Die Trennung zweier Herzen bringt Schmerz, Groll und Qual mit sich. Menschen sind aus verschiedenen Gründen anderer Meinung: Einige sind keine kompatiblen Charaktere, andere halten sich für eine ernsthafte Beziehung unwürdig. Natürlich können Sie versuchen, Ihren Liebsten zurückzugeben, und Sie haben wahrscheinlich die möglichen Optionen ausprobiert. Wenn die Versuche vergeblich waren, bleibt nur das Vergessen. Es gibt nichts Besseres als Erinnerungen, aber auch nichts Schlimmeres. Es ist schwer, jemanden zu vergessen, der so fest in der Seele verankert ist, dass man alle Anstrengungen unternehmen muss.

Schritt 1. Bleiben Sie nicht in Kontakt

Beschränken Sie die Kommunikation mit Ihrem geliebten Menschen, quälen Sie sich nicht noch einmal. Der Rat ist besonders relevant, wenn der Partner einen anderen Seelenverwandten gefunden hat. Treten Sie von der Situation zurück und projizieren Sie in Ihrem Kopf, dass es keine Liebe gibt. Scrollen Sie wie ein Mantra durch diese Worte: „Es gab keine Liebe, es ist nur eine Trübung des Geistes.“ Diesen Satz muss man sich einprägen, um ihn selbst zu glauben.

Verweigern Sie nach Möglichkeit vorübergehend die Kommunikation mit dem Unternehmen, in dem sich Ihr Angehöriger aufhält. Bei Überschneidungen in der Art der Dienstleistung bitten Sie Ihre Vorgesetzten um eine Woche Urlaub.

Ein solcher Ausgang von Ereignissen ist möglich, wenn der Geliebte beginnt, sich durch gemeinsame Freunde für Ihr Leben zu interessieren, beschließt, einen unprätentiösen Gruß zu überbringen, oder Sie bittet, einem „Freund“ einen Dienst zu erweisen. Sie sollten sich nicht zu Provokationen verleiten lassen, sondern ein kalter Mensch mit nüchternem Geist bleiben.

Männer, die die Dame des Herzens vergessen wollen, sollten besonders vorsichtig sein. Frauen sind gerissene Wesen, sie greifen zu allen möglichen Tricks, nur um ihren Stolz zu belustigen. Vielleicht wird das Mädchen auf den Bildern bemerkt oder die Beiträge an der Pinnwand kommentieren. Schickt lustige Nachrichten und stellt dann sofort klar: „Tut mir leid, das ist nichts für Sie.“ Ignorieren.

Schritt 2. Kontaktdaten löschen

In dieser Phase müssen Sie alle Kommunikationsoptionen löschen, die Sie vereint haben. Ein geliebter Mensch nutzt gerade eine Kurzwahl auf einem Mobiltelefon? Schließen Sie dieses Versehen aus. Haben Sie es sich zur Gewohnheit gemacht, seine Seite in sozialen Netzwerken regelmäßig zu besuchen? Nutzen Sie die schwarze Liste oder entfernen Sie den ehemaligen Partner von Ihren Freunden.

Beliebte soziale Netzwerke wie VKontakte, Facebook und Odnoklassniki verfügen über eine Funktion namens „Löschen Sie Ihr Profil aus dem Programm“. Dies bedeutet, dass Ihre Seite vorübergehend inaktiv ist. Sie können sie später wiederherstellen.

Wenn ein Wechsel der SIM-Karte möglich ist, lehnen Sie ihn nicht ab. Kaufen Sie eine neue Nummer und senden Sie kostenlose SMS an Ihre Freunde, um sie in Kontakt zu halten. Bitten Sie Ihre Freunde, ihrem Ex-Liebhaber die Zahlen nicht mitzuteilen. Dieser Schritt muss zu Ihrem Seelenfrieden unternommen werden.

Sie werden bei jedem Anruf aufhören zu zucken und erwarten, dass „dieselbe Person“ Sie hören möchte. Hören Sie auf, Ihr Smartphone auf verpasste Anrufe und Nachrichten zu überprüfen. Die Hauptsache ist, den Erwartungszustand und das Gefühl der Unsicherheit loszuwerden, die das ohnehin schon verletzte Herz quälen.

Schritt 3. Beseitigen Sie physische Beweise

Fahren Sie nach dem Entfernen der Kontakte und einer Selbsthypnosesitzung mit der Vernichtung materieller Erinnerungen fort. Werfen Sie Kleidung, Badutensilien, Accessoires und anderen „Müll“, der nach dem Verlust eines geliebten Menschen in Ihrer Wohnung zurückgeblieben ist, in den Müll oder außer Sichtweite.

Kaufen Sie neue Bettwäsche, ziehen Sie gemeinsame Fotos aus den Rahmen an Wand und Nachttisch. Reinigen Sie Ihren PC und Laptop von Foto- und Videodateien. Es ist nicht erforderlich, alles unter einem sauberen zu löschen. Übertragen Sie die Materialien auf einen USB-Stick.

Die Essenz der Therapie besteht darin, aus einem ehemaligen Familiennest gemächlich das Bild eines Junggesellenverstecks ​​zu erschaffen. Gleichzeitig sollten Sie sich wohl dabei fühlen, eine Sache durch eine andere zu ersetzen. Rahmen Sie beispielsweise anstelle eines gemeinsamen Bildes ein Foto eines Haustieres, bester Freunde oder Eltern ein.

Schritt Nummer 4. pass auf dich auf

Achten Sie auf Ihr eigenes Aussehen, gefällt Ihnen alles? Vielleicht passt Ihnen die Frisur oder die fehlende Maniküre nicht, korrigieren Sie die Situation. Ändern Sie Ihre Haarfarbe dramatisch (der Rat ist für Mädchen relevant), ändern Sie Ihr Bild in ein fröhlicheres, offeneres Bild. Versuchen Sie, sich von der Masse abzuheben, Sie müssen keine graue Maus sein.

Schauen Sie sich Ihre Garderobe an. Klamotten rausholen, anprobieren, alles, was nicht passt, in den Müll werfen. Gehen Sie einkaufen, kaufen Sie Dinge, die Sie glücklich machen, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist.

Ein wichtiger Schwerpunkt sollte auf das Parfüm gelegt werden. Parfüm charakterisiert Sie als Person, Sie müssen nur den richtigen Duft auswählen. Eau de Toilette sollte nicht aufdringlich und herb sein, wählen Sie einen frischen Duft.

Schritt Nummer 5. Chatten Sie mit interessanten Menschen

Nehmen Sie sich Zeit für die Kommunikation mit Freunden und umgeben Sie sich nur mit aufrichtigen und klugen Menschen. Rufen dich deine Freunde schon zum zweiten Mal an, um Bowling zu spielen? Eine großartige Gelegenheit, Spaß zu haben, stimme zu! Rufen Sie Kommilitonen, Freunde an der Uni, Arbeitskollegen an, laden Sie sie in ein Café ein. Verbringen Sie nach Möglichkeit weniger Zeit allein mit Ihren eigenen Gedanken, sonst überwältigt die Sehnsucht Ihren Kopf.

Stellen Sie Kontakt zu positiven Menschen her, vorzugsweise zu unbekannten. Die Hauptsache ist, weniger über den früheren Zusammenhang zu diskutieren, sonst beginnt er Sie überall zu verfolgen. Wenn jemand einen Seelenverwandten findet, möchte er keine Zeit mit jemand anderem verbringen und vergisst daher oft seine Freunde.

In dieser Situation empfiehlt es sich, die Initiative zu ergreifen und einige interessante Vorschläge vorzulegen. Laden Sie Ihre Freunde zum Beispiel zum Grillen ein, besuchen Sie einen Wasserpark oder ein Kino, spielen Sie Tischtennis oder Billard. Werfen Sie Emotionen auf diese Weise weg, damit sie nicht im ungünstigsten Moment ausbrechen. Hab so viel Spaß, dass du, wenn du nach Hause kommst, von den Füßen fällst und dich in Gedanken nicht schmutzig machst.

Schritt Nummer 6. Finde ein Hobby

Machen Sie etwas, wofür Sie sich lange nicht entscheiden konnten. Melden Sie sich für ein Probetraining in einem Fitnessstudio oder Aerobic-Raum an und setzen Sie sich das Ziel, in sechs Monaten Ihr Gesäß oder Ihre Bauchmuskeln aufzupumpen.

Streben Sie nach Perfektion, ein ehemaliger Liebhaber sollte sich beim nächsten Mal auf die Ellbogen beißen. Darüber hinaus besteht der unbestreitbare Vorteil des Sports darin, dass er schlechte Gedanken aus dem Kopf vertreibt und Sie dazu zwingt, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Extremsportarten wie Fallschirmspringen, Kartfahren oder Quadfahren sind hervorragende Hilfsmittel zur Heilung. Motorsport erfreut sich großer Beliebtheit, wenn Sie möchten, können Sie in die Verlernkategorie A wechseln, wenn Sie in Zukunft Motorrad fahren möchten.

Für Menschen, die sich danach sehnen, einen geliebten Menschen für immer zu vergessen, gibt es auch ruhige Aktivitäten. Besuchen Sie Photoshop- oder Fotokurse, lernen Sie, wie man Figuren aus Ton formt, und erlernen Sie die Kunst des Holzschnitzens.

Männer, die Autos und Motorräder mögen, sollten mehr Zeit mit Freunden in der Garage verbringen. Ursprünglich männliche Gespräche drängen seelische Qualen in den Hintergrund.

Versuchen Sie, sich jeden Tag einem Hobby zu widmen. Wenn diese Möglichkeit nicht besteht, erlernen Sie die Kunst des Kochens und laden Sie Freunde zum Abendessen ein. Kreieren Sie Ihre eigene Tradition und treffen Sie sich alle zwei bis drei Wochen mit Ihrer Familie. Gehen Sie zum Grillen, schwimmen Sie im See oder Fluss, meistern Sie den Wintersport, schauen Sie sich in gemütlicher Atmosphäre Filme an, bestellen Sie Brötchen oder Pizza zu Hause. Der Situation entsprechend handeln, das volle Potenzial ausschöpfen.

Schritt Nummer 7. Holen Sie sich ein Haustier

Nach dem Weggang eines geliebten Menschen entsteht eine Lücke. Es liegt in der Macht eines Haustiers, es aufzufüllen, dem Sie Zuneigung und Fürsorge schenken. Holen Sie sich einen Begleiter, das kann eine Katze, ein Hund oder ein Papagei sein. Sprich mit ihm, kümmere dich um ein neues Haustier. Erfahrene Psychologen sind sich einig, dass Haustiere einen Menschen aus einer tiefen Depression befreien können, nutzen Sie dies aus.

Sie sollten keinen Hund kaufen, wenn Sie nicht genügend Zeit haben, ihn zu füttern, zu spielen und sich um ihn zu kümmern. Entscheiden Sie sich nicht mehr für eine Katze, die alleine zu Hause sein kann, ohne vom Besitzer abhängig zu sein.

Es lohnt sich, auf Hausfrettchen oder Frettchen zu achten, da diese Art von Haustier in letzter Zeit sehr beliebt geworden ist. Das liegt daran, dass Frettchen verspielt und durchsetzungsfähig sind und ständige Aufmerksamkeit und Kontrolle benötigen. Schenke denen Liebe, die es verdienen.

