ორსული ქალების კურსებზე ექსპერტები რეგულარულად სვამენ კითხვას, თუ როგორ უნდა მოხდეს მშობიარობა და სწორად დაძაბვა, რადგან ეს ძალზე მნიშვნელოვანია და იცით რატომ?

საკითხის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ საუკეთესო შემთხვევაში მშობიარობის პროცესი მაქსიმალურად სწრაფი და უმტკივნეულო გახადოთ, უარეს შემთხვევაში კი თავიდან აიცილოთ ბავშვში გართულებების განვითარება. ეს შეიძლება იყოს ან ტრივიალური დაზიანებები დაბადების არხში გავლის გამო, ან ჰიპოქსია ოდნავი დაგვიანებით. ზედმეტია იმის თქმა, რომ მკურნალობა შეიძლება მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს, დედას კი დედობის სიხარულს ართმევს და მის პატარას ბედნიერი და უდარდელი ბავშვობა.

ახალგაზრდა დედას შეუძლია სამუდამოდ ისაუბროს თავის დაბადების შესახებ. მისთვის ყველაფერი იწყება შეკუმშვის მომენტიდან და მთავრდება ბავშვის ადგილის გათავისუფლებით. იმავდროულად, ექიმები განსაზღვრავენ მშობიარობის სამ ძირითად ეტაპს, ერთდროულად უხსნიან მშობიარ ქალს, თუ როგორ უნდა ისუნთქოს თითოეული მათგანის დროს.

მართალია, მათ წინ უძღვის მოსამზადებელი ეტაპი. ის გრძელდება, როგორც წესი, ერთი დღე. იმის გამო, რომ ამ ეტაპზე საშვილოსნოს ყელი მხოლოდ მშობიარობისთვის ემზადება, ის დიდ დისკომფორტს არ იწვევს. ქსოვილი რბილდება და საშვილოსნოს ყელი ოდნავ იხსნება. შეიძლება მოხდეს მცირე შეკუმშვა, რომელიც დროთა განმავლობაში გაძლიერდება.

ქალს ტკივილები აქვს ამ დროს? არა, თუ მას არ აქვს არარეგულარული, მძიმე შეკუმშვით დაზიანებული პათოლოგიები. მხოლოდ ექიმს შეუძლია მათი ამოცნობა. უფრო მეტიც, ისინი ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია მშობიარობის ქალებში, რომლებიც განიცდიან უკიდურეს შიშს მოახლოებული მშობიარობის გამო, რომელსაც თან ახლავს ძილის დარღვევა და ქრონიკული დაღლილობა.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მოსამზადებელ პერიოდში რაიმე სირთულე არანაირად არ მოქმედებს მშობიარობის შემდგომ კურსზე. ეს ლატარიას ჰგავს: აუცილებლად გაგიმართლებს, თუ სწორად და კარგ სპეციალისტთან ერთად იმშობიარებ.

მშობიარობის პერიოდები:

• პირველი არის ხანგრძლივი, არასასიამოვნო, თუნდაც მტკივნეული, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის მგრძნობელობის ზღურბლზე. ახასიათებს რეგულარული შეკუმშვა, რის გამოც საშვილოსნოს ყელი მუდმივად იხსნება.

უფრო მეტიც, ნაყოფი პრაქტიკულად არ მოძრაობს დაბადების არხის გასწვრივ მისი შეკუმშვის დროს. ექიმები განასხვავებენ რამდენიმე ფაზას, რომლის დროსაც შეკუმშვა შეიძლება გაძლიერდეს ან შესუსტდეს, რაც მშობიარობის ქალს მცირე დასვენების საშუალებას აძლევს.

მთელი პროცესი მიბმულია კუნთოვანი ბოჭკოების მუშაობასთან, რაც იწვევს გარკვეულ ადგილებში საშვილოსნოს კედლების გასქელებასა და დარბილებას. შემდგომში შარდის ბუშტი იფეთქებს ან პუნქცია ხდება და საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 10 სმ-ით ამ მომენტამდე მშობიარობის დროს მყოფი ქალი ჩვეულებრივ მოძრაობს მშვიდად, ზოგჯერ მას უტარებენ მაგ.

• მეორე არის ნაყოფის განდევნის პერიოდი. ახასიათებს ძლიერი, გახანგრძლივებული შეკუმშვის გამოჩენა, რაც იწვევს თავის დაწევას მენჯის არეში და ბავშვის მოძრაობას გასასვლელისკენ. ამ დროს ვითარდება ბიძგები - იგივე საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელიც ზრდის წნევას მუცლის ღრუში და ხელს უწყობს ბავშვის გაჩენის პროცესს.

მისი წარმატებული განხორციელებისთვის ქალმა უნდა ისწავლოს სწორად სუნთქვა, რათა ზიანი არ მიაყენოს. უფრო მეტიც, ბუნებამ იზრუნა უბიძგოს ძლიერი სურვილის გაჩენაზე, რაც მშობიარობის დროს ახალგაზრდა ქალებს შეუძლიათ ნაწლავების დაცლის სურვილით აირიონ.

საინტერესოა, რომ ზოგჯერ ბიძგი ხდება მაშინაც კი, როდესაც საშვილოსნოს ყელი გაფართოვებულია მხოლოდ 8 სმ-ით, მაშინ მნიშვნელოვანია სწორად სუნთქვა და არა დაჭერა, რათა არ დაზიანდეს საშვილოსნოს ყელი. მშობიარობის პერიოდში უნდა მოუსმინოთ ექიმის ყველა რეკომენდაციას, რადგან ბავშვის დაბადების არხში გავლისას ბავშვი მუდმივად ბრუნდება ან იხრება და რისკავს თავის დაზიანებებს.

ბიძგების დროს თქვენ უნდა დაეხმაროთ ბავშვს წინსვლაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეიძლება დასუსტდნენ და მთლიანად გაქრეს. Რას ნიშნავს ეს? ქირურგიული ჩარევა. ჩვეულებრივ, პერიოდი გრძელდება 15-30 წუთი, მაგრამ თუ გართულებები გამოვლინდა, ის გრძელდება ბავშვის დაბადებამდე.

• მესამე არის მშობიარობის შემდგომი პერიოდი. ახასიათებს ბავშვის ადგილის გამოყოფა და საშვილოსნოს მოცულობის დაქვეითება. ის ჩვეულებრივ იწყება მეორე პერიოდის დასრულებიდან 10 წუთის შემდეგ და გრძელდება დაახლოებით 20 წუთი.

გართულებების შემთხვევაში ხდება პლაცენტის გამოყოფა ანესთეზიის ქვეშ. თუ არის დაბადების არხის დაზიანება, რასაც მოჰყვება საშვილოსნოს სისხლდენა, ეს უკანასკნელი ჩერდება, ინიშნება მედიკამენტები და ყინული იდება მუცლის ქვედა ნაწილში.

