Erkek arkadaşım önemsiz şeylerden rahatsız oluyor. Her küçük şey yüzünden. Herhangi bir tartışma ya da tartışma başlatmaz; sadece meydan okurcasına arkasını döner ve sessiz kalır.
Onu sakinleştirmekten yoruldum. Bana göre yarıdan fazlası haklıyım. Bu kadar aşırı hassasiyetle nasıl başa çıkılır?

Amaranta

Benzer bir durum! Zaten bu tür ilişkilerden sıkılmaya başladım! Son zamanlarda neredeyse tamamen ayrılıyorduk! Sonra fırtınalı bir deneme oldu, çiçek getirdim, bir restorana gittik! Yaklaşık bir hafta oldu

Dürüst olmak gerekirse bu adam bir kadın gibi davranıyor! Bu kadar kaba davrandığım için kusura bakmayın ama bu tür davranışlar daha çok genç kızlara özgü, hatta kızlar bile diyebilirim...

"Kama ile kama" denemesi

Amaranta
Hımm, şanslıyız...

Sert

Denedim ama her zaman olmuyor...

Kırmızı at kuyruğu

Hımm....Genelde bunu yaparım...Başımı çevirip susuyorum ve benden bir şey çıkması imkansız...
bununla nasıl başa çıkılır? iyi soru....
Bence o kişinin sakinleşmesine izin vermeliyiz...
neden tartışmıyorum ve yemin etmiyorum.... bazen önemsiz bir şeye kırıldığımı biliyorum... saçmalık... sadece bunu sindirmek için zamana ihtiyacım var,
ve bunun saçmalık olduğunu anla
Genellikle 10-15 dakikamı alır... ve sonra gelip af diliyorum, ağlayıp bunu bir daha yapmayacağım diyebilirim))))
belki de hassasiyettir... her şeyi ciddiye almaktır.
Kocam kazara bana yanlış bir şey söyleyebilir... fark etmedi ama ben birdenbire gücendim ve gözyaşlarına boğuldum... Dışarı çıkıp "hemşirelerime" göstermemeyi tercih ederim)))
Bunun sadece benim gibi genç kızlar için tipik olduğunu düşünmüyorum... daha ziyade çocuksu kızlar için))) örneğin.
genel olarak bu konuda hiçbir şey yapılamaz. sadece dokunmayın hepsi bu

Tehhi
Amaranta
hımm kızlar... Bu yüzden neredeyse birinden ayrılıyordum... yani, en azından bu sebep kesinlikle son değildi.
gerçekten.. yanlış bir şey söyle ve şimdiden somurtmaya başlıyor. Neye kırıldığını bile her zaman anlamadım ...
hayır, bir kez anlıyorum, iki kez... sonra af dileyip kendimi öpeceğim... ama 5 dakikada bir değil!!!
bazen sadece gücenmiş gibi davranıyormuş gibi görünüyor...
Nasıl savaşacağımı bilmiyorum. Dayanamadım...

Muhtemelen sıcaklık ve şefkatten yoksun olduklarını düşünenler bunu yapıyor... belki de nedeni budur?

İyi bir fikir! Ben de aynı sonuca vardım. Gerçekten yanlış bir şey söylüyorsun ve ev zaten hakaret ve suçlamalarla dolu: sevmiyorsun ve sonuç olarak kendine bakmıyorsun, dikkatsiz ve kalın tenlisin.
Ancak normal davrandığı ve bu davadan dolayı gücendiği görülüyor. Ve "suçlu" açısından bakıldığında bu tam bir saçmalık gibi görünüyor, çünkü gücendirme niyeti yoktu. Ve ilişkilerde “sıcaklık ve şefkat” mevcut gibi görünüyor…
Görünüşe göre cevap bu adamın geçmişinde yatıyor. Belki de şefkat ve ilgiden yoksun olduğu yer burasıydı, bundan mahrum bırakıldı... Ve şimdi tek arzusu var: bunu telafi etmek. Tek yazık, partnerinin sinirleri ve iyi ruh hali pahasına olmasıdır. Korkarım ki insan büyüyüp neyin ne olduğunu anlayana kadar hiçbir şey değişmeyecek...

Amaranta

Annem bu vesileyle hepsinin kırıldığını ama herkesin bunu göstermediğini söyledi.

Ve burada her şey açık... Sadece bu kızların en sevdiği losyon..... O gücenmedi, sadece oturup onu ikna etmeni, özür dilemeni istiyor... ve tüm bunlar..... Belki de sadece onun yanında duruyor bu konu hakkında açıkça konuşun, belki dikkati eksiktir ya da başka bir şey.... eğer bu yöntemi kullanıyorsa....

Amaranta

!Prada'nın

ALINTI

Belki de bu konu hakkında onunla açıkça konuşmalısın.

Denedim, öyle bir şey olmaz diyor ve yine küsüyor! Bu sefer haksız yere onu suçladığım için.
Tehhi Konuşmalarınız nasıl gidiyor?

Muhtemelen şimdi başka bir şey yapılması gerekiyor, böylece onu ne kadar sevdiğinizi anlayabilir, belki o zaman önemsiz şeyleri bir fil boyutuna kadar şişirmeyi bırakır.

Tehhi
Amaranta

Hahaha) Kızlar, kusura bakmayın ama böyle bir resim her zaman üzerime yük olmuştur) Genelde bu sık sık olur... Evrensel bir ilaç var. Alnına söyle: "Ne yapıyorsun? Kız mısın, neden alınsın?" Bir erkeğin gururuna güçlü bir darbe genellikle daha iyiye doğru değişikliklere yol açar.

Marielena

Ona daha dikkatli davranın. Aşırı hassasiyet kişinin içinde bazı sorunların olmasından kaynaklanmaktadır. Onunla samimi bir konuşma yapın. Belki bu onun için geçicidir.

alş
İyi fikir, deneyeceğim.

Amaranta
Ne zaman ve nasıl olduğunu biliyorsun. sadece hatalı olduğunu kabul etmek istemiyor. Ve tamamen prensipten dolayı kırılmaya devam ediyor.
ve 10 dakika sonra aptal olduğunu anlar, ortaya çıkar, öper (ama yine de yanıldığını kabul etmez). Aslında bir özür talep etmiyorum, asıl mesele onun bunu kendisinin anlaması.

