Moja metoda polega na nauce pływania najpierw pod wodą, a następnie wynurzaniu się na powierzchnię i opanowaniu przestrzeni „nad wodą” (pomysł zrodził się, gdy zobaczyłam pływające niemowlę). Założyłam, że głównym problemem jest to, że dzieci boją się zanurzać i tak bardzo pragną nie utonąć, że powstrzymują się od pływania. Nauczywszy się wstrzymywać oddech i pływać pod wodą, dzieci zyskują pewność siebie, ich ruchy przestają być gorączkowymi próbami utrzymania się za wszelką cenę na powierzchni - uspokajają się i pływają.

Pierwsze pytanie: jak często planujesz chodzić na basen? Optymalna częstotliwość to 2 razy w tygodniu lub częściej. Dzieckiem powinien zająć się dorosły, któremu bardziej ufa (zwykle bardziej odpowiednia jest matka, mężczyźni często zbyt mocno dążą do celu i nie mają cierpliwości, aby dziecko się uspokoiło i uwierzyło w swoje możliwości, ale jeśli Twój tata jest osobą spokojną, zrównoważoną, wtedy radzi sobie całkiem nieźle!). Co więcej, bardzo ważne jest, aby nie wymuszać wydarzeń, w przeciwnym razie możesz przestraszyć maluchy! WAŻNE: bez przerwy chwal i zachęcaj dziecko, szczególnie w kluczowych momentach (opanowanie nurkowania i rozpoczęcie pływania pod wodą).

1. Na początek należy stanąć na głębokości, na której dziecko sięga do klatki piersiowej (standardowa głębokość na zajęciach), zdjąć opaski i poprosić dziecko, aby przykucnęło w wodzie, wstrzymując oddech. Najpierw tak, żeby woda zakryła mu usta, potem nos, potem zanurz się głową w dół i od razu wynurz. Ćwiczenie to należy wykonywać do czasu, aż dziecko zrozumie, że panuje nad sytuacją nurkową, wstrzymuje oddech w odpowiednim czasie i prawidłowo, wynurza się z własnej woli i nie boi się braku powietrza (niech dziecko nie zamyka oczu lub zatkaj nos podczas nurkowania, jeśli boi się, że woda dostanie się do oczu, warto zaproponować okulary, ale wszystkie dzieci, które uczyłam, uczyły się bez nich w miarę spokojnie - najważniejsze jest tutaj zainteresowanie dziecka CO można zobaczyć pod woda).

   Jako zabawa, skakanie z brzegu basenu na głęboką krawędź, najpierw z ochraniaczami na ramiona (w późniejszych etapach – bez nich), jest bardzo dobrym sposobem na opanowanie sytuacji nurkowania, podczas gdy dorosły musi złapać dziecko, zanim ma czas się przestraszyć.

2. Kiedy nurkowanie zostanie opanowane na tyle, że dziecko zupełnie się go już nie boi (zwykle wystarczy jedna lekcja), poproś dziecko, aby podczas nurkowania wyciągnęło rączki i szybko wciągało je za ramiona pod wodę przynajmniej na pół metra, stopniowo zwiększając odległość do rozciągniętych ramion. Pod koniec dystansu wypchnij go na powierzchnię, sygnalizując potrzebę wdechu. Dzieciom zazwyczaj bardzo podoba się to ćwiczenie. Wymyślcie jakąś nakładkę do gry: łódź podwodna, Navy SEAL...

   Zwróć uwagę dziecka na to, że wynurza się (podnosi głowę nad wodę), gdy chce oddychać, przekonaj go o bezpieczeństwie i kontroli nad sytuacją zarówno z Twojej, jak i jego strony. Stopniowo przekazuj inicjatywę nurkowania dziecku.

3. Kiedy dziecko ma pewność, że zawsze ma szansę się wynurzyć, skomplikuj ćwiczenie nr 2 prowadząc dziecko za ręce, a ono nurkuje i wynurza się na wdechach i wydechach, jednocześnie całkowicie unosząc nogi z dołu i „pływając” bez stawiania stóp na dnie w momencie wdechu i wydechu. Zacznij od 2-3 nurkowań (wdech-wstrzymanie oddechu-nurkowanie-szybkie-nurkowanie (1) - wstrzymanie oddechu-nurkowanie-pstryknięcie-nurkowanie (2) - itd.), stopniowo zwiększając liczbę do 5-6. Jest to ćwiczenie bardzo pracochłonne dla dziecka (daj mu odpocząć, nie zmuszaj) i najbardziej podstawowa umiejętność (zwykle opanowanie go zajmuje 2-3 lekcje).

   Kontynuuj zabawę w skakanie z boku (bez rękawów), wskakiwanie do wody z zanurzeniem („kobieta zasiała groszek”), wszystkie zabawy powinny mieć na celu nauczenie dziecka, aby nie bało się sytuacji w wodzie związanych z wodą na twarzy i nurkowanie pod wodą mimo, że nie ma na niej urządzeń pływających.

4. Kiedy dziecko przestanie patrzeć na zadyszkę podczas wykonywania ćwiczenia 3, tj. uczy się nurkować łatwo i terminowo, wyjaśnij mu, jak nurkować samodzielnie. Aby to zrobić, musi złożyć ręce, wyciągnąć je do przodu i zanurkować za swoimi rękami (poproś go, aby spojrzał na swoje ręce pod wodą). Dziecko teraz samodzielnie kontroluje swoje nurkowanie i wynurzanie się na powierzchnię bez pomocy rąk osoby dorosłej.

