Během těhotenství žena myslí na nadcházející narození dítěte. Protože nastávající maminka si je vědoma toho, jak se má při porodu chovat, co je dovoleno a co zakázáno. Pohoda při porodu závisí na jednání rodící ženy.

Chování před narozením

Některé příznaky naznačují bezprostřední nástup. Tělo každé ženy je jiné, takže varovné signály se mohou lišit. Tím, že se jim bude věnovat, bude moci rodící žena dorazit do nemocnice včas.

Příznaky nástupu porodu:

• žaludek klesá;
• hlenová zátka se uvolní;
• děložní čípek se mění;
• zvyšuje se výtok;
• pohyb plodu klesá;
• objevují se tréninkové kontrakce.

Když bříško klesne, nastávající matka se musí začít připravovat na cestu do nemocnice. Při prvním porodu ženy se dítě narodí 10–20 dní poté, co si všimne prolapsu. S druhým - ve dnech 2–4, někdy po několika hodinách. Pod vlivem estrogenu se výtok stává tekutým a je zaznamenán hlen. Kontaktujte lékaře, aby potvrdil nebo vyvrátil únik plodové vody. Hlenová zátka se odděluje v různých časech od dvou týdnů před začátkem kontrakcí.

Porod je přirozený, ale bolestivý proces. Doba dodání trvá od dvou do dvaceti hodin. Poprvé je toto období od 12 do 18 hodin. Podruhé uplyne méně času, protože tkáně porodních cest jsou elastické a připravené k protažení.

Podle Komarovského se příprava provádí ve třech směrech:

• ženy při porodu;
• partner;
• místa, kde bude proces probíhat.

Během kontrakcí před porodem se žena potřebuje naučit správně dýchat, zhluboka dýchat a zadržovat dech. Tím se sníží bolest a předejde se slzám a prasklinám. Speciální tréninková a přípravná videa vám pomohou chovat se správně.

Chování po etapách

Navzdory emočnímu stavu se žena během porodu musí chovat klidně, protože to pomůže nastavit ji na pozitivní výsledek. V této době zůstávají v klidu a vyhýbají se akcím, které negativně ovlivňují průběh procesu. Délka období závisí na individuálních vlastnostech. Během porodu se děloha otevře, dosáhne 10 cm a dítě se začne pohybovat po porodních cestách. Každé zvětšení dělohy je doprovázeno stahy.

Chování během porodu podle fází:

1. v první fázi kontrakcí žena snáší křeče dělohy, zhluboka dýchá, používá samomasáž a působí na biologicky aktivní body;
2. během tlačení zatlačte třikrát v jedné kontrakci bez tlaku na dělohu;
3. ve třetí fázi odmítnutí placenty je třeba kontrakci jednou prodýchat a poté zatlačit.

V závislosti na době porodní mohou být kontrakce vzácné, pak zesílí a stanou se častými. Žena potřebuje zaznamenat dobu přestávek mezi nimi, aby nezmeškala okamžik. V této době vznikají bolestivé pocity v dolní části zad, dolní části břicha a nohou. Rodící žena prožívá úzkost, rozrušení a nejistotu.

Jak se správně chovat k ženě při porodu:

• sledovat čas;
• správně dýchat;
• poslouchat rady porodní asistentky;
• Nekřič;
• odpočinout si;
• vyberte si pohodlnou polohu;
• TAM.

Užitečné tipy pomohou rodící ženě připravit se na proces. Nejprve si musíte odpočinout. Je lepší v noci spát, přes den dělat domácí práce: uvařit jídlo, zabalit tašku, naladit se na pozitivní výsledek porodu a vyzbrojit se podporou příbuzných.

Další etapa začne již v porodnici, kdy je nutné zaujmout správnou polohu. Při porodu se cvičí vzpřímená poloha díky gravitační síle. Děloha se otevírá, porod probíhá rychle a neprotahuje se. Masáž dolní části zad a křížové kosti pomůže uvolnit žaludek, snížit napětí od páteře, což povede ke snížení bolesti. Bez ohledu na zvolenou polohu jsou nohy umístěny tak, aby byly široce od sebe.

Když začnou kontrakce, žena se chová aktivně, ale nezapomíná na odpočinek. Je třeba šetřit síly, protože je před námi třetí fáze, kdy budete muset vynaložit úsilí, aby se plod narodil. Při tlačení mobilizují síly a poslouchají porodní asistentku. Její tipy vám pomohou pochopit, jak správně tlačit a dýchat.

