Lors des cours pour femmes enceintes, les experts soulèvent régulièrement la question de savoir comment accoucher et pousser correctement, car c'est extrêmement important, et savez-vous pourquoi ?

La connaissance du sujet vous permet de rendre le processus d'accouchement aussi rapide et indolore que possible dans le meilleur des cas et, dans le pire des cas, d'éviter le développement de complications chez le bébé. Il peut s'agir soit de blessures insignifiantes dues au passage dans le canal génital, soit d'une hypoxie due au moindre retard. Inutile de préciser que le traitement peut alors durer toute une vie, privant la mère des joies de la maternité et son bébé d'une enfance heureuse et insouciante.

Une jeune maman peut parler de sa naissance pour toujours. Pour elle, tout commence au moment où les contractions apparaissent, et se termine avec la libération de la place du bébé. Pendant ce temps, les médecins identifient trois étapes principales du travail, expliquant simultanément à la femme en travail comment respirer pendant chacune d'elles.

Certes, ils sont précédés d'une étape préparatoire. Cela dure généralement une journée. Du fait qu'à ce stade, le col ne fait que se préparer à l'accouchement, cela ne provoque pas beaucoup d'inconfort. Les tissus se ramollissent et le col s'ouvre légèrement. Des contractions mineures peuvent survenir, qui s'intensifieront avec le temps.

La femme souffre-t-elle en ce moment ? Non, si elle ne présente pas de pathologies gâchées par des contractions irrégulières et sévères. Seul un médecin peut les identifier. De plus, ils sont le plus souvent diagnostiqués chez les femmes en travail qui éprouvent une peur extrême en raison de l'accouchement imminent, accompagnée de troubles du sommeil et d'une fatigue chronique.

Veuillez noter que les éventuelles difficultés survenues pendant la période préparatoire n'affectent en aucun cas la suite du travail. C'est comme une loterie : vous aurez certainement de la chance si vous accouchez correctement et avec un bon spécialiste.

Périodes de travail :

• La première est de longue durée, inconfortable, voire douloureuse, tout dépend du seuil de sensibilité de la femme. Elle se caractérise par des contractions régulières, grâce auxquelles le col s'ouvre constamment.

De plus, le fœtus ne bouge pratiquement pas le long du canal génital lors de ses contractions. Les médecins distinguent plusieurs phases, au cours desquelles les contractions peuvent s'intensifier ou s'affaiblir, donnant ainsi à la femme en travail la possibilité de se reposer un peu.

L'ensemble du processus est lié au travail des fibres musculaires, qui conduisent à un épaississement et à un ramollissement des parois de l'utérus à certains endroits. Par la suite, la vessie éclate ou est percée et le col se dilate de 10 cm. Jusqu'à ce moment, la femme en travail bouge généralement calmement, on lui injecte parfois des antispasmodiques, des analgésiques par exemple.

• La seconde est la période d'expulsion du fœtus. Elle se caractérise par l'apparition de contractions fortes et prolongées, qui provoquent l'abaissement de la tête dans la région pelvienne et le mouvement du bébé vers la sortie. À ce stade, des poussées se développent - ces mêmes contractions utérines qui augmentent la pression dans la cavité abdominale et facilitent le processus de naissance d'un bébé.

C'est pour sa mise en œuvre réussie qu'une femme doit apprendre à respirer correctement afin de ne pas se nuire. D’ailleurs, la nature a veillé à l’émergence d’une forte envie de pousser, que les jeunes femmes en travail peuvent confondre avec l’envie d’aller à la selle.

Fait intéressant, des poussées se produisent parfois même lorsque le col n'est dilaté que de 8 cm. Il est alors important de respirer correctement et de ne pas pousser, afin de ne pas blesser le col. Pendant la période d'accouchement, vous devez écouter toutes les recommandations du médecin, car au fur et à mesure que l'enfant passe dans le canal génital, l'enfant se tourne ou se déplie continuellement et risque de se blesser.

Pendant la poussée, vous devez aider le bébé à avancer, sinon il pourrait s'affaiblir et disparaître complètement. Qu'est-ce que cela signifie? Intervention chirurgicale. Normalement, la période dure de 15 à 30 minutes, mais si des complications sont détectées, elle se poursuit jusqu'à la naissance du bébé.

• La troisième est la période post-partum. Elle se caractérise par un écartement de la place de l'enfant et une diminution du volume de l'utérus. Elle commence généralement 10 minutes après la fin de la deuxième période et dure environ 20 minutes.

En cas de complications, le placenta est séparé sous anesthésie. En cas de lésion du canal génital suivie de saignements utérins, ceux-ci sont arrêtés, des médicaments sont administrés et de la glace est placée sur le bas-ventre.

