Banyak yang pernah mendengar bahwa melanin menentukan warna kulit, rambut dan mata, serta berperan dalam transformasi kulit yang terjadi karena warna kulit yang cantik dan merata.

Namun pigmen penting ini tidak hanya bertanggung jawab untuk kecantikan.

Ia melakukan fungsi yang bertanggung jawab untuk melindungi tubuh manusia.

Jadi, pigmen melanin merupakan pewarna alami yang terdapat pada sel-sel kulit, rambut, dan iris mata. Mempertahankan jumlah melanin yang normal sangat penting bagi tubuh. Kekurangan pigmen ini dapat menyebabkan sejumlah patologi, dan kandungannya yang sangat rendah menyebabkan kondisi seperti albinisme. Tapi lebih dari itu nanti.

Melanin dalam tubuh manusia

Tiga jenis pewarna alami digabungkan dengan nama umum “melanin”:

• DOPA-melanin;
• pheo-melanin;
• neuro-melanin.

Terakumulasi di lapisan luar kulit, pigmen terbentuk di sel khusus - melanosit, di mana ia bergabung dengan protein, dan disimpan dalam keadaan granular di bawah lapisan sel khusus - keratinosit.

Untuk setiap sentimeter persegi kulit terdapat sekitar 1.200 melanosit yang terhubung ke keratinosit melalui "adaptor" - desmosom, yang melaluinya pewarna alami memasuki lapisan tertentu pada kulit, rambut, dan mata.

Tidak semua jenis melanin memiliki efek fisiologis yang nyata pada manusia. Beberapa di antaranya dianggap pemberat, namun DOPA-melanin (juga disebut eumelanin) secara aktif diproduksi dan berpartisipasi dalam proses biokimia. Molekul uniknyalah yang mencegah penyebaran flora bakteri dan jamur berbahaya di dalam tubuh.

Melanin memberi warna tertentu pada kulit. Jika pigmen dalam tubuh tidak mencukupi, beberapa penyakit bisa berkembang, misalnya vitiligo. di rumah? Baca selengkapnya.

Baca tentang indikasi mendonor darah untuk hormon. Hormon apa yang harus dikonsumsi dalam kasus tertentu?

Apa yang harus dilakukan jika hormon pertumbuhan meningkat? Baca cara mengembalikan kadar hormon normal.

Bagaimana itu disintesis

Sintesis melanin adalah rantai reaksi dan proses yang kompleks.

Produksi pigmen terjadi di bawah “bimbingan” hormon hipofisis, dengan partisipasi aktif hormon steroid dan seks, serta sekresi tiroid.

Sintesis dimulai dengan oksidasi asam amino tirosin, setelah itu terbentuk dihidroksifenilalanin (DOPA), yang kemudian teroksidasi dan memicu serangkaian reaksi biokimia. Hasilnya, pigmen pewarna alami melanin “lahir”.

Harus dikatakan bahwa rangkaian asam amino lengkap melanin belum cukup dipelajari.

Pigmen alami tersebut hanya diketahui mengandung tirosin, sistin, arginin, triptofan, dan metionin.

Fungsi melanin dalam tubuh manusia

Tujuan utama melanin adalah untuk melindungi sel dari efek berbahaya sinar ultraviolet.

Ini melembutkan efeknya dengan menyerap dan mengumpulkan radiasi ultraviolet yang telah menembus jauh ke dalam epidermis.

Di sana, produk radiasi matahari sebagian digunakan untuk menjaga suhu normal tubuh, sisanya digunakan untuk menjaga proses fotokimia.

Selain hal di atas, pewarna alami melanin melakukan fungsi penting bagi tubuh seperti:

• stimulasi proses biokimia;
• pengurangan tingkat akumulasi radionuklida;
• menjaga pertahanan tubuh;
• meminimalkan paparan radiasi pengion;
• partisipasi dalam memastikan fungsi normal organ endokrin;
• menghilangkan efek berbahaya dari radikal bebas pada tubuh.