   Kiedy już to opanujesz (zwykle dzieje się to niemal natychmiast), stań w odległości pół metra od dziecka i poproś dziecko, aby zanurkowało, zobaczyło swoje ciało pod wodą i weszło pod wodę (czasami okazuje się, że natychmiast pływa) w kierunku ty i wyjdź. Wyjaśnij mu, jak odepchnąć nogi od dna, aby zwiększyć prędkość (zachęci to go również do uniesienia nóg i pływania, zamiast chodzić pod wodą). Stopniowo zwiększaj dystans, aż wystarczy jeden oddech. Wymyśl grę, w której dziecko będzie w ten sposób pływać do różnych osób i obiektów w wodzie.

   Wskakiwanie do basenu z boku nie opłaca się już od razu zabezpieczać i łapać dziecka. Pozwól mu podpłynąć do ciebie i wypłynąć.

5. To ćwiczenie jest kluczem do samodzielnego pływania. Stań od krawędzi basenu lub umieść inną osobę dorosłą w ​​odległości półtora do dwóch metrów. Wyjaśnij dziecku, że może dopłynąć do upragnionego celu (krawędzi basenu lub innej osoby dorosłej), nurkując tyle razy, ile potrzeba, aby złapać oddech. Pokaż mu, jak wiosłować rękami pod wodą, wyciągając je do przodu i rozkładając na boki. Na początku wiele dzieci próbuje stać na dnie podczas wdechu. Dlatego już wkrótce przypomnij dziecku, że podczas nurkowania potrafi odpychać się nogami i poproś, aby nie opuszczało nóg, początkowo idąc obok dziecka i asekurując (trochę!!!) rękę pod brzuchem podczas wdechu. ... opanowanie tego etapu wymaga 2-4 lekcji.
6. Po opanowaniu ćwiczenia. 5, gdy Twoje ubezpieczenie podczas inhalacji stanie się symboliczne, przekonaj dziecko, że może teraz samodzielnie pływać pod wodą (metafora – pływać jak delfin). Poproś go, aby dopłynął do różnych obiektów, które są wyraźnie widoczne w wodzie, a następnie komplikuj zadanie tak, aby nie tylko dopłynął do obiektu, ale także do ciebie wrócił (przeważnie świetnie sprawdza się tu technika rywalizacji: „Założę się, że potrafisz pływać?”).

   Stopniowo przesuwaj swoje działania na głębokość, na której dziecko nie sięga nogami do dna.

7. Po opanowaniu ćwiczenia. 6, możemy założyć, że nauczyłeś go pływać, dalsze szkolenie (pływanie nad wodą) można pozostawić w gestii dziecka (zwykle dzieci po pewnym czasie bardzo łatwo rozumieją, jak pływać bez nurkowania). Jeśli chcesz kontrolować proces nauki pływania na powierzchni, wystarczy pokazać dziecku, że można nurkować nie od razu po wdechu, ale pływać dalej, trzymając głowę nad wodą. Tutaj należy zwrócić uwagę, aby dziecko nie rozciągało szyi (przypomnij mu, że gdy tylko znudzi mu się pływanie nad wodą, może nurkować).

   Pozostała część treningu dotyczy stylu pływania: pokaż dziecku, jak używać nóg, osiągaj płynne i zsynchronizowane ruchy rąk i nóg.

Na koniec dodam, że to pływanie to dopiero początek umiejętności pływania w dobrym stylu!!! Dalszy trening (pełzanie, styl klasyczny i inne ciekawostki) jest zadaniem sportowca-instruktora, ale celem tej techniki jest uzyskanie pewności na wodzie.

Dyskusja

Co sądzą eksperci? - Chyba tylko leniwy nie czytał o tym tutaj: http://swim7.narod.ru/malenkoe.html

A mój pływał, korzystając z koła SWIMTRAINER. Oto ich strona internetowa www.freds-swim-academy.ru. Co sądzą eksperci? =)

Możesz łatwo nauczyć się pływać samodzielnie i uczyć swoje dziecko, korzystając z instrukcji samokształcenia opublikowanej na stronie internetowej Plovets.ru http://www.plovets.ru

Oczywiście, to bardzo fajne! Mniej więcej w ten sposób uczę dzieci pływać od 1978-1979, dzieci potrafią już samodzielnie pływać po 2-3 minutach, a te, które nigdy nie widziały zbiorników wodnych, tj. Nie flądrowały w wodzie, po około 2-3 godzinach potrafią już samodzielnie pływać. Lubię to.

Uważam, że materiał jest bardzo przydatny i wcale nie „edukacyjny”, autor stara się uczyć pływania w praktyce (!), co jest bardzo ważne.

Artykuł jest bezużyteczny i szkodliwy, Kuku ma rację. Ale może nie powinien był być taki niegrzeczny.
Autor nie zna materiału, ale stara się uczyć. To wciąż małe dzieci, trzeba bardziej uważać z nieprofesjonalnymi poradami.
Po prostu wyciągnąłeś kilka ćwiczeń z zupełnie innych materiałów.
Czy naprawdę musisz zajmować się swoimi sprawami, czy tylko udajesz?

Kto by doradził od czego zacząć z dzieckiem, które nie tylko bez opasek, ale nawet z jakimkolwiek dmuchanym urządzeniem boi się wejść do basenu i usiąść głębiej niż do klatki piersiowej?
Na razie jestem skłonna zostawić go w spokoju, a za rok (w wieku 5 lat) wysłać na zajęcia z trenerem... A co jeśli i wtedy będzie się opierał?

