UÜberraschenderweise kann auch das stärkere Geschlecht unter unerwiderter Liebe leiden, da es für sie manchmal sehr schwer ist, ein Mädchen zu vergessen. Im Internet und in gedruckter Form findet man jede Menge Ratschläge, wie man einem Mädchen dabei helfen kann, seinen Ex zu vergessen, aber Männer brauchen solche Hilfe nicht weniger. Es ist nur so, dass Männer nach einer für sie schmerzhaften Trennung versuchen, ihre Gefühle zu verbergen, aber tief in ihrem Inneren fragen sie sich immer wieder, wie sie aufhören können, ein Mädchen zu lieben und an ihre Ex zu denken.

Wie man das Mädchen, das man liebt, vergisst, ist leicht zu sagen, aber schwer umzusetzen. In fortgeschrittenen Fällen lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren. Es gibt jedoch allgemeine Tipps eines Psychologen, die Ihnen helfen, ein Mädchen zu vergessen. Zunächst müssen Sie sich von der Vergangenheit trennen. Dies ist nicht einfach, da nicht jeder in der Lage ist, die Vergangenheit loszulassen.

Sehr oft lebt eine Person, die in der Gegenwart Schwierigkeiten hat, die vergangenen Tage weiterhin glücklich. Aber es ist notwendig, das bereits Vergangene abzuschneiden. Der Abschied von der Vergangenheit geschieht, indem Sie alle Kontakte zu Ihrer früheren Leidenschaft abbrechen. Dazu benötigen Sie:

• Löschen Sie alle SMS-Nachrichten von Ihrem Telefon, sozialen Netzwerken und anderen Kontakten.
• Entfernen Sie alle Dinge, die Sie an Ihren Geliebten erinnern.
• Reinigen Sie das Haus, damit auch der Geruch verschwindet.
• Schließen Sie alle Ihre Social-Media-Profile und machen Sie sie nur für Freunde verfügbar.

Vielleicht ist das ein wenig radikal für einen Mann, der alles, was mit seiner Liebe zusammenhängt, sorgfältig achtet. Aber es gibt keinen anderen Weg, denn ohne dies wird es nicht möglich sein, schnell mit der Liebe zu einem Mädchen aufzuhören. Es ist schwieriger, Kontakte zu unterbinden, wenn das Mädchen in der Nähe wohnt, am selben Ort arbeitet oder studiert. In diesem Fall sollten sich die Treffen auf ein kurzes „Hallo und Tschüss“ beschränken. Vermeiden Sie es besser, sich alleine zu treffen; es ist nicht ratsam, sich überhaupt im selben Raum aufzuhalten, um Ihre Ex-Liebe nicht noch einmal anzusehen.

Ein altes Sprichwort besagt: Wenn Sie eine Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu. Natürlich erfordert dies ein gewisses Maß an Willenskraft, aber bei der Frage, wie man das Mädchen, das man liebt, vergessen kann, führt kein Weg ohne moralischen Einsatz. Ich muss mich zusammenreißen. Vielleicht vermisst ein Mann, der sich darüber beschwert, dass ich ein Mädchen nicht vergessen kann, nicht einmal seine Geliebte, sondern die Gefühle, die er neben ihr empfand. In diesem Fall müssen Sie verstehen, dass Sie einer anderen Person Ihre Liebe schenken und mit ihr die gleichen Gefühle erleben können.

Eine wirksame Möglichkeit, Ihre Geliebte gehen zu lassen, besteht darin, ihr einen Brief zu schreiben. Dies ist eine beliebte und wirksame psychologische Technologie. Es lohnt sich, alle Ihre Gefühle auf Papier zu beschreiben und alles auszudrücken, was weh tut. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, einen Brief zu senden, dies ist eine solche psychologische Befreiung.

Sie müssen versuchen, auch in kleinen Dingen Positives zu finden. Es gibt so viele schöne Phänomene, dass die Menschen sie für etwas Alltägliches und Uninteressantes halten. In einer Situation, in der Sie nicht wissen, wie Sie aufhören können, ein Mädchen zu lieben, helfen kleine Dinge wie diese. Skifahren gehen, bei sonnigem Wetter spazieren gehen, auf einer Parkbank sitzend ein Buch lesen – all das lässt Sie erkennen, dass sich das Leben nicht um eine Person dreht. Natürlich kann man sich in einer schwierigen Zeit nicht isolieren. Wahre Freunde sind die besten Helfer, die Ihre Stimmung heben können. Es gibt nichts Schlimmeres, als schweigend zu leiden und nicht aufzustehen. Wenn Sie sich nicht überwinden, wird der Blues nicht lange verschwinden.

Wie kann man ein Mädchen schnell vergessen?

Wenn Sie nicht die Kraft, Zeit und Lust haben, zu leiden, seelische Qualen zu ertragen und sich bei Freunden darüber zu beschweren, dass ich meine Ex-Freundin nicht vergessen kann, lohnt es sich, radikale Methoden auszuprobieren. Allerdings raten Psychologen immer noch dazu, die Trennungsschmerzen zu ertragen, bevor man große Anstrengungen unternimmt. Sehr oft erinnern sie sich nach einiger Zeit mit einem Lächeln an die emotionale Qual der Liebenden. Dies gilt insbesondere für die jüngere Generation, deren Vertreter dazu neigen, alles zu dramatisieren und zu verabsolutieren.

Wenn Sie das Mädchen jedoch unbedingt vergessen möchten, sollten Sie zunächst alles loswerden, was mit ihr zusammenhängt. Vielleicht ist dies der erste Schritt, der in einer solchen Situation unternommen werden muss, da es ohne dies nicht möglich sein wird, Ihr geliebtes Mädchen wie jeden anderen geliebten Menschen zu vergessen. Es ist nicht notwendig, Dinge oder Erinnerungsstücke wegzuwerfen; Sie können sie einfach in eine Schachtel legen und bis zu besseren Zeiten aufbewahren.

Um einen Menschen aus Ihrem Leben auszuschließen, sollten Sie alle Kontakte zu ihm abbrechen. Wie kann man unerwiderte Liebe vergessen, wenn das Objekt der Zuneigung einen ständig an sich selbst erinnert? Keine freundschaftlichen Treffen, Zusammenkünfte in gemeinsamer Gesellschaft, Chats in sozialen Netzwerken – alles muss aufhören. Frauen sind solche Naturen, dass sie oft bewusst an sich selbst erinnern und keinen verliebten Liebhaber verlieren wollen. Allerdings kann ein Mann, der es ernst meint, die Qualen der Liebe loszuwerden, solche Provokationen stoppen.