Schritt Nummer 8. reisen

Ist es Ihr zweites Jahr ohne Urlaub? Es ist Zeit, die Situation zu beheben! Besuchen Sie das aufrührerische Spanien, das romantische Frankreich oder das liebevolle Italien. Kaufen Sie ein Ticket nach Prag und probieren Sie echtes tschechisches Bier. Es ist nicht notwendig, eine zweiwöchige Tour zu buchen, kalkulieren Sie nach dem Budget.

Sie müssen sich entspannen, eine Pause von den Menschen machen und durch die Stadt schlendern, wo Sie niemand kennt. Für diese Zwecke ist ein Ticket für 3 Tage durchaus geeignet.

In Fällen, in denen die Art der Besichtigungsreise nicht geeignet ist, bevorzugen Sie Badeorte. Zu den günstigsten Ländern zählen Ägypten, Türkei und Bulgarien. Wählen Sie nach Möglichkeit einen Urlaub im All-Inclusive-System (All Inclusive).

Reisen umfasst nicht nur Auslandsreisen, auch die Erkundung des eigenen Landes ist eine hervorragende Option. Gehen Sie in eine andere Stadt, um Freunde zu besuchen, entfernte Verwandte zu besuchen oder einen Camping- und Grillausflug am See zu organisieren.

Das Zeitalter der Kommunikation und des technischen Fortschritts hinterlässt seine Spuren in der Gesellschaft. Machen Sie interessante Fotos an schönen Orten, laden Sie sie in soziale Netzwerke hoch und genießen Sie die Kommentare.

Schritt Nummer 9. Ein neues Leben beginnen

Die Zeit der Traurigkeit ist vorbei, Sie haben bereits genug gelitten, es ist Zeit, das Leben von vorne zu beginnen. Achten Sie auf die Arbeit, gefällt Ihnen die Spezialität? Wenn nicht, können Sie gerne mit den Änderungen beginnen. In Fällen, in denen die Situation in der Wohnung eskaliert, führen Sie Reparaturen durch, ordnen Sie sie neu, hängen Sie lustige Bilder auf und richten Sie eine gemütliche Ecke ein, in der Sie Zeit mit Freunden verbringen können. Wenn Sie zur Miete wohnen, denken Sie über einen Auszug nach. Das ist der effektivste Weg, Ihren geliebten Menschen zu vergessen.

Beginnen Sie mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren, es ist nicht notwendig, eine Beziehung zu beginnen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie das Recht auf Flirt, gemütliche Abende, Sex und Spaß haben. Beschränken Sie sich nicht auf Gedanken an Ihren Ex-Liebhaber, sondern versuchen Sie, überhaupt nicht über ihn zu sprechen. Stehen Sie nicht still, seien Sie ständig in Bewegung, sonst gehen Ihnen unnötige Gedanken nie aus dem Kopf.

Liebe kommt und geht, es ist wichtig, einen geliebten Menschen rechtzeitig loszulassen, um den Geist nicht mit ständigen Gedanken an ihn zu quälen. Verändere dein eigenes Leben radikal, höre auf, dich selbst einzuschränken. Verabschieden Sie sich von der Vergangenheit und gehen Sie in eine bessere Zukunft. Entwickeln Sie sich materiell und spirituell, setzen Sie sich große Ziele und streben Sie danach, diese zu erreichen. Nach dem schwarzen Streifen kommt immer ein weißer, dreh dich um und geh weiter!

Video: Wie man die Person vergisst, die man liebt

Sobald Sie eine Trennung haben, sollten Sie die Person sofort aus Ihrem Leben verbannen.

Du bist fertig, akzeptiere es.

Der erste Rat eines Psychologen, wie man einen geliebten Menschen für immer vergessen kann, wird genau das sein. Deine vergangene Realität existiert nicht.

Ihre Ex-Beziehung ist tot, die Person ist tot. Betrachten Sie es jetzt so.

Lassen Sie die Vergangenheit vollständig los.

Du scheinst wiedergeboren zu sein und von vorne anzufangen.

Neue Welt, neue Leute.

2. Absolut kein Kontakt zu ehemaligen Liebhabern

Entfernen Sie jegliche Verbindung zu einer Person:

• im Internet;
• telefonisch;
• per Post;
• Skype und andere Kommunikationsmittel.

3. Entfernen Sie alle psychologischen Anker aus dem Leben, die Erinnerungen an eine frühere Leidenschaft wecken

Welche Anker es im Detail aus dem Leben zu entfernen gilt:

• gemeinsame Musik, die ihr gemeinsam verbracht habt;
• Geschenke (entweder im Keller verstecken oder an Freunde verschenken);
• Gehen Sie nicht an Orte und Orte, an denen Sie zuvor coole Dates hatten.
• alle vergessenen Dinge: sei es Kleidung oder eine Linse aus einer früheren Leidenschaft, die noch nie weggeworfen wurde (es ist Zeit, sie wegzuwerfen);
• Löschen Sie freigegebene Fotos und Videos auf Ihrem Computer, Telefon und anderen Medien.

Befolgen Sie diese Schritte, und Sie werden die unruhigen Gedanken darüber los, wie Sie die Person, die Sie lieben, vergessen können, aber er hat Sie nicht, ohne Verschwörungen und anderen Unsinn.

4. Fallen Sie nicht in seine Wahrnehmung: Denken Sie nicht darüber nach, was sein Kopf tut

Fallen Sie nicht in die Wahrnehmung eines anderen und denken Sie nicht darüber nach, was der Kopf des ehemaligen Partners tut!

Andernfalls werden Sie in den Schmerz des Verlustes verfallen.

Interessieren Sie sich nicht für das Leben eines früheren Partners und verfallen Sie nicht in die Wahrnehmung eines anderen.

Was bedeutet das im Einzelnen?:

1. Die Beziehung des ehemaligen Partners und die Person, mit der er jetzt zusammen ist, sollten Sie nicht interessieren.
2. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Ex leidet oder nicht. Im Moment zählt nur, wie Sie sich fühlen.
3. Bleiben Sie nicht hängen und bleiben Sie nicht auf der Seite in sozialen Netzwerken der ehemaligen Person.
   Wenn du weißt, dass es ihm besser geht, wirst du dich nicht besser fühlen.
4. Man wird weder besser noch schlechter darin, Gerüchte oder Neuigkeiten über eine frühere Person zu hören.
   Absolute und völlige Gleichgültigkeit!

Setzen Sie dieses Prinzip um und brauchen Sie nicht länger den Rat eines Psychologen, wie Sie eine Person vergessen können, mit der Sie nie zusammen sein werden.

5. Machen Sie sich keine Vorwürfe, dass Sie nie wieder zusammen sind.

In solchen Fällen kann der Fokus einer Person nur auf Negativität gerichtet sein, und es ist ein Fehler, nur sich selbst zum Schuldigen zu machen.

Andernfalls sammelt sich negative Energie in Ihnen an.

Es ist nicht deine Schuld! Was passiert ist, ist passiert.

Du musst dich nicht verprügeln!

Eine feine Linie woran man sich erinnern muss.

1. Es ist cool, dass Sie nach Ihren Fehlern suchen und Ihr Verhalten analysieren, um Ihre Fehler nicht zu wiederholen. ABER: Finden Sie diese Fehler und greifen Sie nicht an und geben Sie sich keine Vorwürfe!
2. Finden Sie Fehler für sich selbst, um sie nicht in anderen neuen Beziehungen zu wiederholen und nicht zum früheren Partner zurückzukehren!

Finden Sie Ihre Fehler, damit Sie sie nicht mit einem neuen Partner wiederholen und nie wieder auf die gleiche Rechenbank treten.

Denken Sie daran, und Sie müssen nicht mehr nach Antworten auf psychologische Fragen suchen, wie Sie die Person, die Sie lieben, schnell und in kurzer Zeit vergessen können.

6. Wir lernen neue Erkenntnisse und Lektionen, um nicht noch einmal auf denselben Rechen zu treten

Lehren werden durch Analyse gezogen.

Die Analyse erfolgt mit Stift und Papier, wobei Sie sich möglichst viele Fragen stellen und diese schriftlich beantworten.

Je mehr Fragen, desto besser.

1. Wer ist schuld daran, dass Sie sich zunächst für den falschen Partner entschieden haben?
   Antwort: ich selbst!
2. Warum ist das passiert, wie hast du es zugelassen?
   Antwort: Ich hatte keine persönlichen Grenzen, ich hatte eine schlechte Vorstellung von der Person, die ich neben mir sehen wollte.
3. Was für einen Menschen möchte ich neben mir sehen, was erlaube ich und was nicht in einer Beziehung?
   Die Antwort gibt die genauen Merkmale der Persönlichkeit an, nicht das Aussehen.
4. Was habe ich aus früheren Beziehungen verstanden und gelernt?
5. Welche Fehler sollte ich nicht noch einmal mit einem anderen Partner wiederholen?

Seien Sie so aufrichtig wie möglich zu sich selbst, wenn Sie die Antworten auf diese Fragen schreiben.

So lösen Sie Ihre Probleme selbst und benötigen keinen Rat eines Psychologen, wie Sie einen geliebten Menschen schnell vergessen und ein neues Leben beginnen können.

7. Seien Sie nicht einsam: Seien Sie sich bewusst, dass Sie immer die Wahl haben.

Sie müssen darauf vertrauen können, dass Sie eine andere Person mit noch mehr emotionaler Verbindung und noch mehr Chemie haben werden.

Wisse, dass du immer eine große Auswahl hast. Du kannst immer einen Seelenverwandten finden.

Sie sollten dies nicht als alltägliche Pflicht und als Notwendigkeit betrachten, so schnell wie möglich einen neuen Partner zu finden.

Verstehen Sie einfach, dass es töricht ist, bis zu Ihrem Tod im Kopf zu behalten, was nicht mehr da ist.

Akzeptieren Sie Veränderungen und wehren Sie sich nicht dagegen.

Jede Pause, die Sie haben Dies ist eine Zeit großen Wachstums Für dich.

Denken Sie daran und machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie Sie die Person, die Sie noch mögen, vergessen können.

8. Geben Sie Ihrem alten Partner keine Vorwürfe und hegen Sie keinen Groll gegen ihn, beseitigen Sie die Bitterkeit

Manche Menschen möchten ihrem Ex auch ein Jahr nach der Trennung weiterhin SMS schreiben oder von Zeit zu Zeit anrufen.

Menschen halten die Wut und Negativität vergangener Beziehungen in sich, die sich dann manifestieren und in der nächsten Beziehung nachwirken. Wenn man in einer neuen Beziehung die gleiche Denkweise anwendet, werden alle alten Fehler immer wieder wiederholt.

Fallen Sie nicht in diesen sich wiederholenden Teufelskreis.

Eine feine Linie. Anstatt auf Ihren Partner wütend zu werden, ist es besser, ihm zutiefst für das zu danken, was passiert ist!

Durch Hass werden Sie selbst eine energische Verbindung zu Ihrem ehemaligen Liebhaber aufrechterhalten, an ihm festhalten und warum Sie vergeblich negativen Gedanken Energie geben. Brauchst du es?

Man kann leicht in solchen Hass verfallen. Werden Sie es los, und indem Sie das tun, werden Sie auch die Sorgen darüber loswerden, wie Sie die Person, die Sie einmal verletzt hat, vergessen können.

9. Beschreibe nach einer Trennung nicht alle als „so sind sie alle“, sonst ziehst du selbst solche Menschen in dein Leben.

