Wielu z nas ma trudności z odrzuceniem ciągłych próśb innych ludzi. Nawet jeśli zaspokojenie tych próśb nie służy naszym interesom, przynosi korzyść innej osobie i uwypukla wady i słabości innych osób. W tym artykule opowiem jak nauczyć się mówić nie w odpowiedzi na wszelkiego rodzaju absurdalne żądania dotyczące nas.

Zdarza się, że szef prosi Cię o pozostanie w pracy przez kilka godzin bez płacenia za nadgodziny. Albo żona żąda, żeby kupiła jej dziesiątą parę butów, co jej zdaniem jest pilną potrzebą. Znajomy wielokrotnie pytał, czy może pożyczyć pieniądze, mimo że dotychczasowych długów nie spłacił.

Dlaczego trudno odmówić?

Rozumiemy, że te żądania są niesprawiedliwe i słuszne byłoby je odrzucić. Ale dlaczego nie możemy zawsze tego zrobić i zgodzić się? Ze strachu. Strach przed zawiedzieniem czyichś oczekiwań lub zrujnowaniem relacji. A co jeśli szef będzie traktował Cię gorzej? A co jeśli żona się obrazi? A co jeśli nasz znajomy już do nas nie zadzwoni? Wszystkie te sytuacje przeanalizuję po kolei na poniższych przykładach. Na podstawie tych przykładów wyjaśnię, dlaczego czasami trzeba odmówić ludziom.

Te przykłady nie obejmują wszystkich możliwych sytuacji życiowych, ale pokazują właściwy sposób myślenia, gdy stajesz w obliczu podobnej sytuacji i trudno ci powiedzieć „nie”. Przeczytaj proszę wszystkie te przykłady, nawet jeśli sam nie spotykasz w życiu tego, co jest w nich omawiane. Z przykładów wyciągnę ogólne zasady, które pomogą Ci powiedzieć „nie”.

Aby pozbyć się lęków, musisz zdać sobie sprawę, że tak naprawdę nie mają one solidnych podstaw. Strach, że kogoś urazisz lub pogorszysz związek, który powoduje twoją niechęć do powiedzenia „nie”, nie zawsze prowadzi do poprawy twoich kontaktów społecznych. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że jeśli nigdy nikomu nie odmówisz, ludzie będą cię lepiej traktować. Jest to dalekie od prawdy.

Co się stanie, gdy powiemy „tak”.

Zastanówmy się najpierw, co się stanie, gdy powiemy „tak”.

Przykład „tak” nr 1

Jeśli stale się zgadzasz, nie możesz odmówić szefowi, gdy zrzuca na Ciebie dodatkową, niepotrzebną pracę, to Twój szef nie będzie traktował Cię lepiej jako osoby niezależnej. To nie pomoże ci zyskać niczyjego szacunku. Menedżer zrozumie, że łatwo zgadzasz się na wszystko i może wykorzystać to na swoją korzyść, wyzyskując Cię jako nieopłacanego pracownika.

Być może zostanie Ci przyznany „honorowy” tytuł „Pracownika Roku”, ale o jakimkolwiek szacunku nie będzie mowy. Lepiej będą cię traktować tylko jako sumiennego pracownika, któremu możesz wszystko zwalić, a on będzie tylko szczęśliwy.

Wyobraź sobie osobę, która zgodzi się z Tobą we wszystkim, spełni każdą Twoją prośbę, jak prawdziwy lokaj. Na wszystko, co powiesz, odpowie „Tak!”, „Tak!” i posłusznie kiwnij głową. Czy będziesz szanować i kochać taką osobę? Możesz lubić jego pokorę i uległość, ale taka osobowość nie wzbudzi w tobie szacunku.

Pomyśl teraz o swoich przyjaciołach i bliskich. Z pewnością wielu z nich nie zachowuje się jak lokaje: mogą nie zgodzić się z Twoją opinią i odmówić Ci jakiejś głupiej prośby. Czy to oznacza, że ​​tracisz szacunek do tych ludzi? NIE! Nawzajem! Niezależność zawsze przyciągała ludzi.

Na szacunek zasługują ci ludzie, którzy potrafią bronić swoich interesów, wykazują się stanowczością i niezależnością. Nadmierna łagodność i niemożność odmówienia czegokolwiek rodzi inne uczucia, ale nie szacunek czy szczere współczucie.

Stanowczość nie wyklucza możliwości kompromisu. Wszyscy ludzie gdzieś muszą poświęcić swoje interesy i zgodzić się na to, czego nie chcą zaakceptować. Ale niezależne natury nie dążą do zaspokojenia żądań innej osoby za wszelką cenę. Myślą o sobie, swoich interesach i interesach swojej rodziny i nie kierują swojego życia na służbę celom innych.

Przykład „tak” nr 2

Wyobraź sobie, że Twoja żona lub dziewczyna po raz kolejny prowokuje Cię do bezsensownych wydatków. Jeśli jesteś przyzwyczajony do ciągłego oddawania się jej temu pragnieniu, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Krótka wdzięczność związana z euforią nowego zakupu po pewnym czasie zostanie zastąpiona chęcią zakupu kolejnych. Każdy nowy zakup tylko irytuje chęć posiadania coraz większej ilości rzeczy. To tylko słabość, kaprys i uzależnienie.

Kiedy zachęcasz do tych słabości i niedociągnięć, zyskują one nową siłę. Uzależnienie i pożądanie tylko się nasilają. To jak rozpieszczanie dziecka. Krótki przebłysk wdzięczności za nowy zakup ze strony żony nie ma nic wspólnego z miłością i szacunkiem, których podświadomie boisz się stracić, pozbawiając ją tego zakupu.

Czy osoba uzależniona ma szacunek do swojego dilera dlatego, że regularnie dostarcza mu dawkę? NIE! Jestem pewna, że ​​wiele rozpieszczonych pań (a nawet mężów) postrzega swoich małżonków jako handlarzy przyjemności, jaką osiągają dzięki zakupom.

Twój przyjaciel po raz kolejny prosi o pożyczenie pieniędzy. Obiecuje spłacić, choć dotychczasowych długów nie spłacił. Oczywiście jest wiele różnych sytuacji. Być może wsparcie finansowe jest naprawdę potrzebne i warto spróbować pomóc, nawet jeśli nie liczysz na to, że te pieniądze jeszcze raz zobaczysz…

Ale zdarza się, że ktoś sam może pozyskać środki finansowe i po prostu rażąco wykorzystuje twoją dobroć.