Ogólnie wyglądało to tak: moje 3-letnie dziecko nauczyło się pływać w basenie dla dorosłych za pomocą podłokietników. Myślałam nawet, że to źle, że muszę pływać w opaskach, ale nic nie można było na to poradzić. Na początku syn pływał w opaskach, potem opaski spuszczały powietrze i spuszczały powietrze, aż w końcu zaczęły całkowicie odpadać i syn zdał sobie sprawę, że może pływać bez opasek. Zatem teraz pływamy w basenie, w którym sama nie czuję dna i też nurkujemy. Jako dzieci nigdy nie bawiliśmy się w basenie. A od pierwszej lekcji na basenie z opaskami do pływania bez nich minęło sześć miesięcy. Zasadniczo zrobiłem coś bardzo podobnego do tego, co napisano w artykule, tylko że nie mieliśmy dna. Najpierw zdobywaliśmy pewność siebie pływając w opaskach, ucząc się trzymania deski, ucząc się pracy nogami i rękami, ucząc się nurkowania w opaskach i skakania w nich z boku. A kiedy już nie nosiłam opasek, starałam się zrobić wszystko, żeby synek się nie bał. Wskakujemy razem do wody, gdy boi się skoczyć sam, albo łapię go pod spodem, albo trzymam go za rękę. Kiedy przepływa obok, odpływam i pokazuję mu rękę, żeby mógł się jej chwycić, a on płynie w stronę mojej dłoni. Płynie 4-5 metrów bez zatrzymywania się. Teraz bawimy się piłką. Rzucamy ją jak najdalej i podpływamy niczym w wyścigu do piłki, by ją chwycić. Kiedy Dima musi odpocząć, sam chwyta się boków, aby złapać oddech i spojrzeć wstecz. A czasem się wygłupiamy: puszczamy pyskami strumienie wody jak wieloryby, bawimy się wrzucając się do basenu, synek próbuje pływać na plecach i trochę mu się to udaje. Ale muszę powiedzieć, że mój syn zawsze bardzo kochał wodę, nie bał się nurkować nawet w roku, kiedy byliśmy na morzu, mój syn ogólnie ma jakąś ochotę na wodę, na pływanie. Żaden inny sport nie interesował go tak bardzo jak pływanie.

Mam duże doświadczenie w nauczaniu dzieci pływania już od pierwszego roku życia.Dzieci zaczynają pływać już po 10 lekcjach.Trzeba trochę porozmawiać, wystarczy być z dziećmi i naprawdę kochać to co się robi.

Moim zdaniem bardzo przydatny i ciekawy artykuł. Prawdopodobnie pani nr 1 z wątpliwymi przekleństwami sama bardzo boi się wody i jest po prostu zazdrosna o ludzi, którzy nie tylko umieją pływać, ale także potrafią uczyć tego innych.

Szkolenie pływania zostaw profesjonalistom. Twoja tak zwana metoda jest całkowicie niepiśmienna, nie oszukuj ludzi.
Trzymaj się tego, co wiesz.
Nie każdy trener z wyższym wykształceniem podejmie się nauczania niemowląt, aby to zrobić, trzeba opanować jedną z istniejących technik (opracowaną przez lekarzy).
Techniki masażu trzeba jeszcze wypracować, nie mając żadnej wiedzy i doświadczenia. Jestem pewien, że masz tu wielu obserwujących. Urodzij zdrowe dziecko i swoimi metodami wychowawczymi zrób z niego idiotę.

Lato to okres wakacji i wycieczek nad morze. Oznacza to, że to dobry moment na naukę pływania dla dzieci. Jak to zrobić szybko i bezpiecznie?

Możesz nauczyć swoje dziecko pływać w każdym wieku. Oczywiście metody nauczania dziecka i ucznia będą inne, ale zawsze można osiągnąć rezultaty wystarczająco szybko. Najważniejsze, żeby nie zmuszać, nie ciągnąć i nie wrzucać dziecka do wody (może się tak przestraszyć, że strach pozostanie do końca życia). I oczywiście musisz rozpocząć trening w płytkiej wodzie.

Pływanie niemowląt

Wielu lekarzy zaleca nauczenie dziecka pływania od urodzenia. Oczywiście nie w rzece czy morzu, ale w wannie lub specjalnym basenie. Noworodki mają silny refleks i z łatwością mogą wstrzymać oddech. Dzięki ciągłemu treningowi niemowlęta mogą nie tylko długo nurkować pod wodą, ale także pływać na duże odległości.

Pływanie niemowląt bardzo przydatny dla zdrowia, rozwoju fizycznego i układu nerwowego, ale niestety nie ma nic wspólnego z prawdziwym pływaniem. Dlatego nie zdziw się, jeśli maluszek, który odważnie przekroczył basen w wieku sześciu miesięcy, po roku nagle zacznie bać się nawet do niego podejść. Im bardziej dziecko jest świadome, tym więcej będzie miało lęków. Możliwe, że będziesz musiała ponownie przyzwyczaić dziecko do wody.

Nauczanie pływania dziecka w wieku 1-2 lat

W tym wieku nie mówimy już o pływaniu jako takim. Podczas pierwszych spotkań z dużą wodą, czy to rzeką, morzem, czy basenem, ważne jest tylko to, aby dziecko nie bało się wejść do wody i zanurzyć się. Nie proś dziecka, aby samo wbiegło w fale; najpierw po prostu zanieś je do wody na rękach. Pod żadnym pozorem nie pozwalaj dziecku na swobodne pływanie, nawet w płytkiej wodzie – może to wywołać silny stres, a nawet panikę, po której maluch przez dłuższy czas nie będzie zbliżał się do wody.

Kiedy maluszek nabierze już śmiałości i zacznie czerpać przyjemność z samodzielnego wchodzenia do wody, baw się z nim, chlapaj go, delikatnie spryskaj twarz wodą. To pierwszy krok w stronę wstrzymania oddechu.

Pamiętaj, że dziecko w wieku 1-2 lat powinno przebywać w wodzie wyłącznie w dmuchanym kółku lub rękawach.

Nauczanie przedszkolaka pływania

Zacznij od prostego ćwiczenia, podczas którego dziecko wstrzymuje oddech i na chwilę zanurza twarz pod wodą.