Akce při kontrakcích

Mnoho těhotných žen neví, jak se správně chovat při prvních kontrakcích. Fáze porodu probíhají v určitém sledu. První menstruace je nejbolestivější a nejdelší. Kontrakce přejdou, pak tlačení a začíná přirozený porod. Správné chování ovlivňuje délku trvání, pohodu rodící ženy a stav plodu.

Jak se chovat při kontrakcích:

1. zaujmout vzpřímenou polohu a chodit tak, aby se děloha rychleji otevřela;
2. provádějte krouživé pohyby pánví pomocí nafukovacího míče;
3. masírujte sakrální oblast;
4. dýchejte správně, abyste zabránili hladovění dítěte kyslíkem.

Během porodu a porodu by rodící žena neměla namáhat svaly, jinak se bolest jen zesílí. Dochází k napětí a proces dodávání se zpomaluje. Závažnost bolesti závisí na vlastnostech těla, citlivosti na bolest a emočním rozpoložení ženy. Při kontrakcích se uvolňují endorfiny, které vám pomohou uvolnit se a zbavit se bolesti. Pokud porod začal, s uvolněnými svaly se děložní čípek otevírá rychleji a nejsou žádné potíže s pohybem porodními cestami.

Co si vzít na porodní sál:

• bačkory;
• ponožky;
• kompresní spodní prádlo;
• voda;
• mobilní telefon;
• první oblečení pro novorozence.

Během kontrakcí zvolte pohodlnou polohu. Je povoleno ležet na boku, chodit a stát na všech čtyřech. Nemůžete sedět ani ležet na zádech. To vede ke stlačení velkých cév, což narušuje průtok krve do srdce. Ženě klesá krevní tlak.

Co je nejlepší dělat během kontrakcí:

1. nelehnout si;
2. hýbat se;
3. zaujmout pohodlnou pozici;
4. dělat masáž;
5. věnujte pozornost dýchání.

Na začátku porodu, kdy začnou kontrakce, může žena sedět. Doporučuje se používat fitball. Ke konci procesu narazí hlavička do porodních cest. Sezení vytváří další tlak, takže preferují polohu vleže.

Je možné pít během porodu? V porodnici je zakázáno jíst a pít. Během porodu je potřeba použít anestezii. Žena se často cítí špatně, takže její žaludek by měl být prázdný.

Chování tlačení

V této fázi matka řídí průběh porodu. Přestože jsou kontrakce nedobrovolné, lze je ovládat zesilováním nebo zadržováním. Žena je převezena na prenatální oddělení, kde si bude muset pamatovat rady lékařů. Na setkání s miminkem je potřeba se připravit.

Jak se chovat při tlačení:

• sedět na posteli;
• zaujmout vodorovnou polohu;
• nemačkejte stehna;
• netlačte do obličeje.

Pokud se rodící žena napne a trucuje, objeví se jí na očích a obličeji krvácení. Úsilí je zaměřeno na vyprázdnění těla. Pokud je žena slabá, porodník řídí období tlačení, aby včas zvýšil nebo snížil sílu. K tomu se uvolněte, dýchejte často a mělce. Nemůžete křičet, protože se svaly stahují, což vede k prasknutí.

Jak neublížit miminku při porodu:

1. tlačit se svolením porodní asistentky;
2. nezvedat pánev;
3. sbírat energii v oblasti břišních svalů;
4. relaxovat v době mezi kontrakcemi.

Po narození miminka čeká maminku třetí závěrečná fáze – porod placenty a vyšetření porodních cest. K oddělení dochází během 5–30 minut. Žena pociťuje slabé kontrakce, které rychle přecházejí.

Jak se správně chovat k manželovi při porodu:

• ujistěte se, že vaše žena odpočívá;
• poskytovat morální podporu;
• pohodlí;
• Chvála;
• v případě potřeby masáž.

Správné jednání při porodu vám pomůže rychleji se zotavit a žena bude moci sportovat. Tím se zabrání přechodu psychické nepohody do fyzické a nepoškodí matku a dítě.

Co se děje po porodu

Zotavení je důležitou fází, která půjde rychleji, pokud žena ví, co má dělat. Vše se děje postupně, není třeba spěchat. Obvykle je proces rozdělen do dvou částí: první hodiny a dny po porodu. Převoz rodičky na porodní sál probíhá pod dohledem lékařů. Někdy je horečka, žízeň, zimnice. V této fázi se vyšetří děloha a provede se masáž.

Po pár dnech už taková péče nebude potřeba, protože se stav časem zlepšuje. Po porodu se objevují bolesti svalů a pocity křečí. V této době dochází k poporodním kontrakcím dělohy. Když dojde k prasknutí, objeví se nepohodlí v perineu a hrudníku.