Comment savoir quand il est temps de pousser

Afin de vous protéger des problèmes qui surviennent pendant le travail, vous devez non seulement comprendre comment pousser, mais aussi quand le faire. Si vous commencez tôt, vous risquez soit de vous épuiser et de perdre toutes vos forces avant le début du travail, soit de vous blesser ainsi que votre bébé. Ils poussent généralement en poussant. Ils se font sentir lorsque, en raison des contractions de l'utérus, une pression se produit sur le rectum et une tension dans les muscles du péritoine et du diaphragme.

Avant de pousser, vous devez vous assurer que le bébé est dans la bonne position et que le col est complètement dilaté. Cela ne peut se faire que par un examen de cette dernière, ce que fait une sage-femme ou un médecin. C'est pourquoi il est si important de leur faire confiance. Ils examineront probablement constamment la cavité utérine et écouteront les battements de cœur du fœtus pendant le travail et l'accouchement.

Veuillez noter que pendant le travail, il sera également nécessaire d'arrêter de pousser. Cela se produit lorsque la tête fœtale traverse le col de l'utérus. Cela doit être fait de manière à ne pas déchirer la zone du cou.

Pour résumer tout ce qui précède, il convient de noter qu'une femme ne doit pousser que sur ordre du personnel médical. Si elle ressent une pression et souhaite aller à la selle avant que cet ordre ne soit donné, elle doit en informer son médecin. Il examinera le col et coordonnera d'autres actions avec elle. Tout retard, complaisance ou ignorer les conseils, même de la part de personnes « expérimentées », peut entraîner des conséquences irréversibles.

Comment pousser et respirer correctement

Vous souhaitez donner naissance à un bébé fort et en bonne santé ? Préparez-vous à un travail fructueux avec le personnel médical pendant l'accouchement et l'accouchement en quelques tentatives. Dans le même temps, il est important de rester calme et de ne pas paniquer, car la peur et le stress entraînent non seulement une perte de force, mais également une hypoxie chez l'enfant.

Vous trouverez ci-dessous un guide d'action et décrit également l'essentiel : ce que signifie pousser. Donc:

Pendant la période de poussée, il est important de se rappeler que les inspirations et expirations brusques entraînent des changements dans la pression abdominale et, par conséquent, la tête du bébé est tirée vers l’arrière.

Les pauses entre les tentatives ne durent pas plus d'une minute, pendant laquelle la femme en travail doit se reposer et reprendre des forces. Il peut y avoir des situations où la sage-femme vous demandera de supporter les poussées, en respirant rapidement et superficiellement, comme un chien.

La rapidité avec laquelle le bébé naîtra dépend des connaissances de la future mère sur la façon de pousser correctement pendant l'accouchement. La phase la plus importante du processus de naissance est la poussée. Grâce à eux, les muscles abdominaux se contractent et le bébé est « poussé » dans le canal génital.

Lorsque les poussées commencent, la première chose que ressent la future maman est l'envie d'aller aux toilettes en grand.

Plus tard, le ventre commence à se contracter intensément et une envie de pousser apparaît. À partir de ce moment jusqu’à l’accouchement lui-même, tout dépend de la femme.

Quand commencer à pousser

Lorsqu'une femme en travail éprouve les premières sensations indiquant le début d'une poussée, elle doit en informer le médecin. Il est obligé d'examiner attentivement la femme. Dans ce cas, le médecin qui accouche détermine si le canal génital est prêt, si le col est ouvert et si le bébé est dans la bonne position.

Si tout est en ordre et que le bébé est déjà sur le plancher pelvien, alors la femme reçoit « l'ordre » - pousser.

Les tentatives prématurées épuisent une femme, affaiblissent la contraction des muscles des organes reproducteurs et la circulation utéroplacentaire est perturbée, ce qui entraîne une insuffisance d'oxygène qui atteint le bébé à naître par le cordon ombilical. Vous devez commencer à pousser lorsque le col est complètement dilaté. Sinon, une rupture cervicale pourrait survenir. Par conséquent, si la tête du bébé est trop basse et que l’utérus n’est pas encore complètement dilaté, la femme en travail n’a besoin de faire aucun effort.

Pousser le contrôle

Il existe deux manières connues d'effectuer des tentatives correctes :

• contrôlé;
• naturel.

Au cours de la première, le médecin surveille la progression du travail et indique à la femme quand faire des efforts pour déplacer le bébé le long du canal génital. Les tentatives naturelles sont contrôlées par la future mère elle-même. Lorsqu'il est nécessaire de stimuler les contractions, la femme en travail le détermine instinctivement, en fonction des sensations. En règle générale, cette méthode est choisie par les femmes qui ont déjà accouché.

Lors des tentatives naturelles, une sage-femme peut être présente. Elle surveille la respiration de la femme en travail et vérifie périodiquement sa tension artérielle. Si une femme qui accouche pour la première fois ressent une stimulation naturelle des contractions utérines, la sage-femme lui indique quand pousser.

