Видео Берпи техника выполнения для девушек

Разбор упражнения

Берпи – это серия упражнений в одном комплексе, которое задействует до 90% мышечных групп тела. В классическом варианте целевыми мышцами являются мышцы бедер, ягодицы, икроножные мышцы, разгибатель позвоночника, грудь, дельты, трицепс и многие другие. В статике работает пресс, нагружены предплечья. А если включить в бурпи другие движения, то это позволит вам сместить акцент нагрузки куда угодно, в зависимости от ваших целей, при этом сохранив основную концепцию упражнения и разнообразив тренировку.

Польза Берпи

Главным преимуществом упражнения Burpee является его универсальность. Оно подходит и для спортсменов и для начинающих, для худеющих и бодибилдеров, для тех, кто хочет нарастить силу и тех, кто работает над выносливостью.

Новичкам и обычным людям это упражнение позволит укрепить мышцы всего тела всего за несколько коротких тренировок в неделю.

Спортсмены могут заменить аэробные упражнения бурпи, и это положительно скажется на укреплении сердца и сосудов. В дополнении упражнение дает сильный стимул к гипертрофии организма вместе с выделение огромного количества молочной кислоты.

Люди с лишним весом могут значительно усилить метаболизм организма разогнав кровь с помощью берпи и потратить лишние калории.

Берпи сжигает примерно – 10 калорий в минуту. За 30 минут вы можете отработать 1 пирожное.

Берпи развивает силу и скорость человека, так как оно вовлекает в тренировку основные жизненные мышечные группы. Помимо этого улучшается гибкость, координация и выносливость.

Работа всех суставов и мышц заставляет кровь двигаться, расширяя сосуды и улучшая работу сердца и легких.

Преимущества

Как правильно делать Берпи?

Программа тренировки

Берпи сегодня входит в комплексы упражнений кроссфита, протокола Табата и классических тренировок.

Выполняйте упражнение безостановочно в течение 20 секунд с отдыхом в 10 сек. 8 таких походов.

Средний норматив для спортсмена 12-15 раз за 30 секунд.

Новички 4 раза по 2 минуты с 1 минутой перерыва между подходами.

Продвинутые качают 6 подходов по 2 минуты или 4 подхода по 3 минуты, 1 минута отдых.

Спортсмены делают 6 раз по 3 минуты с минутным интервалом.

Супермены делаю 6 по 3 минут с 30 секундным отдыхом.

Интересный факт В книге рекордов Гинесса рекорд количества Бурпи за 60 секунд составляет 47 раз, выполненных итальянцем в 2016 году.

Исследования Берпи

В 2014 году американские ученые из DHES поставили эксперимент на двух группах с целью исследования воздействия упражнений на силу и количество сжигаемого жира. Люди выполняли разноплановые силовые упражнения. Бурпи оказался одним из лидеров по расходу калорий за тренировку, сильно опережая по этому показателю приседания и становую тягу.

Журнал Strength and Conditioning Research публиковал очередное исследование, где выяснялись преимущества двух упражнений для жиросжигания: интервальная езда на велосипеде и берпи. С точки зрения науки результаты оказались примерно равными. Так что, вы смело можете заменять свою кардио тренировку на комплекс Burpee.

Недостатки Бурпи

Для классического варианта выполнения характерна малая нагрузка тяговых мышц, поэтому разнообразьте комплекс Бурпи включением таких элементов как подтягивание и различных тяг гантелей, штанг или блоков.

Кто придумал Берпи?

Основателем данного упражнения считается американский физиолог Royal Burpee, который объеденил комплекс из 4х движений и назвал его в честь себя. Вначале это был простой и быстрый способ для поддержания физической формы, но после использования Бурпи в армии США для оценки физической формы упражнение обрело бешеную популярность.

Правильное произношение упражнения BURPEE [ˈbɜː.piː], по-русски ближе всего Бёрпи, но никак не бурпи.

Противопоказания

Берпи не рекомендован по многим факторам и болезням, так как требует от человека общей здоровой формы, ведь нагрузка на организм будет огромная. Поэтому всем людям с проблемами суставов, мышц, давления, кровообращения и прочим выполнять комплекс упражнений возможно после разрешения врача.

Вариантов выполнения Бёрпи настолько много, что всех и не перечислить, так как варьировать в комплексе можно абсолютно любые упражнения.

