Kararsız insanlar için hayat nasıldır? Karar vermeyi ve öncelikleri belirlemeyi nasıl öğrenebilirim? Başkalarının tavsiyeleriyle nasıl başa çıkılır?

Pierre Richard'ın tüm karakterleri son derece kararsız insanlardır. Belki de rolleri kendisinin bir yansımasıdır?
Ancak kararsızlık Pierre'in popüler bir oyuncu olmasını engellemedi!

Angela Kharitonova,
pratik psikolog.

Kararsızlık nereden geliyor?

Her psikolojik sorun gibi kararsızlığın da kökleri çocukluktadır. Kural olarak, kararsız insanların, çocuk büyümüş olsa bile, tüm kararları çocuk adına veren zorba bir ebeveyni vardı. Kişi “öğrenilmiş çaresizlik” geliştirir, kendisinin hiçbir şey yapamayacağına inanır. Bu tür insanlar sıklıkla tarikatların, şarlatanların ve dolandırıcıların kurbanı oluyor.

Kararsızlığın ikinci versiyonu da "çocukluktan itibaren": ebeveynlerin çocuk adına hiçbir şeye karar vermediği, ancak herhangi bir hata nedeniyle onu sert bir şekilde cezalandırdığı zamandır. Yetişkin bir çocuk hayatı boyunca bunları yapmaktan korkar. Hata ona korkunç ve onarılamaz bir şey gibi görünüyor. Anne-baba çocuğa “hiçbir şey yapmayan hata yapmaz” ve “hatalardan ders çıkarır” açıklamasını yapmamıştır. Bu tür insanlar genellikle başarısızlıktan kaçınmak için gerçekten "hiçbir şey yapmamayı" seçerler.

Kararsızlığın üçüncü versiyonu “çocukluktan itibaren” değildir. Çoğu zaman bir kişi yalnızca dahili olarak herhangi bir karar vermek istemediği için bir karar vermez. O kadar iyi gidiyor ki! Veya karar vermemenin gizli bir faydası vardır. Bu durumda karar kişiye göre değil şartlara göre verilir.

Karar vermeyi öğrenmek nasıl

1  Kararsızlığınız hata yapma korkusudur. Kendinize hata yapmanıza izin verin (hata gerçeği aramaktır), hata durumunda önceden bir strateji düşünün.

Örnek: bir erkekten hoşlanıyorsun ve sana bunun karşılıklı olduğu anlaşılıyor. Onu ziyarete davet etmeye karar verdin. Bir hata durumunda (konuşma sırasında onun sizinle ilgilenmediğini anlarsınız), onun akıllı bir programcı olduğunu duyduğunuzu ve sadece bilgisayar konusunda yardım istemek istediğinizi itiraf edersiniz.

2  Kararsızsınız çünkü kararlar sizin yerinize verildi. Son olarak kendinize şunu söyleyin: Hayatınızı sizden daha iyi kimse bilemez. Tavsiyeden kaçının. İlk başta korkutucu olacak. Zihinsel olarak koruyucu meleğinize dönebilirsiniz. Ve kendinizi sevmeyi öğrenin; kararsızlığınız, öz-sevgi eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Hayatınız için bir plan yazın.

Örnek: 3 yıl içinde şunları istiyorum: Evlenip çocuk sahibi olmak, belli bir pozisyon ve gelire sahip olmak, İngilizce öğrenmek.

Bunun için yapıyorum...(Hedeflere ulaştıktan sonra yapılacak yeni şeyleri günlük, haftalık, aylık planıma sığdırıyorum).

Bunun için ihtiyacım var...(yeni gardırop, birçok tanıdığı olan kız arkadaşlar, ileri eğitim, günde bir saat boş zaman buluyor).

Psikolojik kaynaklar(arkadaş canlısılık, gülümseme yeteneği, kendi başına ısrar etme yeteneği).

bugün ne yapacağım, yarından sonra...

Engellerle nasıl başa çıkabilirim?

Böyle bir planla artık kararsız kalmanız mümkün değil!

3  Kararsızlığınızda suçlanacak gizli bir fayda var.Şu soruyu düşünün ve cevaplayın (3-5 kez): Karar vermemek benim için neden uygun/faydalı? Sizi karar vermekten alıkoyan bir fayda bulduğunuzda, faydanın bir kısmını nasıl koruyacağınız ve yine de bir seçim yapabileceğiniz konusunda bir uzlaşmaya varın.