Oft hören wir von einer Person nach einer Trennung: „Alle Männer sind Ziegen“ oder „Alle Frauen ...“.

Sie haben sich schmerzhaft von einem Partner getrennt und suchen nun selbst in allem nach Beweisen dafür, dass „alle Männer so sind“ oder „alle Frauen so sind ...“

Und sie tun es unbewusst und verstehen es nicht.

Und weisst du was? Es wird wie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung sein.

Sie werden diese Menschen wirklich anziehen.

Und auch wenn Sie diese Einstellungen im Kopf haben, werden Sie selbst unbewusst nach solchen negativen Eigenschaften bei anderen Menschen suchen und versuchen, eine Bestätigung dafür zu suchen.

Warum brauchen Sie es?

Hören Sie auf, alle in die gleiche Kategorie zu stecken, und stellen Sie nicht länger die Frage, wie Sie die Person vergessen können, die Sie betrogen oder sich auf eine bestimmte Weise verhalten hat und Ihren Erwartungen nicht entsprochen hat.

10. Erkenne, dass nichts auf der Welt von Dauer ist, alles kommt und geht.

Betrachten Sie es von der spirituellen Seite.

• Du wurdest allein geboren und wirst allein sterben. Nichts ist für die Ewigkeit.
• Alles verändert sich ständig. Und es ist sinnlos, sich dem Wandel zu widersetzen. Das sind die Gesetze des Universums.
• Klammern Sie sich nicht an alte Gefühle und Erinnerungen.
• Das Leben ist wie eine Rutsche. Du bist auf und ab. Und das macht es interessant.

Wenn Sie dies erkennen, ersparen Sie sich das Dilemma, wie Sie die Person, die Sie sehr und blind lieben, vergessen können.

11. Sie müssen immer noch aufgeschlossen gegenüber einer neuen Person sein und sich tief in Ihrem Inneren der Tatsache bewusst sein, dass nichts für immer währt.

Es gibt so eine Geistesfalle: „Zu denken, dass die Beziehung ewig dauern wird.“ Lebe diese Illusion nicht!

Aber gleichzeitig öffnest du dich auch nach der Trennung alter Beziehungen immer noch neuen Menschen und hast keine Angst davor, dich zu öffnen und dein wahres Selbst anderen zu zeigen.

Öffnen Sie sich weiterhin zu 100 % anderen Menschen und teilen Sie gemeinsame Momente.

Aber tief im Inneren sei dir bewusst, dass alles ein Ende hat.

Beispiel. Du isst leckeres Eis. Sie können es genießen. Genießen Sie den Prozess. Aber tief in deinem Inneren bist du dir bewusst und verstehst, dass das Eis ausgehen wird.

Wenn Sie glauben, dass Sie für den Rest Ihres Lebens ununterbrochen das gleiche Eis essen werden, sind Sie in einer Falle.

Er führt dich an der Nase und spielt mit dir.

Seien Sie sich dessen bewusst. Wissen Sie alles über dazwischen.

Für Frauen, die sich fragen, wie sie einen verheirateten Mann, den sie lieben, vergessen können und immer noch von blinden Hoffnungen in Bezug auf ihn träumen, wird es nützlich sein, sich daran zu erinnern.

Eine feine Linie

• Vergessen Sie nicht, den Prozess zu genießen. Es ist, als würde man das Leben genießen, bis man stirbt.
• Mit Beziehungen ist es dasselbe: Genieße sie, weil sie enden können.
• Aber entziehen Sie sich nicht die Freude an Beziehungen mit diesem Wissen.

Weise Worte von Osho im Video

Auf unserer Website können Sie auch um über Trennungen und Trennungen hinwegzukommen Beziehungen.

12. Vergleichen Sie bei der Suche nach einem neuen Partner ihn nicht mit dem alten, suchen Sie nicht nach einem Ersatz für ihn, suchen und schaffen Sie neue Erfahrungen

1. Versuchen Sie nicht, denselben Partner zu finden, den Sie hatten.
   Suchen Sie nicht nach derselben Person.
2. Machen Sie keine Vergleiche.
   Es verdirbt und zerstört nur alles.
3. Achten Sie nicht auf die gleichen Persönlichkeitsmerkmale wie Ihr Ex.
   Tun Sie alles für ein neues interessantes Erlebnis!
4. Zwingen Sie beim Kennenlernen einer neuen Person nicht die frühere Art und Weise der Kommunikation auf, wie es mit einem alten Partner der Fall war.

Sie können in einer neuen Veröffentlichung auch über Bindung und Liebessucht sprechen.

Denken Sie an diese Grundsätze, und Sie werden sich keine Sorgen mehr darüber machen müssen, wie Sie Ihren geliebten Menschen vergessen können, wenn Sie ihn jeden Tag sehen.

Beispiel

Ansonsten hat der Mann zum Beispiel mit dem Mädchen Schluss gemacht und möchte nun, wenn er ein neues Mädchen kennenlernt, dass sich das neue Mädchen genauso verhält wie das alte.

Dann zwingt er dem neuen Mädchen ein Verhaltensmuster auf, das ihr nicht innewohnt.

Aber sie verhält sich ganz anders, die Erwartungen des Mannes brechen zusammen und das wirkt sich negativ auf deinen Flirt und den Prozess der Annäherung aus.

Es ist ein Fehler, eine neue Person als Ersatz für die alte Person zu sehen.

Es verschlimmert Ihren Zustand nur.

Versuchen Sie nicht, Ihren Schmerz mit einem neuen Partner zu überwinden!

13. Überprüfen Sie Ihre Persönlichkeitsmerkmale und erinnern Sie sich daran

Nach dem Abschied herrscht eine solche Illusion, dass man nun angeblich „nicht autark ist, weil man keinen Seelenverwandten hat“.

Es kommt vor allem bei Mädchen vor, die von unruhigen Gedanken darüber geplagt werden, wie sie ihren geliebten Mann vergessen können.

Wenn alles vorbei ist, ist es an der Zeit, zurückzugehen und Ihre Persönlichkeit neu zu bewerten.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern!

Sie müssen Ihr neues Ich, das diese ganze Reise mit einem früheren Partner durchgemacht hat, noch einmal überdenken.

Genießen Sie weiterhin das Leben, entdecken und lernen Sie noch mehr von Ihrem neuen Ich.

14. Verstehe, dass deine Leidenschaft, Selbstgenügsamkeit und Liebe immer bei dir sind und niemand sie dir nehmen kann

Schauen wir uns drei einfache Schritte an, wie man einen geliebten Menschen vergisst, und analysieren wir die Psychologie einer solchen Wahrnehmung.

1. Erkenne, dass dir niemand deine Leidenschaft und deinen wahren Zweck nehmen kann.
2. Niemand kann dir das Leben, deine Parteilichkeit nehmen.
3. Ihre Selbstständigkeit sollte niemals von externen Faktoren abhängen. Unabhängig davon, ob Sie einen Lebensgefährten haben oder nicht, sind Sie immer noch autark.

15. Erlauben Sie sich, mit einem besseren Partner zusammen zu sein, und lassen Sie alte einschränkende Glaubenssätze los.

Wir ziehen an, wer wir sind.

Sie müssen erkennen, dass Sie den besten Partner gewinnen können.

Aber das Paradoxe ist dass die Menschen selbst nicht mit dem besten Partner zusammen sein wollen!

Warum passiert das den Menschen?

Denn nach einer langen Beziehung Der Mensch hat es sich selbst beigebracht: „Ich liebe meinen Seelenverwandten. Ich will nicht das Beste für mich, ich will das Beste für uns beide.

Spüren Sie diese Gewohnheit in sich auf und werden Sie sie los.

Die Menschen können nicht glauben, dass es möglich und notwendig ist, die Person, die man liebt, unerwidert und blind zu vergessen.

16. Suchen Sie nicht aus Rache oder um den alten eifersüchtig zu machen, nach einem neuen Partner.

• Tappen Sie nicht in die Falle Ihres Egos! Haben Sie nicht diese niederen, unbedeutenden egoistischen Motive.
• Es ist ein grober Fehler, neue Partner nur zu dem Zweck zu finden, sich in den Augen der ersteren zu behaupten!
• Andernfalls verstärken Sie durch solche Handlungen nur den Gedanken in Ihrem Kopf: „Sie/er ist der Einzige“.
• Und dann sind all Ihre egoistischen Handlungen, um Eifersucht zu erregen oder aus Rache, eine große Reaktion auf einen ehemaligen Partner.
• Lassen Sie alles los und genießen Sie einen völlig neuen Partner, teilen Sie Ihre Leidenschaft miteinander.
• Haben Sie den Eindruck: „Jetzt ist Ihr Ex ein zufälliger Passant“ und es hat keinen Sinn, an ihn zu denken.

Behalten Sie diese Grundsätze im Hinterkopf, um Ihre Fragen darüber abzuschließen, wie Sie die Person, die Sie lieben und die Sie jeden Tag sehen, vergessen können.

17. Machen Sie nicht die folgenden häufigen Fehler, die keine Probleme lösen

Was löst Probleme nach einer Trennung NICHT:

1. Von Alkohol, allen möglichen Substanzen, zufälligen Bedeutungs- und Nutzenzusammenhängen bis hin zu Null.
2. Der Versuch zu reisen oder umzuziehen bedeutet, vor dem Problem davonzulaufen und so zu tun, als ob es nicht existierte. Es ist, als wäre einem Soldaten ins Bein geschossen worden, und er ist auf einen Gewaltmarsch gegangen, um einen Kilometer zu laufen, und tut so, als wäre bei ihm alles super.
3. Sich an die negativen Eigenschaften der früheren Person und der vergangenen Beziehung zu erinnern, ist ein weiterer absurder Ratschlag! Wenn Sie ihm folgen, denken Sie immer noch darüber nach! Sie werden viel Energie für diese Gedanken aufwenden, das Negative kostet viel Energie.
4. An eine andere Person zu denken ist der sinnloseste Rat. Das ist gleichbedeutend damit, Ihnen zu sagen, dass Sie sowieso nicht an den rosa Elefanten denken sollen, der in Ihrem Kopf auftaucht. Auch Nichtdenken ist eine Handlung, die ebenfalls Energie verbraucht.

Es ist besser, alle unsere Ratschläge noch einmal zu lesen und in Harmonie zu leben. Sie enthalten alles, was Sie wissen müssen und was Sie tun müssen, um die Person, die Sie unerwidert lieben, ein für alle Mal zu vergessen.

Das Leben ist, wenn man es sich nicht kompliziert macht, eine ganz einfache Sache: Weiß ist Weiß, Schwarz ist ausschließlich Schwarz. Farbabweichungen sind nur in seltenen Fällen möglich.

Wenn du an einem Mann, einem Job, einer Freundin zweifelst, dann musst du „Nein“ sagen. Denn wo es einen Ort der Unsicherheit gibt, kann es keinen Zweifel geben: nicht das, nicht das, nicht das. Und alles Unnötige loszuwerden ist einfach notwendig, um Platz für das zu schaffen, worauf Sie warten.

Es gab viele Jungen und Mädchen in meinem Leben, die ich irgendwann einfach losgelassen habe. In alle Richtungen wollten sie. Menschen ein für alle Mal auszuschließen ist ganz einfach, wenn Sie mit Ihrem eigenen Kopf verhandeln und auf Ihr Herz hören können – es ist Ihr zuverlässigster Freund, es lügt nicht.

