Kış aylarında güneş ışınlarının şiddeti azaldıkça daha fazla insan bronzlaşma salonlarını ziyaret etmeye başlıyor. Spa uygulamalarının popülaritesinin arttığı günümüzde insanlar solaryum, sauna ve hamamları birleştiriyor. Birçok saunanın, her müşterinin ihtiyaç duyduğu bronzluğu elde etmesine olanak tanıyan kendi solaryumları vardır. Elbette bu tür kurumları ziyaret etmek tonu artırmaya, sağlığı iyileştirmeye ve fiziksel ve duygusal refahı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak bu prosedürleri güvenli ve etkili olacak şekilde doğru bir şekilde nasıl birleştirebiliriz? Yazımızda sauna sonrası solaryuma gidilebilir mi, banyo sonrası solaryuma gidilir mi anlatacağız.

Ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmak aşağıdakilere neden olabilir:

• güneş yanığı;
• bağışıklık sisteminin zayıflaması;
• pigmentasyon kusurlarının ortaya çıkışı;
• artan kanser riski.

Bu, “solaryum ve hamam” programının kapsamlı bir analizine ve hazırlanmasına olan ihtiyacı ve “solaryum ve sauna: birleştirilebilirler mi?” Sorusunun doğru cevabını gösterir. Ancak öte yandan bu yaklaşım vücudun aşırı ısınmasına da neden olabilir. Soruna kısmi bir çözüm zaten bulundu ve bu, işlemlerden sonra vücudun soğutulmasını içeriyor.

Hamam, sauna ve solaryum nasıl birleştirilir?

Pek çok kişi banyodan sonra solaryumu, banyodan önce solaryumu, solaryumdan sonra saunayı veya solaryumdan önce saunayı ziyaret etmenin hiçbir fark yaratmadığını düşünüyor, ancak aslında derinden yanılıyorlar.

Her ne kadar birçok uzman bile bu prosedürlerin zarar vermeyeceği ve yalnızca kişinin sağlığını iyileştireceği sırası konusunda hemfikir değil. Her durumda, zarar vermeden doğru bronzluğa ulaşmak için belirli kriterleri dikkate almak gerekir.

Çoğu dermatolog, önce solaryumu ziyaret etmeniz ve ancak daha sonra buhar banyosuna veya saunaya gitmeniz gerektiğine inanıyor. Solaryumdan sonra saunaya gitmenin mümkün olup olmadığını merak ediyorsanız dermatologlar olumlu cevap verecektir. Bu nedenle solaryumdan sonra hamama gidebilirsiniz. Onlara göre, ters sıra belirli tehlikelerle doludur. Terlerseniz ve suya girerseniz cildinizin doğal güneş koruması kaybolacaktır. Sonuç olarak UV ışınlarına karşı en hassas cilde sahip kişiler bile kendilerine ciddi şekilde zarar verebilir.

Sauna ve solaryumun birleştirilmesi farklı bir sırada mümkündür. Ters sıra durumunda, yani banyo ve saunadan sonra solaryumu ziyaret etmek, vücudunuza ek termal koruma sağlamak da önemlidir. Uzmanlar, istenmeyen aşırı ısınmaya neden olmamak için saunadan sonra soğuma ve tekrar ısınma önermektedir. Burada cildin ultraviyole radyasyona karşı duyarlılığını hesaba katmak gerekir. Çünkü ısınıp suya batırıldıktan sonra cilt neme oldukça doymuş hale gelir ve bu da üst katmanların şişmesine neden olur. Bu, önce güneşlenmenin, sonra buharlamanın daha iyi olduğunu gösteriyor.

Solaryum ve hamam ziyaretlerinin sırası bazı tartışmalara ve anlaşmazlıklara neden oluyor, ancak "solaryum ve hamam: aynı gün mümkün mü?" doktorlar ve dermatologlar oybirliğiyle aynı fikirdeydi. Sabahları saunaya veya hamama giderseniz ve akşamları güzel bir ten rengine bakım yaparsanız, sauna ve solaryumun birleşimine olanak tanır. Saunadan sonra solaryuma gidilir mi diye merak ediyorsanız 2-4 saat sonra yapabilirsiniz. Banyo sonrası solaryuma gidebilirsiniz ancak mümkünse bu işlemleri farklı günlere planlamanızı öneririz.

Solaryum, banyo ve saunayı birleştirme kuralları:

• Banyo veya saunadan hemen sonra ıslak ciltle solaryuma gitmek yasaktır. Su damlaları mikroskobik mercek görevi göreceğinden bu durum yanıklara neden olacaktır;
• Bronzlaşmadan önce ve sonra hemen yıkanamazsınız, bu nedenle en az 2-4 saat ara verin;
• Pek çok kişi, solaryumdan sonra saunaya gitmenin etkinin bir kısmını “sildiğini”, ortaya çıkan bronzluğun yıkandığını;
• Bronzlaşmadan önce sabunla yıkamamanız tavsiye edilir, çünkü bu asidik tabakayı yok edecek ve cildi yağlı yağlayıcıdan mahrum bırakacak, bu da yanma riskini artıracaktır.

Hamam, sauna ve solaryumda güvenlik önlemleri.

Saunaları, buhar banyolarını ve solaryumları ziyaret ederken güvenlik önlemlerine uymalısınız. Her şeyden önce bu ayaklarla ilgilidir, çünkü hamamda, spor salonunda veya benzeri kurumlarda kendi ayakkabılarınızı giymeniz ve çıplak ayakla yürümemeniz gerekir. Aksi takdirde mantar enfeksiyonu riski yüksektir.