Örnek: Henüz evlenmek istemiyorum çünkü henüz bir kariyer yapmadım ve çiftçilik ve annelik buna son verecek. Nasıl faydalanmaya karar veririm: Müstakbel kocamla evi eşit şekilde yönetmeye ve çocuk doğumunu iki yıl ertelemeye karar veriyorum.

4  Gizli faydalara “kabul etmek” her zaman mümkün değildir.Çoğu zaman bir şeyi kazanmak için bir şeyi kaybetmeniz gerekir. Artıları ve eksileri listesi yapın. Bilgileri analiz edin (sayfayı iki sütuna bölün). Diyelim ki başka bir şehirde çalışmaya davet edildiniz. İlk sütuna bu cümlenin olumlu yönlerini yazın. "Karşı" sütununda tüm eksiler var. Duruma dışarıdan bakıp karar verebileceksiniz.

5  Yaşam önceliklerinizi açıkça belirleyin. Hayatta her zaman yeterli zamanın olmadığı şeyler vardır. Her şeyi yapamayız, denememeliyiz bile. Öncelikleriniz hakkında net bir fikre sahip olmanız önemlidir: aile, iç dünya, spor, hobiler. Bir karar vermemiz gerektiğinde bunları hatırlamakta fayda var. Diyelim ki patronunuz fazla mesai yapmanızı istiyor. Paranın zararı olmaz ama asıl önceliğiniz aile ise hayır deyin. Bu gibi durumlarda, sizin için neyin daha önemli olduğuna kendiniz karar verin: aile mi yoksa kariyer mi, sevilen biri mi yoksa anne mi, hobi mi yoksa ülkede iş mi, vb.

6  Sorunları değil fırsatları düşünün.“Alternatif havaalanı” hazırlandıktan sonra bunu unutun. Artık sadece iyi şeyleri düşünün! Bazen kararsız kalırız çünkü beynimiz sürekli olarak olası problemler hakkında endişelenir. Olasılıklar hakkında daha iyi düşünün. Kararınızın ne kadar iyi olduğuna odaklanın ve onu benimseyin.

7 Doğru karar kavramı görecelidir. Seçeneklerden birinin doğru, diğerinin yanlış olduğunu düşünüyoruz. Bazen bu bir yanılgıdır. “Doğru” seçimi yapmak geri tepebilir. Ve “yanlış” seçim sizi önemli bir şeye götürebilir. Verdiğiniz karar ne olursa olsun, şu anda en iyisi!

8  Herkese iyi davranamazsınız; öncelikle kendinize odaklanın. Hangi kararı verirseniz verin, onu eleştirecek birileri mutlaka olacaktır (karar doğruysa aynı olacaktır). Kendi aklınıza göre yaşayın, kimseyi memnun etmeye ya da memnun etmeye çalışmayın.

9  Öğütleri dinleyin ve kendi yönteminizle yapın. Sevdiklerinizin, arkadaşlarınızın veya iş arkadaşlarınızın fikirlerini gerçekten dinlemek istiyorsanız, onlardan size talimat vermeden durumla ilgili görüşlerini açıklamalarını isteyin. Farklı seçenekleri dinleyeceksiniz. Bu, nihai bir karara varmanıza yardımcı olacaktır. Ancak unutmayın: En iyi tavsiye, tavsiyeyi dinlememektir!

Konuya mektup

“    Benim sorunum çok kararsız bir insan olmam. Her sebepten dolayı eziyet çekiyorum: Arkadaşlarımla bir kafeye gitmeli miyim, bu adamla tanışmalı mıyım, tanışmamalı mıyım, kendime yeni bir şey almalı mıyım yoksa para biriktirmeli miyim? İş yerinde kararlılığa bile yer olmayan en rutin görevleri yerine getiriyorum. Sanırım her zaman hata yapmaktan korkuyorum ve bana öyle geliyor ki başkaları her zaman her şeyi benden daha iyi biliyor. Bu nedenle çoğu zaman ısrarcı ve dik kafalı insanların tuzağına düşüyorum. Kararsızlıktan nasıl kurtuluruz? Alla, 33 yaşında.

