Na kurzoch pre tehotné si odborníci pravidelne kladú otázku, ako správne rodiť a tlačiť, pretože je to mimoriadne dôležité a viete prečo?

Znalosť veci vám v najlepšom prípade umožňuje čo najrýchlejšie a bezbolestne proces pôrodu av najhoršom prípade zabrániť rozvoju komplikácií u dieťaťa. Môže ísť buď o triviálne poranenia v dôsledku prechodu pôrodnými cestami, alebo o hypoxiu v dôsledku najmenšieho oneskorenia. Netreba dodávať, že liečba potom môže trvať celý život a pripraviť matku o radosti z materstva a jej dieťa o šťastné a bezstarostné detstvo.

Mladá matka môže o svojom narodení rozprávať navždy. Pre ňu všetko začína v okamihu, keď sa objavia kontrakcie, a končí uvoľnením miesta pre dieťa. Medzitým lekári identifikujú tri hlavné fázy pôrodu a súčasne vysvetľujú rodiacej žene, ako počas každého z nich dýchať.

Pravda, predchádza im prípravná fáza. Trvá to spravidla jeden deň. Vzhľadom na to, že v tomto štádiu sa krčka maternice iba pripravuje na pôrod, nespôsobuje veľa nepohodlia. Tkanivo zmäkne a krčok maternice sa mierne otvorí. Môžu sa vyskytnúť menšie kontrakcie, ktoré sa časom zosilnia.

Má žena v tejto chvíli bolesti? Nie, ak nemá patologické stavy pokazené nepravidelnými, silnými kontrakciami. Identifikovať ich môže iba lekár. Navyše sú najčastejšie diagnostikované u rodiacich žien, ktoré pociťujú extrémny strach z blížiaceho sa pôrodu, sprevádzaný poruchami spánku a chronickou únavou.

Upozorňujeme, že prípadné ťažkosti v prípravnom období nijako neovplyvňujú ďalší priebeh pôrodu. Je to ako lotéria: určite budete mať šťastie, ak porodíte správne a s dobrým odborníkom.

Pracovné doby:

• Prvý je dlhotrvajúci, nepríjemný, dokonca bolestivý, všetko závisí od prahu citlivosti ženy. Vyznačuje sa pravidelnými kontrakciami, vďaka ktorým sa krčka maternice neustále otvára.

Okrem toho sa plod počas kontrakcií prakticky nepohybuje po pôrodných cestách. Lekári rozlišujú niekoľko fáz, počas ktorých môžu kontrakcie zosilnieť alebo zoslabiť, čím rodiaca žena dostane možnosť si trochu oddýchnuť.

Celý proces je viazaný na prácu svalových vlákien, ktoré vedú k zhrubnutiu a zmäkčeniu stien maternice na určitých miestach. Následne močový mechúr praskne alebo je prepichnutý a krčok maternice sa rozšíri o 10 cm. Do tohto momentu sa rodiaca žena zvyčajne pohybuje pokojne, niekedy jej napichnú napríklad spazmolytiká, analgetiká.

• Druhým je obdobie vypudenia plodu. Vyznačuje sa výskytom silných, predĺžených kontrakcií, ktoré vyvolávajú zníženie hlavy do panvovej oblasti a pohyb dieťaťa smerom k východu. V tomto čase sa vyvíja tlačenie - tie isté kontrakcie maternice, ktoré zvyšujú tlak v brušnej dutine a uľahčujú proces pôrodu dieťaťa.

Práve pre jeho úspešnú realizáciu sa žena potrebuje naučiť správne dýchať, aby si nespôsobila škodu. Príroda sa navyše postarala o vznik silnej túžby tlačiť, ktorú si môžu rodiace ženy pomýliť s túžbou vyprázdniť si črevá.

Zaujímavosťou je, že niekedy k tlačeniu dochádza aj vtedy, keď je krčok maternice rozšírený len na 8 cm, vtedy je dôležité správne dýchať a netlačiť, aby nedošlo k poraneniu krčka maternice. Počas pôrodu by ste mali počúvať všetky odporúčania lekára, pretože pri prechode dieťaťa pôrodnými cestami sa dieťa neustále otáča alebo sa ohýba a riskuje zranenie.

Počas tlačenia musíte pomôcť dieťaťu pohybovať sa dopredu, inak môžu oslabiť a úplne zmiznúť. Čo to znamená? Chirurgická intervencia. Obdobie zvyčajne trvá 15–30 minút, ale ak sa zistia komplikácie, pokračuje až do narodenia dieťaťa.

• Tretím je obdobie po pôrode. Je charakterizovaná oddelením miesta dieťaťa a znížením objemu maternice. Zvyčajne začína 10 minút po skončení druhej tretiny a trvá približne 20 minút.

V prípade komplikácií sa placenta oddelí v anestézii. Ak dôjde k poraneniu pôrodných ciest s následným krvácaním z maternice, krvácanie z maternice sa zastaví, podajú sa lieky a na podbruško sa priloží ľad.