Варианты выполнения

Видео 25 вариантов Берпи

Видео 15 вариантов Бурпи

Обустраивая детскую для своего долгожданного малыша, большинство из нас либо откладывает покупку игрушек на последний момент, отдавая их приобретение на откуп друзьям, либо, напротив, скупает весь имеющийся в распоряжении ассортимент. Между тем игрушки для малыша, особенно в первые месяцы, — один из важнейших источников получения новой информации о мире, инструмент развития сознания и мелкой моторики, которая непосредственно связана с развитием речи малыша. Именно поэтому мы создали для вас краткий путеводитель с информацией о том, какие же игрушки понадобятся вашему ребенку в первые полгода его жизни.

Общие правила при покупке игрушек

Проверьте игрушку на прочность и убедитесь, что у нее нет мелких деталей, которые могут отвалиться и попасть малышу в рот, и острых краев, о которые можно пораниться. Оптимальный вариант — игрушки красного, желтого, зеленого и синего цветов. Именно их груднички воспринимают первыми. Помните, что одновременно ребенка должно окружать не более 2-3 игрушек, которые вы будете менять раз в несколько дней.

Помните, что одновременно ребенка должно окружать не более 2-3 игрушек.

Первый месяц

В первый месяц жизни вашего малыша игрушки вам пока еще не понадобятся. Но вы можете простимулировать развитие зрения ребенка, повесив рядом с кроваткой или пеленальным столиком несколько простых черно-белых изображений с геометрическим рисунком . С их помощью он будет учиться умению фокусировать свой взгляд.

Второй месяц

В этот момент ваша кроха начнет интересоваться своим ближайшим окружением, поэтому самое время укрепить над его кроваткой или пеленальным столиком яркий мобиль (подвижную конструкцию с музыкой и различными фигурками), веселую погремушку или картонные фигурки (кубики, призмы, шары) с черно-белыми геометрическими рисунками. Они будут способствовать развитию зрения малыша и его способности фиксировать взгляд на движущемся предмете.

Третий месяц

Самое время начать развивать хватательные способности вашего малыша. Для этой цели прекрасно подойдут погремушки и любые другие игрушки, которые можно взять рукой (мячики, грибки, пластмассовые и резиновые колечки и так далее). Позаботьтесь о том, чтобы в вашем распоряжении были погремушки разной формы: с рифленой ручкой, в форме кольца, с ручкой в виде палочки и так далее. Такие игрушки могут быть как пластмассовыми, так и тканевыми. Лучше, если в вашем распоряжении будут и те, и другие. Еще один необходимый элемент детской — это развивающий коврик с дугами . Кроме того, вам понадобится большой пляжный или гимнастический мяч , на котором вы сможете по утрам катать ребенка.

Четвертый месяц

Вам понадобятся несколько ярких игрушек, способных привлечь его внимание.

На этом этапе ваша задача — закрепить интерес малыша к лежанию на животике и простимулировать его желание переворачиваться. Поэтому вам понадобятся несколько ярких игрушек, способных привлечь его внимание. Можете использовать с этой целью неваляшек, погремушки и мягкие мячи, колокольчики или другие звучащие игрушки. Кроме того, сейчас само время развивать тактильную чувствительность. С этой задачей прекрасно справятся игрушки, сделанные из разных тканей , или просто набор разных лоскутков (перышки, атлас, мех, фланель и другие материалы). Для развития мелкой моторики приобретите яркие тряпичные браслеты или носочки с бубенчиком , которые можно одеть на ручку малыша. Такая игрушка научит ребенка соединять две ручки вместе и касаться одной ручкой другой. Месяцем позже вы будете закреплять их на ножках малыша.

Пятый месяц

Игрушка этого месяца — кубики . Они могут быть как пластмассовыми, так и деревянными и даже виниловыми. Знакомство с их прямоугольной формой будет развивать хватательные навыки малыша. Для развития мелкой моторики в этом возрасте запаситесь небольшими мячиками (размером с шарик для пинг-понга), брусочками и маленькими кубиками . Лучше, если все предметы будут деревянными. С их помощью вы будете учить ребенка перекладывать предметы из руки в руку и принимать решения. Еще одна полезная игрушка на этом этапе — кольцо-прорезыватель , предназначенное для жевания в период появления зубов. Отдайте предпочтение изделиям с поверхностью разной степени ребристости и тем, которые можно охлаждать в холодильнике. В этом случае они помогут снять боль при появлении первых зубов.

Шестой месяц

В этом возрасте ребенку становится интересно играть в книжки с картинками.