Kolejnym etapem jest zabawa w rybę. Poproś dziecko, aby wykonało wydech pod wodą, aby utworzyć piękne bąbelki, a następnie natychmiast podnieś głowę, aby ponownie wziąć wdech.

Jeśli maluszek robi postępy, możesz poćwiczyć z nim nurkowanie – kucanie, zanurzanie się pod wodę i od razu wstawanie.

W tym wieku dziecko można wypuszczać na płytką wodę albo z opaskami i kółkiem, albo bez nich, ale tylko pod nadzorem osób dorosłych.

Nauczanie ucznia pływania

Trenerzy pływania radzą, aby poważnie trenować dziecko dopiero w wieku 6-7 lat. W tym wieku najważniejsze jest, aby nie pozwolić, aby wszystko poszło swoim biegiem, aby dziecko nie przyzwyczaiło się do pływania jak pies lub po prostu brodzenia w wodzie. Głównym i jedynym pomocnikiem w nauczaniu prawidłowych technik jest deska do pływania, którą uczeń musi trzymać przed sobą z wyciągniętymi ramionami.

Dziecko w tym wieku bardzo szybko nauczy się wstrzymywać oddech i nurkować, po czym będzie mogło przejść do bardziej skomplikowanych ćwiczeń:

• „Gwiazdka”: naucz dziecko leżeć na wodzie z rękami i nogami rozłożonymi w pozycji gwiazdy (zarówno na plecach, jak i na brzuchu), początkowo podpierając je, jeśli się boi;
• „Pływaj”: dziecko przyciska kolana do klatki piersiowej, obejmuje je ramionami i „wisi” w wodzie;
• „Strzałka”: dziecko wyciąga ręce nad głowę, składa dłonie, przysiada, nurkuje i odpychając się stopami od dna lub ściany basenu, „leci” pod wodą jak strzała w stronę osoby dorosłej;
• pływanie z deską oznacza, że ​​uczeń leży twarzą do wody, trzyma deskę wyciągniętymi ramionami, odpycha się nogami i pływa, podnosząc głowę na wdech i ponownie zanurzając twarz pod wodę;
• Przydatne jest także nauczenie dziecka wskakiwania do wody z „żołnierzem” i „bombą”.

Kiedy zacząć uczyć dziecko pływania?

Od urodzenia: jest dobry zarówno dla zdrowia, jak i rozwoju

Od 5-6 lat: dziecko zrozumie, co robi

Możesz zacząć wprowadzać dziecko do wody w pierwszym tygodniu po urodzeniu podczas kąpieli dziecka w domu. Zaletą wczesnego uczenia się jest to, że wraz z wiekiem możesz pozbyć się strachu przed wodą.

Zazwyczaj, noworodki nie boją się wody, gdyż przez 9 miesięcy jego jedynym środowiskiem rozwoju był płyn owodniowy. Dlatego doświadcza radości kąpieli, zanurzając się w znajomym otoczeniu.

Pierwsze zajęcia można przeprowadzić pod okiem specjalisty w domu, który pokaże rodzicom, jak prawidłowo obcować z dzieckiem w łazience.

Niemowlakowi łatwo jest nauczyć się pływać, polegając na :

• wstrzymując oddech;
• refleks pływania.

Z biegiem czasu dziecko może opanować świadome, skoordynowane ruchy w wieku około trzech lat.

Jeśli jego matka trenowała go od urodzenia, pamięć mięśniowa pomoże mu nauczyć się pływać łatwiej i szybciej.

Jak nauczyć dziecko pływać? — Program „Detonacja”.

Poziom wody nie powinien przekraczać poziomu nad klatką piersiową dziecka i na początku pasa.

Nigdy nie pozostawiaj bez nadzoru dziecko w wodzie.

Pamiętaj, że nie ma rzeczy niemożliwych. Nauczenie dziecka pływania nie jest trudne. Chwalcie więcej, zachęcajcie, wymyślajcie ciekawe zabawy w wodzie, żeby je zainteresować. Wszystko się ułoży.

Wszyscy wiedzą, że życie powstało w wodzie. To nie przypadek, że prawie każdy uwielbia spędzać czas nad zbiornikami wodnymi lub w basenie. niezaprzeczalny. Podczas pływania pracują wszystkie grupy mięśni, wzmacnia się układ sercowo-naczyniowy i poprawia się praca płuc. Po zabiegach wodnych można doskonale odpocząć. Pływanie stało się możliwe przez cały rok. Latem są do tego doskonałe zbiorniki wodne, zimą zaś liczne baseny oferują swoje usługi.

Nauka pływania od pierwszych dni

Nauczanie dziecka pływania od pierwszych dni jego życia jest dość proste. W końcu dzieci mają wrodzony odruch pływania. Przez wszystkie 9 miesięcy rozwoju wewnątrzmacicznego płód przebywa w środowisku wodnym. To nie przypadek, że wielu rodziców decyduje się na poród w łazience.

Pierwsze zajęcia z noworodkiem można odbyć w domu. Do dwóch miesięcy dziecko na ogół czuje się świetnie w wodzie i praktycznie nie potrzebuje pomocy rodziców. Jeśli jednak przegapisz ten czas, będziesz musiał rozpocząć szkolenie od zera. Noworodek może samodzielnie wstrzymywać oddech pod wodą i wykonywać specjalne ruchy pływackie. Wielu dorosłych interesuje się tym, jak dzieci pływają pod wodą. Nie ma w tym nic dziwnego. Natura zadbała o to, aby noworodek czuł się bezpiecznie w środowisku wodnym.

Nauka pływania z dzieckiem do pierwszego roku życia

Trening należy rozpocząć dopiero po całkowitym zagojeniu rany pępowinowej noworodka. Pierwszą lekcję pływania należy odbyć w domu. Łazienka będzie wystarczająca dla małej osoby. Wskazane jest prowadzenie szkoleń pod okiem specjalisty.