Ako zistiť, kedy je čas tlačiť

Aby ste sa ochránili pred problémami, ktoré vznikajú počas pôrodu, musíte nielen pochopiť, ako tlačiť, ale aj kedy to urobiť. Ak začnete v predstihu, môžete sa buď vyčerpať a stratiť všetku silu pred začiatkom pôrodu, alebo môžete zraniť seba a svoje dieťa. Pri tlačení zvyčajne tlačia. Cítia sa, keď v dôsledku kontrakcií maternice vzniká tlak na konečník a napätie v svaloch pobrušnice a bránice.

Pred tlačením sa musíte uistiť, že dieťa je v správnej polohe a že je krčok maternice úplne rozšírený. To sa dá urobiť iba vyšetrením toho druhého, čo robí pôrodná asistentka alebo lekár. Preto je také dôležité im dôverovať. S najväčšou pravdepodobnosťou budú neustále vyšetrovať dutinu maternice a počúvať tlkot srdca plodu počas pôrodu a pôrodu.

Upozorňujeme, že počas pôrodu bude tiež potrebné prestať tlačiť. Stáva sa to vtedy, keď hlava plodu prechádza cez krčok maternice. Toto sa musí urobiť tak, aby nedošlo k roztrhnutiu v oblasti krku.

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené, stojí za zmienku, že žena by mala tlačiť iba na príkaz zdravotníckeho personálu. Ak pociťuje tlak a chce sa pred týmto príkazom vyprázdniť, musí to oznámiť svojmu lekárovi. Vyšetrí krčok maternice a skoordinuje s ňou ďalšie úkony. Akékoľvek meškanie, zhovievavosť alebo ignorovanie rád aj od „skúsených“ môže viesť k nezvratným následkom.

Ako správne tlačiť a dýchať

Chcete porodiť silné a zdravé dieťa? Pripravte sa na plodnú prácu so zdravotníckym personálom pri pôrode a pôrode na pár pokusov. Zároveň je dôležité zachovať pokoj a neprepadať panike, pretože strach a stres vedú nielen k strate sily, ale aj k hypoxii dieťaťa.

Nižšie je uvedený návod na akciu a tiež popisuje hlavnú vec - čo to znamená tlačiť. Takže:

Počas obdobia tlačenia je dôležité pamätať na to, že prudké nádychy a výdychy vedú k zmenám brušného tlaku a v dôsledku toho sa hlavička dieťaťa stiahne dozadu.

Prestávky medzi pokusmi netrvajú dlhšie ako minútu, počas ktorých by si mala rodiaca žena oddýchnuť a nabrať silu. Môžu nastať situácie, keď vás pôrodná asistentka požiada, aby ste vydržali tlačenie, dýchali rýchlo a plytko ako pes.

To, ako skoro sa bábätko narodí, závisí od vedomostí budúcej mamičky, ako správne tlačiť pri pôrode. Najdôležitejšou fázou pôrodného procesu je tlačenie. Vďaka nim sa sťahujú brušné svaly a bábätko je „pretláčané“ pôrodnými cestami.

Keď začne tlačenie, prvá vec, ktorú nastávajúca mamička pocíti, je túžba ísť na toaletu vo veľkom štýle.

Neskôr sa žalúdok začne intenzívne zmenšovať a objavuje sa túžba tlačiť. Od tohto momentu až po samotný pôrod všetko závisí od ženy.

Kedy začať tlačiť

Keď rodiaca žena zažije prvé pocity, ktoré naznačujú začiatok tlačenia, mala by o tom informovať lekára. Je povinný ženu starostlivo preskúmať. V tomto prípade ošetrujúci lekár určí, či je pôrodný kanál pripravený, či je otvorený krčok maternice a či je dieťa v správnej polohe.

Ak je všetko v poriadku a dieťa je už na panvovom dne, žena dostane „povel“ - zatlačte.

Predčasné pokusy ženu vyčerpávajú, oslabujú kontrakciu svalov reprodukčných orgánov a narúša sa uteroplacentárna cirkulácia, v dôsledku čoho sa k nenarodenému bábätku cez pupočnú šnúru dostane nedostatočný kyslík. Musíte začať tlačiť, keď je krčok maternice úplne rozšírený. V opačnom prípade môže dôjsť k prasknutiu krčka maternice. Ak je teda hlavička bábätka príliš nízko a maternica ešte nie je úplne rozšírená, rodiaca žena nemusí vynakladať žiadne úsilie.

Tlačné ovládanie

Existujú dva známe spôsoby, ako vykonať správne pokusy:

• kontrolované;
• prirodzené.

Počas prvej lekár sleduje priebeh pôrodu a hovorí žene, kedy sa má snažiť posunúť dieťa po pôrodných cestách. Prirodzené pokusy kontroluje sama nastávajúca mamička. Kedy je potrebné stimulovať kontrakcie, inštinktívne určuje rodiaca žena na základe vnemov. Zvyčajne si túto metódu vyberajú ženy, ktoré už rodili.

Pri prirodzených pokusoch môže byť prítomná pôrodná asistentka. Sleduje dýchanie rodiacej ženy a pravidelne kontroluje jej krvný tlak. Ak rodiaca žena po prvý raz zažije prirodzenú stimuláciu sťahov maternice, pôrodná asistentka jej povie, kedy má tlačiť.