როგორ გავიგოთ, როდის არის დაძაბვის დრო

იმისთვის, რომ დაიცვათ თავი მშობიარობის დროს წარმოქმნილი პრობლემებისგან, თქვენ უნდა გესმოდეთ არა მხოლოდ როგორ უნდა აიძულოთ, არამედ როდის გააკეთოთ ეს. თუ დროზე ადრე დაიწყებთ, შეიძლება ან დაიღალოთ და მთელი ძალები დაკარგოთ მშობიარობის დაწყებამდე, ან შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს და თქვენს პატარას. ისინი ჩვეულებრივ უბიძგებენ ბიძგების დროს. ისინი იგრძნობა, როდესაც საშვილოსნოს შეკუმშვის გამო ხდება ზეწოლა სწორ ნაწლავზე და დაძაბულობა პერიტონეუმისა და დიაფრაგმის კუნთებში.

დაძაბვამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი სწორ მდგომარეობაშია და საშვილოსნოს ყელი სრულად არის გაშლილი. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ამ უკანასკნელის გამოკვლევით, რასაც აკეთებს ბებიაქალი ან ექიმი. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ნდობა. ისინი, სავარაუდოდ, მუდმივად ათვალიერებენ საშვილოსნოს ღრუს და მოუსმენენ ნაყოფის გულისცემას მშობიარობისა და მშობიარობის დროს.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მშობიარობის დროს ასევე საჭირო იქნება ბიძგის შეწყვეტა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ნაყოფის თავი საშვილოსნოს ყელში გადის. ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ კისრის არეში არ გატყდეს.

ყოველივე ზემოთქმულის შეჯამებით, აღსანიშნავია, რომ ქალი მხოლოდ სამედიცინო პერსონალის ბრძანებით უნდა უბიძგოს. თუ ის გრძნობს ზეწოლას და სურს ნაწლავის მოძრაობა ამ ბრძანების მიცემამდე, მან უნდა აცნობოს ექიმს. ის შეისწავლის საშვილოსნოს ყელს და კოორდინაციას გაუწევს მასთან შემდგომ მოქმედებებს. ნებისმიერმა დაგვიანებამ, თვითდაჯერებულობამ ან „გამოცდილების“ რჩევების უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები.

როგორ უნდა აიძულოთ და სწორად სუნთქოთ

გსურთ გააჩინოთ ძლიერი და ჯანმრთელი ბავშვი? მოემზადეთ ნაყოფიერი მუშაობისთვის სამედიცინო პერსონალთან მშობიარობისა და მშობიარობის დროს რამდენიმე მცდელობით. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და არა პანიკა, რადგან შიში და სტრესი იწვევს არა მხოლოდ ძალების დაკარგვას, არამედ ჰიპოქსიას ბავშვში.

ქვემოთ მოცემულია მოქმედების გზამკვლევი და ასევე აღწერს მთავარს - რას ნიშნავს ბიძგი. Ისე:

ბიძგების პერიოდში მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მკვეთრი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა იწვევს მუცლის წნევის ცვლილებას და, შედეგად, ბავშვის თავი უკან იხევს.

მცდელობებს შორის შესვენებები გრძელდება არა უმეტეს ერთი წუთისა, რომლის დროსაც მშობიარმა ქალმა უნდა დაისვენოს და ძალა მოიპოვოს. შეიძლება იყოს სიტუაციები, როდესაც ბებიაქალი მოგთხოვთ გაუძლოთ ბიძგს, სუნთქვა სწრაფად და ზედაპირულად, ძაღლივით.

რამდენად მალე დაიბადება ბავშვი, დამოკიდებულია მომავალი დედის ცოდნაზე, თუ როგორ უნდა დაძლიოს სწორად მშობიარობის დროს. დაბადების პროცესის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი არის ბიძგი. მათი წყალობით მუცლის კუნთები იკუმშება და ბავშვს დაბადების არხში „იძვრება“.

როდესაც ბიძგი იწყება, პირველი, რასაც მომავალი დედა გრძნობს, არის ტუალეტში დიდი სიარულის სურვილი.

მოგვიანებით, კუჭი იწყებს ინტენსიურად შეკუმშვას და ჩნდება ბიძგის სურვილი. ამ მომენტიდან დაბადებამდე ყველაფერი ქალზეა დამოკიდებული.

როდის უნდა დაიწყოს ბიძგი

როდესაც მშობიარობის ქალი განიცდის პირველ შეგრძნებებს, რომლებიც მიუთითებს ბიძგის დაწყებაზე, მან ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოს. ის ვალდებულია გულდასმით გამოიკვლიოს ქალი. ამ შემთხვევაში ბავშვის მშობიარებელი ექიმი ადგენს მზად არის თუ არა სამშობიარო არხი, ღიაა თუ არა საშვილოსნოს ყელი და არის თუ არა ბავშვი სწორ მდგომარეობაში.

თუ ყველაფერი რიგზეა და ბავშვი უკვე მენჯის იატაკზეა, მაშინ ქალს "ბრძანება ეძლევა" - ბიძგი.

ნაადრევი მცდელობები გამოფიტავს ქალს, ასუსტებს რეპროდუქციული ორგანოების კუნთების შეკუმშვას და ირღვევა საშვილოსნო-პლაცენტალური მიმოქცევა, რის შედეგადაც ჭიპლარის მეშვეობით არ დაბადებულ ჩვილს არასაკმარისი ჟანგბადი აღწევს. თქვენ უნდა დაიწყოთ ბიძგი, როდესაც საშვილოსნოს ყელი სრულად გაფართოვდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ყელის რღვევა. ამიტომ, თუ ბავშვის თავი ზედმეტად დაბლაა და საშვილოსნო ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გაფართოებული, მშობიარობის ქალს არანაირი ძალისხმევა არ სჭირდება.

ბიძგის კონტროლი

სწორი მცდელობის ორი ცნობილი გზა არსებობს:

• კონტროლირებადი;
• ბუნებრივი.

პირველის დროს ექიმი აკონტროლებს მშობიარობის მიმდინარეობას და ეუბნება ქალს, როდის უნდა ეცადოს ბავშვის გადაადგილებას დაბადების არხის გასწვრივ. ბუნებრივ მცდელობებს თავად მომავალი დედა აკონტროლებს. როდესაც აუცილებელია შეკუმშვის სტიმულირება, მშობიარობის ქალი ინსტინქტურად განსაზღვრავს შეგრძნებებზე დაყრდნობით. როგორც წესი, ამ მეთოდს ირჩევენ ქალები, რომლებმაც უკვე გააჩინეს.

ბუნებრივი მცდელობების დროს შეიძლება იყოს ბებიაქალი. ის აკვირდება მშობიარობის დროს ქალის სუნთქვას და პერიოდულად ამოწმებს მის წნევას. თუ ქალი, რომელიც პირველად მშობიარობს, განიცდის საშვილოსნოს შეკუმშვის ბუნებრივ სტიმულაციას, ბებიაქალი ეუბნება, როდის უნდა დააჭიროს.