Lekcja rozpoczyna się od kąpieli dziecka z jednym z rodziców. Temperatura wody nie powinna być niższa niż 37 stopni Celsjusza. Z każdą kolejną sesją temperatura wody może spaść o kilka stopni. W ciągu roku studiów powinieneś osiągnąć granicę 28 stopni Celsjusza.

Podczas treningu bardzo ważne jest dobro rodziców. Lęki i zły nastrój mogą zostać przekazane noworodkowi. Warto także wiedzieć, jak prawidłowo trzymać dziecko podczas pływania. Jeśli dziecko leży na plecach, należy je trzymać za tył głowy i pośladek. W pozycji na brzuchu należy podeprzeć dziecko za podbródek.

Obserwowanie pływających małych dzieci jest zawsze przyjemnością. A świadomość, że takie ćwiczenia również przynoszą ogromne korzyści, budzi jeszcze więcej pozytywnych emocji. Pływanie pozwala małemu ciału szybciej stać się silniejszym. Dzieci uczą się siadać, stać na własnych nogach i chodzić znacznie szybciej.

Pływanie od pierwszych dni – zdrowe i spokojne dziecko

Nie ma lekarza, który zaprzeczyłby korzyściom płynącym z pływania dla noworodków. Rozpoczynając zajęcia od najmłodszych lat, rodzice rozwiązują kilka problemów na raz. Bardzo ważnym argumentem jest bezpieczeństwo. Dziecko, z którym uczymy się pływać od pierwszych dni życia, już nigdy nie będzie bać się wody. Oznacza to, że prawdopodobieństwo, że udusi się w stawie lub w ogóle będzie bał się wejść do wody, jest praktycznie nieobecne.

Nie jest również tajemnicą, że przyszłe zdrowie człowieka zależy od tego, jak dobrze otoczono go opieką w pierwszych latach życia. Pływanie to doskonała maszyna do ćwiczeń. Lekcje pozwalają położyć naprawdę solidny i niezawodny fundament pod przyszłe zdrowie. Dlatego tak ważne jest, aby pierwszą naukę pływania rozpocząć już w młodym wieku.

Kolejną pozytywną stroną pływania jest hartowanie. Dzieci stopniowo przyzwyczajają się do niższej temperatury wody i dobrze tolerują zmiany temperatury. Takie dzieci czują się znacznie lepiej w zimowym chłodzie i praktycznie nie chorują.

Wady pływania niemowląt

Pomimo ogromnych korzyści płynących z pływania z noworodkiem, rodzice powinni znać także drugą stronę medalu. W niektórych przypadkach pływanie może mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka. Głównym powodem jest to, że noworodek nie wie jeszcze, jak wyrażać swoje emocje. Nie potrafi przekazać, że wcale nie podoba mu się ten zabieg. Ponadto podczas pływania woda może dostać się do uszu lub nosa dziecka. Jest to obarczone zapaleniem ucha środkowego i innymi procesami zapalnymi.

Przed nauczeniem dziecka pływania zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lokalnym pediatrą. Nie zaleca się prowadzenia zajęć z noworodkami, które mają urazy porodowe, a także mają niskie oceny

Na początku powinieneś zdecydować, gdzie uczyć dziecko pływania. Przecież podczas nurkowania dziecko może połknąć trochę wody. Basen z chlorowaną wodą zdecydowanie nie jest odpowiednią opcją. Po takich lekcjach dziecko może mieć rozstrój żołądka lub cierpieć na kolkę. Najlepiej do kąpieli używać przegotowanej lub filtrowanej wody.

ponad rok

Przy starszym dziecku nauka pływania będzie wielką przyjemnością. Dziecko z pewnością będzie zadowolone z zabiegu. Dziś w dużych miastach funkcjonuje wiele basenów, w których mogą brać udział grupy w różnych kategoriach wiekowych. Dzieci świetnie się bawią pluskając się w wodzie z rówieśnikami. Ale rodzice powinni wiedzieć, bo głębokość tutaj jest znacznie większa niż w domowej łazience.

Rodzice są zawsze odpowiedzialni za bezpieczeństwo i dobro dziecka. Dlatego podczas zajęć nie można zostawić dziecku ani kroku. Mimo że lekcje pływania najczęściej odbywają się w „brodziku” (płytkim basenie), Twoje dziecko może się poślizgnąć lub stracić równowagę. Dlatego przed nauką dziecka pływania wskazane jest zaopatrzenie się w sprzęt ochronny. Mogą to być produkty piankowe lub nadmuchiwane pierścienie. Często na basenach wypożycza się specjalny sprzęt.

Co zrobić, jeśli dziecko boi się wody?

Niektóre dzieci bardzo źle znoszą nawet zwykłe zabiegi higieniczne w łazience. W takim przypadku kąpiel staje się prawdziwym sprawdzianem nie tylko dla dziecka, ale także dla rodziców. Trzeba sobie tylko wyobrazić, jak dziecko zachowa się przed dużą ilością wody. Zdecydowanie musisz walczyć ze strachem!

Strach przed wodą nie jest kaprysem ani nieposłuszeństwem. Dziecko na poziomie podświadomości martwi się o swoje bezpieczeństwo i życie. Dlatego w żadnym wypadku nie należy zawstydzać dziecka, karcić go ani dawać przykładu rówieśnikom. Wykonując kilka prostych kroków, rodzice pomogą swojemu dziecku bezproblemowo pokonać strach.

Pokonajmy strach i idźmy na basen!

Nie strasz dziecka dużą ilością wody. Na początek wystarczy mała umywalka. Warto zamienić proces kąpieli w ekscytującą zabawę, która zakończy się na pierwszą prośbę małego człowieka.

