Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը: 7 օր, և դու կապրես նոր կյանքով

Մարդիկ հաճախ մտածում են, որ իրենց կյանքը փոխելու համար շատ ժամանակ և ջանք է պահանջվում։ Լուրջ դժվարությունների վախն է, որ կանգնեցնում է մեզանից շատերին: Բայց ի՞նչ, եթե ես հենց հիմա ասեմ, որ յոթ օրում կարող ես փոխել քո կյանքը: Չե՞ք հավատում ինձ: Եվ ապարդյուն։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք պարզ տեխնիկայի և պրակտիկայի մասին, որոնցով դուք կարող եք արմատապես փոխել ձեր կյանքը, ձեր վերաբերմունքը մարդկանց, աշխատանքի նկատմամբ, ձեզ հետ պատահող բոլոր իրավիճակների նկատմամբ: Եթե ​​դուք ոչ թե պարզապես կարդաք ստորև ներկայացված առաջարկությունները, այլ դրանք լրջորեն ընդունեք և ապրեք այս սկզբունքներով առնվազն յոթ օր, ապա մեկ շաբաթվա ընթացքում կսկսեք նկատել, թե ինչպես է փոխվում ձեր կյանքը, ինչպես է աշխարհը հարմարվում ձեր ցանկություններին և պահանջները։

Հոդված թեմայի վերաբերյալ.

1. Փոխեք ձեր մտքերը, ցանկությունները, խոսքերը, արարքները:
Դուք պետք է տրամաբանական շղթա տեսնեք մտքերի, ցանկությունների, խոսքերի և արարքների միջև։ Նախ, մենք ձևավորում ենք ինչ-որ միտք, որից ցանկություն է առաջանում՝ հոսելով խոսքերի և գործերի մեջ: Բայց մեր գործողություններն արդեն որոշում են կյանքի որակը։ Այսպիսով, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, սկսեք ձեր մտքերից:

Դադարեք դատել, և առաջին հերթին դադարեք ինքներդ ձեզ դատել։ Յուրաքանչյուր անհաջողություն, ամեն խնդիր ոչ այլ ինչ է, քան հնարավորություն, ամեն ինչ նորից սկսելու հնարավորություն, բայց ավելի շատ փորձով, ավելի շատ գիտելիքներով: Բացի այդ, դուք չպետք է դատեք ուրիշներին, ինչ էլ որ նրանք անեն, դուք չպետք է դատապարտեք նրանց: Հիշեք, որ այս աշխարհում յուրաքանչյուրն ունի իր ճանապարհը, իր ճակատագիրը և իր ընտրությունը: Դուք չգիտեք, թե որն է մարդու համար լավագույնը, ինչպես նա պետք է իրեն պահի, այնպես որ մի պարտադրեք աշխարհի ձեր տեսլականը, մի դատեք նրա ընտրությունը:

Դրականությունը ևս մեկ հատկանիշ է, որը կարող է կարճ ժամանակում փոխել ձեր կյանքը: Դրական վերաբերվեք ամեն ինչին, մի նյարդայնացեք, մի անհանգստացեք, մի տխրեք: Երբ ինչ-որ բան է պատահում, երբ սկսում եմ անհանգստանալ, անմիջապես հիշում եմ չինական իմաստությունը. «Անհանգստանալը չի ​​լուծի վաղվա խնդիրները, բայց կխլի այսօրվա խաղաղությունը»:

Բառերն ու արտահայտությունները 7 օրում ձեր կյանքը փոխելու ևս մեկ բաղադրիչ են: Երբ սկսում ես ճիշտ մտածել, պետք է ճիշտ խոսես։ Ձեզանից կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել բառապաշարից այն արտահայտությունները հեռացնելու համար, որոնք խաթարում են ձեր ոգևորությունն ու ուժը: Մենք հանգիստ ընտելանում ենք մեր սովորական խոսքերին։ Բայց երբ սկսեք օգտագործել նոր բառեր և արտահայտություններ, նոր դրական լիցքով, դուք կզարմանաք, թե ինչպես գրեթե ակնթարթորեն մարդիկ տարբեր կերպ կարձագանքեն ձեզ և ինչ նոր մտքեր կհայտնվեն ձեր գլխում։

Հոդված թեմայի վերաբերյալ.

Ահա մի քանի արտահայտություններ, որոնք դուք պետք է ջնջեք ձեր առօրյայից.

«Նույն օրը, ինչպես երեկ»
"Ամեն ինչ նույնն է"
"Ոչ մի նոր բան"
«Ես չեմ կարող»
«Չեմ ուզում»
«Ես չգիտեմ»
«Սա ոչ մեկին պետք չէ»
Վայելեք ամեն օր, քանի որ այն նույնը չէ, ինչ երեկ, օգտվեք բոլոր հնարավորություններից, քանի որ սա կարող է քայլ լինել ձեր ցանկությունների իրականացման ուղղությամբ։ Հիշեք, որ աշխարհն այնպիսին է, ինչպիսին դուք եք տեսնում:

2. Երախտագիտությունը նման է մեծ պրակտիկայի:

Եթե ​​մեր կյանքում ինչ-որ լավ բան է պատահում, մենք սկսում ենք դա ընկալել որպես ինքնին: Մենք առաջարկում ենք ձեզ մեկ հիանալի պրակտիկա. Հաջորդ յոթ օրվա ընթացքում փորձեք շնորհակալություն հայտնել բոլորին և ամեն ինչի համար, ինչ տեղի է ունենում ձեզ հետ: Անձամբ ես դա անում եմ: Ամեն երեկո քնելուց առաջ ես մեդիտացիա եմ անում, իսկ մեդիտացիայի պարտադիր բաղադրիչը երախտագիտությունն է։ Շնորհակալություն եմ հայտնում անցած օրվա համար, այն մարդկանց համար, որոնց հանդիպել եմ, հնարավորությունների համար, որոնք ընձեռվել են։ Եթե ​​դժվարություններ են եղել, ապա ես շնորհակալություն եմ հայտնում դրանց համար, քանի որ հասկանում եմ, որ ցանկացած խնդիր ընդամենը հնարավորություն է, դաս, որը պետք է քաղել և ձեռք բերած գիտելիքներն օգտագործել հետագայում։ Երախտագիտությունը շատ հզոր էներգետիկ պրակտիկա է, և երբ շնորհակալություն ես հայտնում կյանքին ամեն ինչի համար, այն ապահովում է քեզ էլ ավելի հաճելի պահեր, բերում է ավելի շատ երջանկություն և ուրախություն։

3. Ցանկությունների ցանկ

Ձեր կյանքը փոխելը հեշտ է, և դուք կարող եք սկսել դա անել հենց հիմա: Աշխարհի մարդկանց 95%-ն ապրում է և չի պատկերացնում, թե ինչու: Ինչո՞ւ են նրանք այստեղ։ Որո՞նք են նրանց նպատակները: Ի՞նչ են ուզում։ Ո՞նց են ուզում։ Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, ապա դուք պետք է անմիջապես որոշեք: Վերցրեք մի թուղթ և մտածեք, թե ինչ եք ուզում: Հետո սկսեք գրել այն: Մնացեք հոսքի մեջ, մտքերը պետք է գան մեկը մյուսի հետևից: Փորձեք չմտածել կամ նպատակներ չպարտադրել ինքներդ ձեզ, թող բոլոր ցանկությունները գան ինքնաբերաբար, և դուք պարզապես պետք է գրեք դրանք: Որպես կանոն, դժվար կլինի միայն առաջին ցանկությամբ, իսկ հետո ամեն ինչ առանց խնդիրների կանցնի։

Հոդված թեմայի վերաբերյալ.