Çoğu modern solaryum ve sauna, müşterilerine tek kullanımlık terlikler, paspaslar, şapkalar ve diğer ürünleri sunmaktadır. Pratik, ucuz ve bakım gerektirmeyen olmaları, müşterilerinin konforunu önemseyen işletmenin üst düzeyini yansıtıyor.

Video

Günümüz standartlarına göre açık, eşit bronzluk, bronz veya çikolata ten tonu bir özelliktir.Solaryum, sanki pahalı bir tatil yerinden yeni dönmüş gibi görünmek için mükemmel bir fırsat sunar. Solaryuma sık ziyaretlerle terapötik bir etki de elde edilir. Ancak yapay güneşle karşılaşmayanların kafasında pek çok soru var. Makalede güneşlenmek için solaryuma nasıl gidilir sorusunun yanıtları yer alıyor.

İlk kez solaryuma nasıl gidilir?

Bir kadının ilk kez solaryuma gitmeden önce bilmesi gerekenler. Temel Kurallar:

1) İlk seyahatinize cildinizi hazırlayarak başlamak doğru. Seanstan 1-2 gün önce temizleyici peeling yapın.

2) Önceden arayın ve solaryuma yanınızda ne götürmeniz gerektiğini ve orada ne verdiklerini sorun.

3) Seans öncesi ve sonrasında özel krem ​​ve losyonlar kullanın. Güneş koruyucu ürünler uygun değildir, solaryumlara özel ürünler almanız gerekmektedir.

4) Yeni başlayanlar bronzlaştırıcı ile kremsiz yapmalıdır. Bu seçenek daha ileri düzeydeki ziyaretçiler içindir. Derin bir bronzluk elde etmek için kullanılır.

5) Makyajınızı yüzünüzden yıkayın ancak dudaklarınızı UV korumalı bir balsamla korumayı unutmayın.

6) Göğsünüzü kapattığınızdan emin olun. Meme ucu bölgesindeki cilt çok hassastır. İç çamaşırı olmadan bir işleme katıldığınızda cilde zarar verme riski vardır. Vücudun alt kısmının kapatılması ve solaryuma külotsuz girilmemesi tavsiye edilir.

7) Çıplak güneşlenmeyin. En iyi seçenek: doğal kumaştan yapılmış bir mayo.

8) Gözlerinizi korumak için gözlük ve saç tokası olmadan işleme başlamayın.

9) Bir çalışana danışın, solaryumda kaç lamba olduğunu ve ilk kez bronzlaşmanın kaç dakika süreceğini öğrenin.

10) Solaryumu ilk kez bronzlaştırmak için 3 dakikaya ihtiyaç vardır. Bir seferde yavaş yavaş birkaç dakika ekleyebilirsiniz. Yeni başlayanlar haftada 2 seansla başlayabilir.

11) Yüksek sıcaklıktaki işlemlere kirpik uzatma ile gidilmesi tavsiye edilmez.

12) “Telefonumu solaryuma götürebilir miyim?” sorusu sıklıkla soruluyor. Solaryum telefonunuzda “mor” renkte olduğundan yanınızda götürebilirsiniz.

13) Hangi yaşta solaryumu ziyaret edebileceğinizi soruyorsunuz. 16-18 yaş arası zorunludur.

Güneşlenmek için solaryuma ne sıklıkla gidebilirsiniz ve gitmelisiniz?

Bir seansın süresi lambaların gücüne, solaryumun tipine ve bronzlaştırıcının cildine bağlıdır. Ortalama olarak yeterli 5-10 dakika. İlk ziyaret üç dakikayı geçmemelidir.

Solaryumu her gün ziyaret edemezsiniz. Teorik olarak mümkün ama pratikte bu kadar sık ​​​​güneşlenmeye değmez. En iyi seçenek solaryuma gelmek olacaktır. 3-4 gün içindeönceki prosedürden sonra. İdeal olarak haftada 3 seanstan fazla yapılmamalıdır. 10 seanslık (yaklaşık 3 hafta) bir kurs yapılması tavsiye edilir. Kursun sıklığı yılda iki kezdir.

Kozmetologlar “kaç kez ve kaç dakika güneşlenmeli?” sorusuna karar verirken 50/48 kuralını kullanırlar. 50, yıllık seans sayısıdır ve 48, her prosedür arasındaki minimum aralıktır (saat cinsinden).

Doktorların %90'dan fazlası adet döneminde güneşlenmemeniz gerektiği görüşündedir. Adet günlerinin günlük yaşamda “kritik günler” olarak adlandırılması tesadüf değildir.

Jinekologlar bu tür seansların olumsuz sonuçları olarak şunları belirtmektedir:

• Genel sağlıkta bozulma. Kural olarak, kan kaybına kan basıncındaki değişiklikler eşlik eder ve baş dönmesi, hatta bayılma hissedebilirsiniz.
• Boşaltım sayısında artış. Adet sırasında akıntının hacmi ortam sıcaklığına bağlıdır. Sıcaklık arttıkça kan damarlarda daha hızlı dolaşır. Sonuç olarak, bu bol miktarda akıntıya yol açar.
• Her zamankinden daha acı verici hisler.

Kozmetologlar ve dermatologlar bu listeye şunları ekliyor:

• Düzensiz bronzlaşma. Bugünlerde hormonların dengesi stabil değil. Pigmentasyon değişir, sivilce ortaya çıkar ve melanin seviyeleri azalır. Beklenen bronz ten tonu yerine, bronzluk büyük olasılıkla eşitsiz olacak veya tahriş ve yanıklara maruz kalacaksınız.