Psychologowie twierdzą, że strach przed wodą w dużej mierze wynika z niechęci do zakrztuszenia się. Konieczne jest nauczenie dziecka prawidłowego wstrzymywania oddechu. Można to łatwo zrobić za pomocą sprayu. W ten sposób możesz bawić się z dzieckiem w wannie, stopniowo przyzwyczajając go do wody. Kąpiel w wannie można również zastąpić prysznicem. A na naukę pływania dla początkujących warto chodzić tylko wtedy, gdy dziecko normalnie radzi sobie z dużą ilością wody.

Pływanie na otwartej wodzie

Pływanie na świeżym powietrzu różni się nieco od ćwiczeń na basenie. Chociaż czyste powietrze i słońce są dobre dla zdrowia dzieci, pływanie na świeżym powietrzu może nie być bezpieczne. Po pierwsze dlatego, że nie mamy pewności, czy woda nadaje się do zabiegów wodnych. Ponadto wielu pozbawionych skrupułów gości zostawia na plażach mnóstwo śmieci, z których część ląduje w wodzie.

Ci, którzy decydują się na pierwszą naukę pływania z dzieckiem na stawie, powinni preferować sprawdzone miejsca. Idealnie powinna to być plaża płatna, regularnie sprzątana i kontrolowana przez służby sanitarne. To miejsce, w którym możesz nauczyć dziecko pływać przy najmniejszym uszczerbku na zdrowiu.

Dla tych, którzy mają daczę poza miastem, odkryty basen może być doskonałą alternatywą. I wcale nie jest konieczne budowanie drogiej konstrukcji. W sprzedaży dostępne są baseny ramowe, które są dość łatwe w montażu i demontażu. Ta opcja jest niedroga i może służyć przez kilka lat.

Przygotowanie dziecka do wakacji

Ci rodzice, którzy nie zadbali o terminowe nauczenie swoich dzieci podstaw pływania, zwykle robią to bezpośrednio przed wakacjami. Ale nie da się nauczyć dziecka podstawowych technik w ciągu kilku dni. Zajęcia należy rozpocząć najpóźniej na miesiąc przed urlopem.

Bardzo ważne jest, aby nie spieszyć się z dzieckiem. W końcu każda osoba ma swoje własne tempo uczenia się. Są dzieci o specjalnej budowie ciała. Dość trudno jest im utrzymać się na powierzchni. Te dzieci będą potrzebować więcej lekcji, aby naprawdę dobrze nauczyć się pływać.

Przed wyjazdem na wakacje Twoje dziecko musi zaopatrzyć się w wysokiej jakości kostium kąpielowy i opaski.Doskonałym rozwiązaniem będą opaski. Nie będą przeszkadzać dziecku i pozwolą mu poczuć się pewniej w stawie.

Nauka pływania na plecach

Pływanie stylem dowolnym uważane jest za najprostsze. To pierwszy sposób, w jaki dzieci się uczą. Z każdą lekcją dobry instruktor podnosi umiejętności dziecka. Już na trzeciej lub czwartej lekcji rodzice zastanawiają się, jak nauczyć dziecko pływać na plecach.

Nauka pływania na plecach to konieczność! Przede wszystkim dlatego, że pływanie w ten sposób jest znacznie łatwiejsze. Człowiek może długo przebywać w wodzie, a leżenie na plecach z łatwością przywraca mu siły. Ponadto taka pozycja ciała w wodzie pozwala lepiej oddychać. Niemowlęta, które potrafią unosić się na plecach, mają lepszą koordynację ruchów. To z kolei pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu i rozwój umysłowy.

Styl grzbietowy ma także aspekt psychologiczny. Problem w tym, że wiele dzieci nie potrafi pokonać strachu przed dużą ilością wody. Ci, którym uda się unieść na plecach, na zawsze zapominają o strachu. Poza tym dzieci, które opanowały ten rodzaj pływania, korzystają z niego niemal bez przerwy.

Bezpieczne pływanie to klucz do pomyślnego rozwoju!

O zaletach pływania można opowiadać godzinami. Dzieci można i należy uczyć tej czynności od najmłodszych lat. Zanim nauczysz dziecko pływać, wystarczy wziąć pod uwagę cechy małego organizmu. Jeśli rodzice zrobią wszystko dobrze, pomogą swojemu dziecku pokonać lęki i poprawić jego zdrowie.

Pływanie z pewnością stanie się jedną z ulubionych zabaw Twojego dziecka. Ponadto zabiegi wodne można wykonywać o każdej porze i przy każdej pogodzie. Wystarczy wykupić karnet na basen.

Bardzo trudno jest znaleźć dziecko, które nie kocha wody. Przez 9 miesięcy mały mężczyzna pływa w płynie owodniowym swojej mamy, karmią go, ogrzewają, utulają do snu, są jego naturalnym środowiskiem, ale po urodzeniu nie jest już łatwo samodzielnie radzić sobie ze znanymi elementami , potrzebuje pomocy osoby dorosłej. Wtedy każdy rodzic staje przed pytaniami: jak nauczyć dziecko pływać i w jakim wieku można oddać dziecko w ręce profesjonalnego trenera?

Z tego artykułu dowiesz się

W jakim wieku zacząć

Uważa się, że najlepszy czas na naukę pływania to albo dzieciństwo, tzw. gdy zachowany jest refleks w kontakcie z wodą, lub 5–7 lat gdy ciało jest w odpowiedniej formie fizycznej. Dzieci w tym czasie już wiele rozumieją, rozpoznają związki przyczynowo-skutkowe, ale zmysł samozachowawczy jest nadal kulawy. Dlatego drobne zdarzenia, takie jak dostanie się wody do ust lub oczu, nie wystraszą ich na tyle, aby przerwać ćwiczenia.