Օրինակ, դուք ցանկանում եք ճանապարհորդել: Այսպիսով, գրեք, թե որ երկրներն եք ցանկանում այցելել, ինչ եք ուզում տեսնել, սովորել և սովորել: Համոզված եմ, որ դուք ուզում եք ձեր սեփական տունը, մեքենան, ընտանիքը, ուզում եք բիզնես, ազատություն և անկախություն։ Գրեք, մի կանգնեք, ձեր բոլոր մտքերը դրեք թղթի վրա:

Որոշ ցանկություններ երկարաժամկետ կլինեն, որոշները կարող եք սկսել իրականացնել հենց հիմա: Ամենակարևորը որոշելն է. Եթե ​​գիտեք, թե ինչ եք ուզում, սա ձեր երազանքներն իրականացնելու և կյանքը փոխելու ճիշտ ճանապարհն է:

4. Լավագույն օրն այսօր է։

Իր երգերից մեկում Լեպսը երգում է, որ լավագույն օրը եկավ երեկ։ Բայց եթե ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, ապա ձեզ համար երեկ չպետք է լինի, և դուք ոչինչ չպետք է հետաձգեք վաղվանից: Լավագույն օրն այսօր է։ Եթե ​​կարդում եք այս տողերը, ապա սա արդեն նշան է, որ ինչ-որ բան պետք է փոխել։ Հիշեք, որ պատահարներ չկան, և պատահական չէ, որ դուք եկել եք մեր կայք և ընտրել հենց այս հոդվածը:

Ամեն օր պետք է արթնանալ այն մտքով, որ այսօր լավագույն օրն է մեծ ձեռքբերումների համար, այսօր կյանքը կժպտա ձեզ, դուք կկարողանաք կատարել պլանավորված ամեն ինչ, կիրականացնեք ձեր բոլոր նպատակներն ու խնդիրները։ Եվ նույնիսկ եթե ինչ-որ բան չի ստացվում, ապա օրվա վերջում անպայման շնորհակալություն հայտնեք ընձեռված բոլոր հնարավորությունների համար, պառկեք քնելու պայծառ մտքերով և արթնացեք դրական տրամադրվածությամբ գալիք օրվա համար:

5. Ձեզ հնարավորություն տվեք

Շատ հաճախ մարդիկ հրաժարվում են իրենցից՝ նույնիսկ չփորձելով ինչ-որ բան։ Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ վատ է երգում, ինչ-որ մեկը կարծում է, որ ընդհանրապես չի հասկանում ինտերնետը կամ ժամանակակից տեխնոլոգիաները, մեկ ուրիշը ինչ-որ անհասկանալի տեսլական ունի իր և իր հնարավորությունների մասին։

Հոդված թեմայի վերաբերյալ.

Ձեզ հնարավորություն տվեք, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ, դադարեք վախենալ և ձեզ մի քանի տարօրինակ վախեր պարտադրել: Վերցրեք այն և փորձեք, գուցե սա ձեր կոչումն է: Ես գիտեի մի մարդու, ով երկար ժամանակ ուզում էր ինչ-որ բան գրել (հոդվածների շարք, ինչ-որ առաջարկություններ կամ գիրք), բայց նա այդպես էլ չհամարձակվեց, քանի որ մի օր նրան ասացին, որ նա բոլորովին անհարմար է նման գործունեության համար: Այդպես նա վախենում էր մի քանի տարի և չէր հավատում իրեն։ Բայց մի օր ես մարտահրավեր նետեցի ինձ, բացեցի բլոգ և սկսեցի գրել: Իսկ ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ եղավ հետո։ Բլոգը սկսեց մեծ ճանաչում ձեռք բերել, մարդիկ նույնիսկ սկսեցին նրանից հոդվածներ պատվիրել, իսկ ավելի ուշ նա բավականաչափ գումար հավաքեց և հրատարակեց իր գիրքը։ Անհավատալի է, բայց դա ճիշտ է։ Մի՛ վախեցիր, քեզ հնարավորություն տուր։

6. Գլոբալ նպատակ դրեք
Վերևում արդեն գրել էի, որ պետք է գրի առնել բոլոր, բոլոր, բոլոր ցանկություններն ու նպատակները և չվախենալ ոչ մեկից, նույնիսկ ամենաանհավանականից ու հիմարներից։ Բայց բացի այս ամենից, դուք պետք է որոշեք գլոբալ նպատակ։ Սա ավելի դժվար է, բայց դա կարելի է անել յոթ օրվա ընթացքում: Այսպիսով, նախ փորձեք անկեղծորեն պատասխանել մի քանի հարցերի.
- Ինչո՞վ եմ ես ամենից շատ սիրում զբաղվել:
-Որո՞նք են իմ տաղանդները:
-Ինչպե՞ս կցանկանայի գումար աշխատել:
-Եթե 10 միլիոն դոլար ունենայի, ի՞նչ կանեի։
-Ինչպե՞ս կարող եմ օգտակար լինել հասարակությանը:
Փորձեք պատասխաններ տալ կյանքի դիրքերի տեսանկյունից, և ոչ թե այսպես. «Եթե 10 միլիոն ունենայի, կշփվեի ու ոչինչ չանեի»։ Նման պատասխանը ոչ մի տեղ տանող ճանապարհ է, պարտվողի և մարդու պատասխանը, ով ընդհանրապես չգիտի, թե ինչ, ինչպես և ինչու է ուզում այս կյանքում։
Ընկերներիցս մեկն էլ ինքն իրեն տվեց այս հարցերը. Եվ վերջում ես եկա այն եզրակացության, որ ուզում եմ ճանապարհորդել, ուսումնասիրել այլ ժողովուրդների մշակույթը, կյանքը, խոհանոցը: Հավաքելով որոշակի գումար՝ նա սկսեց մշակել խոհարարական նախագիծ, որի հիմնական առանձնահատկությունը լինելու էին աշխարհի տարբեր երկրների վիդեոբլոգները։ Նախագիծը դեռ մշակման փուլում է, բայց նպատակ կա. Գլխավորն այն է, որ անես այն, ինչ քեզ դուր է գալիս, և միայն այդ դեպքում դա երջանկություն, ուրախություն և ֆինանսական կայունություն կբերի:

Հոդված թեմայի վերաբերյալ.

7. Ձիերի հետապնդում մի՛ ընկիր։

Ամեն նոր օր ձեր կյանքում որոշակի փոփոխություններ է բերում։ Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, թե այսօրը ոչնչով չի տարբերվում երեկվանից, սա խորը սխալ պատկերացում է։ Մի ստիպեք բաները, մի շտապեք ձեր ձիերին: Փորձեք հասկանալ, որ փոփոխությունն ակնթարթորեն չի լինում, որ կյանքը չի փոխվի մեկ ժամում կամ մեկ օրում։ Եթե ​​ամեն րոպե նայեք մի ծաղիկի, դժվար թե նկատեք, թե ինչպես է այն աճում, բայց աճում է: Նմանապես, ձեր կյանքը փոխվում է, անկախ նրանից, թե դա տեսնում եք, թե ոչ: Սովորեք սպասել և հավատալ, որ ամեն ինչ արդեն սկսել է դեպի լավը փոխվել։

Այսպիսով, այս հոդվածում մենք նայեցինք 7 պարզ առաջարկություններին, յոթ տարրական կանոններին, որոնց հետևելով կարող եք հեշտությամբ փոխել ձեր կյանքը յոթ օրվա ընթացքում։ Ես չեմ ասում, որ կյանքը կտրուկ կսկսի փոխվել, բայց սերմը կտնկվի, և եթե համբերես, հավատաս և սպասես, ապա այս սերմը հաստատ արմատ կգրավի, կծլի և ժամանակի ընթացքում անհավանական պտուղներ կտա։ . Հաջողություն!