Seperti yang sudah disebutkan, warna kulit bergantung pada jumlah melanin di kulit. Jadi, orang yang bertubuh terang memiliki pigmen yang sangat sedikit, sedangkan orang yang bertubuh gelap memiliki lebih banyak pigmen. Ngomong-ngomong, pada perwakilan ras berkulit gelap, epidermis kulit memiliki kepadatan lebih besar dibandingkan pada ras Kaukasia. Hal ini disebabkan perlunya penyaringan sinar matahari Afrika yang lebih kuat.

Kulit gelap memiliki lebih banyak melanin dibandingkan kulit terang

Semakin tipis kulitnya, maka semakin rendah pula kadar pigmen di dalamnya. Warna merah muda pada tubuh pada orang berkulit putih disebabkan oleh letak pembuluh darah yang dekat dengan lapisan atas kulit.

Warna rambut tergantung pada jumlah melanin dalam strukturnya. Mereka yang memiliki rambut terang memiliki sedikit pigmen, dan penetrasinya tidak terlalu dalam. Bagi yang berambut cokelat justru sebaliknya. Keunikan orang berambut merah adalah melanin di rambut mereka tidak terdistribusi secara merata, sehingga memberikan warna tembaga pada rambut. Ada situasi ketika melanin pada ketebalan rambut berhenti berkembang biak. Ini terjadi setelah stres, ketika seseorang mulai cepat memutih.

Produksi melanin dipengaruhi oleh banyaknya radiasi ultraviolet yang diterima. Di antara penduduk asli negara-negara utara, di mana hanya ada sedikit hari cerah dalam setahun, pirang dan pirang dengan kulit terang mendominasi, di mana kerja aktif melanin tidak begitu terlihat seperti di antara perwakilan garis lintang khatulistiwa, di mana sebagian besar berkulit gelap. orang-orang dengan rambut ikal berwarna gelap hidup.

Pengaruh pigmen pewarna alami terhadap warna mata diwujudkan dalam kedalaman letaknya.

Kehadiran melanin di lapisan 4-5 membuat mata terlihat biru, dan di lapisan atas - madu atau coklat muda. Pada orang bermata abu-abu dan bermata hijau, pigmen terdapat dalam beberapa lapisan dan tersebar tidak merata.

Alasan penurunan tersebut

Keseimbangan zat yang ideal dalam tubuh merupakan dambaan setiap orang, karena dalam keadaan seperti ini kesehatan yang ideal adalah mungkin. Dalam hidup, kemungkinan keberuntungan seperti itu rendah.

Ketidakseimbangan melanin, seperti ketidakseimbangan lainnya, menyebabkan masalah. Terlebih lagi, kekurangannya menimbulkan bahaya yang lebih besar daripada kelebihannya.

Kurangnya pigmen melanin alami dapat disebabkan oleh:

• patologi endokrin, khususnya disfungsi tiroid;
• ketidakseimbangan hormon;
• mengonsumsi obat-obatan yang mengandung hormon tertentu;
• kecenderungan turun temurun;
• kekurangan vitamin dan unsur mikro;
• produksi tirosin yang lemah;
• stres berkepanjangan;
• proses penuaan tubuh.

Ada tanda-tanda yang bisa Anda gunakan untuk menentukan kekurangan melanin dalam tubuh.

Hipogonadisme berdampak negatif tidak hanya pada reproduksi, tetapi juga fungsi lain dalam tubuh manusia.

Setiap orang yang peduli dengan kesehatannya harus mengetahui hormon apa yang dikeluarkan kelenjar tiroid dan apa pengaruhnya. Jika tertarik, baca.