Wenn ein Mensch verliebt ist, werden in seinem Körper große Mengen Endorphine ausgeschüttet. Bei einer Trennung stoppt dieser chemische Prozess, sodass die Person oft depressiv wird. Freudehormone werden jedoch nicht nur im Zustand der Liebe produziert. Beispielsweise können Sie beim Sport eine Dosis Endorphine aufnehmen. Mehr körperliche Bewegung – und die Liebe wird schnell vergehen. Wählen Sie am besten Sportarten wie Tennis, Schwimmen oder Laufen, die den gesamten Körper trainieren. Und nach dem Training können Sie ein Schokoladendessert mit Banane oder Erdbeeren naschen und frischen Orangensaft trinken. Diese Lebensmittel fördern auch die Produktion von Endorphinen.

Ein Tapetenwechsel ist eine bewährte Möglichkeit für alle, die ihren Problemen entfliehen möchten. Darüber hinaus müssen Sie Verwandte nicht in einem anderen Teil der Stadt besuchen, obwohl diese Option auch hilfreich sein kann, sondern an einen unbekannten Ort. Es lohnt sich, solche Attraktionen zu besuchen, die das Gehirn mit reichlich Informationen versorgen, dann bleibt kein Raum mehr für Gedanken darüber, was das Mädchen hinterlassen hat. Ein noch radikalerer Weg ist der Umzug. Diese Option eignet sich für diejenigen, die bereits alle üblichen Methoden ausprobiert haben, aber immer noch nicht wissen, wie sie ihre Ex-Freundin vergessen können.

Wenn keine Möglichkeit oder Lust zum Umzug besteht, können Sie sich kopfüber in eine neue Beziehung stürzen. Obwohl diese Methode mit noch größeren Konsequenzen verbunden ist als das Leiden über eine frühere Leidenschaft. Erstens können Sie Ihrem neuen Freund das Herz brechen. Zweitens kann eine neue Beziehung Unbehagen bereiten, da die alte Liebe noch nicht abgekühlt ist. Psychologen empfehlen, zuerst das Mädchen, das Sie sehr lieben, aus Ihrem Herzen zu werfen und dann eine Beziehung mit einer neuen Auserwählten aufzubauen. In einem solchen Fall hängt vieles von der Situation ab. Oft verblassen die positiven Aspekte einer früheren Leidenschaft, die ein verliebter Mann idealisiert, im Vergleich zu den Vorzügen einer neuen Bekanntschaft. Der Typ wird nicht einmal bemerken, wie es immer einfacher wird, das Mädchen zu vergessen, das betrogen hat, zu jemand anderem gegangen ist und im Allgemeinen immer noch diese Schlampe war.

In diesem Video geht es darum, wie man seine Ex-Freundin vergisst.

Es wird dir einen nüchternen Blick auf die Situation verschaffen und dir sagen, was zu tun ist, wenn deine Freundin dich fallen lässt.

Schauen Sie sich das Video an und überlegen Sie, ob Sie sich Gedanken darüber machen müssen, wie Sie Ihre Ex zurückbekommen und überhaupt an sie denken müssen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Ex-Freundin vergessen können, ist das bereits Bedürftigkeit. Bedürftigkeit ist abstoßend und unattraktiv. Du lebst in Hülle und Fülle an Mädchen, es gibt viele davon, sie sind überall. Gehen Sie nach draußen und überzeugen Sie sich selbst. Versuchen Sie nicht, sie zurückzubekommen, es ist nutzlos!

Das beste Verhaltensmodell für Männer: er respektiert sich selbst und hat die Wahl – traurig oder glücklich zu sein! Es ist sowieso besser, Spaß zu haben. Und wenn er Spaß haben möchte, ist er in keiner Situation traurig, egal ob seine Freundin ihn verlassen hat oder nicht. Er geht und macht sein Ding!

Sie entscheiden selbst, ob Sie unaufhörlich weiter an sie denken oder nicht. Du selbst möchtest deinen Ex nicht vergessen und an alten Gefühlen festhalten. Du klammerst dich an alte taktile Empfindungen, Gefühle der Nähe, die sie dir früher vermittelt hat.

Ein Mann, der nicht bedürftig ist, braucht Dinge nicht so sehr wie Menschen.! Er denkt nicht an Ex-Freundinnen.

Nachdem ich alle geliebten Menschen verloren und mit mir allein gelassen habe, Ein Mann sollte sich wohl fühlen! Frauen können so nicht leben.

Das Paradigma ist, dass man hat, aber nie Angst hat, zu verlieren! Und wenn Sie Angst hatten, ein Mädchen zu verlieren, verlieren Sie sie wie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung.

Mein Video

Ein Mann und eine Frau brechen ihre Beziehung ab, doch einer von ihnen beginnt zu leiden oder erlebt den Schmerz des Verlustes.

In diesem Video erklärt Denis Skvortsov, wie man richtig auf die Tatsache reagiert, dass ein Mädchen einen verlassen hat, und viele andere interessante Dinge.

Was nun

Wenn deine Freundin dich verlassen hat, versuche nicht einmal, sie zurückzugewinnen! Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu unternehmen, um die Beziehung wiederherzustellen. Es sind Ereignisse wie diese in Ihrem Leben, die Sie stark machen! Du wurdest entlassen – das ist großartig! Ändere deine Wahrnehmung. Es macht dich stark. Das nächste Mal wirst du es dir nicht zu Herzen nehmen und es wird der normale Ablauf für dich sein. Es wird wie ein Kick für dich sein, weiter zu handeln und voranzukommen . Durch Schmerz wachsen wir.

Ändern Sie Ihre Wahrnehmung: Es ist passiert, was hätte passieren sollen, und nichts, was nicht hätte passieren dürfen. Früher oder später musste man Schluss machen. Niemand hat dich verlassen, die Person hat sich durchgestrichen. In dieser Welt ist alles vorübergehend, kommt und geht. Niemand und nichts wird für immer bei dir sein. Lass es sein, wehre dich nicht. Es ist sinnlos, sich dem Universum zu widersetzen und gegen es vorzugehen.