Da war zum Beispiel Inna, die auf meiner Geburtstagsfeier mit vor Glück feuchten Augen gestand, dass sie vorher nicht an Frauenfreundschaften geglaubt hatte, wo sie endlos vertrauen und endlos vertrauen. Und dann traf sie mich. Und sie fing an, Tonnen von Informationen über ihr elendes Leben herauszuwerfen. Es gibt keine Männer und sie werden nicht erwartet, die Arbeit ist völlig müde, das Team macht mich krank, die Bauunternehmer – auch, eine Freundin hat eine neue Wohnung mit Hockern für zweihundert Dollar, einen Mann, ein Kind, zwei Katzen, aber sie hat nichts! Sie sehen, absolut, absolut nichts passiert im Leben, und es gibt nichts und niemanden. Sogar eine Katze.

Als mir klar wurde, dass endloser depressiver Terrorismus in mein Gehirn eindrang, hörte ich einfach auf, mit ihr zu kommunizieren. Natürlich war Inna beleidigt und verstand nicht, warum ich sie nicht mehr liebe. Aber durch ihre Abwesenheit in meinem Leben wurde es für mich so einfach und gut, dass ich jeden Impuls, mich zu treffen, sofort unterdrückte, wie in den guten alten Zeiten.

Dann war da noch ein anderes launisches Mädchen, das die Vorhänge nicht in die Waschmaschine werfen konnte und jede Woche in den Armen ihrer Mutter an Überarbeitung starb. Ist es wahr, Von dem, was sie verdienen konnte, konnte ich nicht erraten. Und die Dame litt unter dem Fehlen ihres Autos, weil es im Winter kalt war, an Bushaltestellen zu stehen. Die Eltern mussten das Auto kaufen, eine andere Option für sein Aussehen wurde nicht einmal in Betracht gezogen. Die 29-jährige junge Dame litt unter ihrer Hilflosigkeit in allem, dem Titel einer Königin, der ihr selbst gegeben wurde, der Zuversicht, dass jeder ihr alles schuldet, und Anfällen von Hysterie darüber, dass niemand kommt und nichts mitbringt.

Eine andere – Anya – liebte es, aufzutauchen alle drei Monate, wenn sie in die Hauptstadt kommen musste, um Kleidung zu holen und bei mir zu übernachten. Und auch in Anfällen erhöhter Unzufriedenheit aufgrund einer Beziehungskrise. Anya versicherte mir, dass sie keine Freundin in meiner Nähe habe und der Unterschied in Kilometern reiner Unsinn sei. Als sie noch einmal erklärte, dass sie gleich morgen nach Minsk fahren würde, ohne zu fragen, ob es für mich bequem wäre, sie zu empfangen, und ob ich Zeit hätte, die ich für sie aufwenden wollte, antwortete sie, dass alle Schlafplätze in der Haus waren besetzt. Anya reagierte sehr deutlich: „Verstanden.“ Im Gegenzug wurde mir klar, dass die Person in meinem Leben vorbei war.

Es gab auch Jungen mit Kronen auf dem Kopf, die endlose Leinwände mit Botschaften über ihre Coolness kritzelten, die nur eines bedeuteten: Baby, du hast keine Ahnung, wie viel Glück du hast, mich kennenzulernen! Vielleicht litt ich unter Blindheit, weil ich die Essenz meines Glücks nicht erkennen konnte und gottlos alle Verstöße gegen meine Harmonie aus meinem Leben entfernte.

Es ist seltsam, dass einige dieser Kameraden, die einst „gefragt“ wurden, aus irgendeinem Grund manchmal zurückkehren. In fast allen Fällen sind sie bereits ohne Krone, kehren aber zurück. Sie wollen einfach nur Freunde sein, einfach nur kommunizieren. Warum – ich verstehe nicht, also danke, aber nein.

Ich bereue keine einzige verlorene „Freundin“, keinen einzigen absolut interessanten, intelligenten und vielversprechenden Mann, der mich auf die eine oder andere Weise beleidigt, verletzt oder mir Unbehagen bereitet hat. Wo ich real bin, gibt es solche Leute nicht. Mir tut keiner von denen leid, die ich ein für alle Mal durchgestrichen habe, und selbst warme Erinnerungen an gemeinsame Torheiten, Gespräche von Herz zu Herz und andere Annehmlichkeiten lassen mein Herz nicht bluten und lassen meine Seele nicht leise jammern.

Ja, Menschen sind keine Verbrauchsgüter und Freundschaft und Gefühle sollten natürlich geschätzt werden. Aber nur in Fällen, in denen keine Zweifel an der Aufrichtigkeit Ihrer Beziehung bestehen.

Und hier geht es nicht um Naivität, Dummheit oder mangelnde Lebensweisheit – ganz im Gegenteil. Nur mit Erfahrung und Übung sowie tiefem Eintauchen in sich selbst ist es möglich, zu lernen, durch und durch die Menschen zu fühlen, die einem lieb sind, nahe und nah. Nachdem Sie lange Zeit als Psycho-Einzelgänger gelebt haben, haben Sie später keinen Zweifel mehr, wer wer ist. Denn das Echte ist ganz anders als das Falsche. Sei einfach ehrlich zu dir selbst. Und gehen Sie nicht mit einer rosaroten Brille ins Bett.

Wenn man sich verliebt, scheint es schnell: Es ist unmöglich, ohne einen geliebten Menschen zu leben, als ob ohne Sauerstoff. Dann merkt man nach und nach: Der Geliebte hat sich verändert – er sieht anders aus, schenkt weniger Aufmerksamkeit. Beginnt, „versteckte“ schlechte Eigenschaften zu zeigen. Allmählich kommt die Erkenntnis: Er hat sich entliebt. Wir müssen uns trennen, vergessen. Wenn Sie die Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen abbrechen und ihn weiterhin verehren, scheint das Leben zu einem grenzenlosen Ozean aus Schmerz zu werden. Es scheint: Das Leiden wird ewig dauern, es ist unmöglich, einen geliebten Menschen zu vergessen. Es ist nicht wahr. Alles vergeht. Darüber hinaus gibt es spezielle, von Psychologen entwickelte Methoden, die den Trennungsschmerz, vergangene Beziehungen schneller verschwinden lassen und den geliebten Menschen für immer vergessen lassen.

Wenn Beziehungen an der Liebesfront scheitern, ist das unglaublich schwer. Eine Lawine von Stresshormonen füllt den Körper und führt dazu, dass man schrecklich leidet, wütend wird und unüberlegte Dinge tut. Gedanken an einen ehemaligen Liebhaber brechen die Seele. Wie kann man vergessen und loslassen? Befolgen Sie 9 Schritte, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen, vergessen zu werden und ein erfülltes Leben zu führen:

1. Wir entfernen alles, was einem geliebten Menschen ähnelt

Brechen Sie den Kontakt ab, hören Sie auf zu telefonieren, haben Sie genug von den sozialen Medien. Wir werden versuchen, alle Erinnerungen an einen geliebten Menschen aus der Wohnung zu entfernen – geteilte Fotos, persönliche Gegenstände, Geschenke, Schmuckstücke. Wenn möglich, wechseln wir die Wohnung. Ein solcher Schritt ist besonders relevant, wenn die Wohnung mit einem geliebten Menschen geteilt wurde.

Wir verändern uns äußerlich – wir verändern die Frisur (besonders wenn es der Geliebten gefallen hat), das Make-up radikal. Schöne Erinnerungen an die gemeinsame Zeit „ausblenden“. Wir vermeiden es, Lieder zu hören, zu denen wir gerne Spaß haben und zu denen wir tanzen. Wir hören auf, „denkwürdige Orte“ zu besuchen – Parks, Cafés, wo wir einander unsere Liebe gestanden haben. Wir minimieren vorübergehend Kontakte zu gemeinsamen Freunden, ändern die Telefonnummer und E-Mail-Adresse.

Wichtig! Auch wenn Sie auf einen „Kampf“ verzichtet und Streitigkeiten vor dem Abschied vermieden haben, müssen Sie dennoch vorübergehend jeglichen Kontakt zu Ihrem Liebsten unterbrechen.

Andernfalls werden sie Sie quälen. Die Kommunikation mit Ihrem geliebten Menschen wird die Vergangenheit ständig wieder aufleben lassen, der Schmerz wird sich nur verstärken. Außerdem können Sie gemeinsame Freunde nicht fragen, wie es Ihrem Ex-Liebhaber geht. Die Hoffnung wird unweigerlich lebendig: Wir werden wieder zusammen sein, der Trennungsschmerz wird zunehmen, das Vergessen wird schwieriger.

Aber das ist nur vorübergehend. Wenn die Wunden, die durch den Abschiedsschmerz und den Verlust von Beziehungen entstanden sind, heilen, können Sie Ihren geliebten Menschen nach und nach in Ihr eigenes Leben „zurückbringen“. Es kann möglich sein, Freunde zu bleiben.

1. Hör auf zu träumen, habe Mitleid mit dir selbst

„Wenn das Pferd seine Hufe verloren hat, steigen Sie ab“, sagt ein spanisches Sprichwort. Um auf Ihrem eigenen Lebensweg voranzukommen, müssen Sie unbedingt fruchtlose Träume hinter sich lassen. Hören Sie auf zu hoffen: Ein geliebter Mensch wird plötzlich anders, verändert sich dramatisch, ändert seinen Charakter und seine Gewohnheiten. Das wird nie passieren. Wenn wir weiterhin von unseren Lieben träumen, werden wir einfach noch mehr leiden. Die Heilung von Trennung und Beziehungsverlust wird länger dauern.

1. Wir erstellen eine Liste der Mängel eines geliebten Menschen

Wie kann man den Mann, den man liebt, für immer vergessen? Der Rat eines Psychologen motiviert Sie zum dritten Schritt.

Das menschliche Gedächtnis ist eine voreingenommene Sache. Schlechte Erinnerungen treten immer in den Hintergrund und werden von guten überschattet. Versuchen wir, die Erinnerung an die schlechten Dinge, die mit einem geliebten Menschen verbunden sind, wiederzubeleben. Lassen Sie uns eine Liste der Fälle erstellen, in denen er schlecht gehandelt hat, und uns an seine Mängel erinnern. Wir lesen die Liste ständig erneut, um schöne Erinnerungen verblassen zu lassen und einen geliebten Menschen zu entfremden.

Es ist äußerst wichtig zu verstehen: Die Liste wird nicht zur Verjüngung oder zur Wut auf einen geliebten Menschen benötigt. Eine Liste der Mängel des Geliebten ist notwendig, um:

• die Gründe für die Trennung wurden klar;
• hörte schnell auf, angenehme Erinnerungen und Fantasien zu quälen.

Wenn das Leiden weit hinter sich gelassen wird, können Sie in aller Ruhe, ohne Sorgen, Hoffnungen und „Nostalgie“ über die verlorene Liebe empfinden.

Ein solcher Rat eines Psychologen funktioniert. Die Frage, wie man einen geliebten Menschen vergisst, rückt nach und nach an den Rand des Bewusstseins.

1. Wir fangen an, neue Dinge zu tun und schwierige Erinnerungen zu „löschen“.

Füllen wir ein Blatt Papier mit Dingen, die wir tun wollten, aber aus Mangel an Mut und Zeit aufgeschoben haben. Jetzt, da wir uns in einer Krise befinden, sind wir bereit, verzweifelte Maßnahmen zu ergreifen. Ist es also nicht besser, den Blues zu verlassen, mit dem Fallschirm zu springen, Auto zu fahren und zumindest das Zeichnen zu lernen?