Tanda-tanda

Jadi, gejala kurangnya sintesis pigmen alami adalah:

• kecenderungan kondisi kulit terbakar setelah terpapar sinar matahari dalam waktu singkat;
• perubahan warna kulit yang tidak merata setelah penyamakan;
• warna kulit, pucat alami;
• munculnya bercak putih pada tubuh (vitiligo);
• rambut beruban di usia muda;
• munculnya bintik-bintik dan kerutan dini pada kulit, ciri khas orang lanjut usia;
• warna mata memudar.

Penurunan jumlah melanin ke tingkat kritis dapat menyebabkan berkembangnya penyakit Parkinson atau melanoma.

Vitiligo

Beberapa orang memiliki kekurangan bawaan atau tidak adanya melanin sama sekali. Mereka dibedakan oleh kulit dan rambut putih, serta iris mata berwarna halus. Patologi ini disebut albinisme.

Albino ditemukan di antara perwakilan ras apa pun. Kehidupan orang-orang ini penuh dengan kesulitan karena kulit dan iris mata mereka praktis tidak terlindungi dari sinar matahari dan menderita akibat buruknya. Karena kemunculannya, albino menjadi korban pembunuhan ritual di beberapa negara Afrika, yang diyakini bahwa bagian tubuh tertentu dari orang berkulit putih memiliki khasiat magis. Orang albino cenderung memiliki kesehatan yang buruk.

Gadis albino

Penyebab albinisme adalah karakteristik genetik, sehingga tidak mungkin untuk menghilangkannya, dan satu-satunya tindakan pencegahan masih dianggap diagnosis genetik medis dan konsultasi dengan spesialis ketika merencanakan anak.

Apakah mungkin untuk meningkatkan kadar melanin dalam tubuh dan bagaimana cara melakukannya?

Ada tiga cara utama:

1. Lebih sering berada di luar saat cuaca cerah.
2. Tinjau diet Anda terhadap dominasi makanan yang mendorong sintesis pigmen alami.
3. Gunakan sediaan farmasi khusus.

Sedangkan untuk berjalan di cuaca cerah, penting untuk memperhatikan rasa proporsional agar tidak terbakar.

Selain itu, perlu memakai topi tipis dan tidak berjalan di sore musim panas yang terik - periode aktivitas matahari maksimal, agar tidak terkena sengatan matahari.

Sekarang lebih banyak tentang diet “melanin”, yang harus mencakup:

• susu segar, produk susu fermentasi dan mentega. Mereka mengandung triptofan, yang mempengaruhi tingkat pigmen alami. Ini adalah asam amino yang bermanfaat, yang antara lain meningkatkan mood secara sempurna, ditemukan dalam jumlah besar dalam berbagai jenis kacang-kacangan, kurma, pisang, kedelai dan polong-polongan, serta dalam beras merah;

Fakta yang mengejutkan: dengan meningkatkan kadar triptofan, mengonsumsi makanan yang tepat akan merangsang produksinya.

• Untuk menghasilkan zat pewarna (pigmen melanin), diperlukan vitamin, dan terutama asam para-aminobenzoat - vitamin B10. Berkonsentrasi di lapisan luar kulit, vitamin ini merangsang sintesis melanin. Hal ini terjadi di bawah pengaruh sinar ultraviolet dan akibat reaksi biokimia yang kompleks. B10 atau asam para-aminobenzoat hadir dalam jumlah yang dibutuhkan dalam sereal dan biji-bijian. Ini sering dimasukkan dalam produk kosmetik yang menghasilkan warna cokelat merata sekaligus melindungi kulit dari sengatan matahari.
• Untuk merangsang konversi asam amino menjadi melanin, diperlukan enzim yang terkandung dalam millet dan biji wijen.
• Semua jenis daging merah - babi, sapi, domba, termasuk jeroan (hati), serta ikan, cumi, udang, dan makanan laut lainnya kaya akan tirosin. Ini terlibat dalam sintesis pigmen alami, yang berarti bahwa sumber-sumber ini harus ada dalam makanan setiap hari.
• Selain B 10, penting untuk mendapatkan cukup vitamin A, C dan E. Vitamin ini banyak ditemukan dalam jus buah dan sayuran alami dari wortel, tomat, dan jeruk bali. Jika perlu, konsumsi jus dapat diganti dengan mengonsumsi kompleks khusus yang mengandung serangkaian vitamin tersebut.