Bu kişiyle iletişim kurmak için büyük bir sabra sahip olmanız gerekir. Doğam gereği bunu yapamam.
Üzgünüm...

Tehhi

Bu davranışın arkasında genellikle gizli bir neden vardır.
Bir şekilde ondan üstün olman oldukça mümkün.
örneğin daha fazla kazanırsınız, daha fazla arkadaşınız olur veya toplumda daha aktif bir konum alırsınız...
şikayetlerini size doğrudan ifade edemiyor, bu yüzden bunu küçük şeylerden çıkarıyor.
Her zaman, özellikle de haklı olduğunuzu hissettiğinizde, onu dinlemenize ve ona güven vermenize gerek yok.
kompleksleriyle baş etmesine yardım etmeye çalış

Pirana balığı

Dahası, çoğu zaman şikayetlerin nedeni, gizli bir anlam bulduğu veya kimsenin bunu kastetmemesine rağmen ona alay konusu gibi görünen önemsiz bir ifade olabilir. Bu nedenle bazen onunla iletişim kurmak inanılmaz derecede zor olabiliyor çünkü neler olduğu ve kimin hakkında bir kez daha gergin olduğu belli değil. Bir keresinde grup olarak bir diskoya gittik ve aniden onun tekrar "şaka yaptığını" gördük (biz buna zaten öyle demeye başladık). Ne yüzünden, kimin yüzünden belli değil. Herkes hemen kendini tam bir aptal gibi hissetmeye başlıyor çünkü herkes bunun onun yüzünden olabileceğini anlıyor. Ve o sessiz. Ama ben patlayıcı karakterimle haftada 5 gün ve 8.00-16.00 anaokulunda çalıştığımı ve boş zamanlarımda kesinlikle işe dönmeye niyetimin olmadığını, bu yüzden boyun eğmek ve akşamı mahvettiğin için teşekkür etmek istediğimi söyledim. . Bu onu kendine getirdi. Neden tekrar somurttuğunu biliyor musun? Karısı ona kıçını büyüleyici bir şekilde döndürdüğünü söyledi.

Bu yüzden, Tehhi Sizi üzmek istemem ama eğer bu bir karakter özelliği ise, ne kadar sevginiz ve sabrınız olduğunu iyice düşünmenizi tavsiye ederim.

Bu durumda size tavsiye edebileceğim tek şey, onu karşınıza oturtmanız ve bu davranıştan hoşlanmadığınızı, çünkü yanınızda küçük bir çocuk değil, bir erkek ve partner görmek istediğinizi söylemenizdir. Onun kırıldığına kesinlikle karşı değilsiniz ama nedenlerini açıkça açıklamazsa ve çatışmayı söndürmeye çalışmazsa ilişkiyi bu ruhla sürdürmeniz çok zor olacaktır. Bu konuşmadan sonra hiçbir şey değişmezse, böyle bir insanla mutlu olup olamayacağınıza kendiniz karar vermelisiniz.

Pirana balığı
Uzun, çarpık ama çok doğru!!!

Bir dahaki sefere birisi gücendiğinde... Prensip olarak zaten yazdım.

Tavsiye için herkese teşekkürler.

ve ben... gözyaşlarım boğazımın altında bir yerde kurudu... kalbimin biraz üstünde... bir yumru gibi ayağa kalktılar ve......

Ben de öyle düşünüyorum ve genel olarak durumdan çıkmanın tek yolu bu. Benim için böyleydi, katlandım, katlandım ama bir yerden sonra her şeyin bir sınırı geliyor ve artık her şey az çok sakinleşti. Ne kadar süreliğine gerçekten bilmiyorum

ALINTI Peki, eğer bir kişi genç adamıyla ilgili bunu kendisi fark ederse, o zaman kişi zaten çok "yetişkindir".
Aklımda başka bir şey vardı: Bu tür çocuksu davranışlardan öfkelenen kişi gerçekten bu kadar bağımsız ve mantıklı mı, partneri boş hakaretlerden, somurtkan yanaklardan ve küçük bir şeye yanıt olarak şüpheli, gösterici sessizlikten tamamen ve tamamen kurtulmuş mu? Bir başkasının gözünde gördüğü o “zerre”yi kendi gözünde bulmayacak kadar “yetişkin” mi?

İki seçeneğiniz var:

1. "Cevap olarak alın"... her türlü çağrıştırıcı ifadeyle vb. - kolay yol. Alıngan bir partnerle "acı çekenler" için uygundur. Kendi çıkarlarınızın peşinden gidin.
2. Taviz verin, Bebebe ile samimi sohbetler yapın vs. İyilik göster.

Sadece "sevdiğinde" içtenlikle ilgiye, desteğe, duyarlılığa ve diğer şeylere ihtiyaç duyan ve buna göre kendini buna veren bir kişi için kararlarınız uygun değildir çünkü asıl meseleyi çözmezler, sadece mücadele ederler. sonuçları.

Ne olursa olsun - çocuksu, çocuksu, alıngan vb. şikayetlerin tüm nedenleri onda çok acı bir şekilde yankılanır ve onu daha da zayıflatır, ta ki içsel benliği sertleşip bu şikayetleri hissetmeyene kadar, sadece küçük bir yan etkisi vardır - başka bir kişinin sıcaklığı, sevgi, neşe - o da hissedemez .

Ben de bazen korkunç saçmalıklardan rahatsız oluyorum, bir şeyin eleştirisini kişisel olarak alıyorum vb., ancak bu yalnızca stres altında olduğumda ve hiçbir şeyi umursamadığımda oluyor. Doğru, bu tür durumlarda desteği daha keskin algılıyorum.
Genel olarak kendim hakkında kişisel olarak şunu söyleyebilirim - eğer kırılırsam, bana sadece zaman verilmeli, yalnız bırakılmam gerekiyor. Olanlarla ilgili sorular can sıkıcı, bazen neler olduğunu anlatmak korkutucu, çünkü bu tür saçmalıklar yüzünden somurttuğumu ve sarılma ve öpme girişimlerinin suçluluk duygusu ortaya çıktığından rahatsızlığa neden olduğunu itiraf etmekten utanıyorum. Bu yüzden en iyisi beni on dakika yalnız bırakmak, sonra seni kendim seveceğim.