Maminka potřebuje odpočinek a hygienu. V období aktivního hojení byste si neměli sednout kvůli riziku prasknutí stehů. Do týdne je žena vyšetřena, aby se ujistilo, že nedošlo k infekci.

V prvních týdnech bolest zůstává. Výtok trvá až dva měsíce. Při sprchování je důležité dávat pozor na stehy. Adheze jsou ošetřeny antiseptiky. Jizva se objeví týden po porodu. Při absenci komplikací se vypouštění provádí ve dnech 3-5. Pokud dojde k psychické nepohodě, matka potřebuje více procházek a odpočinku.

Jak se chovat po porodu:

1. lehněte si na břicho tak, aby sraženiny vyšly;
2. aplikujte led na půl hodiny;
3. v první hodině se provádí masáž pro kontrolu nepřítomnosti zbytků po porodu;
4. po hodině je rodící žena přeložena na oddělení, bolesti jsou zmírněny a celkový stav je sledován;
5. po 8 hodinách se měří všechny indikátory: tlak, teplota, puls.

Po císařském řezu se provádějí stejné manipulace, jen se prodlužuje doba, kterou rodící žena stráví pod dohledem porodníka. Poté jsou žena s dítětem převezena na oddělení. Pokud je rodící žena s manželem, otec se o novorozence postará, aby si matka mohla odpočinout.

Jak se chovat s manželkou po porodu:

• dejte ženě prvních pár dní na odpočinek: vyspěte se, vzpamatujte se;
• pomoci nastolit laktaci: s výživou často nabídněte přiložení novorozence k prsu;
• pomáhat fyzicky: přinášet věci, doprovázet vás na toaletu;
• převzít povinnosti v domácnosti na první 2 týdny;
• neurážejte se, buďte klidní, pochopte, že manžel/ka trpěla stresem, je slabá fyzicky i psychicky.

Máma často přemýšlí o tom, jak odolat morálnímu a fyzickému stresu. Můj manžel přijde na pomoc. Táta bude poblíž, aby se postaral o miminko.

Po porodu má žena větší zodpovědnost než v těhotenství. Tělo je vyčerpané, abyste se zotavili, musíte jít na procházku, užít si komunikaci s dítětem a soustředit se na pozitivní emoce. Dbejte na správnou výživu a mírnou fyzickou aktivitu.

Každá žena během těhotenství ví, že kontrakce jsou znamením, že se dítě brzy narodí. Je to velmi těžké období, protože není zcela jasné, jak se chovat a co dělat, když porodní bolesti začnou nečekaně. Mnoho lidí propadá panice a bojí se jít k lékaři. Kontrakce jsou však proces, který již byl dobře studován a analyzován. Pokud zjistíte, co to je předem, nebude to později tak děsivé. A hlavně budete vědět, co dělat a porod bude úspěšný.

Co jsou kontrakce?

Začněme tím, že děloha má v ženském těle více funkcí. Po celou dobu těhotenství drží plod uvnitř a poskytuje mu vše, co potřebuje. Ale když přijde čas, dítě ze sebe „vypudí“. Placenta a hypofýza plodu produkují speciální hormony, které způsobují stahy dělohy. Postupně se děložní čípek roztáhne natolik, že se miminko může vypustit na svět. Celkově může tento proces trvat v průměru 8 až 14 hodin.

Nejdůležitější je, že zpočátku nemusíte během kontrakcí nic dělat. Hlavní je přijít k porodníkům včas a nepromeškat případné odchylky.

Start

Vše začíná nepříjemnou slabou dotěrnou bolestí v podbřišku. Tyto bolesti mírně připomínají pocity během menstruace. Nejsou moc silné a moc dlouho nevydrží, snažte se je tedy nevynechat – to je známka toho, že začaly kontrakce.

Pokud nevíte, co dělat, když začnou kontrakce, pamatujte: nejprve si najděte poznámkový blok a hodinky. Snažte se, abyste vy nebo něco ve vaší blízkosti zaznamenali začátek a konec každé kontrakce. Tímto způsobem můžete vypočítat frekvenci kontrakcí - velmi důležitý parametr.

Mnoho lidí v tuto chvíli vytahuje kameru, aby natočili tento magický okamžik narození miminka. Je pravda, že do začátku porodu zbývá ještě hodně času, ale přístroj si již můžete připravit, abyste jej nemuseli spěchat.

Fáze

Během kontrakcí existují celkem 3 fáze:

• Počáteční - přibližně 7-8 hodin
• Aktivní – přibližně 3-5 hodin
• Přechodové – přibližně 1-1,5 hodiny

Pamatujte ale, že vše je individuální: mnoho žen se obejde bez prvních fází kontrakcí a u některých trvají kontrakce mnohem déle, než bylo plánováno.