Seansınızı yeniden planlayamayacağınıza kendiniz karar verirseniz, mümkünse, regl döneminizin son günleri için güzellik salonuna bir ziyaret planlamaya çalışın. İşlem sırasında kendinizi iyi hissetmiyorsanız seansı sonlandırın.

Bronzlaşmadan ne kadar süre sonra yıkayabilirsiniz?

Suyun bronzluğun yerleşmesine izin vermediğine dair yaygın bir inanış vardır. Bu doğru mu? Ve ne kadar zaman alabilir?

Bronzlaşmanın hemen ardından duş almamalısınız. Gerekirse kalan kremayı peçeteyle çıkarın.

Solaryumu ziyaret ederken bronzlaştırıcı kullandıysanız 4 saat sonra duşa girebilirsiniz. Bu tür ürünler kullanılmayıp sadece krem ​​kullanıldığında 1,5-2 saat sonra yıkamak mümkün oluyordu.

Bronzluğunuzun daha uzun süre dayanmasını sağlamak için kese veya sert bezler kullanmayın. Cilt kuruduğunda nemlendirici veya süt uygulayın.

Hamilelik ve solaryumu çocuk açısından sonuçsuz birleştirmek mümkün müdür? Sorunun net bir cevabı yok.

Hamilelikte solaryuma gidilmesi fikrini destekleyen uzmanlar şunu vurguluyor:

• UV ışınları bağışıklık sistemini güçlendirir ve hemoglobini iyi seviyede tutar.
• Kuzey ülkelerindeki hamile kadınlar veya kutup gecelerinin yaşandığı bölgelerde yaşayanlar solaryumdan faydalanıyor çünkü... ultraviyole radyasyonu tam olarak alma şansına sahip değiller. Ancak bu tür seanslar jinekoloğunuzun izni ve gözetiminde gerçekleştirilir.

Zıt görüşlü doktorlar aşağıdaki argümanları veriyor:

• İşlem sırasında aşırı ısınmanın fetüs üzerinde olumsuz etkisi vardır.
• Ultraviyole ışık deriden plasentaya nüfuz eder ve doğrudan bebeğe gider.
• Güneş losyonu emildiğinde cildin hasarlı bölgelerinden çocuğunuza da ulaşabilir.

Yine de solaryuma gitmeye karar verirseniz, temel kurallara ek olarak birkaç tanesine daha uyun:

• Solaryumda geçirdiğiniz süreyi 4-5 dakikaya düşürün.
• Midenizi bir havluyla kapattığınızdan emin olun.
• Aşırı ısınmaya dikkat edin, sıcaklığınızı ve sağlığınızı izleyin.
• Daha fazla sıvı tüketin çünkü... Güneşlendikten sonra vücut susuz kalır.

Solaryumu ziyaret etmeden önce anne adayının bir doktora danışması gerekir.

Ancak hamilelik sırasında annenin kendini iyi hissetmesinin ve harika bir ruh halinde olmasının önemli olduğu unutulmamalıdır. Ve bunun için solaryumda güneşlenmeniz gerekiyorsa, bunu yapabilirsiniz ve hatta yapmanız gerekir. Ancak solaryuma gitmenin çocuğu ek strese maruz bıraktığını unutmayın.

Emziren bir annenin solaryuma gitmesi mümkün mü?

Genel olarak emziren bir anne solaryumda güneşlenebilir. Solaryum, kalsiyumun emilimi için gerekli olan D3 vitaminini elde etmenin etkili yollarından biridir. Annenin bebeğin normal gelişimi için mutlaka bu elemente ihtiyacı vardır.

Doğru tabaklama işlemi emzirmeyi olumsuz etkilemez.

• Alerjiden kaçınmak için krem ​​ve losyonları seçerken özellikle dikkatli olmalısınız. Doğumdan önce alerjik reaksiyon geçirip geçirmediğiniz önemli değil, çünkü vücut iyileşir ve yeni olan her şeye öngörülemeyen bir şekilde tepki verebilir.
• Zamanı kesinlikle dozlayın. Doğum yapmadan önce ateşli bir "bronzlaşma hayranı" olsanız bile 5 dakika yeterlidir.
• Bronzlaşma sırasında göğüs kapatılmalıdır. Üstsüz bronzlaşma hariçtir. Emzirirken olumsuz etkilere karşı hassastır.

Solaryumda yüzünüzün yanmasının veya yanmasının nedeni, yanlış kalma süresini veya kremi seçmiş olmanızdır. Hasar birkaç saat sonra ortaya çıkar.

Yapmanız gereken ilk şey gidip yüzünüzü deterjansız ılık suyla yıkamak. Yanık tedavisi için ecza dolabınıza bakın. Hasar %100 güneş yanığına benzer. Pantenollü preparatlar uygundur. Ayrıca halk ilaçlarını (yoğurt) da kullanabilirsiniz. Bir süre açık güneşte yürümekten kaçının.

Solaryumu ziyaret ettikten sonra yüzünüzde kızarıklık, şişlik veya soyulma fark ederseniz, o zaman alerjik reaksiyon. Çoğu durumda bu belirtiler birkaç gün içinde kaybolur. Alerji geçmezse, bu bir doktora danışmak için bir nedendir.

Sonuç olarak bir kez daha hatırlayalım Solaryumda güzel, en önemlisi güvenli bir bronzluk için biz neyiz? Bir “maymuna” dönüşmemek için zamanında durmak önemlidir. Sizinle amacımız ten renginizi daha parlak ve asil hale getirmek, kusurları değiştirmek ve vücudu güçlendirmektir.