Biz kızlar çoğu zaman erkeklerden beklentilerimizi abartırız. Daha güçlü seks ise taviz veriyor ve suç olmasa bile, yalnızca beklentilerimizi karşılamadığı için suçunu kabul ediyor. Ama her küçük şey için bizden sürekli özür dilemeliler mi? İşte insanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinin pişmanlık duymadan af isteyemeyeceği durumlar.

1. Doğal bencillik

Erkeklerin kendilerine ve ihtiyaçlarına bakma konusundaki doğal isteklerini utanç verici bir hale getirdik. Kalıp yargılar, önce anne babanıza, sonra eşinize ve çocuğunuza, sonra evcil hayvanınıza, iş arkadaşlarınıza, komşularınıza, süpermarketteki kasiyere bakmanız gerektiğini söylüyor... Erkekler, kendilerine bakmaları gerektiğini unuttular - bu olmadan mutlu bir hayat kesinlikle imkansızdır. Kızlar, sevgililerine bunu daha sık hatırlatmalı ve onları kendileriyle baş başa bırakabilmelidir. Erkekler yalnız kalma ve rahatlama fırsatını buldukları anda hem sevdikleri şeyleri yaparak birikmiş stresi atmakla kalmıyor, hem de uzun süredir kendilerini rahatsız eden sorunlara daha olumlu bir bakış açısıyla bakmaya başlıyorlar.

2. Erken uykusu gelir

Bazen gerçekten arkadaşlarınızla kalmak ya da geç saatlerde sinemaya gitmek istersiniz, ancak erkeğiniz yorgun görünür ve fikrinizden ilham almaz. Doğal ihtiyaçlara boyun eğmesine izin verin - sağlıklı uyku her insan için çok önemlidir. Ruh hali buna bağlıdır ve bu da aile içindeki ilişkileri etkiler. Bilim adamları, bir kişinin yeterince uyuyamaması durumunda strese karşı direncinin önemli ölçüde azaldığını, bunun da eşler arasındaki kavga olasılığının arttığı, bunun da sinir yorgunluğuna ve diğer daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği anlamına geldiğini uzun zamandır kanıtladılar. Yani belki de tüm aileniz erken yatma alışkanlığını edinmelidir?

3. Haksız beklentiler

Zamanımızda son derece nadir ve değerli bir nitelik, kişinin çıkarlarını ve inançlarını savunma yeteneğidir. Bu yüzden kızlar bu tür erkeklere iki kat saygı duyuyor ve onlarla gurur duyuyorlar. Adil cinsiyetin her temsilcisinin kafasında ideal bir erkeğin belli bir efsanevi imajı vardır. Bir kişiyi olduğu gibi sevmemiz gerektiğini çoğu zaman unuturuz ve bilinçsizce ona hayali nitelikler ve yaşam hedefleri empoze etmeye çalışırız. Bunu kendi zevkinize göre yeniden yapmayı bırakın - sevdiğiniz kişiyi bir kişi olarak takdir etmeyi öğrenin: onda zaten mevcut olan olumlu nitelikleri geliştirmek daha iyidir.

4. İşini çok seviyor

Çoğu zaman erkekler kendi kariyerlerinin uçurumuna sürüklenirler: fazla çalışırlar, hafta sonları işe giderler ve kendilerine ayrılan tatilin tüm tarihlerini bile kullanmazlar. Kızlar da ilgilerinin reddedilmesine kızıyorlar. Öyleyse inisiyatifi kendiniz üstlenebilecekken neden şikayet edesiniz? Tatilinizi planlamaya başlayın, sevdiklerinizin ilgisini çekin, ayrıntıları tartışın ve birlikte gezinin izlenimlerini sabırsızlıkla bekleyin. Burada en önemli şey, işkoliğinizi gerçekten iyi bir dinlenmeyi hak ettiği fikriyle cezbetmeye çalışmaktır. Sonuçta, yaşlılıkta bitmek bilmeyen acele işleri ve planlama toplantılarını değil, sevdiklerinizle geçirdiğiniz harika eğlenceyi hatırlamak istersiniz.

5. Eller pek becerikli değil

Her erkeğin kendine ait aletlere sahip olması ve bir marangoz, tesisatçı ve elektrikçinin becerilerini birleştirmesi gerektiğini sana kim söyledi? Çoğu zaman aile içi çatışmalar, evdeki arızalar ve diğer sorunlar nedeniyle ortaya çıkar. Kıza tamamen "kadın" sorumluluklarının (bulaşık yıkamak, yemek pişirmek, yıkamak, temizlik yapmak) emanet edildiğine inanılıyor, ancak kocanın sadece "erkek" işleriyle baş etmek zorunda olduğuna inanılıyor. Bu düzenlemeden memnun değilseniz uzlaşmaya varmaya ve sorumlulukları paylaşmaya çalışın. Süpürgelikleri çivilemeniz ve prizleri tamir etmeniz gerekse ve kocanız tüm aile için kahvaltı hazırlasa bile, asıl önemli olan ikinizin de bu rolde kendinizi rahat hissetmenizdir.

Diğer insanlarla birlikte yaşıyoruz ve her gün onlarla ilişkilere giriyoruz. Bazen bunlar fayda-fayda kategorisine dayalı tamamen iş ilişkileri veya sevgi ve güven üzerine kurulu aile ilişkileridir. Aynı ulaşım aracında, mağazada, hastanede vb. olsak bile birçok insanla temasa geçiyoruz. Ne yazık ki ilişkiler her zaman olumlu duygularla bitmiyor. Bazen üzüntü, öfke veya kızgınlık ortaya çıkar. Bazı insanlar için kızgınlık duyguları o kadar sık ​​​​ortaya çıkar ki, kendilerine zarar vermeye başlarlar. Bu makalede kırgın olmayı nasıl durduracağımızı anlamaya çalışacağız.