მშობიარობის დროს საჭიროა სწორად დაძაბვა. ამისთვის ყველა მშობიარმა დედამ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები. თქვენ უნდა დაიკავოთ ოპტიმალური პოზიცია. ბუნებრივ პოზიციას ბიძგების დროს არის ჩაჯდომა. მშობიარობა ამ შემთხვევაში ნაკლებად მტკივნეული და სწრაფია. თუ ქალი მაინც მშობიარობს მწოლიარე მდგომარეობაში, მან უნდა აიწიოს ფეხები მკლავებამდე და ფართოდ გაშალოს.

ბიძგების დროს ყველა ძალისხმევა მიმართული უნდა იყოს მუცლის კუნთებისა და საშვილოსნოსკენ. მნიშვნელოვანია სწორი ნაწლავის არ დაძაბვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში იქნება რღვევები და შეიძლება გაჩნდეს ბუასილი. თქვენ არ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ძალისხმევას "თქვენს თავზე". ბიძგი მიმართული უნდა იყოს ქვევით რეპროდუქციული ორგანოებისკენ. არასწორმა მცდელობებმა შეიძლება შემდგომში გამოიწვიოს მხედველობისა და არტერიული წნევის პრობლემები. თავის ტკივილი შეიძლება იყოს მტკივნეული.

როდესაც მშობიარობის ქალი უბიძგებს, არ უნდა „გააჭედოთ“ სხეული და ხმამაღლა იყვიროთ. ეს ყველაფერი ხელს უშლის მშობიარობის ნორმალურ მიმდინარეობას და ზიანს აყენებს არ დაბადებულ ბავშვს. ყვირილის დროს სისხლძარღვები იკუმშება და ბავშვს არასაკმარისი ჟანგბადი აღწევს. კუნთების შეკუმშვა იწვევს შეკუმშვის შესუსტებას.

სუნთქვა დასახმარებლად

მცდელობები მოიცავს ორ ელემენტს. პირველი არის თავად ფიზიოლოგიური პროცესი, როდესაც ქალი მონაცვლეობით უბიძგებს და მოდუნდება. მეორე არის სუნთქვა ბიძგის დროს. სწორად უნდა ისუნთქო. სუნთქვის უნარი ასწავლის სხეულს, თუ როგორ უნდა აიძულოს სწორად, და დაგეხმარებათ გაითავისოთ ის მომენტი, როდესაც ამის გაკეთება აუცილებელია და როდის არის სასურველი დასვენება. სწორი სუნთქვა ამცირებს ტკივილს და აადვილებს მშობიარობის მთელ პროცესს.

ერთი შეკუმშვის დროს ხდება სამი მცდელობა. ამ დროს საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ, დაჭიმოთ მუცლის არეში არსებული ყველა კუნთი. ამოისუნთქეთ ჰაერი ნელა, ქვევით მიმართული ძალისხმევის დროს - თქვენ უნდა სცადოთ ბავშვის გაძევება თქვენგან. მცდელობებს შორის, ცოტა უნდა დაისვენოთ. როდესაც შეკუმშვა გაივლის, უნდა დაისვენოთ. ისუნთქეთ არაღრმა და ხშირად.

შრომის ხანგრძლივობა

ქალებში, რომლებიც პირველად მშობიარობენ, ბიძგების ხანგრძლივობა უფრო გრძელია და საშუალოდ ორი საათი სჭირდება.

განმეორებითი მშობიარობის შემთხვევაში, ეს პერიოდი დაახლოებით ერთი საათია. მშობიარობის ასეთი ქალების ხანმოკლე სამშობიარო ტკივილები აიხსნება იმით, რომ მათი სხეული უკვე ადაპტირებულია ბავშვის სამყაროში მოყვანის პროცესთან.

ბიძგების ხანგრძლივობა ასევე დამოკიდებულია მშობიარობის ქალის აღნაგობაზე. გამხდარი ქალი უფრო ადვილად იტანს მშობიარობის მთელ პროცესს.

ჭარბწონიან დედებს მშობიარობის პერიოდი ხანგრძლივდება და უფრო მტკივნეულია.

როდის უნდა შეწყვიტო ბიძგი? აუცილებელია მუცლისა და საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის სტიმულირება, სანამ ბავშვის თავი არ გამოვა. ექიმი აუცილებლად გეტყვით, როცა ეს მოხდება.

მაგრამ სანამ ბავშვი სრულად დაიბადება, თქვენ უნდა გააგრძელოთ სუნთქვა ისევე, როგორც ბიძგის დროს.

ნუ შეგეშინდებათ მშობიარობის. მთავარია ვიცოდეთ, როგორ დაძაბოთ. დანარჩენს კი ბუნება თავად გააკეთებს. უფრო მეტიც, ბავშვის დაბადების მთელი პერიოდის განმავლობაში მშობიარ ქალთან ერთად იმყოფება ექიმი, ბებიაქალი და ზოგჯერ საყვარელი ადამიანი.

არსებობს ორი სახის მცდელობა:
- ბუნებრივი;
- მოახერხა.

ბიძგი არის მუცლის კედლის კუნთების ნებაყოფლობითი შეკუმშვა, რაც დეფეკაციის სურვილის მსგავსია.

ბუნებრივი მცდელობებით, მთელ პროცესს არავინ აკონტროლებს ან აკონტროლებს. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი დამოკიდებულება და თვითკონტროლი. უბრალოდ ისუნთქე და დაისვენე. დასაწყისისთვის, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ყვავილის კვირტი, რომელიც ამჟამად იწყებს ყვავილობას. შეკუმშვას შორის ეცადეთ ღრმად და მშვიდად ჩაისუნთქოთ, დაისვენოთ სხეული და ცოტა დაისვენოთ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და ნუ ნერვიულობთ.

კონტროლირებადი ბიძგებით, მთელ პროცესს აკონტროლებს ექიმი. ის გეუბნებათ, როდის უნდა აიძულოთ და როდის დაისვენოთ. ყველაზე ხშირად, ასეთი მცდელობები ნაკლებად ეფექტურია. ვინაიდან დედა საკმაოდ სწრაფად იღლება, მათ ძალიან დიდი დრო სჭირდება და შედეგად, ბავშვი იწყებს ტანჯვას. გარდა ამისა, გახეთქვა ხშირად ხდება კონტროლირებადი ბიძგების დროს და ექიმები აკეთებენ ჭრილობას პერინეუმში – ეპიზიოტომიას.

პოზის არჩევა ბიძგის დროს

არჩევანის თავისუფლება ძალზე მნიშვნელოვანია ბიძგების პროცესში. მიიღეთ პოზები, რომლებშიც ყველაზე კომფორტული ხართ. პირველი, ვერტიკალური ითვლება სწორად. ეს პოზიცია ხელს უწყობს კუდის ძვლის 3 სმ-ით უკან დახევას, რითაც ბავშვს თავისუფალი ადგილი უტოვებს. გარდა ამისა, ვერტიკალური პოზიცია ეხმარება ბავშვს შეუფერხებლად გადაადგილდეს "გასასვლელისკენ", რაც გამორიცხავს პერინეუმის ქსოვილში გახეთქვის შანსს. ამავე დროს, მიზიდულობის კანონი, რომელიც ბუნებრივ მცდელობებს იწვევს.

ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში დაჭერისას რეკომენდებულია ისეთი პოზიციის დაკავება, რომელშიც ფეხები მენჯის ოდნავ ქვემოთაა. ამ პოზიციაში, სიმძიმის ძალა ხელს შეუწყობს შრომის დაჩქარებას. ამის შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა. შემდეგ, 5-6 წამის განმავლობაში, დაიწყეთ მუცლის კუნთების ინტენსიურად დაჭერა საშვილოსნოზე ზემოდან, შემდეგ შეუფერხებლად ამოისუნთქეთ და გაიმეორეთ ეს მოქმედება. ერთი ბუნებრივი ცდის დროს მოგიწევთ 4-6-ჯერ დაძაბვა.

გახსოვდეს! აუცილებელია მცდელობების ნახევრად რეპეტიცია.

თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ გაიმეოროთ ეს პროცესი. ამისათვის დაჯექით იატაკზე, ზურგით მიეყრდნოთ დივანს ან ბალიშს, დანიშნეთ დრო (1 წუთი) და გააგრძელეთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ აუცილებელია ზუსტად იმ კუნთების დაძაბვა, რომლებიც მდებარეობს საშვილოსნოს ზემოთ. დაიდეთ ხელი მუცელზე და შეეცადეთ იგრძნოთ ისინი.

როგორ ვისუნთქოთ სწორად დაძაბვისას

როგორც კი თავს კომფორტულად გრძნობთ, ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ. სუნთქვის შეკავებით და მუცლის კუნთების დაჭიმვით, თანდათან უნდა გაზარდოთ წნევა ფსკერზე. შემდეგ საჭიროა ნელა ამოისუნთქოთ და კვლავ ღრმად ჩაისუნთქოთ. შესვენების გარეშე, თქვენ კვლავ უნდა დაიწყოთ ბიძგი. სრული ბიძგის დროს, თქვენ უნდა გაიმეოროთ ყველა ეს ნაბიჯი 3-ჯერ.

შემდეგ ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ ნელა, მშვიდად და შემდეგ დაისვენოთ. როდესაც ბავშვის თავი დაიბადება, თქვენ უნდა დაიწყოთ სუნთქვა "ძაღლივით".

რაც მთავარია, არ შეგეშინდეთ და მოუსმინეთ სამედიცინო პერსონალის რჩევებს. ნუ ყვირიხართ, დაისვენეთ, იყავით პოზიტიური და ყველაფერი კარგად იქნება თქვენთვისაც და თქვენი ბავშვისთვისაც.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბიძგს შეუძლია მხოლოდ რამდენიმე ათეული წუთი დასჭირდეს მშობიარობის სტანდარტულ პროცესს, თუმცა, ბიძგი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდი მშობიარობის პროცესში. აღვნიშნოთ, რომ ქალის სხეულის სპეციფიკური ფიზიოლოგიური მახასიათებლების მიხედვით, მისი ზომადან, მიმდინარე შრომითი აქტივობის რეალური ინტენსივობიდან და, რა თქმა უნდა, ორსულობის ტიპზე, ასეთი მცდელობების საერთო ხანგრძლივობა შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს. . თანამედროვე სტატისტიკა აჩვენებს, რომ, როგორც წესი, პირველწყალ ქალებში, ბიძგები ან მშობიარობის მეორე პერიოდი გრძელდება არაუმეტეს ორი საათისა, ხოლო მრავალშვილიან ქალებში ეს პერიოდი გრძელდება არა უმეტეს ერთი საათისა.

ბიძგის ზოგადი მნიშვნელობა მშობიარობისას

შეგახსენებთ, რომ ბიძგების პერიოდი ჩვეულებრივ იწყება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ქალის საშვილოსნოს ყელი საკმარისად გაფართოვდება, რათა მის ბავშვს უსაფრთხოდ გასვლა მოხდეს. სინამდვილეში, ეს არის, როგორც წესი, ძალისხმევის მთავარი როლი - დაეხმარონ ბავშვს დროულად დაიბადოს ამ სამყაროში. ბიძგი არის კუნთების საკმაოდ ძლიერი შეკუმშვა და სრულიად განსხვავებული ჯგუფები. ბიძგში ჩართულია მუცლის კუნთები, დიაფრაგმა და მრავალი სხვა, რის შედეგადაც იქმნება გაზრდილი ინტრააბდომინალური წნევა, რაც შემდგომში ეხმარება ნაყოფის სახლიდან - საშვილოსნოდან გამოდევნას. ძლიერი მცდელობები ჩვეულებრივ უერთდება ქალის შეკუმშვას იმ ეტაპზე, როდესაც ისინი თავად შესამჩნევად ხშირდებიან, ძლიერდებიან და ხდებიან უფრო ძლიერი, გრძელი და, სამწუხაროდ, უფრო მტკივნეული.

მშობიარობის დროს ბიძგი ყოველთვის რეფლექსურად ხდება და ისინი აბსოლუტურად დამოუკიდებელნი არიან მშობიარობის ქალის სურვილებისგან, გამოწვეულია ნაყოფის ეგრეთ წოდებული წარმოდგენის ნაწილის მზარდი ზეწოლით უშუალოდ საშვილოსნოს ყელზე, რადგან ამ დროისთვის ნაყოფი არის; ძლიერად დაღმავალი. თუმცა, უძლიერესი შეკუმშვისგან განსხვავებით, ბიძგი მაინც აკონტროლებს ქალს. აღვნიშნოთ, რომ სწორედ ეს არის შრომითი საქმიანობის არსი. როგორც მომავალმა დედამ, ასევე მისმა შვილმა უნდა გააკეთონ ერთობლივი ძალისხმევა, რათა დააჩქარონ ბავშვის დაბადების დიდი ხნის ნანატრი მომენტი.

ქალების აბსოლუტურ უმრავლესობას, უშუალოდ ბიძგის დროს, შეუძლია განიცადოს ისეთი შეგრძნება, როგორიც არის დეფეკაციის დროს. ბევრ ადამიანს აქვს გარკვეული შთაბეჭდილება, რომ ეს არის დრო, როდესაც ხდება ნაწლავის მაქსიმალური მოძრაობა, რის გამოც ქალებს უბრალოდ აქვთ დაუძლეველი და თუნდაც უკონტროლო სურვილი, რომ ძლიერად აიძულონ. როგორც ექიმები ირწმუნებიან, ასეთი სურვილი საერთოდ არ უნდა შეიზღუდოს, მით უმეტეს, თუ ამაზე დაჟინებით მოითხოვენ თავად მეან-მეან-მეანეები, რომლებიც მუდმივად აკონტროლებენ დაბადების პროცესს. ამრიგად, ბუნება თავად ცდილობს დაეხმაროს ქალს, რომელიც მშობიარობას გადაურჩება უძლიერესი ძალისხმევით და ყველაზე ეფექტურად და სრულად გაუმკლავდეს თავის მთავარ ამოცანას ამ პერიოდისთვის.