Co się stanie, gdy powiemy nie

Jeśli zawsze mówimy „tak”, to zachęcamy innych do niedociągnięć i prowokujemy ich rozwój.

Ale zastanówmy się teraz, co się stanie, jeśli wydarzy się to, czego najbardziej się boimy, a mianowicie powiemy „nie!”

Przykład „nie” nr 1

Załóżmy, że decydujesz się nie podejmować dodatkowej pracy i nie siedzieć do późna w biurze. Powiedzieli więc: „Mój dzień pracy się skończył, nie, nie będę mógł tu siedzieć kolejnych 3 godzin”. Oczywiście, jeśli nauczyłeś swoją menadżerkę, że lubisz pracować za darmo, to taka odpowiedź może być dla kogoś całkowitym zaskoczeniem. Spóźnianie się do pracy nie jest normalne, ale kiedy wszyscy przyzwyczają się do tego, że pracujesz do późna, w oczach innych ludzi staje się to normalne.

Dlatego ktoś może być zaskoczony Twoją odmową wykonania dodatkowej pracy, jeśli wcześniej jej odmówiłeś. Najlepiej od razu wyrazić swój stosunek do nadgodzin w nowym miejscu pracy, wtedy nie nauczysz nikogo, że pracujesz do późna. Jeśli odmówisz od razu, będzie to o wiele lepsze, niż gdybyś zrobił to później.

Będziesz stanowczy, a Twoi pracownicy będą Cię bardziej szanować. Twój szef natychmiast pomyśli: „Nie możesz ujeżdżać tego człowieka”. Jest mało prawdopodobne, że zostaniesz zwolniony: masz prawo do normalnych godzin pracy. Jeśli to zrobią, oznacza to, że firma, w której zostałeś zatrudniony, jest zła, ponieważ narusza prawa człowieka i wykorzystuje swoich pracowników. Co więcej, nie ma potrzeby pracować w takiej firmie.

Jeśli pracujesz już dłuższy czas i wszyscy są przyzwyczajeni do Twoich nadgodzin, lepiej przygotować szefa na odmowę pracy w godzinach nadliczbowych, aby nie było to dla Ciebie dużym zaskoczeniem. Nie zrujnujesz związku, po prostu okażesz chęć obrony swoich praw. Nie ma w tym niczego złego. Jeśli firma nie rozumie tego pragnienia, to jest to ich problem, a nie Twój. Szukaj pracy, która nie wykorzystuje darmowej siły roboczej swoich pracowników.

Powiedzenie „nie” pomoże Ci wrócić do domu na czas i spędzić więcej czasu z rodziną.

Przykład „nie” nr 2

Co się stanie, jeśli nie kupisz żonie kolejnego „prezentu”, o który poprosi? Pomyślmy o tym. Może pojawić się uraza ze strony twojej pasji. Ale uraza jest konsekwencją faktu, że dana osoba nagle nie dostała tego, czego chciała. Jeśli ktoś się na Ciebie obraził, nie oznacza to, że zrobiłeś coś złego, tylko, że nie sprostaliśmy czyimś oczekiwaniom. A oczekiwania drugiej osoby wobec Ciebie mogą być wysokie i nieuzasadnione. W tym przypadku oczekiwania innych ludzi są problemami innych ludzi. Nie musisz być za nie odpowiedzialny.

W tym przypadku uraza nie ma nic wspólnego z utratą szacunku i miłości.

Jeśli powiesz nie, demonstrujesz charakter i wolę. Te cechy zasługują na szacunek w przeciwieństwie do braku kręgosłupa.

Nie głoszę chciwości wobec innych. Ponadto uważam, że hojność jest przejawem altruizmu i siły moralnej człowieka, a chciwość jest przejawem egoizmu i słabości.

Jeśli jednak zauważysz, że jesteś po prostu wykorzystywany do zaspokajania własnych pragnień, a niekończące się prośby o Ciebie przekroczyły wszelkie granice rozsądku, to czas pomyśleć o powiedzeniu „nie”.

Powiedzenie „nie” pomoże Ci ugruntować swoją niezależność i prawo do tego, aby nie być marionetką w rękach innych. Jeśli odmówisz, nic złego się nie stanie. Niechęć minie, a doświadczenie wyniesione z tej sytuacji może nauczyć twoją pasję lepszego powstrzymywania swoich konsumenckich impulsów. Ponadto zaoszczędzisz pieniądze.

Niestety, może się zdarzyć, że odmowa zakupu wywoła skandal. Ale czy poświęcisz swoje prawo do podejmowania decyzji tylko ze strachu przed skandalem? Może boisz się, że zostaniesz porzucony? Ale czy kochająca osoba może z tobą zerwać z powodu jakiegoś drogiego bibelotu? Nie sądzę. A jeśli tak się stało, oznacza to, że ta osoba nie zasługiwała na to, aby być z tobą.

Przykład „nie” #3

Powiedziałeś przyjacielowi, że nie możesz pożyczyć mu pieniędzy. Przychodzi do Ciebie z tą prośbą wielokrotnie i za każdym razem obiecuje, że wszystko zwróci, ale obietnicy nie dotrzymuje. To oczywiste, że cię wykorzystuje. Dlatego zdecydowałeś się odmówić lub nie pożyczać pieniędzy, dopóki nie spłaci swoich przeszłych długów.

Jeśli Twój przyjaciel jest osobą rozsądną, wszystko doskonale zrozumie. Jeśli szczerze wierzy, że każdy powinien zdecydowanie dać mu pieniądze, to jego problem. Jeśli nie spełnisz tych oczekiwań, nie powinieneś ponosić za to odpowiedzialności. To wszystko o wysokie oczekiwania twoim przyjacielem w stosunku do ciebie, a nie w tobie!

Najprawdopodobniej po Twojej odmowie Twój przyjaciel wkrótce nie zwróci się do Ciebie z podobnymi prośbami. Powtórzę raz jeszcze: Twoje „nie” nie będzie miało tak strasznych konsekwencji, jakich tak się obawiałeś.

Pomyśl: „Ile mnie to będzie kosztować?”

Jeśli trudno Ci odpowiedzieć „nie”, zamiast poddawać się strachowi, że zostaniesz źle zrozumiany, pomyśl spokojnie, co się stanie, jeśli powiesz „tak” i co się stanie, jeśli powiesz „nie”. Czy Twoje obawy się spełnią, jeśli komuś odmówisz?