Pri pôrode je potrebné správne tlačiť. Aby to dosiahli, všetky rodičky by mali dodržiavať určité pravidlá. Musíte zaujať optimálnu polohu. Prirodzenou polohou pri tlačení je drep. Pôrod je v tomto prípade menej bolestivý a rýchlejší. Ak žena napriek tomu rodí v ľahu, potrebuje vytiahnuť nohy do podpazušia a doširoka ich roztiahnuť.

Všetko úsilie pri tlačení treba smerovať do brušných svalov a maternice. Dôležité je nezaťažovať konečník. V opačnom prípade dôjde k prasknutiu a môžu sa objaviť hemoroidy. Nemôžete nasmerovať svoje úsilie „do hlavy“. Stlačenie musí smerovať nadol k reprodukčným orgánom. Nesprávne pokusy môžu následne viesť k problémom so zrakom a krvným tlakom. Bolesti hlavy môžu byť bolestivé.

Keď rodiaca žena tlačí, nemali by ste svoje telo „stláčať“ a hlasno kričať. To všetko narúša normálny priebeh pôrodu a poškodzuje nenarodené dieťa. Počas kriku sa sťahujú cievy a k dieťaťu sa dostáva nedostatočný kyslík. Kompresia svalov vedie k oslabeniu kontrakcií.

Dýchanie na pomoc

Pokusy zahŕňajú dva prvky. Prvým je samotný fyziologický proces, kedy žena striedavo tlačí a uvoľňuje. Druhým je dýchanie pri tlačení. Mali by ste správne dýchať. Schopnosť dýchať povie telu, ako správne tlačiť, a pomôže vám pochopiť moment, kedy je to potrebné a kedy je žiaduce uvoľniť sa. Správne dýchanie znižuje bolesť a uľahčuje celý proces pôrodu.

V čase jednej kontrakcie nastanú tri pokusy. V tejto dobe sa musíte zhlboka nadýchnuť a napnúť všetky svaly v brušnej oblasti. Pomaly vydychujte vzduch a vynakladajte úsilie nasmerované nadol - musíte sa pokúsiť vytlačiť dieťa zo seba. Medzi pokusmi si musíte trochu oddýchnuť. Keď kontrakcia pominie, mali by ste sa uvoľniť. Dýchajte plytko a často.

Trvanie pôrodu

U žien, ktoré rodia prvýkrát, je trvanie tlačenia dlhšie a trvá v priemere dve hodiny.

Pri opakovaných pôrodoch je toto časové obdobie približne hodinu. Krátke pôrodné bolesti takýchto rodiacich žien sa vysvetľujú tým, že ich telo je už prispôsobené procesu privádzania bábätka na svet.

Trvanie tlačenia závisí aj od stavby rodiacej ženy. Útla žena ľahšie znesie celý proces pôrodu.

U matiek s nadváhou sa doba pôrodu predlžuje a je bolestivejšia.

Kedy by ste mali prestať tlačiť? Je potrebné stimulovať kontrakciu brušných a maternicových svalov, až kým nevyjde hlavička dieťaťa. Lekár vám určite povie, keď sa to stane.

Ale kým sa dieťa úplne nenarodí, musíte pokračovať v dýchaní rovnakým spôsobom ako pri tlačení.

Nebojte sa pôrodu. Hlavná vec je vedieť tlačiť. A ostatné sa príroda postará sama. Navyše počas celého obdobia pôrodu je s rodiacou ženou prítomný lekár, pôrodná asistentka a niekedy aj milovaná osoba.

Existujú dva typy pokusov:
- prírodný;
- organizovaný.

Tlačenie je dobrovoľné sťahovanie svalov brušnej steny, ktoré pociťuje nutkanie na stolicu.

Pri prirodzených pokusoch celý proces nikto neriadi ani neriadi. Váš postoj a sebaovládanie sú tu veľmi dôležité. Len dýchajte a relaxujte. Na začiatok si predstavte, že ste púčik, ktorý práve začína kvitnúť. Medzi kontrakciami sa snažte zhlboka a pokojne nadýchnuť, uvoľnite telo a doprajte si trochu odpočinku. Počúvajte svoje telo a nebuďte nervózni.

Pri kontrolovanom tlačení je celý proces riadený lekárom. Hovorí vám, kedy máte tlačiť a kedy odpočívať. Najčastejšie sú takéto pokusy menej účinné. Keďže matka sa dosť rýchlo unaví, trvajú príliš dlho a v dôsledku toho začne dieťa trpieť. Pri kontrolovanom tlačení navyše často dochádza k prasknutiu a lekári robia rez v hrádzi – epiziotómiu.

Výber polohy pri tlačení

V procese presadzovania je veľmi dôležitá sloboda voľby. Vezmite si pózy, v ktorých sa cítite najpohodlnejšie. V prvom prípade sa vertikála považuje za správnu. Táto poloha pomáha nakloniť chvostovú kosť o 3 cm dozadu, čím sa ponechá voľný priestor pre dieťa. Vertikálna poloha navyše pomáha bábätku plynule sa pohybovať smerom k „východu“, čím sa eliminuje možnosť prasknutia perineálneho tkaniva. Zároveň zákon príťažlivosti, ktorý vyvoláva prirodzené pokusy.