Sadece sayılar

23 % insanlar kendilerini kesinlikle bütünleyici ve kararlı görüyorlar;
11 % insanlar nasıl karar vereceklerini bilmediklerine inanırlar ve bu kararları başkasının vermesini tercih ederler;
44 % Kendime daha fazla kararlılık katmak isterim.

Bu arada
Kararsızlık: fayda mı zarar mı?

Bazen kararsızlığın insana iyi geldiği görülür. Bir karar verilene kadar gerçekleri, artıları ve eksileri toplar ve sezgileri de dahil eder. Ve eğer sezginiz "Bekle, çok erken... Doğru an yakında gelecek" diye fısıldıyorsa dinlemelisiniz. Ancak o an hiç gelmezse, bu, sizinle konuşanın sezgi değil, korku olduğu anlamına gelir. Kararsızlık sizin değişmez kalitenizse, o zaman yıkıcıdır. Bir atasözü vardır: "Kader bilgelere yol gösterir, aptalları sürükler." Hayat bize fırsatlar sunar ve kararlı bir insan bunları mutlaka kullanacaktır. Kararsız kişi, hayatın kendisi "ona bir tekme atana" kadar bir, iki kez, tekrar tekrar ıskalayacaktır. Tekme mutlaka kötü bir şey değildir; bazen ileriye doğru bir adım kıçınıza atılan bir tekmenin sonucudur. Ancak kararları kendiniz ve zamanında vermek yine de daha iyidir. Çünkü herkes kader tarafından “sürüklenmiyor”. Hiçbir şeye kendiniz karar vermezseniz, hayatta diğer insanların iradesinin uygulayıcısı olacaksınız. Basitçe bir kukla. Hayattan ne istediğinizi bilmiyorsanız sonuçları üzücü olacaktır.

Sevgili okuyucular!

Korku ve kararsızlık, garip bir şekilde, düşünen ve yetenekli insanların özellikleridir. Şüphe ve azapla karakterize edilirler. Bu tür insanlar sürekli kendilerine şu soruları sorarlar: “Doğru olanı mı yaptım?”, “Çalışmamın sonucunu nasıl değerlendirecekler?”, “Nerede yanlış yaptım?” Ancak bu kendinden şüphenin üstesinden gelmek oldukça mümkündür.

Çoğu zaman en iyi yönümüzü göstermemize ve takdir edilmemize engel olur. İşyerinde bu tür insanlar arka planda bırakılır, tanıdıkları ve meslektaşları tarafından onlara kötü davranılır. Kişisel yaşamınızda belirsizlik de size zarar verebilir. Mesela bir erkek hoşlandığı kızla tanışmaktan utanıyor ve mutluluğunu kaçırıyordu.

Kendinden şüphe etmenin üstesinden nasıl gelinir? İşte 10 faydalı püf noktası.

1. Başkaları üzerinde bıraktığınız izlenimi daha az düşünün.

Yabancıların düşüncelerine aşırı önem veren bir kişi doğal davranamaz. İç gerilim onu ​​bırakmıyor. Bunun sonucu, yabancıların önünde utanmanıza neden olacak dikkatsizlikler ve gereksiz hatalardır.

2. Aptal olmaktan korkmayın.

Kendine güveni olmayan bir kişi, çok fazla şey söyleme veya yeterince akıllı görünmeme korkusuyla sürekli olarak sözleri üzerinde düşünür. Ve atmosferi dağıtmak için her şeyi şakaya dönüştürmeyi öğrenmek güzel olurdu. Başkalarının da sizin gibi insanlar olduğunu unutmayın.

3. Kendinizi övün.

Kendini kırbaçlama eğilimi hayatta kötü bir yardımcıdır. Sürekli çalışarak nevrozdan başka bir şey kazanamazsınız. Tam tersine kendinize daha fazlasını söylemelisiniz: "Ben harikayım", "Bu sorunla harika bir şekilde başa çıktım", "Başaracağım."

4. Hiç kimsenin hatalardan muaf olmadığını unutmayın.

Dedikleri gibi: “Olumsuz sonuç aynı zamanda bir sonuçtur.” Bugün bir şeyler yolunda gitmediyse, bu sizin değersiz ve yeteneksiz biri olduğunuz anlamına gelmez. Ve hiç hata yapmayan tek kişi televizyonun karşısına uzanıp hiçbir şey yapmayan kişidir.