Ale co, jeśli osoba, która cię o coś prosi, nie kieruje się takimi podłymi impulsami? Wtedy nie jest już tak łatwo odmówić. A co jeśli Twój dziadek, który mieszka daleko, prosi Cię o odwiedzanie go w każdy weekend, ale z wielu powodów jest Ci to trudne? Albo Twój znajomy chce pożyczyć od Ciebie pieniądze, ale robi to po raz pierwszy i wiadomo, że spłaca swoje długi. To prawda, że ​​\u200b\u200bmówimy o dużej sumie, a jeśli ją stracisz choćby chwilowo, zaczniesz mieć trudności.

W takich sytuacjach trzeba myśleć o innych, ale jednocześnie nie zapominać o własnych interesach. Jeśli zastanawiasz się nad wyrażeniem zgody, spróbuj pomyśleć, ile będzie Cię to kosztować.

Jeśli będziesz odwiedzać starszego krewnego w każdy weekend, spędzisz mniej czasu ze swoimi dziećmi. Być może i tak nie masz zbyt wiele wolnego czasu. Wiadomo, że dziadek wolałby nas widywać jak najczęściej, ale Nigdy nie można całkowicie zadowolić wszystkich a jednocześnie nie zaniedbuj swojego biznesu.

Jeśli dasz przyjacielowi pieniądze, rozwiążesz część jego problemów, ale jednocześnie nie będziesz w stanie spłacić swoich rachunków, ponieważ pozostanie ci mniej pieniędzy.

Oczywiście chcemy pomagać innym ludziom, ale nie możemy zapominać o sobie. W obu tych sytuacjach lepiej pomyśleć o kompromisie niż kategorycznym „nie” lub stanowczym „tak”. Tutaj trzeba będzie wykazać się delikatnością i mądrym podejściem do życia.

Możesz porozmawiać z dziadkiem i wytłumaczyć mu, że trudno Ci przychodzić raz w tygodniu, a będziesz go odwiedzać raz w miesiącu. Możesz pożyczyć znajomemu mniejszą kwotę, mówiąc, że nie masz w tej chwili dużo pieniędzy. I możesz pomóc mu znaleźć resztę kwoty: skontaktuj się ze znajomymi.

Zawsze zastanów się, ile będzie Cię kosztować kolejne „tak”.. Jeżeli jest to dla Ciebie zbyt kosztowne, to poszukaj innego wyjścia z tej sytuacji niż zgoda. Pomogą Ci w tym Twoje doświadczenie życiowe i umiejętności społeczne.

Nie lekceważ innych ludzi

Nie musisz myśleć, że każda osoba będzie miała do Ciebie pretensje, gdy nie będziesz w stanie zaspokoić jej pragnień. Rozsądni ludzie rozumieją, ile może kosztować Twoja zgoda. Tacy ludzie szanują Twoje interesy.

Na przykład, gdy zaproszę na spotkanie jednego ze znajomych, może mi odpowiedzieć: „Oczywiście, że mogę, ale dzisiaj czuję się nieswojo, chciałbym zostać w domu…”. Na to odpowiadam: „Wszystko wszystko w porządku, nie ma żadnych problemów, nie, nie, wszystko co rozumiem, nie musisz mi nic wyjaśniać.

Oczywiście chciałam poznać tę osobę, ale co jeśli nie będzie miał takiej możliwości? Szanuję jego życzenia i zainteresowania, dlatego nie poczuję się urażony.

W odwrotnych sytuacjach, gdy muszę czegoś odmówić przyjaciołom, od razu stawiam się na ich miejscu. Wiem, że są to ludzie rozsądni, rozumieją mnie i moje pragnienia, dlatego nie poczują się przeze mnie urażeni.

Niestety, nie każdy potrafi zawsze okazywać innym zrozumienie. Wszyscy jesteśmy w takim czy innym stopniu podatni na egoizm. Nie ma potrzeby zachęcać innych do tej cechy, spieszyć się z zaspokajaniem egoistycznych próśb innych ludzi. Jeśli niektórzy ludzie nie szanują Twoich życzeń, to dlaczego miałbyś zgodzić się na ich prośby?

I pamiętaj:

Nie da się zadowolić wszystkich!

Nie da się zadowolić wszystkich! Nigdy nikomu nie można odmówić niczego, zachowując przy tym swoją niezależność i swoje interesy. Trudno spełnić wszystkie oczekiwania innych: zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie z Ciebie niezadowolony, przynajmniej w jakimś sensie. I to jest w porządku. Twój ojciec chce, żebyś został inżynierem tak jak on, ale ty postrzegasz siebie tylko jako wolnego przedsiębiorcę. Twój mąż chce, żebyś codziennie dla niego gotowała, mimo że w pracy spędzasz tyle samo czasu co on. Twoje dzieci oczekują, że codziennie będziesz im kupować nowe zabawki, ale jest to niemożliwe.

Masz własne życie do przeżycia, własne poglądy na to życie i własną wolność. Żyjesz dla siebie, a nie po to, żeby spełniać oczekiwania innych. Nie masz obowiązku zadowalać egoizmu własnego ojca, męża, żony, szefa czy państwa do końca swoich lat, ignorując własne cele i pragnienia. Jeśli ktoś nie może Ci wybaczyć, że zostałeś lekarzem, a nie pilotem, to jest to jego problem, nie Twój.

Są to problemy wynikające z uprzedzeń, egoizmu i oczekiwań innych ludzi. To nie Twoja wina, że ​​druga osoba nie może stać się bardziej elastyczna i zrozumieć Cię. Nie zawsze musisz być odpowiedzialny za karaluchy innych ludzi, za przekonania innych ludzi!

Strach przed powiedzeniem „nie” to strach przed niespełnieniem oczekiwań drugiej osoby. Nie zawsze oznacza to, że boisz się powiedzieć „nie” na czyjąś prośbę. Może to oznaczać, że boisz się oszukać czyjeś plany, czyjeś interesy, nawet jeśli nikt bezpośrednio Cię o nic nie poprosi.

Na przykład Twoi przyjaciele mówią Ci, że nie spędzasz z nimi wystarczająco dużo czasu. Ale masz inne zajęcia, uważasz, że należy poświęcić więcej czasu rodzinie niż przyjaciołom.

Jeśli uważasz, że coś jest dobre, rób to, nie patrząc na innych. Spróbuj wyjaśnić znajomym, jak bardzo jesteś zajęty rodziną. Jeśli nie zrozumieją, trudno. Nie ma powodu się tym denerwować ani próbować przekonać znajomych, upierając się, że masz rację. Żyj tak, jak żyłeś. Nie da się zawsze być tuż przed wszystkimi.