Na konci poslední fáze kontrakce plynule přecházejí v pokusy – dítě se snaží vyjít ven, musíte mu s tím pomoci. Touto dobou už byste měl být v nemocnici dlouho. Tam vám porodníci řeknou, co dělat při kontrakcích a tlačení, jak dýchat a jak se chovat.

Během první fáze je trvání kontrakce přibližně 20 sekund. Interval mezi nimi je 20 minut. Toto je poměrně jednoduchý čas, kdy můžete stále relaxovat, odpočívat a ignorovat bolest. Využijte tuto šanci a odpočiňte si, v budoucnu to bude těžké.

Další fáze je mnohem bolestivější. Porodní kontrakce přicházejí každých 5-10 minut a trvají 30-60 sekund. Pamatujte: pokud je interval kratší než 10 minut, jděte k porodníkovi: porod se brzy blíží. Pokud plánujete natáčet video, shromážděte všechny své věci, včetně fotoaparátu. Pokud je porodnice daleko, raději si pospěšte. Když začíná přechodná fáze – kontrakce trvající déle než minutu každé 2-3 minuty, měli byste být u svého porodníka. Poté začne aktivnější porod, kde se budete muset snažit. Bude fajn, když se předem podíváte na video, jak správně dýchat a jak se chovat, porod pak bude úspěšný.

To je ideální scénář. Fáze však mohou procházet rychleji nebo pomaleji. Hlavní je zaměřit se na interval mezi kontrakcemi, pak je budete moci úspěšně přežít.

I když při kontrakcích toho moc dělat nemusíte, existuje pár pravidel a tipů, jak se chovat. Zkuste se jimi řídit.

1. Polohy při kontrakcích jsou zcela nedůležité – můžete je zkusit přežít vsedě, vestoje, vleže na boku nebo na zádech, na čtyřech. Nejdůležitější je, abyste se cítili pohodlně a mohli relaxovat. Můžete se chovat, jak chcete, pokud se cítíte klidně. Porod to nijak neovlivňuje.
2. Prasající voda je znamením, že začíná porod. Bez ohledu na fázi kontrakcí spěchejte do porodnice. Neotálejte.
3. Jakékoli krvácení při kontrakcích je nepřirozené – nemělo by se to stávat. To je známka toho, že se něco pokazilo. Zavolejte lékaře, okamžitě jeďte do porodnice.
4. Snažte se odpočívat a relaxovat. Porod může trvat velmi dlouho a kontrakce jsou jediným okamžikem, kdy máte šanci se vyspat a nabrat sílu. Navíc se lépe nosí, když je tělo uvolněné a svaly nejsou napjaté.
5. Naučte se správně dýchat. Technik je mnoho, můžete se je naučit na videích na internetu. Vyberte si jeden pro sebe uprostřed těhotenství. Pokud jste to tehdy neudělali, naučte se to teď. Během kontrakcí je dýchání velmi důležité, protože tělo dítěte dostává méně kyslíku než dříve. Tohle je potřeba vymyslet.
6. Pohyb je dobrý. Pokud můžete, zkuste se alespoň zpočátku procházet po místnosti a hýbat pánví. Tím dojde k rychlejšímu otevření děložního čípku.
7. Snažte se nic nejíst a častěji vyprazdňovat střeva a močový měchýř. V případě komplikací vám zbytky jídla špatně poslouží. Operace bude velmi obtížná.

Odpočinout si. Problémy se objevují jen zřídka. Mnohem častěji vše dobře dopadne. Nepropadejte panice, nebojte se. I s vámi bude vše v pořádku. Porod bude úspěšný a dítě se narodí zdravé a silné.

Nejlepší je vytisknout si tuto tabulku a mít ji na očích, když porod začne. Tabulka je sestavena na základě materiálů z přednášek ve škole přípravy k porodu v nemocnici Spaso-Perovsky.

Tento cheat sheet poskytuje stručný návod, jak by se žena měla chovat při porodu. Porod se skládá z pěti fází, které se nazývají fáze:

1. latentní (skrytá) fáze, kterou některé ženy ani nezaznamenají - během ní se děložní čípek začne rozšiřovat a dosahuje 3-4 cm;
2. aktivní fáze (kontrakce), během které rodící žena obvykle dorazí do porodnice - dilatace se postupně zvyšuje na 8 cm;
3. přechodná fáze, během níž je dosaženo úplné dilatace děložního čípku;
4. fáze vypuzování nebo období tlačení, ve kterém se dítě narodí;
5. porodu placenty.

