinge, nu ar trebui să vă „strângeți” corpul și să țipi prea mult. Toate acestea interferează cu cursul normal al travaliului și dăunează copilului nenăscut. În timpul țipetelor, vasele de sânge se strâng, iar oxigenul insuficient ajunge la copil. Compresia musculară duce la o slăbire a contracțiilor.

Respira pentru a ajuta

Încercările includ două elemente. Primul este procesul fiziologic în sine, când o femeie împinge și se relaxează alternativ. Al doilea este respirația în timpul împingerii. Ar trebui să respiri corect. Abilitatea de a respira va spune corpului cum să împingă corect și vă va ajuta să înțelegeți momentul în care este necesar să faceți acest lucru și când este de dorit să vă relaxați. Respirația corectă reduce durerea și ușurează întregul proces de naștere.

În momentul unei contracții, au loc trei încercări. În acest moment, trebuie să respirați adânc, tensionând toți mușchii din zona abdominală. Expirați încet aerul, în timp ce faceți eforturi îndreptate în jos - trebuie să încercați să împingeți copilul din tine. Între încercări, trebuie să vă odihniți puțin. Când contracția trece, ar trebui să vă relaxați. Respirați ușor și des.

Durata travaliului

La femeile care nasc pentru prima data, durata impingerii este mai lunga si dureaza in medie doua ore.

Pentru nașterile repetate, această perioadă de timp este de aproximativ o oră. Durerile scurte de travaliu ale unor astfel de femei în travaliu se explică prin faptul că corpul lor este deja adaptat la procesul de aducere a unui copil pe lume.

Durata împingerii depinde și de corpul femeii în travaliu. O femeie slabă poate suporta mai ușor întregul proces al nașterii.

Pentru mamele supraponderale, perioada de travaliu este prelungita si este mai dureroasa.

Când ar trebui să încetezi să împingi? Este necesar să se stimuleze contracția mușchilor abdominali și uterini până când capul copilului iese afară. Medicul vă va spune cu siguranță când se va întâmpla acest lucru.

Dar până când copilul se naște pe deplin, trebuie să continuați să respirați în același mod ca în timpul împingerii.

Nu-ți fie frică de naștere. Principalul lucru este să știi să împingi. Iar natura se va ocupa de restul ea însăși. Mai mult, pe toată perioada nașterii copilului, un medic, o moașă și uneori o persoană dragă sunt prezenți cu femeia în travaliu.

Există două tipuri de încercări:
- naturala;
- a reușit.

Împingerea este o contracție voluntară a mușchilor peretelui abdominal, care se simte ca nevoia de a face nevoile.

Cu încercări naturale, întregul proces nu este controlat sau controlat de nimeni. Atitudinea ta și autocontrolul sunt foarte importante aici. Doar respirați și relaxați-vă. Pentru început, imaginați-vă că sunteți un boboc de flori care în prezent începe să înflorească. Între contracții, încercați să respirați adânc și calm, relaxați-vă corpul și odihniți-vă puțin. Ascultă-ți corpul și nu fi nervos.

Cu împingerea controlată, întregul proces este controlat de un medic. Îți spune când să împingi și când să te odihnești. Cel mai adesea, astfel de încercări sunt mai puțin eficiente. Deoarece mama obosește destul de repede, durează prea mult și, ca urmare, copilul începe să sufere. În plus, rupturile apar adesea în timpul împingerii controlate, iar medicii fac o incizie în perineu - o epiziotomie.

Alegerea unei posturi atunci când împingeți

Libertatea de alegere este foarte importantă în procesul de împingere. Luați pozițiile în care vă simțiți cel mai confortabil. Pentru primul, verticala este considerată corectă. Această poziție ajută la înclinarea coccisului cu 3 cm înapoi, lăsând astfel spațiu liber pentru copil. În plus, poziția verticală ajută copilul să se deplaseze fără probleme spre „ieșire”, eliminând șansa de rupturi în țesutul perineal. În același timp, legea atracției, care provoacă încercări firești.