Jeśli ludzie nie chcą Cię zrozumieć, nic nie można na to poradzić. To jest życie, w nim musisz wybrać, czy żyjesz dla siebie, czy starasz się spełniać oczekiwania innych ludzi. Kompromis jest możliwy, ale nie zawsze. Dlatego miej odwagę znosić obelgi innych ludzi, ich nieporozumienia, jeśli chcesz żyć własnym życiem. Tak będzie zawsze i nie ma od tego ucieczki.

Często w obawie, że kogoś urazimy, nie jesteśmy w stanie mu odmówić, nawet jeśli ta usługa byłaby dla nas osobiście ciężarem. Przeciążone problemami innych ludzi, własne sprawy są zwykle odkładane na dalszy plan. Wielu ludzi tak żyje, rozwiązując problemy innych ludzi aż do starości, opiekując się cudzymi dziećmi i dokonując napraw innych ludzi. Jednak nauczenie się mówienia „nie”, gdy wymagają tego okoliczności, jest nadal możliwe, choć bardzo trudne.

Problemy innych ludzi

Spróbuj znaleźć powód, dla którego nie możesz odmówić. Powiedzmy, że Twoim zdaniem masz wolny czas, ale druga osoba nie i to jest powód, aby mu pomóc. Problem, że ktoś nie wie, jak zaplanować swój czas, wcale nie jest Twój. Ludzie są po prostu przyzwyczajeni do liczenia na ciebie w pewnych sytuacjach. Zrozum, że możesz swobodnie zarządzać swoim czasem, pieniędzmi i energią według własnego uznania.

Wydaje Ci się, że bez Twojej pomocy nie poradzą sobie z tym. Wyobraź sobie, że gdzieś wyjechałeś lub zachorowałeś. Twoi znajomi prawdopodobnie w jakiś sposób rozwiążą swoje problemy. Zrobią to samo, jeśli odmówisz. Ludzie korzystają z Ciebie, bo tak jest dla nich dużo łatwiej i wygodniej. To jest dla nich, nie dla ciebie.

Myślisz, że osoba, która poprosiła Cię o przysługę, będzie Ci wdzięczna. Nic takiego. Bezradni ludzie rzadko okazują wdzięczność; taka pomoc jest uważana za oczywistość. Każda Twoja usługa wywołuje coraz więcej nowych zapytań. Wszystko zacznie się oczywiście od drobnych rzeczy – zostaniesz poproszony o opiekę nad dziećmi lub pożyczenie pieniędzy – a wtedy Twoja pomoc będzie uznawana za oczywistość.

Być może po prostu boisz się powiedzieć nie. Uraza, złość czy zemsta – nie ma znaczenia co. Zaakceptuj ten strach, ale nie daj się mu prowadzić. Przypomnij sobie, jak w szkole lub na uniwersytecie bałeś się przystąpić do trudnego egzaminu, ale mimo to zdałeś go. Zrób to samo w tym przypadku: bój się, ale odmawiaj.

Ani szmata, ani czerwoniec

Najpierw poćwicz przed lustrem. „Nie” powinno brzmieć stanowczo, bez poczucia winy czy niegrzeczności. Mów spokojnie, ale pewnie. W przeciwnym razie osoba prosząca będzie chciała nadal prosić Cię o przysługę.

Naucz się odmawiać małym rzeczom. Czy próbują przechwycić Twoje pieniądze „do jutra”? Wyjaśnij, że dla Ciebie liczy się każdy grosz. Masz dość długich rozmów przez telefon? Powiedz, że jesteś zajęty. Kiedy już potrafisz powiedzieć „nie” w drobnych sprawach, łatwiej będzie to zrobić w poważnych sprawach.

Nie szukaj wymówek, bo niczego nie obiecałeś. Jeśli chcesz wyjaśnić powód odmowy, zrób to spokojnie. Jeśli ktoś zacznie tobą manipulować i oburzy się: „Dlaczego nie chcesz tego zrobić?”, zadaj mu pytanie przeciwne: „Dlaczego powinienem to zrobić?”

Wiele osób, które uważałeś za swoich najlepszych przyjaciół, może zmienić swoje nastawienie do Ciebie. Bądź na to przygotowany. Ktoś, kto jest przyzwyczajony do siedzenia na Twojej szyi, może całkowicie przestać się z Tobą komunikować, ale nie jest to złe; ci, którzy naprawdę Cię doceniają i szanują, pozostaną z Tobą.

Zdecyduj się na swoje priorytety życiowe. Zdecyduj, co jest dla Ciebie ważniejsze i zrób listę. Na przykład rodzina jest na pierwszym miejscu, kariera na drugim miejscu, przyjaciele na trzecim i tak dalej. I nie zapominaj o tym, gdy będziesz dokonywać wyboru między „nie” a „tak”.

Swoją ofiarą nie zdobędziesz powszechnej miłości. W najlepszym przypadku będziesz nazywany „szmatą”, więc pamiętaj, że nie jesteś kawałkiem złota, który każdemu się spodoba. I nie pozwól nikomu kontrolować Twojego życia, nawet jeśli jest to Twoja najbliższa i najdroższa osoba.

Wołanie o pomoc czy manipulację?

Osobą godną zaufania zawsze łatwo jest manipulować. Psychologowie dzielą metody manipulacji na kilka grup. Jeden z nich jest umownie nazywany „to jest święte”. Stosując taką manipulację, osoba o coś prosi, ukrywając się za interesami dzieci, chorych i osób starszych. Nie zapominaj, że prawdziwe powody związanych z nimi próśb mogą być dalekie od świętości.

Inną metodę manipulacji można nazwać „wywieraniem litości”. W rzeczywistości liczba problemów i nieszczęść, które spotykają każdą osobę, jest w przybliżeniu taka sama. Dlaczego więc ktoś sam rozwiązuje swoje problemy, a ktoś opowiada, jak złe jest jego życie i prosi o pomoc? Nie zapomnij o tej równości losu i nie spiesz się od razu z pomocą.

„Przecież jesteśmy przyjaciółmi!” – krzyczy manipulator z trzeciej grupy i od razu prosi Cię o pomoc. Jednak nie każdy przyjaciel może poprosić o pomoc, wiedząc, że będzie to dla Ciebie trudne. Prawdziwy przyjaciel zawsze będzie miał na uwadze Twoje dobro.