Самое время уделить внимание развитию слуха малыша, разнообразив его жизнь музыкальными игрушками . Они будут учить ребенка находить источник звука, а также могут простимулировать его желание поползти к нему. Кроме этого, приобретите игрушки для купания . Вашему крохе будет интересно играть с ними в ванне. В этом возрасте ребенку становится интересно играть в книжки с картинками . Они могут быть деревянными, из плотного картона, тряпичными и даже виниловыми. Помимо этого приобретите также игрушки, в которых есть зеркальце , ребенок будет с интересом изучать свое отражение .

В следующем материале мы расскажем вам о том, какие игрушки понадобятся вашему малышу во втором полугодии.

Новорожденный ребенок постепенно растет. В течение дня он уже не спит постоянно, у него увеличиваются периоды бодрствования. К 3 месяцам дети готовы к играм. Их уже не беспокоят колики, младенец начинает проявлять больший интерес к окружающему миру и событиям. Многие мамы спрашивают, как играть с ребенком в 3 месяца. Ведь это один из важных моментов в его развитии.

Развитие ребенка в 3 месяца

Родителям, начиная с этого времени, необходимо понимать, что у ребенка появилось новое состояние. Он познает окружающий мир. Мамы должны стараться помогать малышу получать новые впечатления. Действовать следует осторожно, ведь нагрузка на его нервную систему не должна быть большой. У ребенка быстро возникает усталость. Если малыш занервничал, маме нужно взять его на руки и немного покачать. Маме следует улыбнуться и посмотреть ему в глаза. Ведь зрительный контакт не менее важен, чем тактильный.

Родители начинают понимать, что младенец на 4-м месяце жизни смеется не рефлекторно, а вполне осознанно. Не следует скупиться на ласку. Маме нужно чаще брать малыша на руки и больше улыбаться ему.

Если грудничок начинает капризничать, родителям важно научиться понимать его. Ведь в его возрасте плач - единственно доступный способ рассказать о своих проблемах. Младенец способен проявлять радость, страх и разочарование. Спокойная обстановка в семье обеспечивает ему нормальное психологическое и эмоциональное развитие.

Когда мама или папа подходят к кроватке ребенка, то он начинает улыбаться и двигать ножками и ручками. Он ассоциирует появление родителей с приятными чувствами и заботой. Младенцу хочется постоянно видеть лицо мамы. И когда она пропадает из его поля зрения, то он начинает беспокоиться.

Поэтому на данном этапе малышу важно начинать знакомство с окружающим миром, ведь здесь столько всего интересного. Родителям необходимо уделять ему много времени.

Мамы часто задаются вопрос: какие развивающие игры для детей 3 месяцев лучше всего? Далее в статье пойдет речь об их разновидностях.

Занятия на развитие речи

В 3 месяца малыш начинает активно "разговаривать", важно понять звуки, которые он издает. Родителям необходимо постоянно общаться с ним и рассказывать о происходящем вокруг.

Известно несколько игр с ребенком 3 месяцев. В период бодрствования малыша мама должна постоянно разговаривать с ним, комментируя все свои действия.

Одевая его на прогулку, родители перечисляют весь процесс. Сначала надевают костюмчик, затем шапочку и комбинезон, чтобы ребенок не замерз. Важно в это время обращаться к нему по имени, чтобы он понимал, что именно к нему обращается мама.

В момент диалога ей необходимо менять тембр голоса и скорость произношения. Со временем малыш научится отвечать на своем языке. Перебивать его не следует. Необходимо дать возможность ребенку закончить свою "фразу". Чем больше вокруг ребенка будут разговаривать, тем охотнее он будет отвечать в ответ.

Как развить слух

Многие мамы интересуются, какие развивающие игры для детей 3-4 месяцев нужно использовать. Музыка, пение и любимые инструменты отлично тренируют слух ребенка.

Пение - полезное занятие для детей первого года жизни. Причем репертуар должен быть максимально разнообразным.

Родители, укачивая малыша перед сном, могут исполнять убаюкивающие песни. А в период бодрствования подойдут веселые и задорные композиции.

Вскоре малыши научатся распознавать изменения в ритме. Маме можно включать звуки, которые издают различные животные. Их следует произносить и общаясь с ребенком, чтобы вызвать его смех и веселье.