Il est nécessaire de pousser correctement lors de l'accouchement. Pour ce faire, toutes les mères en travail doivent respecter certaines règles. Vous devez prendre la position optimale. La position naturelle pendant la poussée est de s'accroupir. L'accouchement dans ce cas est moins douloureux et plus rapide. Si une femme accouche néanmoins en position couchée, elle doit remonter ses jambes jusqu'à ses aisselles et les écarter largement.

Tous les efforts de poussée doivent être dirigés vers les muscles abdominaux et l'utérus. Il est important de ne pas forcer le rectum. Sinon, il y aura des ruptures et des hémorroïdes pourraient apparaître. Vous ne pouvez pas diriger vos efforts « vers votre tête ». La poussée doit être dirigée vers le bas, vers les organes reproducteurs. Des tentatives incorrectes peuvent entraîner des problèmes de vision et de tension artérielle. Des maux de tête peuvent survenir.

Lorsqu'une femme en travail pousse, vous ne devez pas « serrer » votre corps et trop crier. Tout cela interfère avec le déroulement normal du travail et nuit au bébé à naître. Pendant les cris, les vaisseaux sanguins se contractent et l'enfant ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. La compression musculaire entraîne un affaiblissement des contractions.

Respirer pour aider

Les tentatives comprennent deux éléments. Le premier est le processus physiologique lui-même, lorsqu'une femme pousse et se détend alternativement. La seconde est la respiration pendant la poussée. Vous devriez respirer correctement. La capacité de respirer indiquera au corps comment pousser correctement et vous aidera à saisir le moment où il est nécessaire de le faire et le moment où il est souhaitable de se détendre. Une bonne respiration réduit la douleur et facilite l’ensemble du processus d’accouchement.

Lors d'une contraction, trois tentatives ont lieu. À ce moment-là, vous devez respirer profondément en contractant tous les muscles de la région abdominale. Expirez l'air lentement, tout en faisant des efforts dirigés vers le bas - vous devez essayer de pousser l'enfant hors de vous. Entre les tentatives, vous devez vous reposer un peu. Une fois la contraction passée, vous devriez vous détendre. Respirez superficiellement et souvent.

Durée du travail

Chez les femmes qui accouchent pour la première fois, la durée des poussées est plus longue et dure en moyenne deux heures.

Pour les naissances répétées, ce délai est d'environ une heure. Les courtes douleurs de l'accouchement de ces femmes en travail s'expliquent par le fait que leur corps est déjà adapté au processus de mise au monde d'un bébé.

La durée de la poussée dépend également de la corpulence de la femme en travail. Une femme mince peut plus facilement supporter tout le processus de l'accouchement.

Pour les mères en surpoids, la période de travail est plus longue et plus douloureuse.

Quand faut-il arrêter de pousser ? Il est nécessaire de stimuler la contraction des muscles abdominaux et utérins jusqu’à ce que la tête du bébé sorte. Le médecin vous dira certainement quand cela se produira.

Mais jusqu'à ce que le bébé soit complètement né, vous devez continuer à respirer de la même manière que lorsque vous poussez.

N'ayez pas peur de l'accouchement. L’essentiel est de savoir pousser. Et la nature fera le reste elle-même. De plus, pendant toute la période de la naissance du bébé, un médecin, une sage-femme et parfois un proche sont présents auprès de la femme en travail.

Il existe deux types de tentatives :
- naturel;
- géré.

La poussée est une contraction volontaire des muscles de la paroi abdominale, qui ressemble à une envie de déféquer.

Avec des tentatives naturelles, l’ensemble du processus n’est contrôlé ni contrôlé par personne. Votre attitude et votre maîtrise de soi sont ici très importantes. Respirez et détendez-vous. Pour commencer, imaginez que vous êtes un bouton floral qui commence actuellement à fleurir. Entre les contractions, essayez de prendre des respirations profondes et calmes, détendez votre corps et accordez-vous un peu de repos. Écoutez votre corps et ne soyez pas nerveux.

Avec une poussée contrôlée, l'ensemble du processus est contrôlé par un médecin. Il vous indique quand pousser et quand vous reposer. Le plus souvent, ces tentatives sont moins efficaces. Comme la mère se fatigue assez vite, cela prend trop de temps et, par conséquent, le bébé commence à souffrir. De plus, des ruptures surviennent souvent lors d'une poussée contrôlée et les médecins pratiquent une incision dans le périnée - une épisiotomie.

Choisir une posture pour pousser

La liberté de choix est très importante dans le processus de poussée. Prenez les poses dans lesquelles vous êtes le plus à l'aise. Pour le premier, la verticale est considérée comme correcte. Cette position permet d'incliner le coccyx de 3 cm vers l'arrière, laissant ainsi un espace libre au bébé. De plus, la position verticale aide le bébé à se déplacer en douceur vers la « sortie », éliminant ainsi le risque de rupture du tissu périnéal. En même temps, la loi de l'attraction, qui provoque des tentatives naturelles.