Când împingeți în poziție orizontală, se recomandă să luați o poziție în care picioarele să fie ușor sub bazin. În această poziție, forța gravitațională va ajuta la accelerarea travaliului. După aceasta, respiră adânc și ține-ți respirația. Apoi, timp de 5-6 secunde, începeți să apăsați intens mușchii abdominali pe uter de sus, apoi expirați ușor și repetați această acțiune. În timpul unei încercări naturale, va trebui să împingeți de 4-6 ori.

Tine minte! Este necesar să repeți încercările cu jumătate de inimă.

Puteți repeta acest proces în avans. Pentru a face acest lucru, așezați-vă pe podea, sprijiniți-vă cu spatele de canapea sau pernă, notați timpul (1 minut) și continuați. Vă rugăm să rețineți că este necesar să încordați exact acei mușchi care se află deasupra uterului. Pune mâna pe burtă și încearcă să le simți.

Cum să respiri corect când împingi

Odată ce vă simțiți confortabil, trebuie să respirați adânc. Ținându-ți respirația și încordând mușchii abdominali, ar trebui să crești treptat presiunea pe fund. Apoi trebuie să expirați încet și să inspirați profund din nou. Fără o pauză de odihnă, ar trebui să începi să împingi din nou. În timpul unei împingeri complete, trebuie să repetați toți acești pași de 3 ori.

Apoi ar trebui să respirați adânc și să expirați încet, calm, apoi să vă relaxați. Când se naște capul copilului, trebuie să începeți să respirați „ca un câine”.

Cel mai important, nu vă fie teamă și ascultați sfaturile personalului medical. Nu țipa, relaxează-te, fii pozitiv și totul va merge bine atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

Este important să înțelegeți că împingerea poate dura doar câteva zeci de minute în procesul standard de muncă; totuși, împingerea este cea mai importantă perioadă a travaliului. Să remarcăm că, în funcție de caracteristicile fiziologice specifice ale corpului feminin, de mărimea acestuia, de intensitatea reală a activității curente de muncă și, bineînțeles, de tipul de sarcină, durata totală a unor astfel de încercări poate fi complet diferită. . Statisticile moderne arată că, de regulă, la femeile primipare, perioada de împingere sau a doua perioadă de travaliu nu durează mai mult de două ore, dar la femeile multipare, această perioadă nu durează mai mult de o oră.

Semnificația generală a împingerii în travaliu

Să vă reamintim că perioada de împingere începe de obicei numai atunci când colul uterin al unei femei este suficient de dilatat pentru a permite copilului ei să treacă în siguranță. De fapt, aici se află de obicei rolul principal al eforturilor - de a ajuta copilul să se nască în această lume în timp util. Împingerea este o contracție destul de puternică a mușchilor și a grupurilor complet diferite. Mușchii abdominali, diafragma și mulți alții sunt implicați în împingere și, ca urmare, se creează o presiune intra-abdominală crescută, care ulterior ajută la expulzarea fătului din casa sa - din uter. Încercările puternice se alătură de obicei contracțiilor unei femei în stadiul în care ele însele devin vizibil mai frecvente, se intensifică și devin mai puternice, mai lungi și, din păcate, mai dureroase.

Împingerea în timpul travaliului are loc întotdeauna în mod reflex și sunt absolut independente de dorințele femeii în travaliu; împingerea este cauzată de creșterea presiunii din partea așa-numitei prezente a fătului însuși direct pe colul uterin, deoarece în acest moment fătul este coborând puternic. Cu toate acestea, spre deosebire de cele mai puternice contracții, împingerea poate fi încă controlată de o femeie. Să observăm că tocmai aceasta este esența activității muncii. Atât viitoarea mamă, cât și copilul ei trebuie să facă eforturi reciproce pentru a grăbi acel moment mult așteptat al nașterii copilului.