Ihr Problem ist, dass Sie nahm einem Mädchen ein Vermögen ab, du hast eine Bindung zu ihr aufgebaut und ihr die Gefühle entzogen. Deshalb wissen Sie nicht, wie Sie Ihre Geliebte vergessen können. Du hast es getan, weil du es wolltest geliebt werden weil du nicht genug Liebe für dich selbst empfunden hast. Nun, sie ist gegangen – du lebst weiter!

Ein schwächlicher Mann hat Angst, ein Mädchen zu verlieren. Deshalb gleitet er in Beziehungen unter sie, weil er hat Angst, dass er niemanden mehr haben wird. Doch früher oder später passiert es – das Mädchen verlässt ihn. Und jetzt kann er seine Ex nicht vergessen, weil er Angst hat, auf andere Mädchen zuzugehen und sie kennenzulernen.

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Unter 25 Jahren und danach – Frauen besser verstehen, alle Gründe herausfinden, warum bei ihnen manchmal alles schwierig ist.

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Selbst wenn ein Mann eine Frau hat, die ihn anspricht, und er glaubt, dass er nichts anderes braucht, dann ist das so Er sollte weiterhin in der Lage sein, mit anderen Frauen zu kommunizieren ohne Probleme! Auch wenn Sie in einer monogamen Beziehung leben.

Denken Sie daran, dass Sie jede Frau ansprechen können, die Sie mögen!

Du kannst jeden Tag neue Frauen kennenlernen! Du siehst, dass sie schön sind, kommst und erlebst dein eigenes Abenteuer.

Jetzt verlierst du dich nicht mehr und weißt immer, was zu tun ist, wenn dich ein Mädchen verlässt.

Erst gestern warst du bei dem Menschen, ohne den du dir dein zukünftiges Leben nicht vorstellen kannst. Sie hat einen festen Platz in Ihrem Herzen eingenommen und Sie sehen sie als Ihre Frau und Mutter Ihrer zukünftigen Kinder. Doch heute schien die Welt zusammenzubrechen, sie ging.

Vielleicht hat sie eine solche Beziehung satt, sie hat aufgehört, dich zu lieben, oder ein anderer Mann hat ihr Herz gewonnen. Dabei spielt es keine Rolle, welcher Grund sie zu diesem Schritt bewogen hat, denn der seelische Schmerz, den Sie jetzt erleben, wird immer noch nicht verschwinden. Und jetzt müssen Sie die Frage klären, wie Sie das Mädchen, das Sie lieben, vergessen können, denn indem Sie aufhören, an sie zu denken, können Sie endlich aus den Trümmern einer zusammengebrochenen Welt hervorkriechen und positive Gedanken und damit Glück in Ihr Leben lassen .

Lassen Sie uns also einen Plan erstellen, der Ihnen bei der Bewältigung des Problems hilft:

• die Situation analysieren;
• lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem Geliebten ab;
• achte auf andere Mädchen;
• warte geduldig.

Analysieren Sie die Situation

Ich verstehe das Chaos, das gerade in deinem Kopf herrscht. Gedanken quälen mich: „Warum ist sie gegangen, was habe ich falsch gemacht, wie soll ich leben?“ Sie versuchen, auf jede Frage eine Antwort zu finden, aber es gibt keine. Du fängst an, dich mit der leeren Hoffnung zu trösten, dass sie ihren Fehler erkennt und zurückkehrt, aber leider hat sie ihre endgültige Entscheidung getroffen und hat nicht die Absicht, sie zu ändern. Sie müssen sich mit ihrer Wahl auseinandersetzen, und dafür ist es wichtig, die Situation zu analysieren.

Glaubst du, wenn ein Mädchen dich wirklich lieben würde, würde sie gehen? Nein, sie verlassen ihre Lieben nicht. Und wenn in einer Beziehung Probleme auftauchen, kommt es häufiger zu Streitigkeiten, liebende Menschen versuchen, alles in Ordnung zu bringen. Sie beginnen, für die Beziehung zu kämpfen, anstatt sie abzubrechen, und vermeiden so Schwierigkeiten. Aber Ihre Geliebte ist gegangen, was bedeutet, dass sie glaubt, dass ihr Leben ohne Sie besser wird und ein anderer Mann Sie vollständig ersetzen kann. Es ist nicht leicht, das zu erkennen, aber man muss sich selbst die Wahrheit sagen. Sie wird nicht bei Ihnen sein, und deshalb müssen Sie nicht hoffen und sich mit leeren Träumen trösten, dass Ihre Schicksale wieder zu einem werden. Sie müssen ein neues Leben beginnen, in dem sie nie wieder da sein wird.

Aber es gibt Situationen, in denen Sie der Schuldige der Trennung sein könnten. Nehmen wir an, Sie haben Ihre Geliebte nicht geschätzt, als sie neben Ihnen war, haben sich erlaubt, mit anderen Mädchen zu flirten, und haben sich geweigert, ihr zu helfen. Und eines Tages beschlossen sie, sie zugunsten der Freiheit oder eines neuen Partners vollständig zu verlassen. Aber später, als Sie Ihren Fehler erkannten, versuchten Sie, alles zurückzugeben, aber das Mädchen weigerte sich, Ihnen zu vergeben, oder sie hatte bereits eine andere Beziehung begonnen, die in jeder Hinsicht zu ihr passte.

Schade, aber was kann man tun? Einerseits sind Sie selbst schuld, aber andererseits: Wer macht keine Fehler? Versuchen Sie, sich nicht die Schuld für das zu geben, was passiert ist, und haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie Ihr Glück verpasst haben. Im Gegenteil, Sie haben einen Fehler gemacht, der für Sie zu einer Lektion fürs Leben wurde, und wenn Sie ihn sich ansehen, werden Sie den Fehler zumindest in Zukunft nicht wiederholen. Bedenken Sie, dass Sie Ihre Beziehung geopfert haben, um in der Zukunft glücklich zu werden.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab

Egal wie schwer es auch sein mag, Sie müssen versuchen, Ihre Gedanken von der Person abzulenken, die Sie lieben. Stürzen Sie sich in Ihre Arbeit, tun Sie etwas, das Sie interessiert, oder probieren Sie sogar etwas Neues aus. Du wolltest zum Beispiel schon lange Gitarre spielen lernen, hast aber immer wieder Ausreden gefunden, es nicht zu tun. Und jetzt ist vielleicht die Zeit gekommen, Ihren Wunsch endlich wahr werden zu lassen.