Lors de la poussée en position horizontale, il est recommandé de prendre une position dans laquelle les pieds sont légèrement en dessous du bassin. Dans cette position, la force de gravité contribuera à accélérer le travail. Après cela, respirez profondément et retenez votre souffle. Ensuite, pendant 5 à 6 secondes, commencez à appuyer intensément vos muscles abdominaux sur l'utérus par le haut, puis expirez doucement et répétez cette action. Au cours d'une tentative naturelle, vous devrez pousser 4 à 6 fois.

Souviens-toi! Il faut répéter les tentatives sans enthousiasme.

Vous pouvez répéter ce processus à l'avance. Pour ce faire, asseyez-vous par terre, appuyez votre dos sur le canapé ou l'oreiller, notez l'heure (1 minute) et continuez. Veuillez noter qu'il est nécessaire de contracter exactement les muscles situés au-dessus de l'utérus. Placez votre main sur votre ventre et essayez de les sentir.

Comment respirer correctement en poussant

Une fois que vous êtes à l’aise, vous devez respirer profondément. En retenant votre souffle et en tendant vos muscles abdominaux, vous devez augmenter progressivement la pression sur les fesses. Ensuite, vous devez expirer lentement et inspirer à nouveau profondément. Sans pause, vous devriez recommencer à pousser. Lors d'une poussée complète, vous devez répéter toutes ces étapes 3 fois.

Ensuite, vous devez respirer profondément et expirer lentement, calmement, puis vous détendre. Lorsque la tête du bébé naît, vous devez commencer à respirer « comme un chien ».

Surtout, n’ayez pas peur et écoutez les conseils du personnel médical. Ne criez pas, détendez-vous, soyez positif et tout ira bien pour vous et votre bébé.

Il est important de comprendre que pousser ne peut prendre que quelques dizaines de minutes dans le processus de travail standard ; cependant, pousser est la période la plus importante du travail. Notons qu'en fonction des caractéristiques physiologiques spécifiques du corps féminin, de sa taille, de l'intensité réelle de l'activité de travail en cours et, bien entendu, du type de grossesse, la durée totale de telles tentatives peut être complètement différente. . Les statistiques modernes montrent qu'en règle générale, chez les femmes primipares, la poussée ou la deuxième période de travail ne dure pas plus de deux heures, mais chez les femmes multipares, cette période ne prend pas plus d'une heure.

L'importance générale de la poussée du travail

Rappelons que la période de poussée ne débute généralement que lorsque le col de la femme est suffisamment dilaté pour permettre à son bébé de passer en toute sécurité. En fait, c'est généralement là que réside le rôle principal des efforts : aider le bébé à naître dans ce monde en temps opportun. La poussée est une contraction assez forte de muscles et de groupes complètement différents. Les muscles abdominaux, le diaphragme et bien d'autres sont impliqués dans la poussée, ce qui entraîne une augmentation de la pression intra-abdominale, ce qui contribue ensuite à expulser le fœtus de son domicile, de l'utérus. Des tentatives fortes rejoignent généralement les contractions d'une femme au stade où elles deviennent elles-mêmes sensiblement plus fréquentes, s'intensifient et deviennent plus puissantes, plus longues et, malheureusement, plus douloureuses.

Les poussées pendant le travail se produisent toujours par réflexe et sont absolument indépendantes des souhaits de la femme en travail ; les poussées sont provoquées par une pression croissante de la partie dite de présentation du fœtus elle-même directement sur le col, car à ce moment-là, le fœtus est fortement descendant. Cependant, contrairement aux contractions les plus fortes, la poussée peut toujours être contrôlée par une femme. Notons que c'est précisément l'essence de l'activité de travail. La future maman et son enfant doivent faire des efforts mutuels pour accélérer ce moment tant attendu de la naissance du bébé.

La grande majorité des femmes, directement en poussant, peuvent ressentir une sensation très similaire à celle qui se produit lors de la défécation. Beaucoup de gens ont l'impression que c'est le moment où les selles sont maximales, ce qui explique probablement pourquoi les femmes ont simplement un désir irrésistible et même incontrôlable d'aller plus fort. Comme l'assurent les médecins, un tel désir ne devrait pas être réprimé du tout, surtout si les obstétriciens eux-mêmes, qui surveillent en permanence le processus d'accouchement, insistent sur ce point. Ainsi, la nature elle-même essaie d'aider une femme qui accouche à survivre aux efforts les plus puissants et à s'acquitter le plus efficacement et pleinement de sa tâche principale pendant cette période.