ქალები უბიძგებენ

სამედიცინო პერსონალის თქმით, მშობიარობის პირველ ეტაპზე, როდესაც ქალის სხეულის შეკუმშვა ძირითადად საშვილოსნოს ყელის სრულად გახსნაზეა მიმართული, მშობიარობის ქალს შეუძლია მხოლოდ ნაწილობრივ შეამსუბუქოს მისი კეთილდღეობა, ცდილობს მიიღოს უფრო კომფორტული მდგომარეობა. პოზიცია ან გამოყენება. გავიხსენოთ, რომ შეკუმშვა არანაირად არ არის დამოკიდებული თავად მშობიარ ქალზე, ისევე როგორც მშობიარობის ზოგადი მიმდინარეობა მოცემულ პერიოდში. თუმცა, სრულფასოვანი მცდელობების დაწყებისთანავე, მშობიარობის სრულიად პასიური მონაწილისგან, მომავალი დედა საკმაოდ აქტიურ მონაწილედ უნდა გადაიქცეს.

ძალზე მნიშვნელოვანია მშობიარობის დროს ძალისხმევის სრულად შეგრძნება, ფაქტობრივად, ამიტომ ექიმები არ იყენებენ ანესთეზიას შეკუმშვისგან ტკივილის შესამსუბუქებლად, ყოველ შემთხვევაში, სტანდარტულ შემთხვევებში. თუმცა, ბევრი მშობიარობის ქალი მაინც აღნიშნავს, რომ როდესაც ბიძგი იწყება, ყველაზე ძლიერი შეკუმშვის ტკივილი უკვე იგრძნობა, არც ისე ძლიერი, როგორც ადრე. ქალის თითქმის მთელი ცნობიერება გადადის ბავშვის საშვილოსნოდან ყველაზე ეფექტურ დაძაბვაზე და გაძევებაზე.

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ქალის დაბადების არხში გავლისას, პატარა ბავშვის სხეული ძლიერ შეკუმშავს ბავშვის გარშემო არსებულ ყველა ორგანოს. და მშობიარობის დროს ქალის ერთდროული დაძაბვით, ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ქალის ბუშტი და, შესაბამისად, ნაწლავები შეიძლება უნებურად და ქალის სურვილის მიუხედავად, პირდაპირ დაცარიელდეს ძლიერი ბიძგების დროს. მიუხედავად იმისა, რომ, როგორც წესი, თავად ქალი არ აქცევს განსაკუთრებულ ყურადღებას ამგვარ ნიუანსებს ბიძგების დროს, ქალები ხშირად წუხან ასეთი საკმაოდ სავარაუდო „უხერხულობის“ შესახებ მხოლოდ მშობიარობამდე, მშობიარობის დროს მათი წუხილის გახსენების გარეშე. ქალები ნამდვილად არ უნდა ინერვიულონ ამაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველ რიგში, ასეთი მოვლენები უფრო მეტია, ვიდრე ფიზიოლოგიური, აბსოლუტურად ნორმალური და ნაცნობიც კი სამშობიარო საავადმყოფოს ნებისმიერი სამედიცინო პერსონალისთვის. და მეორეც, ფაქტიურად ყველა არასასურველ თუ დაუგეგმავ გამონადენს მშობიარობიდან ბებიაქალი დაუყოვნებლივ ამოიღებს და შედეგად მათი კონტაქტი მშობიარ ქალთან, სამედიცინო პერსონალთან ან ბავშვთან სრულიად გამორიცხულია.

მშობიარობის ქალისთვის ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება ბიძგების პერიოდში იქნება სრული კონცენტრირება როგორც საკუთარ გრძნობებზე, ასევე ბავშვის მშობიარობის ექიმის ძირითად მითითებებზე. გესმოდეთ, რომ ახლა ბევრი რამ იქნება დამოკიდებული მშობიარობის ქალზე და პირდაპირ. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ რაც უფრო უკეთ და სწორად უბიძგებს ქალი, მით უფრო ადვილი იქნება ბავშვის დაბადება ამ სამყაროში. თუმცა, ისიც უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვის ძალიან სწრაფად დაბადება მისთვის ძალიან სტრესულია და სწორედ ამიტომ, ექიმმა დროდადრო შესაძლოა მშობიარობის ქალს „გაანათოს“ მისი დაძაბვის შეჩერებით.

ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ბიძგების დროს ბავშვი თავად იმუშავებს თქვენზე არანაკლებ. და, გარდა ამისა, ახლა პატარა განიცდის ჟანგბადის უდიდეს უკმარისობას, ამიტომ უნდა დაემორჩილოთ თქვენს ექიმს, რომელიც მშობიარობას ახორციელებს და პროცესს უდავოდ აკონტროლებს! ამიტომ აუცილებელია თქვენი ძალისხმევის შეკავება, თუ ამას ექიმი მოითხოვს, თუ ძლიერი დაძაბვა, მისი აზრით, შეიძლება არ იყოს ძალიან უსაფრთხო ბავშვისთვის. თქვენ ასევე მოგიწევთ თქვენი მაქსიმალური ძალისხმევის დათმობა უშუალოდ ბიძგისთვის, როდესაც ექიმი ასეთ ბრძანებას აძლევს ქალს.

როგორ სწორად დაძაბოთ მშობიარობის დროს?

ნებისმიერი მშობიარობის ქალი, რა თქმა უნდა, იგრძნობს, რომ მან დაიწყო ბიძგი (თქვენთვის სასარგებლო იქნება სტატიის წაკითხვა). თუმცა, შეიძლება ძალიან ადრე იყოს დაძაბვა - და ამიტომ ყურადღებით მოუსმინეთ ბავშვის მშობიარობის ექიმის მითითებებს. თუ ექიმი დარწმუნებულია, რომ აუცილებელია ბიძგების შეკავება ან თუნდაც მთლიანად შეჩერება (ბოლოს და ბოლოს, მისი სრულად აღმოფხვრა შეუძლებელია, რადგან ეს ხდება რეფლექსურად, არ არის დამოკიდებული მშობიარობის ქალის სურვილზე) და გეუბნებათ ამის შესახებ. ეს, თქვენ უნდა ეცადოთ და დაისვენოთ მაქსიმალურად, და რამდენადაც შესაძლებელია, შესაძლოა, შესაძლოა, დასვენებისას მიზანშეწონილი იყოს ძალიან მოკლე, მაგრამ საკმაოდ ხშირი და რაც მთავარია ზედაპირული სუნთქვა (როგორც ექიმები უწოდებენ ამ პროცესს - გადადით ეგრეთ წოდებული "ძაღლის სუნთქვა").