Отдельные классические произведения способны благоприятно повлиять на младенца. Он отлично воспринимает их. То же самое можно сказать и о звуках дикой природы и животного мира. Однако родителям не следует включать музыку более, чем на 5 минут. Это делается для того, чтобы не перегрузить аудиальные каналы крохи. Если включать одинаковые музыкальные композиции, то ребенок начнет узнавать их и активно реагировать на них.

Мамы спрашивают, как играть с ребенком в 3 месяца. Для этого можно включать для малыша ритмичную музыку и танцевать с ним. Можно в это время маме корчить рожицы или делать зарядку. Родители могут сами издавать ритмичные звуки с помощью ложки, стуча по столу или цокая языком.

Сенсорное развитие

Многие родители не догадываются, что занятие на сенсорное развитие можно проводить для малышей и в это время. Ведь в этот период они способны ощупывать все предметы, попадающиеся им под руку. Это не только подарит малышу новые ощущения, но окажет непосредственное влияние на правильное развитие умственных и интеллектуальных способностей.

Игры с ребенком в 3 месяца дома можно проводить следующие. Следует предложить ему потрогать различные виды тканей и при этом рассказывать о них. Гладкие, шершавые, холодные, ребристые и другие предметы интересны для малыша и способствуют его гармоничному развитию.

Занятия на развитие зрения

В возрасте 3 месяцев ребенок способен различать цвета. Поэтому над кроваткой можно прикрепить игрушки ярких цветов. Ребенок сможет фокусировать на них свой взгляд.

К одному из отличных вариантов относят развивающий коврик. На его дуги можно прикреплять игрушки. На развивающих ковриках также присутствуют безопасные зеркала, шуршащие вставки, карманы и др. Если положить ребенка на коврик, то можно надолго заинтересовать его игрушками. Можно выкладывать его и на животик, и на спинку. Ребенок сможет с удовольствием рассматривать окружающее пространство и яркие игрушки. Со временем их можно заменить на новые.

Физическое развитие

Игры с ребенком 3 месяцев могут заключаться в совершенствовании его физического развития. В этом родителям помогут простейшие упражнения.

С ребенком можно делать "велосипед". Упражнение помогает укреплять мышцы и благотворно влияет на работу кишечника, освобождая его от газов. Ребенка помещают на спину, затем поочередно сгибают и разгибают ножки на манер езды на велосипеде. В это время мама может произносить стишки.

Далее необходимо расположить ребенка на спине и недалеко от него положить яркую игрушку. Стремясь достать ее, малыш будет предпринимать попытки перевернуться. Если это у малыша сразу не получается, то можно немного помочь ему.

К одному из наиболее эффективных упражнений относят подтягивания. Для этого ребенка располагают на коврике, а его головку помещают на подушку. Далее мама берет палку и удерживает на весу на расстоянии 50 сантиметров от ребенка. Когда младенец схватится за нее, необходимо медленно поднимать ее. Он напряжет мышцы и станет подтягиваться самостоятельно.

Игрушки для ребенка 3 месяцев

В этот период для малышей особенно интересны игрушки, которые издают различные звуки. К ним относятся традиционные погремушки. Изделия должны быть простой формы, которую малыш сможет самостоятельно держать в руках.

Тяжелые погремушки с обилием крутящихся элементов малыш сможет держать в более старшем возрасте.

А вот такие игрушки, как растяжки и мобили, придутся кстати. Они не только развлекут ребенка, но и побудят его тянуться к ним ручками. Можно привлекать внимание малыша, чтобы он следил за источником звука, перемещая игрушку в разные стороны.

Можно поиграть с ребенком, спрятав погремушку за спину, и наблюдать за его реакцией. Когда он начнет искать источник звука, то следует достать игрушку и показать ему. Слишком близко к глазам ребенка подносить ее не рекомендуется, достаточно и 40 сантиметров. Игрушки следует выбирать достаточно крупные. Тогда малыш сможет наблюдать за ними.

Игрушки для малыша своими руками

В роли игрушек для трехмесячного ребенка могут выступать окружающие предметы. Обычно младенцам нравятся шуршащие и ребристые поверхности.

Пальчиковые игры для детей 3 месяцев можно изготовить самостоятельно. Для этого у старой перчатки срезают пальцы и заменяют их разноцветными нашивками или фигурками. Взрослые надевают их на руку и дают потрогать малышу. Это вырабатывает у них тактильное восприятие.

В банки можно насыпать какую-либо крупу, закрыть крышкой и периодически встряхивать. В результате будут слышны звуки, которые зависят от содержимого емкости.