Femmes poussant

Selon le personnel médical, au cours de la première étape du travail, lorsque les contractions du corps féminin visent principalement l'ouverture complète du col, la femme en travail ne peut atténuer que partiellement son bien-être, en essayant de prendre une position plus confortable. position ou utilisation. Rappelons que les contractions ne dépendent en aucun cas de la femme en travail elle-même, tout comme le déroulement général du travail au cours d'une période donnée. Cependant, avec le début de tentatives à part entière, d'une participante complètement passive au travail, la future mère devra devenir une participante plutôt active.

Il est extrêmement important de ressentir pleinement les efforts pendant le travail ; c'est d'ailleurs pourquoi les médecins n'utilisent pas l'anesthésie pour soulager la douleur des contractions, du moins dans les cas standards. Cependant, de nombreuses femmes en travail notent encore que lorsque la poussée commence, la douleur des contractions les plus fortes se fait déjà sentir, moins forte qu'avant. Presque toute la conscience d'une femme passe à l'effort le plus efficace et à l'expulsion de l'enfant de l'utérus.

Il est également important de comprendre que lors du passage dans le canal génital d’une femme, le corps d’un petit enfant comprime fortement tous les organes entourant le bébé. Et avec l'effort simultané de la femme en travail, tout cela peut conduire au fait que la vessie féminine et, par conséquent, les intestins peuvent involontairement et indépendamment du désir de la femme se vider directement lors d'une forte poussée. Bien que, en règle générale, la femme elle-même ne prête pas une attention particulière à de telles nuances lors de la poussée, les femmes ne s'inquiètent souvent de ces « embarras » très probables qu'avant l'accouchement, sans se souvenir de leurs inquiétudes pendant l'accouchement. Les femmes ne devraient certainement pas trop s’inquiéter à ce sujet. Après tout, premièrement, de tels phénomènes sont plus que physiologiques, absolument normaux et même familiers à tout personnel médical de la maternité. Et deuxièmement, littéralement, tous les écoulements non désirés ou imprévus de la femme en travail seront immédiatement supprimés par la sage-femme et, par conséquent, leur contact avec la femme en travail, le personnel médical ou l'enfant est totalement exclu.

Pour une femme en travail, la seule décision correcte pendant la période de poussée sera de se concentrer pleinement à la fois sur ses propres sentiments et sur les instructions de base du médecin qui accouche de votre enfant. Comprenez qu'à l'heure actuelle, beaucoup dépendra de la femme en travail, et directement. Il est important de comprendre que plus une femme pousse correctement et correctement, plus il sera facile pour le bébé de naître dans ce monde. Cependant, il faut également comprendre que donner naissance à un bébé trop rapidement est très stressant pour lui, et c'est pourquoi votre médecin peut de temps en temps éteindre la femme en travail en l'arrêtant de faire des efforts.

Vous devez toujours vous rappeler que le bébé lui-même ne travaillera pas moins que vous pendant la poussée. Et, en plus, c'est en ce moment que le petit connaîtra le plus grand manque d'oxygène, vous devez donc obéir à votre médecin qui accouche et surveille le processus sans aucun doute ! Il est donc nécessaire de restreindre vos efforts si le médecin l'exige, si de forts efforts, à son avis, peuvent ne pas être trop sûrs pour l'enfant. Vous devrez également faire de votre mieux directement pendant la poussée lorsque le médecin donnera un tel ordre à la femme.

Comment bien pousser pendant l'accouchement ?

Toute femme en travail aura certainement l'impression qu'elle a commencé à pousser (il vous sera utile de lire l'article à ce sujet). Cependant, il peut être très tôt pour pousser - et donc écouter attentivement les instructions du médecin qui accouche. Si le médecin est convaincu qu'il est nécessaire de restreindre ou même d'arrêter complètement les poussées (après tout, il est impossible de les éliminer complètement, car cela se produit par réflexe, sans dépendre du désir de la femme qui accouche), et vous en parle ceci, vous devriez essayer de vous détendre autant que possible, et autant que possible peut-être, peut-être, lorsque vous vous détendez, il est conseillé de prendre des respirations très courtes, mais assez fréquentes et surtout superficielles (comme les médecins appellent ce processus - passez au ce qu’on appelle la « respiration du chien »).

Essayez également d'utiliser les bonnes techniques de respiration pendant la période de poussée, en accumulant constamment le maximum de votre force pour l'effort. Et lorsque vient le temps d’aider votre bébé à naître, il est important de suivre le plus clairement possible les instructions supplémentaires du médecin. Et les instructions, en règle générale, sont les suivantes :

