Բարև ձեզ, ես ձեր օգնության կամ նույնիսկ խորհրդի կարիքն ունեմ: Ես պարզապես չեմ կարող պարզել մի իրավիճակ. ես վերջերս հանդիպեցի մի երիտասարդի: Նա ինձնից մեծ է։ Նա ունի ընկերուհի, և այս աղջիկը հեռու է գեղեցիկ լինելուց։ Ինձ շատ է դուր գալիս:
Սկսեցի նկատել, որ նա հաճախ էր նայում ինձ, փորձում ավելի մոտ լինել ինձ... Փորձեցի ճանաչել միմյանց։ Ինձ թվում էր, որ նա ինձ դուր է գալիս ոչ թե որպես մարդ, այլ որպես աղջիկ, բայց պատահեց նաև, որ մտածեցի, որ գուցե նա ինձնով ուղղակի որպես զրուցակից է հետաքրքրում։ Որպես տղամարդ? Բայց ոչ ավելին....
Ես պարզապես չեմ կարող դա պարզել: Ընկերներս ասում են, որ նա հետաքրքրված է ինձանով որպես աղջիկ, բայց մայրս ասում է, որ նա ուղղակի հետաքրքրված է ինձանով որպես մարդ։ Կասկածում եմ իմ ունակությունների վրա... Ես բավականին գեղեցիկ եմ, ոճի զգացում ունեմ, նրա ընկերուհուց շատ ավելի գեղեցիկ եմ։ Իհարկե, ես ինձ սիրում եմ, բայց կասկածում եմ, որ կարող եմ ինչ-որ մեկին դուր գալ։
Խնդրում եմ, օգնեք ինձ հասկանալ այս իրավիճակը: Ինչ պետք է անեմ?
Կանխավ շատ շնորհակալ եմ:

Իննա, Ռուսաստան, Մոսկվա, 15 տարեկան

Սեքսոլոգի պատասխանը.

Բարև Իննա:

Իսկ դու ի՞նչ ես ուզում։ Ցանկանու՞մ ես, որ նա քեզ դուր գա որպես աղջիկ: Երբ տղամարդն ասում է, որ իրեն դուր է գալիս ինչ-որ մեկին որպես աղջիկ, դա նշանակում է, որ նա սեքսուալ առումով գրավում է նրան։ Եթե ​​MCH-ն ասում է, որ իրեն դուր է գալիս որպես մարդ, դա նշանակում է, որ նրան դուր են գալիս նրա մարդկային որակները։ Երբ տղամարդը որոշում է երկարաժամկետ հարաբերություններ ունենալ աղջկա հետ, և ոչ միայն սեռական հարաբերություններ, նա գնահատում է և՛ նրա սեքսուալությունը, և՛ մարդկային որակները։ Գեղեցիկ, բայց հիմար, միապաղաղ, քիչ հետաքրքրված աղջկա հետ, ով չի կարողանում երկու բառ միավորել, MCH-ը կարող է որոշ ժամանակ աղջկա հետ լինել (սեքսի պատճառով), բայց դա արագ ձանձրալի կդառնա, քանի որ նրա հետ ձանձրալի է և նույնիսկ խոսելու բան չկա: Թվում է, թե նա ձգվում է դեպի քեզ, այսինքն՝ նրան դուր ես գալիս որպես աղջիկ, բայց նա դեռ վստահ չէ քո մյուս որակների վրա։ Եվ նա ունի նաև ընկերուհի, ով այնքան էլ գեղեցիկ չէ, որքան դու, բայց հավանաբար ունի այլ հատկություններ, որոնք գերազանցում են դրան: Փորձեք հասկանալ, թե որոնք են: Գուցե գիտելիք, հմտություններ, հեշտություն, վստահություն, փորձ: Եթե ​​գտնեք և ձեռք բերեք դրանք, «կշեռքը» կարող է թեքվել ձեր ուղղությամբ:

Հարգանքներով՝ Ալեքսանդր Կոլոսով։

Մինչև 2-3 տարեկան երեխաները գրեթե ամեն ինչ ուտում են։ Տղաս ուրախությամբ խժռեց բրոկկոլիի խյուսը՝ առանց աղի կամ այլ հավելումների։ Հիմա, երբ լսում եմ «կաղամբ» բառը, հիստերիա է սկսվում։ Մանկության տարիներին ես ատում էի լյարդը, իսկ ընկերուհիս լոլիկ չէր ուտում: Թե ինչու է դա տեղի ունենում, կարող է պատասխանել սննդի հոգեբանությունը:

Բոլոր մարդիկ ունեն մթերքների ցանկ, որոնք չեն սիրում մանկության տարիներին, և որոնք վայելում են հիմա: Բայց լյարդի հոտը դեռ հիվանդացնում է ինձ, և իմ ընկերներից ոմանք չեն հասկանում, թե ինչպես կարող է որևէ մեկը սալորաչիր ուտել: Ամենից հաճախ խնդիրը ստամոքսում չէ, այլ գլխում։

Ինչպե՞ս ընկերանալ չսիրած մթերքների հետ: Հոգեբան Էլիզաբեթ Ֆիլիպսն ուսումնասիրում է սննդի հոգեբանությունը։ Նա պատմում է մեզ, թե ինչպես հաղթահարել սննդի հանդեպ ատելությունը, որը մենք մանկուց չենք հանդուրժել:

Ինչու ենք մենք սիրում կամ ատում սնունդը

Մարդիկ իրենց ճաշացանկը կազմում են բնածին ու սովորած նախասիրությունների ազդեցության տակ։ Առաջին դեպքում յուրաքանչյուր մարդու ուղեղը որոշումներ է կայացնում նույն օրենքների համաձայն։ Իսկ երկրորդում՝ գաղտնիքը մանկության մեջ է։

Բնածին նախասիրություններ

Պարզվում է, որ մեր բնածին համային նախասիրությունները չնչին դեր են խաղում ընտրության հարցում։ Ծնունդից ի վեր մենք ծրագրված ենք քաղցրավենիք փափագելու և թթու և դառը ուտելիքներից հրաժարվելու համար:

Ճաշակի նախասիրությունները կարելի է բացատրել էվոլյուցիոն տեսանկյունից։ Քաղցր մթերքները սննդանյութերի լավ աղբյուր են, այդ իսկ պատճառով մենք հակված ենք ընտրել դրանք: Օրինակ, հասած պտուղները ամենից հաճախ անվտանգ են և հարուստ են վիտամիններով։ Մինչ թունավոր բույսերը գրեթե միշտ դառն են, ուստի մենք գենետիկորեն մերժում ենք այս համը: Սա մասամբ բացատրում է, թե ինչու որոշ մարդիկ այդքան շատ չեն սիրում բանջարեղենը:

Երեխաները առաջին օրերից վերաբերմունք են ցուցաբերում քաղցրի և դառի նկատմամբ, իսկ աղի նկատմամբ նրանց արձագանքը զարգանում է մի փոքր ուշ։

Ֆիլիպսը կարծում է, որ նատրիումի քլորիդի մեր փափագը կարող է հեշտությամբ բացատրվել նաև հարմարվողականությամբ: Աղի լճերի ջուրը պարունակում է օրգանիզմին անհրաժեշտ բազմաթիվ միկրոտարրեր։

Մենք սիրում ենք նաև յուղոտ մթերքներ. դրանք զգալի քանակություն են ապահովում։ Ահա թե ինչու մարդիկ սիրում են յուղոտ և քաղցր (պաղպաղակ) կամ յուղոտ և աղի (տապակած կարտոֆիլ) համադրությունը։

Սովորած նախասիրություններ

Բնածին գործոնները ուղղում են ուտելու վարքագիծը, սակայն հիմնական ազդեցությունն ունեն սովորած նախասիրությունները: Նրանք ձևավորվում են նույնիսկ մեր ծնվելուց առաջ:

Ճաշակի մասին մեր առաջին դասերը սովորում ենք դեռ արգանդում: Երեխան մորից գիտելիքները կլանում է պորտալարի և ամնիոտիկ հեղուկի միջոցով։ Գիտնականներն ապացուցել են Մարդու պտուղները հոտերը սովորում են իրենց հղի մոր սննդակարգիցոր երեխաները անիսոնի և սխտորի հոտերին ավելի քիչ բացասական արձագանք են տալիս, եթե դրանցով հղի կանայք օգտագործում են այդ մթերքները։ Նույնը վերաբերում է. Երեխաներին դուր էր գալիս համը, եթե նրանց մայրերը հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ գազարի հյութ էին խմում:

Արդեն գիտեք, որ համի նախասիրությունները ձեւավորվում են երկու տարվա ընթացքում։ Սկզբում ուտում ես այն ամենը, ինչ տալիս են մեծահասակները, իսկ հետո դառնում ես նեոֆոբիկ։ Հիմա ձեզ դուր չի գալիս նոր սնունդը: Այսպիսով, եթե ձեր մայրը չի սիրում սխտոր, սոխ կամ լյարդ, ապա դրանք վայելելու հավանականությունը մոտ է զրոյի։

Հենց այստեղ են շատ ծնողներ թույլ տալիս ամենամեծ սխալը: Նրանք կարծում են, որ երեխան պարզապես չի սիրում նման սնունդ։ Բայց երեխաները հիմնականում նոր սնունդ չեն սիրում։ Եթե ​​դուք դադարեք փորձել կերակրել ձեր սերունդներին այս մթերքներով, նրանք կատեն դրանցից մի քանիսը որպես մեծահասակ: Ծնողները պարզապես չգիտեն, որ եթե շարունակեն իրենց երեխային խաշած բանջարեղենով հյուրասիրել, ապա ժամանակի ընթացքում դա նրան դուր կգա։

Խնդրի լուծումը այս մթերքը պատրաստելն է։ Փորձեք նորից ու նորից: Սա կարող է տևել 10-ից 15 փորձ: Այնպես որ, եթե ճաշատեսակ չեք սիրում, ավելի հաճախ դրեք այն ճաշացանկում:

Մենք ուտելիքներ չենք ուտում միայն այն պատճառով, որ սիրում ենք դրանք: Ընդհակառակը. Մենք սիրում ենք նրանց, քանի որ անընդհատ ուտում ենք դրանք:

Սակայն նոր դիետայի անցնելն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է։ Դա պետք է արվի 2-4 ամսվա ընթացքում: Եթե ​​դուք սովոր եք լիարժեք կաթ խմել, ապա 10 բաժակ յուղազերծված կաթն ակնհայտորեն բավարար չի լինի ջերմ զգացմունքներ առաջացնելու համար: Ձեր մարմնին ժամանակ է պետք՝ իր համային բշտիկները շտկելու համար:

Ինչպես ընտելացնել ձեզ չսիրված ուտելիքներին

Թվում է, թե քանի որ մեր նախասիրությունների մեծ մասը սովորել է, ուրեմն բավական է կարգավորել մեր սննդակարգը և պարզապես ստիպել ինքներս մեզ նոր սննդից կախվածություն ձեռք բերել։ Բայց ճաշակի հոգեբանության մեջ շատ հետաքրքիր նրբերանգներ կան, որոնք արժե իմանալ։

Օրինակ՝ կան մարդիկ, ովքեր գերզգայուն են դառնության նկատմամբ, ինչի պատճառով էլ փորձում են խուսափել կանաչ բանջարեղենից։

Մի մոռացեք նաև, որ զգայարանները կարևոր դեր են խաղում ճաշակի նախասիրությունների հարցում: Մթերքի հոտը մեծապես ազդում է մեզ վրա, բայց մենք ճաշատեսակը գնահատում ենք նաև արտաքին տեսքով։ Եթե ​​փոխես, այլ կերպ կընկալվի։

Հիշեք, թե որքան ժամանակ չեք կարող նույնիսկ նայել, թե ինչով եք վերջերս թունավորվել: Ամեն ինչ գլխում է՝ մշակվել է մի տեսակ ծրագիր՝ մեզ թունավոր սննդից պաշտպանելու համար։

Հիշեք. եթե ցանկանում եք փոխել ձեր վերաբերմունքը որոշակի ապրանքների նկատմամբ, ապա պետք է հոգեբանորեն պատրաստվեք և աստիճանաբար ընտելացնեք ձեզ նոր բաների:

Եթե ​​ունեք, փորձեք հնարավորինս դիվերսիֆիկացնել նրանց ճաշացանկը: Նրանք պետք է փորձեն նոր բաներ: Եվ եթե նույնիսկ ինչ-որ բան նրանց դուր չգա, երևի քսաներորդ անգամ նրանք կասեն, որ հիմա դա իրենց սիրելի ուտեստն է։

Ճաշակի բողբոջներ զարգացնելն ու տարբեր մթերքներին ընտելանալը ոչ միայն օգտակար է օրգանիզմի համար։ Սա օգտակար կլինի ճանապարհորդելիս: Օրինակ՝ ասիական խոհանոցին բնորոշ են եվրոպացիների համար անսովոր համերը, գույներն ու հոտերը։ Ավելի հետաքրքիր է ինչ-որ նոր բան փորձել, քան մոտակա McDonald's-ը խելահեղ որոնելը:

Մարդուն շնորհվում է ոչ միայն իր ժեստերն ու խոսելաձեւը, այլեւ այն, ինչ ուտում է։ Բայց ինչպես է նա դա անում, կարող է ավելին ասել նրա մասին:

LittleThings-ից անհատականության տեսակների այս դասակարգումը, թեև գիտական ​​չէ, բայց բավականին հետաքրքիր է, քանի որ այն հիմնված է ուտելու սովորությունների վրա։ Կա՞ն հոգեբանական պատճառներ, թե ինչու եք սիրում արագ խորտիկ ուտել կամ, ընդհակառակը, ցանկանում եք ավելի երկար երկարացնել ձեր ճաշը: Սննդի փորձագետ և Food-ology-ի հիմնադիր Ջուլիետ Պողոսյանի կարծիքով՝ ուտելու սովորությունները շատ բան կարող են պատմել ձեր անձի մասին։

Սիրահարները դանդաղ են ուտում

Շատերը գիտեն այս տեսակը՝ բոլորն արդեն ավարտել են իրենց ճաշատեսակը, և միայն մեկ հոգի է կամաց-կամաց ընտրում ափսեից՝ ուտելով մեկ կտոր: Նա երբեք չի շտապում, հաճույք է ստանում ընթացքից։

Պօղոսեան կը նշէ, որ այս տեսակը սովորաբար անձ մըն է, որ կը սիրէ կառավարել։ Նրանք գնահատում են կյանքը, վստահ են և հետևողական իրենց գործողություններում։

Նրանք, ովքեր միայն երբեմն դանդաղ են ուտում, կարող են դա անել, քանի որ վատ տրամադրություն ունեն կամ էներգիայի պակաս ունեն: Հոգեբան Ջուլիա Հորմեսի կարծիքով՝ տրամադրությունն ազդում է նաեւ ուտելու սովորությունների վրա։

Երբեմն այս տիպի մարդիկ կարող են ճնշում զգալ մյուսներից հետ չմնալու համար: Սակայն դանդաղ ուտելու սովորությունը կարող է շատ դրական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա՝ նվազեցնել էներգիայի սպառումը, ավելի քիչ քաղցը և ուտելուց հաճույք ստանալը:

Սիրահարները արագ են ուտում

Մեծ հավանականություն կա, որ դուք կամ ձեր միջավայրից որևէ մեկը համապատասխանում է այս տեսակի նկարագրությանը: Նման մարդիկ սովորաբար դատարկում են ափսեը, քանի դեռ շատերը դրա կեսն անգամ չեն կերել:

Նման սովորությունները ցույց են տալիս նախաձեռնողականություն և էներգիա, վճռականություն և փորձեր կատարելու պատրաստակամություն: Բայց միևնույն ժամանակ այդ մարդիկ կարող են անհամբեր լինել։ Պօղոսեանի խօսքով՝ սնուելու արագութիւնը կը բացայայտէ ձեր կեանքի տեմպը։

Այս սովորության մեջ վատ բան չկա, սակայն հարկ է հիշել, որ շատ արագ ուտելը կարող է ապագայում վնասել ձեր առողջությանը և առաջացնել ավելորդ քաշ։