Użyj własnej broni przeciwko manipulatorowi. Opowiada ci o swoich chorobach - opowiedz mu o swoich, przypomniała ci się przyjaźń - powiedz mu, że jako prawdziwy przyjaciel on sam odmówi pomocy i tak dalej. Prawdziwy manipulator natychmiast pokaże swoje prawdziwe oblicze. Ale o wiele łatwiej jest odmówić zirytowanej, wściekłej osobie.

Materiał został przygotowany w oparciu o informacje pochodzące z otwartych źródeł

Wyobraź sobie przez chwilę, że na przykład Twój znajomy zasugerował Ci coś, czego wcale nie chcesz robić. Ale – ze względu na twój charakter – nadal się z nim zgadzasz. I dzieje się tak nawet pomimo tego, że propozycja ta nie przynosi Ci żadnej korzyści ani korzyści, a jedynie zaspokaja interesy innej osoby. Co zrobić w takiej sytuacji? Jak nauczyć się mówić „nie”? Porozmawiajmy o tym.

Najprawdopodobniej często spotykałeś się z sytuacją, gdy Twój szef nalegał, abyś został w pracy jeszcze kilka godzin, bez dodatkowego wynagrodzenia. Albo na przykład Twoja żona próbowała Cię namówić na zakup dziesiątej sukienki, której jej zdaniem bardzo potrzebowała. I jak się czułeś w tamtym momencie?

Dlaczego człowiek nie może odmówić?

W większości przypadków każdy z nas rozumie, że na takie prośby należy odpowiedzieć wyraźną i nieodwołalną odmową. Ale dlaczego w takim razie się zgadzamy? Wszystko wynika ze strachu. Fakt jest taki, że za bardzo przejmujemy się tym, co o nas pomyślą i martwimy się, czy naszą odmową urazimy osobę proszącą, albo czy nie zrujnujemy naszej relacji z żoną lub szefem. Sytuacje, w których należy odpowiedzieć negatywnie na wniosek, zostaną omówione bardziej szczegółowo poniżej. Oczywiście nie jest faktem, że spotkasz się dokładnie z takim stanem rzeczy, ale na przykładzie łatwiej będzie Ci zrozumieć, jak nauczyć się mówić „nie”.

Strach przed obrażeniem

Aby nie nawiedzać już takich lęków, musisz zrozumieć, że są one całkowicie bezpodstawne. Nawet jeśli zawsze będziesz się na wszystko zgadzać, ludzie nie będą cię już kochać. Wręcz przeciwnie – stopień szacunku do Ciebie może znacząco spaść, bo udowodniłeś już, że jesteś osobą, która nie ma własnego zdania i szacunku do siebie.

Koń roboczy

Najpierw zrozummy, co się dzieje, gdy systematycznie mówimy „tak”.

Jeśli stale pracujesz w godzinach nadliczbowych i masz obowiązki, których absolutnie nie masz obowiązku wykonywać, nie oznacza to, że Twój szef będzie Cię idolem. Wręcz przeciwnie. Po prostu zrozumie, że jesteś osobą, na której może „ujeżdżać” i wykorzysta tę twoją cechę charakteru do swoich osobistych zainteresowań. Co więcej, jest mało prawdopodobne, że w ten sposób uda ci się zdobyć szacunek w zespole. Choć może się zdarzyć, że podsumowując wyniki roku, menedżer nagrodzi Cię premią (co zdarza się rzadko). Ale! Szef, ale i cały zespół zrozumie, że jesteś osobą, na którą możesz zrzucić każdą odpowiedzialność i nie zapłacić ani grosza. Wyobraź sobie przez chwilę, że obok ciebie jest osoba, która udziela wyłącznie pozytywnej odpowiedzi na każdą twoją prośbę. On, niczym wierny sługa, zawsze będzie wykonywał to, co każe mu pan. Najprawdopodobniej ta osoba wkrótce zacznie wywoływać w Tobie uczucie irytacji, ale nie szacunku.

Zmieńmy teraz scenerię. Pomyśl o ludziach, którzy Cię otaczają. W szczególności o swoich bliskich. Przypomnij sobie sytuację, gdy na przykład poprosiłeś o coś brata, a on ci odmówił. Czy przestałeś go po tym szanować? Ledwie. Niezależna opinia była, jest i pozostaje bardzo ceniona. Władzą cieszą się zawsze ludzie, którzy potrafią bronić swojego punktu widzenia i uzasadniać własne zdanie, bez zwłoki i bez cienia zażenowania. Ci, którzy stale zgadzają się we wszystkim, prawdopodobnie nie będą w stanie zdobyć szacunku. Oczywiście nie mówimy o tym, że zawsze należy odmawiać wszystkiego. Dokonywanie kompromisów to także rodzaj sztuki. Ale w każdym razie musisz najpierw zacząć od własnych zainteresowań, a dopiero potem zastanowić się, w jaki sposób taka prośba przyniesie korzyść innej osobie.

Portfel z pieniędzmi

Jako drugi przykład możemy podać żonę, która nieustannie żąda od męża pieniędzy na kolejne zakupy. Czy myślisz, że jeśli nie odmówisz ukochanej żonie, będzie cię bardziej szanować i kochać? Zupełnie nie. Zakupy to jej zachcianka i pragnienie. Im bardziej jej na to pozwolisz, tym większe będą prośby. Pomyśl o ludziach, którzy używają narkotyków. No cóż, czy naprawdę mają poczucie szacunku dla dilera, który nieustannie sprzedaje im dawkę za dawką? Zatem żona z ciągłą pobłażliwością będzie traktowała męża jak sprzedawcę przyjemności. Oczywiście nikt nie mówi, że małżonek w ogóle nie musi dawać prezentów. Jest to konieczne, jeśli to konieczne, ale tylko z umiarem. A jeśli chodzi o kaprysy i zachcianki... Naucz się mówić „nie”! W przeciwnym razie będziesz współwinny rozwoju takich ludzkich wad, jak chciwość, zepsucie itp. Stała zgoda tylko pogarsza ludzi.

Dobra babcia

Być może przykład zakupu ubranek dla żony będzie dla wielu niezrozumiały, wówczas pamiętajmy o prośbach dziecka o zakup mu nowej zabawki. Zgadzam się, jeśli podążysz za kaprysami małych dowódców, już wkrótce zaczną wskazywać pożądany przedmiot w każdym sklepie i żądać jego zakupu. Wielu rodziców rozumie tę kwestię i dlatego tłumi w zarodku wszelkie próby manipulacji dorosłymi przez dziecko. Chociaż wciąż są ukochane i życzliwe babcie, które nie mogły z czasem powstrzymać swoich wnuków, i z biegiem czasu zaczynają czerpać korzyści z tej pobłażliwości. A wszystko dlatego, że kiedyś nie mogli powiedzieć swojemu ukochanemu wnukowi stanowczego „Nie!”!