ასევე შეეცადეთ გამოიყენოთ სწორი სუნთქვის ტექნიკა ბიძგების პერიოდში, მუდმივად აგროვებთ თქვენი ძალის მაქსიმუმს დაძაბვისთვის. და როდესაც დადგება დრო, დაეხმაროთ თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს, მნიშვნელოვანია დაიცვას ექიმის შემდგომი ინსტრუქციები რაც შეიძლება ნათლად. და ინსტრუქციები, როგორც წესი, შემდეგია:

• ბიძგების მოლოდინში აიღეთ მშვიდი, ღრმა ამოსუნთქვები და მათ შემდეგ, ასევე მშვიდად და რაც შეიძლება ღრმად ჩაისუნთქეთ კუჭში - რაც შეიძლება ღრმად და არა რაც შეიძლება დიდხანს ან მეტი.
• შეეცადეთ შეიკავოთ სუნთქვა, ოდნავ წინ დაიხარეთ, ნიკაპი მკერდზე მიიდეთ და ამ დროს მუხლები გვერდებზე გაშალეთ, მჭიდროდ დააჭიროთ კუნთების ღრუებს, შეგიძლიათ მუხლები ხელებით მოხვიოთ.
• შემდეგ, თანდათანობით დაიწყეთ ბიძგი და ფიზიოლოგიური ბიძგის მწვერვალზე, როდესაც თქვენ თავად იწყებთ მაქსიმალური სურვილის შეგრძნებას.
• შემდეგ, ახალი მცდელობის დაწყებისთანავე, შეეცადეთ დაწიოთ ქვევით, თითქოს „გააძროთ“ ბავშვი საშვილოსნოდან - და გააკეთეთ მაქსიმალური ძალისხმევა. თუმცა დაიმახსოვრეთ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაძაბოთ სახე და თვალები - გახსოვდეთ, ბიძგში მხოლოდ დიაფრაგმა და ქვედა ორგანოები უნდა იყოს ჩართული.
• შემდეგ, შეეცადეთ აწიოთ ბავშვი წინ, ყოველი ახალი ბიძგისთვის მაქსიმალური ძალისხმევის გამოყენებით.
• შეეცადეთ ახალი მცდელობები ყველაზე მძაფრი ტკივილისკენ მიმართოთ. უფრო მეტიც, წვის შეგრძნება ან ტკივილი თავად საშვილოსნოს ყელის ან საშოს მიდამოში ყოველ ჯერზე უნდა გაძლიერდეს, რაც იქნება აბსოლუტურად სწორი და ყველაზე ეფექტური მცდელობის მტკიცებულება.
• შემდეგი, დააწექით მანამ, სანამ არ იგრძნობთ გადაუდებელ საჭიროებას კიდევ ერთხელ ამოისუნთქოთ. და ასეთ შემთხვევებში ნელა ამოისუნთქეთ ჰაერი, ღრმად ჩაისუნთქეთ, ცოტა ხნით შეიკავეთ სუნთქვა და ეცადეთ ეს ყველაფერი თავიდან გაიმეოროთ.
• მნიშვნელოვანია შევინარჩუნოთ თანაბარი, რიტმული და გლუვი სუნთქვა, ყოველგვარი ხრიკებისა და ცვლილებების გარეშე. მკვეთრი ამოსუნთქვა ბავშვს საშვილოსნოში დააბრუნებს.
• ბიძგის დროს არ უნდა იყვირო - დამიჯერე, ეს არანაირად არ გამოგადგება, მაგრამ ასეთი ყვირილები დიდ ძალას დაკარგავს. შეეცადეთ ჩუმად იყოთ ან მშვიდად მაინც ღრიალოთ.
• გახსოვდეთ, ერთი შეკუმშვის დროს მშობიარმა ქალმა ზედიზედ სამი ბიძგი მაინც უნდა გააკეთოს, ბუნებრივია, შესვენებისა და მოსვენების გარეშე.
• გარდა ამისა, ძლიერ შეკუმშვას შორის ინტერვალებში, მშობიარმა ქალი უნდა ეცადოს მაქსიმალურად მოდუნდეს და ცოტა მაინც დაისვენოს, რათა შემდგომი დაძაბვისთვის ძალა აღადგინოს.
• არ არის საჭირო რამის დაძალება. ქალს ხომ წინ მძიმე შრომა ელის და მას სჭირდება მაქსიმალურად კონცენტრირება და საკუთარი ძალების სწორად გადანაწილება.
• და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიუანსი და კარგი რჩევა: როდესაც ისუნთქავთ შემდეგ ბიძგამდე, წარმოიდგინეთ, რომ გსურთ ბურთის შთანთქმა - და კიდევ შეეცადეთ იგრძნოთ დიდი ბურთი მუცელში. შემდეგ კი, მუცლის პრესის დონეზე ძალისხმევის გამოყენებით, შეეცადეთ ეს ვირტუალური „ბურთი“ პერინეუმისკენ მიიზიდოთ. თუმცა, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ გრძნობებს, იცოდეთ, რომ ბუნებამ ისე მოაწყო ჩვენთვის, რომ მშობიარობის დროს ქალის საკუთარი გრძნობები, როგორც წესი, არ გვაწყენს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საშუალოდ, ერთი შეკუმშვის დროს შეიძლება მოხდეს დაახლოებით სამი მცდელობა, რომელიც გრძელდება დაახლოებით 10 ან თუნდაც 15 წამში. აღვნიშნავთ, რომ მშობიარობის დროს ბევრი ქალი ცდილობს რაც შეიძლება დიდხანს გააკეთოს ერთი ბიძგი, თუმცა ეს, რა თქმა უნდა, გლობალური შეცდომაა. მერწმუნეთ, უკეთესი იქნება ერთი შეკუმშვის დროს ორი ან თუნდაც ეფექტური მცდელობა, ვიდრე ერთი მცდელობა, მაგრამ არაპროდუქტიული, რამაც შეიძლება შეაჩეროს ნაყოფისთვის ჟანგბადის მიწოდება, რაც ახლა ასე აუცილებელია.

ძალზე მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება სწორად დაძაბვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენს მეან-ექიმებს მოუწევთ მიმართონ ყველაზე ექსტრემალურ ზომებს, მათ შორის ბავშვის მუცლიდან გამოძევებას პინცეტის ან ვაკუუმის გამოყენებით, რაც რეალურად უკიდურესად არასასურველი და საშიშია ბავშვისთვის. და ამიტომ, თავად ქალს სჭირდება დამშვიდება და რაც შეიძლება ობიექტურად შეაფასოს არსებული სიტუაცია და შეეცადოს გააკეთოს აბსოლუტურად ყველაფერი, რაც შენზეა დამოკიდებული ბავშვის ნორმალური დაბადებისთვის.

აღსანიშნავია ისიც, რომ ე.წ. შეუძლია არა მხოლოდ დააჩქაროს, არამედ მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი ბავშვის გაჩენის პროცესს. ასეთი ვერტიკალური მშობიარობა ასევე ხელს უწყობს სათანადო დაძაბვას, თუნდაც მხოლოდ იმიტომ, რომ ქალს შეუძლია მთლიანად დაემორჩილოს საკუთარ შეგრძნებებს, საერთოდ არ იფიქროს იმაზე, თუ სად უნდა მიმართოს ამოსუნთქვას (ბოლოს და ბოლოს, მოქმედებს სიმძიმის ჩვეულებრივი ძალა). გარდა ამისა, შეეცადეთ წინასწარ გამოიკვლიოთ მშობიარობის დროს ყველაზე კომფორტული და სასარგებლო პოზიციები და სცადეთ ეს პოზიციები მას შემდეგ, რაც ჯერ შეეცადეთ გაიგოთ, რომელი იქნება თქვენთვის ყველაზე კომფორტული. ჩვენ აუცილებლად გირჩევთ ნახოთ სტატია დღეს არსებული ვიდეოებით.