Pri tlačení vo vodorovnej polohe sa odporúča zaujať polohu, v ktorej sú chodidlá mierne pod panvou. V tejto polohe pomôže gravitačná sila urýchliť pôrod. Potom sa zhlboka nadýchnite a zadržte dych. Potom na 5-6 sekúnd začnite intenzívne tlačiť brušné svaly na maternicu zhora, potom plynulo vydýchnite a zopakujte túto akciu. Počas jedného prirodzeného pokusu budete musieť zatlačiť 4-6 krát.

Pamätajte! Pokusy je potrebné nacvičovať polovičato.

Tento proces si môžete nacvičiť vopred. Za týmto účelom si sadnite na zem, oprite sa chrbtom o pohovku alebo vankúš, poznačte si čas (1 minútu) a pokračujte. Upozorňujeme, že je potrebné namáhať presne tie svaly, ktoré sa nachádzajú nad maternicou. Položte si ruku na brucho a snažte sa ich cítiť.

Ako správne dýchať pri tlačení

Keď sa budete cítiť pohodlne, musíte sa zhlboka nadýchnuť. Zadržaním dychu a napnutím brušných svalov by ste mali postupne zvyšovať tlak na zadoček. Potom musíte pomaly vydýchnuť a znova sa zhlboka nadýchnuť. Bez oddychovej prestávky by ste mali opäť začať tlačiť. Počas úplného zatlačenia musíte všetky tieto kroky zopakovať 3-krát.

Potom by ste sa mali zhlboka nadýchnuť a pomaly, pokojne vydýchnuť a potom relaxovať. Keď sa narodí hlavička dieťaťa, musíte začať dýchať „ako pes“.

Hlavne sa nebáť a počúvať rady zdravotníkov. Nekričte, uvoľnite sa, buďte pozitívni a všetko pôjde dobre vám aj vášmu bábätku.

Je dôležité pochopiť, že tlačenie môže pri štandardnom pôrodnom procese trvať len niekoľko desiatok minút, avšak tlačenie je najdôležitejším obdobím pôrodu. Všimnime si, že v závislosti od špecifických fyziologických vlastností ženského tela, od jeho veľkosti, od skutočnej intenzity aktuálnej pracovnej aktivity a samozrejme od typu tehotenstva, môže byť celková dĺžka takýchto pokusov úplne odlišná. . Moderné štatistiky ukazujú, že u prvorodičiek spravidla tlačenie alebo druhá doba pôrodu netrvá dlhšie ako dve hodiny, ale u viacrodičiek toto obdobie netrvá dlhšie ako jednu hodinu.

Všeobecný význam tlačenia pri pôrode

Pripomeňme, že obdobie tlačenia sa zvyčajne začína až vtedy, keď je krčok maternice dostatočne rozšírený, aby jej dieťa mohlo bezpečne prejsť. V skutočnosti je to zvyčajne hlavná úloha úsilia - pomôcť dieťaťu narodiť sa na tento svet včas. Tlačenie je pomerne silná kontrakcia svalov a úplne iných skupín. Do tlačenia sa zapájajú brušné svaly, bránica a mnohé ďalšie a v dôsledku toho vzniká zvýšený vnútrobrušný tlak, ktorý následne pomáha vypudiť plod z jeho domova – z maternice. Silné pokusy sa zvyčajne pripájajú ku kontrakciám ženy v štádiu, keď sa samy stávajú častejšími, zosilňujú a stávajú sa silnejšími, dlhšími a, žiaľ, bolestivejšie.

Tlačenie počas pôrodu prebieha vždy reflexne a je absolútne nezávislé od želania rodiacej ženy. Tlačenie je spôsobené zvyšujúcim sa tlakom tzv. prezentujúcej časti samotného plodu priamo na krčku maternice, pretože v tomto čase je plod už nasadený; silne klesajúci. Na rozdiel od najsilnejších kontrakcií však tlačenie môže stále ovládať žena. Všimnime si, že toto je presne podstata pracovnej činnosti. Nastávajúca matka a jej dieťa musia vyvinúť spoločné úsilie, aby urýchlili ten dlho očakávaný okamih narodenia dieťaťa.

Prevažná väčšina žien môže priamo počas tlačenia zažiť pocit veľmi podobný stavu, ktorý nastáva pri defekácii. Mnoho ľudí má istý dojem, že práve v tomto období dochádza k maximálnemu vyprázdňovaniu, zrejme preto majú ženy jednoducho neodolateľnú až neovládateľnú túžbu poriadne zatlačiť. Ako lekári ubezpečujú, takáto túžba by sa nemala vôbec obmedzovať, najmä ak na tom trvajú samotní pôrodníci, ktorí neustále monitorujú proces pôrodu. Samotná príroda sa teda snaží pomôcť rodiacej žene prežiť najsilnejšie úsilie a čo najefektívnejšie a úplne zvládnuť svoju hlavnú úlohu počas tohto časového obdobia.