Մեզանից շատերը, բախվելով կյանքի դժվարություններին և խնդիրներին, մտածում են այն հարցի մասին, թե ինչպես փոխել մեր կյանքը՝ նորից սկսելով: Այնուամենայնիվ, մի բան է դա անել ցանկանալը, և բոլորովին այլ բան է իրականացնել ձեր ծրագիրը: Այս հոդվածում նայենք նման փոփոխություններ կատարելու ամենապարզ եղանակներին:

Ինչո՞ւ եք ուզում ամեն ինչ նորից սկսել:

Մարդու ճակատագիրը լի է ուրախություններով, լուսավոր իրադարձություններով և դժբախտություններով, դժվարություններով: Պատահում է, որ մարդը վարժվում է դժվարություններին և հաջողությամբ է դա անում։ Այնուամենայնիվ, հաճախ առաջանում են իրավիճակներ, երբ մարդիկ պարզապես չեն կարողանում հաղթահարել տրավմատիկ իրավիճակը, որում հայտնվել են: Եվ հետո նրանք սկսում են մտածել, թե ինչպես փոխել իրենց կյանքը: Սա բարդ հարց է, բայց միայն այն մարդը, ով հարցրել է, կարող է պատասխանել դրան: Ի՞նչ անել կյանքի խաչմերուկում հայտնված իրավիճակում:

Եթե ​​կյանքում հայտնվել եք փակուղում, ապա պետք է հասկանալ, թե որն է եղել այն իրավիճակի հիմնական պատճառը, որում հայտնվել եք։ Պատճառները կարող են լինել շատ բազմազան՝ արտաքինից մինչև ներքին: Սրանք կարող են լինել աշխատանքային անախորժություններ, որոնք կապված են այն բանի հետ, որ դուք ձգտում եք կարիերայի աճի, բայց տարիներ շարունակ դուք ժամանակ եք նշում մեկ պաշտոնում՝ ցածր վարձատրվող և ոչ հեղինակավոր: Դուք ցանկանում եք բազմազանություն ձեր աշխատանքում, բայց ստիպված եք օրական 8 ժամ անցկացնել խեղդված գրասենյակում՝ ձանձրալի և մանր մարդկանց հետ՝ անելով մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս:

Սրանք կարող են լինել ընտանեկան անախորժություններ՝ կապված այն բանի հետ, որ դուք կորցրել եք և՛ ջերմությունը, և՛ հարգանքը ձեր ամուսնական զուգընկերոջ նկատմամբ: Դուք փորձում եք վերականգնել ինքներդ ձեզ և փրկել ձեր ընտանիքը հանուն երեխաների, հանուն ձեր ընդհանուր անցյալի, բայց հասկանում եք, որ չեք կարող դա անել: Այստեղից առաջանում է մելամաղձության և ճակատագրից դժգոհության զգացում:

Այսպիսով, դուք չեք կարող պարզապես լուծում գտնել ձեր կյանքը փոխելու համար՝ առանց հասկանալու այս հիմքում ընկած հոգեկան խնդիրները: Առանց ձեր սեփական գիտակցության և անգիտակից աշխարհի նկատմամբ զգույշ ուշադրության, այստեղ ոչինչ չի ստացվի:

Ձեր ներկա ներկան կարող է ուրախալի չլինել, բայց դա չի նշանակում, որ միշտ այդպես է լինելու: Կյանքն ընդհանրապես չափազանց փոփոխական բան է, ուստի ձեր այսօրվա ուրախությունը վաղը կարող է դառնալ ձեր վիշտը և հակառակը: Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը: Սա մի հարց է, որի պատասխանը պետք է փնտրել ձեր սրտի խորքում:

Մելամաղձոտության զգացումներին չտրվելու համար պետք է լավ բան փնտրել այսօրվա մեջ։ Դուք չեք ցանկանում փոխել ամեն ինչ, դուք պետք է ինչ-որ բան թողնեք: Քնքուշ արև, ընկերներ, սիրող հարազատներ։ Փնտրեք, թե ինչն է ձեզ համար իմաստալից ներկայում և գնահատեք այդ նվերը:

Հուշում երրորդ. Եթե ​​որոշել եք ինչ-որ բան փոխել, ուշադիր և լրջորեն մտածեք ձեր քայլերի մասին

Եթե ​​այնուամենայնիվ որոշել եք, որ ձեր կյանքն այժմ անհնար է առանց փոփոխությունների, ռացիոնալ մտածեք ձեր բոլոր գործողությունների մասին: Ի վերջո, հարցը, թե ինչպես փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, շատ կարևոր է:

Որոշեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր երազանքն իրականացնելու համար. փոխեք աշխատանքը, կամ գուցե մասնագիտական ​​վերապատրաստում անցնեք, խզեք ընտանեկան կապերը կամ նոր ընտանիք կազմեք և այլն: Կան մարդիկ, ովքեր ճգնաժամից ելք են գտնում մանկատնից երեխային մեծացնելով, եւ կան այնպիսիք, ովքեր երկար գործուղման են մեկնում արտերկիր։

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հնարավոր է, որ չկարողանաք լուծում գտնել ձեր կյանքը փոխելու առաջին իսկ փորձից: Սա պահանջում է երկար ու դժվարին աշխատանք ձեր և ձեր կյանքի ճանապարհի հանգամանքների վրա:

Շատ դժվար է ինչ-որ բան փոխել քո գոյության հաստատված կարգով, ուստի պետք է պատշաճ ջանասիրությամբ հաշվարկես այն հետևանքները, որոնց կհանգեցնի կյանքը որոշակի որոշում կայացնելուց հետո։ Ի վերջո, բավական չէ միայն ինքներդ ձեզ ասել. «Եկեք փոխենք կյանքը դեպի լավը»: Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է պետք փոխել, ինչպես և ինչ կլինի, երբ հասցնեք այն, ինչ մտքում ունեք:

Օրինակ՝ 33-ամյա կինը, ով ամուսնացած է մի մարդու հետ, ում չի սիրում, հասկանում է, որ հոգնել է ընտանեկան կյանքից։ Չնայած այն հանգամանքին, որ նա ունի նախադպրոցական տարիքի երեխա, նա որոշում է դադարեցնել իր ամուսնությունը, քանի որ դրա շարունակականությունը իրեն անհեթեթ է թվում: Սակայն ցավալի ամուսնալուծությունից և ունեցվածքի բաժանումից, ինչպես նաև երեխայի բնակության վայրն իր հետ որոշելուց հետո այս կինն ավելի խորը դեպրեսիայի մեջ է ընկնում։ Նա հասկանում է, որ կրկին մայր դառնալու իր ցանկությունն այլևս իրագործելի չէ, նախկին ամուսինն այժմ ավելի քիչ ձանձրալի է թվում, իսկ առանց զուգընկերոջ միայնակ կյանքը պարզապես անտանելի է թվում:

Հետևաբար, կյանքում ճակատագրական գործողություններ կատարելուց առաջ դուք պետք է հասկանաք, որ «կյանքը դեպի լավը փոխելու» արտահայտությունը իրականում պետք է իրականություն դառնա, այսինքն՝ դուք պետք է իսկապես բարելավեք, այլ ոչ թե վատթարացնեք ձեր կյանքի վիճակը:

Հուշում հինգ. Իսկ գուցե այս ամենը ընդամենը տարիքային ճգնաժամ է։

Պատահում է, որ մարդն ընկնում է ամենախոր դեպրեսիայի մեջ, իրեն զգում է անհարկի, հոգնած, կորցրել է իր գոյության իմաստը։ Պատկերն ամբողջությամբ մռայլ է։ Մարդը որոշում է, որ իր կյանքում ինչ-որ բան այն չէ, նա մտածում է այն հարցի մասին, թե ինչպես փոխել իր կյանքը դեպի լավը, արմատապես փոխում է ինչ-որ բան, այնուամենայնիվ, անցնելով որոշակի փորձությունների միջով, նա հասկանում է, որ ոչ մի բանի չի հասել՝ հոգու մելամաղձություն. մնաց այնպես, ինչպես կար: Իսկ դու կարող ես ոչ ոչնչացնել, ոչ հանգցնել, միայն դրանով ապրել, իսկ ապրելը շատ ցավալի է։ Ի՞նչ անել նման իրավիճակում:

Նման իրավիճակում պետք է մտածել՝ գուցե մարդու վիճակը տարիքային ճգնաժամի դրսևորո՞ւմ է։ Փորձենք պատասխանել հարցին, թե ինչ են նման ճգնաժամերը։

Մի փոքր միջին տարիքի ճգնաժամի մասին

Այս դեպքում մեզ հետաքրքրում է մի ճգնաժամ, որը կոչվում է միջին տարիքի ճգնաժամ: Ի դեպ, հոգեբանները կարծում են, որ այս ճգնաժամն արտահայտվում է մարդու ցանկացած տարիքում, ոմանց մոտ այն սկսվում է 28 տարեկանից, իսկ ոմանց մոտ՝ միայն 40-ից հետո։

Ինչպե՞ս է դրսևորվում այս ճգնաժամը։ Փաստն այն է, որ միջինում 33-38 տարեկան մարդը հանկարծ սկսում է հասկանալ, որ իր կյանքն ապարդյուն է։ Չնայած այն հանգամանքին, որ նա ընտանիք է կազմել և կարիերայի որոշակի բարձունքների է հասել, դա նրա համար ոչինչ չի նշանակում։ Նա երբեք չկարողացավ գտնել իր պատասխանը այն հարցին, թե ինչպես փոխել իր կյանքը այն կարգով, որին նա հույս ուներ իր երիտասարդության տարիներին։

Եվ տղամարդը սկսում է շտապել: Նա փնտրում է մի նոր բան, ինչ-որ բան, որը կխեղդի նրա ներքին մելամաղձությունը և իմաստ կհաղորդեր նրա գոյությանը։ Հաճախ այս տարիքում կանայք մեկ այլ երեխա են լույս աշխարհ բերում, ում նկատմամբ այլ կերպ են վերաբերվում, քան իրենց նախորդ երեխաներին։ Տղամարդիկ այս տարիքում ճգնաժամի պատճառով կարող են լքել իրենց նախկին ընտանիքը և որոշել նորից ամուսնանալ։ Ոմանք ընդմիշտ լքում են իրենց նախկին մասնագիտությունը, որոշ մարդիկ կարող են կախվածություն ձեռք բերել ալկոհոլից կամ հոգին հանգստացնող այլ միջոցներից։

Այնուամենայնիվ, միջին տարիքի ճգնաժամը բոլորի համար վա՞տ է:

Չի կարելի ասել, որ այս ճգնաժամը զուտ բացասական հետեւանքներ ունի։ Որոշ մարդկանց համար դա դառնում է մի տեսակ լակմուսի թուղթ, որը ցույց է տալիս, որ կյանքում ինչ-որ բան այն չէ: Շատերը ցանկանում են փոխել իրենց մտքերը, փոխել իրենց կյանքը, և այս տարիքային շրջանի ճգնաժամն օգնում է նրանց դա անել։ Այն ցույց է տալիս, թե որտեղ է խնդիրների պատճառը, օգնում է պարզել, որ մարդու ճակատագրում կան որոշ թերություններ և ուղղել դրանք, քանի դեռ ուշ չէ: Ինչպես գրել է հայտնի խորհրդային հոգեբան Լ. Ս. Վիգոդսկին, տարիքային ճգնաժամը պատճառ է ինքներդ ձեզ նորովի նայելու: Հենց հասունության ժամանակահատվածում, այս վիճակի սկզբի շնորհիվ, մարդը հոգեկանում զարգացնում է որոշակի նոր կազմավորումներ, որոնք թույլ են տալիս նրան հետագայում ինչ-որ բան փոխել իր ճակատագրում:

Փոխեք ձեր կյանքը. որտեղի՞ց սկսել:

Այս հարցը միաժամանակ և՛ պարզ է, և՛ բարդ: Որպես կանոն, նրանց հարցնում են մարդիկ, ովքեր դեռ խաչմերուկում են՝ ինչ-որ բան պետք է փոխվի, դա պարզ է։ Բայց ինչպե՞ս փոխել, որքանո՞վ պետք է կտրուկ լինեն այս փոփոխությունները։ Այս հարցերը բաց են մնում։ Փորձենք պատասխանել դրանց։

Մարդիկ, ովքեր փոխել են իրենց կյանքը, խոստովանում են, որ ամենադժվարը առաջին քայլն էր դեպի նոր իրականություն։ Օրինակ, ինչ-որ մեկն իր ողջ կյանքում երազել է բարձրագույն կրթություն ստանալու մասին, սակայն կյանքի հանգամանքները թույլ չեն տվել դա անել իր երիտասարդության և երիտասարդ հասուն տարիքում: Եվ հիմա տղամարդը հասել է 40 տարվա շեմին, ունի մասնագիտություն և արժանապատիվ եկամուտ, բայց հոգու խորքում անվստահ է մնում ինքն իրեն՝ հավատալով, որ ինչ-որ բան բաց է թողնում։ Որոշելով գնալ բարձրագույն ուսումնական հաստատություն սովորելու՝ նման ապագա ուսանողը վախենում է շատ բաներից՝ ինչպես իրեն կնայեն հարազատներն ու ընկերները, ինչպիսին կլինի նրա համար ուսանողական միջավայրում և այլն։ Այնուամենայնիվ, շրջվելով. ստեղծված իրավիճակը և առնվազն մեկ կիսամյակ սովորել համալսարանում, այդպիսի մարդն իրեն հաղթող է զգում. նա կարողացել է փոխել իր մտքերը, փոխել իր կյանքը, հասել է այն, ինչ երազում էր իր ողջ երիտասարդության և երիտասարդության մասին:

Կամ մեկ այլ օրինակ. Երեսունհինգ տարեկան մի կին ամբողջ կյանքում երազել է երեխայի մասին, երկար տարիներ բուժվել է անպտղությունից, բայց չի հասել իր նպատակին։ Արդյունքում նա սկսեց զգալ երկարատև և ծանր դեպրեսիա՝ ինքնասպանության մտքերով։ Նա հանդիպեց մի տղամարդու, ով ցանկանում էր իր հետ միավորել իր ճակատագիրը կյանքում: Կինը երկար մտածել է մինչ ամուսնանալը, քանի որ կորցրել էր մայրանալու հույսը։ Բայց, որոշելով գնալ այս քայլին, վեց ամիս անց իմացել է, որ երեխայի է սպասում։ Երեխայի ծննդյան ուրախությունը ստվերեց նրա բոլոր վիշտերը, նա գտավ կյանքի իմաստը և հասկացավ, որ իր ցանկությունը, որն արտահայտված էր «Ես ուզում եմ փոխել իմ կյանքը» արտահայտությամբ, իրականացավ, նա կարողացավ իր ճակատագիրը տեղափոխել այնտեղ. դրական ուղղություն.