როდესაც მშობიარობის მცდელობები არ ხდება

სამწუხაროდ, ყველა ქალი არ განიცდის სრულფასოვან ძალისხმევას მშობიარობის დროს. ზოგიერთ შემთხვევაში, მცდელობები სრულიად არ არის, რაც, თუმცა, პროცესის სერიოზულ დარღვევას არ წარმოადგენს. პირიქით, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თავად მშობიარობის ქალის გარკვეული ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით.

და, მიუხედავად ამისა, მცდელობების სრულ არარსებობას შეიძლება არ ჰქონდეს საუკეთესო გავლენა მშობიარობის საერთო კურსზე და ბავშვის მდგომარეობაზე. ასეთ სიტუაციებში ქალს უბრალოდ უნდა დაეყრდნოს ბავშვის მშობიარებელ ექიმს, მოუსმინოს მას რაც შეიძლება ყურადღებით და ისევე გულმოდგინედ დაიცვას მისი ყველა მითითება. მართალია, მართალი გითხრათ, ეს შეიძლება იყოს ძალიან, ძალიან რთული. თუმცა, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: ასეთია დედა ბუნება - ფიზიოლოგიურად სრულფასოვანი მცდელობები შეიძლება მოხდეს, როგორც ირკვევა, არა ყველა მშობიარობაში.

საბოლოო ბიძგი

დაიმახსოვრე, რომ ბავშვის დაბადების შემდეგ, პლაცენტაც უნდა დაიბადოს, რომელიც ინარჩუნებს ბავშვს (ან მას ასევე უწოდებენ შემდგომ დაბადებას). ამ მომენტში მშობიარობის ქალმა შესაძლოა კვლავ იგრძნოს დაძაბვის სურვილი, თუმცა ამჯერად ის არ არის ისეთი ძლიერი და ძლიერი, როგორც ეს იყო დაბადების პროცესის მეორე ეტაპზე. ბოლო ძალიან მცირე ძალისხმევა - და თქვენი დაბადების მთელი პროცესი მთლიანად დასრულებულია!

ჩვენ ნამდვილად გვსურს გავიგოთ, რომ რაც არ უნდა აღწერო ბიძგი, შეგაშინოთ. მართლაც, სინამდვილეში, ბიძგი ძალიან ეხმარება სრულფასოვან შრომაში და გარდა ამისა, ბიძგი არ არის ისეთი საშინელი, როგორც აღწერილია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეეცადოთ აღიქვათ თქვენი მცდელობები, როგორც ყველაზე ეფექტური ინსტრუმენტი სწორი, სრული მიწოდებისთვის და შეეცადოთ გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტი საუკეთესოდ.

შეგახსენებთ, რომ საშოდან პირდაპირ ბიძგების პროცესში, თანდათან დაიწყებს ბავშვის პატარა თავი (ან შესაძლოა თქვენი ბავშვის სხეულის სხვა ნაწილი, თუ თქვენს შემთხვევაში ეს იყო დუნდულო და არა თავი). ბავშვი თავად გააკეთებს სპეციალურ წინსვლას, რის გამოც გარკვეული დროის განმავლობაში მისი თავი გამოჩნდება და შემდეგ იმალება, ისევ საშვილოსნოში. და ბოლოს, როცა ბავშვის ეს საპირისპირო „ყლაპვა“ შეწყდება, თქვენ აუცილებლად პირდაპირ სამშობიარო ოთახში ან სპეციალურ სამშობიარო მაგიდაზე გადაგიყვანთ. და დაიმახსოვრე, ძალიან მალე აღარც კი გაიხსენებ, რა რთული იყო შენთვის იმ მომენტში.

შეეცადეთ არ ინერვიულოთ არაფერზე. მშობიარობა ხომ მშვენიერი ბუნებრივი პროცესია, რომელიც საკმაოდ დიდი ხანია კარგად არის შესწავლილი და ავტომატიზმამდე „დამუშავებული“, როგორც პრაქტიკაში ამბობენ. დაიმახსოვრეთ, არ შეგეშინდეთ მშობიარობის - ყველაფერი ნამდვილად ძალიან კარგი იქნება თქვენთვის!

გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო! ამ სტატიაში გვინდა გითხრათ, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ სწორად მშობიარობის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ შესაძლო გართულებები. ჩვენ ვპასუხობთ კითხვას, თუ როგორ უნდა აიძულოთ ბუასილი, და როგორ ავიცილოთ თავიდან მათი გამოჩენა მშობიარობის დროს. ჩვენ აღვწერთ, თუ როგორ შეიძლება შემცირდეს გახეთქვის ალბათობა და მივცეთ სასარგებლო რეკომენდაციები და რჩევები.

მშობიარობა - ეს არის ხანმოკლე პერიოდი, რომლის დროსაც ორსულობა სრულდება ბავშვის დაბადებით. ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ წარიმართება მშობიარობა. მნიშვნელოვანია დარჩეთ პოზიტიურ განწყობაზე და იყოთ დარწმუნებული, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

მშობიარობა ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესია. მშობიარობის დროს მომავალი დედა არ უნდა იყოს პასიური. ბავშვის გაჩენა ქალის მხრიდან დიდი შრომაა. , უნდა გახსოვდეთ, რომ მომავალი დედა სამსახურში მიდის. ბებიაქალის სიტყვები სამშობიარო ოთახში: ” ჩემო ძვირფასო, შენ არ მოხვედი პარკში სასეირნოდ, არამედ ბავშვის გასაჩენად.».

მოდით შევხედოთ მშობიარობის მეორე ეტაპს, როდესაც იწყება ბიძგი. ნებადართულია ბიძგები, როდესაც გაფართოება 8-10 სანტიმეტრია. ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია სწორი მოქმედება.

მცდელობები - რთული პროცესი, რომლის დროსაც დიაფრაგმის კუნთები და მუცლის კუნთები ნებაყოფლობით იკუმშება ნაყოფის გამოდევნის მიზნით. ბიძგების დროს მომავალი დედა გრძნობს ზეწოლას ანუსზე, რასაც თან ახლავს ბიძგის სურვილი. შეკუმშვა ბიძგისგან იმით განსხვავდება, რომ ბიძგის ხანგრძლივობის კონტროლი შესაძლებელია, მაგრამ კუნთები შეკუმშვისას უნებურად იკუმშება და მათი კონტროლი შეუძლებელია. ყველა ქალი არ გრძნობს ბიძგის დროს.

როგორ დავაჭიროთ სწორად?