Co się stanie, jeśli powiesz nie?

Z powyższego stało się jasne, że ciągłe porozumienie nie doprowadzi do niczego dobrego. Musimy tutaj zrozumieć, że zamiast szacunku możemy uzyskać dokładnie odwrotną reakcję ludzi. Co więcej, może się to zdarzyć w najbardziej nieoczekiwanym i nieodpowiednim momencie. Efektem takiego zachowania będzie to, że inni będą Cię postrzegać jako osobę, która nigdy nikomu niczego nie odmówi.

Przyjrzyjmy się teraz sytuacjom, w których wciąż mamy odwagę powiedzieć: „Nie!”

Wyznacz stanowiska

Jeśli weźmiemy pod uwagę sytuację z przetwarzaniem, mogą istnieć trzy opcje. Wszystko zależy od tego, jak długo pracujesz w tym miejscu pracy i jak się wcześniej zachowywałeś. Jak nauczyć się mówić „nie” szefowi? Od razu zauważmy, że odmowa nie jest taka trudna. Jeśli niedawno zacząłeś pracę, najlepiej wcześniej poinformować szefa, że ​​nie jesteś zwolennikiem darmowej pracy, dlatego jeśli zostaniesz do późna, będzie to tylko i wyłącznie za odpowiednią zapłatą. Jeżeli pracownik od dłuższego czasu pracuje w tym samym miejscu pracy i na bieżąco zgadza się na pracę w godzinach nadliczbowych, to najpierw musi przygotować swoich przełożonych na odmowę. Tutaj musisz zrozumieć, że takim zachowaniem nie można zrujnować związku. Wyrzucenie cię też nie spowoduje zwolnienia. A jeśli tak się stanie, zastanów się, czy powinieneś pracować w firmie, w której nie są przestrzegane podstawowe prawa człowieka? Jeśli nauczysz się kierować zasadą: „Zawsze mów nie”, nie wrócisz późno do domu, a w nagrodę zyskasz szacunek w zespole.

Ustal jasne granice

No cóż, kto z nas nie spotkał się z sytuacją, gdy znajomi proszą o pożyczenie pieniędzy? Najczęściej wiele osób ma pewne zasady i jasne zasady, których się trzyma i nie pożycza pieniędzy sąsiadom, współpracownikom czy po prostu przyjaciołom. Są jednak tacy, którzy po prostu nie mogą odmówić i pożyczyć pieniędzy, nawet jeśli sami nie mają wystarczającej ilości rezerw. W takiej sytuacji należy wypracować twarde stanowisko i odpowiedzieć kategoryczną odmową, odwołując się do życiowej zasady nie pożyczania pieniędzy.

Zniszcz fałszywe oczekiwania

W przypadku żony zakupoholiczki twoja odmowa może oczywiście wywołać urazę. Ale nie martw się. To tylko reakcja na fakt, że Twój małżonek nie dostanie od Ciebie tego, czego chce. Pamiętaj o jednym: jeśli ktoś żywi do Ciebie urazę, nie oznacza to wcale, że zrobiłeś coś złego, po prostu nie sprostaliśmy pokładanym w Tobie oczekiwaniom. Jednak oczekiwania nie zawsze działają na Twoją korzyść. Dlatego jeśli ktoś czegoś od ciebie oczekuje, jest to problem tej osoby, ale nie twój. Nie masz absolutnie obowiązku ponoszenia za nie odpowiedzialności.

W końcu niektóre kobiety nie wiedzą, jak zatrzymać się na czas i powiedzieć ukochanemu „nie”, jeśli chodzi o zakup kolejnej nowości lub wysokokalorycznego kawałka ciasta.

Pokaż charakter

Jeśli ktoś cię obrazi, nie oznacza to wcale, że później stracisz szacunek i miłość od tej osoby. Psychologia komunikowania się z ludźmi mówi, że jeśli odmówisz prośbie tej czy innej osoby, po prostu pokażesz, że masz wolę i charakter. To właśnie te cechy będą zasługiwały na szacunek, w przeciwieństwie do braku kręgosłupa. Jeszcze raz podkreślmy, że chciwość jest bardzo złym uczuciem, dlatego można, a nawet trzeba dawać prezenty, szczególnie najbliższym. Ale jednocześnie bardzo ważne jest, aby zrozumieć, jak nauczyć się mówić ludziom „nie”. Przecież w ten sposób będziesz mógł spojrzeć na otaczających Cię ludzi w nowy sposób i wreszcie zobaczyć, że jesteś po prostu wykorzystywany do własnych celów. Odmowa pomoże Ci przestać być zależnym od próśb innych ludzi, a sznurki, które Cię ciągnęły, wypadną z Twoich rąk. Zrozum jedno: prędzej czy później obraza zostanie zapomniana, a twoja żona zrozumie, że w końcu przestałeś folgować jej we wszystkich jej zachciankach. Ponadto możesz zaoszczędzić pieniądze.

I dalej. Zrozumiesz, jak nauczyć się odmawiać, kiedy przestaniesz się bać. Wróćmy na przykład do sytuacji z moją żoną. Czy myślisz, że jeśli Twoja żona otrzyma odmowę, doprowadzi to do skandalu, a nawet rozstania? Cóż, jest to całkiem możliwe. Czy potrzebujesz partnera życiowego, który jest gotowy opuścić rodzinę z jakiegoś powodu? A może jesteś gotowy poświęcić swoje osobiste zdanie na rzecz swojej żony?

wnioski

Spróbujmy więc podsumować pytanie: „Jak nauczyć się mówić „nie”?

Nie myśl, że jeśli komuś odmówisz, będzie on żywił do ciebie ogromną urazę. Jeśli jesteś otoczony odpowiednimi ludźmi, to oczywiście tak się nie stanie. Załóżmy, że zadzwonił do ciebie znajomy i poprosił o spotkanie, ale masz już zaplanowane to czy tamto wydarzenie. Po prostu mu o tym powiedz. Oczywiście normalny człowiek, jeśli sprawa nie dotyczy życia i śmierci, zrozumie wszystko i powie, że nic złego się nie stanie, jeśli spotkamy się innym razem.