Pek çok kadın, solaryum olmadan hayatlarını hayal edemez ve bu nedenle, prensip olarak güneşte doğal olarak bronzlaşma fırsatına sahip oldukları yaz aylarında bile burayı ziyaret eder. Ancak bazı kadınlar güzel bir bronzluk elde etmek için bu iki yöntemi birleştirmeyi tercih ediyor. Peki solaryumdan sonra güneşlenmek mümkün mü? Peki bunun ne gibi sonuçları olabilir?

Kadınların çoğu solaryumdan sonra güneşlenmenin mümkün olduğuna inanıyor ve bunda yanlış bir şey yok. Ama öyle mi? Yapay ultraviyole radyasyonun ve güneş ışınlarının cilde nasıl etki ettiğini hatırlayalım.

Yani solaryumu ziyaret ederken cilt yapay ultraviyole radyasyona maruz kalır. Bu dönemde hücrelerinin her biri nemini kaybetmeye başlar, kurur ve ciddi şekilde hasar görür. Bu durumda çoğu tamamen ölür, ardından vücut tarafından reddedilmeye başlarlar çünkü vücut tarafından yabancı bir şey olarak kabul edilirler.

Bu süreç başladığında vücut, cildin zarar görmüş üst tabakasını onarmak için tüm gücünü kullanmaya başlar. Ve solaryumu sık sık ziyaret etmekten yoruluyor çünkü sürekli olarak kapağı üzerinde çalışmak zorunda kalıyor. Ancak vücudun diğer organları ve sistemleri de dikkat gerektirir. Bu nedenle, solaryuma sık sık yapılan ziyaretler nedeniyle insanlar hormonal bozukluklar, diyabet ve cilt kanseri gibi çeşitli hastalıklardan muzdarip olmaya başlar.

Güneş ışınları da aynı etkiye sahiptir. Ayrıca cilde zarar verirler. Ve bu iki güçlü “silahı” birleştirirseniz, cilt hızla yaşlanmaya başlar, gevşek ve gevşek hale gelir.

Bu nedenle solaryumdan sonra güneşte güneşlenmenin mümkün olup olmadığı sorusuna kesin olarak cevap vereceğiz - hayır! Solaryum ve plaj ziyaretleri sırasında gerekli özen gösterilse bile bu durum cilde büyük zarar verir.

Pek çok kadın şu soruyla da ilgileniyor: Denizden sonra solaryumda güneşlenmek mümkün mü? Ne için? Sonuçta, dinlendikten sonra cilt güzel bir renk kazanır. Birçok kişi denizden sonra bronzluğunu korumak için solaryuma gitmek ister. Ancak bu durumda bunu yapmaya değmez. Deniz güneşi ve havası sağlığa iyi gelse de cilde de etkisi vardır.

Bu nedenle, güzel bir bronzluk elde etmek istiyorsanız, bunu elde etmenin tek bir yolunu seçmelisiniz - yapay veya doğal. Tabii ki, ikincisi sağlık açısından en güvenli olanıdır.

Solaryumdan ne kadar süre sonra güneşlenebilirsiniz?

Bronzlaştıktan sonra plaja gidemiyorsanız ne zaman güneşlenebileceksiniz? Aslında çok beklemenize gerek kalmayacak. Solaryumda cildi ışınlayan ultraviyole radyasyonun etkisi bir gün sonra maksimum zirveye ulaşır.

Ve işlemden 24 saat sonra cildinizin durumu tatmin ediciyse, yani kızarıklık, yanık veya ağrı yoksa, o zaman güvenle plaja gidebilirsiniz.

Ancak şu anda cildinize çok dikkatli bakmanız gerekeceğini unutmayın. Güneş koruyucular ve nemlendirici güneş sonrası losyonlar her zaman kullanılmalıdır. Evde, örneğin fermente süt ürünleri ile iltihaplanmayı hafifletmeye, yoğun nemlendirmeye ve cildin hızlı bir şekilde onarılmasına yardımcı olacak çeşitli nemlendirici maskeler yapmanız çok iyidir.

Ancak ultraviyole radyasyona sürekli maruz kalmanın cilt için tehlikeli olduğunu anlamalısınız. Bu onun erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle yaz aylarında solaryumu ziyaret etmekten kaçınmak daha iyidir, özellikle de kumun üzerinde uzanıp güneşlenme fırsatınız varsa.

Peki, denizden yeni döndüyseniz ve bronzluğunuzu korumak için solaryumu ziyaret etmek istiyorsanız, bu fikri en az 2-3 hafta ertelemek en iyisidir. Cildinize biraz dinlenme ve iyileşme sağlayın.

Solaryumu ziyaret etme hakkında video

Rusya'da bronzlaşma hala moda. Özellikle orta bölge ve daha soğuk bölgelerde yaşayanlar arasında, güneşi yılda yalnızca birkaç ay görebilenler arasında.

Onlar için hemen hemen her şehirde - fitness merkezlerinde, güzellik salonlarında ve hatta banyo ve saunalarda solaryum hizmetleri verilmektedir.

Peki solaryumda bronzlaşmanın herhangi bir faydası var mı? Rusya Sağlık ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı Merkezi Araştırma Dermatoveneroloji Enstitüsü çalışanı Tıp Bilimleri Adayı Sergey Chub anlatıyor.

Bilim insanları solaryumlar hakkında ne düşünüyor?