Ženy tlačia

Podľa zdravotníkov v prvej dobe pôrodnej, keď sú kontrakcie ženského tela zamerané predovšetkým na úplné otvorenie krčka maternice, môže rodiaca žena len čiastočne zmierniť svoju pohodu a snažiť sa o príjemnejšie polohu alebo používanie. Pamätajme, že kontrakcie v žiadnom prípade nezávisia od samotnej rodiacej ženy, rovnako ako celkový priebeh pôrodu v danom období. S nástupom plnohodnotných pokusov sa však nastávajúca matka z úplne pasívneho účastníka pôrodu bude musieť zmeniť na pomerne aktívneho účastníka.

Je mimoriadne dôležité plne cítiť úsilie počas pôrodu, v skutočnosti preto lekári nepoužívajú anestéziu na zmiernenie bolesti pri kontrakciách, teda aspoň v štandardných prípadoch. Mnoho rodiacich žien si však stále uvedomuje, že keď začne tlačenie, bolesť najsilnejších kontrakcií je už pociťovaná, nie taká silná ako predtým. Takmer celé vedomie ženy prechádza na najefektívnejšie namáhanie a vypudzovanie dieťaťa z maternice.

Je tiež dôležité pochopiť, že pri prechode pôrodným kanálom ženy telo malého dieťaťa silne stlačí všetky orgány obklopujúce dieťa. A pri súčasnom namáhaní rodiacej ženy to všetko môže viesť k tomu, že ženský močový mechúr a teda črevá sa môžu nedobrovoľne a bez ohľadu na želanie ženy pri silnom tlačení vyprázdniť priamo. Aj keď samotná žena spravidla nevenuje takýmto nuansám pri tlačení osobitnú pozornosť, ženy sa takýchto dosť pravdepodobných „trápností“ často obávajú až pred pôrodom bez toho, aby si na svoje starosti počas pôrodu pamätali. Ženy by sa tým rozhodne nemali príliš obávať. Po prvé, takéto javy sú viac ako fyziologické, úplne normálne a dokonca známe každému zdravotníckemu personálu v materskej nemocnici. A po druhé, doslova všetky nechcené alebo neplánované výtoky rodiacej ženy pôrodná asistentka okamžite odstráni a v dôsledku toho je úplne vylúčený ich kontakt s rodiacou ženou, zdravotníckym personálom či dieťaťom.

Pre rodiacu ženu bude jediným správnym rozhodnutím v období tlačenia, aby sa plne sústredila ako na vlastné pocity, tak aj na základné pokyny lekára, ktorý dieťa rodí. Pochopte, že práve teraz bude veľa závisieť od rodiacej ženy, a to priamo. Je dôležité pochopiť, že čím lepšie a správnejšie žena tlačí, tým ľahšie sa dieťa narodí na tento svet. Treba si však uvedomiť, že príliš rýchle narodenie dieťaťa je preňho veľmi stresujúce, a preto môže váš lekár z času na čas rodiacu ženu „zhasnúť“ tým, že ju prestane namáhať.

Vždy by ste mali pamätať na to, že samotné dieťa nebude pri tlačení pracovať menej ako vy. A navyše, práve teraz bude drobec pociťovať najväčší nedostatok kyslíka, takže by ste mali poslúchnuť svojho lekára, ktorý odvádza pôrod a celý priebeh bez akýchkoľvek pochybností monitoruje! Preto je potrebné obmedziť svoje úsilie, ak to lekár vyžaduje, ak silné namáhanie podľa jeho názoru nemusí byť pre dieťa príliš bezpečné. Budete musieť vynaložiť maximálne úsilie aj priamo na zatlačenie, keď lekár dá žene takýto príkaz.

Ako správne tlačiť pri pôrode?

Každá rodiaca žena určite pocíti, že začala tlačiť (pre vás bude užitočné prečítať si článok o). Tlačiť však môže byť veľmi skoro – a preto pozorne počúvajte pokyny lekára, ktorý dieťa rodí. Ak je lekár presvedčený, že je potrebné obmedziť alebo dokonca úplne zastaviť tlačenie (napokon, nie je možné ho úplne odstrániť, pretože sa to deje reflexne, nie v závislosti od želania rodiacej ženy), a povie vám o toto by ste sa mali snažiť relaxovať čo najviac a čo najviac možno, možno, pri relaxácii je vhodné robiť veľmi krátke, ale dosť časté a hlavne plytké nádychy (ako tento proces nazývajú lekári – prejsť na takzvané „psie dýchanie“).