Teraz masz ogólne pojęcie, jak nauczyć się mówić „nie”. W każdym razie zawsze pamiętaj, że Twoje interesy w żadnym wypadku nie powinny być naruszane ze względu na kogoś innego.

Od najmłodszych lat małego człowieka uczy się posłuszeństwa. Najpierw rodzice, potem wychowawcy, nauczyciele. Ten nawyk dorosłej już osoby zaczyna być manipulowany przez wszystkich wokół – przyjaciół, krewnych, żony/mężów, a nawet jego własne dzieci.
Trudno powiedzieć „nie” tylko osobom bardzo dobrze wychowanym, życzliwym i delikatnym.

Dla nich lepiej jest wziąć na siebie odpowiedzialność za rozwiązanie wielu problemów innych ludzi, niż odmówić. Obrażanie lub zdenerwowanie kogokolwiek, a tym bardziej bliskiej osoby, jest równoznaczne z przestępstwem. Wszystkie zasoby witalności i energii są wydawane na pomoc i uczestnictwo w zupełnie innym przeznaczeniu, oczywiście kosztem własnych pragnień i priorytetów.

Powody uniemożliwiające odmowę

1. Niska samo ocena. Tacy ludzie są gotowi zrobić wszystko, aby zwrócić na siebie uwagę. Chęć pojawienia się w oczach innych jako prawdziwy przyjaciel, który pomoże w każdych okolicznościach.
2. Strach przed samotnością. Odmowa często powoduje urazę i pewne napięcie w związku. Aby zachować wzajemne zrozumienie, osoba często zgadza się na zadania, które są dla niego niemożliwe.
3. Wdzięczność jako sposób na poczucie się użytecznym i ważnym. Taka „zapłata” natychmiast podnosi poczucie własnej wartości i choć w swoim życiu nie masz się czym pochwalić, to myśl o zaangażowaniu się w osiągnięcia innych ludzi niewątpliwie Cię cieszy.
4. Chęć pomocy jest wspólna dla wielu osób. Dobra postawa i uczestnictwo muszą być umiarkowane, w przeciwnym razie na pewno pojawi się wielu ludzi pozbawionych sumienia, taktu i innych zasad moralnych, którzy będą wykorzystywać szlachetność i hojność duszy innych ludzi.
5. Strach przed konfliktem. Utrzymuj spokojne otoczenie, nawet ze szkodą dla własnych interesów. Tacy ludzie myślą, że ich odmowa wywoła gniew rozmówcy i wywoła u niego burzę oburzenia.

Jak nauczyć się mówić nie

Odmowa musi być jasno sformułowana. Bez historii, przeprosin i niepotrzebnych dyskusji. Intonacja powinna być pewna, stanowcze „nie”, brzmi jak zasada, stanowisko w tej kwestii. Jeśli dana osoba celowo stawia Cię w niewygodnej sytuacji, z góry rozumiejąc, że jego prośba jest sprzeczna z Twoimi interesami, nie ma sensu wyjaśniać przyczyny odmowy.

Strach przed konfliktem i zniszczeniem relacji. Ale to nie sama odmowa może urazić, ale forma, w jakiej została przedstawiona. Po pierwsze, wyrażane jest Twoje uczestnictwo i postawa wobec tej osoby: „Naprawdę chciałbym spełnić Twoją prośbę. Bardzo cenię naszą relację. Doskonale rozumiem, jakie to dla Ciebie ważne i sama jest mi przykro”, ale „Nie mogę tego zrobić”. W pierwszej części oświadczenia nie należy wyrażać odmowy, ponieważ po niej dana osoba nie będzie już otrzymywać żadnych informacji.

Czas ma znaczenie. Jeśli od razu zrozumiesz, że prośba jest dla Ciebie niemożliwa lub będzie wymagała zasobów niezbędnych do osiągnięcia Twoich osobistych celów, nie ma potrzeby zwlekać z odmową. Wyimaginowana nadzieja nadal się nie spełni i na pewno wywoła urazę. Bardzo nieprzyjemnym dodatkiem jest także reputacja osoby nierzetelnej, która składa puste obietnice.

Chęć zadowolenia wszystkich, bycia zawsze gościnnym i przyjaznym może odegrać okrutny żart. Przewartościuj swoje wewnętrzne wartości i daj sobie możliwość życia wyłącznie swoim życiem. Egoizm w takich przypadkach jest lekarstwem ratującym życie. Możesz ćwiczyć w każdych warunkach życia. Nawet jeśli prośba nie jest trudna, celowo mów „nie”, aż stanie się to nawykiem. „Ustaw mnie w kolejce, spóźnię się do pracy” - „NIE”, „Oddaj chore dzieci na operację” - „NIE”, „Pożycz mi tysiąc” - „NIE”, „Usiądź z dziećmi, my jadę na wakacje” – „NIE”. Kiedy odmowa nie powoduje już wewnętrznych sprzeczności, możesz odpowiednio ocenić sytuację i w miarę możliwości pomóc.

W większości przypadków ludzie albo poradzą sobie sami z sytuacją, albo zwrócą się do kogoś innego niż Ty, kto ma większe możliwości rozwiązania wymaganego problemu. Dlatego musisz rozważyć swoją odmowę z punktu widzenia pozwolenia swoim bliskim na życie, tworzenie według ich planu i nie przerzucanie pojawiających się trudności na tych, którzy są pod ręką.

Możesz ćwiczyć przed lustrem. Ćwicz spokojne, pewne spojrzenie i płynną, pełną wahania mowę. Na każdą sytuację warto przygotować kilka klisz, które w łagodnej formie wyrażą Twoją odmowę, nie upokarzając i nie obrażając rozmówcy. „Mam dzisiaj zaplanowane ważne spotkanie i nie będę w stanie Ci pomóc”, „Chciałbym Ci pomóc, ale mam szkolenie”. Kłamstwo jest niestosowne, lepiej zaadaptować sytuację, lekko ją upiększając – ciekawe szkolenie, długo wyczekiwana wystawa, długo obiecany wyjazd do teściowej, raport kwartalny. Nie bój się, że Twój biznes jest ważniejszy. Twoja praca, zdrowie, rodzice, dzieci, rodzina, hobby, nastrój i dobre samopoczucie są wyżej na skali priorytetów relacji, problemów i przeciwności losu innych ludzi.