Aber seien Sie darauf vorbereitet, dass Arbeit und interessante Aktivitäten das Mädchen, das Sie lieben, nicht vollständig aus Ihren Gedanken verdrängen werden. Von Zeit zu Zeit werden Sie sich noch an sie erinnern und Gefühle von Groll und Traurigkeit werden Sie erneut überfallen. In solchen Momenten wirst du wissen wollen, wie es ihr jetzt geht, ob sie dich vermisst oder ob sie die Trennung bereut. Aber denken Sie nicht einmal darüber nach, nach Antworten auf diese Fragen zu suchen, denn wenn Sie einen Weg finden, sie zu sehen, oder einfach nur ihre Informationen in sozialen Netzwerken durchsehen, werden Sie nur die unverheilten Wunden Ihrer Seele stören und sich erneut in einen Zustand versetzen von Depressionen. Kämpfe mit dir selbst und erlaube dir nicht, an denjenigen zu denken, der dich nicht mehr braucht. Und behalten Sie nicht die Dinge, die ihr noch übrig sind, sondern entsorgen Sie sie, um nicht noch einmal Erinnerungen an sie in Ihrem Gedächtnis hervorzurufen.

Es ist toll, wenn du gute Freunde hast, die dir helfen können, dich von deinen Gedanken abzulenken. Wenn möglich, treffen Sie sie so oft wie möglich, gehen Sie in die Natur, besuchen Sie Vereine oder Sportveranstaltungen. Die Hauptsache ist, dass man nicht allein gelassen wird, denn es ist die Einsamkeit, die viele in unangenehme Erinnerungen stürzen lässt.

Aber wenn sich das Leben so entwickelt hat, dass Sie praktisch keine Freunde haben, dann suchen Sie die Kommunikation auf eigene Faust. Sie brauchen es, denn Sie können sich nicht isolieren und mit sich selbst allein gelassen werden. Glücklicherweise steht das Internet mittlerweile jedem zur Verfügung. Seien Sie also nicht schüchtern und treffen Sie Mädchen in sozialen Netzwerken. Oder vielleicht finden Sie auf einer Website einen guten Freund, mit dem Sie gemeinsame Interessen haben. Denn durch die Kommunikation mit anderen Menschen – egal ob im echten Leben oder virtuell – bekämpfen Sie so die Einsamkeit und gleichzeitig die Gedanken an Ihren Liebsten.

Und natürlich ist der beste Weg, das Mädchen, das man liebt, zu vergessen, sich von traurigen Gedanken abzulenken – zum Beispiel irgendwohin in den Urlaub zu fahren. Ein Szenenwechsel wird Ihnen viele positive Emotionen bescheren und Sie werden nicht in der Nähe von Menschen oder Dingen sein, die Sie versehentlich an Ihren Ex-Liebhaber erinnern könnten. Oder vielleicht machen Sie neue und interessante Bekanntschaften oder treffen sogar Ihre Liebe.

Sieh Dich um

Wissen Sie, die Leute übertreiben immer und deshalb wird eine Trennung mit einer Art Tragödie und Katastrophe verglichen. Aber denken Sie darüber nach: Ist es dieses Mädchen wert, so viel für sie zu leiden? Wie unterscheidet es sich vom Rest? Schöne Figur, guter Charakter, brillanter Verstand – glauben Sie, dass sie die Einzige auf dieser Welt ist? Ich glaube, es gibt Millionen solcher Mädchen. Und wenn sie die einzig Ideale ist, warum leiden dann nur Sie und nicht alle Männer, die sie kennen?

Tatsächlich gibt es viele Mädchen, die Ihre Geliebte in allem übertreffen werden. Du hast dich einfach verschlossen und willst es nicht wahrhaben. Sie versuchen sich selbst zu beweisen, dass es niemanden gibt, der besser ist als sie. Aber du liegst falsch.

Schauen wir uns als Beispiel die Beziehungen anderer Menschen an. Sicherlich haben Sie Bekannte, Freunde oder sogar Verwandte, die auch einmal ihre geliebten Mädchen verloren haben. Sie betrachteten sie, genau wie Sie, als die Besten und Einzigen, ohne sie könnten sie sich ihre Zukunft nicht vorstellen. Aber wie wir sehen, hat sich jetzt viel verändert, Ihre Freunde erinnern sich nicht mehr an diejenigen, für die sie einst gelitten haben, jetzt haben sie ihr eigenes Leben: Sie haben Frauen, einige haben Kinder und sie sind glücklich. Und wenn Sie Ihren Freund fragen: „Möchten Sie alles zurückgeben, damit anstelle Ihrer Frau die Frau da ist, die Sie einst geliebt haben?“, werden Sie die Antwort „Nein“ hören.

Denken Sie daher auf keinen Fall, dass Sie das Mädchen, mit dem Sie Ihr ganzes Leben verbringen möchten, nie wieder treffen werden. Alles liegt noch vor dir und lass den, der dich verlassen hat, in der Vergangenheit bleiben. Sie ist Ihr Test und Ihre Lebenserfahrung und kein Grund zur Traurigkeit.

Gönnen Sie sich in der Zwischenzeit etwas Spaß mit anderen Mädchen. Haben Sie keine Angst, auch wenn Sie keine Liebe für Ihren Partner empfinden. Zumindest wird es Ihnen so gelingen, mit dem Schmerz klarzukommen, und vielleicht schafft es das jetzige Mädchen mit der Zeit immer noch, Sie dazu zu bringen, sich in sie zu verlieben.

Die Zeit heilt

Wenn es uns schlecht geht, reagieren wir immer mit Aggression auf die Worte: „Sei geduldig, die Zeit wird alles heilen.“ Es ist leicht zu sagen, aber in Wirklichkeit scheint die Zeit stillzustehen, sie bewegt sich nicht und wir haben nicht das Gefühl, dass der Schmerz die Seele verlässt. Ein Tag entspricht einem Jahr, und die Gedanken, die uns quälen, werden zu einer Art Folter. Und wie kann man sie vergessen, wenn die Erinnerung es nicht zulässt und die Zeit, wie es der Zufall so will, keine Eile hat?