• En prévision de la poussée, prenez des expirations calmes et les plus profondes, et après elles, inspirez également calmement et aussi profondément que possible dans l'estomac - aussi profondément que possible, et pas aussi longtemps ou plus que possible.
• Essayez de retenir votre souffle, en vous penchant légèrement en avant, en appuyant votre menton contre votre poitrine, et à ce moment-là, écartez vos genoux sur les côtés, en appuyant fermement sur vos cavités musculaires, vous pouvez serrer vos genoux avec vos mains.
• Ensuite, commencez progressivement à pousser, et au sommet de la poussée physiologique, lorsque vous commencez vous-même à ressentir l'envie maximale.
• Ensuite, au début d'une nouvelle tentative, essayez de pousser vers le bas, comme si vous « poussiez » le bébé hors de l'utérus - et faites un maximum d'efforts. Cependant, n'oubliez pas que vous ne devez en aucun cas forcer votre visage ou vos yeux - rappelez-vous que seuls le diaphragme et les organes situés en dessous doivent être impliqués dans la poussée.
• Ensuite, essayez de pousser le bébé vers l’avant, en appliquant un maximum d’efforts à chaque nouvelle poussée.
• Essayez de diriger les nouvelles tentatives vers le point de douleur la plus intense. De plus, la sensation de brûlure ou la douleur dans la zone du col de l'utérus ou du vagin lui-même devraient s'intensifier à chaque fois, ce qui témoignera d'une tentative absolument correcte et la plus efficace.
• Ensuite, poussez jusqu'à ce que vous ressentiez le besoin urgent de reprendre votre respiration. Et dans de tels cas, expirez lentement, en inspirant profondément, retenez votre souffle pendant un moment et essayez de répéter l'opération.
• Il est important de maintenir une respiration régulière, rythmée et douce, sans saccades ni changements. Des expirations brusques « ramèneront » le bébé dans l'utérus.
• Vous ne devriez pas crier en poussant - croyez-moi, cela ne vous aidera en aucune façon, mais de tels cris gaspilleront beaucoup de force. Essayez de garder le silence ou au moins de grogner calmement.
• N'oubliez pas que lors d'une contraction, une femme en travail doit effectuer au moins trois poussées d'affilée, naturellement, sans pause ni repos.
• De plus, dans les intervalles entre les fortes contractions, la femme en travail doit essayer de se détendre autant que possible et de se reposer au moins un peu afin de retrouver des forces pour des efforts ultérieurs.
• Il n’est pas nécessaire de forcer les choses. Après tout, une femme a beaucoup de travail à faire et elle doit se concentrer autant que possible et répartir correctement ses propres forces.
• Et encore une nuance importante et un bon conseil : lorsque vous respirez avant la prochaine poussée, imaginez que vous voulez absorber la balle - et essayez même de sentir la grosse boule dans votre ventre. Et puis, en utilisant la force au niveau de la presse abdominale, essayez de pousser cette « boule » virtuelle vers le périnée. Bien que, bien sûr, vous deviez écouter vos propres sentiments, sachez que la nature a fait en sorte que les sentiments des femmes lors de l'accouchement ne nous laissent généralement pas tomber.

Il est important de rappeler qu'en moyenne, au cours d'une seule contraction, environ trois tentatives peuvent survenir, d'une durée d'environ 10 voire 15 secondes. Notons que de nombreuses femmes lors de l'accouchement essaient de faire une poussée le plus longtemps possible, bien que ce soit bien entendu une erreur globale. Croyez-moi, il vaudra mieux faire deux tentatives, voire efficaces, au cours d'une même contraction que de faire une tentative, mais improductive, qui pourrait arrêter tout apport d'oxygène au fœtus, si nécessaire à votre bébé en ce moment.

Il est extrêmement important de pousser le plus correctement possible, sinon vos obstétriciens devront recourir aux mesures les plus extrêmes, notamment en extrayant le bébé du ventre de la femme à l'aide de pinces ou d'un aspirateur, ce qui est en fait extrêmement indésirable et dangereux pour le bébé. Et par conséquent, la femme elle-même doit se calmer, évaluer la situation actuelle aussi objectivement que possible et essayer de faire absolument tout ce qui dépend de vous pour la naissance normale du bébé.

Il convient également de noter que ce qu'on appelle peut non seulement accélérer, mais également faciliter considérablement le processus de naissance d'un bébé. De tels accouchements verticaux contribuent également à un effort approprié, ne serait-ce que parce que la femme peut succomber complètement à ses propres sensations, sans même penser à l'endroit où diriger son expiration (après tout, la force de gravité habituelle agit). De plus, essayez de vous renseigner à l'avance sur les positions les plus confortables et les plus bénéfiques pendant l'accouchement, et essayez même ces positions après avoir d'abord essayé de comprendre laquelle sera la plus confortable spécifiquement pour vous. Nous vous recommandons vivement de regarder un article avec une vidéo sur ceux qui existent aujourd'hui.

Lorsque les tentatives de travail n’ont pas lieu

Malheureusement, toutes les femmes en travail ne font pas l'expérience d'efforts à part entière pendant le travail. Dans certains cas, les tentatives sont totalement absentes, ce qui ne constitue cependant pas du tout une violation grave du processus. Cela peut plutôt être dû à certaines caractéristiques physiologiques de la femme en travail elle-même.