Lasst uns die Verzweiflung durch die Schöpfung ersetzen und in den Schatten stellen. Hobbys und eine neue Aktivität helfen Ihnen, schwierige Erinnerungen schnell zu „löschen“, Ihren Kopf mit neuen Dingen zu füllen und alte Beziehungen zu vergessen. Eine innere Krise wird den Wunsch wecken, etwas Neues zu lernen, ein wenig anders zu werden.

Erinnern! Schnell an einen geliebten Menschen zu denken, wird schnell zu einer echten Obsession. Gedanken über ein ungerechtes Schicksal, die Grausamkeit der früheren, verlorenen Beziehungen beginnen unaufhörlich zu scrollen. Solche schrecklichen Gedanken nehmen einem die Ruhe und vergiften das Leben.

Forscher sagen: Aufgrund von Gedanken, Selbstmitleid und Sehnsüchten produziert der Körper „in beschleunigtem Tempo“ Stresshormone. Sie verursachen psychische Probleme und zerstören nach und nach die Gesundheit. Solche Zwangsgedanken verursachen Depressionen, Neurosen, Krebs und führen zu Herzproblemen. Daher ist es wichtig zu versuchen, dunkle Gedanken aus dem Geist zu entfernen. Die Hilfe eines Psychologen wird sehr hilfreich sein.

1. Lernen Sie, die Dinge, die Sie lieben, wieder zu genießen

Wenn uns schwere Erinnerungen an einen geliebten Menschen überwältigen, verzichten wir sogar auf die übliche Hygiene. Deshalb entkommen wir mit Hilfe einfacher Dinge den Fängen mörderischer Gedanken. Wie vergisst man die Person, die man liebt? Der Rat des Psychologen lautet:

• Genießen Sie eine oder zwei Tassen köstlichen Cappuccino, Latte Macchiato oder Mochachino.
• wieder nehmen wir ein Schaumbad, das uns am Herzen liegt;
• Gönnen Sie sich eine entspannende Massage;
• wir kaufen ein Kleid, das uns lange gefallen hat (auch wenn wir dafür ein wenig Geld ausgeben müssen);
• Wir hören unsere Lieblingsmusikalben, die wir vergessen haben, weil wir nicht genug Zeit hatten.

Am besten macht man Urlaub. Wir „laufen“ vor der Vergangenheit davon, zumindest für ein paar Tage, und überschatten sie mit dem Charme warmer Länder.

Erinnern! Psychologen warnen: Wer in den Urlaub fährt, sollte lieber auf Liebesbeziehungen verzichten. Andernfalls werden wir ein Schuldgefühl wecken und beginnen, uns selbst als „Verräter“ zu betrachten. Es ist klüger, Liebesbeziehungen aufzuschieben, bis der Trennungsschmerz nachlässt.

Auch äußerst schädlich. Alkohol verstärkt nur die depressive Stimmung und führt zu impulsiven Handlungen.

1. Mit Hilfe von Sport und Tanz werden wir die schwierige Vergangenheit los

Um all die Negativität wegzuwerfen, die durch den Verlust eines geliebten Menschen entsteht, beginnen wir, Fitnesskurse zu besuchen, Aerobic zu machen, morgens zu laufen und zu schwimmen. Jetzt sind wir mutig und können „extreme“ Dinge ausprobieren, zum Beispiel das Reiten lernen. Oder beginnen Sie zumindest damit, lateinamerikanische Tanzkurse zu besuchen. Was erfüllt Sie besser mit Fröhlichkeit und Optimismus als die groovige kubanische Salsa oder brasilianische Samba? Tanzen hilft dabei, negative Emotionen „zurückzusetzen“ und den Körper von überschüssigen Stresshormonen zu befreien. Wie kann man einen geliebten Menschen schnell vergessen? Rat des Psychologen: Tanzen!

1. Mit wirklich nahestehenden Menschen kommunizieren

Wir füllen eine so schwierige Zeit im Leben mit der Kommunikation mit Persönlichkeiten, die uns wirklich am Herzen liegen. Menschen, die immer verstehen, unterstützen und helfen, die Vergangenheit zu vergessen. Jetzt ist es äußerst wichtig, von liebevollen, verständnisvollen Freunden und geliebten Menschen umgeben zu sein, die Optimismus ausstrahlen. Sie werden Ihnen helfen, aus dem emotionalen Loch herauszukommen. Angehörige sind gute Psychologen.

1. Wir vergeben. Zuallererst Sie selbst. Frieden mit der Vergangenheit schließen

Vergebung ist keine Wohltätigkeit oder Nachsicht. Vergebung – Es hilft, Schmerzen und Groll loszuwerden und die schmerzhafte Vergangenheit zu vergessen, die mit einem ehemaligen Liebhaber verbunden ist.

Ja, zunächst half die Wut zu verstehen: Beziehungen zu geliebten Menschen tun nur weh. Wut gab Kraft, die Verbindung, jede Beziehung zu lösen. Doch jetzt verdirbt es nur noch alles, verhindert, dass man die Vergangenheit vergisst, und kontrolliert den Geist. Vergebung ist eine Möglichkeit, sich emotional von der Vergangenheit zu befreien und innere Freiheit zurückzugewinnen. Das ist es, was wir brauchen, um nicht mehr darüber nachzudenken, wie wir eine Person vergessen können, mit der wir nie zusammen sein werden. Besonders hilfreich ist der Rat eines Psychologen.

Das Schwierigste ist, sich selbst zu vergeben. Aber sonst ist es unmöglich, das Leid der Trennung und den Zusammenbruch von Beziehungen hinter sich zu lassen. Verzeihen Sie sich selbst für die Dinge, die Sie getan haben und die die Trennung verursacht haben. Dann machen wir weiter.

1. Überlegen Sie sich lustige Gründe für den Abschied

Humor hilft immer, aus einer schwierigen Lebenskrise herauszukommen. Verwässern wir die bedrückende Stimmung mit einer Farce. Überlegen Sie sich lustige Gründe, warum Sie einen geliebten Menschen verloren haben. Wenn wir beginnen, uns an Ersteres zu erinnern, wiederholen wir sie sofort wie Mantras. Zum Beispiel: „Ich habe schrecklich geliebt. Die Liebe ist langweilig geworden, ich wollte leiden. Oder „Er ist ein anständiger, toller Kerl. Und ich liebe Ziegen. Oder: „Mama hat mir gesagt, ich solle mit dem Dating aufhören. Ich bin ein gehorsames Mädchen, ich habe aufgehört, mich zu verabreden.“ Dies wird ein Element der Absurdität einführen, dazu beitragen, die Dunkelheit der Verzweiflung zu vertreiben und die Sehnsucht nach einem geliebten Menschen zu dämpfen.

Wie kann man aufhören, einen verheirateten Mann zu lieben?

Der Abschied fällt besonders schwer, da er oft bereits ein etablierter, ernsthafter Mensch ist. Solch ein Vertreter des stärkeren Geschlechts hat einen guten Job, er weiß, wie man sich mit Frauen verhält, kümmert sich wunderbar, macht Geschenke, ist aufmerksam, höflich. Ein verheirateter Mann schneidet im Vergleich zu einem „losen“ Junggesellen oft gut ab. Daher ist der Abschied und das Aufbrechen einer Beziehung besonders schmerzhaft.

Wie kann man einen geliebten verheirateten Menschen vergessen? Der Rat eines Psychologen ist eindeutig. Hier helfen gesunder Menschenverstand und Empathie – die Fähigkeit, sich in die Lage eines anderen zu versetzen. Nüchterne Besonnenheit wird Ihnen sagen: Eine solche Liebe ist fruchtlos, sie bringt nur Leid. Selbst wenn es Ihnen gelingt, Ihren geliebten Menschen „zurückzuerobern“, ist es dann wirklich angenehm, mit dem Gedanken zu leben, dass die Familie eines anderen zerstört wurde? Wie können Sie Ihrem geliebten Mann vertrauen, der auf diese Weise seinen rechtmäßigen Ehepartner „glücklich gemacht“ hat? Wo ist die Garantie, dass er Ihnen nicht bald dasselbe antun wird?

Ohne Empathie geht es nicht. Stellen Sie sich vor, Sie seien eine Ehefrau, nehmen Sie ihren Platz ein. Stellen Sie sich das schreckliche Gefühl vor, wenn Ihr Mann nicht zu Hause ist, den beunruhigenden Gedanken, dass die Geliebte die Arme eines anderen genießt. Aber es gibt noch Kinder. Wie ist es zu wissen, dass Sie der Grund für die Trennung von ihrem Vater sein werden? Solche Gedanken sollten ein wenig nüchterner werden und helfen, klüger zu werden. Natürlich wird das Schuldgefühl zunehmen, aber gleichzeitig wird der Schmerz, sich von einem geliebten verheirateten Mann zu trennen, abnehmen.

Deshalb erkennen wir unsere eigene Schuld an, bevor wir die Frau des Liebhabers, wenn möglich, persönlich um Vergebung bitten. Dann werden wir uns auf jeden Fall verzeihen und uns daran erinnern: Niemand ist vor schwerwiegenden Fehlern gefeit.

Wir werden auch ein wenig in uns selbst eintauchen, um zu verstehen, was uns dazu gebracht hat, uns dem Gefährlichen hinzugeben. Denn es ist klar: Es konnte nichts Gutes bedeuten. Ziehen Sie unbedingt Schlussfolgerungen, um solche Fehler zu vermeiden. Die gesammelten Erfahrungen helfen anderen dabei, die Person, die man liebt, zu vergessen. Die Psychologie der Damen ist ähnlich.

Wie man einen geliebten Mann vergisst und nach der Trennung weiterlebt – der Rat eines Psychologen

Um schwierige Erinnerungen an einen geliebten Menschen schneller loszuwerden, müssen Sie den einfachen Rat eines Psychologen befolgen.

Serotonin-Diät

Um den Prozess der „Wiederherstellung“ des Verlusts eines geliebten Menschen zu beschleunigen, ergänzen Sie die Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an Serotonin sind – einer Substanz, die die Stimmung verbessert. Wir werden versuchen, mehr Bananen, Joghurt, Käse, Eier, Milch, Nüsse, Hülsenfrüchte und Truthahn zu essen. Diese Serotoninprodukte gibt es im Überfluss.

Innere Entspannung

Meditation hilft dabei, schmerzhafte Erinnerungen an die Trennung von einem geliebten Menschen zu beseitigen. Es beruhigt die menschliche Psyche. Der Körper produziert mehr Gamma-Aminobuttersäure – eine Substanz, die entspannend auf das Nervensystem wirkt. Meditation ist sehr einfach. Jeden Tag nehmen wir 15 bis 20 Minuten lang ruhig eine bequeme Position ein und versuchen, äußere Reize und schwere Gedanken auszuschalten.

Es ist auch sehr nützlich, beim Meditieren mentale Bilder zu schaffen, die dabei helfen, Leiden loszuwerden. Wenn wir uns entspannen, stellen wir uns vor: Wir sind ein ruhiges blaues Meer, das keine Sorgen kennt. Schiffe fahren, Möwen fliegen, aber das ist uns egal. Wir sind ruhig, Leidenschaften gehen an uns vorbei.