Ja, ich verstehe dich, es ist sehr schwer für dich, aber du musst es aushalten. Sie sollten Ihr Bestes geben, um sich von traurigen Gedanken abzulenken, und wenn Ihnen das nicht gelingt, dann warten Sie einfach. Auch wenn es langsam ist, die Tage vergehen trotzdem. Sie werden Schmerzen verspüren, aber mit der Zeit werden diese Schmerzen nachlassen.

Die Zeit wird vergehen und Sie werden feststellen, dass Sie das Mädchen, das Sie lieben, allmählich vergessen. Sie werden anfangen zu denken, dass Sie ihr gegenüber gleichgültig sind, und wenn Sie ihre Fotos betrachten, werden Sie keine Emotionen mehr verspüren. Und das Beste ist, dass Sie endlich anfangen, auf andere Mädchen zu achten und eines Tages diejenige treffen, mit der Sie Ihr ganzes Leben verbringen möchten.

Seien Sie daher stark und ertragen Sie den Schmerz, denn die Zeit bringt Sie, wenn auch langsam, der Begegnung mit dem Menschen näher, den Sie lieben werden und der Sie aufrichtig lieben wird. Die Hauptsache ist, jetzt nichts Dummes zu tun wegen eines Mädchens, das dich nicht verdient. Sie hat einen anderen Weg gewählt, also lass sie ihn gehen. Und Ihr Weg ist zum Glück und zur wahren Liebe geebnet.

Eine Liebesgeschichte endet nicht immer mit einer Hochzeit und einem Happy End. Die meisten Paare trennen sich unter der Last unvereinbarer Umstände.

Häufiger geschieht dies auf Initiative einer Person. Dann bleibt nur noch, glückliche Momente in Erinnerung zu sortieren und sich über das Schicksal zu beschweren. Wie kann man eine Trennung so einfach wie möglich überwinden und das Mädchen vergessen, das gegangen ist?

Um herauszufinden, welche Methoden am besten geeignet sind, führen Psychologen auf der ganzen Welt Tests und Experimente durch. Sie versuchen sie sogar davon zu überzeugen, dass man nur warten muss, um ihren Verlust zu überleben.

Aber für Menschen, die gerade eine Trennung durchmachen, ist es klar, dass Untätigkeit nicht ausreicht. Welche konkreten Maßnahmen sollten Sie ergreifen, um nach einer Trennung aus dem Kopf zu kommen und das Mädchen zu vergessen, das Sie sehr lieben?

Eine Person kann nicht vergessen werden.
Sie können anfangen, ihn anders zu behandeln, aber Sie können nicht vergessen, Sie können nicht vergessen.

Erinnerungen loswerden

Das erste, was Sie tun müssen, ist, die Seite des Mädchens in sozialen Netzwerken nicht mehr jede Minute zu aktualisieren. Welche interessanten Dinge gibt es dort zu sehen? Indem Sie zumindest ihr Profil in Ruhe lassen, können Sie die Anzahl der Gedanken über sie reduzieren.

Geschenke, Notizen, Nachrichten und sogar eine Nummer – es wird empfohlen, alles zu zerstören. Sofern das Geschenk nicht teuer ist, sollte dies kein Problem darstellen. Nieder mit der Sentimentalität! Die Wege sind auseinandergegangen, was bedeutet, dass es nicht nötig ist, Dinge aufzubewahren, die die Seele erneut erzürnen können.

Sie sollten aufhören, Orte aufzusuchen, die traurige Erinnerungen wecken können. Und Sie sollten auf keinen Fall auf den Gegenstand in der Nähe des Hauses warten, um alles zurückzugeben oder einfach nur das Bild zu genießen.

Beschäftigt sein

Der berühmte Psychologe Dale Carnegie sagte einmal: „Die beste Medizin der Welt ist, beschäftigt zu bleiben.“ Tatsächlich wird den Menschen, nachdem sie sich mit Arbeit überhäuft haben, klar, dass sie einfach keine Zeit haben, über belanglose Dinge nachzudenken.

Ein interessantes Hobby, Hilfe im Haushalt, ein neues Hobby – gibt es viele Aktivitäten, die sinnvoller sind, als endlos das Unglück auszukosten?

Sie müssen Freunde um Hilfe und Unterstützung bitten. Sie können einen Junggesellenabschied veranstalten und in einen Nachtclub gehen. Und dort entsteht vielleicht eine Bekanntschaft, die Sie alles Unnötige vergessen lässt.

Brief

Wenn in Ihrer Seele noch unausgesprochene Beschwerden und Beschwerden verbleiben, ist es sinnvoll, dem Mädchen einen Brief zu schreiben. Es ist notwendig, darin die Vision der Situation darzustellen und zu fragen, warum sie das getan hat. Die Hauptsache ist, sich zu entschuldigen.

Kommt es zu einer Trennung, dann sind beide schuld. Sie müssen den Brief nicht abschicken; die therapeutische Wirkung entsteht durch das Schreiben selbst.

Stimulus

Oftmals empfinden Menschen, die sich von der Liebe getrennt haben, nun einen zusätzlichen Anreiz zum Leben. Ist es nicht schön, sich an Ihrer früheren Leidenschaft zu rächen, indem Sie ein erfolgreicher und wohlhabender Mensch werden?

Schon auf halbem Weg zum Erfolg stellt man fest, dass deprimierende Gedanken fast nie auftauchen.

Wechseln

Es gibt eine eiserne Regel: „Willst du das Mädchen vergessen?“ Lass zehn andere sich in dich verlieben.

Wenn Sie auf andere Vertreter des schönen Geschlechts achten, werden Sie feststellen, dass es keinen Grund zum Leiden gibt – die Welt ist voller würdiger Anwärter. Es ist notwendig, auf Ihren engsten sozialen Kreis zu achten, der sich möglicherweise direkt vor Ihrer Nase versteckt.

Vergebung

Das völlige Vergessen einer Person ist nur möglich, wenn keine starken negativen Emotionen mehr für sie bestehen. Wut, Groll, Verzweiflung und sogar Hass – es ist notwendig, diese Gefühle aus Ihrem Herzen zu entfernen.

Indem Sie Ihrer Ex-Freundin innerlich vergeben, können Sie Erleichterung und Befreiung finden. Lassen Sie ihr nur angenehme, helle Gefühle übrig, die das Leben nicht beeinträchtigen.