Արկածների որոնող

Այս տեսակի ներկայացուցիչները միշտ փնտրում են հաջորդ գաստրոնոմիական արկածը։ Երբ խոսքը գնում է սննդի և ցանկացած այլ հարցերի մասին, այդպիսի մարդը միշտ հուզմունքներ է փնտրում և սիրում է ռիսկի դիմել:

«Կյանքի հանդեպ ձեր յուրահատուկ մոտեցումը մի բան է, որը դուք երբեք չպետք է փոխեք: Պարզապես մի ստիպեք ուրիշներին նույն կերպ վարվել, քանի որ ոչ բոլորն են սիրում փորձարկումներ», - ասում է Ֆիլ Մուցը:

Ըստ Պողոսյանի՝ արկածախնդիր մարդիկ պատրաստ են նոր բան փորձել իրենց հարմարավետության գոտուց դուրս։

Պահանջկոտ և բծախնդիր ուտող

Այս տեսակի ներկայացուցիչները կարող են ընդմիշտ հավատարիմ մնալ իրենց մանկության համային սովորություններին ու հրաժարվել անհայտ ուտեստներից։ Նման մարդիկ միշտ խնդրում են մատուցողին մատուցել ճաշատեսակ առանց որևէ բաղադրիչի կամ սոուսի։

Պարզվում է, որ յուրաքանչյուր հույզ ունի որոշակի համ կամ բույր, և հետևաբար, ուտելով որոշակի մթերքներ, դուք կարող եք ազդել ձեր հոգե-հուզական վիճակի վրա.

Ժամանակակից բժիշկները նկատել են, որ հիվանդությունների հոգեբանական գործոններն այնքան ուժեղ են, որ բուժման մեջ հաճախ գերակայում են ֆիզիոլոգիական գործոնների նկատմամբ։ Նշվում է նաև, որ մարդու ճաշակային կարիքները կախված և որոշվում են նրա հոգեկան և հուզական վիճակով, այլ ոչ թե ողջամիտ նպատակահարմարությամբ։ Եվ դա պայմանավորված է նրանով, որ սնունդը ոչ միայն սննդանյութերի աղբյուր է մարդու ֆիզիկական մարմնի համար, այլև ձևավորում է նրա հոգեկան հուզական ներուժը: Պարզ ասած՝ այն ուժ է տալիս զգացմունքներին։

Սննդի համը զգացմունք է

Ըստ Այուրվեդայի՝ կա 6 համ.

• քաղցր
• թթու
• աղի
• դառը
• տտիպ
• տտիպող

Եվ եթե այս բոլոր համերը առկա են հավասարակշռված վիճակում, ապա սնունդը մարդուն տալիս է առողջություն և երջանկություն։ Եթե ​​խախտվում է այդ ներդաշնակությունը, որը հաճախ կախված է բնավորության ու վարքի թերություններից, ապա առաջանում են հիվանդություններ։

Այսպիսով, օրինակ, լինելով ծուլության վիճակում, մարդը քաղցր համ է ուզում։ Քաղցր համն օգտակար է, բայց դրա ավելցուկից, ի. Մարմնի ավելցուկային շաքարը նվազեցնում է պաշտպանական ուժերը, խանգարվում է լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի և փոքր արյան անոթների նյութափոխանակությունն ու գործառույթը, և տեսողությունը տուժում է։ Նկատվել է, որ շատ քաղցրավենիք, հատկապես երեկոյան, օգտագործում են նրանք, ովքեր փորձում են չլուծել իրենց խնդիրները։

Վիշտ ապրելիս մարդը անգիտակցաբար ձգտում է դիվերսիֆիկացնել իր սննդակարգը այնպիսի դառը մթերքներով, ինչպիսիք են՝ մանանեխը, տարեկանի հացը, սուրճը: Արդյունքում մեծ է քրոնիկական վարակների, արյան և ոսկրային համակարգի հիվանդությունների հավանականությունը։ Հոռետես, հուզիչ մարդը անընդհատ ձգտում է թթու բաներ ուտել։ Իսկ թթու չափից շատ վնասում է սիրտը, թոքերը, ստամոքսը, աղիքները, հոդերը, խաթարում են օրգանիզմի ներքին միջավայրը։