V období tlačenia sa snažte používať aj správne dýchacie techniky, pričom neustále zbierajte maximum síl na záťaž. A keď príde čas pomôcť svojmu nenarodenému dieťaťu, je dôležité čo najjasnejšie dodržiavať ďalšie pokyny lekára. A pokyny sú spravidla nasledovné:

• V očakávaní tlačenia urobte pokojné, najhlbšie výdychy a po nich tiež pokojne a čo najhlbšie nádychy do žalúdka - čo najhlbšie a nie čo najdlhšie alebo dlhšie.
• Pokúste sa zadržať dych, mierne sa nakloniť dopredu, pritlačiť bradu k hrudníku a v tejto chvíli roztiahnuť kolená do strán, pevne pritlačiť k svalovým dutinám, môžete si kolená zopnúť rukami.
• Ďalej začnite postupne tlačiť a na vrchole fyziologického tlačenia, keď sami začnete pociťovať maximálne nutkanie.
• Potom, s nástupom nového pokusu, sa pokúste zatlačiť nadol, akoby ste „tlačili“ dieťa von z maternice - a vynaložte maximálne úsilie. Pamätajte však, že za žiadnych okolností by ste si nemali namáhať tvár ani oči – pamätajte, že do tlačenia by sa mala zapojiť iba bránica a orgány pod ňou.
• Ďalej sa snažte tlačiť dieťa dopredu, pričom pri každom novom zatlačení vynaložte maximálne úsilie.
• Pokúste sa nasmerovať nové pokusy do bodu najintenzívnejšej bolesti. Navyše pocit pálenia alebo bolesť v oblasti krčka maternice alebo samotnej vagíny by sa mala zakaždým zintenzívniť, čo bude dôkazom absolútne správneho a najefektívnejšieho pokusu.
• Potom zatlačte, kým nepocítite naliehavú potrebu znova sa nadýchnuť. A v takýchto prípadoch pomaly vydýchnite vzduch, zhlboka sa nadýchnite, na chvíľu zadržte dych a skúste to celé zopakovať.
• Je dôležité udržiavať rovnomerné, rytmické a plynulé dýchanie, bez trhania alebo zmien. Ostré výdychy „vtiahnu“ dieťa späť do maternice.
• Pri tlačení by ste nemali kričať – verte mi, že vám to nijako nepomôže, ale takéto výkriky stratia veľa síl. Pokúste sa mlčať alebo si aspoň pokojne zavrčať.
• Pamätajte, že počas jednej kontrakcie by mala rodiaca žena urobiť aspoň tri zatlačenia za sebou, prirodzene, bez prestávok a oddychu.
• Okrem toho by sa v intervaloch medzi silnými kontrakciami mala rodiaca žena snažiť čo najviac relaxovať a aspoň trochu si oddýchnuť, aby obnovila sily na následné namáhanie.
• Nie je potrebné veci siliť. Žena má predsa pred sebou ťažkú ​​prácu a potrebuje sa čo najviac sústrediť a správne rozložiť vlastné sily.
• A ešte jedna dôležitá nuansa a dobrá rada: keď sa pred ďalším zatlačením nadýchnete, predstavte si, že chcete absorbovať loptičku – a dokonca sa snažte cítiť tú veľkú guľu v bruchu. A potom pomocou úsilia na úrovni brušného lisu sa pokúste zatlačiť túto virtuálnu „guľu“ smerom k perineu. Aj keď by ste, samozrejme, mali počúvať svoje vlastné pocity, vedzte, že príroda tak zariadila, že vlastné pocity žien pri pôrode nás väčšinou nesklamú.

Je dôležité si uvedomiť, že v priemere počas jedinej kontrakcie môžu nastať asi tri pokusy, ktoré trvajú približne 10 alebo aj 15 sekúnd. Všimnime si, že mnohé ženy sa pri pôrode snažia o jedno zatlačenie čo najdlhšie, aj keď je to, samozrejme, celosvetová chyba. Verte, že bude lepšie urobiť dva alebo dokonca účinné pokusy počas jednej kontrakcie, ako urobiť jeden pokus, no neproduktívny, ktorý môže zastaviť všetok prísun kyslíka do plodu, ktorý je pre vaše bábätko práve teraz tak potrebný.

Je mimoriadne dôležité tlačiť čo najsprávnejšie, inak sa budú musieť vaši pôrodníci uchýliť k najextrémnejším opatreniam, vrátane vytláčania dieťaťa z bruška ženy pomocou klieští alebo podtlaku, čo je v skutočnosti pre dieťa mimoriadne nežiaduce a nebezpečné. Preto sa samotná žena potrebuje upokojiť a čo najobjektívnejšie posúdiť súčasnú situáciu a pokúsiť sa urobiť úplne všetko, čo závisí od vás, pre normálne narodenie dieťaťa.

Za zmienku tiež stojí, že proces pôrodu bábätka dokáže nielen urýchliť, ale aj výrazne uľahčiť tzv. Aj takýto vertikálny pôrod prispieva k správnemu namáhaniu, už len preto, že žena môže úplne podľahnúť vlastným vnemom, pričom vôbec nepremýšľa, kam nasmerovať výdych (napokon pôsobí obvyklá gravitačná sila). Okrem toho sa snažte vopred informovať o najpohodlnejších a najvýhodnejších polohách počas pôrodu a dokonca si tieto polohy vyskúšajte po tom, ako sa najprv pokúsite pochopiť, ktorá z nich bude najpohodlnejšia konkrétne pre vás. Určite vám dnes odporúčame pozrieť si článok s videom o existujúcich.