Важно помнить, что все игрушки для малыша должны быть полностью безопасными. Они не должны содержать мелких деталей, которые ребенок может проглотить.

Родителям не следует давать малышу игрушки, которые могут привести к негативным последствиям. Они должны быть выполнены из качественных, нетоксичных и гипоаллергенных материалов.

Игры для младенцев

Многие мамы спрашивают, как играть с ребенком в 3 месяца. Такие занятия должны быть непродолжительными и максимально простыми. В этом возрасте малыши еще не умеют долго концентрировать свое внимание и быстро устают.

Развивающие игры маме следует сопровождать, стихами, песнями и потешками. Это не только развлечет младенца, но и внесет определенный вклад в формирование его речевого аппарата. Родителям следует избегать слишком резких и громких звуков, чтобы не напугать ребенка.

Мама может накрыть голову платком и, склонившись над малышом, спрашивать: "Куда пропала мама?" Со временем ребенок научится убирать ткань с ее лица. За это его необходимо хвалить.

К одной из разновидностей игр относят "хватайку". Для этого на ленточку привязывают различные мелкие предметы из ткани, дерева, металла и др. Их опускают над ребенком до тех пор, пока он не схватит ручкой один из них. Если мама потянет за веревочку, то можно добиться более сильного захвата. Игра способствует развитию тактильных ощущений.

Заключение

Многие мамы интересуются, как играть с ребенком в 3 месяца. Занятия необходимо проводить, когда он сыт и находится в хорошем настроении. В противном случае развлечения не заинтересуют его. Однако с помощью игры младенца можно развеселить, когда он немного капризничает.

Для 3-х месячного малыша все еще полезны игрушки, развивающие у него звуковую и зрительную концентрацию, то есть издающие звуки яркие . Но развивающийся малыш уже предпринимает попытки тянуться к игрушке рукой, даже если это плохо скоординированное движение - поэтому к этому возрасту полезно подвешивать игрушки таким образом, чтобы малыш мог случайно ее задеть или же целенаправленно попытаться схватить.

Это стимулирует у 3-х месячного малыша развитие его самых первых моторных навыков по захватыванию предмета рукой. Если малышу удается схватить игрушку, он пытается подтянуть ее ко рту, именно так начинается его первый опыт активного познания мира через сенсорные ощущения « на ощупь, вкус и цвет». Чем более разнообразные по своим качествам предметы, окажутся доступны малышу для такого изучения-хватания-жевания, тем лучше.

Для этого можно создавать целые подвесные системы, используя дуги детского или просто натянув резинки между бортиками детской кроватки.

Резинка хороша именно тем, что, захватив игрушку, ребенок имеет возможность притянуть ее ко рту. Можно подвешивать отдельные , или целые гирлянды из разнообразных безопасных, но интересных на ощупь предметов и игрушек.

На шее у кормящей мамы - это тоже развивающая игрушка для малыша этого возраста.

В возрасте 3-х месяцев малыш уже может некоторое время удерживать голову лежа на животе. Выкладывая ребенка на живот полезно класть перед ним какой-нибудь новый интересный предмет или игрушку. Для него это дополнительный стимул подольше стараться держать голову, а значит укреплять мышцы шеи и спины.

Также ребенок может начать совершать попытки вытянуть одну руку вперед, чтобы как бы подгрести этот предмет к себе ко рту. Если стало похоже на появление таких движений, важно подобрать такую мягкую игрушку, которая даст ему возможность это сделать. Она должна быть не очень большой (но и не слишком мелкой из соображений безопасности) , возможно плоской или же с элементом, за который легче зацепиться. Это может быть игрушка на кольце , матерчатая кукла или что-то с ногами, хвостами, торчащими шнурками за которые может ухватиться малыш, в отличие, например от слишком крупной игрушки или шара.

В возрасте трех месяцев ребенок при правильном развитии для своего возраста начинает активно познавать окружающий мир, он поднимается, опираясь на предплечья, и старается удерживать головку, чтобы рассмотреть все, что находится вокруг. Если же малыш лежит на спинке, он видит все, что находится сверху и заинтересовано это изучает. Очень важно, чтобы трехмесячный малыш умел фокусировать и сосредотачивать свое внимание на предметах, изучать их, понимать, что их размеры отличны друг от друга . Для того чтобы ребенок развивался правильно ему понадобятся игрушки для детей 3 месяцев.