Խուճուճ, լարված մարդը պարզապես սիրում է աղի սնունդ: Նա այնքան է սիրում նրան, որ պատրաստ է անգամ քաղցր ու աղ ուտել։ Իսկ շատ աղի սնունդը թշնամի է ամբողջ մարմնի արյունատար անոթների, բրոնխների, երիկամների, հոդերի: Համառ, ինքնավստահ, անզուսպ մարդիկ սիրում են չափից ավելի կծու բաներ: Նման սնունդը հանգեցնում է հորմոնալ օրգանների, բրոնխների, ողնաշարի, հոդերի, ոսկորների հիվանդությունների։

Զայրացած, չափից դուրս խառնվածքով մարդիկ կախվածություն են ունենում կծու սննդից, ինչի հետևանքով առաջանում են բորբոքային պրոցեսներ լյարդում, ենթաստամոքսային գեղձում, ստամոքսում, սրտում և սեռական օրգաններում։ Տապակած ուտելիքի կարիքը մարդու մոտ առաջանում է, երբ բնավորության մեջ կա կոպտություն, հոգնածության զգացում և աշխատանքից զզվանք։ Իսկ դա հանգեցնում է ուղեղի, լյարդի, ստամոքսի արյունատար անոթների գերծանրաբեռնվածության, խանգարվում են հորմոնալ ու իմունային ֆունկցիաները։

Ագահ մարդիկ չափազանց յուղոտ սնունդ են սիրում, ինչը հանգեցնում է ստամոքսի, լյարդի, ոսկրային համակարգի հիվանդությունների, նյութափոխանակության խանգարումների։

Սննդի համ և սթրես

Մարդիկ, ովքեր մշտական ​​հոգեկան սթրեսի մեջ են, չգիտեն ինչպես շեղել իրենց ուշադրությունը խնդիրներից, նախընտրում են մարմինը տոնուսավորել թեյով, սուրճով, Սուրբ Հովհաննեսի զավակով և օրեգանոյով։

Գտնվելով այս վիճակում՝ մարդը, որպես կանոն, սկսում է ծխել, ալկոհոլ խմել և թունավորման այլ միջոցներ։

Այսպես թե այնպես, բայց ֆիզիոլոգիական մակարդակում նման սովորությունների արդյունքը ուղեղի, սրտի, երիկամների, լյարդի արյունատար անոթների վնասումն է։ Ավելին, սեռական գեղձերի ֆունկցիաները նվազում են, և արյան շրջանառությունը սկսում է տուժել։

Դյուրագրգիռ, համառ, ագահ, բամբասող մարդիկ սիրում են շատ ուտել, նրանք շտապում են ուտելիս՝ առաջանում է ավելորդ քաշ, արյան ճնշման խանգարումներ, հորմոնալ խանգարումներ, ողնաշարի խանգարումներ, նվազում է օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։

Սնունդը և ժամանակակից աշխարհը

Անզգայությամբ, ագահությամբ, մարդկանց նկատմամբ վատ վերաբերմունքով, դաժանությամբ, իրերին ավելորդ կապվածությամբ, ի հայտ է գալիս մսի տենչը։ Իսկ դաժանությունն ու շիտակությունը ձկնամթերքի հսկայական կարիք են առաջացնում։ Արդյունքում՝ հոռետեսություն, մշտական ​​դյուրագրգռություն, չարորակ ուռուցքներ, դժբախտ պատահարներ։

Բացի այդ, այս միսն ու ձուկը մարսելու համար մեծ էներգիա են պահանջում, ինչն արդյունքում հանգեցնում է օրգանիզմի մյուս բոլոր գործառույթների թուլացմանը, այդ թվում՝ ինքնաբուժման բնական ցանկության։ Հիվանդությունները դառնում են խրոնիկ.

Այսպիսով, ի՞նչ զգացմունքներ են կապված սննդի հետ: Ամփոփենք.

վիշտ - դառը հույզեր,

վախը տտիպ բնույթ ունի.