Foto - fotobanka Lori

Každá fáze porodu má své vlastní charakteristiky. V latentní fázi jsou kontrakce vzácné, krátkodobé a téměř nebolestivé; na začátku trvají asi 30 sekund s intervalem 20-30 minut; na konci latentní fáze kontrakce trvají až minutu a interval mezi nimi se zkracuje na 5-7 minut. Během této fáze můžete dělat domácí práce, chodit a sprchovat se. Neměli byste sedět ani ležet – to může zpomalit kontrakce a oslabit porod. Snížení intervalu mezi kontrakcemi na 5-7 minut je důvodem k odchodu do porodnice.

Během aktivní fáze kontrakce zesilují, stávají se bolestivějšími, proto je pro rodičku užitečné začít používat pomalé hluboké dýchání. Jak jsou kontrakce intenzivnější, můžete na vrcholu kontrakce použít zrychlené dýchání (psí styl). Mnoho lidí považuje masáž dolní části zad ulevující od bolesti za užitečnou.

V přechodné fázi je dilatace děložního čípku dokončena, když se naplní, hlava dítěte vstoupí do porodních cest. V tuto chvíli nemůžete tlačit, protože můžete roztrhnout děložní čípek. Porodní asistentka vyzve rodící ženu, aby prodýchala několik kontrakcí, pro ženu je to nejtěžší okamžik porodu. Ale ne každému se to stává, často po aktivní fázi bezprostředně následuje tlačení.

Pokusy přinášejí úlevu rodičce při porodu, protože bolest snáší snáze při intenzivní činnosti. Navíc nastal vrcholný okamžik, kdy se miminko má narodit. Období tlačení obvykle netrvá dlouho, po 3-5 zatlačení je miminko na světě. Při kontrakcích je důležité poslouchat povely porodní asistentky, tlačit dolů jakoby tvrdou stolicí a nenamáhat hlavu. Při standardním porodu na židli je rodící žena přitisknuta na hrudník, když se blíží kontrakce, je potřeba nabrat vzduch a zatlačit, pak plynule (ne prudce) vzduch uvolnit, znovu se nadechnout a znovu zatlačit. Obvykle během jedné kontrakce stihne rodící žena tři pokusy. V intervalu mezi kontrakcemi (které se staly velmi krátkými, asi 30 sekund), se musíte pokusit uvolnit a získat sílu.

Zpravidla se na pár pokusů narodí hlavička, v intervalu se porodní asistentka otočí, navede ramena a při dalším pokusu, mnohem snadněji, se rodí celé tělo miminka. Při porodu je ženě položena na břicho, je stále spojena pupeční šňůrou s placentou, která je stále uvnitř dělohy. Po pár minutách pupeční šňůra přestane pulzovat a miminko může dýchat samo. Přestřihne se pupeční šňůra, často je to otci dovoleno. Miminko se odebere k otření a odsátí hlenu z dýchacích cest, následně se novorozenec zavine a matce se pomůže přiložit k prsu. Někdy se děti okamžitě přisají k prsu a nasají pár kapek.

V tomto okamžiku porodní asistentka požádá ženu, aby znovu zatlačila, a to bez velkého úsilí. je narozen. Vyšetřuje se, aby byla zajištěna její celistvost (části placenty by neměly zůstat uvnitř dělohy, proto by se pupeční šňůra neměla tahat, placenta by se měla narodit spontánně).

	Čas	Dech	Co je možné	Co nedělat
Latentní (skrytá) fáze porodu (kontrakce)	30 sec. int. 20 minut. 1 min. int. 5-7 min.	Hluboko v hrudi, s nosem (můžete použít ústa, pokud je to vhodné)	Dělejte domácí práce. Choďte, zpívejte, dýchejte. Dejte si sprchu, koupel. Proveďte klystýr: teplý, okyselený lžící jablečného octa na 1,5-2 litry. Pijte čaj s tymiánem. Na konci této fáze jděte do porodnice!	Výkřik. Sedět. Lehněte si (na konci latentní fáze). Hodně pijte. Jíst.
Aktivní fáze porodu (kontrakce)	2 minuty. int. 2-3 min.	Pomalé hluboké dýchání (4x nádech - 6x výdech), zesilující na vrcholu kontrakce (psí styl s horní částí plic)	Choďte, zpívejte, dýchejte. Poslouchat hudbu. Odpočinout si! Šetřete síly! Masáž ulevující od bolesti. Vypláchněte ústa vodou.	Výkřik. Sedět. Lhát. Napít se. Jíst.
Přechodná fáze porodu (úsilí před přisátím)	2 minuty. int.1-2 min.	Hluboké, hrudník, bránice, tlačení dítěte k východu.	Procházka. Squat. Postavte se na všechny čtyři.	TAM
Fáze vyhánění (tlačení)	3-5 min.	Když začne kontrakce, nasajte vzduch, zatlačte pouze do hráze a vzduch úplně vydýchejte. Opakujte třikrát za zápas. Když se narodí hlava, dýchejte „jako pes“ a pouze ústy.	Poslouchejte porodní asistentku. Mezitím se uvolněte, zhluboka dýchejte. Uvolněte žaludek. Navlhčete si ústa a rty.	Zatlačte na hlavu. Výkřik. Dejte nohy k sobě
Zrození placenty	15-30 min.	Volný, uvolnit. Můžete tlačit nasáváním vzduchu.	Tlačit, kašlat.	Zatáhněte za pupeční šňůru. Pospěš si