Marea majoritate a femeilor, direct în timpul împingerii, pot experimenta o senzație foarte asemănătoare cu starea care apare în timpul defecării. Mulți oameni au impresia sigură că acesta este momentul în care se produce evacuarea maximă, motiv pentru care femeile pur și simplu au o dorință irezistibilă și chiar incontrolabilă de a împinge din greu. După cum asigură medicii, o astfel de dorință nu trebuie reținută deloc, mai ales dacă obstetricienii înșiși, care monitorizează constant procesul de naștere, insistă asupra acestui lucru. Astfel, natura însăși încearcă să ajute o femeie care naște să supraviețuiască celor mai puternice eforturi și să facă față cel mai eficient și pe deplin sarcinii sale principale pentru această perioadă de timp.

Femeile împingând

Potrivit personalului medical, în prima etapă a travaliului, când contracțiile corpului feminin vizează în primul rând deschiderea completă a colului uterin, femeia aflată în travaliu își poate atenua doar parțial starea de bine, încercând să ia o stare mai confortabilă. poziție sau utilizare. Să ne amintim că contracțiile nu depind în niciun caz de femeia însăși în travaliu, la fel ca și cursul general al travaliului într-o anumită perioadă. Cu toate acestea, odată cu debutul încercărilor cu drepturi depline, de la un participant complet pasiv la travaliu, viitoarea mamă va trebui să se transforme într-un participant destul de activ.

Este extrem de important să simți pe deplin eforturile în timpul travaliului; de fapt, acesta este motivul pentru care medicii nu folosesc anestezie pentru a ameliora durerea din contracții, ei bine, cel puțin în cazurile standard. Cu toate acestea, multe femei aflate în travaliu încă notează că atunci când începe împingerea, durerea celor mai puternice contracții este deja simțită, nu la fel de puternică ca înainte. Aproape întreaga conștiință a unei femei trece la cea mai eficientă încordare și expulzare a copilului din uter.

De asemenea, este important să înțelegeți că, atunci când trece prin canalul de naștere al unei femei, corpul unui copil mic va comprima puternic toate organele din jurul copilului. Și odată cu încordarea simultană a femeii în travaliu, toate acestea pot duce la faptul că vezica feminină și, în consecință, intestinele se pot goli involuntar și indiferent de dorința femeii în timpul împingerii puternice. Deși, de regulă, femeia însăși nu acordă o atenție deosebită unor astfel de nuanțe în timpul împingerii, femeile își fac adesea griji cu privire la astfel de „jene” destul de probabile numai înainte de naștere, fără a-și aminti grijile în timpul nașterii. Femeile cu siguranță nu ar trebui să-și facă prea multe griji în legătură cu asta. La urma urmei, în primul rând, astfel de fenomene sunt mai mult decât fiziologice, absolut normale și chiar familiare oricărui personal medical al maternității. Și în al doilea rând, literalmente, toate eliberarile nedorite sau neplanificate de la femeia în travaliu vor fi imediat eliminate de moașă și, ca urmare, contactul acestora cu femeia în travaliu, personalul medical sau copilul este complet exclus.

Pentru o femeie în travaliu, singura decizie corectă în timpul perioadei de împingere va fi să se concentreze pe deplin atât pe propriile sentimente, cât și pe instrucțiunile de bază ale medicului care va naște copilul. Înțelegeți că acum multe vor depinde de femeia în travaliu și direct. Este important să înțelegeți că, cu cât o femeie împinge mai bine și mai corect, cu atât va fi mai ușor pentru copil să se nască pe această lume. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă și faptul că a naște un copil prea repede este foarte stresant pentru el și de aceea, din când în când, medicul dumneavoastră poate foarte bine să-i dea femeii în travaliu o „stingere” prin oprirea efortului ei.

Ar trebui să vă amintiți întotdeauna că copilul însuși va lucra nu mai puțin decât tine în timpul împingerii. Și, în plus, chiar acum cel mic se va confrunta cu cea mai mare lipsă de oxigen, așa că ar trebui să te supui medicului tău care naște și monitorizează fără îndoială procesul! Prin urmare, este necesar să vă rețineți eforturile dacă medicul o cere, dacă efortul puternic, în opinia sa, poate să nu fie prea sigur pentru copil. De asemenea, va trebui să dai efort maxim direct la împingere atunci când medicul îi dă femeii o astfel de comandă.