Sağlıklı cilt

Cildinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz? Beslenme ve su, güneş ve kötü alışkanlıklar, uyku ve bir bütün olarak vücudun sağlığı - Devlet Bilimsel Dermatovenereoloji Merkezi müdürü Anna Kubanova, cilt sağlığını etkileyen faktörlerden bahsediyor.

Chub, "Ultraviyole radyasyonun veya başka bir deyişle UV ışınlarının etkilerine iyi bir örnek, tıbbi aletleri, ameliyathaneleri ve diğer hastane odalarını dezenfekte etmek için "mavi" lambaların kullanılmasıdır" diyor. “UV ışınları çoğu bakteriyi öldürür.”

Çeşitli çalışmalara göre, 30 yaşın altındaki kişilerde solaryumda bronzlaşma bağımlılığı, en tehlikeli malign tümör türlerinden birinin gelişme riskini yüzde 75 artırıyor - melanom.

Bu nedenle Birleşik Krallık birkaç yıl önce reşit olmayanlara solaryum hizmeti sağlanmasını yasakladı.

Ve 2009 yılında Dünya Sağlık Örgütü (WHO) solaryumları en önemli kanser risk faktörleri. Bu kategori aynı zamanda tütün, asbest, arsenik ve diğer tanınmış kanserojenleri de içerir. Artık DSÖ kategorik olarak bronzlaşma yataklarının kozmetik amaçlı kullanılmasını önermemektedir.

Solaryumlar neden zararlıdır?

Dünya yüzeyine ulaşan ultraviyole ışınlar iki türe ayrılır: A (UVA) ve B (UVB).

UVB ışınları öncelikle termal güneş yanığına neden olur.

A tipi ışınlar derinin derin katmanlarına (dermise) nüfuz edebilir. Bağışıklık sistemini baskılayabilir, hücre DNA'sını yok edebilir ve kansere neden olabilirler.

Kontrolsüz maruz kalma ile ultraviyole ışınları sağlıkta 1 numaralı faktör haline gelir. cilt kanseri gelişimi. Üstelik UVA ışınlarının kaynağının ne olduğu önemli değil (güneşten ya da solaryumdaki bir lambadan gelen) aynı derecede tehlikelidir.

Solaryum lambalarından gelen radyasyon, güneş ışığı gibi esas olarak UVA ışınlarını içerir. Bununla birlikte, solaryumlarda kişi bir doz ultraviyole radyasyon alır ve bu da normal güneş enerjisinden 10 kat daha yüksek.

Çeşitli tahminlere göre, solaryumda geçirilen standart süre olan 10 dakika, güney güneşine iki saat maruz kalmaya eşit olabilir.

UVA ışınları, cildi kahverengiye çeviren melanin pigmentinin oluşumunun artmasına neden olur. Bu da, sıklıkla bronzlaşma tutkusuyla ilişkili olan en yaygın kötü huylu tümör olan melanomun gelişmesine yol açar.

Bronzlaşma yatakları neden görünümünüzü iyileştirmiyor?

UVA ışınları kolajen ve elastini yok edin, cildin elastikiyetinden sorumludur ve kurutur. Kozmetologlar, solaryumlarda bronzlaşanların yavaş yavaş donuklaştığına ve bronzluk solduktan sonra grimsi bir renk aldığına inanıyor. Ve solaryumdan gelen bronzluğun çoğu zaman doğal olmayan bir gölge olduğu ortaya çıkıyor.

Ayrıca ciltte tüm kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri net bir şekilde görünür hale gelir. Solaryum onun durumunu iyileştirmez; sivilce ve diğer cilt sorunlarına yardımcı olmaz.

Chub, "Solarzlaşma yatakları sivilceleri tedavi etmiyor" diyor. — Aşırı UVA radyasyonu ile bağışıklık sistemini basitçe uyarmak belli bir süre için onu sarsıyor ve döküntülerin sayısının azalmasına yardımcı oluyor. Ancak sürekli güneş ışığına maruz kalırsanız cildiniz daha da fazla zarar görür.”

Kimler solaryumda güneşlenmemelidir?

Soluk tenli, çilli ve kızıl saçlı insanlar.
Menstruasyon sırasında kadınlar.
Cilt hastalıkları olan insanlar.
Hamile ve emziren.
Çok sayıda ben ve yaşlılık lekesi olan insanlar.
Bazı ilaçları alırken. İlacı reçete eden doktora danıştığınızdan ve ilaçlarla ilgili talimatları dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
Akut soğuk algınlığı, astım, hipertansiyon, ateroskleroz, kan hastalıkları ve bir dizi başka hastalık için. Akut ya da kronik hastalıklarınız varsa solaryumu kullanıp kullanamayacağınızı doktorunuza danışın.

Hala solaryumda güneşlenmeye karar verirseniz

Bir dermatoloğu ziyaret edin ve ultraviyole lambalar altında bronzlaşmak için iznini alın. Bu uzman cilt tipinizi belirleyip size bilgi verecektir. ne kadar süreyle ve hangi düzenlilikle Solaryumda güneşlenebilirsiniz.

Solaryumu ziyaret etmeden önce duş alın ve tüm dekoratif kozmetik ürünlerini, parfümleri ve deodorant izlerini yıkayın. Kozmetik araçlar Ultraviyole ışınlarına maruz kalmak ciltte tahrişe ve hatta alerjiye neden olabilir.

Kullanmak güneş kremi Solaryumda bronzlaşmaya yönelik, göz kapaklarının ve dudakların ince derisine uyguladığınızdan emin olun.