Was man vermeiden sollte

Ratschläge von Psychologen, wie Sie das Mädchen, das Sie lieben, vergessen können

Der Weggang eines geliebten Mädchens ist ein schweres psychisches Trauma, insbesondere wenn mit ihr Zukunftsträume und Kinder geschaffen wurden. Im Prinzip ist es nicht mehr notwendig, den Grund für eine solche Entscheidung herauszufinden, sondern es geht darum, sich darauf zu konzentrieren, wie man sie übersteht.

Analyse der Umgebung

Es ist klar, dass nach so etwas ein echtes „Durcheinander“ in Ihrem Kopf herrscht und das erste, was Sie tun möchten, ist, sich darauf zu beeilen und den Grund herauszufinden. Doch was tun, wenn Frieden nicht mehr möglich ist? Alles sollte sorgfältig analysiert werden.

Es sollte beachtet werden, dass man seine Lieben nicht verlässt; Fehler und Streit passieren in jeder Beziehung und beide Parteien versuchen, sie zu lösen. Da das Mädchen es für notwendig hielt, zu gehen, bedeutete dies, dass sie entschied, dass es ihr ohne diese Beziehung besser gehen könnte und es niemanden gibt, der unersetzlich ist. Es ist äußerst schwierig, dies zu erkennen, aber es ist besser, sich damit abzufinden, als sich von leeren Hoffnungen trösten zu lassen.

Neben solchen Situationen gibt es auch solche, in denen die Jungs schuld sind. Sie schätzen ihre Lieben oft nicht und erkennen nach einer Trennung ihre Fehler. Im Prinzip ist der Kerl selbst schuld, aber Fehler sind menschlich. Deshalb sollten Sie sich nicht darauf konzentrieren, alle Schuld auf sich zu nehmen und auf einen Rettungsanker zu hoffen; es ist besser, diese Lektion zu lernen und einen solchen Fehler in Zukunft zu vermeiden.

Schalten

Egal wie schwierig es jetzt ist, um die seelische Qual zu lindern, sollten Sie sich ablenken. Sie können in den Arbeitsprozess eintauchen oder etwas tun, das lange auf unbestimmte Zeit verschoben wurde. All dies wird die Gedanken natürlich nicht verdrängen und in regelmäßigen Abständen werden sie mit Fragen gefüllt sein, ob sie gelangweilt ist, bereut, was passiert ist, wie es ihr geht.

Es wird dringend davon abgeraten, nach Antworten zu suchen, sie anzurufen oder ihre Seite in den sozialen Medien zu analysieren. Netzwerke, da dies den Zustand verschlimmert und Sie in einen Zustand stürzen kann. Wir müssen die Stärke in uns selbst finden und kämpfen, bis alle Erinnerungen an sie gelöscht sind. Es wird nicht schaden, Dinge loszuwerden, die dich an deine Freundin erinnern.

Umschauen

Wenn Sie Freunde haben, sollten Sie versuchen, so viel Zeit wie möglich mit ihnen zu verbringen, um nicht allein zu sein. Denn allein das Alleinsein und der ganze Gedankenstrom, sich auf die aktuelle Situation zu konzentrieren, werden Sie wieder in eine Depression stürzen. Wer solche Freunde nicht hat, sollte auf das Internet zurückgreifen, denn dort findet man Gleichgesinnte, neue Bekanntschaften und Hobbys.

Man sollte aus einer gewöhnlichen Trennung keine globale Katastrophe machen, denn es gibt viele Menschen und insbesondere Mädchen, die ihre frühere Beziehung in vielerlei Hinsicht sogar übertreffen können.

Sie sollten niemals denken, dass es ohne sie keine Zukunft geben wird, denn viele Menschen haben ein solches Problem erlebt. Es lohnt sich, sie jetzt anzuschauen, und Sie werden feststellen, dass sie vor langer Zeit mit ganz anderen Menschen glücklich waren und überhaupt nicht in die Vergangenheit zurückkehren möchten.

Zeit ist Medizin

Aus dem Mund anderer Menschen werden solche Worte mit Wut und Verärgerung aufgenommen, denn in solchen Momenten scheint es, als sei die Zeit einfach stehen geblieben. Tatsächlich geht das Leben weiter, wenn auch langsam, aber nach und nach werden alle Gedanken und Erinnerungen an das Geschehene schwächer und verschwinden bald einfach. Um diesen Prozess zu beschleunigen, müssen Sie versuchen, sich auf jede erdenkliche Weise abzulenken.

Wenn Sie dies schaffen und Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen, können Sie sehr bald jemand anderen treffen und verstehen, dass es mit ihr viel besser sein wird und sie vielleicht zu einem ganz wesentlichen Bestandteil wird, um die Lücken in der Seele zu füllen. Auch wenn man eine Ex-Freundin trifft oder sich ihre Fotos in den sozialen Medien ansieht. Netzwerke werden nicht mehr die Emotionen und die Traurigkeit haben, die vorher existierten.

Deshalb müssen Sie nach einer Trennung mutig nach vorne treten und dürfen keine Fehler machen, denn wenn sie ging, war es von vornherein nur ihre Entscheidung. Sie sollten Ihren eigenen bewussten Weg gehen, der anschließend zum Glück und zum Finden neuer Bekanntschaften, Freunde und Liebe führt.

Abschluss

Wie der Klassiker sagte: „Ein Mädchen ist wie ein Bus: Wenn man ein wenig wartet, kommt bald ein neuer.“

Man muss sich immer vor Augen halten: Jedes Ziel ist tatsächlich ein Anfang. Hinter einer verschlossenen Tür öffnet sich bestimmt eine neue.

Das Schicksal bereitet jedem Menschen ständig Schläge vor und stellt seine Stärke auf die Probe. Wenn du standhältst, du aushältst, wird es eine Belohnung geben. Die Prüfung der Liebe ist die schmerzhafteste von allen. Wie kann man nicht zusammenbrechen und die Kraft zum Leben finden, wenn der geliebte Mensch nicht mehr da ist?

Liebe ist das Einzige, wofür ein Mensch geboren wird: Liebe zu lernen und Liebe zu geben. Dieses tolle Gefühl, das Kraft gibt und Wunder wirkt, wird absolut jedem vermittelt.