Es ist auch nützlich, sich vorzustellen, dass man in einer Hängematte inmitten eines blühenden Frühlingsgartens liegt. Oben – der bodenlose Himmel, rundherum – das Summen der Bienen, der unglaublich angenehme Duft junger Pflanzen.

Solch eine einfache Meditation wird dazu beitragen, die mentale Krise zu überwinden, die durch eine schmerzhafte Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen verursacht wird. Eine Frau hat eine subtile Psychologie. Wie man eine Person vergisst, die einen nicht braucht, ist eine Frage, die zutiefst schmerzt. Durch die Anwendung der Entspannungstechnik werden eventuelle Schäden nach und nach geheilt.

Der erfahrene Psychologe und Hypnologe Nikita Valeryevich Baturin wird Ihnen helfen, die Meditationspraxis zu meistern und das Leiden nach dem Abschied und dem Verlust eines geliebten Menschen zu beseitigen. Während der Sitzungen wird der Spezialist die durch die Trennung verursachten negativen Emotionen verarbeiten, dabei helfen, den harten Schicksalsschlag zu überwinden, nützliche Lektionen zu lernen und mit dem Leben weiterzumachen.

Tiefes Atmen

Eine spezielle Atmung hilft auch, negative Emotionen loszuwerden. Atmen Sie einfach 5-7 Minuten lang tief durch. Stellen Sie sich vor: Das Negative verschwindet, wir sind erfüllt von Ruhe und Frieden.

Wir glauben an uns selbst, vertrauen aber nicht unseren subjektiven, trügerischen Gefühlen

Es ist wichtig, an die eigene Stärke zu glauben. Psychologen raten, sich daran zu erinnern: Wir sind ganz und unabhängig. Der verlorene geliebte Mensch hat nichts gestohlen. Wir sind die gleichen geblieben, wir haben die gleichen Vor- und Nachteile, obwohl es scheint, als hätten wir alles verloren.

Um den Glauben an die eigenen Stärken aufrechtzuerhalten, ist es wichtig zu versuchen, die Wut zu kontrollieren – auf sich selbst, das Schicksal, einen geliebten Menschen. Wut ist eine schrecklich destruktive Emotion. Wenn eine Person wütend ist, ist es leicht, sie zu zerstören, aber äußerst schwierig, sie zu erschaffen. Negative Emotionen hindern Sie daran, das Geschehen objektiv einzuschätzen und fundierte Entscheidungen zu treffen. Es macht es schwer, klar zu denken.

Deshalb kann man der Wut nicht vertrauen, genauso wie man anderen negativen Emotionen wie Selbstmitleid nicht nachgeben kann oder umgekehrt. Der Mensch ist ein sehr subjektives Wesen. Es scheint, dass es so ist, wie man es fühlt, denn die Empfindungen wirken so real, allumfassend, real.

Oft steht die subjektive menschliche Berührung im Widerspruch zum objektiven Zustand der Dinge. Wut, Sehnsucht, Verzweiflung existieren nur im Kopf. Damit wir sie kontrollieren können. Wenn wir das verstehen, wird es viel einfacher, die Negativität loszuwerden, die aus der Trennung von einem geliebten Menschen und dem Abbruch von Beziehungen entsteht.

Nicht selten nimmt ein Mensch die Zeit auch subjektiv wahr. Die Erinnerung sieht die Vergangenheit als real an. Aber die Zeit ist ein Fluss. Niemand konnte ihn mit der Kraft der Vorstellungskraft zurückweisen. Auch die Menschheit hat nicht gelernt, durch die Zeit zu reisen. Gestern – die gleiche Vergangenheit wie die Steinzeit. Es ist unmöglich, die Vergangenheit zu ändern. Warum also in der Vergangenheit „kochen“ und endlos durch Dinge scrollen, die man nicht wiedergeben kann? Wir stellen uns die Zeit oft als einen Fluss vor, der nicht gestoppt werden kann. Dies wird dazu beitragen, Gedanken über vergangene Beziehungen zu überwinden und einen geliebten Menschen zu vergessen.

Vermeiden Sie Schuldzuweisungen und genießen Sie das Leben

Es ist wichtig, dass Sie Ihrem geliebten Menschen nicht wahllos die Schuld geben. Erinnern wir uns: „Zwei tanzen“. Schuld ist nicht nur der geliebte Mensch. Es ist oft schwer, jemandem die Schuld zu geben. Schließlich funktioniert das „Domino-Prinzip“ des Lebens ständig – ein Ereignis zieht das andere nach sich. Schnell wird alles unübersichtlich.

Sie können sich keine Vorwürfe machen, sondern sich der Selbstgeißelung hingeben. Es ist töricht zu glauben, dass sie Leiden verdienen, sie sollten „bestraft“ werden. Wir schulden nichts. Wir haben uns selbst vergeben, was bedeutet, dass wir uns von der Vergangenheit getrennt haben und die Liebe vergessen haben. Schuld erlöst. Daher ist es töricht, sich für die Freuden des Lebens zu schämen, sich schuldig zu fühlen, Beziehungen abzubrechen, das Recht auf Freude verloren zu haben und im Allgemeinen weiterhin normal zu leben.

Es ist kontraindiziert, sich für das Gefühl der Freiheit zu schämen, das Menschen mit gebrochenem Herzen paradoxerweise umarmt. Im Gegenteil, genießen wir die neu gewonnene Freiheit, es gibt nichts Beschämendes, Beleidigendes für Gefühle gegenüber einem ehemaligen geliebten Menschen. Ja, wir haben geliebt, aber Selbstliebe ist hier wichtiger als andere Beziehungen. Das ist die Psychologie, die lehrt, einen Menschen zu vergessen, ohne den das Leben undenkbar, nutzlos und wertlos schien.

Denken Sie daran: Liebe in einer Beziehung ist nicht alles. Erkennen Sie das Recht des Menschen auf Freiheit an

Psychologen raten, sich daran zu erinnern: Für eine normale Beziehung reicht eine gegenseitige Liebe nicht aus. Es ist wichtig, dass die Menschen gemeinsame Werte teilen und in vielen Dingen eine ähnliche Einstellung haben. Ansonsten ist es schwierig, normale Beziehungen aufzubauen.

Es muss daran erinnert werden: Wir sind nicht allmächtig, wir können uns selbst, insbesondere unsere Geliebten, nicht radikal ändern. Wir dürfen nicht vergessen: Er ist ein freier Mensch, er ist nicht verpflichtet, sich zu ändern. Auch ein geliebter Mensch hat das Recht auf Freiheit, das Recht zu tun, was er für richtig hält.

Lernen, Unterricht zu nehmen

Jede Beziehung zu einer anderen Person bietet die Möglichkeit zur Selbsterkenntnis. Dank ihnen können Sie sich selbst besser verstehen und die unbekannten Facetten Ihres eigenen Charakters entdecken. Wenn also das Leiden nachlässt, wenn wir ruhig auf die tote Beziehung blicken und sie vergessen können, müssen wir versuchen zu verstehen, warum alles so endete.

Dann werden wir daraus lernen und die Wiederholung der gemachten Fehler vermeiden können. Vielleicht war es notwendig, einem geliebten Menschen gegenüber toleranter zu sein oder umgekehrt sofort die Grenzen des Erlaubten festzulegen. Die gewonnenen Erkenntnisse werden Ihnen helfen, spirituell zu wachsen und weiser zu werden. Eine neue Liebe kommt bestimmt.

Lasst uns uns selbst lieben

Romantische Beziehungen sind sehr wichtig. Für viele Frauen sind sie das Wichtigste. Aber es ist wichtiger, sich selbst zu lieben. Versuchen wir, uns nicht nur in andere zu verlieben. Lasst uns uns selbst lieben, unsere eigenen positiven Seiten, Talente und Möglichkeiten bewundern.

Lasst uns ein facettenreiches Leben lieben, das nicht nur mit romantischen Beziehungen gefüllt ist. Sie brodelt immer noch vor Freude an der Kreativität und Zufriedenheit über den beruflichen Erfolg. Es gibt Freundlichkeit, Hilfe für diejenigen, die es schwer haben, und Fürsorge für die Schwachen.

Und natürlich ist das Leben voller kleiner Freuden, Reisen, neuer Bekanntschaften, Eindrücke, leckerem Essen, Musik. Leben ist Freiheit. Versuchen wir also, in vollen Zügen zu atmen und die Träume eines „romantischen“ Klosters zu vergessen.

Eine weise Frau sagte einmal: „Wenn das Herz gebrochen ist, kann man sehen, welche Schätze darin verborgen sind.“ Das menschliche Leben ist eine ständige Suche nach verschiedenen Schätzen. Das Wichtigste, was wir verstehen müssen, ist, dass sie in uns sind. Eine Beziehung zu zerstören oder einen geliebten Menschen zu verlieren ist nicht das Ende. Dies ist eine Chance, neue persönliche Schätze zu finden. Die Trennung hilft, spirituell zu wachsen, hilft zu verstehen, wer wir sind und was für uns wirklich wichtig ist. Vielleicht werden wir eines Tages dem Schicksal für all dieses Leid danken, das der Beginn von etwas viel Besserem in unserem Leben wurde.

Wie vergisst man einen geliebten Menschen? Drei oder mehr einfache, von der Psychologie entwickelte Schritte können eine gequälte Seele mit Sicherheit retten.

Auf jeden Fall sich von einem einst geliebten Menschen zu trennen ... nicht das angenehmste Ereignis im Leben. Aber auf die eine oder andere Weise war fast jeder Mensch mit ähnlichen Situationen konfrontiert. Eine unglaubliche Menge unangenehmer äußerer Umstände, die zweifellos den natürlichen Ablauf und die Beziehungen der Menschen im Allgemeinen beeinflussen.

Unsere inneren Konflikte und negativen Zustände, einige unkontrollierbare und unkontrollierbare Situationen oder eine plötzliche Abkühlung der Gefühle, sowohl auf Ihrer Seite als auch auf der Seite Ihres geliebten Menschen – und jetzt, buchstäblich an der Schwelle, lauert bereits eine unaufhaltsame Trennung. Und irgendwie wird unser Haus plötzlich leer, und irgendwie verstummt unser Telefon für eine lange Zeit, und – es ist beleidigend und schmerzhaft, und wieder tut es weh und beleidigend …

Und es tut so weh, dass man es nicht einmal in Worten wiedergeben kann. Es kann schlaflose Nächte geben, ein von unseren eigenen Tränen fast völlig nasses Kissen, völlige Verzweiflung und sogar Chaos in unserer Seele und in unseren Gedanken. Es wäre bedauerlich, das alles zu erkennen, aber kein Rat von erfahrenen Freunden oder nahestehenden Menschen ist in der Lage, die Situation vollständig zu klären und zu erklären, wie man jetzt weiterlebt ...

Wir haben einige Klassiker des Genres beschrieben, die den meisten bekannt sind. Und nun wollen wir herausfinden, wie wir diesen geliebten und scheinbar einzigen Menschen trotzdem vergessen können?

Viele schmerzhafte Minuten des Wartens, viele Hoffnungen, die mit jedem neuen Tag schwinden – das alles haben Hunderttausende verlassene Frauen einst sicher überstehen können. Leider ist diese unvollkommene Welt so arrangiert, dass Frauen in der Regel Männer viel seltener verlassen als Männer selbst.