Keď sa nevyskytujú pokusy o pôrod

Žiaľ, nie všetky rodiace ženy zažívajú počas pôrodu plnohodnotné úsilie. V niektorých prípadoch pokusy úplne chýbajú, čo však vôbec nie je závažným porušením procesu. Skôr to môže byť spôsobené niektorými fyziologickými vlastnosťami samotnej rodiacej ženy.

Úplná absencia pokusov však nemusí mať najlepší vplyv na celkový priebeh pôrodu a na stav dieťaťa. V takýchto situáciách sa žena jednoducho musí úplne spoľahnúť na lekára, ktorý dieťa donosí, čo najpozornejšie ho počúvať a rovnako dôsledne dodržiavať všetky jeho pokyny. Aj keď úprimne povedané, môže to byť veľmi, veľmi ťažké. Čo však narobíte: taká je matka príroda – plnohodnotné fyziologicky správne pokusy sa môžu vyskytnúť, ako sa ukazuje, nie u všetkých rodiacich žien.

Záverečný tlak

Pamätajte, že po narodení vášho dieťaťa sa bude musieť narodiť aj placenta, ktorá dieťa zachová (alebo sa tomu hovorí aj po pôrode). V tejto chvíli môže rodiaca žena opäť pociťovať nutkanie namáhať sa, aj keď tentoraz už nie je také silné a silné ako v druhej fáze pôrodného procesu. Ešte posledné veľmi malé úsilie – a celý váš pôrodný proces je úplne dokončený!

Naozaj by sme radi počuli, že nech už vás vystraší akýkoľvek popis tlačenia. V skutočnosti tlačenie veľmi pomáha pri plnohodnotnom pôrode a okrem toho tlačenie nie je také strašidelné, ako sa opisuje. Najdôležitejšie je pokúsiť sa vnímať svoje pokusy ako najefektívnejší nástroj pre správne, úplné dodanie a pokúsiť sa tento nástroj využiť čo najlepšie.

Pripomeňme, že v procese tlačenia priamo z vagíny sa bábätku postupne začne objavovať hlavička (prípadne iná časť tela vášho bábätka, ak to bol vo vašom prípade zadoček a nie hlavička). Samotné dieťa bude robiť špeciálne pohyby dopredu, a to je presne dôvod, prečo sa jeho hlava na nejaký čas objaví a potom sa skryje späť do maternice. A nakoniec, keď toto spätné „prehĺtanie“ bábätka prestane, určite vás preložia priamo na pôrodnú sálu alebo preložia na špeciálny pôrodný stôl. A pamätajte, veľmi skoro si ani nespomeniete, aké ťažké to pre vás v tej chvíli bolo.

Snažte sa o nič nestarať. Koniec koncov, pôrod je nádherný prirodzený proces, ktorý je už dlho dobre študovaný a ako sa hovorí v praxi, „prepracovaný“ až do automatizácie. Pamätajte, že sa nebojte pôrodu - všetko bude pre vás určite veľmi dobré!

Dobrý deň, milí čitatelia! V tomto článku vám chceme povedať, ako správne tlačiť pri pôrode, aby ste sa vyhli možným komplikáciám. Odpovedáme na otázku, ako tlačiť, ak máte hemoroidy, a ako sa vyhnúť ich vzhľadu počas pôrodu. Opisujeme, ako je možné znížiť pravdepodobnosť prasknutia, a poskytujeme užitočné odporúčania a rady.

Pôrod – ide o krátke obdobie, počas ktorého sa tehotenstvo končí narodením bábätka. Je ťažké predpovedať, ako bude pôrod prebiehať. Dôležité je zostať pozitívne naladený a byť si istý, že všetko pôjde dobre.

Pôrod je prirodzený fyziologický proces. Počas pôrodu by nastávajúca mamička nemala byť pasívna. Narodenie dieťaťa je zo strany ženy veľa práce. , musíte si uvedomiť, že budúca matka bude pracovať. Slová pôrodnej asistentky na pôrodnej sále: „ Moja drahá, neprišla si do parku na prechádzku, ale porodiť dieťa.».

Pozrime sa na druhú dobu pôrodnú, kedy začína tlačenie. Je dovolené tlačiť, keď je dilatácia 8-10 centimetrov. Počas tohto obdobia je dôležité konať správne.

Pokusy - zložitý proces, pri ktorom sa dobrovoľne sťahujú svaly bránice a brušné svaly, aby vypudili plod. Počas tlačenia nastávajúca matka pociťuje tlak na konečník sprevádzaný túžbou tlačiť. Kontrakcie sa od tlačenia líšia tým, že trvanie tlačenia sa dá ovládať, ale svaly sa pri kontrakciách sťahujú mimovoľne a nedajú sa ovládať. Nie každá žena cíti čas tlačenia.

Ako správne tlačiť?

Počas tlačenia sa nastávajúca mamička predkloní, snaží sa plod vytlačiť a spustí sa vyhadzovací reflex. Keď dôjde ku kontrakcii, musíte sa zhlboka nadýchnuť, ako pred ponorením do vody. Ak je to potrebné, môžete sa znova nadýchnuť. Nastávajúca mamička by mala vydýchnuť pokojne a pomaly. Ak prudko vydýchnete, dieťa sa „prevalí“ späť. Prečítajte si viac o dýchaní počas kontrakcií a tlačení v našom.