Cum să împingeți corect în timpul nașterii?

Orice femeie în travaliu va simți cu siguranță că a început să împingă (vă va fi util să citiți articolul despre). Cu toate acestea, poate fi foarte devreme să împingeți - și, prin urmare, să ascultați cu atenție instrucțiunile medicului care naște copilul. Dacă medicul este convins că este necesar să rețină sau chiar să oprească complet împingerea (la urma urmei, este imposibil să o eliminați complet, deoarece se întâmplă în mod reflex, nu depinde de dorința femeii care naște), și vă spune despre aceasta, ar trebui să încercați să vă relaxați cât mai mult posibil și, pe cât posibil, poate, poate, atunci când vă relaxați, este indicat să faceți respirații foarte scurte, dar destul de frecvente și cel mai important, puțin adânc (cum numesc medicii acest proces - treceți la așa-numita „respirație a câinelui”).

De asemenea, încercați să utilizați tehnicile corecte de respirație în perioada de împingere, acumulând în mod constant maximum de forță pentru efort. Și când vine momentul să vă ajutați copilul nenăscut, este important să urmați instrucțiunile suplimentare ale medicului cât mai clar posibil. Și instrucțiunile, de regulă, sunt după cum urmează:

• În așteptarea împingerii, luați expirații calme, cele mai profunde, iar după ele, de asemenea, calm și cât mai profund posibil, inspirați în stomac - cât mai adânc posibil și nu cât mai lung sau mai mult posibil.
• Încercați să vă țineți respirația, aplecându-vă ușor înainte, apăsând bărbia de piept și în acest moment întindeți genunchii în lateral, apăsând strâns pe cavitățile musculare, puteți strânge genunchii cu mâinile.
• În continuare, începe treptat să împingi, iar în apogeul împingerii fiziologice, când tu însuți începi să simți nevoia maximă.
• Apoi, odată cu debutul unei noi încercări, încercați să împingeți în jos, ca și cum ar fi „împingeți” bebelușul din uter - și faceți efort maxim. Cu toate acestea, amintiți-vă, sub nicio formă nu trebuie să vă încordați fața sau ochii - amintiți-vă, doar diafragma și organele de dedesubt ar trebui să fie implicate în împingere.
• Apoi, încercați să împingeți bebelușul înainte, depunând efort maxim cu fiecare nouă apăsare.
• Încercați să direcționați noile încercări până la punctul cel mai intens de durere. Mai mult, senzația de arsură sau durerea în zona colului uterin sau a vaginului în sine ar trebui să se intensifice de fiecare dată, ceea ce va fi dovada unei încercări absolut corecte și cele mai eficiente.
• Apoi, împinge până când simți nevoia urgentă de a mai respira. Și în astfel de cazuri, expirați încet aerul, inspirând profund, țineți-vă respirația pentru un timp și încercați să repetați totul din nou.
• Este important să se mențină o respirație uniformă, ritmică și lină, fără smucituri sau modificări. Expirațiile ascuțite vor „trage” copilul înapoi în uter.
• Nu ar trebui să țipi în timp ce împingi - crede-mă, acest lucru nu te va ajuta în niciun fel, dar astfel de țipete vor irosi multă putere. Încearcă să taci sau măcar să mormăi calm.
• Amintiți-vă, în timpul unei contracții, o femeie în travaliu ar trebui să facă cel puțin trei împingeri la rând, în mod natural, fără pauze sau odihnă.
• În plus, în intervalele dintre contracțiile puternice, femeia în travaliu ar trebui să încerce să se relaxeze cât mai mult și să se odihnească măcar puțin pentru a-și reda forța pentru încordarea ulterioară.
• Nu este nevoie să forțezi lucrurile. La urma urmei, o femeie are o muncă grea în față și trebuie să se concentreze cât mai mult posibil și să-și distribuie corect propriile forțe.
• Și încă o nuanță importantă și un sfat bun: atunci când respirați înainte de următoarea împingere, imaginați-vă că doriți să absorbi mingea - și chiar să încerci să simți mingea mare în stomac. Și apoi, folosind forța la nivelul presei abdominale, încercați să împingeți această „minge” virtuală spre perineu. Deși, desigur, ar trebui să vă ascultați propriile sentimente, să știți că natura ne-a aranjat astfel ca sentimentele proprii ale femeilor în timpul nașterii, de obicei, să nu ne dezamăgească.