Wahre Liebe richtet sich nicht nach Geld, sozialem Status, Bildungsniveau oder gar moralischem Charakter, weshalb eine so einfache, aber für viele unmögliche Formel für Glück oft nicht funktioniert: für immer zusammen.

Es gibt viele Gründe für eine Trennung zwischen Liebenden. Der Geliebte ist weg, aber die Liebe bleibt. Wie kann man damit leben?

Wie man das Mädchen vergisst, das man liebt

Was könnte passieren, wenn Sie ein Mädchen, das Sie sehr lieben, schnell vergessen müssen?

Dafür gibt es in der Regel drei Gründe:

1. Ich fühle mich zu ihr hingezogen, aber aus irgendeinem Grund ist es unmöglich, sie zu treffen oder mit ihr zusammenzuleben.
2. Sie ging alleine;
3. Sie ist ein unerreichbarer Traum. Unerwiderte Liebe.

Jede Trennung ist ein starker emotionaler Schock. Wer allein gelassen wird, leidet geistig und körperlich und macht Familie und Freunden Angst.

In einem solchen Moment wird die Wahrnehmung des Lebens stark negativ: Es scheint, dass alles Gute der Vergangenheit angehört und nichts jemals wieder passieren wird.

Verwundeter männlicher Stolz gießt Öl ins Feuer: Enttäuschung über sich selbst und die Menschen. All dies entwickelt sich zu Misstrauen gegenüber allen (auch sich selbst), dann geht der Sinn des Lebens verloren. Dies nennt man bereits Depression. Und es ist nur einen Steinwurf von etwas Schlimmerem entfernt – Selbstmord. Stoppen.

Der Bruch ist bereits erfolgt. Wir müssen dies als gegeben akzeptieren (auch wenn wir schuldig sind). Die ersten, emotionalsten Tage liegen bereits hinter uns.

Das Leben geht immer noch weiter. Also lass es auch ohne sie gut weitergehen. Aber dafür müssen Sie Zeit für sich und Ihre Gedanken finden.

Trennen wir uns von der Vergangenheit

Natürlich ist es unmöglich, die Vergangenheit mit einem Radiergummi auszuradieren, und man wird auch nicht alles vergessen können. Ja, und das sollten Sie nicht tun. Das ist Lebenserfahrung. Die Zukunft hängt davon ab, wie man damit umgeht und welche Schlussfolgerungen daraus gezogen werden.

Und doch ist es notwendig, sich im wahrsten Sinne des Wortes von den „Irritanten“ der Vergangenheit zu trennen:

Alle diese Maßnahmen sind unabhängig von den Trennungsgründen notwendig. Wenn es nötig war, von ihr wegzukommen, dann schützt eine solche „Mauer“ sie vor unerwünschten Eingriffen und Erinnerungen, vor unnötigen Erklärungen und Beschwerden.

Wenn sie gegangen ist, umso mehr – jedes Erscheinen von ihr am „Horizont“ wird das Herz hoffen lassen. Aber für was?!

Bewusstseinswandel

Sie müssen sich immer an den klugen Rat halten, dass Sie Ihre Einstellung dazu ändern können, wenn es unmöglich ist, die Situation zu ändern.

Es lohnt sich zu erkennen, dass ein Mädchen aus Ihrem Leben verschwunden ist, nicht die Liebe. Deine Liebe bleibt bei dir. Die Zeit wird vergehen und diese Liebe wird von einem anderen angenommen, von jemandem, der dazu in der Lage sein wird.

In der Zwischenzeit müssen Sie die Situation loslassen, und das bedeutet, das Objekt Ihrer früheren Liebe in ein neues Leben zu entlassen. Schreiben Sie ihr einen Brief (elektronisch oder in Papierform), in dem Sie ihr für das Treffen und für all die guten Dinge danken, die sie gegeben hat.

Wenn ein Schuldgefühl besteht, wäre es richtig, um Vergebung zu bitten. Diese Nachricht muss nicht unbedingt an den Adressaten gerichtet sein, sie ist in erster Linie für den Verfasser wichtig.

Gefühle und Gedanken zu Papier zu bringen ist wie eine Befreiung von ihnen.

Man kann sie im Kopf lange Zeit von Ecke zu Ecke „treiben“, aber ohne einen Ausweg können sie dort lange Zeit stecken bleiben und zu Krankheiten (Herzerkrankungen, Magengeschwüre, Blutdruck etc.) führen.

Sie müssen gehen, ohne Ihre eigene Würde und den Respekt vor der anderen Person zu verlieren. Die Psychologie hat es bewiesen: Nur willensstarke Männer können vergeben und danken.

Unsere Gedanken klären

Ihre Sachen sind also nicht mehr im Haus. Die letzten guten Worte wurden für sie gesagt. Meine Seele fühlte sich etwas leichter an und ich begann sogar freier zu atmen. Jetzt können Sie eine Technik anwenden, die dabei hilft, Erinnerungen, wenn nicht sogar loszuwerden, dann von ihnen zu entfernen und sie für immer farblos zu machen.

Sobald ein Anfall von Melancholie einsetzt (es ist besser, nicht zu warten), müssen Sie anfangen, „bedeutungsvoll“ zu atmen.

Sie müssen sich vorstellen, dass die durch Ihre Nase eingeatmete Luft die hellste, freundlichste und positivste ist.

Das ist ein neues Leben und neue Kraft, neue Perspektiven und neue Beziehungen. Und die ausgeatmete Luft (immer durch den Mund) ist die Befreiung von allem Negativen, Kranken, vergangenen Fehlern und Misserfolgen.

Gedächtnistraining lenkt von Sorgen ab: Es ist immer sinnvoll, Gedichte und weise Sprüche großartiger Menschen zu lernen oder sich Fremdwörter einzuprägen.

In weniger als einem Monat wird sich das Gesetz des Übergangs von Quantität zu Qualität bemerkbar machen: Intelligenz wird sich entwickeln, der Wortschatz wird zunehmen, die Kommunikation wird viel freier.

Den Geist stärken

Obwohl man sagt, dass es über die eigenen Kräfte hinausgeht, ist es nicht gegeben, dennoch muss die Kraft des Geistes gestärkt werden. Stärke findet der Gläubige in der Kirche: im Gebet, bei der Beichte und in der Kommunion. Er hat auch die Möglichkeit, mit dem Priester zu sprechen, der ihm sagen kann, was und wie er tun muss, um sich von den zwanghaften Erinnerungen und Gedanken an seine Ex-Freundin zu befreien.