Und wahrscheinlich kann sich vor fast allen Vertretern des schönen weiblichen Geschlechts früher oder später die unglaublich schmerzhafte Frage stellen, wie man den einst so sehr geliebten Menschen vergessen kann. Beachten Sie, dass einige der Frauen sogar gelernt haben, mit dem Schmerz oder der Sehnsucht, die mit dem Abschied einhergehen kann, problemlos und angemessen umzugehen. Oder vielleicht haben in dieser Angelegenheit schon jemandem praktische Ratschläge von Psychologen oder erfahrenen Freundinnen geholfen ... wer weiß.

Und doch kann der Großteil der verlassenen jungen Damen aufgrund ihrer unausweichlichen Trauer oft in Extreme verfallen und sogar beginnen, in jeder Hinsicht völlig unvernünftige und manchmal sogar mehr als unangemessene Handlungen oder Taten zu begehen. Darüber hinaus widersprechen die Ergebnisse solcher Maßnahmen in der Regel allen Erwartungen. Wie können Sie das alles vermeiden? Wie schnell und schmerzlos kann man einen zuvor stark geliebten Menschen vergessen? In dieser Publikation versuchen wir, für Sie, liebe junge Damen, die besten Ratschläge von Psychologen zu finden, die bereits vielen Frauen dabei helfen konnten, ihren Verlust angemessen zu überstehen, und zwar möglichst schnell und einfach.

Lernen, einen geliebten Menschen zu vergessen

Ohne Zweifel ist der Abschied von einem geliebten Menschen immer ein Schock, der eine sehr schwere Prüfung und sogar ein Trauma für die Psyche sein kann. Viele sind davon überzeugt, dass eine Frau, die von einem geliebten Menschen verlassen wurde, in gewisser Weise vielleicht sogar ein Opfer ist, das in die gefährliche Falle der Trennung von einer ihr unglaublich lieben und nahestehenden Person geraten ist.

Es handelt sich um ein Opfer, das im Prinzip nicht weiß, wie es am Ende aus einer so gefährlichen Falle herauskommt. Und in der Regel können alle Bewegungen dem Opfer unerträglich starke Schmerzen bereiten, doch ein längerer Aufenthalt in einer solchen Falle kommt fast dem Tod gleich. Was also tun, fragen Sie? Wie kann man die aktuelle Situation zum Besseren verändern und was muss getan werden, um den Geliebten und Liebsten, den, der früher teurer und wertvoller war als das Leben, völlig vergessen zu können?

Versuchen wir zunächst, die Situation der Trennung von einem Mann selbst als eine bestimmte Tatsache zu betrachten, die bereits eingetreten ist und definitiv nicht widerlegt werden kann. Und dann werden wir uns daran erinnern, dass eine Frau in erster Linie eine Person und eine starke Persönlichkeit ist, für die solche Tests nur ein weiterer Schritt zu größerer Selbstverbesserung sein können. Nun, natürlich möchten nur wenige Menschen, dass ein solcher Aufstieg zur nächsten Stufe so schwierig ist. Aber das Schicksal hat seine eigenen Regeln und Gesetze. Natürlich kann man mit dem Schicksal nicht streiten ... Eigentlich bleibt uns also nur eines: zu versuchen, mit den geringsten Sorgen um uns selbst und minimalen Verlusten genau diese Stufe zu erklimmen.

Wie ist das möglich? Nun, im Allgemeinen ist dieser Prozess des Sinkens und Steigens natürlich streng individuell. Dennoch bieten eine wirklich große kollektive Erfahrung sowie zahlreiche Ratschläge von Damen, die sich bereits von ihren geliebten Männern getrennt haben, Psychologen eine hervorragende Gelegenheit, ein streng definiertes Verhaltensmuster zu erstellen. Ein Schema, das die Frage, wie es für Sie selbst am schnellsten und schmerzlosesten ist, Ihren geliebten Menschen zu vergessen, am besten beantworten kann.

Was muss also getan werden, um das Ergebnis zu erzielen?

1. Nun, erstens sollten Sie beim Abschied auf keinen Fall kategorisch versuchen, zu beharrlich und aktiv herauszufinden, wie, wo und mit wem Ihr Ex-geliebter Mann nach dem Abschied zusammenlebt. Sie können jeden Psychologen fragen, der Ihnen antwortet, dass solche Informationen Ihnen nicht nur schreckliche Schmerzen bereiten, sondern dass solche Handlungen Sie letztendlich auch zu äußerst gedankenlosen, rücksichtslosen Handlungen provozieren können.

   Für solche Taten, für die man sich in kurzer Zeit bestimmt unglaublich schämen wird. Und wenn die Person, die Sie lieben, nach dem Abschied noch Zweifel an der Richtigkeit der Tat oder einfach an der Frau haben könnte, die er einst verlassen hat, können solche Handlungen diese Zweifel vollständig und unwiderruflich zerstreuen.

   Deshalb sollten Sie, wenn Sie in Eile sind und nicht wissen, wie Sie Ihren geliebten Mann vergessen sollen, versuchen, sich daran zu erinnern, und sich nach der Trennung ein für alle Mal von einem solchen Mann fernhalten, so weit wie möglich. Und selbst in diesem gefährlichen Fall, wenn Sie Ihren geliebten Menschen immer noch nicht vergessen können, ist es absolut unmöglich, die Aufmerksamkeit dieses Mannes ständig auf sich zu ziehen – das ist das Gesetz, da dies nur zu noch mehr Ärger und negativen Wünschen bei ihm führen kann!

   Wenn Sie sich jedoch sofort dazu entschließen, so drastische Maßnahmen zu ergreifen (aus den Augen, aus Ihrem Herzen), fehlt Ihnen einfach die eigene mentale Stärke oder Sie möchten wirklich, dass Ihr geliebter Mensch zumindest einfach anruft und zuhört Stimme, dann ist es natürlich durchaus möglich, seine Telefonnummer zu wählen. Völlig unerfüllte Wünsche dieser Art können laut Psychologen durchaus sogar die weitere Entwicklung einer tiefsten Depression hervorrufen, und dies wird, wie Sie verstehen, definitiv nicht zur Wiederherstellung Ihrer Psyche nach dem Stress beitragen. Wenn es also unmöglich ist, es zu ertragen, nehmen wir es und rufen an, aber gleichzeitig versuchen wir zu sagen, dass wir lieber ohne Wutanfälle reden, als ob wir uns in einer freundlichen, lockeren Art für seine täglichen Angelegenheiten interessieren, vielleicht für die Gesundheit oder arbeiten.

   Schließlich war dieser Mann einst ein enger Mensch für Sie, und Sie fragen sich vielleicht, wie er jetzt lebt. Beachten Sie, dass solche Anrufe den meisten verlassenen Frauen im Allgemeinen helfen können, schneller zur Ruhe zu kommen. Darüber hinaus entsprechen solche Anrufe durchaus dem richtigen Schema, das es Ihnen ermöglicht, Ihren ehemaligen geliebten Menschen für immer zu vergessen. Beachten Sie, dass dank solcher Anrufe ein Mann nach und nach aus der Kategorie seiner Geliebten in eine bestimmte Kategorie namens Freunde aufsteigen kann. Darüber hinaus kann ein Mann nach solchen Anrufen im Laufe der Zeit vollständig aus Ihrem Leben verschwinden und einfach eine angenehme (oder nicht so schöne) Erinnerung bleiben.

2. Und zweitens ist es definitiv unmöglich, wie ein Kätzchen lange Zeit mit der eigenen Trauer allein zu sein, sich in der dunkelsten, hintersten Ecke zu verstecken und alle so weit wie möglich zu verlassen. Natürlich sollten Sie sich nicht auf diese Weise mit Erinnerungen quälen, indem Sie jede Minute, die Sie einmal mit Ihrer Liebsten verbracht haben, detailliert aufarbeiten.

   So können Sie anfangen, die unglaublichsten Gründe für den Weggang eines geliebten Menschen zu erfinden, vielleicht anfangen, in sich selbst einzutauchen, sich mit Komplexen zu belohnen und gleichzeitig einen einheimischen, unzulänglichen Psychologen darzustellen ... Ist das nicht besser? Versuchen Sie, statt allem, was beschrieben wird, so viel wie möglich zu Fuß zu gehen oder sich in der Öffentlichkeit aufzuhalten.

   Der Aufbau einer einfachen Kommunikation ist manchmal in der Lage, eine Person zu leiten. Wenn Sie jedoch in einem bestimmten Zeitraum keine geeignete Gesellschaft haben, mit der Sie sich einigermaßen erträglich fühlen, dann ist es am einfachsten möglich, einen Spaziergang, sagen wir, durch die Straßen der Stadt oder irgendwo in der Stadt zu machen ein wunderschöner angenehmer Park.

3. Und drittens können Sie Ihre eigenen Gefühle nicht ständig verbergen oder das Weinen unterdrücken, und zwar die ganze Zeit und in keinem der realen Fälle. Und dennoch sind wir natürlich nicht dafür, dass Sie mit jedem Menschen, dem Sie begegnen, über Ihr Problem sprechen. Sie können einfach näher an Ihre Mutter oder einen engen Freund herantreten und neben ihr nach Herzenslust brüllen, bis Sie stottern.

   Zusammenfassend stellen wir fest, dass die Hauptantwort auf Fragen wie die Frage, wie man eine Trennung überstehen kann, so lautet: Kommunizieren Sie in einer schwierigen Zeit unbedingt mit Menschen in Ihrer Nähe. Denn sonst ist die Entwicklung einer schweren Psychose einfach vorprogrammiert. Es lohnt sich auch auf keinen Fall, den Versuch zu unternehmen, sich in sich selbst zurückzuziehen und dadurch den eigenen Schmerz weiter zu kultivieren – glauben Sie mir, er kann gigantische Ausmaße annehmen, die niemand braucht.

   Und selbst wenn Sie nicht die Menschen um sich haben, die Sie in Ihre Weste weinen könnten, sollten Sie aktiv nach einer neuen Kommunikation suchen – es ist eine Kommunikation, die Ihnen hilft, unnötig bedrückende Gedanken zu vertreiben und vor allem negative Ausbrüche zu stabilisieren Emotionen.

Einige der Mädchen versuchen, ihre Trauer banal im Alkohol zu ertränken, nachdem sie ihren geliebten Menschen verloren haben und grundsätzlich nicht wissen und überhaupt nicht verstehen, wie sie vergangene Gefühle vergessen können.

Manche versuchen, Ärger zu entkommen, indem sie ständig Sex mit neuen und völlig unbekannten Partnern haben. Natürlich ist es nicht nur unlogisch und unpraktisch, sowohl das erste als auch das zweite zu tun, sondern auch äußerst gefährlich und schädlich für die Gesundheit und manchmal auch für das Leben.

Alkoholhilfe verschlimmert die Probleme in der Regel nur, und die gleiche Promiskuität kann zu jeder Zeit eine unglaubliche Anzahl zusätzlicher, noch unangenehmerer Probleme hervorrufen.

Nun, außerdem wird der aufkommende Ruf eines völligen Alkoholikers oder eines ausschweifenden, promiskuitiven Menschen keineswegs eindeutig dazu beitragen können, dass der einst ehemalige Liebhaber beschlossen hat, seinen Bruch mit Ihnen eines Tages zu bereuen.

Vergiss den Mann, den du liebst ... wie geht das am besten?