Penting untuk diketahui bahwa selain produk yang merangsang produksi melanin, ada juga produk yang mengganggu sintesis normalnya. Ini adalah daging asap, asin, acar sayuran, dan alkohol.

Jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat seminimal mungkin, maka tidak ada salahnya. Dan berhenti mengonsumsi alkohol tidak hanya akan berkontribusi pada produksi pigmen, tetapi juga menjaga kesehatan.

Oleh karena itu, pola makan yang bergizi dan bervariasi akan membuat Anda tidak perlu khawatir dengan penurunan jumlah melanin.

Adapun obat-obatan farmasi untuk merangsang sekresi pigmen melanin, jumlahnya melimpah.

Seperti halnya obat apa pun, tidak disarankan untuk meresepkan obat tersebut sendiri, tanpa berkonsultasi dengan dokter spesialis, karena obat yang sama dapat “berperilaku” berbeda pada organisme yang berbeda.

Itu semua tergantung pada kesehatan umum orang tersebut.

Mempertahankan kadar melanin yang normal penting bagi tubuh. Ketika tanda-tanda eksternal kekurangan pigmen muncul, banyak yang mencoba menyelesaikan masalah dengan kosmetik atau bergegas ke apotek, namun sebaiknya dimulai dengan kunjungan ke dokter.

Video tentang topik tersebut

Berlangganan saluran Telegram kami @zdorovievnorme

instruksi

Pertama, perlu dipelajari: jika Anda mengonsumsi makanan seimbang dan tubuh Anda mendapatkan semua zat yang dibutuhkannya, Anda tidak akan mengalami masalah dengan produksi melanin. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan seimbang dan memasukkan vitamin sebanyak mungkin ke dalam makanan Anda. Mengonsumsi cukup buah-buahan dan sayur-sayuran dalam berbagai warna akan membantu mencapai tujuan ini.

Produksi melanin dapat dirangsang dengan mengonsumsi makanan tertentu. Oleh karena itu, vitamin B memiliki efek yang baik dalam menjaga kadar melanin, terutama B10 yaitu para-amino-benzoic. Segera setelah tubuh mulai menerima dosis radiasi ultraviolet, tubuh mulai secara aktif membantu produksi melanin, yang melindungi kulit dari sengatan matahari. Anda bisa menemukan vitamin B10 pada sereal, sereal, dan roti gandum.

Untuk mencerahkan Anda, Anda tidak dapat melakukannya tanpa vitamin A, E, dan C. Vitamin A, E, dan C ditemukan dalam jumlah besar pada beta-karoten dan karoten, kedua zat tersebut cukup mudah ditemukan pada wortel dan tomat. Mengonsumsi sayuran ini segar dan dalam bentuk jus (dengan sedikit tambahan lemak, misalnya minyak zaitun, yang tanpanya tubuh tidak akan menyerap karoten dan beta-karoten) akan memberikan efek terbaik pada produksi melanin tubuh.

Untuk merangsang produksi melanin, dianjurkan untuk mengonsumsi produk kedelai, serta kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan kurma. Faktanya adalah mereka mengandung prekursor melanin lain - triptofan. Zat ini juga dapat ditemukan pada kacang tanah dan pisang, yang selain triptofan juga mengandung tirosin yang disebutkan di atas.

Bantu transisi triptofan dan tirosin menjadi melanin dengan garam tembaga dan mineral. Zat ini terdapat pada makanan laut eksotik, seperti tiram, serta hati dan coklat atau coklat alami.