Bu dünyadaki her insan hayatında en az bir kez kırgınlık duygusu yaşamıştır. Ve herkesin bu duyguya karşı tutumu farklıdır, örneğin:

Bir kişi gücenecek, sonra bu durumun kendisini üzmemesi gerektiğini düşünecek ve unutacaktır;

Bir başkası kendini bir odaya kilitleyecek, ağlayacak ve o da unutacak;

Üçüncüsü öfke nöbeti geçirecek, ancak "konserinin" sonunda o da artık bu performansın nasıl başladığını hatırlamıyor;

Ancak kendilerine saldırgan gelen bir durumu uzun süre kafalarında canlandıran ve saldırgana nasıl tepki verebileceklerini, hatta intikam alabileceklerini çözen bir tür insan da var.

Bazen kızgınlık duygusundan kurtulamıyormuşsunuz gibi görünüyor, ama yine de bilmek istiyorsunuz: Önemsiz şeylere gücenmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

Kızgınlık nedir? Neden ortaya çıkıyor? Affetmeyi ve kırılmayı nasıl öğrenebilirim?

Yuri Burlan, “Sistem-Vektör Psikolojisi” eğitiminde uzun süre hatırlayan ve şikayetlerini biriktiren kişileri anal vektöre sahip olarak tanımlayacak. Titizlik, detaylara dikkat ve olağanüstü hafıza gibi karakter özellikleriyle karakterize edilirler. Çocukluktan itibaren doğru bir şekilde gelişmiş bir halde, kendi alanlarında profesyoneldirler ve işlerini kusursuz bir şekilde yapmaya çalışırlar. Mükemmeliyetçiler. “Merhemdeki sineği” bulup yok edinceye kadar rahat etmeyecekler. Bu tür insanlar hakkında şöyle derler: iyi bir aile babası, en iyi baba ve koca, harika bir öğretmen ve yoldaş. Geleneklere saygı duyuyorlar ve eski nesle saygı duyuyorlar. Değişikliklere alışmak zordur. Eski, sarkık bir kanepe her zaman yenisinden daha iyidir çünkü çok tanıdık, rahat ve tanıdıktır.

Anal vektöre sahip insanlar tam olarak neden kızgınlık yaşarlar ve insanlardan rahatsız olmayı bırakmalarına nasıl yardımcı olabilirler: Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi size anlatacak!

Yukarıda belirtildiği gibi, bu tür insanların olağanüstü bir hafızası vardır. Bu harika değil mi? Çocukken şiirler anında ezberlenir. Eğer okulda bir kural öğrenirseniz, onu hayatınızın geri kalanında da öğrenirsiniz. Yetişkinlikte işini o kadar iyi biliyor ki, geceleri onu uyandırıyor, size iş organizasyonunun tüm kurallarını, GOST'ları, standartları, iç düzenlemeleri ve daha fazlasını anlatacak. Görünüşe göre daha iyi ne olabilir?

Şikayetlerle ilgili sorun, bir kişinin hafızasını amaçlanan amaç için kullanmaması durumunda ortaya çıkar. Örneğin, çocuklukta çocuğa şiir öğretilmedi, okuldaki öğretmen onun hafızasının olasılığını, (hafızasının) diğer öğrencilerinkinden biraz daha iyi olduğunu fark etmedi. Annem sürekli acele ediyordu ve işleri sonuna kadar bitirme fırsatı vermiyordu. Sonra kızgınlık zamanı gelir. Ve kırgın olmayı bırakmak o kadar kolay değil.

Saldırgan bölümleri toplayıp biriktirerek, anal vektörü olan bir kişinin dikkat çekici hafızası, kendisini günlük yaşamdan pek hoş olmayan durumlarla doldurmaya başlar. Otobüsteki kondüktör kaba davrandı, bisikletçi su birikintisi attı, işyerindeki patron çabalarını fark etmedi, ancak meslektaşı Fedya'yı hızından dolayı not etti. Ve üst üste hatalar yapıyor ve işini yeniden yapmaya yetecek kadar ömrü olmayacak! Tüm bu durumlar kafamın içinde akıp gidiyor, her seferinde nasıl tepki vereceğimi veya nasıl davranacağımı bulmaya çalışırken, kendimi daha da fazla kırgınlık hissine sürüklüyor.

İnternette arama yaparsanız, psikologların tavsiyeleri, kendinizi gücenme alışkanlığından kurtarmak için aşağıdakileri önerir:

Suçlunuzu komik bir şekilde, sanki bir su birikintisine batırılmış ya da ayakları çiğnenmiş gibi hayal edin;

Patronunuzu astlarınızla tanıştırabilirsiniz;

Saf bir insan olmayın ve her şeyi kontrol etmeyin;

İntikam alıp almayacağınıza soğukkanlılıkla karar verin.

Bu ipuçları birine yardımcı olursa ve o kişi insanlardan rahatsız olmayı bırakırsa, her halükarda bu sonuç geçici olacak ve şikayetler tekrar tekrar ortaya çıkacaktır.

Acı verici duygudan kurtulmak için - Bana daha fazlasını vermediler! - ve gücenmeyi bırakın, doğuştan gelen mülkünüzü toplumun yararına kullanmayı öğrenmelisiniz.

Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi bize yalnızca gücenmeyi nasıl bırakacağımızı öğretmiyor. Bu bilgi, davranışlarınızın altında yatan nedenleri anlamaya başlamanızı, kendinizi ve diğer insanları tanımanızı mümkün kılar. Kişinin bunu neden yaptığı hemen anlaşılır ve kızgınlık kendiliğinden ortaya çıkmaz. Eğitimin ardından birçok kişi kırgın olmayı bırakmayı başardı. İşte bunlardan bazılarının yorumları:

Kendinizi gerçekten anlamak ve diğer insanları anlamayı öğrenmek ve aynı zamanda sonsuza kadar gücenme alışkanlığından kurtulmak istiyorsanız, bağlantıyı takip edin ve Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi üzerine ücretsiz derslerine kaydolun.

Kırgın olmayı nasıl durdurabilirim? Bu soru sevdikleriyle ilişkilerine önem veren birçok insanı ilgilendiriyor. Birisi tarafından rahatsız edilmeye başlamak için gerçek nedenler olduğu görülür, ancak aynı zamanda en zararsız şeylerden bile rahatsız olan insanlarla sıklıkla tanışabilirsiniz.