5. Mutluluğun herkesin hakkı olduğunun farkına varın.

Güneş herkese eşit parlıyor. Ve kesinlikle diğerlerinden daha kötü değilsin. Bu nedenle, yaşamın tüm nimetlerinden yararlanma hakkına diğerleriyle aynı haklara sahipsiniz. Ayrıca herkesin kendi mutluluğu vardır. Eğer kendinizden şüphe duymanın üstesinden gelebilirseniz, bu mutlu bir hayata doğru çok büyük bir adım olacaktır.

6. Başarılı insanları kıskanmayın.

Bitmiş sonucu görme eğilimindeyiz. Ve hiç kimse bir insanın bu sonuca nasıl ulaştığını, sahip olduğu şeyi elde edene kadar ne gibi zorlukları aştığını düşünmez. Unutulmamalıdır ki, en ünlüleri bile çoğunlukla küçük adımlarla başladı: düşük prestijli meslekler ve sıkı çalışmayla.

7. Daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapın.

Örneğin paraşütle atlayın veya küçük bir dağı bile fethedin. Bu, özgüveninizi önemli ölçüde artıracak, yeni başarılar için sizi teşvik edecek ve kendinize yeni bir bakış açısıyla bakmanıza yardımcı olacaktır.

8. Her durumda nasıl rahatlayacağınızı bilin.

Yaşamınızın önemli anlarında (bir röportajda, seyirci önünde konuşma yaparken) kendinizi kontrol edemediğinizi ve dizleriniz titreyene kadar endişelendiğinizi hissediyorsanız, duygularınızı yönetmeyi öğrenin. Bu beceride ustalaşmak için pratik yapmanız gerekir. Bunun için bir takım özel psikolojik teknikler vardır. Ve kendiniz için hangisini seçeceğiniz size kalmış. Basit seçeneklerden biri kendinizi soyutlamak, kendinizi farklı, kendiniz için en rahat durumda hayal etmektir.

9. Kendi yeterlilik seviyenizi artırın.

Sizin yerinizde olmak, işte iyi bir uzman olmak, kendine güvenen bir kişinin temellerinden biri diyebiliriz. Meslektaşlarınız tavsiye veya yardım için size başvurmaya başlarsa doğru yolda olduğunuzu bilirsiniz.

10. Kendi kişiliğinizi analiz etmeye çalışın.

Kendi kendine analiz iyi bir yoldur. Korkularımızın ve hatalarımızın çoğu kendimizle ilgili yanlış kanılardan kaynaklanmaktadır.

Güvensizliklerinizin üstesinden gelmek için kendinizi yeniden tanımanız, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeniz ve kendinizi tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle sevmeniz gerekir. Sonuçta dünyada bir benzeri daha yok.

17.03.2017 08:16

Merhaba sevgili arkadaşlar!

Tüm kararları kolay, verimli ve hızlı bir şekilde vermeyiz. Cevabı kafanızda bulmak imkansız bir görev haline geliyor! Kişi samimiyetsiz, gergin olmaya ve “Evet!” şeklinde doğrudan cevaplardan kaçınmaya başlar. ya da değil!". Herkesin hayattaki benzer bir duruma aşina olduğunu düşünüyorum.

Ancak bu tür kararsızlık belirtileri, sahibinin sinirlerini önemli ölçüde bozar, onu günlerinin neşesinden kurtarır ve hem işte hem de karşı cinsle kişisel ilişkilerin uçurumunda sorunlar yaratır.

Bu nedenle bugünün materyalini cevabı geciktirme ve karar verme bağımlılığından kurtulma sürecine ayırmak istiyorum. Bir soruda tanımın utangaçlığına kesinlikle elveda demeniz ve son olarak da kesinliğe önemli bir nokta koymanız için 15 kadar neden topladım!

Kararsızlık, kararın doğruluğuna ve kişinin kendi yeteneklerine olan güven eksikliğidir. Bu, yanlış dünya görüşü nedeniyle ortaya çıkan psikolojik bir sorundur. Ve seçim anının kendisi her zaman yaşamdaki yürek burkan olaylara veya zorluklara bağlı değildir.Bazen insan akşam yemeğinde ne yiyeceğine ya da laptopunun ekranına hangi duvar kağıdını koymak istediğine karar veremez?