Et néanmoins, l'absence totale de tentatives peut ne pas avoir le meilleur effet sur le déroulement général du travail et sur l'état du bébé. Dans de telles situations, une femme doit simplement se fier entièrement au médecin qui accouche, l'écouter aussi attentivement que possible et suivre avec la même diligence toutes ses instructions. Même si, pour être honnête, cela peut être très, très difficile. Cependant, que pouvez-vous faire : telle est Mère Nature : il s'avère que des tentatives physiologiquement correctes à part entière ne peuvent pas se produire chez toutes les femmes en travail.

La poussée finale

N'oubliez pas qu'après la naissance de votre enfant, le placenta qui préserve le bébé (ou on l'appelle aussi placenta) devra également naître. À ce moment-là, la femme en travail peut à nouveau ressentir le besoin de faire des efforts, même si cette fois-ci, elle n'est pas aussi forte et puissante qu'elle l'était lors de la deuxième étape du processus d'accouchement. Un dernier tout petit effort - et tout votre processus de naissance est complètement terminé !

Nous aimerions vraiment voir ce qui vous fait peur dans la description de la poussée. En effet, en réalité, pousser aide beaucoup dans le travail à part entière, et d'ailleurs, pousser n'est pas aussi effrayant qu'on le décrit. Le plus important est d’essayer de percevoir vos tentatives comme l’outil le plus efficace pour une livraison correcte et complète et d’essayer d’utiliser cet outil de la meilleure façon possible.

Rappelons qu’en poussant directement depuis le vagin, la petite tête du bébé commencera progressivement à apparaître (ou éventuellement une autre partie du corps de votre bébé, si dans votre cas il s’agissait des fesses et non de la tête). Le bébé lui-même fera des mouvements spéciaux vers l'avant, c'est précisément pourquoi pendant un certain temps sa tête apparaîtra puis se cachera dans l'utérus. Et enfin, lorsque cette « déglutition » inversée du bébé cessera, vous serez définitivement transférée directement en salle d'accouchement ou transférée vers une table d'accouchement spéciale. Et rappelez-vous, très bientôt, vous ne vous souviendrez même plus à quel point c'était difficile pour vous à ce moment-là.

Essayez de ne vous soucier de rien. Après tout, l'accouchement est un processus naturel merveilleux qui a été bien étudié depuis assez longtemps et qui a été « élaboré » jusqu'à l'automatisme, comme on dit dans la pratique. N'oubliez pas : n'ayez pas peur de l'accouchement, tout ira certainement très bien pour vous !

Bonjour, chers lecteurs ! Dans cet article, nous voulons vous expliquer comment pousser correctement pendant l'accouchement pour éviter d'éventuelles complications. Nous répondons à la question de savoir comment pousser si vous avez des hémorroïdes, et comment éviter leur apparition lors de l'accouchement. Nous décrivons comment il est possible de réduire le risque de rupture et donnons des recommandations et des conseils utiles.

Accouchement – il s’agit d’une courte période pendant laquelle la grossesse se termine par la naissance d’un bébé. Il est difficile de prédire comment se déroulera l'accouchement. Il est important de rester positif et d’avoir confiance que tout se passera bien.

L'accouchement est un processus physiologique naturel. Lors de l'accouchement, la future maman ne doit pas être passive. Donner naissance à un enfant représente beaucoup de travail pour une femme. , vous devez vous rappeler que la future maman va travailler. Les propos de la sage-femme en salle d’accouchement : « Ma chérie, tu n'es pas venue au parc pour te promener, mais pour donner naissance à un enfant.».

Examinons la deuxième étape du travail, lorsque la poussée commence. Il est permis de pousser lorsque la dilatation est de 8 à 10 centimètres. Durant cette période, il est important d’agir correctement.

Tentatives - un processus complexe au cours duquel les muscles du diaphragme et des muscles abdominaux se contractent volontairement pour expulser le fœtus. Lors de la poussée, la future maman ressent une pression sur l'anus, accompagnée d'une envie de pousser. Les contractions diffèrent de la poussée dans la mesure où la durée de la poussée peut être contrôlée, mais les muscles se contractent involontairement pendant les contractions et ne peuvent pas être contrôlés. Toutes les femmes ne ressentent pas le besoin de pousser.

Comment pousser correctement ?

Lors de la poussée, la future maman se penche en avant, essayant de pousser le fœtus vers l'extérieur, et le réflexe d'éjection se déclenche. Lorsqu'une contraction se produit, vous devez respirer profondément, comme avant de plonger dans l'eau. Si nécessaire, vous pouvez reprendre votre souffle. La future maman doit expirer calmement et lentement. Si vous expirez brusquement, l'enfant « roule » en arrière. Apprenez-en davantage sur la respiration pendant les contractions et la poussée dans la nôtre.