Este important de reținut că, în medie, în timpul unei singure contracții, pot apărea aproximativ trei încercări, care durează aproximativ 10 sau chiar 15 secunde. Să remarcăm că multe femei în timpul nașterii încearcă să facă o singură împingere cât mai mult posibil, deși aceasta, desigur, este o greșeală globală. Crede-mă, va fi mai bine să faci două sau chiar încercări eficiente în timpul unei contracții decât să faci o singură încercare, dar neproductivă, care poate opri orice aport de oxigen către făt, care este atât de necesar pentru copilul tău în acest moment.

Este extrem de important să împingeți cât mai corect posibil, altfel obstetricienii dvs. vor trebui să recurgă la cele mai extreme măsuri, inclusiv strângerea bebelușului din burta femeii cu ajutorul pensei sau a unui aspirator, ceea ce este de fapt extrem de nedorit și periculos pentru bebeluș. . Și, prin urmare, femeia însăși trebuie să se calmeze și să evalueze situația actuală cât mai obiectiv posibil și să încerce să facă absolut tot ce depinde de tine pentru nașterea normală a bebelușului.

De asemenea, merită remarcat faptul că așa-numitul poate nu numai să accelereze, ci și să faciliteze semnificativ procesul de naștere a unui copil. Astfel de nașteri verticale contribuie, de asemenea, la încordarea corespunzătoare, chiar dacă doar pentru că femeia poate ceda complet propriilor senzații, fără să se gândească deloc la unde să-și îndrepte expirația (la urma urmei, forța obișnuită a gravitației acționează). În plus, încercați să întrebați dinainte despre pozițiile cele mai confortabile și benefice în timpul nașterii și chiar încercați aceste poziții după ce ați încercat mai întâi să înțelegeți care va fi cea mai confortabilă special pentru dvs. Vă recomandăm cu siguranță să vizionați un articol cu ​​un videoclip despre cele existente astăzi.

Când nu au loc încercările de travaliu

Din păcate, nu toate femeile aflate în travaliu se confruntă cu eforturi cu drepturi depline în timpul travaliului. În unele cazuri, încercările sunt complet absente, ceea ce, totuși, nu este deloc o încălcare gravă a procesului. Mai degrabă, acest lucru se poate datora unor caracteristici fiziologice ale femeii în travaliu.

Și, cu toate acestea, absența completă a încercărilor poate să nu aibă cel mai bun efect asupra cursului general al travaliului și asupra stării copilului. În astfel de situații, o femeie trebuie pur și simplu să se bazeze în întregime pe medicul care naște copilul, să-l asculte cât mai atent și să-i urmeze la fel de sârguincios toate instrucțiunile. Deși să fiu sincer, acest lucru poate fi foarte, foarte dificil. Cu toate acestea, ce puteți face: așa este Mama Natură - încercări corecte din punct de vedere fiziologic pot apărea, după cum se dovedește, nu la toate femeile aflate în travaliu.

Impingerea finală

Amintiți-vă, după nașterea copilului dumneavoastră, va trebui să se nască și placenta care păstrează copilul (sau se numește și postnaștere). În acest moment, femeia în travaliu poate simți din nou nevoia de a se încorda, deși de data aceasta nu este la fel de puternică și puternică precum era în a doua etapă a procesului de naștere. Un ultim efort foarte mic - și întregul tău proces de naștere este complet finalizat!

Ne-am dori foarte mult să vedem ce vă sperie în descrierea împingerii. Într-adevăr, în realitate, împingerea ajută foarte mult în travaliul cu drepturi depline și, în plus, împingerea nu este atât de înfricoșătoare pe cât sunt descrise. Cel mai important lucru este să încercați să vă percepeți încercările ca fiind cel mai eficient instrument pentru livrarea corectă și completă și să încercați să utilizați acest instrument în cel mai bun mod posibil.