Zdravím vás, moji drazí! Inessa je s vámi opět v kontaktu Dnes si s vámi povíme na téma, na které se mnohé ženy bojí i pomyslet: Porod a jak se správně chovat. Pokud jste již měli to štěstí zažít všechny slasti porodu, pak chápete, o čem mluvím, a pokud musíte projít tímto testem, přeji vám hodně štěstí a trpělivosti. Začněme tím, že porod bývá rozdělen do 3 etap, které mají své časové rámce. Dále se podíváme na každou z těchto fází samostatně a dám vám doporučení, jak se v každé z nich chovat.

Pokud ještě nerodíte na druhé straně obrazovky, tak jdeme na to!

Fáze 1 porodu: jak se chovat?

Jak dlouho porod trvá a jak začíná? Tato otázka nenechá žádnou dívku poprvé lhostejnou. Koneckonců, neznámo nás děsí ze všeho nejvíc, tak jsme stavěni.

Obvykle se žena dozví o nástupu porodu se snížením intervalu mezi nimi, a také pokud ano . Spolehlivou předzvěstí blížícího se porodu je zpravidla situace, kdy zátka vyjede a vypadá jako sraženina hlenu posetá krví.

První fáze porodní, nebo jak se také nazývá přípravná, je nejvíce nesnesitelně dlouhá a bolestivá, která se dělí na 3 fáze:

• skrytá nebo latentní fáze – krk 3,5 cm;
• aktivní fáze – do 8 cm;
• fáze poklesu je úplné odhalení.

V tomto období se nejen otevírá děložní čípek, ale také se změkčují a vyhlazují porodní cesty pro miminko. U všech žen trvá tato fáze různě dlouhou dobu, i když lékaři akceptovali průměrnou délku 8-12 hodin as následným porodem 6-8 hodin. To samé se nedá říci o rychlém a rychlém porodu, kdy celý proces trvá od 2 do 4 hodin.

Co musíme udělat

Pokud chápete, že porod začal, a ne další trénink dělohy, musíte provést určité akce:

1. Vaše první a nejmoudřejší rozhodnutí bude lehni si a chvíli odpočívej. Proč potřebuješ odpočinek? Faktem je, že dále budete muset mít kolosální přísun energie a na konci prvního období a na začátku tlačení budete prostě vyčerpaní.

1. Když si opravdu nemůžete odpočinout a kontrakce jsou intenzivnější, musíte zůstaňte více vzpřímení. Můžete stát, chodit nebo sedět na speciální židli s otvorem nebo na toaletě. To vše pomůže děložnímu čípku změkčit a otevřít se pod tlakem váhy dítěte.
2. Jsou kontrakce už dost bolestivé? Hurá! Blížíme se ke konci první etapy. Mezitím se soustřeďte a uvolněte se, každou kontrakci přijměte s otevřenou náručí, nepropadejte panice a nebojte se, takže proces porodu nezdržíte.

Pokud takto uvažujete, čeho se máte bát? Pokud porod začal, pak má jen jednu cestu ven - skončit! A strach ten proces jen zpomalí. Nechceš trávit více času utrpením, že? Pak se osvoboďte z řetězů strachu a vezměte všechna tato muka za samozřejmost za to, že velmi brzy potkáte nového člověka, který díky vaší trpělivosti a úsilí vstoupí do tohoto života.

1. Jít na záchod po malých krůčcích potřebovat co nejvíce častěji, která usnadní práci děloze i vašemu miminku a to i každých 5 minut.
2. Pomáhá vám dobře relaxovat dechová cvičení. Víte jak na to? Pokud ne, tak vás to naučím.