Le temps de poussée est contrôlé par la femme et dépend de la durée pendant laquelle la future mère peut pousser. Il n’est pas nécessaire de retenir sa respiration pendant longtemps. Pendant le processus, l’oxygène doit pénétrer dans le corps. Lorsque vous retenez votre respiration pendant une longue période, la teneur en dioxyde de carbone dans le sang augmente.

Il est très important de respirer par la bouche, car cela favorise une meilleure ouverture du périnée.

Entre les contractions, la future maman doit essayer de se détendre et de faire une pause. Il est nécessaire d'économiser de l'énergie. Lorsqu'une nouvelle contraction survient, vous devez « vous ressaisir » et essayer de pousser le bébé aussi fort que possible. Si vous ne travaillez pas et ne faites pas d’effort, la deuxième étape du travail augmente avec le temps.

De mauvaises actions et le refus d’essayer peuvent nuire à vous-même et à l’enfant.

Si le sac amniotique n’a pas éclaté plus tôt, cela se produira lors de la poussée. N'ayez pas peur lorsque vous perdez les eaux.

Comment pousser sans déchirer ?

En poussant, la future maman exerce une forte pression sur la région pelvienne. La résistance disparaît progressivement et la tête du bébé apparaît. À ce moment-là, vous devez arrêter de pousser et vous détendre autant que possible. Le médecin vous demandera de respirer. Vous devez respirer fréquemment par une bouche détendue. Le bébé reçoit de l'oxygène lorsque la mère expire.

Il n'y aura pas de lacunes si la future maman effectue correctement toutes les étapes :

• Se détend autant que possible après l'apparition de la tête.
• Respire correctement et fréquemment.
• Détend la mâchoire.

Toute résistance lors de la sortie de la tête entraîne des ruptures. Il n'est pas nécessaire de solliciter les muscles du périnée. L'utérus lui-même expulse le bébé, tandis que le périnée lui-même s'étire lentement sans se déchirer. Si nécessaire, le médecin demandera à la femme de pousser légèrement.

Comment pousser correctement pour éviter les hémorroïdes ?

Hémorroïdes - Ce sont des varices dans l'anus. Afin d'éviter les hémorroïdes, vous devez pousser correctement. La future maman doit appuyer sur l'utérus tout en poussant. Vous ne pouvez pas exercer de pression sur l'anus. Les muscles rectaux doivent être détendus en poussant.

Il arrive que déjà pendant la grossesse, une femme développe des hémorroïdes. Il n'y a aucune contre-indication à l'accouchement naturel en présence de cette maladie. Mais la présence de la maladie peut augmenter la durée du processus d’accouchement. La douleur peut également augmenter.

Conséquences possibles :

• Hémorroïdes pincées.
• Thrombose aiguë.

Toute complication liée aux hémorroïdes peut être évitée. Lors de l'expulsion du fœtus, la future mère doit pousser dans le périnée. Les muscles anaux ne doivent pas être sollicités pendant le travail. Les femmes enceintes doivent se rappeler des mesures à prendre pour prévenir les hémorroïdes pendant la grossesse.

Comment pousser pour ne pas faire éclater les vaisseaux sanguins des yeux ?

Des vaisseaux sanguins éclatés dans les yeux après l'accouchement indiquent que la femme a mal agi en poussant. Les vaisseaux éclatent si vous poussez vers le haut dans la tête. C'est l'erreur la plus courante lors de l'accouchement. Avant de tenter, vous devez vous concentrer autant que possible et rassembler vos forces. Lorsqu'une contraction se produit, une profonde inspiration est prise, puis la future mère commence à pousser vers le bas, exerçant une pression sur le diaphragme et l'utérus. Le fœtus est expulsé par le périnée.

Il n’est pas non plus nécessaire de retenir sa respiration longtemps. Si la future mère retient sa respiration pendant une longue période ou au mauvais moment, la pression dans la tête augmente. Ce qui provoque à son tour des ruptures de vaisseaux sanguins dans les yeux.

La nature a prévu tout le processus de l'accouchement. L'expulsion du fœtus se produit lorsque le canal génital est grand ouvert et prêt pour la naissance du bébé. Jusqu'à un certain point, la future mère doit aider les muscles à pousser le fœtus hors du canal génital. L'ensemble du processus de poussée nécessite beaucoup d'efforts physiques. Lors des contractions qui surviennent au cours de la deuxième étape du travail, la future mère peut avoir l'impression d'étouffer. Vous devez immédiatement commencer à inspirer et expirer profondément. L'oxygène doit être constamment renouvelé. Entre les contractions, vous devez vous détendre et vous reposer. Pendant la relaxation, la force musculaire est rapidement restaurée. L'accouchement peut avoir lieu rapidement, sans douleur et sans conséquences négatives. Tout est entre les mains de la future maman.

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