ბიძგების დროს მომავალი დედა წინ იხრება, ცდილობს ნაყოფი გამოიყვანოს გარეთ და ამოქმედდეს განდევნის რეფლექსი. როდესაც შეკუმშვა ხდება, საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ, როგორც წყალში ჩასვლამდე. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ ჩაისუნთქოთ. მომავალმა დედამ მშვიდად და ნელა უნდა ამოისუნთქოს. თუ მკვეთრად ამოისუნთქავთ, ბავშვი უკან „გორავს“. წაიკითხეთ მეტი შეკუმშვის დროს სუნთქვისა და ჩვენში ბიძგების შესახებ.

ბიძგების დროს ქალი აკონტროლებს და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს შეუძლია მოლოდინ დედას დაძაბვას. არ არის საჭირო სუნთქვის დიდხანს შეკავება. პროცესის დროს ჟანგბადი უნდა შევიდეს სხეულში. სუნთქვის ხანგრძლივად შეკავებისას სისხლში ნახშირორჟანგის შემცველობა იზრდება.

ძალიან მნიშვნელოვანია პირით სუნთქვა, რადგან ეს ხელს უწყობს პერინეუმის უკეთეს გახსნას.

შეკუმშვას შორის მომავალი დედა უნდა ეცადოს დაისვენოს და დაისვენოს. აუცილებელია ენერგიის დაზოგვა. როდესაც ახალი შეკუმშვა ხდება, თქვენ უნდა „გააკრიფოთ თავი“ და შეეცადოთ ბავშვი რაც შეიძლება ძლიერად გამოიყვანოთ გარეთ. თუ არ მუშაობთ და არ ცდილობთ, მაშინ მშობიარობის მეორე ეტაპი დროთა განმავლობაში იზრდება.

არასწორმა ქმედებებმა და მცდელობის უქონლობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და ბავშვს.

თუ სანაყოფე პარკი ადრე არ გასკდა, ეს მოხდება ბიძგების დროს. არ შეგეშინდეთ, როცა წყალი გაგიფუჭდებათ.

როგორ უნდა აიძულოთ ცრემლების გარეშე?

ბიძგების დროს მომავალი დედა დიდ წნევას ქმნის მენჯის მიდამოზე. წინააღმდეგობა თანდათან ქრება და ბავშვის თავი ჩნდება. ამ მომენტში თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ბიძგი და მაქსიმალურად დაისვენოთ. ექიმი მოგთხოვთ სუნთქვას. ხშირად უნდა ისუნთქოთ მოდუნებული პირით. ბავშვი იღებს ჟანგბადს, როდესაც დედა ამოისუნთქავს.

არ იქნება ხარვეზები, თუ მომავალი დედა სწორად შეასრულებს ყველა ნაბიჯს:

• თავის გამოჩენის შემდეგ მაქსიმალურად ამშვიდებს.
• სუნთქავს სწორად და ხშირად.
• ამშვიდებს ყბას.

თავის გასვლისას ნებისმიერი წინააღმდეგობა იწვევს რღვევებს. არ არის საჭირო პერინეუმის კუნთების დაძაბვა. საშვილოსნო თავად გამოდევნის ბავშვს, თავად პერინეუმი კი ნელ-ნელა იჭიმება დახეხვის გარეშე. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი სთხოვს ქალს ოდნავ დაძაბვას.

როგორ ვიმოქმედოთ სწორად, რათა თავიდან აიცილოთ ჰემოროიდები?

ბუასილი - ეს არის ანუსის ვარიკოზული ვენები. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ბუასილი, საჭიროა სწორად დაძაბვა. მოლოდინმა დედამ უნდა დააჭიროს საშვილოსნოზე დაჭერისას. ანუსზე ზეწოლა არ შეიძლება. რექტალური კუნთები უნდა იყოს მოდუნებული ბიძგების დროს.

ხდება ისე, რომ უკვე ორსულობისას ქალს უვითარდება ბუასილი. ამ დაავადების არსებობისას ბუნებრივ მშობიარობაზე უკუჩვენება არ არსებობს. მაგრამ დაავადების არსებობამ შეიძლება გაზარდოს მშობიარობის პროცესის ხანგრძლივობა. ტკივილიც შეიძლება გაიზარდოს.

შესაძლო შედეგები:

• დაჭერილი ბუასილი.
• მწვავე თრომბოზი.

ჰემოროიდებთან დაკავშირებული ნებისმიერი გართულების თავიდან აცილება შესაძლებელია. ნაყოფის გამოდევნისას მოლოდინმა დედამ პერინეუმში უნდა უბიძგოს. მშობიარობის დროს არ უნდა გამოიყენოთ ანალური კუნთები. მომავალმა დედებმა უნდა დაიმახსოვრონ ორსულობის დროს ბუასილის პრევენციის ზომების შესახებ.

როგორ დავაჭიროთ ისე, რომ თვალებში სისხლძარღვები არ გასკდეს?

მშობიარობის შემდეგ თვალებში ადიდებული სისხლძარღვები მიუთითებს იმაზე, რომ ქალი არასწორად მოიქცა ბიძგების დროს. ჭურჭელი იფეთქება, თუ თავში მაღლა აწევთ. ეს ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა მშობიარობის დროს. სანამ ცდილობთ, მაქსიმალურად კონცენტრირდეთ და ძალა მოიკრიბოთ. როდესაც ხდება შეკუმშვა, ღრმა სუნთქვა ხდება, შემდეგ მომავალი დედა იწყებს ქვევით დაწევას, ზეწოლას დიაფრაგმასა და საშვილოსნოზე. ნაყოფი გამოიდევნება პერინეუმის მეშვეობით.

ასევე არ არის საჭირო სუნთქვის დიდხანს შეკავება. თუ მომავალი დედა დიდხანს ან არასწორ დროს იკავებს სუნთქვას, მაშინ თავის არეში წნევა იზრდება. რაც თავის მხრივ იწვევს თვალებში სისხლძარღვების რღვევას.

ბუნებამ უზრუნველყო მშობიარობის მთელი პროცესი. ნაყოფის გამოძევება ხდება მაშინ, როდესაც სამშობიარო არხი ღიაა და მზად არის ბავშვის დაბადებისთვის. გარკვეულ მომენტამდე, მომავალმა დედამ უნდა დაეხმაროს კუნთებს ნაყოფს დაბადების არხიდან გამოყვანაში. ბიძგების დროს მთელი პროცესი დიდ ფიზიკურ ძალისხმევას მოითხოვს. შეკუმშვის დროს, რომელიც ხდება მშობიარობის მეორე სტადიაზე, მომავალმა დედამ შეიძლება იგრძნოს, რომ ახრჩობს. დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ ჩასუნთქვა და ღრმა ამოსუნთქვა. ჟანგბადი მუდმივად უნდა შეივსოს. შეკუმშვას შორის უნდა დაისვენოთ და დაისვენოთ. რელაქსაციის დროს კუნთების სიძლიერე სწრაფად აღდგება. მშობიარობა შეიძლება მოხდეს სწრაფად, უმტკივნეულოდ და უარყოფითი შედეგების გარეშე. ყველაფერი მომავალი დედის ხელშია.

შევხვდებით შემდეგ სტატიაში!