Բայց ինչպե՞ս կարող ես ուժ գտնել դրական փոփոխություններ անելու համար։

Որպես կանոն, շատ դժվար է ուժ գտնել նման դրական փոփոխություններ անելու համար։ Ի վերջո, միջին տարիքն այլևս դեռահասության շրջանը չէ, երբ խնդիրներից շատերը աննշան են թվում։ Երեսունը լրանալուց հետո դժվար է փոխվել, դուք պետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ հավատալ, որ ուրախությունն անպայման կսպասի ձեզ ինչ-որ տեղ ձեր կյանքի անկյունում:

Ցանկանու՞մ եք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Չգիտե՞ք որտեղից սկսել: Եկեք ուղիղ պատասխանենք. Դուք պետք է սկսեք ձեր ողջ կյանքի ուղու ամբողջական վերլուծությունից: Նման վերլուծություն կատարելով ինքնուրույն կամ հոգեբանների կամ նշանակալից սիրելիների հետ միասին, մենք պետք է ճակատագրական որոշում կայացնենք. կոնկրետ ի՞նչն է պետք փոխել:

Եվ ամբողջ մտքից հետո սկսիր քո նոր ճանապարհը։ Ամենայն հավանականությամբ, ճանապարհորդության սկզբում շատ դժվար կլինի, դժվար կլինեն նոր որոշումներ կայացնելը, սակայն պետք չէ հանձնվել։ Եթե ​​մելամաղձության զգացումը և կյանքի անիմաստությունը լիովին տանջում են ձեզ, ապա կարևոր է պարզապես փորձել ապրել ամեն օր ժպիտով, վայելել կյանքի փոքրիկ բաները և, երբ գնում եք քնելու, շնորհակալություն հայտնել Աստծուն ձեզ ևս մեկ օր տալու համար: կյանքի. Աստիճանաբար հանգամանքները կօգնեն ձեզ ընդունել նոր իրականությունը։

Եվ վերջապես, եկեք մի վերջին խորհուրդ տանք թեմայի շուրջ. «Փոխիր կյանքդ դեպի լավը. որտեղի՞ց սկսել»: Ինչ էլ որ լինի, լավատեսություն զարգացրեք կյանքում: Հավատացեք ձեր ապագային, անկեղծորեն հավատացեք, որ ձեր շրջապատի մարդիկ ձեր կարիքն ունեն, անընդհատ անելիքներ փնտրեք և հոգ տանեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի չտրվեք տխուր մտքերին: Պայքարեք արտաքին հանգամանքների դեմ, մի հանձնվեք, մի կորցրեք հավատը ձեր հանդեպ և այն փաստի նկատմամբ, որ հաջողակ աստղը ձեզ առաջնորդում է կյանքում, և բոլոր փորձությունները միայն ամրացնում են ձեզ և տալիս են թանկարժեք կենսափորձ:

Եվ հետևաբար, եթե դուք ինքներդ որոշեք. «Ես ուզում եմ փոխել իմ կյանքը», փոխեք այն, շարժվեք առաջ, և ձեզ հետ ամեն ինչ լավ կլինի: Պարզապես պետք է հավատալ դրան: Գնացեք դրա համար:

Որպեսզի ձեր կյանքը փոխվի, դուք պետք է աճեք: Աճելու համար դուք պետք է փոխեք ինքներդ ձեզ: Չես կարող աճել, եթե անընդհատ մնաս մեկ տեղում, եթե քո հայացքներն ու մտքերը չփոխվեն։ Մեր կյանքը անընդհատ փոխվում է։ Դա շարունակական գործընթաց է: Երբ ձեր կյանքը դադարում է փոխվել, ձեր աճը դադարում է:

1. Մի հուզվեք։ Ժամանակ հատկացրեք ձեր կյանքը դասավորելու համար

Կյանքդ փոխելու համար ժամանակ է պետք։ Եթե ​​դուք միշտ զբաղված եք և ժամանակ չունեք նույնիսկ մտածելու, թե ինչպես կարող եք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, ժամանակ չեք ունենա քայլեր ձեռնարկելու: Կանգնեք, մի հուզվեք, ժամանակ հատկացրեք հասկանալու համար, թե ուր պետք է գնալ, ինչ անել:

2. Պատրաստ եղեք փոփոխությունների

Փոփոխելու պատրաստակամությունը շատ կարևոր է։ Սա ձեր կյանքն է: Ոչ ոք չի կարող փոխել քո կյանքը, բացի քեզնից: Եվ քանի որ ձեր այսօրվա կյանքը ստեղծվել է ձեր իսկ ձեռքերով, որպեսզի այն փոխվի, դուք, առաջին հերթին, պետք է փոխեք ինքներդ ձեզ։ Եթե ​​դուք ինքներդ չեք ցանկանում փոխվել, այս աշխարհում ոչինչ ձեզ չի ստիպի դա անել:

Գործողություններ անելու պատրաստակամություն գտնելու համար նախ պետք է հասկանաք, որ միշտ կարող եք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Անկախ նրանից, թե որքան լավ է նա, թե վատ, նա միշտ կարող է լավանալ:

3. Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր կյանքի համար:

Ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար դուք պետք է պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր կյանքի համար: Ձեր անհաջողությունների համար մի մեղադրեք այլ մարդկանց, երկրին, ղեկավարին կամ չար ճակատագրին: Անկախ նրանից, թե ձեր կյանքը կբարձրանա, թե իջնի, կախված է ձեզանից: Երբ դուք ընդունում եք պատասխանատվությունը, փոփոխությունները հասանելի կլինեն ձեզ համար: Որովհետև դա կնշանակի, որ դուք պատրաստ եք վճռական գործողությունների և չեք պատրաստվում արդարացումներ փնտրել։

4. Կառչած մնացեք ձեր արժեքների վրա:

Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է ամենաարժեքավորը կյանքում: Ինչպիսի՞ն պետք է լինի ձեզ շրջապատող աշխարհը, որպեսզի դուք երջանիկ ապրեք: Ի՞նչ կարող եք անել ձեր աշխարհը փոխելու և այն ձեր երազանքների աշխարհի նման դարձնելու համար:

Ձեր սրտի խորքում են ձեր իսկական արժեքները: Գտիր նրանց. Սրանք այն արժեքներն ու սկզբունքներն են, որոնց վրա կարող եք ապավինել: Գտեք դրանք և միշտ հիշեք դրանք: Նրանք կօգնեն ձեզ փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Սա շատ հզոր աջակցություն է:

5. Գտեք մոտիվացիա

Պատասխանեք ինքներդ ձեզ հարցին. «Ինչու՞ պետք է փոխեմ իմ կյանքը: Ի՞նչ կտա սա ինձ: Ի՞նչ կլինի, եթե ոչինչ չփոխես»:

Հասկացեք ամենակարևոր պատճառը, թե ինչու եք ցանկանում փոխել ձեր կյանքը: Մտածեք դրա մասին... Մի մոռացեք ձեր վեկտորի մասին: Դա շատ կարեւոր է!

Փոփոխությունը հեշտ չէ, քանի որ կա իներցիա, որը դուք պետք է հաղթահարեք: Կյանքի իներցիան հաղթահարելու համար ձեզ էներգիայի հզոր աղբյուր է հարկավոր։ Ձեր միտքը, ձեր մոտիվացիան, ձեր էներգիայի աղբյուրն է: Եվ դա ձեզ ուժ կտա:

6. Փոխարինեք սահմանափակող համոզմունքները խթանող համոզմունքներով:

Սահմանափակող համոզմունքները կյանքի փոփոխության ամենամեծ խոչընդոտն են: Դուք պետք է բացահայտեք նրանց, նախքան նրանց դեմ պայքարելը: Դա անելու համար հետևեք ձեր մտքերին, որոնք պարունակում են արտահայտություններ.

• «Ես չեմ կարող…»
• «Ես ի վիճակի չեմ…»
• «Սա շատ է ինձ համար…»
• «Ելք չկա…»
• «Սա ինձ համար դժվար է…»
• «Ուրիշներն ինձնից լավ են անում…»
• «Ես դրա համար բավարար հնարավորություններ չունեմ…»

Գրեք դրանք: Որոշ ժամանակ անց նայեք ձեր ցուցակին: Սրանք ձեր սահմանափակող համոզմունքներն են:

Ձեր սահմանափակող համոզմունքները բացահայտելուց հետո դուք պետք է դրանք փոխարինեք խթանող համոզմունքներով, որոնք ձեզ համար նոր հնարավորություններ են բացում: Դուրս գրեք դրական հայտարարությունները՝ հակազդելու ձեր նախկինում գրած բացասականներին: Ավելի լավ է դրանք գրել հաստատումների տեսքով և ամեն օր կրկնել: Մինչև դրանց հետևելը ձեզ համար սովորություն դառնա։

7. Վատ սովորությունները փոխարինեք դրական սովորություններով

Բացի ձեր սահմանափակող համոզմունքները բացահայտելուց, դուք պետք է նաև բացահայտեք ձեր վատ սովորությունները: Ձեր սովորություններից ո՞րն է խանգարում ձեզ հասնել այնտեղ, որտեղ երջանիկ կլինեք: Ի՞նչ սովորություններ են ձեզ ցած քաշում: Ի՞նչ սովորություններ կցանկանայիք կոտրել: Թվարկե՛ք դրանք։ Գրեք դրանք թղթի վրա:

Այս սովորություններից ազատվելու փոխարեն կենտրոնացեք նոր դրական սովորություններ ստեղծելու վրա՝ դրանք փոխարինելու համար: Օրինակ՝ վատ սովորությունը չափազանց շատ հեռուստացույց դիտելն է։ Ստեղծեք դրական սովորություն՝ այս ժամանակը լավագույնս օգտագործելու համար: Օրինակ, սկսեք կարդալ ավելին:

8. Գտեք դաստիարակ

Եթե ​​զգում եք, որ այս պահին բավարար անձնական միջոցներ չունեք, պետք է օգնական գտնեք։ Դա կարող է լինել ցանկացած մարդ, մասնագետ կամ պարզապես ձեր ընկերը, ով կօգնի ձեզ համակարգված առաջ շարժվել: Դա կօգնի ձեզ դժվար պահերին և կզգուշացնի ձեր ճանապարհին հնարավոր որոգայթների մասին: Առանց դաստիարակի, դուք ստիպված կլինեք անցնել շատ ավելի շատ դժվարությունների և փորձությունների միջով: Ուղեկցող ունենալը կխնայի ձեր ժամանակը:

Լավ դաստիարակ ստանալը հեշտ չէ: Մի սպասեք, որ ինչ-որ մեկը հեշտությամբ կհամաձայնի ժամանակ և ջանք ծախսել ձեզ վրա՝ փոխարենը ոչինչ չստանալով: Առնվազն պետք է ձեզ ցույց տաք, որ բաց և հասկացող մարդ եք: Փորձեք նաև օգտակար լինել ձեր դաստիարակին: Օգնեք նրան, դուք կարող եք հեշտացնել նրա գործը։ Այս կերպ դուք կցուցադրեք ձեր լրջությունը։

9. Իրատեսական նպատակներ դրեք

Շատ կարևոր է ունենալ ի սկզբանե ճիշտ ակնկալիք, որը համապատասխանում է ձեր ցանկություններին և հնարավորություններին: Հակառակ դեպքում հեշտությամբ կհուսահատվեք, երբ ամեն ինչ այնպես չի ընթանում, ինչպես սպասում էիք։ Դա կարող է անհանգստացնել ձեզ և ստիպել նահանջել ձեր ծրագրերից:

Հետևեք ձեր ճանապարհորդության կարևոր իրադարձություններին, որպեսզի համոզվեք, որ դուք միշտ ճիշտ ուղու վրա եք:

Ձեր կյանքը փոխելը ժամանակ է պահանջում, հատկապես, եթե ցանկանում եք, որ փոփոխությունները տևեն: Իրատեսական նպատակի ճիշտ ակնկալիք ունենալը ձեզ հաստատակամություն կտա դժվար պահերին:

10. Պահպանեք էներգիան

Ամենադժվարը սկիզբն է։ Երբ այն մնաց հետևում, ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի: Գլխավորը թափը պահպանելն է։ Սա նույն մեխանիզմն է, ինչ մեքենան։ Ամենադժվարն այն է, որ մեքենան սկսի շարժվել: Սրանից հետո այն բավականին հեշտությամբ կշարժվի, մինչև որոշեք դադարեցնել այն։ Գլխավորը ժամանակին լիցքավորելն է, տեխզննում անելը, վիճակը հոգալը։ Այսպես նա միշտ ձեր տրամադրության տակ կլինի։

Ես իսկապես հուսով եմ, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ որոշակի կարգի բերել ձեր մտածողությունը, ձեռք բերել առաջ շարժվելու վճռականություն և քայլեր ձեռնարկել ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար:

Մի վախեցեք ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում, եթե դա այն է, ինչ ձեր սիրտն ու հոգին են ուզում: Հակառակ դեպքում ստիպված կլինեք ապրել՝ դավաճանելով և՛ հոգիդ, և՛ սիրտդ....

☀ Երբեմն կարող է թվալ, որ ձեր կյանքը փոխելու համար անհրաժեշտ են հսկայական լայնածավալ գործողություններ։ Բայց կան փոքր քայլեր, որոնցից շատերը պարզ են, և միասին վերցրած դրանք տալիս են ցանկալի դրական արդյունքը։

☀ Սթրես, լարվածություն, հուզական այրվածք. անունները շատ են, բայց էությունը նույնն է։ Մեզանից յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ բացահայտեց, որ մեզ քշել են մի անկյուն՝ առանց ելքի։
☀ Մենք մեր առջեւ նպատակ ենք դրել՝ նիհարել, սովորել օտար լեզու, սովորել պարել։ Բայց անցնում է մեկ-երկու շաբաթ, և մեր ոգևորությունը թուլանում է: Ինչո՞ւ ենք մեզ դժվարանում մոտիվացված մնալ: Իսկ ի՞նչ կարող ենք անել մեր կամքի ուժն ամրապնդելու համար։
☀ Շատերը հավատում են, որ սեփական ջանքերով կարող են փոխել իրենց կյանքը դեպի լավը: Բայց չգիտես ինչու, ամենից հաճախ մենք ոչինչ չենք անում, այլ պարզապես սպասում ենք, որ փոփոխություններն ինքնուրույն կատարվեն:

☀ Ես օրենք ունեմ՝ այն կոչվում է «ոտքերը ջրի մեջ»: Երեք-հինգ տարին մեկ պետք է նստել գետի ափին, ոտքերդ դնել ջրի մեջ, ոչինչ չանել, նստել ու մտածել՝ ի՞նչ ես արել այս տարիների ընթացքում։
☀ Այն ամենը, ինչ անսպասելիորեն փոխում է մեր կյանքը, ամենևին էլ պատահական չէ... 1. Նախ և առաջ գնահատեք ինքներդ ձեզ և ձեր ժամանակը. սովորեք «ոչ» ասել, փակեք ձանձրալի գիրքը, թողեք վատ աշխատանքը, հրաժեշտ տվեք մարդկանց դրա համար։ ում քեզ այլևս չի հետաքրքրում, զգում ես...

☀ Անհնար է վերափոխել ձեր ամբողջ կյանքը մեկ օրում: Այն փոխելը գործընթաց է, ճանապարհ, որը պետք է քայլ առ քայլ անցնենք։ Մեր փորձագետները նկարագրում են դրա հիմնական փուլերը:

☀ Արդյո՞ք մեզանից յուրաքանչյուրը հնարավորություն ունի գտնելու իրեն հարմար կյանքը։ Արդյո՞ք մենք միշտ ի վիճակի ենք փոխել իրավիճակը:

☀ Առօրյա աշխատանքի և բարդ ընտանեկան կյանքի միջև մեզանից շատերը չափազանց քիչ ժամանակ են հատկացնում մեզ: Ինչպե՞ս կարող ենք իմանալ, թե արդյոք լավ ենք կառավարում այս հազվագյուտ պահերը և բավարարում ենք մեր ամենախոր կարիքները:
☀ Փոփոխությունը մեր կյանքի գլխավոր հաստատունն է։ Երբեմն դա փոփոխվող միջավայրում գոյատևելու միջոց է (երբ փոփոխությունը արտաքին սպառնալիքի պատասխան է): Երբեմն դա բոլորին առաջ անցնելու միջոց է (երբ փոփոխությունը հնարավորություն է):
☀ Մի օր մի թռչուն պատահաբար թռավ սենյակ: Տղամարդը որոշել է օգնել նրան և բաց թողել պատուհանից դեպի ազատություն: Բայց նա վախենում էր նրանից։

☀ Ձեր ծնողներն ու պապիկները ձեզ այնպես են դաստիարակել, որ դուք լիովին վստահ էիք, որ ինչ-որ բան ստանալու համար պետք է շատ աշխատել, քրտնել, ամեն ինչ ուրանալ ինքներդ ձեզ և հաղթահարել ձեր ճանապարհին հսկայական խոչընդոտներ ամբողջ կյանքում:
☀ Ինչպես մի անգամ գրել է հոգեբան Աբրահամ Մասլոուն, «Ամենագեղեցիկ ճակատագիրը, ամենահիասքանչ բախտը, որը երբևէ կարող է պատահել ցանկացած մարդու հետ, կարելի է զոհաբերել՝ անելու այն, ինչ դուք կրքոտ սիրում եք անել»:
☀ Ուրախացեք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր փոփոխությամբ: Մարդկանց մեծ մասը վախենում է փոփոխություններից։ Նրանց համար ավելի լավ է ապրել առօրյա կյանքի ձանձրալի միապաղաղության մեջ, քան դիմակայել նոր մարտահրավերներին այսօրվա արագ փոփոխվող աշխարհում: Որոշելով կյանքում նոր փորձառություններ ունենալ, դուք հնարավորություն եք ստանում կրկին զգալ երջանկությունը: Սկսեք նրանից, ինչ հատկապես ցանկանում եք: Փոփոխություններ կատարեք ձեր կյանքում, սա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել:

☀ Զարգացումը հնարավոր է միայն հարմարավետության գոտուց դուրս։ Ժամանակն է սովորել ընդունել և կառավարել այն զգացմունքները, որոնք ձեզ անհարմար են դարձնում:

📖 Սուրբ Ծննդյան հրաշալի պատմություն հոգու համար, երբ չես ուզում լուրջ գրքեր, այլ ուզում ես միայն մեկ բան՝ հանգստացնել սիրտդ և ստանալ մոտեցող հրաշքի կորած, յուրահատուկ զգացողություն: Այս կախարդական պատմությունը, որը նախատեսված է իսկական հակադեպրեսանտ դառնալու համար, լիովին հագեցած է համեղ թխված ապրանքների հոտերով, լցված մթնոլորտային Ամանորյա լույսերով և զգացվում է գլխավոր հերոսների ռոմանտիկ հույզերով:

Դուք կարող եք արմատապես փոխել ձեր կյանքը յոթ օրվա ընթացքում: Զինված բարգավաճման պարզ օրենքներով՝ դուք աշխարհը կհարմարեցնեք ձեր անձնական ցանկություններին և պահանջներին:

Պարզ պրակտիկաները կօգնեն ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք Տիեզերքից: Առաջին հերթին պետք է հավատալ դրական արդյունքի։ Դրական մտքերը կարող են հեռացնել դժվարությունների վախը, որը ծանրակշիռ խարիսխ է երջանիկ կյանքի ճանապարհին։ Հիշեք, որ ձեր ճակատագիրը ձեր ձեռքերում է, և միայն դուք կարող եք փոխել այն:

Երկուշաբթին փոփոխությունների օրն է

Մեր ամբողջ կյանքը կառուցված է հաջորդական մեխանիզմների վրա։ Սկզբում խոսք կար (մեր դեպքում՝ միտք), հետո՝ ցանկություններ ու երազանքներ, որոնք գործելու խթան են։ Ձեր կյանքը փոխելու համար նախ պետք է փոխել ձեր մտքերը:

Շաբաթվա առաջին օրը դուք պետք է փորձեք փոխարինել ձեր ճակատագրի մասին բացասական գաղափարները դրականով։ Դադարեք ինքներդ ձեզ դատել, հավատարիմ եղեք ձեր պարտություններին։ Շնորհակալություն հնարավորության փորձի համար, որը բացում է դռները դեպի նոր և ավելի լավ կյանք: Պոզիտիվ եղեք ամեն ինչի նկատմամբ։ Յուրաքանչյուր իրավիճակ նույն մետաղադրամի երկու կողմն է: Ընդգծի՛ր միայն քեզ համար լավագույնը՝ բաց թողնելով բացասականը։

Հեռացրեք ձեր խոսքից այն արտահայտությունները, որոնք ոչնչացնում են ձեր ոգևորությունն ու ներքին վստահությունը: Օգտագործեք դրական լիցքով կայուն արտահայտություններ՝ հաստատումներ և դրական վերաբերմունք: Ժամանակի ընթացքում կնկատեք, որ հաջողակ մարդու այս սովորությունը հիանալի լրացում է դարձել ձեզ համար։