Čas tlačenia si žena riadi a závisí od toho, ako dlho dokáže nastávajúca mamička tlačiť. Nie je potrebné dlho zadržiavať dych. Počas procesu musí do tela vstúpiť kyslík. Pri dlhšom zadržaní dychu sa zvyšuje obsah oxidu uhličitého v krvi.

Je veľmi dôležité dýchať ústami, pretože to podporuje lepšie otvorenie hrádze.

Medzi kontrakciami by sa nastávajúca matka mala snažiť uvoľniť a dať si prestávku. Je potrebné šetriť energiou. Keď dôjde k novej kontrakcii, mali by ste sa „stiahnuť“ a pokúsiť sa dieťa čo najviac vytlačiť. Ak nepracujete a nevyvíjate úsilie, druhá fáza pôrodu sa časom zvyšuje.

Nesprávne činy a neochota skúšať môžu poškodiť seba aj dieťa.

Ak plodový vak nepraskol skôr, stane sa to pri tlačení. Nebojte sa, keď vám praskne voda.

Ako tlačiť bez trhania?

Počas tlačenia vytvára budúca mamička veľký tlak na oblasť panvy. Odpor postupne zmizne a objaví sa hlavička dieťaťa. V tejto chvíli musíte prestať tlačiť a čo najviac sa uvoľniť. Lekár vás požiada, aby ste dýchali. Musíte často dýchať uvoľnenými ústami. Dieťa dostáva kyslík, keď matka vydýchne.

Ak budúca matka správne vykoná všetky kroky, nebudú žiadne medzery:

• Uvoľňuje sa čo najviac po objavení hlavy.
• Dýcha správne a často.
• Uvoľňuje čeľusť.

Akýkoľvek odpor pri výstupe hlavy vedie k prasknutiu. Nie je potrebné namáhať svaly perinea. Maternica sama vypudí dieťa, zatiaľ čo perineum sa pomaly natiahne bez trhania. V prípade potreby lekár vyzve ženu, aby mierne zatlačila.

Ako správne tlačiť, aby ste sa vyhli hemoroidom?

Hemoroidy - Sú to kŕčové žily v konečníku. Aby ste sa vyhli hemoroidom, musíte správne tlačiť. Budúca matka by mala pri tlačení tlačiť na maternicu. Nemôžete vyvíjať tlak na konečník. Rektálne svaly by mali byť pri tlačení uvoľnené.

Stáva sa, že už počas tehotenstva sa u ženy objavia hemoroidy. Neexistujú žiadne kontraindikácie prirodzeného pôrodu v prítomnosti tejto choroby. Ale prítomnosť ochorenia môže predĺžiť trvanie procesu doručenia. Bolesť sa môže tiež zvýšiť.

Možné následky:

• Zovreté hemoroidy.
• Akútna trombóza.

Je možné vyhnúť sa akýmkoľvek komplikáciám s hemoroidmi. Pri vypudzovaní plodu by mala budúca mamička tlačiť do hrádze. Análne svaly by sa nemali používať počas pôrodu. Budúce matky si musia pamätať na opatrenia na prevenciu hemoroidov počas tehotenstva.

Ako tlačiť, aby vám nepraskli cievy v očiach?

Prasknuté cievy v očiach po pôrode naznačujú, že žena pri tlačení konala nesprávne. Cievy prasknú, ak zatlačíte nahor do hlavy. Toto je najčastejšia chyba pri pôrode. Pred pokusom sa musíte čo najviac sústrediť a nabrať sily. Keď dôjde ku kontrakcii, zhlboka sa nadýchne, potom začne nastávajúca mamička tlačiť nadol a vyvíja tlak na bránicu a maternicu. Plod je vypudený cez perineum.

Tiež nie je potrebné dlho zadržiavať dych. Ak budúca matka zadrží dych na dlhú dobu alebo v nesprávny čas, potom sa tlak v hlave zvyšuje. Čo zase vyvoláva prasknutie krvných ciev v očiach.

Príroda sa postarala o celý proces pôrodu. K vypudeniu plodu dochádza vtedy, keď sú pôrodné cesty dokorán otvorené a pripravené na narodenie bábätka. Do určitého bodu musí budúca matka pomáhať svalom vytláčať plod z pôrodných ciest. Celý proces pri tlačení si vyžaduje veľkú fyzickú námahu. Počas kontrakcií, ktoré sa vyskytujú v druhej dobe pôrodnej, môže nastávajúca mamička mať pocit, že sa dusí. Musíte okamžite začať zhlboka vdychovať a vydychovať. Kyslík je potrebné neustále dopĺňať. Medzi kontrakciami by ste mali relaxovať a odpočívať. Počas relaxácie sa svalová sila rýchlo obnoví. Pôrod môže prebehnúť rýchlo, bezbolestne a bez negatívnych následkov. Všetko je v rukách nastávajúcej mamičky.

Uvidíme sa v ďalšom článku!