Să vă reamintim că în procesul de împingere direct din vagin, va începe treptat să apară capul mic al bebelușului (sau eventual o altă parte a corpului bebelușului dumneavoastră, dacă în cazul dumneavoastră a fost fesa și nu capul). Bebelușul însuși va face mișcări speciale înainte, tocmai de aceea, de ceva timp, capul său va apărea și apoi se va ascunde, înapoi în pântec. Și, în sfârșit, când această „înghițire” inversă a bebelușului se oprește, cu siguranță vei fi transferată direct în sala de naștere sau transferată la o masă specială de naștere. Și ține minte, foarte curând nici nu-ți vei aminti cât de greu a fost pentru tine în acel moment.

Încercați să nu vă faceți griji pentru nimic. La urma urmei, nașterea este un proces natural minunat care a fost bine studiat de mult timp și a fost „elaborat” până la automatism, așa cum se spune în practică. Amintiți-vă, nu vă fie teamă de naștere - totul va fi cu siguranță foarte bun pentru dvs.!

Bună ziua, dragi cititori! În acest articol dorim să vă spunem cum să împingeți corect în timpul nașterii pentru a evita eventualele complicații. Răspundem la întrebarea cum să împingeți dacă aveți hemoroizi și cum să evitați apariția acestora în timpul nașterii. Descriem modul în care este posibil să se reducă probabilitatea de rupturi și oferim recomandări și sfaturi utile.

Naştere – aceasta este o perioadă scurtă în care sarcina se încheie cu nașterea unui copil. Este dificil de prezis cum va decurge nașterea. Este important să rămâneți într-o dispoziție pozitivă și să aveți încredere că totul va merge bine.

Nașterea este un proces fiziologic natural. În timpul nașterii, viitoarea mamă nu trebuie să fie pasivă. Nașterea unui copil este multă muncă din partea unei femei. , trebuie să vă amintiți că viitoarea mamă va lucra. Cuvintele moașei în sala de nașteri: „ Draga mea, nu ai venit la plimbare în parc, ci pentru a naște un copil.».

Să ne uităm la a doua etapă a travaliului, când începe împingerea. Se permite împingerea când dilatarea este de 8-10 centimetri. În această perioadă, este important să acționezi corect.

Încercări - un proces complex în timpul căruia mușchii diafragmei și mușchii abdominali se contractă voluntar pentru a expulza fătul. În timpul împingerii, viitoarea mamă simte o presiune asupra anusului, însoțită de dorința de a împinge. Contracțiile diferă de împingere prin faptul că durata împingerii poate fi controlată, dar mușchii se contractă involuntar în timpul contracțiilor și nu pot fi controlate. Nu orice femeie simte momentul împingerii.

Cum să împingi corect?

În timpul împingerii, viitoarea mamă se aplecă înainte, încercând să împingă fătul afară, iar reflexul de ejecție este declanșat. Când apare o contracție, trebuie să respirați adânc, ca înainte de a vă scufunda în apă. Dacă este necesar, puteți mai respira. Viitoarea mamă ar trebui să expire calm și încet. Dacă expirați brusc, copilul „se rostogolește” înapoi. Citiți mai multe despre respirația în timpul contracțiilor și împingerea în a noastră.

Timpul de împingere este controlat de femeie și depinde de cât timp poate împinge viitoarea mamă. Nu este nevoie să-ți ții respirația mult timp. În timpul procesului, oxigenul trebuie să intre în organism. Când îți ții respirația mult timp, conținutul de dioxid de carbon din sânge crește.

Este foarte important să respiri pe gură, deoarece acest lucru promovează o mai bună deschidere a perineului.

Între contracții, viitoarea mamă ar trebui să încerce să se relaxeze și să ia o pauză. Este necesar să economisiți energie. Când apare o nouă contracție, ar trebui să vă „trageți împreună” și să încercați să împingeți copilul afară cât mai tare posibil. Dacă nu muncești și nu faci efort, atunci a doua etapă a travaliului crește în timp.