Երեքշաբթի օրը երախտագիտության օր է

Սովորեք գնահատել այն, ինչ արդեն ունեք։ Շնորհակալություն բարձրագույն ուժերին այն ամենի համար, ինչ ունեք կյանքի այս փուլում: Դուք նույնիսկ չեք կարող պատկերացնել, թե որքան մարդիկ կան շրջապատում, ովքեր ամբողջ սրտով ցանկանում են իրենց համար այն, ինչ արդեն հասանելի է ձեզ:

Երեքշաբթի օրը պետք է ավարտեք երախտագիտության խոսքերով և կանոն դարձնեք ամեն օր այսպես ավարտելը։ Օգտագործեք աղոթքներ գալիք քնի կամ մեդիտացիաների համար, որոնց պարտադիր բաղադրիչը կլինեն երախտագիտության խոսքերը: Շնորհակալություն Տիեզերքին ընձեռված հնարավորությունների, ընտրության իրավունքի, այն մարդկանց համար, ում հանդիպեցիք, և, իհարկե, դժվարությունների համար։ Ցանկացած պարտություն ընդամենը դաս է, որը ձեզ ավելի է մոտեցնում սեփական ճակատագրին։

Չորեքշաբթի օրը վստահության օրն է

Եթե ​​դուք լրջորեն ցանկանում եք փոխել ձեր ճակատագիրը, դուք պետք է անմիջապես որոշեք, թե իրականում ինչ եք ուզում դրանից: Ձեր կյանքում ամեն ինչի համար տեղ կա, պարզապես պարզեք, թե իրականում ինչ է ձեզ անհրաժեշտ երջանիկ լինելու համար: Գրեք ձեր բոլոր երազանքները թղթի վրա: Գրեք ուղեկցող ցանկությունները՝ հնարավոր և անհնար, երկարաժամկետ և այսօրվա համար: Չափից դուրս մի մտածեք կամ վերահսկեք ինքներդ ձեզ. թող ձեր երազանքները գան ինքնաբերաբար: Հիմնական բանը ձեր բոլոր մտքերը գրի առնելն է, երբ դրանք գալիս են: Այս պրակտիկան ճիշտ ուղի է ձեր ձգտումներին հասնելու և ընդհանրապես ձեր կյանքը բարելավելու համար:

Հինգշաբթի լավագույն օրն է

Բարեկեցության օրենքներից մեկն ասում է. Երբեք մի հետաձգեք վաղվան այն, ինչ կարող եք անել այսօր: Հինգշաբթի դուք կզգաք ցանկացած տրանսֆերներից հրաժարվելու պրակտիկա։ Երբ առավոտյան արթնանաք և լիցքավորվեք դրականությամբ, ինքներդ ձեզ տրամադրեք մտածելակերպ, որ այն ամենը, ինչ նախատեսված է այդ օրվա համար, անշուշտ կիրականանա: Ամեն նոր օր մեծ ձեռքբերումների և հաջողությունների ժամանակ է։ Կյանքը կժպտա ձեզ և կօգնի իրականացնել այն ամենը, ինչ պլանավորել եք: Իսկ երեկոյան համախմբեք նախկինում սովորած պրակտիկան. շնորհակալություն հայտնեք Արարչին և Տիեզերքին ցուցաբերած օգնության և կյանքի դասերի համար:

Ուրբաթ օրը ազատագրման օր է

Մարդիկ ունակ են կործանելու իրենց կյանքը պարտադրված կարծիքներով, կասկածներով ու վախերով։ Յուրաքանչյուր մարդու հնարավորություններն անսահման են, ինչը նշանակում է, որ եթե մեկ մարդ կարող է դա անել, կարող են նաև մնացածը: Պարզապես որոշ մարդիկ արագ գտնում են իրենց թաքնված տաղանդները և զարգացնում դրանք, իսկ ոմանք իրենց կարողությունները թաղում են այլ մարդկանց կարծիքների և ներքին բարդույթների տակ:

Մի վախեցեք նոր բաներից, ամեն օր բացահայտեք թարմ գաղափարներ։ Եթե ​​դեռ կասկածում եք, ահա մի հիանալի մեջբերում. «Եթե ձկանը դատեք ծառ մագլցելու ունակությամբ, նա իր ողջ կյանքը կանցկացնի՝ մտածելով, որ հիմար է»: Հավատացեք ինքներդ ձեզ, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու մեջ թաքնված է հանճար։ Փորձեք նոր բաներ և մի անհանգստացեք, թե մարդիկ ինչ կարող են մտածել ձեր մասին:

Շաբաթ օրը նպատակ փնտրելու օրն է

Շաբաթվա վեցերորդ օրը դուք արդեն պետք է կուտակած լինեք ձեր ցանկությունների և ձգտումների ցանկը, որը կարող է պարունակել նույնիսկ ամենաանիրական և անհասանելի թվացող երազանքները։ Ուշադիր նայեք այն ամենին, ինչ գրել եք և փորձեք ընտրել այն երազանքը, որը լավագույնս արտացոլում է ձեր էությունը: Ձեր ընտրությունը հեշտացնելու համար, ահա մի քանի հարցեր, որոնք դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք.

• Ինչ եմ սիրում անել:
• Ի՞նչ տաղանդներ ունեմ, ինչո՞վ եմ ես ամենից լավ անում:
• Ինչպե՞ս կարող եմ գումար աշխատել:
• Եթե ​​ես մեծ հարստություն ունենայի իմ տրամադրության տակ, ո՞րը կլիներ առաջին բանը, որ կանեի։
• Եթե ​​համաշխարհային արժույթը երջանկություն լիներ, ես ինչո՞վ կզբաղվեի/կապահովեի:

Այս հարցերը կօգնեն ձեզ գտնել ձեր իսկական նպատակը և ձեր կոչումը, եթե անկեղծ եք ինքներդ ձեզ հետ: Կյանքում ամենակարևորը սիրածդ գործով զբաղվելն է։ Եվ եթե ձեր գործունեությունը երջանկություն է բերում ձեզ և ձեզ շրջապատող մարդկանց, ապա ուրախությունն ու ֆինանսական կայունությունը երկար սպասել չեն տա:

Կիրակի օրը արդյունքների օրն է

Դուք գրեթե փոխել եք ձեր սեփական կյանքը, մնում է միայն մի փոքր գործ։ Վերջին բանը, որ պետք է հասկանալ, այն է, որ դրական փոփոխությունները մեկ գիշերվա ընթացքում չեն լինում: Նրանք սահուն մոտենում են ձեզ, երբեմն այնքան դանդաղ, որ դուք կարող եք դա սկզբում չնկատել։ Մնացեք համբերատար և հանգիստ: Ի վերջո, եթե ամեն րոպե ծաղկամանի մեջ նայեք, ապա դժվար թե այն բուսնի ձեր ծանր հայացքից։ Սովորեք սպասել և հավատալ լավագույնին: Հիշեք, որ վերը նշված պրակտիկան ամեն օր կիրառեք, որպեսզի լավ հնարավորությունները ձեզ սպասեցնել չպահեն:

Յոթ օր, յոթ տարրական կանոններ, բարգավաճման յոթ օրենքներ կօգնեն ձեզ փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: Սա հնարավոր է միայն, քանի որ դուք հավատում եք լավագույնին: Երբ այս գործելակերպը դառնա ձեր առողջ սովորությունները, դուք կգտնեք իսկական երջանկություն և