Sumber:

• Cara meningkatkan melanin pada kulit
• bagaimana melanin diproduksi

Melanin bertanggung jawab atas pigmentasi kulit, iris, rambut dan merupakan zat pelindung yang melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Untuk meningkatkan kadar melanin, Anda perlu makan dengan benar dan menggunakan obat-obatan farmasi tertentu.

instruksi

Asam amino tirosin dan triptofan berkontribusi pada produksi melanin dalam jumlah yang cukup. Untuk memenuhi tubuh Anda dengan asam amino ini, konsumsilah produk hewani: daging, hati, telur, mentega, susu, dan produk susu fermentasi. Juga asam amino pada makanan laut dan ikan. Untuk memenuhi tubuh dengan asam amino tersebut, cukup mengonsumsi 250-300 g daging atau ikan setiap hari.

Kacang-kacangan, beras merah, kurma, pisang mengandung banyak asam amino, termasuk tirosin dan triptofan. Dengan mengonsumsi makanan ini secara sistematis, Anda akan menerima jumlah asam amino yang cukup yang diperlukan untuk produksi melanin.

Agar asam amino dapat diubah menjadi melanin, diperlukan enzim dalam jumlah yang cukup, yang bisa diperoleh dari tiram, millet, wijen, dll. Semakin banyak nutrisi yang Anda makan, semakin tinggi produksi melanin.

Sertakan biji-bijian dalam menu makanan Anda setiap hari, yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi roti gandum. Prekursor melanin adalah triptofan, yang ditemukan dalam jumlah besar pada produk susu, kurma, dan kacang-kacangan.

Selain produk untuk produksi melanin, Anda dapat menggunakan hormon sintetis melanocortin dengan nama dagang “Melanotan-2”. Namun jangan menggunakan obat ini tanpa dokter. Obat ini diresepkan oleh dokter tidak hanya untuk meningkatkan kadar melanin, tetapi juga sebagai obat yang mengurangi nafsu makan, mengurangi lemak di area yang bermasalah, dan juga untuk mencegah melanoma yang terbentuk akibat kekurangan melanin.

Sumber:

• kekurangan melanin

Tubuh manusia dipenuhi dengan melanin. Ini adalah pigmen yang ditemukan di iris mata, kulit, dan rambut. Pigmen ini diproduksi di dalam tubuh berkat zat tertentu.

Menurut para ilmuwan, melanin adalah katalis terpenting untuk proses biokimia yang terjadi di tubuh manusia. Selain itu, mereka berperan aktif dalam menghilangkan akibat stres.

Melanin terbentuk di dalam tubuh melalui interaksi dua asam amino: triptofan dan tirosin. Oleh karena itu, jika ada kebutuhan untuk mengaktifkan produksi pigmen ini, Anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang berkontribusi pada proses ini.

Anda harus berusaha untuk memastikan bahwa Anda

Melanin adalah pigmen yang diproduksi oleh sel pigmen - melanosit. Dialah yang bertanggung jawab atas warna mata dan rambut, warna kulit seseorang.Produksi melaninberhubungan langsung dengan aktivitas kelenjar endokrin.
Rambut beruban dini sebagian besar disebabkan oleh kurangnya melanin dalam tubuh.

Prekursor melanin adalah asam amino tirosin dan triptofan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya zat tersebut, kita akan membantu tubuh kita mensintesis melanin dalam jumlah yang cukup.

3. Untuk mengubah asam amino menjadi melanin diperlukan enzim yang terkandung dalam millet, wijen, dan tiram.

5. Sumber vitamin A, C, E yang sangat baik, yang tanpanya produksi melanin tidak mungkin terjadi, adalah jus sayuran dan buah: wortel, tomat (kaya akan beta-karoten dan karoten), jeruk, jeruk bali. Vitamin kompleks yang mengandung vitamin A, B, C, E juga akan membantu mencapai hasil yang diinginkan dalam cara meningkatkan melanin dalam tubuh.

Oleh karena itu, semakin bervariasi dan bergizi pola makan Anda, semakin sedikit Anda perlu mengkhawatirkan tingkat melanin dalam tubuh Anda.