Acțiunile greșite și lipsa de dorință de a încerca vă pot face rău dvs. și copilului.

Dacă sacul amniotic nu a explodat mai devreme, se va întâmpla în timpul împingerii. Nu te speria când ți se sparge apa.

Cum să împingi fără a rupe?

În timpul împingerii, viitoarea mamă creează o presiune mare asupra zonei pelvine. Rezistența dispare treptat și apare capul bebelușului. În acest moment trebuie să încetați să mai împingeți și să vă relaxați cât mai mult posibil. Medicul vă va cere să respirați. Trebuie să respiri frecvent printr-o gură relaxată. Copilul primește oxigen atunci când mama expiră.

Nu vor exista goluri dacă viitoarea mamă realizează corect toți pașii:

• Se relaxează pe cât posibil după ce apare capul.
• Respiră corect și frecvent.
• Relaxează maxilarul.

Orice rezistență în timpul ieșirii capului duce la rupturi. Nu este nevoie să încordați mușchii perineului. Uterul însuși expulzează copilul, în timp ce perineul însuși se întinde încet, fără a se rupe. Dacă este necesar, medicul va cere femeii să împingă ușor.

Cum să împingeți corect pentru a evita hemoroizii?

hemoroizi - Acestea sunt vene varicoase din anus. Pentru a evita hemoroizii, trebuie să împingeți corect. Viitoarea mamă ar trebui să apese în jos pe uter în timp ce împinge. Nu poți pune presiune pe anus. Mușchii rectali trebuie relaxați în timp ce împingeți.

Se întâmplă că deja în timpul sarcinii o femeie dezvoltă hemoroizi. Nu există contraindicații pentru nașterea naturală în prezența acestei boli. Dar prezența bolii poate crește durata procesului de livrare. Durerea poate crește și ea.

Consecințe posibile:

• Hemoroizi ciupiti.
• Tromboză acută.

Orice complicație cu hemoroizii poate fi evitată. La expulzarea fătului, viitoarea mamă trebuie să împingă în perineu. Mușchii anali nu trebuie folosiți în timpul travaliului. Viitoarele mame trebuie să-și amintească despre măsurile de prevenire a hemoroizilor în timpul sarcinii.

Cum să împingeți pentru a nu sparge vasele de sânge în ochi?

Vasele de sânge sparte în ochi după naștere indică faptul că femeia a acționat incorect în timpul împingerii. Vasele se sparg dacă împingeți în sus în cap. Aceasta este cea mai frecventă greșeală în timpul nașterii. Înainte de a încerca, trebuie să vă concentrați cât mai mult posibil și să vă adunați forțele. Când are loc o contracție, se ia o respirație adâncă, apoi viitoarea mamă începe să împingă în jos, punând presiune asupra diafragmei și uterului. Fătul este expulzat prin perineu.

De asemenea, nu este nevoie să-ți ții respirația mult timp. Dacă viitoarea mamă își ține respirația pentru o perioadă lungă de timp sau la momentul nepotrivit, atunci presiunea din cap crește. Care, la rândul său, provoacă rupturi ale vaselor de sânge în ochi.

Natura a asigurat întregul proces al nașterii. Expulzarea fătului are loc atunci când canalul de naștere este larg deschis și gata pentru nașterea copilului. Până la un anumit punct, viitoarea mamă trebuie să ajute mușchii să împingă fătul din canalul de naștere. Întregul proces în timpul împingerii necesită mult efort fizic. În timpul contracțiilor care apar în a doua etapă a travaliului, viitoarea mamă poate simți că se sufocă. Trebuie să începeți imediat să inspirați și să expirați profund. Oxigenul trebuie completat în mod constant. Între contracții ar trebui să vă relaxați și să vă odihniți. În timpul relaxării, forța musculară este restabilită rapid. Nașterea poate avea loc rapid, fără durere și fără consecințe negative. Totul este în mâinile viitoarei mame.

Ne vedem in articolul urmator!