Развивающие игрушки для детей трех месяцев

Чтобы определить, какие игрушки нужны для детей в 3 месяца, родитель должен знать, что в 3 месяца у малыша развиваются следующие навыки и умения:

• Слух,
• Зрение,
• Координация,
• Наблюдательность,
• Умение определять расстояние до предмета,
• Умение удержать предмет и перемещать его,
• Тактильные ощущения.

Для того чтобы развивать каждый из выше описанных факторов можно выбрать несколько игрушек, либо даже одну комбинированную, главное – чтобы она смогла помощь влиять на всесторонне развитие малыша.

Игрушки для детей 3-ех месяцев, развивающие слух

Отличным примером таких игрушек являются классические погремушки. Выбирая их, обратите внимание на то, чтобы малыш смог схватить рукоятку, и погремушка имела небольшой размер, тогда малыш сможет самостоятельно ее перемещать и наблюдать за тем, тем самым будет развиваться и внимание.

Еще один прекрасным пример игрушки, развивающий слух являются подвесные колокольчики, либо карусели, которые заводятся, и при этом звучит приятная музыка.

Игрушки для детей от 3 месяцев, развивающие внимание

Трехмесячный малыш уже прекрасно узнает своих родителей и рассматривает их лица. Если вы хотите, чтобы он становился все более внимательным, то поставьте в кроватке, на небольшом расстоянии от его лица, пупса. Малыш наверняка начнет разглядывать его лицо, ему станет интересно наблюдать за тем, как вы играете с куклой. Покажите ребенку, где у куклы нос, потом покажите ему пальцем свой, а потом и его носик. Проведите тоже самое и с щечками и глазами. Малыш будет фокусировать внимание и наблюдать за вашими действиями. Таким же образом познакомьте малыша и с частями тела.

Есть специальные красочные погремушки, которые можно привязать к ручке малыша, делая непроизвольные движения, он будет понимать, что игрушки издают приятные звуки и будет за ними наблюдать. Таким образом, малыш впервые познакомится с причинно-следственной связью, что его движения не случайны, а за ними всегда что-то следует.

Игровой коврик со звуковым мобилем, навешенным над ним – отличный пример игрушки, которая увлечет малыша, будет развивать слух, зрение, внимание, умение определять расстояние до предмета.

Игрушки, развивающие тактильные ощущения

Простые бусы – отличный пример игрушки, которая поможет ребенку понять, что такое тактильное ощущения. Легкие деревянные игрушки с рефренной текстурой также помогут малышу познавать тактильные ощущения. Пальчиками, он будет ощипывать предметы и понимать, они могут быть разными.

Развивающие игры для детей 3 месяцев

Первая игра для трехмесячного малыша «Что тут у нас?»

Вы уже заметили, что малыш научился останавливать свой взгляд на интересующем его предмете, тогда вам уже подойдет развивающая игра «Что тут у нас?». Выберите яркую игрушку оранжевого, желтого либо красного цвета, покажите ее ребенку, когда он остановит на ней взгляд, перемещайте ее из стороны в стороны и следите за взглядом малыша. Очень важно, чтобы ребенок научился таким образом концентрировать свое внимание.

Игра «Велосипед»

Отличная игра-зарядка для детей трех месяцев. Положите ребенка на твердую поверхность, поднимите его ножки и делайте ими мягкие круговые движения, как при езде на велосипеде. Это занятие очень полезно для мышечного развития ребенка на первом году жизни.

Игра «Хватай-ка!»

Отличная игра для ребенка 3 месяцев - «Хватай-ка!». Она помогает развивать внимание и координацию движений. На ярку атласную ленту подвяжите небольшую и яркую погремушка. Поднимите ее над малышом и потрясите, чтобы она привлекла внимание. Когда ребенок начнет на ней тянуться, немного переместите ее, чтобы и ребенок стал двигаться по-другому. Разрешите ребенка схватить игрушку, и похвалите его за внимательность и настойчивость.

Выбирая игры и игрушки для детей в возрасте трех месяцев, помните о безопасности малыша. Лучше не разрешать малышу самостоятельно играть с тряпичными игрушками, так как он будет их класть в рот, сосать и грызть, а окрашенные ткани могут содержать вредные для здоровья элементы. Игрушки не должны легко разбираться и включать мелкие детали, которые ребенок сможет проглотить. Не приобретайте игрушки «на вырост», скорее всего через некоторое время появятся более современные и эффективные для развития малыша игры.

Видео по теме