Kızgın ve kırgın olmayı nasıl bırakacağınızı anlamak için kızgınlığın nedenlerini anlamalısınız. Dokunulmazlık çoğu zaman kışkırtır. Bir kişi kendine acımaya o kadar odaklanabilir ki, çok geçmeden kızgınlığın hakimiyeti almasına izin verir. Böyle bir insan aslında bir egoisttir ve bu tür davranışlarıyla sadece hayatını zorlaştırır. Kırgın olmayı bırakmak için yapmanız gerekenler...

Her insanın kendine göre bir adalet tanımı vardır. Bu nedenle, bazı yaşam durumlarının anlaşılması farklı insanlar için tamamen farklıdır. Sorun şu ki, kimse yanlış anlamaların neden olduğunu anlamaya çalışmıyor. Bu nedenle belirsiz noktaları derhal açıklığa kavuşturmak ve kırılmayı bırakmak gerekir.

İnsan anne ve babasından bu davranışı benimsediğinde alınganlaşır. Dolayısıyla kişi öfkelenmeyi ve kırılmayı nasıl bırakacağını anlamaya çalışıyorsa, ebeveynlerinin davranışlarını gözlemleyebilir ve benzer durumlarda kendisinin de onlarla aynı şekilde davranıp davranmadığını belirleyebilir.

Manipülatif bir kişi, dikkati kendine çekmek için kasıtlı olarak başkalarına gücenir. Bu durumda gücenme alışkanlığı bilinçaltı düzeyde olduğu için kırılan kişinin ruh halinin ne olduğunun bir önemi bile yoktur.

Bir kişi sık sık kırılırsa hayatta çeşitli zorluklar yaşayabilir. Ailesini ve arkadaşlarını kaybedebilir.

İnsanlar çoğu zaman hakarete hakaretle karşılık verirler ve sonra hangisinin önce kırıldığını bile unuturlar. Kırgınlığın kalıcı bir duygu değil, yalnızca bir duygu olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, herhangi bir yanlış anlama durumunda, duygu dalgasının geçmesini beklemeniz ve neyin yanlış olduğunu bulmanız, kırılmayı bırakmanız gerekir.

Alıngan bir kişi başkalarına pek çok soruna neden olur. Özellikle içerdeki gizli kırgınlık olumsuz bir duyguya dönüşür ve en uygunsuz anda olumsuz duyguların patlaması yaşanabilir. Bunun sonucunda içinden çıkılması çok zor olan sorunlar ortaya çıkar.

Önemsiz şeyler yüzünden insanlardan rahatsız olmayı nasıl bırakabilirim? Her şeyden önce, kırılmamanın değil, sonuç çıkarmanın önemli olduğunu kendiniz hatırlamanız gerekir. Bu nedenle birisine kızmak istediğinizde bu kuralı hatırlamanız gerekir.

Kırgın bir kişi yaşamdan memnuniyetsizlik geliştirir. Kırgın kişinin çevredeki gerçekliğin güzelliğini gözlemleyecek ve sevgiyi kabul edecek zamanı yoktur. Onu kıran kişi gözünün önünde durduğu için hayatın zevklerini hissedemiyor. Bütün bunlar yorgunluğa ve sinir gerginliğine yol açar. Hayatın zevklerini bir kez daha algılamak için kırılmayı bırakmanız yeterlidir.

İnsanlar tarafından rahatsız edilmeyi nasıl durdurabilirim?

Küçük şeylerden rahatsız olmayı nasıl bırakabilirim? Sevdiğiniz kişi tarafından rahatsız edilmeyi nasıl durdurabilirsiniz? Önemsiz şeyler yüzünden insanlardan rahatsız olmayı nasıl bırakabilirim? Bir kişi başkalarının eylemlerinden ve sözlerinden sık sık rahatsız oluyorsa, bu onun davranışını analiz etmek için bir nedendir. Çünkü çoğu zaman kimse kimseyi gerçekten gücendirmek istemez ve durumun maliyeti ihmal edilebilir düzeydedir. Bununla mücadele etmemiz gerekiyor çünkü şikâyetler hayatı zehirler.

Bir kişinin küçük şeylerden rahatsız olmayı nasıl bırakacağını öğrenebileceği yollar vardır. Örneğin hoş olmayan bir durumla karşılaştığınızda, bunun üzerinden uzun yıllar geçtiğini hayal edebilirsiniz. Artık duruma gelecekten geliyormuş gibi bakmayı denememiz gerekiyor. Bir insanın on yıl sonra kendisinin de endişelenip ağlayacağını hayal etmesi pek olası değildir. Bu önemsiz durumu hatırlaması bile pek mümkün değil. O halde, eğer geleceği etkilemiyorsa, şimdi gücenmenin ve başkalarıyla ilişkileri bozmanın bir anlamı var mı?

Bir yanlış anlama durumu ortaya çıkarsa, durumun derhal açıklığa kavuşturulması gerekir. Kırılmayı bırakmak için muhatabınıza ne demek istediğini sormaktan korkmamalısınız.

Bir kavgayı önlemek için, duygularınızı büyüdükleri anda bir kenara atmaya çalışmalısınız. Yalnızca gerçekleri düşünerek sorunlarınızı zihinsel olarak tanımlamanız gerekir. Bunu soğukkanlılıkla, duygusal bir renklenme olmadan yaparsanız aslında kızılacak bir şey olmadığını görebilirsiniz.

Her türlü eleştiriye yapıcı bir şekilde yanıt verilmelidir. Birisi eleştirmeye kalkarsa gücenmenin bir anlamı yok. Aksine, bu, kendiniz hakkında, bir şeyin değiştirilmesi gerekip gerekmediğini düşünmenin ve kırılmayı bırakmanın iyi bir yoludur. Bir kişi kendisinin zaten kusursuz olduğuna inanıyorsa, o zaman özellikle suçlanacak bir neden olmadığı için.

Kendinizi suçlunun konumuna taşımak iyi bir yöntemdir. Kendinizi onun yerinde hayal ederek duruma onun gözünden bakmalısınız. Diğer kişinin konumunu anlayacak ve görüşlerinizi gerçekten değerlendirecek kadar objektif olmanız gerekir. Belki de rakip sadece duygularını sakinleştirmedi, sesini yükseltti ama aslında kötü bir şey istemiyordu. Onu affetmeli ve kırılmayı bırakmalısın.