Sie können auch eine Autotrainingsübung verwenden. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Gefangener, der völlig in schwere Ketten gefesselt ist und sich nicht bewegen kann.

Diese Ketten sind Gedanken und Erinnerungen an das Mädchen, die schwer loszuwerden sind (ihre Schönheit, ihr Geruch, ihr Verhalten, ihre Figur usw.).

Atmen Sie jetzt ein, spüren Sie die Kraft in Ihnen, lächeln Sie und stellen Sie sich wie in der Realität vor, dass diese Ketten durch eine Willensanstrengung zu brechen beginnen und direkt vor Ihren Füßen fallen. Und hier ist es! Hier ist es angebracht, sich an Kipelovs Lied „Ich bin frei!“ zu erinnern.

Kultivieren Sie Ihren Willen und verbessern Sie sich:

• sie rief – nicht antworten;
• Versuchen Sie, Gedichte zu schreiben (Reim ist hier nicht die Hauptsache, der Rhythmus des Denkens ist wichtig);
• Witze lesen, KVN und humorvolle Programme schauen;
• tanzen, mindestens 20 Minuten lang zur Musik springen, Adrenalin ausschütten;
• Träumen Sie davon, sie in ein paar Jahren zu treffen, wenn Sie erfolgreich und schön sein werden, umgeben von einer hingebungsvollen und großen Familie, und sie...;
• Verstehen Sie, dass die Tragödie nicht passiert ist, weil jeder lebt und es jedem selbst überlassen ist, mit wem es zu tun hat. Es ist nur so, dass deine Zeit noch nicht gekommen ist;
• Seien Sie nicht faul, werden Sie nicht schlaff, beeilen Sie sich, Gutes zu tun, damit Sie mindestens dreimal am Tag ein aufrichtiges „Danke“ an Sie hören können!

Wir bringen uns körperlich in Form

Sport zu treiben ist der beste Weg, das Mädchen zu vergessen, das man liebt. Zunächst können Sie morgens (mindestens zweimal pro Woche) mit dem Joggen beginnen.

Eine halbe Stunde frühes Joggen, eine Wechseldusche, das Abreiben mit einem Handtuch beleben, geben Kraft und wecken die Lebenslust. Das Selbstvertrauen wird wieder zum Vorschein kommen.

Und jetzt Liegestütze. Traditionelle Technik: fünf Ansätze mit einer dreiminütigen Pause. Und innerhalb weniger Monate wird das Ergebnis spürbar sein. Ruhe und Ausgeglichenheit, straffe Arme und Brust erwarten Sie. Sie werden mutig und beeindruckend aussehen.

Drücken Sie. Das Abpumpen des Abdomens sollte täglich erfolgen. Legen Sie sich dazu auf den Boden, sodass Ihre Füße vollständig auf dem Boden aufliegen und heben Sie Ihren Oberkörper an. Anzahl der Ansätze: fünf. Pause: nicht länger als drei Minuten. Machen Sie nicht unmittelbar nach dem Essen Sport.

Es wäre gut, Klimmzüge zu diesen körperlichen Übungen hinzuzufügen. Außerdem fünf Ansätze mit kurzen Pausen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, sollten Sie diese nicht verpassen.

Wenn Sie mindestens ein paar Mal pro Woche Sport treiben, können Sie an sich selbst arbeiten: Ihre innere Stärke wird für immer gestärkt und die äußere Schönheit Ihres Körpers kommt zum Vorschein.

Was tun, wenn Sie sie jeden Tag sehen?

Das Schmerzlichste an der Trennung von einem geliebten Menschen, besonders wenn man mehr liebt als das Leben, ist, ihn jeden Tag zu sehen. Und dieses Bedürfnis wird möglicherweise nicht durch einen Wunsch, sondern durch eine Kombination verschiedener Umstände bedingt: gemeinsam studieren oder arbeiten. Wenn man auf derselben Treppe lebt, ist es einfacher, Besprechungen zu vermeiden als in ähnlichen Situationen.

Was zu tun? Ergreife Maßnahmen:

• völliges Ignorieren, bis auf höfliches „Hallo“ und „Auf Wiedersehen“ beim Treffen;
• Es ist Zeit, sich für das Fitnessstudio anzumelden und sich äußerlich zu verändern – lassen Sie sie bereuen, was sie verloren hat;
• sei nicht allein mit ihr;
• Sie können Ihren Job wechseln;
• Lassen Sie sich von einem Psychologen beraten.

Wenn sie dich verlassen hat

Zunächst einmal müssen Sie nicht denken, dass der Grund nur darin liegt, dass Sie nicht für sie geeignet sind. Vielleicht ist es umgekehrt: Sie kann dich nicht „erreichen“ und braucht jemanden, der einfacher ist.

Das macht es nicht viel einfacher, also müssen Sie realistisch handeln:

Ein Psychologe wird keine schlechten Ratschläge geben. Der Abschied von einem geliebten Menschen, insbesondere wenn er viele Jahre lang geliebt hat, ist ein Fall, der Verständnis und die Beratung durch einen Spezialisten erfordert. In dieser Zeit ist die Gefahr immer in der Nähe und wartet auf das nächste Opfer.

• Selbstmordversuch;
• Ex-Freundin stalken;
• ihr drohen oder Rache planen;
• Behandeln Sie Trauer mit Alkohol oder Drogen;
• Gehen Sie flüchtige Beziehungen ein, um zu vergessen.

• genieße jeden Tag des Lebens;
• dem Schicksal für die bereitgestellte Erfahrung danken;
• Bereiten Sie sich auf eine neue Beziehung vor.

Sie müssen optimistisch sein und bedenken, dass alles, was getan wird, zum Besseren ist. Und es ist besser, in dieser Zeit ein Workaholic zu werden und bei der Arbeit Ergebnisse zu erzielen, als ein Alkoholiker zu werden und für niemanden (vor allem für sich selbst) nutzlos zu werden.

Das Leben ist so unvorhersehbar, dass es jeden Moment für Überraschungen bereit ist, und wenn Sie an sich selbst glauben, werden diese Überraschungen nur angenehm sein.

Video: Wie man vergangene Liebesbeziehungen vergisst