Koncentracja na wypełnianiu obowiązków służbowych i poświęcanie uwagi bliskim i rodzinie nie sprawi, że będziesz chciał odciągać się od tak ważnych spraw. W ostateczności możesz użyć swojej odpowiedzialności i skrupulatności w rozwiązywaniu własnych problemów jako powodu odmowy. Rozmówca nie obrazi się na tak zapracowanego przyjaciela.

Możesz wykonać dowolną praktykę zwiększającą poczucie własnej wartości. Treningi, afirmacje i wizualizacje sprzyjają samoakceptacji i poczuciu własnej wartości. Dopiero gdy uświadomisz sobie wartość życia i zdefiniujesz osobiste granice, łatwiej będzie powiedzieć „nie”. Łatwo będzie chronić swoje marzenia, cele i pragnienia, a wiara w swoją wyjątkowość zostanie przekazana innym w błyskawicznym tempie.

Psychologia kobiet. Jak nauczyć się mówić „Nie” – porady psychologa na stronie internetowej

Od wczesnego dzieciństwa kochający rodzice wpajają dziewczętom, że muszą zachowywać się prawidłowo, zawsze spełniać prośby innych ludzi i że niegrzecznie jest komuś odmawiać. I jest to naturalne, ponieważ altruizm zawsze był cechą charakterystyczną słowiańskiej duszy. Jednak narzucone wysokie ideały są często irracjonalne i trzeba także umieć bronić własnych interesów. W rezultacie wiele kobiet żyje dziś z opresyjnymi mężami, posłusznie wykonuje dodatkową pracę i znosi bezczelność ze strony bliskich - ponieważ nie wiedzą, jak powiedzieć „nie”.

Jak nauczyć się mówić „nie”

Przedstawicielki płci pięknej przez cały czas starały się wychowywać je od dzieciństwa na życzliwość, delikatność i współczucie. W rezultacie nawet we współczesnym egoistycznym świecie nie każda kobieta potrafi stanowczo powiedzieć „nie” w sytuacjach, gdy narusza to jej osobiste interesy.

Kiedy życie staje się piekłem

Co zaskakujące, nawet współcześni menedżerowie HR nie starają się zatrudniać kandydatów, którzy są zbyt miękcy i responsywni. Przecież doskonale rozumieją, że za dosłownie miesiąc, dwa nowa pracownica, która jest pomocna i nie wie, jak powiedzieć „nie”, po prostu straci zapał i będzie słabo wykonywać swoją pracę – w końcu jest zawsze „w sprawach służbowych”.

Kobieta i jej rodzina cierpią z powodu nadmiaru „fałszywej” dobroci. Taka pracująca mama nigdy nie wróci na czas do domu, bo na co dzień pomaga innemu pracownikowi dokończyć projekt lub stale zastępuje kogoś na dyżurze. I w końcu taka miękkość prowadzi do tego, że ani obowiązki biurowe, ani domowe nie są należycie wykonywane, a sama kobieta staje się jak koń zapędzony w osa. Niesamowity paradoks: nie potrafi odmówić pomocy nieznajomym, ale skutecznie mówi „nie” sobie i swojej rodzinie.

Fałszywe iluzje

Ale bez względu na to, jak miła może być na zewnątrz dobroduszna kobieta, która o każdej porze dnia jest gotowa pomóc i poświęcić coś osobistego, w jej duszy mogą grać inne uczucia: pogarda dla siebie i jej bezkręgowości, rozpacz i cicha nienawiść tych, którzy o to proszą, że w zasadzie rujnują jej życie. Ale zaciskając zęby, taka kobieta nadal podąża za przykładem wielu ludzi i służy im jako ratunek. Są łatwe w obsłudze i łatwe do wykorzystania do własnych celów. Dlatego najpierw musisz pozbyć się fałszywych złudzeń, które mogą zniszczyć Twoje życie:

Iluzja 1. Jeśli odpowiesz koleżance „nie” na jej prośbę, bardzo się obrazi

Ta fałszywa idea relacji międzyludzkich jest wychowywana u dziewcząt od wczesnego dzieciństwa: „Pomóż swojej babci, bo inaczej obrazi się na ciebie”, „Słuchaj swojego ojca, inaczej cię nie pokocha”. Bardzo łatwo jest pozbyć się takiej iluzji – wystarczy poprosić inną osobę o coś błahego. Okazuje się, że ludzie potrafią powiedzieć „nie” łatwo i bez większego wahania i nikt się tym nie obraża.

Ale manipulatorzy, którzy od dawna są na karku życzliwego i bezinteresownego pracownika, mogą „tylko ze względu na wygląd” zacząć się obrażać. Oczywiście w takim przypadku tracą, jak mówią psychologowie, „ciepłe miejsce” – pomocnego pracownika lub przesadnie życzliwego przyjaciela, który zawsze jest gotowy wykonać za nich pracę, podczas gdy oni odpoczywają i spędzają czas z rodziną. W tym przypadku ważne jest, aby zrozumieć, że klasyczny manipulator nie może być dobrym przyjacielem i dlatego nie powinieneś cenić swojej relacji z nim.

Iluzja 2. W nowej pracy nie możesz powiedzieć „nie”.

Oczywiście, aby budować relacje z ważnymi osobami lub na początku kariery, dopuszczalne jest popadanie w samozadowolenie. Ale stopniowo musisz wyjść z tej roli. Przecież każdy lider ceni przede wszystkim dobrego specjalistę, a nie „dziewczynę na posyłki”. Dlatego odrobina uczynności na początku jest nadal mile widziana i sprzyja dołączeniu do zespołu, ale potem każdy szef chce zobaczyć, jak nowy pracownik całkowicie zanurzy się we własnej pracy.

Iluzja 3: Powiedzenie „nie” może sprawić, że poczujesz się samotny.

To właśnie ta iluzja jest głównym powodem, dla którego niektóre kobiety są gotowe się poświęcić, aby inni je cenili i chcieli się z nimi komunikować. Po prostu dają się wykorzystać i są tego w pełni świadomi. Takie zachowanie nazywa się „ofiarą” i najczęściej wynika z niskiej samooceny i kompleksów. Bardzo ważne jest, aby taka kobieta zrozumiała, że ​​ludzi kocha się, szanowa i ceni nie za ich użyteczność (raczej śmieją się z takich osób), ale za ich inteligencję, towarzyskość, charyzmę i atrakcyjność osobistą. Dlatego oklepana prawda zawsze była i będzie na czele relacji międzyludzkich: kochaj siebie, a wtedy inni będą cię kochać.