Ortam değişikliğinin çok faydası olur. İnsanlar sinir sistemleri yorulduğunda sıklıkla gergin ve kırgın olurlar. Gücünüzü yenilemek ve zihninizi boşaltmak için tatile çıkmanız, yeni insanlarla iletişim kurmanız, yeni yerler keşfetmeniz önerilir. Eve döndüğünde kişi kırılmayı bırakacak ve hayatını zehirleyen şikayetleri bile düşünmeyecektir.

Kendi başınıza öfkelenmeyi ve kırılmayı nasıl durduracağınızı çözemiyorsanız bir uzmana başvurmalısınız. Yetkili bir psikolog, sorunların çözümünde mükemmel bir yardımcıdır. Size önemsiz şeylerden dolayı insanlardan rahatsız olmayı nasıl bırakacağınızı öğretecek ve böyle bir kişinin davranışının gerçek nedenlerini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Zaman zaman insanların başına çeşitli küçük olaylar gelir. Bazı insanlar yaşananlardan ders alıp, hoş olmayan durumu unutabilir. Bazıları ise yaşananları defalarca kafalarında canlandırıp kendilerini suçlayabiliyorlar. En ufak şeye üzülmeyi bırakmak için kendiniz üzerinde çalışmalısınız ve her şeyden önce kendinize gücenmeyi bırakmalısınız çünkü bu aynı zamanda ruh sağlığınız için de çok önemlidir.

Kendi öz saygınızı geliştirmeye çalışmalısınız. Bunu yapmak için sevdiğiniz şeyi, özellikle de iyi olduğunuz şeyi sıklıkla yapmanız gerekir. Olumlu sonuçlar sizi olumlu bir ruh haline sokar ve zamanla kişi zor şeyleri üstlenmeye başlayacaktır. Kendi değerini bilen, kendine güvenen bir kişi önemsiz şeylere tepki vermeyecek, başkalarından rahatsız olmayacaktır.

Etrafınızdaki her şeye iyilik prizmasından bakmak, her durumda olumlu anlar aramak gerekir. Hayat monoton olmadığı için hem hoş olmayan durumları hem de iyi durumları ortaya çıkarır. Bu demektir ki, eğer bir insanın başına kötü bir şey gelirse, yakın gelecekte onu iyi bir şey beklemektedir. Ancak olumsuzluğa odaklanarak başarı anını kaçırabilirsiniz, bu nedenle insanları affetmeniz ve onlara gücenmeyi bırakmanız gerekir.

Mizah duygusunu sürdürürken kişi sıkıntılara daha az duyarlı hale gelir, bunlara daha kolay katlanır ve başkaları tarafından daha az kırılır. Her zaman iyimser bir ruh hali içinde olan bir kişi, başkalarını fazla ciddiye alarak kendisini nadiren mahveder. Bir kişinin benlik saygısı, onu olumsuz faktörlerin etkisinden koruyacaktır, bu da onun duygu ve kızgınlık yaşamasına neden olabilir.

Başkaları tarafından rahatsız edilmekten vazgeçmek için manevi seviyenizi yükseltmeniz gerekir. Duygulara hakim olmak için duygusal bir tepkiye (kızgınlığa) gerek yoktur. İnsanlara saygıyı geliştirmek gerekiyor. Onların bakış açılarını ve inançlarını kabul edebilme. Kararlarınızı başkalarına göre tartın. Önemli olan zihni açmak, duyguları bir kenara bırakmak ve kırılmayı bırakmaktır.

Objektif bir insan olmalısınız, olup bitenlere sadece kendi açınızdan değil, rakibinizin açısından da bakmaya çalışmalısınız. Sadece gözlemlerinize ve duygularınıza güvenerek başkaları tarafından rahatsız edilmenize gerek yok.

Alıngan insanlara genellikle söylentilerin yayılması eşlik eder. Bir kişiye ulaşan olumsuz mesajlara güvenilemez. Her bilgi, içinde bir yakalama veya komplo olup olmadığını görmek için analiz edilmelidir. Saf bir insan olamazsın. Beklentilerden vazgeçmeniz gerekiyor. İnsanlar her zaman başkalarının umutlarına göre yaşamazlar; bunu bir öz olarak kabul etmeliyiz. Kızgınlığın doğması, haksız beklentilere yanıttır. Bu nedenle kendi beklentilerinizin rehinesi olamazsınız ve başkaları suçlu olmadığı için onlara gücenmekten vazgeçemezsiniz.

Çoğu zaman insanlar başka birinin suçuna tepki olarak kırıldıklarını söylerler. Bunu hatırlamanız ve biri kırılırsa kullanmanız ve eylemlerini tekrarlamamanız gerekir. Başkalarının gücenmesine neden olmayacak şekilde davranmalısınız ve siz de onlardan rahatsız olmayı bırakmalısınız.

Bazı insanlar karakterlerinden dolayı sebepsiz yere bile gücenirler. Ancak alıngan olmak gurur duyulacak bir özellik değildir. Bu daha çok kurtulmanız gereken kötü bir alışkanlıktır. Kırılmayı bırakıp durumu olduğu gibi kabul etmek için kendimiz üzerinde çalışmalıyız.

Kocanız tarafından rahatsız edilmeyi nasıl durdurabilirsiniz?

Pek çok gözlem, kadınların erkekler tarafından erkeklerden daha çok rahatsız edildiğini kanıtlıyor. Bu, kadın ve erkek arasındaki farklılıklardan kaynaklanmaktadır. Hatta çoğu zaman kadınlar kızgınlıklarını tüm görünümleriyle gösterecek şekilde davranırlar. Her ne kadar çoğu durumda onları tam olarak neyin etkilediğinden bahsetmiyorlar bile.