W wieku siedmiu lat można obejść się bez pomocy pomocniczych – opasek, kamizelek, kółek, dają one jedynie fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Jeśli nie możesz obejść się bez opasek, musisz się ich stopniowo pozbywać, a nagłe rezygnacje z nich dodadzą stresu i niepewności. Na każdej lekcji obniżaj trochę produkt, którego używasz, aby dziecko poczuło swoją siłę, zaakceptowało swoją pozycję i zdało się tylko na siebie.

Przygotowanie

Dzieci zwykle odczuwają strach w obliczu czegoś nieznanego, a strach przed wodą nie jest wyjątkiem. Aby pierwsza znajomość żywiołu wody przebiegła bez strachu i stresu, rodzice powinni być w pobliżu, pokazując swoim przykładem, że nie ma się czego bać, proces kąpieli jest bardzo zabawnym i przyjemnym przeżyciem.

Każde nieostrożnie wypowiedziane słowo lub nieostrożne działanie może zniechęcić do pływania na wiele lat. Gdzie uczyć się pływać, w basenie czy na rzece, zależy od Ciebie, zależy to tylko od Twoich możliwości i nie ma wpływu na wynik. Najpierw przeczytaj podstawowe zasady:

• Dziecko musi być w dobrym nastroju i pełen w przeciwnym razie nie da się uniknąć kaprysów i szkolenie może zakończyć się, zanim w ogóle się zacznie.
• Podbój otwartych wód powinno następować stopniowo– najpierw zaproponuj zmoczenie dłoni i umycie twarzy, następnie zmocz stopy, wejdź do wody po kolana, jeśli nie zaobserwujesz żadnych negatywnych emocji, możesz rozpocząć naukę pływania.
• Od tego warto zacząć swój trening techniki oddechowe: szybki wdech przez nos zostaje zastąpiony długim, płynnym wydechem przez usta. Czy nauczyłeś się prawidłowo oddychać? Czas przejść do kolejnego etapu.

Pierwsze lekcje

"Kiery." Ta prosta technika jest analogiczna do ruchu ramion podczas pływania stylem klasycznym. Wyjaśnienie tej techniki, nawet prostymi słowami, nie zawsze jest jasne, więc po prostu poproś dziecko, aby rękami narysowało na wodzie wielkie serce. To Twoje żądanie zostanie nie tylko zrozumiane, ale i spełnione z przyjemnością.

"Kaczka"- metoda mająca na celu koordynację, można w tym celu wykorzystać opaski lub poprosić o pomoc tatę. Dziecko trzyma się matki, pokazując stopami ruchy kaczych łapek w wodzie, a gdy to zadziała, komplikuj ćwiczenie. Załóż młodemu pływakowi opaski, jeśli puści ręce, będzie mógł utrzymać się na powierzchni. Lub tata powinien stać w pobliżu i, jeśli to konieczne, zapewnić uczniowi wsparcie i wsparcie.

Tą metodą można łatwo nauczyć pływania "Żaba". Dziecko robi rękami serce i pokazuje nogami, jak pływa żaba. Zasadniczo jest to kombinacja pierwszej i drugiej kombinacji, zmienia się tylko ruch nóg. Podczas pierwszego treningu również nie można obejść się bez pomocy opasek lub osoby dorosłej. Zaletą tej metody jest to, że zawiera zabawne elementy zabawy i naśladowania.

Ważny! Nauka powinna sprawiać radość, jeśli na początku dziecko będzie zmuszane lub przestraszone zanurzeniem w wodzie, wtedy nie będzie trzeba mówić o przyjemności z pływania, a tym bardziej o rezultacie.

Gra pomoże Ci przygotować się na to, że Twoja twarz może zostać częściowo, a potem całkowicie zanurzona w wodzie. "Hipopotam". Wdychaj nad wodą, mocno zaciśnij usta. Powoli opuść brodę do wody, następnie usta i nos, aż do poziomu oczu i poproś dziecko, aby wyobraziło sobie siebie jako hipopotama, rozglądającego się z zainteresowaniem po okolicy w upalny dzień.

Po pewnym czasie wykonaj wydech ustami pod wodą. Powtarzaj tę grę przez kilka minut z rzędu każdego dnia, aby zautomatyzować działania.

Gdy tylko wykonasz poprzednie zadanie, rozpocznij grę „Okręty podwodne”: weź głęboki oddech, wstrzymaj oddech, zamknij nos, zamknij oczy i delikatnie opuść twarz pod wodę.

Na notatce! Pozwól dziecku spróbować zapamiętać obrazek lub fragment filmu i spróbować zobaczyć w jego wyobraźni wszystkie jego szczegóły. Ta technika odwróci jego uwagę i wytrzyma dłużej bez kolejnego oddechu tlenu.

Powtórz ćwiczenie dziesięć razy. Im więcej będziesz ćwiczyć, tym dłużej Twoje dziecko będzie mogło wstrzymać oddech.

"Platforma"- ćwiczenie idealne na basen. Dla większej przejrzystości pozycję pływającą należy pokazać jako pierwszą na lądzie: wdech, przysiad, rękoma obejmij kolana, przyciśnij brodę do klatki piersiowej, ale nie napinaj szyi.

Powtórz tę samą kombinację w basenie, najpierw grupując się, a następnie płynnie unosząc się w górę w tej samej pozycji.

Ważny! Nie zapomnij o zasadach bezpieczeństwa: wszystkie zabawy i ćwiczenia powinny odbywać się albo w basenie dla dzieci, albo na otwartym zbiorniku wodnym, w najpłytszym miejscu. Ziemia pod stopami powinna być stabilna i nie ślizgać się.

Dlaczego chcesz nauczyć swoje dziecko pływać?

Opcje ankiety są ograniczone, ponieważ JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce.