Latentní fáze

V latentní fázi musíte použít ekonomickou taktiku dýchání. Jak to udělat? Lehněte si na záda a položte ruce na břicho. Zhluboka se nadechněte nosem a poté pomalu vydechněte do hadičky. Vaše ruce se nejprve zvedly a pak klesly? Pokud ano, pak jste velmi chytří - technika je provedena správně! Tento druh dýchání pomáhá naladit se na správnou náladu a urychluje otevírání děložního čípku.

Poté začíná aktivní fáze, kdy je rovnoměrné a klidné dýchání prostě nemožné. Jak v takové situaci správně dýchat? Asi každý slyšel o dýchání „psím stylem“, při kterém žena při kontrakci rychle, rychle mělce dýchá nosem. Na začátku a na konci kontrakce je třeba se zhluboka nadechnout a vydechnout.

Provedením těchto úkonů se proces porodu břicha nejen trochu urychlí, ale také se snáze psychicky připravíte a snesete kontrakce s menší ztrátou energie a síly.

2. fáze porodu: jak se chovat?

Se začátkem druhé fáze odchází síla z těla neuvěřitelnou rychlostí a když se začne zdát, že už není síla, objeví se – celý smysl vašeho života. První dětský pláč, bouře emocí, štěstí, radost i strach, to vše teď maminku přemůže, bolest a prázdnota nikam nevede a třetí fáze porodu, vyšetření, šití jsou maličkosti, které už ženu moc netrápí.

Jak se správně chovat, aby k setkání s miminkem došlo co nejdříve a bez negativních následků pro maminku i miminko?

Hlavním pomocníkem při tlačení je opět správné dýchání. Nejčastější chybou, kterou mnoho žen dělá, je strkání „do obličeje“. Ukáže se, že žena skutečně tlačí, ale nesprávně. Takové pokusy nejsou schopny vést k posunu a uvolnění dítěte z porodních cest. Proto odpověď na otázku: "Jak správně tlačit?" - spočívá ve speciální dýchací technice:

V okamžiku kontrakce se zhluboka nadechněte, poté pomalu vydechněte a veškerou námahu nasměrujte do žaludku. Abyste pochopili, že vaše dýchání je prováděno správně, věnujte pozornost tomu, zda při výdechu cítíte napětí v hlavě nebo ve tváři? Pokud necítíte žádné napětí, pak děláte všechno správně.

Samozřejmě nejdůležitější v této fázi je poslouchat lékaře a porodní asistentku, protože kdo, když ne oni, ví, jak a kdy zatlačit a kdy být trpělivý a čekat. Mějte proto čistou mysl, nepropadejte panice a pozorně poslouchejte pokyny!

3. fáze porodu: jak se chovat?

Toto období je nejjednodušší a bezbolestné ve srovnání s předchozími dvěma, ale neméně významné, protože na něm závisí budoucí zdraví rodící ženy. Obvykle v této fázi žena reaguje docela klidně na všechny pokyny lékařů a obecně jasně vnímá vše, co se děje.

Proč se to děje, protože na porodní bolesti se ještě nezapomnělo, kontrakce, i když méně bolestivé, jsou stále přítomny a slzy, slzy a nástřihy bolí a bolí celé tělo. Ale příroda, jak víme, je zručný a inteligentní tvůrce. Bezprostředně po porodu se do krve ženy ve velkém uvolňuje hormon oxytocin, který má kromě řady funkcí navodit pocit štěstí a radosti, žena je v euforii, a proto neruší výkon lékaře. dalších manipulací. I šití je vnímáno celkem klidně.

Pokud čtete tento článek, tak toto je již první krok k bezpečnému a snadnému porodu. Dále se musíte naučit správně dýchat a rozumět svému tělu, abyste neztráceli klid ve stresových a extrémních situacích. Pomůže vám s tím jóga, gymnastika pro těhotné, speciální kurzy pro nastávající maminky. Začněte tím, že strávíte 10 minut denně dechovým cvičením. Procvičte si také nasměrování tlaku ne na obličej, ale na žaludek.

Zvláštnosti chování v nestandardních situacích

Jsou situace, které jsou poměrně vzácné, například porod koncem pánevním. Obvykle se v takové situaci rozhoduje o provedení císařského řezu. Může se však také stát, že porod proběhne přirozeně. V tomto případě se doporučuje úleva od bolesti, protože:

• kdykoli může být rozhodnuto o nutnosti císařského řezu;
• při přirozeném porodu se téměř vždy uchýlí k disekci hráze;
• bolest z kontrakcí může jednoduše zatemnit mysl, což je nepřijatelné, protože od ženy je vyžadována maximální pozornost a úsilí.