Sonra en ilginç şey olur - çoğu zaman bu tür bireyler için basit olmayan konulara başkaları karar verir! Üstelik bunların mutlaka sevilen kişiler, anne, baba veya sevgili eş olması da şart değil. Bu patronunuz, yetkili bir arkadaşınız veya telefonunuzdaki bir program olabilir. Fikirlerin sınırı yoktur ve bireyin omuzlarına yüklenen ekstra sorumluluk, kötülük yapan başka bir dünyalı tarafından ciddiyetle üstlenilir!

Doğal olarak başka bir kişinin seçimini kabul etmek ağrılı baş ağrısını hafifletir, ancak öyle bir zaman gelir ki artık dışarı çıkmanın bir yolu kalmaz ve kişi çıkmak zorunda kalır. kalmak, Dizginleri kendi elinize alın ve rotayı yönlendirin.

İşte tam bu anda, beyni olabildiğince derinden ve ısrarla meşgul eden, salata sosu seçiminde bağımsızlığı ve gücü ifade etme girişimlerini engelleyen kararsızlıkla bir şeye karar verme zamanının geldiği gerçeğinin farkına varılıyor!

Kararsızlık nöbetlerinin üstesinden gelmenin ana yolu, düşünmekten üretken eyleme geçmektir. Ancak sizi değişmeye itebilecek güdüleri anlamak önemlidir. Peki reddetmenin nedenleri nelerdir ve ne yardımcı olabilir?

Görevimi nasıl kolaylaştırabilirim?

• Kendinize sorun, neyi riske atıyorsunuz?
• Planladığınız şeyin yolunda gitmeme riskinden endişeleniyorsanız “B” seçeneğini değerlendirdiğinizden emin olun;
• artılar ve eksiler analizi kuralını sık sık kullanın;
• onaylamaların yardımına başvurun ve duyguların baskısıyla değil, mantıksal, eleştirel düşünceyle yönlendirilin;
• umutsuzluk yerine iyimserliği kullanın;
• İşinizde veya ilişkilerinizde zor bir konu hakkında şüpheniz varsa veya karar veremiyorsanız, araştırma yapmak, ek literatür bulmak veya konuyla ilgili bir uzmanla iletişim kurmak için daha fazla zaman harcamaktan korkmayın. Ayrıca sezgilerinize güvenmenizi tavsiye ederim.

Kurtuluş nedenleri veya “kararsızlık tuzakları”

1. Potansiyel müşterilerin coşkusu

Bir sorunu çözmek için 10 seçenek varken ve her biri bir yeri hak ederken bir karara varmak çok zordur! Örneğin, yalnızca iki seçenek varsa: "Olmak ya da olmamak?", o zaman en uygun olana karar vermemiz ve en iyi kararı verme konusunda kafamızı yormamamız bir şekilde daha kolaydır.

Yani, eğer çok fazla seçeneğiniz varsa, koşulların ve risklerin birleşimini hesaplamak için daha fazla zaman harcayacaksınız. Ve ne kadar çok düşünürseniz, problemin ilk girdisini değiştirme şansı da o kadar artar.

Kararsızlığa veda etmek için, teklifin güçlü ve zayıf yönlerini ayırarak durumdan çıkmak için elinize geçen yolları hızlı bir şekilde analiz etmeyi öğrenmeniz gerekir.

2. Tekrar deneyimleyin!

şüpheler - bu insan doğasının bir parçası. Daha doğrusu bu kalite bize özgüdür. Bunun nedeni, şimdiki zamanda önceki başarıların olumsuz deneyimi sorusunu kışkırtmamızdır ve bu, merhemde bir sinek ekleyerek resmi önemli ölçüde bozar. Görünüşe göre geçmişi hatırlama alışkanlığı şimdiden bir şeye dönüşüyor. ahlaksızlık!

Kendinize bu kadar çabuk kızmayın; eğer bir hata yaptıysanız, sonuçlarına uymadığınız için bu sizi daha dikkatli ve basiretli yapmıştır. Bu sefer geçmişteki hatanızı hatırlayın, ancak geçmişteki savaşta aldığınız yaralar nedeniyle kararı geciktirmemeye çalışın.

3. Konfor Bölgesi

Bir karar verilene kadar konfor alanınız sevinir çünkü hiçbir şey değişmeyecektir. Ve siz sözünüzü söyler söylemez, bazı yönlerin yine de yeniden oynanması gerekecek ve bu her zaman endişe vericidir.

Bu nedenle insanlar kategorik olarak karar vermekten korkuyorlar çünkü bu, değişiklikleri gerektirecektir.

Prosedürü zamanında ilerletmeyin; her durumda, değişiklikler size zarar vermeyecek veya hayatınızı bozmayacaktır. Konfor alanınızın dışına çıkarak kendinizi özgür hissedecek ve en önemlisi yaşamanın korkutucu olmadığından ve her türlü sorunun düzeltilebileceğinden emin olacaksınız.

4. Mükemmeliyetçilik ve ideallik

Bazen insanlar başarılar için en uygun sıçrama tahtasını bulmayı umarlar. Ancak tuzak şu ki, gerçekleşmeyecek bir mucizeyi bekleyerek tüm hayatınızı boşa harcayabilirsiniz.

Bu nedenle çalışmak, evlenmek, çocuk sahibi olmak veya dağa çıkmak için en uygun koşulları beklemeyin. Sadece yapın ve Evren size bu konuda yardımcı olacaktır! Mükemmeliyetçilik her zaman üretken değildir!

5. Olumsuz sonuçlar

Seçimimiz ne olursa olsun sonuçların hoş olmayacağı anlaşılıyor. Kişi bunun bilincinde olduğundan sonuca varmayı mümkün olan her şekilde erteler ve konuyu ertelemek için daha da fazla çaba harcar.

Ancak zaman kaybından dolayı sonuç değişmeyecektir. Sinirlerinizi yoracaksınız ve kesir çizgisinin altında kalanlar yine istenmeyen sonuçlar doğuracaktır. Soru şu: Tam olarak ne kazanıyorsunuz?

6. Harcanan paranın yasını tutmak

Diyelim ki bir seçim yaptınız ve o hain hatalı çıktı. Bireye ne olur?

Evet, pişman olmaya başlıyor, panik atak geçiriyor ve yeniden bir seçim yapma ihtiyacını ertelemeye başlıyor ki bu da ideal olmama riskiyle karşı karşıya!

Bunların hepsi boşa harcanan zaman, para ve tabii ki enerjiden kaynaklanıyor. Örneğin, bir tatil yerine vardınız ve oda ve koşulların kötü olduğu ortaya çıktı. Ancak tatilinizi düzenlemek için harcanan para ve çaba, ayrılmanıza izin vermiyor. Peki bu rahatlamak ve olayın olumlu yönlerini bulmak için bir neden değil mi?

7. İnsanlar

İnsanlar arasında seçim yapmak çok zordur. İlişkiler ve arkadaşlıklar bağlamında ortaya çıkan ültimatomlar özellikle tehlikelidir. Kadınlar sıklıkla kocalarının davranışlarından ve erkek arkadaşlığına ayırdıkları zamandan şikayet ederler. Bu durum, karşı karşıya kaldığınız seçimi kökten karmaşıklaştırıyor.

Her karar seçeneğinin sonuçlarını değerlendirin ve kişisel, manevi önceliklere göre bahis yapın. Ve bazen konuşmak veya önceliklerin veya zamanın dağılımını ayarlamak karmaşıklığı basitleştirir.

8. Korkular ve fobiler

Gelecek korkusu, özellikle de sebepsiz yere, özgüveni zedeleyebilir ve hayatı değiştirme girişimlerini geçersiz kılabilir. Ya işe yaramazsa ya da işler sizin istediğiniz gibi olmazsa?

Gerçek ya da yanıltıcı çeşitli yönlerdeki fobiler birileri için önemli olmayabilir, ancak sahibi için önemli olmayabilir.Ve burada tavsiye yok... Kişi korkulardan vazgeçmeye karar verene ve bunların iç ve dış dünya üzerindeki etkilerinin kapsamını fark edene kadar, herhangi bir tavsiye anlamsızdır.

9. Parayı başkalarına vermek

Bazen ebeveynler bireye hayattaki olaylara karşı bu tür hoşgörülü bir tutum aşılar. Ve bunların hepsi her zaman hazır oldukları ve üniversiteye girme konusundaki herhangi bir hevesi, zorluğu veya süreci onun için çözdüğü için.

Sevdiklerinizin ya da yakınlarınızın kendi elleriyle planladıklarını eksiksiz olarak hayata geçirmeleri halinde sorumluluğun bu şekilde engellenmesi kısır döngüsü bozulmadan kalacaktır. Ama sonra bunun neden olduğuna şaşırmayın! Sorumlulukları paylaşın, çocukların büyümesine ve hata yapmasına izin vermeyi öğrenin!

10. Kendine güven eksikliği

Belirsizlik kendi içinde kişinin seçtiği faaliyet alanında başarıya ulaşmasına, tanışmasına ve genel olarak hayattan zevk almasına izin vermez. Bir kişi her zaman seçiminin doğruluğundan şüphe etmek için bir neden bulur, bu yüzden bundan asla memnun olmaz.

Nerede en iyi oyuncu olduğunuzu unutmayın! Bir şeref tahtası oluşturun ve kendinize günde en az 10 kez samimi iltifatlar verin!

11. Başka birinin görüşü

Başka birinin görüşü karar vermede belirleyici bir rol oynayabilir. Ancak yaklaşımın en başında bu doğru değildir. Böylece kişi kendi arzularını, deneyimlerini ve ihtiyaçlarını önemsemez, başkalarının önceliklerini kendi önceliklerinin önüne koyar.

Nasıl kurtulunur böyle bir etkiden mi? Çok basit; hedefleriniz hakkında herkese konuşmamayı ve kelimeleri bir bakış açısı olarak kabul etmeyi öğrenin, daha fazlası değil! Kendi kafanla yaşamayı öğrenmenin tek yolu bu. sezgi ve dilediğiniz meyveleri toplayın.

12. Örnek ve amaç eksikliği

Bir kılavuz veya değerli bir örnek mevcut olmadığında karar vermek çok zordur.

Kararlar nasıl alınır? bu durumda mı soruyorsun?Şunu söyleyeceğim, asıl göreviniz ve derin motivasyonunuz, yaratıcı uygulama araçlarıyla ana hedefinize ulaşmaktır. Eğer yoksa yapmanız gereken ilk şey hazineyi bulmaktır. Ve bundan sonra sorunu çözmenin tüm yolları sizin için açıkçası şeffaf ve mantıklı hale gelecektir.

13. Destek yok

Etrafta kimse olmayınca zor oluyor. Hayattan nasıl keyif alacağını bilen ve sizi pozitiflikle suçlayan bir arkadaş veya yoldaş bulun.Ona üzüntülerinizi veya sorunlarınızı anlatmanıza gerek yok. Bazen başka bir konuyla ilgili soyut bir konuşma veya başka birinin deneyimini dile getirmek, olaya ilişkin kendi versiyonunuzda yapılması gereken doğru şeyin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur.

14. Erteleme

Erteleme, doktora gitmeyi, doğaya çıkmayı, bir arkadaşla buluşmayı veya iş aramayı erteleme alışkanlığıdır. Bu, zamanla ve yaşla birlikte epik boyutlara ulaşan büyük bir sorundur. Ne yapalım?

Küçük başlayın ve birikmiş eksiklikleri düşünmeyin. Planlanan görevlerin bir listesini yapın ve bunları uygulaması daha kolay olan daha az genel alt öğelere bölün. Kararsızlık her zaman bu noktayla işbirliği yapar çünkü alışılmış düşünme tarzıyla, yani onu daha sonraya ertelemeyle oynar.

15. Hayata olan ilginin kaybı

Zaten anlamsızsa neden kararlar alasınız ki? Gözünde nuru sönmüş bir insan bu şekilde düşünebilir.

Kendinizi uyandırmak için kötü sağlığınızın temel nedenini anlamanız ve psikoz, depresyon veya motivasyon eksikliği olasılığını dışlamanız gerekir.Ve sonra asıl önemli olan, kendinizi değişim konusuna akıllıca yaklaşmaya zorlamaktır.

Aniden bu seçim realitenizde yeni bir döneme dönüşecek. Sadece onu boyamaya çalışın ve yakınlardaki yeni yaşam ve temiz hava hissinin tadını çıkarın.

Bu kadar!

Güncellemelere abone olun ve bu konudaki düşüncelerinizi paylaşın! Belki de hayata karşı kararsız tavrınızı aşmak için başka nedenleriniz var?

Blogda görüşmek üzere, hoşçakalın!

10 seçilmiş

Eski şakayı hatırla Portakal ayıklayıcısı çok stresli bir işi olduğundan şikayet ediyordu çünkü sürekli karar vermek zorunda kalmak? Şaka bir yana, pek çok insan en basit kararlarda bile gerçekten zor anlar yaşıyor: bu gece ne giysem ya da akşam yemeğinde ne pişirsem. Ancak gerçekten önemli sorunlar onları gerçek strese sürükler. Ve bundan kaçınmak için, bu tür insanlar bazen hiçbir şeyi seçmemeyi, tercihi kadere bırakarak akışına bırakmayı tercih ederler. Ancak her zaman ideal olduğu ortaya çıkmaz... Stres olmadan nasıl karar vereceğimizi bulalım.

Dengeli bir yaklaşım

Birkaç seçenek arasından seçim yapmak zorunda kaldığınızda, her çözümün artıları ve eksileri vardır. Seçimlerin dehşeti, onları fark ettiğiniz anda ortadan kaybolacaktır. Her seçeneğin artılarını ve eksilerini içeren bir liste yapın, bunları karşılaştırın ve sakin bir şekilde en iyisini seçin.

Gerçek ve hayali arzular

Ancak çoğu zaman bir kişinin tüm artıları ve eksileri tarttığı, en iyi seçeneği bulduğu, ancak onu seçmek için acelesi olmadığı görülür. Üstelik görünüşte bariz bir seçim ihtimali onu daha da büyük bir strese sürüklüyor.

Bunun nedeni şu olabilir: bir kişinin kendine ait olduğunu düşündüğü arzular aslında kendisine ait değildir, empoze edilmiştir -aile, topluluk, arkadaşlar. Örneğin mantık, yeni sorumluluklar ve daha iyi maaşla yeni bir iş teklifini kabul etmeniz gerektiğini kaçınılmaz olarak emreder ve Aynı zamanda kalbim eskisi gibi kalmanın hayalini kuruyor, bu da bana ailemle daha fazla vakit geçirme fırsatı veriyor.

Ya da diyelim ki, bir kıza erkek arkadaşı evlenme teklif ediyor; uzun süredir birlikteler, arkadaşları da onu seviyor ve ebeveynleri uzun zamandır onun evlenme zamanının geldiğini söylüyor. Tabii ki, aynı fikirde olmak zorunda mıyız? Ve eğer kız bu kişiyi sevmeyi gerçekten bıraktıysa, bunu kendine itiraf edemez - kısmen dış faktörlerin baskısı nedeniyle.

Genel olarak, seçimin açık göründüğü ancak bunu kesinlikle yapmak istemediğiniz durumlarda, gerçekten ne istediğinizi düşünün. Arzularınızın başkalarının görüşlerinden farklı olmasında yanlış bir şey yok. Sonuçta onların danışmanlarıyla değil, onlarla birlikte yaşamak size düşüyor.

Korkuyu fethetmek

Doğru seçimi yapmanızı engelleyen bir diğer faktör ise korkudur. İşimden ayrılmak istiyorum ama istikrarımı kaybetmekten korkuyorum. Bir erkekten ayrılmak istiyorum ama yalnız kalmaktan korkuyorum. Bu korkular bizi hayatımızın geri kalanında istediklerimizi yapmaktan alıkoyabilir.

Genellikle insanlar bilinmeyen her şeyden korkarlar. Sorunun gözünün içine baktığınızda artık o kadar da korkutucu görünmüyor. Bu nedenle korkudan kurtulmak için kararınızın olası en üzücü sonuçlarını açıkça hayal edin. Bundan sonra gerçekten gelirlerse nasıl davranacağınızı düşünün. Olgun bir şekilde düşündükten sonra, büyük olasılıkla tüm zorluklarla başa çıkabileceğinizi ve seçiminizde gerçekten korkunç bir şey olmadığını anlayacaksınız.

Kadere güvenmeli miyiz?

Dürüst olmak gerekirse, zor kararlar alırken asistanım çoğu zaman "otomatik karar verici" veya sıradan bir madeni para. Sadece yazı veya tura seçip atmanız yeterli...

Hayır, gerçekten bazı paraların benim için seçim yapmasına güvendiğimi mi düşünüyorsun? Sadece bu kendi arzularınız için iyi bir testtir. Madeni paranın cevabını beğenmezseniz yine de çevirirsiniz. O zaman artık hiçbir şey atmanız gerekmese de - ne istediğiniz zaten açık.

Karar vermekte zorlanıyor musunuz? Onlara nasıl yaklaşıyorsunuz? Bize hayatınızdaki en zor kararları anlatın.