Göğüslerinizi açmayın. Mayoyla güneşlenmek idealdir ancak göğüs uçlarınıza ve bölgelerine çıkartmalar yapıştırılması da kabul edilebilir. 30 yıl sonra meme tümörü gelişme riskinin kat kat arttığını, solaryumun bu riski daha da artırdığını unutmayın.

Solaryumda bronzlaştıktan sonra kullanmayı unutmayın nemlendiriciler Bu tür bronzlaşma için özel olarak tasarlanmıştır.

En önemli

Solaryumda bronzlaşmanın sadece sağlıklı değil, aynı zamanda ultraviyole ışınlarının artan dozu nedeniyle sağlık açısından da tehlikeli olduğu unutulmamalıdır. Ancak yine de bu şekilde güneşlenecekseniz doktorunuza danışın ve son derece dikkatli olun.

Solaryum, modern kozmetolojinin başarılı icatlarından biridir. Yılın herhangi bir zamanında yüzünde ve vücudunda güzel, eşit bir bronzluk elde etmek isteyenlerin hayatı çok daha kolaylaşıyor. Güneş ışınlarının yerini alan bu sihirli ürün, güzellik pazarına girdiğinden beri popülaritesini kaybetmedi. Bu yazımızda solaryumun vücut üzerindeki etkisinden, artı ve eksilerinin neler olduğundan detaylı olarak bahsedeceğiz.

Bu tür yapay bronzlaşma hakkındaki görüşler karışık: Bazıları ultraviyole ışınlarının vücuda zararlı olduğuna inanıyor, diğerleri ise sağlığınıza zarar vermeden solaryumu ziyaret edebileceğinizi savunuyor, asıl mesele doğru bronzlaşma programını seçmek. Peki solaryumun gerçekten insan sağlığına zararlı olup olmadığını ve doktorların bu konudaki görüşleri neler, öğrenelim.

Solaryumun vücut üzerindeki etkisi nedir?

Solaryumlarda kullanılan ultraviyole, güneş ışınlarından farklı olarak belirli bir dalga boyuna sahiptir ve bu da vücut üzerindeki olumsuz etkisini en aza indirmeyi sağlar. Radyasyon parametreleri cilt tipine bağlı olarak her kişi için ayrı ayrı seçilir. Bu nedenle, açık ten için 290-320 nanometrelik bir dalga boyu, koyu ten için ise 320-400 nanometrelik bir dalga boyu güvenli kabul edilir. Modern solaryumlar, cilt tipini ve buna karşılık gelen bronzlaşma rejimini belirleyen sistemlerle donatılmıştır. O halde bir solaryum neden kötü olabilir?

Gerçek şu ki, UV ışınları ciltte fotokimyasal reaksiyonlara neden oluyor ve bu da ciddi sonuçlara yol açıyor. Bu nedenle, kadınlar için solaryumun tehlikesi, çikolata bronzluğu arayışında, izin verilen ultraviyole radyasyon dozunun ihlal edilmesi ve bu da çoğu zaman yanıklara yol açmasıdır. Ayrıca hassas cilt erken yaşlanmaya başlayacak, incelip aşırı kuru hale gelecektir.

Birçok kız üstsüz güneşlenmeyi tercih ediyor. Ancak ultraviyole ışınlarının kansere neden olduğunu hatırlamakta fayda var. Meme bezi. Solaryumda güneşlenirken göğüsleriniz özel plastik kapaklarla korunmalı veya meme ucu çıkartmaları kullanılmalıdır. Ve bir bronzlaşma programını takip ettiğinizden emin olun!

Erkekler için solaryum daha az tehlikelidir ancak aşırı kullanımı sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Bilmek önemlidir! Solaryumda uzun süre kalmak sinir sisteminin aktivitesini engeller!

Solaryumda zarar vermeden nasıl güneşlenirim?

Solaryumu ziyaret etmek için herhangi bir kontrendikasyonunuz yoksa güvenlidir. Bunlardan biraz sonra bahsedeceğiz ama şimdilik sağlığınıza zarar vermeden istenen etkiyi elde etmek için solaryumu ziyaret ederken hangi kurallara uymanız gerektiğine bakalım.

Solaryumda sağlıklı bronzlaşma kuralları:

• İlaç kullanıyorsanız solaryuma gitmeden önce mutlaka doktorunuza danışın;
• solaryumdan iki saat önce duş alın;
• kullanırsanız yıkadığınızdan emin olun;
• pigmentasyona neden olabileceğinden seanstan önce kullanmayın;
• Standa girmeden önce takıları çıkarın;
• Gözlük kullanarak gözlerinizi ultraviyole radyasyondan koruyun. Önce kontakt lensleri çıkarın;
• Donukluk ve kırılganlığı önlemek için başınızı pamuklu bir eşarpla örtün;
• göğsünüzü özel pedlerle örtün;
• Seans sırasında talimatları kesinlikle izleyin;
• solaryumda özel bronzlaşma ürünleri kullanın;
• kabinde geçirilen izin verilen süreyi aşmayın;
• Seansı tamamladıktan sonra ılık (soğuk değil!) bir duş alın ve cildinize nemlendirici uygulayın.

Solaryumu ne sıklıkla ziyaret edebilirsiniz?

Kademeli bronzlaşma, solaryumdaki en zararsız bronzlaşmadır. İlk seans 2-3 dakikayı geçmemeli, solaryumda geçirilen maksimum süre 10 dakikayı geçmemelidir.

Solaryumu iki günde bir ziyaret edebilirsiniz, 5-6 seanstan sonra 10 gün ara vermeniz tavsiye edilir.

Belirteçler

Bazı durumlarda, bir solaryumu ziyaret etmek yeterlidir. Neden soruyorsun? Gerçek şu ki, doğru yaklaşımla prosedür sadece güzel bir bronzluk sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda çeşitli hastalıkları da tedavi ediyor.

Solaryum için endikasyonlar:

• soluk cilt;
• ultraviyole eksikliği;
• kronik yorgunluk sendromu;
• sertleşme;
• kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• nevralji, bitkisel-vasküler distoni;
• cilt hastalıkları.

Solaryum ayrıca yüzdeki sivilcelerden kurtulmaya da yardımcı oluyor ya da öyle diyorlar. Önemli olan aşırıya kaçmamaktır, çünkü görünen bir iyileşmenin ardından sivilce 1-2 hafta sonra daha da kötüleşebilir.

D vitamini eksikliğini telafi etmek mümkün mü?

Ultraviyole ışık vücutta eksik olan D vitamini miktarının üretimini teşvik eder Ancak doktorlar şunu belirtiyor: Vücudunuzu gerekli vitaminle yenilemek için solaryuma gitmenize hiç gerek yok, yüz üstü yürümek daha iyidir güneşli havalarda daha sık.

Tıbbi amaçlar için solaryum nasıl düzgün bir şekilde ziyaret edilir?

Tıbbi amaçlar için bir solaryumu ziyaret ederken, öncelikle bu prosedürlerin tavsiye edilebilirliğini belirleyecek ve bireysel bir tedavi yöntemi önerecek olan doktorunuza danışmalısınız. Tedavi olmayı planladığınız solaryumun parametreleri ve özellikleri hakkında da önceden bilgi sahibi olmanız gerekir.

Hastalığın türüne bakılmaksızın bir tedavi seansının 5 dakikadan fazla sürmemesi gerektiğini unutmamak önemlidir.

Kontrendikasyonlar

Solaryumda bronzlaşmanın bir takım ciddi kontrendikasyonları vardır.

• akut dönemde kronik hastalıklar;
• soğuk;
• artan vücut ısısı;
• sıtma;
• aktif tüberküloz;
• karaciğer ve böbrek hastalıkları;
• kan hastalıkları;
• kardiyovasküler hastalıklar;
• şiddetli diyabet;
• mastopati;
• uçuk;
• varisli damarlar;
• fibroadenom, rahim fibroidleri ve diğer kötü huylu/iyi huylu oluşumlar;
• kist;
• mamoplasti;
• dermatit;
• hemanjiyomlar;
• doğumdan sonra dahil. sezaryen;
• operasyondan sonra.

Hamilelik sırasında Solaryum kesinlikle kontrendikedir. Gerçek şu ki, hamile kadınların vücudundaki hormonal değişiklikler nedeniyle, erken aşamalar da dahil olmak üzere vücut koyu lekelerle kaplanabilir. Ayrıca bu durum vücuda ek bir yük getirir ve tümör riski önemli ölçüde artar.

Emzirirken(emzirme) solaryum benzer nedenlerle ziyaret edilemez. Emziren bir annenin sağlığına zarar vermemek için emzirme döneminin bitimini beklemesi daha iyidir.

Kritik günlerde Solaryuma gitmek de kontrendikedir. Bunun nedeni, vücut ısısındaki artışın ağır kanamaya neden olabilmesi ve adet sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle cildin dengesiz bir şekilde bronzlaşmasıdır.

İnsanlar sıklıkla güzellik forumlarında şunu soruyor: Botox ve Dysport enjeksiyonlarının yanı sıra özellikle biorevitalizasyon prosedürlerinden sonra solaryumda güneşlenmek mümkün mü? Bu alanda çalışan uzmanlar, enjeksiyonlardan sonraki ilk 10-15 gün içinde solaryumu ziyaret etmekten kaçınmanızı şiddetle tavsiye ediyor, çünkü yüksek sıcaklıklar ve UV radyasyonu nedeniyle iyileşme süreci daha uzun ve daha yavaş olacaktır.

İşlemden sonra epilasyonŞekerleme de dahil olmak üzere solaryumu en geç bir gün sonra ziyaret edebilirsiniz, çünkü epilasyon sonrası cilt çok hassastır ve radyasyon tahrişe, alerjik reaksiyonlara ve hiperpigmentasyona neden olabilir.

Sonrasında lazer epilasyon en az iki hafta beklemeniz ve ancak o zaman solaryuma bir gezi planlamanız gerekir.

Eğer yaptıysan vücuda dövme Yeni bir dövme ultraviyole radyasyonun etkisi altında hızla solabileceğinden, solaryuma yapılacak gezi bir ay ertelenmelidir.

İlişkin delici, yeni bir yaranın iyileşmesi uzun ve acı verici bir zaman alacağından, bir delinmeden sonra en geç 2 hafta içinde solaryumu ziyaret etmenize izin verilir.

Kullanılabilirlik yoksun bırakan vücutta ayrıca bir solaryumu ziyaret etmek için geçici bir kontrendikasyon olabilir. Birincisi, bronzluğun arka planında lekeler daha da öne çıkacak ve ikincisi, nüksetme mümkün olacak. Tedaviden sonra cilt renginin eşitlendiği 6-12 aydan daha erken olmamak üzere güneşlenebilirsiniz.

Sonrasında mikro-blading UV ışınları hasarlı cildi tahriş edebileceğinden en az iki hafta güneşlenmeyin.

Sonrasında saunalar ve denizler Su prosedürleri cildi radyasyona karşı çok duyarlı hale getirdiğinden ve yanıklar oluşabileceğinden, en geç 3 gün sonra solaryumda güneşlenebilirsiniz.

Kirpik uzantıları ile Solaryumu ziyaret edebilirsiniz ancak gözlerinizin özel gözlüklerle korunması şartıyla.

İyileşti yara izleri,Çeşitli yaralanmalar nedeniyle vücutta ortaya çıkan solaryuma kontrendikasyon değildir.

Solaryumu ziyaret etmenin çeşitli hastalıklarla uyumluluğu

Yukarıda solaryumun tıbbi amaçlar için kullanılabileceği söylenmişti. Özellikle böyle bir bronzluk sedef hastalığı, erizipel, bronşit, soluk borusu iltihabı, astım, plörezi vb. için etkilidir. Doktorlar ayrıca romatizma, ateroskleroz, artrit, kemik kırıklarının sonuçları, nevralji, vejetatif-vasküler distoni ve omurilik yaralanmaları için de önermektedir.

Benleriniz varsa solaryumu ziyaret etmek mümkün mü?

Cildinizde benler varsa solaryumu ziyaret edebilirsiniz ancak büyük, dışbükey oluşumlar özel pedlerle korunmalı ve hiçbir durumda sık yapılan prosedürleri aşırı kullanmamalısınız.

Vücutta çok fazla ben varsa, uzmanlar solaryuma gitmeyi önermiyor çünkü UV radyasyonu onların büyümesine neden olabilir. Dağlama da dahil olmak üzere bir köstebeği çıkardıktan sonra, cilt tamamen iyileşene kadar solaryumu ziyaret etmek tamamen yasaktır.

Solaryumu ziyaret ettikten sonra olumsuz sonuçlar

Solaryum tutkusu sıklıkla yanık, kızarıklık, döküntü, kaşıntı, şişlik, sivilce, ateş, baş ağrısı, yaşlılık lekeleri, yeni benler, beyaz lekeler gibi olumsuz sonuçlara yol açar. Uzmanların tavsiyelerine uyursanız bu olumsuz sonuçlardan kaçınılabilir (bkz. “Solaryumda sağlıklı bronzlaşma kuralları”). Peki sorunlar ortaya çıkarsa ne yapmalı? Size en sık görülen yan etkilerle nasıl başa çıkacağınızı anlatıyoruz.

Bırakmak yüzde kızarıklık ve vücutta kırmızı lekeler Yağlar yardımcı olacaktır: ayçiçeği, zeytin, kafur veya dulavratotu. Merhemler (örneğin, “Kurtarıcı”) ve onarıcı spreyler (örneğin, “Panthenol”) da cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kızarıklıkları güneş sonrası kremlerle de giderebilirsiniz.

Yanmış yanıkları ortadan kaldırmak için alanlar bir kremle veya yara iyileştirici maddelerle tedavi edilmelidir: merhem ("Kurtarıcı"), sprey (örneğin, "Panthenol").

Eğer kaşıntı Bu, UV ışınlarına veya kullanılan bronzlaşma ürünlerine karşı alerjiniz olduğu anlamına gelir. Yerel antihistaminik merhemler (jeller) ve ilaçlar (örneğin Loratadin) kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Solaryumdan sonra ise baş ağrısı, bu vücudun aşırı ısındığı anlamına gelir. Vücudun mümkün olduğu kadar çabuk soğutulması gerekiyor. Bir bardak soğuk su içip 10-15 dakika temiz havaya çıkın. Ağrı kesici almamalısınız.

Solaryuma alternatif

Bronzlaşmış bir cilde sahip olmak istiyorsanız, ancak bu tür yapay bronzlaşma sizin için kontrendikeyse veya her seanstan sonra yan etkiler ortaya çıkıyorsa, solaryuma yapılan gezileri başka seçeneklerle değiştirin.

Solaryum olmadan ve plaja gitmeden nasıl bronzlaşabilirsiniz? Solaryum yerine bronzlaşma ürünlerini kullanabilirsiniz. Tek bir işlemle elde edilebilecek anında bronzluk da değerli bir alternatif olacaktır. Bronzlaşma ürünü - kamış losyonu - yalnızca doğal bileşenler içerdiğinden kesinlikle güvenli ve zararsızdır. Anında bronzlaşmanın tek dezavantajı kısa süreli (7-14 gün) etkisidir.

Prosedürün artıları ve eksileri

Her kozmetik prosedür gibi solaryumun da artıları ve eksileri vardır.

Artıları:

• hatta bronzluk;
• iyileştirici etki;
• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• sertleşme;
• uzun süreli sonuç;
• Güneşe kıyasla cilde nazik davranır.

Eksileri:

• çok sayıda kontrendikasyon;
• ultraviyole duyarlılığı;
• yan etkiler.

Solaryum yılın herhangi bir zamanında istenilen bronzluğu fazla çaba harcamadan sağlar. Aynı zamanda, prosedürün önemli kontrendikasyonları ve katı kısıtlamaları vardır; bunlara uyulmaması ciddi yan etkilerin eşlik ettiği bir durumdur.

Bu şekilde güneşlenmeye değip değmeyeceğine karar vermek size kalmış. Hala bir solaryumu ziyaret etmeyi planlıyorsanız, öncelikle sağlığınızı ve cilt durumunuzu objektif olarak değerlendirin ve gerekirse bir uzmana danışın. Ve unutmayın: Kurs minimum zamanla başlamalı ve yavaş yavaş arttırılmalıdır. Bu sayede kendi sağlığınıza zarar vermeden istediğiniz sonucu alacağınız garanti edilir.