Um vollständig zu erkennen und zu verstehen, wie man den ehemaligen geliebten Mann für immer vergisst, muss man versuchen, die Wahrheit zu akzeptieren, dass alle Psychologen miteinander wetteiferten. Nämlich die Tatsache zu erkennen, dass Sie aus Ihrem eigenen zukünftigen Leben alles entfernen müssen, was Sie bindet, auch wenn es banale Erinnerungen sind. Und deshalb ist es sehr wünschenswert, so schnell wie möglich absolut alle Gegenstände zu entfernen, die zumindest einen Bezug zu einem zuvor geliebten Mann haben könnten.

Sie müssen alle Dinge, die ihm gehörten, alle Geschenke, die er gemacht hat, usw. wegwerfen oder jemandem aus entfernten Bekannten geben. Tut es dir leid? Ohne Zweifel! Bedenken Sie jedoch, dass Ihre geistige Gesundheit zweifellos teurer ist. Verstehen Sie, dass, sobald alle materiellen Erinnerungen an diese Person aus Ihrer Umgebung verschwinden, alle Anker, die wir selbst gesetzt haben und die uns in seiner Nähe gehalten haben, vollständig verschwinden werden. Und dann erhält Ihr Schicksalsboot wieder eine große Chance auf völlige und ungeteilte Freiheit.

Ohne Zweifel wird Ihr Boot diese Freiheit nicht so sofort voll ausnutzen können. Erst wenn der erste Schock der schmerzhaften Trennung vollständig verflogen ist, kommt die nächste Periode. Und dies wird eine Zeit völliger Erschöpfung sein, eine Art unangenehmer depressiver, aber weniger schmerzhafter Zustand, in dem Sie sich an Ihr Unglück erinnern, es aber nicht mehr so ​​​​scharf wahrnehmen wie zuvor, das Problem ist wie aus der Ferne zu spüren. Sie fragen sich, wie man in dieser nicht weniger schwierigen Zeit eine vollständige Trennung von einem zuvor geliebten Mann überstehen kann?

Jetzt erklären wir es.

Auf jeden Fall ist dies psychologisch gesehen eine ziemlich schwierige Zeit, eine Zeit, in der die Emotionen etwas nachlassen konnten, aber die Gedanken immer noch dieselben sind, sie sich immer noch um vergangene Probleme drehen und Sie ständig daran hindern, zumindest etwas Ernsthaftes zu tun. Natürlich muss eine Frau einen solchen Zustand verlassen und ihre ganze Kraft darauf verwenden.

Sie sollten in Gesellschaft enger Freunde oder Kollegen abgelenkt sein, an verschiedenen Firmenveranstaltungen teilnehmen, ins Theater oder in Ausstellungen gehen – im Allgemeinen alles tun, wenn all diese Unterhaltungen nur dazu beitragen, gefährliche, traurige Gedanken über vergangene Beziehungen zu überstehen.

Darüber hinaus sollte all das „was auch immer Ihr Herz begehrt“ natürlich zumindest ein wenig interessant für Sie sein, sonst stellt sich der gewünschte Effekt nicht ein. Wünschenswert ist auch, dass Ihre Unternehmungen und zahlreichen Besuchsorte zunächst einmal fremd oder gar neu sind und Sie in keiner Weise an die einst verlorene Liebe erinnern.

Moderne Psychologen verfügen über eine wunderbare Technik, die einer Frau unglaublich schnell hilft, zu verstehen, wie sie einen zuvor geliebten Menschen ein für alle Mal vergessen kann. Dazu benötigen Sie ein spezielles „Buch des Glücks“ – es kann ein gewöhnliches Notizbuch sein oder beispielsweise ein Notizbuch, bei dem buchstäblich jede der Seiten einem genau definierten Wochentag zugeordnet ist.

Direkt in die Überschriften auf jeder dieser Seiten sollten Sie einen großen maßgeblichen Satz schreiben „Mein unglaubliches Glück an diesem (heutigen) Tag der Woche“ und dann täglich, sagen wir abends, auf diesen Seiten in aller Ruhe alles umschreiben, was gebracht hat Dir auch nur die geringste, sogar ganz kleine Freude. Und alle kleinen Dinge, die Ihnen vom vergangenen Tag gefallen haben, reichen aus.

Nehmen wir an, es könnte durchaus ein lustiger Hund auf der Straße sein, der Sie beschnüffelt, oder eine schöne Handtasche, die Sie aus dem Schaufenster Ihres Lieblingsgeschäfts ansieht, vielleicht das Lächeln eines Passanten, leuchtend blühende Blumen und so weiter. Und glauben Sie mir, erst nachdem Sie ein paar Dutzend Seiten mit einem so kleinen „Glück“ geschrieben haben, wird sich Ihre trauermüde Psyche ausschließlich auf die freudigsten Ereignisse im Leben konzentrieren, und dann werden die Probleme vollständig verschwinden.

So löschen Sie einen geliebten Menschen für immer aus der Erinnerung

Genau in dem Moment, in dem die Trauer über die plötzliche Trennung von einem lieben und geliebten Menschen Sie allmählich nicht mehr zerreißt, Ihre Seele aber immer noch ein wenig und gelegentlich stöhnt, ist endlich die Zeit der Schöpfung gekommen. Ja, ja, Sie wurden nicht gerade mit der Schöpfung verwechselt, denn solche Belastungen ermöglichen es uns in der Regel, unser inneres Potenzial ein wenig freizusetzen, darüber hinaus das Potenzial, an dessen Kraft wir selbst nicht einmal denken und es buchstäblich nicht ahnen konnten Vor. Genau darin liegt zweifellos der Vorteil einer Tabelle mit schmerzhaften und unangenehmen Situationen, und in gewisser Weise kann dies sogar als unser Glück angesehen werden.

Sie fragen sich: Auf welche Weise wird eine solche Schöpfung zum Ausdruck kommen? Ja, glauben Sie buchstäblich an alles! Sie können Ihr eigenes Image radikal verändern oder die Einrichtung Ihrer eigenen Wohnung verändern, vielleicht längere Zeit Ihre Lieblingsfremdsprache lernen oder einfach nur einkaufen gehen. Jemand wird in diesem Lebensabschnitt ein Buch schreiben, jemand wird lernen, perfekt zu stricken oder zu kreuzen, und jemand wird zeichnen, exotische Pflanzen züchten ... und vieles mehr.

Es kann in dieser Zeit unglaublich nützlich sein, ein nettes Haustier in Ihrem Haus zu haben, natürlich, wenn es noch keines gibt, und sich daher von der vollen Fürsorge für dieses Tier mitreißen zu lassen. Kurz gesagt, Sie müssen damit beginnen, Ihr eigenes Leben neu zu gestalten, und zwar so, dass buchstäblich jede der kleinen Veränderungen im Leben maximale Freude bereitet.

In solchen Handlungen liegt im Allgemeinen die Grundlage für ein umfassendes Verständnis dafür, wie man einen zuvor geliebten und immer noch recht lieben (nahen) Menschen wirklich für immer vergessen kann.

In einem so entscheidenden Lebensabschnitt ist es äußerst wichtig, dem eigenen Erscheinungsbild besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Schließlich ist Ihr Ex-Liebhaber nicht der einzige Mensch auf der Welt und Sie sind endlich frei. Und das bedeutet vor allem, dass es endlich ein guter Zeitpunkt ist, einen weiteren hübschen Prinzen zu finden. Wir versuchen, unsere Garderobe so gut wie möglich auf den neuesten Stand zu bringen, machen auf jeden Fall eine völlig neue Frisur und versuchen buchstäblich jeden Tag, über unser viel hübscheres Spiegelbild zu lächeln, das Sie im Spiegel beobachten werden. Wir lächeln immer, absolut, trotz möglicher Probleme.

Wir reagieren weder auf möglicherweise schlechtes Wetter noch natürlich auf eine unwichtige Stimmung. Denken Sie daran, dass ein Lächeln, auch wenn Sie es widerwillig auf Ihr Gesicht zaubern, früher oder später zu 100 % als das wirksamste Antidepressivum wirken kann, was bedeutet, dass völlig neue Kräfte für die richtigen Maßnahmen zum Vorschein kommen. Glauben Sie mir, das Leben wird brodeln und wieder in allen Farben erstrahlen können, aufgrund der früheren Verzweiflung wird es in Ihrem Leben einfach keinen richtigen Platz mehr geben. Dadurch werden wir endlich verstehen, dass keiner der Abschiede von Ihren Lieben das Ende Ihres Lebens bedeuten kann. Vielmehr ist dies erst der Anfang. Und der Beginn eines neuen, unglaublich glücklichen Lebensabschnitts.

Wie man sich in Erwartung eines völlig neuen Glücks verhält

Schließlich konnten wir Ihnen, liebe Damen, ausführlich erzählen, wie es zulässig ist, einen einst geliebten und lieben Mann vergessen zu können, wenn dieser plötzlich beschließt, aus Ihrem Leben zu verschwinden. Ohne Zweifel können solche psychologischen Techniken nicht als eine Art Allheilmittel angesehen werden – denken Sie daran, dass jeder von uns immer streng individuell ist und daher seine Trauer auf seine eigene Weise ertragen kann. In der Regel funktionieren diese Techniken jedoch immer noch erfolgreich und ersparen uns Probleme.

Generell kann die Hauptaufgabe einer Frau, die sich in einer ähnlichen Situation befindet, nur darin bestehen, ihre eigene Einstellung zur aktuellen unangenehmen Situation rechtzeitig ändern zu können. Aber nur um das alles noch schneller zu erfinden und herauszufinden, wird es möglich sein, sich von den jungen Damen beraten zu lassen, die etwas Ähnliches schon lange und erfolgreich erleben konnten. Glauben Sie mir, selbst aufrichtiges Mitgefühl und Verständnis für solche Menschen können in einem so schwierigen Moment für eine Frau eine große Hilfe sein.

Allerdings ist zu beachten, dass ein unangenehmer Abschied von einem geliebten Mann keineswegs in allen Fällen ein so großes Unglück für eine Frau ist, wie es von außen scheint. Es ist wahrscheinlich, dass der geliebte Mann nicht 100 % perfekt war, wie es einst schien.

Wenn wir also einen solchen Mann verloren haben, erhalten wir die einmalige Gelegenheit, später das wirklich große Familienglück kennenzulernen. Nun, und außerdem ist es – wie bereits erwähnt – gerade eine solche unvernünftige Trennung, die oft zum Beginn der größten Erfolge wird, da sie eine Frau dazu drängt, neue unglaubliche Höhen zu erobern.

Und Sie müssen zugeben, wer kann das schon wissen – vielleicht werden wir in kurzer Zeit nur deshalb immense Dankbarkeit gegenüber der bereits ehemaligen und tief vergessenen Geliebten empfinden, nur weil diese Person eines Tages so plötzlich und unvernünftig gegangen ist und Sie mit dem Problem allein gelassen hat.

So oder so, aber nach der Trennung sollte eine Frau auch von einem geliebten Mann leben, und zwar glücklich. Schließlich ist unser von der Natur gegebenes Leben so vielfältig und völlig unvorhersehbar, dass das Glück einen ziemlich schnell überkommen kann! Gleichzeitig ein Glück, absolut neu, verlässlich, mit dem man sein ganzes Leben lang durchgehen kann.

Solches Glück kann buchstäblich an jeder Ecke auf Sie warten! Und selbst jetzt, wenn Sie als junge Dame bereits genau wissen, wie Sie die Erinnerung an den einst geliebten Mann loswerden können, werden Sie völlig frei und können sich ganz und gar dem neuen Glück hingeben, ganz ohne hinzusehen zurück.