Nauczyć się pływać

Jeśli Twoje dziecko już umie unosić się na wodzie i wstrzymywać oddech, to czas nauczyć go pływać i kraulować. Aby opanować tę metodę, musisz nauczyć się kontrolować swoje ciało, synchronicznie poruszać rękami i nogami, nie zapominając o wstrzymywaniu oddechu.

Na notatce! Kup okulary do nurkowania, nie tylko ochronią Twoje oczy, ale także wzbudzą dodatkowe zainteresowanie Twojego dziecka.

Rozważane jest jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń "Nożyce". Jeśli ćwiczysz na otwartym zbiorniku wodnym, np. w morzu lub jeziorze, trzymaj się linii brzegowej, jeśli na basenie, korzystaj z boku.

Aby lepiej zrozumieć, nie tylko wyjaśnij, ale także pokaż wszystkie ruchy. Przyjmij pozycję leżącą, ręce zgięte w łokciach, plecy, nogi i stopy powinny być ustawione równolegle do wody, prawa i lewa noga wykonują zamachy, naprzemiennie unosząc się nad sobą. Warto ćwiczyć do momentu, aż nogi staną się mocniejsze i dziecko będzie mogło wykonywać ruchy przez 2-3 minuty bez przerwy.

Następne ćwiczenie - "Strzałka". Skuteczność jego realizacji zależy właśnie od silnych mięśni nóg. To ćwiczenie pomoże Ci udoskonalić umiejętność szybowania pod wodą. Unieś ręce nad głowę, trzymając dłonie razem, wdech, odepchnij się od dołu, przesuń się jak najdalej do przodu, trzymając nogi prosto. Powtórz 10 razy.

Lepiej trenować albo z głębin do brzegu, albo wzdłuż brzegu. Aby skomplikować zadanie, możesz połączyć „Strzałkę” i „Nożyczki”.

Kiedy nie ma już strachu przed wodą, kontynuuj trening metodami : „Od mamy do taty” I "Ja sam". Istota pierwszego polega na tym, że rodzice stoją w pewnej odległości od siebie, jedno z nich mocnym szarpnięciem posyła dziecko na drugiego, co można porównać do wystrzelenia rakiety.

Początkowo jeden z rodziców dosłownie oddaje dziecko w ręce drugiego, jednak za każdym razem, gdy odległość się zwiększa, dziecko wisi w wodzie przez kilka sekund, po czym samodzielnie przepływa ten dystans, intensywnie pracując rękami i nogami. Metoda ta jest dobra z psychologicznego punktu widzenia, wyraźnie pokazuje wsparcie mamy i taty, uczy ufać im i stosować się do ich rad.

Nauczenie dziecka pozycji dziecka będzie bardzo przydatne "Gwiazda", nauczy Cię, jak się zrelaksować i odpocząć na wodzie. Wejdź do wody po pas, rozłóż ramiona na boki i delikatnie, wstrzymując oddech, połóż się na plecach. Rozłóż także nogi na boki, aby stworzyć prawdziwą gwiazdę. Jeśli dziecku uda się wykonać tę technikę, możemy śmiało powiedzieć, że znajomość wody została zaliczona na piątkę z plusem.

Często dzieci, które ledwo nauczyły się utrzymać na powierzchni, chcą doskonalić swoje umiejętności samodzielnie, z dala od rodziny. Podejdź do tej chwili mądrze. Pozwól swojemu samodzielnemu maluchowi pływać samodzielnie, ale pod jednym warunkiem: możesz wejść do wody nie głębiej niż na głębokość ramion i utrzymywać kurs w stronę brzegu. Dajesz w ten sposób swobodę działania, ale jednocześnie zachowujesz pewność bezpieczeństwa, bo jeśli dziecko znudzi się pływaniem, zawsze może stanąć na nogi i odpocząć.

Daj dziecku możliwość pływania, trzymając go, aby ćwiczyło prawidłowe ruchy.

wrzuć go do wody, a natychmiast nauczy się pływać.” Ktokolwiek to wymyślił, zdecydowanie zasługuje na podobną karę, bo nie każdemu w tak stresującej sytuacji uda się zebrać w sobie i wypłynąć. Naturalnie, uratujesz swoje dziecko, ale twój autorytet zostanie podważony; jak możesz ufać w przyszłości, jeśli teraz narażasz je na śmiertelne niebezpieczeństwo? Otrzymawszy taką lekcję, możesz bać się wody przez całe życie.

Trenując z dzieckiem, zadbaj o pływaka zawsze był skierowany w stronę brzegu szyja nie dotykała wody, więc ryzyko zadławienia było mniejsze. Zlekceważenie zasad bezpieczeństwa oznacza zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale i życia. Zastanów się, czy wiąże się to z jakimkolwiek ryzykiem.

Nie odwołuj się do przypadku, dziecko nie będzie w stanie samodzielnie nauczyć się poprawnie pływać, technika musi być poprawna już od pierwszych minut. Nie trzeba dużej inteligencji, aby nauczyć się pływać jak pies, ale jakie korzyści niesie ze sobą ten styl?

Zdobywać doświadczenie: zainteresuj się nowymi metodami nauczania, oglądaj lekcje wideo w Internecie, bierz udział w konkursach, poznaj bohaterów z widzenia, okaż zainteresowanie, a Twoje dziecko z entuzjazmem podejmie Twoje hobby.

Wykonuj z dziećmi gimnastykę w wodzie, nie tylko otrzymasz ładunek żywotności i pozytywności, ale także zapobiegniesz osteochondrozie kręgosłupa szyjnego, chorobom sercowo-naczyniowym i zwiększysz właściwości ochronne układu odpornościowego.

WAŻNY! *w przypadku kopiowania materiałów artykułu należy pamiętać o wskazaniu aktywnego linku do oryginału