Podle statistik k prezentaci koncem pánevním dochází nejčastěji při časném porodu, kdy dítě ještě není dostatečně velké a má možnost „rozrýhovat“ dělohu.

Jinou situací je pozdní porod, kdy miminko odmítá opustit svůj útulný, teplý domeček. V tomto případě se často uchýlí k indukci porodu.

Co stimuluje porod:

• oxytocin nebo prostaglandin se podává intravenózně;
• propíchněte amniotický vak, abyste vypustili vody;
• Do pochvy se zavede tampon napuštěný hormony;
• používat speciální léky.

Stimulace je každopádně zásahem do přirozeného procesu, bez kterého se někdy bohužel neobejde. V jakém časovém období se uchylují k indukci porodu? Pokud se do 41. týdne ještě s miminkem nesetkáte, pak budete přijata do porodnice, kde budete pod přísným dohledem lékařů, kteří na základě situace rozhodnou o vašem dalším osudu.

Jak se naladit k vyvolání porodu?

Nejdůležitější je nepropadat panice a neodmítnout stimulaci, protože pokud se lékaři rozhodli pro takovou schůzku, měli k tomu dobrý důvod. Pokud je těhotenství ideální, můžete počkat, až porod začne sám, ne déle než 42 týdnů. V opačném případě jednoduše riskujete, že ublížíte svému dítěti i sobě. Důvěřujte proto lékaři, uvolněte se a nalaďte se, budou po vás vyžadovány všechny vaše znalosti a dovednosti, protože uměle vyvolaný porod bývá bolestivější a obtížnější.

Pokud máte osobní pozitivní zkušenost, jak si ulevit od bolesti při kontrakcích a jak se celkově chovat při porodu, určitě se podělte v komentářích. Budu ti moc vděčná.

Přihlaste se k odběru aktualizací a řekněte o blogu svým přátelům. Brzy se uvidíme!

Kontrakce jsou stahy dělohy, které jsou nezbytné k vypuzení dítěte z dělohy. Jsou doprovázeny silnými bolestmi zad a břicha. Jak se chovat při kontrakcích ke zmírnění stavu?

Jak se chovat jako nastávající maminka při kontrakcích dělohy

Žena cítí silnou bolest během kontrakcí. Pro jeho snížení se doporučuje dodržovat následující pravidla:

1. Většina nastávajících maminek to má snazší ve vzpřímené poloze.
2. Pro zmírnění stavu se doporučuje pohybovat se. Lékaři doporučují chodit, dřepovat a zaujmout kočičí pózu.
3. Pokud máte doma fitball, pak se můžete o míč při houpání opřít. Neexistují žádné konkrétní pokyny. Každá žena si najde polohu, která je pro ni nejpohodlnější. Hlavní věc je pohybovat se, jak je pohyb schopen. Zlepšuje také kontrakce dělohy.
4. Jak se chovat při porodu? Po zaujetí pohodlné polohy se doporučuje nenamáhat se. Mezi kontrakcemi dělohy byste měla odpočívat. Můžete si i zdřímnout a ušetřit energii na proces porodu.
5. Žena by se neměla bát. Strach jen zhoršuje bolest.
6. Abyste nebyli tak bolestiví, doporučuje se myslet na nadcházející setkání s miminkem a nastavit se na to pozitivní. Nastávající maminka musí zahnat strach a obavy. Pokud se bolest zesílí, znamená to, že dlouho očekávané setkání je blíž.
7. Lékaři doporučují zhluboka dýchat. Měli byste se nadechnout ústy a vydechnout nosem.
8. Je lepší nezaujmout polohu vsedě.

Jak se chová plod v děloze před porodem?

Porod přináší ženě spoustu nových vjemů, ne vždy příjemných. Ale i to je velká zkouška pro miminko. Vždyť i on se účastní procesu porodu. Jak se chová plod během porodu?

Je důležité, aby se miminko v období děložních kontrakcí chovalo aktivně. To urychlí jeho porod. Pro ženu je to jednodušší, pokud se dítě hýbe.

Dítě má přirozený reflex – odtlačování něčeho nohama. Z tohoto důvodu se při porodu pohybuje, odtlačuje končetiny od stěn dělohy a tlačí hlavou na spodek pánve. To pomáhá jeho matce porodit rychleji.

Mít dítě je náročný proces. Žena by se měla připravit na bolest a nepohodlí. Existuje ale několik způsobů, jak zmírnit stav nastávající maminky, které stojí za to využít. S tím jí pomáhá i dítě.