Erkekler, bir kadının tam olarak neye kırıldığını anlamaya çalıştıklarında zor durumda kalırlar. Bu nedenle bazıları suçu görmezden gelir, bazıları ise duyguları sormaya çalışır. Sonuç olarak, bazı erkekler durumu düzeltmek için her türlü çabayı göstereceklerine dair güvence vermeye başlarken, diğerleri yalnızca haklı olduklarını kanıtlamaya başlar. Çoğu durumda bu durumlar skandalla sonuçlanır.

Erkeklerin gerçekten çirkin davrandığı durumlar vardır. Bu vakaların açıkça dile getirilmesi ve sessizce kırılmaması gerekiyor, çünkü erkek bunu birkaç kez daha yapacak çünkü kadının rahatsız olduğu şeyin bu olduğunu bilmiyor.

Bir kadın sevdiği adamdan rahatsız olmayı nasıl bırakacağını bulmaya çalışıyorsa, o zaman zaten yeterli davranış geliştirme yolundadır. Başlangıçta, erkeklerin ve kadınların dünyayı farklı gördüklerini, bunun da aynı olayların algısının da farklı olduğu anlamına geldiğini fark etmesi gerekir.

Kadınların şüpheciliği ve küçük şeylere yönelik katı talepleri ilişkileri gerçekten bozuyor. Kocasının suistimaliyle ilgili bir skandal daha yaratan kadın, içten içe çoğu zaman pişmanlık duysa da kendine hakim olamasa da, tüm gücüyle adama gücenir. Kötü alışkanlıktan kurtulmalı ve gücenmeyi bırakmalısınız. Bunu yapmak için, artan sıcaklığın nedeninin ne olduğunu anlamanız gerekir, bu da birdenbire skandallara ve şikayetlere yol açar.

Çoğu zaman bir kadının kızgınlığının nedeni abartma ve "tamamlama"dır. Kadınlar önemsiz şeylere büyük önem verirler. Çoğu zaman bir kadın var olmayan ve hatta var olamayacak bir şeyle ortaya çıkar ve bu fantezilere o kadar güvenir ki, bunun böyle olduğuna içtenlikle inanmaya başlar ve kendisi de bundan rahatsız olmaya başlar. Örneğin, bir erkek 8 Mart'ta çiçek almadıysa, bu ya onu başkası için almış ya da artık sevmiyor demektir. Yani böyle bir kadın kocasının yanında parasının olmadığını, mağaza kapanmadan önce bunu yapmadığını, o kadar meşguldü ki tarihleri ​​bile hatırlamıyor çünkü para kazanmaya çalışıyor. onun ailesi.

Böyle şeylerle karşılaşmamış olanlara bu tür düşünceler ilk bakışta gülünç gelebilir. Ancak çoğu zaman olan tam olarak budur - bir kadın, bir erkek adına gerçekten düşünmediği bir şeyi yaptığına karar verir ve bu düşüncelerin etkisi altında kırılır.

Eğer her kadın başka sonuçlara varmadan gerçekleri basitçe ifade edebilseydi, bu dünyadaki herkes için daha kolay olurdu. Son çare olarak kadın hemen erkeğe neden bu şekilde davrandığını sorabilir. Çatışmanın nasıl sona erdiğini cevaplayacaktı ve kimse kimseye gücenmeyecekti.

Kadınlar genellikle mağdur pozisyonunu almanın kendileri için yararlı olduğu durumlarda gücenirler. Manipülatif bir kadın, alıngan davranarak ne kazanabileceğini düşünür. Saf bir adam, kadının neden kırıldığını çok fazla derinlemesine araştırmaz ama yine de kendini suçlu hisseder, bahaneler uydurmaya, özür dilemeye başlar ve her türlü isteği yerine getirmeye hazır hale gelir. Adamı destekleyecek ve suçlayacak arkadaşlarınızın önünde mağdur gibi davranmak da çok uygundur.

Artan kırgınlık duygusuyla başa çıkmanın iyi bir yöntemi, bir şeyin dikkatini dağıtmaktır. Bir şey yapma fırsatınız yoksa nefes egzersizleri yapmayı deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için birkaç kez derin nefes almanız ve aynı anda şunu düşünmeniz gerekir: "Neden şimdi kırgınım?" "Bunun gerçekten bir nedeni var mı?" Bir kadın, suçunun sadece manipülasyon olduğunu anlamaya başlarsa, sorunu çözmenin ve gücenmeyi bırakmanın daha kabul edilebilir yollarını aramaya başlayacaktır.

Kırgın bir kadın bir erkeğe şöyle diyebilir: "En başından beri ne kadar bencil olduğunu biliyordum!" Bilinçaltında bu kişiyle yaşadığına pişman olduğu ortaya çıktı. O zaman kadın yine güceneceği ve bu sözler tekrarlanacağı için bu kişiden ayrılmak daha iyi olabilir. Duygularınızı düşünmeniz, ne kadar güçlü ve samimi olduklarını analiz etmeniz gerekiyor. Duygularınız gerçekten kaybolmadıysa tutum ve davranışınızda bir şeyleri değiştirmeniz gerekir.

Erkek, kadınının sürekli gücenmesinden de hoşlanmaz. İlişkinin her ikisi için de değeri varsa, birbirinizin kusurlarını kabul etmeli ve birbirinize uyum sağlamalısınız. Her seferinde kendinize şunu hatırlatmanız gerekir: "Bunu yapmamış olmasına rağmen onu sevmeye devam edeceğim ve kırılmayı bırakacağım."

Partnerinizi dinleyebilmeniz ve onun bakış açısını kabul etmeseniz bile en azından ona saygı duyabilmeniz önemlidir. Farklı düşünüyorsa bu, düşüncelerinin yanlış olduğu anlamına gelmez.

Bir kadın yeni bir ilişkiye başlamıştır ancak eski erkeğine karşı gizli bir kin yüzünden baskı altındadır. Tatmin edici bir ilişki kurmak isteyen kadınlar genellikle eski kocalarının gücenmesine nasıl son verecekleriyle ilgilenirler.

Öncelikle bu kişinin özgür ve bağımsız olduğunu ve evlilikte bile herkesin kendi davranışını belirleme hakkına sahip olduğunu ve her iki partnerin görevinin birbirine uyum sağlamak olduğunu ancak insanlar bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlarsa kabul etmeniz gerekir. bu da mutsuz oluyorlar.

Geleceği hedeflemek, geçmişi yanınızda sürüklememek gerekiyor. Kadınların hayatlarına devam etmelerini engelleyen şey de budur; olan bitene takılıp kalırlar ve sebep oldukları hakareti her hatırladıklarında, bunu kafalarında tekrarlarlar ve sanki bu duygudan beslenirler.

Kızgınlığın sağlıksız bir duygu olduğunu, sağlık sorunlarına yol açtığını anlamak önemlidir. Pek çok araştırmacı, kadın sağlığının doğrudan erkeklerle olan ilişkilere bağlı olduğunu, özellikle de kızgınlığın varlığının bu durum üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu kanıtladı. Eğer suçla kendi başınıza başa çıkamıyorsanız, o zaman bir psikologla iletişime geçmeniz gerekir, o durumu analiz edecek ve kadına eski kocası tarafından rahatsız edilmeyi nasıl bırakacağı konusunda yardımcı olacaktır.

Ebeveynleriniz tarafından rahatsız edilmeyi nasıl durdurabilirsiniz?

Hayat çok tahmin edilemez, bir sonraki anda ne olacağını asla bilemezsiniz. Bu nedenle, bunu takdir etmeye ve şikayetlerle boşa harcamamaya değer, özellikle de yakınınızdakilerin başına gelirse. Pek çok insan, ebeveynleri tarafından kızmayı ve kırılmayı nasıl bırakacağı sorusuyla eziyet çekiyor.

Her şeyden önce çocuklar, hayatlarını ebeveynlerine borçlu olduklarını anlamalı ve onlardan içtenlikle özür dilemeye çalışmalı, gerekirse onları ruhunun derinliklerinde affetmeye çalışmalıdır.

Çoğunlukla ebeveynlere yönelik tüm şikayetlerin kökü bilinçaltı düzeyde veya onları idealleştirme arzusundadır. Çocukken herkes ebeveynlerinin en iyi, güzel ve akıllı olduğuna inanıyordu.

Olgun bir insan, aslında ebeveynlerin basit insanlar olduğunu, onların da hata yaptığını görür. İdeal yok edilir. Hayatı boyunca güzel görünen bir insan aslında kusurludur, kusurları vardır. Ancak tüm insanların kusurları vardır ve ebeveynler de istisna değildir, buna yeterince yaklaşmanız ve onlardan rahatsız olmayı bırakmanız gerekir. Anne-babanın eksikliklerine rağmen onları olduğu gibi kabul edin ve var oldukları için mutlu olun.

Eğer anne-baba alkol ve uyuşturucu kullanmıyorsa, çocuğuna sahip olduğu her şeyi veriyorsa, bunun için onlara teşekkür edilmelidir. Hayat, çocukluk, eğitim vermek için. Birçoğu kürtaj olmasına rağmen çocuğun ruhunun hayata dönmesine fırsat vermiyor. Kırılmayı bırakmayı, kırgınlık ve öfkeyi minnettarlık ve sıcak bir tavırla değiştirmeyi öğrenmek önemlidir.

Anne babanızın sizi rahatsız etmesini durdurmak için harika bir egzersiz var. Ebeveyninize minnettar olmanızın 20 nedenini yazmanız gerekiyor. Disiplini teşvik ettiği için katılığa minnettar bile olabilirsiniz. Bu listeyi tekrar okuyun, farkına varın ve ebeveynler olmadan hayatta pek çok şeyin aynı olmayacağını anlayın; bu yaşam için ebeveynlerinize teşekkür etmeniz ve onlara gücenmeyi bırakmanız gerekir.

Ebeveynler düpedüz despotlarsa, o zaman tutumlarının nedeninin ne olduğunu bulmanız gerekir: gerçekten kötüler mi yoksa çocuğun kendisi mi onları buna yönlendiriyor? Belki ebeveynlerin kişisel sorunları vardır, belki onlar da aynı şekilde yetiştirilmişlerdir. Bu bir sorun haline gelirse, böyle bir ailenin çocuklara karşı böyle bir tutumun sebebinin ne olduğunu anlamak için bir aile psikoloğuna başvurması gerekir. Okuldaki bir öğretmen veya eğitimci tarafından danışmanlık almak üzere bir psikoloğa yönlendirilebilirler. Çocuğun gerçekte bunun kendisiyle değil, ebeveynlerinin kişisel sorunlarıyla ilgili olduğu anlaşılması sağlanırsa, ebeveynlerini affedebilecek ve onlara gücenmeyi bırakabilecektir.

Dünyadaki her insan yaşamayı, hayatta kalmayı, gelişmeyi, sevmeyi, affetmeyi, hataları fark edip düzeltmeyi öğrenen bir öğrencidir. Anne-babalar çocuklarından büyük olmalarına rağmen, kötü alışkanlıkları, kuruntuları ve zayıflıkları nedeniyle kusurludurlar. Onların da çocukları gibi gücenmeye, kızmaya hakları var ama bu tür bir karşılıklı düşmanlığın kimseye faydası olmaz.

Onların kendi kaderleri ve sorumlulukları var ve çocuklar da aynısını yapıyor. Ancak çocuklardan daha fazla minnettarlık gerekiyor. Bir kişinin kalbine neye izin verdiği ve içinde ne taşıdığı (nezaket ve minnettarlık veya öfke ve kızgınlık) çok önemlidir.

Ebeveynlerle kavgalar kuşak farklılıkları temelinde ortaya çıkıyor. Ebeveynler için açık olan bazı manevi şeyler, çocukları için açık olmayabilir. Ama aynı zamanda 10 yaşındaki çocukların "maddeleşmiş" ebeveynlerinden daha olgun olduğu da oluyor. Eğer ruhsal gelişimde gerçekten birkaç adım daha geridelerse, o zaman onlara gücenmeye gerek yok. Tam tersine, anne babanıza nezaketi ve sevgiyi öğretmeye çalışmalı, manevi gelişim yolunda onlara rehber olmalısınız.

Bu nedenle anne babanıza hata yapma hakkını vermek gerekir. İlkelere olan tüm dış bağlılığınıza rağmen, içsel olarak onlarla ilgili iyi doğayı korumanız ve onları kınamamanız gerekir.