Այս երկու հույզերը սրում են մարդու մարմնում հոգե-էներգետիկ հոսքերը, որոնք Այուրվեդայում կոչվում են «վատա»:

նախանձը թթու զգացմունք է,

զայրույթը կաուստիկ զգացմունք է:

Այս երկու զգացմունքները սրում են պիտտան:

ցանկությունն ու կիրքը քաղցր հույզեր են,

ագահությունը աղի զգացմունք է:

Այս երկուսը մեծացնում են կապան։

Մարդը, ով կրքոտ է իր սիրած գործով, ով բարեհամբույր է վերաբերվում մարդկանց, հակված չէ այլասերել իր ճաշակային հատկանիշները և դրանով իսկ մեծացնում է առողջ և երջանիկ լինելու հնարավորությունը։

Այսպիսով, տրվելով մեր բացասական բնավորության գծերին՝ մենք ձեռք ենք բերում համի ներդաշնակ սենսացիաների խանգարումներ, ինչն իր հերթին ստիպում է մեզ ուտել միս, ձկնամթերք, տապակած սնունդ, թեյ, կակաո և սուրճ։ Չափից դուրս - քաղցր, - թթու, - աղի, - տտիպ, - դառը, - ճարպային, - կծու: Իսկ վատ սնվելու դեպքում հիվանդությունները զարգանում են։ Այսպես է գործում մարդուն բնավորության բացասական գծերի համար պատժելու մեխանիզմը. Ուստի սնվեք ներդաշնակ ու հավասարակշռված, սննդակարգից բացառեք միսը, ձուկը, սուրճը, նվազեցրեք տապակած մթերքների քանակը, այնուհետև կօգնեք ձեր օրգանիզմին ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից։ հրապարակված

P.S. Եվ հիշեք, պարզապես փոխելով ձեր սպառումը, մենք փոխում ենք աշխարհը միասին: © econet

Առօրյա կյանքում դուք պետք է շփվեք շատ մարդկանց հետ՝ թե՛ աշխատավայրում, թե՛ տանը, թե՛ խանութներում և այլ հասարակական վայրերում: Ոմանք ընկալվում են դրական հույզերի բերկրանքով, և կա մի շրջանակ, որը բացասական է առաջացնում։ Սա յուրաքանչյուր մարդու ընկալումն է։ Այսպիսով, մեզ շրջապատող մարդիկ բոլորովին տարբեր կողմերից են ընկալում։ Դուք կարող եք չսիրել հազար տարբեր մարդկանց, բայց դրա համար շատ պատճառներ կլինեն, քանի որ յուրաքանչյուր անհատ ունի իր ընկալումը:

20 պատճառ, թե ինչու մարդիկ քեզ չեն սիրում

Գոյություն ունի ընդհանուր բնութագրերի մի շարք, որոնք կարող են նյարդայնացնել յուրաքանչյուր մարդու։

«Ես» շատ հաճախ օգտագործելը

Ձեր շրջապատի մարդկանց մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ դուք եսասեր եք՝ չափազանց հաճախ օգտագործելով այս դերանունը:

Պետք է որքան հնարավոր է քիչ «խաղալ», որպեսզի զրուցակիցները հարգանք զգան ձեր կողմից և հարմարավետ զգան զրույցի ընթացքում։

Լսելու անկարողությունը, և ամենակարևորը, լսելը

Առանձնահատուկ տաղանդ ունի անհատը, եթե չի ընդհատում զրուցակցին, այլ խղճով լսում է նրան։

Զրույցում մարդու նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքի 2 դրսեւորում կա.

Նախ՝ անտարբերություն զրույցի նկատմամբ և ներծծվել սեփական մտքերում, մինչդեռ ամբողջովին անտեսելով զրուցակցին:

Երկրորդ՝ բացարձակ կոպիտ է ընդհատել քո մեկնաբանություններն արտահայտելիս՝ ցույց տալու համար, որ զրույցի թեման ինքնին անհետաքրքիր է։

Նման պահվածքը տեղին չէ, եթե թեման հեռու է հայեցակարգից, և ոչ կոմպետենտ կարծիքը կարող է ձեզ անհարմար դրության մեջ դնել։ Հետևաբար, դուք պետք է ուժ գտնեք և միշտ լսեք, թե ինչ է փորձում փոխանցել մարդը, և միայն դրանից հետո տեղադրեք ձեր մեկնաբանությունները: